Ang pagkakaroon ng kaibigang may dalawang gulong ay nagiging uso ngayon. Ito ay isang magandang uso, ano ang masasabi ko? Ngunit lahat ba ay makakasakay sa simoy ng hangin? Nagtataas kami ng mahalagang paksa bago ang panahon ng pagbibisikleta.

Ang pagbibisikleta sa pangkalahatan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. malusog na tao: mapanatili ang tono ng kalamnan, buhayin ang mga proseso ng metabolic, dagdagan ang supply ng oxygen sa mga tisyu, tumulong na palakasin ang katawan at ang paglaban nito sa mga sakit. Ngunit ang lahat ng ito ay totoo lamang sa ilalim ng isang bilang ng mga kundisyon: isang maayos na napili at naayos na bisikleta, nakapangangatwiran na pustura, balanseng pagkarga at ang kawalan ng mga problema sa kalusugan. Upang maunawaan kung anong pinsala ang maaaring idulot ng pinakamalusog na paraan ng transportasyon, isaalang-alang kung ano ang nangyayari sa katawan ng tao habang nakasakay sa bisikleta? Ang pangunahing pasanin ay nahuhulog sa:

Ang mga pathological na pagbabago sa katawan - at isang maayang biyahe sa bisikleta ay maaaring maging sanhi ng pagkasira sa kalusugan. Inirerekomenda ng mga doktor na limitahan ang pagbibisikleta, o kahit na isuko ito nang buo, para sa mga sumusunod na sakit.

Mga sakit sa cardiovascular ( sakit na ischemic sakit sa puso, myocardial infarction, depekto sa puso, myocarditis, arterial hypertension) . Ang pagtaas ng stress sa puso habang nagbibisikleta ay maaaring humantong sa pananakit sa rehiyon ng dibdib, myocardial ischemia, at pagtaas ng presyon ng dugo. presyon ng dugo, ang hitsura ng mga arrhythmias. Ngunit sa maagang yugto mga sakit sa cardiovascular Ang ehersisyo sa isang exercise bike sa ilalim ng pangangasiwa ng isang cardiologist at physiotherapist ay nagbibigay-daan sa iyo upang unti-unting sanayin ang kalamnan ng puso, dagdagan ang tibay nito at paglaban sa pisikal na aktibidad.

Mga sakit sa paghinga (bronchial asthma, chronic obstructive pulmonary disease, bronchiectasis, tuberculosis) . Ang pagtaas ng paghinga habang nagmamaneho ay maaaring magdulot ng pag-atake ng inis at pananakit ng dibdib. Gayunpaman, ang maikling pagbibisikleta sa patag na lupain o sa isang exercise bike ay posible sa pahintulot ng iyong doktor.

Bato sa apdo at urolithiasis . Ang pagmamaneho sa hindi pantay na lupain at nagiging sanhi ng pagkabigla sa buong katawan ay maaaring mag-alis ng mga bato sa bato, urinary tract o apdo. Nangangahulugan ito ng pag-unlad ng colic na may matinding sakit at ang posibilidad ng pagbara ng bile duct o ureter. Ang mga huling kondisyon ay nangangailangan ng emergency interbensyon sa kirurhiko. Ang mga ehersisyo sa isang ehersisyo bike na walang labis na intensity ay lubos na posible, ngunit pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Mga sakit sa mga kasukasuan ng mga binti . Patuloy na paulit-ulit na mga paggalaw ng pagbaluktot-extension sa mga kasukasuan lower limbs habang ang pagpedal ay maaaring humantong sa pananakit, mabilis na pagkasira ng kartilago ng kasukasuan, at pagkurot ng magkasanib na "mga daga." Sa mga unang yugto ng sakit, ang pagbibisikleta sa isang madaling bilis at para sa isang maikling tagal ay katanggap-tanggap pagkatapos ng paunang konsultasyon sa isang doktor.

Patolohiya ng gulugod. Ang maling pag-upo at pag-alog habang nakasakay ay maaaring magdulot ng pananakit sa gulugod, mga pinched nerves, herniated intervertebral discs, at maging pinsala sa vertebrae mismo. Ngunit ang mga maikling ehersisyo sa isang exercise bike ay maaaring gamitin bilang bahagi ng isang pangkalahatang kumplikado ng mga pisikal na ehersisyo sa rekomendasyon ng isang physiotherapist sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot.

Mga problema sa urogenital area. Ang pagsakay sa bisikleta sa mahabang panahon na ang mga manibela ay nakaposisyon na masyadong mababa ay maaaring humantong sa kapansanan sa suplay ng dugo sa pelvic area. Nangyayari ito dahil ang dugo ay nahihirapang dumaan sa mga sisidlan kapag sila ay nakayuko nang malaki mga kasukasuan ng balakang binti. Bilang karagdagan, ang pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvis ay maaaring humantong sa mga pagkagambala sa pandama sa genital area at mga karamdaman sa sekswal na globo. Nalalapat ito sa kapwa lalaki at babae. Ang isang maayos na napiling disenyo ng bisikleta na may mataas na manibela ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang problemang ito.

Isang sakay sa bisikleta sa panahon ng pagbubuntis maaaring humantong sa pagtaas ng tono ng matris at banta ng pagkakuha. Ang pagbibisikleta ay dapat na iwasan sa buong panahon ng pagbubuntis.

Bago bumili ng bisikleta at sumali sa komunidad ng pagbibisikleta, kumunsulta sa iyong doktor.

Ang pag-alis ng apendiks ng cecum ay isa sa pinakamadalas na operasyon sa mundo. Sa kabila ng katotohanan na ang bawat doktor ay matatas sa appendectomy, at ang pamamaraang ito ng surgical intervention ay halos hindi nagiging sanhi ng mga komplikasyon, nagpapataw ito ng ilang mga paghihigpit sa mga pasyente sa postoperative period. Bakit limitado ang pisikal na aktibidad pagkatapos alisin ang appendicitis, at kung kailan mo ito maibabalik sa iyong buhay nang buo: subukan nating alamin ito.

Panganib posibleng komplikasyon ay hindi nauugnay sa pag-alis ng inflamed appendix, ngunit may pinsala sa dingding ng tiyan. Tradisyonal operasyon sa tiyan ay nagsasangkot ng paglikha ng isang paghiwa sa lugar ng singit, ang laki nito ay aabot sa 9-10 cm.Ito ay isang malubhang paglabag sa integridad ng anterior na dingding ng tiyan, kaya ang anumang pisikal na aktibidad sa panahon ng rehabilitasyon ng sakit ay dapat na limitado. Ang pagkabigong sumunod sa mga rekomendasyong medikal ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga komplikasyon tulad ng pagtahi ng tahi o paglitaw ng isang luslos.

Ngayon, ang appendectomy ay mas madalas na ginagawa sa pamamagitan ng 2-3 maliliit na incisions na 1.5-2 cm ang haba. Ang pasyente ay gumaling nang mas mabilis at mas madali pagkatapos ng naturang operasyon, ngunit ang pisikal na aktibidad ay dapat ding hindi kasama sa mga unang linggo pagkatapos ng interbensyon.

Ang pahinga sa kama ay isang mahalagang yugto ng rehabilitasyon

Ang matagumpay na operasyon kapag hindi kumplikado o hindi nangangailangan ng pangmatagalang pagsunod pahinga sa kama. Sa loob ng 5-6 na oras pagkatapos ng appendectomy, ang mga pasyente ay maaari at dapat maglakad. Ang maagang verticalization ay makakatulong na pasiglahin ang motility ng bituka at ibalik ang mga proseso ng pagtunaw.

Mga porma talamak na apendisitis kumplikado sa pamamagitan ng suppuration, abscess formation, gangrene o pagbubutas, panatilihin ang pasyente sa nakahiga na posisyon mas mahaba - 1-2 araw. Gaano katagal ang bed rest para sa isang pasyente sa bawat isa tiyak na kaso, ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan at tinutukoy nang paisa-isa ng dumadating na manggagamot. Ang mga naturang pasyente ay dapat na unti-unting dagdagan ang pisikal na aktibidad, na ginagawa ang mga unang hakbang sa suporta ng mga kamag-anak o kawani ng klinika.

Maagang postoperative period: kung ano ang posible at kung ano ang hindi

Ang oras na ginugol sa ospital pagkatapos ng apendisitis ay mula 3 araw hanggang ilang linggo. Sa lahat ng oras na ito, ang mga pasyente ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng mga manggagawang medikal. Ano ang maaaring gawin sa panahong ito, at ano ang mahigpit na ipinagbabawal?

Ang mga pasyente ay pinapayagan:

• kumain ng likido at purong pagkain, na hindi "mag-load" sa mga bituka ng hindi kinakailangang trabaho;
• maglakad nang mabagal na may mga pahinga;
• humiga at magpahinga pa.

Posible bang lumangoy kaagad pagkatapos ng operasyon? Ang mga tradisyunal na pamamaraan ng tubig ay ipinagbabawal, ngunit mahalagang magsagawa ng kalinisan ng ilang bahagi ng katawan dalawang beses sa isang araw. Iwasan ang pagpasok ng tubig sa lugar ng paghiwa hanggang sa maalis ang mga tahi at magkaroon ng permanenteng peklat.

Sa maaga postoperative period ito ay ipinagbabawal:

• maglakad o tumakbo nang mabilis;
• manatili sa isang nakatayong posisyon sa loob ng mahabang panahon;
• angat ng mga timbang;
• makisali sa anumang uri ng palakasan.

Bumalik sa isang aktibong buhay

Pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, ang pasyente ay ililipat sa paggamot sa outpatient. Ang mode niya pisikal na Aktibidad mananatiling malumanay para sa isa pang 1-3 buwan. Nangangahulugan ito na ang anumang matinding ehersisyo ay ganap na ipinagbabawal: ang pagbubuhat ng timbang, pagtakbo, at pakikipagtalik ay hindi pinapayagan. Lahat ng uri ng propesyonal na sports ay hindi pinahihintulutan.

Ang mga pasyente ay maaaring magsagawa ng mga normal na gawain sa bahay. Ang mabagal, hindi nagmamadaling paglalakad (hindi kasama ang pangangailangan para sa matagal na pagtayo) at ang regular na paglalakad ay hindi makakasama. Takdang aralin, pagbubuhat ng mga bagay na tumitimbang ng hanggang 3 kg. Ang buong sekswal na aktibidad ay pinapayagan 1-2 linggo pagkatapos tanggalin ang tahi.

Ang pagbabalik sa karaniwang pisikal na aktibidad ay dapat na unti-unti at ginagabayan ng mga sumusunod na alituntunin:

1. Una, ang mga magaan na ehersisyo ay ginaganap, at pagkatapos, sa kawalan ng sakit at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon, maaari kang magpatuloy sa mas kumplikado.
2. Ang mga kumplikadong pagsasanay ay isinasagawa nang walang karagdagang timbang.
3. Ang mga naglo-load sa mga kalamnan ng anterior na dingding ng tiyan at biglaang yumuko pasulong at sa mga gilid ay ganap na naalis.
4. Kung nakakaranas ka ng kaunting kakulangan sa ginhawa habang nagsasagawa ng mga ehersisyo, dapat mong ihinto agad ang mga ito at humingi ng medikal na tulong.

Tandaan na maaari kang magbuhat ng mabibigat na bagay, mag-abs, lumangoy, sumakay ng bisikleta at magsagawa ng anumang matinding pisikal na aktibidad pagkatapos lamang ng pahintulot ng iyong doktor. Sa isang paborableng panahon ng rehabilitasyon, maaari kang sumali sa anumang sport 3-4 na buwan pagkatapos ng appendectomy. Sa panahong ito, ang tahi ay magiging ganap na buo, ang mga kalamnan ng anterior na dingding ng tiyan ay babalik sa normal, at ang katawan ay ganap na mababawi.

Ang mga operasyon sa gulugod ay isinasagawa upang maalis ang iba't ibang mga functional disorder mga elemento ng spinal column. Ngunit ang anumang interbensyon sa kirurhiko ay ang unang hakbang lamang sa paggamot. Ang sumusunod ay isang komprehensibong paggaling pagkatapos ng proseso ng operasyon. Ang postoperative rehabilitation ay isang responsable at medyo mahabang panahon kung saan ang huling resulta ay magdedepende kirurhiko paggamot.

Ang anumang operasyon ng kirurhiko ay ang pag-aalis ng pangunahing sanhi ng sakit at pisikal na kabiguan. Ang mga paglabag na iyon na dati ay napahamak sa isang tao sa kapansanan ay matagumpay na naitama ngayon sa tulong ng mga modernong epektibong teknolohiya, at sa pinaka banayad na paraan na posible. Mabilis na umuusad ang paggaling, at ang panganib ng mga komplikasyon ay lubhang nababawasan. Ang isa sa mga pinaka-natatanging pamamaraan ay ang transpedicular fixation, na natagpuan ang aplikasyon nito malalaking dami mga indikasyon: mula sa spinal stenosis, progressive scoliosis o kyphosis hanggang sa vertebral instability.

Ang lahat ng mga operasyon ay tumutulong na alisin ang direktang pathological factor. At pagkatapos ay kailangan nating ibalik ang potensyal ng motor at suporta ng pasyente, hangga't maaari, ibalik sa normal ang lahat ng mga tagapagpahiwatig ng physiological, puksain ang mga adaptive stereotype na nabuo sa panahon ng sakit, turuan silang gumalaw nang tama at mamahagi ng mga load nang tama. Kailangan mong mabawi nang produktibo hangga't maaari at walang mga kahihinatnan pagkatapos kumplikadong operasyon ay ang pangunahing layunin ng rehabilitasyon.

Ang isang hanay ng mga hakbang sa rehabilitasyon ay binuo lamang ng isang espesyalista sa rehabilitasyon kasama ng operating surgeon. Anuman ang pagiging kumplikado ng interbensyon at ang lokasyon ng pagpapatupad nito, maging ito ay pagwawasto ng thoracic scoliosis o decompression ng mga nerve endings sa anumang antas, ang mga pasyente ay kinakailangang sumunod sa programa ng pagbawi. Makakatanggap ka ng mga detalyadong medikal na tagubilin mula sa mga doktor na direktang pamilyar sa iyo klinikal na kaso. Sa anumang kaso huwag labagin ang pinakamaliit na punto nito, pati na rin ang mga deadline! Inyo pisikal na rehabilitasyon- hindi ito ang inaalok ni Dr. Bubnovsky, ngunit indibidwal na paggamot, na inireseta ng mga espesyalista sa institusyong medikal kung saan ka mas mahabang panahon at papasa ka.

Ang isang hindi marunong bumasa at sumulat at isang walang kabuluhang saloobin sa pinakamahalagang bahagi ng paggamot ay magtatapos sa mga hindi kasiya-siyang resulta. Kung ayaw mo ng mabibigat na problema, huwag magreseta ng anuman sa iyong sarili at huwag subukan ang anumang mga taktika mula sa Internet.

Sanatorium pagkatapos ng spinal surgery

Paggamot sa inpatient, na pagkatapos ng ilang minimally invasive na operasyon ay masyadong panandalian, hindi natatapos ang rehabilitasyon. Kailangang matukoy nang maaga ng pasyente kung aling rehabilitation center (RC) ang susunod niyang pupuntahan. Sa mga ospital, ang una lang ang karaniwang inaalok Pangangalaga sa kalusugan V paunang panahon, at sa mga sentro ng rehabilitasyon ay nagbibigay sila ng karampatang pangangalaga sa mga karagdagang yugto. Siyempre, mayroong isang backup na opsyon - dumalo sa outpatient exercise therapy at physiotherapy sa ilang ospital, ngunit ito ay may problema, pagkakaroon ng operated spine, at pangangalaga sa outpatient sa domestic teritoryo na may mababang kalidad.

Depende sa dami ng natapos hakbang sa pagoopera at ang kapakanan ng pasyente sa mga espesyal na institusyong medikal ng rehabilitasyon, ang paggamot ay maaaring tumagal ng 2-8 na linggo. Saan ako maaaring pumunta para sa rehabilitasyon pagkatapos ng spinal surgery? Para sa rehabilitasyon, dapat mong piliin lamang ang pinakamahusay na institusyong medikal na may hindi nagkakamali na reputasyon. Hindi ka makakahanap ng mga mahuhusay na DC sa Russia sa buong araw, ngunit susubukan pa rin naming tulungan ka sa pamamagitan ng pag-highlight ng higit pa o mas kaunting mga karapat-dapat:

• Treatment and Rehabilitation Center ng Ministry of Health ng Russian Federation (Moscow);
• Center for Restorative Medicine "Three Sisters" (Moscow);
• RC "Monino" (rehiyon ng Moscow, distrito ng Noginsk);
• ospital paggamot sa rehabilitasyon Riles ng Russia (Irkutsk).

Ang programa sa naturang mga sentro ay binuo ng isang doktor ng rehabilitasyon, na isinasaalang-alang medikal na dokumentasyon na natanggap ng pasyente sa paglabas mula sa ospital, at batay sa karagdagang diagnostic na pagsusuri. Sa pagkumpleto ng kurso ng paggamot sa RC, inirerekumenda na permanenteng pagsamahin ang mga nakamit na resulta at pagbutihin ang paggana ng musculoskeletal system. Paggamot sa spa. Sa hinaharap, dapat itong gawin 1-2 beses sa isang taon. Kabilang sa mga sanatorium ng Russia na nag-specialize sa pagbawi ng mga tao pagkatapos ng spinal surgery ay ang Pushkino Sanatorium, ang Podmoskovye Sanatorium ng UDP ng Russian Federation, ang Staraya Russa Sanatorium, at ang Vorovsky Sanatorium CJSC.

Dahil nagsimula kaming mag-usap tungkol sa mga sentro ng rehabilitasyon at sanatorium, hindi namin maiwasang banggitin ang Czech Republic. Ang Czech Republic ay isang advanced na estado kung saan gumagana ang pinakamahusay na rehabilitasyon at sanatorium-resort na institusyong medikal. direksyong ito, hindi lamang sa loob ng Europa, kundi sa buong mundo. Ang orthopedics at spinal surgery ay binuo dito sa eksaktong parehong antas tulad ng sa Israel at Germany.

Sa Czech Republic lamang at saanman, na may napakalaking kalidad ng lahat ng mga serbisyo, ang pinakamababang presyo ng paggamot ay nabanggit. Ang sistema ng rehabilitasyon ng Russia ay hindi malapit sa mga pamantayan ng Czech.

Sa sikat sa buong mundo na Janske Lazne, Jáchymov, Poděbrady at iba pang Czech resort, mayaman sa mga natatanging natural na bukal, mataas na propesyonal na physiotherapist, exercise therapy instructor, orthopedist at neurologist ay nagpapanumbalik ng normal na kalidad ng buhay sa kahit na ang pinaka-kumplikadong mga pasyente na hindi kailanman nagawang matulungan sa sariling bansa.

Mga panahon ng rehabilitasyon

Ang therapeutic na diskarte at mga tuntunin ng rehabilitasyon ay malapit na magkakaugnay. Conventionally, ang pagbawi ay nahahati sa 3 yugto, ang kanilang tagal ay tinutukoy ng doktor. Isaalang-alang natin kung anong mga yugto ang binubuo ng buong panahon ng rehabilitasyon para sa mga karaniwang uri ng interbensyon. Kami ay tumutuon sa mga manipulasyon tulad ng pag-aayos o pag-install ng isang prosthesis pagkatapos ng pinsala, pag-alis ng isang luslos at pag-aalis ng iba pang mga kahihinatnan ng pagkabulok ng mga istruktura ng vertebral. Para sa mas mahusay na pag-unawa, inilalagay namin ang impormasyon sa isang talahanayan. Ipahiwatig din nito kung gaano katagal ang bawat isa sa kanila (humigit-kumulang) mga yugto ng pagbawi; kung anong mga therapeutic at health-improving na gawain ang ginagawa sa isang takdang panahon.

Panahon	Tagal	Mga layunin	Therapy
Maaga	Mga 2 weeks	Pag-iwas sa mga komplikasyon, pagpapagaan ng pamamaga at pananakit, pagpapasigla ng paggaling ng sugat	Pagsunod sa bed rest para sa isang tiyak na panahon; antibiotic therapy; pagkuha ng mga NSAID, hemostatic neurometabolic na gamot; paagusan ng sugat, paggamot ng surgical suture; mga pagsasanay sa paghinga; ligtas at napaka banayad na exercise therapy sa isang nakahiga na posisyon (na may mga braso at binti); sinusukat ang paglalakad sa isang korset
huli na	1.5-2.5 na buwan	Unti-unting pagbabalik ng pasyente sa ordinaryong buhay, pagpapanumbalik ng mga function ng gulugod, pagpapalakas ng muscular-ligamentous apparatus	Paggamot sa droga (kung kinakailangan); pagsusuot ng corset sa panahon ng aktibidad, mahigpit na limitado sa oras; mga therapeutic exercise na may unti-unting pagpapalawak ng hanay ng mga pagsasanay at isang pagtaas sa oras ng pagsasanay (diin sa pag-eehersisyo ang mga kalamnan ng gulugod at tiyan); physiotherapy (UHF, Bernard currents, magnetic therapy, electrophoresis, atbp.); sa pagtatapos ng panahon ng pagbawi, appointment ng mga klase sa pool
Ipinagpaliban	1-9 na buwan (Ang mga deadline ay itinakda nang paisa-isa)	Kumpletuhin ang pagpapanumbalik ng aktibidad sa buhay, pag-iwas sa mga relapses at posibleng kahihinatnan sa pangmatagalan, nagpapalakas ng katawan	Higit pang iba't ibang ehersisyo therapy; swimming at aqua gymnastics; massage at manual therapy; mahigpit na pagsunod sa limitasyon ng pisikal na aktibidad; therapy sa putik, mga paliguan ng mineral

Ngayon ay malinaw na kung ano ang panahon ng rehabilitasyon sa pangkalahatan: ito ay mula 3 hanggang 12 buwan. Ngunit kahit na pagkatapos ng tinukoy na time frame, kakailanganin mong obserbahan ang ilang mga paghihigpit sa pisikal na aktibidad para sa buhay, mapanatili malusog na imahe buhay, regular na nakikibahagi sa ehersisyo therapy (sa bahay) at taun-taon ay sumasailalim sa isang multi-complex na kurso ng dalubhasang pag-iwas sa isang sanatorium setting.

Ano ang kontraindikado na gawin sa unang dalawang panahon ng rehabilitasyon, iyon ay, sa maaga at mga huling yugto? Ganap na ipinagbabawal:

• gumaganap ng himnastiko at pisikal na trabaho nang walang orthopedic corset;
• masahe at manu-manong pamamaraan;
• pagkuha ng posisyon sa pag-upo (ang doktor lamang ang maaaring mag-alis ng paghihigpit!);
• gumaganap ng mga bends at twists ng katawan;
• nagpapahintulot sa paglukso, pag-indayog ng mga binti, pagtakbo;
• anumang biglaang at matinding paggalaw;
• mga aktibidad sa palakasan, kabilang ang pagbibisikleta;
• pagmamaneho at paglalakbay sa pampublikong sasakyan;
• pag-aangat ng mga timbang (karaniwan ay hindi ka maaaring magbuhat ng higit sa 3 kg).

Higit pang mga detalye

Upang mabilis na bumalik sa hugis at isang normal na ritmo ng buhay, huwag pilitin ang pagkarga o labis na pilitin ang gulugod. Ang rehabilitasyon ay nagbibigay ng isang purong sapat na diskarte, na mahigpit na isinasaalang-alang ang oras pagkatapos makumpleto ang pamamaraan. interbensyon sa kirurhiko, pagiging kumplikado ng klinikal na kaso, edad, timbang ng katawan, atbp. Ito ay naglalayong sa isang mabisa at hindi-traumatikong epekto: sa produktibong pag-activate ng kadaliang mapakilos at kakayahang suportahan na may pinakamataas na pag-alis ng pinaandar na gulugod. Espesyal na atensyon nararapat din Wastong Nutrisyon at kontrol sa timbang.

Corset pagkatapos ng spinal surgery

Pagkatapos ng surgical treatment, ang bawat pasyente ay inirerekomenda na gumamit ng isang espesyal na semi-rigid corset, na magpoprotekta sa mahinang bahagi mula sa pinsala at panatilihin ito sa isang nakapirming posisyon para sa mas mahusay na pagbawi at panatilihin ang kinakailangang antas ng pagbabawas. Sasabihin sa iyo ng iyong espesyalista kung gaano katagal itong isusuot araw-araw - 3-6 na oras sa isang araw o higit pa. Inilalagay nila ito sa panahon ng pisikal na aktibidad, at tinanggal ang korset habang nagpapahinga sa kama.

Ang kabuuang tagal ng pagsusuot ay tinutukoy nang paisa-isa. Hindi rin ito dapat gamitin sa mahabang panahon, dahil ito ay maaaring humantong sa lokal pananakit ng kasukasuan. Samakatuwid, makinig nang mabuti sa iyong doktor tungkol sa kung paano magsuot ng corset at kung gaano katagal. Dapat bumili ng espesyal na brace sa likod o leeg. Ang tinatayang halaga ng isang bendahe pagkatapos ng mga operasyon sa antas ng lumbosacral ay 5-6 libong rubles.

Maaaring payuhan ang isang tao na gumamit ng walker, na magpapadali sa paggalaw, magdagdag ng kumpiyansa kapag naglalakad at bawasan ang karga sa gulugod. Ang aparatong ito ay may kaugnayan kapag, sa preoperative period, may pagkawala ng sensitivity sa isa sa mga limbs. Pagkatapos ng interbensyon, ang lakas at sensitivity ng mga binti ay hindi babalik kaagad; nangangailangan ito ng oras. At kailangan mong magsimulang maglakad sa pinakadulo maagang panahon. At tinutulungan ng mga naglalakad ang gayong mga pasyente na makayanan ang mga pansamantalang hadlang.

At isa pang napaka-kinakailangang produkto - compression stockings. Kinakailangan ang mga ito para sa lahat na sumailalim sa operasyon sa gulugod. Ang kanilang pagsusuot ay tumatagal mula 2 linggo hanggang ilang buwan. Bakit kailangan ang ganitong uri ng damit na panloob? Dahil sa mga manipulasyon ng tumaas na pagiging kumplikado, ang isang tao ay kailangang pigilin ang buong ehersisyo sa loob ng mahabang panahon at humiga sa kama nang mahabang panahon, na nag-aambag sa venous stagnation at ang pagbuo ng mga namuong dugo sa mas mababang paa't kamay. Ang trombosis ng mga limbs ay mapanganib dahil sa biglaang pagkalagot pamumuo ng dugo at pagharang sa lumen pulmonary arteries. Ito ay isang malubhang komplikasyon na maaaring humantong sa nakamamatay na kinalabasan. Suot medyas ng compression, lalo na ang mga taong may mga venous pathologies at mas mataas na pamumuo ng dugo ay nangangailangan ng mga ito.

Kapansanan

Kung pinag-uusapan natin ang mga operasyon para sa intervertebral hernias, kung gayon mas madalas na hindi sila nagbibigay ng kapansanan. Pagkatapos ng lahat, ito ang dahilan kung bakit ginamit ng mga doktor ang operasyon, upang gawing normal ang kalidad ng buhay ng isang tao, at hindi upang gawin siyang may kapansanan. Nalalapat ito sa halos lahat ng mga interbensyon. Gayunpaman, sa tanong kung ibinibigay ang kapansanan, mas tamang sagutin ang ganitong paraan: maaari itong italaga kung ang rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay hindi nagbubunga ng inaasahang resulta. Ang pasyente ay tinutukoy medikal na pagsusuri, kung saan matutukoy kung siya ay karapat-dapat sa isang grupong may kapansanan. Ang nagpapagamot na espesyalista ay tumutukoy sa MTU, halimbawa, kapag ang mga sumusunod na problema ay natukoy:

• na may madalas at matagal na exacerbations ng radicular syndrome;
• na may patuloy na pagtitiyaga o hitsura ng motor dysfunction, vestibular disorder, kritikal na pagsugpo sa paggana ng mga panloob na organo;
• malubhang cephalgic syndrome na nagreresulta mula sa hindi matagumpay na interbensyon;
• na may pangmatagalang kawalan ng kakayahan ng musculoskeletal system, na nakakasagabal sa pagganap ng mga propesyonal na tungkulin;
• na may matagal na kawalan ng kakayahan sa pangangalaga sa sarili, atbp.

Ipapaalam sa iyo ng doktor nang detalyado kung paano irehistro ang iyong katayuan sa kapansanan, at tutulungan ka rin niyang ihanda ang kinakailangang pakete ng mga dokumento para sa naaangkop na awtoridad. Kadalasan ang pakete ay may kasamang referral sa isang komisyon, isang katas mula sa rekord ng medikal tungkol sa patolohiya, isang dokumento tungkol sa nakumpleto paggamot sa rehabilitasyon, isang photocopy ng pasaporte, mga resulta ng diagnostic (CT at/o MRI, RVG ng mga sisidlan ng mga paa't kamay, REG ng utak, spinal puncture, myelography, atbp.).

Sakit sa binti o likod pagkatapos ng operasyon sa gulugod

Ang mga istruktura ng nerve ng gulugod ay nagpapaloob sa mga kalamnan ng itaas at mas mababang mga paa't kamay. Sa panahon ng maraming sakit sistema ng gulugod Nagambala ang pagpapadaloy ng nerbiyos, kaya ang isang tao ay kadalasang nakakaramdam ng pamamanhid, pangingilig, paggapang sa mga binti o braso, at pananakit. Ngunit may ilang mga kadahilanan kung bakit masakit ang binti pagkatapos ng operasyon, na dapat na ibalik ang network ng nerve-transport.

Una, ito ay mga natitirang epekto na malapit nang mawala nang tuluyan. Kinakabahan at tissue ng kalamnan, na sumailalim sa mga pathological na pagbabago sa panahon ng pinsala o degenerative na sakit, ay nangangailangan ng oras upang muling buuin. Kung ang sintomas ay hindi nauugnay sa mga pagkakamali ng siruhano o mga komplikasyon ng isang hindi maayos na proseso ng rehabilitasyon, ang sakit at paresthesia ay unti-unting magsisimulang humupa.

Ang mekanismo ng sakit sa likod ay mayroon ding katulad na paliwanag. Sa ibabang likod o iba pang lugar kung saan isinagawa ang interbensyon sa kirurhiko, halos palaging naroroon ang pananakit maagang mga petsa. Ang maagang pananakit ay ang natural na reaksyon ng katawan sa pinsala sa malambot na tissue, kung wala ito ay walang magagawang interbensyon. Habang gumagaling ang sugat sa operasyon, magsisimulang bumaba ang sakit, at araw-araw ay mapapansin ng pasyente ang mga pagpapabuti.

Ang huli na sakit pagkatapos ng pag-alis ng isang disc herniation ay kadalasang nagpapahiwatig ng pag-ulit ng patolohiya. Mga modernong operasyon - mabisang paraan ang pag-aalis ng mga hernia at mga kaugnay na kahihinatnan, gayunpaman, humigit-kumulang 10% ng mga tao sa ilang yugto ang nakakaranas ng pag-ulit ng patolohiya sa parehong lugar. Ang ganitong mga exacerbations ay nauugnay sa hindi tamang pagbawi.

Bakit biglang sumakit ang paa o ang bahaging inoperahan pagkatapos ng operasyon na may mga implant, kung maayos naman ang lahat noon? Ito ang mga komplikasyon:

• lokal na nakakahawang pathogenesis;
• magaspang na peklat- proseso ng pandikit sa loob ng larangan ng kirurhiko;
• kabiguan ng prosthetic na istraktura;
• paglipat ng kulungan at pinsala mga daluyan ng dugo o nerbiyos;
• nadagdagan ang pagsusuot ng mga istruktura na katabi ng pinapatakbo na lugar at iba pang mga dahilan.

Ang sakit pagkatapos ng operasyon ay hindi dapat balewalain, dahil maaari itong maging talamak. Mahalagang kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang kanilang eksaktong pinagmulan. Kapag may sakit malapit sa tailbone, marahil sa panahon ng operasyon, kung ang mga manipulasyon ay ginawa ng isang walang karanasan na siruhano, ang lamad ay nasugatan ng instrumento spinal cord o nasira ugat ng ugat, na nagdudulot ng malaking banta sa kalusugan at buhay ng tao.

Ang isa pang karaniwang reaksyon ng katawan ay pamamaga pagkatapos ng operasyon; maaari itong maging parehong physiological at pathological. Ang pamamaga ng paravertebral soft tissues ay normal sa unang 7 araw, ngunit kung ang pamamaga ay hindi humupa sa unang linggo, ay sinamahan ng sakit at tumindi, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang isang hindi kanais-nais na pathogenesis o pagdaragdag ng isang impeksiyon.

Sa pagkakaroon ng sakit ng anumang intensity at kalikasan, ang zone ng sugat, paravertebral soft tissues, kinakabahan at mga pagbuo ng vascular tagaytay at limbs, spinal cord, mga elemento ng osteochondral ng gulugod. Posible na kung ang malubha at advanced na mga kahihinatnan ng postoperative ay napansin, kinakailangan ang isang paulit-ulit na operasyon ng neurosurgical.

Temperatura at posibleng komplikasyon

Ang isang katamtamang pagtaas ng temperatura ng katawan kaagad sa unang 3 araw pagkatapos ng kirurhiko paggamot ay hindi isang komplikasyon, ngunit sa kondisyon na walang mga pathological manifestations sa lugar ng kirurhiko sugat, ang pasyente ay nakakaramdam ng kasiya-siya. Ayon sa mga klinikal na obserbasyon, kapag lumilitaw ang lagnat pagkatapos ng operasyon, mas may kumpiyansa tayo na masasabi na ang lokal na impeksiyon ay nakuha na. Kung masama ang pakiramdam mo at may lagnat, huwag mag-alinlangan; ang nakakahawang pathogenesis sa isang matagal na anyo ay napakahirap na malampasan. Ang mga pangunahing hakbang upang labanan ang mga nakakahawang komplikasyon ay masinsinang paggamot malakas na antibiotic, paggamot ng malalim na sugat.

Paggamot ng mga kasukasuan Magbasa nang higit pa >>

Iba pang mga postoperative na reklamo mula sa mga pasyente na may posibleng dahilan ang kanilang mga hitsura:

1. Maraming tao ang nagrereklamo na ang kanilang mga binti ay namamanhid o nanghihina. Ito ay maaaring magpahiwatig ng alinman sa isang natitirang neurological phenomenon o hindi maibabalik na pagkamatay ng mga nerve fibers na malawakang nasira bago ang operasyon. Ang isa pang dahilan ay ang hindi kwalipikadong mga aksyon ng neurosurgeon, na humantong sa pinsala. nerbiyos ng gulugod o nerve endings.
2. Ang mga walang ingat na pagmamanipula sa postoperative, hindi wastong ginawang pag-access, at hindi wastong isinagawang pagtahi ng sugat ay may masamang epekto sa proseso ng malagkit, na isang mahalagang bahagi ng pagpapagaling ng nasirang tissue. Dahil sa pagbuo ng siksik, malalaking fibrous cord, ang binti ay hinila, ang sakit at paninigas ng paggalaw ay nararamdaman sa loob ng lokalisasyon ng mga adhesion ng peklat. Minsan ang proseso ng scar-adhesive ay naghihimok ng kahinaan sa mga binti, pamamanhid ng hita, at iba pang mga palatandaan ng neurological. Ang paliwanag para dito ay ang pagdirikit ng peklat ay naglalagay ng presyon sa ugat ng ugat. Ang paggamot ay maaaring maging konserbatibo o kirurhiko.
3. Kung ang isang bukol ay matatagpuan sa lugar ng tahi, maaaring ito ay isang hematoma, isang akumulasyon ng cerebrospinal fluid, o suture material, na dapat matunaw mismo pagkatapos ng ilang oras. Para sa hematomas o cerebrospinal fluid, upang matukoy mga therapeutic action, kailangan mong mabutas ang mga panloob na nilalaman ng bukol. Ang pathological na pamamaga sa ilalim ng tahi ay maaaring isang tanda ng seryoso purulent na proseso sa sugat.
4. Maraming mga pasyente din ang nagrereklamo tungkol sa pamamanhid ng perineum, lalo na pagkatapos ng isang ectomy intervertebral hernia. Kung bakit ang perineum ay manhid, sa forum ang mga doktor ay maaari lamang mag-isip-isip sa dahilan, ngunit hindi gumawa ng mga diagnosis sa absentia. Maraming mga opsyon para sa ganitong uri ng paglabag. Kabilang sa mga ito ay ang bagong nabuo na protrusion, mga karamdaman ng nervous system na nananatili sa antas ng preoperative, at nerve injury sa panahon ng intraoperative period. Ang sintomas na ito malinaw na nagpapahiwatig ng mga problema sa paligid sistema ng nerbiyos: Dapat kang agarang sumailalim sa isang espesyal na pagsusuri.
5. Ang mga sumusunod na komplikasyon ay bihira: pagtanggi sa istraktura o pag-aalis ng transpedicular fixation system. Sa unang kaso, ang katawan ay nagkakamali sa implant na istraktura ng metal para sa isang mapanganib na dayuhang bagay at tinatanggihan ang implant, hindi binibigyan ito ng pagkakataong mag-ugat. Sa pangalawa, ang stabilizer ay nawawalan ng katatagan at gumagalaw, na kadalasang nangyayari dahil sa hindi tamang pag-install ng implant, mahinang rehabilitasyon, hindi pagsunod sa mga paghihigpit sa pisikal na aktibidad o dahil sa mga komplikasyon. nakakahawang species kapag umuusad ang suppuration malapit sa mga lugar ng pag-aayos. Ang matinding pananakit ay ang pangunahing sintomas na kadalasang kasama init. Sa parehong mga sitwasyon, kailangan ang agarang rebisyon na operasyon.
6. Ito ay kritikal na masama kung ang iyong mga binti ay nabigo pagkatapos ng spinal surgery. Ito ang pinakakakila-kilabot na kinalabasan ng kirurhiko paggamot, na nagbibigay ng kaunting pag-asa para sa positibong pagbabala. Ang paralisis (karaniwang nabigo ang isang binti) ay nangyayari sa matinding sa mga bihirang kaso. Ang paralisis ng mga binti at paresis ng paa, na nabuo pagkatapos ng neurosurgical therapy, ay kadalasang sanhi ng hindi propesyonal na mga aksyon ng neurosurgeon.
7. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga cramp sa gabi pagkatapos ng operasyon; hindi ito maituturing na natural at normal. Ang night myospasm ay nagpapahiwatig ng pagkasira ng kondisyon. Madalas itong nauugnay sa mahinang sirkulasyon ng dugo sa mga binti, deep vein thrombosis, pinsala sa central nervous system, at hindi tamang organisasyon ng pisikal na aktibidad. Kung ang meningitis ay bubuo, na isang hindi pangkaraniwang komplikasyon na nailalarawan sa pamamagitan ng intraoperative na pinsala sa spinal lining na sinusundan ng impeksiyon sa spinal fluid, maaaring magkaroon din ng mga seizure.

Umupo sa wheelchair pagkatapos hindi matagumpay na operasyon o ang pagbawi ay isang malungkot na pag-asa. Samakatuwid, maingat na piliin ang klinika at ang operating surgeon: ang kanilang reputasyon ay dapat na walang kaunting kapintasan! Mas mainam na pumunta sa ibang bansa (Germany, Israel, Czech Republic), kung saan mayroong mga spinal surgeon at rehabilitation specialist - mga doktor na may malaking titik. Sa mga bansang ito, ang mga pasyente ay inooperahan at nire-rehabilitate sa pinakamataas na antas, habang ang mga panganib ng mga komplikasyon ay nababawasan hanggang sa pinakamababa, at ang mga presyo para sa mga operasyon at rehabilitasyon ay ang pinaka-abot-kayang kaysa saanman.

Pananakit pagkatapos ng operasyon sa gulugod

Ang sakit ay isa sa pinaka hindi kanais-nais na mga sintomas, na ikinababahala ng marami pagkatapos ng operasyon sa gulugod. Pain syndrome depresses ang psyche, nagiging sanhi ng insomnia at depression. Samakatuwid, ginagawa ng mga doktor ang lahat upang pakinisin ito hangga't maaari at tulungan ang pasyente na matiis ito nang mas kumportable. panahon ng pagbawi. Naniniwala ang mga eksperto na ang pinakamahusay na pain reliever na may pinakamababang side effect ay isang individually selected nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID). Ang mga gamot ng kategoryang ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na analgesic, anti-inflammatory at anti-edematous na aktibidad.

Kadalasan, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga NSAID sa pamamagitan ng iniksyon, halimbawa, Diclofenac at Rofecoxib. Ang pinakakaraniwang tablet form ay Nimesulide at Celebrex. Kung ang masakit na threshold ay "off scale" at mahirap tumugon sa NSAID therapy, mas makapangyarihang mga gamot ang ginagamit: opiates o corticosteroids.

Ang bawat isa sa mga painkiller ay eksklusibong inireseta ng isang doktor! Huwag subukang magreseta sa sarili ng mga gamot para sa pananakit; ito ay maaaring humantong sa kanilang hindi epektibo sa pinakamahusay, at mga negatibong pathological na reaksyon sa pinakamasama. Dosis, dalas araw-araw na gamit at ang tagal ng kurso ng gamot ay kinakalkula lamang ng espesyalista sa pagpapagamot at wala nang iba.

Mga pangunahing sanhi, sintomas at paraan ng paggamot para sa vertebral hernia

Ang spinal hernia ay lalong nagiging popular sa mga sakit. Ito ay isang rupture sa intervertebral disc, pagkatapos kung saan ang bahagi ng nucleus ay tumagas.

Ang patolohiya na ito ay sinusunod sa karamihan ng mga kaso sa mga taong may edad na 25-45 taon, bagaman may mga kaso kung saan naapektuhan din nito ang mga bata. Ito ay lubhang malubhang sakit, dahil maaari pa itong humantong sa kapansanan.

Ngunit ito ay mas masahol pa kapag ang spinal canal ay makitid dahil sa isang luslos, dahil ito sa hinaharap ay maaaring humantong sa isang nagpapasiklab na proseso ng mga ugat ng ugat, pati na rin ang spinal cord.

Ito ay isang napakasakit na kondisyon, kung minsan ang mga kalamnan sa binti ay maaaring maging paralisado, ang sensitivity ay maaaring mawala, at ang pelvic organs ay huminto sa paggana ng normal. Ang paggamot sa sakit na ito ay hindi maaaring maantala.

Pangunahing dahilan

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga pangunahing dahilan dahil sa kung saan luslos, Ito:

• mga pagbabago sa edad sa disc;
• mga pinsala sa gulugod.

Mga pagbabago sa disc

Ang mga intervertebral disc ay medyo malakas sa istraktura, ngunit maaari pa rin silang maging madaling kapitan sa pinsala. Walang mga daluyan ng dugo sa disc sa pagitan ng vertebrae; ang nutrisyon ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagsipsip sa pamamagitan ng nakapaligid na tisyu.

Ang partikular na masaganang nutrisyon ay nangyayari kapag ang isang tao ay gumagawa ng anumang paggalaw. Ngunit maraming tao ang namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay, na sa huli ay humahantong sa napakahirap na nutrisyon.

Ginagawa nitong hindi masyadong matibay ang mga disc. Mula dito maaari mong asahan ang hitsura ng isang luslos. Kaya, ang sanhi ng paglitaw nito ay hindi aktibo.

Gayundin, ang isang luslos ay maaaring lumitaw dahil sa pagkasira ng fibrous na singsing, dahil ito ay dinisenyo para sa isang tiyak na pag-load, at kapag ito ay lumampas sa pamantayan, ang singsing ay nawawala ang hugis nito.

Ang prosesong ito ay maaaring magpatuloy sa mahabang panahon. At ang isang awkward na paggalaw, kahit na ang pagbahin, ay maaaring makapukaw ng hitsura ng isang luslos.

Mga pinsala sa gulugod

Ang spinal trauma ay itinuturing din na sanhi ng isang luslos. At maaaring lumitaw ito:

• mula sa isang matalim na suntok;
• dahil sa presyon sa gulugod;
• mula sa flexion at extension ng likod;
• monotonous na paggalaw.

Kaya, lumilitaw ang maliliit na bitak kung saan lumalabas ang core.

Iba pang mga sanhi ng patolohiya

May iba pang mga dahilan na maaaring maging sanhi ng vertebral hernia. Ito ay maaaring maimpluwensyahan ng mga gene:

• metabolic sakit;
• mga hormone;
• mga pagbabago sa osseous-ligamentous apparatus, dahil sa kung saan metabolismo ng tubig-asin sira.

Ang isang spinal hernia ay maaaring mangyari dahil sa iba pang mga sakit:

• kurbada ng gulugod;
• mga sakit na nauugnay sa mga virus;
• osteochondrosis;
• mga sakit ng mga panloob na organo.

Ang mga taong may degenerative stenosis ay dapat ding maging maingat sa sakit na ito. Nakakaapekto ito sa gitnang o root canal sa gulugod, pati na rin ang pagbubukas sa pagitan ng vertebrae.

At ito ay naglalantad sa pasyente sa isang luslos. Ang sakit na ito ay maaaring makaapekto sa parehong mga matatanda at bata.

Mga kadahilanan ng peligro

May mga panganib na kadahilanan para sa luslos na maaaring iwasan, at may mga hindi maiiwasan. Ang pangalawa ay kinabibilangan ng:

• mga proseso na nangyayari sa katandaan (sa kasong ito, ang mga disc sa pagitan ng vertebrae ay napuputol at nagiging mahina sa pinsala, dahil ang mga ito ay masyadong marupok);
• kababaihan, dahil mas madalas nilang nakukuha ang problemang ito kaysa sa mga lalaki;
• mga pinsalang natanggap;
• mga operasyong kirurhiko.

May mga salik din na maiiwasan sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot at tamang pamumuhay. Kabilang dito ang:

1. Pisikal na Aktibidad. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang para sa mga taong patuloy na inilalantad ang kanilang mga sarili sa stress, pati na rin ang mga napunta sa posisyong nakaupo atbp.
2. Kakulangan ng pisikal na paggawa o, sa kabaligtaran, labis na pagsusumikap. Narito ito ay nagkakahalaga ng pag-aalala tungkol sa mga hindi nagpapalakas ng kanilang mga kalamnan, huwag gumawa ng anumang mga ehersisyo, pati na rin ang mga naglalantad sa katawan sa isang matalim na labis na stress.
3. Ang paninigarilyo, dahil ito ay humahantong sa mahinang nutrisyon ng mga disc sa pagitan ng vertebrae.
4. Ang labis na timbang, na nagpapalala din sa kalusugan.

Ang mga dahilan kung bakit nagkakaroon ng vertebral hernia ay maaaring nauugnay sa trabaho ng isang tao. Ang mga sumusunod na tao ay dapat mag-ingat sa problema:

• na nagmamaneho ng mahabang panahon, higit sa dalawang oras (kabilang dito hindi lamang ang mga driver ng trak, kundi pati na rin ang isang tao na sa mahabang panahon ay natigil sa isang masikip na trapiko);
• na nagtatrabaho sa isang computer sa loob ng mahabang panahon, higit sa apat na oras (maraming ganoong mga propesyon);
• na patuloy na nagbubuhat ng mga timbang (loader, atbp.).

Diagnosis at sintomas

SA makabagong gamot Ang hernia ay nasuri gamit ang iba't ibang paraan. Kung ito ay napansin sa mga unang yugto, pagkatapos ay makakamit nila ito sa pamamagitan ng pag-tap nito gamit ang martilyo, na sumusubok sa mga tendon reflexes.

At sa lahat ng iba pang mga yugto ng pag-unlad ng sakit, ginagamit ang computer at magnetic resonance imaging. Kinukuha din ang X-ray.

Ang mga sintomas na lumilitaw ay depende sa kung saan lumilitaw ang vertebral hernia.

SA cervical spine ang sumusunod na reaksyon ay sinusunod:

• ang mga daliri ay namamanhid;
• nagsisimulang sumakit ang iyong balikat at braso;
• kung minsan ay nahihilo ka at nagkakaroon din ng sakit;
• nagiging abnormal ang pressure.

SA thoracic rehiyon lumilitaw ang mga sumusunod na sintomas:

• Patuloy na sakit sa lugar kung saan matatagpuan ang thoracic region;
• pagkakaroon ng scoliosis.

Hernia sa rehiyon ng lumbar humahantong sa mga sumusunod na sintomas:

• ang mga daliri sa paa at singit ay nagiging manhid;
• ang sakit ay lumalabas sa ibabang mga binti, gayundin sa mga paa;
• sakit sa ibabang bahagi ng likod sa mahabang panahon.

Gayundin, ang lugar kung saan lumitaw ang vertebral hernia ay madalas na namamaga dahil sa pamamaga, lumilitaw ang pamamaga, masakit ang likod, at ang mga kalamnan ay nagiging mahina.

Kapag ang isang tao ay nakatanggap ng isang malaking pagkarga, ang sakit ay tumataas, hindi ito maaaring tiisin kapag ang sakit ay umabot sa isang huling yugto.

Paggamot at pag-iwas

Ang patolohiya na ito ay dapat na gamutin kaagad, dahil ang sakit na ito ay mabilis na umuunlad. Mayroong mga konserbatibong pamamaraan:

1. Traksyon ng gulugod. Makakatulong ito na mapawi ang presyon sa dulo ng mga nerves, at babawasan din ang tensyon at pamamaga.
2. Paggamot sa mga linta. Isang epektibong pamamaraan na mag-normalize ng iyong presyon ng dugo, mapawi ang sakit, at makabuluhang mapabuti ang iyong kondisyon.
3. Reflexology, sa tulong ng kung saan ang mga karayom ​​ay ipinasok sa mga aktibong punto.
4. Vacuum therapy. Tinatanggal masakit na sensasyon, ang mga lason ay inaalis, at ang likido ay normal na umiikot sa katawan.
5. Electrophoresis. Ito ang interaksyon ng mga gamot at kuryente.
6. Magnetopuncture. Sa pamamagitan ng paggamit magnetic field nakakaapekto sa mga puntos.
7. Manu-manong therapy.

Laging mas mahusay na maiwasan ang isang sakit kaysa gamutin ito. Upang gawin ito, dapat mong palakasin ang iyong mga kalamnan, pamunuan ang isang malusog at aktibong pamumuhay, panoorin ang iyong pustura, gawin ang himnastiko, at subaybayan din kung gaano ka mabibigat na bagay ang iyong binuhat.

Sa pamamagitan ng paraan, ang paglangoy, paglalakad, at pagbibisikleta ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga nagtatrabaho sa isang opisina ay dapat magpahinga sa trabaho at mag-stretch ng kaunti ang kanilang mga kalamnan.

Kaya meron iba't ibang dahilan, dahil sa kung saan lumilitaw ang naturang patolohiya. Kapag ito ay natuklasan, dapat itong gamutin kaagad.

Ang proseso ng rehabilitasyon ay tumatagal mula 3 buwan hanggang 1 taon pagkatapos ng operasyon, depende sa pagiging kumplikado nito. Pagkatapos ng 6 na buwan, ang mga pasyente ay inirerekomenda na magpatuloy sa pag-eehersisyo sa mga kagamitan sa rehabilitasyon sa ilalim ng pangangasiwa doktor o tagapagturo ng ehersisyo therapy upang maiwasan ang pag-ulit ng hernia intervertebral disc, kung saan ang isang hanay ng mga ehersisyo ay indibidwal na pinili upang lumikha ng isang korset ng kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar na may problema.

Ang panahon ng pagbawi ay nagaganap sa ilalim ng pangangasiwa ng isang neurologist, na nagrereseta ng isang kurso therapy sa droga, nagrerekomenda ng konsultasyon sa ibang mga espesyalista para sa mas mabisang paggamot.

Maagang panahon ng rehabilitasyon (mula 1 hanggang 3 buwan).

1. Huwag umupo sa loob ng 3-6 na linggo pagkatapos ng operasyon (depende sa kalubhaan ng operasyon).
2. Huwag gumawa ng biglaan at malalim na paggalaw sa gulugod, baluktot pasulong, sa mga gilid, o paikot-ikot na paggalaw sa lumbar spine sa loob ng 1-2 buwan pagkatapos ng operasyon.
3. Huwag magmaneho o sumakay sa pampublikong sasakyan sa posisyong nakaupo sa loob ng 2-3 buwan pagkatapos ng operasyon (maaari kang sumakay bilang isang pasahero, nakahiga, na nakabukas ang upuan).
4. Huwag magbuhat ng higit sa 3-5 kilo sa loob ng 3 buwan.
5. Sa loob ng 3 buwan pagkatapos ng operasyon, hindi ka dapat sumakay ng bisikleta o sumali sa mga sports ng koponan (football, volleyball, basketball, tennis, atbp.).
6. Pana-panahong i-unload ang gulugod (magpahinga sa isang nakahiga na posisyon para sa 20-30 minuto sa araw).
7. Ang pagsusuot ng postoperative corset na hindi hihigit sa 3 oras sa isang araw.
8. Maipapayo na huwag manigarilyo o uminom ng alak sa buong panahon ng rehabilitasyon. Matalik na buhay hindi kontraindikado.

Rehabilitasyon:

Sa sandaling ang pasyente ay pinapayagang maglakad, dapat siyang kumunsulta sa isang physical therapy na doktor tungkol sa oras ng appointment at ang kumplikado ng physical therapy, na depende sa dami at likas na katangian ng surgical intervention, pati na rin ang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon. Isang buwan pagkatapos ng hindi komplikadong operasyon, ang mga klase ay ipinahiwatig sa gym (hindi sa gym!) sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physical therapy na doktor, nang walang deadlift. Ang paglangoy sa iyong tiyan ay kapaki-pakinabang.

Isang buwan pagkatapos ng operasyon, sa mga hindi komplikadong kaso, maaari kang magsimulang magtrabaho (ang isyu ng tiyempo at partikular na gawaing isinagawa ay napagpasyahan sa bawat kaso nang paisa-isa sa dumadating na manggagamot).

Late na panahon ng rehabilitasyon (3-6 na buwan).

1. Hindi inirerekomenda na magbuhat ng higit sa 5-8 kilo, lalo na nang walang pag-init at pag-init ng mga kalamnan sa likod, pagtalon mula sa taas, o mahabang biyahe sa kotse.
2. Kapag lumalabas sa masamang panahon: hangin, ulan, mababang temperatura, ipinapayong magsuot ng insulating belt sa lumbar area.
3. Ang pagsusuot ng corset, lalo na ang pangmatagalan, ay hindi inirerekomenda upang maiwasan ang pagkasayang ng mahabang kalamnan sa likod.

Rehabilitasyon:

Sa panahong ito, maaari mong maingat, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physical therapy na doktor, simulan ang pagbuo ng isang muscle corset sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa likod.

Ang isang malusog na pamumuhay, pagtigil sa paninigarilyo, regular na ehersisyo sa gym, paglangoy, sauna, paglilimita sa pag-aangat ng timbang ay makabuluhang binabawasan ang panganib pag-unlad ng herniated intervertebral disc.

Upang maiwasan ang pananakit ng likod, dapat mong iwasan ang: stress, hypothermia, matagal na monotonous na trabaho sa sapilitang posisyon, mabigat na pag-angat, biglaang paggalaw sa malamig, hindi uminit na mga kalamnan, at ang hitsura ng labis na timbang ng katawan.

Bilang karagdagan, sa anumang yugto ng rehabilitasyon, ang acupuncture at physiotherapy ay maaaring isama sa kumplikadong mga hakbang sa rehabilitasyon.

Inirerekomendang hanay ng mga ehersisyo (isang buwan pagkatapos ng operasyon)

• Sa una, gawin ang 1 hanggang 5 pag-uulit ng mga ehersisyo 2 beses sa isang araw, magtrabaho ng hanggang 10 pag-uulit ng bawat ehersisyo 2 beses sa isang araw.
• Isagawa ang mga ehersisyo nang maayos at dahan-dahan, nang walang biglaang paggalaw. Kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa o sakit habang ginagawa ito, huwag gawin ang ehersisyo na ito nang ilang sandali. Kung ang gayong mga sensasyon ay nagiging paulit-ulit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
• Ang intensity ng load ay depende sa iyong kagalingan. Sa sandaling lumitaw ang sakit, bawasan ang intensity ng ehersisyo.

Pagsasanay 1. Humiga sa iyong likod. Dahan-dahang yumuko ang iyong mga tuhod at idiin ang mga ito sa iyong dibdib, pakiramdam ang pag-igting sa iyong gluteal na kalamnan. I-relax ang iyong gluteal muscles. Panatilihing baluktot ang iyong mga binti sa loob ng 45-60 segundo, pagkatapos ay dahan-dahang ituwid ang mga ito.

Pagsasanay 2. Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, mga braso sa sahig sa iba't ibang direksyon. Itaas ang iyong pelvis sa itaas ng sahig at hawakan ng 10-15 segundo. Dagdagan ang oras ng paghawak sa 60 segundo.

Pagsasanay 3. Humiga sa iyong likod, mga kamay sa likod ng iyong ulo, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod. Palitan ang iyong mga binti, una sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwang bahagi pagpindot sa sahig gamit ang iyong tuhod; ang itaas na bahagi ng katawan ay nananatiling pahalang. Hawakan ang iyong mga binti sa iniikot na posisyon nang hanggang 60 segundo.

Exercise 4. Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, i-cross ang iyong mga braso sa iyong dibdib, pindutin ang iyong baba sa iyong dibdib. Pahigpitin ang iyong mga kalamnan sa tiyan, yumuko at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 10 segundo, pagkatapos ay magpahinga. Ulitin ang 10 hanggang 15 beses, unti-unting pagtaas ng bilang ng mga pag-uulit.

Pagsasanay 5. Panimulang posisyon sa iyong mga kamay at binti na nakayuko sa mga tuhod. Sabay-sabay kaliwang paa at iunat ang iyong kanang braso nang pahalang at i-lock sa posisyong ito ng 10 hanggang 60 segundo. Ulitin, itaas ang iyong kanang braso at kaliwang binti.

Pagsasanay 6. Panimulang posisyon: nakahiga sa iyong tiyan, ang mga braso ay nakayuko sa mga kasukasuan ng siko, nakahiga malapit sa ulo. Ituwid ang iyong mga braso at itaas itaas na bahagi katawan at ulo, nakayuko sa rehiyon ng lumbar, habang pinapanatili ang iyong mga balakang sa sahig. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 10 segundo. Bumaba sa sahig at magpahinga.

Pagsasanay 7. Panimulang posisyon: nakahiga sa iyong tiyan, mga kamay sa ilalim ng baba. Dahan-dahan, mababa, itaas ang iyong tuwid na binti nang hindi itinataas ang iyong pelvis mula sa sahig. Dahan-dahang ibaba ang iyong binti at ulitin sa kabilang binti.

Pagsasanay 8. Panimulang posisyon: tumayo sa isang binti, ang isa ay ituwid, ilagay ito sa isang upuan. Paghilig pasulong, ibaluktot ang binti na nakahiga sa upuan sa tuhod at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 30-45 segundo. Ituwid at bumalik sa panimulang posisyon.