Ang kakulangan sa iron, ang mga sintomas sa mga kababaihan ay nakasalalay sa yugto ng sakit - ito ay isang kondisyon ng katawan kung saan bumababa ang antas ng hemoglobin sa dugo. Ang protina na ito ay may pananagutan sa pagdadala ng oxygen mula sa mga baga patungo sa mga tisyu at organo ng buong katawan. ganyan proseso ng pathological maaaring mangyari sa anumang edad, nagiging sanhi ito ng maraming hindi kanais-nais na mga sintomas. Ang problemang ito ay kadalasang nakatagpo ng mga batang babae na wala pang 25 taong gulang at panahon ng pagbubuntis.

Ang kakulangan ng iron sa katawan ay nakakaapekto sa kalusugan ng bawat tao, ngunit ang mga sintomas na ito ay lalong kapansin-pansin sa mga kababaihan. Ito ay kadalasang nagpapakita ng sarili sa hindi malusog na buhok at balat. Ang sakit na ito ay madalas na nangyayari sa mga buntis na kababaihan at sa panahon ng pagpapasuso. Samakatuwid, ang mga naturang kababaihan ay kailangang subaybayan ang kanilang mga antas ng hemoglobin gamit ang mga pagsusuri sa dugo. Ang mga sanhi ng sakit na ito ay maaaring magkakaiba. Ang pinakakaraniwang sanhi ng kakulangan sa iron sa mga kababaihan ay:

1. Nadagdagang pagkonsumo ng bakal, na maaaring ipahiwatig ng malaking pagkawala ng dugo. Nangyayari ito sa panahon ng regla sa mga kababaihan, na may mga sakit sa reproductive system, at nangyayari ang matinding pagkawala ng dugo sa matris. Ang kundisyong ito ay maaari ding mangyari sa panahon ng pagpapalaglag. Kapag bumababa ang dami ng dugo, nangyayari ang anemia at lumalala pangkalahatang estado. Maaaring mapataas ng pagbubuntis, pagdadalaga, o pagpapasuso ang pagkonsumo ng bakal.
2. Hindi sapat na dami ng bakal na pumapasok sa katawan. Ito ay maaaring dahil sa pagkain ng mga hindi malusog na pagkain. Ang hindi sapat na dami ng mga pagkaing naglalaman ng bakal sa diyeta ng isang babae ay maaaring makaapekto sa kanyang kondisyon at magpapalala sa kanyang kagalingan.

Kinakailangang bigyang pansin ang katotohanan na ang prosesong ito ay madalas na nangyayari laban sa background ng iba pang mga sakit na maaaring magkaroon ng ibang pagpapakita, at may kahirapan sa paggawa ng diagnosis, kaya mahalaga na pangkalahatang pagsusuri dugo sa unang hinala ng anemia.

Ang isa pang karaniwang sanhi ng kakulangan sa iron sa mga kababaihan ay ang diyeta. Madalas hinahanap ng mga babae mga perpektong anyo, mag-diet na maaaring hindi naglalaman ng mga pagkaing may iron. Samakatuwid, ang pangmatagalang paggamit ng pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong kalusugan, na nagdudulot hindi lamang ng anemia, kundi pati na rin ng maraming iba pang mga sakit.

Sa kaso ng sakit na ito, napakahalaga na simulan ang paggamot sa oras upang maiwasan gutom sa oxygen organismo, na maaaring magdulot ng ilang mga sintomas. Samakatuwid, dapat mong malaman kung anong mga unang sintomas ang maaaring makilala ang sakit na ito upang simulan ang paggamot sa isang napapanahong paraan at maprotektahan ang iyong sarili mula sa ipinahayag na anyo kakulangan sa iron sa katawan.

Paano makilala ang kakulangan sa iron sa mga kababaihan sa pamamagitan ng mga unang palatandaan

Kadalasan ang sakit na ito ay makikita sa hitsura ng mga batang babae, na pinipilit silang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• Pagkasira ng kondisyon ng balat at mga appendage nito. Ang balat ay nagiging tuyo, na nagiging sanhi ng pag-crack at flaking ng balat. Nalalagas ang buhok at nagiging mapurol at malutong. Ang mga kuko ay dumaranas din ng kakulangan sa bakal; sila ay nagiging manipis at mabilis na masira.
• Matinding pagbabago sa oral mucosa, na humahantong sa pamamaga ng dila at stomatitis. Kadalasan ang gayong mga karamdaman ay nagdudulot ng mas mataas na pagkahilig sa mga karies.
• Ang mga pagbabago sa lasa ay karaniwan at maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Kadalasan mayroong pagnanais na kumain ng tisa, luad, yelo, buhangin. Minsan ang mga batang babae ay tulad ng hindi pangkaraniwang amoy - mamasa-masa na lupa, gasolina, barnisan, acetone.
• Bumaba sa pangkalahatan tono ng kalamnan, na nakakaapekto sa lahat ng kalamnan, kung minsan ay humahantong sa kawalan ng pagpipigil sa ihi.
• Ang hitsura ng asul na sclera, na isang dystrophy ng kornea ng mata. Nagreresulta ito sa hindi natural na kulay asul sa mga mata.
• Patuloy na pagkapagod at pagtaas ng pagkapagod.
• Madalas na kawalan ng gana sa pagkain, na humahantong sa pagkasira ng tiyan.

Ang pagkakaroon ng lahat ng mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig ng isang problema sa hemoglobin. Gayunpaman, ang isang doktor lamang ang makakagawa ng diagnosis pagkatapos ng lahat mga kinakailangang pagsubok, na tutulong na matukoy ang mga paglabag at matukoy ang sanhi ng kundisyong ito.

Bilang karagdagan sa mga karamdamang ito, ang gayong sakit ay nagdudulot ng pagbawas sa kaligtasan sa sakit ng batang babae, na magpapakita mismo madalas na pangyayari mga sakit na viral. Samakatuwid, mahalagang bigyang-pansin ang bawat senyales ng sakit at iulat ito sa iyong doktor. Pagkatapos ng lahat, ito ay maaaring magpahiwatig ng paglipat ng sakit sa susunod na yugto.

Napakahalaga na seryosohin ang lahat ng mga sintomas, lalo na para sa mga buntis at sa mga nagpapasuso, dahil ito ay maaaring magdulot ng hindi lamang mga problema para sa babae, kundi pati na rin sa sanggol. Samakatuwid, kadalasan ang gayong mga kababaihan ay pinapayuhan na gumamit ng mga gamot na nagdaragdag ng suplay ng bakal sa katawan, ngunit hindi nakakaapekto sa sanggol.

Mga sintomas ng kakulangan sa iron sa mga unang yugto ng sakit

Ang kakulangan sa iron sa dugo, tulad ng anumang iba pang sakit, ay maaaring nahahati sa mga yugto. Ang bawat yugto ay espesyal dahil ito ay nagpapakita ng mga bagong sintomas, habang lumalala ang kondisyon ng babae. Mayroong 3 yugto ng sakit na ito:

• prelatent;
• tago;
• yugto ng matinding kakulangan.

Ang yugto ng prelatent ay nailalarawan sa matinding karamdaman ng isang babae, kung saan ang pagkapagod at matinding kahinaan sa katawan ay kapansin-pansin. May mga malfunctions sa operasyon ng cardio-vascular system na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng palpitations at igsi ng paghinga.

Ang mga batang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng depresyon, matinding pananakit ng ulo at pagkahilo. Ito ay lalong mapanganib para sa mga buntis na kababaihan, kung saan ang pasyente ay dapat na nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa.

Sa yugtong ito, ang kahirapan sa paghinga ay nangyayari dahil sa nagpapasiklab na proseso taste buds at ang hitsura ng mga grooves sa ilang bahagi ng dila o sa buong ibabaw. Isang karaniwang sintomas may nasusunog na sensasyon sa ari, maaari itong maging napakalakas na mahirap para sa isang babae na mag-concentrate sa pang-araw-araw na gawain.

Ang isa pang sintomas ay ang pag-aantok dahil sa patuloy na pagkapagod, na hindi palaging binibigyang pansin ng mga pasyente. Samakatuwid, ang patolohiya na ito ay umuunlad at pumapasok sa nakatagong yugto.

Ang nakatagong yugto, kung saan ang kakulangan ay sapat na malaki upang mapunan ng pagkain, ay ang pinaka-maliwanag. Pagkatapos ng lahat, ang iba ay idinagdag sa mga sintomas sa itaas at nagiging sanhi ng pagpapahina ng katawan ng pasyente. Sintomas:

• mababang temperatura at presyon ng arterial;
• kapansanan sa memorya;
• edukasyon jammed;
• maputlang balat;
• pagkasira sa pagdama ng impormasyon.

Sa yugtong ito, ang sakit na ito ay madalas na natuklasan, dahil ang pangkalahatang kalusugan ng babae ay lumala nang kapansin-pansin kumpara sa nakaraang yugto. Napakahalaga na maunawaan na ang bawat yugto ng sakit na ito ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte sa paggamot, kaya kapag kumunsulta ka sa isang doktor, kailangan mong tandaan ang lahat ng mga sintomas na lumitaw. Makakatulong ito upang matukoy nang tama ang yugto at magtalaga pinakamainam na paggamot para sa bawat isa indibidwal na kaso. Kinakailangang bigyang-pansin ang katotohanan na ang paggamot sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na isang espesyal na kalikasan at isinasagawa lamang sa mga ligtas na gamot.

Mga sintomas ng matinding kakulangan sa iron

Ang matinding kakulangan sa iron ay dapat gamutin kaagad pagkatapos ng diagnosis. Ang yugtong ito ay nangangailangan agarang paggamot dahil nagdudulot ito ng panganib sa buhay ng isang babae. Pagkatapos ng lahat, ang pagbuo ng isang binibigkas na kakulangan ay maaaring humantong sa pagkagambala sa trabaho gastrointestinal tract, na maaaring humantong sa heartburn, paninigas ng dumi, at bloating.

Napapansin ng mga pasyente ang madalas na pagbabalik ng mga nakakahawang at sipon na nagpapahina sa immune system. Kung ang patolohiya na ito ay hindi pinansin at hindi ginagamot, pinatataas nito ang posibilidad ng mga tumor na nabuo dahil sa hormonal imbalances.

Ang pag-unlad ng tachycardia laban sa background ng sakit na ito, na maaaring sinamahan ng matinding sakit sa puso. Ang yugtong ito ay sinamahan ng pinsala sa balat at mga appendage nito, na ipinakikita ng pagkatuyo at pangangati dahil sa pagtuklap ng tuktok na layer ng balat. Napakahalaga na gumamit ng mga espesyal na moisturizer upang maiwasan ang pagputok ng balat, dahil maaari itong maging sanhi ng iba pang mga sakit sa balat.

Ang isang matinding yugto ng kakulangan ay lubhang mapanganib; maaari itong maging sanhi ng hindi maibabalik na mga proseso sa katawan na hindi maaaring alisin. Ang yugtong ito ay hindi katanggap-tanggap para sa isang buntis, dahil maaari itong maging sanhi ng mga pagkaantala sa pag-unlad sa bata dahil sa patuloy na gutom sa oxygen. Kasabay nito, ang kagalingan ng buntis ay maaaring lumala nang higit pa, maaari siyang mawalan ng malay, na mapanganib para sa fetus.

Sa ibang mga kababaihan, ang yugtong ito ay nakakaapekto sa antas ng kakayahang magtrabaho; ang pasyente ay hindi maaaring gumana nang buo, dahil lumalala ang pang-unawa ng impormasyon. Sa kasong ito, ang pagbaba ng timbang ay madalas na sinusunod laban sa background ng patuloy na malnutrisyon at mahinang gana. Ang nasabing pasyente ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor na maaaring magbalangkas ng pinakamabisang kurso ng paggamot upang maibalik ang kinakailangang antas ng bakal. Ang isang kwalipikadong diskarte lamang sa paggamot ang maaaring malutas ang problemang ito at maalis ang posibilidad ng mga komplikasyon.

Pag-iwas

Anuman ang yugto ng sakit, maaaring makaapekto ang mga sintomas araw-araw na pamumuhay at maging sanhi ng maraming paghihirap, hindi banggitin ang mga masakit na sensasyon. Ang sinumang nakatagpo ng patolohiya na ito ay alam na mahalaga na sundin ang mga alituntunin ng pag-iwas pagkatapos ng isang kurso ng paggamot. Pagkatapos ng lahat, maaari nilang maiwasan ang pag-ulit ng mga sintomas.

Kasama sa pag-iwas ang pagkain malusog na produkto. Iminumungkahi ng mga doktor ang diyeta na kinabibilangan ng mga pagkaing mataas sa iron - karne ng baka, itlog, gulay, spinach at iba pa. Mahalagang huwag kalimutan ang tungkol sa mga produktong naglalaman ascorbic acid, dahil salamat dito, ang bakal ay nasisipsip ng katawan.

Mas mainam na iwasan ang pag-inom ng kape at iba pang pagkain na nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal. ganyan mga paraan ng pag-iwas ay makakatulong sa sinumang babae na maiwasan ang sakit na ito at mapataas ang antas ng hemoglobin, na magpapanatili sa kabataan ng balat ng mukha at katawan, pati na rin protektahan ang katawan mula sa negatibong kahihinatnan. Hindi mahalaga kung anong antas ng sakit ang naranasan ng isang babae o kung anong mga sintomas ang naranasan niya, ang pangunahing bagay ay upang malampasan buong kurso paggamot upang mapupuksa ang mga sintomas, at pagkatapos ay ilapat ang mga paraan ng pag-iwas.

Bibliograpiya

1. Pagbubuntis at panganganak na may mga sakit na extragenital. selyo ng UMO medikal na edukasyon, Apresyan S.V., Radzinsky V.E. 2009 Publisher: Geotar-Media.
2. Savicheva A.M., Bashmakova M.A. Urogenital chlamydia sa mga kababaihan at ang mga kahihinatnan nito. Ed. E.K. Ailamazyan - N. Novgorod.: Publishing house NGMA, 1998. -182 p.
3. Emergency na tulong para sa patolohiya ng extragenital sa mga buntis. 2008, 2nd edition, naitama at pinalawak, Moscow, "Triad-X".

SA Kamakailan lamang parang wala ka sa lugar? Mabilis kang mapagod, madalas mairita, may pananakit at pagkahilo, at mayroon ding mga nakakatakot na sintomas mabilis na tibok ng puso? Oras na ba para suriin ang antas ng iyong bakal?

Ang mineral na ito ay isa sa mga pangunahing mineral sa ating katawan, dahil ito ay kasangkot sa paggawa ng mga selula ng dugo, bumubuo ng kaligtasan sa sakit, at mahalaga bahagi maraming enzymes at hormones. At kung sa anumang kadahilanan ay bumababa ang antas ng bakal sa katawan, agad itong nakakaapekto sa estado ng kalusugan. Sa artikulong ito ay tatalakayin natin nang detalyado ang mga dahilan ng kakulangan ng mineral na ito sa ating katawan, sa mga sintomas ng naturang mapanganib na kondisyon at kung paano maalis ang kakulangan ng bakal.

Ang kahalagahan ng iron para sa katawan

Una sa lahat, kailangan mong malaman ang tungkol sa hindi kapani-paniwalang dami ng trabaho na ginagawa ng bakal kapag ito ay pumapasok sa ating katawan. Ang mineral na ito ay kinakailangan upang maisagawa ang mga sumusunod na mahahalagang pag-andar:

1. Transportasyon ng oxygen. Una sa lahat, ang bakal ay kinakailangan para sa ating dugo, dahil ito ang pangunahing bahagi ng hemoglobin. Salamat sa hemoglobin, ang dugo ay nagdadala ng oxygen sa mga organo at tisyu, kung saan iniiwan ito para sa lahat ng mga proseso ng biochemical. Bukod dito, ang pagbibigay ng oxygen, ang hemoglobin ay nangongolekta carbon dioxide at inaalis ito sa katawan sa pamamagitan ng mga baga. Ito ang tinatawag na cellular "respiration". Dahil sa kakulangan ng oxygen (na may kakulangan sa bakal), ang pag-andar ng utak ay lumala at sistema ng nerbiyos, ang memorya at konsentrasyon ay nagdurusa, ang pagtulog ay nabalisa, ang psycho-emosyonal na background ay nagbabago (hindi pantay na pag-uugali, kapritso, nerbiyos, luha, atbp.).

2. Synthesis ng enzymes. Ang bakal ay kasangkot sa pagbuo ng mga enzyme at protina na kinakailangan upang lumikha ng mga molekula ng DNA at mga selula ng dugo, upang alisin ang mga lason mula sa atay at magsagawa ng maraming mga metabolic na proseso. Ang komposisyon ng dugo ay nakasalalay din sa bakal, kasama. ang antas ng mga leukocytes, na nangangahulugang ang ating kaligtasan sa sakit at ang kakayahan ng katawan na labanan ang mga impeksiyon ay nakasalalay sa antas ng microelement na ito.

3. Hormone synthesis. Ang microelement na pinag-uusapan ay kasangkot sa paggawa ng maraming hormones na pinakamarami Aktibong pakikilahok nasa trabaho thyroid gland, utak, bato at marami pang mahahalagang organo, at dahil sa kakulangan ng bakal sa katawan, naaabala ang paggana ng mga organo na ito.

Idagdag din natin na ang pangangailangan ng katawan ng lalaki ay 10 mcg/araw, at ang katawan ng babae ay 18 mcg/araw. Kasabay nito, ang katawan ng isang buntis ay nangangailangan ng dalawang beses na mas maraming mineral, at lahat dahil ito ay aktibong ginugol sa pag-unlad ng fetus sa sinapupunan ng ina. At ang kakulangan sa iron sa gayong maselan na sitwasyon ay maaaring humantong sa malubhang paglihis sa pag-unlad ng fetus, kabilang ang mental retardation. Ang mga buntis na kababaihan na may kakulangan sa elementong ito ay maaaring magkaroon napaaga kapanganakan, at ang mga batang may pinababang timbang ng katawan ay maaari ding ipanganak.

Kabuuang dami ng mineral sa katawan malusog na tao humigit-kumulang katumbas ng 3.5 gramo. Bukod dito, 70% ng trace element ay puro sa dugo, at ang natitirang 30% sa mga kalamnan, atay, utak at iba pang mahahalagang organo.

Mga sanhi ng kakulangan sa iron

Sa isang pangkalahatang kahulugan, ang hindi kasiya-siyang kondisyon na ito ay maaaring umunlad sa dalawang kadahilanan: dahil sa pagtaas ng pagkonsumo ng bakal, pati na rin dahil sa kakulangan ng paggamit ng bakal sa katawan.

Tumaas na pagkonsumo ng bakal

Una sa lahat, ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng malaking pagkawala ng dugo, halimbawa, sa daloy ng regla. Sa prosesong ito katawan ng babae nawawalan ng hanggang 80 ML ng dugo. Ngunit ang pag-unlad ng mga sakit ay hindi maaaring maalis reproductive system, tulad ng uterine fibroids o endometriosis, na sinamahan pagdurugo ng matris. Ang isa pang sanhi ng pagdurugo, at samakatuwid ay pagkawala ng bakal, ay pinsala mga daluyan ng dugo, sa panahon ng curettage (sa panahon ng pagpapalaglag o pagkatapos ng panganganak).

Ang sanhi ng kakulangan sa iron, kapwa sa mga babae at lalaki, ay maaaring mga sakit sa tiyan at bituka, operasyon o pinsala. Ang pag-donate ng dugo bilang isang donor ay kasama rin sa listahan ng mga dahilan ng pagtaas ng pagkonsumo ng bakal.

Ang isa pang dahilan para sa mabilis na pagkawala ng bakal ay ilang natural mga prosesong pisyolohikal, sa partikular: ang mabilis na panahon ng paglaki ng bata, pagdadalaga, pagdadala at pagpapasuso ng sanggol. Ang katawan ay aktibong kumonsumo ng bakal sa kaganapan ng matinding pisikal na aktibidad, i.e. sa panahon ng mga klase sa gym o mahirap na trabaho. Ang mga matakaw ay maaari ring magdusa mula sa kakulangan sa bakal, dahil sa kasong ito ang microelement na ito ay natupok ng mga enzyme upang masira ang pagkain at maisulong ang pagsipsip nito.

Kakulangan ng iron intake

Tandaan natin ang isa mahalagang katangian. Ang katawan mismo ay hindi gumagawa ng bakal. Ang microelement na ito ay dumating sa amin na may pagkain, at, sa katangian, ang pagsipsip ng bakal ay pinadali ng ascorbic acid, tanso at kobalt, habang ang isang pagtaas ng nilalaman ng calcium, sa kabaligtaran, ay nakakapinsala sa pagsipsip nito.

Ang hindi sapat na supply ng mineral na pinag-uusapan ay maaaring maobserbahan sa mga sumusunod na kaso:

• vegetarian diet, kung saan ang isang tao ay sinasadya na tumanggi sa mga produktong karne;
• mahinang pagsipsip ng mineral dahil sa nadagdagan ang kaasiman malabsorption ng tiyan at bituka dahil sa iba't ibang sakit;
• menopause, kung saan bumababa ang proseso ng pagsipsip ng mineral;
• labis na bitamina E sa katawan, pati na rin ang calcium o zinc, phosphorus at oxalates, i.e. mga sangkap na nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal;
• kakulangan ng folic acid, bitamina C at B12, na nag-aambag sa akumulasyon ng bakal sa katawan;
• isang pagbawas sa mga thyroid hormone, na nakakasagabal sa akumulasyon ng elementong ito.
• ang pagkakaroon ng helminths, na nag-aalis ng mahahalagang mineral mula sa katawan.

Bilang karagdagan, ang pagkalason sa iba't ibang mga nakakalason na sangkap ay humahantong sa problemang ito. Sa kasong ito, ang atay ay nagsisimulang aktibong gumawa ng mga enzyme na nag-aalis ng mga lason mula sa katawan, kung saan ito gumugugol. bahagi ng leon glandula.

Sintomas ng sakit

Ang pagbaba ng antas ng bakal ay isang malubhang problema para sa katawan. Sa ganitong kondisyon, ang antas ng hemoglobin ay nagsisimulang bumaba at ang tao ay nagkakaroon ng anemia, na tinatawag na iron deficiency. Sa pangkalahatang kahulugan ito ay pathological kondisyon ay nahahati sa tatlong yugto, ang bawat isa ay nailalarawan sa sarili nitong mga sintomas.

Prelatent stage

Ang unang sintomas ng kakulangan sa iron ay talamak na pagkapagod at patuloy na karamdaman. Ang tao ay nagiging magagalitin, hindi umiimik at madaling kapitan ng depresyon; madalas siyang nahihilo at dumaranas ng pananakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang kanyang rate ng puso ay tumataas, siya ay may mga problema sa paglunok ng pagkain, at ang panlasa sa kanyang dila ay nagiging inflamed.

Ang kundisyong ito maaaring maiugnay sa karamihan iba't ibang sakit. Ngunit kung ano ang tipikal ay ang isang taong may kakulangan sa bakal ay may pangit na panlasa. Gusto niyang kumain ng lupa o tisa, at nagiging kaaya-aya ang amoy ng gasolina. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kababaihan, nagsisimula silang mapansin ang labis na pagkawala ng buhok, nagdurusa sa tuyong balat at nakakaramdam ng nasusunog na pandamdam sa ari.

Nakatagong yugto

Dito, ang kakulangan ng microelement na pinag-uusapan ay umuusad, na nangangahulugan na ang mga umiiral na sintomas ay tumindi. Bukod dito, lumilitaw ang isang mala-bughaw na tint sa balat, nangyayari ang matinding sakit sa tiyan, at lumilitaw ang mga jam sa mga sulok ng mga labi. Isa pa katangian na tampok ang pagkakaroon ng anemia ay nagiging pagbabago sa kulay ng mata, na nagiging maputla. Ang ganitong pasyente ay nagkakaroon ng hindi mapakali na mga binti na sindrom, kapag sa gabi ay nakakaranas ang isang tao kawalan ng ginhawa sa kanyang mga binti, at pagkatapos makatulog, napansin ng kanyang pamilya ang cyclical twitching ng kanyang mga binti. Sa wakas, dahil sa kakulangan ng bakal, ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng lamig kahit na sa isang mainit na silid. Ang kundisyong ito ay negatibong nakakaapekto sa memorya at pang-unawa ng impormasyon, at kung susukatin mo ang temperatura at presyon ng dugo, mapapansin mo na ang parehong mga tagapagpahiwatig ay nabawasan.

Binibigkas na kakulangan

Ito ang pinaka mapanganib na yugto ang pagbuo ng anemia, kung saan ang immune system ay makabuluhang humina at ang katawan ay nagsisimulang malantad Nakakahawang sakit. Naaabala ang trabaho sistema ng pagtunaw(heartburn at belching, bloating at pare-pareho ang paninigas ng dumi). Bukod dito, lumilitaw ang mga problema sa puso, nagkakaroon ng tachycardia, mga paghihirap sa paghinga, at regular na lumilitaw ang sakit sa puso. Ngunit ang mas mapanganib ay ang pag-develop ng katawan mga hormonal disorder at pinatataas ang posibilidad ng pagbuo ng tumor.

Ang kundisyong ito ay nakakaapekto rin sa hitsura. Napansin ng mga kababaihan na ang kanilang buhok ay lumalaki nang hindi maganda, at ang kanilang mga kuko ay nagiging malukong, na may mga katangian na transverse wave sa ibabaw ng mga plate ng kuko.

Ang karagdagang pagkasira ng kondisyon nang walang muling pagdaragdag ng mga antas ng bakal ay puno ng nakamamatay na mga kahihinatnan para sa katawan, kabilang ang pag-aresto sa puso.

Ang bakal ay isa sa pinaka mahahalagang elemento kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng tao. Ang mineral na ito ay bahagi ng mga pulang selula ng dugo, na matatagpuan sa tissue ng kalamnan, pali, atay, at gayundin utak ng buto. Ang bakal ay may malaking impluwensya sa normal na paggana immune system.

Kung walang sapat nito sa katawan, maaaring mangyari ang napaka-negatibong mga proseso: lumalala ang kalusugan, ang ilan mga mapanganib na sakit. Samakatuwid, ang katawan ay dapat makatanggap ng sapat na halaga ng mahalagang sangkap na ito. Kung, sa ilang kadahilanan, ay may kakulangan, ang mga kagyat na hakbang ay dapat gawin upang mapunan ito. Sasabihin ko sa iyo ngayon kung ano ang maaaring makabawi sa kakulangan ng bakal sa katawan. Ngunit una, tandaan natin kung ano ang papel na ginagampanan ng mineral na ito sa katawan ng tao.

Bakit kailangan ng iron sa katawan?

Ang mineral na ito ay kasangkot sa proseso ng paghahatid ng oxygen sa mga tisyu at organo ng buong katawan. Bilang karagdagan, ang bakal ay nakakatulong sa pag-neutralize mga nakakapinsalang sangkap, mga lason na pumapasok sa katawan.

Dapat tandaan na ang mineral ay may mahalagang papel sa paglikha ng mga pulang selula ng dugo. Nakikilahok din ito sa synthesis ng mga thyroid hormone, may malaking epekto sa kondisyon ng buhok at mga kuko, at nakikilahok sa mga proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue.

Mga sintomas ng kakulangan sa iron

Ang una, pangunahing palatandaan ng kakulangan sa bakal ay palagiang pakiramdam pagkapagod, labis na trabaho, madalas, regular na sipon, na nailalarawan sa isang matagal na kurso. Nangyayari ito dahil sa pagbaba proteksiyon na mga function katawan, dahil sa kakulangan ng bakal sa katawan.

Ang mga katangian ng mga palatandaan ng kakulangan ay din: pamumutla, flaking, pagkatuyo balat, hina, brittleness ng mga kuko. Ang buhok ay nagiging tuyo, mapurol, at mas madalas na nalalagas. Ang mga labi ay nagiging asul, at ang mga gilagid ay madalas na dumudugo.

Kung ang kakulangan sa mineral ay hindi naalis, ang mga problema ay lumalala: Medyo malubhang problema sa kalusugan ay lumitaw, na ipinahayag sa pagbuo ng hypotension (mababang presyon ng dugo), igsi ng paghinga, mga palatandaan ng vegetative-vascular dystonia, nangyayari ang kawalan ng pagpipigil sa ihi, bumababa ang gana sa pagkain, at nagkakaroon ng anemia.

Ang kakulangan nito ay lalong mapanganib para sa katawan ng bata, dahil humahantong ito sa isang lag sa pisikal at pag-unlad ng kaisipan.

Kung nararanasan mo ang mga nabanggit na palatandaan ng kakulangan sa iron sa katawan, kumunsulta sa doktor. Magsasagawa ng pagsusuri ang doktor. Kung ang isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo ay nagpapakita ng pagbaba sa antas ng hemoglobin at mga pulang selula ng dugo, ang doktor ay magrereseta ng naaangkop na paggamot. Ang kakulangan ng sangkap na ito ay ipahiwatig din ng pagbaba ng dugo serum na bakal, serum ferritin, pati na rin ang pagtaas sa koepisyent ng saturation ng transferrin.

Paano mapunan ang kakulangan nito?

Upang mabayaran ang kakulangan ng bakal sa katawan ng tao, ito ay inireseta mga espesyal na gamot, at inirerekomenda din ang paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng bakal. Ang paggamot ay isinasagawa nang hindi bababa sa dalawang buwan. Karaniwan sa panahong ito ang antas ng mineral sa katawan ay naibalik.

Ang mga gamot na karaniwang inireseta ay actiferrin-compositum, iron fumarate 200, hemofer prolongatum, ferroplex, fenyuls, heferol, atbp. Mga modernong gamot kadalasan ay hindi nagbibigay ng anumang mga side effect, natatakpan sila ng isang patong na hindi nakakainis sa gastric mucosa. Kasama ng mga pandagdag sa bakal, kailangan mong kumuha ng ascorbic acid, pati na rin ang mas maraming protina. Itinataguyod nila ang pagbuo ng mga kumplikadong compound ng bakal, at bilang karagdagan, sa mga sangkap na ito, ang bakal ay mas mahusay na hinihigop.

Sa panahon ng paggamot ng kakulangan nito, pagkuha mga kinakailangang gamot, dapat mong bawasan ang iyong pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa pinakamaliit at itigil ang pag-inom ng mga suplementong calcium. Iwasan ang pag-inom ng kape, tsaa. Iwasan ang iba pang inumin at pagkain na mataas sa phosphates at oxalates.

Matapos maibalik ang antas ng hemoglobin, ang paggamot sa kakulangan ay dapat ipagpatuloy sa loob ng ilang panahon, karaniwan ay 2-3 buwan. Ito ay kinakailangan upang hindi mapukaw ang paglitaw ng latent iron deficiency. Bilang karagdagan, inirerekomenda na ubusin ang mga pagkaing mayaman sa mineral na ito.

Mga produkto na nagdaragdag ng kakulangan sa bakal

Napag-usapan namin ang tungkol sa kakulangan sa bakal sa katawan, mga sintomas, paggamot sa kondisyong ito. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na pigilan ito at isama ang mga sumusunod na pagkaing mayaman sa bakal sa iyong diyeta. Maaari rin silang magamit sa panahon ng paggamot. Mula sa karne - offal: bato, atay, puso, dila. Bilang karagdagan sa mga by-product, ang pinakamaraming iron ay matatagpuan sa beans, peas, buckwheat, dark chocolate, porcini mushroom, at sariwang blueberries. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng maraming bakal - 4 mg bawat 100 g ng produkto.

Ang tupa, karne ng baka, karne ng kabayo, at karne ng kuneho ay naglalaman ng kaunti, ngunit naglalaman pa rin ng maraming kinakailangang sangkap na ito. Oatmeal, manok, at iltlog ng pugo, dawa. Makikita mo ang mineral na ito sa mga peras, mansanas, hinog na persimmon, at igos. Naglalaman ito ng quince, spinach, dogwood, at anumang mga mani.

Mula 1 hanggang 1.9 mg. Ang bakal sa bawat 100 g ng produkto ay naglalaman ng karne ng manok at pabo. Ang baboy, keso, pearl barley, itlog, at wholemeal na tinapay ay naglalaman ng parehong halaga.

Kung ikaw ay may mababang hemoglobin, kumain ng isda - sardinas, horse mackerel, mackerel, herring, pati na rin ang fish caviar.

Dapat tandaan na ang anumang mga kondisyon ng kakulangan sa bakal ay mababaligtad at maaaring matagumpay na gamutin. Ang pangunahing bagay ay upang simulan ang pag-aalis ng kakulangan ng elementong ito sa katawan sa lalong madaling panahon at ibalik ang mga kinakailangang reserba nito. Maging malusog!

Palagi ka bang pagod? Walang sapat na tulog? Hindi ka man lang makapagconcentrate mga simpleng gawain? Maaaring walang sapat na bakal ang iyong katawan. Ayon sa World Health Organization (WHO), humigit-kumulang apat na bilyong tao ang dumaranas ng kakulangan sa bakal. Sa Europa lamang mayroong mga 50 milyon ang mga naturang pasyente. Gayunpaman, karamihan sa kanila ay maaaring ganap na gumaling.

Ang bakal ay isang mahalagang elemento ng bakas sa katawan ng tao. Ang pangunahing halaga ng bakal ay bahagi ng hemoglobin. Gayunpaman, ang bakal ay kinakailangan hindi lamang upang matiyak ang normal na hematopoiesis, kundi pati na rin para sa isang bilang ng iba pang mahahalagang bagay mahahalagang proseso mga prosesong nagaganap sa katawan ng tao, tulad ng paggawa ng mga hormone at, sa huli, ang paggawa ng cellular energy - iyon ay, sa madaling salita, mahalagang enerhiya.

Karaniwan, ang ating katawan ay nakakakuha ng bakal mula sa pagkain at iniimbak ito sa anyo ng isang espesyal na tambalang tinatawag na ferritin. Pangunahing ginagamit ito ng katawan upang makagawa ng hemoglobin.

Kapag ang mga tindahan ng ferritin ay umabot sa isang minimum, ang antas ng hemoglobin, na maaaring matukoy gamit ang pamantayan medikal na pananaliksik, ay nananatili sa loob ng normal na hanay sa loob ng mahabang panahon, habang sa katunayan, ang kakulangan sa bakal ay maaaring makaramdam ng sarili.

Mga pagkain na nagpapataas ng hemoglobin

Ang unang lugar sa listahan ng mga pagkain na nagpapataas ng hemoglobin ay karne, lalo na ang karne ng baka - 22% na bakal. Para sa baboy at veal, ang figure na ito ay bahagyang mas mababa. 11% ng bakal ay nasisipsip sa pamamagitan ng pagkain ng isda. Mataas na lebel bakal din sa atay.

Huwag kalimutang isama sa iyong diyeta ang mga pagkain tulad ng: bakwit, spinach, oatmeal at millet, beans, peas, itlog, mansanas, peras, persimmons, igos, mani, sardinas, mackerel, horse mackerel, herring, fish caviar, tinapay , kanin, patatas, berdeng sibuyas, labanos, beets, plum, granada, seresa, strawberry, raspberry, black currant.

Pagsipsip ng bakal

Upang ang iron ay mahusay na nasisipsip ng katawan, ang bitamina C at folic acid ay kailangan. Bitamina C sa malalaking dami matatagpuan sa citrus fruits, kiwi, berdeng gulay, herbs at berries. Upang sumipsip ng bakal, kapaki-pakinabang na uminom ng orange o grapefruit juice na may pagkain. Folic acid Natagpuan sa berdeng madahong gulay na nagdaragdag ng lasa sa anumang ulam.

Ang kaltsyum at bakal ay magkasalungat na mga kaaway sa ating katawan. Ang mga pagkaing mayaman sa calcium, tulad ng gatas, ay nakakasagabal sa pagsipsip ng iron. Kaya kung kakain ka sinigang na bakwit na may gatas, kung gayon ang bakal mula sa bakwit o kaltsyum mula sa gatas ay hindi praktikal na masisipsip. Mas mainam na paghiwalayin ang mga naturang produkto: ang ilan sa umaga, at ang ilan sa gabi. Ang tsaa, kape, Coca-Cola at tsokolate ay binabawasan din ang pagsipsip ng bakal.

At tandaan na ang anumang labis na paggamot sa init ay maaaring pumatay ng karamihan kapaki-pakinabang na mga sangkap nakapaloob sa produkto.

Sino ang nasa panganib

• Mga babaeng nasa edad nang panganganak (nawawalan ng bakal na may regular na pagdurugo)
• Mga bata (nadagdagang pangangailangan sa lumalaking katawan)
• Mga matatanda (undernourished at poorly nourished)
• Mga atleta (tumaas na pangangailangan dahil sa regular na pagtaas ng load)

Paano maghinala na walang sapat na bakal?

Ang isang tao ay hindi maiiwasang maakit sa pagkain ng hindi pangkaraniwang mga sangkap at bagay: gusto niyang ngumunguya ng tisa, pagsuso ng papel o scarf, gusto niya ng luad, yelo o almirol. Paglanghap mula sa pananaw ng isang malusog na tao hindi kanais-nais na mga amoy- isang sindrom na medyo katangian ng iron deficiency anemia. Mas madalas gusto mong singhutin ang gasolina, pintura, langis ng gasolina at pangtanggal ng polish ng kuko.

Pagkapagod

Ang isang palaging estado ng pag-aantok, pagkahilo, kahit na depresyon. Nahihirapan ang tao na mag-concentrate sa kanyang trabaho o pag-aaral. Minsan napipilitan siyang magpahinga para mahiga.

Hindi nakatulog ng maayos

Mahirap para sa isang tao na makatulog, nagigising siya ng ilang beses sa isang gabi. Nagawa man niyang makatulog, hindi pa rin siya nakakakuha ng sapat na tulog.

Sakit ng ulo

Pagkahilo at pananakit, pagguhit, nakakapanghina na sakit na kumakalat sa likod ng ulo, paninigas ng leeg (tensiyon at paninigas). Madalas na pagkahilo, ang tao ay tila "na-leak away" at ang kanyang lakad ay nagiging hindi matatag.

Mga problema sa balat at buhok

Ang isang tao ay pinahihirapan ng patuloy na tuyong balat at mga bulsa sa mga sulok ng bibig (stomatitis). Nalalagas ang buhok at nabali ang mga kuko.

Restless legs syndrome

Mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga binti, kadalasan sa gabi at sa gabi. Sa sandaling baguhin ng isang tao ang kanyang posisyon o igalaw lamang ang kanyang mga binti, ang kakulangan sa ginhawa ay mawawala, ngunit ang pagtulog ay nabalisa at ang tao ay hindi makakuha ng sapat na tulog.

Kung ang isang tao ay mayroon nang bakal kakulangan sa anemia, maaaring maabala siya ng mga sintomas tulad ng kahirapan sa paghinga, maputlang balat at tachycardia (mabilis na tibok ng puso).

Pagsusulit sa sarili

Pangkat 1: Estado ng pagkapagod

Pangkat 2: Pagkawala ng konsentrasyon; Mga depressive na estado: Hindi nakatulog ng maayos

Pangkat 4: Pagkalagas ng buhok; Malutong na mga kuko; Restless legs syndrome

Marka: Ang bawat pangkat kung saan lumilitaw ang isang sintomas ay tumutugma sa isang punto.

1 - 2 puntos: Posible ang kakulangan sa iron

3 puntos: Ang kakulangan sa iron ay malamang

4 na puntos: Ang kakulangan sa iron ay napaka-malamang

Ang pamantayan ng bakal sa diyeta:

• para sa mga lalaki - 10-15 mg / araw
• sa mga kababaihan - 15-20 mg / araw
• sa mga buntis na kababaihan - hindi bababa sa 30 mg / araw

Huwag kalimutan: kung regular kang nakikibahagi sa matinding pisikal na Aktibidad, kailangan mo ng pangatlong bakal!

Kaya, pinaghihinalaan mo na mayroon kang kakulangan sa bakal. Upang kumpirmahin ang diagnosis na ito, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Maingat na susuriin ka ng doktor at magrereseta ng mga pagsusuri sa dugo.

Basic pananaliksik sa laboratoryo upang masuri ang kakulangan sa iron:

• Kumpletong bilang ng dugo - upang masuri ang mga antas ng pulang selula ng dugo at hemoglobin
• Pagsusuri ng biochemical dugo - upang masuri ang antas ng ferritin at TBI (kabuuang iron-binding capacity ng blood serum - isa pang katangian ng gawain ng iron sa ating katawan)
• Bitamina B12 - deficiency anemia ay minsan halos kapareho ng iron deficiency

Iron sa halip na mga antidepressant

Sa 5% lamang ng mga pasyente, ang kakulangan sa iron ay nauugnay sa malubhang patolohiya lamang loob. Ang paggamot ay nagsisimula nang simple: Wastong Nutrisyon at regular na paglalakad sa sariwang hangin. Kung ang katawan ay hindi pa rin makayanan ang kakulangan ng bakal, ang mga doktor ay bumaba sa negosyo. Pagkatapos ng pagsusuri, kinakalkula ng doktor ang dami ng bakal gamit ang mga espesyal na formula, kailangan para sa pasyente. Maaaring makuha ang bakal sa dalawang paraan: sa mga tablet o intravenously sa mga espesyal na solusyon.

Anong mga palatandaan ang maaaring magamit upang matukoy ang pagkakaroon ng kakulangan sa bakal sa katawan at bakit ito masama para sa mga dumaranas ng hypothyroidism?

Alam mo, siyempre, na ang bakal ay kinakailangan para sa synthesis ng hemoglobin, na responsable para sa transportasyon ng oxygen sa lahat ng mga organo at tisyu ng katawan. Kung may kakulangan ng hemoglobin sa katawan ng tao, kung gayon ang lahat ng mga organo at tisyu ay hindi bibigyan ng sapat na dami ng oxygen at hindi gagana nang epektibo. Ito ay humahantong sa anemia.

Ang mga karaniwang sanhi ng kakulangan sa iron ay kinabibilangan ng:

• hindi sapat na paggamit ng bakal sa katawan dahil sa hindi magandang diyeta o mahigpit na diyeta,
• nagpapaalab na sakit bituka,
• nadagdagan ang mga pangangailangan sa panahon ng pagbubuntis,
• pagkawala ng dugo sa pamamagitan ng mahirap na mga panahon,
• panloob na pagdurugo.

Ang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa iron ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng anemia, kung gaano kabilis ito umuunlad, edad, at kasalukuyang kalusugan. Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay walang sintomas.

10 Mga Palatandaan at Sintomas ng Iron Deficiency


1. Hindi pangkaraniwang pagkapagod. Ang sobrang pagod ay isa sa mga pinakakaraniwang sintomas ng kakulangan sa iron sa katawan.

2. Maputlang balat. Maputlang balat at maputlang pangkulay sa loob ibabang talukap ng mata ay iba pang karaniwang mga palatandaan ng kakulangan sa bakal.

Maaaring lumitaw ang pamumutla sa buong katawan o maaaring limitado sa isang bahagi tulad ng mukha, gilagid, loob ng labi o ibabang talukap ng mata, at maging ang mga kuko. Ito ay madalas na isa sa mga unang bagay na hahanapin ng mga doktor bilang tanda ng kakulangan sa bakal. Gayunpaman, dapat itong kumpirmahin sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo.

3. Kapos sa paghinga. Ito ay sintomas ng hindi sapat na antas ng iron at hemoglobin sa dugo. Samakatuwid, ang katawan ay hindi mahusay na makapagdala ng oxygen sa mga kalamnan at tisyu.

4. Pagkahilo at pananakit ng ulo. Maaaring maging sanhi ng kakulangan sa iron sakit ng ulo. Ang kakulangan ng hemoglobin ay nangangahulugan na walang sapat na oxygen para sa utak upang gumana ng maayos, kaya ang mga daluyan ng dugo nito ay bumukol at lumikha ng presyon.

5. Pakiramdam na ang puso ay tumitibok ng napakabilis o malakas na tibok. Sa mga kaso ng kakulangan sa iron, ang puso ay kailangang magtrabaho nang obertaym upang maghatid ng oxygen sa lahat ng mga organo at tisyu ng katawan. Ito ay maaaring humantong sa hindi regular o mabilis na mga ritmo ng puso at kahit isang pag-ungol sa puso, isang pinalaki na puso, o pagpalya ng puso.

6. Tuyo at nasirang buhok at balat. Nangyayari ito dahil kapag kulang sa iron ang katawan, inililihis nito ang limitadong oxygen nito sa higit pa mahahalagang organo at iba pang mga tisyu ng katawan. Kapag ang balat at buhok ay nawalan ng oxygen, maaari silang maging tuyo at mahina. Ang mas malubhang mga kaso ng kakulangan sa bakal ay nauugnay sa pagkawala ng buhok.

7. Pamamaga at pananakit ng dila at bibig. Minsan, sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong bibig, mahahanap mo iron deficiency anemia. Ang mga palatandaan nito ay hitsura dila, ito ay namamaga, namamaga, maputla, o kakaibang makinis. Ang kakulangan sa iron ay maaari ding maging sanhi ng tuyong bibig, mga pulang bitak sa mga sulok ng bibig, o mga ulser sa bibig.

8. Hindi mapakali ang mga binti. Ang restless leg syndrome ay pananakit sa mga binti at matinding pagnanasa na igalaw ang mga binti habang nagpapahinga, kadalasang nangyayari sa gabi. Ang mga sanhi ng restless leg syndrome ay hindi lubos na nauunawaan. Gayunpaman, hanggang sa 25% ng mga taong may restless legs syndrome ay naisip na may iron deficiency anemia, at mas mababa ang antas ng iron, mas malala ang mga sintomas.

9. Malutong o maling mga kuko. Ang isang hindi gaanong karaniwang sintomas ng kakulangan sa bakal ay malutong o maling mga kuko, isang kondisyon na tinatawag koilonychia. Madalas itong nagsisimula sa mga malutong na kuko na madaling pumutok. Para sa karagdagang mga huling yugto Ang kakulangan sa bakal ay maaaring magbago sa hugis ng mga kuko, na ang gitna ng mga kuko ay nakalaylay at ang mga gilid ay tumataas, na nagreresulta sa isang bilugan, parang kutsarang hitsura. Gayunpaman ito ay bihira by-effect at kadalasang sinusunod lamang sa malubhang kaso iron deficiency anemia.

10. Iba pang mga potensyal na palatandaan. Ang mga ito ay malamang na hindi gaanong karaniwan at maaaring maiugnay sa maraming iba pang mga kondisyon bukod sa kakulangan sa bakal.

• Kakaibang pagnanasa sa pagkain. Ang pagnanais para sa mga kakaibang pagkain o sangkap ay karaniwang ipinahayag ng taong may pagnanais na kumain ng yelo, luad, dumi, tisa o papel. Maaari rin itong mangyari sa panahon ng pagbubuntis.
• Hindi mapakali. Ang kakulangan ng oxygen na magagamit sa mga tisyu ng katawan dahil sa kakulangan sa bakal ay maaaring magdulot ng pagkabalisa. Gayunpaman, ito ay may posibilidad na mapabuti habang ang mga antas ng bakal ay naitama.
• Malamig na kamay at paa. Ang kakulangan sa iron ay nangangahulugan ng mas kaunting oxygen na umaabot sa iyong mga braso at binti.
• Mas madalas na impeksyon. Dahil ang bakal ay mahalaga para sa isang malusog na immune system, ang kakulangan ng mineral na ito ay maaaring magdulot ng mas maraming sakit kaysa sa karaniwan.

Pitong Dahilan Kung Bakit Problema ang Iron Deficiency para sa mga Pasyenteng Hypothyroidism

Dahilan 1. Ang kakulangan sa iron ay isang pasimula sa anemia.

Dahilan 2. Maaaring humantong sa mga sintomas na gayahin ang hypothyroidism - depression, mahinang pagkapagod, panghihina, mas mabilis na tibok ng puso, pagtaas ng tibok ng puso, pagkawala ng sex drive, pagkawala ng buhok at/o foggy thinking, atbp.

Dahilan 3. Ang mga pasyenteng kumukuha ng desiccated thyroid (o T3) ay hindi makahanap ng naaangkop na dosis ng gamot dahil ang pagtaas ng dosis ay nagdudulot ng pagtaas ng T3 o pagtaas ng rT3 (T3 reverse). Ang mga antas ng rT3 ay madalas na tumataas kapag ang mga antas ng bakal ay mababa.

Dahilan 4. Maaari nitong bawasan ang aktibidad ng deiodinase enzyme, iyon ay, pabagalin ang conversion ng T4 hormone sa T3.

Dahilan 5. Maaaring makaapekto sa unang dalawa sa tatlong hakbang sa synthesis ng thyroid hormone sa pamamagitan ng pagpapababa sa aktibidad ng enzyme na "thyroid peroxidase," na nakadepende sa iron.

Ang thyroid peroxidase ay humahantong sa mga reaksiyong kemikal pagdaragdag ng yodo sa tyrosine (isang amino acid), na pagkatapos ay gumagawa ng T4 at T3. Ang mga antas ng bakal ay nagbabago at binabawasan ang conversion ng T4 sa T3, bilang karagdagan sa nagbubuklod na T3.

Bukod sa, mababang antas ang iron ay maaaring tumaas ang circulating concentrations ng TSH (thyroid-stimulating hormone).

Dahilan 6. Maaaring negatibong makaapekto sa produksyon ng cortisol sa pamamagitan ng adrenal cortex. Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang iron-containing protein ay naroroon sa malalaking dami sa adrenal cortex at kasangkot sa synthesis ng corticosterone. Kaya, sa pagkakaroon ng mababang antas ng bakal, maaari mong bawasan ang iyong mga antas ng cortisol.

Dahilan 7. Maaaring negatibong makaapekto sa kakayahan ng iyong katawan na gumawa/magsira ng mga thyroid hormone (bilang karagdagan sa iodine, selenium at zinc). inilathala .

Mary Jane Brown

Pagsasalin: Galina Ushakova

P.S. At tandaan, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong pagkonsumo, sabay nating binabago ang mundo! © econet