Ang isang napaka-karaniwang kababalaghan ngayon, batay sa istatistikal na data, ay somnambulism. Ang sakit ay nakakaapekto sa bawat ikalimang tao sa mundo. Ang karamihang dumaranas ng sleepwalking ay mga batang may edad 4-16 na taon. Posible na ang sleepwalking ay nangyayari sa mga matatanda, ang mga sanhi at paggamot na kung saan ay tinutukoy ng isang espesyalista sa isang indibidwal na batayan.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng sleepwalking

Ang mga unang palatandaan ng somnambulism ay nangyayari kapag ang sistema ng nerbiyos, habang nagpapahinga sa gabi, ay nawalan ng kontrol sa mga bahagi ng utak na kumokontrol sa paggalaw.

Salamat sa pananaliksik, natukoy na kung kailan malusog na pagtulog Ang nerbiyos na pagsugpo ay sabay na nakakaapekto sa cortex at subcortex ng 2 hemispheres ng utak. Bilang resulta, ang mga tao na ang subcortical lumen ay hindi makontrol ay tinatawag na sleepwalkers.

Gamit ang isang electroencephalograph, ang tiyak na oras kung saan nangyayari ang sleepwalking ng nasa hustong gulang. Tulad ng nangyari, ang mga pag-uusap at paggalaw sa gabi ay nangyayari sa malalim na siklo ng panaginip.

Sa panahon ng pahinga, ang utak ng sleepwalker ay bahagyang nananatiling gumagana, kaya nagsasagawa siya ng ilang mga manipulasyon.

• paglalakad;
• mga pag-uusap;
• nagsasara at nagbubukas ng mga pinto.

Sa oras na ito, dilat na dilat ang mga mata ng isang may sapat na gulang. Nagagawa niyang maramdaman, maramdaman at marinig ang lahat ng nangyayari sa paligid niya. Tungkol sa pakiramdam ng takot, sa kaso ng sleepwalking ito ay naka-off. Dahil ang mga taong sleepwalking ay may kakayahang gumawa ng mga mapanganib na bagay, panlilinlang, nagbabanta sa buhay. Pagkatapos ng pagtulog, ang pasyente ay walang naaalala tungkol sa kanyang mga pakikipagsapalaran sa gabi.

Mahalaga! Batay sa pananaliksik, napagpasyahan na ang mga lalaki ay mas madalas matulog. Ang mga babae ay hindi gaanong madaling kapitan sa somnambulism.

Bakit nangyayari ang sleepwalking?

Karamihan sa mga siyentipiko ay naniniwala na ang mga sanhi ng sleepwalking ay nakasalalay sa namamana na predisposisyon, physiological at nakapagpapagaling na mga kadahilanan. Bilang karagdagan, ang mga pagbabago sa pagtulog ay maaaring mangyari dahil sa hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran.

Ang sleepwalking ay hindi isang sakit organikong kalikasan, samakatuwid, ang sleepwalking ay maaaring sanhi ng mga matatanda sa pamamagitan ng:

• stress;
• hindi regular na pagtulog o kakulangan nito;
• alkohol, droga;
• psychostimulants, sedatives at hypnotics;
• epilepsy;
• pag-atake ng bronchial hika;
• sobrang sakit ng ulo;
• mga hindi nilinis na pagkain sa menu sa malalaking dami, na humahantong sa kakulangan ng magnesiyo sa katawan.

Sa ating sarili nakababahalang mga sitwasyon ay hindi ang susi sa sleepwalking. Ang mga taong madaling kapitan ng somnambulism ay ang mga nag-iisip tungkol sa isang problema pagkatapos itong mangyari at marubdob na naghahanap ng paraan para makaalis sa sitwasyon. Naniniwala ang mga Ufologist na ang isang nasa hustong gulang na nakakaranas ng somnambulism ay bukas sa cosmic energy at maaaring makipag-usap sa mga dayuhan. Ang mga esotericist ay kumbinsido na estadong ito nagagawa ng mga tao na tumagos sa mga sukat, nakakatuklas sila ng mga bagong talento.

Ang mga emosyonal at maaapektuhang matatanda ay dumaranas ng sleepwalking. Kung ang isang tao sa panlabas ay kalmado, kung gayon ang lahat ay kumukulo sa loob niya, na nagreresulta sa sleepwalking. Nangyayari na ang problema ay nauugnay sa labis na trabaho, lagnat, at sipon.

Ang pagkakaroon ng somnambulism sa isang may sapat na gulang ay medyo madaling makita. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isa sa mga mahahalagang sintomas - aktibidad sa panahon ng panaginip. Bukod dito, hindi lamang siya makalakad at gumawa ng iba pang mga paggalaw, ngunit nagsasalita din sa kanyang pagtulog.

Ang pagsasabwatan ay nahahati sa 2 uri.

1. Ang sleepwalker ay binibigkas ang malinaw na mga tunog at salita. Posible rin ang magkakaugnay na mga parirala na maaaring maging lohikal.
2. Hindi malinaw ang pagsasalita niya, na para bang naghuhumindig. Gumagawa ng isang daing, screams.

Mahalagang impormasyon! Ang mga pag-atake ng sleepwalking sa isang may sapat na gulang ay maaaring tumagal ng 1-60 minuto. Sa una, ang isang tao ay bumangon, umupo sa kama, pagkatapos ay tumayo malapit dito. Nangyayari na sa yugtong ito ang pag-atake ay nagtatapos; medyo madalas ang somnambulist ay nagpapakita ng karagdagang aktibidad.

Bilang isang patakaran, ang isang sleepwalker ay nagsasagawa ng kanyang mga katangian na manipulasyon, na hindi lalampas sa mga limitasyon ng pang-araw-araw na buhay; lahat ay awtomatikong ginagawa. Ang batayan ng lahat ng mga aksyon na ginagawa ng isang tao habang natutulog sa gabi ay mga gawi, stereotypes, parirala, at natutunan na mga paggalaw.

Ang pagmamasid sa isang sleepwalker mula sa labas, maaari mong mapansin ang magulong at walang kahulugan na mga aksyon. Bagaman sa isang somnambulist ang lahat ay tila lubos na lohikal at may kamalayan, dahil sa panahon ng isang pag-atake siya ay nasa ilalim ng ibang mundo, na nakikita niya kapag siya ay natutulog.

Bilang karagdagan, ang may sapat na gulang ay may walang malay na blangko na tingin, ang mga mag-aaral na sumisipsip sa sarili ay makitid, at ang mukha ay walang anumang ekspresyon. Kapag umindayog ka patungo sa isang sleepwalker, hindi siya nakakaramdam ng hawakan, ang kanyang balat ay hindi nakakaramdam ng kahit menor de edad na pinsala.

Kapag natutulog ang pasyente sa tabi ng kanyang kapareha, nagagawa niyang magpakita ng sekswal na aktibidad sa kanyang pagtulog. Kung ang isang tao ay natutulog, nagagawa niyang umalis sa mga hangganan ng kanyang tahanan - lumabas sa isang bintana, isang pinto sa balkonahe. Imposibleng gisingin ang isang sleepwalker, at kung posible, ang tao ay nakakaranas ng pagkabigla at hindi naaalala kung anong mga aksyon ang kanyang ginawa sa kanyang pagtulog.

Mga klinikal na sintomas ng sleepwalking sa isang may sapat na gulang.

• hindi mapakali na pangangarap na may pagkibot ng mga paa;
• ang pasyente ay smacks kanyang mga labi at swallows;
• nakakausap, sumisigaw kapag natutulog.

Kadalasan, ang sleepwalking sa isang may sapat na gulang ay nangyayari sa mga mahihirap na sandali sa buhay at maaaring tumagal ng maraming taon. Ang mga kadahilanan at paggamot ng pagpapakita na ito ay nakasalalay sa sariling katangian ng bawat organismo.

Mga hakbang sa diagnostic

Hindi lahat ng sitwasyon kung saan nangyayari ang sleepwalking sa isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng pagtakbo sa doktor. Kung ang pag-atake ay nangyari dahil sa pagkasira ng nerbiyos, labis na trabaho at nangyari ito nang isang beses, at pagkatapos ay walang dahilan upang mag-alala, maaaring ito ay resulta ng isang nakaraang stress.

Kung ang isang may sapat na gulang ay may paulit-ulit o kasunod na seizure, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang doktor. Ang isang neurologist, psychiatrist, at neuropsychiatrist ay makakatulong sa bagay na ito. Tutukuyin ng espesyalista ang sanhi ng problema at sasabihin sa iyo kung paano mapupuksa ang sleepwalking at magreseta ng mga gamot. Minsan ginagamit ang hipnosis bilang paggamot ng mga psychiatrist.

Sa sakit sa pag-iisip ang sleepwalker ay nagpapakita ng isang demented na uri ng pathological na reaksyon, na maaaring pagsamahin sa pagtaas ng mga sintomas ng dementia, euphoria, at kawalang-interes.

Mga pamamaraan para sa pag-diagnose ng sleepwalking sa mga matatanda.

1. Ang pakikipanayam sa pasyente at mga mahal sa buhay tungkol sa sakit.
2. Ang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan ng utak ay napansin gamit ang ultrasound.
3. Tinutulungan ng electroencephalography na matukoy ang epileptic foci sa pamamagitan ng pagtingin sa electrical activity ng utak.
4. Ang MRI ay nagpapakita ng mga neoplasma ng iba't ibang uri.

Upang pag-aralan ang pag-unlad ng mga panaginip at ang kanilang mga pagbabago, ang pasyente ay inilalagay sa laboratoryo nang magdamag upang magpahinga. Nakakonekta ang mga device sa sleepwalker; ire-record nila ang mga pagbabago sa nervous system.

Kakailanganin mo ring kumunsulta sa mga naturang doktor bilang isang cardiologist, pulmonologist, endocrinologist. Makakatulong sila na matukoy ang mga sakit sa somatic na humantong sa isang may sapat na gulang na lumipat sa paligid habang natutulog.

Mga pangunahing prinsipyo para sa paggamot ng sleepwalking

Kung ikaw ay isang sleepwalker, kailangan mong pangalagaan ang iyong sariling kalusugan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong pamumuhay, pang-araw-araw na gawain, sumailalim sa pagsusuri ng mga espesyalista at sundin ang mga paraan ng paggamot upang gamutin ang somnambulism at ihinto ang sleepwalking.

Pag-inom ng mga gamot

Bago mo simulan ang paggamot na may gamot, dapat mong matukoy ang sanhi ng sleepwalking. Kung ang sanhi ng sleepwalking ay ang pag-inom ng mga gamot, dapat bawasan ang kanilang dosis.

Kung ang isang may sapat na gulang ay may sleepwalking dahil sa epilepsy, kung gayon ang problema ay dapat tratuhin ng mga antiepileptic at anticonvulsant na gamot. Kapag nabuo ang somnambulism dahil sa neurosis, nangangailangan ito ng pagwawasto. Ang kaginhawahan ay nangyayari sa pamamagitan ng pag-inom ng mga tranquilizer o antidepressant.

Maaaring labanan ng isang may sapat na gulang ang problema sa tulong ng benzodiazepines, halimbawa, Clonazepam. Upang makayanan ang sleepwalking, ang mga gamot ay iniinom bago ang oras ng pagtulog. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 3-6 na linggo. Kung ang sleepwalking ay nawala, ang paglaban sa problema sa droga ay dapat itigil.

Ang paggamot para sa sleepwalking sa mga matatanda ay hindi gumagana sa paggamit ng pampakalma para sa mahimbing at mahimbing na pagtulog. Bilang pampakalma Inireseta ang Glycine.

Ang homeopathy ay madalas na tumutulong sa isang may sapat na gulang na mapupuksa ang sleepwalking. Ang mga sumusunod na gamot ay nakikilala:

• alumina;
• Bryonia;
• Kalmiya;
• Silicea.

Sa paggamot ng sleepwalking at sleepwalking sa mga matatanda, ginagamit ang tradisyonal na gamot, na naglalayong pangkalahatang pagpapalakas at pagpapatigas ng katawan. Ang paggamot sa sleepwalking sa mga matatanda ay nagsisimula sa pagpapatuloy sistema ng nerbiyos.

Mag-apply mga pamamaraan ng tubig kasama ang pagdaragdag ng mga decoction ng mga halamang gamot.

• St. John's wort;
• Melissa;
• mint;
• pantas.

Ang isang sleepwalker ay dapat maligo kaagad bago matulog sa loob ng 10 minuto. Kinakailangan ang mainit na tubig - hanggang sa 40 degrees.

Makakatulong sa isang may sapat na gulang na labanan ang sleepwalking katutubong recipe St. John's wort oils. Kailangan mong punan ang isang transparent na lalagyan ng mga bulaklak at ibuhos mantika sa tuktok. Isara nang mahigpit at iwanan ng 10 araw. Kunin ang produkto 1 tbsp. 3 beses sa isang araw.

Maaari mong alisin ang mga pag-atake sa tulong ng mga nakakarelaks na paliguan, kung saan idinagdag mo asin sa dagat, pine at fir needles.

Mga panganib sa buhay at kahihinatnan sa kalusugan ng sleepwalking

Kung titingnan mo ang sleepwalking bilang isang sakit, kung gayon hindi ito nagdudulot ng agarang panganib sa katawan. Ngunit ang mga kahihinatnan ng paglalakad sa gabi ay maaaring mapanganib. Ang pasyente ay may kakayahang magdulot ng pinsala sa kanyang sarili at sa kanyang mga mahal sa buhay.

Isinasaad ng mga istatistika na 25% ng mga somnambulist ay nagdudulot ng iba't ibang pinsala sa kanilang sarili.

1. Ang paglalakad sa gabi ay maaaring humantong sa pagkahulog sa labas ng bintana.
2. Sa isang panaginip, ang isang tao ay natitisod sa mga bagay na humahantong sa pinsala.

Naitala ang mga nakahiwalay na kaso ng pagpatay sa panahon ng sleepwalking.

Pinahihintulutan bang gisingin ang mga natutulog?

Hindi mo maaaring gisingin ang isang somnambulist. Kapag ang isang sleepwalker ay nasa isang panaginip, naglalakad, kung gayon kung bigla siyang nagising, ang mga malubhang kahihinatnan ay lumitaw.

Kung ginising mo ang isang pasyente, maaaring matakot siya at mahulog at masugatan ang sarili. Habang nasa ganitong posisyon, nahuhuli at napapansin lamang ng matanda ang malapit sa kanya. Sa biglang paglipat ang pag-iisip ng pasyente sa isang estado ng kamalayan, ang katawan ay hindi makakapag-react ng maayos. Ang sleepwalker ay hindi makakilos nang mabilis mga kinakailangang aksyon upang protektahan ang iyong sarili.

Ang ilang mga sleepwalker ay maaaring magising sa pamamagitan ng malakas na binibigkas na mga salita. Ngunit mas madalas na mahirap gawin ito, dahil sa panahong ito ang pasyente ay nasa isang malalim na siklo ng panaginip.

Pwede ba kitang tawagin sa pangalan?

Mas mainam na huwag gisingin ang isang tao na nasa isang somnambulistic na panaginip. Kailangan natin siyang tulungang makabalik sa kama. Ang mga sleepwalker ay hindi nagpapakita ng pagtutol at hindi agresibo. Upang magising ang isang natutulog na may sapat na gulang, kailangan mong gawin ito nang tama, sa isang hindi nakakapinsalang kapaligiran. Kailangan mong tahimik na ibulong ang kanyang pangalan, mahinahon na bigkasin ang mga salita, hampasin ang kanyang kamay hanggang sa siya ay ganap na magising.

Hindi mo dapat sinasadyang gisingin ang mga taong natutulog. Pagkatapos ng lahat, ang mga pattern ng pagtulog ay nagambala at ang pasyente ay hindi makakuha ng sapat na tulog. Ang sapilitang elevation ay magpapalubha sa sitwasyon at magpapataas ng tagal ng mga seizure.

Mga aksyong pang-iwas

Upang gawing normal ang iyong pang-araw-araw na gawain, kakailanganin mong sundin ang mga patakaran.

1. Kailangang ibalik ng matanda magandang pahinga, na mag-aalis ng kakulangan sa tulog o sobrang pagtulog. Makakatulong ito na panatilihing mababa ang mga episode ng sleepwalking.
2. Bago matulog, kailangan mong alisin ang panonood ng mga programa na maaaring makapukaw ng matinding emosyon.
3. Tanggalin ang mga sitwasyon na humahantong sa stress.
4. Ang mga kamag-anak na nanonood sa pasyente ay dapat magtala ng simula ng sleepwalking, ang oras ng pagtatapos ng sleepwalking, at ang oras ng pagtulog. Batay sa mga tagapagpahiwatig na ito, isasaalang-alang ng espesyalista ang pag-unlad ng karamdaman at magrereseta ng kinakailangang therapy.

Alisin ang mga matutulis na bagay na maaaring makapinsala sa sleepwalker. Inirerekomenda na maglagay ng basahan malapit sa kama, ibabad ito malamig na tubig o iwanan ang palanggana sa malapit. Kapag ang isang somnambulist ay nalantad sa lamig, siya ay nagigising. Gumagamit din sila ng mga sabwatan upang makatulong na mabawi ang kontrol sa katawan ng pasyente. Dapat basahin ng mga kamag-anak ang panalangin ng 3 beses sa buong buwan.

Matapos matukoy ang sleepwalking sa isang may sapat na gulang, ang mga kadahilanan at therapy ay tinutukoy ng mga kwalipikadong doktor. Hindi inirerekumenda na gumamit ng self-medication; maaari itong lumala ang sitwasyon.

Sleepwalking (Somnambulism mula sa Latin na somnus - sleep, ambulo - wander) ay isang disorder ng kamalayan, na sinamahan ng walang malay na paglalakad at pagganap iba't ibang aksyon sa isang panaginip na may kasunod na amnesia

Lumilitaw ito pangunahin sa mga bata, bihira sa mga matatanda.

Matapos basahin ang impormasyon sa ibaba, malalaman mo kung ano ang mga dahilan mga katangiang katangian at ang mga pangunahing sintomas ng isang karamdaman tulad ng somnambulism sa mga matatanda, at mauunawaan mo rin kung paano gamutin ang sleepwalking.

Pangunahing impormasyon tungkol sa sleepwalking sa mga matatanda

Ang mga palatandaan ng disorder na pinag-uusapan ay naobserbahan pangunahin sa mga pasyenteng wala pang 16 taong gulang. Mga sintomas ng katangian ay nabawasan sa sleepwalking, habang ang mga pasyente sa umaga ay hindi naaalala ang kanilang "mga pakikipagsapalaran sa gabi." Ang mga dahilan, bilang panuntunan, ay namamalagi sa mga kaguluhan ng emosyonal at mga antas ng hormonal, dahil sa kung saan ang mga sintomas ng sakit ay nawawala pangunahin sa panahon ng pagdadalaga - sa panahong ito ang katawan ay radikal na itinayong muli.

Ang rurok ng sakit ay nangyayari sa 5-12 taong gulang. SA sa mas malaking lawak Ang mga lalaking pasyente ay madaling kapitan ng somnambulism

Kasama nito, sa ilang mga pasyente ang mga sintomas ng sakit ay lumilitaw sa panahon buhay may sapat na gulang- sa ganitong mga pangyayari, ang mga dahilan ay higit sa lahat ay nasa malubhang karamdaman kalusugan ng isip at nangangailangan ng agarang paggamot.

Kung ang doktor ay hindi agad na natukoy ang mga sanhi ng pag-unlad ng paglihis at hindi nagrereseta karampatang paggamot, lalala ang sitwasyon at magreresulta sa mga komplikasyon sa anyo ng pagtaas ng dalas ng mga pag-atake at ilang nauugnay na mga karamdaman.

Ang mga pangunahing sanhi ng somnambulism

Kung isasaalang-alang natin ang mga kadahilanan ng panganib na naghihikayat sa paglitaw ng sakit na pinag-aaralan sa pagkabata, ang mga sumusunod na pangunahing punto ay maaaring i-highlight:

• labis na pagkabalisa na nagpapatuloy sa mahabang panahon;
• hindi pagkakatulog;
• napakalubhang emosyonal at pisikal na pagkapagod.

Mga kinatawan ng mas matanda pangkat ng edad, gaya ng nabanggit, ang sakit ay sanhi ng mas seryosong mga salik na nakakapukaw, kabilang ang:

• pagkalasing iba't ibang antas pagpapahayag;
• alkoholismo;
• organic brain syndrome;
• pagkagumon;
• pagkagambala sa mahahalagang function ng utak.

Ang pagkakaroon ng natuklasang mga sintomas ng paglihis, dapat ipaalam sa kanya ng mga kamag-anak ng pasyente ang tungkol sa nangyari at hikayatin siyang sumailalim sa pagsusuri. Ang espesyalista, sa turn, ay dapat gumana hindi lamang upang maalis ang mga palatandaan ng sakit, kundi pati na rin upang labanan ang pangunahing pathogenic factor.

Mga sintomas ng sleepwalking

Ang Somnambulism ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa pagtulog at sinamahan ng maraming binibigkas na pagpapakita. Karaniwan ang sitwasyon ay nagbubukas tulad ng sumusunod: itinuturing ng isang tao ang kanyang sarili na ganap na malusog at mahinahon na natutulog, ngunit sa kalagitnaan ng gabi, nang walang maliwanag na dahilan, bumangon siya sa kama, binuksan ang kanyang mga mata at nagsimulang maglakad sa paligid ng mga silid, tulad ng kung hindi maintindihan ang anumang bagay.

Ang pasyente ay kikilos sa isang maayos at tumpak na paraan - ang mga yugto ng pelikula na may mga natutulog na bayani na gumagalaw nang nakaunat ang kanilang mga braso at natitisod sa lahat ng bagay sa kanilang paligid ay kathang-isip lamang. Ngunit ang kalagayan ng pasyente ay talagang walang malay. Ang kondisyon ng pasyente sa maraming paraan ay kahawig ng mga seizure na katangian ng mga taong may temporal lobe epilepsy.

Sa pangkalahatan, ang pag-uugali ng pasyente ay hindi nagdudulot ng panganib sa iba, dahil ang isang sleepwalker ay karaniwang kalmado. Kasabay nito, banta siya sa kanyang sarili, dahil... maaaring lumabas, maglakad-lakad sa kalsada, umakyat sa bubong, mahulog sa bintana, atbp.

Kung may sinasabi ang iba sa isang tao sa ganoong kalagayan, hindi niya ito namamalayan. Ang pagsisikap na "dalhin sila sa kanilang mga pandama" ay wala ring silbi.

Ang mga pag-atake ay dumarating habang mababaw na tulog, ibig sabihin. sa unang ikatlong bahagi ng gabi, at karaniwang tumatagal ng hanggang 15 minuto. Kung hindi ka tumugon sa nangyari sa isang napapanahong paraan, ang haba ng pag-atake ay maaaring tumaas sa 40-50 minuto.

Ang mga pasyente ay kusang gumising. Bilang isang patakaran, nakakaramdam sila ng ganap na tulog at walang naaalala tungkol sa mga nakaraang kaganapan.

Sa pangkalahatan, ang somnambulism ay hindi itinuturing na isang malignant na sakit, dahil ang mga pagpapakita nito sa karamihan ng mga kaso ay nawawala sa kanilang sarili at hindi sa anumang paraan ay nagpapalala sa kalidad ng hinaharap na buhay ng pasyente. Kasabay nito, kung ang mga pag-atake ay madalas na paulit-ulit at matagal, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Isasagawa ng espesyalista ang kinakailangan mga hakbang sa diagnostic at magreseta ng paggamot.

Video sa paksa: Sino ang mga sleepwalkers? Paano nagpapakita ng sarili ang sleepwalking sa mga bata at matatanda.

Mga hakbang sa diagnostic

Sa appointment ng doktor (una - sa doktor Pangkalahatang pagsasanay(therapist), ire-refer ka niya sa isang neurologist), sabihin sa espesyalista ang tungkol sa lahat ng umiiral na mga pagpapakita ng paglihis, kasamang mga palatandaan, pati na rin ang mga kaso ng paglihis sa isa sa mga miyembro ng pamilya.

Para sa layunin ng mataas na kalidad na pagsusuri, ang pasyente ay inireseta ng mataas na dalubhasang pagsusuri, ang listahan ng kung saan ay tinutukoy sa isang indibidwal na batayan.

Halimbawa, ginagawang posible ng mga pag-aaral ng electrophysiological na pag-aralan ang mga katangian ng patolohiya at gumawa ng pansamantala o tumpak na mga konklusyon tungkol sa mga dahilan ng paglitaw nito.
Ang pag-aaral ng polygraphic sa gabi ay kinakailangan upang matukoy kung aling yugto ng pagtulog ang nangyayari ang mga pag-atake.

Bilang karagdagan, ang pasyente ay kumunsulta sa isang psychiatrist. Sinusuri ng huli ang kondisyon ng pasyente para sa pagkakaroon ng mga kaugnay na sakit.

Mga aksyong pang-iwas

Upang mabawasan ang posibilidad ng somnambulism, sundin ang mga rekomendasyon sa ibaba:

• huwag kabahan, protektahan ang iyong sarili mula sa stress, lalo na bago ang oras ng pagtulog;
• kung maaari, tumanggi mga gamot na may nakapagpapasigla na epekto sa katawan;
• gawing normal ang mga pattern ng pagtulog at pahinga;
• iwanan ang alkohol at droga;
• Huwag manood ng extreme, stimulating o agresibong palabas o pelikula sa gabi.

napaka mahalaga Mayroon itong wastong kalinisan matulog. Dapat matulog ang isang tao sa loob ng bahay, walang ingay at liwanag. Anumang mga bagay na maaaring magdulot ng pinsala sa pasyente sa panahon ng "mga paglalakad sa gabi" ay dapat na alisin sa silid.
Kung ang mga rekomendasyong pang-iwas lamang ay hindi sapat, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor - ang isang espesyalista ay komprehensibong pag-aaralan ang sitwasyon at magrereseta ng angkop na pansuportang therapy.

Mga paraan ng paggamot

Kung ang somnambulism ay gumaganap bilang isang hiwalay na sakit na nangyayari sa pana-panahon, mabilis na lumilipas at hindi nagdudulot ng anumang partikular na abala, anumang espesyal na paggamot, bilang panuntunan, ay hindi inireseta.

Kung ang paglihis ay nabuo laban sa background ng isang umiiral o dati nang nakaranas ng malubhang sakit sa pag-iisip, dapat kang talagang makipag-usap sa isang neuropsychiatrist.

Kadalasan, ang paggamot ay nagsisimula sa isang electroencephalogram at Doppler sonography. Bukod pa rito, isinasagawa ang pagsusuri sa fundus. Ang mga katulad na survey ay isinasagawa upang matukoy ang mga katangian proseso ng pathological, sa batayan kung saan ang espesyalista ay dumating sa konklusyon tungkol sa pagpapayo ng paggamot bilang tulad at nagbibigay ng isang paunang pagbabala tungkol sa posibilidad ng pagpapagaling sa sarili.

Kung ang sleepwalking ay bubuo laban sa background ng isang neurotic disorder, ito ay kinakailangan upang mabawasan ito masamang epekto sa kamalayan at pag-iisip ng pasyente. Sa ganitong mga kondisyon, ang mga gamot na may pangkalahatang pagpapalakas at sedative effect ay inireseta. Siyempre, ang dumadating na manggagamot lamang ang maaaring magreseta ng anumang uri ng gamot.

Sa pangkalahatan, walang mga diskarte na partikular na nilikha upang neutralisahin ang somnambulism. Ang mga doktor ay nagtatrabaho upang mabawasan ang dalas ng mga pag-atake at ang kanilang tagal. Ang mga pasyenteng nasa hustong gulang ay kailangang magparehistro, regular na suriin at sumailalim sa suportang therapy.
Maging malusog!

Ang Somnambulism (noctambulism) ay ganap na pinag-aralan lamang noong ika-20 siglo. Noong nakaraan, dahil sa mababang antas ng gamot, ang mga siyentipiko ay nakaisip ng isang bilang ng mga maling teorya na may kaugnayan sa mystical component ng kondisyon. Sa pamamagitan ng trial and error, ang sleepwalking ay inilarawan bilang isang uri ng parasomnia. Ang paglihis ay tipikal para sa mga batang wala pang 14-16 taong gulang. Ang mga patakaran ay sinusunod bilang paggamot malusog na pahinga at mga pamamaraan ay ginagamit na naglalayong mapawi ang tensyon mula sa nervous system.

Ang mga unang kaso ng somnambulism ay nakilala nang mas maaga kaysa sa paglikha kinakailangang kagamitan para sa mga layuning diagnostic, samakatuwid sa mahabang panahon ang tanong ay nanatili, ano ito? Itinuring ng mga kulto at saykiko ang pag-sleepwalk bilang isang regalo, isang opsyon para sa pagpasok sa isang ulirat o clairvoyance, at itinuturing ito ng mga ordinaryong mananampalataya na isang obsession. Sinubukan ng mga siyentipiko na tanggihan ang mga nakakatawang bersyon ng iba at ipatungkol ang "mga pag-atake sa pagtulog" sa impluwensya natural na satellite Lupa. Unti-unting lumitaw ang iba't ibang mga teorya. Ang tagapagtatag ng psychoanalysis, si Sigmund Freud, ay nagbigay sa mundo ng ilang mga kagiliw-giliw na pagpapalagay:

Mga bersyon sikat na psychologist gumanap ng isang tiyak na papel sa paghahanap para sa isang tunay na interpretasyon. Kasunod nito, dinagdagan at itinuwid ng mga siyentipikong Aleman ang umiiral na mga teorya.

Noong 1954, ang sleepwalking ay inilarawan bilang katuparan ng isang nakakagising na panaginip. Pagkatapos ng 12 taon, ginawa ang mga pangunahing pagbabago. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang mga kaso ng sleepwalking ay nangyayari sa panahon ng malalim na yugto ng pahinga. Ang posibilidad ng "paglalaro" ay nangangarap totoong buhay ay itinapon pabalik. Sa paglipas ng mga taon, ang bersyon ay nakumpirma. Posibleng makakuha ng tumpak na data salamat sa pag-imbento ng electroencephalogram at neuroimaging techniques.

Sa kabila siyentipikong batayan somnambulism, ang mga mananampalataya ay patuloy na nag-iiwan ng mga review tungkol sa demonyong katangian ng sleepwalking. Pinabulaanan ng mga ministro ng simbahan ang tsismis. Halimbawa Orthodox monghe Regular na sumasagot si Roman Kropotov sa maraming forum. Sa kanyang opinyon, ang sleepwalking ay hindi kakila-kilabot na sakit at lalo pang kinahuhumalingan. Ang mga pasyente na nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog ay kailangang magpatingin sa doktor, at hindi mag-panic at mag-aral ng mga pamamaraan ng exorcism.

Higit pa tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay ng sleepwalking

Ang sleepwalking ay isang parasomnia. SA siyentipikong punto pangitain, ang isang hindi pangkaraniwang kababalaghan ay tinatawag na somnambulism (somnus - "sleep" at ambulo - "move around"). Ang paglihis ay nagpapakita ng sarili sa mga aksyon na katangian ng isang nagising na tao at kung minsan ay sinamahan ng hindi mapakali na mga binti syndrome, mga sintomas ng neurosis at enuresis.

Mahalagang malaman! Humigit-kumulang sa bawat 10 tao ang dumaranas ng sakit. Karamihan sa mga kaso ay nangyayari sa pagitan ng 4 at 15 taon. Tinutukoy nito ang paglaganap ng karamdaman sa mga bata na may mga immature nervous system.

Sa edad, bumababa ang dalas ng pag-atake. Ang kaugnayan ng problema ay nananatili lamang dahil sa madalas na stress, mga sakit sa pag-iisip at iba pang mga nakakainis.

Ang mga pag-atake ay tumatagal mula sa ilang segundo hanggang 1-2 oras. Hindi maaalala ng sleepwalker ang mga pangyayaring nangyari. Ang kakaiba ng kondisyon ay ipinaliwanag sa 2 bersyon:

• ang proseso ng pagsasaulo ay hindi pinagana;
• nagaganap ang mga pagkabigo kapag sinusubukang kunin ang impormasyon mula sa memorya.

Para sa mga bata, ang paggamot ay inireseta lamang kapag ang mga pag-atake ay nagiging mas madalas. Sa ibang mga kaso, ang kondisyon ay normalize sa sarili nitong. Sa mga matatanda, ang problema ay madalas na nauugnay sa mga karamdaman sa pag-iisip, paggamit ng mga gamot o pag-unlad ng iba pang mga pathologies, na nagpapaliwanag ng pangangailangan na kumunsulta sa isang espesyalista.

Etiology ng sleepwalking

Ang bata ay nagsisimulang maglakad sa kanyang pagtulog dahil sa labis na emosyonalidad. Ang anumang pag-aaway sa bahay o labis na karga sa gabi ay maaaring maging isang nakakainis. Kung ang papel ng isang somnambulist ay isang tinedyer, ang pangunahing papel sa pagbuo ng malfunction ay gagampanan ng panahon ng paglipat, na nailalarawan sa pamamagitan ng hormonal surges at mabigat na stress sa psyche. Ang dahilan ay may kaugnayan para sa mga kabataan 12-16 taong gulang. Ang posibilidad ng mga seizure ay tumataas sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanan ng panganib:

• namamana na predisposisyon;
• sipon na sinamahan ng mataas na lagnat;
• atake ng migraine;
• epilepsy.

Sa edad, ang sleepwalking ay kadalasang pangalawa. Ang mga pag-atake ay sanhi ng iba't ibang sakit sa isip at pisikal at mga katangiang pisyolohikal. Ang mga sanhi ng sleepwalking sa mga matatanda ay ibinibigay sa listahan:

Ang mga somatic pathologies ay nagdudulot ng panganib. Mga salik na sikolohikal makagambala sa buhay at makagambala sa ikot ng pagtulog, ngunit bihirang humantong sa malubhang kahihinatnan.

Pansin! Ang mga pag-atake ay nagiging mas madalas kung ikaw ay kinakabahan at hindi kumikilos malusog na imahe buhay (pag-inom, pag-inom ng droga, paninigarilyo) at patuloy na labis na trabaho.

Mga palatandaan ng kondisyon

Ang kalubhaan ng mga pag-atake ng somnambulism ay nag-iiba depende sa causative factor at ang antas ng pagkabigo. Ang isang tiyak na kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman kahit na sa isang malay na estado dahil sa sobrang aktibo at matagal na paglalakad sa pagtulog. Sa araw, ang pasyente ay maaaring hindi maganda ang pakiramdam dahil sa mga sumusunod na sintomas:

• Mood swings. Ang isang sleepwalker ay maaaring tumawa nang malakas at walang dahilan, magalit, o magsimulang umiyak.
• Pakiramdam ng pagkawala ng lakas. Lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa kapag nagising ang pasyente.
• Sakit ng ulo at pag-atake ng pagkahilo na humahantong sa pagkawala ng malay.

Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring huminto o lumala habang lumilipas ang araw. Ang pag-atake mismo ay nagpapakita ng sarili nang iba para sa lahat.

Ang mga halimbawa ay ibinigay sa listahan:

• Ang mga mata ay nakabukas (nakatigil) o nakapikit. Ang somnambulist ay maaaring tumingin nang diretso sa unahan at hindi tumugon sa stimuli.
• Ang itaas na mga limbs ay matatagpuan sa kahabaan ng katawan o pinalawak pasulong. Ang pasyente ay hindi makagawa ng mga makabuluhang aksyon, ngunit maaaring kunin ang isang bagay o magbukas ng pinto.
• Ang mas mababang mga paa't kamay ay madalas na aktibo. Ang sleepwalker ay maaaring bumangon at magsimulang maglakad. May mga kaso kapag ang mga tao ay pumunta sa palikuran at nagpakalma sa kanilang sarili o naglalakad sa kalye.
• Pagpapakita ng somniloquy (sleep talking). Sa panahon ng pag-atake, ang mga tao ay madalas na nagsisimulang makipag-usap sa isang haka-haka na kausap. Minsan sinasagot pa nila ang mga tanong. totoong tao, ngunit mas madalas na wala silang naiintindihan.

Pagkatapos ng pag-atake, ang somnambulist ay patuloy na natutulog nang mapayapa. Kinaumagahan ay wala ng natitira pang alaala. Kailangan mong malaman ang mga detalye mula sa malalapit na tao at kapitbahay.

Ang koneksyon sa pagitan ng somnambulism at ng buwan

Ang sleepwalking ay matagal nang itinuturing na bunga ng impluwensya ng buwan. Mayroong koneksyon sa pagitan ng parasomnia at satellite ng Earth, bagaman hindi makabuluhan. Ang mga sumusunod na teorya ay itinuturing na posible:

• pagkakalantad sa liwanag ng buwan bilang isang nakakainis;
• pagbabago magnetic field sa panahon ng kabilugan ng buwan.

Nakumpirma ang mga bersyon sa panahon ng pananaliksik.

Mahalagang malaman! Ang buwan ay may epekto sa mga tao, na nag-aambag sa dalas ng pag-atake, ngunit hindi ito ang pangunahing sanhi ng somnambulism.

Ang tunay na salarin ay makikilala gamit ang instrumental na pamamaraan mga diagnostic

Mga pamantayan sa diagnostic na pagkakaiba

Kailangang labanan ang sleepwalking kung hindi ito ang unang kaso ng sleepwalking. Dapat hanapin ng isang neurologist o psychiatrist ang sanhi ng pagkabigo, depende sa sitwasyon at iba pa nakababahala na mga sintomas. Ilang tulong Ang mga kamag-anak ng pasyente ay maaaring magbigay ng:

Pagkatapos makipag-usap sa mga saksi, sisimulan ng doktor ang pakikipanayam sa pasyente. Ang espesyalista ay magiging interesado sa kung ano ang pinapangarap ng pasyente, kung mayroong mga pathology o isang predisposition sa somnambulism at iba pang mahahalagang detalye.

Ang pagkakaroon ng iginuhit ng isang pangkalahatang larawan ng kung ano ang nangyayari, ang turn ay darating sa mga instrumental na pamamaraan ng diagnostic:

• CT at MRI;
• UZGD;
• Polysomnography.

Kung kinakailangan, ire-redirect ka ng doktor sa mga kaugnay na espesyalista upang ipagpatuloy ang pagsusuri at ibukod ang mga sakit sa somatic. Sa bahay, ang pasyente ay maaari lamang sumailalim sa pagsubok sa Cala Brian, na nagpapahintulot sa isa na maghinala sa pagkakaroon ng isang problema.

Mga tampok ng paggamot

Inaalis nila ang somnambulism sa pamamagitan ng pag-aalis ng sanhi ng paglihis. Ang mga problema sa pag-iisip ay ginagamot ng isang psychologist, at ang mga problema sa somatic ay ginagamot ng isang dalubhasang doktor. Kung ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan at pinag-uusapan natin ang tungkol sa parasomnia na lumitaw dahil sa stress, sapat na ang paggamit ng mga diskarte sa pagpapahinga, katutubong remedyong at baga mga tabletang pampakalma(“Glycine”, “Persen”). Ang mga mas malubhang gamot (tranquilizer, antipsychotics, antidepressants) ay inireseta ng isang espesyalista.

Ang mga taktika sa paggamot ay nag-iiba depende sa edad:

Ang isang alternatibong paraan ng therapy ay hipnosis. Ilalagay ng doktor ang pasyente sa somnambulistic stage ng pagtulog upang maimpluwensyahan ang ugat na sanhi ng malfunction. Kung gumanap nang tama at sa kawalan ng iba pang mga irritant na pumukaw sa pag-unlad ng parasomnia, ang problema ay maaaring ganap na maalis.

Mga pagtataya at mga hakbang sa pag-iwas

Ang pag-unlad ng parasomnia ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mabuting kalinisan sa pagtulog. Ang mga katulad na hakbang ay makakatulong din sa paggamot ng mga banayad na anyo ng somnambulism. Bilang gabay, ang mga doktor ay nagtipon ng isang listahan ng mga tip:

• matulog at gumising nang sabay;
• sumunod sa pamantayan ng edad ng pahinga;
• maiwasan ang visual, mental at pisikal na labis na karga bago ang oras ng pagtulog;
• tandaan ang ilang mga nakakarelaks na diskarte;
• sundin ang mga patakaran ng malusog na pagkain;
• huwag uminom ng tonic na inumin 5-6 na oras bago ang oras ng pagtulog;
• upang tanggihan mula sa masamang gawi;
• subukang iwasang mapunta sa mga nakababahalang sitwasyon.

Kung ang mga rekomendasyon ay sinusunod at ang kabiguan ay hindi organic, ang pagbabala ay karaniwang positibo. Ang mga sikolohikal na kadahilanan ay ganap na naaalis pampakalma, psychotherapy at pagwawasto sa pamumuhay. Ang mga bata ay nangangailangan lamang ng paggamot sa mga matinding kaso.

Ang mga sleepwalkers ay maaaring "malunod" sa kanilang pagtulog, maglakad sa kalye ng walang sapin, makipag-usap sa mga puno at gumawa ng iba pang kakaibang bagay. Walang dapat ikagulat dito, dahil lahat ng bagay ay nangyayari walang malay. Ang ilang mga kagiliw-giliw na insidente sa panahon ng sleepwalking ay ipinakita sa listahan:

Ang mga taong dumaranas ng sleepwalking ay tinatawag na somnambulist. Ang sleepwalking ay pangkaraniwan sa mga bata dahil sa pagiging immaturity ng nervous system. Sa mga may sapat na gulang, ang pagkabigo ay mas karaniwan dahil sa mga sakit na sikolohikal at somatic. Upang makagawa ng isang regimen sa paggamot, kakailanganin mong suriin at hanapin ang pinagmulan ng problema.

Ang somnambulism (sleepwalking) ay pathological kondisyon, kung saan ang isang tao ay maaaring, sa isang estado ng pagtulog, magsagawa ng mga pagkilos na hindi karaniwan para sa isang natutulog. Kung hindi mo ito susuriin at huwag pansinin ito, kung gayon sa likas na katangian ng mga paggalaw nito, ang aktibidad nito ay maaaring mukhang sapat at may layunin. Gayunpaman, ang gayong impresyon ay mapanlinlang, dahil ang kamalayan ng tao sa sandaling ito ay madilim, dahil siya ay nasa isang estado ng kalahating tulog at hindi alam ang kanyang sariling mga aksyon.

Ang panganib ng somnambulism ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang kalahating tulog na pasyente ay maaaring magsagawa ng mga aksyon na ang isang panaginip ay nag-udyok sa kanya na gawin at ito ay lampas sa kanyang kontrol. Ang isang tao ay maaaring magdulot ng pinsala sa kanyang sarili, na kadalasang nagpapakita ng sarili sa pagkahulog at mga pisikal na pinsala. Sa isang napakabihirang anyo ng sakit, ang pasyente ay maaaring magpakita ng pagsalakay sa ibang tao. Kadalasan nangyayari ito sa mga nagsisikap na tumulong, huminto, ibalik ang tao sa kama, o basta na lang humarang.

Sa karaniwan nitong hindi kritikal na anyo, ang somnambulism ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang isang tao ay maaaring lumakad sa kanyang pagtulog o umupo lamang sa kama. Ang panahon ng kalahating pagtulog at kalahating puyat ay tumatagal sa karamihan ng mga kaso ng hindi hihigit sa isang oras, pagkatapos nito ang pasyente ay nakatulog nang normal, bumalik sa kanyang kama. Paggising sa umaga, ang mga tao ay ganap na walang memorya ng kanilang gabi-gabi na pakikipagsapalaran.

Ang sleepwalking ay pinakakaraniwan sa preschool at mas bata. edad ng paaralan. Sa pagbibinata, ang mga pagpapakita ng somnambulism ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sleepwalking ay nangyayari nang walang anumang pathological na kahihinatnan habang lumalaki ang bata.

Sa mga matatanda, ang somnambulism ay nagpapahiwatig ng mental, psychological, neurological at physiological disorder. Kung ang mga pagpapakita ng sleepwalking sa mga bata ay medyo simple upang obserbahan at agad na itama kung kinakailangan, kung gayon ang mga dahilan para sa kondisyong ito sa isang may sapat na gulang ay dapat na maingat na linawin. Kung hindi mo gagawin napapanahong pagsusuri at paggamot, ang kondisyon ng pasyente ay maaaring lumala, ang mga pag-atake ay maaaring maging mas madalas at sa huli ay magresulta sa mga seryosong paglihis.

Noong nakaraan, ang patolohiya na ito ay tinatawag na "sleepwalking," ngunit sa makabagong gamot ito ay itinuturing na hindi tama. Nagmula ito sa kumbinasyon ng mga salitang Latin na "buwan" at "kabaliwan." Gayunpaman, sa katunayan, ang somnambulism ay hindi nauugnay sa mga cycle ng buwan, tulad ng pinaniniwalaan noong sinaunang panahon; ang terminong sleepwalker ay minsan ginagamit dahil sa ugali.

Mga sanhi ng somnambulism

Ang pagtulog ay nahahati sa dalawang yugto: mabagal at mabilis. Ang mabagal na yugto ay ang pinakamatagal, na umaabot sa 80% ng buong pahinga ng gabi. Ito ay nahahati sa ilang mga estado - antok, daluyan at malalim na pagtulog. Phase REM tulog tumatagal ng makabuluhang mas kaunting oras, sa average na tungkol sa 20%.

Buong-buo pagtulog sa gabi kabilang ang mula 3 hanggang 5 cycle, na ang bawat isa ay tumatagal mula isa at kalahati hanggang dalawang oras. Una, ang tao ay nahuhulog sa isang maikling idlip, pagkatapos ay nakatulog ng malalim. Binubuo ng NREM sleep ang unang 2-3 cycle, ang REM sleep ay panandalian at karaniwan para sa mga oras bago ang madaling araw at umaga.

Ang mabagal, mahimbing na pagtulog ang bumubuo sa karamihan ng ating pahinga. Ang Fast ay may ganitong pangalan hindi lamang dahil sa kaiklian nito, kundi pati na rin dahil sa oras na ito ang mga mata ng isang tao ay mabilis na gumagalaw sa isang panaginip. Nangyayari ito bago magising, kapag ang isang tao ay nanaginip.

Ang somnambulism ay nagpapakita ng sarili sa yugto malalim na pagtulog kapag ang kamalayan ng isang tao ay higit na hiwalay. Ang kundisyong ito ay pinaniniwalaang sanhi ng biglaang pagputok ng aktibidad ng electrical nerve sa ilang mga neuron sa utak. Sa ganitong kondisyon, ang bahagi ng utak ay natutulog, habang ang iba pang bahagi ay patuloy na aktibo. Sa madaling salita, masasabi natin na ang bahagi ng utak na responsable para sa may kamalayan, makabuluhang aktibidad ay nasa isang estado ng pagtulog, at ang mga sentro na kumokontrol sa koordinasyon ng motor ay aktibo.

Sa mga bata, ang sleepwalking sa karamihan ng mga kaso ay nauugnay sa immaturity at hindi sapat na pag-unlad ng central nervous system. Ang mga bata, dahil sa kanilang pagiging emosyonal at pagiging impresyon, ay napakasensitibong nakikita ang impormasyong natanggap sa araw. Dahil sa functional immaturity ng nervous system at labis na load may kondisyon sila bahagyang pagtulog. Maaaring mag-ambag sa pagpapakita nito aktibong laro, malakas na emosyonal na mga karanasan, sobrang pagkasabik dahil sa mga laro sa Kompyuter, mga cartoon, mga video program sa gabi o labis na impormasyon. Sa katunayan, ang utak ng bata ay walang oras upang huminahon at ito ay nagpapakita ng sarili sa paglalakad sa gabi.

Ang iba pang mga sanhi ng somnambulism sa mga bata ay kinabibilangan ng mga sumusunod na salik:

• pagmamana - ang mga pagpapakita ng somnambulism ay nangyayari sa halos kalahati ng mga bata, ang isa sa mga magulang ay nagdusa mula sa sleepwalking sa ilang mga punto sa kanilang buhay;
• sakit na may mataas na lagnat;
• diin na hindi nakayanan ng psyche ng bata;
• epilepsy - ang sleepwalking ay maaaring isa sa mga palatandaan, at maaari ding isa sa maagang pagpapakita mga sakit.

Sa mga matatanda, ang sleepwalking ay isang medyo bihirang kababalaghan; maaari itong ma-trigger ng mga sumusunod na sakit:

• neuroses ng iba't ibang etiologies, kadalasang hysterical at obsessive-compulsive neurosis;
• vegetative-vascular dystonia na may mga pag-atake ng panic attack;
• diabetes mellitus na may pagpapakita ng nocturnal hypoglycemia;
• sobrang sakit ng ulo;
• pagkalasing na may pinsala sa utak;
• estado ng talamak na stress;
• nakahahadlang na mga karamdaman sa pagtulog;
• talamak na pagkapagod na sindrom;
• kakulangan ng magnesium sa katawan (na may mahinang nutrisyon o sakit);
• mga kahihinatnan ng traumatikong pinsala sa utak;
• mga sakit sa vascular ng utak;
• epilepsy;
• mga tumor sa utak;
• senile dementia;
• pagkagumon sa droga, alkoholismo;
• arrhythmia sa puso;
• kumukuha ng ilan mga gamot.

Ang sleepwalking ay maaaring sanhi ng isang matalim na malakas na tunog o isang biglaang pagkislap ng liwanag na nakakagambala sa kapayapaan ng isang natutulog na tao. Ito ang kadahilanan na humantong sa katotohanan na ang sleepwalking sa nakaraan ay direktang nauugnay sa mga epekto ng kabilugan ng buwan. Sa katunayan, walang mystical tungkol sa somnambulism; ito ay sanhi ng mga karamdaman sa utak.

Mga sintomas ng somnambulism

Hindi lahat ng taong madaling kapitan ng somnambulism ay naglalakad sa kanilang pagtulog. Ang iba pang mga pagpapakita ng bahagyang pagtulog ay maaari ding mga palatandaan ng sakit. Kasama sa mga passive na sintomas ng somnambulism ang isang kondisyon kung saan ang pasyente ay nakaupo sa kama sa isang panaginip na may na may bukas na mga mata at isang nakapirming tingin. Bilang isang patakaran, pagkatapos na maupo nang ganito sa maikling panahon, natutulog siya at patuloy na natutulog nang mapayapa hanggang sa umaga.

Sa mahihirap na kaso, ang pasyente ay maaaring lumipat sa paligid ng bahay at kahit na lumabas. Kasabay nito, ang lahat ng mga paggalaw mula sa labas ay mukhang kalmado at may layunin. Ang mga mata ay nakabukas, ngunit ang mga eyeballs ay hindi gumagalaw, ang tingin ay wala at walang malay. Ang ilang mga pasyente ay nagsasagawa ng isang buong hanay ng mga aksyon - pagkuha ng ilang mga bagay, pagpapalit ng damit, pag-alis ng bahay, paglalakad sa bubong, pagbabalanse sa isang mapanganib na taas at hindi matatag na ibabaw.

Para sa lahat ng mga pagpapakita ng somnambulism, isang bilang ng mga pangkalahatang kadahilanan ang natukoy:

1. Kakulangan ng kamalayan. Kapag nagsasagawa ng anumang mga aksyon, ang isang tao ay hindi tumutugon sa anumang paraan sa pagsasalita na hinarap sa kanya at hindi nakikita ang mga mapanganib na kondisyon sa kanyang mga paggalaw. Ito, tulad ng nabanggit sa itaas, ay isang senyales na ang bahagi ng utak ay nasa estado ng pagtulog.
2. Isang absent na tingin. Ang mga mata ng isang somnambulist ay laging bukas, ang kanilang mga tingin ay nakatuon sa isang bagay na malayo. Kahit na may lumapit sa pasyente at sinusubukang makaakit ng atensyon, tinitingnan niya ito. Ang kamalayan ay natutulog.
3. Detatsment. Ang isang tao sa isang estado ng kalahating pagtulog ay hindi maaaring magpakita ng anumang mga emosyon, ang kanyang mukha ay hindi nagpapahayag ng mga ito sa lahat, ang mga ekspresyon ng mukha sa karamihan ng mga kaso ay ganap na wala, tulad ng nangyayari sa malalim na pagtulog.
4. Kulang sa alaala. Ang natutulog na kamalayan ay hindi kayang itala sa memorya ang gabi-gabing pakikipagsapalaran ng isang tao. Sa umaga ay wala siyang natatandaang ganap tungkol sa nangyari sa kanya noong pag-atake sa gabi.
5. Parehong ending. Para sa lahat ng somnambulist, ang pagtatapos ng pag-atake ay nangyayari sa parehong paraan - siya ay nakatulog normal na tulog. Kung nagawa niyang bumalik sa sarili niyang kama, doon siya magpapalipas ng gabi hanggang sa magising siya. Ngunit ang pagtatapos ng REM sleep ay maaaring makita siyang malayo sa kanyang kama, pagkatapos ay matutulog siya kung saan man niya kailangan. Sa umaga, ang gayong mga tao ay nakakaranas ng isang tunay na pagkabigla, dahil nakatulog sa kanilang kama, hindi malinaw kung paano sila napunta sa ibang lugar.

Diagnosis ng somnambulism

Upang italaga ang tama mabisang paggamot sleepwalking, kailangan mo munang alamin ang dahilan na nagbunsod nito. Upang gawin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista - isang neurologist o psychiatrist.

Ang unang yugto ng diagnosis ay ang pakikipanayam sa pasyente na may maingat na pagkakakilanlan ng mga detalye. Matutulungan mo ang doktor kung ang isang taong malapit sa iyo ay nagmamarka ng oras ng pagtulog, ang simula at pagtatapos ng pag-atake ng somnambulism, at ang oras ng paggising sa umaga. Gayundin mahahalagang salik Ang espesyalista ay magkakaroon ng listahan ng mga gamot na iniinom at mga pangunahing pagkain mula sa pang-araw-araw na diyeta.

Depende sa mga resulta ng pagsusuri at pagtatanong ng pasyente, maaaring magreseta ang doktor ng instrumental, pananaliksik sa laboratoryo at mga konsultasyon sa mga dalubhasang espesyalista - endocrinologist, pulmonologist, cardiologist. SA instrumental na pag-aaral inilapat sa mga ganitong kaso ay kinabibilangan ng:

• electroencephalography;
• polysomnography;
• Ultrasound ng mga cerebral vessel;
• pagsusuri ng fundus;
• MRI ng utak.

Ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon. Maaaring kailanganin mong suriin ang mga hormone, impeksiyon, at antas ng dugo ng mga bitamina at mineral. Batay sa nakolektang data, natukoy ang sanhi ng sleepwalking, batay sa kung aling therapy ang inireseta.

Paggamot ng somnambulism

Sa mga bata, kusang nawawala ang sakit habang lumalaki at lumalaki ang utak. Ang paggamot sa isang bata na dumaranas ng somnambulism ay kadalasang bumababa sa pagwawasto sa pang-araw-araw na gawain, nutrisyon at sikolohikal na stress.

Sa kaso ng isang sakit sa isang may sapat na gulang, ang proseso ng paggamot ay hindi gaanong simple at tapat, dahil ang mga dahilan para sa pinagmulan nito ay mas malalim at mas seryoso. Ang sleepwalking therapy ay isinasagawa gamit ang psychotherapy at mga gamot. Kung ang mga pag-atake ng mga paggalaw sa gabi ay lumilitaw pagkatapos ng stress, emosyonal o mental na stress, kung gayon una sa lahat ang tulong ng isang psychologist o psychotherapist ay kinakailangan.

Paggamot sa droga

Ayon sa mga indibidwal na indikasyon, ang pasyente ay maaaring inireseta ng mga sedative o pampatulog, sa ilang mga kaso ay ginagamit ang mga tranquilizer. Pagpipilian therapy sa droga- isang napakahalagang sandali; isinasaalang-alang ng espesyalista ang maraming mga kadahilanan bago magreseta ng ito o ang gamot na iyon.

Kung ang pasyente ay may vascular, neurological, endocrine o mga sakit sa puso Ang therapy ay nakatuon sa paggamot sa pinagbabatayan na sakit. Halimbawa, kung ang sanhi ng sleepwalking ay mga pag-atake ng matinding arrhythmia, kung gayon ang sakit sa puso ang dapat tratuhin. Sa mga kaso kung saan ang problema ay sanhi ng mga tumor sa utak, malamang na kailanganin ang operasyon.

Pangunahin sa panahon ng paggamot, mahalaga na lumikha ng mga kondisyon kung saan ang isang tao ay makakaramdam ng kalmado at tiwala. Maaari mong mapawi ang pagkapagod at pagkabalisa gamit ang mga physiotherapeutic na pamamaraan at mga kasanayan sa pagpapahinga.

Pagtataya at pag-iwas sa somnambulism

Sa pangkalahatan, ang mga eksperto ay nagbibigay ng isang kanais-nais na pagbabala para sa pag-alis ng sleepwalking. Sa pamamagitan ng paggamit mga gamot, physiotherapy, psychotherapy at mga hakbang sa pag-iwas Ang mga pagpapakita ng somnambulism sa mga matatanda ay maaaring alisin. Ang mga problema ay maaaring lumitaw lamang sa kaso ng paroxysmal (epileptic) sleepwalking. Sa ganitong mga sitwasyon, ang paggamot ay maaaring mahaba at nagbibigay lamang ng mga pansamantalang resulta. Gayunpaman, sa tulong kumplikadong pamamaraan at sa kasong ito, ang matatag at pangmatagalang pagpapatawad ay maaaring makamit.

Ang pag-iwas sa somnambulism ay pangunahing nakabatay sa pag-aalis ng mga psychologically traumatic na salik sa buhay ng pasyente, pagwawasto sa mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat, at pagpili ng diyeta. Sinasabi ng mga eksperto na kadalasan ang sanhi ng somnambulism ay sikolohikal na mga kadahilanan, mental at pisikal na stress. Mga alalahanin sa pag-iwas sa muling pagbabalik simpleng tuntunin- ang isang tao ay dapat magkaroon ng tamang pahinga, matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, kumain ng balanseng diyeta, mabawasan ang stress at alisin ang chronic fatigue syndrome.

Sa pagsasalita tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang paglikha ligtas na mga kondisyon para sa mga somnambulist bago, habang at pagkatapos ng paggamot. Kinakailangang tiyakin na ang mga bintana at pintuan sa kwarto ng pasyente ay laging nakasara, at walang matutulis na bagay o sulok. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa panahon ng pag-atake sa gabi.

Somnambulism- isang espesyal na abnormal na estado ng central nervous system, kung saan ang isang indibidwal ay nagsasagawa ng anumang mga aksyon habang nasa isa sa mga yugto ng pagtulog - ang malalim na mabagal na alon na yugto ng pagtulog. Ang kaguluhang ito kolokyal na tinutukoy bilang "sleepwalking" o "sleepwalking."

Ayon sa opisyal na data, ang somnambulism ay naitala sa higit sa 2% ng mga naninirahan sa planeta. Sa karamihan ng mga kaso, ang sleepwalking ay nakikita sa mga taong may mga karamdaman globo ng kaisipan o mga sakit antas ng neurotic, gayunpaman, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring paminsan-minsang maobserbahan sa objectively malusog na tao. Kadalasan, ang somnambulism ay tinukoy sa kategorya ng edad mula 17 hanggang 23 taon, anuman ang kasarian.

Ang Somnambulism ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang isang natutulog na tao, na nasa isang espesyal na estado: kalahating tulog, kalahating gising, ay bumangon sa kama at nagsasagawa ng mga aksyon na pamilyar sa kanya. Ang somnambulist ay maaaring maglakad sa paligid ng apartment, i-on ang mga de-koryenteng kasangkapan, bukas mga gripo ng tubig, manamit, ayusin mo ang iyong hitsura. Sa ilang mga kaso, ang sleepwalker ay gumagawa ng matinding mapanganib na mga aksyon, halimbawa: pagmamaneho ng kotse, paggawa ng mga pagtatangkang magpakamatay.

Ang pag-atake ng sleepwalking ay tumatagal sa average mula 10 hanggang 30 minuto, ngunit ang mga kaso ng somnambulism na tumatagal ng halos tatlong oras ay naitala. Sa pagtatapos ng kanyang gabi-gabi na "paglalakad," ang somnambulist ay bumalik sa kama, at sa umaga ay hindi niya naaalala ang kanyang "mga pakikipagsapalaran".

Mga sanhi ng somnambulism

Ang sleepwalking ay madalas na naitala kapag may maling paglipat mula sa malalim na slow-wave na yugto ng pagtulog patungo sa ikalawang yugto. Sa ilang mga kaso, ang somnambulism ay isang uri ng pagpapatuloy ng mga bangungot na lumitaw kapag gumagana ang utak sa ritmo ng delta.

Ang kababalaghan ng sleepwalking sa karamihan ng mga kaso ay tinutukoy sa mga taong nagdurusa depressive states, sa partikular, ay may kasaysayan bipolar disorder. Ang sleepwalking ay kadalasang kasama sa mga unang yugto ng schizophrenia. Ang sleepwalking ay naitala din sa mga neurological na pasyente sa ilalim ng mga sumusunod na kondisyon:

• may neurasthenia;
• may hysterical neurosis;
• may obsessive-compulsive disorder;
• para sa talamak na nakakapagod na sindrom;
• sa sakit na Parkinson.

Isa sa mga karaniwang sanhi ng sleepwalking ay epilepsy. Gayundin, ang somnambulism ay maaaring umunlad pagkatapos ng isang malakas na emosyonal na pagkabigla o pagiging nasa isang talamak na estado ng stress. Kadalasan, ang mga episode ng sleepwalking ay nakikita sa mga taong may talamak na kakulangan sa tulog dahil sa patuloy na insomnia.

Ang mga panlabas na kadahilanan ay maaari ring mag-trigger ng somnambulism:

• malakas na pag-uusap o matalim na tunog sa silid ng isang natutulog na tao;
• biglaang flash ng maliwanag na liwanag;
• labis na pag-iilaw sa silid, na maaari ding resulta ng puspos na liwanag ng buwan sa panahon ng kabilugan ng buwan.

Ang isang namamana na predisposisyon sa sleepwalking ay naitatag: nasa panganib ang 45% ng mga tao na ang isang magulang ay nagdusa mula sa somnambulism at 60% ng mga tao na ang parehong mga ninuno ay may ganitong kondisyon.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng somnambulism

Sa malusog na mga tao, ang proseso ng pagtulog ay nagsisimula sa unang yugto ng orthodox (mabagal) na pagtulog, ang siyentipikong pangalan nito ay Non-REM sleep. Ang tagal ng yugtong ito ay mula 5 hanggang 10 minuto. Aktibidad ng utak gumagana sa theta wave mode sa hanay mula 4 hanggang 8 Hz. Ang mga katangian ng phenomena para sa estadong ito ay ang pag-aantok, mga pantasya at panaginip, mga pag-iisip ng hindi makatwirang nilalaman, mga pangitain na hallucinogenic, mga visual illusions.

Pagkatapos nito ay dumating ang pangalawang yugto - yugto ng baga pagtulog, ang tagal nito ay humigit-kumulang 20 minuto. Ang hitsura ng sigma ritmo ay naitala - mabilis na alpha waves sa hanay mula 12 hanggang 20 Hz. Sa panahong ito, humihinto ang kamalayan at tumataas nang malaki ang threshold ng perception.

Ang susunod na yugto ng pagtulog, na tumatagal mula 30 hanggang 45 minuto, ay ang yugto ng mabagal at malalim na mabagal na delta na pagtulog, na tumutugma sa ikatlo at ikaapat na yugto ng pagtulog. Ang ritmo ng utak ay binubuo ng mga high-frequency na delta wave sa dalas na 2 Hz. Ito ay sa yugtong ito na ang isang tao ay nakakaranas ng mga bangungot at mga bouts ng sleepwalking.

Sa pagtatapos ng ika-apat na yugto, ang natutulog na tao ay bumalik sa pangalawang yugto, pagkatapos nito ang unang bahagi ng paradoxical (mabilis na paggalaw ng mata) na pagtulog, na tinatawag na REM sleep, ang tagal nito ay hindi hihigit sa 15 minuto. Ang hanay ng aktibidad ng utak ay mga beta wave na may dalas na 14 hanggang 30 Hz. Ipinapalagay na ang mabilis na pagtulog ng alon ay nagbibigay ng isang uri ng proteksyon sa pag-iisip ng tao, nagpoproseso ng papasok na impormasyon, at nagtatatag ng mga koneksyon sa pagitan ng kamalayan at ng subconscious sphere.

Ang pagkakasunud-sunod sa itaas ay tinatawag na mga ikot ng pagtulog, ang bilang kung saan sa pahinga ng isang gabi ay limang yugto. Ang pagkabigo sa ika-apat na yugto ng pagtulog ay isang trigger para sa somnambulism.

Mga katangian ng somnambulism

Ang Somnambulism ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng dalawang estado: ang sleepwalker ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pag-aantok at mga senyales ng pagpupuyat, kaya ang estado ng utak ay maaaring kondisyon na tinatawag na kalahating tulog-kalahating gising. Ang utak ng isang somnambulist ay tumutugon sa tactile stimuli at sound signal, ngunit hindi nito kayang ikonekta ang mga natanggap na senyales sa iisang chain dahil sa katotohanan na ang function ng pagbabantay ay "naka-off."

Sa panahon ng sleepwalking, ang mga mata ng isang tao sa karamihan ng mga kaso ay bukas, ang mga mag-aaral ay makabuluhang dilat. Nakikita ang pagtaas ng tibok ng puso at mas madalas na paulit-ulit na paghinga. Nagagawa ng somnambulist na mapanatili ang balanse ng katawan at mahusay na nagsasagawa ng iba't ibang mga paggalaw, halimbawa: mahusay na lampasan ang mga umiiral na hadlang. Ang tao ay nagpapanatili ng kakayahang gumanap mga kumplikadong aksyon, na nangangailangan ng magkakaugnay na paggalaw, halimbawa: pagmamaneho ng kotse.

Ang pangunahing panganib ng somnambulism: ang pagkawala ng mga damdamin at emosyon, ang kawalan ng kakayahang lohikal na kontrolin ang mga aksyon ng isang tao. Sa abnormal na estadong ito, nawawala ang kalinawan ng kamalayan: ang sleepwalker ay walang pakiramdam ng takot, banta at panganib. Kaya naman nagagawa niya ang mga ganoong aksyon na hinding-hindi niya mangangahas na gawin sa isang gising na estado. Dahil sa kawalan ng malay na kontrol, ang somnambulist ay maaaring magdulot ng pinsala sa kanyang sarili o maging sanhi ng malaking pinsala sa iba.

Ang kawalan ng anumang mga sensasyon sa emosyonal na aspeto ay pinatunayan ng "hiwalay" at walang kinikilingan na mukha ng isang tao. Kahit sa kaso tunay na banta habang buhay, walang mga pagbabago sa hitsura ng sleepwalker. Ang titig ng isang tao sa panahon ng sleepwalking ay puro, ngunit hindi ito nakatutok sa anumang bagay, ngunit nakadirekta sa malayo.

Matapos bumangon sa umaga, ang somnambulist ay hindi nagpapanatili ng mga alaala kung paano sa hindi pangkaraniwang paraan nagpalipas siya ng gabi. Ang isang indibidwal ay madalas na natututo tungkol sa kanyang mga pakikipagsapalaran sa gabi mula sa mga kamag-anak, at sa parehong oras ay nakikita ang impormasyon tungkol sa kanyang sarili bilang isang walang katotohanan, masamang kalokohan.

Ang lahat ng mga yugto ng somnambulism ay nagtatapos ayon sa isang senaryo: ang tao ay bumalik sa kama o natutulog sa ibang lugar at patuloy na natutulog. Sa parehong paraan, ang isang somnambulist ay magpapatuloy sa kanyang pagtulog kung ang malalapit na tao ang magpapatulog sa kanya.

Ano ang gagawin sa isang sleepwalker: algorithm ng mga aksyon

Hindi inirerekomenda ng mga doktor na subukang gisingin ang isang sleepwalker: maaaring mapanganib ito para sa kalusugang pangkaisipan tao at nagdudulot sa kanya ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Hindi mo dapat subukang pukawin ang isang somnambulist sa pamamagitan ng paggamit ng pisikal na karahasan laban sa kanya. Sa kaganapan ng isang marahas na paggising, ang isang malakas na pag-atake ng takot ay malamang na bumuo, kung saan ang isang tao ay maaaring gumawa ng mga kilos na mapanganib sa kanyang sarili at sa iba.

Maipapayo na maingat na hawakan ang tao sa kamay at ihatid siya pabalik sa kama. Halos lahat ng sleepwalkers ay tumutugon sa mga tawag sa kanya at mga galaw mula sa mga mahal sa buhay, kaya angkop na tawagan siya ng "setting" na mga salita, halimbawa: "Natutulog ka at magpapatuloy sa pagtulog."

Mga paraan ng paggamot para sa somnambulism

Sa kaso ng mga nakahiwalay na pagpapakita ng somnambulism, hindi na kailangang magsagawa mga therapeutic measure. Gayunpaman, kung nagdurusa ka sa talamak na sleepwalking, dapat kang humingi ng tulong. Medikal na pangangalaga, dahil meron napakadelekado ang isang tao ay gumagawa ng mga aksyong nagbabanta sa buhay. Ang paggamot ay nakatuon sa pag-aalis ng pinagbabatayan na sakit kung saan ginagamit ang therapy. mga ahente ng pharmacological iba't ibang klase. Ang pagpili ng isang partikular na gamot ay batay sa klinikal na larawan pangunahing karamdaman at pangkalahatang kondisyon kalusugan ng pasyente.

Isang ligtas at hindi nakakapinsalang alternatibo paggamot sa droga na may somnambulism ay hipnosis. Sa panahon ng mga hypnotic session, ang isang tao ay nahuhulog sa isang estado ng somnambulism - ang pinakamalalim na yugto ng hipnosis. Kasabay nito, posible na makamit ang paggana ng utak sa ganoong mode kapag posible na i-subordinate ang lahat ng mga katangian at katangian ng psyche sa kinakailangang ideya, ang kinakailangang pakiramdam, ang kinakailangang karanasan. Ang pamantayan para sa pagtatasa ng estado na ito sa panahon ng hipnosis ay maaaring ituring na amnesia - pagkawala ng memorya at ang hitsura ng mga guni-guni sa panahon nakapikit ang mga mata sa kliyente. Sa malalim na mabagal na delta sleep, posibleng direktang maimpluwensyahan ang sanhi ng masakit na kondisyon: neurotic, pagkabalisa, post-stress o mga depressive disorder, sa gayon ay nai-save ang isang tao mula sa sleepwalking minsan at para sa lahat.

"- Mangyaring sabihin sa akin kung saan ako dapat pumunta mula dito?
-Saan mo gustong pumunta? - sagot ng Pusa.
"Wala akong pakialam..." sabi ni Alice.
"Kung gayon hindi mahalaga kung saan ka pumunta," sabi ng Pusa.
“...para makapunta lang,” paliwanag ni Alice.
"Tiyak na mapupunta ka sa isang lugar," sabi ng Pusa. "Kailangan mo lang maglakad ng mahaba."

Ang Somnambulism (malalim na yugto ng hipnosis) ay isang paraan ng operasyon ng utak kung saan nangyayari ang lahat ng subordination. mga kapangyarihang saykiko isang ideya o damdamin. Ang pamantayan para makamit ang estadong ito ay maaaring ituring na amnesia (pagkawala ng memorya) at mga guni-guni (na nakapikit ang mga mata).

• Mga pag-record ng audio para sa pagkamit ng mga ultra-deep na yugto ng hipnosis.

Para sa mga layunin ng therapeutic, ang "light somnambulism" ay karaniwang ginagamit - ang gitnang yugto ng hipnosis (dalawang puntos ayon kay Katkov, ang antas ng eyelid catalepsy sa induction ni Elman), ngunit kahit na ang antas ng paglulubog na ito ay mangangailangan ng lakas ng loob. Kakailanganin na talikuran ang pang-araw-araw na takot tungkol sa hipnosis ("gagawin ka nilang mga zombie, masira ang iyong pag-iisip") at isipin kung bakit ang dalawang siglong pagsasanay ng paggamit ng hipnosis sa medisina ay hindi humantong sa paglilisensya ng mga aktibidad sa hypnotherapy? Ang pagkakaroon ng sagot sa tanong na ito sa iyong sarili, isipin ang tungkol sa layunin ng paglulubog sa isang somnambulist. Gusto mo bang mapupuksa ang isang psychosomatic na sakit o maranasan lamang ang pakiramdam ng hypnotic nirvana? Parehong mabuti, ngunit sa unang kaso kailangan mong maging handa para sa katotohanan na ang mga pamilyar na sintomas ay lilitaw sa ilang yugto. Pagkatapos ng lahat, gusto mong mapupuksa ang mga ito? Pagkatapos, habang nakikinig sa pag-record, kakailanganin mong hindi lamang pagtiisan ang mga ito, ngunit hawakan din sila at kahit na lasapin ang mga ito. Ito ay kinakailangan upang ang proseso ng therapy ay makapagsimula sa mga libreng layer ng psyche na iyong natuklasan.

Mangyaring malayang gumamit ng mga audio recording. Maaari mong i-on ang alinman sa mga ito mula sa lugar kung saan maaari kang sumuko sa mga umuusad na emosyon: tuwang-tuwa, at tumawa nang kumbulsiyon, at mag-hysterics, at ipahayag ang mga saloobin nang malakas. Maaari mong gamitin ang parehong mga track nang halili, lumipat mula sa una hanggang sa pangalawa o kabaligtaran sa sandaling lumitaw ang anumang balakid. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan na ito ay hindi isang paggamot, ngunit isang "tester" - isang laro ng hypnotherapy. Ang hypnostimulator ay idinisenyo upang lumikha ng isang epekto sa advertising at propaganda upang maging mas seryoso ka tungkol sa mga posibilidad ng hypnotherapy. Samakatuwid, ang pagpapakinis o kahit na kumpletong paglaho ng masakit na mga sintomas ay hindi dapat iligaw sa iyo - mayroon ka lamang ng pagkakataon upang matiyak na ang hypnotherapy ay ipinahiwatig para sa iyo. Ngayon alam mo nang sigurado na dapat kang gumawa ng appointment sa isang live na espesyalista upang sumailalim sa isang buong kurso ng paggamot.