Ang likod at gulugod ay mahalagang bahagi ng katawan. Ang isang tao na nakakaramdam ng sakit sa mga lugar na ito ay kadalasang hindi kayang mamuhay ng normal, ay napipilitang iwanan ang ilang pisikal na Aktibidad, halos hindi pumasok sa trabaho. Ano ang masasabi namin tungkol sa iyong mga paboritong libangan na hindi mo kayang gawin. Kadalasan ang sanhi ng sakit sa lumbar region ng likod ay pinching sciatic nerve. Paano gamutin ang sakit na ito, kung paano tutulungan ang iyong sarili sa sitwasyong ito at bumalik sa buhay nang walang sakit?

Pinched sciatic nerve - kung paano gamutin

Ang sciatic nerve, kung minsan ay may kakayahang maghatid ng maraming problema, ay isinasaalang-alang ang pinakamalaki at pinakamahabang nerve sa buong katawan ng tao. Nagsisimula ito sa rehiyon ng lumbar sacral plexus at pagkatapos ay kumakalat kasama ang mas mababang mga paa't kamay kasama ang mga hita. Sa lugar ng mga tuhod, ang nerve ay nahahati sa dalawang mas maliit - maliit at malaking tibial, na ang tungkulin ay kontrolin ang gawain ng mga paa. Ang layunin nito ay ang pagpapatupad ng mga signal ng CNS sa pamamagitan ng isang bilang ng mga organo at kalamnan ng tao.

Ang pag-pinching ng nerve na ito (o sciatica) ay maaaring magdulot ng matinding kakulangan sa ginhawa sa isang tao, dahil ito ay sinamahan ng matinding pananakit at madalas na pagkawala ng kapasidad sa pagtatrabaho. Sa sarili nito, ang pagkurot ay isang pagbuo ng nagpapasiklab na proseso. At ang dulot na pananakit ay mararamdaman sa likod at likod ng mga hita.

Sa isang tala! Ang pag-pinching ng sciatic nerve ay kadalasang nabubuo bilang resulta ng maraming iba pang mga sakit. Bagaman kadalasan ito ay nangyayari dahil sa mga problema sa gulugod.

Ang mga sintomas ng sciatica ay medyo maliwanag, ang sakit ay mahirap malito sa iba. Ang mga pangunahing tampok ay ipinapakita sa talahanayan.

mesa. Ang mga pangunahing sintomas ng sciatica.

tanda	Impormasyon
	Sa katunayan, ang intensity ng sakit ay maaaring iba. Kadalasan ito ay direktang nakasalalay sa kung ano ang naging pangunahing dahilan sciatica, at maaaring mula sa banayad na tingling hanggang sa matinding pananakit. Minsan ang isang tao ay hindi na makagalaw ng normal. Kadalasan ang sakit ay sinusunod lamang sa rehiyon ng isang bahagi ng katawan, sa kaliwa o kanan. Kung ang isang tao ay hindi gumagalaw, ang sakit ay mararamdaman nang bahagya. Ngunit kapag binago mo ang posisyon ng katawan, ito ay tumitindi.
	Ang mga dulo ng nerbiyos ay hindi na tumutugon gaya ng nararapat sa anumang epekto. At maaaring may parehong pagbaba sa sensitivity at pagtaas dito.
	Ang sintomas na ito ay madalas na tinatawag na intermittent claudication dahil ito ay nangyayari nang paulit-ulit sa panahon ng pananakit. Sa panahon ng paggalaw, ang mga sakit ay nagiging mas malakas at ang tao ay likas na sinusubukang lumakad sa paraang may mas kaunting pagkarga sa may sakit na bahagi ng katawan, iyon ay, ang pangunahing suporta ay napupunta sa binti kung saan ang sakit ay hindi gaanong naramdaman.
	Kadalasan ang mga palatandaang ito ay napapansin sa puwit, paa, binti, madalas sa mga daliri ng paa.
	Ang Sciatica ay nagpapahirap at nagpapahirap sa paggalaw. Ang kadaliang kumilos ay lalo na may kapansanan sa likod o kasukasuan ng tuhod- ang pagyuko at pag-unbending ng mga binti ay masakit at hindi komportable.

Gayundin, ang mga taong nahaharap sa sciatica ay madalas na napapansin ang isang pagkasira, hindi sila maaaring magsagawa ng anumang mga aksyon na humantong sa isang paglala ng sakit. Minsan ang katawan ay nagsisimulang tumugon nang husto sa isang pinched nerve - ang temperatura ng katawan ay tumataas. Ngunit kung ang sintomas na ito ay nagpapakita mismo, kung gayon sa anumang kaso ay hindi ka dapat mag-atubiling makipag-ugnay sa isang doktor. Lalo na kung ang lahat ay sinamahan ng mga problema sa pag-ihi o potency sa mga lalaki.

Ang mga rason

Mayroong ilang mga dahilan para sa pagkurot ng sciatic nerve. Kadalasan ang paglitaw ng sciatica ay nauugnay sa gulugod, na hindi nakakagulat - sa buong buhay, nakakaranas ito ng napakalaking stress. Ang mga tao ay nagtatrabaho nang pisikal, nagtitiis ng ilang uri ng timbang, hindi sinusubaybayan ang kanilang timbang at namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Nang walang dosing ng load at pagsasagawa ng pag-iwas, lumalala ang kondisyon ng gulugod. Kaya, kabilang sa mga sanhi ng sciatica na nauugnay sa gulugod, maaari nating makilala:

• osteochondrosis;
• nagpapaalab na proseso sa spinal column;
• intervertebral luslos;
• pag-aalis ng mga vertebral disc;
• pinsala sa gulugod.

Ang diabetes, hypothermia, anumang mga proseso ng tumor, at sciatica ay maaari ring pukawin ang pag-unlad ng sciatica. Ang mga spasms ng mga fibers ng kalamnan (karaniwan ay piriformis syndrome), na maaaring i-compress ang nerve, ay maaari ding maging sanhi ng sakit.

Mahalaga! Upang magsimulang epektibo, mahalagang matukoy ang pangunahing sanhi nito. Isang doktor lamang ang makakagawa nito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang serye ng mga diagnostic test. Kung hindi man, posible na alisin lamang ang sakit na sindrom, ngunit ang sakit ay babalik sa paglipas ng panahon at, marahil, nang may higit na puwersa.

Mga diagnostic

Karaniwan makaranasang doktor madaling matukoy ang dahilan kung bakit nabuo ang sciatica. Ang diagnosis ay maaaring gawin kaagad sa unang appointment. Ngunit kung minsan ang karagdagang pananaliksik ay maaaring kailanganin kung ang eksaktong dahilan ay hindi matukoy. Maaari itong maging:

• pag-aaral ng x-ray ng mga buto sa pelvis at lower back;

Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng mga direksyon para sa mga pagsusuri tulad ng biochemistry ng dugo, ihi, kumpletong bilang ng dugo.

Karaniwan, na may ganitong mga sakit na sindrom, ang isang tao ay ipinadala sa isang neurologist, kung saan ang isang pangkalahatang pagsusuri at pagkuha ng kasaysayan ay isinasagawa, ang mga reflexes ng binti, at ang pagiging sensitibo ng balat ay sinusuri. Pagkatapos lamang nito, kung kinakailangan, ididirekta ng espesyalista ang tao para sa mga karagdagang pagsusuri at pag-aaral.

Paano ito gamutin?

Pagkatapos lamang matukoy tumpak na diagnosis at ang mga dahilan para sa paggamot. Bilang isang patakaran, imposibleng makayanan ang sciatica sa bahay, maaari mo lamang maibsan ang kondisyon, kaya kinakailangan ang pagbisita sa klinika. Karaniwan, ang sakit na sindrom ay inalis muna sa lahat sa panahon ng paggamot. Para dito, ginagamit ang iba't ibang analgesic na gamot. Ang mga compress at bed rest ay maaari ding irekomenda. Ang mga iniksyon ay inireseta upang mapawi ang spasm. Ang mga iniksyon ay maaari ding magreseta upang mapawi ang pamamaga.

Ang isang bilang ng mga physiotherapeutic na pamamaraan ng paggamot ay nagpakita ng kanilang sarili nang napakahusay. Ang mga ito ay maaaring mga masahe, shock wave therapy, mga session na may chiropractor, gymnastics, UHF, reflexology.

Pansin! Hindi mo dapat limitahan ang iyong sarili sa pag-inom ng mga pangpawala ng sakit. Sa kasong ito, ang sakit ay uunlad, at ang tao ay hindi makakaramdam ng sakit. Mahalagang mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor, pagkatapos ay posible na makayanan ang sciatica.

Kung ang sciatica ay nabuo laban sa background ng ilang iba pang sakit, pagkatapos ay kahit na mga pamamaraan ng kirurhiko paggamot. Kadalasan ginagamit ang mga ito para sa intervertebral hernias. Tungkol sa paggamot sa bahay, pagkatapos ay sa isang pagbisita sa doktor, dapat kang kumunsulta tungkol sa posibilidad ng paggamit ng isang bilang ng mga diskarte. Kung walang mga kontraindiksyon, pagkatapos ay makakatulong sila sa bahay:

• mga masahe, kabilang ang cupping;
• ang paggamit ng mga anti-inflammatory ointment;
• iba't ibang mga tincture sa mga regalo ng kalikasan, kabilang ang mga pine buds, dandelion, atbp.;
• mga aplikasyon ng waks (ang pangunahing bagay ay hindi sunugin ang balat, dahil ang waks ay ginagamit na pinainit);
• himnastiko na maaaring gawin sa bahay.

Sa pamamagitan ng paraan, ito ay gymnastics na kadalasang nakakatulong upang mabilis na makabawi.. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga ehersisyo tulad ng paglalakad sa puwit, "pagbibisikleta", pag-uunat. Ang pangunahing bagay ay upang subaybayan ang iyong kondisyon sa panahon ng pagsasanay at kung ang sakit ay nangyayari, dapat mong ihinto agad ang sesyon ng gymnastics.

mesa. Mga gamot na ginagamit upang mapawi ang sakit.

Pangalan	Aksyon
	Para sa cupping sakit na sindrom ang gamot ay ginagamit sa tablet o injection form. Pinapaginhawa ang pamamaga, sakit. Ang regimen ng pag-inom ng gamot ay maaari lamang magreseta ng doktor, depende sa kung gaano kalakas ang sakit na sindrom. Hindi mo ito mairereseta nang mag-isa, dahil ang gamot ay may maraming malubhang epekto at maaaring nakakahumaling.
	Siya ay miyembro ng grupong NSAID. Mabilis na pinapawi ang sakit, lagnat. Mabuti at mabilis na hinihigop. Ginagamit ito sa anyo ng tablet, dahil ito ay kumikilos nang mas mabilis at mas mahusay. Kung gagamitin mo ang gamot sa labas, ang epekto ay darating lamang pagkatapos ng ilang oras.
	Ito ay isang non-steroidal anti-inflammatory na gamot na mahusay na nagpapagaan ng pamamaga at isang mahusay na pangpawala ng sakit. Ang pagkilos ay tumatagal ng humigit-kumulang 6-8 na oras. Hindi ito maaaring pagsamahin sa iba pang katulad na gamot.

Kabilang sa mga ointment na mabisa para sa sciatica, mayroong Finalgon, Viprosal, Nikoflex at Alisartron. Nagpapainit sila nang maayos, nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti sa nutrisyon ng tissue. Ang mga pamahid ay maaari ding irekomenda upang mabawasan ang sakit. Zell T at Traumeel S.

Kung nais mong matuto nang higit pa at isaalang-alang din alternatibong pamamaraan paggamot, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Medyo tungkol sa mga masahe

Kung pagsasamahin natin iba't ibang pamamaraan paggamot na may masahe, pagkatapos ay ang pagpapabuti ay maaaring makamit nang medyo mabilis. Ang pangunahing bagay ay ang unang alisin ang sakit, at pagkatapos ay dumalo sa mga sesyon sa isang massage therapist, dahil kung may kakulangan sa ginhawa, ang nais na epekto ay hindi makakamit.

Ang pagpili ng tamang massage therapist ay mahalaga. Dapat siyang magkaroon ng naaangkop na dokumento na nagpapatunay sa pagkakaroon ng mga kinakailangang kasanayan. Kung ang pamamaraan ng masahe ay mali, maaari mong lubos na makapinsala sa iyong kalusugan.

Karaniwan ang kurso ng mga masahe ay medyo mahaba, ngunit kailangan itong ganap na bawiin upang makuha ang nais na epekto. Karaniwan, kailangan mong bisitahin ang massage therapist ng hindi bababa sa 10 beses. Pinasisigla ng masahe ang sirkulasyon ng dugo, pinahuhusay ang nutrisyon ng tissue at nakakatulong na palabasin ang sciatic nerve, at samakatuwid ay mapabuti ang kondisyon. Dagdag pa, kahit na pagkatapos ng paggamot, kinakailangan na pana-panahong ulitin ang kurso upang maiwasan ang mga relapses.

Mga ehersisyo para sa sciatica

Ang himnastiko ay isang mahusay na panterapeutika at mga hakbang para makaiwas na may pinched nerve. Isaalang-alang ang mga pangunahing pagsasanay na inirerekomenda sa kasong ito.

Hakbang 1. Ang bar ay makakatulong na ituwid ang sinturon sa balikat, gulugod, leeg at balakang. Ang pangunahing bagay ay na ito ay tapos na nang tama. Upang gawin ito, humiga nang nakaharap sa sahig o banig, pagkatapos ay tumuon sa iyong mga daliri sa paa at kamay. Sa kasong ito, mahalagang ilagay ang mga siko nang direkta sa ilalim kasukasuan ng balikat. Ang mga talim ng balikat ay binawi, ang tiyan ay tense. Ang mga balakang ay hindi dapat lumubog, para dito kailangan nilang pilitin. Dagdag pa, sa pagkuha ng posisyon, inirerekumenda na magtagal ng 10 segundo o higit pa. Kinakailangang kumpletuhin ang 3 set na may pahinga ng 30 segundo.

Hakbang 2 Ang pagtaas ng femur ay mahusay na nagsasanay sa gluteal na mga kalamnan at itama ang posisyon ng pelvic bones. Upang maisagawa ang mga ito, kailangan mong umupo na may suporta sa gilid ng sofa o humiga sa sahig. Ibaluktot ang iyong mga tuhod at iposisyon ang iyong mga binti upang magkahiwalay ang mga ito sa lapad ng balakang. Nakapatong ang mga paa sa sahig. Ang katawan ay kailangang iangat pataas, na parang itinutulak ang femoral na bahagi, at ang mga pigi sa oras na ito ay pinagsama. Magsagawa ng 3 set ng 10 repetitions. Sa pagitan ng mga paglapit, pinananatili ang pahinga ng 1 minuto.

Hakbang 3 Ang side plank ay gumagana nang maayos sa mga kalamnan ng tiyan, na tumutulong sa gulugod na makayanan ang pagkarga dito. Upang maisagawa ang ehersisyo, kailangan mong humiga sa iyong tagiliran, itaas ang iyong katawan na may suporta sa iyong siko at subukang ituwid. Mahalagang manatili sa posisyon na ito sa loob ng 10-30 segundo. 3 approach din ang ginagawa. Ang ehersisyo ay paulit-ulit para sa pangalawang bahagi.

Hakbang 4 Ang isa pang ehersisyo ay wall sliding. Upang maisagawa ito, kailangan mong tumayo nang nakatalikod sa dingding, bahagyang hawakan ito. Ang mga palad ay dapat ilagay sa dingding at dahan-dahang i-slide ito, sinusubukang makuha ang mga balakang upang makakuha ng isang pahalang na posisyon. Sa posisyon na ito, dapat kang magtagal ng 5 segundo. Ang ehersisyo ay paulit-ulit ng 5 beses.

Hakbang 5 Susunod, ang pag-angat ng mga binti ay isinasagawa mula sa isang nakahiga na posisyon. Una, ang isang binti ay tumataas, nananatili sa nakataas na posisyon sa loob ng 5 segundo, samakatuwid ito ay bumababa, at ang isa pang binti ay pumapalit. Nangangailangan ng 5 pag-uulit para sa bawat paa.

Hakbang 6 Upang maisagawa ang tulay, kakailanganin mong humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Susunod, mahalagang mapunit ang iyong likod at pigi sa sahig na may suporta sa iyong mga kamay. Sa posisyon na ito, kailangan mong maging 5 segundo. 5 pag-uulit ang ginagawa.

Hakbang 7 Upang i-activate ang piriformis na kalamnan, ang mga pag-ikot ay ginawa. Ang mukha ay dapat humiga malambot na ibabaw, itabi ang tuhod ng isa sa mga binti. Nakapatong ang bukung-bukong ng paa itaas na bahagi tuhod ng kabaligtaran na paa. Susunod, nang hindi ginagalaw ang mga balakang, likod at dibdib, mahalagang itaas ang loob ng baluktot na binti nang mataas hangga't maaari. Magsagawa ng 3 set ng 10 repetitions. At ang parehong para sa iba pang bahagi ng katawan.

Hakbang 8 Upang mabawasan ang sakit sa herniated disc, ang mga sumusunod na ehersisyo ay ginagawa. Nakahiga sa tiyan, ang mga binti ay tuwid, at ang mga braso ay nakayuko at inilagay sa kahabaan ng katawan. Gamit ang suporta sa iyong mga siko, kailangan mong bahagyang tumaas at manatili sa posisyon na ito sa loob ng 5 segundo. 10 pag-uulit ang ginagawa. Maaari ka ring, nakatayo sa iyong mga paa at ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang, sumandal sa loob ng 5 segundo. Ang ehersisyo na ito ay isinasagawa ng 5 beses.

Hakbang 9 Nakakatulong din ang pag-stretch. Ang litid sa rehiyon ng popliteal ay maaaring maiunat sa pamamagitan ng paglalagay ng paa sa mesa, ngunit sa parehong oras ang likod ay nananatiling antas. Susunod, kailangan mong abutin ang iyong mga daliri sa paa gamit ang iyong kamay, yumuko. Dapat mong madama ang isang kahabaan sa litid sa ilalim ng iyong tuhod. Sa posisyong ito, mahalagang magtagal ng 5 segundo.

Hakbang 10 Upang mabatak ang mga kalamnan sa likod, kailangan mong kumuha ng pahalang na posisyon at hilahin ang iyong mga tuhod patungo sa iyo. Kailangan mong humawak ng 30 segundo.

Hakbang 11 Ang sumusunod na ehersisyo ay makakatulong na mabatak ang piriformis na kalamnan: kailangan mong humiga sa sahig at ibaluktot ang iyong mga binti sa tuhod, pagkatapos ay ilagay ang isa sa mga bukung-bukong sa patella ng kabilang binti. Pagkatapos ang pangalawang binti ay dapat na hawakan sa lugar ng hita gamit ang iyong mga kamay at hinila patungo sa iyo, malumanay at dahan-dahan. Dapat mong maramdaman ang pag-inat sa iyong puwit. Kailangan mong magtagal sa posisyong ito ng 30 segundo. Ang ehersisyo ay paulit-ulit na may pagbabago ng mga binti.

Kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa mga gamot, iniksyon, at isaalang-alang din ang mga alternatibong paggamot, maaari kang magbasa ng isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Bahagi ng sacral plexus, ang sciatic nerve ay ang pinakamalaking sa katawan ng tao. Ito ay matatagpuan sa buong haba ng binti, simula sa coccyx at nagtatapos sa paa. Kung ang pananakit ay nangyayari sa ibabang paa, ang isang tao ay maaaring maghinala ng isang pinched sciatic nerve.

Ang compression ng sciatic nerve nang hindi nasira ang myelin sheath ay isang pathological na proseso na sinamahan ng pain syndrome na tinatawag na pinching. Ang localization site ay ang lumen ng sciatic foramen sa rehiyon ng piriformis na kalamnan o vertebral disc.

Kadalasan, ang paglabag sa sciatic nerve ay nangyayari sa isang paa, ngunit may mga kaso kapag ang dalawang binti ay apektado. Ang kondisyon ay maaaring kumplikado sa pamamagitan ng matinding sakit at pamamaga ng sciatic nerve, sa medikal na kasanayan na tinatawag na sciatica.

Ang matinding pananakit sa bahagi ng buttock na nagmumula sa binti ay isa sa karaniwang sintomas sciatica, na maaaring lumala sa pamamagitan ng pamamaga ng piriformis na kalamnan. Ang mga pagpapakita ng sakit ay maaaring maging katulad ng osteochondrosis at iba pang mga pathologies, iba-iba ang pinching ng sciatic nerve at magreseta tamang paggamot ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring.

Ang mga pangunahing sanhi ng patolohiya

1. Ang intervertebral hernia ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pag-unlad ng patolohiya. Mga degenerative na pagbabago mga intervertebral disc, na sinamahan ng pagkalagot ng fibrous ring at pag-aalis ng nucleus pulposus, ay maaaring maging sanhi ng pagkurot ng mga ugat ng ugat.
2. Traumatic na epekto sa spinal column na may pag-aalis ng vertebrae.
3. Osteochondrosis sa rehiyon ng lumbar at sacrum.
4. Ang mga neoplasma ng ibang kalikasan sa lugar ng lokasyon ng sciatic nerve.
5. Ang labis na ehersisyo na nauugnay sa mabibigat na pag-aangat.
6. Pamamaga ng mga organo sa pelvis.
7. Na-localize ang abscess sa sciatic nerve.
8. Multiple sclerosis.
9. Mga nakakahawang sakit: bone tuberculosis, malaria, rubella at iba pa.
10. Mga pagbabago sa mga daluyan ng dugo na may pagbuo ng mga namuong dugo.
11. Exposure sa malamig na hangin sa lumbar region.
12. Pamamaga ng kalamnan sa puwit.
13. Ang estado ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pagsisimula ng sakit. Bilang resulta ng pagtaas sa fetus, ang matris ay naglalagay ng presyon sa mga kalapit na organo at tisyu, na nagiging sanhi ng paglabag sa nerve column.

Bilang karagdagan sa mga nakaraang kondisyon na maaaring makaapekto sa sciatic nerve, mayroong ilang mga kadahilanan ng panganib:

• labis na katabaan;
• kapintasan mineral sa katawan;
• pagkalason sa asin mabigat na bakal, ethanol derivatives;
• shingles herpetic eruptions sa lugar kung saan matatagpuan ang sciatic nerve.

Mga sintomas

Ang pangunahing sintomas ng sakit ay namumuong sakit kasama ang nerve fiber. Ang mga sensasyon ng sakit ay maaaring matalim, masakit, pagbaril, ng iba't ibang intensity, kapana-panabik likurang ibabaw puwit, hita, at pababa sa tuhod at bukung-bukong.

Ang pagtaas ng sakit ay maaaring magdulot ng pagbabago sa posisyon ng katawan sa posisyong nakaupo, ubo reflex, habang tumatawa. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ng tingling, pamamanhid at pagkasunog ng balat ay sinusunod sa lugar ng sciatic nerve. Nagiging mahirap para sa pasyente na tumayo nang mahabang panahon, ang tao ay nagsisimulang malata, nahuhulog sa apektadong binti.

Maliban sa katangian ng sakit, may mga karagdagang sintomas:

• biglaang pananakit ng pagbaril sa rehiyon ng lumbar, na sumasalamin sa buong haba ng mas mababang paa hanggang sa takong;
• isang pakiramdam ng bahagyang pananakit ng pananakit sa balat ng namamagang binti, na lumilitaw sa pagitan ng mga pag-atake ng sakit;
• ang likod na ibabaw ng hita at puwit ay "nasusunog", na kahawig ng mga sensasyon pagkatapos ng thermal exposure;
• na may malalaking lugar ng pinsala, ang itaas na mga layer ng balat ay nawawala ang kanilang sensitivity at nagiging manhid;
• limitadong paggalaw ng binti at lumbar spine;
• kahinaan ng mga kalamnan ng apektadong binti;
• paglala ng mga sintomas kapag lumilipat sa posisyong nakaupo.

Sa mga kababaihan, ang sakit sa mas mababang likod ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa mga lalaki. Ang paglabag sa sciatic nerve sa kalahati ng lalaki sa mga manifestations ay kahawig ng prostatitis na may hindi kasiya-siyang sensasyon sa pelvic area.

Mga diagnostic

Para sa tamang diagnosis, kinakailangan ang konsultasyon sa isang nakaranasang espesyalista. Sa unang sulyap, maaaring mukhang dahil sa partikular na sakit na katangian ng neurological pathology, ang sinumang pasyente ay maaaring mag-diagnose ng pinched sciatic nerve.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang klinikal na larawan ng sakit ay katulad ng mga mapanirang pagbabago sa mga spinal disc na bumubuo ng intervertebral hernia. Ang sakit ng hernia ay mas matagal, talamak na kurso at mas malaking panganib ng pag-ulit ng sakit sa neurological.

Ang pagsusuri ng isang doktor ay binubuo ng ilang mga yugto:

• kasama sa koleksyon ng anamnesis ang pag-aaral ng mga reklamo ng pasyente tungkol sa layunin ng mga sintomas at ang kanilang intensity;
• visual na inspeksyon at palpation ng apektadong lugar;
• diagnostic na pamamaraan ng pananaliksik na inireseta ng doktor upang mangolekta ng isang kumpletong larawan ng patolohiya.

Ang mga pamamaraan para sa tumpak na diagnosis ay ang mga sumusunod.

1. X-ray na imahe ng lumbar region at pelvis.
2. Pagsusuri sa ultratunog ng apektadong lugar.
3. Computed at magnetic resonance imaging.
4. Pag-aaral ng mga kalamnan at peripheral nerve fibers gamit ang mga tugon sa mga electrical impulses.
5. Kung ang isang malignancy ay pinaghihinalaang, isang radioisotope scan ng spinal column ay isinasagawa.
6. Pangkalahatang pagsusuri at biochemistry ng dugo.

Ang panghuling pagsusuri ay makakatulong upang makagawa ng mga partikular na sintomas para sa paglabag sa sciatic nerve:

• Sintomas ng bonnet: nadagdagan ang sakit kapag itinaas ang paa at pagbaba ng sakit kapag baluktot ang binti sa tuhod, ang lahat ng mga aksyon ay ginagawa ng doktor;
• sintomas ng Lasegue: ang pasyente, nakahiga sa kanyang likod, itinaas ang kanyang tuwid na binti, nakakaranas ng sakit, at dahan-dahang yumuko ang paa sa tuhod, at ang sakit ay nagiging halos hindi mahahalata;
• Ang cross syndrome ay binubuo sa pakiramdam ng sakit sa magkabilang binti kapag itinataas ang apektadong paa;
• nabawasan ang plantar, tuhod at Achilles reflexes.

Paggamot ng isang pinched sciatic nerve

Paano gamutin ang isang pinched sciatic nerve? Matapos kumpirmahin ang diagnosis, inireseta ng doktor ang isang epektibong kumplikadong paggamot na naglalayong alisin ang proseso ng pathological. Ang pagharang sa sakit na sindrom ay isa sa mga pangunahing direksyon ng mga therapeutic procedure. Ang susi sa isang kumpletong tagumpay laban sa sakit ay upang maalis ang sanhi ng pinching ng pinakamalaking nerve sa ibabang bahagi ng katawan ng tao.

Ang Therapy ay binubuo ng isang bahagi ng gamot, physiotherapy, alternatibong gamot, orthopedic regimen sa tulong ng warming bandages at corsets ng iba't ibang antas ng rigidity.

Mga therapeutic procedure sa bahay

Maraming mga pasyente, ang pakiramdam na hindi mabata, ay nagsisimula sa paggamot sa sarili sa bahay. Gamit ang mga recipe at payo mula sa mga tradisyunal na manggagamot, hindi palaging nakakamit ng mga pasyente ang ninanais na resulta. Kadalasan, nahuhulog sa mga kamay ng mga charlatan nang walang medikal na edukasyon, maaari kang makakuha ng maraming mga komplikasyon na humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan para sa kalusugan ng tao.

Samakatuwid, kapag nagpapasya sa isang therapeutic effect sa bahay, kinakailangan na obserbahan mahalagang kondisyon: anumang aksyon ay dapat na napagkasunduan ng dumadating na manggagamot upang hindi makapinsala sa katawan.

Ang mga madalas na therapeutic manipulations na isinasagawa ng mga pasyente sa bahay ay ang mga sumusunod.

1. Ang isang masakit na binti ay maaaring kuskusin ng isang solusyon ng alkohol na inihanda nang maaga. Ang mga spruce o pine buds, karayom ​​o coltsfoot na bulaklak ay dapat ibuhos ng alkohol sa isang ratio ng 1: 1 sa dami, ilagay sa isang madilim na lugar at hayaan itong magluto ng isang linggo. Ang tincture ay may anti-inflammatory at moderate analgesic effect sa sciatic nerve.
2. Ang masahe gamit ang warming analgesic ointments ay nangangailangan ng isang ipinag-uutos na konsultasyon sa isang doktor, lalo na sa talamak na panahon ng patolohiya. Ang mga garapon ng masahe ay dapat gamitin nang may matinding pag-iingat upang hindi lumala ang sitwasyon.
3. Ang mga aplikasyon ng waks sa apektadong lugar ay inilalapat sa balat na dating pinadulas ng isang mamantika na cream. Ang wax ay nagpapainit ng malalim sa balat at maaaring magdulot ng pagtindi nagpapasiklab na tugon na may pinched sciatic nerve.
4. Ang mga pagsasanay sa himnastiko sa panahon ng pagbawi ng patolohiya ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kasukasuan. Ang isang espesyal na napiling hanay ng mga pagsasanay, na binuo nang paisa-isa para sa isang partikular na pasyente, ay magiging epektibo. Ang isang physiotherapist lamang ang maaaring mag-compile ng isang listahan ng mga ehersisyo.

Ito ay maaaring concluded na ang paggamot sa bahay ay hindi hahantong sa ninanais na resulta, ang mga naturang hakbang ay hindi magiging sapat para sa kumpletong lunas. Ang pansamantalang pagpapabuti ay maaaring isang mapanlinlang na panlilinlang, na sinusundan ng pagbabalik.

Mga taktikang medikal

Kasama sa kumplikadong mga therapeutic measure ang mga medikal na pamamaraan at physiotherapeutic effect sa sciatic nerve. Ang symptomatic na paggamot ay upang maibsan ang sakit na sindrom upang maibsan ang paghihirap ng pasyente. Upang alisin ang sakit sa neurological, ang isang blockade ay inireseta gamit ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, na may banayad masakit na sensasyon tama na oral administration analgesics.

Kung ang paglabag ay sanhi ng isang kalamnan na nagpapasiklab na sugat, ang doktor ay nagrereseta ng mga relaxant ng kalamnan na nagpapahinga sa mga fiber ng kalamnan at antispasmodics. Ang Venotonics ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga apektadong tisyu. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga bitamina complex ay nakakatulong sa mabilis na pagbawi ng katawan ng pasyente. Ang mga ointment, warming at analgesic sa kalikasan, ay magkakaroon ng lokal na epekto, na tumutulong upang makayanan ang sakit.

Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic na kasama sa therapeutic complex:

• magnetotherapy, sa kondisyon na walang mga kontraindikasyon, lalo na ang pagkakaroon ng malignant neoplasms;
• electrophoresis;
• mga aplikasyon ng paraffin;
• paggamot sa mga medikal na linta;
• hydrogen sulfide at mud bath;
• pagkakalantad ng ultraviolet sa lugar ng sciatic nerve;
• mga pamamaraan ng laser.

Ang mga pamamaraan tulad ng manual therapy, acupuncture, hot point massage ay dapat na sumang-ayon sa doktor upang maiwasan ang paglala ng kondisyon. Sa talamak na panahon ng sakit, hindi inirerekomenda ang masahe at manu-manong pagkakalantad.

Orthopedic mode sa tulong ng isang matigas na kutson, isang korset para sa lumbosacral spine, na kumikilos nang matipid, pinapaginhawa ang pasanin sa apektadong lugar. Sa matinding sakit ang isang matibay na fixation corset ay inireseta, na makakatulong upang epektibong maalis ang sakit na sindrom. Sa hinaharap, ang pasyente ay maaaring gumamit ng corset para sa mga dynamic na pag-load, na nagbibigay-daan sa iyo upang maprotektahan ang vertebrae mula sa mabigat na pisikal na pagsusumikap.

Pagtataya at posibleng negatibong kahihinatnan

Nagpatingin sa doktor para sa paunang yugto sakit, predictive kumpletong lunas walang negatibong kahihinatnan. Ang paggamot na inireseta ng doktor ay ganap na ibabalik ang lahat ng mga function na nauugnay sa epekto ng sciatic nerve.

Ang self-treatment, ang matagal na katangian ng pag-pinching sa sciatic nerve ay humahantong sa mga sumusunod na pagbabago:

• matinding sakit, mahirap mapawi;
• paralisis o bahagyang immobilization;
• hindi pagkakatulog;
• paglabag sa pag-andar ng mga panloob na organo;
• paglabag cycle ng regla, sa mas matinding mga kaso - kawalan ng katabaan;
• paninigas ng dumi at naantalang pag-alis ng laman ng pantog;
• paglala ng mga malalang sakit.

Pag-iwas

Mga hakbang sa pag-iwas na nakakatulong malusog na estado Ang sciatic nerve ay kinabibilangan ng:

• pag-iwas sa mabigat na pisikal na pagsusumikap, sa partikular na pag-aangat ng timbang;
• hypothermia;
• pag-iwas sa paglitaw ng dagdag na pounds;
• balanseng diyeta;
• iwasan ang matalim na pagliko ng katawan;
• humantong sa isang aktibong pamumuhay.

Konklusyon

Kung nakakaranas ka ng pananakit sa ibabang likod na nagmumula sa binti, mga pagbabago sa lakad at kadaliang kumilos, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor para sa tumpak na pagsusuri. Ang "bulag" na paggamot sa pamamagitan ng paraan ng pagpili ay maaari lamang magpalubha sa proseso ng pathological at humantong sa mga kumplikadong kondisyon na hindi maibabalik.

Kumusta, mahal na mga bisita ng site! Ngayon ay susuriin natin ang pinakamahalagang sintomas at paggamot ng sciatic neuritis.

Sa katunayan, ito ay isang kagyat na problema na kinakaharap ng higit sa 70% ng populasyon ng mundo. Ang neuritis ay isang pamamaga at pinsala sa mga fibers ng nerve, kung saan ang aktibidad ng motor ay may kapansanan.

Alamin natin kung anong mga palatandaan ang posibleng matukoy ang sakit at kung paano ito maayos na gamutin.

Ang pinakamahabang nerve sa katawan ng tao ay ang sciatic nerve. Ito ay dinisenyo upang matustusan ang mga tisyu ng mas mababang mga paa't kamay at mga organo na may mga nerbiyos.

Sa pamamaga, ang isang sakit tulad ng bubuo. Nagreresulta ito sa mga pagbabago sa panlikod gulugod.

Ang mga degenerative na proseso ay pumukaw ng compression ng mga ugat ng nerve. Code para sa microbial 10 - G 57.0.

Sa kasong ito, ang isang tao ay nakakaramdam ng matinding sakit sa hita, ibabang binti at popliteal fossa. Ang kakaiba ng neuralgia ay ang sakit ay naisalokal.

Ang pananakit ay nararamdaman sa buong haba ng ugat. Ang sakit ay mapapaso upang magsimula sa isang lumbago sa ibabang likod at hanggang sa takong. Sa ilang mga kaso, mayroong kakulangan sa ginhawa sa ibabang likod, pagkapagod sa likod at bigat sa mga binti.

Mayroon ding muscle atrophy sa lower limbs.

Kapansin-pansin din ang mga sumusunod na sintomas:

1. Paglabag sa aktibidad ng motor.
2. Ang sensitivity ng mga binti ay nawawala.
3. Limitado ang mobility kapag baluktot ang binti sa tuhod.
4. Pamamanhid, paso at pangingilig sa mga paa.

Ang Sciatica ay ipinahayag sa pamamagitan ng pana-panahong pagbabalik ng sakit. Ang sakit ay sinamahan ng vegetative-vascular manifestations, muscular at reflex manifestations.

Sa kasong ito, mayroong pamumula at pamumula sa lugar ng mga paa.
Ang sakit ay maaaring umunlad nang paunti-unti, lalo na laban sa background ng matagal na pisikal na pagsusumikap at mga nakakahawang proseso. Dapat itong isipin na ang hypothermia ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng sciatica.

Pinched sciatic nerve: sintomas

Mga sanhi ng problema

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga sumusunod na kadahilanan na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng patolohiya:

1. Pinching ng sciatic nerve ang pangunahing dahilan.
2. Makabuluhang pag-load ng kapangyarihan sa gulugod.
3. nagpapasiklab na proseso.
4. Hypothermia, pati na rin ang mga impeksyon sa viral.
5. Ang hindi wastong pag-iniksyon ay maaari ding magdulot ng sakit.
6. Pag-alis ng vertebrae sa mga pinsala sa lumbar, pagkahulog at pagbubuntis.
7. Hernia intervertebral disc at osteochondrosis.
8. mekanikal na pinsala.
9. Mga nakakahawang sakit - rayuma, arthritis at tuberculosis.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga pangkat ng panganib. Ito ang mga taong namumuno sa isang laging nakaupo, ang mga matatanda at mga taong nakikibahagi sa mabigat na pisikal na paggawa.
Ang sakit ay maaaring humantong sa pagbubuntis.

Naka-on ang matris huling petsa tumataas at naglalagay ng malakas na presyon sa sciatic nerve.

Paano isinasagawa ang diagnosis

Kung ang naturang sakit ay pinaghihinalaang, ang isang diagnosis ay ginawa. Ang isang neuropathologist o beterinaryo ay nagsasagawa ng isang survey upang matukoy ang lokalisasyon ng sakit.
Ang mga sumusunod mga hakbang sa diagnostic:

• at CT;
• x-ray;
• electromyography;
• pagsusuri ng biochemistry ng dugo.

Paggamot

Ang kumplikado ng mga therapeutic na hakbang ay naglalayong:

1. Pagbawas ng kalamnan spasms.
2. Pag-alis ng masakit na sensasyon.
3. Paglabas ng mga naipit na ugat.
4. Normalisasyon ng mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ng kalamnan.

Ang kumbinasyon ng ilang mga paraan ng paggamot ay lalong epektibo: physiotherapy, gamot at ehersisyo therapy.

Medikal na paggamot

Una, alamin kung paano gamutin ang neuritis sa pamamagitan ng gamot. Ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay kadalasang ginagamit.

Pinipigilan nila ang paggawa ng ilang mga enzyme. Ang paggamot sa gamot na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na alisin ang sakit at alisin ang pamamaga.

Ang mga gamot na ito ay hindi nakakahumaling. Pagkatapos ng pagsusuri ng isang doktor at appointment, maaari kang magpatuloy sa paggamot sa bahay.
Ang mga steroid na gamot ay nagmula sa cortisol, isang natural na hormone.

Ang kanilang paggamit ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa digestive system, paglabag hormonal background at nabawasan ang kaligtasan sa sakit.
Sa matinding sakit, ginagamit ang mga iniksyon na makakatulong upang mabilis na makayanan ang proseso ng nagpapasiklab.

Upang mapawi ang sakit sa isang namamagang lugar, ginagamit ang mga blockade ng droga. Bilang resulta, ang namamagang lugar ay nawawalan ng sensitivity sa loob ng ilang araw.
Ang mga antidepressant ay maaari ding inireseta upang gamutin ang sciatica.

Ang kanilang paggamit ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang sakit at hindi pagkakatulog.
Ang mga muscle relaxant ay ginagamit upang maalis ang spastic pain at muscle spasms. Bilang karagdagang paggamot ginagamit ang mga bitamina at mineral complex.

Sa mahihirap na kaso, ginagamit ang operasyon.
Para sa paggamot, maaari ding gumamit ng mga painkiller, na may epekto sa pag-init at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Sa proseso ng nagpapasiklab, ang mga sumusunod na ahente ay inireseta:

1. Batay sa turpentine.
2. Batay sa bee at snake venom - Apifor.
3. Espol na naglalaman ng paminta.
4. Ang Nurofen ay kabilang sa pangkat ng mga nonsteroidal na gamot.
5. Ang Kapsikam ay tumutukoy sa mga ahente ng pag-init.

Ang pamahid ay dapat ilapat 2-3 beses sa isang araw. Upang mapahusay ang epekto, ang balat ay dapat na sakop ng isang mainit na bendahe.

Physiotherapy

Ang Physiotherapy ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng paggamot.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga sumusunod:

1. Ultrasound.
2. Magnetotherapy.
3. Electrophoresis.
4. Shock wave therapy.
5. Massotherapy.
6. Laser therapy at mud therapy.

Tumutulong ang Physiotherapy na alisin ang pamamanhid, kalamnan spasms at kawalan ng pakiramdam ng apektadong lugar.

Ang therapeutic exercise ay ginagamit sa kumplikadong paggamot karamdaman. Pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo, metabolismo ng tissue at pinapalakas ang mga mahihinang kalamnan.

Ang himnastiko ay nagpapanumbalik ng mga problema sa tono ng kalamnan, at nagpapabuti din function ng paghinga at kumpletong pagbawi.
Ang isang epektibong gymnastic complex ay inaalok ni Dr. Bubnovsky.

Maaari itong magamit kahit na may isang exacerbation ng sakit.
Sa mga unang aralin, ang mga simpleng pagsasanay na may limitadong hanay ng paggalaw ay isinasagawa. Habang bumababa ang sakit, higit pa aktibong paggalaw. Inirerekomenda din ang mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa likod.

Mga katutubong paraan

Ang Sciatica ay ginagamot din sa mga katutubong remedyo.

Maaari mong ilapat ang mga sumusunod na pamamaraan ng paggamot:

1. Ang pagbubuhos ng calendula ay ginawa mula sa tatlong kutsara ng tuyong pinaghalong at 450 ML ng tubig na kumukulo. Ang komposisyon ay dapat na infused para sa 2-3 oras.
2. Ang herbal na balsamo ay ginagawa gamit ang isang dahon ng aloe, isang kutsara ng celandine at tinadtad na mainit na paminta. Ang halo ay ibinuhos na may 500 ML ng vodka at infused para sa isang linggo. Ang balsamo ay inilalapat sa apektadong lugar.
3. Ang St. John's wort ay ginawa mula sa tatlong tasa ng kumukulong tubig at tatlong kutsarang damo. Ang decoction ay inilapat ng ilang beses sa isang araw.
4. Ang isang mabisang lunas ay ang badger at may taba, na nagpapahid sa namamagang lugar.

Mga posibleng kahihinatnan

Sa napapanahong paggamot, ang pagbabala para sa pagbawi ay medyo mabuti.

Hindi mo maaaring balewalain ang mga sintomas, dahil maaaring magkaroon ng mga komplikasyon:

1. Pagkasayang ng pelvic organs.
2. Paralisis ng mga limbs.
3. Ang pag-unlad ng mga pathology ng mga panloob na organo.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit, ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas ay dapat sundin:

1. Manu-manong therapy upang maalis ang kawalaan ng simetrya.
2. Pagwawasto ng postura mula sa maagang pagkabata.
3. Pagpapalakas ng muscular corset ng likod.
4. Ang paggamit ng magnesiyo, kaltsyum at bitamina.
5. Regular na gymnastic exercises.
6. Tamang postura sa computer.
7. Pagpili ng sapatos na may kumportableng soles.

Ang regular na prophylaxis ay maiiwasan ang paglitaw ng sciatic nerve neuritis. Sa unang pananakit ng puwit, mas mababang likod at mas mababang paa't kamay, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Kung sinimulan mo ang paggamot sa oras, maiiwasan mo ang maraming problema. Sa anumang kaso, huwag mawalan ng pag-asa, palaging may isang paraan.

Paalam, mahal na mga bisita!

Ayon sa World Health Organization - mapanganib na kahihinatnan nauugnay sa pagkurot ng sciatic nerve, na nararanasan ng higit sa 40% ng mga taong mahigit sa 35 taong gulang.
Ang huli na pagsusuri at ang maling paraan ng paggamot sa sakit ay humantong sa pag-ulit ng sakit at pagtaas ng sciatic neuralgia hanggang sa isang talamak na anyo.

Pinched - paano mapawi ang sakit?

Kapag direktang nahaharap ka sa problema ng pagkurot, ang unang tanong ay: "Paano mabilis na mapawi ang epekto ng sakit?". Ayon sa impormasyon ng siyentipiko-praktikal na kumperensya na "Actual Issues of Neurology", karamihan sa mga tao ay walang pagkakataon na independiyenteng makilala ang sanhi ng sakit na sindrom. Gaano man kadaling alisin ang sakit mula sa sciatic neuralgia sa paunang yugto - ang kakulangan ng diagnosis sa kagamitang medikal at ang paggamot ay humahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan.

Tinukoy ng mga medikal na espesyalista: "Ang sciatic nerve ay isang malaking bundle ng nerve fibers na nagmumula sa mga ugat ng nerve sa pelvic na bahagi ng gulugod"

Ang pagdaan sa pelvic part, ang tuhod at nagtatapos sa lugar ng paa, ang nerve ay lubhang mahina sa compression at pinching. Ito ay responsable para sa gawain ng lahat ng kalapit na mga kalamnan at tendon, inaayos ang kanilang pagiging sensitibo, nagpapadala ng mga sensasyon sa utak, at nakikilahok sa pagbaluktot ng tuhod.

Paglabag sa mga pag-andar ng sciatic nerve sa partikular na lugar nito bilang resulta ng compression - ito ay pinching. Ang pangunahing kinahinatnan ng sciatic neuralgia ay isang nasusunog na sakit sa lokalisasyon ng nerve.
Gaano katagal ang sakit mula sa pagkurot sa ilalim ng natural na mga kondisyon at sa kawalan ng interbensyong medikal depende sa mga kadahilanan:

• lugar ng pinsala;
• Ang likas na katangian ng pinsala;
• edad ng katawan;
• Pamumuhay at kundisyon;
• Ang pagkakaroon ng mga pathology na nagpapalubha sa pagpapagaling ng mga tisyu ng nerve;
• Ang likas na katangian ng patolohiya.

MAHALAGA: Huwag kailanman tumalon sa mga konklusyon mula sa iyong sakit, lalo na kung ang sindrom ay lumitaw kamakailan at nagdudulot lamang ng kakulangan sa ginhawa sa ngayon. Makinig sa iyong katawan. Itala ang oras ng pagsisimula at ang mga pangyayari kung saan naganap ang sakit. Sa pamamagitan ng palpation, subukang tumpak na matukoy ang lokalisasyon ng sakit.

Mayroon bang panganib na grupo?

Paano maiintindihan na ang sakit sa kasukasuan ng balakang ay sanhi nang tumpak sa pamamagitan ng pag-pinching? Ang unang tulong upang linawin ang sanhi ng sakit na sindrom ay isang paglalarawan ng pangkat ng panganib at mga pagsubok, na tutukuyin ang kalubhaan ng potensyal na pag-pinching, ibunyag ang direksyon ng iyong mga karagdagang aksyon:

Salik		Antas ng panganib
Edad	Hanggang 35 taong gulang	Maikli
	Hanggang 45 taon	Katamtaman
	Mahigit 55 taon	Mataas
propesyon	gawain sa opisina	Katamtaman
	Mataas
Sahig	Lalaki	Katamtaman
	Babae	Mataas
Lokalisasyon ng sakit	Bahagi ng gluteal	Katamtaman
	femur	Katamtaman
	tuhod	Mataas
	Shin at paa	Mataas
malalang sakit	Nawawala	Maikli
	Pamamaga	Maikli
	Tumor	Katamtaman
	Mga sakit sa buto	Mataas
	Mga sakit sa kalamnan tissue	Mataas
Mga kamakailang pinsala at mga nakaraang operasyon	bali	Mataas
	mga dislokasyon	Mataas
	Mga interbensyon sa kirurhiko sa lugar ng sciatic nerve: mga peklat, iba pang mga pinsala sa lugar ng pelvic vertebrae.	Mataas

Pagsusulit

• Ano ang katangian ng iyong sakit?
  • Masakit
  • pananaksak
  • nasusunog
• Nakatanggap ka ba kamakailan ng pinsala sa musculoskeletal?
• Ano ang sinamahan ng sakit na sindrom?
  • kahinaan ng kalamnan
  • Pagkawala ng sensasyon
  • Pagduduwal at pagkahilo
• Gaano katagal bago maibsan ang pananakit gamit ang analgesics?
  • Hindi nawawala ang sakit
  • Hanggang 6 na oras na may kasunod na pag-renew
  • Ang sakit ay ganap na naibsan

Opsyon 1 "Ang sakit ay hindi mula sa pagkurot": Banayad na pananakit o pananakit ng saksak; madaling mapigilan ng analgesics; may mga spasms, pagkahilo; walang mga pinsala sa lugar na ito.

Opsyon 2 "Posibleng sanhi ng pananakit ng kurot": Ang nasusunog na sakit ay binibigkas sa sciatic nerve; ang sakit na sindrom ay nagpapatuloy kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng pagkilos ng mga pangpawala ng sakit; sinamahan kahinaan ng kalamnan; may mga bali o matinding pasa sa lokasyon ng nerve.

Opsyon 3 "Ang pananakit ay sanhi mismo ng isang pinched nerve": Ang nasusunog na sakit ay umaabot mula sa isang partikular na lugar ng sciatic nerve pababa sa buong haba ng paa; ang paggamit ng mga pangpawala ng sakit ay hindi nakakatulong na alisin ang sakit; ang pamamanhid ng mga limbs ay unti-unting nangyayari simula sa lugar ng sinasabing compression; kamakailan ang mga operasyon sa lugar ng nerve, ang mga bali ay inilipat.

PANGANIB: Paglabag sa pagpapadaloy ng mga nerve endings sa rehiyon ng sciatic nerve at kasamang sakit ng isang nasusunog na kalikasan (ibabang bahagi mula sa sacrum, sa likod), sanhi ng pagkurot ng sciatic nerve, na may isang mataas na antas mga probabilidad. Sa pagkakaroon ng: mga pinsala, malalang sakit, ang kawalan ng kakayahan na ihinto ang sakit sa sciatic nerve na may analgesics, agad na humingi ng tulong mula sa isang doktor.

Mga sanhi ng pagkurot

Ang pinching ng sciatic nerve ay nagaganap sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan.

Ang compression ng nerve trunk ay ipinakita kapwa mula sa gilid ng malambot na mga tisyu at mas solidong buto. Mga sanhi ng pananakit sa ibabang likod, iba pang bahagi ng sciatic nerve:

• Sciatica (Pangunahing sanhi ng pinched sciatic nerve);
• Diabetes;
• Nakahiga ang pamumuhay (Kurot sa pagbuo ng mga bedsores);
• Osteochondrosis ( Ang pangunahing kadahilanan nadagdagan ang panganib ng nerve compression);
• Hernia;
• Mga tumor (mga kanser na nagdudulot ng presyon sa sciatic nerve);
• Labis na pisikal na aktibidad, presyon sa gulugod (Labis na paglalakad at biglaang paggalaw na may labis na timbang at isang hindi aktibong pamumuhay);
• Mga pinsala (Mechanical na pinsala sa nerbiyos at kalapit na mga tisyu, pag-aalis ng mga vertebral disc, dislokasyon at bali);
• Mga nagpapaalab na proseso at kalamnan spasms (rayuma, neuritis, arthritis, pinching ng piriformis na kalamnan);
• Pagbubuntis at postpartum trauma (Fetal pressure sa gulugod, pinsala sa tissue bilang resulta ng paggalaw ng sanggol sa pamamagitan ng birth canal);
• Nakakahawang sakit.

Lokalisasyon ng sakit:

• Rehiyon ng gluteal;
• Itaas na hita;
• Gitnang bahagi ng hita;
• ibabang hita;
• Popliteal na lugar;
• itaas na binti;
• Ang gitnang bahagi ng ibabang binti;
• Ibabang binti.

Ano ang mga sintomas at epekto?

Bilang resulta ng isang pinched sciatic nerve, ang isang tao ay makakaramdam ng nasusunog na sakit sa lugar ng pinsala. Pangunahing Sintomas Hindi ito dumaan na sakit. Ito ay pinalala ng palpation at paggalaw. paglitaw mahina na mga palatandaan pinching o ang kanilang hitsura sa huling yugto, ang isang matalim na pagpalala ng mga sintomas at kumplikadong mga reaksyon ng katawan sa kurso ng sakit ay sanhi ng sariling katangian ng bawat tao. Pinapalubha nito ang diagnosis at pagpili ng paggamot.

Sintomas (ipinahayag kapwa nang paisa-isa at pinagsama):

• Bahagyang pamumula, pagkawalan ng kulay ng balat sa pinched area;
• Pagkagambala ng pelvic organs (Mahalagang sintomas sa mga kababaihan);
• Nadagdagang sakit sa panahon ng paggalaw at paglalakad;
• Ang pagpapakita ng sakit sa apektadong lugar sa panahon ng pisikal na pagsusumikap (isang mahalagang sintomas sa mga lalaki);
• Mga spasms ng kalamnan ng mga paa't kamay, kahinaan;
• Sakit sa buong perimeter ng nerve. Sakit sa ibabang likod na nagmumula sa binti (Isang mahalagang sintomas kapag pinipiga ang mga ugat ng ugat sa gulugod);
• Ang tagal ng sakit na sindrom ay walang limitasyon sa oras;
• Ang sakit ay sinamahan ng mahabang panahon bilang hypersensitivity ( paunang yugto), at pamamanhid (ang huling yugto).

Anuman ang mangyari, ang pagkurot sa sciatic nerve - ang kakulangan ng paggamot at atensyon ay hahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Ang sakit ay hindi idinisenyo para sa pagpapagaling sa sarili.

Sa isang walang kabuluhang saloobin sa pagkurot, ang sakit ay magaganap nang higit at mas madalas na may panibagong lakas

Pangunahing kurot:

• Pagtaas ng temperatura hanggang 38 degrees;
• Ang hitsura ng kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng katawan;
• Tumaas na sakit kapag ang binti ay baluktot at nakabukas;
• May matinding sakit sa binti at sa buong haba ng ugat;
• Nabawasan ang Achilles reflex (tugon ng calcaneal tendon sa pagtapik gamit ang isang medikal na martilyo);
• Pamamanhid ng mga paa.

Talamak na pinching at malubhang kahihinatnan:

• Curvature of posture (Kapag pinching ang mga ugat ng sciatic nerve sa gulugod);
• Pangwakas na pagkawala ng pandamdam;
• Pagkawala ng motor function ng mga limbs.

Gaano katagal ang pagbawi?

• May kapansanan sa pag-andar ng kalamnan tissue (Ang mga malalang sakit ay wala) - mula 6 na buwan hanggang 1 taon;
• May kapansanan sa pag-andar ng tissue ng buto (Ang mga malalang sakit ay naroroon) - mula 1 taon hanggang sa katapusan ng buhay.

MAHALAGA: Ang likas na katangian ng mga kahihinatnan ay lubos na nakasalalay sa antas ng pinsala sa nerbiyos at ang pagkakaroon ng mga nagpapalubhang sakit ng kalamnan at buto. Kung ang mga sintomas ay nag-tutugma at ang sakit ay nagpapatuloy, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista.

Pinching sa panahon ng pagbubuntis

Bakit ito nangyayari sa panahon ng pagbubuntis? Ang pagtaas ng laki ng matris at ang proporsyonal na presyon sa gulugod ay maaaring maging sanhi ng pagkurot ng sciatic nerve. Ang pathological na tampok na ito ay madalas na ipinahayag sa panahon ng pagbubuntis sa ika-3 trimester. Bakit mapanganib para sa isang buntis? Una, nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa at sakit, na, sa loob ng balangkas ng psychosomatics, ay nagdudulot ng hindi ginustong stress para sa ina at sa lumalaking fetus. Pangalawa, ang paggamot sa karamihan ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis ay ipinagbabawal, dahil sa mataas na posibilidad ng pagkalasing ng bata sa sinapupunan. Gaano kapanganib ang patolohiya ng sciatic nerve sa panahon ng pagbubuntis: ang sakit na sindrom mula sa pinching ay kumakalat sa mga pelvic organ, na nagiging sanhi ng mas malaking komplikasyon sa panahon ng panganganak; pinching ng paa nerve, nag-aambag sa pamamanhid ng mga limbs na may pamamaga ng mga binti, ang paggalaw ay nagiging imposible.

Ang sciatic nerve pinched sa panahon ng pagbubuntis - ano ang gagawin? Bago ang simula ng isang kritikal na kaso at hindi mabata sakit na nangangailangan ng surgical interbensyon: kailangan mong protektahan ang babae mula sa biglaang paggalaw at pisikal na pagsusumikap (Lalo na sa mas mababang katawan), magtatag ng bed rest. Upang mapupuksa ang pagkurot sa mga buntis na kababaihan at bilang isang hakbang sa pag-iwas sa panahon ng postpartum nalalapat:

• Paglangoy;
• Mainit na paliguan (Hindi mainit, pagkatapos ng konsultasyon sa isang gynecologist);
• Masahe;
• Mga pamahid;
• Pagbara ng novocaine. Sa mga bihirang eksepsiyon, pagkatapos ng konsultasyon sa isang gynecologist at neurologist, para sa mga layuning panggamot;
• Nababanat na bendahe.

Sinong doktor ang dapat kontakin

Ano ang gagawin kung ang sciatic nerve sa puwit ay naipit? Aling doktor ang gagamutin sa iyong patolohiya? Ang proseso ng pagpili ng isang doktor ay simple:

• Appointment sa isang therapist. Kung hindi ka sigurado kung paano matukoy nang tama ang diagnosis, gagawin ito ng therapist para sa iyo. Nagsasagawa siya ng paunang pagsusuri at sinusuri ang iyong medikal na kasaysayan. Mamaya, batay sa Personal na karanasan, mga propesyonal na kasanayan at ang iyong medikal na kasaysayan, inireseta ng therapist pangkalahatang pagsusuri at nagtuturo para sa karagdagang pagsusuri sa isang mataas na dalubhasang doktor. Gumagana sa mga sakit: diabetes, pamamaga, osteochondrosis. Para sa karamihan ng mga pasyente, alam ng therapist kung paano maayos na mag-diagnose at gamutin ang pinching;
• Traumatologist. Malaki ang maitutulong nito sa mga pasyenteng may pinched sciatic nerve na may halatang sanhi ng mekanikal na pinsala: mga dislokasyon at mga pasa. Nagsasagawa ng masahe ng lugar ng sciatic nerve sa puwit, paggamot sa droga;
• Neurologo. Paggamot ng mga sakit ng nervous peripheral system. Magrereseta siya ng isang pagsusuri, indibidwal na pumili ng isang epektibong paraan ng paggamot na inangkop sa isang malawak na hanay ng mga sanhi ng pagkurot at mga komplikasyon ng third-party: neuralgia, neuritis, sciatica, atbp. (Kung walang pag-unawa kung paano mabilis na harangan ang sakit na sindrom, makipag-ugnayan sa isang neurologist);
• Neurosurgeon. Ang interbensyon sa kirurhiko sa nervous tissue ng katawan. Engaged din mabisang paggamot mga pasyente pagkatapos ng operasyon.t Ginagamit ito kapag imposibleng alisin ang patolohiya sa pamamagitan ng gamot at physiotherapy ugat ng ugat sciatic nerve): spondylolisthesis, sakit na sindrom, traumatikong kahihinatnan, vertebral hernias;
• Chiropractor. Paggamot ng neuralgia at pinching na nauugnay sa mga sakit ng musculoskeletal system at mga tisyu ng kalamnan. Upang manu-manong therapy ay ginagamot kapwa para sa mga layuning pang-iwas at upang mapahusay ang epekto ng gamot sa panahon ng masinsinang pangangalaga (tinatanggal: sakit sa mga paa, pamamanhid, mga sintomas ng osteochondrosis).

Mga karaniwang presyo para sa bayad na mga espesyalista(Ang mga serbisyo ay hindi kasama sa average na presyo):

Doktor	Serbisyong iniaalok	Average na presyo ng pagpasok (R.)
Chiropractor	Tactile diagnostics Therapeutic at diagnostic na masahe	mula 700
Neurologo	Konsultasyon/Diagnosis/Paggamot/Pag-iwas sa pinched sciatic nerve CT scan Electroneuromyography	mula 900
Neurosurgeon	Mga operasyon sa rehiyon ng lumbar Mga operasyon ng tumor Konsultasyon/Diagnostics ng pagkurot	mula 1500
Traumatologist	x-ray Operasyon Mga functional na diagnostic	mula 1100
Therapist	Mga diagnostic Konsultasyon Paunang inspeksyon Lahat ng uri ng paggamot (Sa pamamagitan ng mga direksyon) Pagpaparehistro ng mga medikal na dokumento	mula 1000
Gynecologist	Mga konsultasyon Mga diagnostic Survey	mula 1500

(Kapag pumipili, palaging bigyang-pansin: sa karanasan ng doktor sa propesyonal na larangan, sa mga pagsusuri at kanyang saloobin sa mga pasyente)

Pakitandaan: Ang pamamanhid ng binti at pagkawala ng sensasyon ay isang dahilan para sa pag-ospital at paghanap ng paggamot mula sa isang espesyalista.

Mga diagnostic at pagsusuri

Ang sinumang espesyalista, kapag nakikipag-ugnay sa kanya na may hinala ng isang pinched sciatic nerve, ay magpapasya na suriin ang iyong mga sintomas at sa wakas ay kumpirmahin ang diagnosis. Upang gawin ito, magsasagawa siya ng isang paunang pagsusuri, mangolekta ng isang anamnesis, siguraduhing pag-aralan ang kasaysayan ng iyong mga talamak at nakaraang sakit - magreseta ng isang komprehensibong pagsusuri:

(Ang mga pamamaraan na pinagsama ay ginagawang mas tiyak ang diagnosis)

• Pangkalahatang pagsusuri ng dugo. Dapat laging ginagawa. Pinatataas nito ang posibilidad na matukoy ang mga sanhi ng sakit at ang epekto ng mga nakatagong pathologies sa sciatic nerve. Mataas na lebel hemoglobin - diabetes mellitus. Ang pagbabago sa antas ng mga leukocytes ay isang tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng mga nagpapaalab o nakakahawang sakit. Ang pagtaas sa bilang ng mga platelet ay ang hitsura ng isang nagpapasiklab na proseso. Tumaas na erythrocyte sedimentation rate - hinala ng osteochondrosis;
• Pangkalahatang pagsusuri ng ihi. Kung ang ugat ay pinched bilang isang resulta ng pamamaga - na ginagawang mas mataas ang antas ng leukocytes sa ihi;
• MRI. Ang magnetic resonance imaging ay isang aparato para sa pag-diagnose ng isang pinched sciatic nerve. Gamit ang mga imahe ng MRI ng pinched nerve, sinusuri nila ang kalubhaan ng nasirang lugar. Nililinaw ng impormasyong natanggap kung gaano katagal bago gamutin at maibalik ang mga function ng nerve trunk;
• CT. Ano ang gagawin kung ang isang ugat ay naipit bilang isang resulta ng isang bali? Ang computed tomography ay mabilis na magbubunyag ng lugar ng bone deformity na nagdulot ng pinching ng sciatic nerve.
• Electroneuromyography. Ang mga resulta ng pag-aaral ng panloob na pagpapadaloy ng sciatic nerve, ay nagpapakita ng sanhi ng pinching at lokalisasyon ng pinsala;
• ultrasound. Sa antas ng femur, ang saklaw ng dalas ng kagamitan sa ultrasound ay tumutukoy sa likas na katangian ng patolohiya. Kung gaano katagal ginagamot ang nakitang problema ay depende sa karagdagang paggamot. Ang larawan sa ibaba ay nagpapakita ng isang pinched sciatic nerve. Bago ang diagnosis ng ultrasound, hindi ito nakita.

Paggamot, gamot, iniksyon

Ang paggamot sa droga ay kinakatawan ng mga sumusunod na pamamaraan at grupo ng mga gamot:

• Mga tabletas sa sakit at analgesic na gamot. Ang mga tabletas para sa sakit kapag kinurot ay ginagamit sa simula ng paggamot. Ang pagpili ng mga tabletas ng grupo ay batay sa prinsipyo: kung alin ang tumutulong sa sakit na may kaunting side effect. Gayundin, kasama ang mga tabletas, kung lumala ang kondisyon ng pasyente mga institusyong medikal, para sa epekto sa pagpapatakbo sa pokus ng sakit, ginagamit ang mga pangpawala ng sakit;
• Mga anti-inflammatory at antipyretic na gamot. Maaari bang ang temperatura ang dahilan ng pangkalahatang pagkasira sa pagkurot? Ito ay hindi pangkaraniwan para sa isang nagpapasiklab na proseso, kapag pinched, upang maging sanhi ng init at pagpapawis sa mga limbs. Ang mga pangalan, presyo ng mga anti-inflammatory tablet at injection ay inilarawan sa ibaba;
• Mga injection at blockade na gamot. Anong mga injection ang nakakatulong sa pinched nerve? Ang Novocaine blockade, na pumipigil sa pagpasok ng sakit sa kahabaan ng nerbiyos, ay ibinibigay sa isang iniksyon sa lugar ng pokus ng sakit, sa gayo'y nagsasagawa ng isang tigil na epekto sa nasirang nerve, na pumipigil sa pamamaga. Para sa mga partikular na rekomendasyon kung aling mga iniksyon ang dapat mong gawin sa iyong sarili, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor (Isaalang-alang ang mga intolerance at posibleng mga reaksyon sa mga sangkap ng input);
• Mga ointment at panlabas na ahente. Anong ointment ang gagamitin sa pagkurot? Ang mga aktibong sangkap ng mga ointment, na may mga anti-inflammatory, antipyretic at analgesic effect, ay ang pinakamahusay para sa pinsala sa sciatic nerve;
• bitamina. Anong mga bitamina ang dapat iturok sa pagkurot? Ang pag-iniksyon ng mga bitamina at mineral complex ay kinakailangan para sa normal na palitan mga sangkap sa sakit. Kung wala kang mga reaksiyong alerdyi sa mga bitamina B6, B12 at E, irereseta sila sa iyo upang mapabuti ang estado ng sirkulasyon ng dugo sa lugar ng pinsala, upang ihinto ang spasms ng kalamnan.

Pangalan	Ginawa ang aksyon	Mga Pros/Cons	Presyo(r.)
Actovegin (Mga ampoules para sa iniksyon. Norway)	Antihypoxic Pagpapabilis ng metabolismo	Binabawasan ang kakulangan ng oxygen/ Hindi inirerekomenda para sa pulmonary edema	mula 1500
Amitriplin (Ampoules. Germany)	Antidepressant analgesic	Laban sa mga karamdaman sa CNS / Contraindicated sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas, mga taong wala pang 18 taong gulang	mula 50
Ibuprofen (Mga tabletas. Russia)	analgesic Pang-alis ng pamamaga	Sa pananakit ng kalamnan, sprains, neuralgia / Contraindicated sa mga batang wala pang 12 taong gulang	mula 19
Dimexide (Tumutok para sa paghahanda ng isang solusyon para sa panlabas na paggamit. Russia)	Anesthetic Pang-alis ng pamamaga fibrinolytic	Mabisa sa osteoarthritis, pasa, sakit musculoskeletal system, nagpapaalab na sakit.	mula 62
Xefocam (Pills. Norway)	Antirheumatic analgesic	analgesic Pang-alis ng pamamaga Antipirina	Binabawasan ang sakit sa osteoarthritis, mga sakit sa kasukasuan / Hindi inilaan para sa mga taong may hypersensitivity	mula 70
Menovazin (Solusyon para sa panlabas na paggamit. Russia)	Maglagay ng pampamanhid analgesic	Epektibo para sa neuralgia / Contraindicated sa mga taong may hypersensitivity	mula 20
Mydocalm (Mga tabletas. Hungary)	Muscle relaxant	May kalamnan spasms, hypertonicity, neurological sakit / Hindi inirerekomenda para sa epilepsy, Parkinson's disease	mula 370
Trental (Mga injection ampoules. France)	Normalizing Vasodilator	Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa nervous tissue / Contraindicated sa mga buntis na kababaihan at menor de edad	mula 150
Nimesil (Pills. Germany)	Pang-alis ng pamamaga analgesic Antipirina	Mabisa para sa mga nagpapaalab na kondisyon/ Hindi inirerekomenda para sa mga ulser at mga problema sa bato	mula 744
Voltaren (Mga iniksyon. Switzerland)	mga NSAID analgesic Antipirina	Muscle relaxant	Sa pagtaas ng tono ng kalamnan, neuralgia / Contraindicated sa mga taong may hypersensitivity, mga buntis na kababaihan	mula 270
Finlepsin (Pills. Israel)	analgesic Antiepileptic	May neuralgia, epilepsy / Contraindicated para sa mga taong may hypersensitivity	mula 240
Kapsikam (Ointment. Estonia)	Pangpawala ng sakit Vasodilator	Sa sakit na sindrom iba't ibang pinagmulan/ Contraindicated sa pagbubuntis, mga taong may sakit sa balat	mula 300

Paggamot ng droga ng pagkurot sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak - ang ganitong kurso ay posible sa reserbasyon ng mga pangunahing tampok.

Paano makakaapekto ang paggamot sa droga sa pagpapasuso ng sanggol? Ang paggamot ng pinching pagkatapos ng panganganak ay dapat maglaman ng isang minimum na mga gamot na may mga kontraindikasyon para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas upang maiwasan ang pinsala sa istruktura gatas ng ina at pagkalason sa bata.

Listahan ng mga pinapayagang remedyo sa panahon ng pagkurot para sa mga buntis at nagpapasusong ina:

Pangalan	Ginawa ang aksyon	Mga Pros/Cons	Presyo(r.)
Traumeel S (Ointment. Germany)	homeopathic Pang-alis ng pamamaga	Para sa isang malawak na hanay ng sakit ng musculoskeletal system / Contraindicated sa mga buntis na kababaihan na may sensitivity sa mga bahagi ng gamot	mula 500
diclofenac (Mga Kandila. Serbia)	mga NSAID analgesic	Pinapaginhawa ang sakit ng musculoskeletal system, neuralgia / sa ika-3 trimester, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang gynecologist bago kumuha	mula 80
Voltaren Emulgel (Ointment. Switzerland)	Pangpawala ng sakit	Para sa sakit sa gulugod at mga kasukasuan, neuralgia, pinching / sa ika-3 trimester, inirerekomenda na kumunsulta sa isang gynecologist bago magsimula ang kurso.	mula 600
Analgin (Mga iniksyon. Russia)	Pangpawala ng sakit Antipirina	Sa sakit na sindrom, nagpapasiklab na proseso, nilalagnat na estado/ Ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda sa 1st trimester at sa huling 6 na linggo upang kumonsulta sa doktor bago gamitin	mula 60

(Ang presyo ay para sa gamot sa pinakamaliit na pakete)

Paano gamutin sa bahay?

Upang maging epektibo ang karagdagan sa pangunahing paggamot sa bahay, nakakita kami ng ilang mabisang paraan para sa paggamot sa pamamaga at mga epekto ng pagkurot:

• Pagmasahe ng cupping. Ang paggamit ng acupressure sa bahay bilang isang simpleng paraan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-init ay nagpapagaan sa iyo ng hindi gustong sakit at binabawasan ang hypertonicity.
• Mga decoction. Paano at paano mabilis na gamutin ang isang pinched nerve at mapawi ang sakit sa bahay? Upang gawin ito, kailangan mong magluto nang magkasama sa isang maliit na halaga ng tubig: chamomile, coniferous buds at pine cones. Ang decoction ay inilapat sa maliliit na bahagi ng ilang beses sa isang araw.
• Mga homemade ointment. Pamahid ng pagpapagaling sa honey at propolis ay madaling ginawa, inilapat sa isang namamagang lugar sa mas mababang likod o gluteal na bahagi sa anyo ng isang compress. Ito ay epektibo sa isang kumplikadong kurso ng paggamot na may mga remedyo ng katutubong para sa mga lugar ng pagtaas ng sensitivity at sakit na sindrom.

Physiotherapy

Ang isang epektibong paraan upang maalis at maibalik ang nasirang nerve ay ang physiotherapy.

Ang Physiotherapy ay inireseta ng isang therapist o isang neurologist, pagkatapos ng paggamot sa droga, o bilang mga karagdagang pamamaraan:

• electrophoresis. Ang pag-init ng lumbar at bahagi ng hita ay inirerekomenda upang mapawi ang sakit, ngunit hindi sa mga kaso ng pamamaga ng nerve;
• Acupuncture. Ilang sesyon ng acupuncture ang lilipas bago mangyari ang nais na epekto? Ang mga istatistika ay nagsiwalat na 80 sa 100 mga pasyente ay nakakaranas ng pagbawas sa sakit at pagbaba ng kalamnan spasms pagkatapos ng ikatlong sesyon;
• Patch. Pepper plaster (Mula sa 20 rubles bawat pack) - antispasmodic at pain reliever. Ang Nano-plaster Forte (Mula sa 180 rubles bawat pack) ay tumutulong, tulad ng bersyon ng paminta, na may mga malalang sakit: osteochondrosis, neuralgia, at pinching din ng sciatic nerve. Ang mga patch ay may mga katangian ng pagpapanumbalik at hindi nangangailangan ng mga pagkagambala sa paggamit;
• Almag. Espesyal na kabit domestic production (mula sa 8,000 rubles) sa tulong ng mga transmitters nito ay kumakalat ng mga magnetic impulses nang malalim sa katawan, sa gayon binabawasan ang antas ng hypertonicity at pinapawi ang mga epekto ng pinching;

• Aplikator Kuznetsov. Ang self-massage mat sa maliliit na plastic na karayom ​​(mula sa 300 rubles) ay malawakang ginagamit upang maalis ang mga spasms ng kalamnan, pag-igting, mga sakit na sindrom;
• Darsonval. Ang aparato (Mula sa 1700 rubles) ay epektibong ginagamit sa cosmetology at gamot bilang isang paraan upang mapabuti ang tono ng kalamnan at alisin ang pamumula ng balat sa mga lugar kung saan ang sciatic nerve ay pinched;
• Gymnastics. Karamihan sa mga pagsasanay sa himnastiko ni Bubnovsky ay idinisenyo upang suportahan ang katawan sa panahon ng paggamot sa droga. Ang himnastiko ayon kay Bubnovsky ay nagpapabilis sa proseso ng pagpapanumbalik ng pinsala sa ugat at pagmamasa ng mga kasukasuan, pinapawi ang hypertonicity ng kalamnan. Inilalarawan ng video sa ibaba ang mga inirerekomendang pagsasanay:

Anong mga ehersisyo ang dapat gawin habang nagcha-charge?

Ang mga ehersisyo sa umaga o hapon sa bahay ay isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa pangunahing therapy. Ang pagbawi ng katawan pagkatapos ng pagkurot ay pinabilis minsan, sa sandaling simulan mong mapawi ang ilan sa pag-igting ng kalamnan sa umaga dahil sa mga ehersisyo sa himnastiko.

Aling mga ehersisyo ang tama para sa iyo? Ang isang set ng video exercises ay malinaw na nagpapakita kung paano mabilis at epektibong iunat ang iyong mga kalamnan at masahihin ang iyong mga kasukasuan. Panoorin ang isang halimbawa ng pagsingil sa video:

Pwede bang magmasahe kapag kinurot?

Ang masahe ay isang kailangang-kailangan na bagay para sa pagkurot. Sa kaso ng pinsala sa sciatic nerve, ang mga ehersisyo sa masahe ay dapat gawin lamang kung walang mga kontraindikasyon mula sa dumadating na doktor. Ang gastos ng masahe ng seksyon ng sacro-vertebral ay nagsisimula mula sa 700 rubles. Ang halaga ng complex: pambalot na may therapeutic mixtures at masahe (ng limbs o lumbosacral area) ay mula sa 3000 rubles.

Kapag pinching ang parehong gluteal na bahagi ng sciatic nerve at ang mga ugat nito, ang masahe ay dapat gawin nang maingat upang hindi mapukaw ang isang exacerbation ng sakit na sindrom, na may makinis, nakapapawing pagod na mga paggalaw. Tanging isang propesyonal na massage therapist ang matatas sa mga ganitong pamamaraan. Kapag pinching sa binti, ang masahe at pamamaraan ay pinili batay sa yugto ng pinching.

Ngayon, madaling makahanap ng praktikal na video tutorial sa masahe. Malalaman mo kung paano maayos na magsagawa ng masahe sa bahay mula sa video sa ibaba:

ehersisyo therapy

Tulad ng sa kaso ng masahe, ang mga therapeutic exercise ay nangangailangan ng malinaw na patnubay. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na maisagawa nang maayos at walang jerks. Pisikal na eheresisyo dapat masahin, ngunit hindi i-load ang gulugod. Ang pinching ay nabawasan sa zero at ang mga karagdagang pagpapakita nito (Osteochondrosis), na may patuloy na therapy sa ehersisyo:

• Mga ehersisyo upang mapawi ang sakit sa lumbar: nakahiga sa iyong likod na may nakataas na pelvis, sa isang posisyong nakaupo na may makinis na mga liko;
• Mga ehersisyo para sa sakit sa binti: paghila ng mga paa patungo sa iyo, pagtalikod sa mga paa mula sa iyo, ang ehersisyo na "bisikleta".

Ang isang exercise therapy session ay nagkakahalaga mula sa 600 rubles at mula sa 1000 rubles para sa mga buntis na kababaihan. Buong kurso mga ehersisyo upang mabawasan ang sakit sa puwit, tingnan ang video:

Ano ang maaari mong gawin kung makaranas ka ng pananakit sa sciatic nerve

• Magbigay ng iniksyon ng anesthetic. Humingi ng payo mula sa isang therapist.
• Kumuha ng pagsusuri sa dugo at ihi. Ipasa ang buong pagsusuri sa neurologist.
• Magsimula ng kurso ng paggamot pagkatapos matukoy ang sanhi ng pagkurot mula sa isang dalubhasang espesyalista.
• Pagsamahin ang gamot sa mga ehersisyo at pamamaraan para sa kalusugan.
• Matapos makumpleto ang kurso sa rehabilitasyon, sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor at magsagawa ng quarterly prevention ng pinching.
• Suportahan pa malusog na Pamumuhay buhay at hindi napapailalim ang katawan sa labis na pisikal na stress.

Bakit kailangan ang pag-iwas sa relapse?

Ang pag-iwas sa pinching ng sciatic nerve sa 80% ng mga kaso ay pumipigil sa pagsisimula ng sakit:

• Magsagawa ng mga ehersisyo sa umaga, bisitahin ang mga pamamaraan, ehersisyo therapy at masahe;
• Tratuhin ang viral at nagpapaalab na sakit sa oras;
• Limitahan ang iyong sarili mula sa stress, iwasan ang hypothermia at mga traumatikong sitwasyon;
• Panoorin ang iyong timbang, iwanan ang masamang gawi, matulog orthopedic mattress, huwag magbuhat ng mga timbang nang madalas;
• Ituwid ang iyong likod, panatilihin ang isang pantay na postura;
• Sa pagkakaroon ng mga malalang sakit - panoorin ang iyong diyeta;
• Huwag kailanman matakpan ang isang kurso ng gamot. Huwag subukang uminom ng mga gamot sa iyong sarili (nang walang mga rekomendasyon ng doktor) nang hindi pinag-aralan ang mga kontraindikasyon - ito ay humahantong sa paglitaw ng mga bagong sakit (mga ulser sa tiyan).

Mahalagang maunawaan!

Walang unibersal na paraan upang gamutin ang isang pinched sciatic nerve at ang mga kahihinatnan nito. Tanging ang dumadating na manggagamot, na pamilyar sa iyong medikal na kasaysayan, na nakagawa ng diagnosis, ay mauunawaan kung paano maibsan ang iyong sakit, at magbibigay ng mga rekomendasyon sa kung ano ang kinakailangan at kung ano ang hindi dapat gawin sa kaso ng pagkurot. Nakolekta namin ang mga sagot sa mga pinakakaraniwang tanong, na nag-aalok sa mambabasa kapaki-pakinabang na payo sa anumang uri ng sciatic neuralgia:

• Posible bang painitin ang apektadong lugar? Unlike tissue ng kalamnan, strangulated nervous tissue - napakasensitibo sa mga pagbabago sa temperatura. Ang paglalapat ng mga compress, ointment, rubbing, paggawa ng masahe na naglalayong direkta sa pag-init ng sciatic nerve ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang lahat ng mga gamot ay dapat na analgesic at tonic sa kalikasan, at ang warming function ay dapat na nakadirekta sa kalapit na mga kalamnan;
• Posible bang maglaro ng sports pagkatapos ng kurot? Ang sagot dito, pati na rin sa tanong na: "Posible bang tumakbo pagkatapos ng isang pinsala?". Kailangan! (Sa kawalan ng malalang joint disease at daluyan ng dugo sa katawan) Movement - pinapabuti lamang ang kondisyon ng mga kalamnan at ang nervous periphery. Kakailanganin mong iwanan ang mga lumang load at pumili para sa iyong sarili pinakamainam na mode mga ehersisyo. Hindi kasama ang sports at jogging mula sa programa ng rehabilitasyon at pag-iwas sa pagkurot - magiging mas mabagal ang pagbawi at magkakaroon ng panganib ng muling pagkurot;
• Marunong ka bang lumangoy sa pool? Oo. Ang mga ehersisyo sa tono ng tubig ay nagpapalakas sa lahat ng mga kalamnan ng katawan at nagtataguyod ng pagpapahinga ng tisyu ng nerbiyos. Pagkatapos ng pinched sciatic nerve, anuman ang dahilan, ang mga pasyente ay palaging pinapayuhan na lumangoy nang ilang oras sa isang linggo.
• Pwede ba akong maligo? Ang paliguan ay inirerekomenda na kunin pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista. Ang pagpapabuti o paglala ng sitwasyon ng pinching ay depende sa: ang temperatura ng rehimen, ang dami ng oras na ginugol, mga komplikasyon (pamamaga, pagbubuntis), ang mga sanhi ng pinching (trauma o exacerbation ng isang malalang sakit);
• Posible bang pumunta sa paliguan? Tulad ng sa kaso ng pag-init, inirerekumenda na limitahan ang paglalakbay sa paliguan nang ilang sandali, hanggang sa kumpletong pagbawi. Sa pagkakaroon ng mga malalang sakit na nagdudulot ng pinching, mas mahusay na ibukod mga pamamaraan ng paliguan mula sa iyong pamumuhay hanggang sa pagpapatawad;
• Paano umupo ng tama? Umupo palagi nang tuwid, nang hindi nakayuko sa iyong mga tuhod. Ikalat at iikot ang iyong mga binti sa isang posisyon na maginhawa para sa iyo upang makaramdam ka ng isang minimum na pag-igting sa pinched na lugar. Inirerekomenda namin ang paggamit ng mga upuan: may likod na kumokontrol sa postura, hindi masyadong malambot na lining at mga binti na katamtaman ang taas;
• Bakit mapanganib ang operasyon? Ang mga pasyente na ang pagkurot ay sanhi ng isang tumor, arthrosis o luslos ay kailangang sumang-ayon sa operasyon upang maiwasan ang mas masahol na kahihinatnan (Ang presyo ay depende sa lokasyon: mula 20,000 hanggang 120,000 rubles para sa pagtanggal ng hernia; mula 17,000 hanggang 50,000 rubles para sa pagtanggal ng tumor) . Ang panganib ay nakasalalay sa katotohanan na ang pagkapilay ay maaaring lumitaw, na hindi nawawala sa paglipas ng panahon. Ang panganib na ito ay iniulat sa mga surgeon nang maaga;
• Ano ang hindi magagawa? Sa oras ng pagkurot, hindi mo maaaring ipagpaliban ang paghingi ng tulong sa pulot. institusyon, lalo na kung may pamamanhid ng mga paa. Pagkatapos ng rehabilitasyon, hindi ka maaaring gumawa ng mga biglaang paggalaw.

mga konklusyon

Ang pinched sciatic nerve ay hindi magiging problema mo kung ang mga unang sintomas nito ay sinusundan ng agarang paggamot

Ang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang nasusunog na sakit na sindrom, na mangangailangan ng interbensyong medikal. Surgery at pagpapalabas ng nerve sa pamamagitan ng operasyon napakabihirang mangyari. Para sa ganap na rehabilitasyon at pagbubukod ng pag-ulit ng sakit, sapat na para sa iyo na malaman ang iyong mga malalang sakit, hindi upang bawasan ang pisikal na aktibidad, upang pangalagaan ang normal na sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu ng sciatic nerve. Kung dati kang na-diagnose na may katulad na diagnosis, tandaan na ang kalusugan ng katawan at ang integridad ng nervous system ay hindi lamang nasa mga kamay ng mga espesyalista, kundi pati na rin sa iyong mga kamay!

Ang matinding pananakit sa bahagi ng buttock, na kumakalat sa ibabang likod at nakakaapekto sa halos buong binti, ay maaaring maghudyat ng pinched sciatic nerve. Ang patolohiya ay kusang lumitaw at may isang puwersa ng impluwensya na ang isang tao ay hindi makatayo nang tuwid, hindi makaupo, at ang bawat hakbang ay sinamahan ng matinding sakit. Bakit may ganyang crush? Bakit mapanganib at kung paano haharapin ang patolohiya?

Paglalarawan ng patolohiya

Ang sciatic nerve ay ang pinakamahaba sa katawan ng tao. Nagsisimula sila sa lumbosacral area, pagkatapos ay dumaan sa gitnang bahagi ng puwit, pumunta sa likod ng mga hita, dumaan sa mga binti, bumaba sa takong at nagtatapos sa mga daliri ng paa.

Ang pinching ng sciatic nerve (sa gamot, tinawag ang patolohiya) ay ang pathological compression nito, kung saan ang panlabas na proteksiyon na kaluban ay hindi nasira. Ngunit sa parehong oras, ang pangangati ng mga nerve endings at fibers ay nangyayari, na sinamahan ng katangian ng matinding sakit. Kadalasan, ang compression ay sinusunod sa rehiyon ng lower vertebrae, sa rehiyon ng sacrum, o sa articulation ng gluteal muscles.

Ang sciatic nerve ay nagmula sa lower vertebrae, dumadaan sa puwit, likod ng hita, guya, bumababa hanggang sakong at nagtatapos sa mga daliri ng paa.

Kung ang pinched nerve ay sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso, kung gayon ang patolohiya ay tinatawag na sciatica.

Ang mga rason

Kadalasan, ang patolohiya ay batay sa mga sumusunod na kadahilanan:

• Mga intervertebral hernia. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng compression ng vertebrae, na nagreresulta sa isang protrusion ng fibrous ring. Ang gayong luslos, habang lumalaki ito, ay nagsisimulang i-compress ang mga kalapit na nerbiyos at mga daluyan ng dugo. Kung ang sciatic nerve ay matatagpuan sa zone na ito, malamang na ito ay malalabag.
• Osteochondrosis. Nagsisimulang mag-ossify ang vertebrae. Lumilitaw ang mga pathological growth sa kanila. Ang mga hindi matagumpay na paggalaw o pag-ikot ng spinal column ay maaaring humantong sa isang pinched nerve.
• Pisikal na ehersisyo. Ang maling pag-load ay maaaring makapukaw ng pag-aalis ng vertebra, spasm ng tissue ng kalamnan, na humahantong sa pinching ng nerve.
• Pinsala sa gulugod. Kapag nahulog, nabunggo o kung hindi man pinsala sa makina maaaring gumalaw ang vertebrae. Sa kasong ito, nagagawa nilang i-compress ang sciatic nerve.
• Nakakahawang sakit. Ang pinching ay maaaring bumuo bilang isang komplikasyon ng mga nakakahawang proseso na nagaganap sa pelvic organs (syphilis, gonorrhea).
• mga proseso ng tumor. Ang hitsura ng mga neoplasma sa rehiyon ng sciatic nerve ay maaaring humantong sa compression nito.
• Paglabag sa mga proseso ng metabolic. Kapag ang nutrisyon ng mga tisyu ng buto ay lumala, sila ay nawasak. Sa ilang mga pathologies, ang mga paglago ay nagsisimulang lumitaw na pumipilit sa mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo. Ang pag-pinching ay kadalasang nabubuo laban sa background diabetes, .
• Piriformis Syndrome. Upang pukawin ang gayong patolohiya ay maaaring maging isang hindi wastong ginawang iniksyon sa puwit, bilang isang resulta kung saan mayroong pag-igting ng piriformis na kalamnan. Ang huli ay pinipiga ang sciatic nerve. Mayroong isang matalim na katangian ng sakit.
• Pagbubuntis. Ang isang pinched nerve ay maaaring sanhi ng lumalaking matris. Kadalasan, ang larawang ito ay tipikal para sa mga huling termino ng pagdadala ng isang bata.

Kadalasan, ang pinching ng sciatic nerve ay nangyayari bilang isang resulta ng isang intervertebral hernia o protrusion.

Minsan ay kinailangan kong obserbahan ang sciatica, wika nga, "sa lahat ng kaluwalhatian nito." Nag-ehersisyo kami sa fitness room. Isa sa mga babaeng nagsimulang pumasok kamakailan sa mga klase ay sinusubukan ang kanyang makakaya. Talagang gusto niyang magbawas ng timbang sa loob ng ilang buwan, at samakatuwid ay labis niyang na-load ang kanyang katawan. Inirerekomenda ng coach na pakawalan niya ang kanyang "pagkahawak", ngunit hindi naging matagumpay ang payo. At isang araw ay hindi na nakayanan ng katawan ng kapus-palad. Napasigaw siya, hinawakan ang kanyang baywang, saka yumuko. Dumausdos ang kanyang mga kamay sa kanyang pwetan at pumatong sa kanyang hita. Hindi man lang siya makahakbang, napaungol na lang siya.

Predisposing factor

Minsan ang pinched nerve ay sanhi ng mga sumusunod na salik:

• sakit na ginekologiko;
• hypothermia;
• fibromyalgia;
• pagkalason sa mga lason (hal., arsenic, mercury);
• Lyme disease;
• mga sakit sa urolohiya;
• stenosis ng gulugod;
• impeksyon sa dugo.

Ang hypothermia ay maaaring humantong sa isang pinched nerve

Sino ang nasa panganib

Naniniwala ang mga doktor na ang mga sumusunod na kategorya ng mga tao ay pinaka-madaling kapitan sa pag-pinching ng sciatic nerve:

• ang populasyon na umaabuso sa alkohol, paninigarilyo;
• mga pasyente na dumaranas ng beriberi;
• mga taong ang timbang ay mas mataas kaysa sa karaniwan;
• mga empleyado na ang larangan ng aktibidad ay nauugnay sa isang mahabang pananatili sa isa at madalas na hindi komportable na posisyon (mga operator ng PC, driver, karpintero, turner);
• mga gumagalaw.

Ang pangkat ng panganib para sa paglitaw ng sciatica ay kinabibilangan ng mga taong nagtatrabaho sa isang monotonous, hindi komportable na posisyon.

Mga sintomas

Kapag ang sciatic nerve ay naipit, ang pasyente ay nahaharap sa matinding kakulangan sa ginhawa, na ginagawang ang kapus-palad na tao ay agad na bumaling sa mga doktor para sa tulong. Karaniwang nagrereklamo sila tungkol sa mga sumusunod na sintomas:

• matalim na pananakit o tumitibok na sakit;
• kakulangan sa ginhawa na umaabot sa buong haba ng nerve mula sa ibabang likod hanggang sa paa;
• panaka-nakang matalim na pag-atake ng sakit (tinatawag silang "lumbago"), na tumatagos lugar ng problema itaas pababa;
• nadagdagan ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-ubo, pagbahin, kapag sinusubukang umupo o tumayo, pati na rin sa panahon ng anumang paggalaw ng katawan;
• pagkawala ng pandamdam sa binti, puwit, pakiramdam ng "running goosebumps", tingling;
• kahinaan ng kalamnan, at kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman kahit na nakahiga;
• pagkasira sa kakayahang lumipat, katangian ng pagkapilay, kung saan ang katawan ay nakahilig pasulong (sa mga malubhang kaso, ang kumpletong immobilization ng pasyente ay maaaring sundin);
• pagtaas ng temperatura, ngunit hindi mas mataas sa +38 °C.

Ang sakit ay nangyayari sa rehiyon ng lumbar, kumakalat sa puwit, likod ng hita

Sa malalang kaso, maaaring mangyari ang kawalan ng pagpipigil sa ihi. Minsan ang mga pasyente ay nagreklamo ng pag-unlad ng paninigas ng dumi.

Mga natatanging palatandaan ng sciatica

Ang isang pinched nerve ay maaaring may mga sintomas na kahawig ng iba pang mga pathologies, tulad ng osteochondrosis. Upang hindi magkamali sa pagsusuri, binibigyang pansin ng mga doktor ang mga sumusunod na palatandaan, na katangian lamang para sa sciatica:

Mga diagnostic

Sa kaso ng sakit na sindrom sa rehiyon ng mas mababang likod at mga binti, inirerekomenda ang pasyente na kumunsulta sa isang neurologist. Ang doktor na ito ang gumagamot sa sciatica. Sa una, ang doktor ay makikinig sa mga reklamo ng pasyente, magsasagawa ng neurological na pagsusuri, suriin ang mga sintomas ng Lasegue, Bonnet, Sicard. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay sapat na upang matiyak na ang sciatic nerve ay naipit.

Upang maunawaan ang mga sanhi ng sciatica, at, nang naaayon, upang pumili ng isang sapat na paggamot, ang neurologist ay magrereseta ng mga sumusunod na pag-aaral:

• Radiography. Ang mga larawan ay kinuha sa dalawang projection. Binibigyang-daan ka ng X-ray na matukoy ang mga paglabag sa buto at magkasanib na istruktura. Ang pag-aaral ay nagpapakita ng pag-aalis ng vertebrae, ang pagbuo ng mga paglago ng buto, ginagawang posible upang masuri ang osteochondrosis.
• Pamamaraan ng ultratunog. Kung ang pasyente ay ipinagbabawal na kumuha ng x-ray (halimbawa, sa panahon ng pagbubuntis), pagkatapos ay inireseta ng doktor ang isang ultrasound scan. Ang pag-aaral na ito ay nagsisilbing analogue ng radiography, ngunit itinuturing na hindi gaanong kaalaman.
• Magnetic resonance imaging. Pinapayagan ka nitong tumpak na mailarawan ang kondisyon ng mga buto, tisyu ng kalamnan, mga daluyan ng dugo. Ang MRI ay nagpapakita ng intervertebral hernias, nakakakita ng mga tumor at tinutukoy ang kanilang kalikasan.
• Pananaliksik sa laboratoryo. Kung ang mga proseso ng pamamaga ay pinaghihinalaang (), ang doktor ay magrereseta ng pagsusuri sa dugo. Upang ibukod ang pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit, kinakailangan na magsagawa ng biochemical blood test. Upang masuri ang pamamaga sa sistema ng ihi o metabolic disorder ay mangangailangan ng urinalysis.

Ang MRI ay ang pinakatumpak na paraan para sa pag-diagnose ng mga patolohiya ng gulugod

Paano gamutin ang sciatica

Kung ang isang ugat ay naipit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Tanging isang espesyalista lamang ang maaaring tumpak na matukoy ang mga sanhi ng sciatica at magreseta ng sapat na therapy.. Kadalasan, ang patolohiya ay ginagamot sa bahay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Sa matinding kaso, posible ang ospital.

Ang doktor ay bumuo ng isang paggamot na naglalayong gawin ang mga sumusunod na gawain:

• kaluwagan ng matinding kakulangan sa ginhawa;
• inaalis ang nagpapasiklab na proseso;
• pagpapanumbalik ng nakagawiang kadaliang kumilos;
• proteksyon laban sa pag-ulit ng sciatica.

Pagbabalik sa kwento kasama ang babae sa gym, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pugay sa coach. Hindi siya nawala. Trainer na may likod medikal na edukasyon, sinuri ang babae at agad na nakilala ang naipit na sciatic nerve. Binigyan ng anesthetic injection ang kapus-palad. Literal na pagkaraan ng 5–10 minuto, sinabi ng babae na bahagyang nabawasan ang sakit. Pagkatapos ay nagrekomenda ang tagapagsanay ng ilang simpleng ehersisyo sa nagdurusa upang mapawi ang pulikat. Ang ganitong mga himnastiko, na ginanap sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista at sa isang napakabagal na anyo, ay nagpapahintulot sa biktima na sa wakas ay bumalik sa normal. Nakapagpalit pa ng damit ang babae at nakauwi.

Tinatayang regimen ng paggamot

Ang regimen ng paggamot ay kadalasang binubuo ng mga sumusunod na hakbang:

1. Sa una, binibigyan ang pasyente therapy sa droga. Ito ay naglalayong itigil ang sakit, alisin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at labanan ang pinagbabatayan na sakit na nagdulot ng sciatica. Kailan matinding pinsala o mga pinsala, ang isyu ng surgical intervention ay napagpasyahan.
2. Kapag medyo gumaan na ang pasyente at nakakagalaw na siya, kasama na sa therapy ang physiotherapy at masahe. Ang mga ito ay naglalayong ibalik ang pagpapadaloy ng nerve, pagpapabuti ng nutrisyon ng tissue.
3. Pagkatapos ng kumpletong pag-aalis ng kakulangan sa ginhawa, ang pasyente ay inirerekomenda ng mga espesyal na aktibidad sa palakasan. Para sa isang taong nahaharap sa sciatica, napili ang isang kumplikadong therapy sa ehersisyo, na pumipigil sa mga pagbabalik ng patolohiya.

Sa tamang paggamot, ang pag-atake ng sciatica ay maaaring mabilis na matigil.

Video: kung ano ang gagawin kung ang sciatic nerve ay naipit

Upang ang paggamot na inireseta ng doktor ay magdala ng makabuluhang kaluwagan, ang isang bilang ng mga patakaran ay dapat sundin:

• Pahinga sa kama. Sa mga unang araw pagkatapos ng pinched nerve, kinakailangan upang mabawasan ang pagkarga sa apektadong lugar. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor na gumugol ng 2-3 araw sa kama.
• Minimum na paggalaw. Huwag madalas na bumangon sa kama o patuloy na umiikot. Ang ganitong mga paggalaw ay lumilikha ng karagdagang pagkarga at nagpapataas ng sakit.
• Matigas na ibabaw ng kama. Kapag ang isang pinched nerve ay pinapayagan na magsinungaling lamang sa isang matigas na ibabaw. Kung hindi, ang spinal column ay lumubog kasama ang malambot na kutson. At ito ay hahantong sa pagtaas ng kakulangan sa ginhawa. Mahigpit na ipinagbabawal na umupo sa malambot na sofa o sa isang armchair na may sciatica.
• Pagbubukod ng mga draft. Napakahalaga na protektahan ang katawan mula sa hypothermia. Ang lamig o draft ay maaaring magdulot ng pagtaas ng pananakit at pagkaantala sa proseso ng paggaling.
• Pagtanggi na magbuhat ng mga timbang. Kapag ang isang nerve ay naipit talamak na yugto mahigpit na ipinagbabawal na magbuhat ng anumang bagay o magsagawa ng pisikal na aktibidad.
• Pag-init ng sinturon. Ang isang espesyal na corset o warming belt ay magpapaginhawa sa mga spasms ng kalamnan at mabawasan ang kalubhaan ng sakit. Ngunit ang mga naturang kaganapan ay pinapayagan na isagawa lamang sa rekomendasyon ng isang doktor.

Sa mga nagpapaalab na proseso, ipinagbabawal na magpainit sa apektadong lugar. Ito ay hahantong sa isang agarang pagkasira sa kondisyon.

Kung ang sciatic nerve ay naipit, inirerekomenda ng mga doktor na nakahiga sa kama sa mga unang araw.

Video: kung paano tulungan ang iyong sarili sa unang senyales ng isang pinched sciatic nerve

Mga tampok ng paggamot ng mga buntis na kababaihan

Ang mga umaasang ina ay madalas na nagkakaroon ng pinched nerve. Ang lumalaking fetus ay lumilikha ng karagdagang pagkarga sa gulugod. Bilang karagdagan, sa mga buntis na kababaihan, ang sentro ng grabidad ay lubos na nagbabago. At kung ang isang babae ay may mga problema sa kanyang gulugod bago manganak, kung gayon ang panganib ng sciatica ay tumataas nang malaki.

Ang magiging ina ay hindi dapat magpagamot sa sarili. Sa mga unang sintomas, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang gynecologist, kung kanino nakarehistro ang babae.

Ang mga taktika ng paggamot sa mga buntis na kababaihan ay makabuluhang naiiba sa paggamot ng lahat ng iba pang mga pasyente. Ang mga gamot na naglalayong mapawi ang sakit, ang mga umaasam na ina ay tiyak na kontraindikado. Kadalasan, ang paggamot ay kinabibilangan ng mga sumusunod na lugar:

• Manu-manong masahe. Sa tulong ng manual pressure technique, posible na bawasan ang sakit na sindrom.
• LFK complex. Para sa bawat panahon, ang mga espesyal na ehersisyo ay binuo upang mapawi ang pagkarga mula sa gulugod at makabuluhang bawasan ang kakulangan sa ginhawa. Malaking tulong ang yoga at paglangoy.
• Nakasuot ng benda. Ang isang espesyal na sinturon ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang pagkarga sa spinal column at bawasan ang presyon sa pinched nerve.
• Mga pamamaraan ng physiotherapy. Upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, maaaring magreseta ang doktor ng ilang mga pamamaraan. Ngunit ang gayong mga desisyon ay ginawa sa bawat hiwalay na kaso indibidwal.

Ang isang doktor lamang ang maaaring pumili ng paggamot para sa isang buntis

Medikal na therapy

Ang medikal na paggamot ay ang unang aid para sa pinched sciatic nerve. Ang pagpili ng mga gamot ay isinasagawa ng isang doktor, depende sa kalubhaan ng patolohiya, ang mga sanhi ng sciatica at kondisyon ng pasyente.

Kung ang pinched nerve ay batay sa mga nakakahawang proseso, pagkatapos ay kasama sa kurso ng therapy ang mga antiviral na gamot at antibiotic.

Paggamit ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)

Kapag naipit ang nerve, dapat magreseta ang isang neurologist ng mga NSAID. Ito ang pangunahing pangkat ng mga gamot na maaaring mabilis na huminto sa mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ang mga NSAID ay nagbibigay ng:

• pag-aalis ng sakit na sindrom;
• pagbabawas ng puffiness;
• pagbawas sa kalubhaan ng proseso ng nagpapasiklab.

Kapag nagsasagawa ng mga iniksyon sa iyong sarili, mahalagang tandaan na ang iniksyon ay ginagawa lamang sa itaas na panlabas na parisukat ng puwit.

Depende sa antas ng sakit na sindrom, ang mga gamot ay maaaring inireseta sa mga sumusunod na anyo:

1. Oral. Ito ay mga tablet, kapsula, pulbos na inilaan para sa panloob na pagtanggap. Ang mga naturang gamot ay may lubhang negatibong epekto sa lagay ng pagkain. Upang mabawasan ang kanilang mga nakakapinsalang epekto, inirerekumenda na gumamit kaagad ng mga gamot pagkatapos kumain. Karaniwang inireseta:
2. Nimesil;
3. Diclofenac;
4. Nurofen.
5. Nai-inject. Para sa matinding pananakit, magrerekomenda ang doktor ng mga NSAID sa form intramuscular injection. Kung ang mga iniksyon ay ginawa sa iyong sarili, kung gayon napakahalaga na tandaan ang tamang pamamaraan ng pagpapatupad. Ang mga sumusunod na gamot ay maaaring inireseta:
   • Dicloberl;
   • Meloxicam;
6. Lokal. Sa menor de edad na kakulangan sa ginhawa, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa paglalapat ng mga espesyal na anesthetic ointment, gel, cream. Italaga ang mga sumusunod na paraan:
   • Voltaren;
   • Diklak;
   • Ortofen;

Sa matinding kakulangan sa ginhawa, posible ang kumbinasyon ng oral o injection therapy na may non-steroidal anti-inflammatory na gamot na may lokal na therapy.

Ang mga NSAID ay kontraindikado sa mga sakit sistema ng pagtunaw, dahil sinisira ng mga naturang gamot ang mucosa ng gastrointestinal tract.

Photo gallery: NSAIDs para sa sciatica

Nakakatulong ang Ibuprofen na mapawi ang sakit nang mabilis Mabilis na pinapawi ng Movalis ang pamamaga at pinapawi ang sakit Cream Dolgit ang magbibigay lokal na kawalan ng pakiramdam at pag-aalis ng pamamaga

Ang paggamit ng mga relaxant ng kalamnan

Ang Sciatica ay madalas na sinamahan ng pag-igting ng kalamnan, spasms. Sa ganitong mga kondisyon, makakatulong ang mga relaxant ng kalamnan. Nagbibigay sila ng mga sumusunod na epekto:

• bawasan ang paghahatid ng mga nerve impulses sa mga kalamnan;
• itaguyod ang pagpapahinga ng tissue;
• mapawi ang sakit na sindrom.

Ang mga muscle relaxant ay maaaring ibigay nang pasalita o sa pamamagitan ng iniksyon. Ang pinakakaraniwang inirerekomendang mga gamot para sa sciatica ay:

• Mydocalm;
• Baclofen;
• Tizanidine;
• Thezalud;

Ang mga relaxant ng kalamnan ay kontraindikado sa mga peptic ulcer, pagkabigo sa atay at myasthenia gravis.

Isang araw ang asawa ng aking kapitbahay (nagtatrabaho siya sa isang construction site) ay umuwi mula sa trabaho na may matinding pananakit ng likod. Humingi siya sa akin para humingi ng tulong, alam niya na sa aking first aid kit ay makakahanap ka ng mga gamot para sa lahat ng okasyon. Syempre hindi siya nagkamali. Uminom ng Ibuprofen tablet ang nagdurusa. Para hindi mag-provoke ng discomfort sa tiyan, binigyan ko siya ng Omez capsule. At ang huling yugto ng aking paggamot ay ang pag-iniksyon ng Mydocalm. Kinabukasan, habang nagtitimpla ako ng kape para sa aking sarili, ang masayang asawa ng aking kapitbahay ay tumunog sa pintuan. Tiniyak niya sa akin na ang paggamot na ito ay nagpabalik sa kanya sa normal sa isang gabi.

Photo gallery: muscle relaxant para sa pinched sciatic nerve

Ang Mydocalm sa anyo ng mga iniksyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapawi ang spasm Nagbibigay ang Sirdalud ng pagpapahinga ng mga tisyu ng kalamnan Ang Tolperisone ay nagpapagaan ng sakit na dulot ng mga pulikat ng kalamnan

Ang paggamit ng mga bitamina complex

Kung ang ugat ay pinched, ang pasyente ay inireseta bitamina complexes. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga gamot na naglalaman ng malaking halaga ng mga bitamina B. Ang mga naturang gamot ay nagbibigay ng mga sumusunod na epekto:

• mapabuti ang kondisyon ng peripheral nervous system;
• buhayin ang proseso ng pagbabagong-buhay;
• mabayaran ang kakulangan ng mga sustansya sa mga apektadong tisyu;
• ibalik ang pagpapadaloy sa sciatic nerve.

Kadalasan ang neurologist ay nagrereseta ng mga sumusunod na gamot:

• Combilipen;
• Neurobion.

Ang mga naturang gamot ay kontraindikado sa kaso ng indibidwal na sensitivity at malubhang anyo pagpalya ng puso.

Photo gallery: mga bitamina complex para sa sciatica

Ang mga bitamina Milgamma ay maaaring inireseta sa tablet o injection form. Pinalalakas ng Trigamma ang paligid sistema ng nerbiyos Ang Neurovitan ay nagpapabuti sa pagpapadaloy ng nerbiyos

Operasyon

Mga pangunahing indikasyon para sa operasyon

Ang operasyon ay inireseta para sa:

• spondylolisthesis ng gulugod (pathological displacement ng vertebra pasulong o paatras);
• intervertebral luslos;
• mga degenerative na pagbabago sa mas mababang mga disc;
• stenosis ng gulugod;
• progresibong kahinaan sa mga binti at may kapansanan sa pag-ihi, pagdumi.

Sa spinal stenosis, inirerekomenda ang pasyente operasyon

Mga uri ng mga interbensyon sa kirurhiko

Ang paraan ng interbensyon ay pinili ng siruhano batay sa kondisyon ng pasyente at ang sanhi ng patolohiya. Kapag ang nerve ay naipit, ang mga sumusunod na operasyon ay maaaring isagawa:

• Microdiscectomy. Ito ay isang banayad na pamamaraan para sa pag-alis ng isang intervertebral hernia. Sa operasyong ito, ang isang maliit na paghiwa ay ginawa, upang ang peklat ay hindi nakikita sa hinaharap. Sa panahon ng operasyon, ang integridad ng tissue ng buto ay hindi nilalabag, at ang operasyon mismo ay tumatagal ng average na 10-30 minuto.
• Laminectomy. Ang ganitong operasyon ay inireseta para sa pathological narrowing ng kanal, bilang isang resulta kung saan ang isang pinched nerve ay naganap. Ito ay isang kumplikadong interbensyon na nagsasangkot ng pag-alis ng tissue ng buto na matatagpuan sa itaas nerve ending at isang fragment ng intervertebral disc sa ilalim ng gulugod.
• Klasikong discectomy. Sa pamamagitan ng surgical intervention na ito, ang kumpletong pag-alis ng intervertebral disc ay ginaganap. Ang dami ng operasyon na ito ay inirerekomenda kung ang intervertebral hernia ay sinamahan ng stenosis. Kung kinakailangan, ang mga tinanggal na disc ay pinapalitan ng mga grafts.
• Radio frequency thermal annuloplasty. ito bagong paraan paggamot ng intervertebral hernia. Pagkatapos gumawa ng isang maliit na paghiwa, gamit ang endoscopic equipment, inilalagay ng doktor ang elektrod sa disc ng problema. Ang apektadong lugar ay nakalantad sa mataas na temperatura. Salamat sa pamamaraang ito, ang lahat ng mga depekto ay "welded", at ang fibrous ring ay nakakakuha ng higit na lakas.

Ang mga taktika ng operasyon ay depende sa sanhi ng sciatica

Mga katutubong pamamaraan ng paggamot

Ang makabuluhang tulong sa sciatica ay magdadala ng mga katutubong remedyo. Ngunit bago magsagawa ng gayong mga pamamaraan ng paggamot, dapat silang talakayin sa doktor.. Makakatulong ang mga recipe na ito:

• Kuskusin ang labanos. Binabawasan ng lunas na ito ang sakit. Ilapat ito tulad nito:
  1. Gilingin ang itim na labanos sa isang kudkuran.
  2. Ang gruel ay nakabalot sa gauze at ang katas ay pinipiga.
  3. Ang nagresultang likido (3 bahagi) ay halo-halong pulot (1 bahagi).
  4. Kuskusin ang lugar ng problema sa tapos na produkto.
  5. Ang pamamaraan ay paulit-ulit 2-3 beses sa isang araw hanggang sa ganap na mawala ang sakit.
• Pagbubuhos ng mga dahon ng aspen. Tumutulong sa pag-aayos ng nasirang tissue at pinapawi ang sakit:
  1. Upang ihanda ang gamot 1 tbsp. l. ang mga dahon ng aspen ay pinasingaw na may 1 litro ng tubig na kumukulo.
  2. Ang produkto ay dapat na infused para sa tungkol sa 1 oras. Pagkatapos ang inumin ay sinala.
  3. Inumin ang pagbubuhos sa buong araw, palaging walang laman ang tiyan.
  4. Ang paggamot ay tumatagal ng 10 araw.
• Rye flour compress. Ang lunas ay nag-aalis ng pamamaga. Ilapat ito sa sandaling lumipas na ang yugto ng exacerbation:
  1. Ang isang maliit na tubig ay idinagdag sa harina ng rye. Ang isang siksik na cake ay dapat mabuo.
  2. Ang nagresultang "pancake" ay inilalagay sa isang masakit na lugar.
  3. Mula sa itaas, ang cake ay natatakpan ng isang pelikula at nakabalot ng isang scarf na lana.
  4. Hawakan ang compress sa loob ng 3-5 oras. Maaari mong iwanan ito buong gabi.
• Pine bath. Mga pamamaraan ng tubig magsanay din pagkatapos ihinto ang yugto ng exacerbation. Pinapayagan ka ng coniferous bath na bawasan ang proseso ng nagpapasiklab at maaaring mapawi ang kahit na matinding sakit:
  1. Ang 1 kg ng mga karayom ​​ay ibinaba sa 5 litro ng tubig na kumukulo (maaari kang kumuha ng mga batang pine o spruce shoots).
  2. Pakuluan sa apoy sa loob ng 20-25 minuto.
  3. Ang pinalamig na ahente ay sinala.
  4. Ang nagresultang likido ay ibinuhos sa isang mainit na paliguan.
  5. Sa coniferous na tubig, kailangan mong humiga ng mga 30 minuto.
  6. Ang ganitong mga paliguan ay inirerekomenda na gawin araw-araw 1 oras bawat araw.
  7. Ipagpatuloy ang paggamot hanggang sa mawala ang sakit.

Photo gallery: mga bahagi ng katutubong recipe para sa sciatica

Ang katas ng itim na labanos ay ginagamit upang kuskusin ang masakit na bahagi Ang isang pagbubuhos ay inihanda mula sa mga dahon ng aspen para sa panloob na paggamit. Pinapaginhawa ng pine bath ang pamamaga at pinapakalma ang mga kalamnan Ang harina ng rye ay ginagamit para sa analgesic at anti-inflammatory compresses

Masahe

Ang masahe para sa isang pinched nerve ay inireseta lamang sa panahon ng pagpapatawad. Nagbibigay ito ng:

• pag-activate ng daloy ng dugo;
• pinabuting nutrisyon ng mga nasirang tissue;
• pag-alis ng spasm;
• pag-aalis ng pag-igting ng tissue.

Ang pasyente ay maaaring italaga mula 10 hanggang 15 mga pamamaraan. Ang masahe ay dapat lamang kwalipikadong espesyalista. Kung hindi man, sa halip na ang nais na pagpapabuti sa kondisyon, ang patolohiya ay maaaring lumala.

Sa sciatica, ang mga sumusunod na pamamaraan ng masahe ay hinihiling:

• Classic. Pinapayagan kang alisin ang tono ng kalamnan at makamit ang pagpapahinga ng mga naka-clamp na tisyu:
  1. Ang pamamaraan ay nagsisimula sa isang magaan na paghaplos sa likod.
  2. Ang pag-init ng mga kalamnan, ginagawa ng espesyalista ang mga ito sa isang pabilog na paggalaw, maingat na nilalampasan ang mga masakit na lugar.
  3. Pagkatapos ay lumipat sila sa mga binti. Dahan-dahang hinahaplos ng espesyalista ang paa mula sa puwit hanggang sa sakong. Sa kasong ito, ang mga masakit na lugar ay hindi apektado.
• Spot. Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng presyon ng kamay mga punto ng acupuncture. Ang Acupressure ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng paggamot sa displaced vertebrae, spasmodic muscles, nagpapaalab na proseso ng isang hindi nakakahawang kalikasan.

Ang masahe ay inireseta sa pasyente lamang sa labas ng panahon ng exacerbation

Physiotherapy

Matapos alisin ang sakit na sindrom, ang pasyente ay inirerekomenda ng ehersisyo therapy. Ang mga ito ay naglalayong:

• pagpapalakas ng kalamnan;
• pag-aayos ng gulugod;
• pinabuting tissue nutrisyon;
• pag-activate ng sirkulasyon ng dugo;
• pagpapasigla ng metabolismo.

Ang mga sumusunod na sports ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nakaranas ng pinched sciatic nerve: paglalakad, skiing, swimming.

Sa sciatica, inirerekomenda ng mga doktor ang paglangoy sa pasyente

Sa bahay, maaari mong gawin ang sumusunod na kumplikado, na pumipigil sa pag-ulit ng sciatica (lahat ng ehersisyo ay paulit-ulit na 4-8 beses):

1. Nakahiga sa iyong likod. Ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod at hinila patungo sa katawan. Ang mga limbs ay nakakapit ng mga kamay at mas idiniin sa tiyan. Sa kasong ito, hindi ka dapat gumawa ng mga biglaang paggalaw. Sa ganitong estado, nagtatagal sila ng 30 segundo at bumalik sa kanilang orihinal na posisyon.
2. pagsisinungaling. Ang mga kamay ay malayang nakahiga sa kahabaan ng katawan, ang mga medyas ay "tumingin" sa itaas. Ito ay kinakailangan upang mabatak hangga't maaari, sinusubukang i-stretch ang gulugod. Sa isang estado ng pag-uunat, sila ay gaganapin sa loob ng 15 segundo, pagkatapos ay ang katawan ay ganap na nakakarelaks.
3. pagsisinungaling. Pag-eehersisyo sa bisikleta.
4. Nakadapa ako. Diin sa mga tuhod at palad. Kinakailangan na i-arch ang iyong likod hangga't maaari. Pagkatapos ay dahan-dahang yumuko.

Ang lahat ng mga ehersisyo ay isinasagawa nang maayos at mabagal. Ang pagsasagawa ng himnastiko, kailangan mong kontrolin ang iyong kalagayan. Ang therapy sa ehersisyo ay hindi dapat masakit. Kung lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay ang ehersisyo ay dapat na iwanan nang ilang sandali.

Video: dalawang kapaki-pakinabang na pagsasanay para sa sciatica

Mga pagtataya at posibleng kahihinatnan

Kapag ang isang nerve ay naipit, ang pagbabala ay ganap na nakasalalay sa sanhi na nag-udyok ng isang pag-atake ng matinding sakit.. Kung ang pinagmumulan ng problema ay pag-igting ng kalamnan, kung gayon ang sciatica ay madali at mabilis na magagamot. Ang patolohiya ay pumasa nang hindi nag-iiwan ng mga hindi kanais-nais na komplikasyon.

Sa osteochondrosis, intervertebral hernia o iba pang malubhang sakit ng gulugod, ang pagbabala ay hindi gaanong nagagalak. Ang Sciatica ay paulit-ulit. Ang mga pag-atake, bilang panuntunan, ay nangyayari pagkatapos ng pagkarga sa gulugod.

Mga komplikasyon ng sciatica

Maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan laban sa background ng hindi tamang paggamot o kakulangan ng therapy. Ito ang mga sumusunod na komplikasyon:

• talamak na sakit na sindrom;
• hindi nakatulog ng maayos;
• nabawasan ang libido;
• mga pagbabago sa cycle ng panregla;
• ang pag-unlad ng kawalan ng katabaan;
• paglabag sa pag-alis ng laman ng pantog at bituka;
• pagkasira ng kadaliang kumilos (posible ang kumpletong kawalang-kilos).

Bilang karagdagan, laban sa background ng sciatica, iba't ibang sakit mga panloob na organo na matatagpuan sa maliit na pelvis.

Pag-iwas

Upang maprotektahan ang iyong katawan mula sa matinding pananakit na tumatagos sa ibabang likod, puwit at diretsong bumababa sa mga daliri ng paa, dapat kang sumunod sa ang mga sumusunod na tuntunin pag-iwas:

• tumangging magbuhat ng labis na timbang;
• maiwasan ang mga pasa, pinsala;
• huwag mag-overload ang katawan na may labis na aktibidad (sports, pisikal na trabaho);
• sumuko masamang ugali(paninigarilyo, alkohol);
• magsanay ng malusog na pagkain;
• maiwasan ang hypothermia, protektahan ang iyong sarili mula sa mga draft;
• matulog sa isang matigas na orthopedic mattress;
• regular na ehersisyo (yoga, paglangoy, pagbibisikleta ay ginustong);
• siguraduhing gumawa ng mga ehersisyo sa umaga na sumusuporta sa tono ng kalamnan;
• huwag magsanay ng traumatikong sports, iwasan ang matalim na jerks, jumps;
• maglakad araw-araw sariwang hangin habang naglalakad.

Upang maprotektahan ang katawan mula sa pag-ulit ng sciatica, inirerekomenda ng mga doktor na maglakad araw-araw.

Ang pinching ng sciatic nerve ay isa sa mga pinaka masakit na pathologies. Kasabay nito, mahusay na tumutugon ang sciatica sa paggamot. Sa karamihan ng mga kaso, ang sapat na napiling therapy ay nagpapahintulot sa iyo na kalimutan ang tungkol sa napakasakit na kakulangan sa ginhawa magpakailanman. Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa iba't ibang mga pathology ng gulugod, sa kasamaang-palad, ay nakakaranas ng mga relapses ng sciatica sa isang regular na batayan. Ngunit kahit na sa mga kasong ito, na may tamang mga taktika sa paggamot, posible na mabilis na ihinto ang isang masakit na pag-atake at dagdagan ang panahon ng pagpapatawad. At sa parehong oras makabuluhang mapabuti ang kalidad ng buhay.