Sa artikulong ito titingnan natin ang presyon ng dugo ng isang tao, ano ang pamantayan sa edad, timbang at kasarian. Upang gawin ito, nagbigay kami ng 2 talahanayan na may mga pamantayan ng presyon ng dugo para sa mga kalalakihan at kababaihan, na isinasaalang-alang ang edad. Ang normal na presyon ng dugo ayon sa timbang ay dapat kalkulahin gamit ang formula. Para sa mga hindi gustong tumingin sa mga talahanayan at magkalkula gamit ang mga formula, naghanda kami ng isang online na calculator.
Ngunit una, agad nating i-decipher ang pagtatalaga ng mga terminong SBP at DBP.
- SBP - systolic presyon ng arterial(itaas).
- DBP - diastolic na presyon ng dugo (mas mababa).
- Alta-presyon – altapresyon.
- Hypotension – mababang presyon ng dugo.
Una sa lahat, kailangan mong maging pamilyar sa modernong pag-uuri ng kung ano ang itinuturing na nasa loob ng normal na presyon.
Modernong pag-uuri
Sa modernong medisina, mayroong tatlong mga opsyon para sa normal na presyon ng dugo sa isang may sapat na gulang:
- pinakamainam - mas mababa sa 120/80;
- normal – mula 120/80 hanggang 129/84;
- mataas na normal - mula 130/85 hanggang 139/89 mm Hg. Art.
Ang lahat ng bagay sa mga numerong ito ay ganap na normal. Ang mas mababang limitasyon lamang ang hindi tinukoy. Ang hypotension ay isang kondisyon kung saan ang blood pressure monitor ay gumagawa ng mga value na mas mababa sa 90/60. Iyon ang dahilan kung bakit, depende sa mga indibidwal na katangian, lahat ng bagay sa itaas ng limitasyong ito ay katanggap-tanggap.
Ngunit kailangan mong maunawaan na ang mga numerong ito ay nagpapakita nang hindi isinasaalang-alang ang edad, timbang, kasarian, sakit, konstitusyon, atbp. Tingnan ang aming inihandang data sa presyon ng dugo ng tao. Ngunit sa parehong oras, pagkatapos suriin ang iyong mga pamantayan, basahin ang kolum na "Bakit maaaring magbago ang presyon", ito ay kinakailangan upang lubos na maunawaan ang nagresultang larawan.
Mga panuntunan para sa pagsukat ng presyon ng dugo
Maraming tao ang nagkakamali kapag sinusukat ang kanilang presyon ng dugo at maaaring makakita ng mga abnormal na numero. Samakatuwid, napakahalaga na sukatin ang presyon alinsunod sa ilang mga tuntunin. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang maling interpretasyon ng data.
- 30 minuto bago ang inilaan na pamamaraan, hindi ka dapat maglaro ng sports o makaranas ng iba pang pisikal na aktibidad.
- Upang matukoy tunay na mga tagapagpahiwatig, ang pag-aaral ay hindi dapat isagawa sa ilalim ng stress.
- Sa loob ng 30 minuto, huwag manigarilyo, huwag ubusin ang pagkain, alkohol, kape.
- Huwag makipag-usap sa panahon ng pagsukat.
- Dapat suriin ang mga resulta ng pagsukat na nakuha sa magkabilang kamay. Ang pinakamataas na tagapagpahiwatig ay kinuha bilang batayan. Mga pagkakaiba sa pagitan ng mga indicator sa magkaibang kamay sa 10 mm Hg. Art.
Talaan ng normal na presyon ng dugo ayon sa edad
Sa kasalukuyan, ang karaniwang tinatanggap na mga pamantayan ay ginagamit na naaangkop sa lahat ng edad. Ngunit mayroon ding mga average na pinakamainam na halaga ng presyon para sa bawat isa pangkat ng edad. Ang paglihis mula sa kanila ay hindi palaging isang patolohiya. Ang bawat tao ay may sariling indibidwal na pamantayan.
Talahanayan Blg. 1 - mga tagapagpahiwatig ng presyon batay sa edad lamang, simula 20 hanggang 80 taon.
| Edad sa mga taon | Pamantayan ng presyon |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
Talahanayan Blg. 2 - mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo na may edad at kasarian, simula sa 1 taon hanggang 90 taon.
| Edad sa mga taon | Normal na presyon ng dugo sa mga lalaki | Normal na presyon ng dugo sa mga kababaihan |
|---|---|---|
| Hanggang 1 taon | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
Ang mga tagapagpahiwatig dito ay naiiba sa kung ano ang maaaring makuha gamit ang mga formula ng pagkalkula. Sa pag-aaral ng mga numero, mapapansin mo na sila ay nagiging mas mataas sa edad. Sa mga taong wala pang 40 taong gulang, mas mataas ang rate sa mga lalaki. Pagkatapos ng milestone na ito, nagbabago ang larawan, at ang presyon ng dugo ng kababaihan ay nagiging mas mataas.
Ito ay dahil sa hormonal changes in katawan ng babae. Ang mga numero para sa mga taong higit sa 50 ay kapansin-pansin. Mas mataas ang mga ito kaysa sa mga kasalukuyang tinukoy bilang normal.
Talahanayan Blg. 3. Sinusukat ng maraming tao ang presyon ng dugo gamit ang mga modernong tonometer, na bilang karagdagan sa presyon ng dugo ay nagpapakita rin ng pulso. Samakatuwid, napagpasyahan namin na kailangan ng ilang tao ang talahanayang ito.
Talahanayan na may mga pamantayan sa tibok ng puso ayon sa edad. Mga formula para sa pagkalkula ng presyon
Ang bawat tao ay indibidwal at ang presyon ay indibidwal din. Ang normal na presyon ay tinutukoy hindi lamang sa edad, kundi pati na rin sa iba pang mga parameter: taas, timbang, kasarian. Iyon ang dahilan kung bakit nilikha ang mga formula ng pagkalkula na isinasaalang-alang ang edad at timbang. Tinutulungan nila na matukoy kung anong presyon ang magiging pinakamainam para sa isang partikular na tao. Sa artikulong ito, isasaalang-alang namin ang 2 formula at 2 talahanayan na isinasaalang-alang ang edad at kasarian.
Unang formula. Kinakalkula ng formula ni Volynsky ang pamantayan na isinasaalang-alang ang edad at timbang. Ginagamit sa mga taong may edad na 17–79 taon. Ang mga indicator ng presyon ng Upper (SBP) at lower (DBP) ay kinakalkula nang hiwalay.
SBP = 109 + (0.5 * bilang ng mga taon) + (0.1 * timbang sa kg.).
DBP = 63 + (0.1 * taon ng buhay) + (0.15 * timbang sa kg.).
Bilang halimbawa, gamitin natin ang formula ng Volynsky upang kalkulahin ang normal na presyon ng dugo para sa isang taong may edad na 60 taong gulang at tumitimbang ng 70 kg.
SAD=109+(0.5*60 taon)+(0.1*70 kg.)=109+30+7=146
DBP=63+(0.1*60 taon)+(0.15*70 kg.)=63+6+10.5=79.5
Ang normal na presyon ng dugo para sa taong ito na may edad na 60 taong gulang at tumitimbang ng 70 kg ay - 146/79.5
Pangalawang formula: Kinakalkula ng formula na ito ang normal na presyon ng dugo na isinasaalang-alang lamang ang edad. Angkop para sa mga matatanda mula 20-80 taong gulang.
SBP = 109 + (0.4 * edad).
DBP = 67 + (0.3 * edad).
Bilang halimbawa, gamit ang formula na ito, kalkulahin natin ang presyon ng dugo ng isang taong may edad na 50 taon.
SAD = 109+(0.4*50 taon)=109+20=139
SBP = 67+(0.3*50 taon)=67+15=82
Ang normal na presyon ng dugo para sa isang taong may edad na 50 taon ay 139/82.
Online na calculator ng presyon ng dugo
Gamit ang online na calculator na ito maaari mong kalkulahin ang normal na presyon para sa ng iba't ibang edad. Upang gawin ito, kailangan mong ipahiwatig ang iyong edad at suriin din ito sa aming talahanayan.
Anuman medikal na pagsusuri Nagsisimula ang doktor sa pamamagitan ng pagsuri sa mahahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isang tao. Palpates niya ang mga lymph node, sinusuri ang kondisyon ng mga joints, at sinusukat din ang temperatura, pulso at presyon ng dugo (BP). Itinatala ng doktor ang mga resulta na nakuha sa anamnesis, at inihambing din ang mga naitala na tagapagpahiwatig sa mga pamantayan ng presyon at pulso ayon sa edad na ipinahiwatig sa mga talahanayan ng normatibo.
Ang rate ng puso at presyon ng dugo ay dalawang magkakaugnay na tagapagpahiwatig. Kapag ang mga numero ng presyon ng dugo ay nagbabago sa anumang direksyon, ang rate ng puso ay tumataas o bumababa, pati na rin ang pagbabago sa ritmo nito. Dapat malaman ng bawat tao kung ano ang ibig sabihin ng mga tagapagpahiwatig na ito.
Pulse
Ito ay mga ritmikong beats na nangyayari sa loob ng mga dingding ng mga arterya, mga capillary at mga ugat, na pinukaw ng kalamnan ng puso. Laban sa background ng mga contraction ng puso, nagbabago ang intensity ng daloy ng dugo sa mga vessel, at nagbabago rin ang dalas ng mga pulsation.
Bilang karagdagan sa rate ng puso (), napapansin din ng mga doktor ang iba pang mga katangian ng pulso:
- kapunuan;
- ritmo;
- pag-igting;
- amplitude ng mga oscillations.
Presyon
Ang presyon ay ang puwersa kung saan kumikilos ang dugo sa mga dingding ng mga ugat at arterya. depende sa puwersa at bilis ng pagkontrata ng puso at pagtutulak ng dugo, gayundin sa dami ng dugo na gumagalaw sa mga daluyan at tono ng vascular.
Bilang karagdagan sa presyon ng dugo, mayroong ilang iba pang mga uri ng presyon ng dugo:
- Intracardiac. Ito ay nangyayari sa mga cavity ng puso kapag ang mga kalamnan nito ay nagkontrata. Mayroong ilang mga pamantayan para sa bawat departamento. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay maaaring mag-iba depende sa pisyolohiya katawan ng tao.
- Venous. Ito ang presyon na nagmumula sa kanang atrium. Ito ay may kinalaman sa kung gaano karaming dugo ang ibinalik pabalik sa puso.
- Capillary. Ang isang mahalagang tagapagpahiwatig ay nagpapakilala sa presyon ng dugo sa mga capillary. Depende ito sa kurbada ng maliliit na sisidlan at sa kanilang pag-igting.
Ang pinakamataas na pagbabasa ng presyon ay sinusunod nang tumpak sa paglabas ng dugo mula sa puso (mula sa kaliwang ventricle). Sa kahabaan ng mga arterya, ang mga tagapagpahiwatig ay nagiging mas mababa, at sa mga capillary ay nagiging napakaliit. Ang pinakamababang numero ay naitala sa mga ugat at sa pasukan sa puso (sa kanang atrium).
Kapag sumusukat, ang tonometer ay nagtatala ng dalawang tagapagpahiwatig: systolic at diastolic pressure. Ang systole ay ang pag-urong ng parehong ventricles ng puso at ang pagbuga ng dugo sa aorta. Ang mga numero na tinutukoy ng tonometer sa sandaling ito ay tinatawag ding itaas na presyon. Ang mga ito ay nakasalalay sa vascular resistance, pati na rin sa lakas at dalas ng mga contraction ng puso.
Ang diastole ay ang pagitan sa pagitan ng mga contraction kapag ang puso ay ganap na nakakarelaks. Sa sandaling ito, ito ay ganap na puno ng dugo, at ang tonometer ay nagtatala ng diastolic (mas mababang, cardiac) na presyon. Ito ay nakasalalay lamang sa vascular resistance.
Normal na presyon ng dugo depende sa edad
Ngayon, may mga espesyal na talahanayan na binuo ng mga doktor na tumutukoy sa normal na presyon ng dugo at pulso sa isang may sapat na gulang at:
Talahanayan 1
talahanayan 2
Karaniwan sa sa murang edad Ilang tao ang nagbibigay pansin sa mga antas ng presyon ng dugo. Habang tumatanda ang katawan, ang mga pagkabigo sa iba't ibang sistema nito ay maaaring humantong sa mga paglihis mula sa normal na mga halaga. Gayunpaman, ang mga panlabas na kadahilanan tulad ng:
- stress;
- psycho-emosyonal na estado;
- pagkuha ng mga gamot;
- lagay ng panahon at klimatiko;
- Mga Oras ng Araw.
Sa karaniwan, ang isang malusog na tao ay may diastolic na halaga ng presyon ng dugo na 120 mmHg. Art., At ang normal na presyon ng puso ay hindi dapat lumampas sa 80. Gayunpaman, ang mga modernong doktor ay napakaingat tungkol sa mga karaniwang talahanayan na pinagsama-sama lamang batay sa edad ng pasyente. Ngayon sa karamihan ng mga kaso ito ay isinasagawa indibidwal na diskarte sa diagnosis ng mga pathology ng cardio-vascular system.
U sanggol ang presyon ng dugo at pulso kung minsan ay bahagyang lumihis mula sa normal. Maaaring magbago ang tibok ng puso at presyon ng dugo kapag nagpapakain o nasa isang mainit at tuyo na silid. Kung ang mga tagapagpahiwatig ay naibalik 5-10 minuto pagkatapos ng pagtigil ng pagkakalantad sa mga panlabas na kadahilanan, pagkatapos ay hindi na kailangang mag-alala.
Sa mga kabataan, ang mga tagapagpahiwatig ay maaari ding mag-iba mula sa mga pamantayan, pataas o pababa. Ito ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan, na itinuturing ding normal kung walang pagkasira sa kagalingan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga batang babae ay may mga pagbaba ng presyon pagdadalaga mas madalas na sinusunod. 
Sinusukat namin nang tama ang pulso at presyon ng dugo
Ang mga modernong tonometer ay maginhawang mga aparato na nagbibigay-daan sa iyo upang malayang sukatin ang presyon ng dugo nang walang anumang mga kasanayan. Maraming device ang nilagyan din ng function ng pagsukat ng rate ng puso, para makontrol mo ang iyong mga pisikal na tagapagpahiwatig hindi ito magiging mahirap. Gayunpaman, upang makakuha ng mas tumpak na mga resulta, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:
- Bago ang mga sukat, hindi ka dapat uminom ng mga inuming may caffeine o usok;
- 15 minuto bago ang pamamaraan na kailangan mong maiwasan ang pisikal na aktibidad, at mas mahusay na magpahinga lamang;
- Ang tonometer ay maaaring magpakita ng hindi maaasahang mga resulta pagkatapos kumain;
- ang mga sukat ay isinasagawa sa isang nakaupo o nakahiga na posisyon;
- Hindi ka makapagsalita o makagalaw habang gumagana ang tonometer;
- Upang makakuha ng mas tumpak na mga resulta, ang mga halaga ay kinuha sa turn mula sa bawat kamay na may pagitan ng 10 minuto.
Kailangan mong malaman na ang diastolic pressure ng isang tao, ayon sa mga pamantayan ng edad, ay maaaring unti-unting tumaas hanggang 60 taon. Ngunit ang systolic pressure ay tumataas sa buong buhay. Ang pulso ay nasa pinakamataas nito sa mga sanggol, pagkatapos ay bumababa ang mga halaga nito at pagkatapos ay bahagyang tumaas nang mas malapit sa 60 taon.
Para sa mga doktor din pinakamahalaga may pagkakaiba sa pagitan ng upper at lower blood pressure readings - pulse pressure. Dapat nasa loob ng 35-50 units. Ang mga paglihis sa pamantayang ito ay maaari ring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.
Kung ang iyong umiiral na tonometer ay walang function ng pagsukat ng pulso, dapat mong malaman kung paano ito manu-manong matukoy nang tama. Mayroong mga espesyal na punto kung saan ang pulso ay maririnig nang malinaw:
- siko;
- kili-kili;
- balikat;
- balakang;
- paa;
- bahagi ng popliteal;
- whisky;
Ang mga sukat ay ginawa sa pamamagitan ng pagpindot sa ipinahiwatig na mga punto, habang binibilang ang bilang ng mga suntok sa isang tiyak na tagal ng panahon. Karaniwan, ang mga tagapagpahiwatig ay kinakalkula bawat minuto o 30 segundo. Ang mga numero na nakuha sa kalahating minuto ay pinarami ng dalawa. Gayunpaman, ang paraan ng mano-manong pakiramdam ng pulso ay itinuturing na tinatayang. Upang makakuha ng mas tumpak na mga tagapagpahiwatig na maaari mong gamitin mga espesyal na aparato- mga monitor ng rate ng puso. 
Ano ang nakakaapekto sa rate ng puso at presyon ng dugo?
Tulad ng makikita mula sa mga talahanayan sa itaas, ang pulso ng isang may sapat na gulang na malusog na tao ay maaaring mag-iba sa pagitan ng 60-90 beats/min. Ang tagapagpahiwatig na ito ay maaaring maimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan:
- mental, pisikal at emosyonal na labis na karga;
- mga pagbabago sa hormonal sa katawan;
- Oras ng Araw;
- sitwasyon sa kapaligiran sa lugar ng paninirahan;
- pagkakaiba ng kasarian at edad.
Halimbawa, ang pulso ng kababaihan sa karamihan ng mga kaso ay humigit-kumulang 7-8 na mga beats na mas mabilis kaysa sa mga lalaki. At sa mainit na panahon, ang mga tagapagpahiwatig para sa parehong kasarian ay tataas. Kung pagkatapos ng exposure panlabas na kadahilanan Ang rate ng puso ay bumalik sa normal pagkatapos ng mga 15-20 minuto, kung gayon ang alinman sa isang underestimation ng mga tagapagpahiwatig ay hindi itinuturing na isang patolohiya at hindi nangangailangan ng paggamot sa droga.
Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaari ring makaapekto sa pagbabasa ng presyon ng dugo:
Ang pagsuri sa presyon ng dugo para sa mga taong higit sa 45-50 taong gulang ay ang susi sa isang mahaba, malusog na buhay At mabilis na sagot para sa maraming mga pathologies. Ano ang dapat depende sa edad, ano ang tinatanggap na pamantayan nito sa Russia at sa ibang bansa?
Ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo (BP) ay mahalaga, ipinapahiwatig nila ang pagganap ng sistema ng puso at vascular, mga pagkabigo na nakakaapekto sa paggana ng buong organismo. Kung may mga paglihis at pisyolohikal na pamantayan ang tagapagpahiwatig ay hindi pinananatili, ito ay nagpapahiwatig ng posibilidad ng mga malubhang pathologies. Ang mga paglihis mula sa normal na presyon ng dugo ay kadalasang nangyayari sa mga matatanda, dahil ang mga ito ay sanhi ng mga sakit na nakuha sa edad at iba pang mga problema ng katawan.
Ano ang presyon ng dugo?
Tulad ng alam mo, ang dugo ay dumadaloy sa mga arterya at mga sisidlan ng katawan ng tao, na may ilang mga katangian. Alinsunod dito, ang paglitaw nito ay nauugnay sa pagkakaloob ng isang mekanikal na epekto sa mga dingding. Dapat din itong isaalang-alang na ang dugo ay hindi lamang dumadaloy, ngunit sadyang hinihimok sa pamamagitan ng kalamnan ng puso, na higit na nagpapataas ng epekto sa mga vascular wall.
Ang puso ay hindi "pindutin" palagi, ngunit gumagawa ng mga kilalang beats, dahil sa kung saan ang isang bagong bahagi ng dugo ay inilabas. Kaya, ang epekto ng likido sa mga dingding ay magkakaroon ng dalawang tagapagpahiwatig. Ang una ay ang presyon na nilikha sa panahon ng pagkabigla, at ang pangalawa ay sa pagitan ng mga pagkabigla sa panahon ng kalmado. Ang kumbinasyon ng dalawang tagapagpahiwatig na ito ay bumubuo ng parehong presyon ng dugo. Sa mga medikal na termino, ang mataas na halaga ng presyon ng dugo ay tinatawag na systolic, at ang mas mababang halaga ay tinatawag na diastolic.
Para sa pagsukat, isang espesyal na pamamaraan ang naimbento na nagpapahintulot sa mga pagsukat na gawin nang hindi sinasalakay ang sisidlan, nang napakabilis at abot-kaya. Ginagawa ito sa tulong ng isang phonendoscope at isang air bag, ilagay sa lugar sa itaas ng siko, kung saan ang hangin ay pumped. Sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon sa unan, nakikinig ang doktor para sa isang beat sa arterya na matatagpuan sa ibaba. Sa sandaling tumigil ang mga suntok, nangangahulugan ito ng pagkakapantay-pantay ng presyon sa unan at mga sisidlan - itaas na limitasyon. Pagkatapos ang hangin ay unti-unting inilabas at, sa isang tiyak na oras, ang mga epekto ay lilitaw muli - ito ay isang tagapagpahiwatig ng mas mababang limitasyon. Mga halaga ng arterial, pati na rin presyon ng atmospera, sinusukat sa millimeters ng mercury.
Ano ang normal na presyon ng dugo?
Walang malinaw na pinagkasunduan sa mga doktor tungkol sa antas ng normal na presyon ng dugo sa mga matatanda. Ang klasikong 120/80 ay itinuturing na pamantayan, ngunit ang mga daluyan ng dugo sa mga may sapat na gulang na 25 taong gulang ay isang bagay, ang mga matatanda ay ibang bagay, at bukod pa, ang lahat ng uri ng mga tampok na physiological ay maaaring mag-ambag. Ang mga pagkakaiba sa antas ng pagbabasa ng mga parameter ng lalaki at babae ay maliit. Mahalaga ring tandaan iyon Ang presyon ng dugo ay dapat masukat sa pamamahinga, posisyon sa pag-upo, at kinakailangang kumuha ng hindi bababa sa dalawang sukat na may pagkakaiba ng isang-kapat ng isang oras. Para sa pagkakumpleto ng impormasyon, ipinapakita namin ang mga talahanayan mula sa iba't ibang mga mapagkukunan, na nagpapakita kung ano ang pamantayan para sa mga matatanda ayon sa edad.
Talaan ng mga pamantayan ayon sa edad, pinagtibay sa USSR
Tulad ng makikita mula sa talahanayan, sa USSR ang pamantayan para sa itaas na parameter ay hindi hihigit sa 145, at ang mas mababang isa ay hindi hihigit sa 90. Ang paglampas sa tinukoy na mga limitasyon ay itinuturing na patolohiya at ang pagkakaroon ng hypertension.
Mga kasalukuyang pamantayan sa presyon ng dugo
Ngayon, ang mga antas ng presyon ng dugo ay bahagyang nagbago. Sa kasalukuyan, ang talahanayan na binuo ng World Health Association sa huling bahagi ng nineties ng huling siglo ay ginagamit. Batay dito, ang itaas na systolic na presyon ng dugo ay itinuturing na normal sa hanay na 110-130, at ang mas mababang diastolic na presyon ng dugo ay 60-80 mm Hg. Ang mga parameter na ito ay may kaugnayan para sa mga nasa hustong gulang na wala pang 40 taong gulang
Talaan ng WHO na tumutukoy sa normal na presyon ng dugo at hypertension
Sa pangkalahatan, ang gamot ay dumating sa konklusyon na walang iisang tagapagpahiwatig ng pamantayan. Kapag sinusuri ang isang pasyente, ang doktor ay dapat tumuon sa isang komportableng antas ng presyon ng dugo para sa isang partikular na pasyenteng nasa hustong gulang. Mas mabuti kung mayroong mga istatistika at kasaysayan ng mga obserbasyon na nagpapakita pamilyar na mga antas. Gayunpaman, nalalapat lamang ito sa hanay sa paligid ng 120/80, ang presyon ng dugo na lampas sa hanay na 110/60 at 140/90 ay nagkakaisang itinuturing ng lahat ng mga doktor na isang tanda ng patolohiya.
Mayroon bang isang bagay tulad ng presyon ng trabaho?
Sa kolokyal na kapaligiran, ang ganitong termino ay madalas na nakatagpo; "nagtatrabaho" ay karaniwang tinatawag na tulad ng presyon ng dugo, kung saan ito ay maaaring masyadong mataas o masyadong mababa (iyon ay, ang isa o parehong mga tagapagpahiwatig ay lumampas sa pamantayan na tinukoy sa itaas), ngunit ang ang tao ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa.
Sa kasamaang palad, ang ganitong lohika ay panlilinlang lamang sa sarili at kamangmangan umiiral na problema . Ang mga doktor ay hindi gumagamit ng gayong ekspresyon bilang "nagtatrabahong presyon ng dugo". Lahat ng nasa itaas ay tatawaging arterial hypertension, period. Ang susi sa mabuting kalusugan ay nakasalalay sa bahagyang pagbaba sa lumen ng mga daluyan ng dugo, dahil sa limitadong mga deposito ng kolesterol na nauugnay sa edad sa mga arterya. Gayunpaman, nang walang isang binibigkas na klinikal na pagkasira sa kondisyon ng isang may sapat na gulang, ang ganitong sitwasyon ay maaari pa ring maging sanhi ng iba't ibang malubhang sakit.
Ano ang pamantayan ng presyon ng dugo sa ibang bansa?
Sa mga bansang CIS at Hilagang Amerika, bahagyang magkakaibang mga diskarte ang ginawa sa pagtukoy kung anong presyon ng dugo ang itinuturing na normal, gayunpaman, sa mga tuntunin ng kung ano ang itinuturing na hypertension, ang mga diskarte ay halos magkapareho, maliban na sa USA at Canada isang antas sa itaas 130 Ang /90 ay itinuturing na labis. Sa ating bansa, ang parameter na ito ay itinuturing na normal, halimbawa, para sa isang malakas na lalaki na regular na naglalaro ng sports o para sa isang may sapat na gulang na tumawid sa threshold ng 40 taon.
Ito ay ipinakita ng mga sumusunod mesa
Ang mga hangganan ng Western European ng normal na presyon ng dugo ay halos hindi naiiba sa mga hangganan ng North American. Ang pagkakaiba lang ay ilang natatanging kahulugan, gaya ng "high normal", na tinatanggap sa mga institusyong medikal mga bansang ito.
Mga pagbabago sa 2018
Sa pagtatapos ng Agosto 2018 Sa taong ito, dumating ang balita na binago ng European Society of Cardiology ang mga rekomendasyon nito para sa mga cardiologist sa kung ano ang dapat ituring na normal na presyon ng dugo sa mga nasa hustong gulang.
Kaya, sa kaibahan sa pamantayang ginamit pagkatapos ng 2013, upang matukoy arterial hypertension ang mga bagong parameter ay inilapat, lalo na ang tagapagpahiwatig 130/80 mmHg. Noong nakaraan, ang systolic at diastolic na presyon ng dugo sa Europa ay itinuturing na normal kung hindi sila lalampas sa 140 at 90, ayon sa pagkakabanggit.
Dapat pansinin na ang isang tagapagpahiwatig ng 130/80 ay ituturing na pamantayan lamang para sa mga matatandang pasyente, higit sa 55-60-65 taong gulang, at kahit na ang mga pasyente na higit sa 80 taong gulang ay ituring na malusog lamang sa mga kondisyon kung saan ang mga tagapagpahiwatig na ito ay hindi lalampas. . Para sa mga kabataan, ang malusog na presyon ng dugo ay 120/80 millimeters Hg pa rin. Art.
Inaasahan na ang mga naturang hakbang upang mabawasan ang pamantayan ng mataas na presyon ng dugo ay makakatulong upang tumugon nang mas maaga sa mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo, na makakatulong na mabawasan ang dami ng namamatay.
Presyon ng dugo ayon sa edad
Sa pagtaas ng edad sa mga matatanda, ang buong katawan ay sumasailalim sa ilang mga pagbabago. Natural, nalalapat din ito sa mga daluyan ng dugo at puso. Dahil sa stress mahinang nutrisyon, ang namamana at nakuhang mga negatibong salik ay nagdudulot ng pagkasira sa mga arterya, mga deposito sa kanilang mga dingding at iba pang mga proseso na nangangailangan ng patuloy na pagtaas ng trabaho ng kalamnan ng puso, na siya namang mabilis na nauubos.
Para sa mga nasa hustong gulang na na-diagnose na may anumang sakit sa cardiovascular, inirerekomenda na araw-araw na mode suriin ang presyon ng dugo at panatilihin ang isang talahanayan na may dynamics nito. Kasabay nito, maaari mong sukatin ang iyong pulso sa isang kalmadong estado at i-record din ito. Ang kabuuan ng mga datos na ito ay nagbibigay ng isang layunin na larawan ng pagkakaroon ng mga vascular pathologies.
Dapat tandaan na sa pagtaas ng edad, bahagyang tumataas ang presyon ng dugo. Ang mga pana-panahong paglabas ng parameter na nakuha pagkatapos ng pagsukat na lampas sa limitasyon sa itaas na limitasyon ay posible. Kung ito hindi hihigit sa 10 mga yunit at lumilitaw lamang pagkatapos ng aktibong pisikal na aktibidad, matagal pisikal na trabaho, kung gayon walang partikular na dahilan para sa pag-aalala. Ang matagal na sistematikong labis sa pahinga ay dapat alertuhan ka.
Normal na presyon ng dugo ayon sa edad
Habang tumatanda ang isang tao, mas napuputol ang kanyang mga daluyan ng dugo. Nangyayari ito dahil sa pangkalahatang pagbaba ang kanilang tono, iba't ibang mga deposito sa mga dingding, halimbawa, kolesterol, namuong dugo. Bilang karagdagan, nagbabago rin ang puso sa edad, kaya bilang sanggunian, sa ibaba ay isang talahanayan ng mga pamantayan ng presyon ng dugo sa mga nasa hustong gulang ayon sa edad.
Edad, taon | Lalaki | Babae |
||
Itaas | Ibaba | Itaas | Ibaba |
|
Mga sanggol na wala pang 1 taon | ||||
Mapapansin na, halimbawa, para sa isang apatnapung taong gulang na lalaki at isang babae, ang mga halaga ay bahagyang naiiba. Mas mataas ng kaunti ang panlalaki. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng mas malaking timbang, dami ng katawan at ang kakayahan ng isang tao na makatiis ng higit na pisikal na aktibidad.
Normal na presyon ng dugo pagkatapos ng 50 taon
Kung ano ang iyong presyon ng dugo ay naiimpluwensyahan din hormonal background tao. Ito ay totoo lalo na para sa mga steroid, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi matatag na presensya sa dugo, na, sa panahon ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan, ay nagreresulta sa isang malaking kawalan ng timbang. Naaapektuhan nito ang bilang ng mga tibok ng puso at ang pagpuno ng mga arterya, na sa huli ay nagreresulta sa isang pataas na pagbabago sa pamantayan sa edad na 50, upang ang pinakamataas na halaga ay sa lugar na 134-138, at ang mas mababang isa ay 82-85, gaya ng makikita mula sa talahanayan sa itaas. Muli, ito ang pinakamataas na presyon ng pahinga at hindi dapat lumampas.
Ano ang iba pang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagtaas ng presyon ng dugo sa isang may sapat na gulang? Halimbawa, sa edad na 50, ang mga kababaihan ay nagsisimula ng isang proseso na tinatawag na menopause, na pangunahing makikita sa antas ng iba't ibang mga hormone sa katawan, at bilang resulta, sa mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo. Kaya, ang panganib ng pagkakaroon ng hypertension sa mga kababaihan sa edad na ito ay mas mataas.
Presyon ng dugo pagkatapos ng 60 taon
Sa pag-abot sa edad na 60 taon, ang trend patungo sa pagtaas ng mga antas ng presyon ng dugo ay nagpapatuloy. Systolic pressure dito tumataas sa 140, at diastolic ay nagpapakita ng 85. Ang lahat ng parehong hormonal na pagbabago sa katawan ay bahagyang tumaas mga kahulugang pambabae. Kumpara sa mga lalaki.
Sa mga nasa hustong gulang na higit sa 60 taong gulang, ang mga pagbabasa na higit sa 140/90 ay itinuturing na normal., na para sa isang 25 taong gulang na tao ay mangangahulugan ng pagkakaroon pathological sakit. Upang matukoy kung ang naturang mataas na presyon ng dugo ay normal sa isang matatandang tao, ito ay kinakailangan hindi lamang upang sukatin at itala ito, kundi pati na rin upang subaybayan ang sintomas na larawan sa kabuuan, ang pagkakaroon ng iba pang mga reklamo sa kalusugan, Mga resulta ng ECG at ultrasound ng puso.
Mga magkakasamang sakit
Bilang karagdagan sa kadahilanan ng edad, ang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo ay maaaring makapukaw ng mga metabolic disorder, pagkabigo sa bato, paninigarilyo at mga inuming nakalalasing. Pagkatapos ang paninigarilyo ng sigarilyo ay nakasisikip ng maliliit na daluyan ng dugo, na maaaring unti-unting humantong sa pagbaba sa lumen ng mahahalagang arterya at maging sanhi ng hypertension. Kung ang mga bato ay hindi gumagana ng maayos, pagkatapos ay isang labis na hormone aldosterone ay lilitaw, na humahantong sa isang pagtaas sa panloob na presyon. Ang panganib ng arterial hypertension ay mataas din sa mga may sapat na gulang na nagdurusa sa diyabetis, dahil sa kasong ito mayroong isang mas mataas na posibilidad na bumuo ng iba't ibang uri ng mga deposito sa loobang bahagi mga ugat. Kaya, kailangan mong pangkalahatang subaybayan ang iyong kalusugan upang matiyak na ang iyong presyon ng dugo ay normal. Upang gawin ito, kailangan mong magkaroon ng kamalayan at panatilihin ang kontrol malalang sakit at masamang ugali.
Paano maiwasan ang hypertension?
Ang pinakamahusay na hakbang sa pag-iwas ay ang patuloy na pagsubaybay sa presyon ng dugo. Maraming mga klinika ang nagsasagawa ng pamamaraang ito nang libre; bilang karagdagan, maaari kang manigarilyo ng isang aparato na tinatawag na tonometer, na awtomatikong mode sumusukat ng mga tagapagpahiwatig. Ang katumpakan nito ay hindi palaging ang pinakamahusay, ngunit posible na makahuli ng malalakas na pagtalon. Mas mainam na sukatin ang iyong pulso sa parehong oras at maikling i-record ang lahat ng mga parameter sa mga talahanayan sa isang notebook.
Ang hypertension ay napaka-insidious, kadalasan ay hindi ito nagpapakita ng sarili sa anumang paraan hanggang sa maging seryoso. pathological kondisyon, nangangailangan ng seryosong paggamot. Karaniwan ang sakit ay nagsisimula sa isang hindi inaasahang hypertensive crisis, kaya mula sa edad na 45 Dapat mong bumuo ng ugali ng regular na pagsukat ng iyong presyon ng dugo.
Ang presyon ng dugo ay nagsisilbing tanda na nagpapahiwatig ng estado ng katawan, at ang mga pagbabago sa mga parameter ng presyon ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa posibleng mga sakit. Samakatuwid, kailangang matukoy ng isang tao ang kanyang presyon ng dugo at malaman kung ano dapat ang kanyang normal na presyon ng dugo.
Ano ang presyon ng dugo ng tao?
Tulad ng alam mo, ang dugo sa katawan ay dumadaloy sa mga sisidlan - mga ugat, mga capillary, mga arterya. Ang presyon ng dugo ay ang presyon na ginagawa ng dugo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ito ay maaaring may ilang uri:
- Intracardiac
- Capillary
- Venous
- Arterial
Ang pinakamahalagang kadahilanan ng diagnostic ay ang presyon ng dugo. Samakatuwid, mula ngayon, kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa presyon, ang ibig sabihin ay presyon ng dugo.
Ang presyon ay nilikha sa malalaking arterya bilang isang resulta aktibidad ng contractile mga puso. Ito ay salamat sa arterial pressure na dumadaloy ang dugo sa mga sisidlan, at dumadaloy ang dugo sa mga tisyu. sustansya at oxygen.
Ang halaga ng presyon ay tinutukoy ng dalawang mga parameter - ang mga halaga ng systolic at diastolic pressure.
Larawan: Igor Podgorny/Shutterstock.com
Ang systolic (o itaas) na presyon ng dugo ay nilikha sa mga arterya sa panahon ng pinakamalaking pag-urong ng puso (systole). Ang diastolic (mas mababang) presyon ay nabanggit sa panahon ng pinakamalaking pagpapahinga ng puso (diastole). Ang presyon ay dating sinusukat sa millimeters ng mercury. Mula sa pananaw ng pisika, ipinapakita nito kung gaano karaming milimetro ang presyon sa mga sisidlan ay lumampas sa presyon ng atmospera.
Ang parameter ay nakasulat bilang dalawang numero. Halimbawa, ang presyon ng dugo na 134/70 ay nangangahulugan na ang systolic pressure ay 134 mmHg at ang diastolic pressure ay 70 mmHg.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng systolic at diastolic na presyon ng dugo ay tinatawag na pulse pressure.
Anong presyon ng dugo ang itinuturing na normal?
Ang parameter na ito ay hindi pare-pareho sa iba't ibang sitwasyon. Ang presyon ng dugo ay maaaring maapektuhan ng iba't ibang mga pangyayari. Sa panahon ng pisikal na aktibidad at stress, tumataas ang presyon ng dugo, at sa mga sandali ng pahinga at pagtulog ay bumababa ito. Ang halaga na sinusukat sa pahinga ay itinuturing na normal.
Gayundin, ang normal na presyon ng dugo ng isang tao ay hindi nananatiling pare-pareho sa buong buhay niya. Ang pinakamababang presyon ng dugo sa isang tao ay sinusunod sa pagkabata, at sa edad na ito ay may posibilidad na tumaas. Sa panahon ng hormonal surges - sa panahon ng pagdadalaga, sa panahon ng pagbubuntis, ang presyon ng dugo ay maaari ding magbago. Ang pamantayan ng presyon ay nakasalalay din sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng mga indibidwal na tao, ngunit ang mga pagkakaiba-iba na ito ay maliit.
Ang pamantayan ng presyon ng dugo at mga pagbabago sa mga ideya tungkol dito
Mga ideya tungkol sa kung ano dapat ang normal na presyon ng dugo sa kung anong edad ang nagbago sa paglipas ng panahon. Kung tatlong dekada na ang nakalipas ay pinaniniwalaan na ang normal na presyon ng dugo ay may linear na kaugnayan sa edad at dapat na unti-unting tumaas, ngayon ang mga doktor ay naniniwala na mayroong isang tiyak na halaga sa itaas kung saan ang presyon ng dugo ay itinuturing na mapanganib sa anumang edad, kahit na sa katandaan. Bagaman walang itinatanggi ang isang tiyak na koneksyon sa pagitan ng normal na presyon ng dugo at edad. At sa pagsasagawa, ang paghahanap ng isang matanda na ang presyon ng dugo ay normal ay napakahirap. Samakatuwid, ang mataas na presyon ng dugo, halimbawa, 150/90 para sa katandaan ay maaari lamang tawaging pamantayan.
Ang mataas na presyon ng dugo, na malinaw na nauugnay sa mga pagpapakita ng patolohiya, ay itinuturing na isang halaga sa itaas ng 135/85. Ang halaga ng presyon ng dugo na higit sa 145/90 ay sintomas ng hypertension.
Ang abnormal na mababang presyon ng dugo, na nangangailangan ng pagkakakilanlan ng mga sanhi at paggamot nito, para sa mga nasa hustong gulang ay itinuturing na presyon sa ibaba 100/60. Ang pinakamainam na antas ng presyon ng dugo para sa mga nasa hustong gulang ay nasa hanay na 110/65 – 120/75. Ang presyon ng pulso na higit sa 55 mm at mas mababa sa 30 mm ay, bilang panuntunan, isang tanda ng patolohiya.
Dapat tandaan na ang mga parameter tulad ng presyon at pulso ay walang direktang kaugnayan. Ang mabilis na pulso (tachycardia) ay maaaring hindi palaging nagpapahiwatig ng hypertension, at ang isang bihirang pulso (bradycardia) ay maaaring hindi palaging nagpapahiwatig ng mababang presyon ng dugo. Bukod dito, kung minsan kapag bumababa ang presyon ng dugo, ang pulso ay maaaring tumaas - dahil sa ang katunayan na ang katawan ay magsusumikap upang mabawi ang kakulangan ng sirkulasyon ng dugo, at kabaliktaran. Upang matukoy ang presyon, kinakailangan upang sukatin ito.
Paano sinusukat ang presyon ng dugo?
SA medikal na kasanayan Ang pinakakaraniwang ginagamit ay ang presyon ng dugo sa mga ugat ng braso. Ngayon, ang mga espesyal na aparato - tonometer - ay ginagamit upang matukoy ang presyon ng dugo. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay mura at naa-access sa pangkalahatang populasyon.
Mayroong tatlong pangunahing uri ng mga monitor ng presyon ng dugo:
- Manwal
- Semi-awtomatiko
- Awtomatiko
Ang mga tonometer ay maaari ding analogue o digital. Karamihan sa mga modernong semi-awtomatikong at awtomatikong pressure gauge ay digital. Ang mga manu-manong monitor ng presyon ng dugo ay medyo mas mura, ngunit nangangailangan ng ilang mga kasanayan upang patakbuhin ang mga ito, kaya hindi ito angkop para sa karaniwang tao.
Ano ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng isang tonometer? Ang pamamaraan para sa pagsukat ng presyon ay ganito. Ang isang cuff ay nakabalot sa balikat at ang hangin ay napalaki dito. Pagkatapos ay unti-unti itong nilalabas. Ang paraan ng Korotkoff ay ginagamit upang matukoy ang mga halaga ng presyon. Binubuo ito ng pagtatala ng ingay na nangyayari sa mga arterya kapag nagbabago ang presyon. Ang presyon sa cuff na kasabay ng simula ng murmur ay tumutugma sa arterial systolic pressure, at ang presyon na kasabay ng dulo ng murmur ay tumutugma sa diastolic pressure.
Sa mga hand-held pressure gauge, ginagamit ang stethoscope upang matukoy ang simula at pagtatapos ng mga ingay, na ang mga headphone ay ipinapasok sa mga tainga ng taong sumusukat. Manu-manong ibinubomba ang hangin sa cuff gamit ang bulb.
Sa awtomatiko at semi-awtomatikong mga panukat ng presyon, awtomatikong naitala ang pulso at presyon. Ang pagkakaiba sa pagitan ng semi-awtomatikong at awtomatikong mga aparato, gayunpaman, ay na sa mga awtomatikong aparato, ang hangin ay pumped sa cuff ng isang motor, habang sa semi-awtomatikong mga aparato, isang bombilya ang ginagamit para dito.
Mayroon ding mga monitor ng presyon ng dugo na sumusukat sa presyon sa pulso. Ang mga ito ay mas compact at maginhawa, ngunit hindi gaanong tumpak at hindi angkop para sa lahat ng mga pasyente (halimbawa, ang mga matatanda).
Ang mga sukat ng presyon sa mga digital na monitor ng presyon ng dugo ay karaniwang ipinapakita bilang tatlong numero, halimbawa, 120 - 70 - 58. Nangangahulugan ito na ang systolic pressure ay 120 mm, ang diastolic pressure ay 70, at ang pulso ay 58 beats bawat minuto.
Teknik sa pagsukat
Ang presyon ay sinusukat gamit ang pressure gauge sa posisyong nakaupo. Bago gawin ang pagsukat, kailangan mong umupo nang tahimik sa loob ng ilang minuto. Hindi rin inirerekumenda na uminom ng kape, alkohol, o ehersisyo bago ang pamamaraan. Ang silid ay hindi dapat masyadong mainit o malamig.
Ang gitna ng balikat kung saan inilapat ang cuff ay dapat na humigit-kumulang sa parehong antas ng dibdib. Pinakamabuting ilagay ang iyong kamay sa mesa. Hindi inirerekomenda na ilagay ang cuff sa manggas ng damit o ilipat ang iyong kamay sa panahon ng pagsukat.
Kapag gumagamit ng isang semi-awtomatiko o manu-manong panukat ng presyon, ang bombilya ay dapat na pinalaki nang pantay-pantay, hindi masyadong mabagal at hindi masyadong mabilis. Para sa mga awtomatikong pressure gauge, karaniwang hindi sapat ang isang pagsukat, dahil maaaring magkamali ang automation at magpakita ng hindi tamang resulta. Inirerekomenda na kumuha ng tatlong mga sukat sa iba't ibang mga kamay at kunin ang average na halaga. Sa pagitan ng dalawang sukat sa isang braso, kailangang huminto ng ilang minuto upang ang mga sisidlan ay bumalik sa kanilang normal na estado.
Karaniwan ang presyon sa kanang kamay bahagyang mas mataas dahil sa mas nabuong mga kalamnan dito. Ngunit kung ang pagkakaiba na ito ay makabuluhan - higit sa 10 mm, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng patolohiya.
Dapat ding isaalang-alang ang tinatawag na "white coat effect". Ito ay ipinahayag sa katotohanan na maraming tao, lalo na ang mga kinakabahan at kahina-hinala, ay nakakaranas matinding stress. Sa ganoong sitwasyon, tumataas ang presyon ng dugo ng isang tao kapag sinusukat sa setting ng outpatient. Samakatuwid, mas mainam na sukatin ang presyon ng dugo sa bahay, sa isang pamilyar at kaaya-ayang kapaligiran.
Para sa mga matatandang tao at mga taong nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular, hypertension, vegetative-vascular dystonia, diabetes, ang presyon ay dapat masukat dalawang beses sa isang araw - umaga at gabi. Ginagawa nitong posible na maiwasan ang pagtaas ng presyon ng dugo na lubhang mapanganib sa kalusugan.
Mayroon ding mga device na maaaring sumukat ng presyon sa loob ng mahabang panahon, halimbawa, sa araw. Ang mga ito ay nakakabit sa katawan ng pasyente. Ang pagsubaybay na isinasagawa sa kanilang tulong ay nagbibigay ng higit pa buong impormasyon tungkol sa dynamics ng pressure at kung paano ito nagbabago depende sa oras ng araw at sa likas na katangian ng aktibidad ng tao.
Ano ang mga panganib ng mataas at mababang presyon ng dugo?
Sa panahon ng pisikal na aktibidad at stress, maaaring tumaas ang presyon ng dugo nang ilang sandali. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na normal at sanhi ng paglabas ng isang vasoconstrictor hormone, adrenaline, sa dugo. Gayunpaman, sa pagpapahinga ang presyon ay dapat bumalik sa normal. Kung hindi ito mangyayari, ito ay isang dahilan upang magpatunog ng alarma.
Ang patuloy na mataas na presyon ng dugo ay ang pangunahing sintomas ng hypertension. Mataas na presyon humahantong sa pagbaba ng pagganap, pagkapagod, igsi ng paghinga, sakit sa puso, mahinang pagtulog, at pagtaas ng posibilidad ng pagdurugo. Ngunit ang pinakamasama bagay ay na ito ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng ganoon malubhang sakit tulad ng atake sa puso at stroke.
Kadalasan ang kabaligtaran na kababalaghan ay maaaring sundin - patuloy na mababang presyon ng dugo (hypotension). Ang kundisyong ito ay hindi kasing delikado ng hypertension, ngunit hindi rin maganda ang pahiwatig. Sa hypotension, ang suplay ng dugo sa mga tisyu ay lumalala, na maaaring humantong sa humina na kaligtasan sa sakit at iba pang mga sakit, at ang panganib ng pagkahimatay at mga sakit sa central nervous system ay tumataas.
Ang presyon ng dugo ng tao: normal ayon sa edad
Ang normal na presyon ng dugo ng tao ay isang kamag-anak na tagapagpahiwatig, dahil sa mga bata at kabataan ang presyon ay karaniwang bahagyang mas mababa kaysa sa mga may sapat na gulang, ngunit sa edad na 12 lumalapit ito sa mga halaga ng pang-adulto.
Sa mga bata
Normal na presyon ng dugo sa mga matatanda
Kung nalaman mong ang presyon ng dugo mo o ng iyong anak ay palaging nasa labas ng mga limitasyon na tinukoy para sa pangkat ng edad (kahit na ito man ay systolic pressure, diastolic pressure, o parehong mga parameter nang sabay-sabay), kung gayon ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang doktor. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang ilan kasamang mga sakit, halimbawa, diabetes o ischemia, kahit na ang katamtamang mataas na presyon ng dugo ay mapanganib.
Ang presyon ng dugo ay maaaring mas mataas kaysa sa normal para sa iba't ibang dahilan:
- mga sakit sa cardiovascular
- mataas na antas ng kolesterol sa dugo
- mga sakit sa bato
- mga neuroses
- stress
- osteochondrosis
- laging nakaupo sa pamumuhay
- labis na timbang
- masamang gawi - paninigarilyo, alkohol
- pagbubuntis
- vegetative-vascular dystonia
Ang mababang presyon ng dugo ay maaari ding magkaroon ng iba't ibang dahilan:
- dumudugo
- heart failure
- dehydration
- kakulangan ng bitamina
- mga sakit sa endocrine system
- sobrang trabaho
- hypoglycemia
- vegetative-vascular dystonia
Malaki ang utang ng sangkatauhan sa Italian Riva-Rocci, na sa pagtatapos ng huling siglo ay nag-imbento ng isang aparato na sumusukat sa presyon ng dugo (BP). Sa simula ng huling siglo, ang imbensyon na ito ay kahanga-hangang dinagdagan ng siyentipikong Ruso na si N.S. Korotkov, na nagmumungkahi ng isang paraan para sa pagsukat ng presyon sa brachial artery na may phonendoscope. Bagaman Riva-Rocci apparatus ay napakalaki kumpara sa kasalukuyang mga monitor ng presyon ng dugo at talagang batay sa mercury, ngunit ang prinsipyo ng operasyon nito ay hindi nagbago sa loob ng halos 100 taon. At mahal siya ng mga doktor. Sa kasamaang palad, ngayon ay makikita mo lamang ito sa isang museo, dahil ito ay pinalitan ng mga compact (mechanical at electronic) na aparato ng isang bagong henerasyon. At dito paraan ng auscultatory N.S. Korotkova ay nasa amin pa rin at matagumpay na ginagamit ng parehong mga doktor at kanilang mga pasyente.
Nasaan ang pamantayan?
Ang normal na presyon ng dugo sa mga matatanda ay itinuturing na120/80 mm Hg. st. Ngunit paano maaayos ang tagapagpahiwatig na ito kung ang isang buhay na organismo, na isang tao, ay dapat na patuloy na umangkop sa iba't ibang kondisyon pag-iral? At lahat ng tao ay iba-iba, kaya ang presyon ng dugo ay lumilihis pa rin sa loob ng makatwirang mga limitasyon.
infographics: RIA Novosti
Hayaan makabagong gamot at inabandona ang mga nakaraang kumplikadong formula para sa pagkalkula ng presyon ng dugo, na isinasaalang-alang ang mga parameter tulad ng kasarian, edad, timbang, ngunit may mga diskwento pa rin sa isang bagay. Halimbawa, para sa isang asthenic na "magaan" na babae, ang presyon ay 110/70 mm Hg. Art. ay itinuturing na medyo normal, at kung ang presyon ng dugo ay tumaas ng 20 mm Hg. Art., at tiyak na mararamdaman niya ito. Sa parehong paraan, ang normal na presyon ay magiging 130/80 mmHg. Art. para sa mga sinanay binata. Pagkatapos ng lahat, ang mga atleta ay karaniwang may ganitong paraan.
Ang mga pagkakaiba-iba sa presyon ng dugo ay maaapektuhan pa rin ng mga kadahilanan tulad ng edad, mag-ehersisyo ng stress, psycho-emosyonal na sitwasyon, klimatiko at lagay ng panahon. , marahil, hindi siya magkakaroon ng hypertension kung nakatira siya sa ibang bansa. Kung hindi, paano natin mauunawaan ang katotohanan na sa itim na kontinente ng Africa, ang hypertension ay matatagpuan lamang paminsan-minsan sa mga katutubong populasyon, habang ang mga itim sa USA ay nagdurusa dito nang marami? Yun lang pala Ang BP ay hindi nakasalalay sa lahi.
Gayunpaman, kung ang presyon ay tumaas nang bahagya (10 mm Hg) at para lamang bigyan ang tao ng pagkakataong umangkop kapaligiran, iyon ay, paminsan-minsan, ang lahat ng ito ay itinuturing na pamantayan at hindi nagbibigay ng dahilan upang isipin ang tungkol sa sakit.
Sa edad, bahagyang tumataas din ang presyon ng dugo. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa mga daluyan ng dugo, na nagdedeposito ng isang bagay sa kanilang mga dingding. Sa halos malusog na mga tao, ang mga deposito ay napakaliit, kaya ang presyon ay tataas ng 10-15 mm Hg. haligi
Kung ang mga halaga ng presyon ng dugo ay lumampas sa 140/90 mm Hg. st., ay matatag na mananatili sa figure na ito, at kung minsan kahit na lumipat pataas, ang gayong tao ay masuri na may arterial hypertension ng naaangkop na antas, depende sa mga halaga ng presyon. Dahil dito, para sa mga may sapat na gulang ay walang pamantayan para sa presyon ng dugo ayon sa edad; mayroon lamang isang maliit na diskwento para sa edad. Ngunit para sa mga bata ang lahat ay medyo naiiba.
Paano ang mga bata?
Ang presyon ng dugo sa mga bata ay may iba't ibang halaga kaysa sa mga matatanda. At ito ay lumalaki, simula sa kapanganakan, sa una ay medyo mabilis, pagkatapos ay bumagal ang paglago, na may ilang pataas na paglukso sa pagbibinata, at umabot sa antas ng presyon ng dugo ng isang may sapat na gulang. Siyempre, nakakagulat kung ganoon ang pressure maliit na bagong panganak ang isang bata na may lahat ng "bago" ay 120/80 mmHg. Art.
Ang istraktura ng lahat ng mga organo ng isang bagong panganak na sanggol ay hindi pa kumpleto, nalalapat din ito sa cardiovascular system. Ang mga daluyan ng dugo ng isang bagong panganak ay nababanat, ang kanilang lumen ay mas malawak, ang network ng mga capillary ay mas malaki, kaya ang presyon ay 60/40 mm Hg. Art. para sa kanya ito ang magiging ganap na pamantayan. Bagaman, marahil ang isang tao ay mabigla sa katotohanan na ang mga mantsa ng lipid ay matatagpuan sa aorta ng mga bagong silang kulay dilaw, na, gayunpaman, ay hindi nakakaapekto sa kalusugan at nawawala sa paglipas ng panahon. Ngunit ito ay gayon, isang pag-urong.
Habang lumalaki ang sanggol at lalong lumalago ang kanyang katawan, tumataas ang presyon ng dugo at sa edad na isang taon ang mga normal na numero ay magiging 90-100/40-60 mmHg. Art., at maaabot ng bata ang mga halaga ng isang may sapat na gulang lamang sa edad na 9-10. Gayunpaman, sa edad na ito ang presyon ay 100/60 mmHg. Art. ay ituring na normal at hindi magugulat sa sinuman. Ngunit sa mga kabataan, ang halaga ng presyon ng dugo na itinuturing na normal ay bahagyang mas mataas kaysa sa itinatag para sa mga nasa hustong gulang, 120/80. Marahil ito ay dahil sa hormonal surge na katangian ng pagdadalaga. Upang makalkula ang mga normal na halaga ng presyon ng dugo sa mga bata, ginagamit ng mga pediatrician espesyal na mesa, na dinadala namin sa atensyon ng mga mambabasa.
| Edad | Normal na minimum na systolic pressure | Normal na pinakamataas na systolic pressure | Normal na minimum na diastolic pressure | Normal na pinakamataas na diastolic pressure |
|---|---|---|---|---|
| Hanggang 2 linggo | 60 | 96 | 40 | 50 |
| 2-4 na linggo | 80 | 112 | 40 | 74 |
| 2-12 buwan | 90 | 112 | 50 | 74 |
| 2-3 taon | 100 | 112 | 60 | 74 |
| 3-5 taon | 100 | 116 | 60 | 76 |
| 6-9 na taon | 100 | 122 | 60 | 78 |
| 10-12 taon | 110 | 126 | 70 | 82 |
| 13-15 taong gulang | 110 | 136 | 70 | 86 |
Mga problema sa presyon ng dugo sa mga bata at kabataan
Sa kasamaang palad, ang gayong patolohiya bilang arterial hypertension ay walang pagbubukod katawan ng bata. Ang lability ng presyon ng dugo ay kadalasang nagpapakita ng sarili sa pagbibinata, kapag ang katawan ay sumasailalim sa muling pagsasaayos, ngunit pagdadalaga Ito ang dahilan kung bakit ito ay mapanganib dahil ang isang tao sa panahong ito ay hindi pa matanda, ngunit hindi na isang bata. Ang edad na ito ay mahirap para sa tao mismo, dahil madalas itong humahantong sa mga pagtaas ng presyon. kawalang-tatag sistema ng nerbiyos binatilyo, at para sa kanyang mga magulang, at para sa dumadating na manggagamot. Gayunpaman, ang mga pathological deviations ay dapat mapansin at i-level out sa oras. Ito ang gawain ng mga matatanda.
Ang mga sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo sa mga bata at kabataan ay maaaring:
Bilang resulta ng impluwensya ng mga salik na ito, tumataas ang tono ng vascular, ang puso ay nagsisimulang magtrabaho nang mas mahirap, lalo na ang kaliwang bahagi nito. Kung ang mga kagyat na hakbang ay hindi ginawa, ang isang kabataang lalaki ay maaaring umabot sa pagtanda na may handa nang pagsusuri: arterial hypertension o, sa pinakamaganda, ng isang uri o iba pa.
Pagsukat ng presyon ng dugo sa bahay
Pinag-uusapan natin ang presyon ng dugo sa loob ng mahabang panahon, na nagpapahiwatig na alam ng lahat ng tao kung paano ito sukatin. Tila walang kumplikado, inilalagay namin ang isang cuff sa itaas ng siko, pump ng hangin dito, dahan-dahang pinakawalan ito at makinig.
Tama ang lahat, ngunit bago lumipat sa presyon ng dugo sa mga may sapat na gulang, nais kong manatili sa algorithm para sa pagsukat ng presyon ng dugo, dahil madalas itong ginagawa ng mga pasyente sa kanilang sarili at hindi palaging ayon sa pamamaraan. Bilang resulta, hindi sapat na mga resulta ang nakuha, at, nang naaayon, hindi makatwirang paggamit mga gamot na antihypertensive. Bilang karagdagan, kapag pinag-uusapan ng mga tao ang mataas at mas mababang presyon ng dugo, hindi nila laging naiintindihan kung ano ang ibig sabihin ng lahat ng ito.
Para sa tamang sukat Napakahalaga ng presyon ng dugo sa kung anong mga kondisyon ang isang tao. Upang maiwasang makakuha ng "random na mga numero", sa Amerika sinusukat nila ang presyon ng dugo ayon sa mga sumusunod na patakaran: 
- Ang isang komportableng kapaligiran para sa isang tao na ang presyon ng dugo ay interesado ay dapat na hindi bababa sa 5 minuto;
- Kalahating oras bago ang pamamaraan, huwag manigarilyo o kumain;
- Bisitahin ang banyo sa pantog ay hindi napuno;
- Isaalang-alang ang boltahe masakit na sensasyon, masamang pakiramdam, pag-inom ng mga gamot;
- Sukatin ang presyon ng dugo nang dalawang beses sa magkabilang braso sa isang nakahiga, nakaupo, nakatayo na posisyon.
Malamang, bawat isa sa atin ay hindi sasang-ayon dito, maliban sa military registration at enlistment office o sa mahigpit kondisyon ng inpatient Ang sukat na ito ay angkop. Gayunpaman, dapat mong sikaping matupad ang hindi bababa sa ilang mga punto. Halimbawa, Mainam pa rin na sukatin ang presyon kalmadong kapaligiran , pagkakaroon ng komportableng paghiga o pagpapaupo sa isang tao, isaalang-alang ang impluwensya ng isang "magandang" smoke break o kumain lamang ng isang masaganang tanghalian. Dapat tandaan na ang tinanggap antihypertensive maaaring hindi pa nagkaroon ng epekto nito (hindi gaanong oras ang lumipas) at hindi nakakakuha susunod na tableta, nakakakita ng nakakadismaya na resulta.
Ang isang tao, lalo na kung siya ay hindi ganap na malusog, ay karaniwang gumagawa ng isang mahinang trabaho sa pagsukat ng kanyang sariling presyon ng dugo (ito ay nagkakahalaga ng paglalagay ng cuff!). Mas maganda kung isa sa mga kamag-anak o kapitbahay ang gagawa nito. napaka seryoso kailangan gamutin At sa paraan ng pagsukat ng presyon ng dugo.
Video: pagsukat ng presyon gamit ang isang electronic tonometer
Cuff, tonometer, phonendoscope... systole at diastole
Ang algorithm para sa pagtukoy ng presyon ng dugo (auscultatory method ni N.S. Korotkov, 1905) ay napaka-simple kung ang lahat ay tapos na nang tama. Ang pasyente ay komportableng nakaupo (maaaring nakahiga) at ang pagsukat ay nagsisimula:
- Ang hangin ay inilabas mula sa cuff na konektado sa tonometer at ang bombilya sa pamamagitan ng pagpisil nito gamit ang mga palad;
- I-wrap ang cuff sa braso ng pasyente sa itaas ng siko (mahigpit at pantay-pantay), sinusubukang tiyakin na ang rubber connecting tube ay nasa gilid ng arterya, kung hindi, maaari kang makakuha ng hindi tamang resulta;
- Pumili ng lokasyon ng pakikinig at mag-install ng phonendoscope;
- Palakihin ang hangin sa cuff;
- Kapag nagpapalaki ng hangin, pinipiga ng cuff ang mga arterya dahil sa sarili nitong presyon, na 20-30 mm Hg. Art. sa itaas ng presyon kung saan ang mga tunog na naririnig sa brachial artery sa bawat pulse wave ay ganap na nawawala;
- Dahan-dahang naglalabas ng hangin mula sa cuff, makinig sa mga tunog ng arterya sa siko;
- Ang unang tunog na narinig ng phonendoscope ay naitala sa isang sulyap sa tonometer scale. Nangangahulugan ito ng pagbagsak ng isang bahagi ng dugo sa pamamagitan ng naka-compress na lugar, dahil ang presyon sa arterya ay bahagyang lumampas sa presyon sa cuff. Ang epekto ng pagtakas ng dugo laban sa pader ng arterya ay tinatawag sa tono ni Korotkov, itaas o systolic pressure;
- Ang mga serye ng mga tunog, ingay, mga tono na sumusunod sa systole ay naiintindihan ng mga cardiologist, at ordinaryong mga tao dapat mahuli ang huling tunog, na tinatawag na diastolic o mas mababa, ito ay minarkahan din ng biswal.
Kaya, ang pagkontrata, ang puso ay nagtutulak ng dugo sa mga arterya (systole), na lumilikha ng presyon sa kanila na katumbas ng upper o systolic. Ang dugo ay nagsisimulang ipamahagi sa pamamagitan ng mga sisidlan, na humahantong sa pagbaba ng presyon at pagpapahinga ng puso (diastole). Ito ang huling, mas mababang, diastolic beat.
Gayunpaman, may mga nuances ...
Natuklasan ng mga siyentipiko na kapag sinusukat ang presyon ng dugo tradisyonal na pamamaraan ang mga halaga nito ay 10% naiiba mula sa mga tunay (direktang pagsukat sa arterya sa panahon ng pagbutas nito). Ang ganitong pagkakamali ay higit pa sa nabayaran sa pamamagitan ng pag-access at pagiging simple ng pamamaraan; bukod dito, bilang isang patakaran, ang isang pagsukat ng presyon ng dugo sa parehong pasyente ay hindi sapat, at ginagawang posible na bawasan ang laki ng error.
Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay hindi naiiba sa parehong build. Halimbawa, ang mga taong payat ay may mas mababang mga nakikitang halaga. Ngunit para sa mga taong sobra sa timbang, sa kabaligtaran, ito ay mas mataas kaysa sa katotohanan. Ang pagkakaiba na ito ay maaaring i-level out sa pamamagitan ng isang cuff na may lapad na higit sa 130 mm. Gayunpaman, ang pagkain ay hindi madali taong grasa. Ang labis na katabaan ng 3-4 degrees ay kadalasang nagpapahirap sa pagsukat ng presyon ng dugo sa braso. Sa ganitong mga kaso, ang pagsukat ay isinasagawa sa binti gamit ang isang espesyal na cuff.
May mga kaso kung kailan, gamit ang auscultatory na paraan ng pagsukat ng presyon ng dugo sa pagitan sa pagitan ng itaas at mas mababang presyon ng dugo sa sound wave mayroong pahinga (10-20 mm Hg o higit pa), kapag walang mga tunog sa itaas ng arterya (kumpletong katahimikan), ngunit may pulso sa sisidlan mismo. Ang kababalaghang ito ay tinatawag auscultatory "pagkabigo", na maaaring mangyari sa itaas o gitnang ikatlong bahagi ng amplitude ng presyon. Ang ganitong "pagkabigo" ay hindi dapat mapansin, dahil pagkatapos ay ang halaga ng systolic pressure ay magkakamali na kukunin na higit sa mababang halaga BP (mas mababang limitasyon ng auscultatory na "pagkabigo"). Minsan ang pagkakaiba na ito ay maaaring maging 50 mm Hg. Art., na, natural, ay lubos na makakaapekto sa interpretasyon ng resulta at, nang naaayon, paggamot, kung kinakailangan.
Ang isang error na tulad nito ay lubos na hindi kanais-nais at maaaring iwasan. Upang gawin ito, kasabay ng pagbomba ng hangin sa cuff, dapat mong subaybayan ang pulso sa radial artery. Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang presyon sa cuff sa mga halaga na lumampas sapat antas ng pagkawala ng pulso.
Ang kababalaghan ng "walang katapusang tono" kilala sa mga kabataan, mga doktor sa palakasan at sa mga opisina ng pagpaparehistro ng militar at pagpapalista kapag sinusuri ang mga conscript. Ang likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na isang hyperkinetic na uri ng sirkulasyon ng dugo at mababang tono ng vascular, ang sanhi nito ay emosyonal o pisikal na stress. SA sa kasong ito hindi posible na matukoy ang diastolic pressure, tila ito ay katumbas lamang ng zero. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang araw, sa isang nakakarelaks na estado binata, ang pagsukat ng mas mababang presyon ay hindi nagpapakita ng anumang kahirapan.
Video: pagsukat ng presyon gamit ang tradisyonal na pamamaraan
Tumataas ang presyon ng dugo... (hypertension)
Ang mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa mga nasa hustong gulang ay hindi gaanong naiiba sa mga sa mga bata, ngunit ang mga... walang alinlangan na may higit pang mga kadahilanan ng panganib:
- Siyempre, humahantong sa vasoconstriction at pagtaas ng presyon ng dugo;
- Ang BP ay malinaw na nauugnay sa labis na timbang;
- Antas ng glucose ( diabetes) lubos na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng arterial hypertension;
- Labis na pagkonsumo ng table salt;
- Buhay sa lungsod, dahil alam na ang pagtaas ng presyon ng dugo ay katumbas ng pagbilis ng takbo ng buhay;
- Alak. Ang malakas na tsaa at kape ay nagiging sanhi lamang kapag sila ay natupok sa labis na dami;
- Mga oral contraceptive, na ginagamit ng maraming kababaihan upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis;
- Ang paninigarilyo mismo ay maaaring hindi kabilang sa mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo, ngunit ito bisyo masyadong masamang epekto sa mga daluyan ng dugo, lalo na sa paligid;
- Mababang pisikal na aktibidad;
- Mga propesyonal na aktibidad na nauugnay sa mataas na psycho-emosyonal na stress;
- Mga pagbabago sa presyon ng atmospera, mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon;
- Maraming iba pang mga sakit, kabilang ang mga kirurhiko.
Ang mga taong nagdurusa sa arterial hypertension, bilang panuntunan, ay kinokontrol ang kanilang kondisyon sa kanilang sarili sa pamamagitan ng patuloy na pag-inom ng mga gamot upang mapababa ang presyon ng dugo, na inireseta ng isang doktor sa mga indibidwal na piniling dosis. Maaaring ito ay , o. Isinasaalang-alang ang mabuting kamalayan ng mga pasyente tungkol sa kanilang karamdaman, walang saysay na pag-isipan nang labis ang arterial hypertension, ang mga pagpapakita nito at paggamot.
Gayunpaman, ang lahat ay nagsisimula sa isang lugar, at gayon din sa hypertension. Kinakailangang matukoy: ito ay isang beses na pagtaas ng presyon ng dugo na dulot ng mga layuning dahilan(stress, pag-inom ng alak sa hindi sapat na dosis, ilan mga gamot), o may posibilidad na tumaas ito sa patuloy na batayan, halimbawa, tumataas ang presyon ng dugo sa gabi, pagkatapos ng isang araw ng trabaho.
Malinaw na ang pagtaas ng presyon ng dugo sa gabi ay nagpapahiwatig na sa araw na ang isang tao ay nagdadala ng labis na pagkarga sa kanyang sarili, kaya dapat niyang pag-aralan ang araw, hanapin ang dahilan at simulan ang paggamot (o pag-iwas). Sa ganitong mga kaso, ang pagkakaroon ng hypertension sa pamilya ay dapat na mas nakakaalarma, dahil alam na ang sakit na ito ay may namamana na predisposisyon.
Kung ang mataas na presyon ng dugo ay napansin paulit-ulit, kahit na sa mga numerong 135/90 mmHg. Art., pagkatapos ay ipinapayong simulan ang paggawa ng mga hakbang upang maiwasan itong maging mataas. Hindi kinakailangan na agad na gumamit ng mga gamot; maaari mo munang subukang ayusin ang iyong presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagsunod sa isang regimen ng trabaho, pahinga at nutrisyon.
Siyempre, ang diyeta ay gumaganap ng isang espesyal na papel sa bagay na ito. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga pagkain na nagpapababa ng presyon ng dugo, magagawa mo matagal na panahon gawin nang walang mga pharmaceutical, o kahit na iwasan ang pag-inom ng mga ito nang buo, kung hindi mo malilimutan katutubong recipe naglalaman ng mga halamang gamot.
Sa pamamagitan ng paglikha ng isang menu ng mga abot-kayang pagkain tulad ng bawang, repolyo at Brussels sprouts, beans at gisantes, gatas, inihurnong patatas, isda ng salmon, spinach, makakain ka nang maayos at hindi makaramdam ng gutom. At ang mga saging, kiwi, orange, granada ay maaaring ganap na palitan ang anumang dessert at sa parehong oras ay gawing normal ang presyon ng dugo.
Mababa ang presyon ng dugo... (hypotension)
Ang mababang presyon ng dugo, bagaman hindi puno ng mga mapanganib na komplikasyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, ay hindi pa rin komportable para sa isang tao na mabuhay. Kadalasan, ang mga naturang pasyente ay may diagnosis ng vegetative-vascular (neurocirculatory) dystonia ng hypotonic type, na medyo karaniwan sa mga araw na ito, kapag sa pinakamaliit na tanda ng hindi kanais-nais na mga kondisyon, bumababa ang presyon ng dugo, na sinamahan ng pamumutla. balat, pagkahilo, pagduduwal, pangkalahatang kahinaan at karamdaman. Ang mga may sakit ay itinapon sa malamig na pawis, maaaring mawalan ng malay.
Mayroong maraming mga kadahilanan para dito, ang paggamot sa mga naturang tao ay napakahirap at mahaba, bukod dito, walang mga gamot para sa patuloy na paggamit, maliban na ang mga pasyente ay madalas na umiinom ng sariwang brewed green tea, kape at paminsan-minsan ay kumukuha ng tincture ng Eleutherococcus, ginseng at pantocrine tablets. . Ang rehimen, lalo na ang pagtulog, na nangangailangan ng hindi bababa sa 10 oras, ay tumutulong na gawing normal ang presyon ng dugo sa mga naturang pasyente. Ang diyeta ay dapat na sapat na mataas sa calories, dahil ang mababang presyon ng dugo ay nangangailangan ng glucose. berdeng tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo sa panahon ng hypotension, medyo tumataas ang presyon at sa gayon ay nagdadala ng isang tao sa kanyang mga pandama, na kung saan ay lalong kapansin-pansin sa umaga. Ang isang tasa ng kape ay nakakatulong din, ngunit dapat mong tandaan na ang inumin ay nakakahumaling, iyon ay, maaari kang ma-hook dito nang hindi napapansin.
Ang hanay ng mga hakbang sa kalusugan para sa mababang presyon ng dugo ay kinabibilangan ng:
- Malusog na Pamumuhay ( paglilibang, sapat na pagkakalantad sa sariwang hangin);
- Mataas na pisikal na aktibidad, palakasan;
- Mga paggamot sa tubig (aroma bath, hydromassage, swimming pool);
- paggamot sa spa;
- Diyeta;
- Pag-aalis ng mga nakakapukaw na kadahilanan.
Tulungan mo sarili mo!
Kung mayroon kang mga problema sa presyon ng dugo, hindi ka dapat basta-basta maghintay para sa doktor na dumating at pagalingin ang lahat. Ang tagumpay ng pag-iwas at paggamot ay higit na nakasalalay sa pasyente mismo. Syempre, kung biglaan krisis sa hypertensive Kung sakaling mapunta ka sa isang ospital, magrereseta sila ng profile ng presyon ng dugo at pipili ng mga tabletas. Ngunit kapag ang isang pasyente ay dumating sa isang appointment sa outpatient na may mga reklamo ng pagtaas ng presyon ng dugo, kailangan niyang kumuha ng maraming. Halimbawa, mahirap masubaybayan ang dinamika ng presyon ng dugo mula sa mga salita, samakatuwid ang pasyente ay hinihiling na magtago ng isang talaarawan(sa yugto ng pagmamasid para sa pagpili ng mga antihypertensive na gamot - isang linggo, sa panahon ng pangmatagalang paggamit ng mga gamot - 2 linggo 4 beses sa isang taon, iyon ay, tuwing 3 buwan).
Ang talaarawan ay maaaring isang ordinaryong kuwaderno ng paaralan, na nahahati sa mga hanay para sa kaginhawahan. Dapat alalahanin na ang pagsukat ng unang araw, kahit na isinasagawa, ay hindi isinasaalang-alang. Sa umaga (6-8 na oras, ngunit palaging bago kumuha ng mga gamot) at sa gabi (18-21 oras) kailangan mong kumuha ng 2 pagsukat. Siyempre, mas mabuti kung ang pasyente ay maingat na sinusukat niya ang presyon tuwing 12 oras sa parehong oras.
- Magpahinga ng 5 minuto, at kung mayroong emosyonal o pisikal na stress, pagkatapos ay 15-20 minuto;
- Isang oras bago ang pamamaraan, huwag uminom ng malakas na tsaa o kape. mga inuming may alkohol at huwag isipin, huwag manigarilyo sa loob ng kalahating oras (tolerate ito!);
- Huwag magkomento sa mga aksyon ng taong sumusukat, huwag pag-usapan ang balita, tandaan na dapat mayroong katahimikan kapag sinusukat ang presyon ng dugo;
- Umupo nang kumportable, panatilihin ang iyong kamay sa isang matigas na ibabaw.
- Maingat na itala ang iyong mga halaga ng presyon ng dugo sa isang kuwaderno upang maipakita mo sa ibang pagkakataon ang iyong mga tala sa iyong doktor.
Maaari mong pag-usapan ang tungkol sa presyon ng dugo sa mahabang panahon at marami, ang mga pasyente ay gustong gawin ito, nakaupo sa ilalim ng opisina ng doktor, ngunit maaari kang makipag-usap, ngunit hindi mo dapat isaalang-alang ang payo at rekomendasyon, dahil ang bawat isa ay may sariling sanhi ng arterial hypertension, sarili nilang mga kaakibat na sakit at sarili nilang gamot. Para sa ilang mga pasyente, ang mga gamot sa pagpapababa ng presyon ng dugo ay tumatagal ng higit sa isang araw upang pumili, kaya mas mahusay na magtiwala sa isang tao - ang doktor.
Video: presyon ng dugo sa programang “Live Healthy!”