Posible bang turuan ang isang sanggol na makatulog nang nakapag-iisa sa kanyang kuna o ipinapayong bigyan ng kagustuhan ang co-sleeping? Hindi ba't may panganib na aksidenteng mabigti ng mga magulang ang kanilang anak sa gabi kung palagi itong nakikitulog sa kanila? Totoo ba na ang direktang pakikipag-ugnay sa kanyang mga magulang ay napakahalaga para sa kanya sa mga unang buwan? Tungkol sa kung gaano katama ang pamamaraan kasamang natutulog, ano ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan nito, pag-uusapan natin ang artikulong ito.

Ang co-sleeping sa pagitan ng ina at anak ay may parehong positibo at negatibong aspeto.

Kahit na dinadala ng ina ang kanyang hindi pa isinisilang na anak sa kanyang tiyan, ang mga magulang, magkasama, ay nagsimulang maghanda ng isang hiwalay na lugar para sa bagong miyembro ng pamilya. lugar ng pagtulog. Bumili ng kuna at bedding - isang kutson, kumot at makukulay na laruan. Ang lahat ng mga paghahandang ito ay hindi sa una ay ipinapalagay na ang mga magulang ay magsasanay ng co-sleeping kasama ang bagong panganak - pagkatapos ng lahat, ang sanggol ay may sariling sulok. Ngunit na sa mga unang araw pagkatapos ng paglabas ng ina at sanggol mula sa maternity hospital, ang mga seryosong pagsasaayos ay kailangang gawin sa mga planong ito.

Hindi, sa una ang lahat ay napupunta ayon sa plano. Dumating ang gabi, muling pinapasuso ng ina ang kanyang sanggol, pagkatapos ay pinapatulog siya, pinatulog. Di-nagtagal, ang sanggol ay masunurin na nakatulog at dinala sa kanyang kuna. Ngunit lumilipas ang ilang oras, kung minsan ay hindi kahit ilang oras, ngunit ilang sampung minuto lamang, at ang bata ay nagising na umiiyak at sumisigaw. At ang mga magulang ay nahaharap sa isang malubhang problema:

• o magdusa sa gabi kasama ang iyong sanggol, sinusubukang pakalmahin siya at patulogin siya sa kanyang kuna, nanganganib na pagkaraan ng ilang sandali ay magigising siyang muli at ang lahat ay mangyayari muli;
• o dalhin mo siya sa iyong higaan at matulog nang magkasama, tayong tatlo, kaya matutulog hanggang umaga.

Ang pakikitulog sa isang bata ay nagdudulot ng malubhang alalahanin. Una, ang sanggol ay mabilis na masasanay sa ganitong paraan ng pagtulog sa tabi ng kanyang ina at patuloy na hihilingin ang pagsunod nito sa susunod na mga buwan at kahit na mga taon. Pangalawa, ang dalawang matanda na nasa kama sa gabi ay maaaring magpagulong-gulong sa kanilang pagtulog nang hindi nararamdaman na may natutulog na sanggol sa pagitan nila - gaano man ito kalala.

Sa kasamaang palad, dapat itong aminin na ang pahayag na ang mga bata ay dapat matulog sa kanilang sariling mga kama ay hindi hihigit sa isang laganap na stereotype, na, sa kasamaang-palad, maraming mga pediatrician ay nakatuon pa rin. Bilang isang resulta, ang ina, na sinusubukang gawin kung ano ang "tama" mula sa kanyang pananaw, sa loob ng ilang panahon ay sumusubok na sumunod sa kahilingan na ilagay ang sanggol sa kanyang kuna sa gabi, nagdurusa dahil dito kasama niya sa gabi at sa wakas “sumusuko.” Bilang isang resulta, ang co-sleeping kasama ang bata ay nagsisimulang manginig:

• una sa umaga, kapag ang ina, na nagpapakain sa sanggol, ay natutulog kasama niya sa kanyang kama hanggang sa ganap na siyang gumising nang magkasama, nagpapahinga pagkatapos ng mga pagbabantay sa gabi;
• pagkatapos ay sa buong gabi, nagsasagawa ng mga hakbang upang walang nagbabanta sa sanggol sa kama ng kanyang mga magulang.

Ang pinsala mula sa co-sleeping sa pagitan ng ina at anak ay labis na pinalaki at hindi higit sa isang itinatag na stereotype.

Ano ang sinasabi ng mga psychologist

Ngayon, ang saloobin sa isyung ito ay naging mas nababaluktot. Kailangan mong magpatuloy mula sa mga indibidwal na katangian ng iyong anak, at ang bawat pamamaraan ay may karapatang umiral. Ngunit kahit na anong opsyon ang mananatili sa iyo, sa simula ay tanggapin mo na ang paraan na iyong pinili ay mananatili sa mahabang panahon at hindi ito magiging madali upang muling sanayin ang iyong anak sa ibang paraan. Lutasin ang isyung ito sa iyong pamilya ayon sa nakikita mong angkop, hindi kasama ang anumang "obligasyon". Ang pangunahing bagay ay ang iyong desisyon ay may malinaw na benepisyo sa lahat.

Kapag tinatalakay ang tanong ng "mga kalamangan at kahinaan ng kasamang pagtulog kasama ang isang bata," dapat, marahil, magsimula sa mga benepisyo na ibinibigay ng pagpipiliang ito, at pagkatapos ay isaalang-alang ang mga disadvantages, sa parehong oras na tinutukoy kung paano bawasan ang mga ito sa isang minimum. .

Mga positibong panig

Iginigiit ng ilang psychologist na dapat pahintulutan ang mga bata na matulog sa tabi ng kanilang mga magulang hanggang sa gusto nila ng privacy. Tanging sa kasong ito ay binibigyan sila ng kanilang sariling kama. Sa kalaunan:

• Mula sa pagkabata, ang mga sanggol ay nagkakaroon ng isang malalim na positibong saloobin sa pagtulog;
• ang isang pakiramdam ng ganap na seguridad ay nabuo, dahil ang pangangailangan para sa presensya ng ina ay ganap na nasiyahan;
• ang attachment sa mga magulang ay nagiging mas malalim;
• hindi na kailangang dalhin ang sanggol sa iyong mga bisig at ibato siya bago matulog - nakahiga sa tabi ng kanyang ina, ang sanggol ay natutulog nang ganoon;
• tulad ng isang hindi kanais-nais na bagay bilang kawalang-galang na saloobin sa sa sarili mong anak- sa pamamagitan ng pagpilit sa kanya na makatulog nang mag-isa, ang mga magulang ay mapipilitang huwag pansinin ang kanyang kalungkutan at pag-iyak nang ilang panahon, sinira ang kanyang pag-iisip sa kanilang sariling paraan;
• Lahat ay nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi - parehong mga magulang at kanilang sanggol. Bilang isang resulta, biorhythms maliit na tao unti-unti silang umangkop sa kanilang ina, salamat sa kung saan siya ay huminto sa pagkalito araw at gabi, at ang paggagatas ng kanyang ina ay nagiging mas mahusay;
• Ang pagpapakain sa sanggol at pagpapalit ng kanyang mga lampin sa posisyon na ito ay mas madali at mas mabilis, kung, siyempre, ang lahat ay handa nang maaga at malapit na.

Ang co-sleeping ay maginhawa para sa mga magulang at kasiya-siya para sa bata.

Sa huli, ang pangunahing layunin ng pagtulog ay para sa pamilya na makapagpahinga at makakuha ng sapat na tulog. Kung, habang natutulog kasama ang sanggol, ang nanay at tatay ay nakakakuha ng magandang pagtulog sa gabi, at ang lahat ng iba pang miyembro ng pamilya (lolo't lola, iba pang mga bata) ay nakakaramdam din ng pahinga, kung gayon mayroon at hindi maaaring maging anumang kontraindikasyon dito.

Mga negatibong kahihinatnan

Dito, una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit nito.

1. May panganib na bilang isang resulta, ang bata ay unti-unting magkakaroon ng isang masamang ugali, na sa hinaharap ay maaaring humantong sa mga abala sa pagtulog sa mga bata, kahit na sila ay nakasanayan nang matulog nang hiwalay. Siyempre, ang ugali na ito ay makukuha pa rin, na nangangahulugan na ang isang tao ay makakaasa na ang bata ay aalis din sa kanyang sarili sa paglipas ng panahon.
2. Ang mga takot sa pagdurog ng kanilang sanggol sa isang panaginip ay maaaring umunlad sa paglipas ng panahon sa isa sa mga magulang sa isang uri ng phobia. Bilang isang resulta, sila ay magsisimulang magdusa mula sa insomnia sa kanilang sarili, o ang kanilang pagtulog ay magiging masyadong sensitibo, at ang gayong tao ay magsisimulang magising sa kaunting ingay. Sa ganitong mga kaso, maaari naming payuhan ang mga sumusunod - ilagay ang sanggol hindi sa gitna sa pagitan ng mga magulang, ngunit sa gilid ng kama kung saan natutulog ang ina. Napakasensitibo ng pagtulog ni Nanay, ngunit hindi ito nakakasama sa kanya.
3. Huwag ding bawasan ang sekswal na bahagi. buhay pamilya- pagkatapos ng lahat, ang pagkahumaling ng mga magulang sa isa't isa ay maaaring makabuluhang humina kapag ang kanilang sanggol ay natutulog hindi lamang sa parehong kama kasama nila, ngunit kahit na sa parehong silid. Sa ganitong mga kaso, pinapayuhan ng mga psychologist ang nanay at tatay na huwag limitahan ang kanilang mga sekswal na pagnanasa sa kama lamang ng mag-asawa, ngunit tandaan na maraming iba pa, hindi gaanong "kaakit-akit" na mga lugar para dito - sa kusina, sa banyo o sa ibang silid. , at hindi kinakailangan sa gabi, kundi pati na rin sa araw, kapag ang bata ay mahimbing na natutulog o naglalakad kasama ang kanyang lola.

Natutulog sa tabi ni nanay sa mga bihirang kaso ay maaaring magdulot ng pinsala sa bata at makagambala sa buhay sex ng mag-asawa.

Dapat mo bang subukang patulugin nang hiwalay ang iyong sanggol?

Ang pinakamasamang bagay ay kung, na nagdusa sa co-sleeping, nagpasya ang mga magulang na sanayin muli ang kanilang sanggol na matulog nang hiwalay. Sa kasong ito, ang bata ay na-trauma, nagsisimula siyang isipin na siya ay tinanggihan, na siya ay minamahal ng mas kaunti - ang pagbagsak ng pamilyar at ligtas na mundo ay nangyayari.

Sa kanyang pag-iyak, pinilit ng sanggol na bumalik ang kanyang mga magulang at muling yakapin siya sa kanilang mga bisig. Bilang resulta, hindi ikaw ang magpapalaki sa iyong anak, kundi siya ang magsisimulang magpalaki sa iyo. Ngunit hindi ito ang pinakamasamang bagay.

Sabihin natin kaagad: Kung susubukan mong mabuti at pahirapan ang lahat sa pamilya, maaari mong unti-unting turuan ang sanggol na matulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang, kahit na sa parehong silid. Hindi siya magsisimulang masiyahan dito, masisira mo lang ang kanyang pag-iisip, na kumbinsihin siya na ang pag-iyak ay walang silbi, na ang kanyang ina ay hindi darating upang iligtas. Sa kalaunan:

• ang sanggol ay maiiwan na mag-isa sa kama, na nakikita lamang ang isang mataas na sala-sala o mesh sa mga gilid;
• ang kanyang matalik na kaibigan ay hindi ang kanyang ina, ngunit isang teddy bear, kung kanino siya magtitiwala sa lahat ng kanyang kalungkutan at kalungkutan, at kung kanino siya ay mapipilitang yakapin, sinusubukang makayanan ang kanyang mga takot.

Sa tingin mo ba ay talagang sulit ito?

Ang pagtuturo sa isang bata na matulog sa isang kuna ay hindi mahirap, ngunit hindi lamang ito ang tamang solusyon.

Paano mapanatili ang "ginintuang kahulugan"

Ang perpektong opsyon ay hayaan ang sanggol na matulog kasama ang nanay at tatay habang apurahang kailangan niya ito, at simulan siyang sanayin malayang pagtulog pagkatapos lamang na siya ay maging dalawa o kahit tatlong taong gulang.

Kung gusto mong makatulog nang kumportable ang iyong nakatatandang sanggol sa kanyang sariling kuna, kailangan mong lumikha ng mga kondisyon para sa kanya upang maramdaman niyang ligtas siya gaya ng kapag kasama ka o sa iyong mga bisig.

1. Ang pinakamadaling paraan ay alisin ang dingding sa gilid mula sa kuna at sa gabi ay ilipat ang kuna malapit sa kama ng mga magulang. Kung ang isang ina ay natutulog sa gilid, ang kanyang sanggol ay halos malapit sa kanya. Ang mga bata ay karaniwang medyo masaya sa pagpipiliang ito - pagkatapos ng lahat, natutulog sila sa tabi ng isang mahal sa buhay, at sa parehong oras nang hiwalay.
2. Upang ang sanggol ay ligtas na makatulog nang mag-isa, kailangan mong masiyahan ang lahat pisyolohikal na pangangailangan. Kinakailangan na siya ay pakainin, hindi nauuhaw, maliligo at, higit sa lahat, mapuno ng komunikasyon sa mga mahal sa buhay.

Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga magulang ay pagsamahin ang parehong mga pagpipilian sa pagtulog para sa sanggol.

Hanggang anong edad ipinapayong matulog ang isang sanggol sa kanyang ina?

Sa panahon ng pagbubuntis ng ina, ang sanggol at ina ay konektado sa isang solong kabuuan. Pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay pinaghiwalay, at samakatuwid ay nagsisikap nang buong lakas na maging malapit sa kanyang ina hangga't maaari. Samakatuwid, hindi bababa sa hanggang sa edad na anim na buwan, hindi lamang posible, ngunit ipinapayong patulugin ang sanggol sa malapit.

Ang dapat mong gawin sa mas matandang edad, sa pagitan ng 7 at 9 na buwan, ay depende sa iyong mga kagustuhan at sa mga indibidwal na katangian ng iyong sanggol. Maaari mong subukang sanayin siya sa isang kuna kung ang kanyang lumalaking sanggol ay nagsimulang makagambala sa iyong pagtulog, o maaari mong iwanan ang lahat ng ito. Mahalaga lamang na ang biorhythms ng mga bata ay naitatag na sa oras na ito, at ang sanggol ay hindi nalilito araw at gabi.

Ngunit kapag ang bata ay dalawang taong gulang na, ito ay nagkakahalaga ng simulang turuan siyang maging malaya:

• hikayatin siya kung siya ay natulog buong gabi sa kanyang sarili;
• Huwag siyang pagalitan sa anumang pagkakataon kung sa gabi pa rin siya matutulog kasama ang kanyang mga magulang.

Pakitandaan din na sa edad na isa at kalahating taon, maraming bata ang nagsisimulang magkaroon ng takot sa dilim o takot sa "halimaw" sa ilalim ng kama. Sa kasong ito, pagkatapos ng isa at kalahating taon, ang mga bata ay muling nagsimulang magsikap na matulog kasama ang kanilang mga magulang, bagaman bago iyon sila ay lubos na masaya sa kalayaan. Ang panahong ito ay maaaring tumagal ng hanggang dalawang taon o higit pa. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga pa rin na turuan ang sanggol na matulog nang hiwalay sa ibang pagkakataon, kapag siya ay dalawa o kahit tatlong taong gulang - sa kasong ito, ang gayong mga phobia ay hindi magbanta sa kanya.

Maaari mong sanayin ang iyong anak na matulog sa sarili niyang kama simula sa 7 buwan.

Sa anong posisyon mas mahusay para sa isang sanggol na matulog kasama ang kanyang ina?

Isang perpektong pose sa kasong ito ay hindi umiiral, ang anumang posisyon ay dapat magsilbi para sa kaginhawahan ng pareho. Ang sanggol ay dapat bigyan ng pagkakataong makatulog nang walang takot, at dapat siyang pakainin ng ina na nakahiga on demand sa una at subaybayan ang kanyang paghinga.

Ang pinakamahusay na mga pose ay:

• sa likod (ngunit ang ulo ay nakabukas sa gilid);
• sa gilid.

Sa kasong ito, ang bata ay hindi nasa panganib ng regurgitation pagkatapos ng mabigat na pagkain. Kung ang sanggol ay mahigpit na natutulog sa kanyang likod, ang suka ay maaaring pumasok sa kanyang respiratory tract.

Ang sanggol ay dapat na nakaposisyon sa tabi ng kanyang mga magulang nang mahigpit sa kanyang likod o gilid.

Kung ang bata ay 5 taong gulang na o mas matanda

Magsimula tayo sa katotohanan na ito ay hindi isang patolohiya sa lahat, at tiyak na hindi isang perversion, tulad ng pinaniniwalaan ng ilang mga magulang. Ang pangunahing kawalan ay ang bata ay hindi natututong maging independiyente; ikaw ay lumalaki ng isang uri ng greenhouse na halaman na magkakaroon ng isang mahirap na oras sa buhay. Magtatapos na siya ng pag-aaral, at kailangan mo siyang akayin sa pamamagitan ng kamay. O baka naman sasamahan mo siya sa HR department kapag nakakuha siya ng trabaho?

Minsan ginagamit lamang ng isang ina ang sitwasyong ito bilang isang screen kung kailangan niyang iwasan ang isang showdown sa kanyang asawa.

Ito ay sumusunod mula dito na oras na para sa gayong mga magulang na simulan ang pagtuturo sa kanilang mga nasa hustong gulang na mga anak na maging mas malaya, gamit ang lahat ng positibong karanasan na naipon ng sangkatauhan.

Buod

Ang sabay na pagtulog ng isang sanggol kasama ang kanyang ina ay isang kagyat na pangangailangan, lalo na sa mga unang buwan ng kanyang buhay. Sa kasong ito, ang ina ay hindi gaanong mag-aalala tungkol sa kanyang kaligtasan, ang sanggol ay natutulog nang mas mapayapa, pakiramdam kahit na sa kanyang pagtulog ang malapit na presensya ng nilalang na pinakamalapit sa kanya.

Para sa bahagyang mas matatandang mga bata, hindi mo rin dapat pilitin ang ipinag-uutos na pagtulog nang hiwalay. Pinakamainam na subukang ayusin ang magkasanib na bakasyon sa paraang mapanatili ang ilang uri ng ginintuang ibig sabihin, halimbawa, sa pamamagitan ng paglipat ng kuna malapit sa higaan ng ina at pag-alis sa gilid nito.

Hindi na kailangang mag-alala kung ang iyong sanggol ay matulog sa tabi mo hanggang siya ay dalawang taong gulang o mas matanda. Sa ganitong paraan, maaalis mo sa kanya ang maraming karaniwang takot sa pagkabata - takot sa dilim o "nakakatakot na mga nilalang" sa aparador.

Ang mga ina na pinili ang pagsasanay ng co-sleeping sa kanilang sanggol ay ginagawa ito ayon sa iba't ibang dahilan. Ang ilang mga tao ay napapagod lamang sa pagtakbo sa buong gabi sa kuna, habang ang iba ay sinasadya na inilagay ang sanggol sa tabi niya mula sa mga unang araw ng kanyang buhay. Sa kabila ng itinatag na mga pananaw ng marami tungkol sa pangangailangang turuan ang isang bata na matulog nang nakapag-iisa, mahirap tanggihan ang malinaw na katotohanan: madali at kaaya-aya para sa isang ina na matulog kasama ang kanyang sanggol. Ngayon ay pag-uusapan natin ang pagtatapos ng masayang oras ng pagtulog nang magkasama at sa anong edad mo dapat simulan ang pagtuturo sa iyong anak na matulog nang hiwalay.

Hanggang anong edad ka maaaring matulog sa iisang kama kasama ang iyong anak?

Lumipas ang oras, at ang sanggol kahapon ay nagiging mas matanda at mas malaya. Sinimulan niyang buhatin ang karamihan sa higaan ng kanyang mga magulang... Marahil ay oras na para magsimulang "lumipat"? Walang magbibigay ng tiyak na sagot sa tanong na ito. At gayon pa man, subukan nating mangatwiran mula sa punto ng view ng ordinaryong lohika.

Maraming mga pediatrician ang nagpapayo sa anumang pagkakataon na patulugin ang iyong anak sa isang shared bed, dahil pagkatapos ay "mahirap na alisin siya." Gayunpaman, ang opinyon na ito ay hindi suportado siyentipikong katotohanan at ipinakita ang sanggol bilang isang uri ng malupit, na naghahangad na sakupin ang mga matatanda sa kanyang " masamang ugali"- madalas na sipsipin ang dibdib, sikaping maging mas malapit sa nanay... Well, hindi ba nakakatawa?

Ang panahon mula sa bagong panganak hanggang 2-3 buwan ay nailalarawan sa pagnanais ng bata na makasama ang kanyang ina sa buong orasan, marinig ang tunog ng kanyang puso at maramdaman ang init ng yakap ng kanyang ina. Hindi pa kinikilala ng sanggol ang kanyang sarili bilang isang hiwalay na nilalang sa kanyang ina.

Sa edad na 2-3 buwan hanggang anim na buwan, patuloy na umaasa ang paslit sa pangangalaga ng kanyang ina. Gumagamit lamang siya ng gatas at hindi pa alam kung paano lumipat sa kalawakan. Madalas siyang kumakain sa gabi, at ang pagpapahiga sa kanya sa higaan ng kanyang mga magulang ay nagpapadali sa buhay ng buong pamilya.

Ang ikalawang kalahati ng buhay ay karaniwang minarkahan ng mga bagong kasanayan sa motor at ang hitsura ng mga unang ngipin. Ang pagtulog ng iyong sanggol ay maaaring maging hindi mapakali. Sa panahong ito, ang suporta at gatas ng ina ay napakahalaga para sa kanya (maaaring maging mas madalas ang pagpapakain sa gabi).

Mula sa isang taon hanggang dalawa pagpapasuso dapat na normal na magpatuloy. Masaya pa rin ang mga bata na matulog sa tabi ng kanilang mga magulang.

Ang isang dalawang taong gulang ay malamang na hindi humiling na matulog nang hiwalay, ngunit pagkatapos ng pagpapasuso, madali mo siyang masanay dito. Gayunpaman, ang panahon mula 2 hanggang 3-4 na taon ay ang oras ng mga takot sa gabi, at para sa maraming mga bata, ito ay natutulog sa tabi ng kanilang ina na tumutulong sa kanila na malampasan ang mga ito.

Ang co-sleeping sa pagitan ng sanggol at ina ay hindi kailanman naging problema sa ebolusyon ng sangkatauhan. Kung ang isang bata ay natutulog sa kanyang mga magulang at lahat ay masaya dito, bakit baguhin ang anumang bagay? Upang pasayahin ang mga pediatrician, lola o kaibigan? Ngunit ito ang iyong anak, at ang mga desisyon tungkol sa kung ano ang ipapakain sa kanya at kung saan siya matutulog ay nasa iyo ang gumawa.

Isantabi ang iyong mga pangamba na ang kasamang pagtulog ay maaaring makapinsala sa iyong sanggol! Walang siyentipikong ebidensya na nagmumungkahi na ang "mahabang" pagtulog ng isang bata sa tabi ng kanyang mga magulang ay nakakapinsala. Gayunpaman, mayroong impormasyon sa kabaligtaran. Ayon sa mga obserbasyon ng mga psychologist, pagkatapos ng 6-7 taon, kadalasan ang mga bata na hindi natulog kasama ang ina at ama sa pagkabata ay tumatakbo sa kama ng kanilang mga magulang.

Kailan ko dapat ilipat ang aking anak sa isang hiwalay na kama?

Tinatawag ng mga psychologist ang edad na 3 taon bilang threshold ng kalayaan. Hanggang sa mga edad na ito, sa karaniwan, ang natural na pagpapasuso ay nagpapatuloy, at ang sanggol ay higit na umaasa sa pagiging malapit sa kanyang ina. Bilang karagdagan, sa edad na 2.5-3 taon, ang mga bata ay karaniwang may mahusay na kontrol sa kanilang mga excretory reflexes, at ang tulong ng kanilang ina sa palayok ay halos hindi na kailangan. Para sa mga kadahilanang ito, ang co-sleeping ay lalong mahalaga para sa isang sanggol sa unang 2-3 taon ng kanyang buhay. Hindi ito nangangahulugan na pagkatapos ng ikatlong kaarawan ay kinakailangan na alisin ang bata mula sa co-sleeping. Sa edad na 3-5 taon, ang mga bata mismo ay karaniwang nagsisikap na "lumipat" sa magkahiwalay na kama at kahit isang silid. Ang mga nakaranasang ina ng maraming bata, na ang mga malalaking anak ay natutulog sa kama ng kanilang mga magulang mula nang ipanganak, ay nagsasabi na maaga o huli, ang sandaling ito ay tiyak na darating.

Kung gusto mong pabilisin ang proseso ng pagiging masanay sa iyong sariling kuna, subukang bumuo ng mga ritwal ng "pagtulog" na iuugnay ng iyong anak sa pagtulog. Ang paliligo, banayad na masahe, paghaplos o kwentuhan ay makatutulong sa iyong sanggol na matutong makatulog nang mag-isa. Malamang, sa loob ng ilang panahon ay pupunta siya sa iyo sa gabi upang "makatulog nang sapat," ngunit unti-unting mawawala ang gayong mga pagbisita.

Huwag magmadali ng oras, sinusubukang idistansya ang sanggol mula sa iyong sarili sa lalong madaling panahon, upang gawin siyang independyente at independyente. Mabilis na lumaki ang mga bata. Ang iyong sanggol ay lumaki nang mas mabilis kaysa sa tila ngayon. At marahil ay maaalala mo nang may lambing ang mga sandaling iyon nang ang iyong pinakamamahal na maliit ay tahimik na humilik sa kanyang pagtulog sa tabi mo.

Evgeny Olegovich, kumusta!

Maari mo bang sagutin kung ano ang iyong opinyon hindi lamang bilang isang lalaki at isang psychologist ng pamilya, kundi pati na rin bilang isang pediatrician tungkol sa co-sleeping sa pagitan ng ina at anak? Nabasa ko ang karamihan sa mga materyales sa iyong site, natagpuan ko lamang ang mga sanggunian sa katotohanan na ang isang babae ay isang panlipunang nilalang, hindi siya dapat matulog kasama ang bata, ngunit kasama ang ama, at bilang isang resulta ng kabaligtaran na pag-uugali, ang mga salungatan sa pamilya ay lumitaw. .

Ngunit tanggalin natin si tatay alang-alang sa pagiging simple. Kunin natin ang isang solong ina, o isang tatay na nagtatrabaho sa mga night shift, o isang tatay na isang kakila-kilabot na night owl (natutulog ng 8 ng umaga, kapag ang bata ay nagising na). Kunin natin ang kwebang pinakamamahal mo (at sa akin sa pakikipaglaban sa mga lola:). Malamang na ang isang babae ay maglalaan ng isang lugar para sa kanyang anak ilang metro ang layo mula sa kanya - bakit? Mas maginhawang panatilihin siya sa malapit - hindi na kailangang mag-ayos ng karagdagang lugar ng pagtulog, gumapang sa isang lugar, pakainin siya sa kalagitnaan ng gabi. Ang sanggol ay nasa malapit, nararamdaman ang init ng katawan ng ina, huminahon, at muli ay maaaring pakainin, halos hindi nagigising. Kumpletong kaginhawaan para sa dalawa, hindi ba? Ano ang maaaring maging mas natural?

Ang tanong ko sa iyo ay naudyukan ng katotohanan na ngayon ay naging napaka-istilong matulog kasama ang isang bata. Sa maraming aspeto, ito ay, tila, ang resulta ng agresibong propaganda ng lahat ng uri ng mga paaralan tulad ng "Rozhany", na malakas na nagtanim sa mga kababaihan na kung hindi nila pinapasuso ang isang bata hanggang 4 na taong gulang 12 beses sa isang araw, huwag matulog. kasama niya, huwag dalhin siya sa isang lambanog, gumawa ng mga pagbabakuna hanggang sa isang taon at sa pangkalahatan ay hindi gumugol kasama ang bata 24 na oras sa isang araw - kung gayon hindi sila mga ina, ngunit mga ulupong, hindi sila magkakaroon ng emosyonal na koneksyon sa kanilang mga anak at tatapusin nila ang kanilang mga araw sa isang nursing home, hindi binibisita ng mga batang malamig ang pag-iisip. At ang mga buntis na kababaihan at mga batang ina ay iminumungkahi na mga nilalang (hindi mo ba alam).

Ibinahagi ng aming masahista ang kanyang obserbasyon na sa ilang pamilya sa St. Petersburg na binisita niya para sa trabaho, walang mga crib - ang mga bata ay laging natutulog sa kanilang mga magulang. Bukod dito, kung minsan ang pamilya ay natutulog nang magkasama, at kung minsan si tatay ay pumupunta sa sofa ng kusina o sa sahig. Mayroon bang ganitong "fashion" sa Ukraine? Ano ang sinasabi ng iyong mga personal na istatistika? Ano ang pakiramdam mo tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito?

Sa iyong palagay, mayroon bang anumang pinsala dito para sa bata? Ang aking karanasan sa pagtulog kasama ang isang bata (batang babae, 3 buwan, normal na pag-unlad) - kung sakali, ito ay biglang kawili-wili: kung ang lahat ay kalmado at ang bata ay natutulog, siya ay natutulog sa kanyang kuna. Gayunpaman, nangyayari na sa gabi ay iniistorbo siya ng kanyang tiyan - at pagkatapos ay mas madali para sa akin na ilagay siya sa akin at pana-panahong masahe o sundutin ang isang nakapapawi na pacifier habang siya ay kalahating natutulog, kung hindi, siya ay ganap na nagising - pagkatapos ay suyuin siya... O sa umaga nagsisimula siyang maging aktibo, ngunit gusto ko pa ring matulog - pagkatapos ay muli ko siyang pinapasok, pinakain at niyakap siya - nagpainit siya at natutulog. Bilang isang resulta, ang aking pagtulog ay pinahaba, na mahalaga :) Sa mga minus, maaari kong tandaan na malalim at magandang tulog Hindi ito gumagana sa isang bata (Sinubukan kong matulog sa kanya buong gabi ng ilang beses) - natatakot kang masaktan siya, maipit siya, itulak siya mula sa kama - kaya gumising ka pana-panahon upang matiyak na maayos ang lahat. Sige. Kung makakahanap ka ng oras upang sumagot, ako ay magpapasalamat :)

Hello, Natasha!

Upang magsimula, nais kong tandaan na, bilang isang pedyatrisyan at isang taong may tradisyonal na oryentasyon, hindi ako nagpapanggap na taglayin ang ipinagmamalaki at ngayon ay naka-istilong titulo ng "psychologist ng pamilya." Yung. Ang aking opinyon sa isang kawili-wiling isyu ay hindi maaaring ituring bilang isang rekomendasyon mula sa isang espesyalista. Binubalangkas ko lamang ang aking posisyon, batay sa malaking karanasan sa komunikasyon at pagmamasid ng mga nagpapatupad sa pang-araw-araw na buhay iba't ibang mga pagpipilian kasamang natutulog.

Ang paunang konsepto ay halata: wala at hindi maaaring maging malinaw na tuntunin sa bagay na ito. Tinutukoy ng bawat pamilya ang sarili nitong sistema ng pagtulog at ang sistemang ito ay dapat na maginhawa para sa isang partikular na pamilya, at hindi para sa isang pediatrician o psychologist. Ang mga opinyon ng mga nabanggit na eksperto ay malalim na pangalawa - kung maganda ang pakiramdam mo, kung ang lahat ng miyembro ng pamilya ay masaya sa sitwasyong ito, pagkatapos ay matulog ayon sa gusto mo. Kung ang formulated rule ay kinuha bilang isang axiom, kung gayon ang mga sumusunod ay magiging malinaw: ang karamihan ng kasalukuyang mga psychologist ay walang kinalaman sa sikolohiya. Pagkatapos ng lahat, ang kakanyahan sikolohikal na tulong medyo halata - lumilikha ng sikolohikal, emosyonal na kaginhawaan sa isang partikular na pamilya o sa isang partikular na tao. Ngunit ang aming mga psychologist ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang kamangha-manghang pagiging agresibo - ikaw mismo ang sumulat tungkol dito. Ang lahat ng hindi sumasang-ayon na matulog gaya ng inaasahan, magpakain gaya ng inaasahan, manganak gaya ng inaasahan ay mga kaaway ng pag-unlad at hindi karapat-dapat na maging mga magulang. Ano ang mas kakaiba kaysa sa isang agresibong psychologist?

Una sa lahat, pabor ako na tratuhin ang lahat ng ito nang mahinahon - nang walang stress. Masama ba para sa isang bata na matulog kasama ang kanyang ina? Hindi nakakasama. Kung ang mga kondisyon ay natutugunan:

Ang kama ay nakakatugon sa mga kinakailangang kinakailangan;

Ang isang patag na matigas na kutson, walang unan, ang bata ay walang pagkakataon na mahulog, ang bed linen ay may tamang kalidad, nilabhan at naplantsa gaya ng inaasahan;

Nagagawa ng mga magulang na kontrolin ang kanilang pagtulog upang hindi makapinsala sa bata;

Ang mga magulang ay nasiyahan sa iskedyul ng pagtulog na ito (Idiniin ko na ang mga magulang ang nasisiyahan, at hindi lamang isang magulang).

Ngayon bigyang-pansin natin ang dalawang magkahiwalay na probisyon mula sa iyong liham. 1. "Ang sanggol ay nasa malapit, nararamdaman ang init ng katawan ng ina, huminahon, muli mo siyang mapakain, halos hindi nagigising. Kumpleto ang kaginhawahan para sa dalawa, hindi ba? Ano ang maaaring mas natural?" 2. "alisin natin si tatay para sa pagiging simple." Walang alinlangan na ang pagbubukod ng papa ay hindi maaaring ituring na natural sa anumang pagkakataon. Ang aming mga ama ay hindi na partikular na pinapahalagahan ang kanilang mga anak ng pansin, at kung sila ay sadyang hindi kasama... Malaking numero ang mga pamilya ay tiyak na nawasak dahil ang isang babae pagkatapos manganak ay walang pagkakataon, kasanayan, o pagnanais na alisin ang kanyang isip sa bata sandali at bigyang pansin ang kanyang asawa. Ang mga mahahalagang tagubilin tungkol sa katotohanan na ang isang lalaki ay dapat "makapasok sa kanyang posisyon", maunawaan, tumulong at maging mapagpasensya - sa pagsasagawa, hindi sila gumagana. AT ang tanging paraan ang pag-abot sa isang pinagkasunduan ay kadalasang nauuwi sa isang shared bed. Kung ibubukod din natin ito, ang problema ng co-sleeping ay magiging makabuluhang pinasimple. Sa katunayan, dahil sinadya mong maging isang solong ina, mahalaga ba kung sino ang iyong matutulog - may anak o may basang unan...

Hindi mabibigo ang isa na banggitin ang isa pang kabalintunaan na punto sa aspetong ito. Tulad ng nabanggit mo nang tama, "ang mga buntis na kababaihan at mga batang ina ay iminumungkahi na mga nilalang," ngunit sila ang may posibilidad na basahin ang lahat ng sikolohikal na bagay na ito, na hindi masasabi tungkol sa mga buntis na lalaki at mga batang ama. Paninirahan sanggol malapit sa iyong ina - sa patuloy na pisikal at espirituwal na pakikipag-ugnayan sa kanya, 24 na oras sa isang araw - isang ganap na natural na kababalaghan. Ito ay likas na pangangailangan ng isang bata, ngunit praktikal na pagpapatupad ang nabanggit na instinct ay nagpapakilala ng mga seryosong paghihigpit sa pamumuhay ng isang babae, at ang gayong mga paghihigpit ay hindi palaging may epekto positibong impluwensya sa kalidad ng buhay mismo. Gayunpaman, ang instinct na ito ay hindi pangunahing nakakaapekto sa pisikal at mental na kalusugan ng sanggol. Imposibleng patunayan kung hindi. Buweno, marahil ay dapat nating banggitin na ang pagsalakay ng mga psychologist ay tiyak na konektado sa katotohanan na sa maagang pagkabata hindi sila dinala ng kanilang mga magulang sa kanilang higaan.

Ang bata ay nasanay sa kawalan ng patuloy na pakikipag-ugnayan sa kanyang ina nang nakakagulat na mabilis. Sa kweba, sa sandaling umalis si mommy, ito ay nagiging malamig, ngunit sa apartment ay hindi. Ang pakikipag-ugnay sa ina ay nagambala, ngunit ang bata ay pinakain, hindi siya malamig, hindi basa, hindi mainit - ano ang silbi ng pagsigaw nang walang kabuluhan? At sa isang normal na sistema ng pangangalaga, ang bata ay nasasanay sa hiwalay na pagtulog sa loob ng 2-3 araw. Kung ituturo mo ito mula sa sandaling bumalik ka mula sa ospital. Ang kabaligtaran na sitwasyon ay hindi gaanong halata - mas matagal ang bata sa kama ng magulang, mas mahirap na alisin siya mula doon. At kung sa tingin mo ay matutulog siya sa kanyang ina hanggang sa siya ay isang taong gulang, at pagkatapos ay kusang lumipat sa kanyang sariling kuna, nagkakamali ka. Gayunpaman, ang mga sukat ng impluwensyang pedagogical ay kinakailangan, at ang sikolohikal na trauma ay hindi pa rin maiiwasan.

Mga huling probisyon at tiyak na mga sagot. Ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa iyong mga anak at pangangalaga ng iyong mga anak para sa iyo sa katandaan ay pangunahing tinutukoy ng system mga halaga ng buhay tinanggap sa iyong pamilya. Sa pinakamalaking posibleng posibilidad, ang anak na babae ay tratuhin ang kanyang ina nang eksakto kung paano tinatrato ng kanyang ina ang kanyang lola. Ang mga pahayag na ang feed on demand at co-sleeping ay isang paraan upang matiyak ang mapayapang pagtanda na napapaligiran ng mapagmahal na mga anak at apo, mula sa aking pananaw, ay hindi naninindigan sa pagpuna at walang kinalaman sa gamot na nakabatay sa ebidensya, o sa sikolohiyang nakabatay sa ebidensya.

Sa kabutihang palad, wala akong nakikitang fashion para sa co-sleeping sa isang bata sa Ukraine. Ngunit may ilang mga heroic enthusiasts. Ang aking mga personal na istatistika ay nagpapakita: ang co-sleeping kasama ang mga bata ay may higit na mga disadvantage kaysa sa mga pakinabang. Madali itong nag-ugat sa mga pamilya kung saan hindi natulog nang magkasama sina nanay at tatay bago pa man ipanganak ang bata - kung saan may magkahiwalay na silid ng nanay at tatay, kung saan walang sapat na tulog si nanay dahil sa hilik ni tatay, kung saan walang tatay, kung tutuusin. Kung ang mga kundisyong nabanggit sa itaas ay natutugunan, ang pagtulog sa kama ng magulang ay walang anumang negatibong epekto sa kalusugan ng bata.

Buod. Makinig nang kaunti at basahin ang lahat ng uri ng kalokohan. Huwag hayaan ang sinuman sa iyong kama at huwag hayaan ang mga opinyon ng ibang tao tungkol sa kung ano ang dapat mong gawin sa kama na makaimpluwensya sa iyo. Tandaan: lahat ng ginagawa mo sa kama kasama ang iyong asawa o ang iyong anak ay sarili mong negosyo. Kung ikaw at ang iyong "mga kasama sa kama" ay maganda ang pakiramdam, kung gayon dapat iyon. Kung ito ay masama, maaaring baguhin ang kapareha, o ilipat ang bata sa kanyang sariling kuna.

Ang mga isyu at problema sa pagtulog ay kabilang sa mga pinaka-pinipilit para sa mga magulang. Kahalagahan magandang pahinga para sa mga bata ito ay mahirap na overestimate, gayunpaman, ang immaturity sistema ng nerbiyos at ilan panlabas na mga kadahilanan kadalasang pinipigilan ang mga sanggol na makatulog ayon sa kanilang iskedyul na naaangkop sa edad. Ang pagtulog sa araw ay minsan ay nakakalito sa mga ina: ang bata ay tiyak na tumangging matulog o, kung siya ay nakatulog, ay hindi maaaring huminahon nang mahabang panahon sa gabi. Hanggang anong edad kailangan ng bata idlip mula sa isang pisyolohikal na pananaw? Bakit natutulog ang mga bata sa kindergarten at hindi natutulog sa araw sa bahay? Dapat ko bang ipilit na matulog o dapat ko pa ring tanggapin ang katotohanan na ang bata ay may "outgrown" naps?

Bakit kailangan ng isang bata na umidlip sa araw?

Sa anumang pagtulog - parehong araw at gabi, ang sistema ng nerbiyos at ang buong katawan ay naibalik pagkatapos ng stress sa panahon ng pagpupuyat. Para sa mga bata, ang pagtulog ay lalong mahalaga: yugto REM tulog nauugnay sa pag-alala sa natanggap na impormasyon, at samakatuwid ay may pag-unlad ng kaisipan sanggol; Sa panahon ng slow-wave sleep phase, ang produksyon ng growth hormones ay isinaaktibo. Bilang karagdagan, ang sistema ng nerbiyos ng isang preschooler ay hindi pa masyadong matatag; ito ay nabuo pa lamang, ngunit sa parehong oras ay patuloy itong nakalantad sa mga bagong impression, kaganapan, at impormasyon. Sakto lang magandang tulog, gabi at araw, ay maaaring magbigay ng mataas na kalidad na "pagbaba ng karga" ng nervous system, at bilang resulta - pagpapanatili ng kalusugan at normal na pag-unlad anak. Ang pagtulog sa araw ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pagtulog sa gabi, dahil pinapayagan ka nitong hatiin ang isang araw na puno ng mga impression sa dalawang bahagi, na lubos na nagpapadali sa gawain ng pagproseso ng impormasyon para sa utak at nervous system.

Ang ilang mga magulang ay naniniwala na kung ang kanilang sanggol ay "natutulog" pang-araw-araw na pamantayan sa 11-12 o'clock sa gabi, pagkatapos ay hindi niya kailangan ng pagtulog sa araw. Gayunpaman, lahat ng mga pediatrician at pediatric neurologist ay kumbinsido sa kahalagahan ng tahimik na oras para sa mga batang preschool. Kaya, si Vladislav Remirovich Kuchma ay ang direktor ng Research Institute of Hygiene and Health Protection of Children and Adolescents Science Center kalusugan ng mga bata RAMS, ay nagsasaad:

"Ang pagtulog ay isang mahalagang elemento ng buhay ng isang bata. At hindi lang iyon libreng oras para sa mga magulang na maaaring gawin ang kanilang negosyo habang ang sanggol ay natutulog. Ang pagtulog ay isang natural na pagpapakita ng ikot ng buhay ng isang bata at nailalarawan sa pamamagitan ng isang tiyak na dalas. Kung ang isang bagong panganak ay natutulog ng 19 na oras sa isang araw, kung gayon edad preschool bumababa ang tagal ng pagtulog. Ngunit ang isa at kalahati hanggang dalawang oras ng pagtulog sa araw ay nananatiling sapilitan."

Ang iba't ibang mga pag-aaral sa paksa ng pagtulog sa araw sa mga bata ay nagpapatunay: ang mga preschooler na natutulog sa araw ay may mas mahusay na konsentrasyon, kumikilos nang mas mahinahon, nangangailangan ng mas kaunting atensyon mula sa mga matatanda, hindi gaanong pagod at labis na nasasabik, at mas malamang na magkasakit kumpara sa mga kapantay na natutulog. sa gabi lang.

Ang tagal ng pagtulog sa araw ayon sa edad

Ang tinatayang bilang ng mga oras ng pagtulog ayon sa edad ng sanggol ay ipinapakita sa talahanayan.

Edad	Gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang bata kada araw?	Tulog sa gabi	Pagdating sa araw
Bagong panganak		hanggang 5-6 na oras ng walang patid na pagtulog	1-2 oras bawat oras
1-2 buwan			4 na tulog ng 40 minuto-1.5 na oras; mga 6 hours lang
3-4 na buwan	17-18 oras	10-11 o'clock	3 naps ng 1-2 oras
5-6 na buwan		10-12 oras	Lumipat sa 2 tulog ng 1.5-2 oras
7-9 na buwan
10-12 buwan			2 tulog ng 1.5-2.5 na oras
	13-14 na oras	10-11 o'clock	2 tulog ng 1.5-2.5 na oras; posibleng lumipat sa 1 nap sa araw
		10-11 o'clock	Transition sa 1 nap: 2.5-3 na oras
	12-13 oras	10-11 o'clock
Mahigit 7 taong gulang	hindi bababa sa 8-9 na oras	hindi bababa sa 8-9 na oras	hindi kinakailangan

Hanggang anong edad natutulog ang mga bata sa araw?

Mahirap sagutin ang tanong hanggang sa anong edad dapat matulog ang isang bata sa araw, dahil ang pagbabalangkas ng tanong na ito ay medyo hindi tama. Karamihan sa mga magulang ay naiintindihan kung ano ang dapat pilitin maliit na bata ang pagtulog kung ayaw niya ay isang mahirap na gawain. Maaari mo lamang subukan at gumawa ng mga pagsisikap upang matiyak na ang regimen ng bata ay malapit sa pinakamainam para sa kanyang edad.

Ang sistema ng nerbiyos ng isang preschooler ay nasa proseso ng pagbuo, kaya mahirap para sa kanya na tiisin ang kasaganaan ng mga impression sa buong araw nang walang isang intermediate na "tahimik na oras". kaya lang Inirerekomenda ng mga neurologist na patulugin ang mga bata sa araw hanggang sila ay 6-8 taong gulang. Paano nakababatang anak, mas malaki ang kanyang pangangailangan para sa pagtulog sa araw. Kung ang isang mas matandang preschooler (5-6 taong gulang) ay hindi nagdurusa lalo na sa kawalan ng pahinga sa araw, para sa isang batang wala pang 3 taong gulang, ang patuloy na pagpupuyat sa loob ng 11-12 na oras ay maaaring magresulta sa mga problema sa pag-uugali (pagpapahayag ng pag-uugali, kapritso , hysterics), pagkasira sa kakayahan sa pag-aaral at kahit na pagbaba ng kaligtasan sa sakit . Samakatuwid, dapat subukan ng mga magulang na mapanatili ang mga naps sa araw hangga't maaari. Ang "mga pagkagambala" at mga paglihis mula sa rehimen ay posible, ngunit sa pagtitiyaga ng mga matatanda, ang sanggol ay makatitiyak na ang pagtulog sa araw ay kinakailangan. Ito ay hindi para sa wala na sa mga kindergarten karamihan sa mga bata ay natutulog sa panahon ng tahimik na oras, ngunit sa bahay, sa katapusan ng linggo, ito ay mahirap na ilagay sa kama. Ito ay isang bagay ng disiplina, kabilang ang disiplina sa sarili ng mga magulang.

Sa mga batang 7-8 taong gulang, ang pangangailangan para sa pahinga sa araw ay maaaring magpatuloy, lalo na kung isinasaalang-alang ang pagbagay sa bagong mental na stress sa paaralan. Huwag pagbawalan ang iyong anak na matulog pagkatapos ng klase kung gusto niya. At kung tumanggi siya, kahit na, payuhan na simulan ang takdang-aralin pagkatapos ng maikling pahinga (siyempre hindi sa harap ng TV).

Ano ang normal na haba ng pagtulog sa araw?

Sa kabila ng katotohanan na inirerekomenda ng mga doktor na ang lahat ng mga bata sa ilalim ng 7-8 taong gulang ay matulog ng isa at kalahati hanggang dalawang oras sa araw, ang ilang mga bata ay maaaring pamahalaan maikling idlip- mga isang oras, o kahit 30-40 minuto. Dapat bang mag-alala ang mga magulang? Depende ito sa ugali at kalagayan ng bata. Kung siya ay masayahin, masayahin, aktibong gumaganap, at hindi pabagu-bago, masasabi nating sapat na para sa kanya ang maikling pahinga sa araw.

Ano ang gagawin kung ayaw matulog ng bata sa araw?

Mga magulang ng mga bata na tumatangging matulog sa araw maagang edad, ay karaniwang may tamang pag-aalala tungkol sa kung ito ay nakakapinsala sa kanilang kalusugan. Sa panahon lamang ng pagkabata maaari pa ring makatitiyak na ang bata ay "makatulog" sa bilang ng mga oras na kailangan niya. Ang mga batang higit sa 2 taong gulang ay may mas kumplikadong mga reaksyon sa pag-iisip - ang mga bagong takot, pag-aalala at sobrang pagkasabik ay kadalasang pumipigil sa kanila na makatulog. Ang pangmatagalang kakulangan sa tulog ay maaaring makaapekto hindi lamang sa pag-uugali ng bata (kapritso, pagkamayamutin) at mga kakayahan sa pag-aaral, kundi pati na rin ang pagkamaramdamin. sipon at ang bilis ng pisikal at mental na pag-unlad.

• Ang mga aksyon ng mga magulang na gustong mapanatili ang isang "tahimik na oras" sa pang-araw-araw na gawain ng bata ay nakasalalay sa mga dahilan na naging sanhi ng pagtanggi na matulog sa araw:

1. Kung ang isang sanggol ay natutulog sa bilang ng mga oras na angkop para sa kanyang edad, ngunit ginagawa ito "sa isang pag-upo," sa gabi, nagiging malinaw kung bakit ayaw niyang matulog sa araw. Sa kasong ito, hindi mo siya dapat pilitin na matulog, dahil alam nating lahat na ang pagtulog sa pamamagitan ng puwersa ay napakahirap. Ngunit dapat mo pa ring subukang hatiin ang iyong pang-araw-araw na pagtulog (halimbawa, 12 oras) sa dalawang yugto: 10 oras ng pagtulog sa gabi at 2 oras ng pagtulog sa araw. Makakatulong ito sa iyong anak na maging mas kalmado sa hapon. Magtakda ng isang malinaw na gawain. Kung pupunta ang sanggol sa kindergarten, subukang manatili sa iyong pang-araw-araw na iskedyul sa katapusan ng linggo. Ang mga bata sa bahay ay dapat ding bumangon at matulog nang sabay - pagkatapos ay walang mga problema sa pagtulog sa araw.
2. Ang sanggol ay nabihag ng ilang uri ng laro at tiyak na tumangging matulog: sa kasong ito, kailangan mong subukang maayos na ilipat ang kanyang pansin sa mga aktibidad na karaniwang nauuna sa pagtulog sa araw (pagbabasa ng libro, pagpapalit ng damit).
3. Sa isang estado ng overstimulation, ang mga bata ay madalas na hindi makatulog, ngunit kailangan nila ito. Ang gawain ng mga magulang sa kasong ito ay "huminahon" ang bata, maging interesado siya sa isang tahimik na laro, pagbabasa o paggawa ng isang bagay nang magkasama. Isang magandang opsyon ay isang laro habang nagbabasa kapag inaanyayahan ng magulang ang bata na mag-imagine Pikit mata kung ano ang inilalarawan sa aklat. Unti-unting huminahon ang sanggol at makatulog.
4. Marahil ay pinapatulog mo ang iyong anak nang masyadong maaga, at siya ay hindi sapat na pagod na gustong matulog. Subukang ilipat ang iyong oras ng pagtulog ng kalahating oras hanggang isang oras.
5. Ang lahat ng mga bata ay dumaan sa mga panahon ng walang pag-idlip. Ang pagtitiwala at pagpupursige ng magulang ay tumutulong sa bata na bumalik sa kanyang karaniwang pang-araw-araw na gawain.

At ilan pang tip para sa mga magulang:

• Turuan ang iyong anak na matulog sa pamamagitan ng halimbawa. Hindi mo kailangang matulog, ngunit ang paghiga sa tabi ng iyong sanggol kapag siya ay nakatulog at nakapikit ang iyong mga mata ay hindi masakit.
• Tandaan: ang proseso ng pagkakatulog sa mga bata ay mas matagal kaysa sa mga matatanda. 30-40 minuto ang karaniwan. Kung hindi makatulog ang iyong anak sa loob ng 15 minuto, huwag sumuko.
• Para sa isang komportableng pagtulog sa araw, ang isang bata ay nangangailangan ng katahimikan at kamag-anak na kadiliman.
• Pagmasdan ang biorhythms ng iyong anak: marahil ang isang maliit na pagbabago sa gawain ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng isang kasunduan tungkol sa pagtulog sa araw.
• Huwag mong pagalitan ang iyong anak kung hindi pa rin siya nakakatulog. Siyempre, ang isang oras at kalahati ng pagsisikap na ilatag ito ay magpapabaliw sa sinuman, ngunit subukan pa ring kontrolin ang iyong sarili.
• Ipaliwanag sa iyong sanggol na kailangan niya ng pagtulog, hindi ikaw. Dapat niyang maunawaan na ang pagtulog sa araw ay hindi isang parusa, ngunit isang pagkakataon upang makapagpahinga at makakuha ng bagong lakas para sa mga laro sa gabi.
• Kung hindi makatulog ang iyong anak, hayaan siyang maglaro ng tahimik o makinig sa iyong pagbabasa sa kalagitnaan ng araw. Ang ganitong pahinga ay hindi kasing epektibo para sa pag-alis ng nervous system, ngunit ito ay mas mahusay kaysa sa aktibong pagpupuyat sa buong araw.
• Hindi malaking bagay ang minsanang paglihis sa rehimen. Kung iniimbitahan ka sa isang birthday party o iba pang kaganapan sa kalagitnaan ng araw, huwag tumanggi dahil sa mahigpit na mga patakaran.

Sa konklusyon, gusto kong sabihin: ilang tao ang maaaring mahulaan sa kung anong edad ang iyong anak ay hihinto sa pagtulog sa araw. Ngunit nasa loob ng kapangyarihan ng mga magulang na subukang mapanatili ang ganoon kapaki-pakinabang na pahinga mas matagal. Hangad namin ang kalusugan ng iyong mga anak at magandang pagtulog!

Magandang hapon sa lahat ng nagbabasa ng blog! Si Alena Bortsova ay kasama mo. Hindi nagtagal, naalala namin ng kapatid ko kung gaano katawa ang aming mga maliliit na lalaki, masiglang si Andryushka at matalinong si Dimka.

At pagkatapos ay sinabi ni Oksana: "Naaalala mo ba kung paano nakatulog si Dimka sa banyo sa araw nang siya ay limang taong gulang?" Sa totoo lang, wala akong maalala. Anyway, nagkaroon kami ng debate kung ilang taon na ang mga bata hanggang sa matulog sila sa araw? Madali bang patulugin ang isang 4-5 taong gulang na bata at kailangan ba ito? Subukan nating malaman ito.

Paano natutulog ang iyong mga anak na babae at lalaki?

Para sa akin, ang mga salitang "Oh, ang aking anak ay nagsimulang maglaro at nakatulog" ay isang bagay mula sa larangan ng pantasya. Ang aking mga anak ay hindi kailanman natulog nang ganoon kadali. Palagi kong inaaway ang aking anak, na ngayon ay pinagsisisihan ko. Noong ako ay anim na buwan lamang naisip kong pumunta sa isang neurologist; ang aking anak ay na-diagnose na may hyperactivity. Ang pagtulog sa araw ay isang mahirap na pagsubok para sa gayong mga bata.

Nasa edad na tatlo, huminto si Andryusha sa pagtulog ng mahabang panahon sa araw. Sa pinakamaraming ito ay sapat na para sa isang oras. Mas matagal ang pag-set up. Nagbasa ako ng mga libro, nagpatugtog ng mga kanta, dinala ang mga ito sa aking mga bisig. Tumawa si Andryukha, tumakbo sa isa pang silid, naglaro ng mga laruan, at umiyak. Niyaya niya akong kumain, uminom, mag-potty. Mula sa edad na apat, ang bata ay pinayagang humiga, dahil ang paghiga ay mas nakakapagod kaysa sa pagtulong sa kanya na magpahinga.

Ngunit kahit na ang aking anak na babae ay hindi sumunod sa prinsipyong "tumakbo, mahulog, makatulog", hindi pa rin siya tumatanggi na makatulog sa araw. Umakyat pa siya sa kama at sumigaw: “Bai!!!” Bagaman, siyempre, hinahabol niya ang isang tiyak na layunin - upang makakuha gatas ng ina. Para sa halos dalawang taong gulang, ang batang babae ay medyo matalino.

At lahat ay natutulog sa hardin!

Alam mo ba na karamihan sa mga bata sa hardin ay natutulog? At kung saan pupunta, hindi hahayaan ng guro na lumabas ang 25 tao, gaano man nila gusto. Kung ang mga sanggol ay hindi natutulog, kung gayon sila ay magiging pabagu-bago, ang ilang mga bata ay may sakit ng ulo.

Ano ang mapapansin sa sistema ng edad? Ang mga batang wala pang tatlong taong gulang ay ganap na natutulog. Ang mga problema ay lumitaw sa maliit na dami:

• Ang mga batang sumasailalim sa adaptasyon ay hindi natutulog. Ang solusyon ay sumang-ayon sa ina na susunduin niya ang sanggol pagkatapos matulog. Samakatuwid, mas madaling hikayatin ang sanggol na humiga sa kuna - "matulog ka, at darating ang nanay."
• Hindi natutulog ang mga tinatakot sa hardin. Dito pumapasok ang nerbiyos na tensyon.

Ang isang normal na guro ay hindi pinipilit ang isang bata na hindi nakakatulog ng maayos sa araw na ipikit ang kanyang mga mata. Para sa mga bata mula 4 hanggang 6 taong gulang mayroong isang simpleng sistema:

• Bago matulog, lahat ay pumunta sa banyo.
• 15 minuto pagkatapos matulog, lahat ng humihiling na pumunta sa banyo ay dapat ding bigyan ng inuming tubig.
• Inihiga nila kami, nakakumot, umupo sa gitna at nagbasa ng fairy tale. Hanggang anong edad kailangang basahin ang mga bata para makatulog sila? Sinanay ko ang pamamaraang ito hanggang sa ang aking anak na lalaki ay 8 taong gulang, pagkatapos ay nagbasa siya nang mag-isa.
• Kung ang isang tao ay hindi makatulog pagkatapos magbasa nang monotonously sa loob ng kalahating oras, hayaan silang mahiga!

Oo, ito ay maaaring mukhang kakaiba sa ilan, ngunit ang mga guro sa kindergarten ay nagpapahintulot sa mga bata na magsinungaling lamang nang tahimik. Ang isang simpleng paraan, ang paghiga sa paligid na walang magawa ay nakakabagot, kahit pitong taong gulang ay natutulog.

Iminumungkahi ko rin na gumamit ang mga magulang ng mga diskarte sa "paghahardin", lalo na kung marami kang anak. Ang pangunahing bagay ay gawing kaganapan ang araw ng bata bago matulog na siya mismo ay gustong matulog.

Hanggang anong edad dapat itong ilagay?

Minsan gusto mo talagang bumalik sa pagkabata para lang makatulog! Sa tingin ko ay dapat patulugin ang mga bata bago ang edad na 40!

Ngunit seryoso, kailangan mong hatulan ang pag-uugali ng sanggol. Sa aking opinyon, ang cut-off na edad ay 3 taon. Pagkatapos ay magsisimula ang mga problema sa pagtulog sa araw sa bahay. Kung ang iyong anak, kapag nag-aayos ng pagtulog sa araw, sumunod sa mga sumusunod na prinsipyo:

• Gamit ang aking ina bilang isang halimbawa. Hindi masakit para sa isang may sapat na gulang na humiga at magpahinga. Gustung-gusto ng mga bata na matulog kasama ang kumpanya.
• Walang karahasan. Talagang ayaw niyang matulog - tahimik siyang naglalakad.
• = magandang pagtulog sa araw.
• Kung, dahil sa pagtulog sa araw, ang sanggol ay nahihirapang makatulog sa gabi, mas mahusay na tanggihan ang "siesta".

Tandaan, ang bata ay walang utang sa sinuman. Kung gumugugol ka ng mas maraming oras sa pagpapatulog sa iyong anak kaysa sa pagtulog niya, hindi mo dapat pahirapan ang iyong sarili at ang iyong sanggol.

Makakahanap ka rin ng napakahusay mga materyales tungkol sa pagtulog ng mga bata at pang-araw-araw na gawain mula sa isang espesyalista sa tulog ng mga bata.

Hayaang maging kaaya-aya ang pagtulog ng sanggol, at hayaang ang oras na ginugugol sa paghiga nito ay magdala ng kasiyahan at palakasin ang ugnayan sa pagitan ng sanggol at ina. Magandang gabi Sa iyo, araw at gabi! Inaasahan kong makita ka sa mga susunod na paksa.