Sobrang tulog mahalagang hanapbuhay para sa isang bagong silang na sanggol, na ipinagmamalaki ang lugar sa kanyang pang-araw-araw na gawain. Sa bawat bagong buwan ng buhay, nagbabago ang tagal ng pagtulog ng sanggol, na nagbibigay daan sa mga bagong kapana-panabik at umuunlad na aktibidad. Syempre wala yun mahigpit na pamantayan gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang partikular na bata sa isang tiyak na edad, dahil ang lahat ng ito ay puro indibidwal, ngunit mayroon pa ring pangkalahatang mga rekomendasyon at mga resulta ng pananaliksik sa bagay na ito.

Sa artikulong ito, titingnan natin ang tulog ng isang 2 buwang gulang na sanggol: gaano karami ang karaniwang tulog ng isang sanggol sa edad na ito, kung bakit siya maaaring makatulog nang mahina o hindi makatulog, at kung ano ang nakakaapekto sa pagtulog ng isang 2 buwang gulang na sanggol .

Sa karaniwan, ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay natutulog ng mga 15-18 oras sa isang araw. Bilang isang patakaran, ang kanyang pagtulog ay binubuo ng 4-6 araw (halimbawa, 2 mahaba - mula 1 hanggang 3 oras, 2-4 maikli - mula 10 hanggang 40 minuto) at isang gabing pagtulog na tumatagal ng 10-13 oras, na naantala ng ilang oras. beses sa gabi.pagpapakain. Gayunpaman, tulad ng nasabi na, imposibleng pag-usapan ang anumang ipinag-uutos na pamantayan.

Sa edad na ito, kung paano natutulog ang sanggol ay nakasalalay sa maraming indibidwal na mga kadahilanan: ang uri ng pagpapakain (halimbawa, ang artipisyal na formula ay mas matagal na matunaw kaysa sa gatas ng ina, at samakatuwid ang sanggol ay mananatiling busog nang mas matagal at maaaring matulog nang mas matagal nang hindi nakakaramdam ng gutom), ang pag-uugali , colic, pag-aalaga ng bata, atbp. Kung nakikita mo na ang iyong sanggol ay masayahin, masayahin, hindi nagiging pabagu-bago sa mga bagay na walang kabuluhan, kumakain ng maayos at normal na tumataba, kung gayon hindi ka dapat magpatunog ng alarma, kahit na ang tagal ng kanyang pagtulog ay mas mababa kaysa sa ipinahiwatig namin sa average na pamantayan.

Mga tampok ng pagtulog sa panahong ito

SA 2- isang buwang gulang sa isang bata, mababaw kaysa malalim na panaginip, na nagpapahintulot sa kanya na kontrolin kung ano ang nangyayari sa kanyang paligid at tumugon sa kaunting ingay. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang sanggol sa edad na ito, salungat sa lahat ng inaasahan ng ina, ay natutulog nang maikli - karamihan sa mga panahon na hanggang 40 minuto. Maraming mga ina ang madalas na nagrereklamo na ang kanilang 2-buwang gulang na anak ay hindi natutulog nang maayos sa araw, ngunit kakaunti ang nakakaalam na ang gayong maikling pagtulog nang hiwalay sa ina ay karaniwan para sa isang 2-buwang gulang na sanggol. Sa oras na ito, mas malakas ang koneksyon niya sa kanyang ina, kaya't kapag nasa tabi niya ito at nakakaramdam ng ligtas, mas mahimbing at mas mahaba ang kanyang pagtulog. Karamihan sa mga 2-buwang gulang na sanggol ay gustong matulog nang tama sa panahon ng pagpapakain, kaya kung mapapansin mo na ang mga mata ng sanggol ay nakapikit, ang kanyang paghinga ay pantay, at ang kanyang katawan ay nakakarelaks, alamin na siya ay nagpapahinga at hindi na kailangang abalahin siya, sa kabila ng lahat ng payo.

Tulad ng para sa average na tagal ng pagtulog figure ng 15-18 na oras, kasama nito hindi lamang malayang pagtulog mga mumo sa kuna, at sa panahon ng pagpapakain, sa mga bisig ng ina, sa paglalakad, atbp.

Paano matutulungan ang isang maliit na bata na matulog nang mas mapayapa

Walang one-size-fits-all na payo kung paano pagbutihin ang pagtulog ng iyong 2 buwang gulang na sanggol. Ang kailangan mo lang gawin ay manatili dito pangkalahatang rekomendasyon, batay sa mga independiyenteng obserbasyon:

1. Bigyang-pansin ang tagal ng pagkagising ng bata sa pagitan ng mga panahon ng pagtulog: bilang isang patakaran, sa edad na ito, ang panahon ng pagpupuyat ay hindi dapat lumampas sa 1.5-2 na oras. Tandaan, mas mahirap patulugin ang sobrang pagod na bata, at mas matutulog siya nang hindi mapakali.
2. Bumuo ng mga regular na ritwal na pumukaw ng mga asosasyon na may pahinga sa iyong anak, halimbawa: bago ilagay ang iyong sanggol sa kama, isara ang mga kurtina nang mahigpit, magpatugtog ng isang mahinahong kanta sa mobile na nakasabit sa itaas ng kanyang kuna, haplos ang kanyang ulo, bigyan siya ng pagpapasuso, atbp. Mahalagang gawin ang parehong hanay ng mga pare-parehong hakbang sa bawat pagkakataon, at mapapansin mo kung gaano ito nakakatulong sa pagpapatulog ng iyong sanggol sa 2 buwan at mas matanda.
3. Tiyaking walang makakasagabal sa pahinga ng iyong sanggol: putulin ang mga tag sa kanyang damit, bawasan ang sound stimuli, bigyan ng gamot sa colic, pakainin siya bago matulog, atbp.
4. Subukan mong yakapin ang iyong sanggol. Iginigiit pa rin ng maraming mga eksperto na hanggang 6-9 na buwan ang sanggol ay matutulog nang mas mapayapa kung siya ay naka-swaddle. Ito ay magbibigay sa kanya ng pakiramdam na siya ay nasa tiyan ng kanyang ina, na nangangahulugan na siya ay ligtas, at ang sanggol ay mas malamang na hindi gisingin ang kanyang sarili kapag isinusuka ang kanyang mga braso at binti.
5. Mula sa kapanganakan, hikayatin ang iyong sanggol na makatulog nang mag-isa, sa halip na sa iyong mga bisig o sa pamamagitan ng pag-alog sa kanya upang matulog. 2- isang buwang gulang na sanggol, na nakasanayan nang itumba sa pagtulog, ay madaling maramdaman na huminto na ang pag-alog, o na inilipat siya ng kanyang ina mula sa kanyang mga bisig patungo sa kuna, at hihilingin na lamang ang "kaniya."
6. Huwag magmadaling iwan ang sanggol kapag siya ay nakatulog. Ang paglipat sa malalim na yugto ng pagtulog, na sinamahan ng pagsusuka ng mga braso at binti, ay nangyayari sa sanggol pagkatapos ng mga 20-40 minuto. Ito ay sa sandaling ito na ang bata, bilang isang patakaran, ay gumising sa kanyang sarili. Kung malapit ka, alagaan siya sa isang napapanahong paraan at gumawa ng "shhh", pagkatapos ay malamang na siya ay matulog nang mas matagal.

Kailangan ba ang isang gawain sa edad na ito?

Masyado pang maaga upang pag-usapan ang tungkol sa isang ganap na regimen sa 2 buwan (ang mga alaala ng panganganak ay masyadong malakas, at ang postpartum stress ay nararamdaman mismo), dahil nagsisimula itong umunlad sa 3 buwan lamang. Kailangan lang ni nanay:

• siguraduhin na ang oras ng pagpupuyat ay hindi magtatagal at ang sanggol ay hindi masyadong mapagod;
• bigyan ang sanggol ng araw-araw, ilang oras na paglalakad, kung saan ang karamihan sa mga bata ay natutulog nang mahimbing;
• Pakanin ang sanggol sa isang napapanahong paraan upang ang pakiramdam ng kagutuman ay hindi makapigil sa kanya na makatulog;
• bigyan siya ng wastong pangangalaga upang walang makahadlang sa kanyang pagkakaroon ng lakas.

Pagtulog sa gabi sa 2 buwan

Bihira na ang sinumang magulang ay maaaring magyabang na ang kanilang 2-buwang gulang na sanggol ay natutulog buong gabi nang hindi nagigising (bagaman ito ay posible kung minsan). Bilang isang patakaran, ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay gumigising sa average ng mga 3 beses sa isang gabi upang pakainin ang kanyang sarili. Ang unang paggising ay karaniwang nangyayari 40-60 minuto pagkatapos makatulog. At kung mabilis mong pakainin at pakalmahin ang sanggol, mas mahaba ang kanyang susunod na pagtulog. May mga pagkakataon na ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay madalas na gumising at natutulog nang hindi mapakali sa gabi. Bilang isang patakaran, ang gayong mga karamdaman sa pagtulog sa gabi ay resulta ng isang mahirap na kapanganakan, iba't ibang o ina malaking dami mga gamot sa panahon ng pagbubuntis.

Video tungkol sa kung paano at gaano katagal natutulog ang isang sanggol sa 2 buwan

Ang video na ito ay nagpapaliwanag nang detalyado at mahusay kung ano ang hitsura ng iskedyul ng pagtulog ng isang sanggol sa loob ng 2 buwan, kung bakit maaaring hindi makatulog ang isang sanggol, at kung paano siya matutulungang makatulog nang mas mapayapa.

Mayroon ding kategorya ng mga ina na hindi nababahala na ang kanilang 2-buwang gulang na sanggol ay hindi maganda ang tulog, ngunit siya ay natutulog ng sobra. Dapat ka bang mag-panic sa kasong ito? Kung maliban mahabang tulog baby, wala nang iba pang nakakaalarma sa iyo sa kanyang pag-uugali (ang sanggol ay tumataba nang maayos, palaging aktibo at masayahin habang gising, atbp.), pagkatapos ay walang dapat ipag-alala. Kung, bilang karagdagan sa katotohanan na ang sanggol ay natutulog nang mahabang panahon, nababahala ka rin tungkol sa kanyang pag-uugali at kalusugan, pagkatapos ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor tungkol dito.

Basahin ang aming iba pang mga artikulo tungkol sa pagiging ina: halimbawa, tungkol doon, o, sa kabaligtaran, tungkol sa kung paano ito aalisin, kung paano ito aalisin, at marami pang iba.

Gaano katagal natulog ang iyong anak noong siya ay 2 buwang gulang? Nagkaroon ka ba ng problema kung saan hindi siya nakatulog nang sapat sa araw, at paano mo ito hinarap? Iwanan ang iyong mga komento sa bagay na ito.

Sa edad na dalawang buwan, mas mababa ang tulog ng mga bata, ngunit nauubos pa rin sa pagtulog ang karamihan sa kanilang oras. Ang tagal nito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan - pisikal na kalagayan, oras ng araw, uri ng pagpapakain, pamumuhay ng mga magulang at iba pa. Magbasa pa tungkol sa kung gaano karaming tulog ang dapat magkaroon ng 2 buwang gulang na sanggol. iba't ibang sitwasyon, tinalakay sa ibaba.

Sa edad na ito, alam na ng mga sanggol kung paano itaas ang kanilang mga ulo habang nakahiga sa kanilang mga tiyan, ituon ang kanilang mga tingin sa mga indibidwal na bagay, sundan sila ng maikling panahon, gumulong-gulong mula sa gilid patungo sa gilid, hanapin ang pinagmulan ng isang tunog, at kahit na ngumiti. Sa kabila ng naturang listahan ng mga tagumpay, ang katawan ng bata ay wala pang oras upang lumakas. Samakatuwid, mabilis siyang napagod at ginugugol ang karamihan sa kanyang oras sa pagtulog, ang average na tagal nito araw ay 5-7 oras. Sa mga ito, 4-6 ay inilalaan sa dalawa mahabang tulog 2-3 oras at ilang maikli - halos kalahating oras bawat isa.

Ang oras ng paggising ng sanggol ay mula 30 hanggang 60 minuto. Dalhin siya para sa mga laro at pakikisalamuha. Ang mga sanggol sa edad na ito ay hindi maaaring manatiling gising nang higit sa dalawang oras sa isang pagkakataon - ito ay puno ng labis na trabaho.

Tulog sa gabi

Sa gabi, ang sanggol ay dapat matulog ng 10-12 oras, paggising upang pakainin tuwing 3-4 na oras. Bagama't nangyayari na ang mga sanggol na may edad na dalawang buwan ay maaaring hindi magising buong gabi. Ang tagal ng pagtulog ng sanggol ay nagbabago. Depende ito sa sikolohikal na kaginhawahan ng sanggol at sa kapaligiran sa pamilya. Ang mas kaunting negatibong emosyon at stress na nararanasan ng isang bata sa araw, mas mahusay siyang natutulog sa gabi.

Sa parehong edad, maaari mong simulan na turuan ang iyong sanggol na matulog sa buong gabi. Upang gawin ito, ipaliwanag sa kanya ang pagkakaiba sa pagitan ng mga oras ng araw. Halimbawa, sa araw, buksan ang musika o TV, kumanta ng mga kanta kasama ang iyong sanggol, tumugtog nang malakas at aktibo. Sa gabi, sa kabaligtaran, dapat magkaroon ng katahimikan sa bahay, ang ilaw ay dapat na masyadong madilim. Mas mabuting magsalita ng pabulong. Sa ganitong paraan, mabilis na mauunawaan ng sanggol ang pagkakaiba sa pagitan ng araw at gabi at malalaman kung kailan matutulog. At hayaan ang sanggol na makatulog nang mag-isa. Kung yakapin mo ang iyong sanggol sa bawat oras, mabilis siyang masasanay dito.

Tagal ng pagtulog sa talahanayan:

Ang mga figure na ito ay tinatayang. Kung ang sanggol ay malusog at hindi labis na pagod, siya mismo ang nagdedetermina kung gaano kalaki ang kailangan niyang magpahinga at kung magkano ang kailangan niyang manatiling gising.

Mga tampok kapag nagpapasuso

Maraming mga eksperto, lalo na sa pagpapasuso, ang nagsasabi na ang mga sanggol ay mas natutulog sa kanilang ina. Pagkatapos ay matulog ka nang mas mahusay, at ito ay kapaki-pakinabang para sa paggagatas. Ang co-sleeping ay talagang maginhawa, ngunit mahalagang maunawaan na ang pag-alis ng isang mas matandang sanggol mula dito ay maaaring maging problema.

Kung ang sanggol ay natutulog nang hiwalay, pagkatapos ay ipinapayong lapitan siya sa lalong madaling panahon pagkatapos magising. Makakatulong ito sa kanya na makatulog muli nang mas mabilis.

Kung ang bata ay nasa artipisyal na pagpapakain, tapos mas mahimbing ang tulog niya

Mga tampok ng artipisyal na pagpapakain

Kadalasan, ang mga artipisyal na sanggol ay natutulog nang mas mahaba at mas mahimbing kaysa sa mga sanggol. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sila ay mas malamang na makaramdam ng gutom, dahil ang timpla ay tumatagal ng mas matagal upang matunaw gatas ng ina. Kung hindi man, ang artipisyal na rehimen ay hindi naiiba.

Kung ang artipisyal na sanggol ay nakatulog sa pagpapakain sa gabi, mas mahusay na subukang gisingin siya at pakainin. Kung hindi, hindi siya lubusang mabubusog at magigising muli mula sa gutom.

Paano ayusin ang iyong pagtulog

• Klima. Ang temperatura ng hangin sa silid kung saan natutulog ang sanggol ay hindi dapat mas mataas sa +24 degrees. Mahalaga rin ang antas ng kahalumigmigan sa silid.
• kama. Pumili ng orthopedic at hypoallergenic na kutson para sa iyong sanggol. Natural lang ang bed linen. Ang kuna ay hindi dapat masyadong masikip upang ang sanggol ay matulog sa isang posisyon na komportable para sa kanya.
• Sariwang hangin . Sa mainit na panahon, panatilihing bukas ang bintana sa buong orasan at maglakad nang higit pa.
• Mode . Sa ganoong maliit na edad upang i-install buong mode ang araw ay imposible pa rin, ngunit unti-unti ang sanggol ay kailangang masanay dito.
• Ritual. Ang mga paulit-ulit na pagkilos bago matulog ay makatutulong sa iyo na matugunan ito.
• tela . Pumili ng komportable at cool na pajama. Huwag balutin ang iyong sanggol. Kung ang temperatura ng hangin ay hindi mas mababa sa +18, sapat na ang isang niniting na "tao" at isang demi-season na kumot. Sa temperatura na +24, palitan ito ng manipis na lampin o sheet.

Mga sanhi ng pagkagambala sa pagtulog

Nagising ang sanggol dahil sa gutom o iba pang dahilan.

• Nakakaramdam ng sakit. Diaper rash o colic.
• Maruruming diaper. Kailangang baguhin ang mga ito nang regular upang hindi makapukaw ng pangangati o, mas masahol pa, ang pag-unlad ng impeksiyon.
• Madaling excitable nervous system. Maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog ang isang sanggol dahil sa sobrang excitement. Aaliwin siya sa pamamagitan ng pagtumba at pagligo bago matulog.

Kung wala sa nakalistang mga dahilan hindi angkop, mas mahusay na kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Buod

Ang tagal ng pagtulog para sa dalawang buwang gulang na sanggol ay 17-19 na oras, kung saan 5-6 ay sa araw at 10-12 sa gabi. Upang matiyak ang mahimbing na pagtulog, panatilihin ang tamang microclimate sa silid ng iyong sanggol, gumugol ng mas maraming oras sa kanya sariwang hangin at huwag overtire ang sanggol.

Narito ang iyong 2-buwang gulang na sanggol, na nagbago nang malaki sa maikling panahon na hindi mo na maisip kung ano ang susunod na mangyayari. Mula sa artikulong ito matututunan mo kung paano pangalagaan ang iyong sanggol, kung paano dapat bumuo ng tama ang sanggol, at kung alin ang pinakaangkop sa kanya.

Magkano ang dapat kainin ng isang 2 buwang gulang na sanggol?

Tulad ng nalalaman, pisikal na Aktibidad, at nangangailangan din ng maraming enerhiya. Upang matanggap ito ng sanggol sa panahong ito sa dami na kailangan niya para sa tamang pag-unlad, dapat siyang kumain ng maayos. Sa pangkalahatan, ang mga pediatrician ay nagpapahiwatig na ang isang bata ay dapat kumain ng humigit-kumulang 900 ML ng gatas bawat araw. Iyon ay, ang isang pagpapakain ay dapat sumasakop sa 150 ML. Kung pinag-uusapan natin ang klasikal na pamamaraan tamang pagpapakain, pagkatapos ay kailangan mong hatiin ang nutrisyon sa 6 na pantay na sesyon. Iyon ay, ito ay mahalagang bawat 3-3.5 na oras. hindi na kailangan ng pagpapakain sa gabi, kaya sa oras na ito ng araw ay maaaring mas mahaba ang pahinga. Halimbawa, kung pinakain mo ang iyong sanggol sa huling pagkakataon sa 11 p.m., maaari kang ligtas na maghintay hanggang 6 a.m. para sa susunod na sesyon.

Tamang pang-araw-araw na gawain

Bilang isang patakaran, ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay naayos na nang maayos ang kanyang pag-uugali. Nasanay na siyang matulog at kumain sa ilang oras. Kasabay nito, hindi na siya gaanong natutulog, kaya huwag mag-alala kung ang kabuuang bilang ng "antok" na oras ay nabawasan sa 16-18. Sa gabi, ang isang sanggol sa edad na ito ay natutulog nang mas mahimbing at mas mahusay. Ang isang medyo malaking problema para sa parehong mga magulang at ang bata mismo ay ang katotohanan kapag ang sanggol ay nalilito araw at gabi. Sa kasong ito, kinakailangan na "muling sanayin" siyang makatulog nang tama. Tandaan na napakahirap na "iikot" ang sitwasyon. Ang paglalakad ay nagiging isang napakahalagang bahagi ng buhay ng isang bata. Ang isang 2-buwang gulang na bata na ang nakagawiang naka-set up nang tama ay dapat maglakad nang hindi bababa sa 2-3 beses sa isang araw. Unti-unting taasan ang oras na ginugugol sa labas, na dinadala ito sa 1.5 na oras sa temperatura ng hangin na hindi bababa sa 10 degrees. Sa gabi, kapag inihahanda ang iyong sanggol para matulog, mahalagang maligo. Maaari na itong gawing mas mahaba (hanggang sa 10 minuto). Ang isang 2-buwang gulang na bata ay dapat maligo sa tubig na ang temperatura ay hindi mas mababa sa 37 degrees. Huwag kalimutan na kailangan niya talaga ng masahe. Parang special gymnastics lang. Maaari mong basahin kung paano isakatuparan ang mga ito sa ibaba.

Pang-araw-araw na gawain ng iyong sanggol ayon sa oras (tinatayang)

Kung pag-uusapan natin kung paano dapat gugulin ng isang 2-buwang gulang na sanggol ang kanyang araw, ang kanyang rehimen ay maaaring nahahati sa mga sumusunod:

1. 6 a.m. Paggising at unang pagpapakain.
2. Hanggang 7.30 pinakamahusay na oras upang makagawa ng isang maliit na himnastiko, hugasan ang bata at makipaglaro sa kanya.
3. 7.30 - 9.30: Ang iyong sanggol ay dapat matulog ng kaunti pa. Sa panahong ito, maaari mong gawin ang iyong negosyo.
4. Sa 9:30 ng umaga kami ay gumising muli at magkaroon ng pangalawang almusal.
5. Mula 9.30 hanggang 11.00 ang bata ay hindi matutulog. Samakatuwid, maaari kang ligtas na maghanda para sa isang lakad.
6. Mula 11.00 hanggang 13.00 ang sanggol ay dapat magpahinga. Ang perpektong pagpipilian ay ang matulog sa sariwang hangin.
7. Mula ala-una hanggang alas-dos ng hapon kailangan mong bumalik sa bahay, pakainin ang sanggol at makipaglaro sa kanya ng kaunti.
8. Mula 14.30 hanggang 16.30 - oras para sa pagtulog sa araw.
9. 16.30 - 18.30 ang sanggol ay nagising at handa nang maglaro muli.
10. 18.00 - 20.00 oras para sa pagtulog sa gabi. Huwag mag-alala na ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay hindi matutulog sa gabi sa kasong ito. Tiyak na hindi ito mangyayari.
11. 20.00: magigising ang sanggol at magsisimulang magising muli. Maaari mo siyang paglaruan ng kaunti, pagkatapos ay paliguan siya.
12. 22.00 - naghahanda para sa kama.
13. 24.00 huling pagpapakain.

Anong mga nuances ng pang-araw-araw na gawain ang dapat tandaan?

Siyempre, dapat mong maunawaan na ang mga 2-buwang gulang na sanggol ay hindi palaging sumusunod sa nakagawiang gawain sa itaas. Madalas na nangyayari na itinakda nila para sa kanilang sarili ang iskedyul ng pagtulog at paglalaro na pinakagusto nila. Dapat tandaan na walang problema dito. Kahit na ang sanggol ay nagising sa 7 ng umaga, at hindi sa 6, o nakatulog sa 24.00, at hindi sa 22.00. Ngunit, tulad ng nabanggit sa itaas, kung may mas malubhang problema sa rehimen, dapat itong unti-unting baguhin sa tama. Paano ito gagawin? Masanay ka muna. Kung palagi mong ginagawa ang parehong mga aktibidad araw-araw, masasanay ang iyong anak sa mga ito.

Paano gumawa ng himnastiko at paglangoy?

Mahalagang paliguan ang iyong sanggol sa parehong oras araw-araw. Karamihan sa mga ina ay pipili para sa pamamaraang ito oras ng gabi. Maaari mong hawakan ang sanggol gamit ang iyong mga kamay sa paliguan habang hinuhugasan siya ni tatay, o gumamit ng espesyal na pansuportang duyan. Bilang isang patakaran, ang kalahating oras na paliguan ay tumutulong sa bata na "gumana" ng gana at matulog nang maayos sa buong gabi. Kung mga pamamaraan ng tubig, sa kabaligtaran, pinapalakas nila ang sanggol, mas mahusay na gawin ang mga ito sa umaga.

Kasama sa mga espesyal na himnastiko ang pagpapahaba at pagyuko ng mga binti, pagkalat ng mga braso sa mga gilid, banayad na paghaplos at isang kaaya-ayang masahe. Ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay lalong magugustuhan ang huli. Ngunit tandaan na mas mainam na huwag gawin ang mga naturang ehersisyo pagkatapos kumain. Bigyang-pansin din ang mood ng sanggol.

Maraming tao ang naniniwala na ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay napakaliit pa rin para magkaroon ng espesyal na iskedyul ng pagtulog. Ngunit, gaya ng sinasabi ng mga periatrician, hindi pa masyadong maaga para gawin ito. Kung gusto mong tulungan ang iyong sanggol na gawing mas kaaya-aya ang pagtulog, dapat mong tandaan ang mga rekomendasyong ito:

1. Subukang sundin ang mga senyales na ang bata mismo ay nagbibigay sa iyo. Masyadong mahaba ang dalawang buwan maagang petsa upang ang disiplina ay bumubuo ng isang gawain, dahil ang sanggol ay umaangkop sa mga pangangailangan ng kanyang katawan.
2. Napakahalaga na tumpak na sundin ang lahat ng mga yugto ng gawain: maglakad, kumain at maglaro sa oras na inilaan para dito. Pagkatapos ang pagtulog ng bata ay darating nang mas mabilis at mas malalim.
3. Upang maiwasan ang pagbuo ng sanggol negatibong saloobin bago matulog, subukang huwag pilitin siyang batuhin sa pagtulog o iwanan siyang mag-isa sa silid, umaasa na sa ganitong paraan siya ay tumigil sa pag-iyak at makatulog.

Taas at bigat ng isang dalawang buwang gulang na sanggol

Sa pangkalahatan, na may normal na nutrisyon at walang mga problema sa kalusugan, ang naturang sanggol ay dapat makakuha ng hanggang 900 gramo, at lumaki din ng isa pang 2.5 cm Kasabay nito, ipinapahiwatig ng mga pediatrician na sa average na ang taas ng sanggol ay dapat na 62 cm sa oras na ito , at timbang ay tungkol sa 5600 gramo. Mayroon ding unti-unting pagtaas ng circumference dibdib at mga ulo. Ang una ay halos makahabol sa pangalawa, bagaman ito ay medyo mas kaunti.

Mga sakit, doktor at pagbabakuna

Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak sa malamig na panahon, pagkatapos ay sa pagtatapos ng ikalawang buwan ng buhay ay maaaring magkaroon siya ng mga problema sa isang maliit na halaga ng bitamina D sa katawan. Ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng D-deficiency rickets. Kung ang temperatura ng isang 2-buwang gulang na sanggol ay patuloy na tumataas, siya ay pinagpapawisan nang husto, ang likod ng kanyang ulo ay nagsisimulang kalbo, at siya ay madalas na umihi, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Maaari siyang magreseta ng pagtaas sa dosis ng bitamina D, pagbabago araw-araw na rasyon o anumang espesyal na gamot.

Madalas ding nangyayari ang 2-buwang gulang na mga bata na dati ay walang mga palatandaan ng mga karamdaman sistema ng nerbiyos, ngunit inilipat sa panahon ng prenatal gutom sa oxygen, magbigay ng mga sintomas mga karamdaman sa nerbiyos. Ito ay nagpapakita ng sarili sa pagluha, mataas na excitability, panginginig ng mga kamay at baba habang sumisigaw o umiiyak. Sa kasong ito ang pinakamahusay na solusyon ay magiging apela sa isang propesyonal na pediatric neurologist.

Siyempre, maaaring lumitaw din ito karaniwang sipon, dahil wala ni isang 2-buwang gulang na bata ang nakaseguro laban dito. Tumutulong sipon, mataas na temperatura Ang mga katawan, lagnat at pag-iyak ay madalas na mga senyales ng babala. Kung napansin mo ang mga ito sa iyong sanggol, kumunsulta sa isang pediatrician para sa tulong. Sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat subukang gamutin ito sa iyong sarili, lalo na kung ang temperatura ng isang 2-buwang gulang na sanggol ay masyadong mabilis na tumaas.

Mga laro para sa pag-unlad ng iyong sanggol

Siyempre, ito ay isang napakahalagang bahagi sa buhay ng sinumang bata. Ano ang ginagawa ng isang 2 buwang gulang na sanggol bukod sa kumain at matulog? Syempre naglalaro siya. Dahil tumataas ang oras ng aktibidad nito, maaari kang gumugol ng mas maraming oras sa mga larong pang-edukasyon, ngunit hindi hihigit sa 25 minutong magkakasunod. Anong mga laro ang inirerekomenda ng mga eksperto sa edad na ito? Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang paglalaro ng "magpie-white-sided," kapag ang nanay o tatay ay humalili sa pag-finger sa mga daliri ng sanggol, na binibigkas ang mga salita ng tula. Kaya, ang speech apparatus ng bata ay magiging mas mahusay. Simulan ang pagkakaroon ng isang maliit na pakikipag-usap sa iyong maliit na bata. Sasagutin ka niya, pinapanood ang kanyang mga labi na gumagalaw. Dahil sa oras na ito gusto ng bata na iwagayway ang kanyang mga binti at braso sa hangin, kung minsan ay hawakan ang mga nakabitin na laruan sa kanila, ang isang palawit na may maliliwanag na hayop na tumutunog din pagkatapos matamaan ay magiging isang mahusay na pagpipilian. Ang pag-tumba sa isang tumba-tumba ay angkop para sa mga kalmadong bata. Para sa mga mas emosyonal, mas mahusay na pumili ng magaan na "pagsasayaw" sa paligid ng bahay.

Mag-ehersisyo at masahe para sa sanggol

Sa oras na ito, kailangan mo lamang simulan ang paggawa ng mga simpleng ehersisyo kasama ang iyong sanggol. Upang magsimula, ang karaniwang pagyuko at pagpapahaba ng mga binti at braso ay gagawin, ngunit sa ibang pagkakataon maaari mong ibaluktot ang mga binti sa tuhod kapag ang bata ay nasa nakahiga na posisyon(sa tiyan o likod). Ang masahe na ito para sa isang 2-buwang gulang na sanggol ay itinuturing na pinakakaraniwan. Kung ang iyong sanggol ay naghihirap mula sa hindi tamang panunaw, pagkatapos ay madali mo siyang matutulungan na maalis ang mga gas kung ihiga mo siya sa kanyang likod, yumuko ang kanyang mga tuhod at gumawa ng isang magaan na pabilog na tummy massage sa loob ng ilang minuto. Gayundin, upang mapabuti ng kaunti ang panunaw ng iyong sanggol, ilagay siya sa kanyang tiyan nang hindi bababa sa 3 beses sa isang araw sa loob ng ilang minuto. Sa parehong oras, siguraduhin na sa posisyon na ito ang 2-buwang gulang na sanggol ay nakataas ang kanyang ulo. Kung pagsasamahin mo rin ang prosesong ito sa banayad at magaan na paghagod sa likod, braso at binti, at pigi, mas magugustuhan ito ng sanggol. Ang pag-stroking ay dapat gawin nang sunud-sunod. Upang patigasin ang iyong anak, mula sa mga unang buwan ng buhay maaari kang magsimula paliguan ng hangin. Maaari silang ligtas na isama sa pagtula sa tummy. Kapag hinuhugasan mo ang sanggol, huwag gumamit ng masyadong mainit na tubig; kung magdagdag ka ng kaunting malamig na tubig, ito ay magiging isang uri ng butas.

Ano ang magagawa ng isang 2 buwang gulang na sanggol?

Ang iyong maliit na bata ay unti-unting umuunlad at lumalaki. Samakatuwid, na sa edad na dalawang buwan ay marami na siyang magagawa kaysa pagkatapos lamang ng kapanganakan. Kaya, halimbawa, ang bata ay bahagyang kumokontrol sa kanyang mga kalamnan sa leeg. Kung iangat mo siya sa pamamagitan ng mga braso, susubukan niyang hawakan ang kanyang ulo. Kung kanina baby maaaring mahigpit na hawakan ang kamay ng kanyang ina gamit ang kanyang kamay, pagkatapos sa edad na ito ay madalas itong mawala. Huwag mag-alala, ito ay ganap na normal. Ang bata ay nagsisimulang subaybayan ang kanyang mga paggalaw nang mas mahusay iba't ibang bagay. Mas madalas siyang nakikinig sa mga tunog na dumarating, tumutugon sa mga ito sa kanyang sariling paraan. Maaaring matakot o masaya. Pangunahing tampok Ang kakayahan ng isang sanggol na ituon ang kanyang tingin sa mukha ng isang tao ay nagsisimula sa edad na 2 buwan. Nagsisimula siyang ngumiti sa kanyang ina at ama. Habang nakahiga sa tummy, ang sanggol ay maaaring hindi matagal na panahon hawakan mo ang iyong ulo. Kung sa sandaling ito ay naglalagay ka ng isang maliwanag na laruan sa harap niya, malamang na magiging interesado siya dito at itutuon ang kanyang mga mata dito. Sa panahong ito ng pag-unlad, napakahalaga na ipakita ang sanggol sa isang doktor na susuriin ang tono ng kanyang mga kalamnan at kung gaano katama ang pag-unlad ng kanyang mga kasukasuan. Napakahalaga din na suriin ang wastong pag-unlad mga kalamnan sa leeg.

Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay hindi na natutulog nang higit sa tatlong oras. Pagkatapos ng pagtulog, sinisimulan ng sanggol ang oras kapag nakikipaglaro siya sa kanyang mga magulang at pinagmamasdan ang mundo sa paligid niya. Gayunpaman, hindi lahat ng bata ay nakatulog nang walang tulong ng kanyang ina. At kung ang oras ng paggising ng sanggol ay tumatagal ng higit sa 2 oras, maaari siyang mapagod.

Matutulungan ng isang ina ang kanyang anak na makatulog kung liliman niya ang mga bintana ng mga kurtina mula sa maliwanag na liwanag, tumbahin ang sanggol sa kanyang mga bisig, magpapasuso, o magbalot sa kanya ng kumot. Pagkatapos ay nakatulog ang bata sa loob ng 10-15 minuto. Nangyayari na ang isang bata ay naglalakad nang hindi natutulog sa loob ng 50 minuto. Ayon sa kanya hindi mapakali sa pagtulog ito ay mapapansin - ang bata ay manginginig, kikibot ang kanyang mga braso, binti at mata.

Sa araw, ang isang 2-buwang gulang na bata ay kailangang matulog ng 4 na beses. Bukod dito, ang mga panaginip na ito ay magkakaiba sa haba. Ang dalawang naps ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 1.5-2 na oras. At ang natitira ay maaaring tumagal ng hindi bababa sa kalahating oras. Ang mga maikling pag-idlip na ito ay maaaring mangyari kasabay ng pagpapakain. At ito ay ganap na normal para sa isang sanggol. Mamaya, kapag lumaki na ang sanggol, siya ay makakatulog nang walang suso.

Dalawang buwang gulang na sanggol: pagtulog sa gabi

Ang ilang mga sanggol ay maaaring matulog sa buong gabi nang kasing aga ng walong linggo. Ngunit karamihan sa mga sanggol ay nagigising pa rin tuwing 3-4 na oras upang kumain o uminom. Kadalasan ang mga sanggol ay maaari pa ring malito ang araw sa gabi at magsimulang magising sa gabi tulad ng sa araw. Mahalagang huwag magpakasawa sa iyong sanggol, ngunit malumanay na ipakita sa kanya na kailangan niyang matulog sa gabi. Upang gawin ito, dapat mong kausapin ang iyong anak sa isang pabulong sa gabi at huwag makipaglaro sa kanya. Dapat mo ring buksan ang ilaw sa gabi sa halip na maliwanag na ilaw, at huwag gumamit ng maingay na mga gamit sa bahay.

Ngunit sa araw, sa kabaligtaran, kailangan mong hayaan ang iyong sanggol na maglaro ng maingay sa mga maliliwanag na laruan, makipag-usap nang malakas sa kanya, i-on ang musika, maglakad-lakad, atbp. Gayunpaman, hindi mo dapat labis na karga ang iyong anak ng maraming mga impression at stress. Kung mayroong isang palakaibigan na kapaligiran sa pamilya, at ang bata ay hindi masyadong pagod sa araw, kung gayon sa gabi ay matutulog siya nang mas mapayapa at mas mahaba. Samakatuwid, dapat na maingat na subaybayan ng ina ang pag-uugali ng sanggol sa araw. At pinahiga siya kapag kinukusot niya ang kanyang mga mata, atbp.

Ang pagtulog sa gabi at ng isang sanggol na pinapakain ng bote ay halos hindi naiiba. Gayunpaman, kapag pagpapasuso Mas madali at mas mabilis na patulugin muli ang sanggol kung nasa malapit ang ina. Sa kasong ito lamang, kailangan mong tiyakin na ang sanggol ay aktibong sumisipsip ng suso. Kung hindi, ang tulog ng sanggol ay maikli at ang ina ay hindi makakakuha ng sapat na tulog.

At kung ang ina ay kailangang maghanda ng pormula sa gabi, ang sanggol ay maaaring umiyak nang mahabang panahon sa pag-asa o magsimulang aktibong manatiling gising. Hindi mo dapat pilitin ang iyong sanggol na matulog sa gabi nang hindi kumakain upang masanay siya sa isang gawain. By 5-6 months siya pagtulog sa gabi ay magiging mas matagal.

Kamusta!

Ngayon nakatanggap ako ng isang kawili-wiling liham mula sa isang mambabasa tungkol sa pagtulog maliit na bata, at susubukan kong sagutin ito nang detalyado.

"Magandang oras, Lyudmila! Ang pangalan ko ay Natalia, ako ay ina ng isang dalawang buwang gulang na sanggol.

Kamakailan lang ay nakinig ako sa isang libreng recording ng iyong seminar tungkol sa pagtulog ng mga bata. Ang paksang ito ay bago at hindi pa ginalugad para sa akin. Ang bagay ay, hindi ko lubos na maunawaan kung ginagawa ko ang lahat ng tama. Sinusubukan naming magtatag ng isang rehimen. Ang aking sanggol ay natutulog nang perpekto pagkatapos maligo, ito ay nasa isang lugar sa paligid ng 20.00-20.30, ngunit ang kanyang pagtulog ay maaaring tumagal ng halos isang oras, at pagkatapos ay nagigising pa rin siya. Dapat bang gumising at manatiling gising ang isang bata sa pagitan na ito mula 21.00 hanggang 24.00? At anong oras ka dapat gumising sa umaga? Hindi ito gumagana nang maaga, dahil gusto kong matulog, ngunit wala akong oras ng 7-8 ng umaga. Nagdurusa ba ang sanggol dito? Kung hindi ka tututol, sagutin ang mga tanong na ito kahit sandali lang. Salamat in advance."

Kaya, Gaano katagal natutulog ang isang 2 buwang gulang na sanggol? May mga pamantayan ba?

Siyempre, sa anumang edad may mga karaniwang benchmark na titingnan. Ngunit sa 2 buwan, ang bata ay naiimpluwensyahan pa rin ng kung paano siya inaalagaan - lahat ba ay malambot at maingat, ang bata ba ay nananatili sa mga bisig ng kanyang ina, natatanggap ba niya kinakailangang bilang init at pagmamahal, paano nakaayos ang pagpapasuso?

Maaaring mahirap paniwalaan, ngunit kung ang bata ay nararamdaman na ligtas, at ito ay nakamit sa pamamagitan ng mga aksyon ng ina, kung gayon ang kanyang pagtulog ay nagiging mas matahimik.

Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay natutulog nang hindi mapakali at sa maikling panahon kung siya ay natutulog na mag-isa! Ito ay dahil sa kakaibang uri ng utak - mababaw na pagtulog habang nananaig sa malalim at bata habang liwanag na bahagi He monitor sleep very sensitively - katabi ba niya ang nanay niya o umalis na siya?

Kung inilagay mo ang bata sa kuna at lumayo, malamang sa loob ng 30-40 minuto ay tiyak na magigising siya at tatawagan ka. Maikli ang tulog ng isang bata sa edad na ito.

Mas madalas dalawang buwang gulang na sanggol pinagsasama ang pagpapasuso at pagtulog. Kaya, halimbawa, kung pinapakain mo ang iyong sanggol, at nakapikit siya, ang kanyang katawan ay nakakarelaks, ang kanyang mga talukap ay nakasara, ang kanyang paghinga ay pantay at kalmado - maaari nating sabihin nang may kumpiyansa na ang sanggol ay natutulog sa ilalim ng dibdib. Ang ganitong mga panaginip ay tipikal para sa isang maliit na bata! Hindi na kailangang istorbohin at hindi na kailangang itayo muli!

Gayunpaman, sa aking mga kliyente na may dalawang buwang gulang na mga sanggol, ang sitwasyong ito ay halos hindi nangyayari. Kadalasan, ang mga bata ay natutulog alinman sa isang lambanog, o ang ina ay nakahiga sa malapit at ang bata ay natutulog sa ilalim ng dibdib.

Madalas ireklamo yan ng mga nanay Ang aking 2 buwang gulang na sanggol ay hindi natutulog ng maayos.

Nangangahulugan ito na ang bata ay hindi nais na matulog nang mag-isa, o ang kanyang pagtulog ay napakaikli, 20-40 minuto.

Ayokong magalit ka, pero ayos lang! Ganito natutulog ang sikolohikal malusog na bata nagpapasuso!

At nalilito ka sa isang hodgepodge ng mga artikulo ng mga may-akda na hindi kailanman nakipag-ugnayan sa isang normal na sanggol at isinulat na sa 2 buwan ang isang bata ay dapat matulog ng 15-16 na oras, at sa parehong oras sa isip ng nagbabasa na ina ay ipinagpaliban na 15-16 na oras HIWALAY sa ina, nakahiga sa kama.

Hindi ganyan ang nangyayari!

Paano matutulungan ang isang maliit na bata na matulog nang mas mapayapa?

1. Subaybayan ang iyong oras ng paggising.

Sa bawat edad ito ay naiiba: ano nakatatandang bata, habang tumatagal ay hindi siya makatulog.

Kung ang isang bata ay sumobra, ang kanyang katawan ay nagsisimulang gumawa ng mga stress hormone, ang bata ay nagiging sobrang excited, maaaring umiyak ng matagal at nahihirapang kumalma.

Ang isa pang senyales ng labis na paglalakad ay ang mahabang panahon upang makatulog ang sanggol, kahit na habang sinususo ang suso. Kadalasan ang isang sanggol ay natutulog sa loob ng 10-15 minuto. Kung ang sanggol ay sumususo sa dibdib sa loob ng 30-40-50 minuto at sa parehong oras ay makikita mo na siya ay tense, ang kanyang mga talukap ay nanginginig, ang kanyang mga braso at binti ay patuloy na gumagalaw o nanginginig, i.e. ang bata ay hindi matutulog ng malalim - alamin na ang bata ay nagkaroon ng labis na kasiyahan. Na-miss mo ang sandaling kailangan mo siyang patulugin.

Sa 2 buwan, HINDI dapat gisingin ang sanggol nang higit sa 1.5-2 oras.

1. Tulungan ang iyong anak na makapagpahinga at makatulog.

Kung nakita mo na ang oras ng paggising ay malapit nang matapos at kailangan mong ibaba ang sanggol sa lalong madaling panahon, yakapin mo siya, padiliman nang kaunti ang mga kurtina, at marahang ibato ang sanggol sa iyong mga bisig.

Sa 2 buwan, posible pa ring balutin ang sanggol para matulog - nakakatulong ito upang maibalik ang pakiramdam ng buhay sa tiyan ng ina at ang sanggol ay natutulog nang mas mahinahon.

Ihandog ang suso at manatiling malapit hanggang sa mailabas ito ng sanggol.

1. Kumilos alinsunod sa edad ng bata.

Ang mga bata ay mabilis na lumalaki at ang kanilang mga ritmo ay nagbabago nang malaki sa unang taon ng buhay. Ikaw, bilang isang ina, ay dapat na palaging mag-ingat at baguhin ang iyong paggising at oras ng pagtulog. Ito rin ay nagkakahalaga ng paglikha para sa isang bata pinakamainam na kondisyon para sa pag-unlad nito.

Literal na kamakailan lamang ay kinuha ko ang kursong My Favorite Baby - tungkol sa mga lihim ng pag-unlad at pagpapalaki ng isang bata sa ilalim ng isang taong gulang, na dapat malaman ng isang nagmamalasakit na ina. Sa unang aralin, sinuri namin nang detalyado kung paano nagbabago ang mga ritmo ng pagtulog, pagpapakain at pag-uugali ng isang bata sa unang taon ng buhay. Inirerekomenda kong panoorin ang kursong ito. Papayagan ka nitong mas maunawaan ang iyong sanggol!

Ang pagtulog ng isang sanggol sa 2 buwan ay mayroon ding mga sumusunod na tampok:

Sa araw ay karaniwang may 2 mahabang tulog- nangangahulugan ito na ang bata ay natutulog mula 1.5 hanggang 2 oras, at 3-4 maikling idlip, kapag ang sanggol ay natutulog sa loob ng 30-40 minuto, kadalasan nang hindi pinapalabas ang dibdib sa kanyang bibig!

Muli, inuulit ko - ito ang pamantayan para sa isang sanggol! Hindi na ito kailangang ayusin! Kailangan mo lang itong lagpasan.

Kailangan ba ng isang bata ang isang gawain sa edad na ito?

Walang saysay na pag-usapan ang 2-buwang rehimen, dahil wala. Ang isang mas marami o hindi gaanong binibigkas na pang-araw-araw na gawain ay maaaring lumitaw sa isang bata na mas matanda sa 3 buwan, at bago ang edad na ito ay malakas pa rin ang mga kahihinatnan ng panganganak, at kung paano mo inaalagaan ang bata sa araw ay napakahalaga. Mas maraming impression, stress, frustrations sa araw - mas marami mas nakakagambalang panaginip sa gabi!

TUNGKOL SA iba pang mga tampok ng pagtulog ng isang bata panoorin ang aking maikling video tutorial:

Ang pagtulog sa gabi ng sanggol sa 2 buwan

Halos bawat sanggol ay nagigising 40-60 minuto pagkatapos makatulog upang kumapit sa suso. Kung wala ang ina, maaari siyang ganap na magising at mananatiling gising, kaya sinisikap naming maging malapit sa oras ng paggising na ito, bigyan ng pagpapasuso, at tulungan ang bata na makatulog nang higit pa.

Siguraduhing gumising ng 4, 6, 8 ng umaga para sa pagpapakain. Ang mga pagpapakain na ito ay nagpapatuloy hanggang 2 taong gulang.

Kung walang 4 na oras na pahinga sa gabi, at mas madalas na sumususo ang sanggol, maaaring ito ay isang normal na opsyon para sa mahirap panganganak o pagbubuntis na may maraming gamot. Mas mainam na huwag magbago ng anuman dito at hayaan ang bata na lutasin ang kanyang panloob na mga paghihirap at pagkabalisa sa tabi ng dibdib ng kanyang ina.

Umaasa ako na nakatulong ako sa iyo na maunawaan ang tanong kung gaano katagal natutulog ang isang sanggol sa 2 buwan, kung bakit siya mahina ang tulog at kung paano siya matutulungang makatulog nang mas mahusay!

Natutuwa akong marinig ang iyong mga tanong sa paksang tinatalakay! Sumulat sa mga komento!