Isang epidemya ng karahasan ang kumalat sa buong Russia: ang mga tinedyer ay walang awang pumapatay ng mga tao at gumahasa ng mga bangkay, at binuhay ng mga estudyante ang Columbine at inaatake ang mga paaralan gamit ang mga Molotov cocktail. May gulat sa mga pakikipag-chat ng magulang: ang mga kwentong katatakutan ay pinapalitan ang isa't isa nang napakabilis, at gusto ng lahat na ihiwalay ang mga hindi sapat na tao sa lipunan sa anumang halaga. Sa oras na ito, ang mga kinatawan ay naghahanap ng ibang bagay na ipagbawal upang matigil ang karahasan.

Siyempre, ito ay nangyayari sa mga tao para sa isang dahilan: marahil, ang bawat isa sa mga may kagagawan ng mga insidente ay may sariling mga dahilan para dito, at hindi sila maaaring pangkalahatan. Ngunit maaari mong maunawaan kung paano makilala ang isang taong may sakit sa pag-iisip at subukang bigyan siya ng napapanahong tulong, dahil, bilang isang patakaran, ang mga taong ito ay hindi sinasadya na humihiling sa iba para dito.

nagpasya ang site na tingnan ang problema at bumaling sa punong psychotherapist ng rehiyon ng Sverdlovsk, si Mikhail Pertsel, na nakikitungo sa mga sakit sa pag-iisip ng lahat ng uri sa loob ng maraming taon at alam ang lahat tungkol sa kanila.

Halos araw-araw sa agenda ng balita ay may mga pagpatay at pag-atake, na ang mga "bayani" ay mga teenager. Ano ang nauugnay dito, ito ba ay isang uri ng patolohiya?

Sa tingin ko, imposibleng i-generalize; maraming salik dito. Ngunit maraming eksperto ang naniniwala na ito ay dahil sa kakulangan ng ilan gawaing pang-edukasyon sa pamilya at paaralan. Sa katunayan, ang mga tinedyer ay maaaring mapasailalim sa ilang uri ng panlabas na impluwensya sa anyo ng mga website, mga grupo ng interes, mga komunidad, nang walang mga ideya tungkol sa kung ano ang mabuti at kung ano ang masama na nabuo sa pamamagitan ng kanilang pagpapalaki. Ang pagkakaroon ng mga ideyang ito ay dapat na pangunahing pag-iwas sa naturang mga paglihis. Sa aking palagay, ang mga ganitong pahayag ay narinig mula pa noong panahon ni Socrates. Ang mas lumang henerasyon ay malamang na palaging bulalas na ang mga bata ay naging mali, at sa gayon ay nagsasabi ng kanilang mga ideya tungkol sa kanilang sariling kakulangan bilang mga tagapagturo. Ang ganitong mga pagpapakita ng pagsalakay ay palaging umiiral, sila ay kumuha ng ibang anyo ngayon. Ngayon, ito ay nagbubunga ng panggagaya at kakila-kilabot na hitsura, pangunahin dahil sa kakulangan ng ilang uri ng sistema ng edukasyon sa ilang kabataan at pag-unawa kung sino talaga ang hamak at kung sino ang karapat-dapat igalang.

Posible bang mabaliw ang isang tao mula sa labas? Ano ang nangyayari sa mga tao sa mga sekta at grupo ng terorista?

SA normal na kondisyon Halos imposibleng maimpluwensyahan ang pag-iisip ng tao sa ganitong paraan. Upang mabago ang pananaw sa mundo ng isang tao at ang kanyang mental na kalagayan, isang napakaseryosong epekto ang kailangan. Ngunit ang katotohanan ay ang isang tao ay nakakarating doon, na mahina dahil sa hindi sapat, para sa iba't ibang mga kadahilanan, pagbagay sa normal na buhay. Ang isang malusog na tao ay lalabanan ang paghuhugas ng utak sa lahat ng posibleng paraan.

- Ano ang kailangang mangyari para mabaliw ang isang tao?

Ang disorder ay maaaring maging congenital at genetic sa kalikasan, o nabuo sa proseso ng abnormal na pag-unlad ng personalidad. Ang lahat ay nakasalalay sa kung anong mga mekanismo ang dapat tumugon sa isang tao nakaka-stress na sitwasyon. Ito ay medyo natural na ang isang tao ay magiging mabigat sa pagkawala ng ilang mga halaga at relasyon na mahalaga sa kanya - magkakaroon ng isang reaksyon ng pagbagay sa ilang uri ng pagkawala o sa isang pagbabago sa isang estado ng mga gawain na makabuluhan para sa kanya. Susubukan niyang iakma ang kanyang buhay sa mga bagong kondisyon o baguhin ang mga kondisyon - ito ay isang malusog na paraan.

Ang isang hindi malusog na landas ay posible kapag ang stressor ay labis o tumatagal ng masyadong mahaba. Halimbawa, pagkatapos ng mga labanan at mga sakuna - kapag ang isang tao ay nahaharap sa tanong ng buhay at kamatayan, pisikal o moral na kaligtasan. Ang tinatawag na talamak stress disorder, o post-traumatic stress disorder. Matinding stress Maaari rin itong pukawin ang isa pang mental disorder na hindi direktang nauugnay dito, ngunit maaaring ma-trigger bilang resulta ng isang malakas na emosyonal na "pagkabigla."

Bilang isang tuntunin, ang mga taong dumating sa view opisyal na istatistika, ay mga taong may mga sakit na nauugnay sa organic dysfunction ng utak. Ang ganitong mga tao ay may mga borderline disorder.

- Ilang taong may sakit sa pag-iisip ang mayroon sa atin na talagang maaaring gumamit ng tulong ng mga espesyalista?

Estado kalusugang pangkaisipan at ang sakit sa isip ay walang malinaw na tinukoy na hangganan sa pagitan ng isa't isa: sa isang punto ang isang tao ay maaaring makaramdam ng ganap na malusog, sa isa pa - may sakit at hindi masaya. Gayunpaman, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang tungkol sa 30-50 porsiyento ng mga tao sa mundo ay dumaranas ng sakit sa isip. Bilang karagdagan, ayon sa data na nakuha sa isang survey ng mga bisita sa mga klinika sa Russia ilang taon na ang nakalilipas, humigit-kumulang 40 porsyento ang nagdurusa sa mga depressive disorder. Bukod dito, sapat pangangalaga sa saykayatriko makatanggap ng hindi hihigit sa 10 porsyento. Ang natitira ay alinman sa hindi naghahanap nito o hindi nakakatanggap ng tamang diagnosis.

- Ilan sa kanila ang agresibo at mapanganib sa lipunan, marami ang dapat matakot?

Hindi ganoon kalaki ang porsyento. Ang ilang mga sakit sa isip ay talagang nagdudulot ng mga makabuluhang pagbabago: personalidad, pananaw sa mundo, paraan ng pag-iisip. Halimbawa, ang isang tao na nagdurusa mula sa mga pathological delusyon ng paninibugho (obsessive at walang batayan na paniniwala sa pagkakanulo sa bahagi ng isang kapareha - tinatayang i-edit.), ay malasahan ang iba sa isang ganap na pangit na paraan - sa kasong ito, maaari siyang talagang mapanganib. Ngunit kung titingnan mo ang mga istatistika ng krimen, karamihan sa mga krimen ay ginagawa pa rin ng malulusog na tao para sa ilang makasarili o iba pang motibo.

- Paano mo naiintindihan na ang katabi mo ay may sakit sa pag-iisip, ano ang mga sintomas?

Dito kailangan mong magsimula mula sa ideya kung ano ang pamantayan. Karaniwan, ang isang tao ay masayahin, masayahin, malusog, palakaibigan at gumagana - ginagawa niya kung ano ang nakasalalay sa kanya. Ang mga kapansin-pansing paglihis ay maaaring umiiral nang mahabang panahon o lumitaw nang hindi inaasahan. Ang tao ay maaaring maging lubhang malungkot at magsimulang magsalita tungkol sa mga isyu na may kaugnayan sa buhay at kamatayan. Kung siya ay nalulumbay, kung bigla siyang napigilan at huminto sa pagharap sa mga responsibilidad, kung mayroon siyang ilang hindi naaangkop na mga aksyon at pahayag, ito ay palaging isang dahilan upang mag-isip at, kahit na, ituon ang atensyon ng tao dito.

Siyempre, imposibleng sabihin nang walang pag-aalinlangan na ang isang taong may sakit sa pag-iisip ay dapat maging malungkot at magdalamhati sa kanyang nabigong buhay. Ito ay nangyayari na ang kabaligtaran ay totoo. Ang pinakamahalagang tagapagpahiwatig ay isang pagbabago sa pag-uugali sa isang direksyon na hindi karaniwan para sa isang tao. Ang hiwalay na pagbanggit ay dapat gawin sa panganib ng pagpapakamatay. Ito ay isang napaka-komplikadong kababalaghan kung saan ang isang tao, para sa iba't ibang mga kadahilanan, ay nararamdaman ang kanyang sarili sa isang walang pag-asa na sitwasyon. Siya ay maaaring maging labis na pagkabalisa - o, sa kabaligtaran, labis na kalmado - na para bang siya ay naninirahan sa gilid, naghahanda na umalis, inaayos ang kanyang mga gawain. Maaari itong magpakita mismo sa mga pahayag tungkol sa hinaharap - ang mga taong may mga problema sa pag-iisip ay madalas na hindi nakikita ang kanilang sarili sa hinaharap at iniiwasan ang paksang ito. Kung nangyari ito, kung gayon ang tao ay tiyak na nangangailangan ng tulong.

Kung ang isang tao ay balintuna tungkol sa paksa ng kamatayan, normal ba ito? Kailangan bang subukang kaladkarin ang gayong tao sa likod sikolohikal na tulong?

Sa ating kultura, hindi pangkaraniwan ang pagbibiro tungkol sa kamatayan - pinaniniwalaan na ang mga tao ay medyo sensitibo sa mga ganitong isyu. Ngunit imposibleng kaladkarin siya para sa sikolohikal na tulong hanggang sa siya mismo ang nagnanais nito. Sa likod ng gayong katapangan tungkol sa kamatayan ay maaaring may mga seryosong problema. Kadalasan, ang isang tao sa ganitong paraan ay maaaring hindi sinasadyang tumawag sa iba para sa tulong - sa mga ganitong kaso, nagsisimula siyang manunuya sa paksa ng kanyang halaga, buhay sa pangkalahatan, at minamaliit ang kanyang mga nagawa. Halimbawa, ipinapakita ng lahat ng pag-aaral na ang mga taong nagtangkang magpakamatay sa isang paraan o iba pa, sa kanilang landas buhay sinubukang bumaling sa iba para sa tulong sa anumang paraan. Kung sila ay narinig, ang lahat ay natapos na mabuti, kung hindi, sila ay lumipat sa ganitong paraan.

Hindi tiyak sa ganoong paraan. Ang depresyon at pagsalakay ay dalawang magkaibang bagay. Sa depresyon, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng negatibong saloobin sa kanyang sarili, ngunit sa gitna ng kaguluhan ay depresyon, ang pagkawala ng pagkakataong masiyahan sa buhay. Ang isang tao ay tumigil sa pakiramdam positibong panig na umiiral sa kasalukuyang sandali. Dito ay idinagdag ang mga ideya ng kawalang-halaga at pagkakasala ng isang tao, kawalang-halaga at kawalan ng kaugnayan. Bumababa ang mood, at lahat ng function ng katawan ay inhibited. Ang malubhang depresyon ay sinamahan ng intelektwal at pagpapahinto ng motor.

Ang pagsalakay ay isang ganap na naiibang mekanismo, na sa kakanyahan nito ay kasing unibersal ng mekanismo ng pagkabalisa. Ang anumang nilalang ay nangangailangan ng pagsalakay upang mabuhay. Ang isa pang bagay ay karaniwang ito ay nakabubuo at nakadirekta sa tamang direksyon, na kinokontrol sa antas ng pagpapahayag. Nakabubuo ay nangangahulugan na naglalayong makamit ang ilang katanggap-tanggap na resulta sa lipunan.

Mas malamang na maging cold-blooded killer ang mga psychopath? Ano ang batayan ng psychopathic disorder?

Ang terminong ito ngayon ay kabilang sa kategorya ng mga sambahayan - sa internasyonal na pag-uuri ito ay tinatawag na "personality disorder", na maaaring magpakita mismo sa ganap na magkakaibang aspeto. Ito ay hindi lamang pagiging agresibo - nangyayari na, sa kabaligtaran, ang isang tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagiging maingat at kawalan ng pagtatanggol. Ang personality disorder ay tumutukoy sa nangingibabaw sa buhay ng isang tao na mahigpit na mga tampok ng kanyang reaksyon, pagganyak, pag-uugali, pag-iisip, mga emosyon na hindi tumutugma sa mga pamantayan, na humahantong sa maladaptation ng isang tao sa lipunan. Ito ay sanhi ng hindi pantay na pagkahinog iba't ibang parte istraktura ng pagkatao dahil sa mga sanhi ng congenital at pathological na pag-aalaga, na nagpapakilala sa pagkatao sa kabuuan. Dahil sa kawalan ng gulang ng mga mekanismo ng pagsugpo, halimbawa, ang pagiging agresibo ay maaaring tumaas; dahil sa mga kakaiba emosyonal na globo at mga katangian ng pag-iisip - isang ugali na tumugon nang may depresyon. Sa esensya, ang isang personality disorder ay isang pangkalahatang hindi pagkakasundo globo ng kaisipan, na humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay hindi nakakamit ng maayos panloob na estado at mga pagkakataon para sa matagumpay na paggana sa lipunan.

Ang pinaka-tinalakay sa intersection ng psychiatry at psychology ngayon ay ang tinatawag na borderline personality disorder, kung saan ang pangunahing katangian ay ang immaturity, una sa lahat, ng pakiramdam ng sariling "I", Pangkalahatang ideya Tungkol sa Akin. Ang isang tao ay hindi nararamdaman bilang isang buong tao, samakatuwid siya ay patuloy na nangangailangan mahirap na relasyon sa ibang tao, sa mabilis na pagbabago ng mga relasyong ito, nasa panganib - ito ang sinusubukan niyang maramdaman ang kanyang "Ako". Kadalasan ang karamdaman ay sinamahan ng ilang uri ng pananakit sa sarili - ito ay isang tool na nagpapahintulot sa iyo na malunod sakit sa puso pisikal. Ang paraan sa labas ng mga estado ng maladaptation dahil sa mga karamdaman sa personalidad ay maaari lamang sa kwalipikadong tulong mga espesyalista - psychiatrist, psychotherapist, psychologist.

- Ang pinaka-mapanganib sa lipunan ay ang mga nadagdagan ang excitability?

Kadalasan, nahaharap tayo sa katotohanan na ang pinakamalaking pinsala ay sanhi ng mga hooligan at brawler, iyon ay, mga asosyal na indibidwal. Kaya, sa American psychiatric tradition, ang mga taong may tinatawag na dissocial disorder ay karaniwang tinatawag na psychopaths. Sa kasong ito, ang immaturity ng mga personal na istruktura ay may kinalaman sa kakulangan ng pakiramdam sa lipunan, ang pakiramdam ng pagiging isang tao at bahagi ng lipunan. Ang gayong tao ang may pinakamataas sistema ng nerbiyos Ang mga istruktura na may pananagutan para sa konsensya, integridad, sangkatauhan, pakikiramay at empatiya ay hindi binuo o sinanay. Siya ay nagiging isang malamig, masigla, insensitive egoist na handang gawin ang lahat para lamang sa kanyang sarili at sa kanyang panandaliang kasiyahan.

Sakit sa pag-iisip, tinatawag ding mga karamdaman pag-iisip ng tao, matatagpuan sa mga tao iba't ibang edad, mula sa pagkabata hanggang sa pagtanda. Taliwas sa tanyag na paniniwala, hindi laging lumalabas ang mga ito - hal. agresibong pag-uugali o iba pang malalaking paglabag na tinutukoy bilang "kabaliwan" o "abnormalidad."

Ang listahan at paglalarawan ng mga naturang sakit ay hindi makakapagbigay ng komprehensibong impormasyon, dahil ang bawat pagpapakita ng anumang patolohiya ay indibidwal.

Ang kakaiba ng mga naturang karamdaman ay ang ilan sa mga ito ay episodiko sa kalikasan, iyon ay, lumilitaw sila paminsan-minsan, at itinuturing na walang lunas. Gayundin, maraming mga sakit sa pag-iisip ang hindi pa ganap na pinag-aralan ng mga doktor, at walang sinuman ang maaaring tumpak na ipaliwanag ang mga salik na sanhi nito.

Ang mga taong na-diagnose na may anumang sakit ay napapailalim sa ilang mga paghihigpit at pagbabawal - halimbawa, maaaring hindi sila bigyan lisensiya sa pagmamaneho o tumanggi sa pag-upa. Maaari mong mapupuksa ang problema hindi lamang sa pamamagitan ng setting ng outpatient- isang malakas na pagnanais ng pasyente mismo ay kinakailangan.

Ngayon meron na iba't ibang uri mga sakit sa isip, depende sa kanilang mga katangian, ang average na edad ng mga pasyente at iba pang mga katangian.

Mga sakit sa pag-iisip na ipinadala sa pamamagitan ng mana

Ang kanilang paglitaw ay hindi palaging mahuhulaan. Ang isang bata na ang mga magulang ay may ganitong mga karamdaman ay hindi kinakailangang ipanganak na may sakit - maaari lamang siyang magkaroon ng isang predisposisyon na palaging mananatiling ganoon.

Ang listahan ng mga namamana na sakit sa pag-iisip ay ang mga sumusunod:

• depression - ang isang tao ay patuloy na nasa isang nalulumbay na kalagayan, nakakaranas ng kawalan ng pag-asa, ang kanyang pagpapahalaga sa sarili ay bumababa, at hindi siya interesado sa mga taong nakapaligid sa kanya, nawalan ng kakayahang magalak at makaranas ng kaligayahan;
• schizophrenia - mga paglihis sa pag-uugali, pag-iisip, paggalaw, emosyonal at iba pang mga lugar;
• autism - naobserbahan sa mga maliliit na bata (sa ilalim ng 3 taong gulang) at ipinahayag sa mga pagkaantala at mga kapansanan panlipunang pag-unlad, monotonous na pag-uugali at abnormal na reaksyon sa ang mundo;
• epilepsy - nailalarawan sa pamamagitan ng mga seizure ng isang biglaang kalikasan.

Kasama rin sa pag-uuri ng naturang mga karamdaman ang pinaka-kahila-hilakbot at mapanganib na mga sakit sa isip. Kabilang dito ang mga maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan at buhay ng tao:

• neurosis - batay sa mga guni-guni, delusyon at hindi naaangkop na pag-uugali;
• Ang psychosis ay isang pansamantalang karamdaman na nangyayari bilang isang reaksyon sa stress kapag ang isang tao ay nahulog sa isang estado ng pagnanasa;
• Ang psychopathy ay isang estado ng kawalan ng timbang na nauugnay sa isang pakiramdam ng kababaan, pangunahin na nabuo sa pagkabata. Mga eksaktong dahilan ay hindi pa rin kilala.
• Mga adiksyon - alak, droga, sigarilyo, laro sa kompyuter at pagsusugal. Ang kanilang kalokohan ay ang mga pasyente ay madalas na walang kamalayan sa pagkakaroon ng isang problema.

Ang mga endogenous na sakit ay ang mga nasa paglitaw kung saan ang pagmamana ay may malaking papel. ito:

• schizophrenia;
• baliw, depressive psychoses;
• epilepsy.

Ang mga sakit sa pag-iisip ay sumasakop sa isang espesyal na lugar sa mga matatanda at matandang edad:

• hypochondria - ang paniniwala sa pagkakaroon ng malubhang pisikal na abnormalidad nang walang kumpirmasyon ng pagkakaroon nito mula sa isang doktor;
• kahibangan - nadagdagan ang mood, interspersed na may biglaang pagiging agresibo, hindi kritikal sa sarili;
• delirium - ang taong may sakit ay nagiging kahina-hinala, may kakaibang iniisip, guni-guni, nakakarinig ng mga boses o tunog;
• demensya o demensya - kapansanan sa memorya at iba pang mga pag-andar;
• Alzheimer's disease - pagkalimot at kawalan ng pag-iisip, kawalan ng aktibidad at iba pang mga karamdaman.

Mayroon ding mga bihirang sakit sa pag-iisip na hindi pa naririnig ng marami.

Ang ilan sa kanila ay nakakuha ng kanilang pangalan bilang parangal sa mga sikat na tao o mga bayani ng fairy tale:

• Alice in Wonderland syndrome - may kapansanan sa pagdama ng espasyo;
• Capgras syndrome - ang isang tao ay sigurado na ang isa sa kanyang mga kaibigan ay pinalitan ng double;
• depersonalization - nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng pakiramdam ng sarili at pagkawala ng kontrol sa sarili;
• takot sa numero 13;
• pakiramdam ng mga bahagi ng katawan ay pinuputol.

Mga sakit sa isip sa mga bata:

• pagkaantala sa pagsasalita at pag-unlad;
• hyperactivity;
• mental retardation.

Ang ganyang listahan mga karamdaman sa pag-iisip hindi kumpleto, sa katunayan, mayroong maraming mga bihirang at hindi kilalang species, o hindi pa natukoy ng mga doktor.

Ang pinakakaraniwang sakit sa ating panahon ay autism, pagsasalita at mga karamdaman sa paggalaw sa mga bata, depresyon, iba't ibang hugis psychosis at schizophrenia.

Ang mga sakit sa pag-iisip ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglikha ng abala para sa mga tao sa kanilang paligid, lalo na ang mga kamag-anak at ang mga nakatira sa parehong apartment kasama ang taong may sakit. Hindi sila palaging nagpupunta sa ospital.

Ang ilang mga sakit sa neuropsychiatric ay walang lunas, at maaaring may pangangailangan na panatilihin ang tao sa bilangguan habang buhay. espesyal na institusyon.

Mga sintomas ng sakit sa isip

Ang mga palatandaan ng ganitong uri ng problema ay iba-iba at indibidwal sa kalikasan:

Kung mangyari ang mga ganitong sintomas ng sakit sa isip, kinakailangan ang konsultasyon sa doktor. Marahil ang kondisyon ay pansamantala at maaaring alisin.

Sa mga kababaihan, ang mga palatandaan ng sakit sa pag-iisip ay maaaring iugnay sa mga sandali sa kanilang buhay (panganganak, pagbubuntis, menopause):

• pagkahilig sa gutom, o vice versa, bouts ng katakawan;
• nalulumbay na estado, pakiramdam ng kawalang-halaga;
• pagkamayamutin;
• postpartum depression;
• mga kaguluhan sa pagtulog, pagbaba ng libido.

Ang mga problemang ito ay hindi palaging hindi naaalis; sa karamihan ng mga kaso, pagkatapos ng konsultasyon sa isang psychologist at sapat na paggamot, maaari silang madaig.

Mga sanhi ng sakit sa isip

Maaari silang magkakaiba, sa ilang mga kaso imposibleng matukoy ang mga ito. Hindi pa rin alam ng mga siyentipiko kung bakit nangyayari ang autism o Alzheimer's disease.

Impluwensya sa sikolohikal na kalagayan ang isang tao at ang mga sumusunod na salik ay maaaring magbago sa kanya:

Karaniwan ang isang kumbinasyon ng ilang mga dahilan ay humahantong sa patolohiya.

Paggamot ng sakit sa isip

Kasama sa mga pamamaraan ng paggamot para sa neuropsychiatric pathologies Isang kumplikadong diskarte, at magkaroon ng indibidwal na pokus. Binubuo sila ng:

• regimen ng droga- pagkuha ng mga antidepressant, psychotropic, stimulant na gamot;
• Paggamot sa hardware- ang ilang uri ng mga karamdaman ay maaaring alisin sa pamamagitan ng pagkakalantad sa mga electric current. Halimbawa, sa autism, kadalasang ginagamit ang pamamaraan ng micropolarization ng utak.
• psychotherapy - mga pamamaraan ng mungkahi o panghihikayat, hipnosis, mga pag-uusap;
• physiotherapy - acupuncture, electrosleep.

Laganap modernong mga pamamaraan- komunikasyon sa mga hayop, paggamot sa malikhaing gawain at iba pa.

Alamin ang tungkol sa mga sakit sa pag-iisip na nagpapakita mismo sintomas ng somatic

Pag-iwas sa sakit sa isip

Posibleng maiwasan ang mga problema sa pag-iisip kung:

SA mga hakbang sa pag-iwas Kasama rin dito ang mga regular na pagbisita sa ospital para sa mga eksaminasyon. Naka-on ang mga karamdaman mga paunang yugto, marahil ay maiiwasan kung masuri ang mga ito sa oras at gagawin ang mga hakbang.

Ang mga unang palatandaan ng isang mental disorder ay ang mga pagbabago sa pag-uugali at mga kaguluhan sa pag-iisip na lampas sa umiiral na mga kaugalian at tradisyon. Karaniwan, ang mga palatandaang ito ay nauugnay sa kumpleto o bahagyang pagkabaliw ng isang tao at ginagawang walang kakayahan ang isang tao na magsagawa ng mga panlipunang tungkulin.

Ang ganitong mga karamdaman ay maaaring mangyari sa mga lalaki at babae, anuman ang edad at nasyonalidad.

Ang pathogenesis ng maraming mga sakit sa pag-iisip ay hindi ganap na malinaw, ngunit ang mga siyentipiko ay dumating sa konklusyon na ang kanilang pagbuo ay naiimpluwensyahan ng isang kumbinasyon ng mga panlipunan, sikolohikal at biological na mga kadahilanan.

Paano mo malalaman kung mayroon kang mental disorder? Upang gawin ito, dapat kang sumailalim sa pagsusuri ng isang propesyonal na psychotherapist at sagutin ang mga tanong nang tapat at tapat hangga't maaari.

Habang lumalaki ang sakit, lumilitaw ang mga sintomas na kapansin-pansin, kung hindi sa pasyente mismo, pagkatapos ay sa kanyang mga mahal sa buhay. Ang mga pangunahing palatandaan ng isang mental disorder ay:

• emosyonal na sintomas();
• pisikal na sintomas(sakit,);
• sintomas ng pag-uugali(pag-abuso sa gamot, pagsalakay);
• mga sintomas ng perceptual (mga guni-guni);
• mga sintomas ng nagbibigay-malay (pagkawala ng memorya, kawalan ng kakayahang magbalangkas ng mga saloobin).

Kung ang mga unang sintomas ng sakit ay nagpapatuloy at nakakasagabal sa mga normal na aktibidad, inirerekomenda na sumailalim sa mga diagnostic. May mga borderline mental states ng indibidwal, na naroroon sa maraming sakit sa pag-iisip at somatic o ordinaryong pagkapagod.

Asthenia

Ang Asthenic syndrome ay ipinakita sa pamamagitan ng pagkapagod sa nerbiyos, pagkapagod, at mababang pagganap. Ang babaeng psyche ay mas mahina at samakatuwid ang mga ganitong karamdaman ay mas karaniwan para sa mas mahinang kasarian. Nararanasan nila ang pagtaas ng emosyonalidad, pagluha at

Ang psyche ng lalaki ay tumutugon sa asthenic syndrome na may mga pagsabog ng pangangati at pagkawala ng pagpipigil sa sarili sa mga bagay na walang kabuluhan. Sa asthenia, posible rin ang matinding pananakit ng ulo, pagkahilo at pagkagambala sa pagtulog sa gabi.

Mga pagkahumaling

Ito ay isang kondisyon kung saan ang isang nasa hustong gulang ay patuloy na may iba't ibang takot o pagdududa. Hindi niya maalis ang mga kaisipang ito, sa kabila ng pagkilala sa problema. Pasyente sa patolohiya ng kaisipan maaaring gumugol ng mga oras sa pagsuri at pagbibilang ng isang bagay, at kung siya ay ginulo sa panahon ng ritwal, simulan muli ang pagbilang. Kasama rin sa kategoryang ito ang claustrophobia, agoraphobia, takot sa taas at iba pa.

Depresyon

Ang masakit na kondisyon para sa sinumang tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang patuloy na pagbaba sa mood, depression, depression. Ang sakit ay maaaring matukoy ng maagang yugto, sa kasong ito ang kondisyon ay maaaring mabilis na gawing normal.

Ang mga malubhang kaso ng depresyon ay kadalasang sinasamahan ng pag-iisip ng pagpapakamatay at nangangailangan ng paggamot sa ospital.

Kadalasan ang paglitaw ng mga delusional na ideya ay nauuna sa depersonalization at derealization.

Catatonic syndromes

Ito ang mga kondisyon kung saan nauuna ang mga karamdaman sa motor: kumpleto o bahagyang pagsugpo o, sa kabaligtaran, paggulo. Sa catatonic stupor, ang pasyente ay ganap na hindi kumikilos, tahimik, at ang mga kalamnan ay toned. Ang pasyente ay nagyeyelo sa isang hindi pangkaraniwang, kadalasang awkward at hindi komportable na posisyon.

Para sa catatonic excitement, ang pag-uulit ng anumang mga galaw na may mga tandang ay tipikal. Ang mga catatonic syndromes ay sinusunod kapwa na may madilim at malinaw na kamalayan. Sa unang kaso, ito ay nagpapahiwatig ng posible kanais-nais na kinalabasan sakit, at sa pangalawa - sa kalubhaan ng kondisyon ng pasyente.

Blackout

SA walang malay ang pang-unawa sa realidad ay baluktot, ang pakikipag-ugnayan sa lipunan ay nagugulo.

Mayroong ilang mga uri ng kundisyong ito. Pinagsasama sila ng mga karaniwang sintomas:

• Disorientation sa espasyo at oras, depersonalization.
• Paghiwalay mula sa kapaligiran.
• Pagkawala ng kakayahang lohikal na maunawaan ang isang sitwasyon. Minsan incoherent thoughts.
• Pagkawala ng memorya.

Ang bawat isa sa mga palatandaang ito kung minsan ay nangyayari sa isang may sapat na gulang, ngunit ang kanilang kumbinasyon ay maaaring magpahiwatig ng pagkalito. Karaniwang nawawala ang mga ito kapag naibalik ang kalinawan ng kamalayan.

Dementia

Sa karamdamang ito, ang kakayahang matuto at maglapat ng kaalaman ay nababawasan o nawawala, at ang pagbagay sa labas ng mundo ay naaabala. May mga congenital (oligophrenia) at nakuha na mga anyo ng nabawasan na katalinuhan, na nangyayari sa mga matatandang tao o mga pasyente na may mga progresibong anyo ng mga sakit sa pag-iisip.

Minsan parang ganun malapit na tao nabaliw.

O magsisimula na itong mawala. Paano matukoy na "nabaliw ang bubong" at hindi ito ang iyong imahinasyon?

Sa artikulong ito, malalaman mo ang tungkol sa 10 pangunahing sintomas ng mga sakit sa pag-iisip.

May biro sa mga tao: “Sa isip malusog na tao hindi, may mga under-examined.” Nangangahulugan ito na ang mga indibidwal na palatandaan ng mga karamdaman sa pag-iisip ay matatagpuan sa pag-uugali ng sinumang tao, at ang pangunahing bagay ay hindi mahulog sa isang manic na paghahanap para sa mga kaukulang sintomas sa iba.

At ang punto ay hindi kahit na ang isang tao ay maaaring maging mapanganib sa lipunan o sa kanyang sarili. Ang ilang mga sakit sa pag-iisip ay lumitaw bilang isang resulta organikong pinsala utak, na nangangailangan ng agarang paggamot. Ang pagkaantala ay maaaring magdulot ng isang tao hindi lamang sa kalusugan ng isip, kundi pati na rin sa buhay.

Ang ilang mga sintomas, sa kabaligtaran, ay minsan ay itinuturing ng iba bilang mga pagpapakita masamang ugali, kabastusan o katamaran, kung sa katunayan sila ay mga pagpapakita ng sakit.

Sa partikular, ang depresyon ay hindi itinuturing ng marami bilang isang sakit na nangangailangan ng malubhang paggamot. "Ayusin mo sarili mo! Tumigil ka sa pag-ungol! Ikaw ay isang mahina, dapat kang mahiya! Itigil ang paghuhukay sa iyong sarili at ang lahat ay lilipas din!" - ganito ang payo ng mga kamag-anak at kaibigan sa pasyente. At kailangan niya ng tulong ng espesyalista at pangmatagalang paggamot, kung hindi ay hindi ka lalabas.

Nakakasakit senile dementia o maagang sintomas Maaari ding mapagkamalan ang Alzheimer's disease pagbaba na may kaugnayan sa edad katalinuhan o masamang ugali, ngunit sa katunayan ay oras na para magsimulang maghanap ng nars na magbabantay sa pasyente.

Paano mo malalaman kung dapat kang mag-alala tungkol sa isang kamag-anak, kasamahan, o kaibigan?

Mga palatandaan ng isang mental disorder

Ang kundisyong ito ay maaaring samahan ng anumang mental disorder at maraming somatic disease. Ang Asthenia ay ipinahayag sa kahinaan, mababang pagganap, pagbabago ng mood, at pagtaas ng sensitivity. Ang isang tao ay madaling umiyak, nagiging inis at nawawalan ng pagpipigil sa sarili. Ang Asthenia ay madalas na sinamahan ng mga abala sa pagtulog.

Obsessive states

SA malawak na saklaw Kasama sa mga obsession ang maraming mga pagpapakita: mula sa patuloy na pagdududa, mga takot na hindi makayanan ng isang tao, sa isang hindi mapaglabanan na pagnanais para sa kalinisan o pagsasagawa ng ilang mga aksyon.

Sa ilalim ng kapangyarihan obsessive-compulsive disorder ang isang tao ay maaaring umuwi ng ilang beses upang suriin kung pinatay niya ang bakal, gas, tubig, o kung nai-lock niya ang pinto. Obsessive na takot ang isang aksidente ay maaaring pilitin ang pasyente na magsagawa ng ilang mga ritwal, na, ayon sa nagdurusa, ay maaaring makaiwas sa problema. Kung mapapansin mo na ang iyong kaibigan o kamag-anak ay naghuhugas ng kanilang mga kamay sa loob ng maraming oras, naging sobrang squeamize at palaging natatakot na mahawa ng isang bagay, isa rin itong obsession. Ang pagnanais na huwag tumapak sa mga bitak sa aspalto, mga kasukasuan ng tile, pag-iwas ibang mga klase transportasyon o mga taong may suot na damit ng isang tiyak na kulay o uri ay isa ring obsessive na estado.

Nagbabago ang mood

Ang mapanglaw, depresyon, isang pagnanais para sa pagkukunwari sa sarili, pag-uusap tungkol sa sariling kawalang-halaga o pagkamakasalanan, at tungkol sa kamatayan ay maaari ding mga sintomas ng sakit. Dapat mo ring bigyang pansin ang iba pang mga pagpapakita ng kakulangan:

• Hindi likas na kalokohan, kawalang-ingat.
• Kalokohan, hindi tipikal ng edad at ugali.
• Isang euphoric state, optimism na walang basehan.
• Magulo, madaldal, hindi makapag-concentrate, magulong pag-iisip.
• Tumaas ang pagpapahalaga sa sarili.
• Projecting.
• Tumaas na sekswalidad, pagkawala ng natural na pagkamahiyain, kawalan ng kakayahang pigilan ang mga sekswal na pagnanasa.

Mayroon kang dahilan para mag-alala kung ang iyong mahal sa buhay ay nagsimulang magreklamo ng hindi pangkaraniwang mga sensasyon sa katawan. Maaari silang maging lubhang hindi kasiya-siya o talagang nakakainis. Ito ay mga sensasyon ng pagpisil, pagsunog, paggalaw ng "isang bagay sa loob," "kaluskos sa ulo." Minsan ang gayong mga sensasyon ay maaaring maging bunga ng tunay na mga sakit sa somatic, ngunit kadalasan ang mga senestopathies ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng hypochondriacal syndrome.

Hypochondria

Ipinahayag sa manic na pagkabahala sa estado ng sariling kalusugan. Ang mga eksaminasyon at mga resulta ng pagsusulit ay maaaring magpahiwatig ng kawalan ng mga sakit, ngunit ang pasyente ay hindi naniniwala dito at nangangailangan ng higit at higit pang mga pagsusuri at seryosong paggamot. Ang isang tao ay halos eksklusibong nagsasalita tungkol sa kanyang kagalingan, hindi umaalis sa mga klinika at hinihiling na tratuhin bilang isang pasyente. Ang hypochondria ay madalas na kasama ng depresyon.

Mga ilusyon

Hindi na kailangang lituhin ang mga ilusyon at guni-guni. Pinipilit ng mga ilusyon ang isang tao na makita ang mga tunay na bagay at phenomena sa isang pangit na anyo, habang may mga guni-guni ang isang tao ay nakikita ang isang bagay na hindi talaga umiiral.

Mga halimbawa ng ilusyon:

• ang pattern sa wallpaper ay tila isang gusot ng mga ahas o bulate;
• ang laki ng mga bagay ay nakikita sa isang pangit na anyo;
• ang patter ng mga patak ng ulan sa windowsill ay tila mga maingat na hakbang ng isang taong nakakatakot;
• ang mga anino ng mga puno ay nagiging mga kakila-kilabot na nilalang na gumagapang na may nakakatakot na intensyon, atbp.

Kung ang mga tagalabas ay maaaring hindi nakakaalam ng pagkakaroon ng mga ilusyon, kung gayon ang pagkamaramdamin sa mga guni-guni ay maaaring magpakita mismo nang mas kapansin-pansin.

Ang mga hallucinations ay maaaring makaapekto sa lahat ng mga pandama, iyon ay, maging visual at auditory, tactile at gustatory, olpaktoryo at pangkalahatan, at pinagsama din sa anumang kumbinasyon. Para sa pasyente, ang lahat ng kanyang nakikita, naririnig at nararamdaman ay tila ganap na totoo. Maaaring hindi siya naniniwala na hindi nararamdaman, naririnig, o nakikita ng mga nakapaligid sa kanya ang lahat ng ito. Maaaring isipin niya ang kanilang pagkalito bilang isang pagsasabwatan, panlilinlang, pangungutya, at inis na hindi siya naiintindihan.

Sa pandinig na guni-guni ang isang tao ay nakakarinig ng iba't ibang uri ng ingay, mga fragment ng mga salita o magkakaugnay na mga parirala. Ang "Mga Boses" ay maaaring magbigay ng mga utos o komento sa bawat aksyon ng pasyente, pagtawanan siya o pag-usapan ang kanyang mga iniisip.

Ang mga guni-guni ng gustatory at olfactory ay kadalasang nagiging sanhi ng sensasyon ng isang hindi kasiya-siyang ari-arian: isang kasuklam-suklam na lasa o amoy.

Sa tactile hallucinations, iniisip ng pasyente na may kumagat, humipo, sumasakal sa kanya, na gumagapang sa kanya ang mga insekto, na may ilang nilalang na pumapasok sa kanyang katawan at gumagalaw doon o kumakain ng katawan mula sa loob.

Sa panlabas, ang pagkamaramdamin sa mga guni-guni ay ipinahayag sa mga pag-uusap sa isang hindi nakikitang kausap, biglaang pagtawa o patuloy na matinding pakikinig sa isang bagay. Ang pasyente ay maaaring patuloy na mag-alis ng isang bagay sa kanyang sarili, sumigaw, tumingin sa paligid ng kanyang sarili na may nag-aalala na tingin, o magtanong sa iba kung may nakikita sila sa kanyang katawan o sa nakapalibot na espasyo.

Rave

Ang mga delusional na estado ay kadalasang kasama ng psychosis. Ang maling akala ay batay sa mga maling paghuhusga, at ang pasyente ay matigas ang ulo na pinananatili ang kanyang maling paniniwala, kahit na may mga halatang kontradiksyon sa katotohanan. Mga delusional na ideya makakuha ng sobrang halaga, kahalagahan na tumutukoy sa lahat ng pag-uugali.

Ang mga delusional na karamdaman ay maaaring ipahayag sa erotikong anyo, o sa pananalig sa dakilang misyon ng isang tao, sa pinagmulan ng isang marangal na pamilya o mga dayuhan. Maaaring maramdaman ng pasyente na may nagtangkang pumatay o lasunin siya, ninakawan o kidnapin siya. Minsan ang pag-unlad ng isang delusional na estado ay nauuna sa isang pakiramdam ng hindi katotohanan ng nakapaligid na mundo o ng sariling personalidad.

Pag-iimbak o labis na pagkabukas-palad

Oo, ang sinumang kolektor ay maaaring maging hinala. Lalo na sa mga kaso kung saan ang pagkolekta ay nagiging pagkahumaling, sumasakop sa buong buhay ng isang tao. Ito ay maaaring ipahayag sa pagnanais na i-drag ang mga bagay na matatagpuan sa mga basurahan sa bahay, mag-imbak ng pagkain nang hindi binibigyang pansin ang mga petsa ng pag-expire, o kunin ang mga ligaw na hayop sa dami na lampas sa kakayahang magbigay sa kanila ng normal na pangangalaga at wastong pagpapanatili.

Ang pagnanais na ibigay ang lahat ng iyong ari-arian at labis na paggasta ay maaari ding ituring na isang kahina-hinalang sintomas. Lalo na sa kaso kung ang isang tao ay hindi pa nakikilala sa pamamagitan ng pagkabukas-palad o altruismo.

May mga taong hindi palakaibigan at hindi palakaibigan dahil sa kanilang ugali. Ito ay normal at hindi dapat magtaas ng mga hinala ng schizophrenia o iba pang mga sakit sa pag-iisip. Ngunit kung ang isang ipinanganak na masayahin na tao, ang buhay ng isang partido, isang pamilya at isang mabuting kaibigan ay biglang nagsimulang sirain ang mga ugnayan sa lipunan, nagiging hindi palakaibigan, nagpapakita ng kalamigan sa mga kamakailang mahal sa kanya - ito ay isang dahilan upang mag-alala tungkol sa kanyang kaisipan. kalusugan.

Ang isang tao ay nagiging palpak, huminto sa pag-aalaga sa kanyang sarili, at sa lipunan ay maaaring magsimulang kumilos nang kagulat-gulat - gumawa ng mga kilos na itinuturing na bastos at hindi katanggap-tanggap.

Anong gagawin?

Napakahirap gumawa ng tamang desisyon kapag may mga hinala ng mental disorder sa isang taong malapit sa iyo. Marahil ay dumaan lamang ang isang tao sa isang mahirap na panahon sa kanyang buhay, at iyon ang dahilan kung bakit nagbago ang kanyang pag-uugali. Magiging maayos ang mga bagay - at babalik sa normal ang lahat.

Ngunit maaaring lumabas na ang mga sintomas na iyong napapansin ay isang pagpapakita ng isang malubhang sakit na kailangang gamutin. Sa partikular, mga sakit sa oncological utak sa karamihan ng mga kaso ay humantong sa isa o isa pa mga karamdaman sa pag-iisip. Ang pagkaantala sa pagsisimula ng paggamot ay maaaring nakamamatay sa kasong ito.

Ang iba pang mga sakit ay kailangan ding gamutin sa isang napapanahong paraan, ngunit ang pasyente mismo ay maaaring hindi mapansin ang mga pagbabagong nangyayari sa kanya, at tanging ang mga malapit sa kanya ang makakaimpluwensya sa estado ng mga gawain.

Gayunpaman, may isa pang opsyon: ang tendensyang makita ang lahat sa paligid bilang mga potensyal na pasyente ng isang psychiatric clinic ay maaari ding maging mental disorder. Bago tumawag ng ambulansya para sa isang kapitbahay o kamag-anak, subukang suriin netong halaga. Paano kung kailangan mong magsimula sa iyong sarili? Tandaan ang biro tungkol sa under-examined?

"Ang bawat biro ay may ilang katatawanan" ©

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Thank you for that
na natuklasan mo ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Sumali sa amin sa Facebook At Sa pakikipag-ugnayan sa

Madalas nating iniuugnay ang labis na pagkilos sa karakter ng isang tao. Paano kung may higit pa sa likod nito? Ang mga namumukod-tanging Amerikanong psychotherapist na sina Aaron Beck at Arthur Freeman sa kanilang aklat na "Cognitive Therapy of Personality Disorders" ay nagsiwalat ng mga lihim ng ugali ng tao.

Editoryal website Maingat kong pinag-aralan ang gawain ng mga siyentipikong ito at naghanda para sa iyo ng isang gabay sa 10 katangian ng karakter na maaaring magdulot ng maraming problema sa kanilang mga may-ari kung hindi sila makokontrol.

1. kapabayaan

Maaaring ligtas na maisama sa kategoryang ito ang sinumang gustong mag-relax nang higit pa at magtrabaho nang mas kaunti. Siyempre, ito ay isang ordinaryong pagnanais ng tao, ngunit ang ilan sa atin ay madalas na lumayo. Halimbawa, kung ang isang empleyado ng kumpanya ay nag-file ng ilang mga sick leave sa loob ng isang taon, nagbakasyon ng ilang araw at hindi mabilang na mga araw, at sa parehong oras ay pinamamahalaang ma-late, bibigyan siya ng psychologist. antisocial personality disorder. Totoo, para dito kinakailangan na sundin din ang mga sumusunod na sintomas:

• madalas na kasinungalingan na hindi motibasyon ng anumang bagay;
• ang pagnanais na mabuhay sa gastos ng ibang tao;
• madalas na pagpapaalis nang walang karagdagang mga plano sa trabaho, iyon ay, "walang pupuntahan";
• pag-aaksaya ng pera para sa iba pang mga layunin (Bibili ako ng mga pamilihan, ngunit bumili ng bagong laruan para sa console).

Ang pamamahala sa oras at mga gantimpala ay makakatulong na labanan ang antisosyalidad. Sapat na isulat kung anong uri ng regalo ang maaari mong ibigay sa iyong sarili para dito o sa tagumpay na iyon (halimbawa, pamumuhay ayon sa isang plano sa loob ng ilang araw), at manatili sa iskedyul nang hindi bababa sa isang buwan upang ang ugali ay oras upang bumuo. Kahit na may ganitong mga paglabag, inirerekomenda ng mga psychologist ang ehersisyo na "Pagsusuri ng Mga Pagpipilian": ang problema ay nakasaad sa nakasulat, posibleng mga paraan sa labas nito at ang mga pakinabang / disadvantages ng bawat isa ay tinutukoy. Makakatulong ito sa iyo na gumawa ng mga desisyon nang makatwiran.

2. Pagkamahiyain

Ang hinihikayat na pagkamahiyain sa paglipas ng panahon ay maaaring maging ganap na pag-iisa at pag-aatubili na magkaroon ng mga koneksyon sa labas ng mundo. Ang mga taong nasa bingit ng sakit sa pag-iisip ay humihinto sa pakiramdam makapangyarihang damdamin at subukang limitahan ang kanilang sarili sa anumang mga contact, at samakatuwid ay madalas na pumili malayong trabaho o iba pang aktibidad na walang kinalaman sa komunikasyon.

Ang hypertrophied introversion ay humahantong sa schizoid personality disorder, na may mga sumusunod na katangian:

• kawalang-interes sa pagpuna at papuri;
• kakulangan ng malapit na kaibigan o pagkakaroon lamang ng isang kaibigan;
• ugali na mangarap nang madalas at hindi makatotohanan;
• sobrang sensitivity na imposible o nakakatakot na ipahayag sa iba.

Maaaring maiwasan ang pag-unlad ng sakit iba't ibang paraan. Isa sa pinaka-epektibo ay ang mga aktibidad ng grupo. Ang anumang bilog ay gagawin: pagguhit, pag-aaral Wikang banyaga, yoga o pilates.

Upang labanan ang lumalagong misanthropy, dapat kang gumamit ng simpleng life hack: sa halip na ang pariralang "Ayoko ng mga tao," sabihin ang "Ayoko sa bagay na ito" (karakter, pananamit, hitsura, ugali, o iba pa) . Ang diskarte na ito ay magbibigay-daan sa amin upang bumuo ng isang bagong saloobin: bilang karagdagan sa masama, mayroon ding isang bagay na mabuti sa mga tao.

3. Pagpapaliban

Ang mga rebeldeng ayaw sumunod sa mga alituntunin sa lipunan ay nabibilang sa kategoryang ito. Ang lahat ay ipinahayag sa pagpapaliban mga kinakailangang aksyon para balang araw. Ang pagpapabaya sa pagpapaliban ay maaaring humantong sa passive-aggressive personality disorder na kadalasang humahantong sa talamak na depresyon.

Ang isang maliit na paghihimagsik sa paaralan o unibersidad ay isang ganap na natural na kababalaghan, at hindi na kailangang hanapin ang mga pinagmulan ng sakit dito. Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig na ang pagpapaliban ay lumilipat sa isang bagong yugto ng pag-unlad:

• pagkamayamutin bilang tugon sa mga kahilingan na gumawa ng isang bagay na hindi partikular na kaaya-aya, ngunit karaniwan para sa karamihan ng mga tao (halimbawa, maghugas ng pinggan, maglinis pagkatapos ng pusa, o maglabas ng basura);
• napakabagal na bilis ng trabaho at mahinang kalidad;
• sama ng loob kay kapaki-pakinabang na mga tip ang iba tungkol sa kung paano gawin ang trabaho nang mas mabilis at mas mahusay;
• walang batayan, malisyosong pagpuna sa mga taong nasa posisyon ng kapangyarihan.

Ang kahirapan ng pag-iwas ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang tao ay karaniwang naniniwala na hindi siya dapat sisihin sa anumang bagay. Ang pagsasanay na "Pagsusuri sa Halalan" na inilarawan na natin ay perpekto dito. Inirerekomenda din ang isang larong panlipunan, kung saan kailangan mong ilagay ang iyong sarili sa kalagayan ng ibang tao upang maunawaan ang kanilang nararamdaman. Ang ganitong therapy ay titigil sa pag-unlad ng pagpapaliban at gagawing mas sensitibo ang isang tao sa iba.

4. Impulsiveness at init ng ulo

Ang isang tao na hindi sinusubukang kontrolin ang kanyang galit ay may panganib na borderline personality disorder. Isa sa tipikal na pagpapakita papalapit na sakit - isang matalim at walang motibo na pagbabago ng mga opinyon sa radikal na kabaligtaran. Sabihin nating ngayon ay iniisip mo na ang mga piniritong itlog ay may kahila-hilakbot na epekto sa iyong tiyan, at kinasusuklaman mo ito, at kinabukasan ay masigasig mong niluto ito para sa almusal.

Siyempre, ang pagiging pabigla-bigla ay hindi nagbabanta ng anuman. Bagama't sulit na pag-isipan kung nakita mo ang mga sumusunod na sintomas kasama ng iyong init ng ulo:

• hindi matatag na pagkakaibigan at romantikong relasyon;
• madalas na walang pag-iisip na paggastos ng pera (nagkasama kami para sa isang coffee maker, ngunit bumili ng pangalawang TV);
• pabaya, malapit sa aksidenteng pagmamaneho;
• pagbabago ng mood nang wala nakikitang dahilan at isang pakiramdam ng talamak na pagkabagot.

Ang mahusay na pag-iwas ay ang mga kurso sa pamamahala ng galit at iba't ibang pagsasanay sa pagkakakilanlan sa sarili. Ang pagpipigil sa sarili na may pampatibay-loob ay magiging kapaki-pakinabang. Halimbawa, kung bibili ka ng isang masamang gumagawa ng kape, bilhin ito (nang hindi nagdadala ng kalahati ng tindahan sa iyo), at bilang gantimpala, bumili ng isang bagay na matagal mo nang pinangarap.

5. Self-flagellation

Ang mga taong madaling kapitan ng pag-flagellation sa sarili ay madaling matawag na mga ostrich: sa bawat pagkakataon ay ibinaon nila ang kanilang mga ulo sa buhangin, sinusubukang itago mula sa mga problema. Sa sikolohiya ito ay tinatawag pag-iwas sa personality disorder. Sa mga advanced na kaso, lumilitaw ang mga panic attack, depression at mga abala sa pagtulog.

Ang pagpuna sa sarili sa maliliit na dosis ay kapaki-pakinabang dahil ito ay nagtutulak sa atin na umunlad, ngunit sa malalaking dosis ito ay lubos na mapanganib para sa atin. estado ng kaisipan. Maaari mong patunugin ang alarma kung mangyari ang sumusunod:

• matinding at agarang sama ng loob sa pagpuna o hindi pagsang-ayon;
• pag-iwas sa mga bagong contact, na umabot sa punto ng kahangalan (halimbawa, pagtanggi sa isang promosyon kung nangangailangan ito ng komunikasyon sa mga bagong tao);
• pagmamalabis ng mga potensyal na kahirapan, pisikal na panganib o panganib ng mga ordinaryong aktibidad;
• pagpipigil sa pakikipag-usap sa mga tao dahil sa takot na makapagsalita ng mali.

Ang isang epektibong ehersisyo sa kasong ito ay upang pabulaanan ang mga maling hula. Kailangan mong isulat ang iyong mga pagpapalagay tungkol sa ilang aksyon na kailangang gawin. Halimbawa: "Kung pupunta ako sa isang hindi pamilyar na tindahan sa gabi, tiyak na mananakawan ako," at pagkatapos ay gawin ang aksyon na ito at isulat ang resulta. Kasunod nito, kapag lumitaw ang mga pagdududa at negatibong premonitions, kailangan mo lamang magbukas ng isang notebook na may mga tala upang matiyak na walang masamang mangyayari.

6. Paghihinala

Bawat isa sa atin ay medyo paranoid, at normal lang iyon. Ngunit ang ilang mga tao, sa kanilang mga hinala, ay tumatawid sa lahat ng maiisip na mga hangganan: nagha-hack sila ng mga pahina sa mga social network, nakikinig mga pag-uusap sa telepono at kumuha pa ng pribadong tiktik. Ang isang tao na ang mga pagdududa ay nagtutulak sa kanya sa gayong mga desperadong aksyon ay maaaring nagdurusa paranoid personality disorder. Ang paglabag na ito ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

• hindi makatwirang kawalan ng tiwala sa isang kapareha;
• paghahanap mga nakatagong kahulugan sa mga ordinaryong kilos ng mga tao (halimbawa, ang isang kapitbahay ay sadyang hinahampas ang pinto upang inisin ka);
• ang ugali na isaalang-alang ang lahat maliban sa sarili na sisihin;
• kawalan ng sense of humor, kawalan ng kakayahang makita ang nakakatawa sa pang-araw-araw na sitwasyon.

Ang isang mahusay na paraan upang labanan ang talamak na kawalan ng tiwala ay ang magtago ng isang listahan ng mga taong kilala mo at maglagay ng mga plus mark sa tabi ng kanilang pangalan sa tuwing natutugunan nila ang mga inaasahan sa ilang paraan (halimbawa, natatakot kang makalimutan ng lalaki sa corporate party ang tungkol sa iyong buhay, ngunit binigyan ka niya ng pansin sa buong gabi). Sa susunod na lumitaw ang anumang hinala, sapat na upang tingnan ang bilang ng mga plus, at mawawala ang kawalan ng tiwala.

7. Pagkamatulungin

Pag-asa sa mga mahal sa buhay - tanda lahat ng mga mammal at, siyempre, mga tao. Ang pag-asa sa iba ay ganap na normal, ngunit ang labis na attachment ay tinukoy sa gamot bilang dependent personality disorder. Ang katangian sa likod kung saan namamalagi ang isang tunay na mental disorder ay itinuturing na malaking kahirapan o kawalan ng kakayahan na gumawa ng mga desisyon nang walang pag-apruba ng isang may awtoridad na tao. Bilang karagdagan, ang sakit ay sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

• kasunduan sa iba, kahit na sila ay mali;
• isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa kalungkutan at ang pagnanais na gawin ang anumang bagay para lamang hindi mag-isa;
• paggawa ng hindi kasiya-siya o nakakahiyang mga kilos upang pasayahin;
• walang batayan mapanghimasok na mga kaisipan na lahat ng tao sa paligid ay traydor.

Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ay upang mangolekta ng ebidensya ng iyong kakayahan, halimbawa: "Mahusay akong nagmamaneho ng kotse", "Naghanda ako ng mahusay na ulat sa trabaho", atbp. Sa tuwing gusto mong humingi ng pag-apruba mula sa isang tao, kailangan mong tumingin sa listahan - ito ay magdaragdag ng kumpiyansa.

8. Emosyonalidad

Ang labis na emosyonalidad at pagiging sensitibo ay maaaring isang sintomas histrionic personality disorder, na sa mundo ay tinatawag na hysteria. Ang pagnanais na maakit ang atensyon ay natural para sa isang tao hanggang sa ito ay maging mga pagsabog ng galit at magkasya. Natatanging katangian- isang napaka-emosyonal na pananalita at sa parehong oras ay isang kakulangan ng mga detalye sa loob nito. Halimbawa, sa tanong na "Ano ang hitsura ng iyong ina?" ang sagot ay magiging katulad ng: "Siya ay napakahusay."

Iba pang mga palatandaan ng karamdaman:

• patuloy na paghahanap para sa suporta, pag-apruba at papuri mula sa isang may awtoridad na tao;
• kawalan ng kakayahan na tumutok sa isang bagay sa loob ng mahabang panahon;
• mababaw, mabilis na pagbabago ng mga damdamin;
• hindi pagpaparaan sa pagpapaliban na may patuloy na pagnanais na gawin ang isang bagay.

Isa sa mahusay na paraan Ang paglaban sa hysteria ay isang trabaho sa isang timer. Kailangan mong magtakda ng timer para sa kalahating oras o isang oras at gugulin ang lahat ng oras na ito sa paggawa lamang ng isang bagay. Sa kabila ng maliwanag na kadalian ng ehersisyo, hindi ito magiging napakadali na gawin ito: napakahirap para sa sobrang emosyonal na mga tao na maupo. Mahirap din para sa kanila na magtakda ng mga layunin, dahil karaniwan silang nangangarap ng isang bagay na kahanga-hanga, ngunit hindi sigurado, kaya ang isang mahusay na solusyon ay ang magtakda ng mga tiyak na layunin: makamit ang isang promosyon sa loob ng 2 buwan, matutunan kung paano magluto ng risotto para sa Bagong Taon, atbp.

Dapat mag-alala ang mga perfectionist kapag natuklasan nila ang mga sumusunod na uso:

• pag-aatubili na gumugol ng oras sa iyong sarili dahil sa takot na maging hindi produktibo;
• pagtanggi na itapon ang mga hindi kinakailangang bagay sa pag-iisip na "ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa isang bagay";
• pathological takot na magkamali;
• ang pagnanais na gumawa ng trabaho para sa iba dahil sa ideya na walang ibang makakagawa nito.

Nahihirapan ang mga perfectionist na maupo dahil ang kanilang pagkatao ay nangangailangan ng agarang aktibidad, at samakatuwid ay inirerekomenda ng mga psychologist ang araw-araw na pagmumuni-muni. Magagawa ang anumang anyo - mula sa masahe hanggang sa pakikinig ng musika nang nakapikit. Upang pagsamahin ang tagumpay, kapaki-pakinabang na isulat kung gaano karaming mga bagay ang nagawa sa mga araw na walang pagpapahinga at sa mga araw kung kailan nagkaroon ng pagpapahinga. Ito ay kumbinsihin ang perfectionist na ang pahinga ay hindi isang hadlang sa pagiging produktibo.

10. Napalaki ang pagpapahalaga sa sarili

• tago o hayagang galit bilang tugon sa anumang pagpuna;
• paggamit ng mga tao upang makamit ang sariling mga layunin;
• pag-asa ng espesyal na paggamot (halimbawa, sa isang pila ay dapat hayaan ng lahat na dumaan ang gayong tao, ngunit hindi niya alam kung bakit);
• matinding inggit at patuloy na pangarap ng hindi maisip na kayamanan.

Ang pangunahing problema ng isang narcissist ay ang pagkakaiba sa pagitan ng mga inaasahan at katotohanan, at samakatuwid ang mga side problem: isang pakiramdam ng kawalang-halaga, madalas na pagbabago ng mood, takot na mapunta sa isang mahirap na posisyon. Ang isa sa mga pagsasanay upang labanan ang kaguluhan ay ang pagbaba ng antas ng mga pagnanasa sa isang bagay na makatotohanang matamo. Halimbawa, sa halip na bumili ng marangyang kotse, maaari kang bumili ng sapatos sa pinakamalapit na tindahan ng sapatos.

Sabihin mo sa akin, nakatagpo ka na ba ng sitwasyon kung saan ang ilang katangian ng karakter ang humadlang sa iyo o sa isang taong kilala mo na mamuhay ng normal?