Naka-on sa kabuuan Sa loob ng maraming taon ay pinaniniwalaan na ang produksyon ng growth hormone ay humihinto sa pagtanda, na hindi totoo. Habang tumatanda ang napakatandang tao, dahan-dahang bumababa ang produksyon ng hormone sa 25% ng mga antas ng kabataan.

Ang pagtatago ng growth hormone hindi matatag. Ang mekanismo ng kontrol ng produksyon ng somatotropin ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit ang ilang mga nakapagpapasigla na salik na namamagitan sa mga indibidwal na pagbabagu-bago sa pagtatago nito ay maliwanag na ang mga sumusunod: (1) gutom, lalo na ang gutom sa protina, (2) hypoglycemia o mababang konsentrasyon mga fatty acid sa dugo; (3) pisikal na ehersisyo, (4) damdamin; (5) trauma. Ang konsentrasyon ng growth hormone ay tumataas sa unang 2 oras malalim na pagtulog.

Normal na konsentrasyon ng growth hormone sa pang-adultong plasma ay umaabot mula 1.6 hanggang 3 ng/ml; sa mga bata at kabataan ito ay tungkol sa 6 ng/ml. Ang antas na ito ay maaaring tumaas sa 50 ng/ml bilang resulta ng matagal na pag-aayuno.

Sa emergency mga sitwasyon Ang hypoglycemia ay isang mas malakas na stimulator ng pagtatago ng growth hormone kaysa isang matalim na pagbaba pagkonsumo ng protina. Sa kabaligtaran, sa mga kondisyon talamak na stress pagtatago ng growth hormone, tila, sa sa mas malaking lawak ay nauugnay sa kakulangan ng protina sa cell kaysa sa antas ng kakulangan sa glucose. Halimbawa, ang napakataas na antas ng growth hormone na naobserbahan sa panahon ng pag-aayuno ay malapit na nauugnay sa antas ng kakulangan sa protina.

Ipinapakita ng figure ang pagtitiwala mga antas ng growth hormone mula sa kakulangan sa protina at ang epekto ng pagpasok ng protina sa diyeta. Ang unang hanay ay nagpapakita ng napakataas na antas ng growth hormone sa mga bata na may malubhang kakulangan sa protina dahil sa kakulangan sa protina, na bumubuo ng isang kondisyon na tinatawag na kwashiorkor; ang pangalawang hanay ay nagpapakita ng antas ng somatotropin sa parehong mga bata sa ika-3 araw pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot sa pamamagitan ng pagpapasok ng labis na dami ng carbohydrates sa diyeta; Malinaw na hindi binabawasan ng carbohydrates ang plasma concentrations ng growth hormone. Ang ikatlo at ikaapat na hanay ay nagpapakita ng antas ng somatotropin sa mga araw 3 at 25 pagkatapos ng pagpapakilala ng mga protina sa diyeta, na sinamahan ng pagbawas sa konsentrasyon ng hormone.

Natanggap resulta patunayan na sa isang malubhang kakulangan sa protina, ang normal na caloric na paggamit ng diyeta mismo ay hindi magagawang ihinto ang labis na produksyon ng growth hormone. Ang pagwawasto ng kakulangan sa protina ay isang kondisyon para sa normalisasyon ng produksyon ng growth hormone.

Kabilang sa mga naunang tinalakay mga kadahilanan, ang pagbabago ng produksyon ng growth hormone, ang isa ay nagdulot ng pagkalito sa mga physiologist na sinusubukang lutasin ang misteryo ng regulasyon ng pagtatago ng growth hormone. Ito ay kilala na ang produksyon nito ay kinokontrol ng dalawang hormones na itinago ng hypothalamus at pagkatapos ay dinadala sa anterior pituitary gland sa pamamagitan ng portal hypothalamic-pituitary system: growth hormone-releasing hormone at growth hormone-inhibiting hormone (ang huli ay tinatawag na somatomedin). Pareho silang polypeptides. Ang growth hormone-releasing hormone ay binubuo ng 44 na residue ng amino acid, somatostatin - ng 14.

Mga rehiyon hypothalamus, na responsable para sa paggawa ng GRRH ay ang ventromedial nuclei. Ito ang parehong lugar ng hypothalamus na sensitibo sa mga konsentrasyon ng glucose sa dugo at nagdudulot ng pagkabusog sa panahon ng hyperglycemia at pakiramdam ng gutom sa panahon ng hypoglycemic na kondisyon. Ang pagtatago ng somatostatin ay kinokontrol ng mga kalapit na istruktura ng hypothalamus, kaya makatarungang ipagpalagay na ang ilan sa parehong mga senyas na nagdidirekta gawi sa pagkain, at baguhin ang antas ng produksyon ng growth hormone.

Ganun din mga senyales, na nagpapahiwatig ng mga emosyon, stress, trauma, ay maaaring mag-trigger ng hypothalamic na kontrol sa pagtatago ng somatotropin. Ipinakita sa eksperimento na ang mga catecholamines, dopamine at serotonin, bawat isa ay inilabas ng iba't ibang neuronal system ng hypothalamus, ay nagpapataas ng rate ng produksyon ng growth hormone.

Sa mas malaking lawak regulasyon ng pagtatago ng growth hormone pinapamagitan ng growth hormone-releasing hormone kaysa sa somatostatin. Pinasisigla ng GHRH ang pagtatago ng growth hormone sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa mga partikular na receptor panlabas na ibabaw lamad ng kaukulang mga selula ng adenohypophysis. Isinasaaktibo ng mga receptor ang adenylate cyclase system ng cell, pinatataas ang antas ng cyclic adenosine monophosphate. Ito ay sinamahan ng parehong panandalian at pangmatagalang epekto. Ang mga panandaliang epekto ay kinabibilangan ng pagtaas ng transportasyon ng mga calcium ions sa cell; pagkatapos ng ilang minuto ito ay humahantong sa pagsasanib ng growth hormone vesicles na may lamad ng cell at ang pagpasok ng hormone sa dugo. Ang mga pangmatagalang epekto ay pinagsama sa pamamagitan ng pag-activate ng mga proseso ng transkripsyon sa nucleus at pagtaas ng produksyon ng mga bagong molekula ng growth hormone.

Kung ang hormone paglago ay direktang iniksyon sa dugo ng mga eksperimentong hayop sa loob ng ilang oras, bumababa ang rate ng produksyon ng kanilang sariling hormone. Ito ay nagpapahiwatig na ang produksyon ng growth hormone ay napapailalim sa regulasyon sa pamamagitan ng isang negatibong mekanismo. puna, na totoo para sa karamihan ng mga hormone. Hindi masasabi nang may katiyakan kung ang mekanismo ng negatibong feedback ay ibinibigay sa pamamagitan ng pagbawas sa produksyon ng growth hormone-releasing hormone o sa pamamagitan ng pagpapalabas ng somatostatin, na pumipigil sa produksyon ng growth hormone.

Ang ating kaalaman sa regulasyon ng pagtatago ng growth hormone ay hindi sapat upang magbigay ng isang komprehensibong larawan. Gayunpaman, dahil sa sobrang mataas na pagtatago ng somatotropin sa panahon ng pag-aayuno at ang napakahalagang pangmatagalang epekto nito sa synthesis ng protina at mga proseso ng paglago, maaari itong ipalagay na ang pinakamahalagang mekanismo para sa pag-regulate ng matagal na pagtatago ng growth hormone ay ang konsentrasyon ng mga sustansya sa mga tisyu. bilang isang pangmatagalang katangian ng pagbibigay ng nutrisyon sa mga tisyu mismo, lalo na ang antas ng mga protina. Kaugnay nito, ang kakulangan ng mga sustansya o pagtaas ng pangangailangan ng protina ng mga tisyu, halimbawa sa panahon ng matinding pisikal na aktibidad, at bilang kinahinatnan - isang mataas na pangangailangan para sa tissue ng kalamnan sa sustansya, ay isa sa mga paraan upang pasiglahin ang produksyon ng growth hormone. Sa turn, tinitiyak ng growth hormone ang synthesis ng mga bagong protina laban sa background ng mga pagbabagong protina na nagaganap na sa mga selula.

Pang-edukasyon na video pituitary hormones sa normal at pathological na mga kondisyon

Kung mayroon kang mga problema sa panonood, i-download ang video mula sa pahina

Ito ay halos ang pangunahing dahilan na ang mga modernong atleta ay mukhang hindi maihahambing. Tulad ng para sa lahat ng mga atleta sa pangkalahatan, hanggang sa katapusan ng 80s ng huling siglo, wala sa mga propesyonal ang nakakaalam tungkol dito. Matagal nang alam ng lahat na ang paggamit ng mga steroid para sa mga bodybuilder ay isang mahalagang bahagi. Ngunit sa ganitong kahulugan, ang paglago ng hormone para sa paglaki ng kalamnan ay isang ganap na espesyal na paksa, dahil kahit na ngayon, dahil sa masyadong mataas na presyo, hindi lahat ay kayang bayaran ito. Ang kalidad ay katumbas ng halaga. Kasabay nito, huwag kalimutan na ito ay ganap na legal na gamot, hindi katulad ng ilang uri ng steroid. Ang hormone na ito ay halos walang mga side effect na maaaring humantong sa mga problema na nauugnay sa katawan. Ngunit ang tamang pamamaraan lamang ang makakapagbigay ng magandang resulta na magtatagal ng mahabang panahon.

Sa kaibuturan nito natural na hormone, na hindi sumasalungat sa anumang mga function ng katawan, kaya ito ay nagiging isa sa mga pinaka mabisang gamot na makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin.

Kaugnayan sa gamot

SA kapaligiran sa palakasan Mayroong medyo magkasalungat na mga opinyon tungkol sa gamot na ito - mula sa masigasig na mga tandang hanggang sa hindi pag-iingat. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang anumang pagbabago ay tiyak na mapapahamak sa alinman sa tagumpay o kabiguan. Sa kasamaang palad, ang huli ay naging kaso sa gamot na ito, ngunit ito ay hindi dahil sa hindi pagiging epektibo nito, ngunit dahil ang paglago ng kalamnan hormone - somatotropin - ay ganap na walang silbi para sa ilang mga atleta, habang para sa iba ito ay isang tunay na panlunas sa lahat. Higit pa rito, higit sa kalahati ng mga atleta na gumamit ng hormone na ito ay mali ang ginawa. Ang pagiging epektibo ay maaari lamang makamit sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali, ngunit dahil sa halaga ng gamot na ito, hindi lahat ay kayang bayaran ito.

Ang wastong paggamit ng gamot ay kinakailangan hindi gaanong upang makatipid ng iyong pera. Sa halip, ito ay ginagamit upang aktwal na makuha ang karapat-dapat na resulta na pupuntahan ng atleta. Ang pagiging epektibo ng gamot ay nakasalalay hindi lamang sa tamang aplikasyon, dahil maaaring maimpluwensyahan ito ng ilang indibidwal na parameter.

Propesyonal na medikal na pananaliksik

Tutulungan ka ng biology na maunawaan nang mas detalyado ang epekto nito sa katawan. Ang growth hormone na ibinibigay sa mga pasyente ay nagpakita ng sapat magkahalong resulta. Ang pinakamalaki at pangunahing pananaliksik, na gumawa ng malaking splash, ay isinagawa ni Dr. Rudman, na pagkatapos ay naglathala ng mga resulta sa isang medikal na journal noong Hulyo 5, 1990. Batay sa datos na nakuha, nagawa ng scientist na pataasin ang masa ng kalamnan ng 8.8%, at ito ay walang pisikal na aktibidad. May naitalang pagkawala din subcutaneous na taba sa halagang 14.4% nang walang mga diyeta at mga pagbabago sa diyeta. Kahit na ang kanyang ulat ay nag-ulat ng iba pang positibong benepisyo, walang ibang nakamit ang mga katulad na resulta. Dahil ba ito sa mataas na lebel Ang propesyonalismo at dedikasyon ng doktor sa paksa, o kung ang data ay gawa-gawa, walang nakakaalam ng sigurado.

Mga uri ng growth hormone

Ang Somatropin ay hormone ng tao paglago. Ang mga peptide ay ang batayan ng somatotropin, na dahil sa kumpletong pagkakakilanlan na may parehong pagkakasunud-sunod ng amino acid gaya ng orihinal na ginawa ng katawan. Ang Somatropin ay isang katas mula sa pituitary gland, na dati ay nakuha mula sa mga bangkay, ngunit sa sandaling ito Ang pamamaraang ito ay ipinagbabawal. Sa ngayon, ang mga hormone sa paglaki ng tao ay ginawa gamit ang genetically modified bacterial cells. Sa kasong ito, ang paunang produkto na nakuha sa ganitong paraan ay hindi naiiba sa lahat mula sa orihinal na nilikha ng hypothalamus. Ito ay itinalagang rHG (recombinant growth hormone), ngunit madalas itong tinatawag na somatropin, o somatrem.

Natural na pagtatago ng growth hormone

Ang paglaki ng tao ay tinutukoy ng pagkakaroon ng somatotropin sa katawan. Kaya, sa dugo ng isang lalaki ang nilalaman nito ay nasa antas na 1-5 ng/ml. Ngunit ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi kahit isang average, dahil sa buong araw ay nagbabago ito at maaaring umabot sa 20 o kahit 40 ng / ml. Ang nasabing pagkalat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian, at kung ang isang tao na may pinakamataas na antas ng mga hormone ay ipinakilala sa katawan na may karagdagang bahagi, kung gayon, malamang, hindi siya makakaramdam ng malaking pagkakaiba, at kahit na. pisikal na antas hindi rin ito makikita. Siya nga pala, " katutubong pamamaraan» mga kahulugan malaking dami gumagana pa rin ang hormones. Kaya, tinitingnan nila ang mga paa at palad ng isang lalaki: ang kanilang sukat ay dapat na mas malaki kaysa sa karaniwan. Iyon na iyon genetic predisposition kahit sino. Sa lahat ng ito ay hindi ito matatawag ang pamamaraang ito ang tanging totoo, dahil may mga pagbubukod sa mga patakaran na hindi sa anumang paraan kumonekta sa laki ng mga indibidwal na bahagi ng katawan na may antas ng hormone. Ang lahat ay indibidwal sa bawat indibidwal na kaso.

Ano ang kumokontrol sa natural na pagtatago ng growth hormone?

Ang glandula ay responsable para sa proseso panloob na pagtatago, na matatagpuan sa base ng utak at nakakaimpluwensya sa paglaki, pag-unlad, at metabolismo ng katawan.

Ang antas ng growth hormone ay direktang kinokontrol ng hypothalamus. Siya nga pala ang pangunahing controller sa kaso ng ari. Ang dami ng growth hormone at ang pangangailangan nito para sa katawan ay tinutukoy ng dalawang peptide hormones:

• Somatostatin.
• Somatoliberin.

Kaya, sa kaso ng agarang pangangailangan, dumiretso sila sa pituitary gland. Ang paglaki ng hormone ay nagsisimulang gumawa ng mas mabilis dahil sa mga signal ng micropulse, ngunit maaari itong madagdagan gamit ang mga ordinaryong manipulasyon:

• peptides;
• somatoliberin;
• ghrelin;
• pagtatago ng androgen;
• malusog na pagtulog;
• pisikal na pagsasanay;
• malaking halaga ng protina.

Gamit ang mga ganitong pamamaraan, maaari mong dagdagan ang natural na konsentrasyon ng mga growth hormone ng hindi bababa sa tatlo, o kahit limang beses, ngunit huwag kalimutan na ang isang makatwirang kumbinasyon ng mga hormone, pagsasanay at mga pattern ng pagtulog lamang ang makakapagbigay. magandang resulta.

Ano kayang gagawin niya?

Ang pagkilos ng mga hormone ay nakakaapekto sa paglaki ng tao, kaya naman mayroon silang ganoong pangalan. Bilang karagdagan sa pagpapasigla ng mga kalamnan, nabanggit din ito positibong impluwensya sa ilang iba pang bahagi ng katawan:

• nagpapabuti ng mga antas ng lipid;
• normalizes metabolic proseso;
• tumataas ang sekswal na aktibidad;
• ang mga proseso ng catabolic sa mga kalamnan ay inhibited;
• ang mga joints at ligaments ay pinalakas;
• ang proseso ng pagsunog ng taba ay pinahusay;
• pinabilis ang paglaki ng mga kabataan (hanggang 25 taon);
• pinatataas ang supply ng glycogen depot sa atay;
• pinatataas ang tono ng balat;
• mabilis na nagpapagaling ng mga sugat sa katawan at nagbabagong-buhay ng bagong tissue;
• pinapataas ang laki at bilang ng mga selula ng atay, gonad at thymus glands.

Hormones: talahanayan tungkol sa edad

Tumataas ang growth hormone sa edad na 20. Pagkatapos nito, bumababa ang pagtatago ng average na 15% sa loob ng 10 taon.

Sa iba't ibang yugto ng panahon ng buhay, nagbabago ang konsentrasyon ng somatotropin. Sa anumang kaso, habang tumatanda ka, mas kaunting hormones ang nagagawa sa katawan. Ang talahanayan ay malinaw na nagpapakita ng average na takbo ng pagbaba sa somatotropin na may kaugnayan sa buhay. Kaya, ito ay nagiging malinaw na pinakamahusay na edad Upang mapangalagaan ang iyong sarili at ang iyong katawan, magkakaroon ng panahon mula 15 hanggang 25 taon, at pinakamahusay na gawin ito mula sa maagang kabataan. Sa madaling salita, ang "pagbuo ng kalamnan" ay magiging mas produktibo sa mga pinaka-aktibong panahon ng paggawa ng hormone. Ngunit hindi ito dapat unawain na nangangahulugan na pagkatapos ng 25 taon ay walang sinuman ang may pagkakataong dumalo gym at makita ang epekto ng pagsasanay, malamang na kailangan mong maglagay ng higit pang pagsisikap.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagdaragdag na ang pagtatago ng growth hormone ay may mga taluktok sa araw. Ang peak ay nangyayari tuwing 4-5 na oras, at ang pinakamatinding produksyon ay nagsisimula sa gabi, humigit-kumulang 60 minuto pagkatapos makatulog.

Ang mekanismo ng produksyon ay nangyayari tulad ng sumusunod. Ang hypothalamus ay nagbibigay ng utos sa pituitary gland, na, sa turn, ay nagsisimulang mag-synthesize ng somatotropin. Ang hormone ay pumapasok sa daluyan ng dugo at ipinadala sa atay, kung saan ito ay na-convert at nagiging somatomedin. Ang sangkap na ito ay direktang pumapasok sa tisyu ng kalamnan.

Larangan ng aplikasyon sa palakasan

Ang mga hormone sa paglaki ng tao ay malawakang ginagamit ng mga atleta at atleta sa partikular sa 4 na lugar:

• kit ;
• maximum mabilis na paggaling mga kasukasuan na nasugatan (tiyak dahil sa ang katunayan na ang hormone ay epektibo para sa pagpapagaling ng mga litid, ito ay aktibong ginagamit hindi lamang sa pagsasanay ng lakas, ngunit din sa athletics, tennis at football, kung saan ang pinsala sa Achilles ay karaniwan);
• nasusunog ang labis na taba ng masa;
• Tulong para sa mga atleta na ang growth hormone ay nagsisimula nang bumagsak dahil sa mga pagbabagong nauugnay sa edad.

Dalas ng mga iniksyon

Magiging epektibo lamang ang human growth hormone kung tama ang pagkuha. Ang Somatropin ay dating pinangangasiwaan ng iniksyon 3 beses sa isang linggo, ngunit sa lalong madaling panahon ang mga espesyalista ay nagsimulang magbigay ng mga iniksyon araw-araw upang mapataas ang pagiging epektibo nito at sa parehong oras ay mabawasan ang mga negatibong aspeto. Nagawa pa rin ng mga siyentipiko na tapusin ang maraming taon ng kontrobersya tamang pagtanggap hormone. Ang pinaka-epektibong iniksyon ay itinuturing na bawat ibang araw. Ito ay salamat sa pagsasanay na ito na posible hindi lamang upang husay na mapataas ang antas ng pagiging epektibo, kundi pati na rin upang matiyak na ang sensitivity ng mga receptor ay hindi bumaba, hindi alintana kung gaano katagal ang kurso ng paggamot.

Kapansin-pansin, gayunpaman, ang isang nuance: ang pagsasanay ng mga iniksyon tuwing ibang araw ay nagbibigay lamang ng magagandang resulta kapag ang diyeta ng atleta ay hindi pinutol, at ang atleta mismo ay tumatanggap ng kinakailangang halaga ng mga calorie habang nakakakuha ng timbang. Sa panahon ng pre-competition, inirerekomenda ang araw-araw na mga iniksyon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang caloric na nilalaman ng pagkain sa sandaling ito ay bumababa.

Ang pinaka pinakamahusay na oras para sa mga iniksyon ay nag-iiba sa karaniwan sa 1-2 oras bago o pagkatapos ng pisikal na aktibidad. Kung magaganap ang pagsasanay sa kalaliman ng gabi, pagkatapos ay kinakailangan upang bahagyang ayusin ang kurso ng pagkuha ng mga hormone: halimbawa, ang unang iniksyon ay ibinibigay sa umaga, at ang pangalawa - ilang oras bago simulan ang mga ehersisyo.

Ayon sa mga eksperto, para sa pinakamahusay na resulta Sa panahon ng kurso ng pag-inom ng mga hormone, pinakamahusay na ganap na ayusin ang iyong karaniwang regimen sa pagsasanay at simulan ang pagpunta sa gym tuwing ibang araw, kasama ang pag-inom ng gamot. Naturally, ito ay may kaugnayan lamang sa panahon ng "nagtatrabaho para sa masa".

Oras aktibong gawain Ang kalahating buhay ng hormone ay tinatawag na kalahating buhay at nasa average mula 2 hanggang 4 na oras. Sa kabila ng katotohanan na hindi ito ang kalahating buhay ng gamot sa klasikal na kahulugan, ang pinaka-aktibong yugto ay sinusunod nang tumpak sa oras na ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na pagkatapos ng 4 na oras ang gamot ay huminto sa pagsugpo sa sarili nitong pagtatago ng growth hormone, ngunit ang antas ay nananatiling nakataas para sa mga 14 na oras sa isang hilera. Batay dito, hindi inirerekomenda na mag-iniksyon bago ang oras ng pagtulog, dahil ang antas ng pagtatago sa sarili ay pinaka-aktibo sa unang oras ng pagtulog. Ngunit ito rin ay nagkakahalaga ng pagpuna sa katotohanan na kapag ang iniksyon ay ibinibigay sa huli sa gabi, ang pagtulog ay nagiging mas malakas at mas malalim. Gayundin sa panahong ito, ang pagsunog ng subcutaneous fat ay nangyayari nang mas matindi, kaya ang tanong kung anong oras upang magbigay ng mga iniksyon ay nagiging isang indibidwal na tanong batay sa mga tiyak na layunin at layunin.

Mga side effect

Sa lahat ng positibo at natatanging aspeto ng growth hormone para sa paglaki ng kalamnan, mayroon din itong ilang hindi kanais-nais na epekto na maaaring magpakita mismo sa pagtaas presyon ng dugo, pagkagambala thyroid gland, isang pagtaas sa laki ng mga bato at puso, hypoglycemia. Sa kaso ng mahabang kurso na may malaking dosis, maaaring may panganib ng mabilis na pag-unlad Diabetes mellitus sa mga atleta na may genetic predisposition sa sakit na ito, o mayroon na nito sa mga unang yugto.

Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa hormone na nagpapababa ng aktibidad ng insulin. Kaya, tila nakakapagbabala ito tungkol sa isang paparating na hypoglycemic coma. Alam ng sinumang atleta na sa sandaling bumaba ang mga antas ng asukal sa dugo, ang pagtatago ng hormone ng paglago ay agad na tumataas. Ngunit sa isang oras na ang isang atleta ay gumagamit ng isang mataas na calorie na diyeta habang nakakakuha ng timbang, ang hormone ay naghihikayat din ng isang malaking pagpapalabas ng insulin. Kaya, ang panganib ng hypoglycemia ay tumataas nang maraming beses. Ang prolactin sa dugo ay maaari ring tumaas, ngunit walang punto sa seryosong pagkatakot dito, dahil hindi hihigit sa 1/3 ng mga atleta ang sensitibo dito. Ngunit kahit na nangyari ito, madali itong mahawakan sa bromocriptine. Ang pinakahuli sa mga posibleng epektong pangkasalukuyan ay maaaring isaalang-alang " carpal tunnel syndrome", na sanhi ng isang pinched nerve sa carpal tunnel.

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa huling isa. Medyo "interesting" side effect ang paggamit ng growth hormone ay itong tinatawag na “tunnel syndrome”. Ang sakit na ito tipikal para sa mga taong nagtatrabaho nang husto sa computer, ngunit sakit sa neurological, na ipinakikita ng matagal na sakit at pamamanhid ng mga daliri.

Muli tungkol sa mga pagkakaiba sa genetiko

Muli, nararapat na alalahanin na ang growth hormone para sa paglaki ng kalamnan ay nakakaapekto sa lahat nang iba. Ang ilang mga atleta ay hindi nakakaramdam ng anumang epekto sa katawan, dahil sa ang katunayan na ang mga antibodies ay hindi nabuo, ngunit para sa iba pang mga atleta ito ay isang tunay na panlunas sa lahat. Kaya, mayroong isang kapansin-pansin na pagtaas sa timbang o ang epekto ng pagsunog ng taba ng sangkap ay ipinahayag. Isang kawili-wiling pag-aaral ang nagpakita na ang tugon sa growth hormone na ito ay direktang nakasalalay sa

Growth hormone at anabolic steroid

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa mga sumusunod: upang mapupuksa labis na taba o dagdagan ang timbang ng katawan, hindi sapat na kumuha lamang ng growth hormone. Sa kasong ito, ang mga steroid ay magiging isang mahusay na suplemento. Ang paggamit ng testosterone ay pinaka-kaugnay sa somatotropin, mga espesyal na gamot"Stanozol", "Trenbolone" o "Methandrostenolone".

Kaya, kung ang atleta ay kumuha ng isang napaka responsableng diskarte sa pagpili ng dosis at pangangasiwa ng gamot, kung gayon ang growth hormone ay makakatulong na makamit ang mga kinakailangang resulta at hindi magiging sanhi ng anumang side effects. Ngunit kahit na mangyari ito, halos lahat ng mga ito ay nababaligtad. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag sa lahat ng natuklasan ng mga siyentipiko ng isang tiyak na nakapagpapasiglang epekto ng hormone sa katawan (kasama ang iba pang mga positibong epekto).

Naturally, ito ay kinakailangan lamang upang magsagawa malusog na imahe buhay at alisin ang lahat masamang ugali, at sa kaso ng pagtanggap mga gamot Pinakamabuting kumunsulta sa isang espesyalista o doktor.

Kaya, ngayon mayroon kang ideya kung anong hormone ang responsable para sa paglaki, kung paano eksaktong nangyayari ang synthesis nito at kung paano ito makakatulong na makamit ang layunin. Kinakailangang bumili ng mga gamot lamang sa mga dalubhasang institusyon na mayroon ng lahat Mga kinakailangang dokumento at lisensya. Sa kabila ng katotohanan na ang growth hormone na nasira o nag-expire ay halos walang negatibong epekto sa katawan, wala ring pakinabang mula sa naturang produkto, at ang pera ay masasayang. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntunin tungkol sa pagbili at paggamit nito, madali mong magagawa sa madaling panahon makamit ang ninanais na resulta.

Ang growth hormone (o somatotropin), na ginawa ng anterior lobe ng pituitary gland, ay responsable para sa paglaki ng tao sa taas. Sa ilalim ng impluwensya ng somatotropin, ang isang kadahilanan ng paglago na tulad ng insulin ay nabuo sa katawan, na responsable para sa pagbuo ng mga selula at tisyu ng halos lahat ng mga organo sa katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang growth hormone ay nakakaapekto sa protina, taba at metabolismo ng karbohidrat: ay may anabolic effect (pinabilis ang pagbuo ng mga istruktura ng kalamnan), nagtataguyod ng pagsunog ng taba at pinatataas ang konsentrasyon ng glucose sa dugo.

Ang anabolic at fat-burning properties ng somatotropin ay ang dahilan kung bakit ang mga gamot na nakabatay sa growth hormone ay malawakang ginagamit sa sports (lalo na sa bodybuilding upang mapataas ang mass ng kalamnan at mapabuti ang kahulugan ng kalamnan). Gayunpaman artipisyal na pangangasiwa Ang somatotropin sa katawan ay marami side effects, hindi palaging naaayon sa epekto na nakuha, ay hyperglycemia, arterial hypertension, cardiac hypertrophy, mga proseso ng tumor at marami pang iba. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga gamot na ito ay napakamahal. Samakatuwid, kapwa para sa mga propesyonal na atleta at para sa mga taong gustong mapabuti ang kanilang pisikal na fitness, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit mga alternatibong paraan pagtaas ng konsentrasyon ng growth hormone sa katawan. Tatalakayin sila sa artikulo.

Mga tampok ng pagtatago ng growth hormone

Ang produksyon ng somatotropin ay hindi nangyayari palagi, ngunit sa mga alon. Sa araw, bilang panuntunan, mayroong ilang mga taluktok, kung saan ang konsentrasyon ng paglago ng hormone sa dugo ay tumataas nang malaki. Bukod dito, ang mga taluktok ng pinakadakilang amplitude ay sinusunod sa gabi, ilang oras pagkatapos makatulog sa gabi (kaya't sinasabi nila na ang mga bata ay lumalaki sa kanilang pagtulog), pati na rin sa panahon ng pisikal na aktibidad.

Bilang karagdagan, ang konsentrasyon ng somatotropin ay apektado ng edad ng isang tao. Ang pinakamataas na antas ng growth hormone ay nangyayari sa intrauterine na panahon pag-unlad ng bata. Pagkatapos ng kapanganakan, ang isang makabuluhang pagtaas sa konsentrasyon ng somatotropin sa dugo ay nangyayari kapag ang mga bata ay aktibong lumalaki (sa unang taon ng buhay, pagdadalaga). Pagkatapos ng 20 taon, ang rate ng synthesis ng somatotropin ay unti-unting bumababa, na nakakaapekto sa pangkalahatan pisikal na kalagayan tao.

Paano nagpapakita ang kakulangan ng growth hormone?

Ang pagbawas sa aktibidad ng synthesis ng somatotropin na may edad ay isang ganap na normal na proseso ng physiological. Kapag ang konsentrasyon ng growth hormone sa dugo ay lumampas sa mga pamantayan ng edad, ito ay isang pathological na kondisyon.

Ang mga sanhi ng kapansanan sa synthesis ng somatotropin sa mga bata, bilang isang panuntunan, ay iba't ibang mga congenital at genetically na tinutukoy na mga kondisyon, mas madalas na nakuha (hypoxia, pinsala sa ulo, mga tumor ng central nervous system, atbp.). Sa mga may sapat na gulang, ang mga problema sa growth hormone ay nangyayari sa pituitary adenoma, bilang resulta ng radiation at mga operasyon na isinagawa sa utak.

Hyperproduction ng somatotropin sa pagkabata humahantong sa pag-unlad pagkalaki-laki, sa mga matatanda - acromegaly. Hindi sapat na pagtatago ng growth hormone ng pituitary gland sa mga bata ang dahilan pituitary dwarfism(dwarfism iba't ibang antas pagpapahayag).

Sa mga matatanda, maaaring mangyari ang kakulangan sa growth hormone ang mga sumusunod na sintomas:

• (pangunahin na naiipon ang taba sa bahagi ng tiyan).
• Maaga.
• Tumaas na konsentrasyon ng mga taba sa dugo.
• Mababang antas ng pisikal na aktibidad.
• Mga karamdaman sa sexual function.

Bilang karagdagan, napatunayan na ang kakulangan ng somatotropin sa katawan ay nagdaragdag ng panganib ng pagkamatay mula sa mga sakit sa cardiovascular.

Paano kinokontrol ang pagtatago ng growth hormone?

Ang mga pangunahing regulator ng produksyon ng growth hormone ay mga peptide substance na ginawa ng hypothalamus - somatostatin at somatoliberin. Ang balanse ng mga sangkap na ito sa katawan ay higit na naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga physiological na kadahilanan. Pasiglahin ang produksyon ng growth hormone (pataasin ang synthesis ng somatoliberin ng hypothalamus):

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay pumipigil sa pagbuo ng growth hormone (iyon ay, pasiglahin ang pagpapalabas ng somatostatin):

• nadagdagan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo;
• hyperlipidemia;
• isang labis na growth hormone sa katawan (halimbawa, kung ito ay ibinibigay sa isang tao nang artipisyal).

Maaari mong pataasin ang growth hormone sa maraming paraan:

Ang anumang pisikal na aktibidad ay nagpapasigla sa paggawa ng growth hormone. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng pisikal na aktibidad ay may partikular na kapansin-pansing epekto sa proseso ng synthesis ng somatotropin. Kasama sa mga uri ng ehersisyo ang aerobic na pagsasanay. mabilis na lakad, pagtakbo, pag-ski, atbp. Iyon ay para sa ordinaryong tao(hindi isang atleta) upang panatilihing maayos ang iyong katawan, isang araw-araw na pag-jog o isang oras na paglalakad sa aktibong bilis sa parke ay sapat na.

Para sa mga nais na mapupuksa ang mga deposito ng taba at bumuo ng mass ng kalamnan, ang diskarte sa pagpapasigla ng synthesis ng somatotropin ay dapat na medyo naiiba. Sa ganitong mga kaso, ang kumbinasyon ng lakas at aerobic na ehersisyo (halimbawa, mga ehersisyo na may barbell at dumbbells na sinusundan ng pagtakbo sa isang treadmill) ay itinuturing na perpekto. Ang ganitong pinagsamang ehersisyo ay dapat tumagal ng 45-60 minuto, maganap sa isang aktibong bilis at paulit-ulit 3-4 beses sa isang linggo.

Sa diyeta ng isang tao na naglalayong dagdagan ang paglago ng hormone sa katawan, ang mga pagkaing protina ay dapat na mangibabaw, dahil naglalaman ang mga ito ng mga amino acid na nagpapasigla sa paggawa ng somatotropin. Ngunit mas mahusay na ibukod ang "mabilis" na carbohydrates (asukal, confectionery) mula sa iyong menu nang buo, dahil ang isang matalim na pagtaas sa konsentrasyon ng glucose sa dugo ay pinipigilan ang synthesis ng growth hormone. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa "mabagal" na carbohydrates - mga gulay, prutas, cereal, wholemeal na tinapay, atbp.

Mas mainam din na limitahan ang mga taba sa diyeta, ngunit hindi mo dapat lubusang iwanan ang mga ito, dahil kailangan sila ng katawan at hindi mabayaran ang kakulangan ng isang bilang ng mga fatty acid sa gastos ng iba pa.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga partikular na produkto na maaaring makaapekto sa konsentrasyon ng growth hormone sa katawan, kung gayon ang mga ito ay kinabibilangan ng:

• Gatas.
• cottage cheese.
• Mga itlog.
• Laman ng manok.
• karne ng baka.
• bakalaw.
• Oatmeal.
• Mga mani.
• repolyo.
• Legumes.

Kailangan mong kumain ng maliliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw.

Maaari mo ring bigyan ang katawan ng mga amino acid na kapaki-pakinabang para sa synthesis ng growth hormone sa tulong ng mga pandagdag sa pandiyeta. Bilang karagdagan, ang gamma-aminobutyric acid (GABA o GABA) ay may mahusay na bisa sa pagpapasigla ng produksyon ng somatotropin.

at growth hormone

Ni pisikal na aktibidad o Wastong Nutrisyon ay hindi makakatulong sa pagtaas ng konsentrasyon ng growth hormone nang walang kumpletong isa. Sa pamamagitan lamang ng pagsasama-sama ng tatlong pamamaraan na ito makakamit mo ang isang magandang resulta.

Samakatuwid, dapat mong sanayin ang iyong sarili na matulog sa pagitan ng 10 at 11 ng gabi, upang pagsapit ng 6-7 ng umaga (ang pagtulog ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 8 oras), ang katawan ay ganap na nakapahinga at gumagawa. sapat na dami ng somatotropin. Bilang karagdagan, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha tuwing umaga malamig at mainit na shower, na mayroon ding napakapositibong epekto sa regulasyon ng mga proseso ng synthesis ng growth hormone.

Upang buod, nais kong tandaan muli na ang katawan ng tao ay tumutugon nang pinakamahusay sa natural na pagpapasigla mga prosesong pisyolohikal, at anumang impluwensya sa mga prosesong ito sa pamamagitan ng artipisyal na paraan(mga pag-iniksyon ng growth hormone, peptides, atbp.) ay hindi maaaring mangyari nang walang anumang komplikasyon at epekto. Samakatuwid, ang lahat ay ginagawa upang mapabuti ang kalusugan at mapabuti ang isa kaangkupang pisikal, ay dapat na natural hangga't maaari, kung hindi, hindi ito makatuwiran.

Zubkova Olga Sergeevna, tagamasid ng medikal, epidemiologist

Bagaman ang karamihan sa mga glandula ng endocrine ay nagsisimulang gumana sa utero, ang unang seryosong pagsubok para sa buong sistema ng biological na regulasyon ng katawan ay ang sandali ng panganganak. Ang stress ng kapanganakan ay isang mahalagang trigger para sa maraming mga proseso ng pagbagay ng katawan sa mga bagong kondisyon ng pag-iral. Anumang mga abala at paglihis sa paggana ng mga regulatory neuroendocrine system na nagaganap sa panahon ng kapanganakan ng isang bata ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa kalusugan ng bata sa buong buhay niya.

Ang unang - kagyat na - reaksyon ng fetal neuroendocrine system sa oras ng kapanganakan ay naglalayong i-activate ang metabolismo at panlabas na paghinga, na hindi gumana sa lahat sa utero. Ang unang hininga ng isang bata - ang pinakamahalagang pamantayan live na kapanganakan, ngunit sa sarili nito ay bunga ng kumplikadong nerbiyos, hormonal at metabolic na mga impluwensya. Sa dugo ng pusod mayroong isang napakataas na konsentrasyon ng catecholamines - adrenaline at norepinephrine, mga hormone ng "kagyat" na pagbagay. Hindi lamang nila pinasisigla ang metabolismo ng enerhiya at ang pagkasira ng mga taba at polysaccharides sa mga selula, ngunit pinipigilan din ang pagbuo ng mucus sa tissue ng baga, at pinasisigla din ang respiratory center na matatagpuan sa stem ng utak. Sa mga unang oras pagkatapos ng kapanganakan, ang aktibidad ng thyroid gland ay mabilis na tumataas, ang mga hormone na kung saan ay nagpapasigla din ng mga proseso ng metabolic. Ang lahat ng mga hormonal release na ito ay isinasagawa sa ilalim ng kontrol ng pituitary gland at hypothalamus. Ang mga batang ipinanganak sa pamamagitan ng caesarean section at samakatuwid ay hindi nalantad sa natural na stress ng panganganak ay may makabuluhang mas mababang antas ng catecholamines at thyroid hormones sa dugo, na negatibong nakakaapekto sa paggana ng kanilang baga sa unang 24 na oras ng buhay. Bilang resulta, ang kanilang utak ay naghihirap mula sa ilang kakulangan ng oxygen, at ito ay maaaring magkaroon ng ilang epekto mamaya.

Hormonal na regulasyon ng paglago

Ang hypothalamus ay nagtatago ng dalawang magkasalungat na kumikilos na mga hormone - naglalabas ng kadahilanan at somatostatin, na ipinadala sa adenopituitary gland at kinokontrol ang produksyon at pagpapalabas ng growth hormone. Hindi pa rin alam kung ano ang mas malakas na nagpapasigla sa pagpapalabas ng growth hormone mula sa pituitary gland - isang pagtaas sa konsentrasyon ng naglalabas na kadahilanan o pagbaba sa nilalaman ng somatostatin. Ang paglago ng hormone ay hindi itinago nang pantay-pantay, ngunit paminsan-minsan, 3-4 beses sa isang araw. Ang pagtaas ng pagtatago ng growth hormone ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng pag-aayuno, malubha gawain ng kalamnan, pati na rin sa panahon ng malalim na pagtulog: ito ay hindi walang dahilan, tila, na ang katutubong tradisyon ay nag-aangkin na ang mga bata ay lumalaki sa gabi. Sa edad, ang pagtatago ng growth hormone ay bumababa, ngunit gayunpaman ay hindi titigil sa buong buhay. Pagkatapos ng lahat, sa isang may sapat na gulang, ang mga proseso ng paglago ay nagpapatuloy, tanging hindi na sila humantong sa isang pagtaas sa masa at bilang ng mga cell, ngunit tinitiyak ang pagpapalit ng mga hindi na ginagamit, ginugol na mga cell na may mga bago.

Ang growth hormone na inilabas ng pituitary gland ay gumagawa ng dalawang magkaibang epekto sa mga selula ng katawan. Ang unang - direktang - epekto ay na ang breakdown ng dati accumulated reserves ng carbohydrates at taba intensifies sa mga cell, ang kanilang pagpapakilos para sa mga pangangailangan ng enerhiya at plastic metabolismo. Ang pangalawa - hindi direktang - aksyon ay isinasagawa sa pakikilahok ng atay. Sa mga selula nito, sa ilalim ng impluwensya ng growth hormone, ang mga sangkap ng tagapamagitan ay ginawa - somatomedins, na nakakaapekto na sa lahat ng mga selula ng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng somatomedins, ang paglago ng buto, synthesis ng protina at paghahati ng cell ay pinahusay, i.e. ang mismong mga proseso na karaniwang tinatawag na "paglago" ay nagaganap. Bukod dito, sa mga proseso ng synthesis ng protina at paghahati ng selula ang mga molekula ng mga fatty acid at carbohydrates na inilabas dahil sa direktang pagkilos ng growth hormone ay nakikibahagi.

Kung ang produksyon ng growth hormone ay nabawasan, ang bata ay hindi lumalaki at nagiging isang duwende. Kasabay nito, pinapanatili niya ang isang normal na pangangatawan. Ang paglago ay maaari ring huminto nang maaga dahil sa mga kaguluhan sa synthesis ng somatomedins (pinaniniwalaan na ang sangkap na ito, para sa genetic na mga kadahilanan, ay hindi ginawa sa atay ng mga pygmies, na may pang-adultong taas ng isang 7-10 taong gulang na bata). Sa kabaligtaran, ang hypersecretion ng growth hormone sa mga bata (halimbawa, dahil sa pagbuo ng isang benign pituitary tumor) ay maaaring humantong sa pagkalaki-laki. Kung ang hypersecretion ay nagsimula pagkatapos ng ossification ng mga cartilaginous na lugar ng mga buto ay nakumpleto na sa ilalim ng impluwensya ng mga sex hormones, acromegaly- mga paa, kamay at paa, ilong, baba at iba pang mga paa ng katawan, pati na rin ang dila at mga organ ng pagtunaw. Ang dysfunction ng endocrine regulation sa mga pasyente na may acromegaly ay kadalasang humahantong sa iba't ibang mga metabolic na sakit, kabilang ang pag-unlad ng diabetes mellitus. Napapanahong inilapat therapy sa hormone o surgical intervention ay maaaring maiwasan ang pinaka-mapanganib na pag-unlad ng sakit.

Nagsisimulang ma-synthesize ang growth hormone sa pituitary gland ng tao sa ika-12 linggo ng intrauterine na buhay, at pagkatapos ng ika-30 linggo ang konsentrasyon nito sa dugo ng pangsanggol ay nagiging 40 beses na mas mataas kaysa sa isang may sapat na gulang. Sa oras ng kapanganakan, ang konsentrasyon ng growth hormone ay bumaba ng humigit-kumulang 10 beses, ngunit nananatiling napakataas. Sa panahon mula 2 hanggang 7 taon, ang nilalaman ng growth hormone sa dugo ng mga bata ay nananatili sa humigit-kumulang isang pare-parehong antas, na 2-3 beses na mas mataas kaysa sa antas ng mga matatanda. Mahalaga na sa parehong panahon na ito ang pinakamabilis na proseso ng paglago ay nakumpleto bago ang simula ng pagdadalaga. Pagkatapos ay darating ang isang panahon ng makabuluhang pagbaba sa mga antas ng hormone - at ang paglago ay inhibited. Ang isang bagong pagtaas sa antas ng growth hormone sa mga lalaki ay sinusunod pagkatapos ng 13 taon, at ang maximum nito ay sinusunod sa 15 taon, i.e. sa sandali lamang ng pinakamatinding pagtaas ng laki ng katawan sa mga kabataan. Sa edad na 20, ang antas ng growth hormone sa dugo ay naitatag sa karaniwang antas ng pang-adulto.

Sa pagsisimula ng pagdadalaga, ang mga sex hormone na nagpapasigla sa anabolismo ng protina ay aktibong kasangkot sa regulasyon ng mga proseso ng paglago. Ito ay sa ilalim ng impluwensya ng androgens na ang somatic transformation ng isang batang lalaki sa isang lalaki ay nangyayari, dahil sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito ang paglago ng buto at tissue ng kalamnan. Ang pagtaas sa konsentrasyon ng androgens sa panahon ng pagdadalaga ay nagdudulot ng biglaang pagtaas sa mga linear na sukat ng katawan - nangyayari ang pubertal growth spurt. Gayunpaman, kasunod nito, ang parehong tumaas na nilalaman ng androgens ay humahantong sa ossification ng mga growth zone sa mahabang buto, bilang isang resulta kung saan ang kanilang karagdagang paglago ay huminto. Sa kaso ng premature na pagdadalaga, ang paglaki ng katawan sa haba ay maaaring magsimula nang labis nang maaga, ngunit ito ay magtatapos nang maaga, at bilang resulta ang batang lalaki ay mananatiling "maliit na laki."

Pinasisigla din ng mga androgen ang pagtaas ng paglaki ng mga kalamnan at mga cartilaginous na bahagi ng larynx, bilang isang resulta kung saan ang mga boses ng mga lalaki ay "nasira" at nagiging mas mababa. Ang anabolic effect ng androgens ay umaabot sa lahat ng skeletal muscles ng katawan, dahil sa kung saan ang mga kalamnan sa mga lalaki ay mas binuo kaysa sa mga babae. Ang mga babaeng estrogen ay may hindi gaanong binibigkas na anabolic effect kaysa sa androgens. Para sa kadahilanang ito, sa mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga, ang pagtaas ng mga kalamnan at haba ng katawan ay mas mababa, at ang pubertal growth spurt ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa mga lalaki.