Mula noong sinaunang panahon, kapag ang mga nakamit ng modernong mga parmasyutiko ay hindi magagamit, ang mga halamang gamot ay malawakang ginagamit sa pagsasagawa ng pag-iwas at paggamot ng maraming mga sakit. Sila ay aktibong ginagamit din para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak. Ang mga herbal na pagbubuhos ay may kumplikadong epekto:

• makatulong na mapabuti ang pag-urong ng matris;
• maiwasan ang pagdurugo;
• bawasan ang panganib ng pamamaga;
• magkaroon ng positibong epekto sa mga parameter ng dugo tulad ng hemoglobin;
• gumawa ng produksyon ng gatas;
• ayusin ang mga antas ng asukal at balanse ng acid-base.

Maaari kang gumamit ng mga halamang gamot sa mga koleksyon o mga kahaliling pagbubuhos ng isang damo, depende sa kung aling epekto ang mas kanais-nais sa sandaling ito.

Paghahanda ng pagbubuhos

Ang mga pagbubuhos ay mas kanais-nais kaysa sa mga decoction - kapag na-infuse sa mainit na tubig, ang damo ay malumanay at mas ganap na naglalabas ng mga nakapagpapagaling na bahagi nito. Madali at simple ang paghahanda ng inumin gamit ang isang termos - ilagay ang tungkol sa 2 tbsp. l. tuyong damo o koleksyon sa bawat 1 litro ng tubig at hayaan itong magtimpla. Kung ang pagbubuhos ay tila masyadong puro, maaari mo itong palabnawin ng tubig. Ang karaniwang dosis para sa 1 dosis ay humigit-kumulang 1/3 tasa ng handa na pagbubuhos 2-3 beses sa isang araw.

Mas mainam na matamis ang inumin na may pulot, hindi asukal, at inumin ito nang mainit.

Mga halamang gamot para sa pagbawi pagkatapos ng panganganak

Maaari kang uminom ng masustansyang inumin sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, at magpatuloy kung gusto mo at walang negatibong reaksyon sa ina at sanggol kung siya ay nagpapasuso. Siyempre, hindi mo dapat gamitin nang labis ang mga aktibong sangkap: hindi mo dapat gamitin ang parehong damo sa loob ng mahabang panahon, at hindi ka dapat uminom ng mga decoction sa malalaking dosis, na pinapalitan ang pamatay ng uhaw ng malinis na tubig.

Ang bawat damo ay may sariling priyoridad at karagdagang mga katangian.

kulitis

Ang pag-inom ng kulitis pagkatapos ng panganganak ay isang matagal nang tradisyon; ang damong ito ay matagal nang sikat sa mga hemostatic at anti-inflammatory effect nito. Dapat itong gamitin lalo na nang aktibo sa unang 1-2 araw pagkatapos ng kapanganakan upang maiwasan ang pagdurugo. Ang nettle ay mainam din para sa pagpapataas ng hemoglobin at pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo; tandaan ng mga kababaihan na ito ay perpektong "naglalabas ng gatas."

Yarrow

Napakahusay na ahente ng hemostatic. Inirerekomenda ito sa unang araw pagkatapos ng kapanganakan upang ang cervix ay magsara nang mas ganap at walang sakit. Ang pagbubuhos ng Yarrow ay inireseta para sa mabigat na pagdurugo, hindi lamang may isang ina, kundi pati na rin ang hemorrhoidal, pati na rin mula sa ilong. Maaari mo itong inumin sa mabibigat na panahon, kapag naibalik ang cycle. Ang isang karagdagang epekto na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga ina ay pagpapatahimik.

Purse ng Pastol

Inirerekomenda na inumin ang damong ito sa unang 10 araw pagkatapos ng panganganak - sa sarili o bilang bahagi ng isang koleksyon. Tinutulungan nito ang pagkontrata ng matris, may antimicrobial effect, at pinipigilan ang fungal flora at ang paglaganap ng protozoa. Ang pitaka ng Shepherd ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bituka, pinahuhusay ang peristalsis nito, at tumutulong na alisin ang mga nagpapaalab na proseso sa mga bato, atay, ihi at gallbladder. Gamitin nang may pag-iingat para sa hypotension - ang damo ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo.

tubig paminta

Ang katas ng kapaki-pakinabang na halaman na ito ay ibinebenta sa pharmaceutical form, ngunit maaari ka ring magluto ng tuyong damo. Ito ay isang kailangang-kailangan at matagal nang nasubok na lunas para sa pagkontrata ng matris at pagbabawas ng pagdurugo.

Oregano

Ang mabangong damong ito ay may kaaya-ayang lasa at maraming kapaki-pakinabang na katangian. Mayroon itong analgesic, sedative at antimicrobial na epekto sa katawan; bilang karagdagan, ang pagbubuhos nito ay nakakatulong na maiwasan ang pagwawalang-kilos ng ihi, na napakahalaga pagkatapos ng panganganak. Ang tsaa na may oregano ay makakatulong sa hindi pagkakatulog, mababang mood o labis na excitability - isang tunay na paghahanap para sa mga batang ina, hindi ba? Ang isang karagdagang bonus ay nadagdagan ang paggagatas.

Ang iba pang mga halaman na walang direktang contraindications para sa pagpapasuso ay ginagamit din upang maghanda ng mga pagbubuhos: chamomile, haras, dill, dahon ng raspberry, linden, cumin, fenugreek, calendula, eucalyptus, atbp.

Contraindications

Ang isang pangkalahatang kontraindikasyon para sa pag-inom ng mga herbal na tsaa ay isang reaksiyong alerdyi - maaari itong maging sa anumang bahagi ng koleksyon. Kung ito ay naobserbahan kahit isang beses sa isang ina o bata sa panahon ng pagpapasuso, ibukod ang damong ito.

• lahat ng lason at nakakalason na halaman - St. John's wort, mistletoe, celandine, sophora, atbp.;
• mga damo na may mapait na lasa na maaaring masira ang gatas - wormwood, tansy;
• depressing lactation - sage, calamus, elecampane, peppermint sa maraming dami, hops, walnut dahon.

Kung nagdududa ka sa pagpapayo ng paggamit ng anumang halaman, mas mahusay na i-play ito nang ligtas at umiwas, o palitan ito ng isa pa - ang pagpipilian ay medyo malaki.

Ang panahon ng postpartum ay nagsisimula mula sa sandali ng kapanganakan ng inunan at nagpapatuloy hanggang sa sandaling matapos ang involution (pagpapanumbalik) ng mga organo at sistemang iyon na sumailalim sa mga pagbabago sa panahon ng panganganak. Ang postpartum period ay nahahati sa maaga at huling yugto. Ang maagang yugto ay ang unang 2-4 na oras pagkatapos ng kapanganakan. Sa oras na ito, posible ang mga komplikasyon (pagdurugo, pagtaas ng pisyolohikal sa temperatura ng katawan, pagtaas ng presyon ng dugo). Samakatuwid, sa unang 2-4 na oras pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay nasa silid ng paghahatid. Pagkatapos ay inilipat siya sa postpartum ward, sa isang ward.

Sa huling bahagi ng postpartum, ang katawan ng ina sa wakas ay bumalik sa kanyang pre-pregnancy state. Sa mga unang buwan pagkatapos ng panganganak, kailangan ang espesyal na pangangalaga hindi lamang para sa bata, kundi pati na rin sa ina. Sa oras na ito, ang katawan ng isang babae ay nangangailangan ng pahinga at tamang nutrisyon, ngunit kailangan niya lalo na ang pakikilahok, emosyonal na suporta at ang mabait na saloobin ng kanyang pamilya.

Sa una, hindi lamang ang bagong panganak, kundi pati na rin ang ina mismo ay nangangailangan ng atensyon at pangangalaga ng mga kamag-anak. At marahil siya ay, sa isang mas malaking lawak. Sa panahon ng pagbubuntis, hindi lamang ang mga kalamnan, ligaments, at hormonal balance ang nagbago, ngunit ang babae mismo ay nagbago din! Bilang isang patakaran, ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaranas sa isang walang malay na antas ng tinatawag na pregnancy syndrome, na nakakaapekto sa pagbuo ng kanyang konsepto sa sarili. Dapat niyang matanto at tanggapin ang bagong buhay sa kanyang sarili.

May katulad na nangyayari sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Tapos na! Ipinanganak ang sanggol! Anong susunod? At pagkatapos ay kailangan mong tanggapin ang iyong sarili bilang isang ina, matutong madama at magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili sa bago, hindi pangkaraniwang kalagayang ito, at buksan ang iyong panloob na mundo sa mga pagbabagong nagaganap. Kailangan mong matutong mamuhay kasama ang iyong sanggol, at tanggapin siya bilang isang maliit na tao, ngunit isang taong may karapatan sa kanyang mga hangarin, damdamin, at may sariling ritmo ng buhay. At, na kung saan ay hindi madali, matutong gumawa ng iyong sariling mga desisyon, kumuha ng responsibilidad sa lahat ng bagay na may kinalaman sa bata. At natutunan ng batang ina ang lahat ng ito. Darating ang lahat, tiyak na darating, ngunit sa paglipas ng panahon, na may karanasan, marahil kahit na sa pamamagitan ng pagtagumpayan ng ilang mga paghihirap.

Sa isa sa aming mga lektura sa paghahanda para sa panganganak, sinasabi ko na ang umaasam na ina, ang anak at ang magiging ama ay isang pangkat. Kaya't magpatuloy na maging kanya! Ang koponan ay bahagyang nagbago - ngayon ay isang tunay na ina, isang tunay na anak, isang tunay na ama. Iyon lang. Pahalagahan ang sandali. At nawa ang iyong pinakahihintay na pagpupulong ay magdulot ng kagalakan at maalala sa isang mabuting paraan sa mahabang panahon. Pakiramdam na parang isang pamilya - nanay, tatay, at sanggol. Susunod ang mga kamag-anak at isang maingay na piging mamaya. Ngayon ikaw at ang sanggol! Ibahagi ang kagalakan na ito nang sama-sama.

Ngunit literal na lumipas ang ilang araw at ang iyong isip ay magiging abala sa sanggol na maaari mong kalimutan ang tungkol sa iyong sariling mga pangangailangan, na dapat mong alagaan ang iyong sarili sa unang buwan pagkatapos ng panganganak, at gumaling nang mabilis hangga't maaari. Ang sanggol ay nangangailangan hindi lamang ng isang nagmamalasakit na ina na nagpapakain, nagpapalit ng mga lampin, at dinadala siya sa paglalakad, ngunit din ng isang mahinahon, sensitibo, matulungin na ina, sa isang magandang kalagayan, tinatangkilik ang buhay. Pagkatapos lamang ay magagawa mong gawing mas kawili-wili, buhay na buhay, at kasiya-siya ang pakikipag-usap sa iyong anak para sa iyong sanggol at sa iyo. At pagkatapos ay hindi siya magiging isang "backbreaker at isang pasanin."

Ngayon ay bumalik tayo sandali sa maternity hospital. Ano ang nangyayari sa isang babae sa mga unang oras pagkatapos ng normal na panganganak?

Kaagad pagkatapos ng kapanganakan

Ang unang pamamaraan ay pagsusuri sa inunan at pangangalaga sa babaeng nanganganak. Maingat na sinusuri ng doktor ang inunan, mga lamad, malambot na tisyu, at sinusuri ang inunan. Ito ay upang matiyak na maayos ang lahat. Ang inunan ay inilatag sa isang makinis na tray na ang ibabaw ng ina ay nakaharap at maingat na sinusuri, hiwa-hiwain. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pagkakaroon ng mga napunit na mga sisidlan, na nagpapahiwatig ng karagdagang lobule na nananatili sa lukab ng matris. Kung ang bahagi ng inunan ay nananatili sa matris o may pinsala sa malambot na mga tisyu, ang mga karagdagang pamamaraan at pagsusuri ay isinasagawa. Maya-maya, maaaring magreseta ng ultrasound ng cavity ng matris.

Kaagad pagkatapos ng panganganak, ang fundus ng matris (ang itaas na bahagi nito) ay dapat na siksik. Kung nakaka-relax ito, imamamasahe ito ng midwife. Ang panlabas na masahe ng matris ay isinasagawa sa pamamagitan ng anterior na dingding ng tiyan upang alisin ang mga namuong dugo na naipon dito at upang maibalik ang contractility ng mga kalamnan ng matris. Sa panahon ng masahe, binibigyang pansin ng midwife ang pagkakapare-pareho ng matris, laki nito, sakit at ang likas na katangian ng paglabas mula sa genital tract.

Kaagad pagkatapos manganak, dapat kang maglagay ng heating pad na may yelo sa iyong lower abdomen at perineum. Ang isang heating pad ay inilapat upang matulungan ang matris na kurutin nang mas mahusay pagkatapos ng panganganak at ibalik ang laki nito, upang aktibong makontrata ang maliliit na daluyan ng dugo at ihinto ang pagdurugo. Ang heating pad ay dapat ilapat sa pamamagitan ng lampin. Panatilihin ang heating pad na may yelo nang hindi hihigit sa 20 minuto upang maiwasan ang sipon.

Kaagad pagkatapos manganak, dapat mong subukang pumunta sa banyo "sa maliit na paraan." Minsan ito ay isang problema. Maaaring nauugnay ito sa spasm ng bladder sphincter, o, sa kabaligtaran, sa atony ng pantog. Ang pagpapanatili ng ihi ay maaaring bunga ng sobrang pag-excite ng sympathetic nervous system. Bilang resulta, nangyayari ang isang spastic state (spasm, contraction). Kung naantala ang pag-ihi, dapat mong subukang himukin ito nang reflexively. Matutulungan mo ang iyong sarili sa ganitong paraan: lumikha ng sound reflex. Halimbawa, buksan ang gripo ng tubig o "kumbinsihin" ang iyong sarili, tulad ng panghihikayat sa isang bata na umihi. Ang tunog ng dumadaloy na tubig o isang boses ay makakatulong sa iyo na makayanan ang gawain. Maaari kang maglagay ng mainit na heating pad sa suprapubic area kung walang dumudugo. Kung hindi mo makayanan ang problema gamit ang mga pamamaraang ito, humingi ng catheter o gumamit ng mga gamot. Kailangan mong alisan ng laman ang iyong pantog sa lalong madaling panahon. At huwag kalimutang ibalik at lagyang muli ang iyong balanse ng tubig.

Ang mga babaeng maraming beses nang nanganak ay maaaring makatagpo ng isa pang problema - bahagyang kawalan ng pagpipigil sa ihi kaagad pagkatapos ng panganganak (atony ng pantog). Kadalasan ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kalamnan ng pelvic floor ay medyo humina at nag-overstretch. Sa kasong ito, kapaki-pakinabang na gawin ang mga ehersisyo ng Kegel nang regular.

Sa ward

Ingatan mo ang sarili mo. Sa una, maingat na bumangon sa kama, mahinahon, at bumangon nang maayos. Kung hindi, maaari kang makaramdam ng pagkahilo. Dapat itong isaalang-alang lalo na ng mga kababaihan na nawalan ng maraming likido sa panahon ng panganganak, na may mababang presyon ng dugo o kahinaan.

Huwag tumakbo sa iyong sanggol na parang baliw, huwag mag-alala kapag siya ay nagsimulang umiyak. Simulan ang pakikipag-usap sa iyong sanggol nang mabait at malumanay. Kumanta ng kung anu-ano o lilip lang. At mas mabuti na magkaroon ng mga oyayi at magagandang, maindayog na tula sa stock. Huwag mag-alala, makikilala ng sanggol ang iyong boses, huminahon at hintayin ang kanyang mommy. Kaya, ikaw mismo ay mananatiling kalmado, "tipunin ang iyong mga iniisip," at ang iyong kalmado ay ipapasa sa bata, at mas mauunawaan mo ang isa't isa.

Mas mainam na matulog at humiga pagkatapos ng panganganak sa iyong tiyan. Huwag higpitan ang iyong tiyan. Kung maganda ang pakiramdam mo, gumalaw pa. Magsagawa ng magkasanib na mga ehersisyo at siguraduhing tandaan na kumuha ng buo, pagpapatahimik na paghinga.

Paglabas ng ari (lochia)

Sa unang pagkakataon pagkatapos ng panganganak, nangyayari ang paglabas ng vaginal, katulad ng mabigat na regla. Tinatawag silang lochia. Ang kabuuang halaga ng paglabas ng vaginal sa loob ng 6-8 na linggo ay tinatantya sa 500-1500 g. Ang kanilang reaksyon ay neutral o alkalina. Mayroon silang kakaibang mabangong amoy, na pagkatapos ay unti-unting nawawala.

Kung ang amoy ay kahawig ng amoy ng mabulok, ay malakas, masangsang, at tumindi sa hinaharap, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang isang matalim, hindi kanais-nais na amoy ay tanda ng impeksiyon.

Sa mga unang araw, ang lochia ay duguan sa kalikasan. Sa mga susunod na linggo, ang kanilang kulay ay nagbabago mula sa pula hanggang sa mapula-pula-kayumanggi, kayumanggi. Pagsapit ng ika-4 na linggo, halos huminto ang discharge, may “daub” daw at di nagtagal ay humupa na ito.

Kung ang discharge ay nananatiling maliwanag na pula at mabigat sa loob ng higit sa 2-3 linggo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Sa buong panahon ng paglabas, kakailanganin mo ng mga pad. Dapat silang palitan nang regular. Palagi kong nakikita ang katotohanan na ang mga doktor ng maternity hospital ay pinapagalitan dahil sa pagpilit sa akin na "magsuot" ng mga lampin sa halip na mga pad. Gusto kong tumayo para sa mga doktor. May tiyak na kahulugan ang naturang panukala. Ang mga modernong, branded pad, lalo na ang mga gel, ay hindi angkop sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng panganganak. Sila ay "huminga" nang mahina, ibig sabihin maaari silang lumikha ng mga kondisyon para sa pag-unlad ng mga mikroorganismo at pukawin ang impeksiyon. Bilang karagdagan, ang likas na katangian ng paglabas ay hindi palaging nakikita sa kanila, na hindi gaanong mahalaga kaagad pagkatapos ng panganganak. Mas mainam na gumamit ng diaper o sewn pad na gawa sa cotton fabric. Nakahinga sila ng maayos. Sa mga unang linggo pagkatapos manganak, huwag gumamit ng mga tampon, dahil maaari silang maging sanhi ng impeksyon. Mas mainam na huwag magsuot ng panty sa mga unang araw upang sila ay "mag-ventilate at hindi mabulok." Sa halip na regular na damit na panloob, sa pahintulot ng iyong doktor, maaari kang gumamit ng mga espesyal na mesh na panty.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga simpleng pamamaraan sa kalinisan. Maligo nang madalas, hugasan nang husto ang panlabas na ari, ngunit hindi ang loob.

Bigyang-pansin ang matris

Sa unang linggo ng postpartum period, ang bigat ng matris ay nahahati, iyon ay, umabot sa humigit-kumulang 500 g. Sa pagtatapos ng ikalawang linggo, tumitimbang ito ng humigit-kumulang 350 g, sa pagtatapos ng ikatlong linggo - 250 g Sa pamamagitan ng 6-8 na linggo pagkatapos ng kapanganakan, ang reverse development ng uterus ay humihinto. Ang matris ng isang babaeng nanganganak ay may masa na humigit-kumulang 75 g. Ang taas ng fundus ng matris kaagad pagkatapos ng kapanganakan ay 4 cm sa ibaba ng pusod; sa susunod na araw ang fundus ng matris ay tumaas at nakatayo sa antas ng pusod dahil sa pagpapanumbalik ng tono ng kalamnan ng pelvic diaphragm. Sa ika-4 na araw pagkatapos ng kapanganakan, ang uterine fundus ay karaniwang tinutukoy sa kalahati ng distansya sa pagitan ng pusod at ng sinapupunan. Sa mga araw na 8-9, ang fundus ng matris ay maaari pa ring palpated sa antas ng pubis o 2 cm sa itaas nito. Sa karaniwan, ang fundus ng matris ay bumaba ng 2 cm araw-araw. Gaya ng nakikita mo, ang mga seryosong pagbabago ay nagaganap sa katawan, at nangangailangan ito ng oras at pagsisikap.

Dalawa hanggang tatlong araw pagkatapos manganak, ang matris ay maaaring mabigat at tensiyonado - ito ay normal. Pagkatapos ng kapanganakan ng inunan, ito ay patuloy na kumukuha at ang babae ay maaaring makaranas ng postpartum contractions. Ang proseso ng involution ay isinasagawa. Ang involution ng matris ay nakasalalay sa pangkalahatang kondisyon ng katawan ng babae, sa gawain ng central at peripheral nervous system, sa gawain ng endocrine system, sa edad, sa bilang ng mga kapanganakan, sa tagal ng aktwal na paggawa. Sa pamamagitan ng pagkontrata, isinasara ng matris ang mga bukas na daluyan ng dugo sa lugar ng pagkakabit ng inunan, na pumipigil sa pagkawala ng dugo, at naglalabas ng mga karagdagang lining na binuo sa panahon ng pagbubuntis.

Ang intensity ng postpartum contractions ay nag-iiba sa bawat babae. Ang mga contraction ay kadalasang mas malakas na nararamdaman kung hindi ito ang unang anak. Bilang karagdagan, ang malakas at kahit na hindi komportable na mga contraction ay maaaring madama sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan habang nagpapasuso. Ang sanggol ay aktibong sumisipsip, pinasisigla ang utong, at ito ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng hormone na oxytocin. Pinahuhusay ng Oxytocin ang produksyon ng lactogenic hormone, at sa gayon ay pinapataas ang paggagatas, ngunit ang parehong hormone ay nagiging sanhi ng pag-urong ng mga kalamnan ng matris at pinatataas ang excitability nito. Madalas itong nagdudulot ng abala sa isang babae. Para sa ilan, ang mga pag-urong pagkatapos ng panganganak ay halos hindi napapansin at kahit na kaaya-aya. Ang ilang mga tao ay nahihirapang magpasuso.

Karaniwan ang sakit ay tumatagal ng ilang araw at unti-unting nawawala. Kapag ang mga contraction ay nararamdaman nang napakalakas, dapat mong alagaan ang iyong sarili. Maglagay ng unan sa ilalim ng iyong tiyan at bahagyang yumuko pasulong. Ito ang pinaka-benign na posisyon sa kasong ito. Maaari mong subukang humiga sa iyong tiyan sa isang makapal na unan. Mayroong katulad na opsyon: umupo sa isang upuan at sumandal. Ang mga palad ay dapat ilagay sa lugar ng matris. Kadalasan, intuitively, sinisimulan ng mga babae na i-stroke ang kanilang lower abdomen gamit ang kanilang mga palad, bahagyang minamasahe ito, gumagawa ng pabilog o hugis-cup na paggalaw, at hinihimas ang kanilang ibabang likod. Kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa sa lugar ng matris habang nagpapasuso sa iyong bagong panganak, kailangan mong pumili ng komportableng lugar para sa pagpapakain. Sa ganitong mga kaso, mainam na pakainin ang nakahiga sa iyong tagiliran, kalahating nakaupo, na may mga unan sa ilalim ng iyong ibabang likod at mga siko. Kapag may mga contraction, maaaring bahagyang tumaas ang dami ng discharge. Ito ay mabuti.

Sa unang linggo pagkatapos ng panganganak, ang iyong tiyan ay maaaring sumakit, na parang pagkatapos ng matinding pisikal na trabaho. Ang mga ito ay hindi na mga contraction ng matris - ang mga kalamnan na aktibong kasangkot sa panganganak, halimbawa, ang mga kalamnan ng tiyan, nasaktan. Sa kasong ito, makakatulong din ang warming massage at deep relaxation.

Bilang karagdagan sa mga magaan na paggalaw ng masahe at isang komportableng posisyon, kapaki-pakinabang na tandaan ang mga pagsasanay sa paghinga at kumpletong pagpapahinga na sinamahan ng imahinasyon. Ang isang maliit na oras, pagnanais na magsanay at interes sa napaka-kapaki-pakinabang na pamamaraan na ito ay makakatulong sa iyong mamahinga nang mas malalim at mapupuksa ang sakit. Paano ka makakatulong sa iyong imahinasyon? Subukang alalahanin at madama ang liwanag, init, ginhawa at ginhawa sa bahagi ng tiyan. Ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam kung ano ang inilarawan na parang nangyayari ito sa katotohanan. Subukang gawing tunay ang presentasyon hangga't maaari. Damhin kung paano pinagsama sa iyong sensasyon ang paghalili ng liwanag, init, coziness at ginhawa. Tulungan ang iyong sarili sa mainit na hininga. Bumuo ng iyong sariling mga halimbawa. Marahil ang imahe ng isang malambot, malambot na kuting, na maingat na nakahiga sa tiyan nito, nagpapainit at nagpapagaling sa iyo sa init nito, ay angkop sa iyo.

Episiotomy (dissection ng perineum). Pagkalagot ng malambot na mga tisyu ng perineum.

Pagkatapos ng dissection ng perineum o bilang isang resulta ng pagkalagot ng malambot na mga tisyu ng perineum, ang mga tahi ay inilalagay sa kanila. Ang mga tahi ay dapat panatilihing tuyo at malinis. Pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, kung kinakailangan, ang mga tahi ay dapat iproseso sa bahay.

Maaari kang mag-shower ng ilang beses sa isang araw, ngunit hindi dapat dumaloy ang tubig sa ari.

Ito ay kapaki-pakinabang upang hugasan ang panlabas na genitalia at perineum na may solusyon ng chamomile, calendula, at eucalyptus.

Habang ang mga tahi ay gumagaling, ang maliit na sakit ay katanggap-tanggap, ngunit kung ang mga tahi ay nagiging napakasakit o nahawahan, mayroong nana at isang hindi kanais-nais na amoy, kumunsulta sa isang doktor.

Kapag ang lahat ay gumaling at ang paglabas ng postpartum ay huminto, tandaan ang tungkol sa mga posibleng peklat na natitira pagkatapos ng pagtahi. Upang mapahina ang mga peklat, maaari kang gumawa ng isang magaan na masahe ng perineum gamit ang isang pagbubuhos ng langis ng mga damo: St. John's wort, rose hips, sea buckthorn, calendula, chamomile. Nakakatulong nang husto ang mga sitz herbal bath na gawa sa oregano, thyme, St. John's wort, calendula, chamomile, horsetail, at clover. Siguraduhing gawin ang mga pagsasanay sa Kegel.

Kung mayroon kang mga tahi, subukang maging napaka banayad sa iyong sarili sa mga unang buwan. Tumayo nang maingat, sa pamamagitan ng iyong tagiliran, hindi sa pamamagitan ng iyong tiyan. Bawasan nito ang presyon sa mga kalamnan ng perineal. Pakainin ang iyong sanggol na nakahiga sa kanyang tagiliran o kalahating nakaupo, na napapalibutan ng mga unan. Huwag magbuhat ng mga timbang sa unang tatlong buwan.

Almoranas

Ang almoranas ay nodular na pagpapalawak ng mga ugat ng mas mababang bituka sa anus. Ang sakit ay kadalasang nauugnay sa kahirapan sa venous outflow kapag pilit. Ang mga almuranas ay maaaring sanhi hindi lamang ng madalas na paninigas ng dumi, isang kasaganaan ng mga gas sa bituka, hindi kumpletong pag-alis ng laman ng tumbong, isang laging nakaupo na pamumuhay, lalo na ang cross-legged, kundi pati na rin ng pagbubuntis at panganganak.

Sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, tumataas ang presyon sa pelvic floor at tumataas ang daloy ng dugo sa mga pelvic organ. Na humahantong sa problemang ito. Ang sakit ay maaaring nasa iba't ibang yugto. Ang unang yugto ay ipinahayag sa pamamagitan ng pangangati sa anus, pagkasunog, sakit sa panahon ng pagdumi, at lagnat. Ang pagbuo ng almuranas ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga bukol at pagdurugo. Nangangailangan ito ng pagpapatingin sa doktor.

Upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, bilang karagdagan sa inirerekomenda ng iyong doktor, kailangan mong bigyang pansin ang iyong diyeta. Ito ay mahalaga upang maiwasan ang paninigas ng dumi upang mabawasan ang straining. Upang gawin ito, isama ang mga pagkaing mayaman sa hibla sa iyong diyeta. Mayroon silang bahagyang laxative effect. Gumamit ng damong-dagat, beets, inihurnong mansanas, kuliplor, at umusbong na butil nang mas madalas.

Upang palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor, pagkatapos ng paggamot, maaari mong gamitin ang ehersisyo ng Kegel, "Cat". Huwag tumayo o umupo ng mahabang panahon, huwag magbuhat ng mabibigat na bagay.

Ang mga warm sitz bath gamit ang mga herbal na infusions ay nakakatulong sa almoranas. Ang mga sitz bath ay maaari lamang gawin pagkatapos na huminto ang paglabas. Upang maghanda ng pagbubuhos para sa isang paliguan, gumamit ng isang handa na halo ng antihemorrhoidal o mga indibidwal na halamang gamot. Para sa almuranas, gamitin ang damo ng knotweed, ang damo ng knotweed, ang damo ng klouber, ang mga dahon ng alder, ang damo ng kulitis.

Maaari kang gumawa ng phytocompresses sa lugar ng anus o maglagay ng phyto-ice

Pagkapagod. Depresyon. Depresyon.

Kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang isang babae ay malamang na nakakaramdam ng kasiyahan at kagalakan. Natural din, gayunpaman, na ang mataas na espiritu na ito ay maaaring umindayog sa kabilang direksyon. Ang kundisyong ito ay kilala bilang "baby blues", "postnatal sadness", "maternal melancholy", "postpartum depression". Ito ay kadalasang sinamahan ng isang pakiramdam ng depresyon, isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod at isang depressive mood. Maaaring magbago ang mood nang madalas. Isang sandali gusto mong tumawa, tapos biglang gusto mong umiyak; ang ilang mga tao ay may pakiramdam ng kawalan ng laman. Ang lahat ng ito ay karaniwang mga emosyon pagkatapos ng panganganak.

Ang proseso ng pagbabalik ng mga hormone sa normal ay maaaring makaapekto nang malaki sa emosyonal na estado ng isang babae, ang kanyang kalooban at damdamin. Ang isang karagdagang emosyonal na kadahilanan ay ang katotohanan na siya ay naging isang ina. Ngayon ay kailangan nating maglaan ng maraming oras sa bata, at tiyak kung kailan ito kailangan ng sanggol, at hindi kapag ito ay gusto at maginhawa. At pagkatapos ay mayroong gabi-gabing pagpapakain ng isang bagong panganak, pagbabantay sa kuna ng sanggol, ang nakakadurog na pag-iyak ng isang hindi mapakali na sanggol. At maraming mga batang ina mula sa mga unang araw ay nagsisimulang "ibalik" ang kanilang pigura at aktibong nakikibahagi sa himnastiko. Kaya't ang isang nervous breakdown ay "biglang dumating." At ang batang ina ay natutuwa na maging mas balanse at matiyaga, ngunit hindi ito gumana, wala siyang sapat na lakas.

Paano mo matutulungan ang iyong sarili?

Magpahinga ka pa
Ang isang babae pagkatapos ng panganganak, gaano man siya katigas at hindi makasarili, ay maaaring pagod na pagod. Huwag labanan ang iyong sarili, tratuhin ang iyong sarili nang may pag-iingat. Ang iyong anak ay nangangailangan ng isang ina na mahinahon, mabait, at maunawain. Matutong mahalin ang iyong sarili, unawain at igalang ang iyong nararamdaman. At pagkatapos ay magagawa mong higit pa para sa iyong sanggol, matutong mas maunawaan ang kanyang mga hangarin at damdamin.
Siguraduhing humanap ng oras para sa iyong sarili. Maglakad nang higit pa, magpahinga, matulog. Kung kinakailangan, matulog kasama ang iyong sanggol. Sa unang buwan hindi mo na kailangang maglakad sa labas kasama ang iyong anak. Maaari mong dalhin ang iyong sanggol sa paglalakad sa balkonahe o sa isang silid na may bukas na bintana. Bawasan ang atensyon sa mga gawaing bahay. Marahil ay may isang tao na tutulong sa iyo sa gawaing bahay, tumingin ka lamang sa paligid, hayaan siyang gawin ito at huwag masyadong mahigpit.
Mga masusustansyang inumin at herbal teas para matulungan kang gumaling
mga herbal na pagbubuhos
koleksyon No. 1: mga ugat ng asul na cyanosis, mga bulaklak at prutas ng hawthorn, mga dahon ng raspberry, mga batang dahon ng birch, mga dahon ng itim na kurant, mga balakang ng rosas, ugat ng licorice
koleksyon No. 2: lemon balm herb, mint herb, May nettle herb, hawthorn na bulaklak o prutas, rose hips, motherwort herb
koleksyon No. 3: mga bulaklak ng hawthorn, mga dahon ng strawberry, mga knotweed na damo, mga damo sa horsetail, mga bulaklak ng lavender
Ang mga tsaang ito ay kapaki-pakinabang para sa pagkamayamutin, pagkabalisa ng nerbiyos, at hindi pagkakatulog. Pinapabuti nila ang paggana ng cardiovascular system. Upang maghanda ng herbal tea, kumuha ng 1 kutsara ng koleksyon, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, at i-infuse sa isang paliguan ng tubig o sa isang maliit na thermos. Pilitin. Uminom sa buong araw. Ang mga tsaa ay dapat inumin sa loob ng 10-14 na araw. Pagkatapos ay magpahinga sila.
koleksyon (HEALTHY GREENS): barley, nettle, dandelion, alfalfa, seaweed
Ginamit bilang isang pagbubuhos o pinong harina, hinugasan ng tubig. Ang inumin ay nagtataguyod ng pangkalahatang pagtaas ng tono, nagbibigay ng mga bitamina, mineral na asing-gamot, at mga protina sa isang madaling natutunaw na anyo.
koleksyon (CAL SILICA): horsetail, oat bran, takip ng bungo
Ginamit bilang isang pagbubuhos o pinong harina, hinugasan ng tubig. Ang koleksyon ay nagbibigay sa katawan ng organikong calcium at quartz. Ang kaltsyum, isa sa pinakamahalagang mineral, ay mahalaga para sa integridad ng istruktura at aktibidad ng tissue ng buto, mga pader ng venous at arterial vessels, nerve membranes, paglaki at pag-unlad ng ngipin, pinipigilan ang mga cramp, kalamnan spasms, at may pagpapatahimik na epekto. Inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.
koleksyon (MABALANG GAMONG TIIS): dahon ng tistle
Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan, ang function ng mammary glands, panregla function, stimulates gatas pagtatago, ay aktibo para sa panregla iregularities, para sa cramps, at stimulates panunaw.
iba pang nakapapawi at malusog na inumin
tsaa na may lemon (kung natatakot ka sa mga reaksiyong alerdyi, gumamit ng lemon nang walang zest)
mainit na tsaa o gatas na may pulot (siguraduhing isaalang-alang ang reaksyon ng bata sa gatas at pulot)
mga inuming prutas mula sa cranberries, black currant, lingonberries, blueberries
karot juice na may cream
chicory extract na may cream
tsaa ng lavender

lemon balm tea
tsaa na gawa sa mga tuyong dahon ng strawberry at prutas
Kumpletong nutrisyon.
Ang hiwalay na nutrisyon at macrobiotics ay makakatulong sa iyo na mabilis na mabawi pagkatapos ng panganganak. Ang nutrisyon ay dapat na balanse sa mga protina, carbohydrates at taba. Magbayad ng espesyal na pansin sa kumbinasyon ng mga produkto. Gumamit ng mas maraming prutas, gulay, juice. Mas mainam na magluto ng mga cereal sa tubig. Siguraduhin na ang uri ng mga produkto at ang kanilang kalidad ay hindi makakaapekto sa bata.
Mga paggamot sa tubig at aromatherapy
malamig at mainit na shower
kumportableng paliguan na may herbal na pagbubuhos
aromatherapy
Upang maghanda ng mga nakapapawi at nakakarelaks na paliguan, maaari kang gumamit ng mga halamang panggamot tulad ng oregano, rosemary, lavender, pine needles, chamomile, birch, nettle, at lemon balm.
Ang aromatherapy ay nakakatulong upang mabilis na maibalik ang kapayapaan ng isip. Ang mga mahahalagang langis ay mabuti para sa pagpapahinga, pagpapatahimik at pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos. Ang mga mahahalagang langis mula sa lavender, rosemary, geranium, chamomile, rose, bergamot, orange, lemon, lemon balm, fir, sandalwood ay lumikha ng magandang mood, magkaroon ng anti-stress effect, magbigay ng sigla, at magsulong ng magandang pahinga.
Maaari silang idagdag sa paliguan, gamitin sa mga bote ng aromatherapy, o ibuhos sa maliliit na unan. Kapag pumipili ng mahahalagang langis, siguraduhing bigyang-pansin ang mga kontraindiksyon.

Ang lahat ng mga rekomendasyong nakalista sa itaas ay nakakatulong upang makabangon nang maayos mula sa pagkapagod, pagkamayamutin, at banayad na depresyon. Gayunpaman, ang mga malubhang problema sa pagtulog, gana sa pagkain, patuloy na pag-igting at pag-aalala tungkol sa bata, isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, at pagtaas ng pagkabalisa ay maaaring isang tanda ng mas malubhang depresyon. Mahalagang ayusin ang iyong mga damdamin nang maaga hangga't maaari, dahil ang emosyonal na estado ng ina ay agad na ipinadala sa bata, at maaari siyang mag-alala at magdusa dahil dito. Kumunsulta sa isang psychologist. Ang pagkakaroon ng sarili mong psychotherapist ay kasing pakinabang ng pagkakaroon ng doktor ng pamilya.

Ang postpartum period para sa ina ay tumatagal ng 5-7 araw, ngunit ang paggaling ay maaaring ituring na kumpleto lamang pagkatapos ng 9 na buwan.

Maagang postpartum period - una 2 oras pagkatapos ng panganganak.

Sa maternity hospital, ang mga sumusunod na pamamaraan ay isinasagawa kasama ang ina: pagsusuri at paggamot ng kanal ng kapanganakan, pagpapatuyo ng ihicatheter, maglagay ng malamig na timbang sa tiyan, ilipat sa isang gurney sa koridor para sa pagmamasid

kawani ng medikal. Mahalaga na ang nanay ay mainit-init at hindi bababa sa kaunting komportable. Ang pagsuso ng sanggol ay nagiging sanhi ng pagkontrata ng matris. Gayundin, upang makontrata, kailangan mong i-massage ang matris (mula sa labas).

Late postpartum period 40 araw pagkatapos ng kapanganakan.

1. Pagpapanumbalik ng normal na dami ng likido

Unang dalawang araw - bago pumasok ang gatas Mahalagang uminom ng hindi bababa sa 2 litro bawat araw. Kailangang uminom - mahigpit bago dumating gatas, dahil ang mga sangkap na ito ay hindi inililipat sa sanggol na may colostrum:

. koleksyon ng postpartum (mga halamang gamot na pinaghalo sa pantay na sukat: nettle, yarrow at pitaka ng pastol):
Brew sa isang termos sa rate ng 1 tbsp. para sa 1 baso ng tubig na kumukulo, uminom ng hanggang 1 litro ng halo na ito sa unang dalawa

araw.Uminom ng pilit na sabaw na may lemon at pulot. May hemostatic effect.

. sariwang kinatas na juice: kahel, karot, granada - mabilis na ibalik ang dugo, dagdagan ang hemoglobin (sa ibang pagkakataon ay hindi ito posible).

Maaari kang magkaroon ng 2-3 kutsara ng red wine (mas mainam na hinihigop ang mainit-init)

Tubig na may likidong chlorophyll (1 kutsara bawat kalahating litro ng tubig)

.compotes, fruit drinks, herbal at green teas.

2. Diet at inumin

Kung ang kapanganakan ay kumplikado (o isang caesarean section ay sapilitan), kung gayon ang unang 10 araw ay vegetarian. Upang walang malakas na dumi na nakakapinsala sa mga tahi.

. unang dalawang araw Maaari kang magkaroon ng mga hilaw na prutas at gulay, sariwang juice. Maaari ka ring magdiwang na may pulang caviar, champagne o alak.

. mula sa ikatlong araw(nang dumating ang gatas) sumunod sa mahigpit Mga diyeta para sa mga nanay na nagpapasuso: maaari kang kumain ng inihurnong, pinakuluang, nilaga o inihurnong gulay atprutas, sopas ng gulay (walang repolyo), sariwang saging, mani (mas mabuti na mga almendras, hazelnuts, cashews), pinatuyong prutas(prun, pasas, datiles at pinatuyong mga aprikot), sinigang na tubig na may mantikilya at cream, tinapay na walang lebadura, pinatuyong tinapay, natural na fermented milk products. Keso, cottage cheese, mababang-taba na isda sa dagat, karne(kuneho, pabo, laro) - ang mga pagkaing protina ay malayang makakain pagkatapos gumaling ang mga tahi. Mula sa matamismaaari mong: asukal sa tubo, fructose, light honey sa maliit na dami, kung wala ang bata allergy, pinatuyong prutas, oatmeal o mga cookies ng anibersaryo.

. Kung inaasahan mo ang maraming gatas, upang ang mga suso ay hindi bumukol at ang mga bukol ay hindi tumitigil dito, uminom ng kalahating litro ng likido sa kabuuan sa unang araw na dumating ang gatas (pagkatapos ay bahagyang tumaas ng isang baso bawat araw), hindi mainit. inumin at pagkain (sopas), malamig, acidified na inumin ay mas mahusay, at kumain ng mababang-calorie na pagkain. Karaniwan, ang gatas ay pumapasok para sa dalawang bata, ang mga suso ay nagiging mabigat, isang sukat o dalawang mas malaki, mainit, siksik.

.Mula sa ikatlong araw, ang mga pagkain na nagdudulot ng utot sa sanggol ay dapat na hindi kasama sa diyeta: lahat

sariwang prutas at gulay, munggo, sariwa at sauerkraut, mushroom, yeast bread, mga produkto,

naglalaman ng lebadura (crackers, drying), lahat ng matamis, puting asukal. Maaari mong subukang ipakilala ang mga produkto nang paisa-isa at maghintay ng 6-8 oras para sa isang reaksyon.

mula sa ikatlong araw, ang mga allergenic na pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta, na maaaring makapukawang paglitaw ng mga alerdyi sa isang bata: buong gatas, sitrus(maliban sa mga limon, grapefruits),tsokolate, manok, maliwanag na pula, orange na gulay at prutas, caviar. Maaari mong subukang ipakilala, halimbawa, kumain ng 1-2 strawberry at maghintay para sa isang reaksyon sa loob ng 1-2 araw, pagkatapos ay subukang ipakilala muli ang 1-2 berries, dahil nangyayari na ang isang allergy ay nangyayari sa paulit-ulit na pagkonsumo. Pagkatapos, kahit na walang reaksyon, kumain sa katamtaman, hindi sa kilo.

3. Pag-urong ng matris

Pagkatapos ng panganganak, ang matris ay matatagpuan mula sa pusod, ito ay siksik, contoured. Tuwing susunod na araw ang matris

unti-unting umuurong at bumababa ng 1-2 daliri pababa, sa 9 na araw napupunta ito sa likod ng sinapupunan

Pagtulong sa pag-ikli ng matris (para itong lumalawak sa ibabang bahagi ng tiyan):

Masahe ang matris sa unang tatlong araw pagkatapos ng kapanganakan habang gising tuwing 2-3 oras (pababa mula sa pusod nang pabilog, pababa at tungo sa gitna na may pagkolekta ng mga paggalaw, pagkatapos ay i-massage ang 1-2 daliri sa ibaba ng pusod araw-araw) sa loob ng 2 minuto . Kung malambot ang tiyan at hindi maramdaman ang matris, nangangahulugan ito na hindi ito kumukuha ng maayos.

sanggol na sumuso

Matulog sa iyong tiyan (o humiga sa iyong tiyan sa loob ng 15-20 minuto kung hindi ka matulog dito)

Pagbawas ng koleksyon (pita ng pastol) - maaari itong inumin pagkatapos ng ikatlong araw nang hiwalay, dalawang kalahating baso

isang beses sa isang araw, 7-10 araw. Brew 1 tbsp. para sa 1 tasa ng tubig na kumukulo.-

Malamig na pabilog na shower sa tiyan mula sa ikalawang araw - mas mahusay na kaibahan, at gayundin sa mga paa (sila ay konektado)

Water pepper tincture: maghalo 1 tsp. sa 1/3 baso ng mainit na tubig, uminom ng tatlong beses sa isang araw para sa 5-7 araw.

4.Paggamot ng kanal ng kapanganakan

Ang buong kanal ng kapanganakan: maghugas, magpahangin, maglakad nang mas madalas.

Buong may pamamaga: hugasan nang mas madalas, ilapat ang malamig sa pamamaga sa loob ng 5-10 minuto, arnica ointment sa labas.

Mga bitak na hindi natahi: magbigay ng sensitivity kapag umiihi, maghugas, magpahangin, maglagay ng arnica ointment o "Rescuer".

Mga stitched crack: gamutin gamit ang "Miramistin", pagkatapos ay mula sa ika-3 araw na may arnica ointment o "Rescuer" o solcoseryl.

Ang mga luha ay natahi: huwag umupo sa loob ng 7-10 araw, mag-ventilate, hugasan nang mas madalas, tuyo na may solusyon sa alkohol ng propolis. Maaari kang kumuha ng levomekol, uminom ng arnica C-30 (homeopathy) - 3 beses sa isang araw, 2 gisantes sa ilalim ng dila, pahid ng arnica sa mga tahi at luha.

5. Pag-aalis: dumi at pag-ihi

Sa unang dalawang araw, ang sensitivity ay maaaring may kapansanan, kaya mahalagang pumunta sa banyo sa isang oras-oras na batayan - bawat tatlong oras.

Maaaring walang dumi sa loob ng ilang araw, ngunit mahalagang gumawa ng enema sa pagtatapos ng ikalawang araw kung walang anuman.

Maaari kang gumawa ng maliliit na enemas ng langis bago matulog: mag-iniksyon ng 50-100 ML ng mainit na langis ng gulay

hiringgilya. Maaaring gamitin ang mga hakbang na ito hanggang sa maibalik ang dumi. Kailangan mo ng malambot na upuan upang walang pag-igting sa mga tahi at luha. Kung hindi ka pumunta sa banyo ng mahabang panahon, ito ay tumitigas. Maaari kang gumamit ng glycerin suppositories at Mycolax.

6.Pagdating ng gatas Dumarating ang gatas sa ikatlong araw pagkatapos ng isang normal na kapanganakan at sa ikalima pagkatapos ng seksyon ng Caesarean o pagkatapos ng panganganak na may malaking pagkawala ng dugo.

Sa pagdating ng gatas, ang dibdib ay nagiging mainit, siksik, at kung minsan ay matigas. Ang temperatura ng katawan ay maaaring tumaas sa 39 degrees. Sa kasong ito, sinusukat namin ang temperatura sa siko. Mahalagang huwag palampasin ang simula ng pagpasok ng gatas:

Ilapat ang sanggol nang mas madalas,

Itigil ang pag-inom ng marami nang maaga; sa ikatlong araw maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 500 ML ng malamig, acidified

tubig

Ang pagkain para sa pagdating ng gatas ay dapat na tuyo, malamig, at mababa sa calories.

Kung ang dibdib ay naging parang bato, ang gatas ay umaagos mula sa suso nang may kahirapan, tingnan ang aming mga aksyon para sa lactostasis at

Gumagamit kami ng homeopathy.

Sa susunod na araw, magdagdag ng 200 ML ng likido.

Mula sa araw na dumating ang gatas, inaalis namin ang likidong chlorophyll, nettle at yarrow, at mga sariwang juice mula sa pag-inom.

7. Mga posibleng komplikasyon: lochiometry (hematometry) at endometritis

Ang paglabas na may mga clots pagkatapos ng panganganak ay normal, ito ay mahalaga na ang discharge ay unti-unting bumababa, ito

pagbabago ng kulay: mula sa maliwanag na pula hanggang kayumanggi at madilaw-dilaw, mas makapal sa dulo. Ang huling discharge ay nagtatapos sa 40 araw pagkatapos ng kapanganakan. Dapat silang magkaroon ng normal na amoy. Kung ang discharge bigla huminto kaagad pagkatapos ng kapanganakan - ito ay lochiometry (nagsasara ang cervix bago lumabas ang lahat ng discharge pagkatapos ng kapanganakan). Mahalagang kumunsulta sa doktor o mga espesyalista. Maaari mong tulungan ang iyong sarili: gawin ang warm douching, contrast procedure, humiga sa mainit na paliguan na may rotokan at sea salt. Mahalaga ang paglalakad at pagliko. Kung ikaw ay nakahiga, palakihin at palakihin ang iyong tiyan, gawin ang mga pagsasanay sa pusa at mga ehersisyo ng Kegel, umupo nang tuwid sa iyong mga paa.

Mga palatandaan ng pamamaga sa lukab ng matris - endometritis: masamang amoy sa mga araw 5-7, lagnat sa mga araw 7-10 pagkatapos ng kapanganakan. Makipag-ugnayan sa mga doktor.

Nilalaman

Ang matinding pag-urong ng matris ay isang natural na proseso na katangian ng regla at ang postpartum period. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis ito ay nagdudulot ng isang seryosong banta at maaaring humantong sa pagkalaglag o maagang panganganak.

Mayroong ilang mga paraan upang gawing normal ang contractile function ng matris, isa sa mga ito ay ang pagkuha ng mga herbal decoction o tincture na nagpapasigla sa matris. Ang pamamaraang ito ay tumutulong sa isang babae na makontrata ang reproductive organ at dumaan sa panahon ng pagbawi nang mas mabilis at mas madali.

Contractile dysfunction

Mayroong dalawang pangunahing uri ng contractile dysfunction:

1. Hindi magandang pagluwang ng cervix bago manganak. Ang dahilan para dito ay isang paglabag sa integridad o mahinang aktibidad ng muscular layer ng matris, pati na rin ang mga nakaraang interbensyon sa kirurhiko, halimbawa, pag-alis ng mga tumor, cauterization ng erosion o cesarean section;
2. Mahinang contraction o pagtigil ng contraction sa panahon ng panganganak. Kadalasan ito ay nangyayari pagkatapos na ganap na lumawak ang cervix o pagkatapos maipanganak ang fetus. Ang dahilan ay ang pagkawala ng lakas ng babae sa panganganak, pagod at stress.

Sa mga bihirang kaso, ang mga paglihis tulad ng kumpletong kakulangan ng kakayahan ng matris na magkontrata, o, sa kabaligtaran, masyadong matinding pag-urong at pagpapahinga ng mga kalamnan, ay maaari ding maobserbahan.

Upang pasiglahin ang aktibidad ng contractile ng matris sa panahon ng panganganak, ginagamit ang oxytocin at prostaglandin, at sa panahon ng postpartum, pati na rin pagkatapos ng pagpapalaglag, ginagamit ang mga halamang gamot at paghahanda na nagdudulot ng mga contraction ng matris.

Pag-urong ng matris pagkatapos ng panganganak

Ang panganganak ay isang masalimuot at maraming yugto na proseso, kung saan marami sa mga organo ng babae ang dumaranas ng malalaking pagbabago. Sa partikular, ang matris ay umaabot sa laki, at pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata at ang paglabas ng inunan, ang mauhog lamad nito ay maaaring dumugo.

Upang ang matris ay bumalik sa normal na posisyon nito, lumiit ang laki, at ang panloob na lining nito ay ganap na maibalik at huminto ang pagdurugo, dapat itong makontrata nang husto. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, sa panahon ng pag-urong, ang madalas na pag-urong at pagpapahinga ng mga kalamnan ay nangyayari, bilang isang resulta kung saan ang organ ay nag-aalis ng labis na tisyu at mga selula. Ang prosesong ito ay maaaring sinamahan ng pagdurugo, na bababa sa dami sa bawat oras. Gayundin, ang mga pangunahing palatandaan ng pag-urong ng matris ay sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, nakapagpapaalaala sa mga pag-urong at hindi kasiya-siya o kahit masakit na mga sensasyon sa dibdib.

Sa ilang mga kaso, dahil sa physiological o anatomical na mga katangian ng isang babae, ang matris ay hindi maaaring magkontrata nang matindi gaya ng kinakailangan. Sa kasong ito, maaaring magreseta ang doktor ng mga espesyal na gamot na nagdudulot ng tono, o magrekomenda ng mga halamang gamot para sa normal na pag-urong ng matris pagkatapos ng panganganak.

Ang isa sa mga pinakakaraniwang koleksyon ng mga halamang gamot ay ang koleksyon ng matris upang maibalik ang mga contraction ng matris. Ito ay batay sa boron uterus, isang halaman na matagal nang ginagamit upang gamutin ang mga sakit na ginekologiko. Ito ay hindi lamang isang epekto na nagiging sanhi ng mga contraction ng kalamnan, ngunit mayroon ding mga anti-inflammatory, analgesic, antibacterial at antitumor effect.

Tiyaking kumunsulta sa iyong doktor bago ubusin ang mga halamang gamot at phytocomplexes na nagdudulot ng pag-urong ng kalamnan, lalo na kung ang sanggol ay pinapasuso.

Ang mga halamang gamot ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis

Sa kabila ng katotohanan na ang mga halamang gamot, kabilang ang mga nagkontrata sa matris, ay may pangkalahatang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ang ilan sa mga ito ay ganap na kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Maaari silang makapinsala hindi lamang sa umaasam na ina, kundi pati na rin sa sanggol.

Listahan ng mga halaman na kumukuha ng matris, nagdudulot ng hypertension at ipinagbabawal na gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

1. Mga halamang gamot na nagdudulot ng malakas na pag-urong ng matris at huminto sa pagdurugo. Ito ay maaaring humantong sa pagkalaglag o napaaga na panganganak. Halimbawa, marsh calamus, pepper knotweed, nettle, at common mantle.
2. Mga halamang gamot na naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng estrogen. Ang sage, chamomile, hop cones, red clover, flax seeds ay maaari ding humantong sa miscarriage.
3. Mga halamang gamot na naglalaman ng mga alkaloid sa kanilang mga dahon o tangkay. Ang mga sangkap na ito ay may nakakalason na epekto. Kabilang dito ang cap plant, black henbane, male fern, black nightshade at iba pang halaman.
4. Essential oil herbs na nagdudulot ng uterine tone. Ang mga langis sa malalaking dosis ay maaaring makaapekto sa paggana ng central nervous system ng ina. Halimbawa, field mint, rosemary, pine, bearberry, haras, tarragon at iba pa.

Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa panahon ng pagbubuntis mga gamot at herbal na paghahanda. Maaaring naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na nagdudulot ng tono ng matris at ipinagbabawal sa panahong ito.

Ang pinaka-epektibong mga recipe

Sa kawalan ng anumang contraindications o allergic reactions, inirerekumenda na kunin ang mga sumusunod na panggamot na paghahanda na nagkontrata sa matris. Naglalaman ang mga ito ng mga halamang gamot na nagdudulot ng tono at huminto sa pagdurugo.

Makulayan ng dahon ng Birch

Paghahanda: para sa lunas na ito, ang mga dahon ay pinakamahusay na nakolekta noong Mayo; ito ay sa panahong ito na naglalaman ng maximum na konsentrasyon ng lahat ng kinakailangang sangkap. Ibuhos ang humigit-kumulang 6 na kutsarita ng dinikdik na dahon sa tatlong baso ng tubig na kumukulo, magdagdag ng ¼ kutsarita ng soda. Ibuhos ang buong halo na ito sa isang termos at hayaan itong magluto ng 2-2.5 na oras.

Application: pilitin ang inihanda na tincture. 2 linggo pagkatapos manganak, uminom ng isang baso ng birch remedy, na nagdudulot ng contraction, tatlong beses sa isang araw.

Pagbubuhos ng puting jasmine

Paghahanda: ibuhos ang 4 na kutsarita ng durog na dahon ng clasp na may dalawang baso ng mainit na tubig. Iwanan ito upang umupo magdamag. Pagkatapos ay i-filter at ibuhos sa isang maginhawang lalagyan.

Application: kailangan mong uminom ng 200-250 ml araw-araw, hinahati ang buong volume sa 2-3 application. Ang tincture, na binabawasan ang layer ng kalamnan, ay nagbibigay din ng lakas at sigla sa buong katawan.

Likas na viburnum juice

Paghahanda: pisilin ang juice mula sa sariwang viburnum berries at pilitin ito.

Application: kailangan mong ubusin ang 1 kutsara ng sariwang kinatas na juice, na nagiging sanhi ng tono. Sa kasong ito, dapat itong pisilin kaagad bago gamitin. Maaari kang magdagdag ng asukal kung ninanais. Kung mayroon kang gastritis o ulser sa tiyan, hindi mo dapat inumin ang juice na ito.

Pagbubuhos ng pitaka ng pastol

Paghahanda: 4 na kutsara ng durog na halaman na nagiging sanhi ng tono ng matris, ibuhos ang 1.5 tasa ng tubig na kumukulo. Isara nang mahigpit ang lalagyan at iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng 4 na oras.

Application: ang buong nagresultang pagbubuhos, na nagiging sanhi ng pag-urong, ay dapat na lasing sa araw. Ang damong ito, na nagkontrata sa matris, ay hindi lamang may tonic effect, ngunit nagpapalakas sa vascular system at nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo.

Katas ng dahon ng prambuwesas

Paghahanda: Ibuhos ang 4 na kutsarita ng dinurog at pinatuyong dahon ng raspberry sa dalawang baso ng tubig na kumukulo. Iwanan ang produkto na umupo sa loob ng 3 oras.

Application: inihanda raspberry infusion, na nagiging sanhi ng tono, ay dapat na lasing 4 maliit na tasa sa buong araw. Ang mga aktibong sangkap na nakapaloob sa raspberry juice ay hindi lamang may nakakabawas na epekto, ngunit mayroon ding pangkalahatang pagpapalakas na epekto.

Sabaw ng dahon ng nettle

Paghahanda: Ibuhos ang 4 na kutsara ng pinatuyong kulitis sa dalawang baso ng tubig na kumukulo at ibuhos sa isang lalagyan ng salamin. Iwanan ang produkto hanggang sa ganap itong lumamig, mas mabuti sa magdamag, pagkatapos ay i-filter ito.

Application: kailangan mong uminom ng 300 ML ng decoction sa araw, na hinahati ang buong dami ng decoction, na nagiging sanhi ng tono ng matris, sa 2 o 3 application.

Pagbubuhos ng pulang geranium

Paghahanda: 2 kutsarita ng durog na dahon at tangkay ng geranium, ibuhos ang 400 ML ng pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto. Iwanan ang produkto upang mag-infuse magdamag; sa umaga dapat itong i-filter.

Application: ang lahat ng 400 ML ng pagbubuhos na nagkontrata sa matris ay dapat na lasing sa araw, na hinahati ang lakas ng tunog sa 2-3 mga aplikasyon.

Pagbubuhos ng wormwood

Paghahanda: ibuhos ang kalahating kutsara ng tinadtad na wormwood sa 2 tasa ng tubig na kumukulo. Hayaang umupo ang ahente ng contraction ng halos isang oras, pagkatapos ay pilitin ito at ibuhos sa isang lalagyan ng salamin.

Application: wormwood infusion, na nagkontrata sa matris, ay inirerekomenda na kumuha ng isang baso bawat araw, na hinahati ang dosis sa 3-4 na beses.

Ito lamang ang mga pangunahing remedyo ng mga tao na nagdudulot ng tono at pag-urong ng reproductive organ. Maaari ka ring gumamit ng mga complex na naglalaman ng oregano, calendula, knotweed, lavender, tansy, atbp. Ang lahat ng mga halaman at halamang ito ay may epekto sa pagbabawas at tumutulong sa paghinto ng pagdurugo. Ang pagkilos na ito ay lalong kinakailangan para sa isang babae sa panahon ng postpartum.

Upang ang matris ay aktibong magkontrata at bumalik sa normal na laki sa lalong madaling panahon, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay dapat sundin:

• Dapat kang humiga sa iyong tiyan nang mas madalas, ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng tiyan at nagiging sanhi ng pag-urong ng matris. Ang pamamaraang ito ay magagamit lamang kung ang panganganak ay naganap nang walang mga komplikasyon;
• Ang pagpapasuso ay isa sa mga pinakamahusay at pinaka-natural na paraan ng pagkontrata ng matris. Sa mga unang linggo at buwan ng buhay ng isang sanggol, mahalagang magpakain kapag hinihingi, sa gayon ay itinatag ang buong regimen ng pagpapasuso;
• kung walang mga komplikasyon pagkatapos ng panganganak, maaaring magreseta ang doktor ng mga therapeutic exercise na nagdudulot ng mga contraction. Ang isang tiyak na hanay ng mga pagsasanay ay hindi lamang mapabilis ang proseso ng pagpapanumbalik ng matris, ngunit palakasin din ang lahat ng mga kalamnan ng katawan, ibabalik ang babae sa kanyang dating hugis;
• Sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, inirerekumenda na uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari na may natural na pulot at lemon juice. Ang inumin na ito, na nagiging sanhi ng tono at pagkontrata ng matris, ay magbibigay ng lakas at sigla sa isang pagod at pagod na ina. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay ipinahiwatig lamang sa kawalan ng pagpapasuso.

Upang kontrahin ang matris Mabisa rin ang magsagawa ng mga ehersisyong Kegel na nagdudulot ng tono. Ang kanilang aksyon ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng perineum at dingding ng tiyan.

Maraming mabisang paraan upang maibalik ang katawan sa panahon ng postpartum. Ang isa sa mga ito ay mga katutubong remedyo para sa pag-urong ng matris. Bago gumamit ng anumang herbal na paghahanda o phytocomplexes na nagdudulot ng tono at pagkontrata ng matris, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga unang ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol ay ang pinakamasaya at pinakamahirap sa buhay ng isang batang ina. Kung ang mga problema sa paggawa ng gatas ng ina ay idinagdag sa patuloy na kakulangan ng tulog at labis na trabaho, kailangan mong isipin ang tungkol sa pagtulong sa katawan. Ang nettle sa anyo ng tsaa o pagbubuhos ay madalas na inirerekomenda para sa paggagatas. Ang isang malusog na inumin ay makakatulong sa pagsuporta sa paggagatas at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng ina.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng nettle para sa mga babaeng nagpapasuso

Ang katas at dahon ng halaman na ito ay mayaman sa mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, na kinakailangan lalo na para sa pagod na katawan ng isang batang ina.

Sa pamamagitan ng pag-inom ng nettle tea, makakamit mo ang maraming positibong pagbabago:

• maiwasan o bawasan ang pagdurugo;
• palakasin ang mga daluyan ng dugo;
• ibalik ang metabolismo.

Ang isang malusog na inumin ay magbabad sa katawan ng ascorbic acid. Mayroong humigit-kumulang dalawang beses na mas maraming bitamina C sa damong ito kaysa sa mga black currant berries. Mayroon itong bahagyang diuretic na epekto, na tumutulong na makayanan ang problema ng edema at normalize din ang paggana ng bituka.

Ang komposisyon ng bitamina at mineral ng nettle decoction ay hindi gaanong kahanga-hanga:

• potasa at yodo, kinakailangan upang patatagin ang hormonal function ng thyroid gland;
• calcium, sodium, iron at tanso;
• bitamina ng grupo A, B, E, K.
• pati na rin ang flavonoids, phytoncides, tannins, glycosides, chlorophyll, tannins at organic acids.

At hindi ito lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng nettle. Ito ay humihinto sa pagdurugo, kaya madalas itong ginagamit para sa mabibigat na panahon o lochia.

Pag-urong ng matris pagkatapos ng panganganak

Matapos ang kapanganakan ng isang bata, ang babaeng katawan ay nahaharap sa isa pang mahirap na gawain - "ibalik ang lahat tulad ng dati." Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa laki ng matris, na kailangang tumaas nang malaki sa laki.

Ang kulitis pagkatapos ng panganganak ay isang mabisang lunas na nagpapabilis sa pag-urong ng matris sa orihinal nitong laki. Upang gawin ito, inirerekumenda na magluto ng 3-4 na kutsara ng mga durog na dahon na may tubig na kumukulo at kunin ang pinalamig na pagbubuhos kalahati ng isang baso 3 beses sa isang araw.

Ang nettle infusion sa mga unang oras at araw pagkatapos ng panganganak ay ginagamit din upang maiwasan ang postpartum hemorrhage. Dahil kinokontrata nito ang mga kalamnan ng matris, ang mga daluyan ng dugo sa loob nito ay naiipit din, na nagpapabagal sa paglabas ng dugo. Gayunpaman, kung ang pagdurugo ay hindi huminto at sinamahan ng matinding kahinaan, dapat kang mapilit na humingi ng tulong medikal.

Para sa mabibigat na panahon

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang siklo ng regla ay maaaring hindi bumalik kaagad at ang mga unang regla ay maaaring mabigat o masakit. Ang nettle sa panahon ng pagpapasuso ay isang mahusay na lunas para sa pag-normalize ng cycle.

Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina K at chlorophyll, ang decoction ay nagtataguyod ng mabilis na pagpapagaling ng sugat na nabuo sa site ng punit na epithelium. Ang nettle infusion ay mayaman din sa iron, kaya makakatulong ito na mapunan ang kakulangan nito pagkatapos ng malaking pagkawala ng dugo. Ang tsaa na ginawa mula sa mga dahon ng damong ito ay may antispasmodic at analgesic effect.

Inirerekomenda na gumamit ng isang decoction upang paikliin ang mga panahon kung nagdudulot sila ng kakulangan sa ginhawa. Kung nakakaranas ka ng malubhang kahinaan dahil sa mabigat na pagkawala ng dugo, na humahantong sa pagkahilo at pagkahilo, walang damo ang makakatulong, tumawag ng ambulansya.

Upang mapahusay ang paggagatas

Ang nettle mismo ay walang lactogenic effect. Gayunpaman, maaari nitong dagdagan ang supply ng gatas sa pamamagitan lamang ng pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng ina at pag-aalis ng mga epekto ng pisikal na pagkahapo sa panahon ng pagpapasuso.

Minsan nangyayari na ang nettle decoctions o infusions ay hindi nakakatulong sa pagtaas ng dami ng gatas. Sa kasong ito, inirerekomenda na subukan ang iba pang mga halamang gamot na may lactogenic effect, halimbawa, isang pagbubuhos ng mga buto ng anise o dill. Ngunit tandaan na ang mga damo para sa paggagatas ay hindi ang pangunahing bagay. Mahalagang sundin upang mapabuti ang produksyon ng gatas.

Ang nettle para sa paggagatas ay madalas na unang ginagamit kasama ng iba pang mga halamang gamot, na ginagawang posible upang mapahusay ang pangkalahatang epekto ng pagpapagaling at mapabilis ang pagbawi pagkatapos ng panganganak.

Dosis at mga recipe

Maaaring gamitin ang nettle sa iba't ibang anyo sa panahon ng paggagatas. Kadalasan ito ay, siyempre, mga decoction o pagbubuhos, parehong "asin" at kasama ng iba pang mga halamang gamot. Ngunit bilang karagdagan sa mga inumin, ang damong ito ay maaaring gamitin upang gumawa ng mga sopas, salad at kahit na mga inihurnong produkto. Sa anumang kaso, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito para sa pagpapakain ay mananatili.

Tulad ng anumang iba pang "makabagong ideya", ang isang nursing mother ay dapat kumuha ng nettle nang maingat, simula sa maliliit na bahagi - 1 kutsara. Pagkatapos, kung walang mga palatandaan ng allergy o intolerance, maaari mong unti-unting dagdagan ang volume.

Upang madagdagan ang dami ng gatas ng ina, inirerekumenda na uminom ng nettle infusions mga kalahating oras bago ang pagpapakain. Maaari mong piliin ang recipe ayon sa iyong panlasa o ang pagkakaroon ng mga kinakailangang additives:

1. Ibuhos ang 25 dahon ng kulitis sa isang litro ng tubig na kumukulo, pakuluan at patayin pagkatapos ng isang minuto. Mag-iwan ng kalahating oras at kumuha ng ikatlong bahagi ng isang baso tatlong beses sa isang araw.
2. Ibuhos ang isang baso ng mga tuyong dahon na may parehong dami ng tubig na kumukulo, balutin at mag-iwan ng mga 1-1.5 na oras. Uminom ng mainit, tatlong beses sa isang araw.
3. Paghaluin ang isang kutsarang puno ng tuyong kulitis na may isang kutsarang buto ng yarrow at dill, ibuhos sa 1 litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng hindi bababa sa 2 oras. Palamigin.
4. Maaari kang uminom ng kulitis sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa iyong karaniwang puti.

Upang ang halaman ay gumana ayon sa nararapat, dapat mong sundin ang rehimen ng pag-inom. Ang isang nagpapasusong ina ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2-2.5 litro ng likido bawat araw.

Ang nettle decoction para sa paggagatas ay hindi lamang ang opsyon para sa paggamit ng damong ito. Maaari rin itong gamitin sariwa.

Nettle salad

100 g ng ligaw na bawang at dahon ng kulitis, gupitin sa maliliit na piraso at halo-halong may tinadtad na pinakuluang itlog. Maaari mong timplahan ang salad na may kulay-gatas o pinong langis ng gulay.

Nettle na sopas na katas

Pakuluan ang sabaw mula sa 200 g ng karne ng baka, i-skim off ang foam. Pagkatapos ay idagdag ang mga tinadtad na gulay dito: 3 patatas, isang third ng mga karot, isang sibuyas. Kapag ang mga gulay ay luto na, alisin ang mga sibuyas at karot mula sa kawali, at i-mash ang mga patatas gamit ang isang masher. Magdagdag ng tinadtad na dahon ng kulitis (200 g) sa kumukulong sopas at magluto ng 2 minuto, magdagdag ng asin sa panlasa at alisin sa init. Idagdag ang juice ng isang lemon sa natapos na ulam, mag-iwan ng ilang minuto at maglingkod kasama ang isang pinakuluang itlog at isang kutsarang kulay-gatas.

Green Pie

Maaari kang bumili ng handa na kuwarta o gawin ito sa iyong sarili. Upang gawin ito, kakailanganin mong paghaluin ang 200 g ng harina, 100 g ng cottage cheese, 100 ML ng langis ng gulay at isang maliit na asin. Ang kuwarta ay nahahati sa dalawang bahagi, ang isa ay nagsisilbing base ng pie, ang pangalawa bilang "takip". Para sa pagpuno, gumamit ng tinadtad na dahon ng nettle (300 g), mga herbs sa panlasa (dill, sibuyas, spinach, sorrel), fat cottage cheese (200 g) at sour cream (150 g). Ang tuktok ng pie ay pinahiran ng isang pinalo na itlog at inihurnong sa isang oven na preheated sa 180 degrees para sa mga 30-40 minuto.

Ang nettle para sa hepatitis B ay isang ligtas at epektibong lunas na makakatulong sa paglutas ng ilang problema nang sabay-sabay. Gayunpaman, tulad ng sa ibang mga kaso, dapat kang mag-ingat dito. Napakahalaga na sundin ang dosis at lahat ng pag-iingat upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan at kalusugan ng iyong sanggol.