Ang karaniwang tao ay naglalakad at tumatakbo nang 160,000 kilometro - apat na beses ang haba ng ekwador ng Earth


Hindi mo kailangang pumunta kahit saan at ilapat ang iyong sarili, tumingin lamang sa paligid nang mas mabuti, tulad ng sinasabi ng mga tao, "Buksan ang iyong mga mata."
Halimbawa, dito sa site. Ang katotohanan na pinagtatawanan nila sila dito ay walang ibig sabihin, kung, gaya ng sabi nila, dalhin sila sa isang lugar - ito ay matalinghaga, nangangahulugan ito ng pagsisikap, pagkakaroon ng pasensya at pagiging iyong sarili nang hindi sumusuko sa iba't ibang mga pandaraya na kanilang ginawa. makabuo sa kanilang mga bulgar na pag-iisip at ang pangunahing bagay ay upang malaman ang paggamit Tama kung ano ang ibinigay sa iyo ng Diyos sa mga kababaihan sa pamamagitan ng karunungan, kung gayon ang pagpili ay sa iyo lamang.
p.s. pasensya na sa diretso.

naniniwala ako dun tunay na pag-ibig hindi limitado sa dami. Kung ang isang tao ay hinihimok ng pangangailangan na masiyahan ang emosyonal na kagutuman, at hindi materyal, maaga o huli ay makikita niya ang kanyang hinahanap. Hindi ko lang maintindihan kung paano mo masasabi sa isang tao na mahal mo siya at pagkatapos ay itigil ang pagmamahal sa kanya ng buo. Ito ang pinagkaiba ng tunay na pag-ibig sa pekeng pag-ibig, ang tunay na pag-ibig ay hindi nawawala, dala-dala mo ang iyong relasyon sa isang tao sa buong buhay mo. Modernong pag-ibig limitado dahil sa komersyalismo, at ito ay gumuho sa sandaling wala nang matitira sa isang tao. Ang mga tao ay maaaring magbigay ng anumang bagay sa pamamagitan ng salitang pag-ibig. Ang pinaka nakakasakit na bagay ay ang magmahal ng totoo, at makita kung paano mas gusto ang ibang tao sa iyo, dahil mas kumikita ito. Muli, walang ganap na walang pag-iimbot, kahit na ang tunay na pag-ibig ay isang benepisyo. Ngunit kapag ang mga tao ay hindi alam kung paano at ayaw aminin ang kanilang materyalistikong mga pangangailangan, nakakasakit ito sa akin. Ako mismo ay palaging naiintindihan na sa ilalim ng mga pangyayari kung saan natagpuan ko ang aking sarili, walang sinuman ang mangangailangan sa akin, ngunit hindi ako nasaktan dito, dahil sinusuri ko ang aking sarili at ang napakahirap na sitwasyon kung saan nahanap ko ang aking sarili. Ngunit hindi ito pumipigil sa akin na magkaroon ng pag-unawa sa isang tunay, maaasahan, malakas, kapaki-pakinabang na pakiramdam. Hinding-hindi ko masasabing "Mahal kita" kahit kanino. Kung insecure ako, hinding-hindi ko sasabihin ang mga salitang iyon. At nakakatuwa na ang saloobing ito ay medyo nakakalito; sa ilang kadahilanan ay mahalaga para sa isang tao na marinig lamang ang 3 salitang ito, sa halip na hintayin ang totoong bagay na tumutugma sa kanila. Ang pag-ibig ay salamin ng lahat ng pinakamahusay na katangian ng tao. Ang mga mahal sa buhay ay hindi nakakalimutan. Ang mga mahal sa buhay ay nakatatak sa alaala sa mahabang panahon.

May narinig akong parang hanggang 25 taong gulang, o 27, o mas mababa pa. Naalala kong nainlove at first sight ako sayo. Ngunit nagsalita siya makalipas lamang ang ilang taon.

• Mas matatag ka. Hindi malakas, ngunit nababanat. Sa maraming mga paraan.

  :))))anong average? Kung ang Latvia ay baon na baon sa utang :) Ito ay katulad ng pagtatanong sa isang walang trabaho na nabubuhay sa utang at patuloy na nangungutang kapag sa wakas ay yumaman :)))

  Nakakatuwa na sayangin ang iyong buhay para sa isang karera o iba pa!
  Ang mga bansa, imperyo ay nawasak at nawasak, ilang ulo ang napatay para sa Roma?!
  at nasaan siya ngayon, sa mga libro at sa mga pelikula! Lahat!!!
  and what can we say about quarries?!))) mawawala sa dulo ng buhay and that’s it!
  MAS MAHALAGA ANG MABUHAY PARA HINDI KA MAGSISISI!))

Hindi kapani-paniwalang mga katotohanan

Gaano mo kakilala ang iyong sarili? Araw-araw, maraming proseso ang nangyayari sa ating katawan, na kung minsan ay napakahirap intindihin.

Narito ang ilang mga katotohanan tungkol sa iyo na magbibigay-daan sa iyong mas makilala ang iyong sarili.

Ang ilan sa kanila ay maaaring mukhang kasuklam-suklam, habang ang iba ay maaaring mukhang hindi kapani-paniwala.

1. Ang karaniwang tao ay humihikab ng 250,000 beses sa kanilang buhay.

Kahit tingnan mo ang larawang ito, gusto mong humikab.

2. Sa karaniwan, ang isang tao ay gumagawa ng 23,659 litro ng laway sa isang buhay.

Sapat na iyon para mapuno ang dalawang swimming pool.

3. Ang utak ng tao ay maaaring mag-imbak ng hanggang isang quadrillion bits ng impormasyon sa pangmatagalang memorya sa buong buhay.

Ang isang quadrillion ay isang milyong bilyon.

4. Sa karaniwan, ginugugol ng isang tao ang ikatlong bahagi ng kanyang buhay sa pagtulog.

Para sa humigit-kumulang 25-30 taon ikaw ay nasa isang panaginip. Nakakaramdam pa rin ng pagod?

5. Ang karaniwang tao ay nangangailangan ng hindi bababa sa 7 oras ng pagtulog bawat araw.

Ang lahat ng pagtulog na ito ay mabuti para sa amin. Ang pagkuha ng mas kaunting tulog ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan at kahit na paikliin ang iyong pag-asa sa buhay.

6. Sa buong buhay mo, ang iyong balat ay ganap na mapapalitan ng 900 beses.

Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong pabayaan ang sunscreen.

Mga katotohanan tungkol sa buhay

7. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga lalaki ay gumugugol ng halos isang taon ng kanilang buhay sa pagtingin sa mga babae..

8. Ayon sa isa pang pag-aaral, ang mga kababaihan ay gumugugol ng halos isang taon ng kanilang buhay sa pagpapasya kung ano ang isusuot.

Tip: piliin ang iyong mga damit sa araw bago.

9. Sa karaniwan, ang mga lalaki ay gumugugol ng halos 6 na taon ng kanilang buhay sa pag-ahit.

10. Kumokonsumo tayo ng humigit-kumulang 35 tonelada ng pagkain sa ating buong buhay.

Oo, tama ang narinig mo, tonelada. Siyempre, ang 35 tonelada ng salad ay mas mahusay kaysa sa 35 tonelada ng fast food.

11. Gumugugol tayo ng halos 3 buwan ng ating buhay sa palikuran.

Kailangang pumunta ang pagkain sa isang lugar.

12. Ang isang tao ay tumatagal ng isang average ng 183,755,600 hakbang sa kanyang buong buhay.

Ginagawa namin ito nang hindi nag-iisip.

13. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay nagdaragdag ng hanggang sa layo na humigit-kumulang 120,700 km.

Ito ay sapat na upang bilugan ang Earth nang maraming beses, at ito ang distansya na tinatahak ng karaniwang tao sa isang buhay.

Mga katotohanan tungkol sa lahat

14. Ang ugali ng pag-upo ng higit sa 3 oras ay nakakapinsala sa kalusugan at maaaring humantong sa maraming sakit. Kaya - pumunta!

Sa karaniwan, ang mga tumatakbo ay nabubuhay nang mga 6 na taon na mas mahaba kaysa sa mga hindi tumatakbo.

15. Ang karaniwang tao ay gumugugol ng halos 2 linggo ng kanilang buhay sa paghalik.

Gaano karaming tulog ang kailangan mo?

Hindi mahirap kalkulahin na ang isang tao ay gumugugol ng ikatlong bahagi ng kanyang buhay sa pagtulog. Hanggang kamakailan lamang, kakaunti ang nagmamalasakit dito. Ngunit ngayon, sa panahon ng mga kompyuter at supersonic na bilis, ang gayong pagmamalabis ay waring kabalbalan. Ang mga nakaligtaan ang ilang magandang pagkakataon ay sinasabing natulog sa kanilang kaligayahan.

At samakatuwid, maraming mga tao, sa pagsisikap na makakuha ng mas maraming hangga't maaari mula sa buhay, ay lalong nag-iisip: posible bang dayain ang kalikasan at dagdagan ang mahalagang oras ng mahahalagang aktibidad sa pamamagitan ng pagtulog?

Ngunit maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa isang bagay na ganap na naiiba. Ayon sa ilang data, halos kalahati ng populasyon ng US ay naghihirap mula sa mga karamdaman sa pagtulog. Ang insomnia ay isang seryosong problema para sa isa sa tatlong French na tao. Oo, at para sa maraming mga Ruso iba't ibang dahilan Hindi ako makatulog ng maayos. Kaya gaano karaming oras ang dapat mong matulog upang, sa isang banda, maging maganda ang pakiramdam, at sa kabilang banda, hindi mag-aksaya ng oras?

Ayon kay Propesor Eckart Rüter ng Unibersidad ng Göttingen, hindi pangkalahatang pamantayan wala dito.

Ang bawat tao ay nangangailangan ng mas maraming tulog na inaakala nilang kailangan nila. Kailangan ni Napoleon ng 4-5 na oras. Kailangan ni Einstein ng labindalawa o higit pa. May mga taong nangangailangan ng kahit 14 na oras. Ngunit ang pinakamaikling tagal ay 5 oras pa rin. Ang pangunahing bagay ay tinutukoy ng lahat ang indibidwal na tagal ng pagtulog na kailangan nila, hindi mahalaga kung ito ay pito o labindalawang oras. Kapag na-install na ito, hindi na ito dapat baguhin.

Ito ay isang makatarungang opinyon na normal na tulog dapat tumagal ng 7-8 na oras: karamihan sa mga halimbawa ng indibidwal na pamantayan ay malapit sa figure na ito. At kung ang isang tao ay nagsisikap na bawasan ang kanyang quota sa pamamagitan ng lakas ng kalooban, ito ay tiyak na makakaapekto sa kanyang kagalingan. May tukso na matulog, at least gumugol ng dagdag na oras sa kama kapag weekend. Ito ay eksakto kung gaano karaming mga tao ang nakasanayan na ibalik ang kanilang lakas pagkatapos ng isang linggong trabaho. Gayunpaman, ang pananaliksik na isinagawa ng isang grupo ng mga psychologist mula sa Unibersidad ng California na pinamumunuan ni Dr. Daniel Kripke ay nagpapahiwatig na ang labis na pagtulog ay nakakapinsala at mapanganib pa nga. Ayon sa data na nakolekta ng mga siyentipiko, ang mga taong gustong matulog sa kanilang puso ay namamatay nang mas maaga kaysa sa mga natutulog ng 7-8 oras sa isang araw.
Buweno, ano ang tungkol sa "kakulangan ng tulog"?

Lumalabas na ang pagtulog nang wala pang 4 na oras sa isang araw ay nakakasama sa katawan. Dito, ang mga istatistika na nagmula sa isang surbey ng higit sa isang milyong Amerikano ay nagbibigay ng dalawang-sa-isang ratio (sa pagitan ng pag-asa sa buhay ng mga mahimbing na natutulog at ng mga kulang sa tulog).

Ang pinakamahalaga ay ang karamihan ng mga pagpapakamatay sa Estados Unidos ay mga taong hindi nakatulog ng sapat o natutulog nang higit sa 8 oras sa isang araw. Napagpasyahan ng mga siyentipiko na abnormal na maikli o mahabang tulog pinapanghina ang psyche.

Mahalaga rin iyon indibidwal na pamantayan Ang pagtulog ay kinakalkula sa araw-araw, ngunit ang mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang pamantayang ito sa iba't ibang paraan. Ang ilang mga tao, na may ganitong pagkakataon, ay gustong umidlip pagkatapos ng tanghalian. At ang mga taong ito ay tama sa kanilang sariling paraan. Umidlip pagkatapos ng tanghalian o kahit man lang umidlip - natural na pangangailangan tao. Sa Germany, kahit na ang mga unyon ng manggagawa ay kasama ang "reflex" na ito sa kanilang mga kahilingan. Ipinaglalaban nila, halimbawa, ang mga mental worker na magkaroon ng karapatang matulog ng hindi bababa sa isang-kapat ng isang oras, at ito idlip ay mabibilang sa binayaran oras ng pagtatrabaho. Ang kanilang argumento ay ganap na lohikal: ang pagbibigay-kasiyahan sa mga biyolohikal na paghihimok ng mga tao ay nagpapataas ng kanilang produktibidad.

Kamakailan lamang, ang opinyon ng mga kinatawan ng unyon ng manggagawa ay suportado ng mga psychologist - ang isang 15-20 minutong tanghali ay may kapaki-pakinabang na epekto sa utak, nagpapabuti ng mood, at nagpapasigla sa puso. Kasunod ng mga ito, nagsalita ang mga psychophysiologist at geneticist: ang pag-idlip sa hapon ay hindi mauuri bilang isang walang laman na libangan, dahil bahagi ito ng ritmo ng ating buhay at ang pangangailangan para sa prosesong ito ay likas sa mga gene.

Ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral ng mga European scientist, ang mga atake sa puso ay nangyayari nang hindi gaanong madalas sa mga residente ng Mediterranean kaysa sa ibang mga bansa. Ang paliwanag ay napaka-simple - ang institusyon ng siesta (pagpahinga sa hapon).

Ngunit ito ay lumiliko na maaari mong rationalize ang iyong ritmo ng buhay hindi gaanong. tradisyonal na paraan. Ayon sa alamat na ipinarating ng ilang biographers ni Leonardo da Vinci, ang mahusay na artista at siyentipiko ay "nag-unat" sa araw sa tulong ng isang espesyal na rehimen ng pagtulog at pagpupuyat. Tuwing apat na oras ay natutulog siya sa loob ng 15 minuto, sa huli ay gumugugol ng isang oras at kalahating pagtulog bawat araw. At the same time nakatulog ako ng maayos.

Ang Italyano na physiologist na si Claudio Stampi, na nag-aaral sa pang-araw-araw na gawain ng mga solong mandaragat na nakikilahok sa mga karera sa paglalayag sa karagatan, ay natagpuan na karamihan sa kanila ay sumusunod sa humigit-kumulang sa parehong diskarte kapag lumalangoy (hindi ka makatulog ng mahabang panahon sa karagatan, kung hindi, mapanganib mong magising mula sa ilang hindi kasiya-siyang sorpresa). Sa kahilingan ni Stumpy, sinubukan ng isang boluntaryo na matulog ng "estilo ng Leonard" sa loob ng siyam na araw. Gayunpaman, hindi niya mahigpit na mapanatili ang labinlimang minutong pahinga, kaya sa karaniwan ay natutulog siya ng dalawang oras at apatnapung minuto sa isang araw. Isinagawa pagkatapos ng eksperimento mga pagsusulit sa sikolohikal sa memorya, lohikal na katalinuhan at ang kakayahang magkalkula ay nagpakita na ang mga kakayahang ito ay halos hindi naapektuhan.

Naging interesado si Stumpy sa ganitong paraan ng pagpapahaba ng panahon mga dalawampung taon na ang nakalilipas, nang ang isang artista na kilala niya ay nagsabi sa kanya tungkol sa "panaginip ni Leonardo." Sinubukan mismo ng tagapagsalaysay ang regimen na ito, naging kumbinsido sa pagiging epektibo nito, ngunit pagkatapos ng anim na buwan ay lumipat pa rin siya sa normal na walong oras na regimen. Dahilan? Hindi bilang isang unibersal na henyo, hindi niya alam kung ano ang gagawin sa kanyang libreng oras.

Gaano karaming tulog ang kailangan mo?

Hindi mahirap kalkulahin na ang isang tao ay gumugugol ng ikatlong bahagi ng kanyang buhay sa pagtulog. Hanggang kamakailan lamang, kakaunti ang nagmamalasakit dito. Ngunit ngayon, sa panahon ng mga kompyuter at supersonic na bilis, ang gayong pagmamalabis ay waring kabalbalan. Ang mga nakaligtaan ang ilang magandang pagkakataon ay sinasabing natulog sa kanilang kaligayahan.

At samakatuwid, maraming mga tao, sa pagsisikap na makakuha ng mas maraming hangga't maaari mula sa buhay, ay lalong nag-iisip: posible bang dayain ang kalikasan at dagdagan ang mahalagang oras ng mahahalagang aktibidad sa pamamagitan ng pagtulog?

Ngunit maraming mga tao ang nag-aalala tungkol sa isang bagay na ganap na naiiba. Ayon sa ilang data, halos kalahati ng populasyon ng US ay naghihirap mula sa mga karamdaman sa pagtulog. Ang insomnia ay isang seryosong problema para sa isa sa tatlong French na tao. At maraming mga Ruso, sa iba't ibang dahilan, ay hindi makatulog ng maayos. Kaya gaano karaming oras ang dapat mong matulog upang, sa isang banda, maging maganda ang pakiramdam, at sa kabilang banda, hindi mag-aksaya ng oras?

Ayon kay Eckart Rüter, isang propesor sa Unibersidad ng Göttingen, walang pangkalahatang tuntunin dito.

Ang bawat tao ay nangangailangan ng mas maraming tulog na inaakala nilang kailangan nila. Kailangan ni Napoleon ng 4-5 na oras. Kailangan ni Einstein ng labindalawa o higit pa. May mga taong nangangailangan ng kahit 14 na oras. Ngunit ang pinakamaikling tagal ay 5 oras pa rin. Ang pangunahing bagay ay tinutukoy ng lahat ang indibidwal na tagal ng pagtulog na kailangan nila, hindi mahalaga kung ito ay pito o labindalawang oras. Kapag na-install na ito, hindi na ito dapat baguhin.

Ito ay isang patas na opinyon na ang normal na pagtulog ay dapat tumagal ng 7-8 na oras: karamihan sa mga halimbawa ng indibidwal na pamantayan ay malapit sa figure na ito. At kung ang isang tao ay nagsisikap na bawasan ang kanyang quota sa pamamagitan ng lakas ng kalooban, ito ay tiyak na makakaapekto sa kanyang kagalingan. May tukso na matulog, at least gumugol ng dagdag na oras sa kama kapag weekend. Ito ay eksakto kung gaano karaming mga tao ang nakasanayan na ibalik ang kanilang lakas pagkatapos ng isang linggong trabaho. Gayunpaman, ang pananaliksik na isinagawa ng isang grupo ng mga psychologist mula sa Unibersidad ng California na pinamumunuan ni Dr. Daniel Kripke ay nagpapahiwatig na ang labis na pagtulog ay nakakapinsala at mapanganib pa nga. Ayon sa data na nakolekta ng mga siyentipiko, ang mga taong gustong matulog sa kanilang puso ay namamatay nang mas maaga kaysa sa mga natutulog ng 7-8 oras sa isang araw.
Buweno, ano ang tungkol sa "kakulangan ng tulog"?

Lumalabas na ang pagtulog nang wala pang 4 na oras sa isang araw ay nakakasama sa katawan. Dito, ang mga istatistika na nagmula sa isang surbey ng higit sa isang milyong Amerikano ay nagbibigay ng dalawang-sa-isang ratio (sa pagitan ng pag-asa sa buhay ng mga mahimbing na natutulog at ng mga kulang sa tulog).

Ang pinakamahalaga ay ang karamihan ng mga pagpapakamatay sa Estados Unidos ay mga taong hindi nakatulog ng sapat o natutulog nang higit sa 8 oras sa isang araw. Napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang abnormal na maikli o mahabang pagtulog ay nagpapahina sa psyche.

Mahalaga rin na ang indibidwal na pamantayan ng pagtulog ay kinakalkula bawat araw, ngunit ang rehimen ng pagtulog at pagkagising ay nagpapahintulot sa iyo na makuha ang pamantayang ito sa iba't ibang paraan. Ang ilang mga tao, na may ganitong pagkakataon, ay gustong umidlip pagkatapos ng tanghalian. At ang mga taong ito ay tama sa kanilang sariling paraan. Ang pag-idlip pagkatapos ng tanghalian o hindi bababa sa pag-idlip ay isang natural na pangangailangan ng tao. Sa Germany, kahit na ang mga unyon ng manggagawa ay kasama ang "reflex" na ito sa kanilang mga kahilingan. Ipinaglalaban nila, halimbawa, ang mga manggagawang may kaalaman na magkaroon ng karapatang umidlip ng hindi bababa sa isang-kapat ng isang oras, at ang maikling pagtulog na ito ay mabibilang na may bayad na oras ng pagtatrabaho. Ang kanilang argumento ay ganap na lohikal: ang pagbibigay-kasiyahan sa mga biyolohikal na paghihimok ng mga tao ay nagpapataas ng kanilang produktibidad.

Kamakailan lamang, ang opinyon ng mga kinatawan ng unyon ng manggagawa ay suportado ng mga psychologist - ang isang 15-20 minutong tanghali ay may kapaki-pakinabang na epekto sa utak, nagpapabuti ng mood, at nagpapasigla sa puso. Kasunod ng mga ito, nagsalita ang mga psychophysiologist at geneticist: ang pag-idlip sa hapon ay hindi mauuri bilang isang walang laman na libangan, dahil bahagi ito ng ritmo ng ating buhay at ang pangangailangan para sa prosesong ito ay likas sa mga gene.

Ayon sa mga resulta ng mga pag-aaral ng mga European scientist, ang mga atake sa puso ay nangyayari nang hindi gaanong madalas sa mga residente ng Mediterranean kaysa sa ibang mga bansa. Ang paliwanag ay napaka-simple - ang institusyon ng siesta (pagpahinga sa hapon).

Ngunit lumalabas na maaari mong i-rationalize ang ritmo ng iyong buhay sa hindi gaanong tradisyonal na paraan. Ayon sa alamat na ipinarating ng ilang biographers ni Leonardo da Vinci, ang mahusay na artista at siyentipiko ay "nag-unat" sa araw sa tulong ng isang espesyal na rehimen ng pagtulog at pagpupuyat. Tuwing apat na oras ay natutulog siya sa loob ng 15 minuto, sa huli ay gumugugol ng isang oras at kalahating pagtulog bawat araw. At the same time nakatulog ako ng maayos.

Ang Italyano na physiologist na si Claudio Stampi, na nag-aaral sa pang-araw-araw na gawain ng mga solong mandaragat na nakikilahok sa mga karera sa paglalayag sa karagatan, ay natagpuan na karamihan sa kanila ay sumusunod sa humigit-kumulang sa parehong diskarte kapag lumalangoy (hindi ka makatulog ng mahabang panahon sa karagatan, kung hindi, mapanganib mong magising mula sa ilang hindi kasiya-siyang sorpresa). Sa kahilingan ni Stumpy, sinubukan ng isang boluntaryo na matulog ng "estilo ng Leonard" sa loob ng siyam na araw. Gayunpaman, hindi niya mahigpit na mapanatili ang labinlimang minutong pahinga, kaya sa karaniwan ay natutulog siya ng dalawang oras at apatnapung minuto sa isang araw. Ang mga sikolohikal na pagsusulit na isinagawa pagkatapos ng eksperimento sa memorya, lohikal na katalinuhan at ang kakayahang magkalkula ay nagpakita na ang mga kakayahang ito ay halos hindi naapektuhan.

Naging interesado si Stumpy sa ganitong paraan ng pagpapahaba ng panahon mga dalawampung taon na ang nakalilipas, nang ang isang artista na kilala niya ay nagsabi sa kanya tungkol sa "panaginip ni Leonardo." Sinubukan mismo ng tagapagsalaysay ang regimen na ito, naging kumbinsido sa pagiging epektibo nito, ngunit pagkatapos ng anim na buwan ay lumipat pa rin siya sa normal na walong oras na regimen. Dahilan? Hindi bilang isang unibersal na henyo, hindi niya alam kung ano ang gagawin sa kanyang libreng oras.