Negatibong impluwensya Ang stress sa katawan ng isang babae ay pangunahing nakakaapekto sa kondisyon ng kanyang balat. Bilang karagdagan, ang balat ay nakalantad sa iba't ibang mga panlabas na irritant sa buong buhay at atmospheric phenomena(araw, pagbabago ng temperatura, hamog na nagyelo, hangin, atbp.).

Kung ikaw ay nasa isang estado ng stress sapat sa mahabang panahon lumilitaw sa balat hindi magandang pakiramdam higpit. Nangyayari ito dahil sa malakas na pag-igting sa mga kalamnan ng mukha.

Ang mga negatibong pagbabago ay nangyayari rin sa mga selula ng balat. Ang mga proseso ng metabolic ay nagambala, ang nilalaman ng mga bitamina at mahahalagang microelement sa mga selula ay bumababa, at ang proseso ng pagbabagong-buhay ay bumabagal. At dahil dito, napapagod ang balat at nagsisimula ang maagang pagtanda.

Stress meron negatibong epekto at sa mga nerve receptor. Sila ay nagiging mas sensitibo. Bilang resulta, ang balat ay nagiging mas magagalitin. Halimbawa, ang madulas na balat ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming sebum, habang ang tuyong balat ay maaaring maging mas tuyo. Ang balat ay mabilis na napapagod, nakakakuha ng hindi magandang tingnan na lilim, iba't ibang mga pangangati, pamamaga at dark spots.

Ang pagkakaroon ng napansin ang mga pagkukulang na ito sa kanilang sarili, madalas na ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas maraming stress. Marami ang nagsisikap na magkaila sa halip na tratuhin sila. Sa maayos na pag-aalaga maaari mong ibalik ang kalusugan ng iyong balat. Para sa tagumpay positibong resulta Ang iyong pasensya at tamang napiling anti-stress cosmetics ay kailangan.

B sa bitamina therapy. Upang maibalik ang medyo batang balat (26-30 taong gulang), regular na paggamit ng isang moisturizer (mga cream, mask) kasama ng magpahinga ka ng maayos. Ang mga babaeng higit sa 30 ay kailangang gumamit ng maingat na piniling mga pampaganda na panlaban sa stress.

Kasama sa mga pampaganda na anti-stress ang iba't ibang sangkap: antioxidant, bitamina at microelement, collagen, amino acid at iba pang mahahalagang bahagi. Nagagawa nilang mag-enhance proteksiyon na mga katangian balat, mabilis na nag-aalis ng mga toxin at impurities, dagdagan ang tono, magkaroon ng moisturizing at nakakarelaks na epekto.

Ngunit ang simpleng intensively pampalusog at moisturizing ang balat ay hindi sapat. Kinakailangan din na ibalik ang sensitivity ng nerve receptors. Para sa layuning ito sa mga kagamitang pampaganda magdagdag ng mga espesyal na anti-stress complex. Halimbawa, ang mga natural na mahahalagang langis at mga sangkap na nagpapasigla sa paggawa ng mga hormone. Pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo sa maliliit na capillary, pinapaginhawa pag-igting ng kalamnan at gawing normal ang mga metabolic process sa balat. Ang paggamit ng naturang mga pampaganda ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kutis, pati na rin alisin ang higpit.

Kadalasan, ang mga pampaganda na anti-stress ay kinabibilangan ng mga bitamina A, C at E, at mga bitamina B. Bilang karagdagan sa mga bitamina, ginagamit din ang gualironic acid, aloe vera, allantoin at alpha hydroxide. mga likas na asido(AHA). Ang huli ay karaniwang kasama sa mga anti-aging cosmetics.

Kasabay ng paggamit ng mga anti-stress cosmetics, ipinapayong gamitin ang "Beauty Salad". Salamat sa recipe na ito, ang balat ay nagiging mas bata, ang kulay nito ay nagpapabuti at ang pangkalahatang tono nito ay tumataas. Ang salad ay inihanda tulad ng sumusunod: kumuha ng 5 tablespoons oatmeal, ibuhos ang 5 kutsara ng mga ito pinakuluang tubig, palamig at umalis magdamag. Sa umaga, magdagdag ng gatas (5 tbsp), honey (1 tsp) at 5 piraso ng nuts (hazelnuts o hazelnuts) sa timpla. Paghaluin ang timpla at kainin ito para sa almusal sa loob ng isang buwan. Ulitin ang kurso ng paggamot ng ilang beses sa isang taon.

Upang ang iyong balat ay mapanatili ang kabataan at kagandahan sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong gumamit ng mga pampaganda na anti-stress at pana-panahong ilapat ito sa lugar ng leeg.

Sa ngayon, karaniwan nang magpakitang-gilas: Sanay na akong mamuhay sa stress na hindi ko napapansin. Kung ito ang kaso, kung gayon ang iyong balat ay maaaring magkaroon ng ibang opinyon. Pumunta sa salamin: dullness, wrinkles, pagod na hitsura, pantal, pangangati. Siyempre, ang lahat ng ito ay maaaring ipagwalang-bahala at masterfully camouflaged. Sa kabutihang palad, ang mga posibilidad ng pampaganda ay walang katapusang. Ngunit malas, isang araw kahit na ang karaniwang tono ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, at ang mascara ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mga mata. Ang mga epekto ng stress sa iyong balat ay maaaring mas malaki kaysa sa iyong iniisip.

Ang lahat ng aming mga karanasan ay makikita sa aming mukha - ito ay hindi lamang isang pigura ng pananalita. Ang mga selula ng balat at mga selula ng nervous system ay nabuo mula sa parehong embryonic layer. Sa pag-unlad ng intrauterine ang fertilized cell ay nagsisimulang bumuo sa tatlong direksyon. Mga buto, kalamnan at nag-uugnay na tisyu. Mula sa endodermal - lamang loob. At mula sa mesodermal layer - sistema ng nerbiyos at balat. Sa alegorya, maaari silang tawaging kambal, nagdurusa sa paghihiwalay at nagpapalitan ng "telegrama".

Kaya naman lahat ng mga karanasan at negatibong emosyon magkaroon ng isang mapagpahirap na epekto sa balat. "hubad" dulo ng mga nerves, na tumatagos sa mga dermis, nagpapadala ng mga random na impulses na nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, function ng cell, pagtatago ng sebum, atbp. Maaari rin silang mag-trigger ng mga reaksiyong alerhiya sa tila pamilyar na mga remedyo. O, sa kabaligtaran, mapurol ang pagbabantay ng balat, pinipilit itong hayaang makapasok ang mga nakakapinsalang sangkap, dagdagan ang pagkawala ng kahalumigmigan, at hayaang mawala ang pigmentation.

Ang pinaka-pinong mga cream at face mask

Ultraceuticals Ultra Red-Action Anti-Redness Moisturizer

Payot Soothing Cream Crème No. 2 Nuage

Avène Anti-rosacea cream concentrate Antirougeurs Fort

Kiehl's Calendula at Aloe Moisturizing Soothing Mask

Nairian Soothing & Refreshing Eye Treatment

Lumene Day fluid para sa sensitibong balat Lempeä

Erborian Bamboo Waterlock Moisturizing Mask

Weleda Delicate nourishing cream na may Mandel almond oil

Galénic Revitalizing cream Secret d'Excellence

1 / 1

Mga pagbabago sa buhay - mga pagbabago sa mukha

“Palagi akong may mga tagihawat,” ang paggunita ng 30-anyos na si Maria. "Ngunit noong nagsimula akong magtrabaho pagkatapos ng kolehiyo, walang pagtakas mula sa pamamaga. Ito ay lumabas na ang sitwasyon ng nerbiyos, hinihingi ang boss at mga biyahe sa negosyo ay dapat sisihin. Pagkatapos ay nagpakasal ako, huminto sa aking trabaho, nagsimula ng aking sariling negosyo at naging isang yoga practitioner. Sa sandaling huminahon na ang lahat sa buhay, naging normal muli ang aking hitsura.”

Ano ang nagbago? Natagpuan ng batang babae ang pagkakaisa sa kanyang sarili, at agad na tumugon ang kanyang balat. Pero paano kung sa sandaling ito Wala na bang paraan para makahanap ng tahimik na kanlungan? Subukang umangkop sa mga pangyayari at neutralisahin ang mga epekto ng stress. Pagkatapos ng lahat, maraming iba't ibang mga pagpipilian at paraan ang naimbento.

Tumaas na pagkamaramdamin

May kaugnayan sa matinding pagkabalisa, ang balat ay kumikilos tulad ng isang pabagu-bagong bata at ginagamit ang wika na magagamit nito upang sumigaw tungkol sa mga problema. Samakatuwid, lumilitaw ang acne, pamumula at tuyong lugar. Kahit na 100 taon na ang nakalilipas, sinabi ng isang Swiss na doktor na may mga ugat na Ruso, si Nadya Payot, na ang pagiging sensitibo ng balat ay isang mas mataas na pagkamaramdamin sa mga epekto ng physiological at emosyonal na mga kadahilanan.

Kapag ang balat ay nasa gilid pagkasira ng nerbiyos, mas mainam na iwasan ang pagbabalat

Ang salitang "stress" ay hindi pa nauuso sa mga taong iyon. Kasabay nito, nilikha ni Nadya ang kanyang iconic cream, Crème No. 2, gamit ang isang recipe na pinagsasama ang mga tagumpay ng herbal at aromatherapy. Ang produktong ito, siyempre, napabuti, ay nananatiling isa sa mga pinakamabenta ng tatak ng Payot at epektibo pa ring pinapaginhawa ang sensitibong balat, pinapawi ang pangangati at pamumula.

Mga Tool sa Tulong

Mga produkto ngayon na neutralisahin ang mga epekto ng stress sa balat iba't ibang komposisyon, ngunit ang layunin ay pareho - upang kalmado ang mga nerve endings sa dermis at "hikayatin" itong gumana sa normal na mode. Para sa layuning ito, ginagamit ang aromatherapy, mga naka-target na neuromolecule, extract ng halaman, at mineral. Halimbawa, ang mga ion ng magnesium at selenium ay perpektong pinapawi ang pangangati. At kamakailan lamang ay napatunayan na hypersensitivity humahantong din sa isang pagbabago sa microbiome - isang koleksyon ng mga microorganism na nabubuhay sa ibabaw ng epidermis at gumaganap, bukod sa iba pang mga bagay, isang proteksiyon na function.

Kapag nagbabago ang microflora sa ilalim ng impluwensya iba't ibang salik(UV radiation, stress, hormones, atbp.) Ang balat ay nagsisimulang tumugon nang masakit sa mga panlabas na impluwensya at maging sa mga pampaganda. Samakatuwid, ang ilang mga bagong produkto ay idinisenyo upang maibalik ang balanse ng microflora ng balat. Bilang karagdagan, upang matiyak ang pinaka komportableng pag-iral para sa microbiome, iwasan ang mga agresibong pagbabalat, mga lotion ng alkohol at huwag subukan ang mga bagong produkto sa panahon ng stress. Sa ilalim ng normal na mga pangyayari, maaari silang maging angkop sa iyo. Ngunit kapag ang balat ay nasa bingit ng pagkasira ng nerbiyos, ang kanilang makapangyarihang mga epekto ay maaaring makita bilang isang pagsalakay.

Kumpletong pagpapahinga

Comfort Zone Aromatherapy body cream Aromasoul

La Ric Aroma na paliguan para sa mga kamay at paa "Wild berries"

Clarins Nakaka-relax na paliguan at shower foam

Elemis Perfume Oil "Katahimikan"

Aveda Aromatic refreshing body spray Chakra 4 batay sa isang Ayurvedic na komposisyon ng mga mahahalagang langis

1 / 1

Pagninilay ng pinipigilang emosyon

Ngunit kung minsan ang epidermis ay nagpapadala sa amin ng mga senyales, ang kahulugan nito ay hindi agad malinaw. Naniniwala ang Jungian psychologist na si Anne Maguire na ang balat ay isang uri ng salamin na sumasalamin sa anumang mental disorder. Mga takot, pagkabalisa, pinigilan na emosyon, walang malay na mga kumplikado - literal na patuloy nating nararanasan ang lahat ng ito "sa ating sariling balat."

Bilang halimbawa, sinabi ng psychologist ang tungkol sa dalawang kaso mula sa pribadong pagsasanay. Isang nasa katanghaliang-gulang na babae ang biglang nagkaroon ng allergy sa pabango na ilang buwan na niyang hindi ginagamit. Maayos naman ang expiration date. Ito ay isang regalo mula sa isang minamahal na lalaki; pagkatapos ng mahabang relasyon, iniwan niya siya sa isang hindi marangal na paraan. At ngayon tinanggihan ng balat ang kanyang regalo.

Ang kasiyahan ng isang ritwal ng kagandahan ay nagdaragdag sa pagiging epektibo ng produkto

Ang ikalawang kuwento ay tungkol sa isang batang babae na minsan ay humawak ng mataas na posisyon sa industriya ng fashion. Dahil sa mga pangyayari, napilitan siyang maging cashier sa isang murang bar, makipag-usap sa mga tipsy na tao at malungkot na maghintay sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Isang araw ang kanyang mga kamay ay natatakpan ng eksema. Natuklasan na ito ay isang allergy sa nickel, isang metal na matatagpuan sa mga barya. Ang balat ng babaeng ito ay tinanggihan ang trabaho ng isang cashier, dahil siya mismo ay hindi alam ang tenacity kung saan ang kanyang pag-iisip ay lumaban sa kanyang kasalukuyang trabaho.

Alam ng balat kung ano ang kaligayahan

Kagiliw-giliw na katotohanan: ang pananaliksik sa larangan ng neurodermatology ay napatunayan na ang balat, tulad ng utak, ay maaaring maglihim ng mga endorphins, ang tinatawag na mga hormone ng kaligayahan. Ang Pranses na neurophysiologist na si Laurent Misery ay nagpapaliwanag: “Ang mga sangkap na ito ay nagpapasigla, sa isang banda, sa aktibidad ng mga selula ng ibabaw na layer ng balat, at sa kabilang banda, ang mga fibroblast ng mga dermis, na responsable sa paggawa ng mga pangunahing hibla nito. .”

Sa madaling salita, kung gusto natin ang texture, aroma at sensasyon na ibinibigay ng isang produkto, kung gayon ang mga ito ay hindi lamang mga emosyon. Ang kasiyahan ng isang ritwal ng kagandahan ay nagdaragdag sa pagiging epektibo ng produkto. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon ang lahat ng mga tagagawa ay nagbibigay ng maraming pansin sa pagkakapare-pareho, halimuyak at disenyo ng mga produkto. Kaya, ang packaging ng bagong linya ng Essential Energy, Shiseido, ay inspirasyon ng ceramic raku cups - isang mahalagang bahagi ng Japanese tea ceremony. Ang modelo para sa kanila ay gawa sa luwad. Ang ibabaw ng bawat garapon ay mainit-init, bahagyang magaspang, na parang sinisingil ng positibong enerhiya.

Ang pinakamasamang kaaway ng kondisyon ng balat ay ang mga negatibong emosyon. Samakatuwid, isaalang-alang natin ang paksa ng stress sa balat. Ang stress ay nakakaapekto sa mga selula, na nagpapasigla sa proseso ng pagtanda ng balat. Kapag ang isang tao ay nasa estado ng nervous shock, ang antas ng stress hormones sa dugo ay mabilis na tumataas, na humahantong sa isang nakapipinsalang epekto. Alam ng bawat doktor na ang stress ay maaaring magpalala sa sitwasyon at maging aktibo ang mga sakit sa balat.

Ang mga epekto ng stress sa balat

Ayon sa istatistika, 30% ng mga problema sa ating katawan ay sanhi ng pag-aalala at stress. Kapag napansin ng isang tao na ang parehong mga pagbabago ay nangyayari sa balat, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang dermatologist. Pagkatapos ng lahat, karamihan sa mga problema ay nauugnay sa stress. Siyempre, hindi mo ganap na mapupuksa ang mga nerbiyos na pagkabigla at pag-aalala, ngunit maaari mong bawasan ang epekto ng stress sa katawan.

Mga lahi ng stress pakikipag-ugnayan ng kemikal samakatuwid ang balat ay nagiging napakasensitibo. Para sa anong dahilan? Dahil sa ang katunayan na ang adrenaline ay maaaring magpalala ng mga problema. Ang sobrang boltahe ay maaaring humantong sa higit pa mahirap na problema. Isang sakit kung saan lumilitaw ang pula, scaly spot, na natatakpan ng kulay-pilak na kaliskis - dermatological na sakit ibabaw na mga layer ng isang allergenic na kalikasan. Ang nerbiyos na stress ay maaari ding maging sanhi ng nettle rash.

Ano ang magagawa ng isang tao sa kasong ito upang maiwasan ang paglitaw ng mga sakit na ito:

• Ang anumang mga pagbabago ay hindi dapat balewalain. Makipag-ugnayan sa iyong doktor;
• Ang ehersisyo ay kalusugan. Ang regular na ehersisyo ay may magandang epekto sa paggana ng lahat ng organ, ngunit nakikita rin sa balat. Mukha rin siyang malusog;
• Kailangan nating maglaan ng oras para sa ating sarili. Pagkatapos ng trabaho, maaari kang kumuha ng nakakarelaks na paliguan, gumawa ng maskara sa mukha;
• Maglakad sa labas nang madalas hangga't maaari;
• Kung nahihirapan kang makayanan ang stress, maaari kang mag-yoga, maging pamilyar sa mga pagsasanay sa paghinga;
• Ang pagtulog ay dapat na hindi bababa sa pitong oras;
• Protektahan ang iyong sarili mula sa stress. Alamin kung paano tanggihan ang mga tao, huwag tuparin ang kanilang mga kahilingan kung ayaw mong gawin ito;
• Makipag-chat. Ang tulong mula sa isang kaibigan o psychologist ay tutulong sa iyo na makayanan ang stress.

Oxidative stress

Ang oxidative stress ay nangyayari dahil sa impluwensya ng mga libreng radical. Sinisira nila ang koneksyon sa pagitan ng mga malulusog na selula. Ang ganitong mga impluwensya ay nagpapagana sa pagbuo ng aktibong oxygen sa anyo.

Mabilis nilang inaatake ang mga lamad ng cell. Ito ay humahantong sa pagkagambala sa transportasyon ng mga elemento sa cell, pati na rin mula sa cell. Ang mga aktibong anyo ng oxygen ay nakakapinsala sa mga istruktura ng cellular - ang "mga istasyon ng enerhiya ng cell." Na may katulad matinding pinsala ang isang genetically determined na proseso ng physiological cell death ay inilunsad. Nakakaapekto ito sa epidermis, balat, at subcutaneous tissue.

Mayroong maraming mga kondisyon na naghihikayat sa pagbuo ng mga libreng radikal.

Ang mas karaniwang mga kadahilanan na humahantong sa pagbuo ng oxidative stress ay:

• Pagkakaroon ng patuloy na mga impeksiyon. Ang mga ito ay maaaring viral, bacterial, fungal infection. Matapos bumaba ang kaligtasan sa sakit, nagsisimula ang landas ng pagpaparami at impeksyon sa mga organo;
• Genetic na kadahilanan. Mataas na sensitivity at mga pagbabago sa katawan na nauugnay sa pagmamana;
• Matagal na stress, depressive states. Kinakabahang pilit maubos, ito ay makikita sa metabolic proseso, samakatuwid, lumilitaw ang isang paglabag sa metabolismo ng tissue;
• Masamang ekolohiya. Nakumpirma na ang mga taong naninirahan sa mga industriyal na pamayanan ay mas malamang na malantad sa oxidative stress.

Mga sintomas

Ang isang katangian na tanda ng akumulasyon ng mga libreng radikal ay isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod at ang mga sumusunod na sintomas:

• gastrointestinal dysfunction bituka ng bituka;
• mga problema sa balat (maaari itong maging tuyo, malambot, namamaga, nangyayari ang pamumula);
• masakit na pag-atake ng sakit sa ulo;
• depressive background mood, pagkabalisa, kawalan ng tiwala sa sarili;
• pakiramdam ng pananakit ng kalamnan.

Paano Pigilan ang Oxidative Stress

Matagal nang interesado ang mga siyentipiko sa isyung ito. Ang kanilang pansin ay interesado sa mga elemento ng natural na pinagmulan na pumapasok sa istraktura ng mga halaman. Ito ang mga tinatawag na flavonoids. Ito ay isang pangkat ng mga pisyolohikal na aktibong elemento na may malaking impluwensya sa aktibidad ng enzyme. Pinoprotektahan ng mga elemento ang mga halaman mula sa masamang epekto Bilang resulta ng magagandang sulyap, ang mahahalagang aktibidad ng buhay ay pinahaba.

Ang bioflavonoids ay mga compound na tulad ng bitamina o mga sangkap na may aktibidad na P-bitamina. Ang mga bioflavonoid ay pumapasok sa katawan mula sa mga pagkaing halaman at agad itong nasisipsip. Ang kanilang pagiging natatangi ay nakasalalay sa katotohanan na sila ay binago sa wastong mga form nasa mucous membranes na at sa mga dingding ng bituka. Ang mga sangkap ay mahalaga at kailangan dahil sila ay aktibong nakikilahok sa regulasyon ng cellular. Nagbubuklod sila ng mga libreng radikal. Bilang resulta ng mga eksperimento, nakumpirma na walang klase ng mga natural na elemento ang maaaring magkaroon ng ganoong epekto sa paggana ng katawan. Binabawasan ng mga elementong ito ang kayamanan at tagal mga reaksiyong oxidative katawan.

Ang mga antioxidant ay mahahalagang elemento na tumutulong sa pagpigil iba't ibang sakit. Nalalapat ito lalo na sa systemic arterial damage. Salamat sa mga sangkap na ito, posible na maiwasan ang paglitaw ng mga clots ng dugo at linisin ang mga daluyan ng dugo. Dahil sa kanilang impluwensya, ang banta ng hypertension, sakit sa puso, talamak na karamdaman suplay ng dugo sa utak.

Maaaring ihinto ng mga likas na sangkap ang pag-unlad ng mga tumor, at ginagarantiyahan din ang pag-iwas laban sa kanila. Ang mga antioxidant ay ginagamit upang labanan mga sakit sa oncological, nagpapakita sila ng pangmatagalang pag-iwas, makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, pagpapalitan ng mga elemento, gawing normal ang paggana ng central nervous system, pasiglahin ang pag-renew nito, at tumulong na mapabuti ang memorya, paningin at pandinig. Ang mga antioxidant ay maaaring makuha mula sa spinach, strawberry, pakwan, mansanas, kamatis at green tea.

Upang maibalik ang balat, madalas na ginagamit ng mga cosmetologist ang mga sangkap na ito kapag naghahanda ng mga produktong pangmukha, lalo na ang mga maskara. Ang menu ay dapat balanse at isama lamang masustansyang pagkain. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga gulay at prutas. Kinakailangang isaalang-alang ang balanse ng mga protina, taba at carbohydrates. Ang menu ay dapat ding maglaman ng mga microelement. Anong mga bitamina ang kailangan sa iyong tiyak na kaso, maaaring payuhan ng doktor.

Mga dahilan para sa pagtaas ng sensitivity ng balat

May mga endogenous at exogenous na kondisyon na nakakaapekto sa sensitivity ng balat.

Ang mga endogenous na kondisyon ay kinabibilangan ng:

1. Uri ng balat;
2. Ang phototype ng una, pangalawang antas na may mataas na sensitivity, ang balat na may mga pigment ay hindi gaanong madaling kapitan ng pangangati, hindi tulad ng magaan na balat;
3. Edad. Ang balat ng isang bata ay mas madaling kapitan, hindi katulad ng isang may sapat na gulang;
4. Kasarian ng isang tao. Ang mataas na sensitivity ng epidermis ay mas karaniwan sa mga kababaihan;
5. Mga karamdaman sa neurological;
6. Siklo ng regla, mga hormone.

Kasama sa exogenous stress ang mga sumusunod na pangyayari:

1. Kapaligiran likas na kapaligiran. Frost, maruming hangin, pagbabagu-bago ng temperatura, sinag ng araw, init;
2. Pamumuhay - alkohol, sigarilyo, stress, hindi malusog na diyeta;
3. Gumamit ng hindi magandang kalidad na mga pampaganda.

Mga maskara sa mukha

Ang mga anti-stress mask ay isang karagdagan sa pangunahing pangangalaga sa balat: paglilinis, pampalusog at proteksyon. Ang mga produkto ng pangangalaga sa balat ay kadalasang inihahanda batay sa mga likas na sangkap, na may kapaki-pakinabang na epekto. Pagkatapos ng gayong mga aksyon, ang balat ay puspos kapaki-pakinabang na mga sangkap, bumubuti ang istraktura at pagkalastiko nito.

Iba't ibang mga produktong pagkain ang ginagamit para sa mga maskara. Kinakailangan din na bigyang-pansin ang oras ng taon. Sa panahon ng tag-araw, kinakailangan na mag-aplay ng mga maskara upang magbasa-basa. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang mga prutas na naglalaman ng maraming kahalumigmigan. Sa pagdating ng hamog na nagyelo, ang mga pampalusog na maskara ay angkop, na magsasagawa ng pag-andar ng paglambot ng balat nang maayos.

Anong mga bahagi ang dapat magkaroon ng maskara sa pagbawi ng stress? Una, ang istraktura ng mga maskara ng ganitong uri ay dapat na agad na maibalik. Pangalawa, dapat ibalik ng mga sangkap ang balat sa buhay, mabilis na binabago ito.

Pinakamainam na gumamit ng isang pares ng mga katulad na produkto ng pagpapagaling sa parehong oras. Ang oras ng pagkakalantad ng maskara ay karaniwang dapat na 15 minuto. Upang madagdagan ang epekto ng mga maskara, pagkatapos isagawa ang pamamaraan, punasan ang lugar ng problema na may lemon juice na diluted sa tubig (magdagdag ng 1 kutsarita ng lemon juice sa isang baso ng tubig).

Mga maskara na may moisturizing effect

Maaari silang maging kapaki-pakinabang lalo na para sa dehydrated na balat kapag nabawasan ang tono nito. Ang mga gulay at prutas ay angkop para sa kanilang produksyon. Ang mga cosmetologist ay madalas na gumagamit ng mga karot, patatas, mansanas, at pakwan.

Mas mainam na ilapat ang pulp mismo upang ito ay mababad sa kahalumigmigan sa mas mahabang panahon. Kapag ang balat ay tuyo at nagsimulang mag-alis, maaari kang magdagdag ng kaunting langis ng gulay o bitamina A at E sa komposisyon.

Mga maskara na may epekto sa pagpapaputi ng balat

Ang produktong ito ng pangangalaga ay maaaring gamitin kapag ang balat ay nagdusa mula sa labis na pagkakalantad sa solar radiation. Maaari silang magpaputi ng mga spot ng edad at alisin ang hindi pantay na mga tans. Ang bawat maskara ay magpapaputi kapag nagdagdag ka ng ilang patak ng lemon juice, isang maliit na brewer's yeast, at sariwang parsley juice sa pangunahing sangkap - mga gulay at prutas. Ang produkto ay maaaring ilapat sa isang pares ng mga layer.

Paglambot ng mga maskara

Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa magaspang na balat. Sa panahon ng malamig na panahon, ang balat ay nangangailangan ng pangangalaga. Ilang oras bago gamitin ang mga ito, mas mahusay na gumawa ng isang magaan na pagbabalat. Ang mga maskara batay sa cottage cheese, gatas, at pulot ay maaaring lumambot. Maaari kang magdagdag ng saging at oatmeal. Upang mapabuti ang epekto ng inilapat na maskara, kailangan mong takpan ang iyong mukha pagkatapos mag-apply. kumapit na pelikula. Mag-iwan lamang ng mga biyak para sa mga mata at ilong. Ang maskara na ito ay maaaring itago sa loob ng isang-kapat ng isang oras.

Toning mask

Ang mga maskara na ginawa mula sa prutas o berry purees at gulay ay perpekto para sa toning. Sa cosmetology, ang mga peach, mansanas, pipino at patatas ay kadalasang ginagamit. Kapag ang mga ganitong prutas o gulay ay ginagamit bilang pang-alaga sa balat ng mukha araw-araw, makikita mo magandang resulta. Ang balat ay kapansin-pansing nagbabago at mukhang mas nababanat at matatag.

Upang makayanan ang stress sa iyong mukha, kailangan mong sundin ang mga simpleng tip:

1. Lumayo pangmatagalang impluwensya negatibong salik. Kapag nag-aalala ka sa trabaho, hanapin mabisang paraan para makapagpahinga;
2. Kapag naglalakbay ka, huwag kalimutang bumili ng sun protection (SPF filter) para sa iyong biyahe;
3. Gumamit lamang ng mga de-kalidad na kosmetiko. Ang mga produkto ng pangangalaga ay dapat maglaman ng mga antioxidant. Ang mga elemento ay malulutas ang problema sa mga libreng radical, gawing normal ang synthesis ng collagen at elastin;
4. Dapat balanse ang menu. Kumain ng mas maraming gulay, prutas, isda. Iyon ay, ang pagkain na nagpapabuti hindi lamang sa iyong kalooban, ngunit nagpapalusog din sa katawan ng mga bitamina at mineral.

Napansin mo ba na sa bisperas ng isang mahalagang araw, kung kailan dapat maging perpekto ka mismo, ang acne, kakaibang pangangati sa balat at iba pang mga problema ay maaaring lumitaw nang hindi inaasahan para sa iyo? Ang dahilan nito ay stress.

Ang mekanismo ay simple: sa panahon ng stress, ang katawan ay masinsinang gumagawa ng cortisol at iba pang mga stress hormone, na nagiging sanhi ng mga sebaceous gland na gumana nang mas aktibo. At kung ang mga pores ng balat ay hindi sapat na malinis upang makayanan ang tumaas na pagtatago ng sebum, lumilitaw ang acne.

Ang stress ay isa sa mga pangunahing sanhi ng iba't ibang uri ng mga problema sa balat, mula sa medyo maliliit na problema sa kosmetiko hanggang sa paglala ng eksema, psoriasis at marami pang iba. malubhang sakit. At higit pa: ang stress ay nagpapahirap sa paggamot sa mga nahayag na sakit. Sa ngayon, ang problemang ito ay naging apurahan na kahit na ang terminong "psychodermology" ay lumitaw, na nagpapahintulot sa paggamit ng higit pa. Isang kumplikadong diskarte sa mga dermatological na sakit.

Tulad ng ipinapakita ng mga pag-aaral, hindi bababa sa 30% ng mga problema sa dermatological ay sanhi ng hindi pinansin sikolohikal na problema . Kung madalas kang makatagpo ng parehong mga problema sa dermatological, makatuwirang isipin kung gaano mo kahusay na nakayanan ang stress? Ito ay malamang na hindi ganap na maiiwasan, ngunit may mga paraan upang mabawasan ang epekto nito sa iyong katawan. Gamitin ang aming mga tip upang makatulong na pamahalaan ang mga pinakakaraniwang sintomas ng stress sa balat.

1. Pagkatuyo
   Ang talamak na stress ay nagdaragdag ng mga antas ng cortisol, na humahantong sa isang pagpapahina ng hydrolipid mantle, pagkawala ng moisture at visual dullness ng balat.
   Paano makayanan: gumamit ng hypoallergenic moisturizers hangga't maaari natural na komposisyon, nang walang mga agresibong sangkap. Ang mga cream at, na perpektong nagpapalakas ng mahinang balat, ay maaaring magbigay ng espesyal na suporta. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig: sobra mainit na tubig Ang tuyong balat ay mahigpit na kontraindikado. Upang linisin ang balat, gumamit lamang ng pinakamalambot na mga produkto: gatas, hydrophilic oils, malumanay na mga bula. Tandaan: ang pangangalaga sa balat na anti-stress ay dapat na naglalayong ibalik at mapanatili proteksiyon na mga function balat.
2. Mga wrinkles
   Ang cortisol ay nagdudulot ng pagtaas ng asukal sa dugo. Ang asukal, sa turn, ay nagpapalitaw sa proseso ng pagbawas ng dami ng collagen at elastin, mga hibla ng protina na nagbibigay ng pagkalastiko at kinis ng balat. Ang resulta ay wrinkles.
   Paano makayanan: ang mga cream na may retinol at antioxidant ay nagpapasigla sa paggawa ng collagen sa tissue ng balat. Gusto mo ba ng mga instant na resulta? Maaaring makatulong sa iyo ang mga iniksyon ng Botox (ang mga resulta ay tumatagal ng mga 4 na buwan).
3. Pamumula
   Nakakaapekto ang stress presyon ng dugo. Ang mga capillary ay lumawak at ang balat ay nagiging pula. Bukod dito, ang rosacea ay maaari ding resulta ng stress. At dahil ang stress ay nagpapahina sa immune system, ang mga epekto ay maaaring tumagal ng mahabang panahon.
   Paano makayanan: Ang regular na paggamit ng mga cream na may allantoin, licorice root extract, at mga sangkap na anti-rosacea (halimbawa, rosewood ether) ay makakatulong na panatilihing kontrolado ang labis na pamumula. Sa mas malubhang mga kaso, maaaring kailanganin ito laser therapy mga sisidlan. Ang Rosacea ay dapat tratuhin ng isang dermatologist.
4. Acne
   Tulad ng naisulat na natin, ang hitsura ng acne ay isang karaniwang bunga ng stress, dahil ang stress at nagpapasiklab na proseso ay malapit na magkakaugnay.
   Paano makayanan: isang lotion na naglalaman ng salicylic acid At . Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa. Kung ang iyong balat ay hindi tumugon sa paggamot sa loob ng ilang linggo, kumunsulta sa iyong doktor.
5. Pagod na mga mata
   Ang pagkabalisa at labis na pag-iisip ay nag-aalis sa atin ng pagtulog. Ang balat sa paligid ng mga mata ay isa sa mga unang tumutugon sa kakulangan ng tulog - ito ay napaka manipis at maselan. Edema, madilim na bilog, mga pasa at bag - ito ang mga kahihinatnan ng stress na nagpapakita ng kanilang sarili nang napakabilis.
   Paano makayanan: nang detalyado.

At ngayon - ilang mga tip sa kung paano mo makayanan ang labis na nerbiyos o kahit na maiwasan ang stress sa kabuuan.

Maraming mga tao ang nagdurusa sa patuloy na stress, at ang mga epekto ng stress ay nagpapakita ng kanilang sarili nang iba para sa lahat. Ngunit mayroon tayong kapangyarihan na pigilan ang negatibong epekto nito sa kalusugan hindi lamang ng balat, kundi ng buong katawan. At ito ay ang mga minuto na nakatuon sa pangangalaga sa kosmetiko na maaaring gumanap ng isang mahalagang papel sa pag-alis ng pang-araw-araw na stress. Alagaan ang iyong sarili, pakinggan ang iyong sarili, alagaan ang iyong sarili.

• Ano ang stress
• Salon anti-stress treatment
• Mga pampaganda na panlaban sa stress

Ano ang stress

Ang stress ay naging karaniwang bahagi ng ating buhay gaya ng tubig at pagkain, trabaho at pahinga. Sa literal, ang stress ay isang "putok," iyon ay, anumang pagkabigla na nangangailangan tugon organismo, pagbagay sa agarang pagbabago ng mga kondisyon.

Maaaring maging positibo at negatibo ang shake-up na ito. Sa pagkakaiba na para sa balat, ang positibong stress (kagalakan, pag-ibig), bilang panuntunan, ay nagiging isang gantimpala - ang paglabas ng attachment hormone oxytocin, isang namumulaklak na hitsura, makinis at nababanat na balat. At ang negatibong stress ay may maraming negatibong pagpapakita. Tulad ng sa fairy tale tungkol kay Mrs. Snowstorm: ang ilan ay mga rosas, at ang iba ay mga palaka.

Mga mekanismo ng stress na nakakaapekto sa balat

Ang stress ay nakakaapekto sa balat sa pamamagitan ng isang kaskad ng hormonal reactions. Nagsisimula ang lahat sa pagpapalabas ng mga stress hormone - corticosteroids (ginagawa sila ng adrenal glands). Ang hormonal na pagsabog na ito ay nagbibigay sa isang tao ng karagdagang lakas upang "lumipad o lumaban."

Gayunpaman, ang sibilisasyon ay gumawa ng mga makabuluhang pagsasaayos sa mga genetically natutunang reaksyong ito: hindi tayo palaging tumalikod at tumakas mula sa isang negatibong kalaban; hindi rin magandang solusyon ang pakikipag-away o sigawan.

Samakatuwid, ang enerhiya ng stress ay hindi natanto sa anumang paraan, hindi nakakahanap ng isang paraan sa labas at nagsisimulang kainin tayo mula sa loob.

• Ang produksyon ay bumababa nang maaga mga sex hormone- estrogens at testosterone, na responsable para sa balat ng kabataan.
• Pinasisigla ng mga stress hormone ang produksyon hyaluronidase enzyme, na sumisira sa hyaluronic acid.
• Sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone ng stress, nag-activate sila metalloproteinases- isang uri ng enzyme na sumisira sa collagen at elastin.
• Lumalala sirkulasyon sa balat, dahil ang mga stress hormone ay nagdudulot ng vasospasm.
• Bumababa kaligtasan sa sakit sa pangkalahatan at lokal sa partikular, samakatuwid ang pamamaga at impeksyon ay nagiging mas madalas.
• Direktang pinapagana ng mga stress hormone ang produksyon sebum.
• Tumataas pagkamapagdamdam balat - ang sistema ng nerbiyos ay nasa gilid.

Napansin ng mga cosmetologist ang sumusunod na pattern: kung ang isang babae ay na-stress, ang epekto ng Botox, fillers, at mesotherapy ay tumatagal ng mas kaunti.

Mga visual na palatandaan ng mga epekto ng stress sa balat

Mula sa mga nakalistang mekanismo ng stress sa balat, nagiging malinaw na ito ay sanhi ng:

• mapurol na kutis,
• dehydration,
• kulubot,
• pagkatuyo,
• acne,
• kapareho ng reaksiyong alerdyi pulang tuldok.

"Ngayon sa cosmetology mayroong konsepto ng "stressed na balat" - sobrang sensitibo, dehydrated, kulay abo, madaling mapula ng kaunting epekto at madaling kapitan ng pagbabalat o mga pimples nang walang nakikitang dahilan. Ang mga pangmatagalang dermatoses (ekzema, neurodermatitis) ay isa ring dahilan upang bumisita hindi lamang sa isang dermatologist, kundi pati na rin sa isang psychologist."

Paano ibalik ang balat pagkatapos ng stress

Anuman ang mga himala ng industriya ng kosmetiko, upang mapupuksa ang mga epekto ng stress, kailangan mong mabuhay ito. Sa huli, kung ano ang hindi pumatay sa atin ay nagpapalakas sa atin. Nasa ibaba ang ilang napatunayang paraan upang mabilis na makayanan ang mahihirap na karanasan.

• Yoga at iba pang mga kasanayan sa silangan.
• Masahe (kasama ang aromatherapy kung walang allergy).
• Katamtamang pisikal na aktibidad.
• Mga biyahe.
• Mahabang paglalakad sa kalikasan.
• Pagtulong sa iyong kapwa (pagboluntaryo).
• Mga konsultasyon sa isang psychologist.

Hindi mo kailangang maging eksperto upang maunawaan: kahit na ang pinaka-advanced na cream ay hindi makakatulong sa "muling buhayin" ang balat kung magpapatuloy ang mga karanasan. Gayunpaman, kung nagtataka ka tungkol sa kondisyon ng iyong balat, may pag-asa.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa tahanan laban sa stress.

• Gamitin lamang malambot na mga remedyo. Walang traumatic scrubs or concentrated peels, hypersensitive na ang balat.
• Sapilitan toning pagkatapos ng paglilinis upang maibalik ang pH at suportahan ang lokal na kaligtasan sa sakit.
• Aktibo humidification, dahil sa ilalim ng impluwensya ng stress, ang medyo hindi matatag hyaluronic acid.
• Pagpili ng mga pondo na may mga antioxidant. Makakatulong sila na labanan ang mga pag-atake ng mga libreng radikal na nabuo bilang resulta ng stress at pinsala sa pag-aayos.
• Maghanap ng mga pampaganda na may nakapapawi na mga sangkap para sa balat na madaling kapitan ng allergy at pamumula (bisabolol mula sa mahahalagang langis chamomile, Omega fatty acids, thermal water, neurosensin peptide).
• Application ng pampalusog at moisturizing mga maskara.

Isang kawili-wiling katotohanan: micromassage, stroking ang balat, at simpleng pagpindot sa kanilang mga sarili ay may isang anti-stress effect. Ay hindi walang lamang salita, ngunit isang alaala mula sa pagkabata, kapag sa anumang hindi kasiya-siyang sitwasyon ang aming ina ay naawa sa amin at lahat ng masama ay nakalimutan.

Salon anti-stress treatment

Ang mga rebolusyonaryong pagbabago sa hitsura at kahit na mga diskarte sa pag-iniksyon ay hindi naaangkop na ngayon: ang epekto, tulad ng nabanggit na, ay hindi mabubuhay hanggang sa mga inaasahan, at ang threshold ng sakit ay nabawasan. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa mga sumusunod na pamamaraan:

• spa massage,
• mga maskara,
• microcurrents,
• ultrasonic cleaning at electrophoresis na may antioxidant cocktail - sa rekomendasyon ng isang doktor, kung kinakabahan na lupa lumitaw ang acne.

Mga pampaganda na panlaban sa stress

Anti-stress fabric mask na may lavender extract, Garnier

Ang base ng tela ay pinapagbinhi ng isang gel na puspos ng hyaluronic acid at lavender extract. Bilang karagdagan sa malalim na hydration at pagpapanumbalik ng balat, ang pamamaraan ay sinamahan ng isang kaaya-ayang epekto ng aroma - nawawala ang pagkapagod.

Night face cream "Luxury nutrition", L'Oréal Paris

Mayaman sa mga lipid na kapaki-pakinabang para sa balat (lalo na sa ilalim ng stress), ang cream ay nagtataguyod ng magandang pahinga sa gabi, binabawasan ang mga palatandaan ng pagkapagod, pinupuno ka ng enerhiya at tumutulong na makayanan ang pinsalang naipon sa araw.

Revitalizing night cream at mask para sa matinding oxygenation ng balat Slow Age, Vichy

Ang night cream mask ay isang karapat-dapat na tugon sa stress sa araw: naglalaman ito ng makapangyarihang antioxidants na resveratrol at baicalin. Ang susunod na umaga ang balat ay mukhang nagpahinga, moisturized, rejuvenated, at ang resistensya nito sa stress ay tumataas. Binabasa ng thermal water ang balat ng mga mineral.

Pang-araw-araw na pangangalaga para sa hypersensitive at allergy-prone na balat Toleriane Ultra Fluide, La Roche-Posay

Ang neurosensin peptide, pati na rin ang thermal water, ay nagpapababa ng sensitivity ng balat, at ang likido ay halos agad na pinapawi ang pangangati at pamumula. Ang shea butter at squalane ay nagmoisturize at nagpapalusog. Angkop para sa pang-araw-araw na pangangalaga ng normal at kumbinasyon ng balat.

Moisturizing fluid para sa mukha na may anti-stress effect Hydra Zen Fluide, Lancôme

Ang salitang "Zen" sa pangalan ng linya ay nagsasalita para sa sarili nito. Ang likido ay agad na hinihigop, binabad ang balat ng kapangyarihan ng mga extract ng French rose, Chinese peony, sea fennel (ang listahang ito lamang ay musika sa kaluluwa). Ang trabaho ay ginagawa ng hyaluronic acid, ceramides, na nagpapanumbalik ng stratum corneum, at microcapsules, na naghahatid ng mga lipid sa malalim na mga layer ng epidermis.

Flash Radiance Skincare Brush, Yves Saint Laurent

Ang corrector na may malakas na epekto sa pag-aalaga ay naglalaman ng caffeine at Melegetian pepper extract, na agad na nagbubura ng mga bakas ng pagkapagod at pagkabalisa sa mukha. Ang kulay ng balat ay pinapantay, ito ay puno ng ningning, ang mga mapanimdim na particle ay ginagawa itong walang kamali-mali.

Night serum PowerCell Skin Rehab, Helena Rubinstein

Salamat sa 150 milyong mga cell ng "malakas na halaman" na cryptum marine at milk thistle, aktibong sinusuportahan ng serum ang sariling antioxidant defense ng balat at tinutulungan itong makabawi mula sa stress sa lalong madaling panahon, pati na rin ang pagpapakinis ng mga wrinkles, pagpapanumbalik ng pagiging bago at enerhiya.

Habang tayo ay natutulog, ang produkto ay nagpapaginhawa, matinding moisturize, binabawasan ang pamamaga, pinapakinis ang mga wrinkles, lumalambot, iyon ay, ginagawa nito ang lahat ng kailangan ng balat sa panahon ng stress.