Gymnastics pagkatapos ng pneumonia. Therapeutic exercise sa paggamot ng pneumonia

Ang pulmonya ay isa sa mga sakit na humahantong sa mga kumplikadong sakit sa kalusugan. Laban sa background ng respiratory dysfunction, ang hypoxia ng mga tisyu at organo ay nangyayari, na, sa turn, ay naghihimok ng mga komplikasyon. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay nakakatulong na maiwasan ang paglitaw at pag-unlad ng maraming hypoxic na komplikasyon.

Bilang karagdagan, ang mga pagsasanay upang gawing normal ang paghinga at ibabad ang katawan ng oxygen ay nakakatulong sa mabilis na pagpapanumbalik ng wastong paggana ng mga sistema ng baga at bronchial, na mahalaga para sa pulmonya. Ang immune system ng isang nagpapagaling na tao ay na-normalize din sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga.

Ang pulmonya ay itinuturing na isang kumplikadong sakit na humahantong sa mga kumplikadong kapansanan sa trabaho sistema ng paghinga. Sa patolohiya na ito, ang mga baga at bronchi ng pasyente ay pangunahing apektado. Bilang isang resulta, ang isang kumplikadong pagkabigo ay nangyayari sa katawan, na nailalarawan sa pamamagitan ng:

pampalapot ng mga apektadong lugar ng tissue ng baga at pagkawala ng kanilang kakayahang kumpletuhin ang palitan ng gas;
pagbawas ng kabuuang ibabaw ng respiratory tissue, negatibong epekto sa respiratory function sa pangkalahatan;
paglala ng kakulangan sa oxygen sa katawan sa kabuuan dahil sa pagbabanto arterial na dugo venous dahil sa pampalapot ng mga dingding ng alveoli.

Ang pangkalahatang pisikal na kondisyon ng pasyente ay inuri bilang pathologically weakened, na nagiging sanhi ng paghinga upang maging mababaw: ang pasyente ay walang sapat na lakas upang huminga nang buong buo, at walang sapat na lakas upang ganap na umubo at paalisin ang plema. Ang uhog ay tumitigil sa mga baga, na nagiging sanhi ng pamamaga upang dumami at sumanib sa ilang mga lugar. Laban sa background na ito, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng isang estado ng pagkawala ng airiness, na tinatawag na pagbagsak, at mga estado ng hypoxia ng utak ay posible.

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga pagbabago sa pathological sa pamamagitan ng pag-normalize ng palitan ng gas.

Mga mekanismo ng mga epekto sa paghinga sa katawan

Sa paggamot ng mga sakit ng respiratory system, ang mga espesyal na ehersisyo ay may espesyal na papel. Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay pangunahing naglalayong pasiglahin at i-activate ang paggana ng paghinga, pagpapahusay ng palitan ng gas at bentilasyon sa tissue ng baga.

Bilang karagdagan, napansin ng mga eksperto ang iba pang mga positibong mekanismo na naglalaro kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo sa paghinga.

Ang pagbuo ng istraktura at normalisasyon ng mekanismo ng proseso ng paghinga ay humahantong sa katotohanan na ang paghinga ng pasyente ay lumalabas, nagiging maindayog, regular at malalim.
Ang mga kalamnan sa paghinga ay pinalakas, habang ang mga kalamnan ng katawan ay nakakarelaks, na nagpapa-normalize ng paghinga.
Ang mga kalamnan ng tiyan ay pinalakas at ang posisyon ng diaphragm ay na-normalize.

Ang epektibong pagsasama ng mga mekanismo ng palitan ng gas at normalisasyon ng metabolismo ng oxygen ay pumipigil sa maraming mga kondisyon ng pathological na lumitaw bilang mga komplikasyon ng pulmonya.

Mga positibong epekto ng mga pagsasanay sa paghinga

Ang isang hanay ng mga ehersisyo para sa pulmonya, una sa lahat, ay kinabibilangan ng mga pagsasanay sa paghinga na tumutulong sa pag-normalize ng paghinga. Ang pagpapabilis ng paggaling ng pasyente kapag nagsasagawa ng isang kumplikadong pagsasanay sa paghinga ay nangyayari dahil sa:

pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng lymph sa mga lugar ng pamamaga;
pag-activate ng paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan;
pagpapalakas ng gawain ng mga kalamnan ng pectoral;
aktibong pagsasama ng hindi apektadong tissue ng baga sa proseso ng paghinga.

Ang mga paghinga complex para sa pulmonya ay hindi pinapayagan sa lahat ng mga yugto ng sakit, kaya ang desisyon tungkol sa pagiging epektibo at pangangailangan ng naturang therapy ay dapat lamang gawin ng dumadating na manggagamot. Bilang karagdagan, mayroong isang bilang ng mga contraindications sa paggamot ng pneumonia na may mga pagsasanay sa paghinga.

Ang therapy ay kontraindikado

Ang mga therapeutic gymnastics at iba't ibang hanay ng mga pagsasanay, kabilang ang mga paghinga, ay hindi inireseta sa pasyente sa panahon ng talamak na panahon ng pag-unlad ng nagpapaalab na pulmonary pathology. Tinatawag ng mga eksperto ang mga kontraindikasyon sa paggamot na may mga pagsasanay sa paghinga:

mataas na temperatura ng katawan, mga sintomas ng mataas na lagnat, panginginig na kasama ng talamak na yugto ng pamamaga;
malubhang sintomas ng pagkalasing ng katawan laban sa background ng pag-unlad at paglaganap ng mga ahente ng pneumococcal;
ang pagkakaroon ng binibigkas na nagpapasiklab na naisalokal na foci, na malinaw na nakikita sa isang x-ray na imahe;
talamak na pagkabigo sa puso, kabilang ang talamak;
kasaysayan ng cancer ng pasyente;
mga estado ng immunodeficiency.

Ang pagkakaroon ng pag-aaral sa kasaysayan ng sakit, ang yugto ng pag-unlad ng nagpapaalab na patolohiya, tinutukoy ng espesyalista ang pagiging posible ng pagsasagawa ng mga pagsasanay sa paghinga at inaayos ang pamamaraan para sa pagpapatupad nito.

Pangkalahatang mga patakaran ng paggamot

Sa unang yugto ng paggamot na may mga pagsasanay sa paghinga, kapag ang pasyente ay ipinahiwatig pa rin para sa pahinga sa kama, pinapayagan lamang ng mga espesyalista ang mga pagsasanay na nakakaapekto sa mga grupo ng maliliit at katamtamang mga kalamnan. Kung ang talamak na panahon ng pag-unlad ng patolohiya ay humupa, ang pasyente ay hindi nakakaranas ng mga sintomas ng lagnat, maaari mong simulan ang mga pagsasanay habang nakahiga sa kama.

Ang bawat ehersisyo ay dapat gawin ng hindi bababa sa 8 repetitions, habang ang buong complex ay inirerekomenda na gawin para sa 10 minuto sa umaga, hapon at gabi.
Ang mga ehersisyo ay dapat gawin sa mabagal na bilis, unti-unting tumataas sa katamtaman, na may pinakamataas na saklaw ng paggalaw.
Mahalagang mahigpit na subaybayan ang iyong pulso, dahil ang pagtaas ng rate ng puso ng higit sa 10 ay hindi katanggap-tanggap, at ang himnastiko ay dapat na ihinto kaagad.

Sa yugto ng komplikasyon, kapag ang pasyente ay nasa semi-bed rest, ang mga ehersisyo ay maaaring gawin habang nakaupo sa isang kama o sa isang upuan, sumusunod sa mga pangkalahatang rekomendasyon:

ang paglalakad ay idinagdag sa mga pagsasanay sa paghinga;
ang tagal ng complex ay tumataas hanggang 20 minuto;
Ang kabuuang pang-araw-araw na tagal ng mga pagsasanay sa paghinga ay nadagdagan sa isa at kalahating oras.

Sa yugto ng pagbawi, ang mga pagsasanay sa paghinga ay dinadagdagan ng kumplikadong ehersisyo therapy, mga klase sa mga espesyal na simulator, laro, paglalakad sa karera. Ang tagal ng aralin ay tataas hanggang 40 minuto.

Pangunahing pagsasanay

Kasama sa mga eksperto ang mga ehersisyo na naglalayong gawing normal ang kakayahan sa paghinga ng sistema ng baga bilang pangunahing pagsasanay sa paghinga.

Naglilinis ng hininga. Huminga ng malalim, na pinipigilan ng ilang segundo, pagkatapos ay ilalabas ang hangin sa mga maikling pagsabog sa bibig (huwag ibuga ang iyong mga pisngi).
Paghinga na may mahigpit na naka-compress na mga labi. Ang warm-up na ito ay dapat lamang gawin sa isang ganap na nakakarelaks na estado. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, huminga sa iyong bibig pagkatapos ng 3-4 na segundo, habang pinapanatili ang iyong mga labi nang mahigpit na naka-compress.
Paghinga gamit ang pagbigkas ng mga tunog. Ang pagsasanay na ito ay katulad ng pagpapatupad sa una. Ang pagkakaiba lamang ay kapag ang hangin ay lumabas sa jerks, ito ay kinakailangan upang gumawa ng pulsating tunog. Ang ehersisyo mismo ay makakatulong na mapawi ang spasm mula sa panloob na mga dingding ng bronchi.

Sa yugto ng pagbawi, ang ehersisyo therapy at mga pagsasanay sa paghinga ay isinasagawa nang sabay-sabay. Ang mga load ay inireseta nang paisa-isa alinsunod sa estado ng kalusugan. Dapat kang magsimula sa isang nakahiga na posisyon.

Sa isang nakahiga na posisyon, huminga nang may malakas na extension ng pagbuga, pagpindot sa iyong mga kamay sa dibdib at tiyan (6 hanggang 10 beses).
Humiga sa iyong mga kamay sa likod ng iyong likod. Tulungan kang umupo gamit ang iyong mga kamay, gumawa ng 5 spring bends (mula 4 hanggang 8 beses).
Umupo sa isang upuan, ilagay ang iyong mga kamay sa harap ng iyong dibdib. Gumawa ng mga springy turns sa iba't ibang direksyon, pahabain ang pagbuga (6-8 beses).
Umupo sa gilid ng isang upuan, ilagay ang iyong mga binti nang malapad, mga braso sa mga gilid. Salit-salit na yumuko pasulong sa kaliwa at kanang mga binti, palalimin ang pagbuga (5-6 na pag-uulit sa bawat binti).
Tumayo nang tuwid, iunat ang iyong mga braso. Hilahin ang iyong mga tuhod habang hawak ang mga ito gamit ang iyong mga kamay. Ang pagbuga ay dapat malalim (5-6 beses).
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon, baluktot ang tagsibol sa kaliwa at kanan 4-5 beses sa bawat direksyon. Malalim na pagbuga habang nakayuko.
Habang humihinga, itaas ang iyong mga braso pataas, yumuko sa iyong mga nakabaluktot na tuhod, ibalik ang iyong mga braso sa buong paraan, huminga nang husto (4-6 beses)
Maglakad nang tahimik sa isang lugar sa loob ng 2-3 minuto.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay isang epektibong paraan ng paggamot sa maraming sakit; lalo na, ito ay isang epektibong pamamaraan ng pagpapagaling para sa pulmonya. Maipapayo na isama ito sa kumplikadong paggamot ng mga pasyente kaagad pagkatapos mawala ang mga sintomas talamak na proseso mga sakit.

Ang mga therapeutic physical education (PT) na klase ay aktibong ginagamit upang maibalik at mapabuti ang kalagayan ng mga pasyente sa kaso ng iba't ibang sakit, kabilang ang pneumonia. Sa kabila ng pagkakaroon ng marami mga gamot at mga pamamaraan ng physical therapy, ang exercise therapy ay nananatiling isa sa pinakasikat at epektibong paraan sa landas tungo sa ganap na paggaling. Sa kaso ng pulmonya, ehersisyo therapy ay mahalagang elemento therapy at rehabilitasyon ng pasyente.

Ang layunin ng ehersisyo therapy

Klasikong hanay ng mga therapeutic exercise pisikal na kultura naglalayong mapabilis ang paggaling ng pasyente at mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Mga layunin ng karaniwang complex:

Pagpapanumbalik ng functional functioning ng respiratory organs.
Pag-iwas sa pagkabigo sa baga.
Pagpapalakas ng microcirculation ng dugo sa mga tisyu ng baga.
Pagpapabilis ng proseso ng pagbabagong-buhay ng ibabaw ng mga baga.

Ang mga therapeutic exercise ay nakakatulong na mapabuti ang suplay ng dugo sa mga tisyu ng organ at maiwasan ang pag-unlad ng mga stagnant na proseso.

Sa kaso ng pulmonya, mayroong isang pangkalahatang compaction ng tissue ng baga, may kapansanan sa sirkulasyon at pinsala sa mga pangunahing pag-andar ng air exchange sa alveoli. Iyon ang dahilan kung bakit ang ehersisyo therapy ay nananatiling isang mahalagang elemento ng therapy na pumipigil sa pag-unlad ng mga proseso ng pathological.

Mayroon ding espesyal na kurso sa ehersisyo therapy na naglalayong tiyakin ang kinakailangang dami ng paghinga. Kasama sa mga layunin ng complex na ito ang mga aktibidad para sa:

pagpapanumbalik ng matatag na bentilasyon ng tissue ng baga;
pagpapanumbalik ng buong paggana ng diaphragm;
pagpapasigla ng mga function ng paagusan ng organ.

Pagkatapos sumailalim sa therapy kasama ang mga hakbang at kurso ng gamot, ang pasyente ay ganap na makakabawi mula sa sakit. Ang resulta ng therapy ay depende sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang yugto ng pulmonya at ang mga paraan ng paggamot na ginamit.

Mga positibong epekto ng mga pagsasanay sa paghinga

Sa pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso, ang pagbawas sa pagganap na kapasidad ng mga baga, pagkagambala sa aktibidad ng alveoli, bronchi at mga proseso ng pagpapalitan ng gas ay sinusunod. Ang kakulangan ng oxygen ay maaaring makapukaw ng hindi maibabalik na mga proseso sa katawan, kabilang ang paglala ng mga malalang sakit.

Ang positibong epekto ng exercise therapy sa panahon ng pneumonia ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahang:

pasiglahin ang paglilinis ng tissue ng baga mula sa naipon na pathogenic fluid;
ibalik ang natural na supply ng oxygen sa mga tisyu at organo;
pagbutihin ang mekanismo ng lymphatic drainage;
ibalik ang suporta ng kalamnan para sa respiratory system;
palakasin immune system at paglaban sa pathogenic flora;
bawasan ang panganib ng malubhang kahihinatnan ng pulmonya.

Ang pagpapasigla sa sistema ng paghinga sa panahon ng pisikal na pagsasanay complex ay nagtataguyod ng pagbawi natural na proseso sa organismo.

Contraindications sa exercise therapy para sa pneumonia

Contraindications para sa therapeutic physical training para sa pneumonia ay kinabibilangan ng:

abscess sa baga;
abscess ng baga bago ang bronchial breakthrough;
decompensated circulatory failure (bumubuo pagkatapos ng myocardial infarction o iba pang malubhang pathologies ng circulatory system);
ang pagkakaroon ng dugo sa plema, hemoptysis;
mga palatandaan ng lagnat;
bronchial hika;
pagkabigo sa paghinga 3rd degree;
mga paglabag Proseso ng utak, na humahantong sa imposibilidad ng pakikipag-ugnay sa pagitan ng pasyente at ng tagapagturo ng ehersisyo therapy;
kumpletong atherosclerosis ng baga;
igsi ng paghinga sa pahinga kapag gumagamit ng short-acting beta-agonists;
akumulasyon ng isang malaking dami ng likido sa pleural cavity;
mahinang estado ng katawan, pagkapagod;
mataas na temperatura ng katawan.

Kung umiiral ang mga contraindications na ito, ang therapy sa paggamot ay binago sa kumpletong lunas tao mula sa salik na pumipigil pagsasagawa ng exercise therapy, o pagpapalit ng pisikal na ehersisyo ng ibang paraan ng pagkakalantad.

Paunang pagkarga

unti-unting pagtaas sa mga naglo-load;
kung ang pahinga sa kama ay inireseta, ang mga pagsasanay ay isinasagawa nang walang malalim na paghinga at diin sa dibdib, ang complex ay ginaganap nang dahan-dahan na may mga bihirang paghinga, ang kabuuang tagal ay hindi lalampas sa 10 minuto;
pagkatapos na magawa ng pasyente ang isang laging nakaupo na hanay ng mga pagsasanay, ang mga pagsasanay ay maaaring magsimula sa isang nakatayong posisyon, ang kabuuang tagal ng mga set ay hindi dapat lumampas sa 20 minuto;
Kung sinusunod ang regimen sa oras ng paglabas, magagawa ng pasyente ang buong hanay ng mga pagsasanay sa paghinga, ang kabuuang tagal nito ay umabot sa 30 minuto.

Gayunpaman, kailangan mong magsimulang mag-ehersisyo nang maingat, pagsunod sa mga rekomendasyon ng iyong doktor.

Sa paunang yugto, ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga sa kaso ng pulmonya ay kinabibilangan ng:

Isang paraan ng paglilinis ng ehersisyo sa paghinga na inireseta ayon sa mga indibidwal na pangangailangan ng pasyente. Para sa pagpapatupad, ang pinaka-kinakalkula angkop na lakas diaphragmatic inhalation, pinipigilan ng pasyente ang kanyang hininga hanggang sa 10 segundo, pagkatapos ay huminga siya nang paunti-unti hangga't maaari, na binubuo ng ilang maikling bahagi.
Ang mga pagsasanay sa boses ay isinasagawa sa pamamagitan ng malalim na paglanghap ng diaphragmatic at sunud-sunod na paglabas sa bibig, na sinamahan ng isang maririnig na tandang (ang tunog na "Ha!"). Pagkatapos ng tandang, inirerekumenda na isara ang iyong mga labi. Ginawa ng 5 beses; pagkatapos makumpleto ang diskarte, ang pasyente ay dapat ibalik sa pagsasagawa ng mga ehersisyo upang linisin ang hininga.
Ang pasyente ay dapat huminga ng malalim at pigilin ang kanyang hininga. Pagkatapos ay kailangan mong ganap na i-relax ang iyong mga braso at ang baywang ng iyong itaas na mga paa, iunat ang iyong mga braso sa iyong katawan at i-clench ang iyong mga daliri. Itinikom ng pasyente ang kanyang mga braso at hinihila ang kanyang mga palad na nakatiklop sa kanyang mga balikat, pagkatapos ay ikinakalat ang mga ito. itaas na paa sa mga gilid. Sa wakas, dapat mong ibalik ang iyong mga armas sa kanilang dating posisyon, hilahin ang mga ito sa katawan.
Pagkatapos tanggapin ang paunang posisyon ng katawan, dapat kang ganap na magrelaks at huminga nang palabas sa iyong bibig. Magsagawa ng pagsasanay sa paglilinis.

Ang mga pagsasanay ay naglalayong ibalik ang aktibidad ng mga kalamnan na kasangkot sa proseso natural na paghinga tao. Kaya, ang layunin ng himnastiko ay upang maisagawa ang kumplikadong isinasaalang-alang ang mga indibidwal na kakayahan.

Isang hanay ng mga dinamikong pagsasanay

Matapos magawa ng pasyente ang isang buong hanay ng mga pagsasanay sa paunang yugto, ang mga diskarte ay idinagdag sa kurso ng paggamot upang mapabuti ang nutrisyon ng mga daluyan ng dugo ng mga organ ng paghinga.

Ang mga tampok ng paunang yugto ng ehersisyo therapy ay kinabibilangan ng:

ang mga ehersisyo ay nakakaapekto sa aktibidad ng mga kalamnan ng sinturon ng balikat, katawan ng tao at mas mababang mga paa't kamay;
sa kaso ng paggamit ng therapy sa ehersisyo na may kaugnayan sa mga bata para sa paggamot ng pulmonya, dapat kang maging matulungin hangga't maaari sa kondisyon ng bata at huwag magmadali upang madagdagan ang mga naglo-load at tagal ng hanay ng mga pagsasanay;
Kung ang kondisyon ng isang may sapat na gulang ay tinasa ng doktor bilang mabuti, posible na magdagdag ng mga ehersisyo na may dumbbells, isang gymnastics wall o isang bangko ( malayang pagpapalawak hindi inirerekomenda ang kumplikado);
anumang antas ng dynamic na complex ay dapat magsama ng paglalakad, ang oras kung saan ay inireseta ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na tagapagpahiwatig ng pasyente.

Ang pag-eehersisyo ay depende sa lawak ng pinsala sa baga. Kung sa panahon ng karamdaman ay kaliwang baga lamang ang nasira, isang hanay ng mga pagsasanay upang maibalik at pasiglahin ang paghinga ay susunod sa kursong kinakailangan para sa kaliwang bahagi, upper lobe pneumonia.

Kasama sa sistema ng pagsasanay na ito ang:

Ang pasyente ay dapat humiga sa kanyang malusog na tagiliran at iunat ang kanyang mga braso sa buong katawan.
Pagkatapos ay kailangan mong lumanghap, kung saan itinaas ng pasyente ang kanyang kamay, at ang tagapagturo na nagsasagawa ng mga kumplikadong pagpindot sa lugar ng dibdib. Sa rekomendasyon ng isang doktor, ang bilis ng mga ehersisyo ay maaaring tumaas.
Ang pasyente ay nakahiga na ang malusog na bahagi sa exercise cushion, nilalanghap at hinihila ang tuhod sa dibdib, habang ang instructor ay naglalagay ng presyon sa bahagi ng dibdib.
Ang bawat ehersisyo ay isinasagawa ng 5 beses, ang kabuuang kumplikado ay inuulit ng 8 beses (depende sa kondisyon ng tao).
Ang kurso ng ehersisyo therapy ay tumatagal mula sa 4 na araw o higit pa.

Ang paglipat sa susunod na yugto at pagtaas ng mga load ay isinasagawa lamang ayon sa inireseta ng doktor at tagapagturo.

Mga aksyon sa pagpapatuyo

Ang mga pagsasanay sa paagusan ay isang mahalagang yugto ng therapy sa ehersisyo sa panahon ng paggamot ng pulmonya.

Ang mga tampok ng pamamaraan ay kinabibilangan ng mga sumusunod na kadahilanan:

ang posisyon ng pasyente sa kama ay nasa likod na may nakataas na pelvis (ang posisyon ng katawan ay nag-aambag sa pagpapalabas at paggalaw ng mga masa ng plema sa bronchi);
ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paagusan ay ipinagbabawal sa kaso ng pinsala sa mga tadyang, gulugod o mga bali ng bungo;
para sa higit na pagiging epektibo, ang isang kumplikadong therapy sa ehersisyo ay dapat na pinagsama sa isang masahe na nagtataguyod ng pag-alis ng plema;
ang masahe ay dapat ipagkatiwala sa isang bihasang master;
inirerekomenda na ipagpatuloy ang hanay ng mga pagsasanay kahit na pagkatapos ng kumpletong pagbawi upang pasiglahin ang ipinares na gawain ng mga organ ng paghinga.

Ang isang bihasang master ay nagsasagawa ng hanggang 200 manipulasyon bawat minuto, na nagtataguyod ng aktibong pagpapalabas ng plema.

Ang mga pagsasanay ng complex ay kinabibilangan ng:

Sa isang nakahiga na posisyon na nakataas ang iyong mga binti ng 15-20 cm mula sa kama (iminumungkahi na maglagay ng isang bagay sa ilalim ng mga ito).
Magsagawa ng mga paggalaw ng panginginig ng boses sa buong dibdib habang humihinga.
Biglang compression ng ibabang dibdib sa panahon ng pagbuga.
Upang maibalik ang paghinga pagkatapos mag-ehersisyo, inirerekomenda na dahan-dahang huminga ng malalim, hawakan ang iyong hininga, at pagkatapos ay huminga nang dahan-dahan.

Ang drainage complex ay nagbibigay-daan para sa pag-iwas sa akumulasyon ng likido sa pleural area at pag-unlad ng respiratory failure.

Therapeutic exercise sa panahon ng paggaling mula sa pneumonia

Ang mga therapeutic physical education na klase ay dapat gamitin hindi lamang sa panahon ng paggamot, ngunit aktibong sumunod din sa isang hanay ng mga klase sa panahon ng rehabilitasyon. Ang kumpletong pagkumpleto ng kurso ay nakakatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng relapses ng pulmonya at iba pang mga sakit na maaaring makuha dahil sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit.

Ang mga pangunahing pagsasanay sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya ay kinabibilangan ng:

Ang isang tao ay kailangang tumayo ng tuwid, ilagay ang kanyang mga paa sa lapad ng balikat, at ilagay ang kanyang mga kamay sa kanyang baywang. Magsagawa ng tilts sa kanan at kaliwa. Dahan-dahang huminga at itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo. Ibaba ang iyong mga braso habang humihinga ka.
Para sa pangalawang ehersisyo, ang isang tao ay maaaring umupo sa isang upuan. Pagkatapos ay i-relax ng pasyente ang kanyang mga kamay at, itinaas ang mga ito, kinuyom ang kanyang mga palad sa isang kamao. Ang mga daliri sa paa ay pinipiga kasabay ng mga daliri. Ang paghinga sa panahon ng ehersisyo ay mabagal. Pagkatapos ng isang maikling paghinto, ang mga kamay ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon.
Bumangon mula sa upuan, ang tao ay tumuwid, ibinababa ang kanyang mga braso sa kahabaan ng katawan at yumuko pasulong. Upang ganap na maisagawa ito, kailangan mong ibaba ang iyong mga kamay at hawakan ang mga daliri ng iyong kanang kamay sa iyong kaliwang paa. Ang paghinga sa panahon ng ehersisyo ay dapat na kalmado at pantay.

Ang tagal at bilang ng mga ehersisyo sa complex ay tinutukoy ng kondisyon ng pasyente sa oras ng paglabas at pangkalahatang katangian inilipat na sakit.

Posible ring magsagawa ng gymnastic breathing exercises gamit ang staircase simulator.

Upang ipatupad ang kumplikadong kailangan mo:

Lumiko patagilid patungo sa hagdan.
Hawakan ang hagdan gamit ang iyong kamay.
Yumuko pasulong at itaas ang iyong libreng kamay.

Ito ay pinaniniwalaan na ang kumplikadong paggamit ng mga hagdan ay nagpapasigla sa paghinga nang maayos oras ng umaga. Pinakamabuting gawin ang mga pagsasanay sa pagyuko bago ang iyong unang pagkain.

Mga panuntunan para sa pagpapalakas ng mga pag-load ng gymnastic

Ang mga patakaran para sa pagpapalakas ng mga pagsasanay sa himnastiko ay kinabibilangan ng:

Ang pagtaas ng pagkarga ay isinasagawa lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista, kumpirmasyon ng tagumpay ng nakaraang yugto at ang mabuting kalagayan ng pasyente.
Ang mga pagsasanay na bumubuo sa complex ay pinili na isinasaalang-alang ang lugar na apektado ng sakit (kung mayroong isang infiltrate sa kaliwang bahagi, ang complex ay bubuo ng gawain ng kaliwa ng mga nakapares na organo).
Kasama sa hanay ng mga pagsasanay ang mga pagsasanay para sa itaas at ibabang kalahati ng katawan ng tao.
Ang kabuuang tagal ng complex ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto; sa pahintulot ng instruktor, ang complex ay maaaring pahabain sa 20 minuto (maximum).

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang nakalistang therapeutic physical education na mga klase ay naglalayong ibalik ang functional na kakayahan ng mga respiratory organ. Ang paglampas sa pamantayan na tinukoy ng dumadating na manggagamot ay hindi lamang maaaring makagambala sa pamamaraan, ngunit humantong din sa isang hindi kanais-nais na resulta para sa buong paggamot ng pulmonya.

Konklusyon

Ang therapy sa ehersisyo para sa pulmonya ay isang hanay ng mga kinakailangang pisikal na aktibidad, ang aksyon na kung saan ay naglalayong bawasan ang panganib ng mga komplikasyon at pag-aalis ng mga pathological disorder sa panahon ng rehabilitasyon. Ang pagsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor at pagbibigay-pansin sa iyong kalusugan ay maaaring makabuluhang mapabilis ang iyong paggaling.

Physiotherapy ay tumutukoy sa mga karagdagang pamamaraan ng paggamot, ang pagkilos nito ay epektibo lamang sa kumbinasyon ng mga pangunahing pamamaraan at isang kurso ng mga gamot.

Ang pulmonya ay isang sakit ng sistema ng paghinga; dapat itong gamutin kaagad at tama. Kasama sa treatment complex ang drug therapy, physiotherapy, at mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot. Ngunit ang mga pagsasanay sa paghinga pagkatapos ng pulmonya ay nakakatulong sa mabilis na pagpapanumbalik ng mga napinsalang mucous membrane. Bilang resulta, ang kondisyon ng pasyente ay nagpapatatag.

Pinili ang mga ehersisyo na isinasaalang-alang ang diagnosis at mga indibidwal na katangian ng pasyente. Samakatuwid, bago magreseta ng ehersisyo therapy, sila ay nakadirekta upang sumailalim sa isang kumpletong medikal na pagsusuri. Pipigilan nito ang paglitaw negatibong kahihinatnan. Ang bawat pamamaraan ay may mga kontraindiksyon. Panganib sa pag-unlad side effects tumataas dahil sa mga sumusunod na salik:

edad (mas mababa sa isang taon, higit sa 60 taon);
malalang sakit ng puso at respiratory system;
humina ang immune system;
paninigarilyo.

Ang tagal ng kurso sa gymnastics ay depende sa yugto ng pulmonya at mga komplikasyon (kung mayroon man). Madalas pantulong na therapy ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa pangunahing paggamot.

Ang pulmonya ay isang sakit na mahirap tiisin ng katawan. Sa pinabilis na pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab, ang apektadong lugar ay mabilis na tumataas. Matapos alisin ang ugat na sanhi, ang sistema ng paghinga ay nananatili sa isang mahinang estado sa loob ng mahabang panahon. Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nag-normalize ng function ng baga at may positibong epekto sa iba pang mga organo. Upang makamit ang ninanais na epekto, dapat sundin ng pasyente ang mga tagubilin ng doktor.

Mga indikasyon

Ang natitirang ubo

Maaaring gawin ang physical therapy sa bahay. Ang mga ehersisyo ay kinakailangan kung ang pasyente ay dumaranas ng mga klinikal na pagpapakita kung saan ang mga gamot ay walang kapangyarihan. Salamat sa pangunahing kurso ng paggamot na may pisikal na edukasyon, posible na makamit ang isang mas mabilis na pag-aalis ng karamdaman na dulot ng pamamaga. Pagkatapos ng lahat, ang mga problema sa paghinga ay karaniwang naroroon sa klinikal na larawan na mas mahaba kaysa sa mga palatandaan ng pagkalasing at mataas na temperatura mga katawan.

Ang isang tao na naka-recover na ay magdurusa mula sa mababaw na paghinga, dyspnea (kapos sa paghinga), at natitirang pag-atake ng pag-ubo sa mahabang panahon. Ang mga sintomas na ito ay kadalasang nangyayari kung ang pasyente ay may malubhang anyo ng pulmonya. Sa kasong ito, ang pagpapanumbalik ng mga apektadong mucous membrane ay tumatagal mahabang panahon, kung saan ang mga baga ay hindi ganap na maisagawa ang kanilang mga tungkulin. Ang igsi ng paghinga ay nagpapahiwatig na walang sapat na oxygen na pumapasok sa katawan. Sa natitirang ubo Walang dura na nagagawa. Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa at nagpapanumbalik ng dami ng nalalanghap na hangin.

Contraindications

Hindi lahat ay pinapayagang mag-gymnastics. Ang pamamaraang ito ay may ilang mga contraindications, kabilang ang:

Mga sakit sa cardiovascular

pagkapagod ng katawan - ang kagyat na pag-ospital at kumpletong pahinga ay kinakailangan upang gawing normal ang kondisyon;
mga sakit sa cardiovascular - ang karagdagang stress sa respiratory system ay magpapahina sa katawan ng pasyente;
lagnat, panginginig - nagpapahiwatig ng pagtaas ng temperatura ng katawan;
acute respiratory failure - ang ehersisyo ay hahantong sa pinabilis na pag-unlad ng patolohiya at ang paglitaw ng malubhang komplikasyon;
mental pathologies, dahil sa kung saan ang pagpapatupad ng mga iniresetang manipulasyon ay nagiging imposible.

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay hindi ginagawa para sa talamak na pulmonya. Bago gawin ang mga pagsasanay, ang pasyente ay sumasailalim sa paghahanda. Kinakailangan na gawing normal ang pangkalahatang kagalingan (alisin ang hyperthermia, patatagin presyon ng dugo, nagpapagaan ng mga katangiang sintomas).

Ang mga benepisyo ng mga pagsasanay sa paghinga

Salamat sa napapanahong pagpapatupad ng isang therapeutic course ng gymnastics:

Pagpapalakas ng immune system

ang sirkulasyon ng dugo sa mga baga ay nagpapabuti;
ang panganib ng pagbuo ng pulmonary emphysema, atelectasis at adhesions ay nabawasan;
pagtaas ng kaligtasan sa sakit;
pinipigilan ang pagwawalang-kilos ng uhog sa mga baga;
ang amplitude ng mga paggalaw ng dibdib at diaphragm ay tumataas;
pinapalakas ang mga kalamnan ng tiyan;
ang talamak na pagkapagod ay inalis;
ang metabolic metabolism ay naibalik sa antas ng cellular;
pinipigilan ang pagpapapangit ng dibdib;
pagtaas ng mga antas ng hemoglobin;
ang mga daanan ng hangin ay nalinis.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay inireseta lamang pagkatapos na humupa ang nagpapasiklab na proseso. Mas kaunting mga nakakapinsalang compound ang tumagos sa katawan, bumababa negatibong epekto panlabas na kapaligiran. Ang pisikal na therapy ay kadalasang ginagamit bilang isang hakbang sa paghahanda bago maubos ang naipon na plema sa bronchi.

Gymnastics ayon kay Strelnikova

Ang pinakasikat na pamamaraan ay kinabibilangan ng himnastiko ayon kay Strelnikova. Ang kumplikadong ito ay ginagamit sa parallel sa therapeutic massage. Una, siguraduhing gumawa ng warm-up. Kung matatapos ang mga pag-atake napakaraming discharge plema, kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, gumamit ng "pinalawak" na paglanghap ng hangin. Ginagawa nitong mas produktibo ang ubo.

Sa mga unang araw pagkatapos ng paggaling, ang mga pagsasanay sa paghinga ay isinasagawa habang nasa isang pahalang na posisyon. Pagkatapos ng isang kapansin-pansing pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon, ang mga pagsasanay ay maaaring isagawa habang nakaupo. Sa buong kurso ng therapeutic, ang pasyente ay dapat na regular na bisitahin ang doktor. Siya lang ang makakagawa ng mga pagbabago sa pagkakasunud-sunod ng mga klase.

Anong mga pagsasanay ang katanggap-tanggap

Ang sesyon ng himnastiko ay nagsisimula sa mga pagsasanay upang maibalik ang paghinga. Ang pasyente ay nakahiga sa isang pahalang na ibabaw. Ang likod ay dapat manatiling tuwid sa buong ehersisyo, ang mga braso ay dapat ilagay sa kahabaan ng katawan. Huminga sa pamamagitan ng ilong at huminga sa pamamagitan ng bibig. Isang kabuuan ng 30 hanggang 60 na pagbuga at paglanghap ay kinakailangan. Susunod, ang warm-up ay ipagpatuloy na nakatayo o nakaupo. Maaaring isama ng doktor ang mga sumusunod na ehersisyo sa regimen:

Ang mga braso ay nakayuko sa mga siko, ang mga palad ay naka-out (lahat ng mga daliri, maliban sa hinlalaki, "tumingin" pasulong). Sa isang aralin kailangan mong gumawa ng 6-8 na diskarte (inhale-exhale).
Ang magkabilang braso ay hinila pataas, humihinga nang magkatulad. Pagkatapos ang pasyente ay nag-freeze sa posisyon na ito sa loob ng ilang segundo, nakakarelaks at dahan-dahang ibinababa ang kanyang mga braso habang humihinga. Ito ay tumatagal mula 3 hanggang 6 na diskarte.
Ang pasyente ay nakaupo sa sahig. Kapag humihinga, ang mga paa ay nakataas, at kapag humihinga, sila ay pinalawak. Sa isang session, tumagal ng hanggang 10 inhalations at exhalations.

Ang bawat ehersisyo ay may sariling positibong epekto. Maaari kang gumawa ng gymnastics sa iyong lugar ng trabaho. Upang alisin ang uhog sa bronchi, dapat mong lumanghap at hawakan ang iyong hininga sa loob ng ilang segundo. Huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng isang makitid na nakatikom na bibig. Ang pagiging epektibo ng pagsasanay na ito ay maaaring mapabuti. Sa panahon ng pagbuga, ang pasyente ay dapat gumawa ng isang vibrating sound. Sa kasong ito, paglilinis respiratory tract sinamahan ng pag-aalis ng spasm.

Kapag gumagamit ng gymnastics ayon kay Strelnikova, ang pasyente ay dapat nasa isang kalmado, nakakarelaks na estado. Ang lahat ng mga pagsasanay ay medyo simple:

Pag-ikot ng mga kamay

Pag-ikot ng mga kamay. Gumawa ng 5-8 na diskarte, alternating inhalation at exhalation.
Pagpapakita ng mga kamay. Ang pasyente, habang nasa patayong posisyon, inilalagay ang kanyang mga braso sa buong katawan. Kaliwang kamay Kapag huminga ka, itinataas mo ito, kapag huminga ka, ibinababa mo ito. Pagkatapos ay magpalit sila ng kamay at ulitin ang lahat.
I-swing ang iyong mga binti. Ang pasyente ay nakatayo sa isang patag na ibabaw (dapat na magkasama ang mga binti). Habang humihinga ka, itaas ang isang paa, at habang humihinga ka, ibaba ito. Huminto sila, pinapantayan ang kanilang paghinga, at inuulit ang paggalaw gamit ang kabilang binti.

Sa mga unang araw, ang tagal ng session ay hindi hihigit sa 10 minuto. Kasunod nito ay nadagdagan. Ang mga tongue twister ay isang magandang ehersisyo. Kung dahan-dahan kang huminga at huminga ng hangin habang binibigkas ang mga ito, ang pag-andar ng mga kalamnan na responsable para sa paggana ng mga baga ay tumataas.

Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo sa paghinga, mahigpit na ipinagbabawal na labis na karga ang iyong sarili. Nanghihina na ang katawan pagkatapos ng pneumonia. Ang pagbabalik sa dati nitong anyo, kahit na may banayad na anyo ng sakit na ito, ay nangyayari sa loob ng 4-6 na linggo. Samakatuwid, ang pag-load ay dapat na tumaas nang paunti-unti. Sa partikular na mahirap na mga kaso, ang himnastiko ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot.

Mga pag-iingat sa kaligtasan

Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo sa baga pagkatapos ng pulmonya, dapat obserbahan ng pasyente pagsunod sa mga tuntunin:

Sobrang load maaaring maging sanhi ng pagkahilo

Ang mga pagsasanay ng kumplikadong paggamot ay nahahati sa ilang mga kategorya. Kailangan mong magsimula sa pinakasimpleng mga. Sa paglipas ng panahon, parehong tumataas ang intensity ng mga paggalaw at ang tagal ng session. Ang pagwawalang-bahala sa plano na binuo ng doktor ay puno ng pagkasira sa kagalingan.
Hindi mo maaaring baguhin ang plano ng aralin sa iyong sarili. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay ginagawa dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Ang pagtaas ng bilang ng mga session ay hahantong sa mga side effect. Kabilang sa mga ito ay banayad na pagkahilo at sakit ng ulo.
Kung lumilitaw ang kahinaan pagkatapos ng ehersisyo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Tutukuyin niya ang sanhi ng karamdaman at, kung kinakailangan, baguhin ang therapeutic course.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay isang obligadong bahagi ng kumplikadong paggamot na inireseta para sa mga bata at matatanda na may pulmonya. Salamat dito, ang panahon ng pagbawi ay pinaikli at ang panganib ng muling impeksyon. Kung susundin mo ang mga rekomendasyong medikal, ang mga baga ay ganap na gumaling mula sa sakit. Ang isang pasyente na nagkaroon ng pulmonya ay kailangang magparehistro sa isang pulmonologist sa loob ng isang taon.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay isang hanay ng mga ehersisyo batay sa wastong paghinga kasama ng o walang physical therapy. Ang himnastiko na ito ay naglalayong pag-iwas at paggamot ng mga sakit ng respiratory, cardiovascular at kahit nervous system.

Mayroong maraming iba't ibang mga diskarte at hanay ng mga pagsasanay, ang pinakasikat sa kanila ay ang mga pagsasanay sa paghinga ayon kay Strelnikova.

Ang mga ehersisyo sa paghinga para sa pulmonya ay isang mahusay na karagdagan sa konserbatibong therapy at maaaring makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagbawi ng pasyente.

Ano ang epekto ng mga ehersisyo sa paghinga?

Ang pulmonya ay isang sakit kung saan nangyayari ang mga nagpapaalab na proseso sa mga baga. Sinamahan ito ng pagkabigo sa paghinga at pagbawas sa dami ng functional tissue, na nakakagambala sa proseso ng pagpapalitan ng gas sa mga baga at binabawasan ang supply ng oxygen sa utak at iba pang mga organo.

MAHALAGANG MALAMAN!

Ito ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga stagnant na proseso sa katawan, ang mga exacerbations ng mga malalang sakit ay nangyayari, at ang paggana ng cardiovascular system ay nagambala. Upang malutas ang mga problemang ito sa lalong madaling panahon, therapy sa droga isama ang mga pagsasanay sa paghinga, na:

tumutulong sa pagpapabuti ng gas exchange at mas mahusay na mababad ang dugo na may oxygen;
stimulates lymphatic daloy ng dugo;
sinasanay ang mga kalamnan sa paghinga at nagtuturo ng diaphragmatic na paghinga;
nagtataguyod ng pagpapaandar ng paagusan sa mga sugat, ibig sabihin, nililinis ang respiratory tract ng mucus;
pinatataas ang lalim ng inspirasyon;
pinapawi ang mga sintomas ng pagkalasing;
nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon at mood ng pasyente.

Bilang karagdagan, ang ehersisyo ay nakakatulong na maprotektahan laban sa posible at napakakaraniwang komplikasyon pagkatapos ng pulmonya.

Gaya ng:

adhesions sa tissue ng baga;
emphysema;
atelectasis;
paglabag sa hugis ng dibdib.

Ang batayan ng epekto sa pagpapabuti ng kalusugan ng respiratory gymnastics ay ang kakayahang kusang-loob na ayusin ang tagal at puwersa ng paglanghap at pagbuga, ang kakayahang hawakan o pilitin ang paghinga. Ito ang nag-aambag sa mabilis na paggaling ng pasyente, ang resorption ng inflammatory foci at ang pagpapanumbalik ng kanyang kapasidad sa pagtatrabaho.

Mga pangunahing kaalaman sa mga pagsasanay sa paghinga

Maaari kang magsimula ng mga ehersisyo sa paghinga kung walang lagnat, talamak na sintomas pagkalasing at kung ang mga pag-aaral sa laboratoryo at x-ray ay nagpapahiwatig ng isang reverse development ng pathological na proseso.

Gayundin, ang mga ehersisyo sa paghinga ay kontraindikado sa mga kaso ng pagkahapo, pagkabigo sa puso, kanser sa baga, purulent na pamamaga at nasa panganib ng pagdurugo. Maaari kang magsimula habang nasa bed rest, unti-unting lumipat sa pag-upo at nakatayo na mga ehersisyo kasama ang pangkalahatang pagpapalakas ng mga ehersisyo.

Ang mga unang sesyon ng mga pagsasanay sa paghinga ay hindi dapat lumampas sa 5-10 minuto. Ang mga pasyente sa bed rest ay dapat magsagawa ng mga ehersisyo habang nakahiga, nang hindi lumalalim ang kanilang paghinga. Pagkatapos pagbutihin ang dynamics ng pagbawi, maaari mong pahabain ang mga session at magdagdag ng mga bagong ehersisyo.

Para sa mabisang therapy ito ay kinakailangan upang madagdagan ang tagal ng mga klase sa 30 minuto, pagsasama-sama ng mga pagsasanay sa paghinga na may mga elemento ng pisikal na therapy, pati na rin ang pagdaragdag ng karagdagang mga load at auxiliary na mga bagay (dumbbells, bola, gymnastic stick, atbp.). Ang regular na pagsasagawa ng mga ehersisyo sa paghinga pagkatapos ng pulmonya ay makakatulong na mapabilis ang proseso ng rehabilitasyon at mabilis na maibalik ang pasyente sa trabaho.

Mga pangunahing pagsasanay sa paghinga

Para sa paggamot at pag-iwas sa pulmonya, ang isang bilang ng mga espesyal na pagsasanay sa paghinga ay iminungkahi, kung saan mahalagang sundin ang pamamaraan ng pagpapatupad.

Naglilinis ng hininga. Huminga ng malalim, pigilin ang iyong hininga at dahan-dahang bitawan ang hangin sa pamamagitan ng mga tulak sa iyong mga labi, nang hindi ibinuga ang iyong mga pisngi.
Paghinga na may sagabal at pagbibilang. Lumanghap ng hangin sa pamamagitan ng iyong ilong sa loob ng 3 segundo, pagkatapos ay bitawan ito sa pamamagitan ng mahigpit na naka-compress na mga labi. Huminga ng 6 na segundo.
Tunog na paghinga. Tren lengthening ng pagbuga, ito ay kinakailangan upang gamitin lamang ang paghinga kalamnan. Huminga hangga't maaari at, habang humihinga ka, gumawa ng mga tunog ng vibrating at pagsipol (Z, S, F, CH, F, R, M, N). Ang ehersisyo na ito ay nagpapagaan ng bronchospasm.
Tongue Twisters. Habang humihinga ka pagkatapos huminga ng malalim, kailangan mong bigkasin ang mga short tongue twisters.

Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring isagawa nang nakahiga. Para sa semi-bed rest, mayroong mas kumplikadong mga scheme, na batay din sa tamang paghinga na may malalim na pagbuga, ngunit kasama ang pisikal na aktibidad.

Ngayon, sa karamihan ng mga nakarehistro mga klinikal na kaso pneumonia, ang pisikal na therapy ay hindi inireseta, na, sa pamamagitan ng paraan, ay, kung hindi ang pinakamahalaga sa pamamahala ng mga naturang pasyente, kung gayon ay tiyak na may kakayahang makabuluhang bawasan ang oras ng pagbawi at rehabilitasyon. Ito ay malamang na dahil sa ang katunayan na sa modernong mga klinikal na rekomendasyon napakaliit na kahalagahan ay ibinibigay sa physiotherapy sa prinsipyo, hindi lamang para sa mga sakit ng respiratory tract.

Ito ay hindi maganda, dahil dahil sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ang panahon ng kapansanan ng populasyon ay tumataas, ang dalas ng mga komplikasyon at talamak ng proseso ay tumataas. Ito ay para sa mga kadahilanang ito na ang dumadating na manggagamot ay kailangang magbayad ng higit na pansin sa isyu ng physiotherapeutic na paggamot ng mga pasyente. Mapagkakatiwalaan na napatunayan na kung ang mga karampatang pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay kasama sa regimen ng paggamot ng pasyente, ang panahon ng kanyang kapansanan ay nabawasan ng lima hanggang pitong araw (opisyal na istatistika).

Gayunpaman, dapat tandaan na ang hindi wastong isinagawa na mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay maaaring makabuluhang lumala ang kondisyon ng pasyente (lalo na kapag ang isang kumplikadong pisikal na therapy sa mga matatanda ay nagsimula sa panahon ng isang exacerbation ng sakit).

Ang pangangailangan para sa isang kumplikadong therapy sa ehersisyo para sa pulmonya ay una nang natukoy ng pathophysiological na mekanismo ng proseso ng nagpapasiklab. Ang bagay ay ang pulmonya ay isang mabilis na pagpapakita ng sakit na nauugnay sa napakalaking exudation, kadalasan ng isang nakakahawang kalikasan. Sinamahan ng pinsala sa mas mababang respiratory tract at parenchyma ng baga. Dahil sa ang katunayan na ang nagpapasiklab na proseso ay umuusad, ang tinatawag na respiratory area ay bumababa, na, natural, ay humahantong sa respiratory failure.

Sa antas ng molekular, ang proseso ng pathological ay ang mga sumusunod - dahil sa nagresultang pag-compact ng tissue, walang contact ng venous blood na may oxygen, na ang dahilan kung bakit ito ay nananatiling unsaturated sa oxygen. Bilang karagdagan, ang isang tiyak na mabisyo na bilog ay nabuo - ang oxygen-mahihirap na dugo na ibinibigay mula sa pinagmulan ng pamamaga ay halo-halong may arterial na dugo, na nagmumula sa mga lugar ng baga na hindi apektado ng proseso ng pamamaga. Ito ay humahantong sa respiratory failure (ang pinaka-mapanganib na sindrom sa pneumonia), dahil ang kabuuang konsentrasyon ng oxygen sa dugo ay mababawasan.

Sa antas ng reflex, mayroong isang pagtaas sa bilang ng mga paggalaw ng paghinga bawat minuto - isang mekanismo ng kompensasyon na naglalayong pantayin ang patuloy na gas. panloob na kapaligiran katawan. Gayunpaman, mayroon ding negatibong punto na bumubuo ng isang mabisyo na bilog - dahil sa ang katunayan na ang amplitude ng ekskursiyon sa dibdib ay bumababa (dahil sa mabilis na paghinga), at bilang karagdagan - ang lakas ng paggalaw ng ubo, ang kababalaghan ng pagwawalang-kilos ng pagtatago sa mas mababang Ang respiratory tract ay bubuo, na may karagdagang kanilang sagabal (pagbara) at ang hitsura ng hypostatic foci ng pneumonia. Ang matagal na hypoventilation ng baga ay pinapaboran ang pagbuo ng atelectasis sa ilang bahagi ng baga.

Mga benepisyo ng ehersisyo

Ang wastong paggamit ng isang hanay ng mga pamamaraan ng physical therapy ay maaaring makabuluhang bawasan ang ganitong uri ng hindi pangkaraniwang bagay, dahil dahil sa pamamaraang ito ng paggamot, ang sirkulasyon ng lymph at dugo ay makabuluhang pinasigla (at lokal, na hindi mahalaga - ang nagpapasiklab na proseso sa pulmonya ay may sariling mga hangganan. - hindi ito nagkakalat na pamamaga, tulad ng phlegmon), ang pag-alis ng exudate ay pinabilis nang maraming beses, at bilang karagdagan, ang pag-alis ng plema ay napabuti. Dahil ang pamamaga ng mga baga ay hindi maaaring hindi lumilikha ng mga kondisyon para sa paglilimita sa pag-andar ng mga apektadong lugar ng tissue ng baga, pagkagambala sa lokal na sirkulasyon ng dugo na may mga sintomas ng pagwawalang-kilos, labis na produksyon ng plema na may pagkasira ng mga function ng paagusan ng mga baga. Mawawala ang kasikipan - magiging normal din ang bilis ng paghinga.

Exercise therapy program para sa mga pasyenteng may pulmonya

Ang pinakamahalagang tuntunin kapag nagsasagawa ng isang kumplikadong pisikal na therapy para sa isang pasyente na may pulmonya ay ang unti-unti nito. Kung agad mong bigyan ang pasyente ng labis na stress, maaari itong humantong hindi lamang sa pagpapabuti, ngunit sa isang makabuluhang pagkasira ng kanyang kondisyon. Ang pinakamainam na simula sa physical therapy para sa pulmonya ay ang magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga sa loob ng lima hanggang sampung minuto, wala nang iba pa. Muli, ang pagpapatupad nito ay, sa prinsipyo, ay pinahihintulutan lamang pagkatapos na ang kondisyon ng pasyente ay nagpapatatag (ang temperatura ay hindi tataas, ang rate ng paghinga ay hindi hihigit sa labing-walo bawat minuto).

Ang kumplikadong mga pagsasanay sa paghinga (nagsisimula) ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon. Sa panahon ng mga pagsasanay na ito, ang physical therapy instructor ay nagsasagawa ng vibration massage ng dibdib. Ang pinakamahusay na paraan upang pagsamahin ito sa mga ehersisyo sa paghinga ay ang pagbigkas ng mga tunog na P, Zh, Z, Sh, Shch, S, F, Ch habang humihinga (hangga't maaari). Sa ganitong paraan, maaari mong makabuluhang mapalakas ang epekto ng paghinga. mga pagsasanay.

Kung ang pasyente ay nagpapakita ng positibong dinamika sa kanyang pangkalahatang kondisyon, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagtaas ng pagkarga ng pisikal na therapy. Pangunahin, ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang buong kumplikadong mga pagsasanay sa paghinga ay ginaganap hindi habang nakahiga, ngunit habang nakaupo. Sa karagdagang positibong dinamika - nakatayo. Bilang karagdagan, ang tagal ng mga pagsasanay sa paghinga ay tumataas, at ang mabilis na paglalakad (sa patag na ibabaw) ay inirerekomenda sa pagitan ng mga pag-ikot.

Napakahalaga na pagsamahin ang isang kumplikadong pisikal na therapy sa iba pang mga pamamaraan ng physiotherapeutic - pangunahin sa mga paglanghap at EF ng pharynx at ilong.

Para sa paglanghap, ang mga solusyon ng mucolytics (ambrobene, lazolvan), antiseptics (dioxidin, dekasan) at alkaline mineral na tubig ay ginagamit. Inirerekomenda na magsagawa ng isang paglanghap ng bawat uri ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos ng mga pagsasanay sa paghinga.

mga konklusyon

Ang therapy sa ehersisyo para sa pulmonya (pneumonia) ay sapilitan, gayunpaman, ang isang hanay ng mga pagsasanay ay dapat isagawa lamang pagkatapos na ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay maging matatag. Siyempre, may mga pasyente na nagmamadaling magtrabaho at tiyak na tumanggi na manatili sa ospital para sa buong panahon na kinakailangan para sa kurso ng rehabilitasyon. Sa kasong ito, ang hanay ng mga pagsasanay ay maaaring isagawa sa mode araw na ospital, hindi bababa ang pagiging epektibo nito mula rito.

Video: Mga pagsasanay sa paghinga ni Strelnikova (nang walang karagdagang ado at video)

Ang pulmonya ay isang malubhang sakit na puno ng mga komplikasyon. Samakatuwid, ang diskarte sa paggamot ay dapat na komprehensibo. Ang isa sa mga yugto ng therapy ay ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya. Ang mga simpleng ehersisyo ay makakatulong na mabilis na gawing normal ang paggana ng sistema ng paghinga. Maaari kang magsanay sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong tandaan ang ilang mga pangunahing patakaran.Ang detalyadong impormasyon tungkol sa pulmonya ay

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pagsasanay sa paghinga

Ang therapy sa ehersisyo para sa pulmonya ay malulutas ang isa sa pinakamahalagang gawain - pagpapanumbalik ng normal na paghinga. Kapag ang mga kalamnan ay nagkontrata, ang mga proseso ng kemikal ay inilunsad sa kanila na nagpapagana sa paggana ng paghinga. Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nakakatulong na mababad ang dugo ng oxygen. Ang iba pang mga positibong katangian ng naturang pagsasanay ay kinabibilangan ng:

Ang tamang ritmo ng paggana ng baga ay naibalik. Ang paghinga ay nagiging makinis at malalim.
Ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay nakakarelaks. Pinapadali nito ang proseso ng paghinga at may positibong epekto sa buong katawan sa kabuuan.
Ang regular na pagsasanay ay nagpapahintulot sa iyo na palakasin ang mga kalamnan na may kaugnayan sa respiratory system.
Ang mga depekto ng gulugod at dibdib ay inalis.
Ang mga kalamnan ng tiyan ay nagiging mas malakas.

Ang pisikal na therapy, na kinabibilangan ng mga ehersisyo sa paghinga, ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng nasirang kalusugan, pagpapalakas ng mga kalamnan, at pag-alis ng labis na pagod.

Contraindications

Ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga sa ilang mga kaso ay maaaring magdulot ng pinsala sa kalusugan. Dapat itong iwanan kung ang mga sumusunod na sintomas ay napansin:

Isang matalim na pagkasira sa kalusugan, ang hitsura ng lagnat.
Exacerbation ng respiratory failure.
Mga patolohiya ng cardio-vascular system, nakaraang atake sa puso o malubhang anyo ng arrhythmia.
Mga sakit sa isip.

Pagkatapos magdusa mula sa pulmonya, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan. Sa una, ang pag-load ay dapat na minimal. Pagkatapos lamang lumakas ang katawan maaari kang magpatuloy sa matinding pagsasanay.

Ang isang hanay ng mga pagsasanay sa physical therapy para sa mga matatanda at bata ay dapat magsimula sa mga mandatoryong pagsasanay sa paghinga. Sila ay makakatulong na i-clear ang itaas na bronchi at ibalik ang paghinga.

Kung nakakaramdam ka ng pagkasira sa iyong kalusugan, dapat mong ihinto ang pagsasanay at kumunsulta sa iyong doktor.

Mga Pagsasanay para sa Mga Nagsisimula

Pagkatapos magdusa mula sa pulmonya at brongkitis, ito ay nagkakahalaga ng pagsasanay sa banayad na paraan. Masyadong mahina ang katawan at hindi dapat ma-overload. Ang panimulang hanay ng mga pagsasanay para sa mga matatanda at bata ay ang mga sumusunod:

Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Sa kasong ito, ang mga labi ay dapat na i-compress. Hawakan ang hangin sa iyong mga baga sa loob ng tatlong segundo. Huminga nang bahagya sa pamamagitan ng iyong bibig. Ang oras ng pagbuga ay dapat na hindi bababa sa 6 na segundo.
Gumuhit ng mas maraming hangin sa iyong mga baga hangga't maaari. Huminga nang mariin. Sa parehong oras, subukang huwag puff out ang iyong mga pisngi.
Para sa brongkitis, ang mga ehersisyo ay kapaki-pakinabang kung saan kinakailangan na bigkasin ang mga tunog na F, Sh, M, R, Zh at S na may bahagyang panginginig ng boses. Kasabay nito, ang bibig ay dapat manatiling sarado.
Habang humihinga ka, itaas ang magkabilang braso, at habang humihinga ka, bumalik sa orihinal na posisyon. Ulitin ang operasyong ito nang hindi bababa sa 10 beses.
Pagsamahin ang iyong mga kamay. Habang humihinga ka, itaas ang iyong mga braso. Nang hindi binubuksan ang iyong mga kamay, iikot ang iyong mga palad palabas. Dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon. Gumawa ng hindi bababa sa limang ganoong pagsasanay.
Huminga ng malalim, itaas ang iyong mga braso at ilagay ito sa iyong likod. Habang humihinga ka, ibaba ito pabalik.

Ang kumplikado ay maaaring makumpleto sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo. Ang pagsasanay na ito ay epektibo hindi lamang para sa pulmonya, kundi pati na rin para sa brongkitis. Gawin ito nang regular sa bahay. Pagkatapos ng isang linggo ng naturang mga klase, maaari kang magpatuloy sa kurso ng mga pangunahing klase.

Epektibong pagsasanay

Kabilang sa mga pinaka-epektibong ehersisyo para sa brongkitis at pagkatapos ng pulmonya sa mga bata at matatanda ay ang mga sumusunod:

Humiga sa sahig o kama. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan upang kontrolin ang iyong paghinga. Huminga, sinusubukang huminga hangga't maaari.
Habang nakahiga, ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod. Pagkatapos nito, itulak ang iyong sarili gamit ang iyong mga kamay, itaas ang iyong itaas na katawan. Magsagawa ng springy bends.
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Gumawa ng springy bends sa kaliwa at kanang gilid. Huminga ng malalim sa bawat pagliko.
Habang humihinga ka, itaas ang iyong mga braso. Yumuko nang bahagyang nakayuko ang iyong mga tuhod. Pagkatapos nito, ibalik ang iyong mga braso. Huminga nang mariin. Ulitin ang ehersisyo ng anim na beses.

Ang ganitong mga ehersisyo ay maaari ding gamitin kapag ginagamot ang mga bata. Maaari ring isagawa ang mga klase para sa pag-iwas.

Pamamaraan ng Strelnikova

Ang isang epektibong hanay ng mga pagsasanay ay binuo ni Propesor A.N. Strelnikova. Nilulutas nito ang maraming problema ng matagumpay na pagbawi at pinagsasama ang katamtaman pisikal na ehersisyo at mga pagsasanay sa paghinga. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng kumplikadong ito para sa mga malubhang anyo ng sakit sa mga matatanda at bata.

Ang pinaka-epektibong ehersisyo mula sa Strelnikova ay:

Kumuha ng pahalang na posisyon. Subukang i-relax ang lahat ng iyong mga kalamnan. Huminga sa bilis na 40 paghinga kada minuto.
Iikot ang iyong mga kamay sa magkabilang direksyon.
Yumuko at ituwid ang iyong mga paa. Kasabay nito, subukang huminga nang mabagal hangga't maaari.
Palawakin ang iyong mga braso sa iyong katawan. Dahan-dahan silang iangat. Huminga ng malalim. Ibaba ang iyong mga braso at sumandal pasulong.

Ang pamamaraan ni Strelnikova ay angkop para sa paggamot sa mga bata. Ang regular na ehersisyo ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Bumubuti ang sirkulasyon ng dugo, naaalis ang kasikipan, at napabuti ang bentilasyon ng baga. Upang mapahusay ang epekto, ang pamamaraan ng Strelnikova ay dapat na pinagsama sa therapeutic massage.

Ang mga ehersisyo sa paghinga pagkatapos ng pulmonya ay isa sa mahahalagang yugto ng paggamot at ganap na paggaling ng mga baga.

Ang pamamaraang ito ng therapy ay malawakang ginagamit sa pangkalahatang komposisyon ng isang kapaki-pakinabang na physical therapy complex o exercise therapy. Maaari itong maging mabisang karagdagan sa drug therapy, sa isang regimen na naglalayong palakasin ang immune system at masahe.

Ang pulmonya ay isang medyo malubhang sakit.. Upang ganap at mabisang gumaling, kakailanganin mong maglapat ng ilang partikular na pamamaraang panterapeutika. Kabilang sa mga ito, ang mga pagsasanay sa paghinga pagkatapos ng pneumonia sa bahay ay sumasakop sa isang espesyal na lugar.

Mahalagang isagawa ang mga unang aktibidad sa ilalim ng gabay ng isang espesyalista. Ang pagpapabaya sa panuntunang ito ay maaaring humantong sa katotohanan na walang pakinabang mula sa himnastiko, at ang malubhang pinsala ay maaaring maidulot sa isang mahina na katawan.

Hindi gaganapin ang mga klase para sa mga seryosong problema sa kalusugan gaya ng pagkabigo sa puso o vascular, lagnat, at pangkalahatang pagkapagod ng katawan.

Ang pulmonya, bilang isang sakit, ay tumutukoy sa talamak na pamamaga ng respiratory tract. Ang proseso ng matinding pamamaga ay sinamahan ng isang mabilis na akumulasyon ng likido sa mga baga, dahil mayroong isang makabuluhang pagtaas ng vascular permeability.

Ang sanhi ng pulmonya ay, bilang panuntunan, isang tiyak na nakakahawang background.

Ang mga pathologies na apektado sa panahon ng pag-unlad ay nagiging lubhang thickened, ang kakayahan para sa gas exchange ay nawala, at ang pangkalahatang ibabaw ng respiratory tract ay nabawasan. Ang lahat ng ito ay nakakasagabal sa tamang paghinga.

Ang bahagi ng dugo na dumadaan sa makabuluhang densified alveoli ay nananatiling espesyal na venous at dilutes ang arterial blood kasama ang komposisyon nito. Ang lahat ng ito ay lalong nagpapalala sa kakulangan ng suplay ng oxygen sa katawan.

Pagkatapos magdusa mula sa pulmonya, ang isang tao ay nakakaranas ng pangkalahatang panghihina. Ang amplitude ng dibdib ay bumababa sa panahon ng paghinga, kung minsan ay walang sapat na lakas upang i-clear ang lalamunan. Ang lahat ng ito ay awtomatikong humahantong sa pagbara ng mga baga na may uhog, at ang mga lugar ng pamamaga ay tumataas lamang.

Kung sinimulan mo ang prosesong ito, iyon ay, limitahan ang iyong sarili sa pag-inom ng mga gamot lamang at hindi paggawa ng gymnastics, ang pasyente ay maaaring bumagsak. Ang pagkawala ng airiness na ito ay maaaring maging lubhang mapanganib.

Ang ganitong mga hindi kasiya-siyang phenomena ay maaaring maiwasan sa tulong ng epektibong mga pagsasanay sa paghinga..

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay binabawasan ang panganib ng paglitaw at pag-unlad ng mga seryosong komplikasyon.

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya sa mga bata at matatanda ay batay sa pamamaraang pagsasagawa ng ilang mga ehersisyo.

Pagkatapos ng isang kurso ng naturang himnastiko, ang isang makabuluhang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ay sinusunod. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng mga sumusunod na proseso na nagaganap sa katawan:

Pagpapalakas ng proseso ng suplay ng dugo.
Pag-alis ng naipon na lymph.
Ang exudate ay natutunaw nang napakabilis.
Mayroong mabilis na paglabas ng plema.
Ang isang medyo magandang ritmo ng paghinga ay itinatag, ang amplitude ng mga paggalaw ng dibdib ay tumataas.
Ang dami ng mga baga ay tumataas, at ang proseso ng pagpapalitan ng gas sa alveoli ay naaayon sa normalisasyon.

Maraming benepisyo ang mga pagsasanay sa paghinga. Kung sinamahan mo ang pamamaraang ito ng isang therapeutic massage, maaari mong makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagbawi at pagbawi mula sa pulmonya.

Ayon sa pananaliksik, kahit na ang isang medyo malusog na tao ay mas madaling kapitan ng mababaw, mababaw na paghinga. Ito ay batay sa patuloy na estado ng stress at hypotension. Ang ganitong paghinga ay kadalasang humahantong sa pagsisikip sa ibabang bahagi ng baga.

Ito ay para sa kadahilanang ito na ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga ay pinakamainam hindi lamang sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya, kundi pati na rin para sa ganap na malusog na mga tao bilang isang epektibong pag-iwas sa mga sipon at runny nose.

Sa sandaling bumuti nang malaki ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao, ang febrile state, maaari kang magsimula ng mga espesyal na pagsasanay. Kailangan mong magsimula sa simula pa lang madaling opsyon respiratory complex, na isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon.

Ang pinakaunang pagsasanay ay maaaring ang mga sumusunod. Ang pasyente ay tumatagal ng isang nakakarelaks na posisyon ng katawan at sa ganitong estado ay humihinga ng hangin sa pamamagitan ng ilong.

Ang prosesong ito ay isinasagawa sa loob ng tatlong segundo, at pagkatapos ay huminga sa pamamagitan ng pursed lips. Ang mga labi ay pursed upang magbigay ng isang hadlang sa epektibong pagpasa ng oxygen.

Ang mga espesyal na pagsasanay sa paglilinis ay lubhang kapaki-pakinabang sa proseso ng pagbawi pagkatapos ng pulmonya.. Ang karamihan ng mga pagsasanay kasama nito ay isinasagawa bilang mga sumusunod.

Pagkatapos ng isang kumpletong pagbuga, ang pasyente ay huminto sa proseso ng paghinga para sa mga tatlong segundo. Pagkatapos nito, ang hangin ay inilabas sa pamamagitan ng bibig sa pamamagitan ng maliliit na pagtulak.

Upang ang isang hanay ng mga pagsasanay sa pagbawi pagkatapos ng pulmonya ay magdulot ng positibong resulta, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran para sa kanilang pagpapatupad.

Narito ang pinakapangunahing mga ito, na dapat isaalang-alang sa proseso ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon:

Ang himnastiko sa anumang yugto ay dapat na ganap na ihinto kung ang isang matalim na pagkasira sa kalusugan ay nabanggit, pati na rin ang pagtaas ng temperatura ng katawan.

Sa maraming modernong institusyong medikal, ang isang espesyal na kumplikado ay kadalasang ginagamit, na ginagawang posible na mahusay na pagsamahin ang ehersisyo therapy, pati na rin ang mga pagsasanay na may kaugnayan sa paghinga.

Ang kumplikadong ito ay binuo ni Propesor Strelnikova partikular na upang mapakinabangan ang kabuuang oras ng rehabilitasyon at pagbawi.

Ang paggamit ng complex nito ay ginagawang posible upang maisaaktibo ang pangkalahatang suplay ng lymph sa mga baga sa medyo maikling panahon, pati na rin makabuluhang mapabuti ang daloy ng dugo.

Kasabay nito, ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso ay nagpapabuti sa mga proseso ng paagusan sa katawan at sa mga baga, na kung saan ay epektibong pinipigilan ang iba't ibang pagwawalang-kilos at mga komplikasyon na mapanganib sa kalusugan.

Ang wastong ginanap na himnastiko ayon kay Strelnikova pagkatapos ng pagdurusa sa pulmonya ay ginagawang posible upang mabilis na maibalik ang paggana ng diaphragm. Kung pinagsama mo ang himnastiko sa isang magaan na masahe sa dibdib.

Ang mga restorative breathing exercises pagkatapos magdusa mula sa pulmonya ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon, habang ang mga braso ay dapat na pahabain sa buong katawan.

Narito ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na dapat mahigpit na sundin:

Sa panahon ng proseso ng pagbawi at pagpapanumbalik ng katawan, ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas.. Ginagawa ito sa pamamagitan ng mga pag-uulit na isinagawa. Unti-unti, ang kurso ay pupunan ng mga pagsasanay sa isang posisyong nakaupo, pagkatapos ay nakatayo.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay dapat na kahalili ng pisikal na aktibidad upang ang katawan ay unti-unting umangkop sa mga paggalaw at aktibidad.

Anuman ang pagiging kumplikado ng kumplikadong ginawa, ang mga pagsasanay sa paghinga ay dapat na humigit-kumulang dalawang beses na mas malaki. Sa kasong ito, ang kabuuang oras ng ehersisyo ay dapat na tumaas sa 10-15 minuto.

Sa huling yugto ng pagbawi, ang average na bilang ng mga pag-uulit ay dapat na 5-6 beses. Upang makamit ang isang positibong resulta, kailangan mong magsagawa ng hindi bababa sa 9 na diskarte bawat araw. Sa karaniwan, ang kurso ay tumatagal mula 3 araw hanggang isang linggo.

Ang mga magulang ng mga bata na madalas magkasakit ay kadalasang nakakaranas ng sakit tulad ng pulmonya. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang tamang pagsasanay sa paghinga ay higit na kapaki-pakinabang para sa mga bata.

Mayroong kaunti na maaaring hilingin mula sa mga bata, ngunit posible pa ring magsagawa ng ilang mga paggalaw. Narito ang ilan sa kanila:

Sa isang nakatayong posisyon, maaari mong hilingin sa iyong sanggol na yumuko pabalik-balik at sa mga gilid.
Kapag nangyari ang pag-atake ng pag-ubo, maaari mong i-massage ang dibdib. Ito ay magpapadali sa proseso ng paglabas ng plema.

Para sa mga bata na medyo mas matanda, mas madaling ipaliwanag kung paano ginagawa ang mga ehersisyo sa paghinga.. Hindi magiging mahirap para sa kanila na isagawa ang mga pagsasanay sa itaas, huminga nang tama at gumalaw nang tama.

Kung ang iyong anak ay walang lakas na magsagawa ng ilang mga paggalaw at ehersisyo, maaari mong subukang bigkasin ang mga twister ng dila. Kung mas mahaba ang mga ito, mas malaki ang epekto na maaari mong makamit.

Ang proseso ng pagbawi at pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng pneumonia sa isang tao ay halos palaging sinamahan ng isang ubo. Ito ay isang mekanismo na kinakailangan para sa katawan na nagtataguyod ng epektibong paglilinis ng bronchi.

Ang pamamaga ng mga baga ay sinamahan ng akumulasyon ng isang malaking halaga ng uhog, at ang pag-ubo ay sanhi ng napakabihirang, at ang proseso ng paglilinis ng sistema ng paghinga ay naaayon na inhibited.

Kung kahit na ang pinakamahina na pagnanasa sa pag-ubo ay naroroon, dapat silang palakasin sa tulong ng mga espesyal na pagsasanay.

Narito ang isa sa mga pinaka-epektibo. Kailangan mong subukang umubo hangga't maaari at huminga nang napakalalim.. Kinakailangan na hawakan ang iyong hininga sa loob ng ilang segundo at sa oras na ito magsagawa ng isang light vibration massage ng dibdib.

Kapag humihinga, kailangan mong pindutin ang ibabang dibdib.

Contraindications

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring magkaroon ng kakaibang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao.

Sa kabila nito, mahalaga na kumunsulta muna sa isang espesyalista, dahil maraming contraindications para sa pagpapatupad nito.

Kabilang sa mga ito ay:

malubhang naubos na pangkalahatang kondisyon ng katawan;
talamak at talamak kabiguan ng cardiovascular;
pag-unlad ng isang febrile state;
ang pagkakaroon ng igsi ng paghinga, katangian ng isang estado ng pahinga, pati na rin ang mabilis na pag-unlad ng pangkalahatang pagkabigo sa paghinga;
mga sakit sa pag-iisip na pumipigil sa mga pasyente na maisagawa nang tama ang mga iniresetang ehersisyo.

Summing up

Ang wastong nakabalangkas na physical therapy at mga ehersisyo sa paghinga ay dapat na isang mahalagang bahagi ng buong paggamot. Kung gagawin mo ang lahat ng tama at regular, maiiwasan mo ang mga seryosong komplikasyon at makabuluhang bawasan ang kabuuang oras ng rehabilitasyon.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay epektibong nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit sa mga matatanda at bata. Ang mga pangunahing proseso ng metabolic ay makabuluhang napabuti, ang mga daluyan ng puso at dugo ay gumagana nang mas mahusay, ang pagkapagod ay epektibong napapawi at ganap na nawawala. depressive states.

Sa kabila ng malaking bilang ng mga pakinabang, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang espesyalista bago magsagawa ng himnastiko, dahil may ilang mga kontraindiksyon.

Ang mga espesyal na pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nagkakasakit sa katandaan. Sa oras na ito, hindi na sila aktibo, gumagalaw nang mas mababa kaysa sa kabataan, ang mga metabolic na proseso sa katawan ay hindi nangyayari nang pabago-bago gaya ng gusto natin. Ang mga pagsasanay sa paghinga na inireseta ng isang espesyalistang doktor ay nagbibigay-daan sa isang matatandang tao na maging mas mahusay ang pakiramdam at mas mabilis na makayanan ang sakit.

Kahit na ang pasyente ay dumaranas ng matinding pulmonya at hindi bumabangon sa kama, ang mga ehersisyo sa paghinga ay hindi makakasama sa kanya. Sa kabaligtaran, pinapataas nila ang tono ng pasyente, pagyamanin ang dugo ng oxygen, at magbibigay ng lakas at sigla. Hindi kailangang matakot na magsagawa ng naturang pagsasanay; maaari mo itong simulan sa anumang yugto ng pulmonya.

Ang mga benepisyo ng mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya

Tulad ng alam mo, ang pulmonya ay ang pagbuo ng isang pokus ng pamamaga sa mga baga, bilang isang resulta kung saan nagiging mahirap para sa pasyente na huminga, ang kanyang metabolismo ay bumabagal, at mayroong kakulangan ng oxygen sa dugo. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay idinisenyo upang gawing normal ang paghinga.

Ang iba't ibang mga diskarte nito ay nagbibigay ng maximum na suporta sa mga baga, may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng lymph, at tumutulong sa pagdaloy ng dugo nang mas aktibong sa pamamagitan ng mga sisidlan. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan sa dibdib ay nagsisimulang gumana nang masinsinan. Ang ganitong mga pagpapabuti sa katawan ay humantong sa matatandang pasyente sa pagbawi at maiwasan ang pag-unlad ng magkakasamang sakit at mga komplikasyon.

Karamihan sa mga lalaki ay nalululong sa tabako at alkohol. Ito, siyempre, ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng mga baga at negatibong nakakaapekto sa paghinga. Kung ang isang lalaki ay higit sa 60 taong gulang at may pulmonya, hindi siya makakaasa sa mabilis na paggaling sa tulong ng mga gamot lamang. Ang mga regular na pagsasanay sa paghinga ay mapapabuti diaphragmatic na paghinga, dahil sa panahon ng kanilang pagpapatupad ang diaphragm ay 100% na nakatuon. Salamat dito, dumadaloy ang venous blood sa puso, na nagmumula sa mga binti at mula sa lukab ng tiyan. Ang puso ay nagsisimulang gumana nang may panibagong lakas, ang panunaw ay nagpapabuti.

Gamitin nang may pag-iingat: contraindications

Mahalagang tandaan: ang pagsasanay sa paghinga pagkatapos ng pneumonia ay hindi ipinahiwatig sa lahat ng mga kaso; tanging isang medikal na espesyalista ang maaaring magreseta nito pagkatapos suriin at masuri ang pasyente.

Kadalasan, ang mga pagsasanay sa paghinga ay inireseta kasabay ng ehersisyo therapy at espesyal na masahe. Maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo na may pulmonya lamang pagkatapos bumalik sa normal ang temperatura ng katawan ng pasyente. Kung may lagnat o nalason ang katawan, dapat iwanan ang pagsasanay sa paghinga.

Ang mga ehersisyo para sa pulmonya ay inireseta pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pagsusulit mula sa laboratoryo, kung saan nagiging malinaw na ang proseso ng pulmonya ay umuunlad. reverse side. Dapat din itong kumpirmahin ng x-ray. Ang pasyente ay hindi dapat magdusa mula sa pagpalya ng puso, ang kanyang mga daluyan ng dugo ay dapat na maayos. Kung ang isang tao ay napakahina sa panahon ng sakit, nawalan ng timbang, kung siya ay nakumpirma kanser, ang immunodeficiency ay nabanggit, ang mga pagsasanay sa paghinga ay mahigpit na ipinagbabawal para sa naturang pasyente.

Mga unang hakbang ng pagsasanay

Kadalasan ang mga pasyente ay gumagamit ng mga ehersisyo sa paghinga habang sila ay nakahiga pa rin, hindi makabangon. Gayunpaman, sa kasong ito kailangan mong maging maingat. Ang lalim ng paghinga ay hindi dapat masyadong malalim para hindi maging masyadong tense ang dibdib, lalo na sa gilid kung saan matatagpuan ang infected na baga. Ang doktor ay nagtuturo sa pasyente na huminga nang madalang, mahinahon, at sa anumang kaso ay pinipigilan ang dibdib. Sa una, ang mga klase ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 10 minuto.

Sa hinaharap, habang bumubuti ang kondisyon ng pasyente, pinapayagan ang mga ehersisyo sa isang posisyong nakaupo, pagkatapos ay nakatayo. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa pagsasanay na naglalayong i-ventilate ang mga inflamed area ng baga. Kasama ng mga pagsasanay na ito, inireseta ng espesyalista ang pasyente ng ilang mga diskarte mula sa physical therapy. Ang isang diskarte ay hindi dapat lumampas sa 20 minuto. Unti-unti, ang oras ay tumataas sa 30 minuto, at kapag ang pasyente ay maaari nang bumangon at lumakad, siya ay pinapayagang maglakad sa labas, kung saan dapat siyang aktibong huminga gamit ang diaphragm.

Mga ehersisyo sa paghinga

Sa panahon ng mga pagsasanay sa paghinga, dapat kang huminga nang ritmo, ang pagbuga ay dapat na mas mahaba kaysa sa paglanghap. Hindi na kailangang pilitin ang iyong mga kalamnan sa katawan. Tanging ang mga kalamnan na responsable para sa paghinga ang dapat gamitin nang buo. Sa panahon ng proseso ng pagbuga, inirerekumenda na bigkasin ang mga tunog: "Sh-sh-sh-sh", "Zh-zh-zh", "R-r-r", "Ch-ch-ch". Ang paggamit ay nakakatulong na alisin ang bronchospasm. Bilang karagdagan sa mga tunog na ito, ang "Mmmm" at "Nnnn" ay nakakatulong nang malaki kung binibigkas mo ang mga ito habang humihinga nang nakasara ang iyong bibig. Maaari kang huminga sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga labi sa isang tubo, o maaari kang huminga sa pamamagitan ng butas ng ilong ng iyong ilong.

Ang pagbabasa ng mga twister ng dila ay humahantong din sa paggaling. Dapat ding sabihin ang mga ito habang humihinga, ngunit hindi ka maaaring tumigil sa paghinga. Mabuti kung ang tongue twister ay mahaba at kumplikado. Kapag naging malinaw na ang pulmonya ay humupa, ang pasyente ay pinahihintulutan na magpatuloy sa mga ehersisyo sa paghinga tulad ng pagpapalaki ng lobo o paghihip ng kandila. Kasabay nito, ang mga baga ay gumagana nang may higit na lakas, na may positibong epekto sa kanilang kondisyon.

Paano isinasagawa ang ehersisyo sa paghinga para sa pulmonya?

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay isa sa mga yugto ng paggamot at pagbawi ng mga baga. Ginagamit ito bilang bahagi ng physical therapy complex (physical therapy) bilang isang mabisang karagdagan sa paggamot sa droga, pagpapalakas ng immune system, at masahe. Ang pulmonya ay isang malubhang sakit, ang mabisa at kumpletong lunas na nangangailangan ng pare-parehong paggamit ng ilang mga therapeutic measure.

Mahalaga para sa pasyente na magsagawa ng mga ehersisyo nang tama at sa isang napapanahong paraan sa panahon ng pulmonya. Isang medikal na espesyalista lamang ang makakapagbigay nito. Hindi katanggap-tanggap na gamitin ang complex nang walang pangangasiwa ng isang doktor; maaari itong magdulot ng pinsala sa isang mahinang katawan.

Contraindications: cardiovascular failure, mataas na temperatura, pagkahapo ng katawan.

Mga pangunahing katangian ng sakit

Ang pulmonya ay matinding pamamaga mga seksyon ng paghinga ng mga baga, na sinamahan ng akumulasyon ng likido (exudate) dahil sa pagtaas ng vascular permeability. Ang pinaka karaniwang dahilan– impeksyon.

Ang mga apektadong lugar ay lumapot at nawawalan ng kakayahang makipagpalitan ng mga gas, ang kabuuang ibabaw ng respiratory tissue ay nabawasan, at ito ay nagiging hindi sapat para sa buong paghinga. Ang bahagi ng dugo na dumadaan sa siksik na alveoli ay nananatiling venous at "nagpapalabnaw" sa arterial blood, na nagpapalala sa kakulangan ng supply ng oxygen sa katawan.

Ang proseso ng pathological ay humahantong sa pisikal na pagpapahina ng pasyente. Ang amplitude ng mga paggalaw ng dibdib sa panahon ng paghinga ay bumababa, at ang lakas para sa epektibong pag-ubo ay hindi rin sapat. Bilang isang resulta, ang pagsisikip sa mga baga ay hindi maiiwasan, ang bronchi ay nagiging barado ng uhog, ang foci ng pamamaga ay dumami at maaaring sumanib, hanggang sa pagbagsak (pagkawala ng airiness), na lubhang mapanganib.

Tamang Aplikasyon Exercise therapy para sa acute pneumonia - pinakamahalagang salik binabawasan ang panganib ng malubhang komplikasyon.

Bakit epektibo ang physical therapy na may mga ehersisyo sa paghinga?

Ang pamamaraang pagpapatupad ay humahantong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at pagpapatuyo ng lymphatic fluid. Bilang isang resulta, ang exudate ay mabilis na nalulutas, at ang paglabas ng plema ay tumataas.

Ang mga ehersisyo ay nakakatulong na magtatag ng magandang ritmo ng paghinga para sa pasyente at mapataas ang saklaw ng paggalaw ng dibdib at dayapragm. Ang kapasidad at dami ng tidal ng mga baga ay naibalik, ang palitan ng gas sa alveoli ay na-normalize.

Ang kumbinasyon sa therapeutic massage ay magpapabilis sa pagpapabuti ng kagalingan.

Paano simulan ang mga pagsasanay sa paghinga nang tama

Kailangan mong simulan ang mga ehersisyo nang maingat, na may pinakamaliit na pagsisikap. Dagdagan ang pagkarga nang paunti-unti. Ang sobrang pagsusumikap ay maaaring magpalala sa kondisyon sa halip na mapabuti.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nauuna sa physical therapy. Maaari kang magsimulang mag-ehersisyo kung ang temperatura ng iyong katawan ay malapit sa normal, ang iyong rate ng puso ay bumaba nang sapat, at ang iyong pagkalasing ay bumaba. Nagsisimula sila sa mga pamamaraan para sa paglilinis ng maliit na bronchi, tagal - hindi hihigit sa 3 minuto bawat oras, sa isang nakahiga na posisyon. Ang isang pinahabang paglanghap na ginawa ng pasyente ay pinagsama sa light vibration massage.

Kung ang pulmonya ay isang panig, pagkatapos ay mas mahusay na magsagawa ng himnastiko habang nakahiga sa apektadong bahagi. Ito ay magbabawas ng pagkarga sa may sakit na baga, at ang pananakit sa panahon ng ehersisyo ay magpapataas ng bisa ng malusog.

Ang lahat ng ehersisyo ay dapat na pansamantalang ihinto kung lumala ang kondisyon o tumaas ang temperatura ng katawan.

Paunang hanay ng mga pagsasanay

Nakahiga sa iyong likod, nakaunat ang mga braso sa buong katawan.

Magpahinga at huminga nang mahinahon. Huminga ng 40-60.
Ilagay ang iyong mga palad sa gilid, ang mga hinlalaki ay dapat tumingala, ang iba ay dapat tumingin pasulong. Iikot ang mga kamay sa paligid ng kanilang axis upang ang mga palad ay nakaharap pababa (pronation), pagkatapos ay baligtarin ang paggalaw hanggang ang mga palad ay nakaharap sa itaas (supination). Magsagawa ng 6-8 beses.
Dahan-dahang itaas ang magkabilang braso - huminga, ibaba - huminga. Gawin ito ng 3-4 beses.
Dahan-dahang yumuko at ituwid ang iyong mga paa ng 8-10 beses.
Paggalaw na may nakaunat na mga braso na kahanay sa sahig - huminga. Bumalik ang mga kamay - huminga nang palabas. Magsagawa ng mabagal, 3-4 beses.
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon, dahan-dahang hilahin ang isang binti, yumuko sa tuhod, nang hindi itinataas ang iyong takong. Pagkatapos ay gawin ang parehong sa kabilang binti. Huwag ilakip sa paghinga, gawin ito 3-4 beses.
Ibaluktot ang iyong mga braso, sumandal sa iyong mga siko. Huminga - dahan-dahang ibaluktot ang thoracic spine nang hindi inaangat ang likod ng iyong ulo. Exhale - mas mababa. Magsagawa ng 3-4 beses.
Upang makapagpahinga, ulitin ang unang ehersisyo.
Isara ang iyong mga kamay. Itaas ang iyong mga kamay at, nang hindi binubuksan, ibaling ang iyong mga palad palabas - huminga. Bumalik - huminga nang palabas. Magsagawa ng 3-4 beses.
Salit-salit na ilipat ang iyong mga binti sa mga gilid na kahanay sa sahig. Magsagawa ng mabagal, 3-4 beses.
Pahinga. Ulitin ang unang ehersisyo. 30-40 paghinga.
Gamitin ang bawat kamay upang abutin ang isang bagay sa labas ng kama. Dahan-dahan, 3-4 beses.
Kunin ang kanang balikat gamit ang iyong kanang kamay, at ang kaliwang balikat gamit ang iyong kaliwa. Lumipat sa mga gilid - huminga, bumalik - huminga nang palabas. Dahan-dahan, 3-4 beses.
Pahinga. Ulitin ang ehersisyo 11.
Mabagal na alternatibong tuwid na pagtaas ng binti. Huwag ilakip sa paglanghap at pagbuga. Magsagawa ng 2-3 beses.
Dahan-dahang itaas ang iyong nakaunat na mga braso, ilagay ang mga ito sa likod ng iyong ulo, huminga, bumalik - huminga nang palabas.
Sa wakas, ulitin ang unang ehersisyo.

Paano dagdagan ang load

Sa panahon ng proseso ng pagpapagaling, ang pagkarga ay unti-unting nadaragdagan sa pamamagitan ng mga pag-uulit. Ang mga ehersisyo ay idinagdag sa isang posisyon, unang nakaupo, pagkatapos ay nakatayo, sa mga kalamnan ng sinturon ng balikat, katawan, at mga binti. Ang mga ehersisyo ay pinapalitan ng mga ehersisyo sa paghinga upang unti-unting iakma ang katawan sa pisikal na aktibidad. Dapat mayroong dalawang beses na mas maraming pagsasanay sa paghinga kaysa sa pangkalahatang pagpapalakas ng mga pagsasanay. Ang tagal ng isang hanay ng mga pagsasanay ay nadagdagan sa 10-15 minuto.

Sa susunod na yugto, ang mga klase ay isinasagawa sa mga departamento ng rehabilitasyon, mga pagsasanay na may mga timbang, sa mga bar sa dingding at may isang bangko, at idinagdag ang paglalakad.

Sa pagkakaroon ng atelektasis, mga espesyal na pagsasanay sa isang nakahiga na posisyon sa malusog na bahagi. Kung ang pasyente ay hindi komportable, maaaring gumamit ng roller. Ang tulong ng isang metodologo ay kailangan sa panahon ng mga klase.

1st exercise. Sa isang nakahiga na posisyon sa iyong malusog na bahagi, ang iyong mga braso ay pinalawak sa iyong katawan. Itaas ang itaas na braso - huminga, ang kamay ay bumababa at pinindot kasama ang methodologist sa ibabaw ng dibdib sa itaas mga pasyente sa baga- huminga nang palabas. Ang paghinga ay dapat kasing lalim ng kaya ng pasyente.

2nd ehersisyo. Ang parehong posisyon sa roller. Huminga nang napakalalim, at habang humihinga ka, ang binti ay baluktot at pinindot nang mas malapit sa tiyan hangga't maaari, habang ang pasyente at ang metodologo ay pumipindot sa dibdib sa itaas ng may sakit na baga.

Magsagawa ng mga pag-uulit 5-6 beses. Isang araw hanggang 9 na lumalapit sa loob ng 3-4 na araw.

Mga ehersisyo sa paghinga upang mapawi ang ubo

Ang ubo ay isang mahalagang mekanismo ng katawan upang linisin ang bronchi. Sa pulmonya, maraming mucus ang naipon sa bronchi, at ang pag-clear ng ubo ay napakahina o wala sa kabuuan. Kung mayroong kahit na ang pinakamahina na paggalaw ng ubo, kailangan nilang palakasin at gamitin sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo.

Bago gawin ito, ang pasyente ay dapat umubo, kung maaari, at huminga nang malalim hangga't maaari. Ang paghinga ay gaganapin ng ilang segundo, kung saan ang isang vibration massage ng dibdib ay ginaganap, at habang humihinga, ang presyon ay inilalapat sa ibabang bahagi.

Ang kahalagahan ng therapeutic exercises

Ang pisikal na therapy at mga ehersisyo sa paghinga ay dapat na isang mahalagang bahagi ng lahat ng paggamot. Ang tamang paggamit ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga komplikasyon, humahantong sa isang makabuluhang pagbilis ng proseso ng pagbawi at paikliin ang panahon ng rehabilitasyon.

Pangkalahatang benepisyo sa kalusugan ng mga ehersisyo sa paghinga

Kahit na ang mga malulusog na tao ay madalas na huminga nang mababaw. Ito ay nauugnay sa hypotension at stress. Dahil dito, lumalala ang sirkulasyon ng dugo sa ibabang bahagi ng baga at maaaring mangyari ang pagsisikip.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nakakatulong na maiwasan ang mga problema sa kalusugan ng baga at lubhang kapaki-pakinabang para sa isang runny nose at madalas na sipon.

Sa kanilang tulong, maaari mong palakasin ang immune system sa parehong mga bata at matatanda. Ang mga metabolic na proseso, ang paggana ng puso at mga daluyan ng dugo ay nagpapabuti, ang pagkapagod ay napapawi, at ang mga kondisyon ng depresyon ay napapagaan. Kapag sumusunod sa isang diyeta sa pagbaba ng timbang, ito ay isang mahusay na karagdagan upang mapabuti ang mga resulta.

Bago gumamit ng himnastiko, ang bawat tao ay dapat kumunsulta sa isang doktor. May mga kontraindiksyon.

respiratoryo.ru

Paano gumaling ang mga bata mula sa pulmonya?

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng pneumonia sa mga bata ay medyo kumplikado at mahabang proseso. Ang pulmonya, o talamak na pamamaga ng tissue ng baga, ay isang pangkaraniwang sakit. Hindi lamang ang kritikal na yugto ng sakit na ito ay mapanganib, kundi pati na rin ang mga kahihinatnan nito at posibleng pagbabalik.

Ipinapakita ng pagsasanay na sa napapanahong paggamot at tamang mga reseta ng doktor, ang focal form ng pamamaga ay nawawala pagkatapos ng 10-12 araw. Ngunit masyado pang maaga para pag-usapan ang kumpletong paggaling. Ang hindi ginagamot na pulmonya ay maaaring humantong sa malubhang komplikasyon.

Hanapin ang ugat na dahilan!

Ang pulmonya ay isang impeksiyon. Ito ay maaaring sanhi ng:

bakterya (mga grupo ng pneumococci, streptococci, Escherichia coli at Pseudomonas aeruginosa);
mga virus (herpes, influenza, adenovirus);
fungal pathogens (candida at aspergillus).

Ang ruta kung saan ang impeksiyon ay pumapasok sa katawan ng bata nang madalas ay ang oral cavity at upper respiratory tract. Sa panahon ng mga nagpapaalab na proseso sa iba pang mga panloob na organo, maaari rin itong pumasok sa mga baga sa pamamagitan ng daluyan ng dugo.

Upang maiwasan ang pagbabalik ng sakit at mapabilis ang proseso ng paggaling, mahalagang malaman kung bakit nagkasakit ang bata. Ito ay maaaring mabawasan ang kaligtasan sa sakit, foci ng impeksiyon sa mga bata mga institusyong preschool at paaralan, mga malalang sakit ng upper respiratory tract (bronchitis, pharyngitis, sinusitis, tonsilitis).

Ang salarin ay maaaring isang hindi kanais-nais na kapaligiran: isang polluted, industriyal na lugar kung saan nakatira ang bata o ginugugol ang halos lahat ng kanyang oras. Ito ay nagkakahalaga ng walang kinikilingan na pagtatasa sa dalas at kalidad ng paglilinis sa apartment. Madaling pag-isipan ang tungkol sa pangangailangan na ma-ventilate ang silid nang mas madalas.

Isang taon sa ilalim ng pangangasiwa

Ang mga nagpapaalab na sakit sa baga sa mga bata ay ginagamot ngayon sa mga ospital. Bilang isang patakaran, ang bata ay pinalabas isang buwan pagkatapos ng control x-ray.

Sa anumang kaso, ang pasyente ay dapat na nakarehistro sa isang pediatrician o pulmonologist sa loob ng isang taon. Kakailanganin ng humigit-kumulang sa parehong dami ng oras upang ganap na ma-rehabilitate ang katawan.

Sa unang buwan pagkatapos ng paglabas, nakumpleto nila ang isang kurso ng mga antibiotics at kumukuha ng mga bronchodilator at expectorants, pati na rin ang mga gamot upang maibalik ang bituka microflora. Bibigyan ka ng iyong doktor ng mga rekomendasyon sa pinakamahusay na diyeta para sa iyong anak. Sa panahon pagkatapos ng pamamaga, ang bitamina A ay kinakailangan lalo na, na makakatulong sa pagpapanumbalik ng mauhog lamad ng respiratory tract. Samakatuwid, ang menu ay dapat isama ang: mga aprikot, karot, pula ng itlog, atay, brokuli.

Ang mga cereal (bigas, trigo, oatmeal), mani, tsokolate, pabo, tupa at pato ay naglalaman ng medyo malaking halaga ng zinc. Napag-alaman na nagagawa nitong tiyakin ang integridad ng mga selula ng daanan ng hangin sa panahon ng pamamaga o pinsala sa mga baga.

Siguraduhin na ang iyong anak ay umiinom ng sapat na tubig. Tinutulungan ng tubig na lumuwag ang uhog na naipon sa mga baga. Ginagawa nitong mas madali ang pag-ubo.

Mga gawain ng panahon ng pagbawi

Dapat malaman at maunawaan ng mga magulang ang layunin kung saan isinasagawa ang isang hanay ng iba't ibang aktibidad, na nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap. Kasama sa complex ang mga sumusunod na gawain:

Upang maiwasan ang mga komplikasyon at relapses, kinakailangan upang mapabilis ang resorption ng nagpapaalab na exudate, kung saan ang suplay ng dugo at sirkulasyon ng lymph sa mga baga ay pinasigla;
siguraduhing subaybayan ang produksyon ng plema, na isang panukala upang maiwasan ang pag-unlad ng bronchiectasis;
kailangan mong sanayin ang mga kalamnan sa paghinga, ibalik ang ritmo ng paghinga;
ito ay kinakailangan upang palakasin at suportahan ang lahat ng mga sistema ng katawan;
Mahalagang magsagawa ng physiotherapeutic treatment.

Kapag ang temperatura ng pasyente ay bumalik sa normal, isang kurso ng physical therapy ay maaaring magsimula. Ang pamamaraang ito ng paggamot ay napatunayan ang pagiging epektibo ng anti-inflammatory, bacteriostatic, immunostimulating.
Sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pneumonia sa mga bata, ang physical therapy ay sapilitan. Ngunit ang ilang mga magulang ay lubos na nag-iingat sa kanya. Tingnan natin kung ano ang mga pangunahing uri ng physiotherapy:

UHF - paraan ng paggamot electric field napakataas na dalas. Ito ay ginamit sa loob ng mahabang panahon at napaka-matagumpay. Naaalala ng mga ina ng mga bata ngayon ang kanilang pagkabata at ang tinatawag na mga warm-up: dalawang rekord sa mga bag na tela. Ang UHF ay may anti-inflammatory effect, pinapabuti ang paglabas ng plema, at tumutulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Halos walang mga kontraindikasyon sa paggamit ng UHF therapy sa pagkabata at pagbibinata.
Ural Federal District - pag-iilaw ng ultraviolet. Para sa mga dekada ito ay ginagamit upang labanan ang mga virus, bakterya at nagpapasiklab na proseso ng iba't ibang mga pathologies. Sa makatwirang dosis, ang UV light ay hindi nakakapinsala.
Inductothermy. Ang prinsipyo ng impluwensya ay batay sa isang alternating magnetic field. Kapag isinagawa ang pamamaraang ito, ang bata ay nakakaramdam ng init.
Laser therapy. Nagpapabuti ng microcirculation sa tissue ng baga, binabawasan ang spasm ng makinis na mga kalamnan ng bronchial, pinahuhusay ang epekto ng mga antibiotics sa pamamagitan ng pagpapalakas ng daloy ng dugo sa mga baga.
Pinagsasama ng Electrophoresis ang epekto ng direktang kasalukuyang at isang gamot (Ribonuclease, Streptomycin, Trypsin) sa katawan. Contraindications: talamak na anyo ng sakit, dermatitis.
Mga paglanghap. Depende sa pisikal na estado ng mga inhaled substance, ang mga paglanghap ay maaaring: tuyo, basa, mamantika. Ang pamamaraang ito ay lalong maginhawa dahil, na natanggap ang mga kinakailangang rekomendasyon ng doktor, maaari itong isagawa sa bahay.

Sa ngayon, ang mga inhaler ng sambahayan - mga nebulizer - ay lumitaw. Ini-spray nila ang gamot sa mga dispersed particle. Ang huli ay nakakamit malalim na mga seksyon mga organ ng paghinga (bronchi at bronchioles). Ang mga paglanghap ay kontraindikado para sa mga reaksiyong alerdyi.

Kabilang sa mga moderno, ngunit pambihirang mga uri ng mga hakbang sa rehabilitasyon ang speleotherapy at halotherapy, na batay sa muling paglikha ng artipisyal na microclimate ng mga kuweba.

Therapeutic at breathing exercises

Sa pulmonya, ang bronchi ay puno ng mga pagtatago, na humahantong sa hypostatic (congestive) phenomena, na nagreresulta sa pagkabigo sa paghinga at kasunod na mga komplikasyon. Ang isang espesyal na kurso ng mga pisikal na ehersisyo ay nakakatulong upang makayanan ang problemang ito. Ngayon ay may mga orihinal na paraan ng paggamot at prophylactic complex, kabilang ang para sa mga bata. Ang mga klase sa mga grupo ng physical therapy ay itinuturo ng mga doktor sa mga ospital at klinika. Sa anumang kaso, maaari kang makakuha ng mga tiyak na rekomendasyon mula sa doktor na nagmamasid sa iyong anak.

Magsisimula ang mga klase sa pisikal na edukasyon sa sandaling mag-normalize ang temperatura ng pasyente.

Ang pinakasimpleng ehersisyo ay ang pagliko mula sa isang gilid patungo sa isa pa, mula sa tiyan hanggang sa likod. Nagpapasiklab na proseso nagiging sanhi ng hindi kasiya-siya, kahit na masakit na mga sensasyon. Ang bata ay likas na lumiliko sa iba pang hindi gaanong masakit na bahagi. Dapat tiyakin ni Nanay na hindi siya natutulog sa isang tabi, kung hindi man ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga adhesions.

Mga himnastiko sa paghinga (paghinga). Isang simple ngunit epektibong ehersisyo: ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan at huminga ng malalim nang hindi bababa sa 15 beses. Mahalaga na ang mga ito at iba pang mga pagsasanay na inireseta ng isang doktor ay isinasagawa sa pagkakaroon ng isang may sapat na gulang! Minsan ang pagnanasa at hindi nakokontrol na mga aktibidad ay humahantong sa pagduduwal, pagkahilo at kahit na nahimatay.

Sa dakong huli, kung maayos ang proseso ng pagbawi, kailangan mong regular na lumakad sa sariwang hangin. kagubatan ng pino, dalampasigan, eucalyptus grove - mainam para sa paglalakad.

Tungkol sa mga benepisyo ng masahe

Ang pamamaga ng mga baga ay nauugnay sa pag-atake ng pag-ubo. Kasabay nito, ang mga kalamnan ng dibdib ay napakalakas. Ang mga reklamo na ang lahat ay masakit sa dibdib at tiyan ay karaniwan lalo na sa mga bata sa edad ng kindergarten. Samakatuwid, ang isa sa mga pangunahing layunin ng masahe ay upang mapawi ang pag-igting sa pamamagitan ng pagpapahinga sa mga kalamnan.

Ngunit ang masahe ay tiyak na inirerekomenda para sa mga sanggol dahil pinapayagan ka nitong ibalik ang sistema ng paagusan ng mga baga: upang mapadali ang pag-ubo at paglabas.

Mas mainam na ipagkatiwala ang masahe ng sanggol sa isang espesyalista.

Ang lahat ng nasa itaas ay mga pangunahing hakbang lamang para sa rehabilitasyon ng isang bata pagkatapos ng pulmonya. Ang mga magulang ay kailangang makinig nang mabuti sa mga rekomendasyon ng pedyatrisyan at huwag mag-atubiling magtanong muli sa kanya tungkol sa kung ano ang hindi nila naiintindihan.

Panatilihin ang isang kuwaderno kung saan itinatala mo ang araw-araw na mga obserbasyon ng iyong anak (temperatura, pagtulog, gana), isulat kung anong mga gamot ang kanyang ininom. Dalhin ang notebook na ito sa appointment ng iyong doktor. Ang mga detalyadong rekord ng kondisyon ng pasyente ay makakatulong sa kanya.

respiratoryo.ru

Paano nangyayari ang paggaling pagkatapos ng pulmonya?

Ang pagbawi mula sa pulmonya ay nangangailangan ng seryosong diskarte. Kung aalalahanin natin ang mga kaso mula sa kasaysayan ng sangkatauhan, mapapansin na ang pulmonya ay palaging itinuturing na isang nakamamatay na sakit. Naka-on sa sandaling ito ang mga kondisyon ng modernong gamot ay ginagawang posible na alisin ang pneumonia mula sa listahan tumaas na panganib. Ang mapanlinlang na bagay ay ang hindi tamang pag-uugali sa panahon ng bahagyang pagbawi ay may nakapipinsalang mga kahihinatnan para sa buong katawan.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa pagbabago ng iyong pamumuhay pagkatapos magdusa mula sa isang sakit.

Ang mga pangunahing lugar ng pagbawi ay maaaring:

physiotherapy;
mga medikal na suplay;
diyeta;
mga therapeutic exercise na may isang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga;
rehabilitasyon sa lugar ng sanatorium-resort.

Ang magandang pakiramdam sa unang yugto ay nagiging pagkapagod, antok, at panghihina pagkatapos ng ilang araw. Muli itong nagpapahiwatig ng hindi natapos na proseso ng paggamot. Ang paggaling ng katawan pagkatapos ng pulmonya ay tumatagal ng mahabang panahon. Ang mahigpit na rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya ay dapat sundin nang hindi bababa sa 10 hanggang 15 araw, na sinusunod ang lahat ng mga tagubilin ng dumadating na manggagamot.

Paglanghap sa paghinga

Ang unang hakbang ay paglanghap ng respiratory tract. Ang pangunahing organ na apektado ng sakit ay ang mga baga. Ang mga lason sa naipon na plema ay nangangailangan ng mandatoryong pag-alis. Ang alveoli (isang maliit na sac na matatagpuan sa dulo ng bronchioles sa istraktura ng bronchi mismo) ay kasangkot sa pagpapaandar ng gas exchange. Sila ang pangunahing istraktura na nagdadala ng oxygen sa dugo at nag-aalis ng carbon dioxide. Ang akumulasyon ng plema ay nakakasagabal sa paggana ng alveoli at nagtataguyod ng paglaki ng connective tissue (katulad ng mga peklat sa balat).

Para sa paglanghap, iba't ibang uri ng mahahalagang langis (frankincense, fir o thyme) ang ginagamit. Ang baking soda ay naging malawakang ginagamit sa bahay. Kapag gumagamit ng mahahalagang langis na may dobleng epekto, nakakakuha tayo ng parehong expectorant at pampababa ng pamamaga.

Bilang resulta ng paggamit ng UHF device sa proseso ng pagpapanumbalik ng apektadong organ, naitala ang mga istatistika mataas na lebel pagbawi.

Exercise therapy at oxygen saturation

Ang ikalawang yugto ay ang saturation ng arterial blood na may oxygen. Kapag nire-restore ang respiratory apparatus upang payagan ang buong pisikal na aktibidad, makakatulong ang physical therapy (physical therapy). Pinagsasama ng exercise therapy complex ang mga pagsasanay sa paghinga at madali pisikal na ehersisyo. Ang maraming gamit na pagliko at pagliko ay pumipigil sa paglitaw ng mga pleural adhesion. Ang pisikal na pagsasanay ng isang dinamikong kalikasan ay nagsasangkot ng ilang grupo ng maliliit at katamtamang mga kalamnan.

Kung ang isang ubo ay nangyayari sa panahon ng pagsasanay, ang isang physical therapy specialist ay pumipiga sa dibdib, sa gayon ay lumilikha ng pagtaas ng presyon sa thoracic region at sa gayon ay makabuluhang tumataas ang posibilidad ng pag-alis ng plema. Sa kasong ito, inirerekomenda ang pasyente na huminga nang malalim sa mga pagsabog. Kasama sa pagsasanay sa paghinga ang mga uri ng isometric, isotonic at localized na paghinga.

Pagkatapos ng therapy sa ehersisyo at malusog na paghinga, inirerekomenda ang masahe sa dibdib at paa, lalo na para sa mga matatandang tao. Ang regular na physical therapy na may wastong pamamahagi ng load ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bronchopulmonary region. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay dapat ding kasama sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Pagpapanumbalik ng microflora

Ang ikatlong yugto ay ang pagpapanumbalik ng microflora. Pagkatapos ng isang malaking bilang ng mga antibiotics na kinuha, ang pamamaga ng mauhog lamad ng mga panloob na organo ay nangyayari, na nagsasangkot ng: dysbacteriosis sa iba't ibang antas, panginginig ng kamay, ang posibilidad ng mga pagkagambala sa tibok ng puso, mga kombulsyon, kahinaan ng mga kalamnan ng mga paa, ang hitsura ng thrush sa mga kababaihan. Kasama sa rehabilitasyon ang pagpapanumbalik ng balanse ng microflora; inireseta ng doktor ang isang bilang ng mga probiotic na gamot.

Diet

Ang ika-apat na yugto ay maaaring tawaging pangunahing yugto ng pagbawi mula sa pulmonya. Rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya, napapailalim sa tamang mode ang nutrisyon at diyeta ay magpapataas ng mga pagkakataong mabawasan ang mga kahihinatnan sa anyo ng karagdagang pinsala sa ibang mga organo.

Tinatanggal ng hindi balanseng menu ang posibilidad na makabawi sa mas maikling panahon. Ang batayan ng wastong nutrisyon ay dapat magsama ng mga pagkain na nagpapataas ng antas ng immunodeficiency, at isang kumplikado paghahanda ng bitamina kategorya A, C at pangkat B. Kinakailangang ibukod ang de-latang pagkain, pinausukang karne, maanghang at maalat na pagkain, matapang na tsaa, kape mula sa diyeta, at mahigpit na ipinagbabawal ang pag-inom ng alak. Mga pagkaing may mataas na nilalaman ng mga protina, taba, calcium, phosphorus, iron, magnesium, nicotinic at ascorbic acid. Ang dami ng natupok na likido ay dapat dagdagan upang mas mabisang maalis ang mga microbial toxins na naipon sa panahon ng sakit. Ang mga herbal na pagbubuhos mula sa thyme, mint, lemon balm, chamomile ay may magagandang katangian - nakakatulong silang alisin pathogenic bacteria at mga elemento ng pagkabulok ng mga apektadong tisyu. Tutulungan nila ang mga baga na makabawi sa karagdagang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Sa pang-araw-araw na diyeta pagkatapos ng pneumonia, kinakailangang isama ang mga produktong fermented milk: kefir, fermented baked milk, cottage cheese, yoghurts. Talagang dapat kang bumili ng bifidobacterial at lactobacterial starter culture sa parmasya. Ang mga lutong pagkain ay hindi dapat makairita sa gastrointestinal tract, kaya ang culinary preference ay ibinibigay sa steaming o kumukulo sa tubig.

Ipinagbabawal na magprito, maglaga o maghurno ng anumang mga produkto ng karne o isda sa oven, ang tanging pagbubukod ay ang cottage cheese casserole na walang crust.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot. Salamat sa mga katutubong recipe, ang pagbawi mula sa pulmonya ay mas madali.

Ang pangunahing produkto para sa mga matatanda at kahit na mga bata ay pulot. Ito ay idinagdag sa mga decoction, ginagamit para sa mga compress, at natupok sa dalisay nitong anyo upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit. Ang pangunahing katulong ng pulot sa pagsuporta sa katawan ay echinacea - isa sa mga pinakamahusay na stimulant sa pagpapanumbalik ng immunodeficiency. Ang hindi kapansin-pansin na plantain ay ginagawang posible upang maibalik ang lakas, ang pamilyar na bawang sa anyo ng isang tincture ay pumapatay ng maraming microbes. Ang mainit na gatas at baking soda ay makakatulong sa paglambot ng iyong ubo, na magbibigay-daan sa iyong makatulog ng mahimbing sa gabi. Para sa karagdagang pag-iwas, lalo na sa panahon ng taglamig, gumamit ng decoction na gawa sa itim na pasas.

Ang mga katutubong remedyo ay nagdala ng maraming benepisyo sa paglipas ng mga taon, ngunit ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring pumili ng naaangkop na pamamaraan para sa bawat pasyente. Isang mahusay na homeopathic na espesyalista sa kumbinasyon ng mga gamot pipili ng indibidwal na paraan ng pag-iwas upang mapanatili ang katawan sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya.

Bisitahin ang sanatorium

Kasama sa ikalimang yugto Paggamot sa spa. Ang rehabilitasyon para sa pulmonya sa mga kondisyon ng sanatorium ay inirerekomenda para sa parehong mga matatanda at bata. Para sa isang mabungang paggaling, upang hindi malagay sa panganib ang kalusugan, ang komisyon ay nagpapadala pa rin ng mga marupok na pasyente pagkatapos ng pneumonia sa mga lokal na dispensaryo. Kung magbabago ang mga kondisyon ng klima, ang pag-aangkop ng isang mahinang organismo ay tumatagal ng humigit-kumulang isang linggo at maaaring magdulot ng mga karagdagang problema.

Isa sa mga problema ng mga pasyenteng nasa hustong gulang na nagkaroon ng pulmonya ay cardiovascular disorder. Ang isang tiyak na sanatorium ay pinili para sa kanila, pinagsasama ang ilang posibleng mga uri ng paggamot.

Para sa mga nasa hustong gulang, mayroong ilang mga kondisyon para sa referral sa mga preventive clinic para sa rehabilitasyon pagkatapos ng pneumonia. Mga malalang sakit ng iba pang mga organo, talamak na sakit sa dugo, pagbubuntis, malignant na mga tumor At mga sakit sa venereal maaaring maging seryosong dahilan ng pagtanggi na magbigay ng voucher.

Mabungang paggamot sa mga resort sa kalusugan nagbibigay ng mahusay na mga resulta, ang rehabilitasyon pagkatapos ng pneumonia ay matagumpay. Sa wastong pagbawi at pagkumpleto ng buong kumplikadong paggamot, maaari kang bumalik sa isang normal na ritmo at magsaya araw-araw, hindi nakakalimutan ang tungkol sa malusog na paraan buhay.

respiratoryo.ru

Mga ehersisyo sa paghinga para sa pulmonya: ang mga benepisyo ng mga ehersisyo

Ang mga regular na ehersisyo sa paghinga ay maaaring makatulong na mapabuti ang kondisyon ng pulmonya. Pagkatapos ng lahat, kapag nagsasagawa ng mga simpleng ehersisyo, ang mga baga ay nagsisimulang masinsinang linisin. Ang daloy ng lymph ay nagpapabuti sa kanila, at ang isang pagtaas ng dami ng oxygen ay pumapasok sa sistema ng sirkulasyon.

Mga Potensyal na Benepisyo ng Pag-eehersisyo

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling. Makakatulong din ito na mabawasan ang posibilidad ng mga komplikasyon. Maaari mong gamitin ang mga pagsasanay para sa pulmonya, brongkitis o karaniwang sipon. Pagkatapos ng lahat, ang respiratory load ay gumaganap ng mga sumusunod na function:

Tumutulong na maibalik ang mga function ng baga na napinsala sa panahon ng sakit.
Nagpapabuti ng kakayahang umangkop ng katawan sa stress.
Pinasisigla ang gawain ng mga pwersang proteksiyon.
Binabawasan ang posibilidad ng pagpapapangit ng dibdib, pagbuo ng atelectasis, pagbuo ng mga adhesion, at pulmonary emphysema.

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa brongkitis at pulmonya ay dapat isagawa nang regular. Tinutulungan nito ang katawan na masanay sa tamang paghinga gamit ang diaphragm. Pinapayagan ka nitong ibabad ang lahat ng mga tisyu at organo na may oxygen. Maaari kang magsimulang mag-ehersisyo pagkatapos huminto ang pagtaas ng temperatura ng iyong katawan. Mas mainam na gawin ito sa isang mahusay na maaliwalas na lugar o sa labas.

Contraindications

Bago malaman kung paano isinasagawa ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya, kailangan mong pamilyar sa listahan ng mga sitwasyon kung saan hindi ipinapayong gawin ito. Kabilang dito ang mga sumusunod na salik:

pagod na estado ng pasyente;
kabiguan ng cardiovascular;
ang paglitaw ng lagnat;
ang pagkakaroon ng igsi ng paghinga sa pamamahinga, pag-unlad ng pagkabigo sa paghinga;
mga sakit sa pag-iisip na pumipigil sa pasyente sa wastong pagsasagawa ng mga ehersisyo.

Hindi ka maaaring magsimula ng gymnastics sa panahon ng talamak na yugto ng sakit. Mas mainam na simulan ang paggawa nito kapag ang kondisyon ay bumalik sa normal.

Bakit inireseta ang himnastiko?

Maraming mga tao ang minamaliit ang kahalagahan ng mga ehersisyo sa paghinga, sa paniniwalang hindi ito kailangang gawin. Ngunit ang ilang minuto lamang sa isang araw ay magbabawas ng posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon ng iba't ibang kalubhaan ng 80%. Ang mga taong nakaisip kung paano gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga para sa pulmonya ay naligtas sa mga problema tulad ng pulmonary emphysema at adhesions. Sa madaling salita, ang tamang ehersisyo ay nagpapahintulot sa iyo na:

Palakihin ang kapasidad ng pagtatrabaho ng mga baga.
Normalize ang natural na bentilasyon sa katawan.
Ibalik ang tamang ritmo ng paghinga.
Tiyakin ang pag-alis ng daanan ng hangin.
Pagbutihin ang iskursiyon ng diaphragm (ang paggalaw nito).

Ang lahat ng ito ay nagpapagana ng pagpapalitan ng gas sa mga tisyu ng baga.

Pagsisimula ng mga pagsasanay

Sa sandaling huminto ang lagnat ng pasyente, maaari siyang magsimulang magsagawa ng mga espesyal na complex. Ang pinakasimpleng pagsasanay sa paghinga ay ginagawa para sa pulmonya. Isinasagawa ito na nakaupo sa gilid ng kama o nakahiga.

Ang mga unang ehersisyo ay maaaring ganito. Ang pasyente, sa isang nakakarelaks na estado, ay humihinga ng hangin sa pamamagitan ng kanyang ilong. 3 segundo pagkatapos makumpleto ang paglanghap, magsisimula ang pagbuga. Ginagawa ito sa pamamagitan ng mga labi. Mahalaga na ang isang tao ay maaaring gumawa ng isang balakid sa pagpasa ng oxygen. Ang mga pagsasanay sa paglilinis ng paghinga para sa pulmonya ay kapaki-pakinabang din. Ang mga ehersisyo kasama nito ay isinasagawa bilang mga sumusunod. Ang pasyente ay mahinahong humihinga at huminto sa loob ng 3 segundo. Pagkatapos nito, naglalabas siya ng hangin sa maliliit na pagsabog sa kanyang bibig. Gayundin, ang mga pagsasanay sa paglilinis ay kinabibilangan ng paghinga, kung saan ang isang tao ay sabay-sabay na umaawit ng mga patinig. Ang tunog ay dapat gawin sa bawat salpok kapag humihinga. Maaari nitong alisin ang pulikat na nabuo sa bronchi.

Pamamaraan ng Strelnikova

Ang mga institusyong medikal ay gumagamit ng isang espesyal na kumplikadong nagbibigay-daan sa iyo upang pagsamahin ang ehersisyo therapy at mga pagsasanay sa paghinga. Ito ay binuo ni Propesor A.N. Strelnikova. para mapabilis ang recovery period. Kung gagamitin mo ang kumplikado nito, maaari mong mabilis na maisaaktibo ang suplay ng lymph sa mga tisyu ng baga at makabuluhang mapabuti ang daloy ng dugo. Kasabay nito, ang pagpapatapon ng tubig ay nagpapabuti sa lugar ng pamamaga. Pinapayagan ka nitong maiwasan ang pagwawalang-kilos. Ang mga pagsasanay sa paghinga ni Strelnikova para sa pulmonya ay maaaring gawing normal ang bentilasyon ng baga at matiyak ang normal na paggana ng diaphragm. Sa ilalim ng mga kondisyon ng paggamot sa ospital, ang himnastiko na ito ay inirerekomenda na isama sa therapeutic chest massage. Pinapayagan ka nitong makabuluhang taasan ang pagiging epektibo ng restorative therapy.

Mga ehersisyo ni Strelnikova

Maaaring subukan ng lahat na gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga kasama ng physical therapy sa bahay. Ngunit mas mahusay na gawin ang unang pagsasanay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Pagkatapos ng lahat, ito ay kinakailangan para sa isang tao upang bantayan function ng paghinga. Ang himnastiko ay hindi dapat magsimula kung ang pasyente ay humihinga ng higit sa 60 bawat minuto sa isang nakakarelaks na posisyon. Karaniwan, ang bilang na ito ay dapat nasa pagitan ng 40-60.

Kasama sa complex ang mga sumusunod na pagsasanay. Dapat silang isagawa nang nakahiga, ang bawat isa sa kanila ay paulit-ulit na 3-4 beses.

Ang mga braso ay nakaposisyon sa kahabaan ng katawan: habang humihinga ka, tumataas sila, at habang humihinga ka, bumababa sila.
Sa isang average na bilis na may boluntaryong paghinga, ang pasyente ay bumabaluktot at nagpapalawak ng kanyang mga paa.
Habang humihinga ka, kumalat ang iyong mga braso sa mga gilid, at habang humihinga ka, lumalapit sila sa iyong katawan.
Sa panahon ng boluntaryong paghinga, ang pasyente ay halili na hinila ang kaliwa at kanang mga binti patungo sa kanya, baluktot ang mga ito sa tuhod, dumudulas sa ibabaw ng kama o alpombra. Ang mga kamay ay nasa sinturon.
Ipinatong ng pasyente ang kanyang baluktot na mga siko at ang likod ng kanyang ulo sa kama at iniarko ang kanyang itaas na gulugod habang siya ay humihinga. Habang humihinga ka, kailangan mong ibaba ang iyong sarili.
Ang mga kamay ay pinipiga sa isang kandado at nakataas ang mga palad sa pasukan, kapag humihinga sila ay bumabalik.
Ang mga braso ay nakatungo sa mga siko at ang mga palad ay nakadikit sa mga balikat. Ang mga kamay ay kumalat sa mga gilid at likod.
Ang pasyente ay dapat itaas ang kanyang mga braso at abutin ang headboard kapag pumapasok, at kapag humihinga ay bumalik siya sa kanyang normal na posisyon.
Ang pasyente ay halili na itinataas ang kanyang kaliwa at kanang mga binti, sinusubaybayan ang kanyang paghinga.

Pagtaas ng load

Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple ng mga pagsasanay, sa panahon ng matinding sakit ang pasyente ay pinapayagan na gawin ang mga ito nang hindi hihigit sa 15 minuto sa isang araw. Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya sa ilang mga kaso ay dapat piliin nang paisa-isa. Kung ang isang pasyente ay may mga pagbabago sa pathological sa isang bahagi lamang ng baga, kung gayon ang pangunahing pagkarga ay inilalagay dito.

Maaari mong gawin ang mga ito tulad nito. Kailangan mong humiga sa iyong malusog na bahagi sa isang unan. Una, huminga ng malalim ang pasyente, at kapag humihinga, hinihila ang hita patungo sa tiyan. Sa kasong ito, ang tagapagturo ng ehersisyo therapy ay dapat i-compress ang dibdib. Ang isa pang ehersisyo ay ginagawa sa parehong posisyon. Huminga ang pasyente at itinaas ang kanyang kamay. Habang humihinga ka, pinindot ng instructor ang anterolateral surface ng sternum. Ang mga pagsasanay na ito ay paulit-ulit ng 10 beses. Kailangang gawin ang mga ito nang halos 5 araw. Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya sa mga bata ay isinasagawa ayon sa parehong pamamaraan.

Pangkalahatang pagsasanay na binuo ni Strelnikova

Maaari mong pagsamahin ang mga resulta ng mas magaan na bersyon ng himnastiko sa panahon ng pangkalahatang pagbawi. Para sa mga layuning ito, ang mga matatanda at bata ay maaaring gumawa ng mga espesyal na ehersisyo na nagpapabuti sa mga panlabas na paggana ng paghinga. Kapag ginagawa ang bawat isa sa kanila, dapat kang aktibong huminga sa pamamagitan ng iyong ilong.

"Mga palad." Sa isang nakatayong posisyon, ang mga pasyente ay aktibong yumuko sa kanilang mga daliri, na bumubuo ng isang kamao, habang ang kanilang mga braso ay nakayuko sa mga siko.
"Epaulettes." Ang mga palad ay nakakuyom sa mga kamao, ang mga kamay ay nakataas sa antas ng baywang. Ang mga kamay ay bumababa, ang mga palad ay nakabuka, ang mga daliri ay kumalat.
"Pump". Ang pasyente ay sumandal nang bahagya at gumagawa ng mga paggalaw gamit ang kanyang mga kamay na nakapagpapaalaala sa pagpapalaki ng mga gulong gamit ang isang hand pump.
"Pusa". Ang pasyente ay salit-salit na lumiliko sa kaliwa at kanan, bahagyang naka-squat.
"Yumakap sa balikat" Hawak ng pasyente ang kanyang mga braso na nakabaluktot sa mga siko sa antas ng balikat. Sa pagpasok, niyakap niya ang kanyang sarili sa kanyang mga braso, habang hindi sila tumatawid, ngunit matatagpuan parallel sa bawat isa.
"Pendulum". Habang humihinga, yumuko at hilahin ang iyong mga braso patungo sa sahig, pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon, yakapin ang iyong mga balikat.
"Carousel". Lumiko ang ulo habang humihinga sa kaliwa at kanan, ang paglabas ay ginawa sa pagitan ng mga pagliko.
"Mga tainga". Ang ulo ay salit-salit na tumagilid patungo sa kaliwa at kanang balikat, humihinga tulad ng sa ehersisyo No.
"Ulo ng pendulum." Sumandal siya pasulong at pabalik, humihinga tulad ng sa ehersisyo No. 8.
"Mga riple". Ang kaliwang binti ay inilalagay sa harap, ang kanang binti ay nakatungo sa tuhod at inilagay sa daliri ng paa. Ang isang mababaw na squat ay isinasagawa sa kaliwang binti sa pasukan. Pagkatapos ang timbang ay inilipat sa kanang binti at isa pang squat ay tapos na.
"Mga hakbang". Ang baluktot na binti ay tumataas sa antas ng tiyan, sa kanang binti kailangan mong bahagyang maglupasay at kunin ang panimulang posisyon. Pagkatapos ay nagbabago ang mga binti.

Ito ay isang epektibong ehersisyo sa paghinga pagkatapos ng pulmonya. Ngunit ang mga naturang pagsasanay ay hindi dapat gawin sa panahon talamak na yugto sakit, at sa panahon ng paggaling.

Iba pang mga opsyon sa ehersisyo

Kapag nauunawaan kung paano ginagawa ang mga pagsasanay sa paghinga pagkatapos ng pneumonia sa bahay, maaari kang tumuon hindi lamang sa kumplikadong binuo ni Strelnikova, kundi pati na rin sa iba pang mga opsyon sa ehersisyo. Maaari mong gawin ang sumusunod na kumplikado sa isang posisyong nakaupo. Kailangan mong ulitin ang bawat paggalaw ng 8-10 beses:

Paghinga mula sa dayapragm: kailangan mong umupo sa gilid ng isang upuan, sumandal sa likod nito at iunat ang iyong mga binti. Ang mga palad ay dapat ilagay sa tiyan: kapag huminga ka, ito ay tumataas, kapag huminga ka, ito ay binawi.
Sa pasukan, ang kamay ay inilipat sa gilid at inilagay sa kabaligtaran na balikat; sa labasan, ang isang ikiling ay ginawa sa posisyon na ito.
Nakaupo sa gilid ng isang upuan, kailangan mong kunin ang likod nito at yumuko upang ang iyong mga talim ng balikat ay magkalapit sa isa't isa habang ikaw ay humihinga, at habang ikaw ay humihinga kailangan mong mag-relax.
Habang humihinga ka, itaas ang iyong mga kamay sa iyong mga balikat, at habang humihinga ka, ibaba ang mga ito sa iyong mga tuhod.
Ang mga kamay ay inilalagay sa likod ng ulo, ang mga siko ay nakahiwalay. Sa ganitong posisyon, huminga; kapag yumuyuko, ang labasan at mga siko ay pinagsama.

Mga ehersisyo para sa mga bata

Ang mga magulang ng mga maliliit na bata na dumaranas ng madalas na mga impeksyon sa talamak na paghinga at ang kanilang mga komplikasyon, na humahantong sa pag-unlad ng brongkitis at pulmonya, ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa mga pagsasanay sa paghinga. Ang pinakamaliit ay maaaring hilingin na gawin lamang ang mga liko sa isang nakatayong posisyon. Kapag umuubo, maaaring imasahe ng mga magulang ang dibdib. Ang mga matatandang bata ay maipaliwanag na kung ano ang hitsura ng mga pagsasanay sa paghinga para sa mga bata pagkatapos ng pulmonya. Kailangan nilang gawin ang parehong mga pagsasanay tulad ng mga matatanda. Kung ang isang bata ay walang lakas upang magsagawa ng isang kumplikadong therapy sa ehersisyo, kung gayon ang epekto ng paghinga ay maaaring mapahusay sa tulong ng mga simpleng twister ng dila. Kung mas mahaba sila, mas magiging kapaki-pakinabang ang kanilang pagbigkas.

fb.ru

Paano ibalik ang paghinga pagkatapos ng pneumonia?

Mga sagot:

Sergey Filchenko

Kunin natin ito sa pagkakasunud-sunod.

1. tissue sa baga hindi naibalik.
Nangangahulugan ito na ang patay na tissue ng baga ay hindi na mababago.
Ito ay isang kapus-palad na katotohanan. Kailangan mong mamuhay kasama ito sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

2. Ang igsi ng paghinga pagkatapos ng pulmonya ay resulta ng dalawang salik.
Ang una sa mga ito ay pinsala sa bahagi ng baga. Ang katawan ay wala pang oras upang umangkop sa mas kaunting pagkonsumo ng oxygen na may parehong ritmo ng paghinga.
Ang pangalawa sa kanila ay pisikal na kawalan ng aktibidad (kakulangan o limitasyon ng kadaliang kumilos) bilang resulta ng pangmatagalang pag-log.
Ang puso ay atrophied ng kaunti nang walang stress.

3. Hindi ka magkakaroon ng mga bagong baga. Ngunit!
At ngayon ang pinaka-kagiliw-giliw na bahagi.
Maaari mong paunlarin ang mga ito sa pamamagitan ng pagtaas ng kanilang volume.
Maraming mga manlalangoy, mananakbo, at skier ang may lung volume na 2.5...3 beses na mas malaki kaysa sa baga ng isang hindi sanay na tao.
Kahit sinong tao ay makakamit ito. Ito ang sikreto ng mahabang buhay ng maraming mga pasyente na ang mga baga ay halos "kinakain" ng tuberculosis at pneumonia.

4. Posibleng dagdagan ang kapasidad ng baga sa anumang edad.
Sa isang hininga lang ay kukuha ka ng kasing dami ng hangin na inilalabas mo ngayon sa dalawang paghinga.
Ang igsi ng paghinga ay ganap na mawawala.

5. Pinapayuhan ng mga doktor na makamit ito sa pang-araw-araw na ehersisyo.
Ang pinaka-epektibo:
a) paglalakad (hindi bababa sa isang oras);
b) jogging (hindi bababa sa kalahating oras);
c) pagpapalaki ng matitigas na bola ng goma (ito ang pinakaepektibo at pinakasimpleng paraan, kinikilala medikal na kasanayan rehabilitasyon ng mga kahihinatnan ng pulmonya ng anumang kalubhaan).

6. Ang kakapusan sa paghinga ay mawawala sa sarili kahit walang pagsasanay.
Ngunit, kung gusto mong pagbutihin ang iyong kalusugan at pakiramdam na tulad ng isang malusog at ganap na tao, magsanay, at araw-araw sa loob ng anim na buwan.
Ikaw ay nalulugod sa resulta.

7. Ang taba ay pinaka-epektibong nakakatulong sa pagpapanumbalik ng mga nasirang bahagi ng baga. Bukod dito, ang refractory fat ng mammals (pangunahin) at taba ng isda(mataba na isda).
Uminom ng badger, goat (loy), bear, at mutton fat ng isang kutsara araw-araw. Alisin mo ang iyong pagkasuklam. Idagdag ito sa tsaa, tulad ng sa Tibet, ikalat ito sa tinapay, idagdag ito sa iyong pang-araw-araw na lugaw. Bilang marami at regular hangga't maaari.
Gustung-gusto ng mga baga ang taba!

Ito ang lahat ng mga rekomendasyong kilala sa agham ngayon.
Nais kong good luck at mabilis na paggaling.
(Naranasan ko ito sa isang pagkakataon).

Tom)

Pumutok ang mga lobo!

lavender78

Malamang na wala kang fibroids. at pulmonary fibrosis - bilang resulta ng pamamaga, bubuo ang nag-uugnay na tissue. nakakatulong ang mga ehersisyo sa paghinga - basahin ang tungkol sa himnastiko ni Strelnikova, kumanta, magpalobo ng mga lobo, maglakad nang mas madalas

NG SARILI NIYA

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay lubhang kapaki-pakinabang at epektibo kung kukuha ka ng kurso ng pananatili mga kuweba ng asin. Ang natural na klimang maritime ay may epekto sa pagpapanumbalik, na nagbibigay ng positibong dinamika para sa mga problema sa mga organo ng ENT. Kaya, una, pagpapalakas ng pangkalahatang immune system at pagpapalawak ng bronchopulmonary na bahagi sa katawan. Pangalawa, ang katawan ay tumatanggap ng oxygen na ganap na puspos ng mga microelement, na lumilikha ng isang hindi nakikitang hadlang sa iba't ibang sakit sa paghinga, kapwa sa mga bata at matatanda.

Kung ikaw ay dumanas ng isang malubhang karamdaman tulad ng pulmonya, ang iyong katawan ay magtatagal upang gumaling. Maaari ka pa ring minsan nanghihina at nahihilo, umuubo, at mabilis mapagod. Upang matiyak na ang panahong ito ay lumipas nang mabilis hangga't maaari, bumuo ng isang hanay ng mga hakbang sa pagsulong ng kalusugan para sa iyong sarili.

Kakailanganin mong

- langis ng fir;
-gatas;
-fig

Mga tagubilin

Pagkatapos ng pulmonya, ang mga baga ay maaari pa ring maalis ng mucus sa loob ng ilang panahon, na nagiging sanhi ng ubo. Steam inhalations na may langis ng fir: Magdagdag ng 5 patak sa isang kasirola na may tubig na kumukulo at lumanghap ang mga singaw, na natatakpan ng isang terry towel. Pagkatapos ng paglanghap, kuskusin ang parehong langis sa iyong dibdib at balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot.
Ang sumusunod na katutubong lunas ay may antitussive effect: ilagay ang dalawang igos sa isang baso ng pinakuluang gatas. Kapag na-infuse, inumin ito pagkatapos kumain. Dapat kang uminom ng isang baso ng pagbubuhos 2 beses sa isang araw.
Ang mga gumaling sa pulmonya ay nangangailangan ng kumpleto, balanseng diyeta, kasama. mataas sa protina (lean fish, lean meat, mushroom, legumes). Kumain ng mga mani (maliban sa mani), buto, caviar, mikrobyo ng trigo, buong butil na butil.
Siguraduhing kumuha ng kurso ng bitamina therapy; ang mga bitamina A, C at grupo B at microelements - iron, copper, selenium, zinc, yodo, potassium, atbp.
Uminom ng mga gamot na nagpapa-normalize ng paggana ng bituka, dahil... Malamang, sa panahon ng iyong sakit ay umiinom ka ng antibiotics ayon sa inireseta ng iyong doktor. Ang mga produktong fermented milk ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bituka, kasama. na may "live" na bakterya, pati na rin ang mga adobo - repolyo, beets, mansanas, pakwan, pipino, atbp. Sa panahon ng pagbawi, magandang ideya na uminom ng hindi bababa sa isang baso ng sariwang kinatas na juice mula sa mga gulay at prutas.
Upang alisin ang mga lason sa katawan na naipon sa panahon ng sakit, uminom ng alkaline mineral na tubig, cranberry juice, lingonberries na may pulot, at mga herbal na tsaa.
Upang maibalik ang lakas at paglaban ng katawan sa sakit, kailangan mo ng mga immunostimulating na gamot, pati na rin ang mga natural na immunomodulators, tulad ng Chinese lemongrass, ginseng root, Eleutherococcus, chamomile, calendula, St. John's wort, sibuyas at bawang.
Kung maaari, bumili ng tiket sa isang sanatorium kung saan ang lahat ng mga kondisyon ay nilikha para sa rehabilitasyon ng mga taong nagdusa mula sa pulmonya.
Maraming physiotherapeutic procedure ang maaaring kumpletuhin sa mga lokal na klinika o medikal na sentro, lalo na, chest massage, breathing exercises, alkaline inhalations, electrophoresis, UHF at microwave therapy; huwag balewalain ang physical therapy exercises.
Ang matinding pisikal na aktibidad ay hindi pa maipapayo para sa iyong katawan, ngunit ang paglalakad sa sariwang hangin ay dapat maging isang kinakailangan sa iyong programa sa pagbawi.
Habang ang iyong lakas ay hindi pa ganap na naibalik, subukang huwag kalimutan ang tungkol sa pagtulog sa araw.