Ang maliliit na bata ay madalas na umiiyak kapag sila ay inihiga. Gumagawa ang mga magulang ng iba't ibang paraan upang mapatahimik ang kanilang bagong panganak. Hindi nakakatulong ang oyay o pag-tumba ng ina. Bakit umiiyak ang isang bata bago matulog? Paano ko siya matutulungan? Ang mga dahilan ng pag-iyak ay maaaring sikolohikal o pisyolohikal. Pag-usapan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Umiiyak at namimilipit ba ang iyong sanggol bago matulog? Baka may masakit sa kanya

Sikolohikal na aspeto ay ang bawat bagong araw ng buhay ay nagdudulot ng stress sa sanggol. Nag-aalala siya dahil wala ang kanyang ina, natatakot siya sa malalakas na ingay, natatakot siyang mag-isa sa isang madilim na silid, at iba pa. Ang mga pisyolohikal na dahilan ay ang sanggol ay maaaring magkaroon ng sakit o maaaring pagngipin.

Sikolohikal na stress sa isang bagong panganak

Ang sanhi ng pag-iyak ay maaaring mga sikolohikal na sitwasyon:

1. Paglabag sa rehimen. Ang katotohanan na ang sanggol ay sanay na kumain nang on demand ay hindi nangangahulugan na maaari siyang matulog sa anumang oras kapag ito ay maginhawa para sa kanyang ina o kapag siya ay pagod. Ang bata ay dapat matulog nang mahigpit ayon sa orasan. Pagkatapos ay magsisimula siyang matulog sa parehong oras. Kung kahapon ay pinatulog mo siya ng alas-9 ng gabi, ngayon ay alas-12 ng umaga, iiyak siya dahil gusto niyang matulog ngayon, at bukas dahil nakatulog siya nang maayos at hindi na muling matutulog ng alas-9.
2. Ang nerbiyos na pagkarga sa sanggol ay mas malaki kaysa sa kung ano ang maaari niyang mapaglabanan. Para sa isang sanggol, lahat ng bagay sa mundong ito ay nangyayari sa unang pagkakataon. Madalas nakakatakot sa kanya ang mga pangyayaring nangyayari. Ang pag-unlad ng isang sanggol ay nangangailangan ng patuloy na pag-igting sa kanyang mga nerbiyos araw-araw. Ang bata ay umiyak ng mapait bago matulog, na nagbibigay ng vent sa naipon na tensyon. Ito ay medyo normal.
3. Takot na mawalay kay mama. Sa mga unang buwan ng buhay, ang sanggol ay konektado sa ina sa pamamagitan ng pinakamatibay na mga bono. Sa kanyang pagkawala, pakiramdam niya ay hindi siya protektado. Humiga sa tabi niya kapag siya ay nakatulog. Huwag kang aalis hangga't hindi siya natutulog.
4. Kalabisan nervous excitability. Ang mga walang karanasan na mga magulang ay pumunta sa isang neurologist dahil ang kanilang sanggol ay umiiyak bago makatulog. Ang doktor ay gumagawa ng diagnosis ng mas mataas na nervous excitability. Sa ating mga oras ng kaguluhan, ang diagnosis na ito ay totoo para sa 70% ng mga bata. Umiiyak ang bata bago matulog para magbulalas nerbiyos na pag-igting. Kapag naisigaw na niya ang lahat ng kanyang takot, tatahimik na siya.
5. Takot na maiwan sa dilim, bangungot. Ang mga bata, tulad ng mga matatanda, ay maaaring magkaroon ng nakakatakot, nakakagambalang mga panaginip. Ang bata ay nagsimulang matakot sa dilim at mag-alala na ang kanyang ina ay wala sa malapit. Ang paraan upang harapin ang sitwasyon ay simple - kailangan mong matulog sa tabi ng bata upang maramdaman niyang protektado siya habang natutulog.

Physiological na dahilan para sa pag-iyak bago matulog

Hindi pa nabuo. Kailangang tulungan ni Mommy ang sanggol na makayanan ang sakit upang ang sanggol ay makatulog ng mahimbing at mapayapa.

1. Bago ang edad na 3 buwan, ang mga sanggol ay madalas na dumaranas ng gastrointestinal colic. Isang senyales ng colic ang paghila ng iyong mga tuhod sa iyong dibdib kasabay ng pag-iyak. Sa kasong ito, kailangan mong painitin ang tiyan ng sanggol gamit ang isang mainit na lampin at ibalik siya sa kanyang tiyan. Maaari mong ilagay ang tiyan ng sanggol sa tiyan ng ina habang nakahiga sa kama. Kung ang mga naturang hakbang ay hindi makakatulong, makatuwiran na bigyan ang sanggol tsaang damo may haras. Mas mabuting makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan upang makapagreseta siya ng partikular na gamot.
2. Karamihan karaniwang dahilan umiiyak - pagngingipin. Maraming mga sanggol sa panahong ito ang naaabala ng pamamaga, pangangati, masakit na sensasyon sa gilagid. Pinipigilan sila ng kakulangan sa ginhawa na makatulog. Ito ay kinakailangan upang maibsan ang kalagayan ng bata sa pamamagitan ng pagpapahid ng kanyang gilagid ng anesthetic gel. Kumain iba't ibang paraan para sa oral cavity. Tutulungan ka ng iyong doktor na piliin ang tama.

Ang hindi gaanong karaniwang dahilan ay sakit ng ulo. Kung ang ina ay nagkaroon C-section o fetal hypoxia ay naobserbahan, ang sanggol ay maaaring tumaas presyon ng intracranial. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung paano tutulungan ang iyong sanggol sa kasong ito.

Ang unang yugto ng rickets ay nagdudulot din ng pag-iyak. Ang mga unang palatandaan ng sakit ay nadagdagan ang pagkamayamutin at pagkatakot ng sanggol. Sa panahon ng pagtulog, ang sanggol ay madalas na nanginginig (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Kung napansin mo ang mga palatandaang ito, makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan.

Ang pag-iyak ay nag-iiba sa kalikasan iba't ibang kaso. Kapag ang iyong sanggol ay nagugutom o may basang lampin, siya ay magsisimulang humagulgol. Kapag siya ay nasa sakit, siya ay sumisigaw ng malakas at tuluy-tuloy, nakakuyom ang kanyang mga kamao at naninigas ang kanyang buong katawan. Tinatawag ng sanggol ang kanyang ina na may nakakaanyaya na iyak. Sa una ay iiyak siya nang tahimik, pagkatapos ay maghintay ng ilang segundo, pagkatapos ay iiyak muli para sa higit pa matagal na panahon, maghihintay muli, at sa wakas ay iiyak ng husto at mahabang panahon.

Pagtulong sa sanggol na makatulog

Kadalasan ang dahilan para sa mahabang panahon upang makatulog ay ganap na pang-araw-araw na mga sitwasyon, na, sa pamamagitan ng paglutas ng mga ito, tutulungan ng mga magulang ang sanggol na makatulog. Suriin ang lampin para sa pagkatuyo at palitan ito kung ito ay marumi. Tulungan ang iyong sanggol na kumuha ng komportableng posisyon sa pagtulog. Bihisan ang iyong sanggol ng komportable at maluwag na damit bago matulog. Hindi siya dapat malamig o mainit.

Kahit na ang karamihan Maliit na bata Naiintindihan niya na ang paghiga sa isang basang lampin ay hindi kanais-nais, kaya tinawag niya ang kanyang ina sa pamamagitan ng pag-iyak

Pakainin ang iyong sanggol ng dagdag na oras bago matulog upang hindi siya makaramdam ng gutom kapag siya ay nakatulog. Ang sikat na pediatrician na si Komarovsky ay nagsasaad na ang diyeta ng sanggol ay dapat na iakma sa pattern ng pagtulog. Kapag ang lahat ng mga puntong ito ay isinasaalang-alang, maaari nating pag-usapan ang iba pang mga dahilan ng pag-iyak. Bakit pa mag-aalala ang isang sanggol?

Kung ang isang pinakakain na sanggol sa isang tuyong lampin ay umiiyak bago matulog, suriin ang kanyang gilagid. Mukha ba silang namamaga? Gumamit ng pampawala ng sakit na gum ointment ng mga bata.

Ang lahat ng mga patakaran ay sinusunod, ang mga ngipin ay hindi pinuputol, at ang sanggol ay sumisigaw. Kailangan nating suriin kung mayroon siyang sakit na nagdudulot ng sakit. Kapag, halimbawa, ang mga tainga ay sumakit, ang sanggol ay hindi alam kung paano sasabihin sa kanyang ina ang tungkol dito at umiiyak. Kausapin si pedyatrisyan. Ang sakit ay dapat gamutin sa oras. Bukod dito, na-normalize mahimbing na pagtulog ang sanggol ang garantiya nito wastong pag-unlad.

Ang isa pang dahilan ng pag-iyak ay isang kinakabahan, tensyon na sitwasyon sa pamilya. Nararamdaman ng bata ang lahat. Si Nanay ay dapat nasa isang kalmado, masayang kalagayan. Imposibleng lumikha ng mga pag-aaway at iskandalo sa pamilya. Siguraduhin na ang sanggol ay hindi marinig ang paglilinaw ng mga relasyon sa pagitan ng mga kamag-anak.

Paggamot ng nervous system ng sanggol

Maaari mong simulan ang paggamot sa pamamagitan ng pagpapaligo sa bagong panganak tuwing gabi sa maligamgam na tubig na may pagdaragdag ng mga nakapapawing pagod na damo. Ang mga halamang gamot ay unang ibinuhos ng tubig na kumukulo at inilalagay sa loob ng ilang oras o isang decoction ay ginawa, pagkatapos kung saan ang pagbubuhos o decoction ay idinagdag sa isang paliguan ng sanggol na may tubig.

Ang pagligo bago matulog, pati na rin ang pagpapakain, ay dapat gawin nang sabay-sabay upang masanay ang sanggol sa pang-araw-araw na gawain.

Paggamot sa droga isinasagawa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang patak ng valerian sa gatas. Maglagay ng ilang gatas ng ina sa isang kutsarita at magdagdag ng 1 patak ng valerian decoction dito. Bigyan ng gamot ang sanggol. Ang paggamot na ito ay halos hindi nakakapinsala. Ang mga resulta ay hindi kaagad darating, ngunit pagkatapos ng isang buwan ang bata ay magsisimulang makatulog nang mapayapa. Una, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan upang makita kung ang iyong sanggol ay maaaring sumailalim sa kursong ito ng paggamot.

Ano ang gagawin kung walang nakikitang dahilan para umiyak?

Ang pagtulog, gaya ng nalalaman, ay nahahati sa mga panahon ng malalim at mababaw na pagtulog. Sa mga may sapat na gulang, ang mga panahong ito ay hindi nagpapalit sa isa't isa sa gabi nang napakadalas. Sa mga bata mababaw na pagtulog nangyayari bawat oras at tumatagal ng medyo mahabang panahon. Sa panahong ito, ang bata ay maaaring magising ng anumang bahagyang ingay. Mahirap siyang batuhin sa pagtulog pagkatapos magising, dahil bahagyang nakatulog na siya.

Ang mga regular na bata ay natutulog nang hindi hihigit sa 4 na oras sa isang pagkakataon. Sa araw, ang ilang mga sanggol ay nagigising tuwing kalahating oras. Ito ay hindi isang dahilan upang makipag-ugnay sa isang neurologist, bagaman ang gayong pattern ng pagtulog ay malayo sa perpekto. Upang matulungan ang sanggol na makatulog nang mas matagal, maaaring hawakan siya ng ina sa kanyang mga bisig. Magpapainit siya, huminahon at matutulog. Ang higit na pakikipag-ugnayan ng isang bagong panganak sa kanyang ina, mas mabuti para sa kanya. Ang mga ina na gumugugol ng oras sa pakikipag-ugnayan sa kanilang mga sanggol ay maaaring mapansin na ang sanggol ay nagiging mas kalmado at mas natutulog sa gabi (inirerekumenda namin ang pagbabasa:).

Ang isang 1 taong gulang na sanggol ay natutulog 2 beses sa isang araw para sa 1.5 - 2 oras at sa gabi para sa 10 - 12 oras. Sa anumang kaso, dapat siyang matulog nang hindi bababa sa 13 oras sa isang araw. Upang makamit ito, kailangan mong ayusin ang biological na orasan ng bata.

Sa edad na 2, bumababa ang oras na ginugugol sa pagtulog. Matutulog ang bata at iiyak. Dapat kalmahin siya ng mga magulang, hikayatin siyang matulog, upang mahinahon niyang makita ang pangangailangan para sa pagtulog sa araw at maagang oras ng pagtulog sa gabi.

Minsan sa isang panaginip ang sanggol ay tumatawa o umuungol o gurgles. Ang kanyang mga mata ay kalahating bukas. Ito ay medyo normal, hindi kailangang mag-alala. Sa ganitong mga aksyon, ang sistema ng nerbiyos ay nagbibigay ng isang labasan para sa stress sa araw.

Ang isang abalang araw sa mga bisita, palabas at iba pang mga kaganapan ay lubos na nakakaimpluwensya sa bata, kaya ang sanggol ay maaaring ngumiti o umiyak nang mahabang panahon, kahit na sa kanyang pagtulog

Malinaw mong makikita ang epekto ng mga bagong impression sa sanggol kapag dumating ang mga bisita. Dumating ang mga mababait na tao, nilaro ang sanggol, at nakipag-coo sa kanya. Pagkatapos nito, sa gabi ay nag-tantrum siya at huminahon lamang ng hatinggabi. Ang sistema ng nerbiyos ay labis na nasasabik mula sa mga bagong impresyon, at ang bagong panganak ay hindi makatulog.

Pagtatakda ng biological na orasan ng sanggol

Isang buwan at kalahati pagkatapos ng kapanganakan, nasanay ang sanggol sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Sa panahong ito, walang silbi na sanayin siya sa rehimen. Pagkatapos ng ikaanim na linggo ng buhay, maaari kang magsimula ng pagsasanay sa pagtulog sa gabi at sa araw.

Kung ang sanggol ay hindi tinuruan na sundin ang isang nakagawian, at isang araw ay natulog siya ng mahabang panahon sa araw at naglaro sa gabi, pagkatapos ay patuloy siyang kumilos sa parehong paraan. Sa una, kapag itinatag ang isang gawain, ang pag-iyak ng isang bata kapag natutulog ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ayaw niyang matulog sa tamang oras.

Ang pang-araw-araw na ritwal bago matulog ay napakahalaga:

• Kalahating oras bago ang oras ng pagtulog, alisin ang mga laruan na may kasamang aktibong pisikal na ehersisyo mula sa sanggol.
• Pagkatapos ay paliguan ang sanggol sa maligamgam na tubig.
• Ayusin ang kama upang makita ito ng sanggol. Ihiga siya sa kama at humiga sa tabi niya.
• Kung ang iyong sanggol ay natatakot na makatulog sa dilim, magsindi ng ilaw sa gabi na hindi dapat sumikat sa mga mata ng iyong sanggol.
• Kapag inilalagay ang iyong sanggol sa kama para sa isang idlip, sundin din ang isang patuloy na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon - hugasan ang sanggol, ayusin ang kama, isara ang mga kurtina. Pinakamainam para sa isang sanggol na makatulog sa mga bisig ng kanyang ina. Kapag umalis si nanay sa negosyo, maaari mong ialok ang sanggol ng kapalit sa anyo ng malambot na laruan Malaki. Yayakapin siya nito at matutulog ng mahimbing.

Dapat mong laging sabay na pinapatulog ang iyong sanggol. Mainam na i-ventilate muna ang kwarto. Ang nursery ay dapat na kalmado at masaya. Kung ang iyong anak ay natutulog sa iyo, maglagay ng kalmadong wallpaper sa mga kulay na pastel sa kwarto. Huwag maglagay ng mga muwebles ng matitingkad na kulay sa silid.

Kinakailangang pakainin ang sanggol ilang oras bago ang oras ng pagtulog upang hindi siya masanay sa pagtulog na puno ng tiyan. Bilang karagdagan, dapat siyang magkaroon ng oras upang dumihan ang kanyang lampin upang mapalitan siya ng kanyang ina, maligo, at makatulog siya sa malinis na lampin.

Si Nanay ang pinakamagandang pampatulog. Siya ang magpapakain at maglalambing

Ang presensya ni Nanay ay ang pinakamahusay na pampatulog. Ang maliit na tao ay may maagang edad perpektong pang-amoy. Kung amoy siya ng kanyang ina, siya ay kalmado at hindi natatakot sa anumang bagay. Kapag natutulog sa gabi, makakatulong ang pagbabasa ng mga fairy tale o oyayi. Sa gabi, kung ang sanggol ay nagising, hindi na kailangang makipag-usap sa kanya. Sanayin siya sa ideya na sa gabi ang lahat ay natutulog at hindi nagsasalita.

Maraming mga magulang, upang panatilihing abala ang kanilang sanggol, i-on ang TV. Kailangan mong maunawaan na ang tila isang hindi nakakapinsalang paghahatid sa mga matatanda ay maaaring magdulot ng pagkabalisa sa isang bagong panganak. Ang ilang mga cartoon ay lumilikha ng takot sa mga bata. Maaari silang maging mga bangungot.

Maaaring gusto ng mas matatandang mga bata na maglaro ilang sandali bago ang oras ng pagtulog. mga laro sa Kompyuter. Bibisitahin ng mga virtual na halimaw ang maliit na lalaki sa isang bangungot.

• Huwag buksan ang TV o computer para sa iyong anak pagkatapos ng hapunan.
• Pakainin ang iyong sanggol isang oras o dalawa bago ang oras ng pagtulog. Ang isang buong tiyan ay hahantong sa hindi mapakali na pagtulog na may mga bangungot. Mas mainam na magbigay ng isang bagay na magaan para sa hapunan. Ang sanggol ay hindi kailangang kumain ng anuman sa gabi maliban sa gatas ng ina.
• Kapag naglalakad, ilagay ang iyong sanggol sa stroller na nakaharap sa iyo o hawakan siya sa iyong mga bisig. Sa ganitong paraan mapoprotektahan mo ang iyong sanggol mula sa hindi kinakailangang daloy ng impormasyon.

Ang pagtulog ng isang bagong panganak na sanggol ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa emosyonal na estado mga nanay. Kung siya ay kinakabahan at naiirita dahil ang bata ay hindi nakatulog, ang sanggol ay nagiging mas paiba-iba. Ito ay sa tulong ng ina na ang bagong panganak ay pumapasok sa tamang ritmo ng buhay.

Mga emosyonal na paglubog ng araw

Pagod ka na sa katotohanan na araw-araw sa parehong oras ang iyong sanggol ay naglalagay ng "konsiyerto". Ang yugtong ito ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng 18 at 22 na oras, at hindi ito maiiwasan, kahit na ang araw ay tahimik na lumipas. Maaaring umiyak ang sanggol sa loob ng 1-2 oras, sa kabila ng lahat ng pagtatangka na pakalmahin siya. Sa katunayan, ito ay kung paano pinapalaya ng bata ang kanyang sarili mula sa stress na naipon sa araw at gumagalaw mula sa pagpupuyat hanggang sa pagtulog. Ang sanggol, na pagod sa araw mula sa kasaganaan ng mga bagong impression, ay "papatay" lamang pagkatapos matupad ang kanyang "karaniwan" ng pag-iyak. Ito ay hindi perpekto, ngunit gayunpaman epektibong paraan nagpapakalma sa sarili.

Ang mga matatandang bata ay maaaring mag-react sa sobrang trabaho sa pamamagitan ng pagtakbo at pagsigaw ng malakas, at ang isang may sapat na gulang ay maaaring mawalan ng galit pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho.

Mga tampok ng edad

Ang unang tampok ay na siya ay mas mababaw at sensitibo, at ito ang pamantayan. Hanggang sa 6 na buwan, ang pagtulog ay binubuo ng dalawang yugto: hindi mapakali sa simula ng pag-ikot at kalmado sa dulo (sa mga matatanda, ang paghahalili ng mga yugto ay kabaligtaran). Sa panahon ng hindi mapakali sa pagtulog ang bata ay umiikot at umiikot, ngumiti, sumimangot, at ang kanyang mga mata ay maaaring bahagyang nakabukas. Hindi na kailangang mag-alala. Ang yugtong ito ay kinakailangan para sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos at para sa pagproseso ng impormasyong natanggap sa araw.

Ang pangalawang tampok ay ang mga bagong silang ay hindi alam ang tungkol sa pagkakaroon ng araw at gabi! Bilang resulta, maaari silang matulog nang husto sa araw at magising sa gabi, umiiyak o sumisigaw. Ang sanggol ay karaniwang humihinto sa pagkalito sa araw sa gabi sa edad na 1.5 buwan - sa oras na ito ay nagsisimula siyang magkaroon ng isang panahon ng pagpupuyat na nakatali sa araw. Para matulungan ang iyong anak na makapagsimula biyolohikal na orasan, tumuon sa kaibahan sa pagitan ng araw at gabi: sa araw, makipag-usap nang higit pa at makipaglaro sa iyong sanggol. Sa panahon ng pag-iidlip, huwag madilim ang mga bintana o panatilihin ang ganap na katahimikan. Sa gabi, sa kabaligtaran, lumikha ng kumpletong kadiliman, huwag makipag-usap sa sanggol, kung nagising siya, huwag makipaglaro sa kanya.

Kailangan ba ang katahimikan?

Ang tunog ng TV at mga muffled na boses ay hindi. Kung naririnig ng sanggol ang malambot na background ng isang nagtatrabaho washing machine, mahinahon, mahinang tinig ng mga magulang - masasanay siya sa mga tunog na ito, hindi matatakot sa kanila sa kanyang pagtulog at, nang naaayon, matutulog nang mas mahusay, at ang mga magulang ay magagawang ipagpatuloy ang kanilang mga karaniwang bagay nang walang takot na magising. itaas ang sanggol. Ngunit ang matatalas at malalakas na tunog ay dapat pa ring iwasan, dahil maaari nilang takutin ang bata.

Mga sanhi ng mahinang pagtulog

Colic. Bawasan ang prosesong ito na nauugnay sa pag-areglo gastrointestinal tract microflora, posible kung hindi ka magmadali sa mga pantulong na pagkain at pakainin lamang ang sanggol gatas ng ina hanggang 4-6 na buwan, gaya ng kasalukuyang inirerekomenda ng WHO.

Pagngingipin. Ang mga nakapapawi na gel at pagmamasahe sa mga gilagid gamit ang isang laruan mula sa refrigerator ay tumutulong.

Rickets- isang karaniwang sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog sa unang taon ng buhay. Ito ay sanhi ng isang paglabag sa phosphorus-calcium metabolism dahil sa kakulangan sa bitamina D. mga paunang yugto laging tumataas ang rickets neuro-reflex excitability, ang sintomas na ito ay maaaring malinaw na matukoy mula sa 3-4 na buwan, sa ilang mga kaso kahit na mas maaga - mula sa 1.5 na buwan. Ang bata ay nagkakaroon ng pagkabalisa, takot, pagkamayamutin, at ang pagtulog ay kapansin-pansing nabalisa. Kadalasang nagugulat ang mga bata, lalo na kapag natutulog.

Emosyonal na labis na karga. Dapat pangasiwaan ng mga magulang ang mga aktibidad ng kanilang anak bago matulog. 1-2 oras bago matulog, hindi ipinapayong manood ng TV o maglaro ng aktibo o maingay na mga laro.

Pinalaki ang pharyngeal tonsils at adenoids, na nagdudulot ng hilik at hindi mapakali na pagtulog sa halos 5% ng mga batang may edad na 1-7 taon. Ang mga inflamed tonsils at adenoids ay dapat gamutin.

Kapag ang mga bata ay natutulog nang mapayapa, ang mga magulang ay masaya lamang; mayroon silang pagkakataon na gumawa ng isang bagay sa paligid ng bahay o magpahinga lamang. Gayunpaman, ang mga sanggol ay hindi palaging nagpapahinga sa loob ng 16-20 na oras na dapat nilang gawin, kung minsan ang pagtulog ay sinamahan ng totoong hysterics, ang bata ay nagsisimulang sumigaw at imposible lamang na kalmado siya. Ang mga nanay at tatay ay nagulat sa pag-uugali na ito, sila ay nataranta at nagpatunog ng alarma, dahil may malinaw na mali sa bata. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang mga hiyawan ay ang ganap na pamantayan, ang kanilang pinagmulan ay madaling ipaliwanag. Subukan nating alamin kung ano ang maaaring sanhi ng kondisyong ito, kung paano maalis ito sa iyong sarili, at kung kailan ka dapat humingi ng tulong sa isang doktor.

Mga tampok ng pagtulog ng mga sanggol

Kapag ang isang sanggol ay ipinanganak, ang sistema ng nerbiyos nito at maraming iba pang mga organo at sistema ay hindi pa ganap na nabuo. Ang mga bata ay hindi alam kung paano makilala ang araw mula sa gabi; nabubuo nila ang kasanayang ito sa edad na isa at kalahating buwan. Ang mga sanggol ay mayroon ding sariling espesyal na "scenario" sa pagtulog. Ang kanilang pahinga ay nagsisimula sa isang mabilis na yugto, kapag gumagana ang utak at maaaring magpakita pa nga aktibidad ng kalamnan, pagkatapos ay darating ang isang mabagal na yugto, kung saan ang buong katawan ay nagsasara. Ang mga yugtong ito ay mas madalas na nagbabago kaysa sa mga nasa hustong gulang, at ang paglipat mula sa isa't isa, pati na rin ang proseso ng pagkakatulog mismo, ay maaaring sinamahan ng mga hiyawan o pag-iyak.

Upang matulungan ang iyong anak na mabilis na umangkop sa rehimen ng pagpupuyat at pahinga, kailangan mong: araw aliwin siya ng aktibong komunikasyon, huwag isara ang mga kurtina sa silid, kahit na siya ay natutulog, huwag panatilihin ang katahimikan. Maaaring makipag-usap ang mga magulang sa isa't isa, tahimik na i-on ang TV o gawin ang kanilang negosyo, ngunit dapat pa ring iwasan ang masyadong malakas na tunog, maaari nilang takutin ang sanggol.

Ngunit sa gabi dapat mong isara ang mga kurtina nang mahigpit, huwag makipag-usap sa sanggol o makipaglaro sa kanya, kahit na siya ay nagising. Upang matulungan siyang huminahon at hindi matakot, mag-iwan ng madilim na ilaw sa gabi sa kanyang silid. Ang mga aktibidad na ito ay makakatulong sa mga bata na makatulog nang mas mabilis at maiwasan ang pag-tantrum bago magpahinga.

Mga Sikolohikal na Salik sa Pag-iyak

Ang organisasyon ng sistema ng nerbiyos ng sanggol ay hindi perpekto; hindi pa siya nakakabuo ng isang mekanismo ng pagbabawal na mabilis na inililipat ang utak mula sa pagpupuyat patungo sa pamamahinga. Ang sanggol ay hindi alam kung paano makayanan ang kanyang mga damdamin at ipahayag ang mga ito ng tama, kaya naman ang mga magulang ay madalas na nakakaranas ng mga hiyawan bago matulog.

Isaalang-alang natin kung ano sikolohikal na dahilan maaaring humantong sa kundisyong ito, at kung paano haharapin ang mga ito:

Mga kadahilanang pisyolohikal

Ang pag-iyak at pagsigaw ng isang bata bago matulog ay maaari ding ma-trigger ng mga physiological factor. Ang mga sanggol ay lumalaki at lumalaki, ang kanilang mga katawan ay madalas na sumasailalim sa mga pagbabago na hindi palaging kaaya-aya.

Maaari rin itong magdulot ng pag-aalala natural na pangangailangan paslit - sa pamamagitan ng pag-iyak ay sinenyasan niya ang kanyang mga magulang na may kailangan siya.

Tingnan natin ang mga pinakakaraniwang problema na maaaring maging sanhi ng pag-tantrum ng mga sanggol bago magpahinga ng isang gabi:

1. Pagngingipin.

Sinasabi ng mga eksperto na kung ang mga ngipin ng isang may sapat na gulang ay pumutok, halos hindi niya matitiis ang gayong mga ngipin. matinding sakit. Ngunit ang mga sanggol ay nakayanan ito, ngunit nakakaramdam pa rin ng matinding kakulangan sa ginhawa, lalo na kung maraming mga clove ang umakyat nang sabay-sabay. Mga hindi kasiya-siyang sensasyon maaaring mangyari sa mga bata 2-3 buwan bago magsimula ang pagngingipin, kung saan sinusubukan nilang ilagay ang kanilang mga kamay sa kanilang mga bibig, matulog nang hindi mapakali at maging magagalitin.

Kapag lumalapit ang mga ngipin, ang gilagid ay nagiging pula at namamaga, ang bata ay maaaring magkaroon ng lagnat, at madalas na makaranas ng paninigas ng dumi o pagtatae. Sa kasong ito, ang mga espesyal na gel ay darating upang iligtas, na may analgesic effect at gawing mas maluwag ang tissue, na tumutulong sa mga ngipin na masira. Maaari ka ring gumamit ng mga gamot na antipirina para sa mga bata, o bigyan ang sanggol ng espesyal na silicone chewer.

1. Colic sa tiyan.

Sa pagsilang ng sistema ng pagtunaw lalabas si baby bagong gawain- pantunaw ng pagkain. Upang makayanan ito, dapat mayroong isang tiyak na microflora sa gastrointestinal tract, ngunit ito ay ganap na na-normalize lamang sa ikatlong buwan ng buhay ng isang sanggol. Hanggang sa oras na ito, maaari siyang makaranas ng colic sa tummy, dahil sa kung saan pagtulog sa gabi madalas na nagambala sa pamamagitan ng pag-iyak at pagsigaw. Madaling makilala ang problemang ito: ang bata ay nagpapasa ng gas, patuloy niyang hinihigpitan ang kanyang mga binti at pinipigilan ang mga ito.

Ang paglaban sa problemang ito ay upang maibsan ang kalagayan ng sanggol. Maaaring i-stroke ni nanay ang kanyang tummy clockwise, gumawa ng mainit na compress, para dito kailangan mong basain ang lampin sa mainit na tubig, palamig sa komportableng temperatura at ilapat sa tiyan ng sanggol.

Magiging kapaki-pakinabang din na turuan siyang matulog sa kanyang tiyan, upang ang mga gas ay mawawala nang mas mabilis at magdulot ng kaunting kakulangan sa ginhawa. Sa partikular na mahirap na mga kaso, maaaring magreseta ang mga doktor ng fennel tea, dill water, o mga espesyal na patak upang mapabuti ang microflora.

1. Gutom at uhaw.

Ang mga bata ay kadalasang pinapakain kapag hinihiling sa halip na sa isang iskedyul. Malamang na ang pag-iyak sa gabi ay nauugnay sa gutom ng sanggol. Bago matulog, tiyak na kailangan mong pakainin siya, ngunit hindi masyadong mahigpit, dahil nakabubusog na hapunan maaaring maging sanhi ng bangungot.

Kapag ang iyong sanggol ay nagpapasuso, siguraduhin na siya ay ganap na sumuso mula sa bawat suso. Una ay ang foremilk, na naglalaman ng halos hindi sustansya, at pagkatapos lamang - taba. Kung ang sanggol ay umiinom lamang ng gatas na walang lebadura, malamang na gusto niyang kumain muli bago matulog.

1. Malamig at init.

Temperatura kapaligiran Maaari din nitong pigilan ang iyong sanggol na makatulog nang normal. Kung ang silid ay masyadong masikip, siya ay hahagis at liliko, sisigaw at magiging pabagu-bago; ang parehong pag-uugali ay ginagarantiyahan kapag ito ay masyadong malamig. Mahalagang lumikha ng pinakamainam na microclimate na magsusulong magandang pahinga paslit.

Sa malamig na panahon, maaari mo ring i-on ang pampainit, ngunit ilagay ang kuna sa isang malaking distansya mula dito at sa parehong oras humidify ang hangin. Ang temperatura sa silid ay dapat nasa pagitan ng 20-21° C, at halumigmig - 50-70%.

Sa mainit na araw, maaari mong gamitin ang sistema ng pagkontrol sa klima upang linisin at palamig ang hangin. Huwag kailanman buksan ang air conditioner sa nursery; maaari itong magdulot ng hypothermia.

1. Hindi komportable na tulugan.

Ang mga kapritso ng isang bata ay maaaring dahil sa ang katunayan na siya ay hindi komportable sa pagtulog. Bigyang-pansin ang kuna, kung ito ay masyadong maliit para sa isang sanggol, kung ang kutson sa loob nito ay angkop na tigas, o kung ang unan ay masyadong mataas. Marahil ito ang dahilan ng patuloy na pagsigaw.

Ang hindi komportable na damit ay maaari ding maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa; dapat itong magaan, gawa sa likas na materyales at hindi hadlangan ang paggalaw.

Maingat na siyasatin ang higaan ng iyong sanggol; kahit isang maliit na kulubot sa lampin o sheet ay maaaring makagambala sa kanyang mapayapang pagpapahinga. Tiyaking tuyo ang lampin ng iyong sanggol; kahit na ang mga makabagong absorbent system ay hindi ganap na maprotektahan ang sanggol mula sa kahalumigmigan.

I-summarize natin

Kapag ang isang bata ay sumisigaw nang pana-panahon bago matulog, maaari mong mahanap ang problema ng kanyang pagkabalisa at alisin ito sa iyong sarili. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang tantrums sa loob ng ilang araw na magkakasunod, ito ay isang seryosong dahilan upang makipag-ugnayan sa isang therapist. Maaaring ipahiwatig ng kundisyong ito iba't ibang sakit na nangangailangan ng agarang paggamot.

Kung ang sanggol ay hindi nakakakuha ng tamang pahinga, maaaring may mga problema sa kanyang pisikal at sikolohikal na pag-unlad, kaya bigyang pansin ang mahalagang salik na ito.

Ang mahimbing na pagtulog ng isang bata ay nakalulugod sa mga magulang, na nagpapahintulot sa kanila na ganap na makapagpahinga at gawin ang kanilang negosyo. Gayunpaman, kung minsan ang mga bata na natutulog ay sinamahan ng matagal na pagkakatulog, masakit na hiyawan at matinding hysterics. Ang bata ay sumisigaw bago matulog, na tila walang dahilan, imposibleng mapatahimik siya. Ang child hysteria ay nauunawaan bilang isang estado ng labis na emosyonal na pagpukaw ng isang bata, na ipinakita sa pamamagitan ng malakas na hiyawan, pag-iyak, agresibo at hindi naaangkop na pag-uugali. Lalo na malubhang kaso maaaring mauwi sa kombulsyon ang tantrums. Gayunpaman, para sa karamihan, ang mga tantrum ng mga bata ay karaniwan at madaling maipaliwanag. Bakit sumisigaw ang isang bata bago matulog? Ang pag-alam sa kalikasan at mga sanhi, maaari mong maiwasan at maiwasan ang hysteria, at maunawaan din kung dapat kang humingi ng tulong sa isang espesyalista.

Ang isang bata ay ipinanganak na may hindi pa ganap na nabuong mga sistema at organo. Kaya, ang mga bata ay nagkakaroon ng kasanayan sa pagkilala sa araw mula sa gabi isang buwan at kalahati lamang pagkatapos ng kapanganakan.

Ang mga sanggol ay may ibang istraktura ng pagtulog mula sa mga matatanda, na may maikli at mabilis na pagbabago ng mga yugto:

• Ang pagtulog ng isang may sapat na gulang ay may 4 na yugto;
• Sa isang bata, ang ikatlong yugto ay nabuo sa unang taon ng buhay.

Ang pagtulog ng sanggol ay nagsisimula sa isang mababaw o mabilis na yugto, kapag ang sistema ng nerbiyos at utak ay aktibong gumagana, na tinutunaw ang impormasyong natanggap sa utak. malalaking dami kada araw. Gayundin sa panahong ito, ang aktibidad ng kalamnan ay sinusunod na maaaring takutin at gisingin ang bata. Ang paglipat mula sa isang yugto patungo sa isa pa ay maaari ding maging sanhi ng pagsigaw at pag-iyak ng iyong sanggol sa kalagitnaan ng gabi.

Sa mga batang wala pang 4 na taong gulang, ang sistema ng nerbiyos ay idinisenyo sa paraang ang mga proseso ng paggulo ay nangingibabaw sa mga proseso ng pagsugpo. Ang pagbubukod ay 10-15% ng mga bata na maaaring makaramdam ng sobrang pagkasabik at makayanan ito.

Narito ang mga halimbawa:

1. Ang mga maliliit na phlegmatic na tao lamang ang maaaring makatulog sa kanilang sarili nang walang tulong ng kanilang mga magulang.
2. Ang mga batang choleric ay masakit na natutulog dahil sa labis na kaguluhan na katangian ng ganitong uri ng ugali.
3. Ang mga taong sanguine ay may malaking supply ng enerhiya, na nagpapahintulot sa kanila na hindi mapagod sa mahabang panahon at nakakasagabal sa proseso ng pagkakatulog.

Ang mga katangian ng pag-unlad ng isang bata ay nagpapahintulot sa kanya na magsimulang makapag-iisa na makayanan ang labis na pagganyak lamang sa pamamagitan ng 3.5 taon, at sa pagsasagawa, makalipas ang anim na buwan. Hanggang sa edad na ito, madali para sa isang bata na ma-overexcite at nangangailangan mahusay na gawain para huminahon. Para sa kadahilanang ito, ang mga bata ay sumisigaw at umiiyak, lalo na bago matulog, kapag kailangan nilang magpahinga.

Ang ating mga ninuno ay hindi natakot umiiyak si baby. Sa kanilang arsenal kung sakaling mag-hysterical ang isang bata bago matulog, mayroong mga lullabies at fairy tales, pati na rin ang iba't ibang nursery rhymes upang makagambala at mapatahimik ang isang overexcited na bata.

Ang sobrang trabaho ay naabutan ang sanggol nang mabilis at hindi mahahalata: isang minuto siya ay naglalaro, at sa susunod na minuto ay hindi na niya mapigilan ang kanyang sarili, sumisigaw at umiiyak na parang kutsilyo. Ang mga magulang ay naguguluhan sa gayong biglaang pagbabago ng mood at hindi maintindihan ang mga dahilan.

Ang kakayahang mapansin ang mga palatandaan ng papalapit na pagkapagod sa oras ay isang kumplikadong kasanayan sa pag-uugali na hindi lahat ng may sapat na gulang, at sa mga bata ito ay nabuo lamang sa edad na 4.

Ang pagtaas ng excitability ay malayo sa tanging dahilan ng pag-tantrums ng mga bata bago matulog.

Kasama ng sobrang pagkasabik, may ilang sikolohikal na salik na pumipigil sa isang bata na makatulog nang mapayapa:

Ang mga batang wala pang 2 taong gulang ay hindi malinaw na nasasabi kung bakit hindi sila makatulog. Samakatuwid, madalas silang mag-tantrums at umiyak bago matulog. Ito ang tanging paraan sa kanilang arsenal sa ngayon upang ipakita na may bumabagabag sa kanila.

Ang mga dahilan para makipag-ugnayan sa isang psychotherapist o psychologist ay maaaring kabilang ang: mga sumusunod na kaso:

• kung ang isang bata na higit sa 10 taong gulang ay natatakot na matulog nang mag-isa nang walang ilaw, pinag-uusapan ang tungkol sa mga kamangha-manghang nilalang na nagtatago sa kanyang silid (ang mga mag-aaral ay perpektong nakikilala sa pagitan ng mga hangganan ng fiction at katotohanan);
• kung ang isang bata ay nag-tantrums bago matulog, natatakot na makatulog, sumisigaw ng malakas at umiyak nang mapait sa kanyang pagtulog, nagsasalita tungkol sa kamatayan;
• kung ang bata ay nagpapakita ng mga palatandaan panic attack: hindi pantay na paghinga, pagkawala ng malay at iba pa.

Kahit na sa kawalan ng mga palatandaang ito, hindi dapat balewalain ng mga magulang ang mga takot at alalahanin ng mga bata. Ang karaniwang takot sa dilim sa isang maliit na miyembro ng pamilya nang hindi nagsasagawa ng naaangkop na mga hakbang ay maaaring humantong sa pag-iisip at mga karamdaman sa nerbiyos. Ang mga takot ng mga bata, na nakatago nang malalim sa hindi malay, ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katiyakan at mga kumplikado sa pagtanda.

Ang bata ay lumalaki at lumalaki, ang mga pagbabago ay nangyayari sa katawan, kung minsan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.

Ang mga sumusunod na pisyolohikal na kadahilanan ay nabanggit na nagpapaiyak at sumisigaw ng isang bata bago matulog:

Sumisigaw at umiiyak maliit na bata maaaring ang dahilan sakit na sindrom o pagkakaroon nakatagong sakit. Kapag ang isang bata ay regular na nahihirapang makatulog, natutulog nang hindi mapakali, mukhang pagod at nawawalan ng gana, kinakailangan na humingi ng tulong sa isang doktor sa lalong madaling panahon.

Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang hysteria ng mga bata ay upang maiwasan ito.

Ang ilan simpleng tips ay tutulong sa iyo na bumuo ng kasanayan sa pagmamasid sa iyong anak, kaagad na makilala ang isang paparating na hysteria at gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ito:

1. Hindi ito labis na trabaho, ngunit mahusay na pagkapagod na nagpapahintulot sa iyo na makatulog nang mahinahon at mabilis. Ang mga bata sa lungsod ay madalas na madaling kapitan ng mga hysterics sa gabi, lalo na sa panahon ng taglagas-taglamig. Hindi nila kayang gumastos ng sapat pisikal na lakas para mapagod. Ang pagod na nakukuha nila sa panonood ng TV, pagtakbo sa bahay at paglalaro ng mga laruan na nakakainip sa kanila ay hindi sapat para sa tamang pag-unlad at magandang tulog. Ang mga bata ay nangangailangan ng aktibidad ng kalamnan at katamtamang dami ng mga bagong karanasan: pag-eehersisyo sa umaga, naglalakad sa anumang oras ng taon, nakabukas ang mga aktibong laro sariwang hangin, komunikasyon sa mga kapantay, mga klase sa mga seksyon ng sports at studio.
2. Ang isa sa mga pangunahing gawain ng mga magulang ay ang kontrolin ang antas ng pagpukaw ng bata. Ang sanggol ay hindi dapat nababato, ngunit ang mga impression (visual, auditory, motor, social) ay dapat na mahigpit na dosed. Ang bawat bata ay may sariling sukat ng mga impression na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Ang problema ay ang isang batang wala pang 4-5 taong gulang ay hindi makaramdam nito sa kanyang sarili. Dito pumapasok ang magulang, na dapat na intuitive na nararamdaman at nakikita ang linyang ito. Ang maasikasong mga magulang ay maaaring tahimik na matukoy ang mga pagbabago sa pag-uugali ng kanilang anak na nagpapahiwatig na siya ay malapit na sa labis na kagalakan at pagkapagod. Ang isa ay nagsimulang tumawa nang malakas, ang isa ay nagsisimulang humagulgol, ang isang ikatlo ay nagsimulang gumalaw nang mas mabilis, nahuhulog at natamaan ang mga bagay, at para sa ikaapat, ang tempo ng pagsasalita at ang lakas ng kanilang boses ay nagbabago. Kailangan mong malaman nang mabuti ang mga "kampana" na ito, pansinin ang mga ito sa isang napapanahong paraan at kumilos nang hindi naghihintay na maging hysterical ang bata.
3. Upang masanay ang iyong sanggol sa mga pattern ng paggising at pagtulog, kailangan mong aktibong makipag-usap sa kanya sa araw, hindi lumikha ng ilusyon ng gabi na may mga saradong kurtina, at hindi mapanatili ang kumpletong katahimikan sa kanyang pagtulog sa araw. Ang mga magulang ay maaaring makipag-usap sa isa't isa, gumawa ng isang bagay sa paligid ng bahay, makinig sa musika nang tahimik o manood ng TV. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang matatalas at malalakas na tunog na maaaring magising at takutin ang sanggol. Sa gabi, sa kabaligtaran, kinakailangan na ibukod ang maliwanag na ilaw, unti-unting tinuturuan ang sanggol na makatulog sa ganap na kadiliman. 2 oras bago matulog, dapat mong itakda ang iyong anak para sa pahinga at pagpapahinga, pag-iwas sa emosyonal na stress, aktibong laro at malakas na tawa.
4. Ang co-sleeping kasama ang isang sanggol ay may dalawang panig sa pagpapakita nito. Sa isang banda, ang sanggol ay komportable at kalmado sa tabi ng kanyang ina, at ang ina ay may pagkakataon, nang hindi bumabangon, upang mabilis na patulugin ang sanggol sa kalagitnaan ng gabi habang nagpapasuso. Ang kabilang panig ay hindi gaanong kaaya-aya - ang pagtulog ng sanggol ay hindi mapakali, na may mga panginginig at paghikbi, lalo na kung ito ay nauna sa isterismo, ay nakakagambala sa ina sa gabi at hindi pinapayagan siyang ganap na magpahinga. Habang tumatagal ang sanggol sa higaan ng kanyang mga magulang, mas magiging mahirap na alisin siya sa ugali na ito nang walang hysterics. Mas mainam na agad na sanayin ang bata sa kanyang kuna, at sa hinaharap, kung maaari, maglaan sa kanya ng isang silid o isang maliit na sulok sa apartment. Ang personal na espasyo ay lumilikha ng magandang pagpapahalaga sa sarili, pakiramdam pagpapahalaga sa sarili at kahalagahan para sa bata.
5. Mahalaga para sa isang mahinahon at napapanahong pagkakatulog na sundin ilang mga tuntunin, isang uri ng ritwal na nagpapatulog sa bata. Ang mga bata ay kusang-loob na nagsasagawa ng tradisyonal, pamilyar at pamilyar na mga aksyon. Una, kailangan mong magpasya sa isang malinaw na oras ng pagtulog at maghanda para dito nang maaga kasama ang iyong sanggol. Maaari mong kolektahin ang mga laruan at batiin ang mga ito ng magandang gabi, pagkatapos ay pumunta sa isang mainit na paliguan na may nakakarelaks na pagbubuhos ng mga halamang gamot o mahahalagang langis at hilingin ang mga laruan sa paliguan matamis na panaginip. Nagbabasa ng libro, nanonood ng programa " Magandang gabi, mga bata!”, hagod na may patak mabangong langis, pag-awit ng oyayi na may tumba sa iyong mga bisig at marami pang iba, na mahal sa mga magulang mula pagkabata at nakakahanap ng positibong tugon mula sa bata. Kapaki-pakinabang na tahimik na makipag-usap sa iyong sanggol bago matulog tungkol sa kung paano niya ginugol ang araw, tungkol sa kanyang mga interes, impression at kaibigan. Ang maiinit na yakap at pag-uusap bago matulog, kahit 15 minuto, ay nakakapagpakalma sistema ng nerbiyos bata, pagbutihin ang pagtulog at gawing normal ang kanyang pagtulog. Gayunpaman, upang maiwasan ang emosyonal na pagpukaw at, bilang isang resulta, matagal na pagkakatulog, ang mga ritwal na ito ay dapat na malinaw na limitado sa oras. Pagkatapos ng ritwal ng pagtulog, dapat mong ilagay ang sanggol sa kanyang kama at batiin siya ng magandang gabi.

Kung ang isang bata ay lumalaban at umiyak, ito ay nagpapahiwatig na siya ay nakabuo ng hindi tamang mga asosasyon tungkol sa pagtulog. Sa kasong ito, kailangan mong matiyaga at matatag na sundin itinatag na mga tuntunin nang hindi sumusuko sa pagtutol o mga kahilingan ng sanggol. Hindi mo dapat sundin ang pangunguna ng bata, kunin siya, walang katapusang i-rock siya para matulog at kumanta ng mga lullabies. Mas mainam na ipaliwanag nang mahinahon na oras na para matulog, umupo sa tabi ng kuna, at alagaan ang sanggol. Mahalagang tandaan na ang bata ay kailangang lumaki, at ang proseso ng pag-tumba sa sarili sa mga bisig ng isa ay naantala ang sandaling ito.

Ang pagtulog sa araw ay kinakailangan para sa isang bata upang makapagpahinga, maibalik ang lakas at mapawi ang stress. Maraming bata ang lumalaban at tumatangging matulog sa araw. Kung hindi kayang labanan ng mga magulang ang panggigipit ng kanilang anak, Mga negatibong kahihinatnan sa anyo ng labis na kagalakan at gabi-gabing hysterics ay hindi magtatagal upang lumitaw, at ito ay magiging mahirap na bumalik sa nakaraang araw-araw na gawain.

Naniniwala ang mga eksperto na ang mga bata ay nangangailangan ng pahinga sa araw bago magsimula sa paaralan.

Partikular na nasasabik at emosyonal ang mga first-graders, sa ilalim ng impluwensya ng isang bagong kapaligiran at stress, ay kakailanganin pagtulog sa araw. Ayon kay pangkalahatang pamantayan araw-araw na allowance tulog na baby, na inirerekomenda ng mga pediatrician, ang isang bata mula 6 hanggang 12 buwan ay nangangailangan ng dalawang pang-araw-araw na panahon ng pagtulog na 1 oras at 20 minuto. Ang mga batang 1.5-3 taong gulang ay nangangailangan ng pahinga sa araw na hindi bababa sa 1.5 oras upang maging komportable.

Mga pamantayan pag-unlad ng bata Sinasabi nila na sa edad na dalawa, ang isang bata ay dapat na makatulog nang mag-isa. Sa edad na ito, marami ang nagpapatala ng mga bata sa mga kindergarten, kung saan ang kakayahang makatulog nang mahinahon at walang tulong ng mga matatanda ay isang mahalagang punto. Mahirap baguhin ang mga gawi at asosasyon sa pagtulog. Gayunpaman, may mga sandali sa edad ng bata kung kailan ito pinakamadaling gawin: hanggang 6 na buwan, sa oras ng pag-awat. pagpapasuso, sa panahon kung kailan nagsimulang makipag-usap ang bata sa mga parirala. Ang gawain ng mga magulang ay hindi palampasin ang mga sandaling ito at gamitin ang mga ito upang maging normal ang tamang gawi, na magiging may-katuturan para sa isang bata hanggang 7-8 taong gulang.

Mahalagang malaman kung ang sanggol ay walang mga paglihis sa pisikal at pag-unlad ng kaisipan, pagkatapos ay ang mga dahilan para sa kanyang mga hysterics ay namamalagi sa relasyong pampamilya, kahirapan ng pagsasapanlipunan at sa maling paghuhusga pag-uugali ng sanggol. Mahalagang maunawaan ang mga sanhi ng pag-aalboroto ng mga bata, pigilan ang mga ito at tulungan ang bata sa pamamagitan ng paggabay at pagwawasto sa kanyang pag-uugali. Ito maingat at mahabang trabaho nangangailangan ng maraming pasensya at pagkakapare-pareho mula sa mga magulang.

Ang magkasanib na pagsisikap, paghahanap para sa mga kompromiso, tiyaga at pagmamahal ng mga magulang ay magliligtas sa bata mula sa mga hysterics bago ang oras ng pagtulog at gagawing masaya at masaya ang kanyang pagkabata.

Sa unang taon, ang mga bata ay madalas na umiiyak bago matulog. Ipinapakita ng mga pag-aaral na 30% ng mga bata ay may mga abala sa pagtulog. Bilang resulta nito, ang mga problema ay lumitaw sa paggising sa gabi, pagkakatulog at pagbabago ng mga pattern ng pagtulog. Ang parehong mga dahilan ay lumilitaw sa mga bata sa edad preschool at humantong sa hyperactivity sa pag-uugali ng mga bata, depression at mental disorder.

Mga sanhi

Ang pag-iyak ng isang bata bago matulog ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na habang gising siya ay labis na puspos ng impormasyon at bago matulog kailangan niyang itapon ang naipon na suplay ng enerhiya at emosyon. Iba-iba ang mga dahilan ng pag-iyak ng sanggol. At kadalasan ang isang bata ay umiiyak bago matulog hindi dahil siya ay gutom o may masakit, ngunit dahil lamang, nang hindi umiiyak, hindi siya makatulog. Maraming tao ang umiiyak dahil masyadong maliwanag ang mga ilaw o nakakarinig sila ng malalakas na ingay. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang protektahan siya mula sa mga irritant na ito.

Kung ang isang bata ay umiiyak nang walang dahilan, tulad ng iniisip mo, dapat mong tiyakin una sa lahat na walang masakit sa kanya. Kung ang bata ay isang bagong panganak, kung gayon ang pangunahing sanhi ng mga luha at mahinang pagtulog ay colic. Anong klaseng panaginip ito? Makakatulong dito ang mga espesyal na patak, tummy massage, isang mainit na lampin para sa colic, o fennel tea.

Pero meron pa sikolohikal na kadahilanan. Kaya, kapag nagising sa gabi, hindi nakikita ng bata ang kanyang ina sa malapit, ngunit sanay na siyang makita siya sa araw, kaya maaaring mag-alala ang bata tungkol dito at umiyak. Mayroong dalawang paraan dito. Ang pagpili ng isang paraan o iba pa ay nasa iyo.

Si Dr. Spock (isang pangalan na pamilyar sa bawat ina) ay naniniwala na ang isang bata ay maaaring matutunang muli kung paano makatulog nang mag-isa sa loob lamang ng tatlong gabi. Ang proseso mismo ay masakit mula sa isang moral na pananaw. Ang ideya ay kapag ang sanggol ay umiiyak, ang ina ay hindi dapat lumapit sa kuna. O bumangon sa loob ng ilang minuto, subukang kalmahin ang bata (na malamang na hindi gumana) at umalis muli. Ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng maraming pasensya mula sa ina at hindi lahat ay maaaring gawin ito. Sa ikatlo o ikaapat na araw, mauunawaan ng bata na ang kanyang ina ay hindi lalapit sa kanya, at ang pag-iyak ay titigil.

Tandaan! Sanggol umiiyak bago matulog dahil baka nagsimula na siyang magngingipin. Sa kasong ito, kailangan mong gumamit ng mga nakapapawi na pamahid para sa mga gilagid.

Pagkatapos ng 2-3 taon, habang nanonood ng mga programa sa TV at cartoons, madalas umarte ang mga bata nakakatakot na panaginip. Ang bata ay nagiging hindi mapakali, umiiyak sa kanyang pagtulog, sumisigaw o simpleng nagsasalita. Kadalasan, upang maiwasan ang stress sa panahon ng pagtulog, ang isang bata ay gumagalaw upang matulog kasama ang kanyang mga magulang. Siya ay komportable at ang pakiramdam ng takot ay nawawala, at isang pakiramdam ng seguridad ay lilitaw. Kadalasang pinapayagan ng mga magulang ang gayong mga aksyon sa kanilang sarili. Sa paglipas ng panahon, matututo ang bata na kontrolin ang mga emosyon at malaman kung nasaan ang pangarap at kung saan ang katotohanan. Ang sitwasyong ito ay hindi dapat ituring na may problema; ito ay malulutas sa malapit na hinaharap. Sa pagsasagawa, ipinakita na natutulog sila sa kanilang mga magulang sa mahabang panahon ang mga bata na nakakaranas ng diborsyo ng kanilang mga magulang, ang pagkamatay ng isang kamag-anak, o ang bata ay walang sapat na atensyon at init mula sa kanilang mga magulang sa araw.

Upang huminto sa pag-iyak bago matulog at sa gabi, huwag mag-overload ang iyong anak sa gabi. Gawin mo ang iyong makakaya mahahalagang puntos, tulad ng takdang-aralin, pagbabasa, paglilinis ng silid, magpasya sa araw.

Upang maunawaan para sa iyong sarili kung bakit umiiyak ang mga bata bago matulog, maaari mong sagutin ang mga sumusunod na tanong at kung tama ang sagot, dapat mong pag-aralan nang mas detalyado ang mga katangian ng naturang mga aksyon sa bahagi ng bata.

• Gusto ba ng iyong anak na humiga at matulog nang kaunti sa araw?
• Lagi ba siyang nahihirapang makatulog at nagtatagal?
• Paggising sa umaga, ang bata ay dumating sa isang masamang kalagayan.
• Kapag naglalakbay sa pampublikong transportasyon natutulog ang bata.
• Ang bata ay natutulog ng mas kaunting oras kaysa sa inirerekomenda ng mga eksperto.
• Sa buong araw, ang bata ay magagalitin, agresibo at kung minsan ay pagod.
• Patuloy na hinihiling na kunin.
• Patuloy na humihikab at pinipikit ang kanyang mga mata.

Kung may mga sagot na may positibong tagapagpahiwatig, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa paglutas ng problema ng hindi mapakali na pagtulog sa murang edad. Kung ang proseso ay sinimulan, ito ay mas masahol pa.

Briefing

Ang pagtulog ay palaging isinasaalang-alang, at isasaalang-alang, ang pinaka ang pinakamahusay na paraan gumaling. Kung ang iyong anak ay madalas na umiiyak bago matulog , pagkatapos ito ay dapat magsilbi bilang isang uri ng "kampana ng kampana" sa mga magulang na may mali. Kung sinimulan mong itatag ang iskedyul ng pagtulog ng isang bata sa napakaagang edad, ang resulta ay isang ganap na ritmo ng buhay ng bata sa hinaharap. Dapat mong tandaan pagsunod sa mga tuntunin at mga kahihinatnan na nauugnay sa pagtulog:

• Sa panahon ng pagtulog, ang lakas ng katawan ng isang tao ay naibalik.
• Ang pagtulog ay walang alinlangan na may malaking epekto sa paglaki ng isang bata. Nakakaapekto rin ang pagtulog immune system bata.
• Ang mga problema sa pagtulog ay nakakaapekto sa pag-uugali sa araw.
• Ang sobrang emosyonal na mga bata kung minsan ay nahihirapang huminahon at makatulog kaagad.
• Ang mga batang natutulog nang "tama" at ang tamang dami oras. Napakagaan ng pakiramdam sa araw, mas mahusay ang pakiramdam mga prosesong pang-edukasyon at dumating sa isang mahusay na mood.
• Ang mga siyentipiko ay may posibilidad na maniwala na sa panahon ng pagtulog, nalulutas ng utak ang maraming problema at nag-uuri ng impormasyon na natanggap sa buong araw.
• Kung ang isang bata ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog, siya ay kumakain ng mahina, nagiging pabagu-bago, magagalitin at madalas na umiiyak.
• Ang mga madalas na kapritso at luha ay maaaring magpahiwatig ng katotohanan na ang bata ay nais lamang matulog.
• Ang mga bata na hindi nakakakuha ng sapat na tulog ay mas kaunting sumisipsip bagong impormasyon, ay magagalitin at may mahinang memorya.
• Kung ang isang bata ay madalas na gumising sa gabi, ito ay maaaring magdulot ng mga kapritso at salungatan sa mga magulang.

Ang ating pagtulog ay naiimpluwensyahan ng ating panloob na biological na orasan, ang cycle nito ay nabuo sa mga unang linggo ng buhay ng isang sanggol.

Pagkatapos lumangoy

Umiiyak ang mga bata pagkatapos at habang naliligo iba't ibang dahilan. Maaaring ito ay pananakit ng tiyan, pagngingipin, pagnanais na matulog, sakit ng ulo o normal na sobrang pagkasabik.

Mayroong ilang mga opinyon tungkol sa tamang paghahanda para sa paglangoy. Maaaring makatulong ito sa pagsagot sa tanong kung bakit umiiyak ang isang sanggol bago o pagkatapos maligo. Ang ilan ay may hilig na maniwala na ang pagligo ay dapat bago ang pagpapakain sa gabi. Pagkatapos nito, maaari mong agad na patulugin ang bata. Kung titingnan mo mula sa kabilang panig, hindi tama ang pagpapaligo sa sobrang gutom na sanggol, dahil kailangan mong isaalang-alang na ang gana sa pagkain ay tumataas pagkatapos maligo. Dapat din itong isaalang-alang mga pamamaraan ng tubig hindi dapat gawin kaagad pagkatapos ng pagpapakain. Samakatuwid, inirerekumenda namin na makahanap ka ng isang "gintong ibig sabihin". Kung ang bata ay patuloy na umiiyak, sa panahon at pagkatapos maligo, dapat mong ihinto ang mga pamamaraang ito sa loob ng ilang araw, o ipagpaliban ang mga ito, halimbawa, sa umaga.

Ang mga bagong silang na sanggol ay umiiyak araw-araw sa loob ng dalawa o tatlong oras na may nakakainggit na regularidad. Kaya ang mga magulang ay hindi dapat maging labis na masigasig sa bagay na ito.

Kung ang dahilan ng mga luha ay pagkapagod, kung gayon ang pagmamahal at atensyon ng ina lamang ang makakapagpatahimik sa kanya. Araw-araw, ang pagtuklas sa mundo at pagtanggap ng maraming impormasyon at emosyon, ang bata ay napapagod nang husto. Ito ay pinaniniwalaan na ang utak ng isang bata na wala pang 12 taong gulang ay "naghuhukay" ng parehong dami ng impormasyon na kanyang makakabisado mula sa edad na 12 hanggang sa katapusan ng kanyang buhay. Ito ay hindi nakakagulat sa kasong ito na ang mga bata ay kung minsan ay sobrang magagalitin, na kung minsan ay nagpapakita ng sarili sa kanilang tila hindi maipaliwanag na pagsalakay. Kung lapitan mo nang tama ang pag-unlad at pagbuo ng personalidad, maaari mong mabuo ang ugali para sa iyong anak na kumilos ayon sa ilang mga patakaran para sa kapakinabangan ng kanyang sariling kalusugan.