Ang salitang "stress" sa wikang Ingles nagsasaad ng isang estado ng presyon, pag-igting, pagsisikap, pag-igting, pati na rin ang panlabas na impluwensya na lumilikha ng estadong ito. Sa kahulugan ng "presyon", "tension" ito ay karaniwang ginagamit sa teknolohiya; sa buhay ay mas madalas na nagsasaad ng presyon ng mga pangyayari sa mga expression tulad ng: "sa ilalim ng pamatok ng kahirapan", "sa ilalim ng impluwensya ng masamang panahon". (Ipinapalagay na ang English stress ay nagmula sa Latin stringere - to tighten. Ang salitang ito ay unang lumitaw noong 1303 sa mga taludtod ng makata na si Robert Manning: “... ang harina na ito ay manna mula sa langit, na ipinadala ng Panginoon sa mga taong ay nasa disyerto sa loob ng apatnapung taglamig at nasa matinding stress"),

Ang salitang "stress" ay pumasok sa panitikan sa medisina at sikolohiya kalahating siglo na ang nakalilipas. Noong 1936, sa magazine na "Ma1l1ge", sa seksyong "Mga Sulat sa Editor", nai-publish ito maikling mensahe Ang Canadian physiologist na si Hans Selye (noon ay hindi kilala ng sinuman) na pinamagatang "Ang sindrom na sanhi ng iba't ibang mga nakakapinsalang ahente."

Habang nag-aaral pa, binigyang pansin ni Selye ang halatang katotohanan na iba't iba Nakakahawang sakit magkaroon ng katulad na simula: pangkalahatang karamdaman, pagkawala ng gana, lagnat, panginginig, pananakit at pananakit ng kasukasuan. Kinumpirma ng mga eksperimento ang obserbasyon ng batang siyentipiko. Ipinakita nila na hindi lamang ang mga impeksyon, kundi pati na rin ang iba pang mga nakakapinsalang impluwensya (panginginig, pagkasunog, sugat, pagkalason, atbp.), Kasama ang mga kahihinatnan na tiyak sa bawat isa sa kanila, ay nagdudulot ng isang kumplikadong mga katulad na biochemical, physiological at behavioral na mga reaksyon. Iminungkahi ni Selye na mayroong pangkalahatang hindi tiyak na reaksyon ng katawan sa anumang "kapinsalaan" na naglalayong pakilusin ang mga depensa ng katawan. Tinawag niya itong reaksyong stress.

Ano ang ibig sabihin - nonspecific na reaksyon? Ang iba't ibang impluwensya sa katawan ay kadalasang nagdudulot ng iba't ibang reaksyon. Sa isang nagyelo na araw, sinusubukan naming gumalaw nang higit pa upang madagdagan ang dami ng init na nabuo sa katawan, at ang mga daluyan ng dugo ng balat ay makitid upang mabawasan ang paglipat ng init. Sa mainit na tag-araw, ang pagnanais na lumipat ay nabawasan sa isang minimum; Ang reflex sweating ay nangyayari, na nagdaragdag ng paglipat ng init. Tulad ng nakikita mo, ang mga reaksyon ay naiiba (tiyak), ngunit sa anumang kaso kailangan mo umangkop sa sitwasyon. Ito pangangailangan para sa muling pagsasaayos Nangangailangan, ayon kay Selye, ang hindi tiyak na "adaptive energy" tulad ng "iba't ibang gamit sa bahay - isang pampainit, isang refrigerator, isang kampanilya at isang lampara, na ayon sa pagkakabanggit ay nagbibigay ng init, lamig, tunog at liwanag, ay nakasalalay sa isang karaniwang kadahilanan - kuryente."

Tinukoy ni Selye ang tatlong yugto sa pagbuo ng stress. Ang una ay isang reaksyon ng pagkabalisa, na ipinahayag sa pagpapakilos ng lahat ng mga mapagkukunan ng katawan. Sinusundan ito ng yugto ng paglaban, kapag ang katawan ay namamahala (dahil sa nakaraang pagpapakilos) upang matagumpay na makayanan ang masamang epekto. Sa panahong ito, ang pagtaas ng resistensya sa stress ay maaaring maobserbahan. Kung ang epekto ng mga nakakapinsalang salik ay hindi maalis at mapagtagumpayan sa mahabang panahon, magsisimula ang ikatlong yugto - pagkahapo. Ang mga kakayahang umangkop ng katawan ay nabawasan. Sa panahong ito, hindi ito gaanong lumalaban sa mga bagong panganib, at tumataas ang panganib ng sakit. Ang simula ng ikatlong yugto ay hindi kinakailangan.

Nang maglaon ay iminungkahi ni Selye na makilala stress At pagkabalisa(Ingles na pagkabalisa - pagkahapo, kasawian). Sinimulan niyang tingnan ang stress mismo bilang positibong salik, isang mapagkukunan ng pagtaas ng aktibidad, kagalakan ng pagsisikap at matagumpay na pagharap. Ang pagkabalisa ay nangyayari sa napakadalas at matagal na stress na may ganitong mga kumbinasyon ng mga hindi kanais-nais na mga kadahilanan, kapag hindi ang kagalakan ng pagtagumpayan ang nanggagaling, ngunit isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, kawalan ng pag-asa, kamalayan ng labis, hindi mabata at hindi kanais-nais, nakakasakit na kawalan ng katarungan ng mga kinakailangang pagsisikap. Ang pagkakaibang ito sa pagitan ng stress at pagkabalisa ay hindi palaging mahigpit na ginagawa kahit na sa siyentipiko, lalo na sa sikat, panitikan. Mga artikulo sa agham Ang mga talakayan tungkol sa stress ay karaniwang nagsisimula sa mga reklamo tungkol sa kakulangan ng malinaw na mga kahulugan, at ang mga diksyunaryo ay nagbibigay ng hindi lamang isa, ngunit maraming mga kahulugan. Ang Concise Oxford Dictionary ay naglalaman ng 5 kahulugan ng stress, kabilang ang mga sumusunod: isang motivating o coercive force, isang pagsisikap o isang malaking paggasta ng enerhiya, mga puwersa na nakakaapekto sa katawan.

Anuman ang mga kahulugan na ibinigay ng iba't ibang mga may-akda, ang kanilang kahulugan ay nagiging malinaw mula sa konteksto. Ang parehong nonspecific na reaksyon ng katawan na kinilala ng batang Selye, na, anuman ang sanhi ng stress, ay may sariling mga pattern ng pag-unlad, ay palaging ipinapalagay na ang sentral na elemento ng stress. Mahalagang maunawaan natin itong sentral na pisyolohikal at biochemical na elemento ng stress upang maunawaan kung paano ang mga karanasan sa pag-iisip, emosyonal na reaksyon"transisyon" sa mga sakit sa katawan: mga sakit mga indibidwal na organo o pangkalahatang pisikal na karamdaman.

Ang kumplikadong pisikal at biochemical na mga pagbabago na lumitaw sa ilalim ng stress ay isang pagpapakita ng isang sinaunang, nabuo sa panahon ng ebolusyon nagtatanggol na reaksyon o, gaya ng tawag dito, - mga reaksyon ng labanan o paglipad.

Ang reaksyong ito ay agad na isinaaktibo sa ating mga ninuno sa pinakamaliit na banta, na tinitiyak nang may pinakamataas na bilis ang pagpapakilos ng mga pwersa ng katawan na kinakailangan upang labanan ang kaaway o upang makatakas mula sa kanya. Minana mula sa mga hayop, lumiliko ito sa mga tao sa tuwing may anumang banta sa katawan, bagaman ngayon ay bihirang-bihira na nating kailangan ang bilis o lakas sa pagtakbo sa pakikipaglaban sa "kaaway".

Ito ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng stress pathogenicity. Isipin na ang mga fire extinguisher ay awtomatikong bumukas kapag may alarma, ngunit walang sunog at walang kailangang patayin. Babahain lamang nila ang mga sahig at masisira ang mga kasangkapan sa silid. Bilang karagdagan, kakailanganin mong singilin muli ang mga ito sa bawat oras, na mangangailangan ng pagsisikap. At kung ang mga maling signal ay madalas, kung gayon ang isa pang panganib ay lumitaw: sa kaganapan ng isang tunay na apoy, makikita mo ang iyong sarili na may mga walang laman na pamatay ng apoy. Gayunpaman, ang diagram na ito ay masyadong pangkalahatan; subukan nating isipin nang mas partikular kung paano eksaktong humahantong sa sakit ang mga karanasan at takot.

Ang gawain ng mga panloob na organo, mga proseso ng metabolic, sirkulasyon ng dugo, panunaw, paghinga, at paglabas ay kinokontrol ng autonomic nervous system. Ang mga aktibidad nito ay naglalayong mapanatili ang pagkakapare-pareho panloob na kapaligiran- homeostasis. Mayroon itong dalawang subsystem: nakikiramay At parasympathetic.

Nadagdagang aktibidad sistemang nagkakasundo ay naglalayong pakilusin ang mga mapagkukunan ng katawan, sa pagtaas ng kahandaan para sa pagkilos: ang mga contraction ng kalamnan ng puso ay nagiging mas madalas at tumindi, ang glucose ay inilabas sa dugo, kung saan ito ay nagsisilbing handa na panggatong para sa aktibidad ng kalamnan. Bumababa ang suplay ng dugo sa balat at mga panloob na organo (namumula ang mukha na may pananabik), habang tumataas ang suplay ng dugo sa mga kalamnan at utak. Ang kakayahan ng katawan na pagalingin ang mga sugat, ibalik ang tissue, at labanan ang mga impeksyon ay tumataas.

Ang aktibidad ng parasympathetic sistema ng nerbiyos karaniwang, sa kabaligtaran, tinitiyak nito ang pagbaba sa metabolismo ng enerhiya at pagpapanumbalik ng "mga reserbang enerhiya". Nakakatulong ito na pabagalin at gawing normal ang mga pag-andar at i-relax ang katawan.

Ang stress ay nagiging sanhi ng pag-activate ng sympathetic nervous system. Ito ay nangyayari nang reflexive na may anumang emosyonal na pagpukaw. Narito ang isang simpleng halimbawa. Nadulas ka sa yelo, at bago ka magkaroon ng oras upang mapagtanto ang panganib ng pagbagsak, kasama ang mga awtomatikong reaksyon ng pagpapanatili ng iyong balanse, ikaw ay "inilagnat." Ang tinatawag na mga emergency na hormone o mga hormone ng pagkabalisa(adrenaline, norepinephrine). Ang iba pang mga halimbawa ay maaaring ibigay: nadagdagan ang rate ng puso na may kaguluhan, instant na pamumutla dahil sa takot, atbp. Ngunit ang gayong panandaliang paggulo ng sympathetic system ay wala pang pathogenic effect. Para sa pagbuo ng stress, kinakailangang i-on ang pangunahing physiological at biochemical component ng stress - ang "reaksyon ng paglaban o paglipad", o pagtatanggol na reaksyon.

Sa kasong ito, ang isang reflex activation ng adrenal cortex ay nangyayari, na nagbibigay ng isang "pangalawang" malakas na paglabas ng mga emergency na hormone sa dugo, at ito ay humahantong, sa turn, sa isang bagong pagtaas sa aktibidad ng sympathetic nervous system.

Ngunit ang epekto ng stress ay hindi nagtatapos doon. Sa sapat na malakas at madalas na stress, ang mga endocrine system ay karagdagang kasangkot sa reaksyon, ang pagkilos na kung saan ay mas tumatagal at maaaring negatibong makaapekto lamang loob. Walang saysay na pag-usapan ang mga ito nang detalyado, sapat na upang sabihin na ang kanilang pag-activate ay nagdaragdag ng panganib ng myocardial infarction, nagpapataas ng aktibidad. thyroid gland, na, naman, ay humahantong sa isang karagdagang pagtaas sa aktibidad ng sympathetic nervous system, atbp.

Ang paunang paglabas ay nauubos ang "reserba" ng mga hormone sa adrenal cortex: ang kanilang pinahusay na "pag-aani" ay nagsisimula. Bilang isang resulta, ilang oras pagkatapos ng unang stress, kahit na may mas mahinang epekto, ang kanilang pagtaas ng paglabas ay sinusunod. Ang mekanismong ito ay nasa likod ng mga eksena ng mga kilalang larawan, kapag, pagkatapos ng isang mahirap na araw, pagkatapos ng mahinahong pagtitiis ng mga problema sa trabaho, ang mga pagkasira sa mga bagay na walang kabuluhan ay nangyayari sa mga mahal sa buhay. Ipinapaliwanag din nito ang mahirap na pag-uugali (nadagdagan ang pagkamuhi, pagkasabik, atbp.) ng bata pagkatapos kindergarten at mga paaralan, kung siya ay hindi angkop sa kanila at nagtitiis ng stress doon.

Kung ang bawat stress ay agad na sinusundan ng pisikal na Aktibidad, ang inilabas na labis ng mga emergency na hormone ay gagastusin sa pagpapanatili nito at hindi magkakaroon ng stress mapaminsalang kahihinatnan. Alam ng lahat ang pagpapatahimik na epekto ng paglalakad, pagtakbo, paglangoy, larong pampalakasan, kahit ano pisikal na Aktibidad, kahit hindi gusto.

Ngunit bakit ang isang tao ay nagkakaroon ng ulser sa tiyan, ang isa pa ay atake sa puso, at ang isang ikatlo ay pinigilan ang kaligtasan sa sakit, atbp.? Hindi masasabing may ganap na kalinawan sa lugar na ito. Sa lahat lahat, modernong ideya pakuluan ang mga sumusunod. Una sa lahat, ang parehong magnitude ng reaksyon sa stress at ang antas ng paglahok ng iba't ibang mga endocrine system indibidwal na naiiba. Ang mga pagkakaibang ito ay maaari ding matukoy ang "address" ng isang sugat na dulot ng stress.

Ang pangalawang punto ay iba't ibang sensitivity at iba't ibang sitwasyon na "kasangkot" ng mga organo sa reaksyon sa stress. Ang katotohanan ay ang mga reaksyon ng mga indibidwal na organo, na sa simula ay lumitaw nang hindi sinasadya sa panahon ng stress, ay maaaring maitala at maulit. Halimbawa, sa isang bata, ang stress na nauugnay sa pag-aatubili na pumasok sa paaralan, na sinamahan ng mahinang kalidad ng pagkain sa araw bago, ay nagdudulot ng matinding sakit sa umaga. sumasakit ang tiyan. Ito ay nagpapalaya sa bata mula sa kinakailangang pumasok sa paaralan at sa hinaharap ay magiging tipikal na anyo mga reaksyon sa pang-edukasyon at iba pang mga problema.

May isa pang palagay: ang isang "mahina" na organ ay naghihirap mula sa stress. Ang ilang mga teorya ay nag-uugnay sa mga apektadong organo sa mga katangian ng personalidad o ang likas na katangian ng mga nakababahalang karanasan (galit o sama ng loob, damdamin ng pagkawala at kawalang-kasiyahan, kawalan ng kakayahan, atbp.). Halimbawa, natagpuan na sa panahon ng mga emosyon ng galit at galit, ang dami ng acid at pepsin sa mga nilalaman ng tiyan ay tumataas, kaya't lumitaw ang ideya na ito ay sa ganitong paraan - dahil sa pagkilos ng labis na mga sangkap na ito. sa mga dingding ng tiyan - na nangyayari ang isang ulser.

Mga sakit sa cardiovascular (hypertension, sakit na ischemic), pati na rin ang vascular (migraine at Raynaud's disease) ay kadalasang itinuturing bilang resulta ng paulit-ulit na vasoconstrictive sympathetic reactions sa ilalim ng stress.

Nakakaapekto ang stress sa hitsura at kurso mga allergic na sakit. Halimbawa, may mga kaso kung saan ang hay fever ay maaaring hindi umunlad sa mga kondisyon ng ginhawa at kaligtasan, ngunit malinaw na nagpapakita ng sarili sa ilalim ng stress.

Ang pag-igting ng kalamnan na nauugnay sa stress ay humahantong sa iba't ibang mga sintomas ng pathological: sakit sa mas mababang likod, sakit sa mga kalamnan ng ulo at leeg. Ang pananakit ng kalamnan ay maaaring mangyari mula sa akumulasyon ng mga produktong metabolic sa mga kalamnan sa panahon ng matagal na stress. May mga pag-aaral na nagpapakita ng impluwensya ng stress sa pag-unlad at kurso ng rheumatoid arthritis, sa immune system. Ang isang tipikal na target ng stress ay ang balat.

hindi ko makakalimutan totoong kaso mula sa pagsasanay ng mag-aaral. Sa klinika ng sakit sa balat, ipinakilala sa mga estudyante ang isang pasyente na ang buong balat ay natatakpan ng makating pantal. Siya ay nagkaroon ng masaganang buhay, isang minamahal na asawa, ang kanyang unang anak, nadama niya ang pagmamahal at kaligayahan. Isang araw, nagkataon, napadpad ako sa isang kalapit na nayon, kung saan nakilala ko ang aking asawa sa isa pang babae na malinaw na walang malasakit sa kanya. Pag-uwi, “nagtapat” ang asawa. Bagama't wala siyang balak na iwan ang kanyang pamilya, handa siyang putulin ang "koneksyon," ang pangunahing tauhang babae ng ating kuwento nang mahinahon, nang walang mga eksena o panunumbat, ay humiling na umalis siya. Nagsalita siya nang walang galit o galit dating asawa tulad ng umaga pagkatapos nito hindi inaasahang pagkikita at "confession" nagising siya na natatakpan ng makating pantal. "Lahat ng kasamaan ay lumabas na," tinapos niya ang kanyang kuwento.

Ang talamak na stress ay maaaring, nang hindi nagpapakita ng sarili sa anumang partikular na sakit, ay humantong sa isang patuloy na mababang mood. Mahina ang pagganap, pagkahilo, pagiging walang tulog, insomnia o mababaw na pagtulog, hindi mapakali sa pagtulog, na hindi nagbibigay ng pakiramdam ng pahinga - lahat ng ito ay maaaring resulta ng stress.

Inilarawan ni Avicenna ang estado na ito bilang "hindi kalusugan, ngunit hindi rin sakit." Laban sa background na ito, may mga lumilipas (bagaman kung minsan ay nagkakamali para sa mga nagbabala na mga palatandaan ng isang malubhang karamdaman) mga karamdaman sa puso, madalas na pananakit ng ulo, isang pakiramdam ng hindi mapaglabanan na pagkapagod ("tulad ng isang piniga na lemon"), lalo na malakas sa umaga. Nahihirapang makatulog at mas masakit na paggising... Kadalasan - isang pakiramdam ng "mapurol, masakit na mapanglaw na umaatake sa isang tao sa pag-asam ng isang misteryoso at hindi motibasyon na banta", "walang kabuluhang kalungkutan, pagpapakain sa sarili, halos nasasalat." May pakiramdam na ang buhay ay isang pasanin.

Ang isa pang pagpipilian para sa pagbuo ng pagkabalisa ay posible rin. Patuloy na pakiramdam mga pagbabanta, ang pagkakaroon ng isang "karibal sa likod mo," isang pakiramdam ng masamang kalooban ng mundo sa ngayon ay maaaring isama sa labis na pagtaas ng aktibidad ng negosyo. Ang ganitong aktibidad (naiiba ito sa malikhaing aktibidad, ngunit higit pa sa susunod) ay mukhang isang karera para sa tagumpay, para sa mga materyal na tagumpay: ngunit sa katunayan, ito ay isang pagtakas mula sa takot sa haka-haka na pagkatalo sa pakikibaka para sa isang "lugar sa araw. .” Ito ay ang maaga o huli ay nagiging mga sakit na psychosomatic: hypertension, atake sa puso, mga ulser sa tiyan, atbp.

Marahil ang pinakamahusay na sinabi ni Hermann Hesse tungkol sa koneksyon sa pagitan ng mga uri ng sakit at psyche sa kuwentong "Resort Visitor":

"Kung ang kaluluwa ay masakit, kung gayon ito ay may kakayahang ipahayag ito nang lubos iba't ibang paraan, at kung ano ang kinukuha ng isa uric acid, na inihahanda ang pagkawasak ng kanyang I, pagkatapos ay sa isa pa ito ay nagbibigay ng katulad na serbisyo, na lumilitaw sa pagkukunwari ng alkoholismo, at sa isang ikatlo ay pinalapot ito sa isang piraso ng tingga, na biglang tumusok sa kanyang bungo."

Kaya, ang pangunahing bagay ay ang kaluluwa ay masakit... Bakit?

Pag-usapan natin ito.

Ang utak ng limbic ay sumasakop sa isang kawili-wili at napakahalagang lugar sa pag-aaral ng nonverbal na komunikasyon. Responsable hindi lamang para sa pagbagay sa nakababahalang mga sitwasyon, ngunit para din sa ating kaligtasan bilang isang species. Sa sandaling ito ay tumatagal upang kontrolin ang aming mga aksyon, at sa parehong oras ay nagiging sanhi sa amin upang magpakita ng higit pang mga di-berbal na mga sagisag.

I-freeze ang tugon

Ang kanyang layunin: Upang maging mas kapansin-pansin

Ang tugon ng limbic freeze ay kadalasang makikita sa panahon ng mga panayam ng saksi kapag ang mga tao ay nagpipigil ng hininga o nagsimulang huminga nang mabilis at mababaw. Ang saksi mismo ay hindi ito napapansin, ngunit para sa lahat ng nanonood sa kanya, ang reaksyong ito ay halata. Makikita rin ito sa mga taong nahuli sa akto ng isang krimen o nahuli sa isang kasinungalingan. Kapag ang mga tao ay nararamdaman na walang pagtatanggol, sila ay kumikilos nang eksakto katulad ng ginawa ng ating mga ninuno isang milyong taon na ang nakalilipas - sila ay nag-freeze.

Paano ito nagpapakita ng sarili nang hindi pasalita:
- bumaba ,
- nabawasan ang kadaliang mapakilos.

Berbal:

— ,
— Itanong muli (magkaroon ng oras para pag-isipan ang sagot).

Kung mas mataas ang kakulangan sa ginhawa, mas nagpapakita ito ng sarili.
Ang sandali kung kailan huminto ang paggalaw ng kamay ay mahalaga: isang tanda ng pagsusuri ng mga aksyon o pagproseso ng impormasyon sa sitwasyon.

Tugon ng flight

Layunin: Upang takasan ang hindi kanais-nais.

Kapag ang nagyeyelong tugon ay hindi nakakatulong na maiwasan ang isang stressor o hindi ang pinakamahusay na paraan sa labas ng kasalukuyang sitwasyon (halimbawa, kung ang panganib ay masyadong malapit), pagkatapos ay pipiliin ng utak ng limbic ang pangalawang opsyon sa pag-uugali - ang tugon sa paglipad. Ang pagpipiliang ito ay tinutukoy ng pagnanais na makatakas mula sa panganib o, hindi bababa sa, upang maging mas malayo mula dito.

Nonverbal na mga palatandaan:

— ,
-iba't ibang uri mga kandado ng katawan,
-lumingon patungo sa katawan, ulo, paa,
— ,
- lumilipat ang mga mata,
- paglipat mula paa hanggang paa.

Mga pandiwang palatandaan:

- umaalis sa paksa ng usapan.

Reaksyon ng laban

Ang layunin nito ay alisin ang stress factor sa pamamagitan ng isang agresibong pag-atake.

Ginagamit ng utak ang agresibong taktika na ito bilang huling paraan para mawala ang stress factor.

Ang utak ng limbic ay responsable para sa ating kaligtasan bilang isang species. Kaya naman sa mga mapanganib na sitwasyon kinukuha nito ang kontrol sa ating mga aksyon at kasabay nito ay pinipilit tayong magpakita ng sapat na bilang ng mga di-berbal na sagisag. Kaya sa klasikong paraan minsang depensa niya mga primitive na tao mula sa mga mandaragit ng Panahon ng Bato, at ngayon ay pinoprotektahan ang mga manggagawa mula sa mga boss na may pusong bato.

Eksklusibo mabisang tugon utak sa stress o panganib ay ipinahayag sa tatlong anyo: freeze, run at fight . Tulad ng iba pang mga species ng mga hayop na pinoprotektahan sila ng limbic brains sa ganitong paraan, ang mga tao na nagpapanatili ng mga limbic na tugon na ito ay nakaligtas dahil ang mga elementong ito sa pag-uugali ay orihinal na na-program sa kanilang nervous system. ..Dahil napapanatili at napabuti natin ang kahanga-hangang paraan na ito ng matagumpay na pagharap sa stress o panganib, at dahil ang mga reaksyong ito ay nagiging sanhi ng ating mga katawan na magpadala ng mga di-berbal na senyales na tumutulong sa atin na maunawaan ang mga iniisip, damdamin at intensyon ng mga tao, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng ilang oras sa detalyadong pag-aaral ng bawat reaksyon.

I-freeze ang tugon

Upang mabuhay ang mga unang tao, ang utak ng limbic, na minana natin sa ating mga ninuno ng hayop, ay bumuo ng isang diskarte sa pag-uugali na naging posible upang mabayaran ang higit na lakas ng mga mandaragit. Ang unang taktika ng pagtatanggol sa diskarte ng limbic system na ito ay ang paggamit ng freeze response sa presensya ng isang mandaragit o iba pang panganib. Ang paggalaw ay umaakit ng pansin, at upang matulungan tayong mabuhay sa mga mapanganib na sitwasyon, pinipilit tayo ng utak ng limbic na piliin ang pinaka mahusay sa lahat. posibleng mga opsyon pag-uugali at agad na nag-freeze sa lugar. Karamihan sa mga carnivore ay humahabol sa mga gumagalaw na target, na sumusunod sa likas na pagnanasa na "mahuli, mang-agaw at kumagat." Ang ilang mga hayop, kapag nakaharap sa mga mandaragit, ay hindi lamang nag-freeze, ngunit nagpapanggap na patay, na isang matinding anyo ng pagyeyelo na tugon.

Halimbawa, ang mga ulat ng mga pamamaril sa Columbia University at Virginia Tech ay nagpapahiwatig na ginamit ng mga estudyante ang freeze response upang takasan ang mga pumatay. Sa pananatiling tahimik at pagpapanggap na patay, maraming estudyante ang nabuhay kahit ilang metro lang ang layo sa mga kriminal. Katutubo nilang kinopya ang pag-uugali ng kanilang malayong mga ninuno, at ang pamamaraan na ito ay naging napaka-epektibo. Ang pagiging ganap na tahimik ay kadalasang maaaring maging halos hindi ka nakikita ng iba, gaya ng alam ng bawat sundalo ng Special Forces.

SA modernong lipunan Ang nagyeyelong reaksyon ay nagpapakita mismo sa Araw-araw na buhay hindi masyadong halata. Ito ay makikita sa mga taong nahuli sa akto ng isang krimen o nahuli sa isang kasinungalingan. Kapag ang mga tao ay nakakaramdam ng kawalan ng pagtatanggol, kumilos sila sa eksaktong parehong paraan tulad ng ginawa ng ating mga ninuno isang milyong taon na ang nakalilipas - sila ay nag-freeze... Ang mga Scout ay nagpapakita ng eksaktong parehong reaksyon sa digmaan. Sa sandaling mag-freeze ang tao sa harap, ang iba ay mag-freeze - malinaw ang signal na ito nang walang mga salita. Sa anumang kaso, ang ating utak ay kailangang magpasya kung ano ang gagawin sa isang potensyal na mapanganib na sitwasyon.

Minsan ang limbic brain ay gumagamit ng isa pang anyo ng defensive freeze response at nagiging sanhi ng pag-urong natin upang magmukhang maliit at hindi mahalata. Ang ganitong limbic freezing reactions ay ipinapakita ng mga malikot na bata. Sa isang kahulugan, ang mga walang magawang batang ito ay sinusubukan ding magtago bukas na lugar, gamit ang tanging tool sa kaligtasan na magagamit nila sa posisyong ito.

Tugon ng flight

Kapag ang tugon sa pag-freeze ay hindi nakakatulong na maiwasan ang panganib o hindi ang pinakamahusay na paraan sa labas ng sitwasyon (halimbawa, kung masyadong malapit ang panganib), pipiliin ng utak ng limbic ang pangalawang opsyon sa pag-uugali - ang tugon sa paglipad. Hindi sinasabi na ang pagtakas bilang isang mekanismo ng kaligtasan ay kapaki-pakinabang lamang kung ito ay pisikal na magagawa, kaya't ang ating utak ay nagkokondisyon sa ating mga katawan sa loob ng libu-libong taon upang gamitin ang makatwirang taktika sa pagtakas na ito. Kung susubukan mong tandaan ang lahat ng mga uri pakikipag-ugnayan sa lipunan, kung saan kailangan mong lumahok sa iyong buhay, malamang na maaalala mo ang maraming mga kaso kapag sinubukan mong takasan ang hindi gustong atensyon ng ibang tao. Tulad ng isang bata, nakaupo sa hapag-kainan, tumalikod mula sa masamang pagkain at itinuro ang kanyang mga paa patungo sa labasan, ang isang may sapat na gulang ay maaaring tumalikod sa isang taong hindi niya gusto o maiwasan ang pag-usapan ang isang paksa na hindi niya gusto.

Para sa parehong layunin na ginagamit ng mga tao pagharang ng mga elemento ng pag-uugali : Ipinipikit nila ang kanilang mga mata, kinuskos ang kanilang mga mata, o tinatakpan ng kanilang mga kamay ang kanilang mukha.

Upang mapataas ang distansya mula sa taong nakaupo sa tabi mo, maaari mong ikiling ang iyong katawan sa likod, ilagay ang isang bagay (purse) sa iyong mga tuhod, o iikot ang iyong mga paa patungo sa pinakamalapit na labasan. Ang lahat ng elementong ito ng pag-uugali ay kinokontrol ng limbic brain at nangangahulugan na ang isang tao ay gustong ilayo ang kanilang sarili mula sa isang hindi kanais-nais na tao, grupo ng mga tao, o anumang potensyal na banta. Muli, ang kakayahan nating maunawaan ang pag-uugaling ito ay nagmumula sa katotohanan na sa loob ng milyun-milyong taon, sinubukan ng mga tao na lumayo hangga't maaari sa anumang bagay na hindi natin gusto o maaaring magdulot sa atin ng pinsala.

Ang mga pagkilos na ito ay maaaring sinamahan ng pagharang sa mga elemento ng pag-uugali. Halimbawa, ang isang negosyante ay maaaring isara o kuskusin ang kanyang mga mata o protektahan ang kanyang mukha gamit ang kanyang mga kamay. Maaaring tumabi siya sa mesa, lumayo sa kanyang kalaban, o ipihit ang kanyang mga paa sa direksyon ng pinakamalapit na labasan. Ang mga uri ng pag-uugali ay hindi mga palatandaan ng panlilinlang, ngunit sa halip ay nagpapahiwatig na ang tao ay hindi komportable. Ang lahat ng mga form na ito ng lumang flight response ay tinatawag na nonverbal distancing signal at nangangahulugan na ang negosyante ay hindi nasisiyahan sa kung ano ang nangyayari sa negotiating table.

Reaksyon ng laban

Ang tugon sa laban ay isang agresibong taktika na ginagamit ng utak ng limbic bilang huling diskarte sa kaligtasan ng buhay. Kapag ang isang tao na nahaharap sa panganib, ang pagyeyelo ay hindi nakakatulong sa kanya na manatiling hindi napapansin at hindi siya makatakas o makalipat sa isang ligtas na distansya, pagkatapos ay maaari lamang niyang ipaglaban ang kanyang buhay. Ayon kay Propesor Jack Panksepp, isang animal behaviorist sa Bowling State University, sa panahon ng ating ebolusyon bilang isang species, tayo, tulad ng ibang mga mammal, ay natutong gawing galit ang takot, na tumutulong sa ating matagumpay na labanan ang isang pag-atake. Gayunpaman, sa modernong mundo pisikal na pagpapakita Ang mga galit ay maaaring hindi katanggap-tanggap o kahit na ilegal, at samakatuwid ang limbic na utak ay nakabuo ng iba, mas sopistikadong mga diskarte batay sa primitive na tugon sa labanan. Ang isa sa mga modernong pagpapakita ng pagsalakay ay argumento. Sa esensya, ang mainit na pagtatalo ay iisang laban, tanging walang paggamit ng pisikal na puwersa.Ang mga paglilitis sibil ngayon ay walang iba kundi ang mga uri ng pakikibaka o agresyon na inaprubahan ng lipunan, kung saan agresibong pinagtatalunan ng magkabilang panig ang dalawang magkasalungat na pananaw. Gayunpaman, ang katotohanan na ngayon ang mga tao ay nag-aayos ng mga bagay sa tulong pisikal na paraan mas madalas kaysa sa ibang mga panahon ng ating kasaysayan ay hindi nangangahulugan na ang limbic brain ay hindi kasama ang pakikibaka mula sa kanyang nagtatanggol na arsenal.

Bagama't ang ilang mga tao ay mas marahas kaysa sa iba, ang aming limbic na tugon ay nakakahanap ng maraming mga paraan upang ipakita ang sarili sa kabila ng paghampas, pagsipa, at pagkagat. Maaari kang maging lubhang agresibo nang hindi gumagamit ng pisikal na pakikipag-ugnayan. Upang gawin ito, sapat na gumamit ng isang nagbabantang pose, tumingin, ilabas ang iyong dibdib, o salakayin ang personal na espasyo ng ibang tao. Ang isang banta sa aming personal na espasyo ay naghihikayat ng isang limbic na tugon sa indibidwal na antas. Kapag ginamit ng isang tao ang laban na tugon sa pisikal na pag-atake, ang kanyang pag-uugali ay malinaw sa lahat.

Pero Ang mas banayad na anyo ng pag-uugali na nauugnay sa reaksyon ng paglaban ay mas madalas na ipinakikita . Tulad ng napansin natin ang mga binagong expression ng limbic freeze at mga tugon sa paglipad, modernong mga tuntunin Ang pagiging disente ay nangangailangan na iwasan natin ang paggamit ng ating primitive tendency na lumaban sa mga nagbabantang sitwasyon. Dahil ang tugon sa laban ay nagsisilbing huling pag-asa para sa kaligtasan mula sa isang banta at ginagamit lamang pagkatapos mga taktika Ang pagyeyelo at pagtakbo ay hindi gumagana, pagkatapos ay dapat mong iwasan ito kung maaari. Sa estado ng emosyonal na pananabik na nagmumula sa isang magandang laban, halos mawalan na tayo ng kakayahang mangatwiran ng matino . Ipinaliwanag ito ni Daniel Go-Ullman sa pagsasabing ang utak ng limbic, na kailangang gamitin ang lahat ng magagamit na mapagkukunan ng Utak, ay pinapatay lang ang ating mga kakayahan sa pag-iisip. Kinakailangan din na maingat na pag-aralan ang mga elemento ng nonverbal na pag-uugali dahil kung minsan ay maaari kang bigyan ng babala ng isang tao na gumamit ng karahasan laban sa iyo. pisikal na lakas sa gayon ay nagbibigay sa iyo ng oras upang maiwasan ang potensyal na salungatan. Ang komunikasyong di-berbal ay maaaring magsabi ng higit pa tungkol sa isang tao kaysa sa naiintindihan natin mula sa mga salita ng tao mismo. Kung ang isang pagkakasalungatan ay lumitaw sa pagitan ng dalawang mapagkukunan ng impormasyon (berbal at nonverbal): ang isang tao ay nagsasabi ng isang bagay, ngunit ang kanyang mukha ay nagsasabi ng isang bagay na ganap na naiiba, kung gayon, malinaw naman, ang di-berbal na impormasyon ay karapat-dapat ng higit na pagtitiwala. Espesyalista sa Australia A. Sinasabi ni Pease na 7% ng impormasyon ay ipinapadala sa pamamagitan ng mga salita, tunog - 38%, ekspresyon ng mukha, kilos, postura - 55%. Sa madaling salita, kung ano ang sinabi ay hindi napakahalaga, ngunit kung paano ito ginagawa.

(fugue) mga panahon ng pansamantalang pagkawala ng memorya kapag ang isang tao ay umalis sa kanyang pamilyar na kapaligiran at nagsimulang gumala nang walang patutunguhan sa isang lugar o nagsimula sa ibang lugar bagong buhay. Kadalasan ang flight reaction ay nabubuo bilang resulta ng kamakailang sikolohikal na salungatan at depresyon (tingnan ang Dissociative disorder), o maaaring sinamahan ng ilang organikong sakit sa isip.

Tingnan ang halaga Tugon sa Paglipad sa ibang mga diksyunaryo

Reaksyon— - pagsalungat sa pag-unlad ng lipunan.
Diksyonaryo ng pulitika

Pabilog na Reaksyon — - pangkalahatang mekanismo, na nag-aambag sa paglitaw at pag-unlad ng mga kusang anyo ng mass behavior (D.V. Olshansky, p.425)
Diksyonaryo ng pulitika

Reaksyon- mga reaksyon, g. (Latin reactio) (aklat). 1. mga yunit lamang Pulitika, isang rehimeng pampulitika ng estado na nagbabalik at nagpoprotekta sa lumang kaayusan sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa rebolusyonaryo........
Ushakov's Explanatory Dictionary

Reaksyon- isang mabilis na pagbaba sa mga presyo pagkatapos ng nauna
paglago.
Diksyonaryo ng ekonomiya

Mga Mungkahi sa Reaksyon— Tumaas na produktibidad bilang resulta ng mga pagbabago sa mga insentibo; pangunahing tinalakay kaugnay ng liberalisasyon ng pamilihan bilang resulta ng pagsasaayos ng istruktura, una........
Diksyonaryo ng ekonomiya

Reaksyon, Pagbaba ng Exchange Rate- Pagbagsak ng mga presyo mahahalagang papel, kasunod ng matagal na panahon ng pagtaas ng mga presyo, posibleng bilang resulta ng pagkuha ng tubo o hindi kanais-nais na mga pagbabago. Tingnan din ang pagwawasto.
Diksyonaryo ng ekonomiya

Function ng Sales Response — -
posibleng pagbabala
dami ng benta sa isang tiyak na tagal ng panahon sa iba't ibang antas gastos para sa isa o higit pang elemento
kumplikado
marketing.
Diksyonaryo ng ekonomiya

Reaksyon— Isang pagbaliktad ng umiiral na kalakaran sa merkado bilang resulta ng labis na pagbebenta sa isang bumababang merkado (kapag ang ilang mga mamimili ay naaakit ng mababang......
Diksyonaryo ng ekonomiya

Reaksyon ng Abeleva-Tatarinova- (G.I. Abelev, ipinanganak noong 1928, immunologist ng Soviet; Yu. S. Tatarinov, ipinanganak noong 1928, biochemist ng Sobyet) tingnan ang pagsubok sa Alpha-fetoprotein.
Malaki medikal na diksyunaryo

Reaksyon ng Adamkiewicz- (A. Adamkiewicz, 1850-1921, Austrian pathologist; synonym Adamkiewicz-Hopkins-Kohl reaction) color qualitative reaction sa tryptophan at tryptophan-containing proteins, batay sa violet-blue........
Malaking medikal na diksyunaryo

Reaksyon ng Adamkiewicz-Hopkins-Kohl- (A. Adamkiewicz, 1850-1921, Austrian pathologist; G. Hopkins, 1861-1947, English biochemist; L. Cole, ipinanganak noong 1903, French pathologist) tingnan ang reaksyon ng Adamkiewicz.
Malaking medikal na diksyunaryo

Adaptive na Tugon— tingnan ang Adaptive reaction.
Malaking medikal na diksyunaryo

Allergy reaksyon — karaniwang pangalan mga klinikal na pagpapakita hypersensitivity katawan sa allergen.
Malaking medikal na diksyunaryo

Naantalang Allergic Reaction- (syn. kithergic reaction) A. r., nabubuo sa loob ng 24-48 oras pagkatapos ng pagkakalantad tiyak na allergen; sa paglitaw ng A. r. h. ibig sabihin, ang pangunahing tungkulin ay kabilang sa......
Malaking medikal na diksyunaryo

Allergic Reaction ng Agarang Uri- (syn. chimergic reaction) AR, umuunlad pagkatapos ng 15-20 minuto. pagkatapos ng pagkakalantad sa isang partikular na allergen, hal. sa anaphylactic shock; sa paglitaw ng A. r. n. T.........
Malaking medikal na diksyunaryo

Allergic Reaction Cross- A. r. sa cross-reacting (karaniwang) antigens.
Malaking medikal na diksyunaryo

Reaksyon ng Allergoid— (nrk) tingnan ang Anaphylactoid reaction.
Malaking medikal na diksyunaryo

Anamnestic Reaction- immune response ng katawan sa muling pagpapakilala antigen, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang mas mataas na titer ng mga antibodies at higit pa maikling termino kumpara sa itsura nila.......
Malaking medikal na diksyunaryo

Reaksyon ng anaphylactoid— (anaphylaxis + uri ng Greek eidos; kasingkahulugan: allergoid reaction nrk, anaphylatoxic reaction, phenomenon ng parahypergia) - nonspecific reaksiyong alerdyi, nailalarawan sa pamamagitan ng......
Malaking medikal na diksyunaryo

Reaksyon ng anaphylactic— tingnan ang anaphylactoid reaction.
Malaking medikal na diksyunaryo

Antabuse-alcohol reaction— (syn. teturam-alcohol reaction) isang komplikadong sintomas ng vegetative-somatic (hyperemia ng balat, na sinusundan ng pamumutla, tachycardia, igsi ng paghinga, isang matalim na pagbaba arterial.......
Malaking medikal na diksyunaryo

Reaksyon ng Aristovsky-Fanconi- (makasaysayang; V. M. Aristovsky, 1882-1950, microbiologist at immunologist ng Sobyet; G. Fanconi, ipinanganak noong 1892, Swiss pediatrician) allergic intradermal test na may suspensyon ng pinatay na streptococci para sa...... ..
Malaking medikal na diksyunaryo

Reaksyon ng Agglutination— (RA) - isang paraan ng pagkilala at quantification Ag at At, batay sa kanilang kakayahang bumuo ng mga agglomerates na nakikita ng mata. Sa departamento ng mga nakakahawang sakit. mga sakit.........
Diksyunaryo ng microbiology

Agglutination Reaction sa Salamin— - isang express na paraan para sa pagtatanghal ng RA, kung saan ang immune system at corpuscular Ag ay pinaghalo sa ibabaw ng malinis na slide o espesyal na salamin (na may mga singsing) Kaugnay nito........
Diksyunaryo ng microbiology

Agglutination Inhibition Reaction— pagsugpo ng Ag agglutination ng homologous Abs bilang resulta ng paunang pakikipag-ugnayan ng Abs sa pagsubok na Ags, kadalasang likas na hapten. Batay sa kompetisyon ng Ags para sa paratope Abs Lubos na sensitibo
Diksyunaryo ng microbiology

Agglutination-Lysis Reaction- tingnan ang Leptospirosis.
Diksyunaryo ng microbiology

Reaksyon- (slang) - dito: isang mabilis na pagbagsak ng mga presyo pagkatapos ng nakaraang pagtaas.
Legal na diksyunaryo

Reaksyon ng Antiglobulin- tingnan ang reaksyon ng Coombs.
Diksyunaryo ng microbiology

Reaksyon ng Ascoli- isang thermoimmunoprecipitation reaction na ginagamit upang makita ang anthrax Ag sa mga bangkay ng mga patay na hayop, necrotic tissue ng carbuncles, hilaw na balat at tapos na......
Diksyunaryo ng microbiology

Reaksyon ng Bacterolysis- reaksyon ng pakikipag-ugnayan ng buong bakterya. mga cell, antibodies sa kanila at umakma, bilang isang resulta kung saan nangyayari ang lysis ng bakterya. Ang mga immune system sa spirochetosis ay may lytic properties........
Diksyunaryo ng microbiology

Dissociated flight response, dating tinatawag psychogenic na reaksyon Ang escape disorder ay isa sa isang grupo ng mga kondisyon na tinatawag na dissociative disorder. salita fugue Ang pangalang ito ay nagmula sa Latin na "flight". Pansamantalang nawawalan ng pagkakakilanlan ang mga taong may dissociative escape response at pabigla-bigla silang gumagala o gumala palayo sa kanilang mga tahanan o lugar ng trabaho. Madalas silang nalilito kung sino sila at maaaring lumikha pa ng mga bagong pagkakakilanlan. Sa panlabas, ang mga taong may ganitong karamdaman ay hindi nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng karamdaman, tulad ng kakaibang hitsura o sira-sirang pag-uugali.

Ang mga dissociative disorder ay mga sakit sa pag-iisip na kinasasangkutan ng pagkagambala o pagkasira ng memorya, kamalayan, pagiging tunay, at/o pang-unawa. Kapag ang isa o higit pa sa mga function na ito ay may kapansanan, magreresulta ang mga sintomas. Ang mga sintomas na ito ay maaaring makagambala pangkalahatang paggana tao, kabilang ang panlipunan at aktibidad sa trabaho, pati na rin ang mga relasyon.

Ano ang mga sintomas ng isang dissociative flight response?

Ang pagbuo ng dissociative flight response ay napakahirap kilalanin ng ibang tao, dahil sa panlabas na pag-uugali ng tao ay mukhang normal. Maaaring kabilang sa mga sintomas ng isang dissociative escape response ang sumusunod:

Isang biglaan o hindi planadong paglalakbay mula sa bahay.

Kawalan ng kakayahang matandaan ang mga nakaraang pangyayari o mahalagang impormasyon mula sa buhay ng pasyente.

Pagkalito o pagkawala ng memorya ng pagkakakilanlan ng isang tao, posibleng lumikha ng isang bagong pagkakakilanlan upang mabayaran ang nawala.

Matinding pagkabalisa at mga problema sa pang-araw-araw na paggana (dahil sa mga episode walang malay na paglalayag).

Ano ang sanhi ng dissociative flight response?

Ang dissociative flight response ay nauugnay sa matinding stress, na maaaring magresulta mula sa mga traumatikong kaganapan - tulad ng digmaan, karahasan, aksidente o mga likas na sakuna– kung saan ang isang tao ay nalantad o nasaksihan. Ang paggamit o pag-abuso sa alak at ilang partikular na gamot ay maaari ding humantong sa mga kundisyong katulad ng dissociative escape response, gaya ng alcohol-induced memory lapses.

Gaano kadalas ang tugon ng dissociative flight?

Ang dissociative flight response ay medyo bihira. Ang dalas ng dissociative flight response ay tumataas sa panahon ng stress o traumatic na panahon, gaya ng panahon ng digmaan o natural na kalamidad.

Paano natukoy ang dissociative flight response?

Kung may mga sintomas, sisimulan ng doktor ang pagsusuri sa pamamagitan ng pagsusuri sa kumpleto medical card pasyente at pisikal na pagsusuri. Kahit na wala ito mga pagsubok sa laboratoryo Para sa mga tiyak na diagnostic dissociative disorder, maaaring gamitin ng doktor iba't ibang pamamaraan mga diagnostic tulad ng x-ray at mga pagsusuri sa dugo upang ibukod sakit sa katawan o side effect gamot bilang sanhi ng mga sintomas. Ang ilang partikular na kundisyon, kabilang ang sakit sa utak, traumatikong pinsala sa utak, pagkalasing sa droga o alkohol, at kawalan ng tulog, ay maaaring humantong sa mga sintomas na katulad ng mga dissociative disorder, kabilang ang amnesia.

Kung walang makitang pisikal na karamdaman, ang pasyente ay maaaring i-refer sa isang psychiatrist o psychologist, mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na espesyal na sinanay upang masuri at gamutin. sakit sa pag-iisip. Gumagamit ang mga psychiatrist at psychologist ng mga espesyal na idinisenyong panayam at mga tool sa pagtatasa upang matukoy kung ang isang tao ay may dissociative disorder.

Paano ginagamot ang dissociative flight response?

Ang layunin ng paggamot ay tulungan ang tao na makayanan ang stress o trauma na nag-trigger ng dissociative escape response. Nilalayon din ng paggamot na bumuo ng mga bagong kasanayan sa pagkaya upang maiwasan ang mga hinaharap na yugto ng walang malay na paggala. Pinakamahusay na Diskarte Ang paggamot ay depende sa indibidwal at sa kalubhaan ng kanyang mga sintomas, ngunit kadalasan ang mga paggamot ay kinabibilangan ng kumbinasyon ng mga sumusunod:

Psychotherapy: Ang psychotherapy, isang uri ng pagpapayo, ay ang pangunahing paggamot para sa mga dissociative disorder. Ang ganitong uri ng therapy ay gumagamit mga sikolohikal na pamamaraan, na idinisenyo upang hikayatin ang talakayan ng mga salungatan at dagdagan ang pananaw sa mga isyu.

Cognitive therapy: Nakatuon ang ganitong uri ng therapy sa pagbabago ng dysfunctional na mga pattern ng pag-iisip at nagreresultang mga damdamin o pag-uugali.

Mga gamot: Walang mga gamot para sa partikular na paggamot sa mga dissociative disorder. Gayunpaman, ang isang taong may dissociative disorder na dumaranas din ng depresyon o pagkabalisa ay maaaring makinabang mula sa paggamot na may mga gamot tulad ng mga antidepressant at mga gamot para maibsan ang pagkabalisa.

Family therapy: Ang ganitong uri ng therapy ay tumutulong na turuan ang pamilya tungkol sa disorder at mga sanhi nito, at tulungan ang mga miyembro ng pamilya na makilala ang mga sintomas ng pagbabalik sa dati.

Mga malikhaing therapy (art therapy, music therapy): Ang mga therapies na ito ay nagpapahintulot sa pasyente na galugarin o ipahayag ang kanyang mga iniisip at damdamin sa isang ligtas at malikhaing paraan.

Klinikal na hipnosis: Ito ay isang paraan ng paggamot na gumagamit ng matinding pagpapahinga, konsentrasyon at nakatutok na atensyon upang makamit ang isang binagong estado ng kamalayan (persepsyon), na nagpapahintulot sa mga tao na galugarin ang mga iniisip, damdamin at mga alaala na maaaring naitago nila sa kanilang kamalayan. Ang paggamit ng hipnosis upang gamutin ang mga dissociative disorder ay kontrobersyal dahil sa panganib na lumikha ng mga maling alaala.

Ano ang pananaw para sa mga taong may dissociative flight response?

Karamihan sa mga reaksyon sa paglipad ay panandalian, na tumatagal mula mas mababa sa isang araw hanggang ilang buwan. Kadalasan ang karamdaman ay nawawala sa sarili nitong. Samakatuwid, ang mga prospect ay medyo maganda. Gayunpaman, nang walang paggamot at paglutas sa mga pinagbabatayan na isyu, ang mga yugto ng dissociative flight response ay maaaring mangyari sa hinaharap.

Posible bang pigilan ang dissociative flight response?

Bagama't hindi mapipigilan ang dissociative flight response, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paggamot na magsimula sa sandaling ang isang tao ay nagsimulang magpakita ng mga sintomas. Ang agarang interbensyon pagkatapos ng isang traumatiko o emosyonal na nakababahalang kaganapan ay maaaring makatulong na mabawasan ang posibilidad ng mga dissociative disorder.

Sinuri ng mga doktor Departamento ng Klinikal Cleveland Psychiatry at Psychology