Ang mga miyembro ng pamilya kung saan ang asawa o asawa ay umaabuso sa alkohol ay dapat na malaman kung paano mamuhay kasama ang isang alkohol upang makapagbigay ng napapanahong tulong sa mga panahon ng paglala ng sakit. Sa kabila ng trahedya ng sitwasyon, maaari itong itama gamit mga sikolohikal na trick at hindi umaalis minamahal mag-isa sa iyong problema. Halos imposibleng malampasan ang alkoholismo sa iyong sarili, ngunit sa pamamagitan ng magkasanib na pagsisikap ng mga taong nagmamalasakit ay lubos na posible na madaig ang masakit na pananabik para sa alkohol.

Sino ang mga alcoholic

Ang mga palatandaan ng alkoholismo ay halos magkapareho sa mga palatandaan ng pag-abuso sa alkohol, kaya ang isang tiyak na pagsusuri ay madalas na huli na. Mga kakaiba pagkagumon sa alak na dapat magdulot ng pag-aalala sa mga kamag-anak ay isang hindi mapaglabanan na pangangailangan na uminom ng alak, isang estado ng pagkasindak sa kawalan ng pagkakataong makahanap ng alak.

Ang alkoholismo ay higit pa sa isang sikolohikal na pagkagumon kaysa sa isang pisyolohikal. Ang isang pasyente na may ganitong diagnosis ay nangangailangan ng suporta ng mga mahal sa buhay, bagaman tinatanggihan niya ito sa lahat ng kanyang mga aksyon. Pakikipag-ugnayan sa sentro espesyal na pangangalaga ang mga adik ay tutulong na kumpirmahin ang mga pagpapalagay tungkol sa pagkakaroon ng alkoholismo. Ang narcologist ay kumpirmahin o pabulaanan ang umiiral na mga takot at magpapayo sa paggamot ng alkoholismo.

Kapag pumipili ng isang kapareha sa buhay, ang mga tao ay hindi maaaring mahulaan nang maaga kung ano ang mangyayari. karagdagang kapalaran. Samakatuwid, napagtanto na ang isang mahal sa buhay ay naging isang lasing, ang tanong ay lumitaw: sulit ba na ipagpatuloy ang iyong buhay sa tabi ng isang alkohol? Ang mga opinyon ng mga psychologist tungkol sa alkoholismo ay magkasalungat. Ngunit lahat sila ay kumukulo sa katotohanan na ito ay nagkakahalaga ng pagpapasya kung ano ang handa mong isakripisyo upang iligtas ang pamilya. Kung nananatili ang mga damdamin at may pagnanais na labanan ang pagkagumon sa alkohol, maging matiyaga. Simulan ang paglaban sa alkoholismo sa lalong madaling panahon.

Maging tapat sa iyong sarili, maingat na suriin ang iyong mga kakayahan. Ang pagharap sa alkoholismo ay mangangailangan ng maraming lakas, oras, at nerbiyos. Ang pagkagumon ay maaaring harapin kung ang tao ay tunay na mahal. Kung hindi, mas mabuting huwag mong sirain ang iyong buhay, at hanapin ang lakas upang wakasan ang relasyon. Ang sitwasyon ay mas kumplikado kung ang pag-asa sa alkohol ay nagdurusa malapit na kamag-anak- magulang o sariling anak. SA kasong ito ang tanong ay hindi kung ito ay nagkakahalaga ng pamumuhay kasama niya, ngunit kung ano ang gagawin sa isang alkohol.

Namumuhay sa isang alkoholiko

Ang buhay kasama ang isang tao sa parehong apartment, kahit na may isang mahal sa buhay, ngunit nagdurusa sa alkoholismo, ay hindi matatawag na simple. Kailangan mong tanggapin ang katotohanan na ang iyong mga damdamin at pagnanasa ay mawawala sa background. Ang paggamot para sa isang alkohol ay maaaring tumagal ng mga buwan o kahit na taon. At sa lahat ng oras na ito kinakailangan na magbigay ng lahat ng uri ng suporta at magsagawa ng round-the-clock control. Telepono libreng linya isang sentro para sa sikolohikal na tulong sa mga adik sa alak ay dapat palaging nasa kamay upang makalapit sa mga espesyalista sa oras kung sakaling magkaroon ng mga pagkasira, na magiging madalas.

Paano makipag-usap sa isang alkoholiko

Ang pagiging kasama ng isang alkoholiko, dapat mong malaman kung paano mamuhay kasama ang isang alkohol at maunawaan ang sikolohiya ng sakit na ito. Ang komunikasyon ay hindi dapat limitado, kung hindi, ang pasyente ay mas magsasara sa kanyang sarili mula sa labas ng mundo at maghahanap ng aliw sa kanyang karaniwang paraan. Mga pangunahing patakaran para sa pagharap sa isang adik:

• huwag subukan na mangatuwiran sa kanya sa isang estado ng pagkalasing;
• hindi naniniwala sa mga pangakong ibinigay sa estado ng isang hangover syndrome;
• huwag gumawa ng pabor;
• iwasan ang palagiang pag-aaway;
• nakakumbinsi na ipakita ang kanilang mga argumento laban sa alkoholismo sa isang panahon ng kalinawan ng kamalayan;
• pagbibigay ng ultimatum sa isang alkohol, na magkaroon ng determinasyon na ipatupad ang mga ito.

Paano gamutin ang isang hangover sa bahay

Ang pagkalasing ay isang bagay na kadalasang kailangang harapin ng mga kamag-anak at kaibigan ng isang alkoholiko. Ang masakit at masakit na kondisyong ito ay maaaring maibsan sa bahay. Sa sarili kong kasama hangover syndrome sinusubukan ng mga alkoholiko na makayanan sa paraang "serbesa", ibig sabihin. nilagok ang isang baso ng beer. Ang pamamaraang ito, bagaman nakakatulong ito sa una, ay lalong nagpapalala sa pagkagumon.

Para sa mga kamag-anak na nagsisikap na malaman kung paano mamuhay kasama ang isang alkohol, mahalagang malaman kung paano makakatulong sa isang hangover. Ang pangunahing lunas ay rehydration sa pamamagitan ng pag-inom ng 1-1.5 litro ng tubig sa loob ng 2 oras. Tanggalin mo pagkalason ng alak iba't ibang sorbents at soda ay makakatulong. Maaaring mapawi ang vascular spasm mga gamot tulad ng aspirin tablet, glycine, ascorbic acid.

Paano makakatulong na makawala sa binge

Ilabas ang isang alcoholic mula sa isang drunkenness syndrome nang hindi gumagamit tulong medikal, mahirap, ngunit posible. Upang bumuo ng isang diskarte para sa kung paano gamutin ang isang alkohol, dapat isaalang-alang ng isa ang kalubhaan ng binge at ang tagal nito. Hindi ka maaaring biglang tumigil sa pag-inom ng alkohol - ito ay puno ng mga komplikasyon sa anyo ng isang matalim na vasospasm, atake sa puso. Ang dosis ng alkohol ay dapat na unti-unting bawasan sa zero sa loob ng 3 araw. Sa panahong ito ng paggamot sa alkoholismo, kinakailangan na i-detoxify ang katawan upang mapabuti ang kagalingan.

Paano haharapin ang isang alkohol sa pamilya

Ang linya ng pag-uugali kapag nakikitungo sa mga adik sa alkohol ay dapat na malinaw na binuo. Ang isang taong nagdurusa sa alkoholismo ay mabilis na natututong manipulahin ang mga mahal sa buhay upang makuha ang nais na dosis ng alkohol o bigyang-katwiran ang kanilang ugali. Hindi ka maaaring magpatuloy tungkol sa isang alkohol - sa gayon ay pinalala mo ang problema ng pagkagumon. Maging mapanindigan at mapilit, ngunit palaging i-back up ang iyong mga paghahabol sa mga nakakahimok na argumento at halimbawa. negatibong impluwensya pagdepende sa alkohol sa katawan.

Kasama si baby

Ang mga magulang na nahaharap sa problema ng alkoholismo sa kanilang anak na lalaki o anak na babae ay dapat magpakita ng tibay at hindi magpakasawa sa pagkagumon. Ang pag-ibig ng ina ay bulag sa mga pagkukulang ng bata, ngunit upang mapupuksa ang pagkagumon, kinakailangan na abstract at pumili ng isang ultimatum na paraan ng komunikasyon nang walang mga konsesyon. Ang mga bata ay likas na natatakot sa salita ng magulang, samakatuwid, mas maaga kang kumilos at magpaliwanag posibleng kahihinatnan alkoholismo, mas malamang na humiwalay sa alak at iligtas ang bata mula sa pagkagumon.

Kasama ang asawa

Ang teorya na ang alkoholismo ng lalaki ay mas madaling gamutin kaysa sa babaeng alkoholismo ay kontrobersyal. Ngunit ang katotohanan na ang isang tao ay hindi kailanman aamin sa kanyang pagkagumon ay isang katotohanan. Ang asawa ng isang alkohol ay kailangang harapin ang mga paghihirap sa paraan upang maalis ang ugali ng pag-abuso sa alkohol, at ang una sa mga ito ay kumbinsihin siya na may problema sa alkoholismo. Paano matutulungan ang asawa na huminto sa pag-inom kung hindi niya ito itinuturing na isang sakit? Kakailanganin ang pagtitiis at ang kakayahang makahanap ng isang sikolohikal na diskarte, na hindi mahahalata na nakakaapekto sa mga emosyonal na punto ng asawa.

Kasama si Ama

Para sa isang bata, isang pagsubok ang isang ama na umiinom ng alak. Ang mga magulang ay dapat manguna sa pamamagitan ng halimbawa at paggalang. Sikolohikal na mahirap para sa mga bata na maunawaan kung paano mamuhay kasama ang isang alkoholiko. Ang kamalayan sa problema ng alkoholismo ay dumarating habang ikaw ay tumatanda. Mahalaga na ang bata ay lumahok sa proseso ng rehabilitasyon ng ama ng isang alkohol sa pamamagitan ng prangka at pagpapahayag ng kanyang opinyon tungkol sa pag-inom. Marahil, salamat sa tiwala ng mga bata, humina ang pag-asa sa alkohol.

Kasama ang asawa

Mas mahirap para sa isang lalaki na maunawaan kung paano mamuhay kasama ang isang alkohol na asawa, dahil ang babaeng alkoholismo ay isang hindi pangkaraniwang anyo ng sakit na ito. Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang malaman ang mga sanhi ng pagkagumon. Ang mga babae ay sentimental, kaya dapat baguhin mo ang iyong saloobin sa iyong asawa, mag-ingat. Nagbubunyag sikolohikal na aspeto alkoholismo, kinakailangan na alisin ang mga ito sa lalong madaling panahon.

Paano matutulungan ang isang alkohol na huminto sa pag-inom

Ang paggamot sa pagkagumon sa alak ay sa wakas ay makakatulong sa pagpapagaling dalubhasang klinika. Maraming kababaihan, ang paglutas ng problema kung paano pagalingin ang kanilang asawa ng alkoholismo, ay gumagamit ng paraan ng coding. Ito epektibong paraan, ngunit maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa psyche. Ang isang mas makataong paraan ng paggamot sa alkoholismo ay propesyonal sikolohikal na tulong. Ang pangunahing kadahilanan, na nakakaapekto sa pagiging epektibo ng proseso ng pag-aalis ng pagkagumon - ang pagnanais ng alkohol na tumahak sa landas ng pagbawi.

Ang taong nabubuhay sa mahabang panahon sa tabi ng isang alcoholic, kadalasan ay. Sa pagsisikap na tulungan ang isang mahal sa buhay na makayanan ang alkoholismo, inuulit ng co-addict ang parehong mga pagkakamali araw-araw, na nagpapalala lamang sa problema. Ano ang ginagawa niyang mali?

1. Itinatanggi ang problema

Ang alkoholismo sa ating lipunan ay hindi isang sakit, ngunit isang kahihiyan. Nakakahiya maging alcoholic. Ang mga taong hindi pa nakakaranas ng sakit na ito ay matatag na naniniwala na ang isang alkohol ay maaaring magsama-sama at huminto sa pag-inom anumang oras. Alinsunod dito, ang sinumang hindi gagawa nito ay isang mahinang talo. Kaya naman sinisikap ng pamilya na huwag pansinin ang halatang problema. At kung mapansin nila, hindi nila ito boses. Pagkatapos ng lahat, ang paghihinala sa isang mahal sa buhay ay nangangahulugan ng pag-insulto.

Anong gagawin?

Para sabihin ang totoo. Kung nakikita mo na ang alkohol ay sumisira sa buhay ng isang mahal sa buhay, kailangan niyang sabihin tungkol dito.

Sa kasong ito, ang awa ay ang pagsasabi tungkol sa problema, ang pagbibigay puna. Dapat malaman ng isang alkohol na ang kanyang pagkagumon sa alak ay halata sa iba, kaya't siya ay mabilis na mauunawaan ang sakit.

2. Malulutas ang mga problema para sa alkoholiko

Ang kasamang adik ay gumaganap ng papel ng isang tagapagligtas: hinila niya ang alkohol sa labas ng istasyon, nagsinungaling sa mga magulang ng alkohol na siya ay may sakit, nilulutas ang mga problema sa pulisya at mga salungatan sa mga kapitbahay, umiinom ng tsaa at brine habang isang hangover, at kapag nangyari ang binges, tumatawag sa mga doktor gamit ang isang dropper Bilang resulta, ang alkohol ay hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, pagkawala, pagkasira. Patuloy siyang naninirahan sa medyo komportableng espasyo, at lahat ay nababagay sa kanya.

Anong gagawin?

Upang ang isang taong nagdurusa sa alkoholismo ay mapagtanto kung ano ang kanyang katotohanan, ang katotohanang ito ay dapat ipakita sa kanya.

Ang isang codependent ay kailangang kumuha ng isang posisyon: "Ako ay kasama mo sa iyong sakit", at hindi: "Gagawin ko ang lahat para sa iyo." Ang mga hangover, dismissal, sobering-up, isang multa at galit na mga magulang ay ang lohikal na kahihinatnan ng alkoholismo. Kailangang makuha ito ng tao. At ang pinakamahusay na suporta ay ang mga salitang: "Handa akong (a) tulungan kang manatiling matino upang hindi na ito mangyari muli."

3. Naglalabas ng naipon na galit sa isang matino na alkoholiko

Kung ang mga unang araw pagkatapos ng pag-inom, ang isang alkohol ay sumusubok sa lahat ng paraan upang gumawa ng mga pagbabago, kung gayon ang mas matagal na siya ay mananatiling matino, mas umiinit ang sitwasyon. Ang co-dependent ay natatakot sa isa pang labanan sa pag-inom, at samakatuwid araw-araw ay pinalalakas niya ang kanyang kontrol at inaapi ang kanyang asawa nang higit pa. Naaalala niya ang lahat ng mga kakila-kilabot sa pag-inom, naaalala ang mga insulto. Kaya, sinusubukan niyang pigilan ang isa pang pagkasira, ngunit ang epekto ay kabaligtaran lamang. Ang isang alkoholiko na nakikinig sa kahinahunan ay napipilitang makaranas ng pagkakasala at kahihiyan araw-araw.

Anong gagawin?

Upang tanggapin ang isang mahal sa buhay sa isang matino estado bilang siya ay: touchy, grouchy, inis. Upang ibalik sa kanya ang kanyang tungkulin sa pamilya - ama at lalaki ng pamilya. Pag-usapan ang iyong galit, sama ng loob kaagad pagkatapos uminom. Gawin kaagad kung ano ang iyong pinaplano, at hindi blackmail ang buong panahon ng kahinahunan sa isang diborsyo. Kontrolin ang iyong sariling buhay. At mabuhay lang.

At paano, sa iyong opinyon, upang malutas ang problema ng alkoholismo sa pamilya?

Paki-rate ang artikulong ito sa pamamagitan ng pagpili ng gustong bilang ng mga bituin

Rating ng mga mambabasa ng site: 4 sa 5(8 mga rating )

Napansin ang isang error? Piliin ang text na may error at pindutin ang Ctrl+Enter. Salamat sa iyong tulong!

Mga Artikulo ng Seksyon

Hulyo 22, 2018 Ang ikatlong module ng kursong "Emotional Intelligence" - "Interaction Practice" - ang pinakamahirap para sa karamihan ng mga miyembro ng grupo. Ito ay isang bagay kapag nasuri mo ang iyong kondisyon at natutunan kung paano itama ito, at ang isa pang bagay ay ang pakikipag-ugnayan sa iba. Kapag ibinabahagi natin ang ating nararamdaman sa ibang tao, nagiging mas malapit tayo sa isa't isa. Hindi ba iyon ang gusto natin?

02 Mayo 2018 Mula sa sandaling nagpasya kami ni Zhenya Kryukova na galugarin ang paksa emosyonal na katalinuhan, anim na buwan na ang nakalipas. Sa panahong ito, nagawa kong dumalo sa isang dalawang araw na masinsinang kurso kasama si Vasily Pron, at pareho kami - sa unang dalawang module ng kursong Emotional Intelligence kasama ang mag-asawang coach ng pamilya Zakharov ...

Pebrero 17, 2018 Agad at napakalakas kong nais na makilahok sa pagsasanay ni Inna Zakharova na "Mga Kasanayan ng Sinasadyang Pamumuhay ng mga Emosyon". Una, ang paksa ay sikat na ngayon at kapaki-pakinabang. At pangalawa, pagkatapos ng larong "Mirror" nais kong muling mahulog sa ilalim ng suporta, banayad na patnubay ni Inna, sa isang banda, at mga nakakapukaw na tanong tungkol sa aking sarili mula kay Evgeny, sa kabilang banda ...

Enero 17, 2018 Ang mga editor ng portal site ay nagpasya na alamin kung bakit ang pag-aaral at aplikasyon ng emosyonal na katalinuhan ay nakakakuha ng ganoon kahalagahan sa kaligtasan at pag-unlad ng tao, at ang pagsasanay sa EQ ay lalong nagiging popular. Nagpasya kaming makipag-usap sa mga bihasang tagapagsanay at guro ng Belarusian, magsanay sa iba't ibang kumpanya, ihambing ang mga diskarte at i-highlight ang pinakakapaki-pakinabang sa bawat isa sa mga pagsasanay, pati na rin suriin ang aftertaste kaagad pagkatapos ng bawat pagsasanay at ilang linggo pagkatapos nitong makumpleto...

Sino ang katabi mo, o Paano makilala ang alkoholismo

Ang isang tao ay hindi makatulog nang malusog at gumising sa alkohol; ang alkoholismo ay hindi isang sipon. Unti-unti itong gumagapang, at kung ang iyong lalaki ay magiging isang alkohol ay makikilala na sa yugto ng pakikipag-date. Tingnan kung gaano siya kadalas uminom at kung ano ang reaksyon niya pagkatapos nito. Kahit na ang isang hangover ay hindi sinusunod, hindi pa rin ito nangangahulugan ng anuman - sa unang yugto ng alkoholismo, ang pasyente ay nakakaramdam ng lubos na kasiya-siya sa susunod na umaga pagkatapos ng isang kapistahan sa gabi at hindi niya kailangang malasing. Walang mahirap na linya sa pagitan ng isang "na" alkoholiko at isang "hindi pa" alkoholiko. Gayunpaman, mayroong isang tiyak na palatandaan kung saan maaari itong matukoy na ang katawan ng tao ay nakasanayan na sa labis na dosis ng alkohol at hindi tinatanggihan ang mga ito.

Ito ay isang gag reflex. Kung ang isang binata ay nakaramdam ng sakit pagkatapos ng isang bagyo, kung gayon siya ay malusog. Ang kanyang katawan ay natural na tumutugon sa pagkalason sa alkohol. Ang kanyang mas "matitigas" na mga kaibigan, na "maaaring uminom" nang hindi nakakaramdam ng sakit, ay malamang na may sakit na. Ang kanilang katawan ay tumatanggap ng labis na lason bilang isang bagay na pamilyar, dahil, at sila ay papunta na sa unang yugto ng alkoholismo.

Sa unang yugto ang isang tao, tulad ng sinasabi nila, "mahilig uminom" - sa isang party, sa isang party o sa kalikasan. Gusto niya hindi lamang ang lasa ng alkohol, kundi pati na rin ang mismong proseso ng pag-inom nito, kung saan natatanggap niya ang sikolohikal na kasiyahan - siya ay nakakarelaks, huminto na makaranas ng mga paghihirap sa komunikasyon. Gayunpaman, pagkatapos nito ay kumilos siya nang hindi naaangkop - maaari siyang biglang kumilos na nakakatawa o agresibo. Kadalasan sa yugtong ito ay umiinom sila ng isang baso sa gabi upang makatulog. Hindi mo pa kailangang malasing, ngunit kung minsan ay may mga puwang sa iyong memorya: "Ano ang ginawa ko kahapon?" At, siyempre, pagkakasala masama ang timpla at pagkamayamutin sa umaga.

Sa ikalawang yugto Tumataas ang memory lapses. Gusto kong malasing - kahit isang bote ng beer. Ito ay sa yugtong ito na sila ay nagiging mga lasing sa alak. Maaaring hindi sila umiinom ng ilang buwan o kahit isang taon, ngunit pagkatapos ay "masira" sila sa loob ng ilang araw, isang linggo, minsan higit pa. Ito ang tinatawag na "true binge", kapag sa oras ng pahinga - gaano man katagal - ang isang tao ay hindi umiinom. Kung umiinom siya ng alak malalaking dami higit pa o mas kaunti paminsan-minsan, pagkatapos ay mas malapit na ito sa mga malalang pasyente na regular na umiinom - sa Biyernes, halimbawa.

Ikatlong yugto- ito ay isang kumpletong pagkasira ng indibidwal. Ganap na pisikal at sikolohikal na pag-asa, matinding hangover. Mga problema sa trabaho, kawalan ng lakas. Cirrhosis ng atay, kamatayan.

Paano ito maiiwasan? Isang payo lang. Ang sikat na Russian cardiologist na si E. I. Chazov ay naniniwala na sa mga layuning panggamot Ang isang taong lampas sa edad na 18 ay maaaring kumonsumo ng 44 g ng alak araw-araw. Hindi ito makakasama sa kalusugan at hindi makatutulong sa pag-unlad ng talamak na alkoholismo. Ang mga dosis na lumampas sa limitasyong ito, kung pinag-uusapan natin ang pang-araw-araw na paggamit ng matapang na inumin, ay nakakapinsala sa mga tao.

Ang Moscow narcologist na si G. M. Eitin ay sumulat sa isa sa kanyang mga artikulo na sa edad na 14 hanggang 18 ang isang tao ay maaaring kumonsumo ng 0.5 litro ng mahinang alak bawat taon. At pagkatapos niyang maabot ang edad ng mayorya, kayang-kaya niyang taasan ang dosis ng alkohol na natupok sa 1 litro ng vodka bawat taon. Ang lahat ng mga tagapagpahiwatig na lumampas sa mga limitasyong ito ay hindi maiiwasang hahantong sa pag-unlad ng alkoholismo.

Bakit ka nakatira sa kanya?

Maraming mga psychoanalyst na nag-aral ng pag-uugali ng mga alkoholiko ay napansin nang may pagtataka na kadalasan ang isang tao ay umiinom hindi para sa kasiyahan ng pagkalasing, ngunit para sa sakit ng isang hangover.

Iyon ay, halos anumang alkohol ay isang potensyal na masochist. Sinabi ng psychoanalyst na si Nikolai Naritsyn na madalas na ang mga "henpecked" na asawa ay nagiging alkoholiko - kapag lasing, nagiging agresibo sila, matapang, maaaring magtaas ng boses sa kanilang asawa, kahit na matalo siya, at sa sandali ng isang hangover ay nakaramdam sila ng pagkakasala na sila ay handa, sa kanilang mga tuhod, upang humingi ng kapatawaran sa kanyang ginawa. At ang asawa ... kung minsan ay hindi masama ang pakiramdam sa mga sandaling ito.

Naniniwala ang analyst na si Eric Berne na ang alkoholismo ay hindi hihigit sa isang laro kung saan ang pangunahing kasosyo ng alkohol ay ang kanyang asawa, na nagtatrabaho bilang isang "tagapagligtas" sa gabi - humahantong palabas ng restaurant, lumabas sa kanal, at sa umaga - "chaser" na pasaway dahil sa kalasingan. Posible rin ang pangalawang pagpipilian: sa gabi - isang lasing na away sa isang agresibong asawa ("Magkano ang maaari mong inumin!"); sa umaga, ang asawang napopoot sa paglalasing ay "tinatrato" ang kanyang asawa para sa isang hangover.

Sa anumang kaso, mayroong isang malakas na pagnanais ng asawa na mapawi ang kanyang sarili sa responsibilidad, upang kumilos bilang maliit na bata, may lamang isang bote ng alak sa halip na isang pacifier. At ... parusahan mo siya at alagaan ang iyong "malaking sanggol", sa gayon ay hinihikayat ang kanyang pagkagumon sa alkohol.

Paano mamuhay kasama nito

Kung mahal mo ang taong ito at hindi mo siya maiiwan, pagkatapos ay basahin muli ang aklat ni Venedikt Erofeev na "Moscow - Petushki". Makakatulong ito sa iyo na tingnan ang iyong buhay na may ilang katatawanan. Kung hindi, ikaw ay nakalaan lamang para sa walang katapusang mga iskandalo at stress. Ang pangunahing alituntunin ng buhay na may alkohol ay ang hindi gaanong pakialam sa kanya at higit pa tungkol sa iyong sarili. Huwag mo siyang alagaan! Ito ay magpapainom pa sa kanya.

Sa anumang kaso huwag atakihin ang isang tao na may mga paninisi kung siya ay umuwing lasing. Sa ganoong sitwasyon, makatuwirang magsagawa ng ilang simpleng hakbang laban sa hangover.

Sila ay.

Ang isang hangover ay maaaring mapigilan o maibsan sa pamamagitan ng isang "kakayahang" meryenda. Si David Outerbridge, may-akda ng The Hangover Handbook, na inilathala sa Russia sa ilalim ng pamagat na From Alcoholic Fog to Clear Head, ay mahigpit na nagrerekomenda ng meryenda sa isda at patatas. Ang patatas ay isang malakas na adsorbent * At ang isda ay naglalaman ng maraming posporus at potasa - ang hangover ay pinalubha nang tumpak bilang isang resulta ng katotohanan na ang mga sangkap na ito ay excreted mula sa katawan. Ang kakulangan ng potassium ay nagdudulot ng cardiac arrhythmia, at pagkatapos ay iniisip ng tao na malapit na siyang mamatay sa hangover.

Nangyayari rin ang hangover syndrome dahil sa kakulangan ng bitamina C sa katawan, na pinalalabas kasama ng alkohol. Samakatuwid, bago matulog, kapaki-pakinabang na kumuha ng 2-3 g ascorbic acid o anumang paghahanda ng multivitamin. Ang mga bitamina B ay nakakatulong na mapawi ang depresyon sa hangover sa umaga, at pinasisigla ng PP ang atay. Borscht, sopas ng repolyo at sauerkraut epektibo ring tumulong sa isang katulad na sitwasyon, at pagkatapos ng binge diet ay kinakailangang may kasamang matapang na sabaw. Ang isa pang mahusay na lunas ay mga prutas. Mineral na tubig, na iinumin ng pasyente sa maraming dami sa umaga, ay dapat maglaman ng maraming potasa. At kung ang kanyang puso ay malusog, maaari mong bisitahin ang sauna sa umaga (hindi nangangahulugang isang basa na Turkish o Russian bath). Ang ilan sa mga lason ay ilalabas ng pawis, at ang ilan ay ipoproseso ng atay, dahil ang metabolismo ay mabilis na naisaaktibo sa sauna.

Ang sumusunod na recipe ay makakatulong sa iyo na mabilis na mabuhay ang iyong asawa sa umaga: maghalo ng 3 kutsara ng pulot sa isang baso ng maligamgam na tubig. Uminom sa isang lagok. Pagkatapos nito, kumuha ng contrast shower.

Huwag magpakita ng labis na pagmamalasakit sa iyong asawa. Huwag magbasa ng mga lektura, at higit pa sa gayon ay huwag tumakbo para sa beer, gaano man ka niya pinaalalahanan na siya ay may sakit at mamamatay na ngayon.

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pag-unlad ng alkoholismo ay upang makahanap ng isang kawili-wiling aktibidad para sa iyong minamahal na lalaki. Pumunta sa mga pelikula kasama siya, sa football. makipagtalik. Ipakita sa kanya na ang anumang atensyon mula sa iyo - parehong positibo at negatibo - ay natatanggap lamang niya kapag siya ay matino. Kapag siya ay lasing, maging ganap na walang malasakit.

Kung ang iyong asawa ay may napaka responsableng trabaho, ipakita na ikaw ay mga ginoo sa bahay. Makakatulong ito sa kanya upang alisin ang mabigat na pasanin ng responsibilidad. Kung hindi man, upang makalimutan ang tungkol sa kanya, ang isang tao ay maaaring magsimulang aktibong uminom. Kung, sa kabaligtaran, walang ipinagkatiwala sa kanya sa trabaho, pakiramdam niya ay isang kabiguan, talagang kailangan niyang makaramdam ng mahalaga at malakas sa isang lugar - kung talagang mahal mo siya, pagkatapos ay hayaan siyang makaramdam ng ganoon sa pamilya.

Kung umiinom pa ang asawa...

Yung ugali niya. Kadalasan, ang mga lalaki ay nagsisimulang uminom para sa anumang kadahilanan - halimbawa, ang pag-alis ng isang mahal sa buhay o pagkawala ng trabaho. Ang pag-inom "para sa kagalakan" ay posible rin (halimbawa, ang kapanganakan ng isang bata). Minsan ang isang binge ay karaniwang hindi makatwiran - ito ay lamang na ang isang tila hindi umiinom na tao ay nagpasya na "payagan" ang kanyang sarili, pagkatapos - isang pagnanais na malasing, na maayos na naging isang bagong pagkalasing, at iba pa ... Sa isang binge, isang ang isang tao ay umiinom ng maraming, araw-araw, halos hindi nagiging matino. Sa ikatlo at binibigkas na ikalawang yugto ng alkoholismo, ang binge ay maaaring magtapos sa mga guni-guni - kolokyal - delirium tremens. Kadalasan, ang mga alkoholiko ay natatakot sa mga pangitain kaya huminto sila sa pag-inom. Ngunit ang delirium tremens ay hindi ang pinaka-maaasahang lunas para sa matapang na pag-inom. Ang puso ay hindi makayanan ang gayong pagkarga.

iyong pag-uugali. Ang pag-inom ay ang pinakamalakas na emosyonal na pagyanig, at maaari mong ihinto ito ayon sa prinsipyo ng "itumba ang isang kalang na may kalang, iyon ay, sa pamamagitan ng pag-aalis ng dahilan. Ang isang klasikong halimbawa ay ang pag-uugali ni Gosha sa pelikulang Moscow Does Not Believe in Tears. Ang hitsura ng babaeng mahal niya ang nagpapahina sa kanya sa pag-inom ng malalim.

Sa pamamagitan ng paraan, ang parehong Gosha ay hindi nakawala sa binge sa unang araw - at walang saysay na subukang pagalingin ang iyong minamahal na lalaki sa pinakaunang gabi.

Kung lasing ang iyong asawa at hindi mo maaayos sikolohikal na dahilan na humantong sa kanya sa ito, pana-panahong bigyan siya Naka-activate na carbon- kaya tutulungan mo siyang maiwasan ang mga bangungot. Kung ang binge ay mabigat at matagal, tumawag sa isang doktor - ang katawan ng isang alkohol ay nangangailangan ng paglilinis, kung hindi man ang mga kahihinatnan sa kalusugan ay hindi mahuhulaan. Ang pinakakaraniwang paraan ngayon ay isang dropper. Mayroon ding mga aparato na nagtutulak ng dugo sa pamamagitan ng isang espesyal na filter, nililinis ito ng mga lason, ngunit ito ay isang mas mahal na pamamaraan.

Paano ito gamutin

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ng asawa ng isang alkohol na asawa ay walang kabuluhan na tratuhin siya hangga't hindi niya gusto ito. Ang lahat ng paghahanap para sa mga bagong paraan ng paggamot, mga tawag sa klinika at mga pagbisita sa doktor ay madalas na kailangan ng isang babae hindi upang talagang pagalingin ang kanyang asawa, ngunit upang madama na tulad ng isang "tagapagligtas".

Kapag sinabi ng asawang babae sa kanyang asawa: "Ikaw ay isang alkohol," hindi ito itinuturing bilang isang diagnosis, ngunit bilang isang insulto. Natural na reaksyon ng lalaki: “Hindi ako alcoholic, kaya kong huminto. Umiinom ako dahil gusto ko ito, at kung hindi ko gusto, tatanggapin ko ito at aalis." Kung talagang hindi ka nasisiyahan sa kanyang pag-inom, hindi mo dapat tawaging alkoholiko ang iyong asawa at magmaneho sa mga klinika sa ilalim ng dahilan na ito. Sabihin sa kanya ng mas mahusay na siya ay nalulumbay sikolohikal na karamdaman dulot ng stress sa trabaho at kailangan niyang magpakonsulta sa doktor. Irekomenda ang numero ng telepono ng isang psychologist na nagtatrabaho sa mga alkoholiko (sabihin na ito ay isang doktor, nang hindi binabanggit ang espesyalisasyon sa pagkagumon sa droga).

Upang itulak ang isang alkohol sa desisyon na huminto sa pag-inom, maaari mong sundin ang pamamaraan ng Tabitha King - nang siya ay pagod sa walang katapusang pag-inom at pagkalulong sa droga ng kanyang asawa, ang manunulat na si Stephen King, sinabi niya: "Ako man o whisky." Para kay King, malaki ang kahulugan at kahulugan ng kanyang pamilya - mahigit 30 taon na siyang maligayang kasal. Matapos ang banta ng diborsyo, tuluyan na siyang tumigil sa paggamit ng alak at droga. Ang pamamaraan ni Tabitha ay sukdulan, maaaring sabihin ng isa, sukdulan, at kung hindi ka sigurado na mahal na mahal mo ang iyong asawa, kung gayon mas mabuti na huwag gumawa ng gayong mga pahayag.

Bilang karagdagan, sa yugto ng pagwawasto nito mahirap na sitwasyon Ang asawa ay kailangang magpakita ng sapat na katigasan sa pakikitungo sa kanyang asawa. Halimbawa, kung siya, na nasa isang lasing na stupor, pinahintulutan ang kanyang sarili na gumawa ng isang iskandalo o inilapat pisikal na lakas dapat tumawag ng pulis si misis. Sa kasong ito, ang kanyang pag-uugali ay magiging mas kalmado, mauunawaan niya na hindi sila nagbibiro sa kanya. Gayunpaman, pagkatapos ng isang tiyak na oras, ang lahat ay maaaring mangyari muli ...

Magbasa pa tungkol dito sa kabanata na “Domestic Violence: What to do?” Dito ay sasabihin lamang natin na ang pag-uugali ng asawa ng isang alkohol, na gumagamit ng iminungkahing pamamaraan, ay dapat na layunin, mahigpit at mahinahon - walang luha, tantrums at sama ng loob. Kakailanganin ito ng oras, kaya mangyaring maging mapagpasensya.

Karamihan sa mga doktor ay naniniwala na ang tanging paraan upang mabawi mula sa alkoholismo ay ang paghinto ng ganap na pag-inom. Sa organisasyon" mga di-kilalang mga may bisyo sa alkohol» Kahit na ang mga hindi umiinom ng 5, 10, 15 taon ay tinatawag ang kanilang sarili na mga alkoholiko. Inihambing ng isa sa mga tagapagtatag ng organisasyong ito ang buhay ng isang alcoholic sa isang video film: isang alcoholic ang nakaupo sa harap ng TV at nanonood ng sunog na sumiklab sa screen sa isang kwarto. Ang apoy na ito ay ang kanyang karamdaman. Maaari mong pindutin ang pindutan ng "stop" - itigil ang pag-inom, at pagkatapos ay titigil ang pelikula, ang apoy ay titigil sa pagkalat sa paligid ng silid. Ngunit ang nagbabantang larawan ay mag-freeze sa screen magpakailanman. Maaari mong i-off ang TV - mamatay, ngunit pagkatapos ay magtatapos ang lahat, walang magiging larawan. Sa madaling salita, kailangan mong hanapin ang rewind button. Ngunit paano mo maibabalik ang iyong sariling buhay?

Mahalagang laging tandaan ang matalinong salawikain: "Ang ilog ay nagsisimula sa isang batis, at ang paglalasing - sa isang baso."

Hayaan akong magbigay sa iyo ng ilang payo na maaaring maging kapaki-pakinabang sa panahong iyon kung kailan nagsisimula pa lamang ang pagkagumon ng isang tao sa alak.

Maaari itong palitan ng iba sa pamamagitan ng kemikal na paraan kasiyahan sa pamamagitan ng pagkain. Dapat laging busog, kumain ng marami at masasarap na pagkain lang. Labis na timbang- hindi isang problema, ngunit isang dahilan upang maglaro ng sports.

Hindi na kailangang mag-iwan ng isang solong libreng minuto. Kumuha ng mga bagong responsibilidad sa bahay at sa trabaho. Kung hindi mo gusto ang iyong kasalukuyang trabaho, maghanap ng bago. Huwag matakot sa mga marahas na pagbabago: ang isang tao ay nagbabago pa rin ng buhay.

Gumawa ng isang nakasulat na programa at simulan ang pagpapatupad nito kaagad. Ito ay hindi lamang isang plano upang makabangon mula sa alkoholismo. Ito ay isang bagong paraan ng programa sa buhay.

Mahalagang panatilihin ang isang talaan ng mga aksyon (talaarawan, iskedyul ng kalendaryo...). Bago ang mga mata ay dapat na nasa pagsusulat materyal para sa pagsusuri at pagpapabuti ng programa. Ang accounting ay magpapakita na ang trabaho ay nangyayari, at ito ay susuportahan ang isang tao sa isang sandali ng pagdududa.

Kahit na ang mga bagay ay maayos - huwag subukan ang iyong kalooban sa isang baso. Ito ay kinakailangan upang maging sanhi ng pag-iwas sa amoy, paningin, mga alaala ng alkohol.

Kailangan mong patuloy na matutunan kung paano haharapin ang sakit na ito. Magbasa ng espesyal na panitikan. Kasabay nito, ang isang tao ay nangangailangan ng suporta ng mga kamag-anak at kaibigan. Bilang karagdagan sa sikolohikal na pag-asa, ang pisikal na pag-asa ay kumikilos pa rin sa panahon ng paggamot (may mga sakit sa puso, lumilipad na sakit sa buong katawan, igsi ng paghinga). Bilang karagdagan, ang isang tao ay nakakaranas ng pagkabalisa, takot. Tulungan ang pasyente sa lahat ng paraan, pagkonsulta sa mga doktor.

Alkoholismo - kakila-kilabot na sakit mula sa kung saan ang prinsipe o ang pulubi ay hindi immune. Gaano karaming mga kasawian ang dala ng nakapipinsalang bisyo ng pag-inom ng alak sa labis na dosis, kung gaano karaming mga pamilya ang nawasak, kung gaano karaming mga krimen ang nagawa! Hindi nakakagulat, ang isyu ng paggamot sa alkoholismo ay napakalubha para sa marami. Ang pagbawi mula sa pagkagumon na ito ay hindi madali, higit sa lahat dahil ang karamihan sa mga alkoholiko ay tiyak na hindi sumasang-ayon na sila ay may sakit, at samakatuwid ay hindi gustong magpagamot.

Paano kung ang isang alkohol ay hindi gustong magpagamot? Ano ang dapat gawin ng mga miyembro ng pamilya ng gayong tao, na maaaring madamay ng isang tao nang buong puso? Pagkatapos ng lahat, ang talamak na alkoholismo ay kakila-kilabot dahil hindi lamang ang pasyente mismo ang nagdurusa, kundi pati na rin ang mga taong nakapaligid sa kanya. At isa pang bagay: kung nais mong makamit ang mga resulta sa bagay na ito, kailangan mong malaman kung bakit ang isang tao ay umiinom ng maraming at, gamit ang impormasyong natanggap, maaari kang gumawa ng desisyon kung paano siya pakikitunguhan.

Madalas na nangyayari na ang mga miyembro ng pamilya ng isang lasing ay tinatrato siya nang mapagpakumbaba, naaawa sa kanya, nakakahanap ng libu-libong mga kadahilanan na nagbibigay-katwiran sa kanyang pagkagumon.

Kaya, kung ang isang alkohol ay hindi nais na tratuhin, kailangan mo munang huminto sa pagkilos bilang isang tagapagligtas. Tulad ng alam mo, ang mga taong nag-aabuso sa alkohol ay madalas na nahahanap ang kanilang sarili sa iba't ibang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon, at ang mga kamag-anak ang tumutulong sa kanila na makawala sa kanila. Kung iniwan mo ang gayong tao sa istasyon ng pulisya sa loob ng 15 araw nang isang beses, ito ay mapanghihina ng loob mula sa pag-inom at mga hooligan sa loob ng mahabang panahon. Kasabay nito, napakahalaga para sa mga kamag-anak na magpakita ng pagpipigil at huwag magpadala sa awa kahit na ang alkohol ay may malubhang problema. Hayaan siyang subukang magpasya ang lahat sa kanyang sarili at mabilis na maunawaan kung anong kahila-hilakbot na kahihinatnan ang maaaring humantong sa kanyang hangal na pagkahilig sa alkohol. Ang mga alak ay madalas na ayaw magpagamot. Dahil hindi siya nakakaramdam ng anumang halatang negatibong kahihinatnan mula sa kanyang ugali.

Ipinakikita ng karanasan na pagkatapos malaking bilang ng ang mga taong umaabuso sa alkohol ay huminto man lang sa pag-inom kahit sandali, at marami ang nagsisimulang maunawaan na kailangan itong tratuhin. Kung ayaw pa niyang aminin na kailangan niya ng qualified Pangangalaga sa kalusugan, pagkatapos ay kailangan mong makipag-usap sa kanya, magbigay ng magandang argumento. Ngunit sa parehong oras, hindi ka dapat magbanta sa kung ano ang hindi mo kayang tuparin - ang mga alkoholiko, tulad ng mga adik sa droga, ay napakatusong mga tao at alam na alam kung kailan maaaring mangyari ang mga kahihinatnan at kung kailan hindi. Tulad ng para sa mga pag-uusap, napakahalaga na pumili ng tamang sandali - pinakamahusay na makipag-usap kapag ang mga kahihinatnan ng isa pang lasing na escapade ay tinanggal kamakailan. Kinakailangan na isaalang-alang ang katotohanan na posible na makipag-usap sa pasyente lamang kapag siya ay nasa isang matino na estado. At napakahalaga din na makipag-usap nang isa-isa at hindi hiyain ang dignidad ng tao.

Ang isang alkohol ay dapat na maunawaan na ang kanyang mga kamag-anak ay nais ang pinakamahusay para sa kanya, na sila ay taos-puso na nag-aalala tungkol sa kanyang pagkagumon, na maaaring humantong sa karamihan. negatibong kahihinatnan. Kung, sa kabila ng lahat ng mga argumento, ayaw niyang aminin na siya ay may sakit, kailangan mong partikular na sabihin sa kanya na ang bawat pagsisikap ay gagawin upang pagalingin siya, gusto niya man o hindi. Dapat itong bigyang-diin na ang ugali ng pasyente ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa kanyang kalusugan, kundi pati na rin sa lahat ng nakapaligid sa kanya.

Anong mga argumento ang dapat ibigay sa pasyente?

Bago mag-alok ng paggamot sa isang alkohol, kailangan mong kolektahin ang lahat kinakailangang impormasyon tungkol sa kung anong mga paggamot ang magagamit. Kung, bilang resulta ng pag-uusap, ang alkoholiko ay sumang-ayon sa paggamot, dapat kang makipag-appointment kaagad, dahil maaaring magbago ang isip niya bukas. Para makasigurado na pumunta talaga siya sa reception, mas mabuting sumama sa kanya.

Kung ang lahat ng ito ay hindi makakatulong sa alkohol, kailangan mong hilingin sa kanyang kaibigan na tumulong. Magiging mahusay lamang kung ang kanyang kaibigan mismo ay may mga problema sa pag-abuso sa alkohol - ang mga alkoholiko ay nakikinig sa gayong mga tao na may higit na pagkaasikaso, nakikita nila sila bilang isang kamag-anak na espiritu.

Ang pangunahing gawain para sa mga kamag-anak ng mga alkoholiko ay hindi ka dapat kumilos sa isang pangharap na pag-atake. Dapat tandaan na ang karamihan sa mga alkoholiko ay hindi kinikilala ang kanilang sarili bilang ganoon, samakatuwid, pagdating sa paggamot, hindi mo dapat gamitin ang mga salitang tulad ng "alkoholismo", "coding", "sakit".

Kung hindi kinikilala ng pasyente ang kanyang sarili bilang ganoon, dapat niyang bigyang pansin ang mga layunin na kadahilanan. Sa mga alkoholiko, bilang isang panuntunan, ang mga kamay ay nanginginig, may mga memory lapses, ang presyon ng dugo ay tumataas, ang hindi pagkakatulog at sakit ay nagsisimula, at ang kahusayan ay bumababa. Ang lahat ng mga argumentong ito ay dapat ibigay sa pasyente - hindi ka maaaring makipagtalo sa kanila. Napakahalaga kapag nakikipag-usap sa pasyente na tumuon sa katotohanan na nais nila siyang mabuti, nais nilang ibalik relasyong pampamilya. Ang isang alkohol ay maaaring tratuhin lamang kapag siya mismo ang nagnanais nito, ngunit para dito dapat niyang malaman ang pagkakaroon ng isang problema. Karamihan umiinom ng mga tao ay mga ama, asawa, kapatid. Ito ay kinakailangan upang malumanay at hindi nakakagambalang dalhin sa kanilang pansin na ang kanilang pagkagumon ay humahantong sa katotohanan na ang reputasyon ng umiinom ay naghihirap, na kung saan ay lubhang hindi kanais-nais para sa mga kamag-anak mismo.

Tungkol sa ilang mga nuances kapag nakikipag-usap sa mga alkoholiko

Kailangan mong regular na makipagtalo pabor sa malusog na Pamumuhay buhay (halimbawa, ang asawa ng isang kaibigan ay hindi umiinom, sila bagong sasakyan binili, at uminom ka, kaya walang sasakyan). Dapat pansinin na tiyak na ang paghahambing na hindi pabor sa alkohol ang madalas na dahilan kung bakit ang pasyente ay kumukuha ng tamang solusyon at pumunta sa mga doktor. Ang isang alkoholiko ay nananatiling isang lalaki, at sinong lalaki ang gustong ikumpara sa ibang lalaki na hindi pabor sa kanya?

At kailangan mong laging maunawaan kung bakit, sa ilalim ng anong mga pangyayari ang pasyente ay tumanggi sa paggamot.

Salamat sa feedback

Mga komento

Megan92 () 2 linggo ang nakalipas

May nakapagligtas ba sa kanyang asawa mula sa alkoholismo? Umiinom ako ng hindi natutuyo, hindi ko alam ang gagawin ko ((Naisipan kong makipagdivorce, pero ayokong iwan ang bata na walang ama, at naaawa ako sa asawa ko, magaling siyang tao kapag hindi siya umiinom

Daria () 2 linggo ang nakalipas

Nasubukan ko na ang napakaraming bagay at pagkatapos lamang basahin ang artikulong ito, nagawa kong alisin ang aking asawa mula sa alkohol, ngayon ay hindi na siya umiinom, kahit na sa mga pista opisyal.

Megan92 () 13 araw ang nakalipas

Daria () 12 araw ang nakalipas

Megan92, kaya nagsulat ako sa aking unang komento) Doblehin ko ito kung sakali - link sa artikulo.

Sonya 10 araw ang nakalipas

Hindi ba ito isang divorce? Bakit nagbebenta online?

Yulek26 (Tver) 10 araw ang nakalipas

Sonya, saang bansa ka nakatira? Nagbebenta sila sa Internet, dahil itinakda ng mga tindahan at parmasya ang kanilang markup na brutal. Bilang karagdagan, ang pagbabayad ay pagkatapos lamang ng resibo, iyon ay, una nilang tiningnan, sinuri at pagkatapos ay binayaran. At ngayon ang lahat ay ibinebenta sa Internet - mula sa mga damit hanggang sa mga TV at kasangkapan.

Tugon sa editoryal 10 araw ang nakalipas

Sonya, hello. Ang gamot na ito para sa paggamot ng alkohol dependence ay hindi talaga natanto sa pamamagitan ng tanikala ng parmasya at mga retail na tindahan para maiwasan ang sobrang presyo. Sa kasalukuyan, maaari ka lamang mag-order opisyal na website. Maging malusog!

Sonya 10 araw ang nakalipas

Paumanhin, hindi ko napansin noong una ang impormasyon tungkol sa cash on delivery. Kung gayon ang lahat ay sigurado, kung ang pagbabayad ay nasa resibo.

Margo (Ulyanovsk) 8 araw ang nakalipas

May sumubok na ba katutubong pamamaraan para mawala ang alkoholismo? Ang aking ama ay umiinom, hindi ko siya maiimpluwensyahan sa anumang paraan ((

Andrey () Isang linggo ang nakalipas

Ano lang katutubong remedyong Hindi ko pa nasusubukan, ang aking biyenan ay parehong umiinom at umiinom