Sleepwalking sa mga matatanda - sanhi at sintomas. Somnambulistic state: mga palatandaan, sanhi, paggamot Ang panganib ng somnambulism ay nakasalalay sa iyong sariling mga aksyon

Ang somnambulism (sleepwalking) ay pathological kondisyon, kung saan ang isang tao ay maaaring, sa isang estado ng pagtulog, magsagawa ng mga pagkilos na hindi karaniwan para sa isang natutulog. Kung hindi mo ito susuriin at huwag pansinin ito, kung gayon sa likas na katangian ng mga paggalaw nito, ang aktibidad nito ay maaaring mukhang sapat at may layunin. Gayunpaman, ang gayong impresyon ay mapanlinlang, dahil ang kamalayan ng tao sa sandaling ito ay madilim, dahil siya ay nasa isang estado ng kalahating tulog at hindi alam ang kanyang sariling mga aksyon.

Ang panganib ng somnambulism ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang kalahating tulog na pasyente ay maaaring magsagawa ng mga aksyon na ang isang panaginip ay nag-udyok sa kanya na gawin at ito ay lampas sa kanyang kontrol. Ang isang tao ay maaaring magdulot ng pinsala sa kanyang sarili, na kadalasang nagpapakita ng sarili sa pagkahulog at mga pisikal na pinsala. Sa isang napakabihirang anyo ng sakit, ang pasyente ay maaaring magpakita ng pagsalakay sa ibang tao. Kadalasan nangyayari ito sa mga nagsisikap na tumulong, huminto, ibalik ang tao sa kama, o basta na lang humarang.

Sa karaniwan nitong hindi kritikal na anyo, ang somnambulism ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang isang tao ay maaaring lumakad sa kanyang pagtulog o umupo lamang sa kama. Ang panahon ng kalahating pagtulog at kalahating puyat ay tumatagal sa karamihan ng mga kaso ng hindi hihigit sa isang oras, pagkatapos nito ang pasyente ay nakatulog nang normal, bumalik sa kanyang kama. Paggising sa umaga, ang mga tao ay ganap na walang memorya ng kanilang gabi-gabi na pakikipagsapalaran.

Ang sleepwalking ay pinakakaraniwan sa preschool at mas bata. edad ng paaralan. SA pagdadalaga Ang mga pagpapakita ng somnambulism ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sleepwalking ay nangyayari nang walang anumang pathological na kahihinatnan habang lumalaki ang bata.

Sa mga matatanda, ang somnambulism ay nagpapahiwatig ng mental, psychological, neurological at physiological disorder. Kung ang mga pagpapakita ng sleepwalking sa mga bata ay medyo simple upang obserbahan at agad na itama kung kinakailangan, kung gayon ang mga dahilan para sa kondisyong ito sa isang may sapat na gulang ay dapat na maingat na linawin. Kung hindi mo gagawin napapanahong pagsusuri at paggamot, ang kondisyon ng pasyente ay maaaring lumala, ang mga pag-atake ay maaaring maging mas madalas at sa huli ay magresulta sa mga malubhang paglihis.

Noong nakaraan, ang patolohiya na ito ay tinatawag na "sleepwalking," ngunit sa makabagong gamot ito ay itinuturing na hindi tama. Nagmula ito sa kumbinasyon ng mga salitang Latin na "buwan" at "kabaliwan." Gayunpaman, sa katunayan, ang somnambulism ay hindi nauugnay sa mga cycle ng buwan, tulad ng pinaniniwalaan noong sinaunang panahon; ang terminong sleepwalker ay minsan ginagamit dahil sa ugali.

Mga sanhi ng somnambulism

Ang pagtulog ay nahahati sa dalawang yugto: mabagal at mabilis. Ang mabagal na yugto ay ang pinakamatagal, na umaabot sa 80% ng buong pahinga ng gabi. Ito ay nahahati sa ilang mga estado - antok, daluyan at malalim na pagtulog. Phase REM tulog tumatagal ng makabuluhang mas kaunting oras, sa average na tungkol sa 20%.

Buong-buo pagtulog sa gabi kabilang ang mula 3 hanggang 5 cycle, na ang bawat isa ay tumatagal mula isa at kalahati hanggang dalawang oras. Una, ang tao ay nahuhulog sa isang maikling idlip, pagkatapos ay nakatulog ng malalim. Binubuo ng NREM sleep ang unang 2-3 cycle, ang REM sleep ay panandalian at karaniwan para sa mga oras bago ang madaling araw at umaga.

Ang mabagal, mahimbing na pagtulog ang bumubuo sa karamihan ng ating pahinga. Ang Fast ay may ganitong pangalan hindi lamang dahil sa kaiklian nito, kundi pati na rin dahil sa oras na ito ang mga mata ng isang tao ay mabilis na gumagalaw sa isang panaginip. Nangyayari ito bago magising, kapag ang isang tao ay nanaginip.

Ang somnambulism ay nagpapakita ng sarili sa yugto malalim na pagtulog kapag ang kamalayan ng isang tao ay higit na hiwalay. Ang kundisyong ito ay pinaniniwalaang sanhi ng biglaang pagputok ng aktibidad ng electrical nerve sa ilang mga neuron sa utak. Sa ganitong kondisyon, ang bahagi ng utak ay natutulog, habang ang iba pang bahagi ay patuloy na aktibo. Sa madaling salita, masasabi natin na ang bahagi ng utak na responsable para sa malay, makabuluhang aktibidad ay nasa isang estado ng pagtulog, at ang mga sentro na kumokontrol sa koordinasyon ng motor ay aktibo.

Sa mga bata, ang sleepwalking sa karamihan ng mga kaso ay nauugnay sa immaturity at hindi sapat na pag-unlad ng central nervous system. Ang mga bata, dahil sa kanilang pagiging emosyonal at pagiging impresyon, ay napakasensitibong nakikita ang impormasyong natanggap sa araw. Dahil sa functional immaturity sistema ng nerbiyos At labis na load may kondisyon sila bahagyang pagtulog. Maaaring mag-ambag sa pagpapakita nito aktibong laro, malakas na emosyonal na mga karanasan, sobrang pagkasabik dahil sa mga laro sa Kompyuter, mga cartoon, mga video program sa oras ng gabi o masyadong maraming impormasyon. Sa katunayan, ang utak ng bata ay walang oras upang huminahon at ito ay nagpapakita ng sarili sa paglalakad sa gabi.

Ang iba pang mga sanhi ng somnambulism sa mga bata ay kinabibilangan ng mga sumusunod na salik:

pagmamana - ang mga pagpapakita ng somnambulism ay nangyayari sa halos kalahati ng mga bata, ang isa sa mga magulang ay nagdusa mula sa sleepwalking sa ilang mga punto sa kanilang buhay;
sakit na may mataas na lagnat;
diin na hindi nakayanan ng psyche ng bata;
epilepsy - ang sleepwalking ay maaaring isa sa mga palatandaan, at maaari ding isa sa maagang pagpapakita mga sakit.

Sa mga matatanda, ang sleepwalking ay isang medyo bihirang kababalaghan; maaari itong ma-trigger ng mga sumusunod na sakit:

mga neuroses ng iba't ibang etiologies, kadalasang hysterical at obsessive-compulsive neurosis;
vegetative-vascular dystonia na may mga pag-atake ng panic attack;
diabetes mellitus na may pagpapakita ng nocturnal hypoglycemia;
sobrang sakit ng ulo;
pagkalasing na may pinsala sa utak;
estado ng talamak na stress;
nakahahadlang na mga karamdaman sa pagtulog;
talamak na pagkapagod na sindrom;
kakulangan ng magnesium sa katawan (na may mahinang nutrisyon o sakit);
mga kahihinatnan ng traumatikong pinsala sa utak;
mga sakit sa vascular ng utak;
epilepsy;
mga tumor sa utak;
senile dementia;
pagkagumon sa droga, alkoholismo;
arrhythmia sa puso;
kumukuha ng ilan mga gamot.

Ang sleepwalking ay maaaring sanhi ng isang matalim na malakas na tunog o isang biglaang pagkislap ng liwanag na nakakagambala sa kapayapaan ng isang natutulog na tao. Ito ang kadahilanan na humantong sa katotohanan na ang sleepwalking sa nakaraan ay direktang nauugnay sa mga epekto ng kabilugan ng buwan. Sa katunayan, walang mystical tungkol sa somnambulism; ito ay sanhi ng mga karamdaman sa utak.

Mga sintomas ng somnambulism

Hindi lahat ng taong madaling kapitan ng somnambulism ay naglalakad sa kanilang pagtulog. Ang iba pang mga pagpapakita ng bahagyang pagtulog ay maaari ding mga palatandaan ng sakit. Kasama sa mga passive na sintomas ng somnambulism ang isang kondisyon kung saan ang pasyente ay nakaupo sa kama sa isang panaginip na may na may bukas na mga mata at isang nakapirming tingin. Bilang isang patakaran, pagkatapos na maupo nang ganito sa maikling panahon, natutulog siya at patuloy na natutulog nang mapayapa hanggang sa umaga.

Sa mahihirap na kaso, ang pasyente ay maaaring lumipat sa paligid ng bahay at kahit na lumabas. Kasabay nito, ang lahat ng mga paggalaw mula sa labas ay mukhang kalmado at may layunin. Bukas ang mga mata pero mga eyeballs huwag gumalaw, ang kanilang mga tingin ay wala at walang malay. Ang ilang mga pasyente ay nagsasagawa ng isang buong hanay ng mga aksyon - pagkuha ng ilang mga bagay, pagpapalit ng damit, pag-alis ng bahay, paglalakad sa bubong, pagbabalanse sa isang mapanganib na taas at hindi matatag na ibabaw.

Para sa lahat ng mga pagpapakita ng somnambulism, isang bilang ng mga pangkalahatang kadahilanan ang natukoy:

Kakulangan ng kamalayan. Kapag nagsasagawa ng anumang mga aksyon, ang isang tao ay hindi tumutugon sa anumang paraan sa pagsasalita na hinarap sa kanya at hindi nakikita ang mga mapanganib na kondisyon sa kanyang mga paggalaw. Ito, tulad ng nabanggit sa itaas, ay isang senyales na ang bahagi ng utak ay nasa estado ng pagtulog.
Isang absent na tingin. Ang mga mata ng isang somnambulist ay laging bukas, ang kanilang mga tingin ay nakatuon sa isang bagay na malayo. Kahit na may lumapit sa pasyente at sinusubukang makaakit ng atensyon, tinitingnan niya ito. Ang kamalayan ay natutulog.
Detatsment. Ang isang tao sa isang estado ng kalahating pagtulog ay hindi maaaring magpakita ng anumang mga emosyon, ang kanyang mukha ay hindi nagpapahayag ng mga ito sa lahat, ang mga ekspresyon ng mukha sa karamihan ng mga kaso ay ganap na wala, tulad ng nangyayari sa malalim na pagtulog.
Kulang sa alaala. Ang natutulog na kamalayan ay hindi kayang itala sa memorya ang gabi-gabing pakikipagsapalaran ng isang tao. Sa umaga ay wala siyang natatandaang ganap tungkol sa nangyari sa kanya noong pag-atake sa gabi.
Parehong ending. Para sa lahat ng somnambulist, ang pagtatapos ng pag-atake ay nangyayari sa parehong paraan - siya ay nakatulog normal na tulog. Kung nagawa niyang bumalik sa sarili niyang kama, doon siya magpapalipas ng gabi hanggang sa magising siya. Ngunit ang pagtatapos ng REM sleep ay maaaring makita siyang malayo sa kanyang kama, pagkatapos ay matutulog siya kung saan man niya kailangan. Sa umaga, ang gayong mga tao ay nakakaranas ng isang tunay na pagkabigla, dahil nakatulog sa kanilang kama, hindi malinaw kung paano sila napunta sa ibang lugar.

Diagnosis ng somnambulism

Upang italaga ang tama mabisang paggamot sleepwalking, kailangan mo munang alamin ang dahilan na nagbunsod nito. Upang gawin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista - isang neurologist o psychiatrist.

Ang unang yugto ng diagnosis ay ang pakikipanayam sa pasyente na may maingat na pagkakakilanlan ng mga detalye. Matutulungan mo ang doktor kung ang isang taong malapit sa iyo ay nagmamarka ng oras ng pagtulog, ang simula at pagtatapos ng pag-atake ng somnambulism, at ang oras ng paggising sa umaga. Gayundin mahahalagang salik Ang espesyalista ay magkakaroon ng listahan ng mga gamot na iniinom at mga pangunahing pagkain mula sa pang-araw-araw na diyeta.

Depende sa mga resulta ng pagsusuri at pagtatanong ng pasyente, maaaring magreseta ang doktor ng instrumental, pananaliksik sa laboratoryo at mga konsultasyon sa mga dalubhasang espesyalista - endocrinologist, pulmonologist, cardiologist. SA instrumental na pag-aaral inilapat sa mga ganitong kaso ay kinabibilangan ng:

electroencephalography;
polysomnography;
Ultrasound ng mga cerebral vessel;
pagsusuri ng fundus;
MRI ng utak.

Ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon. Maaaring kailanganin mong suriin ang mga hormone, impeksiyon, at antas ng dugo ng mga bitamina at mineral. Batay sa nakolektang data, natukoy ang sanhi ng sleepwalking, batay sa kung aling therapy ang inireseta.

Paggamot ng somnambulism

Sa mga bata, kusang nawawala ang sakit habang lumalaki at lumalaki ang utak. Ang paggamot sa isang bata na dumaranas ng somnambulism ay kadalasang bumababa sa pagwawasto sa pang-araw-araw na gawain, nutrisyon at sikolohikal na stress.

Sa kaso ng isang sakit sa isang may sapat na gulang, ang proseso ng paggamot ay hindi gaanong simple at tapat, dahil ang mga dahilan para sa pinagmulan nito ay mas malalim at mas seryoso. Ang sleepwalking therapy ay isinasagawa sa pamamagitan ng psychotherapy at mga gamot. Kung ang mga pag-atake ng mga paggalaw sa gabi ay lilitaw pagkatapos ng stress, emosyonal o mental na stress, kung gayon una sa lahat ang tulong ng isang psychologist o psychotherapist ay kinakailangan.

Paggamot sa droga

Ayon sa mga indibidwal na indikasyon, ang pasyente ay maaaring inireseta ng mga sedative o pampatulog, sa ilang mga kaso ay ginagamit ang mga tranquilizer. Pagpipilian therapy sa droga- isang napakahalagang sandali; isinasaalang-alang ng espesyalista ang maraming mga kadahilanan bago magreseta ng ito o ang gamot na iyon.

Kung ang pasyente ay may vascular, neurological, endocrine o mga sakit sa puso Ang therapy ay nakatuon sa paggamot sa pinagbabatayan na sakit. Halimbawa, kung ang sanhi ng sleepwalking ay mga pag-atake ng matinding arrhythmia, kung gayon ang sakit sa puso ang dapat tratuhin. Sa mga kaso kung saan ang problema ay sanhi ng mga tumor sa utak, malamang na kailanganin ang operasyon.

Pangunahin sa panahon ng paggamot, mahalaga na lumikha ng mga kondisyon kung saan ang isang tao ay makakaramdam ng kalmado at tiwala. Maaari mong mapawi ang pagkapagod at pagkabalisa gamit ang mga physiotherapeutic na pamamaraan at mga kasanayan sa pagpapahinga.

Pagtataya at pag-iwas sa somnambulism

Sa pangkalahatan, ang mga eksperto ay nagbibigay ng isang kanais-nais na pagbabala para sa pag-alis ng sleepwalking. Sa pamamagitan ng paggamit mga gamot, physiotherapy, psychotherapy at mga hakbang sa pag-iwas Ang mga pagpapakita ng somnambulism sa mga matatanda ay maaaring alisin. Ang mga problema ay maaaring lumitaw lamang sa kaso ng paroxysmal (epileptic) sleepwalking. Sa ganitong mga sitwasyon, ang paggamot ay maaaring mahaba at nagbibigay lamang ng mga pansamantalang resulta. Gayunpaman, sa tulong kumplikadong pamamaraan at sa kasong ito, ang matatag at pangmatagalang pagpapatawad ay maaaring makamit.

Ang pag-iwas sa somnambulism ay pangunahing nakabatay sa pag-aalis ng mga psychologically traumatic na salik sa buhay ng pasyente, pagwawasto sa mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat, at pagpili ng diyeta. Sinasabi ng mga eksperto na kadalasan ang sanhi ng somnambulism ay sikolohikal na mga kadahilanan, mental at pisikal na stress. Mga alalahanin sa pag-iwas sa muling pagbabalik simpleng tuntunin- ang isang tao ay dapat magkaroon ng tamang pahinga, matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, kumain ng balanseng diyeta, mabawasan ang stress at alisin ang chronic fatigue syndrome.

Sa pagsasalita tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang paglikha ligtas na mga kondisyon para sa mga somnambulist bago, habang at pagkatapos ng paggamot. Kinakailangang tiyakin na ang mga bintana at pintuan sa kwarto ng pasyente ay laging nakasara, at walang matutulis na bagay o sulok. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa panahon ng pag-atake sa gabi.

Gustong ilarawan ng mga pelikula ang mga sleepwalker bilang mga clumsy at nakakatawang mga karakter na naglalakad na nakabuka ang mga braso at patuloy na naliligaw sa isang bagay. Sa katotohanan, ang sleepwalking o somnambulism ay mukhang nakakatakot, dahil ang pasyente ay maaaring lumipat sa paligid ng silid, magbihis, o subukang lumabas sa isang aparador, habang pinapanatili ang normal na koordinasyon. Ang tanging bagay na nagtataksil sa kanya bilang isang sleepwalker ay ang kanyang malasalamin na tingin at kawalan ng reaksyon sa boses ng kanyang mga kamag-anak na tumatawag sa kanya at sinusubukang unawain ang nangyayari.

Anong uri ng sakit ang somnambulism?

Ang episodic sleepwalking ay hindi itinuturing na isang problema na nangangailangan ng paggamot, ngunit ito ay kasama sa ICD-10 na pangkat ng mga karamdaman sa pagtulog ng hindi organikong etiology. Ang sakit ay dapat hanapin sa ilalim ng numerong F51.3.

Tinataya ng mga siyentipiko na halos 2.5% ng populasyon ay nakakaranas ng mga sintomas ng sleepwalking nang regular o paminsan-minsan. Minsan ang somnambulism ay nagmumulto sa isang tao sa ilang partikular na yugto ng buhay: pagkatapos ng isang seryosong breakup, dismissal o iba pang seryosong emosyonal na pagkabigla. Kapag naalis ang pasyente mga negatibong kaisipan, depressive syndrome at nagsimulang tingnan ang buhay nang may optimismo, lumilipas ang sleepwalking at hindi na bumalik.

Sa sikolohiya, ang gayong pag-uugali ay itinuturing na normal kung ang mga pag-atake ng sleepwalking ay paulit-ulit nang hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang buwan. Mas marami ang biktima ng somnambulism sa mga lalaki at lalaki. Sa mga babae at babae, ang sleepwalking ay maaaring resulta ng regla, kapag ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ay nakakaapekto sa paggana ng utak at nervous system.

Karaniwan, ang mga unang sintomas ng problema ay lumilitaw sa mga batang may edad na 4 hanggang 16 na taon. Pagkatapos ay magaganap ang pagpapatawad, na maaaring tumagal ng panghabambuhay. At kung bumalik ang sleepwalking, dapat kang umupo at isipin kung ano ang sanhi nito.

Hindi mo mahanap ang mga sagot sa tanong na ito nang mag-isa? Ang pag-uugali ba ng isang somnambulist ay nagbabanta sa buhay o kalusugan ng iba? Nangangahulugan ito na ang isang tao ay hindi magagawa nang walang pagkonsulta sa isang neurologist at psychotherapist, na tiyak na mahahanap ang ugat ng problema at makakatulong sa kanya nang mabilis at permanenteng mapupuksa ang somnambulism.

Somnambulists: sino ito?

Ang mga pasyenteng dumaranas ng sleepwalking ay maaaring maupo sa kama sa kalagitnaan ng gabi o pumunta sa isang mesa o aparador. Nahulog lang sila sa pagkahilo sa loob ng 10-20 minuto, nang hindi nagsasagawa ng anumang iba pang mga aksyon, at pagkatapos ay bumalik sa ilalim ng mga takip.

Binuksan ng ibang tao ang mga ilaw, nagpalit ng kaswal na damit, sumakay sa kotse, o mamasyal sa lungsod sa gabi. Minsan ang isang sleepwalker ay naiisip habang nakatayo sa isang bubong o sa gitna ng isang simento, ngunit mas madalas siya ay umuuwi at natutulog na parang walang nangyari.

Ang mga pasyente na marunong magmaneho ng kotse, sa isang estado ng somnambulism, ay maaaring makapasok sa kotse at kahit na simulan ito, ngunit hindi sila lalayo. Mabuti kung ang sasakyan ay bumangga sa pinakamalapit na poste o puno sa mababang bilis. Ngunit kung minsan ang gayong pakikipagsapalaran ay nagtatapos sa isang paglalakbay sa ospital at isang cast, kaya pinapayuhan ang mga mahal sa buhay na itago ang mga susi at iba pang mga mapanganib na bagay.

Ang ganitong mga sintomas ay mukhang nakakatawa mula sa labas, ngunit hindi ito magiging nakakatawa para sa somnambulist mismo kapag siya ay napunta sa ospital na may nasugatan na mga daliri o isang concussion.

Ang mga klasikong sintomas ng sleepwalking ay isang kakulangan ng instinct sa pangangalaga sa sarili at mabagal na paggalaw. Minsan tila sa iba na ang isang may sapat na gulang o bata ay nagpasya na magbiro, dahil siya ay gumagalaw sa paligid ng bahay nang nakabukas ang kanyang mga mata. Ngunit, kung titingnan mong mabuti, makikita mo na ang mga mag-aaral ay naghihigpit, at ang tingin ng sleepwalker ay malasalamin at kahit papaano ay "walang buhay." Sa ganitong estado, ang mga tao ay hindi tumutugon sa kanilang pangalan at, sa prinsipyo, ay hindi tumutugon sa panlabas na stimuli. Hindi sila nakakaramdam ng sakit, kaya maaari silang mahulog, masaktan ang kanilang sarili o malubhang masaktan ang kanilang sarili, at pagkatapos ay humiga at makatulog nang hindi ito pinapansin.

Mga sanhi ng sleepwalking sa mga matatanda

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sintomas ng sleepwalking ay nawawala sa edad na 17-18, at ang tao ay nakakalimutan ang tungkol sa kanyang problema. Minsan ang somnambulism ay nagpapaalala sa sarili nito sa panahon ng matinding stress o talamak na kakulangan ng tulog, pagkatapos kumuha narcotic substance o alkohol sa maraming dami. Ang sleepwalking ay nangyayari sa mga matatanda na gustong magkaroon ng isang malaking hapunan at uminom ng marami nakakapinsalang produkto, dahil sa kung saan ang katawan ay naghihirap mula sa isang kakulangan ng magnesiyo.

Maaaring masuri ang sleepwalking sa mga taong dumanas ng traumatikong pinsala sa utak o panic attacks. Marami pang natukoy ang mga psychologist seryosong dahilan sleepwalking, tulad ng:

malignant at benign formations sa utak;
aneurysms at Parkinson's disease;
Ang somnambulism ay bubuo na may kapansanan sa aktibidad ng puso;
Kabilang sa mga kadahilanan na pumukaw sa sleepwalking ay tachycardia, malubhang anyo arrhythmias, kakulangan ng balbula.

Ang sleepwalking ay maaaring sanhi ng pagbubuntis, dahil ang hormonal surges ay nakakaapekto sa paggana ng nervous system. Ang mga diabetic ay dumaranas ng somnambulism dahil bumababa ang kanilang asukal sa gabi.

Ang mga taong nakapansin ng mga senyales ng sleepwalking ay hindi dapat manood ng mga palabas sa TV o pelikula bago matulog, makinig sa masiglang musika, o magbasa ng mga fiction na libro na nagpapasigla sa nervous system. Inirerekomenda na umiwas sa caffeine at sigarilyo, at, kung maaari, iwasan ang mga sleeping pills, antipsychotics o sedatives.

Ang mga panganib at kahihinatnan ng sleepwalking

Karaniwan, ang mga sintomas ng sleepwalking ay nasuri sa mga taong emosyonal at maaapektuhan. Nag-overreact sila sa kanilang sarili at sa mga problema ng ibang tao, sinisikap na tulungan ang lahat sa mundo, nag-aaksaya ng enerhiya at sikolohikal na lakas. Ang maliliit na problema para sa gayong mga tao ay nagiging malalaking trahedya, at ang mga malalaking problema ay nagpapagulo sa kanila at nagpapahirap sa kanila.

Sinasabi ng mga psychologist na ang somnambulism ay namamana na sakit. At kung ang parehong mga magulang ng pasyente ay may mga palatandaan ng sleepwalking, pagkatapos ay sa 60 kaso sa isang daan ay magmamana siya ng isang pag-ibig sa paglalakad sa gabi.

I-diagnose ang mga palatandaan ng sleepwalking sa mga pasyenteng may split personality at post-traumatic syndrome, na sinamahan ng panic attacks. Sa ganitong mga kaso, kailangan mong harapin ang problema sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychotherapist.

Ilaan at pisyolohikal na dahilan sleepwalking ay mataas na temperatura o lagnat, mga seizure bronchial hika, reflux o ulcer, na sinamahan ng heartburn.

Kailan hindi dapat iwanan ang somnambulism nang walang nararapat na atensyon? Kung ang isang sleepwalker ay hindi lamang naglalakad sa paligid ng mga silid, ngunit kumikilos din nang agresibo sa mga taong sinusubukang iuwi siya sa bahay o hindi sinasadyang makilala sa daan.

Bagama't hindi naaalala ng pasyente ang nangyari sa kanya kagabi, hindi nito pinapawi sa kanya ang pangangailangang sagutin ang kanyang ginawa. At kung minsan ang mga kahihinatnan ay medyo seryoso, kabilang ang isang administratibong multa o pagkakulong.

Wastong paggamot ng somnambulism

Saan nagsisimula ang paggamot ng sleepwalking? Isang pagsusuri ng isang psychiatrist, neurologist, cardiologist at iba pang mga espesyalista na maaaring matukoy ang sanhi ng sakit. Habang sinusubukan ng mga doktor na lutasin ang misteryong ito, dapat umiwas ang mga pasyente nakababahalang mga sitwasyon at magpahinga ng husto.

Para sa mga taong gustong maghanap mabisang paraan Kung paano mapupuksa ang sleepwalking, inirerekomenda na bigyang-pansin ang pagmumuni-muni o yoga. Ang pangkulay na anti-stress at regular na pagguhit ay may nakakarelaks at nakakapagpakalmang katangian. Ang ilang mga somnambulist ay masisiyahang mapawi ang stress sa pamamagitan ng pag-awit, pagsayaw, beading, o pagbabasa. Maaaring palitan ng wastong napiling literatura ang mga sleeping pill at sedatives, kaya inirerekomenda na pumili ng mga aklat-aralin sa paaralan sa pisika o matematika, Mga ensiklopedya ng Sobyet o mga romance novel na gusto mong isara sa unang pahina.

Kung ang somnambulism ay resulta ng diabetes, pinsala sa ulo o pagkabigo sa puso, dapat kang maghanap ng mga sagot sa tanong kung paano gagamutin ang sleepwalking. mga dalubhasang espesyalista. Dapat sundin ng pasyente ang lahat ng mga tagubilin ng doktor, uminom ng mga iniresetang gamot at sumunod sa isang diyeta. Kung ang somnambulism ay patuloy na nagmumulto sa pasyente, maaari siyang magreseta ng mga gamot na nakakaapekto sa mga yugto ng pagtulog. Dalhin ang mga ito sa mababang dosis sa loob ng 3-6 na linggo.

Nagbibigay din ang mga eksperto ng mga rekomendasyon kung paano haharapin ang iyong sarili sa sleepwalking. Dapat na maingat na isara ng mga kamag-anak ang mga pinto at maglagay ng mga bar o matibay na kandado sa mga bintana. Kinakailangang tanggalin ang mga matutulis na bagay na maaaring gamitin ng somnambulist upang makapinsala sa kanyang sarili o sa iba. Inirerekomenda na maglagay ng basahan na babad sa tubig sa tabi ng kama. tubig ng yelo, o maglagay ng palanggana na may malamig na tubig. Kapag ang isang sleepwalker ay naglalagay ng kanyang mga paa sa naturang aparato, ang lamig ay nagpapagising sa kanya at pinoprotektahan siya mula sa panganib.

Ang sleepwalking ay nagpapakita ng sarili nito nang iba sa bawat tao, ngunit sa anumang kaso, ang pasyente ay hindi dapat magising ng malakas na hiyawan o biglaang pagkilos. Ang mga pasyente na may sleepwalking ay maaaring makakuha ng matinding takot, na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng sakit sa isip. Ang matanda o bata ay dapat na maingat na dalhin sa kama at ilagay sa ilalim ng kumot. At sa umaga, pag-usapan ang nangyari at sama-samang hanapin ang mga sanhi at paraan ng paggamot sa problemang ito.

Ang Somnambulism (sleepwalking) ay isang pathological na kondisyon kung saan ang isang tao ay maaaring magsagawa ng mga aksyon na hindi karaniwan para sa isang natutulog na tao sa isang estado ng pagtulog. Kung hindi mo ito susuriin at huwag pansinin ito, kung gayon sa likas na katangian ng mga paggalaw nito, ang aktibidad nito ay maaaring mukhang sapat at may layunin. Gayunpaman, ang gayong impresyon ay mapanlinlang, dahil ang kamalayan ng tao sa sandaling ito ay madilim, dahil siya ay nasa isang estado ng kalahating tulog at hindi alam ang kanyang sariling mga aksyon.

Ang sleepwalking ay pinakakaraniwan sa mga bata sa edad ng preschool at elementarya. Sa pagbibinata, ang mga pagpapakita ng somnambulism ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sleepwalking ay nangyayari nang walang anumang pathological na kahihinatnan habang lumalaki ang bata.

Sa mga matatanda, ang somnambulism ay nagpapahiwatig ng mental, psychological, neurological at physiological disorder. Kung ang mga pagpapakita ng sleepwalking sa mga bata ay medyo simple upang obserbahan at agad na itama kung kinakailangan, kung gayon ang mga dahilan para sa kondisyong ito sa isang may sapat na gulang ay dapat na maingat na linawin. Kung ang napapanahong pagsusuri at paggamot ay hindi natupad, ang kondisyon ng pasyente ay maaaring lumala, ang mga pag-atake ay maaaring maging mas madalas at sa huli ay magresulta sa malubhang abnormalidad.

Noong nakaraan, ang patolohiya na ito ay tinatawag na "sleepwalking," ngunit sa modernong medisina ito ay itinuturing na hindi tama. Nagmula ito sa kumbinasyon ng mga salitang Latin na "buwan" at "kabaliwan." Gayunpaman, sa katunayan, ang somnambulism ay hindi nauugnay sa mga cycle ng buwan, tulad ng pinaniniwalaan noong sinaunang panahon; ang terminong sleepwalker ay minsan ginagamit dahil sa ugali.

Mga sanhi ng somnambulism

Ang pagtulog ay nahahati sa dalawang yugto: mabagal at mabilis. Ang mabagal na yugto ay ang pinakamatagal, na umaabot sa 80% ng buong pahinga ng gabi. Ito ay nahahati sa ilang mga estado - antok, daluyan at malalim na pagtulog. Ang yugto ng pagtulog ng REM ay tumatagal ng mas kaunting oras, sa average na mga 20%.

Ang buong gabing pagtulog ay may kasamang mula 3 hanggang 5 cycle, na ang bawat isa ay tumatagal mula isa at kalahati hanggang dalawang oras. Una, ang tao ay nahuhulog sa isang maikling idlip, pagkatapos ay nakatulog ng malalim. Binubuo ng NREM sleep ang unang 2-3 cycle, ang REM sleep ay panandalian at karaniwan para sa mga oras bago ang madaling araw at umaga.

Ang somnambulism ay nagpapakita ng sarili sa yugto ng malalim na pagtulog, kapag ang kamalayan ng isang tao ay pinakahiwalay. Ang kundisyong ito ay pinaniniwalaang sanhi ng biglaang pagputok ng aktibidad ng electrical nerve sa ilang mga neuron sa utak. Sa ganitong kondisyon, ang bahagi ng utak ay natutulog, habang ang iba pang bahagi ay patuloy na aktibo. Sa madaling salita, masasabi natin na ang bahagi ng utak na responsable para sa malay, makabuluhang aktibidad ay nasa isang estado ng pagtulog, at ang mga sentro na kumokontrol sa koordinasyon ng motor ay aktibo.

Sa mga bata, ang sleepwalking sa karamihan ng mga kaso ay nauugnay sa immaturity at hindi sapat na pag-unlad ng central nervous system. Ang mga bata, dahil sa kanilang pagiging emosyonal at pagiging impresyon, ay napakasensitibong nakikita ang impormasyong natanggap sa araw. Dahil sa functional immaturity ng nervous system at sobrang stress, nakakaranas sila ng state of partial sleep. Ang mga aktibong laro, malakas na emosyonal na karanasan, labis na pagpapasigla dahil sa mga laro sa computer, mga cartoon, mga video program sa gabi o labis na impormasyon ay maaaring mag-ambag sa pagpapakita nito. Sa katunayan, ang utak ng bata ay walang oras upang huminahon at ito ay nagpapakita ng sarili sa paglalakad sa gabi.

Ang iba pang mga sanhi ng somnambulism sa mga bata ay kinabibilangan ng mga sumusunod na salik:

pagmamana - ang mga pagpapakita ng somnambulism ay nangyayari sa halos kalahati ng mga bata, ang isa sa mga magulang ay nagdusa mula sa sleepwalking sa ilang mga punto sa kanilang buhay;
sakit na may mataas na lagnat;
diin na hindi nakayanan ng psyche ng bata;
epilepsy - ang sleepwalking ay maaaring isa sa mga palatandaan, at maaari ding isa sa mga maagang pagpapakita ng sakit.

Sa mga matatanda, ang sleepwalking ay isang medyo bihirang kababalaghan; maaari itong ma-trigger ng mga sumusunod na sakit:

neuroses ng iba't ibang etiologies, kadalasang hysterical at obsessive-compulsive neurosis;
vegetative-vascular dystonia na may mga pag-atake ng panic attack;
diabetes mellitus na may pagpapakita ng nocturnal hypoglycemia;
sobrang sakit ng ulo;
pagkalasing na may pinsala sa utak;
estado ng talamak na stress;
nakahahadlang na mga karamdaman sa pagtulog;
talamak na pagkapagod na sindrom;
kakulangan ng magnesiyo sa katawan (dahil sa mahinang diyeta o sakit);
mga kahihinatnan ng traumatikong pinsala sa utak;
mga sakit sa vascular ng utak;
epilepsy;
mga tumor sa utak;
senile dementia;
pagkagumon sa droga, alkoholismo;
arrhythmia sa puso;
pagkuha ng ilang mga gamot.

Mga sintomas ng somnambulism

Hindi lahat ng taong madaling kapitan ng somnambulism ay naglalakad sa kanilang pagtulog. Ang iba pang mga pagpapakita ng bahagyang pagtulog ay maaari ding mga palatandaan ng sakit. Kasama sa mga passive na sintomas ng somnambulism ang isang kondisyon kung saan ang pasyente ay nakaupo sa kama sa isang panaginip na may bukas na mga mata at isang nakapirming tingin. Bilang isang patakaran, pagkatapos na maupo nang ganito sa maikling panahon, natutulog siya at patuloy na natutulog nang mapayapa hanggang sa umaga.

Sa mahihirap na kaso, ang pasyente ay maaaring lumipat sa paligid ng bahay at kahit na lumabas. Kasabay nito, ang lahat ng mga paggalaw mula sa labas ay mukhang kalmado at may layunin. Ang mga mata ay nakabukas, ngunit ang mga eyeballs ay hindi gumagalaw, ang tingin ay wala at walang malay. Ang ilang mga pasyente ay nagsasagawa ng isang buong hanay ng mga aksyon - pagkuha ng ilang mga bagay, pagpapalit ng damit, pag-alis ng bahay, paglalakad sa bubong, pagbabalanse sa isang mapanganib na taas at hindi matatag na ibabaw.

Para sa lahat ng mga pagpapakita ng somnambulism, isang bilang ng mga pangkalahatang kadahilanan ang natukoy:

Kakulangan ng kamalayan. Kapag nagsasagawa ng anumang mga aksyon, ang isang tao ay hindi tumutugon sa anumang paraan sa pagsasalita na hinarap sa kanya at hindi nakikita ang mga mapanganib na kondisyon sa kanyang mga paggalaw. Ito, tulad ng nabanggit sa itaas, ay isang senyales na ang bahagi ng utak ay nasa estado ng pagtulog.
Isang absent na tingin. Ang mga mata ng isang somnambulist ay laging bukas, ang kanilang mga tingin ay nakatuon sa isang bagay na malayo. Kahit na may lumapit sa pasyente at sinusubukang makaakit ng atensyon, tinitingnan niya ito. Ang kamalayan ay natutulog.
Detatsment. Ang isang tao sa isang estado ng kalahating pagtulog ay hindi maaaring magpakita ng anumang mga emosyon, ang kanyang mukha ay hindi nagpapahayag ng mga ito sa lahat, ang mga ekspresyon ng mukha sa karamihan ng mga kaso ay ganap na wala, tulad ng nangyayari sa malalim na pagtulog.
Kulang sa alaala. Ang natutulog na kamalayan ay hindi kayang itala sa memorya ang gabi-gabing pakikipagsapalaran ng isang tao. Sa umaga ay wala siyang natatandaang ganap tungkol sa nangyari sa kanya noong pag-atake sa gabi.
Parehong ending. Para sa lahat ng somnambulist, ang pagtatapos ng pag-atake ay nangyayari sa parehong paraan - siya ay nakatulog sa normal na pagtulog. Kung nagawa niyang bumalik sa sarili niyang kama, doon siya magpapalipas ng gabi hanggang sa magising siya. Ngunit ang pagtatapos ng REM sleep ay maaaring makita siyang malayo sa kanyang kama, pagkatapos ay matutulog siya kung saan man niya kailangan. Sa umaga, ang gayong mga tao ay nakakaranas ng isang tunay na pagkabigla, dahil nakatulog sa kanilang kama, hindi malinaw kung paano sila napunta sa ibang lugar.

Diagnosis ng somnambulism

Upang magreseta ng tamang epektibong paggamot para sa sleepwalking, kailangan mo munang malaman ang dahilan na nag-udyok nito. Upang gawin ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista - isang neurologist o psychiatrist.

Ang unang yugto ng diagnosis ay ang pakikipanayam sa pasyente na may maingat na pagkakakilanlan ng mga detalye. Matutulungan mo ang doktor kung ang isang taong malapit sa iyo ay nagmamarka ng oras ng pagtulog, ang simula at pagtatapos ng pag-atake ng somnambulism, at ang oras ng paggising sa umaga. Mahalaga rin na mga kadahilanan para sa espesyalista ay ang listahan ng mga gamot na kinuha at ang mga pangunahing pagkain mula sa pang-araw-araw na diyeta.

Depende sa mga resulta ng pagsusuri at pagtatanong ng pasyente, maaaring magreseta ang doktor ng mga instrumental at laboratoryo na pagsusuri at konsultasyon sa mga dalubhasang espesyalista - isang endocrinologist, pulmonologist, cardiologist. Ang mga instrumental na pag-aaral na ginagamit sa mga ganitong kaso ay kinabibilangan ng:

electroencephalography;
polysomnography;
Ultrasound ng mga cerebral vessel;
pagsusuri ng fundus;
MRI ng utak.

Paggamot ng somnambulism

Sa kaso ng isang sakit sa isang may sapat na gulang, ang proseso ng paggamot ay hindi gaanong simple at tapat, dahil ang mga dahilan para sa pinagmulan nito ay mas malalim at mas seryoso. Ang sleepwalking therapy ay isinasagawa gamit ang psychotherapy at mga gamot. Kung ang mga pag-atake ng mga paggalaw sa gabi ay lilitaw pagkatapos ng stress, emosyonal o mental na stress, kung gayon una sa lahat ang tulong ng isang psychologist o psychotherapist ay kinakailangan.

Paggamot sa droga

Ayon sa mga indibidwal na indikasyon, ang pasyente ay maaaring magreseta ng mga sedative o sleeping pills, at sa ilang mga kaso ay ginagamit ang mga tranquilizer. Ang pagpili ng therapy sa gamot ay isang napakahalagang sandali; isinasaalang-alang ng espesyalista ang maraming mga kadahilanan bago magreseta ng ito o ang gamot na iyon.

Kung ang pasyente ay may mga sakit sa vascular, neurological, endocrine o cardiac, ang therapy ay nakatuon sa paggamot sa pinagbabatayan na sakit. Halimbawa, kung ang sanhi ng sleepwalking ay mga pag-atake ng matinding arrhythmia, kung gayon ang sakit sa puso ang dapat tratuhin. Sa mga kaso kung saan ang problema ay sanhi ng mga tumor sa utak, malamang na kailanganin ang operasyon.

Pagtataya at pag-iwas sa somnambulism

Sa pangkalahatan, ang mga eksperto ay nagbibigay ng isang kanais-nais na pagbabala para sa pag-alis ng sleepwalking. Sa tulong ng mga gamot, physiotherapy, psychotherapy at mga hakbang sa pag-iwas, ang mga pagpapakita ng somnambulism sa mga matatanda ay maaaring alisin. Ang mga problema ay maaaring lumitaw lamang sa kaso ng paroxysmal (epileptic) sleepwalking. Sa ganitong mga sitwasyon, ang paggamot ay maaaring mahaba at nagbibigay lamang ng mga pansamantalang resulta. Gayunpaman, sa tulong ng mga kumplikadong pamamaraan, kahit na sa kasong ito posible na makamit ang matatag at pangmatagalang pagpapatawad.

Ang pag-iwas sa somnambulism ay pangunahing nakabatay sa pag-aalis ng mga psychologically traumatic na salik sa buhay ng pasyente, pagwawasto sa mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat, at pagpili ng diyeta. Sinasabi ng mga eksperto na kadalasan ang sanhi ng somnambulism ay sikolohikal na mga kadahilanan, mental at pisikal na stress. Ang pag-iwas sa pagbabalik sa dati ay nagsasangkot ng mga simpleng panuntunan - ang isang tao ay dapat makakuha ng tamang pahinga, matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, kumain ng balanseng diyeta, mabawasan ang stress at alisin ang talamak na pagkapagod na sindrom.

Sa pagsasalita tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang paglikha ng mga ligtas na kondisyon para sa somnambulist bago, sa panahon at pagkatapos ng paggamot. Kinakailangang tiyakin na ang mga bintana at pintuan sa kwarto ng pasyente ay laging nakasara, at walang matutulis na bagay o sulok. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa panahon ng pag-atake sa gabi.

30684 0

Somnambulism, na dating tinatawag na sleepwalking, ay isang kondisyon kung saan ang pasyente ay pana-panahong nagsasagawa ng mga kumplikadong aksyon na may layunin sa kanyang pagtulog.

Kadalasan, ang mga bata mula 4 hanggang 8 taong gulang ay nagdurusa sa somnambulism.

Ang problemang ito kung minsan ay nangyayari sa mga matatanda. Karaniwan, ang somnambulism ay isang random na kaganapan na hindi nagpapahiwatig ng anumang malubhang karamdaman.

Ang sleepwalking sa sarili nito ay hindi nagbabanta maliban kung ang tao ay nagdudulot ng pinsala sa kanyang sarili (halimbawa, paglabas sa bintana). Ang somnambulism ay maaaring magpakita mismo sa hindi pangkaraniwan at mga kumplikadong aksyon, kaya maaaring isipin ng mga kamag-anak ng pasyente na hindi siya natutulog.

Kung mayroon kang isang tao sa iyong pamilya na natutulog, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor at gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang tao mula sa aksidenteng pinsala habang naglalakad sa gabi.

Mga sanhi ng somnambulism

Maraming panlabas at panloob na mga kadahilanan ay maaaring humantong sa paglalakad sa pagtulog, kabilang ang:

Kakulangan ng pagtulog.
. Pagkapagod.
. Stress.
. Pagkabalisa.
. Lagnat.
. Hindi pangkaraniwang kapaligiran.
. Ang ilang mga gamot: zolpidem, antihistamines, sedatives.

Ang sleepwalking kung minsan ay nauugnay sa mga pisikal at mental na sakit na nakakaapekto sa pagtulog, kabilang ang:

Migraine.
. Mga pinsala sa ulo.
. Mga convulsive disorder.
. Restless legs syndrome.
. Nakahahadlang sleep apnea.
. Iba pang mga sakit na nakakaapekto sa mga pattern ng paghinga habang natutulog.

Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng alkohol, droga at iba pang mga ipinagbabawal na sangkap ay maaaring humantong sa mga abala sa pagtulog at mga yugto ng somnambulism.

Mga kadahilanan ng peligro para sa somnambulism

Ang somnambulism ay itinuturing na isang kondisyon na maaaring mamana. Sa isang pamilya, madalas mong mahahanap ang ilang tao nang sabay-sabay na pana-panahong naglalakad sa kanilang pagtulog. Kung mayroon kang isa o parehong mga magulang na dumaranas ng sleepwalking, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor.

Mga sintomas ng somnambulism

Ang somnambulism ay inuri bilang parasomnia - isang behavioral disorder o kawalan ng ginhawa habang natutulog. Tinatawag ng mga Amerikanong doktor ang sleepwalking na "arousal parasomnia." Nangangahulugan ito na nangyayari ito sa panahon ng pagtulog ng hindi mabilis na paggalaw ng mata (NREM).

Sa somnambulism, ang mga tao ay maaaring:

Umupo sa kama nang nakabukas ang iyong mga mata.
. Tumingin nang may hindi nakikita, "malasalamin" na tingin.
. Ang paglipat at pakikipag-usap ay awkward at hindi natural.
. Maglakad sa paligid ng bahay, buksan ang mga pinto, i-on at patayin ang mga ilaw.
. Gumawa ng mga bagay araw-araw: magbihis, magluto ng almusal, at magmaneho pa ng kotse.
. Sumigaw, lalo na kung ikaw ay may bangungot. Ito ay isa pang parasomnia kung saan ang mga pasyente ay kumilos nang agresibo, sumisigaw, nagsasalita at nakikipag-away.

Sa mga yugto ng somnambulism, maaaring napakahirap na gisingin ang pasyente. Karaniwang nagsisimula ang paglalakad sa malalim na pagtulog, ilang oras pagkatapos makatulog. Kung ang isang tao ay natutulog sa isang maikling panahon sa araw, kung gayon ang mga yugto ng somnambulism ay hindi malamang. Hindi naaalala ng isang tao ang isang pangyayari sa gabi sa umaga.

Ang mga yugto ng somnambulism ay maaaring ibang-iba. Maaari silang mangyari nang madalas o bihira, kung minsan ay umuulit ng ilang beses sa isang gabi para sa ilang magkakasunod na gabi. Ang sleepwalking ay nangyayari nang mas madalas sa mga bata kapag ang kanilang mga pattern ng pagtulog at pag-uugali ay nagbabago.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Ang mga bihirang yugto ng somnambulism ay hindi isang dahilan para sa pag-aalala. Maaari mo lamang itong banggitin sa panahon ng iyong pana-panahong medikal na pagsusuri.

Tiyaking humingi ng tulong kung:

Ang mga episode ay nagiging mas madalas.
. Ang somnambulism ay sinamahan ng mapanganib na pag-uugali.
. Ang iba pang mga hindi pangkaraniwang sintomas ay sinusunod.
. Ang somnambulism sa isang bata ay hindi tumitigil sa panahon ng pagdadalaga.

Mga komplikasyon ng somnambulism

Ang sleepwalking kung minsan ay humahantong sa pinsala, lalo na kapag ang isang tao ay lumabas, nagmamaneho, o nalilito ang bintana sa pinto. Ang matagal na sleepwalking ay maaaring magdulot ng hindi pangkaraniwang pagkaantok sa araw at pagbaba ng kakayahang magtrabaho at akademikong pagganap. Bilang karagdagan, ang mga taong may ganitong mga problema ay nakakagambala sa pagtulog ng mga nakapaligid sa kanila.

Paghahanda upang bisitahin ang doktor

Sa mga bata, ang mga yugto ng sleepwalking ay dapat huminto sa panahon ng pagdadalaga. Ngunit kung anumang bagay na nagdudulot sa iyo ng pag-aalala, magpatingin sa iyong doktor. Maaaring i-refer ka ng klinika sa isang espesyalista sa pagtulog.

Ano ang maaari mong gawin bago bisitahin ang iyong doktor:

Panatilihin ang isang talaarawan sa pagtulog. Para sa hindi bababa sa 2 linggo, itala ang iyong pang-araw-araw na gawain sa oras ng pagtulog, oras ng pagtulog, oras ng mga yugto ng sleepwalking, mga aktibidad ng pasyente, oras ng paggising. Ipahiwatig kung ano ang kinain at ininom ng tao bago matulog, kung ano ang mga gamot na kanyang ininom at kung ano ang kanyang ginawa. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyong doktor.
. Isulat ang lahat ng mga sintomas na nararanasan ng pasyente, kahit na ang mga sintomas na ito ay tila walang kaugnayan sa dahilan ng pagbisita sa doktor.
. Ibigay ang lahat ng mahalagang personal na impormasyon, kabilang ang mga inilipat sa Kamakailan lamang malakas emosyonal na stress, mga pagbabago sa pamumuhay, paglipat.
. Mag-compose buong listahan lahat ng gamot, bitamina at mga additives ng pagkain na kinukuha ng pasyente.
. Kahit na ang isang may sapat na gulang na pasyente ay hindi dapat pumunta sa isang konsultasyon nang mag-isa. Inirerekomenda na dalhin sa iyo malapit na kamag-anak, na sa panahon ng appointment ay tutulong sa iyo na matandaan ang sinabi, at ilarawan din ang mga sintomas mula sa labas.

Bago bumisita sa isang doktor, kailangan mong isulat sa isang kuwaderno ang buong listahan ng mga tanong na interesado sa pasyente at sa mga miyembro ng kanyang pamilya.

Narito ang isang karaniwang listahan ng mga tanong na itinatanong sa mga Amerikanong doktor tungkol sa somnambulism:

1. Ano ang maaaring maging sanhi ng sleepwalking?
2. Anong mga pagsubok ang kailangan kong dumaan?
3. Pansamantala ba o permanente ang aking kalagayan?
4. Ano ang kailangan kong gawin muna?
5. Anong mga opsyon sa paggamot ang nariyan?
6. Anong mga paghihigpit ang dapat kong sundin?
7. Dapat ba akong magpatingin sa ibang mga espesyalista?
8. Mayroon ka bang anumang kapaki-pakinabang na polyeto sa aking tanong?
9. Anong mga website ang inirerekomenda mong bisitahin?

Huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor.

Malamang na tatanungin ka rin niya ng ilang mga katanungan na kailangan mong maging handa upang sagutin:

1. Kailan unang lumitaw ang mga sintomas?
2. Nagkaproblema ka ba sa pagtulog sa nakaraan?
3. Sino pa sa pamilya ang dumaranas ng somnambulism?

Mga pagsusuri at diagnostic na pagsusuri para sa somnambulism

Kahit na namumuhay ka nang mag-isa at hindi mo alam ang iyong somnambulism, may maliit na pagkakataon na balang araw ay matitisod ka sa ebidensya. Kung ang isang miyembro ng iyong pamilya ay naghihirap mula sa somnambulism, kung gayon ang lahat ay halata.

Nais ng iyong doktor na magsagawa ng pisikal na pagsusuri at pagsusuri sa kaisipan upang ihayag posibleng dahilan sleepwalking. Kabilang sa mga sanhi ay maaaring convulsive disorder, panic attack, atbp. Sa ilang mga kaso, polysomnography ay inirerekomenda - isang pag-aaral sa isang laboratoryo sa pagtulog.

Sa panahon ng pamamaraang ito, ang pasyente ay kailangang magpalipas ng gabi sa isang espesyal na laboratoryo. Bago matulog, ang pasyente ay konektado sa iba't ibang mga sensor na nagtatala ng presyon ng dugo, pulso, bilis ng paghinga, alon ng utak, paggalaw ng mata, pag-ikli ng kalamnan at oxygenation ng dugo. Batay sa mga datos na ito, maaaring masuri ng doktor ang maraming sakit sa neurological.

Paggamot para sa somnambulism

Ang paggamot para sa somnambulism ay hindi palaging kinakailangan. Kung mapapansin mong natutulog ang iyong anak o ibang miyembro ng pamilya, huwag mo siyang subukang gisingin. Ang pinakamahusay na pagpipilian- dahan-dahang hawakan ang tao sa kamay at ihatid siya pabalik sa kama. Maaari mong gisingin ang isang taong naglalakad sa kanilang pagtulog, ngunit ito ay magiging mahirap para sa kanila. Ang tao ay maaaring mabalisa at matakot pagkatapos ng gayong paggising. Ang isang may sapat na gulang, halimbawa, ay maaaring matamaan ang isang tao na gumising sa kanya.

Maaaring kabilang sa paggamot para sa somnambulism ang hipnosis. SA sa mga bihirang kaso Ang sleepwalking ay sanhi ng gamot, kaya ang isang simpleng pagbabago sa therapy ay sapat na.

Kung ang sleepwalking ay nagdudulot ng pagkaantok sa araw o nauugnay sa isang panganib ng malubhang pinsala, magrerekomenda ang iyong doktor ng mga espesyal na gamot. Minsan ginagamit ang mga benzodiazepine o ilang antidepressant. Maaari silang huminto sa mga yugto ng sleepwalking.

Kung ang sleepwalking ay nauugnay sa pisikal o sakit sa pag-iisip, kung gayon ang paggamot ay dapat na naglalayong alisin ang ugat na ito. Halimbawa, kung ang somnambulism ay sanhi ng obstructive sleep apnea, pagkatapos ay isang tuluy-tuloy na positive pressure system ang ginagamit respiratory tract(CPAP o CPAP). Ang pasyente ay nilalagay sa isang espesyal na maskara, at ang makina ay nagpapanatili ng positibong presyon sa mga daanan ng hangin habang natutulog, na pumipigil sa kanila sa pagsasara.

Kung ang sleepwalking ay naging isang seryosong problema para sa iyo o sa iyong anak, subukan ang mga simpleng pamamaraan na ito:

Lumikha ng isang ligtas na kapaligiran para sa sleepwalking. I-lock ang lahat ng bintana at pintuan sa labas at itago ang mga susi. Maaari kang magtakda ng alarma sa mga pintuan ng iyong tahanan para malaman mo kapag may sumusubok na buksan ang mga ito. Ilayo ang mga potensyal na mapanganib at marupok na bagay na maaaring magdulot ng paghiwa mo sa iyong sarili.
. Ipakilala ang isang regular na nakakarelaks na ritwal bago matulog. Bago matulog, tumahimik at itigil ang masiglang aktibidad. Maligo ng mainit. Ang mga diskarte sa pagmumuni-muni at pagpapahinga ay makakatulong din sa iyo.
. Subukang matulog ng mahimbing. Malaki ang epekto ng pagkapagod sa iyong pagtulog. Subukang matulog nang mas maaga, ipakilala ang isang makatwirang iskedyul ng trabaho at pahinga.
. Kontrolin ang iyong stress. Kilalanin ang mga bagay na nakakainis sa iyo at nagdudulot sa iyo ng stress, at limitahan ang kanilang impluwensya. Tingnang mabuti ang kapaligiran ng iyong anak.

Anuman ang mangyari, panatilihin ang isang positibong saloobin. Ang somnambulism ay karaniwang hindi isang seryosong kondisyon. Kadalasan ang problemang ito ay nawawala sa sarili nitong.

Ang Somnambulism (noctambulism) ay ganap na pinag-aralan lamang noong ika-20 siglo. Dati dahil sa mababang antas Ang mga siyentipiko ng medisina ay nakabuo ng isang bilang ng mga hindi tamang teorya na may kaugnayan sa mystical na bahagi ng kondisyon. Sa pamamagitan ng trial and error, ang sleepwalking ay inilarawan bilang isang uri ng parasomnia. Ang paglihis ay tipikal para sa mga batang wala pang 14-16 taong gulang. Ang mga patakaran ay sinusunod bilang paggamot malusog na pahinga at mga pamamaraan ay ginagamit na naglalayong mapawi ang tensyon mula sa nervous system.

Ang mga unang kaso ng somnambulism ay nakilala nang mas maaga kaysa sa paglikha kinakailangang kagamitan para sa mga layuning diagnostic, samakatuwid sa mahabang panahon ang tanong ay nanatili, ano ito? Itinuring ng mga kulto at saykiko ang pag-sleepwalk bilang isang regalo, isang opsyon para sa pagpasok sa isang ulirat o clairvoyance, at itinuturing ito ng mga ordinaryong mananampalataya na isang obsession. Sinubukan ng mga siyentipiko na tanggihan ang mga nakakatawang bersyon ng iba at ipatungkol ang "mga pag-atake sa pagtulog" sa impluwensya natural na satellite Lupa. Unti-unting lumitaw ang iba't ibang mga teorya. Ang tagapagtatag ng psychoanalysis, si Sigmund Freud, ay nagbigay sa mundo ng ilang mga kagiliw-giliw na pagpapalagay:

Mga bersyon sikat na psychologist gumanap ng isang tiyak na papel sa paghahanap para sa isang tunay na interpretasyon. Kasunod nito, dinagdagan at itinuwid ng mga siyentipikong Aleman ang umiiral na mga teorya.

Noong 1954, ang sleepwalking ay inilarawan bilang katuparan ng isang nakakagising na panaginip. Pagkatapos ng 12 taon, ginawa ang mga pangunahing pagbabago. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang mga kaso ng sleepwalking ay nangyayari sa panahon ng malalim na yugto ng pahinga. Ang posibilidad ng "paglalaro" ay nangangarap totoong buhay ay itinapon pabalik. Sa paglipas ng mga taon, ang bersyon ay nakumpirma. Posibleng makakuha ng tumpak na data salamat sa pag-imbento ng electroencephalogram at neuroimaging techniques.

Sa kabila siyentipikong batayan somnambulism, ang mga mananampalataya ay patuloy na nag-iiwan ng mga review tungkol sa demonyong katangian ng sleepwalking. Pinabulaanan ng mga ministro ng simbahan ang tsismis. Halimbawa Orthodox monghe Regular na sumasagot si Roman Kropotov sa maraming forum. Sa kanyang opinyon, ang sleepwalking ay hindi kakila-kilabot na sakit at lalo pang kinahuhumalingan. Ang mga pasyente na nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog ay kailangang magpatingin sa doktor, at hindi mag-panic at mag-aral ng mga pamamaraan ng exorcism.

Higit pa tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay ng sleepwalking

Ang sleepwalking ay isang parasomnia. SA siyentipikong punto pangitain, ang isang hindi pangkaraniwang kababalaghan ay tinatawag na somnambulism (somnus - "sleep" at ambulo - "move around"). Ang paglihis ay nagpapakita ng sarili sa mga aksyon na katangian ng isang nagising na tao at kung minsan ay sinamahan ng hindi mapakali na mga binti syndrome, mga sintomas ng neurosis at enuresis.

Mahalagang malaman! Humigit-kumulang sa bawat 10 tao ang dumaranas ng sakit. Karamihan sa mga kaso ay nangyayari sa pagitan ng 4 at 15 taon. Tinutukoy nito ang paglaganap ng karamdaman sa mga bata na may mga immature nervous system.

Sa edad, bumababa ang dalas ng pag-atake. Ang kaugnayan ng problema ay nananatili lamang dahil sa madalas na stress, mga sakit sa pag-iisip at iba pang mga nakakainis.

Ang mga pag-atake ay tumatagal mula sa ilang segundo hanggang 1-2 oras. Hindi maaalala ng sleepwalker ang mga pangyayaring nangyari. Ang kakaiba ng kondisyon ay ipinaliwanag sa 2 bersyon:

ang proseso ng pagsasaulo ay hindi pinagana;
nagaganap ang mga pagkabigo kapag sinusubukang kunin ang impormasyon mula sa memorya.

Para sa mga bata, ang paggamot ay inireseta lamang kapag ang mga pag-atake ay nagiging mas madalas. Sa ibang mga kaso, ang kondisyon ay normalize sa sarili nitong. Sa mga matatanda, ang problema ay madalas na nauugnay sa mga karamdaman sa pag-iisip, paggamit ng mga gamot o pag-unlad ng iba pang mga pathologies, na nagpapaliwanag ng pangangailangan na kumunsulta sa isang espesyalista.

Etiology ng sleepwalking

Ang bata ay nagsisimulang maglakad sa kanyang pagtulog dahil sa labis na emosyonalidad. Ang anumang pag-aaway sa bahay o labis na karga sa gabi ay maaaring maging isang nakakainis. Kung ang papel ng isang somnambulist ay isang tinedyer, ang pangunahing papel sa pag-unlad ng malfunction ay gagampanan ng panahon ng paglipat, na nailalarawan sa pamamagitan ng hormonal surges at mabigat na stress sa psyche. Ang dahilan ay may kaugnayan para sa mga kabataan 12-16 taong gulang. Ang posibilidad ng mga seizure ay tumataas sa ilalim ng impluwensya ng mga kadahilanan ng panganib:

namamana na predisposisyon;
sipon na sinamahan ng mataas na lagnat;
atake ng migraine;
epilepsy.

Sa edad, ang sleepwalking ay kadalasang pangalawa. Ang mga pag-atake ay sanhi ng iba't ibang sakit sa isip at pisikal at mga katangiang pisyolohikal. Ang mga sanhi ng sleepwalking sa mga matatanda ay ibinibigay sa listahan:

Ang mga somatic pathologies ay nagdudulot ng panganib. Mga salik na sikolohikal makagambala sa buhay at makagambala sa ikot ng pagtulog, ngunit bihirang humantong sa malubhang kahihinatnan.

Pansin! Ang mga pag-atake ay nagiging mas madalas kung ikaw ay kinakabahan at hindi kumikilos malusog na imahe buhay (pag-inom, pag-inom ng droga, paninigarilyo) at patuloy na labis na trabaho.

Mga palatandaan ng kondisyon

Ang kalubhaan ng mga pag-atake ng somnambulism ay nag-iiba depende sa causative factor at ang antas ng pagkabigo. Ang isang tiyak na kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman kahit na sa isang malay na estado dahil sa sobrang aktibo at matagal na paglalakad sa pagtulog. Sa araw, ang pasyente ay maaaring hindi maganda ang pakiramdam dahil sa mga sumusunod na sintomas:

Mood swings. Ang isang sleepwalker ay maaaring tumawa nang malakas at walang dahilan, magalit, o magsimulang umiyak.
Pakiramdam ng pagkawala ng lakas. Lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa kapag nagising ang pasyente.
Sakit ng ulo at pag-atake ng pagkahilo na humahantong sa pagkawala ng malay.

Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring huminto o lumala habang lumilipas ang araw. Ang pag-atake mismo ay nagpapakita ng sarili nang iba para sa lahat.

Ang mga halimbawa ay ibinigay sa listahan:

Ang mga mata ay nakabukas (nakatigil) o nakapikit. Ang somnambulist ay maaaring tumingin nang diretso sa unahan at hindi tumugon sa stimuli.
Ang itaas na mga limbs ay matatagpuan sa kahabaan ng katawan o pinalawak pasulong. Ang pasyente ay hindi makagawa ng mga makabuluhang aksyon, ngunit maaaring kunin ang isang bagay o magbukas ng pinto.
Ang mas mababang mga paa't kamay ay madalas na aktibo. Ang sleepwalker ay maaaring bumangon at magsimulang maglakad. May mga kaso kapag ang mga tao ay pumunta sa palikuran at nagpakalma sa kanilang sarili o naglalakad sa kalye.
Pagpapakita ng somniloquy (sleep talking). Sa panahon ng pag-atake, ang mga tao ay madalas na nagsisimulang makipag-usap sa isang haka-haka na kausap. Minsan sinasagot pa nila ang mga tanong. totoong tao, ngunit mas madalas na wala silang naiintindihan.

Pagkatapos ng pag-atake, ang somnambulist ay patuloy na natutulog nang mapayapa. Kinaumagahan ay wala ng natitira pang alaala. Kailangan mong malaman ang mga detalye mula sa malalapit na tao at kapitbahay.

Ang koneksyon sa pagitan ng somnambulism at ng buwan

Ang sleepwalking ay matagal nang itinuturing na bunga ng impluwensya ng buwan. Mayroong koneksyon sa pagitan ng parasomnia at satellite ng Earth, bagaman hindi makabuluhan. Ang mga sumusunod na teorya ay itinuturing na posible:

pagkakalantad sa liwanag ng buwan bilang isang nakakainis;
pagbabago magnetic field sa panahon ng kabilugan ng buwan.

Nakumpirma ang mga bersyon sa panahon ng pananaliksik.

Mahalagang malaman! Ang buwan ay may epekto sa mga tao, na nag-aambag sa dalas ng pag-atake, ngunit hindi ito ang pangunahing sanhi ng somnambulism.

Ang tunay na salarin ay makikilala gamit ang instrumental na pamamaraan mga diagnostic

Mga pamantayan sa diagnostic na pagkakaiba

Kailangang labanan ang sleepwalking kung hindi ito ang unang kaso ng sleepwalking. Dapat hanapin ng isang neurologist o psychiatrist ang sanhi ng pagkabigo, depende sa sitwasyon at iba pa nakababahala na mga sintomas. Ilang tulong Ang mga kamag-anak ng pasyente ay maaaring magbigay ng:

Pagkatapos makipag-usap sa mga saksi, sisimulan ng doktor ang pakikipanayam sa pasyente. Ang espesyalista ay magiging interesado sa kung ano ang pinapangarap ng pasyente, kung mayroong mga pathology o isang predisposisyon sa somnambulism at iba pang mahahalagang detalye.

Ang pagkakaroon ng iginuhit ng isang pangkalahatang larawan ng kung ano ang nangyayari, ang turn ay darating sa mga instrumental na pamamaraan ng diagnostic:

CT at MRI;
UZGD;
Polysomnography.

Kung kinakailangan, ire-redirect ka ng doktor sa mga kaugnay na espesyalista upang ipagpatuloy ang pagsusuri at ibukod ang mga sakit sa somatic. Sa bahay, ang pasyente ay maaari lamang sumailalim sa pagsubok sa Cala Brian, na nagpapahintulot sa isa na maghinala sa pagkakaroon ng isang problema.

Mga tampok ng paggamot

Inaalis nila ang somnambulism sa pamamagitan ng pag-aalis ng sanhi ng paglihis. Ang mga problema sa pag-iisip ay ginagamot ng isang psychologist, at ang mga problema sa somatic ay ginagamot ng isang dalubhasang doktor. Kung ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan at pinag-uusapan natin ang tungkol sa parasomnia na lumitaw dahil sa stress, sapat na ang paggamit ng mga diskarte sa pagpapahinga, katutubong remedyong at baga mga tabletang pampakalma(“Glycine”, “Persen”). Ang mga mas malubhang gamot (tranquilizer, antipsychotics, antidepressants) ay inireseta ng isang espesyalista.

Ang mga taktika sa paggamot ay nag-iiba depende sa edad:

Ang isang alternatibong paraan ng therapy ay hipnosis. Ilalagay ng doktor ang pasyente sa somnambulistic stage ng pagtulog upang maimpluwensyahan ang ugat na sanhi ng malfunction. Kung gumanap nang tama at sa kawalan ng iba pang mga irritant na pumukaw sa pag-unlad ng parasomnia, ang problema ay maaaring ganap na maalis.

Mga pagtataya at mga hakbang sa pag-iwas

Ang pag-unlad ng parasomnia ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mabuting kalinisan sa pagtulog. Ang mga katulad na hakbang ay makakatulong din sa paggamot ng mga banayad na anyo ng somnambulism. Bilang gabay, ang mga doktor ay nagtipon ng isang listahan ng mga tip:

matulog at gumising nang sabay;
sumunod sa pamantayan ng edad ng pahinga;
maiwasan ang visual, mental at pisikal na labis na karga bago ang oras ng pagtulog;
tandaan ang ilang mga nakakarelaks na diskarte;
sundin ang mga alituntunin ng malusog na pagkain;
huwag uminom ng tonic na inumin 5-6 na oras bago ang oras ng pagtulog;
upang tanggihan mula sa masamang gawi;
subukang iwasang mapunta sa mga nakababahalang sitwasyon.

Kung susundin mo ang mga rekomendasyon at wala organikong kalikasan Pagkatapos ng isang pagkabigo, ang pagbabala ay karaniwang positibo. Ang mga sikolohikal na kadahilanan ay ganap na naaalis pampakalma, psychotherapy at pagwawasto sa pamumuhay. Ang mga bata ay nangangailangan lamang ng paggamot sa mga matinding kaso.

Ang mga sleepwalkers ay maaaring "malunod" sa kanilang pagtulog, maglakad sa kalye ng walang sapin, makipag-usap sa mga puno at gumawa ng iba pang kakaibang bagay. Walang dapat ikagulat dito, dahil lahat ng bagay ay nangyayari walang malay. Ang ilang mga kagiliw-giliw na insidente sa panahon ng sleepwalking ay ipinakita sa listahan:

Ang mga taong dumaranas ng sleepwalking ay tinatawag na somnambulist. Ang sleepwalking ay pangkaraniwan sa mga bata dahil sa pagiging immaturity ng nervous system. Sa mga may sapat na gulang, ang pagkabigo ay mas karaniwan dahil sa mga sakit na sikolohikal at somatic. Upang makagawa ng isang regimen sa paggamot, kakailanganin mong suriin at hanapin ang pinagmulan ng problema.