Gaano kapanganib ang anemia at ano ang mga kahihinatnan nito? Ito ay tanong ng maraming tao na nahaharap sa maputlang balat at kahinaan. ay isang pangkaraniwang sakit na, sa unang tingin, ay hindi nagdudulot ng anumang panganib. Sa katunayan, sa anemia, posible rin ang kamatayan. Samakatuwid, kinakailangan na agad na bigyang-pansin ang mga sintomas ng sakit at tukuyin ang dahilan.

Bakit mapanganib ang anemia?

Sa likido ng dugo katawan ng tao Mayroong mga platelet, leukocytes at erythrocytes na gumaganap ng mga tiyak na function. Ang anemia ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pathological disorder sa mga selula ng dugo (mga pulang selula ng dugo), na kung saan ay binubuo ng isang mahalagang sangkap - hemoglobin. Nagbibigay ito hindi lamang ng pulang kulay, ngunit responsable din para sa palitan ng gas (saturates lamang loob oxygen at nag-aalis ng carbon dioxide). Sa kakulangan ng hemoglobin, bubuo ang anemia. Ang Hemoglobin ay naglalaman ng mga bahagi ng bakal at protina, at kung sila ay kulang, ang sangkap ay hindi ginawa sa sapat na dami. Kaya, ang buong panganib ay nakasalalay sa isang pagbawas sa antas ng mga pulang selula ng dugo, na humahantong sa pag-unlad ng mga sakit ng maraming mga sistema ng katawan.

Anemia sa sa mas malaking lawak tumutukoy sa sakit ng babae, dahil sa mga lalaki ito ay nagpapakita lamang ng sarili sa 10 kaso sa 100. Batay sa istatistikal na datos, bawat ikaapat na naninirahan sa mundo ay dumaranas ng anemia. Ito ay totoo lalo na para sa mga buntis na kababaihan.

Ang programang "Live Healthy" ay sinusuri nang detalyado ang mga dahilan pinababang antas hemoglobin at nag-aalok ng 3 kawili-wiling mga pagsubok. Makikita mo ito sa ipinakitang video.

Kung ang anemia ay hindi nakita at ginagamot sa isang napapanahong paraan, ang mga hindi maibabalik na proseso ay magaganap na humahantong sa malubha mga pathological na sakit. Ito ay pinadali ng pagbawas sa mga antas ng hemoglobin, na nagpapahina sa immune system, iyon ay, nawawala ito proteksiyon na mga function katawan. At ito ay humahantong sa madalas na impeksyon sa mga virus, bakterya at iba pang mga nakakapinsalang mikroorganismo.

Kasabay nito, ang katawan ay naglulunsad ng mga compensatory function, na nagpapahusay sa gawain ng puso at daluyan ng dugo sa katawan. Ang madalas na pag-urong ng kalamnan sa puso ay humahantong sa pagkasira ng tissue, na nagiging sanhi ng pagpalya ng puso. Laban sa background ng isang mahinang katawan, ang pasyente ay nagiging labis na magagalitin, ang isang kawalan ng timbang sa psycho-emosyonal na background ay napansin, at ang mga pathology ng isang neurological na kalikasan ay bubuo. Bilang karagdagan, ang konsentrasyon at memorya ay may kapansanan, ang pakiramdam ng amoy at lasa ay nagbabago, at ang istraktura ng balat at lahat ng mauhog lamad.

Mga posibleng komplikasyon:

• nabawasan ang kaligtasan sa sakit at, bilang isang resulta, madalas na morbidity;
• ang pagtaas ng rate ng puso ay humahantong sa mabigat na stress, na nagreresulta sa pag-unlad ng mga sakit ng cardiovascular system;
• sa panahon ng pagbubuntis ay may panganib ng pagkakuha, at ang fetus ay tumitigil sa pagbuo;
• V pagkabata huminto ang paglago at pag-unlad ng kaisipan;
• bubuo ang mga pathology ng gastrointestinal tract, visual na kagamitan, sistema ng paghinga;
• nangyayari ang hypoxic coma, na maaaring nakamamatay. Higit pang mga detalye tungkol sa anemic coma - ito ay isa sa mga uri ng hypoxic coma.

Mga kahihinatnan ng grade 3 anemia

Ang anemia ay may tatlong pangunahing antas ng kalubhaan. Ang ika-3 ay itinuturing na pinakamabigat. Sa isang malusog na tao, ang antas ng hemoglobin ay dapat na 120-180 g/l, na may grade 3 - 70 g/l lamang. At ang kondisyong ito ay nagbabanta sa buhay para sa pasyente, dahil ang pag-andar ng halos lahat ng mga sistema ng katawan ay nagambala. Karamihan malubhang kahihinatnan para sa grade 3 anemia:

• atake sa puso;
• talamak na pagkabigo sa bato;
• pagkawala ng dugo;
• pagpalya ng puso at kasunod na stroke, atake sa puso, atbp.

Sa advanced stage 3 anemia meron malaking porsyento panganib nakamamatay na kinalabasan Samakatuwid, sa pinakamaliit na hinala ng anemia, mahalagang makipag-ugnay sa klinika para sa pagsusuri at pagkilala sa patolohiya.

Mga kahihinatnan ng anemia para sa mga kababaihan

Ang mga kahihinatnan ng anemia sa mga kababaihan ay nauugnay sa mga organo na itinuturing na sensitibo sa kakulangan ng oxygen. Kaya, ang mga sumusunod ay nangyayari:

• Mga karamdaman sa pagtunaw at pinsala sa mga mucous organ ng gastrointestinal tract.
• Pagkasira ng excretory at detoxifying properties ng renal system at atay.
• Mga pagbabago sa patolohiya sa gitnang sistema ng nerbiyos, puso, mga daluyan ng dugo.
• Apektado reproductive system kababaihan at genitourinary system laban sa background ng madalas na impeksiyon.
• Lumalala ang kalagayan mga follicle ng buhok, nail plate.
• Ang istraktura ng mauhog lamad at ngipin ay nagbabago.
• Lumilitaw ang mga sakit sa balat.

Mga sanhi ng anemia

Sa gamot, mayroon lamang 3 pangunahing dahilan para sa pagbuo ng anemia - pagkawala ng isang malaking halaga ng dugo, mabilis na pagkasira ng mga pulang selula ng dugo (hemolysis) at pagbaba ng produksyon. mga selula ng dugo. Gayunpaman, may mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa mga sanhi ng paglitaw:

1. Mga abnormalidad ng genetiko:

• mga kaguluhan sa paggawa ng mga congenital red blood cell;
• abnormal na istraktura ng mga selula (erythrocytes);
• spherocytosis;
• Bassen-Kronzweig syndrome;
• mga abnormalidad ng enzymatic.

2. Malnutrisyon:

• madalas na mahigpit na diyeta;
• kakulangan ng balanseng diyeta, na humahantong sa isang kakulangan ng bitamina C, B, microelements (iron, folic acid, atbp.).

3. Epekto ng mga malalang sakit:

• pathologies ng bato at cardiovascular system;
• mga sakit sa atay;
• mga karamdaman sa autoimmune apparatus;
• neoplasms ng benign at malignant na kalikasan.

4. Pagkakaroon ng mga nakakahawang pathologies:

• hepatitis virus;
• malarial pathogenic microorganisms;
• cytomegalovirus;
• toxoplasmosis;
• nakahahadlang na brongkitis;
• tuberculosis bacillus.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan na humahantong sa pag-unlad ng anemia ay ang pagkalasing ng katawan (sa pamamagitan ng mga pestisidyo at mga gamot) at pinsala (paso, frostbite, bali).

Pangkalahatang sintomas ng anemia para sa anumang edad at kasarian:

• pamumutla ng balat at labi, karagdagang sianosis;
• kahinaan at pagkapagod;
• igsi ng paghinga na may kaunting pisikal na aktibidad;
• cramps at pamamanhid sa mga limbs;
• brittleness at paghahati ng mga kuko, pagkawala ng buhok;
• plaka at mga bitak sa mga sulok ng mga labi;
• panginginig ng mga paa at mga pagbabago sa lasa at amoy;
• sakit sa gastrointestinal tract;
• pagkatuyo at pag-crack ng balat (lalo na sa mga binti at braso).

Sa mga matatanda at sa katandaan:

• pagkahilo, pagkahilo, pagkawala ng malay;
• mga sensasyon ng ingay sa tainga, sakit ng ulo at hindi pagkakatulog;
• paglabag o pagwawakas cycle ng regla sa mga kababaihan;
• pagpapahina ng potency sa mga lalaki;
• pag-ayaw sa pagkain, na nagreresulta sa anorexia;
• nadagdagan angina pectoris, demensya.

SA pagkabata idinagdag ang sumusunod:

• pagkawala ng interes sa pag-aaral, habang bumababa ang konsentrasyon at lumalala ang memorya;
• pagkahilo sa mga laro;
• nadagdagan ang pagdurugo sa gilagid;
• may kapansanan sa pisikal at mental na pag-unlad;
• hindi proporsyonalidad ng hitsura.

Anemia sa mga bagong silang at kabataan

Ang anemia ay sinusunod din sa mga bagong silang na bata. Ito ay dahil, una sa lahat, sa pagkakaroon ng anemia sa ina. Madalas itong nangyayari kapag napabayaan mo ang iyong sariling kalusugan sa panahon ng pagbubuntis. Ang sakit ay kadalasang nasuri kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Kung hindi napapanahong paggamot ang sakit ay umuusad sa malubhang anemia sa pagkabata. May mga tampok ng anemia sa pagkabata. Ang bata ay nagsisimulang masinsinang ngumunguya ng papel (madalas na may selyo), tisa, buhangin at kahit lupa. Bilang karagdagan, mas gusto ng mga bata ang mga tiyak na amoy. Halimbawa, mga pintura, acetone, pandikit at iba pa.

Para sa mga bata at pagdadalaga nailalarawan sa pamamagitan ng depression ng puso at vascular system, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng hindi regular na paghinga, mabilis na tibok ng puso, mga pagbabago presyon ng dugo. Ang metabolismo sa lahat ng mga tisyu at mga selula ay nagambala, ang bata ay naghihirap mula sa paninilaw ng balat at madalas na sipon.

Alamin ang tungkol sa mga tampok ng anemia sa pagkabata mula sa video na ito sa programa ni Dr. Komarovsky.

Anemia sa mga buntis na kababaihan

Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan ng katawan ng isang babae higit pa bitamina at mineral, dahil ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay ibinibigay hindi lamang dito panloob na mga sistema, kundi pati na rin sa prutas. Samakatuwid, halos lahat ng mga buntis na kababaihan ay nagdurusa. Kung ito ang 1st degree (banayad), kung gayon ito ay sapat na upang sundin ang isang tiyak na diyeta, na kinabibilangan ng isang bilang ng mga kinakailangang sangkap. Ngunit may higit pa malubhang anyo kailangan therapy sa droga, na maaaring negatibong makaapekto sa pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata. Magbasa nang higit pa tungkol sa anemia sa panahon ng pagbubuntis -.

Tampok – kailan banayad na anyo Ang anemia ay nakakaapekto lamang sa katawan ng ina, dahil ang lahat ng nutrients sa kinakailangang dami ay ibinibigay sa bata.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sumusunod na hindi kasiya-siyang kahihinatnan ay maaaring mangyari:

• varicose veins at trombosis;
• banta ng pagkalaglag at pagdurugo;
• pinsala sa hindi pa isinisilang na bata: anemia, mental at pisikal na pag-unlad, kawalan ng kaligtasan sa sakit, madalas na morbidity pagkatapos ng kapanganakan.

Naghihirap mula sa anemia malaking halaga mga tao, ngunit hindi alam ng bawat tao ang tungkol dito, na humahantong sa pag-unlad ng maraming mga pathological abnormalidad. Samakatuwid, napakahalaga na pana-panahong bisitahin ang mga doktor at kumuha ng naaangkop na mga pagsusuri sa dugo upang matukoy ang antas ng mga pulang selula ng dugo. Naka-on maagang yugto sakit, ang pag-alis ng anemia ay mas madali kaysa sa malubhang kurso mga sakit.

Ang mismong konsepto ng anemia ay sumasalamin sa mga pathological na pagbabago sa komposisyon ng dugo - isang pagbawas sa konsentrasyon ng bahagi ng protina (hemoglobin) at mga pulang selula ng dugo (hematocrit), ang antas nito ay depende sa dami at dami. hugis elemento dugo - erythrocytes. Ang anemia ay hindi matatawag na isang sakit; ito ay sintomas lamang ng iba't ibang mga pathological disorder na nabubuo sa loob ng katawan.

Sa mga medikal na bilog, ang anemia ay tinatawag na fatigue syndrome. Pinagsasama ng terminong ito ang isang buong pangkat ng mga hematological syndromes, nagkakaisa karaniwang mga tampok- mga pagbabago sa pathological sa istraktura ng dugo.

Anong klaseng sakit ito?

Ang mga “plate” na ito ay mga pulang selula ng dugo sa dugo

Ang iron deficiency anemia ay isang anyo ng anemia na nagpapakita ng sarili bilang isang resulta ng mga kaguluhan sa mga yugto ng synthesis ng protina at isang kawalan ng timbang ng bakal sa dugo na sanhi ng mga kaguluhan sa metabolic system. Ang bakal ay mahalaga para sa katawan at ito ay isang mahalagang bahagi ng hemoglobin, na nagpapahintulot dito na magdala ng oxygen.

Umiikot sa dugo bilang bahagi ng mga pulang selula ng dugo, ang hemoglobin ay pinagsama sa oxygen (sa mga baga) at inihahatid ito sa iba't ibang mga selula at tisyu (naghahatid). Kung ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na mineral na bakal, ang proseso ng pagpapalitan ng gas - ang pagdadala ng oxygen sa mga istruktura ng tissue at pag-alis ng carbon dioxide mula sa kanila - ay nagambala. Ito ay humahantong sa unti-unting pag-unlad ng anemia.

Kahit na may sapat na bilang ng mga pulang selula ng dugo sa dugo, may iron deficiency anemia hindi sila nakakapagbigay ng tissue respiration dahil sa mababang konsentrasyon ng iron sa kanilang komposisyon. Bilang resulta, ang tissue hypoxia ay bubuo sa iba't ibang mga sistema at organo.

Sa isang tao (na may tinatayang timbang na 70 kg), ang pinakamainam na antas ng bakal sa katawan ay dapat mapanatili sa halagang hindi bababa sa 4 na gramo. Ang halagang ito ay pinananatili dahil sa tumpak na regulasyon ng balanse ng paggamit at pagkawala ng microelement. Upang mapanatili ang balanse, ang isang tao (sa araw) ay dapat tumanggap mula 20 hanggang 25 mg. glandula. Higit sa kalahati ay ginugugol sa mga pangangailangan ng katawan, ang natitirang bahagi ay inilalaan sa reserba (deposito) sa mga espesyal na pasilidad ng imbakan (tissue o cellular depot) at ginagastos kung kinakailangan.

Mga dahilan para sa pagbuo ng IDA sa mga tao

Ang mahinang nutrisyon ay isa sa mga karaniwang sanhi

Ang pag-unlad ng mga pathological na pagbabago sa dugo at ang pagpapakita ng mga sintomas ng iron deficiency anemia ay itinataguyod ng maraming mga kadahilanan, dahil sa dalawang pangunahing mga kadahilanan - isang kakulangan ng iron intake sa katawan at mga kaguluhan sa pagsipsip nito. Tingnan natin ang mga kadahilanang ito nang mas detalyado.

Kakulangan ng iron sa diyeta

Ang isang hindi balanseng diyeta ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa bakal sa pagkabata at pagtanda, at nagsisilbing isang impetus para sa pagbuo ng hemolytic pathology. Ang anemia ay maaaring ma-trigger ng matagal na kagutuman, ang pangako ng pasyente sa isang vegetarian na pamumuhay, o isang monotonous na diyeta na may kakulangan ng mga produktong hayop.

Sa mga sanggol, ang kakulangan ng mga microelement ay sakop sa panahon ng pagpapasuso - kasama ng gatas ng isang ina na nagpapasuso. At ang mga proseso ng iron deficiency anemia sa mga bata ay maaaring makapukaw ng maagang paglipat ng sanggol sa mababang kalidad na artipisyal na pantulong na pagkain.

Tumaas na pangangailangan ng katawan para sa bakal

Ang isang pagtaas sa pangangailangan para sa bakal sa katawan ay madalas na nangyayari sa mga pasyente na may ganap na normal na kalagayan kalusugan. Ito ay sinusunod sa mga buntis na kababaihan at pagkatapos ng panganganak, habang pagpapasuso. Tila na ang kawalan ng regla sa panahong ito ay dapat mapanatili ang pagkonsumo ng bakal, ngunit ang pangangailangan nito, sa kabaligtaran, ay tumataas nang malaki. Ito ay konektado:

• na may pagtaas sa dami ng dugo at mga pulang selula ng dugo sa daluyan ng dugo;
• paglipat ng bakal sa inunan at fetus;
• may pagkawala ng dugo sa panahon at pagkatapos ng panganganak;
• pagkawala ng bakal sa gatas sa buong panahon pagpapasuso bata.

Ang pag-unlad ng anemia (na may iba't ibang kalubhaan) sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangkaraniwan at madalas na pangyayari. Ang kakulangan sa iron ay may posibilidad na tumaas kapag ikaw ay buntis ng kambal o triplets (multiple pregnancy).

Congenital iron deficiency

Ang mga palatandaan ng congenital iron deficiency anemia ay maaaring lumitaw na sa mga unang linggo ng buhay ng isang bata. Ito ay pinadali ng iba't ibang talamak mga proseso ng pathological sa umaasam na ina, na sinamahan ng matinding kakulangan ng iron microelements sa katawan, maraming panganganak o napaaga na kapanganakan.

Ang pagkakaroon ng malabsorption sa katawan

Ang mga kaguluhan sa pagsipsip ng bakal at pagbaba sa rate ng pagpasok nito sa katawan ay humantong sa iba't ibang sakit, na ipinakita sa pamamagitan ng pinsala sa mauhog na istraktura ng gastrointestinal tract. Maaari itong maging:

• mga sugat ng mucous lining ng gastrointestinal tract nagpapasiklab na reaksyon para sa enteritis, cystic fibrosis at malignant na mga bukol;
• Ang namamana na patolohiya (celiac disease), na sanhi ng hindi pagpaparaan sa gluten, isang protina na naghihikayat sa mga proseso ng malabsorption;
• Ang ganitong mga paglabag ay humahantong sa mga interbensyon sa kirurhiko na may pagputol ng tiyan at bituka, mga impeksyon sa tiyan (sa partikular na Helicobacter pylori), na nakakaapekto sa mucosa nito at nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal;
• Pag-unlad ng mga proseso ng atrophic at pagsalakay ng sariling kaligtasan sa sakit sa mga selula ng mauhog na tisyu sa atrophic at autoimmune gastritis.

Ang IDA ay kadalasang sanhi ng pangmatagalang internal hemorrhages na dulot ng ulcerative na proseso, polyp, neoplasms at hernias sa gastrointestinal tract, almuranas at systemic na sakit.

Ang isang mahalagang papel sa pagbuo ng iron deficiency anemia ay nilalaro ng mga sakit sa atay (hepatitis, cirrhosis), na nakakagambala sa mga proseso ng synthesis ng mga selula ng atay ng pangunahing bahagi ng hemoglobin, na kasangkot sa transportasyon ng bakal - ang protina ng transferrin.

Pati na rin ang pangmatagalang paggamit o labis na dosis mga gamot, na maaaring magdulot ng mga kaguluhan sa mga proseso ng pagsipsip at paggamit ng bakal sa katawan - ito ay mga gamot mula sa grupo non-steroidal na gamot(“Aspirin”, atbp.), antacids (“Almagel” at “Renny”) at mga gamot na nagbubuklod ng bakal (“Exjada” o “Desferal”).

Mga antas ng pagpapakita ng IDA

Ang kalubhaan ng sintomas ay tinasa ayon sa iron deficiency anemia severity scale. Depende ito sa edad, kasarian ng pasyente at ang dami ng bahagi ng protina (hemoglobin) sa dugo. Ang sakit ay inuri ayon sa pagpapakita ng tatlong antas ng kalubhaan ng proseso:

• 1st (liwanag) - na may presensya ng isang bahagi ng protina sa dugo na sinusuri sa isang halaga mula 90 g/l hanggang 110.
• Ika-2 (medium) - na may indicator na 70 g/l, ngunit hindi hihigit sa 90 g/l.
• Ika-3 (malubha) - na may presensya ng hemoglobin na hindi hihigit sa 70 g/l.

Paano lumilitaw ang mga palatandaan ng IDA?

Ang kakulangan sa iron sa mga tao ay unti-unting bubuo, ang pagsisimula ng sakit ay nagpapakita ng sarili sa medyo menor de edad na mga sintomas. Sa umpisa pa lang ay lilitaw na iron deficiency syndrome, at ilang sandali pa ay nagkakaroon ng anemia. Ang kalubhaan ng pagpapakita ay depende sa antas ng hemoglobin, ang rate ng pag-unlad ng anemic syndrome, ang compensatory na kakayahan ng katawan at ang mga pathologies sa background na kasama ng sakit.

Ang kalubhaan ng mga sintomas ay tinutukoy ng rate ng pag-unlad ng anemic syndrome. Ito ay nagpapakita mismo:

• Panghihina ng kalamnan at mga palatandaan ng asthenia. Ang mabilis na pagkapagod ay nangyayari kahit na may maliliit na pagkarga. Ang mga bata ay hindi aktibo at mas gusto ang mga tahimik na laro.
• Mga palatandaan ng tachycardia at igsi ng paghinga, sakit sa dibdib, mga pagpapakita ng vertigo at nahimatay, na pinukaw ng mga pagkagambala sa mga proseso ng transportasyon ng oxygen sa iba't ibang mga istraktura ng tissue.
• Pinsala ng balat na may mga palatandaan ng pagbabalat, pag-crack at pagkawala, dahil sa matinding pagkatuyo, pagkalastiko ng balat.
• Isang structural disorder ng buhok at kuko plates, which is katangian sintomas iron deficiency anemia sa mga kababaihan. Ang istraktura ng buhok ay nagiging mas manipis, ang buhok ay nagiging malutong at nawawala ang kinang nito, nahuhulog at mabilis na nagiging kulay abo. Mga plato ng kuko maging maulap, natatakpan ng mga striations, delaminate at nagiging malutong. Ang isang pangmatagalang proseso ng kakulangan sa bakal ay lumilitaw na may mga palatandaan ng koilonychia - dystrophic na hugis ng kutsarang kurbada ng mga plato ng kuko.
• Mga pathologies ng mauhog na tisyu. Ang mauhog lamad ng bibig ay natutuyo, nagiging maputla at natatakpan ng mga atrophic lesyon. Ang mga bitak at mga jam sa mga sulok ay lumilitaw sa mga labi. Ang enamel sa ngipin ay nawawalan ng lakas.
• Pathological na pinsala sa mucous lining ng gastrointestinal tract, na lumilitaw bilang mga atrophic na lugar na nakakagambala mga proseso ng pagtunaw nagiging sanhi ng paninigas ng dumi o pagtatae, sakit na sindrom sa isang tiyan. Ang pagsipsip ng mga sangkap ng nutrisyon ay may kapansanan.
• Mga kaguluhan sa mga mucous tissue respiratory tract, na nagiging sanhi ng ubo at pananakit ng lalamunan. Ang pagkasayang ng mauhog lamad ay ipinahayag ng mga sakit sa ENT at madalas na mga impeksyon.
• Ang mga pathological na proseso sa mauhog lamad ng sistema ng ihi, na nagiging sanhi ng sakit sa panahon ng pag-ihi at pagpapalagayang-loob, hindi sinasadyang pagpapalabas ng ihi at pag-unlad ng iba't ibang mga nakakahawang sakit.
• Pagkasayang sa mauhog na tisyu ng dila na may pagpapakita ng sumasabog na nasusunog na sakit, kinis ng ibabaw at nakataas na mga bitak, pamumula at mga pagbabago sa pagsasaayos ng dila.
• Ang mga problema sa pakiramdam ng amoy at panlasa - bumababa ang gana, ang hindi pagpaparaan sa maraming pagkain ay nabanggit, ang lasa ay nasira at ang pagkagumon sa pagkain ng ganap na hindi nakakain na mga bagay (lupa, luwad, hilaw na karne at tinadtad na isda) ay lilitaw. Ang ganitong mga sintomas ay katangian ng talamak na iron deficiency anemia sa mga kababaihan.
• Ang mga problema sa pakiramdam ng amoy ay ipinakikita ng mga guni-guni sa panlasa, kapag ang pasyente ay nakakaramdam ng hindi umiiral na mga aroma o nagpapakita ng interes sa hindi pangkaraniwang masangsang na amoy.
• Mga kapansanan sa intelektwal - nabawasan ang konsentrasyon, memorya at pangkalahatang pag-unlad.

Paggamot ng IDA - mga gamot at nutrisyon

Mga pandagdag sa bakal at "mga katulong"

Na may malinaw na mga sintomas ng iron deficiency anemia, ang paggamot ay naglalayong alisin ang kakulangan ng iron microelements, muling pagdaragdag ng mga reserba nito sa katawan at alisin ang mismong dahilan na nagdulot ng sakit.

Ang therapy sa droga ay nagsasangkot ng kurso ng paggamot na may mga gamot na naglalaman ng bakal. Kung kumpleto ang pagsipsip ng mga gamot natural ay hindi posible, o kapag ang mga supply ay kailangang mapunan kaagad, ang mga gamot ay ibinibigay sa intramuscularly o intravenously.

Para sa layuning ito sila ay itinalaga mga gamot, muling pagdaragdag ng kakulangan at pagpapabuti ng mga proseso ng pagsipsip ng microelement - "Hemofer prolongatum", "Sorbifer Durules" at "Ferro foilgamma", intravenous administration"Ferrum Leka".

Sa malubhang kondisyon ng mga pasyente na may anemia, na may paparating na mga interbensyon sa kirurhiko o bago manganak, inireseta sila ng pamamaraan para sa pagsasalin ng mga pulang selula ng dugo ng donor.

Diet

Ang isang mahalagang elemento sa paggamot ng IDA ay isang balanseng diyeta. Kapag bumubuo ng isang diyeta para sa iron deficiency anemia, isinasaalang-alang namin ang katotohanan na ang mahusay na pagsipsip ng bakal ng katawan ay nagmumula sa mga pagkaing karne at "hayop" na pagkain. Inirerekomenda na isama sa diyeta:

• atay ng manok, baboy at baka;
• pula ng itlog;
• karne ng baka at tupa, kuneho at karne ng manok;
• gatas ng baka at cottage cheese;
• mga pagkaing bakwit at damong-dagat;
• mga inumin na gawa sa rose hips, prun at currants;
• mga milokoton, mansanas, almendras at buto ng mirasol.

Sa napapanahong at komprehensibong paggamot ng sakit, ang sanhi ng kakulangan sa bakal ay mabilis na naalis nang hindi nagiging sanhi ng anumang mga kahihinatnan. Hindi kanais-nais na mga kahihinatnan maaaring sanhi ng hindi napapanahong pagsusuri o ang ugat na sanhi ay hindi natukoy sa oras, huli na paggamot, hindi pag-inom ng mga iniresetang gamot at hindi pagsunod sa diyeta.

Ang anemia (anemia) ay isang hindi nakakahawang patolohiya ng dugo, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa antas ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin. Ang mga pulang selula ng dugo ay gumaganap ng isang mahalagang tungkulin sa katawan - nagdadala sila ng oxygen sa mga tisyu at organo. Sa anemia, ang kakulangan sa oxygen ay nangyayari (tissue hypoxia).

Ang mga palatandaan ng anemia sa mga kababaihan ay hindi tiyak. Ang mga ito ay pinagsama sa mga pagbabago sa laboratoryo, na tumutulong na linawin ang diagnosis. Ang mga sintomas at paggamot ay higit na tinutukoy ng uri ng anemia, ang mga sanhi ng paglitaw nito, ang antas ng iron at iba pang mga compound, at ang antas ng kakulangan sa hemoglobin.

Mga sanhi ng sakit sa mga kababaihan

Ang mga sanhi ng anemia sa mga kababaihan ay:

• Talamak at talamak na pagkawala ng dugo. Ito ay posible para sa almuranas, ginekologiko sakit na may pagdurugo ng matris At mabigat na regla(fibroids, cancer, endometriosis, polyp, cervicitis, erosion), almoranas, operasyon, anal fissures, leukemia, leukemia, pinsala, ulser. Ang pagdurugo ay ang sanhi ng pag-unlad ng posthemorrhagic anemia sa mga kababaihan.
• Helminthiases.
• Kakulangan ng bakal sa katawan. Ito ay sinusunod sa mga vegetarian at vegan dahil sa kawalan ng mga produktong karne sa menu.
• Malabsorption syndrome (may kapansanan sa pagsipsip ng mga sangkap sa bituka).
• Tumaas na pangangailangan ng katawan para sa bakal at bitamina (B12 at folic acid). Posible sa panahon ng pagbubuntis at matinding ehersisyo.
• Madalas na donasyon ng dugo (donasyon).
• Mga sakit sa dugo.
• Paglabag sa proseso ng hematopoietic (hypoplasia ng utak ng buto o aplasia).
• Hindi magandang nutrisyon (kakulangan ng mga bitamina, macroelements at micronutrients sa menu). Ang anemia sa mga kababaihan ay kadalasang nabubuo sa kawalan ng atay, itlog, gulay, prutas at gulay sa diyeta.
• Mga sakit sa atay (cirrhosis, hepatitis).
• Patolohiya ng tiyan at bituka (enteritis).
• Pag-iilaw (matinding ionizing radiation).
• Chemotherapy.
• Pagkakalantad sa mutagenic mga kemikal na sangkap.
• paninigarilyo.
• Hindi makatwiran ang paggamit ng mga gamot.
• Congenital anomalya. Maaaring maging sanhi ng synthesis ng abnormal hemoglobin.
• Babaeng alkoholismo.
• Mga tumor.
• Hyperthyroidism.
• Mga namamana na sakit.
• Psoriasis.
• Mga impeksyon sa viral at bacterial.

Mga sintomas

Ang anemia ay nagpapakita ng sarili sa labas (mga pagbabago sa kulay ng balat, trophic disorder, pinsala sa mauhog lamad) at panloob na mga palatandaan(disfunction ng organ). Sa panahon ng mga pagsubok sa laboratoryo(diagnostics) ang mga sumusunod na manifestations ng anemia ay tinutukoy:

• Ang pagbaba ng mga pulang selula ng dugo at hemoglobin sa dugo.
• Pagbabago sa konsentrasyon serum na bakal. Ito ay bumababa sa thalassemia, iron deficiency at chronic posthemorrhagic anemia. Ang pagtaas ng bakal ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa B12 at hemolytic form ng patolohiya na ito.
• Pagbabago sa index ng kulay (degree ng saturation ng mga pulang selula ng dugo na may hemoglobin). Ang tagapagpahiwatig na ito ay nadagdagan sa B12 at folate deficiency anemia. Ang hypochromia ay katangian ng thalassemia, iron deficiency at chronic posthemorrhagic anemia. Para sa hemolytic at acute posthemorrhagic forms ng anemia index ng kulay ayos lang.
• Mga pagbabago sa hugis at sukat ng mga pulang selula ng dugo.
• Pagbaba ng platelet at leukocytes. Ito ay sinusunod sa hypoplastic form ng anemia sa mga kababaihan.
• Mga pagbabago sa komposisyon ng bone marrow.
• Mababang nilalaman cobalamin at folic acid sa dugo.
• Tumaas na bilirubin. Katangian para sa hemolytic anemia.

Ang anemia sa mga kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng malawak na pagkakaiba-iba mga klinikal na sintomas.

Panloob na sintomas

Ang panloob (hindi natukoy sa panahon ng pagsusuri) na mga sintomas ng anemia sa mga kababaihan ay kinabibilangan ng:

• May kapansanan sa pang-amoy at panlasa. Nangyayari kapag may kakulangan sa iron sa katawan.
• Panghihina ng kalamnan. Ang dahilan ay hindi sapat na supply ng oxygen sa mga kalamnan.
• Pagkapagod habang pisikal na trabaho.
• Mga karamdaman sa paghinga sa anyo ng igsi ng paghinga at isang pakiramdam ng bigat sa dibdib.
• Sakit ng ulo at pagkahilo.
• Mga palatandaan ng dysfunction ng gastrointestinal tract (bloating, pagtatae, paninigas ng dumi, sakit ng tiyan, kawalan ng gana).
• Pinalaki ang atay at pali. Nakilala sa panahon ng palpation at percussion.
• Nabawasan ang memorya, pagkasira sa pag-iisip at memorya.
• Mga sakit sa cardiovascular (tachycardia, pagbaba ng presyon ng dugo, pananakit ng dibdib, palpitations at palpitations ng puso).
• Nanghihina.
• Pagbaba ng timbang. Katangian ng B12 deficiency anemia.
• Ang pagkakaroon ng mga floaters o fog sa harap ng mga mata. Sa anemia, ang mga babae ay maaaring makaranas ng pagbaba ng paningin.
• Mga karamdaman sa pandama (mga pin at karayom, nasusunog, tingling, mga sensasyon ng init o lamig). Ito ay sinusunod sa mga kaso ng anemia dahil sa kakulangan ng cobalamins.
• Mga karamdaman sa paggalaw(hindi pagkakapare-pareho ng mga paggalaw, clumsiness).
• Mga karamdaman sa pag-ihi at pagdumi.
• Pagkasira ng pagtulog.
• Nabawasan ang pagganap.
• Migraine. Ito ay nagpapakita ng sarili laban sa background ng matagal na kakulangan ng oxygen sa utak.

Panlabas na mga palatandaan

Ang mga panlabas na palatandaan ng anemia sa mga babaeng nasa hustong gulang ay:

• Pagbabago sa kulay ng balat. Namumutla ang mukha. Posible ang bahagyang icteric tint (na may hemolytic anemia). Ang pinaka-pare-parehong panlabas na palatandaan ng anemia sa mga kababaihan.
• Maputla ng mauhog lamad. Ang tanda na ito napansin sa pamamagitan ng pagsusuri sa oral mucosa.
• Tuyong balat, nabawasan ang pagkalastiko, pagbabalat at mga bitak.
• Pagkawala ng ningning sa buhok, nadagdagang pagkawala ng buhok at pagnipis.
• Ang pagkakaroon ng mga bitak sa labi at dumidikit sa mga sulok ng bibig.
• Nakikitang pagkasira ng enamel ng ngipin.
• Mga pagbabago sa mga kuko at mga kuko sa paa.
• Mga pagbabago sa dila (paglaho ng papillae, pulang kulay, pagkakaroon ng mga bitak).
• Pagbabago sa kulay ng ihi. Sa hemolytic anemia, ito ay nagiging dark brown o cherry na kulay.
• Pagbabago ng ugali.
• Ang pagkakaroon ng mga ulser sa balat ng mga kamay at paa. Katangian ng thalassemia.
• Pagbabago ng hugis ng mga buto sa iba't ibang bahagi ng katawan. Nakikita sa thalassemia.

Mga tampok ng paggamot

Ang paggamot ng anemia sa mga kababaihan ay isinasagawa pagkatapos na ibukod ang iba pang mga pathologies (leukemia, congenital anomalya, hemophilia). Kumplikadong therapy kasama ang:

• Pag-aalis ng sanhi ng anemia. Maaaring kailanganin ang paggamot para sa umiiral na nagpapaalab na sakit, pagtigil sa paninigarilyo at mga inuming may alkohol, pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mga kemikal, paggamot sa helminthiases.
• Pag-inom ng mga gamot. Ang iron deficiency anemia ay dapat tratuhin ng mga suplementong bakal at kumplikadong paraan na may mga bitamina at microelement. Ginagamit ang Ferro-Folgamma, Sorbifer Durules, Ferrum Lek, Ferlatum, Aktiferrin at Maltofer. Para sa B12 at folate deficiency anemia, inireseta ang Folic acid at Cyanocobalamin. Ang mga gamot tulad ng Mamifol at Folacin ay kadalasang ginagamit. Para sa aplastic anemia, epektibo ang Epostim at Erythrostim. Para sa anemia autoimmune etiology Ginagamit ang mga corticosteroid at immunosuppressant.
• Mahigpit na diyeta. Ang mga babaeng may sakit ay kailangang umiwas sa mga pagkaing nakahahadlang sa pagsipsip at pagsipsip ng bakal (itim na tsaa, toyo, kanin, gatas). Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa folic acid, iron, bitamina C at cobalamins nang mas madalas. Ang pulang karne, atay, gulay, prutas, lebadura, itlog at gulay ay kapaki-pakinabang. Ito ay kinakailangan upang pag-iba-ibahin ang iyong diyeta hangga't maaari. Titiyakin nito na natatanggap ng katawan ang mga kinakailangang sangkap.
• Pagpapanatili malusog na imahe buhay.
• Pagsasalin ng pulang selula ng dugo. Kinakailangan para sa matinding pagkawala ng dugo at mababang antas ng hemoglobin.
• Pangangasiwa ng mga ahente ng pagbubuhos (hypertonic solution, electrolytes, glucose solution na may ascorbic acid). Epektibo para sa talamak na posthemorrhagic anemia sa mga kababaihan.
• Pagwawasto ng puso, bato at atay. Para sa layuning ito, inireseta ang mga nagpapakilalang gamot.
• Pag-alis ng pali (splenectomy). Ang operasyon na ito ay pinaka-epektibo para sa hemolytic anemia na may microspherocytosis.
• Sapilitang diuresis. Kinakailangan para sa anemia ng nakakalason na kalikasan.

Gaano kapanganib ang sakit para sa mga kababaihan?

Ang anumang anemia ay mapanganib para sa mga kababaihan. Sa kawalan ng tamang paggamot, posible ang mga sumusunod na kahihinatnan:

• jaundice (na may hemolytic anemia);
• pagpapalaki ng atay;
• mga karamdaman sa pag-iisip;
• nabawasan ang katalinuhan;
• may kapansanan sa pag-unlad ng pangsanggol (sa mga buntis na kababaihan);
• arterial hypotension;
• anorexia;
• stomatitis;
• asthenovegetative syndrome;
• sakit na ischemic;
• heart failure.

Sa sapat at napapanahong paggamot, ang pagbabala ay kadalasang kanais-nais.

Sa ngayon, maraming kababaihan ang dumaranas ng anemia, ngunit hindi nila ito napagtanto. Hindi nila pinapansin ang mga sintomas, kaya naman naantala ang paggamot. Ang sakit na ito ay madalas na nangyayari sa mga babaeng nasa hustong gulang sa maraming dahilan.

Hindi magandang kapaligiran, kakulangan ng mga bitamina, mga sakit na ginekologiko na may mabigat na pagdurugo. Ang lahat ng ito maaga o huli ay humantong sa isang pagbawas sa hemoglobin.

Ano ang anemia

Ang anemia ay isang sakit kung saan ang hemoglobin ay mas mababa kaysa sa normal. Ang Hemoglobin ay isang protina na matatagpuan sa mga pulang selula ng dugo. Naghahatid ito ng oxygen sa mga selula ng katawan. Dahil sa kakulangan ng oxygen, ang mga organo ay nagsisimulang gumana nang mas malala. Samakatuwid, lumilitaw ang iba't ibang mga sintomas.

Malinaw na sa kasong ito, kinakailangan ang diagnosis at agarang paggamot. Alam ng lahat na ang buhay ng mga babaeng nasa hustong gulang ay puno ng mga problema, alalahanin, atbp. Ngunit, gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung masama ang pakiramdam mo.

Ang sakit na ito ay nahahati sa:

• Kakulangan sa bakal;
• Hypoplastic;
• Hemolytic;
• Posthemorrhagic;
• kakulangan ng folate;
• Kulang sa B12.

Anong mga palatandaan ang maaaring gamitin upang matukoy na may anemia? Ito sumusunod na sintomas:

• kahinaan;
• Cardiopalmus;
• Pagkaputla ng balat ng mukha;
• Pagkahilo;
• Pagkislap ng mga spot sa harap ng mga mata at malabong paningin;
• Mababang presyon.

Sa iba't ibang uri ang sakit na ito ay nangangailangan espesyal na paggamot. Ang mga babaeng nasa hustong gulang ay minsan ay nagpapakita ng banayad na mga palatandaan ng sakit na ito.

Ang pagkawala ng buhok at pagkapagod ay "naiugnay" sa edad at pagkapagod. Samakatuwid, kakaunti ang nagmamadaling magpatingin sa doktor, ngunit subukang magreseta para sa kanilang sarili iba't ibang gamot, mga bitamina complex atbp. Samantala, ang mga kasong ito ay nangangailangan ng maingat na pagsusuri at therapy.

Bakit ito nangyayari

Ang anemia ay nangyayari sa mga sumusunod na kaso:

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa bawat uri ng sakit na ito.

Ang iron deficiency anemia ay nagdudulot ng mga sumusunod na sintomas na nangangailangan ng agarang atensyon: medikal na pagsusuri at mga layunin sa paggamot:

Ang iron deficiency anemia ay ang pinakakaraniwang uri ng sakit na ito. Ang mga sintomas nito ay nangyayari sa mga buntis na kababaihan at sa postpartum period.

Ang paggamot ay binubuo ng muling pagdadagdag ng bakal sa katawan, dahil ang ganitong uri ng anemia ay nangyayari sa mga babaeng nasa hustong gulang at tiyak na sanhi ng kakulangan sa bakal.

Ang posthemorrhagic anemia ay may mga sumusunod na sintomas:

• Nabawasan ang temperatura ng katawan;
• kahinaan;
• pamumutla;
• Malamig na pawis;
• Tachycardia;
• Pagduduwal at pagsusuka;
• Pagpapawisan;
• Pagtanggi na kumain;
• Malutong na mga kuko;
• Tuyong balat.

Nangangailangan ito agarang paggamot, dahil ganitong klase Ang anemia ay sanhi ng malaking pagkawala ng dugo (halimbawa, na may mabibigat na regla sa mga babaeng nasa hustong gulang).

Ang hypoplastic anemia ay isang bihirang uri ng sakit. Nangyayari kapag namatay ang mga selula ng utak. Nagpapakita mismo sa mga sumusunod na sintomas:

• Mga ulser sa bibig at ilong;
• Nanghihina;
• Pagkahilo;
• Masyadong sensitibo ang balat.

Ang hemolytic anemia ay nangyayari kapag ang dami ng bilirubin sa dugo ay tumaas nang husto. Ang sakit ay maaaring namamana o nakuha. Ito ay nangyayari kapag ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo ay nagambala. Namamatay sila nang mas mabilis kaysa sa mabubuo ng mga bago. Sa kasong ito, lumilitaw ang jaundice, tumataas ang laki ng atay at pali, dumidilim ang ihi, at ang mga dumi ay nagiging magaan ang kulay.

Kung may kakulangan ng bitamina B12 sa katawan, ito ay bubuo espesyal na uri anemya. Sa kasong ito, ang memorya at koordinasyon ng mga paggalaw ay may kapansanan, ang mga paa ay manhid, ang kaasiman ay tumataas, ang balat ay nagiging madilaw-dilaw, at ang mga problema sa paglunok ay lumitaw.

Kapag walang sapat na folic acid, maaaring magkaroon ng folate deficiency anemia. Sa kasong ito, ang mga sumusunod na sintomas ay naroroon: pagkagambala sa gastrointestinal tract at mahinang pagsipsip ng folic acid. Samakatuwid, ang paggamot ay maiuugnay sa pagpapabuti ng paggana ng mga organ ng pagtunaw at muling pagdadagdag ng kakulangan sa folic acid. Kadalasan ang sakit ay nangyayari sa mga babaeng may sapat na gulang.

Kung ang isang tao ay may mga palatandaan ng anumang uri ng anemia, dapat, siyempre, agad na kumunsulta sa isang doktor. Susuriin niya ang pasyente, makikinig sa mga reklamo at ire-refer siya para sa pagsusuri. Ito ay kasangkot sa pagkuha ng mga pagsusulit. SA pangkalahatang pagsusuri dugo sa sakit na ito ay magiging nabawasan ang dami hemoglobin at pulang selula ng dugo. Kung ang anemia ay hemolytic, pagsusuri ng biochemical ang dugo (na kinukuha mula sa isang ugat) ay magkakaroon ng mataas na halaga ng bilirubin. Kung ang anemia ay kakulangan sa bakal, ang halaga ng serum iron ay magiging mas mababa sa normal.

Ang hitsura ng pasyente ay nagsasalita din ng mga volume sa espesyalista. Ang balat ay maputla, ang pulso ay madalas, kung minsan ay nakausli malamig na pawis, ang mga limbs ay malamig at malambot. Mababa ang pressure. Sa hemolytic anemia at folate deficiency, ang kulay ng balat ng pasyente ay madilaw-dilaw. Ang sclera ay dilaw.

Sa palpation, maaaring lumaki ang atay at pali. Ayon sa pagsusuri at mga resulta ng pagsusuri, inireseta ng doktor ang paggamot.

Kung hindi ka mag-aplay para dito sa oras Medikal na pangangalaga, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging kakila-kilabot:

• Nabawasan ang trabaho immune system;
• Hindi pagkakatulog;
• Pamamaga ng mauhog lamad;
• Pagkasira ng nerbiyos;
• Pagkagambala ng cardiovascular system;
• Mga sakit sa atay;
• Edema;
• Mga sakit ng digestive system;
• Pagkagutom sa oxygen;
• Nanghihina;
• Lagnat;
• Hindi pagpipigil sa ihi;
• Pagkasira sa hitsura.

Paggamot para sa anemia

Kung ang porma banayad na sakit, pagkatapos ay magrereseta ang doktor tamang diyeta, mayaman sa mga protina at bitamina-mineral complex. Para sa iron deficiency anemia, inireseta ang mga gamot na naglalaman ng iron (Sorbifer, Ferroplex, Ferrofolgamma, atbp.).

Ang bakal ay mas mahusay na hinihigop sa mga tablet kaysa sa mga iniksyon. Ngunit kung ang pag-inom ng mga tabletas ay hindi posible o ang pagkawala ng dugo ay masyadong makabuluhan, pagkatapos ay ang mga iniksyon ay pinili. Ang mga paghahanda na naglalaman ng bakal ay kadalasang pinagsama sa paggamit ng folic acid, bitamina B6, at ascorbic acid.

Para sa kakulangan ng folate, inireseta ang mga suplementong folic acid. Kung ang anemia ay sanhi ng pagdurugo ng babae, kinakailangan ang konsultasyon sa isang gynecologist.

Kung ang anemia ay hypoplastic, hemolytic o post-hemorrhagic, ang paggamot ay mas seryoso. Kadalasan sa mga ganitong kaso ang mga sumusunod ay inireseta:

• Anabolic steroid;
• Glucocorticosteroids;
• Cytostatics;
• Erythropoietin;
• Mga androgen.

Ang paggamot sa sarili sa mga kasong ito ay lubhang hindi katanggap-tanggap! Nagbabanta itong mamamatay.

Kung ang anemia ay posthemorrhagic, kung minsan ay kinakailangan ang pagsasalin ng dugo. Minsan ang zinc at tanso ay inireseta kasabay ng mga pandagdag sa bakal.

Ang anemia ay karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang isang babae ay dapat magparehistro sa isang gynecologist para sa pagbubuntis nang maaga hangga't maaari, sumailalim sa mga madalas na pagsusuri at sundin ang lahat ng kanyang mga rekomendasyon. Para sa mga buntis na kababaihan, mayroong mga espesyal na complex para sa pag-iwas at paggamot ng anemia.

Minsan ginagamit ang paggamot kasama ng therapy sa droga katutubong remedyong. Ang mga sumusunod na recipe ay makakatulong:

• Tumutulong ang Rosehip sa anemia. Dapat mong itimpla ang mga prutas nito at inumin ito tulad ng tsaa (lalo na sa panahon ng pagbubuntis).
• Ang Chokeberry ay nagpapataas ng hemoglobin nang maayos.
• Ang nakakatusok na kulitis ay ipinagmamalaki ng lugar sa paggamot ng mga babaeng sakit, pagdurugo at anemia. Ito ay tinimpla at lasing.

Dapat kumpleto ang nutrisyon para sa anemia. Kailangang iwanan ang vegetarianism. Ang diyeta ay dapat maglaman ng maraming pulang karne (karne ng baka, veal, atay). Tiyak na kailangan mong kumain itlog ng manok, mantikilya, cottage cheese, bakwit. Ang mga granada at katas ng granada ay mabuti para sa pagtaas ng hemoglobin. Ang mga mansanas, itim na currant, at karot ay dapat nasa mesa ng mga pasyenteng may anemia at mga buntis na kababaihan.

Ang pagkain ng maayos ay minsan ay makakatulong na maiwasan ang sakit na ito. Kapaki-pakinabang din ang pagbisita nang mas madalas sariwang hangin. Kasabay nito, ang mga selula ng utak ay mahusay na pinapakain ng oxygen.