Ang mga therapeutic physical education (PT) na klase ay aktibong ginagamit upang maibalik at mapabuti ang kalagayan ng mga pasyente sa kaso ng iba't ibang sakit, kabilang ang pneumonia. Sa kabila ng pagkakaroon ng maraming gamot at paraan ng physical therapy, ang exercise therapy ay nananatiling isa sa pinakasikat at epektibong paraan sa landas tungo sa ganap na paggaling. Sa kaso ng pulmonya, ang exercise therapy ay isang mahalagang elemento ng therapy at rehabilitasyon ng pasyente.

Ang layunin ng ehersisyo therapy

Ang klasikong hanay ng mga pagsasanay sa pisikal na therapy ay naglalayong mabilis na paggaling ng pasyente at bawasan ang panganib ng mga komplikasyon.

Mga layunin ng karaniwang complex:

1. Pagpapanumbalik ng functional functioning ng respiratory organs.
2. Pag-iwas sa pagkabigo sa baga.
3. Pagpapalakas ng microcirculation ng dugo sa mga tisyu ng baga.
4. Pagpapabilis ng proseso ng pagbabagong-buhay ng ibabaw ng mga baga.

Ang mga therapeutic exercise ay nakakatulong na mapabuti ang suplay ng dugo sa mga tisyu ng organ at maiwasan ang pag-unlad ng mga stagnant na proseso.

Sa kaso ng pulmonya, mayroong isang pangkalahatang compaction ng tissue ng baga, may kapansanan sa sirkulasyon at pinsala sa mga pangunahing pag-andar ng air exchange sa alveoli. Iyon ang dahilan kung bakit ang ehersisyo therapy ay nananatiling isang mahalagang elemento ng therapy na pumipigil sa pag-unlad ng mga proseso ng pathological.

Mayroon ding espesyal na kurso sa ehersisyo therapy na naglalayong tiyakin ang kinakailangang dami ng paghinga. Kasama sa mga layunin ng complex na ito ang mga aktibidad para sa:

• pagpapanumbalik ng matatag na bentilasyon ng tissue ng baga;
• pagpapanumbalik ng buong paggana ng diaphragm;
• pagpapasigla ng mga function ng paagusan ng organ.

Pagkatapos sumailalim sa therapy kasama ang mga hakbang at kurso ng gamot, ang pasyente ay ganap na makakabawi mula sa sakit. Ang resulta ng therapy ay depende sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente, ang yugto ng pulmonya at ang mga paraan ng paggamot na ginamit.

Mga positibong epekto ng mga pagsasanay sa paghinga

Sa pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso, ang pagbawas sa pagganap na kapasidad ng mga baga, pagkagambala sa aktibidad ng alveoli, bronchi at mga proseso ng pagpapalitan ng gas ay sinusunod. Ang kakulangan ng oxygen ay maaaring makapukaw ng hindi maibabalik na mga proseso sa katawan, kabilang ang paglala ng mga malalang sakit.

Ang positibong epekto ng exercise therapy sa panahon ng pneumonia ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahang:

1. pasiglahin ang paglilinis ng tissue ng baga mula sa naipon na pathogenic fluid;
2. ibalik ang natural na supply ng oxygen sa mga tisyu at organo;
3. pagbutihin ang mekanismo ng lymphatic drainage;
4. ibalik ang suporta ng kalamnan para sa respiratory system;
5. palakasin ang immune system at paglaban sa pathogenic flora;
6. bawasan ang panganib ng malubhang kahihinatnan ng pulmonya.

Ang pagpapasigla sa respiratory system sa panahon ng physical training complex ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng mga natural na proseso sa katawan.

Contraindications sa exercise therapy para sa pneumonia

Contraindications para sa therapeutic physical training para sa pneumonia ay kinabibilangan ng:

• abscess sa baga;
• abscess ng baga bago ang bronchial breakthrough;
• decompensated circulatory failure (bumubuo pagkatapos ng myocardial infarction o iba pang malubhang pathologies ng circulatory system);
• ang pagkakaroon ng dugo sa plema, hemoptysis;
• mga palatandaan ng lagnat;
• bronchial hika;
• pagkabigo sa paghinga 3rd degree;
• mga kaguluhan sa mga proseso ng pag-iisip na humahantong sa imposibilidad ng pakikipag-ugnay sa pagitan ng pasyente at ng tagapagturo ng ehersisyo therapy;
• kumpletong atherosclerosis ng baga;
• igsi ng paghinga sa pahinga kapag gumagamit ng short-acting beta-agonists;
• akumulasyon ng isang malaking dami ng likido sa pleural cavity;
• mahinang estado ng katawan, pagkapagod;
• mataas na temperatura ng katawan.

Sa kaso ng pagkakaroon ng mga kontraindikasyon na ito, ang therapy sa paggamot ay binago upang ganap na gamutin ang tao sa kadahilanan na pumipigil sa therapy sa ehersisyo, o upang palitan ang pisikal na ehersisyo ng ibang paraan ng impluwensya.

Paunang pagkarga

• unti-unting pagtaas sa mga naglo-load;
• kung ang pahinga sa kama ay inireseta, ang mga pagsasanay ay isinasagawa nang walang malalim na paghinga at diin sa dibdib, ang complex ay ginaganap nang dahan-dahan na may mga bihirang paghinga, ang kabuuang tagal ay hindi lalampas sa 10 minuto;
• pagkatapos na magawa ng pasyente ang isang laging nakaupo na hanay ng mga pagsasanay, ang mga pagsasanay ay maaaring magsimula sa isang nakatayong posisyon, ang kabuuang tagal ng mga set ay hindi dapat lumampas sa 20 minuto;
• Kung sinusunod ang regimen sa oras ng paglabas, magagawa ng pasyente ang buong hanay ng mga pagsasanay sa paghinga, ang kabuuang tagal nito ay umabot sa 30 minuto.

Gayunpaman, kailangan mong magsimulang mag-ehersisyo nang maingat, pagsunod sa mga rekomendasyon ng iyong doktor.

Sa paunang yugto, ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga sa kaso ng pulmonya ay kinabibilangan ng:

1. Isang paraan ng paglilinis ng ehersisyo sa paghinga na inireseta ayon sa mga indibidwal na pangangailangan ng pasyente. Upang maisagawa ito, ang pinaka-angkop na puwersa ng paglanghap ng diaphragmatic ay kinakalkula, ang pasyente ay humahawak ng kanyang hininga hanggang sa 10 segundo, pagkatapos nito ay unti-unti siyang humihinga hangga't maaari, na binubuo ng ilang maikling bahagi.
2. Ang mga pagsasanay sa boses ay isinasagawa sa pamamagitan ng malalim na paglanghap ng diaphragmatic at sunud-sunod na paglabas sa bibig, na sinamahan ng isang maririnig na tandang (ang tunog na "Ha!"). Pagkatapos ng tandang, inirerekumenda na isara ang iyong mga labi. Ginawa ng 5 beses; pagkatapos makumpleto ang diskarte, ang pasyente ay dapat ibalik sa pagsasagawa ng mga ehersisyo upang linisin ang hininga.
3. Ang pasyente ay dapat huminga ng malalim at pigilin ang kanyang hininga. Pagkatapos ay kailangan mong ganap na i-relax ang iyong mga braso at ang baywang ng iyong itaas na mga limbs, iunat ang iyong mga braso sa iyong katawan at i-clench ang iyong mga daliri. Ang pasyente ay pinaigting ang kanyang mga braso at hinihila ang kanyang mga palad na nakatiklop sa kanyang mga balikat sa kanyang mga balikat, pagkatapos ay ikinakalat ang kanyang itaas na mga paa sa mga gilid. Sa wakas, dapat mong ibalik ang iyong mga armas sa kanilang dating posisyon, hilahin ang mga ito sa katawan.
4. Pagkatapos tanggapin ang paunang posisyon ng katawan, dapat kang ganap na magrelaks at huminga nang palabas sa iyong bibig. Magsagawa ng pagsasanay sa paglilinis.

Ang mga pagsasanay ay naglalayong ibalik ang aktibidad ng mga kalamnan na kasangkot sa proseso ng natural na paghinga ng tao. Kaya, ang layunin ng himnastiko ay upang maisagawa ang kumplikadong isinasaalang-alang ang mga indibidwal na kakayahan.

Isang hanay ng mga dynamic na pagsasanay

Matapos magawa ng pasyente ang isang buong hanay ng mga pagsasanay sa paunang yugto, ang mga diskarte ay idinagdag sa kurso ng paggamot upang mapabuti ang nutrisyon ng mga daluyan ng dugo ng mga organ ng paghinga.

Ang mga tampok ng paunang yugto ng ehersisyo therapy ay kinabibilangan ng:

• ang mga ehersisyo ay nakakaapekto sa aktibidad ng mga kalamnan ng sinturon ng balikat, katawan ng tao at mas mababang mga paa't kamay;
• sa kaso ng paggamit ng therapy sa ehersisyo na may kaugnayan sa mga bata para sa paggamot ng pulmonya, dapat kang maging matulungin hangga't maaari sa kondisyon ng bata at huwag magmadali upang madagdagan ang mga naglo-load at tagal ng hanay ng mga pagsasanay;
• kung tinatasa ng doktor ang kalagayan ng isang may sapat na gulang bilang mabuti, posible na magdagdag ng mga ehersisyo na may mga dumbbells, isang pader ng gymnastics o isang bangko (hindi inirerekomenda ang independiyenteng pagpapalawak ng complex);
• anumang antas ng dynamic na complex ay dapat magsama ng paglalakad, ang oras kung saan ay inireseta ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na tagapagpahiwatig ng pasyente.

Ang pag-eehersisyo ay depende sa lawak ng pinsala sa baga. Kung sa panahon ng karamdaman ay kaliwang baga lamang ang nasira, isang hanay ng mga pagsasanay upang maibalik at pasiglahin ang paghinga ay susunod sa kursong kinakailangan para sa kaliwang bahagi, upper lobe pneumonia.

Kasama sa sistema ng pagsasanay na ito ang:

1. Ang pasyente ay dapat humiga sa kanyang malusog na tagiliran at iunat ang kanyang mga braso sa buong katawan.
2. Pagkatapos ay kailangan mong lumanghap, kung saan itinaas ng pasyente ang kanyang kamay, at ang tagapagturo na nagsasagawa ng mga kumplikadong pagpindot sa lugar ng dibdib. Sa rekomendasyon ng isang doktor, ang bilis ng mga ehersisyo ay maaaring tumaas.
3. Ang pasyente ay nakahiga na ang malusog na bahagi sa exercise cushion, nilalanghap at hinihila ang tuhod sa dibdib, habang ang instructor ay naglalagay ng presyon sa bahagi ng dibdib.
4. Ang bawat ehersisyo ay isinasagawa ng 5 beses, ang kabuuang kumplikado ay inuulit ng 8 beses (depende sa kondisyon ng tao).
5. Ang kurso ng ehersisyo therapy ay tumatagal mula sa 4 na araw o higit pa.

Ang paglipat sa susunod na yugto at pagtaas ng mga load ay isinasagawa lamang ayon sa inireseta ng doktor at tagapagturo.

Mga aksyon sa pagpapatuyo

Ang mga pagsasanay sa paagusan ay isang mahalagang yugto ng therapy sa ehersisyo sa panahon ng paggamot ng pulmonya.

Ang mga tampok ng pamamaraan ay kinabibilangan ng mga sumusunod na kadahilanan:

• ang posisyon ng pasyente sa kama ay nasa likod na may nakataas na pelvis (ang posisyon ng katawan ay nag-aambag sa pagpapalabas at paggalaw ng mga masa ng plema sa bronchi);
• ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paagusan ay ipinagbabawal sa kaso ng pinsala sa mga tadyang, gulugod o mga bali ng bungo;
• para sa higit na pagiging epektibo, ang isang kumplikadong therapy sa ehersisyo ay dapat na pinagsama sa isang masahe na nagtataguyod ng pag-alis ng plema;
• ang masahe ay dapat ipagkatiwala sa isang bihasang master;
• inirerekomenda na ipagpatuloy ang hanay ng mga pagsasanay kahit na pagkatapos ng kumpletong pagbawi upang pasiglahin ang ipinares na gawain ng mga organ ng paghinga.

Ang isang bihasang master ay nagsasagawa ng hanggang 200 manipulasyon bawat minuto, na nagtataguyod ng aktibong pagpapalabas ng plema.

Ang mga pagsasanay ng complex ay kinabibilangan ng:

1. Sa isang nakahiga na posisyon na nakataas ang iyong mga binti ng 15-20 cm mula sa kama (iminumungkahi na maglagay ng isang bagay sa ilalim ng mga ito).
2. Magsagawa ng mga paggalaw ng panginginig ng boses sa buong dibdib habang humihinga.
3. Biglang compression ng ibabang dibdib sa panahon ng pagbuga.
4. Upang maibalik ang paghinga pagkatapos mag-ehersisyo, inirerekomenda na dahan-dahang huminga ng malalim, hawakan ang iyong hininga, at pagkatapos ay huminga nang dahan-dahan.

Ang drainage complex ay nagbibigay-daan para sa pag-iwas sa akumulasyon ng likido sa pleural area at pag-unlad ng respiratory failure.

Therapeutic exercise sa panahon ng paggaling mula sa pneumonia

Ang mga therapeutic physical education na klase ay dapat gamitin hindi lamang sa panahon ng paggamot, ngunit aktibong sumunod din sa isang hanay ng mga klase sa panahon ng rehabilitasyon. Ang kumpletong pagkumpleto ng kurso ay nakakatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng relapses ng pulmonya at iba pang mga sakit na maaaring makuha dahil sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit.

Ang mga pangunahing pagsasanay sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya ay kinabibilangan ng:

1. Ang isang tao ay kailangang tumayo ng tuwid, ilagay ang kanyang mga paa sa lapad ng balikat, at ilagay ang kanyang mga kamay sa kanyang baywang. Magsagawa ng tilts sa kanan at kaliwa. Dahan-dahang huminga at itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo. Ibaba ang iyong mga braso habang humihinga ka.
2. Para sa pangalawang ehersisyo, ang isang tao ay maaaring umupo sa isang upuan. Pagkatapos ay i-relax ng pasyente ang kanyang mga kamay at, itinaas ang mga ito, kinuyom ang kanyang mga palad sa isang kamao. Ang mga daliri sa paa ay pinipiga kasabay ng mga daliri. Ang paghinga sa panahon ng ehersisyo ay mabagal. Pagkatapos ng isang maikling paghinto, ang mga kamay ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon.
3. Bumangon mula sa upuan, ang tao ay tumuwid, ibinababa ang kanyang mga braso sa kahabaan ng katawan at yumuko pasulong. Upang ganap na maisagawa ito, kailangan mong ibaba ang iyong mga kamay at hawakan ang mga daliri ng iyong kanang kamay sa iyong kaliwang paa. Ang paghinga sa panahon ng ehersisyo ay dapat na kalmado at pantay.

Ang tagal at bilang ng mga ehersisyo sa complex ay tinutukoy ng kondisyon ng pasyente sa oras ng paglabas at ang mga pangkalahatang katangian ng sakit.

Posible ring magsagawa ng gymnastic breathing exercises gamit ang stair simulator.

Upang ipatupad ang kumplikadong kailangan mo:

1. Lumiko patagilid patungo sa hagdan.
2. Hawakan ang hagdan gamit ang iyong kamay.
3. Yumuko pasulong at itaas ang iyong libreng kamay.

Ito ay pinaniniwalaan na ang kumplikadong paggamit ng mga hagdan ay nagpapasigla sa paghinga nang maayos sa umaga. Pinakamabuting gawin ang mga pagsasanay sa pagyuko bago ang iyong unang pagkain.

Mga panuntunan para sa pagpapalakas ng mga pag-load ng gymnastic

Ang mga patakaran para sa pagpapalakas ng gymnastic exercises sa exercise therapy ay kinabibilangan ng:

1. Ang pagtaas ng pagkarga ay isinasagawa lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista, kumpirmasyon ng tagumpay ng nakaraang yugto at ang mabuting kalagayan ng pasyente.
2. Ang mga pagsasanay na bumubuo sa complex ay pinili na isinasaalang-alang ang lugar na apektado ng sakit (kung mayroong isang infiltrate sa kaliwang bahagi, ang complex ay bubuo ng gawain ng kaliwa ng mga nakapares na organo).
3. Kasama sa hanay ng mga pagsasanay ang mga pagsasanay para sa itaas at ibabang kalahati ng katawan ng tao.
4. Ang kabuuang tagal ng complex ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto; sa pahintulot ng instruktor, ang complex ay maaaring pahabain sa 20 minuto (maximum).

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang nakalistang therapeutic physical education na mga klase ay naglalayong ibalik ang functional na kakayahan ng mga respiratory organ. Ang paglampas sa pamantayan na tinukoy ng dumadating na manggagamot ay hindi lamang maaaring makagambala sa pamamaraan, ngunit humantong din sa isang hindi kanais-nais na resulta para sa buong paggamot ng pulmonya.

Konklusyon

Ang therapy sa ehersisyo para sa pulmonya ay isang hanay ng mga kinakailangang pisikal na aktibidad, ang aksyon na kung saan ay naglalayong bawasan ang panganib ng mga komplikasyon at pag-aalis ng mga pathological disorder sa panahon ng rehabilitasyon. Ang pagsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor at pagbibigay-pansin sa iyong kalusugan ay maaaring makabuluhang mapabilis ang iyong paggaling.

Ang therapeutic exercise ay tumutukoy sa mga karagdagang pamamaraan ng paggamot; ang epekto nito ay epektibo lamang sa kumbinasyon ng mga pangunahing pamamaraan at isang kurso ng mga gamot.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay isang hanay ng mga ehersisyo batay sa wastong paghinga kasama ng o walang physical therapy. Ang himnastiko na ito ay naglalayong pag-iwas at paggamot ng mga sakit ng respiratory, cardiovascular at kahit nervous system.

Mayroong maraming iba't ibang mga diskarte at hanay ng mga pagsasanay, ang pinakasikat sa kanila ay ang mga pagsasanay sa paghinga ayon kay Strelnikova.

Ang mga ehersisyo sa paghinga para sa pulmonya ay isang mahusay na karagdagan sa konserbatibong therapy at maaaring makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagbawi ng pasyente.

Ano ang epekto ng mga ehersisyo sa paghinga?

Ang pulmonya ay isang sakit kung saan nangyayari ang mga nagpapaalab na proseso sa mga baga. Sinamahan ito ng pagkabigo sa paghinga at pagbawas sa dami ng functional tissue, na nakakagambala sa proseso ng pagpapalitan ng gas sa mga baga at binabawasan ang supply ng oxygen sa utak at iba pang mga organo.

MAHALAGANG MALAMAN!

Ito ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng mga stagnant na proseso sa katawan, ang mga exacerbations ng mga malalang sakit ay nangyayari, at ang paggana ng cardiovascular system ay nagambala. Upang malutas ang mga problemang ito sa lalong madaling panahon, ang mga pagsasanay sa paghinga ay idinagdag sa therapy sa droga, na:

• tumutulong sa pagpapabuti ng gas exchange at mas mahusay na mababad ang dugo na may oxygen;
• stimulates lymphatic daloy ng dugo;
• sinasanay ang mga kalamnan sa paghinga at nagtuturo ng diaphragmatic na paghinga;
• nagtataguyod ng pagpapaandar ng paagusan sa mga sugat, ibig sabihin, nililinis ang respiratory tract ng mucus;
• pinatataas ang lalim ng inspirasyon;
• pinapawi ang mga sintomas ng pagkalasing;
• nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon at mood ng pasyente.

Bilang karagdagan, ang ehersisyo ay nakakatulong na maprotektahan laban sa posible at napakakaraniwang komplikasyon pagkatapos ng pulmonya.

Gaya ng:

• adhesions sa tissue ng baga;
• emphysema;
• atelectasis;
• paglabag sa hugis ng dibdib.

Ang batayan ng epekto sa pagpapabuti ng kalusugan ng respiratory gymnastics ay ang kakayahang kusang-loob na ayusin ang tagal at puwersa ng paglanghap at pagbuga, ang kakayahang hawakan o pilitin ang paghinga. Ito ang nag-aambag sa mabilis na paggaling ng pasyente, ang resorption ng inflammatory foci at ang pagpapanumbalik ng kanyang kapasidad sa pagtatrabaho.

Mga pangunahing kaalaman sa mga pagsasanay sa paghinga

Maaari kang magsimula ng mga pagsasanay sa paghinga kung walang lagnat, walang matinding sintomas ng pagkalasing, at kung ang mga pag-aaral sa laboratoryo at X-ray ay nagpapahiwatig ng isang reverse development ng pathological na proseso.

Gayundin, ang mga ehersisyo sa paghinga ay kontraindikado sa mga kaso ng pagkapagod, pagkabigo sa puso, kanser sa baga, purulent na pamamaga at sa panganib ng pagdurugo. Maaari kang magsimula habang nasa bed rest, unti-unting lumipat sa pag-upo at nakatayo na mga ehersisyo kasama ang pangkalahatang pagpapalakas ng mga ehersisyo.

Ang mga unang sesyon ng mga pagsasanay sa paghinga ay hindi dapat lumampas sa 5-10 minuto. Ang mga pasyente sa bed rest ay dapat magsagawa ng mga ehersisyo habang nakahiga, nang hindi lumalalim ang kanilang paghinga. Pagkatapos pagbutihin ang dynamics ng pagbawi, maaari mong pahabain ang mga session at magdagdag ng mga bagong ehersisyo.

Para sa epektibong therapy, kinakailangan upang madagdagan ang tagal ng mga klase sa 30 minuto, pagsasama-sama ng mga pagsasanay sa paghinga na may mga elemento ng pisikal na therapy, pati na rin ang pagdaragdag ng mga karagdagang load at auxiliary na bagay (dumbbells, bola, gymnastic stick, atbp.). Ang regular na pagsasagawa ng mga ehersisyo sa paghinga pagkatapos ng pulmonya ay makakatulong na mapabilis ang proseso ng rehabilitasyon at mabilis na maibalik ang pasyente sa trabaho.

Mga pangunahing pagsasanay sa paghinga

Para sa paggamot at pag-iwas sa pulmonya, ang isang bilang ng mga espesyal na pagsasanay sa paghinga ay iminungkahi, kung saan mahalagang sundin ang pamamaraan ng pagpapatupad.

1. Naglilinis ng hininga. Huminga ng malalim, pigilin ang iyong hininga at dahan-dahang bitawan ang hangin sa pamamagitan ng mga tulak sa iyong mga labi, nang hindi ibinuga ang iyong mga pisngi.
2. Paghinga na may sagabal at pagbibilang. Lumanghap ng hangin sa pamamagitan ng iyong ilong sa loob ng 3 segundo, pagkatapos ay bitawan ito sa pamamagitan ng mahigpit na naka-compress na mga labi. Huminga ng 6 na segundo.
3. Tunog na paghinga. Tren lengthening ng pagbuga, ito ay kinakailangan upang gamitin lamang ang paghinga kalamnan. Huminga hangga't maaari at, habang humihinga ka, gumawa ng mga tunog ng vibrating at pagsipol (Z, S, F, CH, F, R, M, N). Ang ehersisyo na ito ay nagpapagaan ng bronchospasm.
4. Tongue Twisters. Habang humihinga ka pagkatapos huminga ng malalim, kailangan mong bigkasin ang mga short tongue twisters.

Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring isagawa nang nakahiga. Para sa semi-bed rest, mayroong mas kumplikadong mga scheme, na batay din sa tamang paghinga na may malalim na pagbuga, ngunit kasama ang pisikal na aktibidad.

Sa ngayon, sa karamihan ng mga rehistradong klinikal na kaso ng pulmonya, ang pisikal na therapy ay hindi pa inireseta, na, sa pamamagitan ng paraan, ay, kung hindi napakahalaga sa pamamahala ng mga naturang pasyente, kung gayon ay tiyak na may kakayahang makabuluhang bawasan ang oras ng pagbawi. at rehabilitasyon. Ito ay malamang na dahil sa ang katunayan na sa modernong mga klinikal na rekomendasyon napakaliit na kahalagahan ay ibinibigay sa physiotherapy sa prinsipyo, hindi lamang para sa mga sakit ng respiratory tract.

Ito ay hindi maganda, dahil dahil sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ang panahon ng kapansanan ng populasyon ay tumataas, ang dalas ng mga komplikasyon at talamak ng proseso ay tumataas. Ito ay para sa mga kadahilanang ito na ang dumadating na manggagamot ay kailangang magbayad ng higit na pansin sa isyu ng physiotherapeutic na paggamot ng mga pasyente. Mapagkakatiwalaang napatunayan na kung ang mga karampatang pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay kasama sa regimen ng paggamot ng pasyente, ang panahon ng kanyang kapansanan ay nabawasan ng lima hanggang pitong araw (opisyal na istatistika).

Gayunpaman, dapat tandaan na ang hindi wastong isinagawa na mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay maaaring makabuluhang lumala ang kondisyon ng pasyente (lalo na kapag ang isang kumplikadong pisikal na therapy sa mga matatanda ay nagsimula sa panahon ng isang exacerbation ng sakit).

Ang pangangailangan para sa isang kumplikadong therapy sa ehersisyo para sa pulmonya ay una nang natukoy ng mekanismo ng pathophysiological ng proseso ng nagpapasiklab. Ang bagay ay ang pulmonya ay isang mabilis na pagpapakita ng sakit na nauugnay sa napakalaking exudation, kadalasan ng isang nakakahawang kalikasan. Sinamahan ng pinsala sa mas mababang respiratory tract at parenchyma ng baga. Dahil sa ang katunayan na ang nagpapasiklab na proseso ay umuusad, ang tinatawag na respiratory area ay bumababa, na, natural, ay humahantong sa respiratory failure.

Sa antas ng molekular, ang proseso ng pathological ay ang mga sumusunod - dahil sa nagresultang pag-compact ng tissue, walang contact ng venous blood na may oxygen, na ang dahilan kung bakit ito ay nananatiling unsaturated sa oxygen. Bilang karagdagan, ang isang tiyak na mabisyo na bilog ay nabuo - ang oxygen-mahihirap na dugo na ibinibigay mula sa pinagmulan ng pamamaga ay halo-halong may arterial na dugo, na nagmumula sa mga lugar ng baga na hindi apektado ng proseso ng pamamaga. Ito ay humahantong sa respiratory failure (ang pinaka-mapanganib na sindrom sa pneumonia), dahil ang kabuuang konsentrasyon ng oxygen sa dugo ay mababawasan.

Sa antas ng reflex, mayroong isang pagtaas sa bilang ng mga paggalaw ng paghinga bawat minuto - isang mekanismo ng kompensasyon na naglalayong pantay-pantay ang gas constancy ng panloob na kapaligiran ng katawan. Gayunpaman, mayroon ding negatibong punto na bumubuo ng isang mabisyo na bilog - dahil sa ang katunayan na ang amplitude ng ekskursiyon sa dibdib ay bumababa (dahil sa mabilis na paghinga), at bilang karagdagan - ang lakas ng paggalaw ng ubo, ang kababalaghan ng pagwawalang-kilos ng pagtatago sa mas mababang Ang respiratory tract ay bubuo, na may karagdagang kanilang sagabal (pagbara) at ang hitsura ng hypostatic foci ng pneumonia. Ang matagal na hypoventilation ng baga ay pinapaboran ang pagbuo ng atelectasis sa ilang bahagi ng baga.

Mga benepisyo ng ehersisyo

Ang wastong paggamit ng isang hanay ng mga pamamaraan ng physical therapy ay maaaring makabuluhang bawasan ang ganitong uri ng hindi pangkaraniwang bagay, dahil dahil sa pamamaraang ito ng paggamot, ang sirkulasyon ng lymph at dugo ay makabuluhang pinasigla (at lokal, na hindi mahalaga - ang nagpapasiklab na proseso sa pulmonya ay may sariling mga hangganan. - hindi ito nagkakalat na pamamaga, tulad ng phlegmon), ang pag-alis ng exudate ay pinabilis nang maraming beses, at bilang karagdagan, ang pag-alis ng plema ay napabuti. Dahil ang pamamaga ng mga baga ay hindi maaaring hindi lumilikha ng mga kondisyon para sa paglilimita sa pag-andar ng mga apektadong lugar ng tissue ng baga, pagkagambala sa lokal na sirkulasyon ng dugo na may mga sintomas ng pagwawalang-kilos, labis na produksyon ng plema na may pagkasira ng mga function ng paagusan ng mga baga. Mawawala ang kasikipan - magiging normal din ang bilis ng paghinga.

Exercise therapy program para sa mga pasyenteng may pulmonya

Ang pinakamahalagang tuntunin kapag nagsasagawa ng isang kumplikadong pisikal na therapy para sa isang pasyente na may pulmonya ay ang unti-unti nito. Kung agad mong bigyan ang pasyente ng labis na stress, maaari itong humantong hindi lamang sa pagpapabuti, ngunit sa isang makabuluhang pagkasira ng kanyang kondisyon. Ang pinakamainam na simula sa physical therapy para sa pulmonya ay ang magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga sa loob ng lima hanggang sampung minuto, wala nang iba pa. Muli, ang pagpapatupad nito ay, sa prinsipyo, ay pinahihintulutan lamang pagkatapos na ang kondisyon ng pasyente ay nagpapatatag (ang temperatura ay hindi tataas, ang rate ng paghinga ay hindi hihigit sa labing-walo bawat minuto).

Ang kumplikadong mga pagsasanay sa paghinga (nagsisimula) ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon. Sa panahon ng mga pagsasanay na ito, ang physical therapy instructor ay nagsasagawa ng vibration massage ng dibdib. Ang pinakamahusay na paraan upang pagsamahin ito sa mga ehersisyo sa paghinga ay ang pagbigkas ng mga tunog na P, Zh, Z, Sh, Shch, S, F, Ch habang humihinga (hangga't maaari). Sa ganitong paraan, maaari mong makabuluhang mapalakas ang epekto ng paghinga. mga pagsasanay.

Kung ang pasyente ay nagpapakita ng positibong dinamika sa kanyang pangkalahatang kondisyon, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagtaas ng pagkarga ng pisikal na therapy. Pangunahin, ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang buong kumplikadong mga pagsasanay sa paghinga ay ginaganap hindi habang nakahiga, ngunit habang nakaupo. Sa karagdagang positibong dinamika - nakatayo. Bilang karagdagan, ang tagal ng mga pagsasanay sa paghinga ay tumataas, at ang mabilis na paglalakad (sa patag na ibabaw) ay inirerekomenda sa pagitan ng mga pag-ikot.

Napakahalaga na pagsamahin ang isang kumplikadong pisikal na therapy sa iba pang mga pamamaraan ng physiotherapeutic - pangunahin sa mga paglanghap at FUF ng pharynx at ilong.

Para sa paglanghap, ang mga solusyon ng mucolytics (ambrobene, lazolvan), antiseptics (dioxidin, dekasan) at alkaline mineral na tubig ay ginagamit. Inirerekomenda na magsagawa ng isang paglanghap ng bawat uri ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos ng mga pagsasanay sa paghinga.

mga konklusyon

Ang therapy sa ehersisyo para sa pulmonya (pneumonia) ay sapilitan, gayunpaman, ang isang hanay ng mga pagsasanay ay dapat isagawa lamang pagkatapos na ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay maging matatag. Siyempre, may mga pasyente na nagmamadaling magtrabaho at tiyak na tumanggi na manatili sa ospital para sa buong panahon na kinakailangan para sa kurso ng rehabilitasyon. Sa kasong ito, ang hanay ng mga pagsasanay ay maaaring isagawa bilang isang pang-araw na ospital; hindi nito mababawasan ang pagiging epektibo nito.

Video: Mga pagsasanay sa paghinga ni Strelnikova (nang walang karagdagang ado at video)

Ang pulmonya ay isang malubhang sakit na puno ng mga komplikasyon. Samakatuwid, ang diskarte sa paggamot ay dapat na komprehensibo. Ang isa sa mga yugto ng therapy ay ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya. Ang mga simpleng ehersisyo ay makakatulong na mabilis na gawing normal ang paggana ng sistema ng paghinga. Maaari kang magsanay sa bahay. Upang gawin ito, kailangan mong tandaan ang ilang mga pangunahing patakaran.Ang detalyadong impormasyon tungkol sa pulmonya ay

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pagsasanay sa paghinga

Ang therapy sa ehersisyo para sa pulmonya ay malulutas ang isa sa pinakamahalagang gawain - pagpapanumbalik ng normal na paghinga. Kapag ang mga kalamnan ay nagkontrata, ang mga proseso ng kemikal ay inilunsad sa kanila na nagpapagana sa paggana ng paghinga. Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nakakatulong na mababad ang dugo ng oxygen. Ang iba pang mga positibong katangian ng naturang pagsasanay ay kinabibilangan ng:

• Ang tamang ritmo ng paggana ng baga ay naibalik. Ang paghinga ay nagiging makinis at malalim.
• Ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay nakakarelaks. Pinapadali nito ang proseso ng paghinga at may positibong epekto sa buong katawan sa kabuuan.
• Ang regular na pagsasanay ay nagpapahintulot sa iyo na palakasin ang mga kalamnan na may kaugnayan sa respiratory system.
• Ang mga depekto ng gulugod at dibdib ay inalis.
• Ang mga kalamnan ng tiyan ay nagiging mas malakas.

Ang pisikal na therapy, na kinabibilangan ng mga ehersisyo sa paghinga, ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng nasirang kalusugan, pagpapalakas ng mga kalamnan, at pag-alis ng labis na pagod.

Contraindications

Ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga sa ilang mga kaso ay maaaring magdulot ng pinsala sa kalusugan. Dapat itong iwanan kung ang mga sumusunod na sintomas ay napansin:

• Isang matalim na pagkasira sa kalusugan, ang hitsura ng lagnat.
• Exacerbation ng respiratory failure.
• Mga pathologies ng cardiovascular system, isang nakaraang atake sa puso o isang malubhang anyo ng arrhythmia.
• Mga sakit sa isip.

Pagkatapos magdusa mula sa pulmonya, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan. Sa una, ang pag-load ay dapat na minimal. Pagkatapos lamang lumakas ang katawan maaari kang magpatuloy sa matinding pagsasanay.

Ang isang hanay ng mga pagsasanay sa physical therapy para sa mga matatanda at bata ay dapat magsimula sa mga mandatoryong pagsasanay sa paghinga. Sila ay makakatulong na i-clear ang itaas na bronchi at ibalik ang paghinga.

Kung nakakaramdam ka ng pagkasira sa iyong kalusugan, dapat mong ihinto ang pagsasanay at kumunsulta sa iyong doktor.

Mga Pagsasanay para sa Mga Nagsisimula

Pagkatapos magdusa mula sa pulmonya at brongkitis, ito ay nagkakahalaga ng pagsasanay sa banayad na paraan. Masyadong mahina ang katawan at hindi dapat ma-overload. Ang panimulang hanay ng mga pagsasanay para sa mga matatanda at bata ay ang mga sumusunod:

• Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Sa kasong ito, ang mga labi ay dapat na i-compress. Hawakan ang hangin sa iyong mga baga sa loob ng tatlong segundo. Huminga nang bahagya sa pamamagitan ng iyong bibig. Ang oras ng pagbuga ay dapat na hindi bababa sa 6 na segundo.
• Gumuhit ng mas maraming hangin sa iyong mga baga hangga't maaari. Huminga nang mariin. Sa parehong oras, subukang huwag puff out ang iyong mga pisngi.
• Para sa brongkitis, ang mga ehersisyo ay kapaki-pakinabang kung saan kinakailangan na bigkasin ang mga tunog na F, Sh, M, R, Zh at S na may bahagyang panginginig ng boses. Kasabay nito, ang bibig ay dapat manatiling sarado.
• Habang humihinga ka, itaas ang magkabilang braso, at habang humihinga ka, bumalik sa orihinal na posisyon. Ulitin ang operasyong ito nang hindi bababa sa 10 beses.
• Pagsamahin ang iyong mga kamay. Habang humihinga ka, itaas ang iyong mga braso. Nang hindi binubuksan ang iyong mga kamay, iikot ang iyong mga palad palabas. Dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon. Gumawa ng hindi bababa sa limang ganoong pagsasanay.
• Huminga ng malalim, itaas ang iyong mga braso at ilagay ito sa iyong likod. Habang humihinga ka, ibaba ito pabalik.

Ang kumplikado ay maaaring makumpleto sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo. Ang pagsasanay na ito ay epektibo hindi lamang para sa pulmonya, kundi pati na rin para sa brongkitis. Gawin ito nang regular sa bahay. Pagkatapos ng isang linggo ng naturang mga klase, maaari kang magpatuloy sa kurso ng mga pangunahing klase.

Epektibong pagsasanay

Kabilang sa mga pinaka-epektibong ehersisyo para sa brongkitis at pagkatapos ng pulmonya sa mga bata at matatanda ay ang mga sumusunod:

• Humiga sa sahig o kama. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan upang kontrolin ang iyong paghinga. Huminga, sinusubukang huminga hangga't maaari.
• Habang nakahiga, ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod. Pagkatapos nito, itulak ang iyong sarili gamit ang iyong mga kamay, itaas ang iyong itaas na katawan. Magsagawa ng springy bends.
• Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Gumawa ng springy bends sa kaliwa at kanang gilid. Huminga ng malalim sa bawat pagliko.
• Habang humihinga ka, itaas ang iyong mga braso. Yumuko nang bahagyang nakayuko ang iyong mga tuhod. Pagkatapos nito, ibalik ang iyong mga braso. Huminga nang mariin. Ulitin ang ehersisyo ng anim na beses.

Ang ganitong mga ehersisyo ay maaari ding gamitin kapag ginagamot ang mga bata. Maaari ring isagawa ang mga klase para sa pag-iwas.

Pamamaraan ng Strelnikova

Ang isang epektibong hanay ng mga pagsasanay ay binuo ni Propesor A.N. Strelnikova. Nilulutas nito ang maraming problema ng matagumpay na paggaling at pinagsasama ang katamtamang pisikal na aktibidad at mga ehersisyo sa paghinga. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng kumplikadong ito para sa mga malubhang anyo ng sakit sa mga matatanda at bata.

Ang pinaka-epektibong ehersisyo mula sa Strelnikova ay:

• Kumuha ng pahalang na posisyon. Subukang i-relax ang lahat ng iyong mga kalamnan. Huminga sa bilis na 40 paghinga kada minuto.
• Iikot ang iyong mga kamay sa magkabilang direksyon.
• Yumuko at ituwid ang iyong mga paa. Kasabay nito, subukang huminga nang mabagal hangga't maaari.
• Palawakin ang iyong mga braso sa iyong katawan. Dahan-dahan silang iangat. Huminga ng malalim. Ibaba ang iyong mga braso at sumandal pasulong.

Ang pamamaraan ni Strelnikova ay angkop para sa paggamot sa mga bata. Ang regular na ehersisyo ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Bumubuti ang sirkulasyon ng dugo, naaalis ang kasikipan, at napabuti ang bentilasyon ng baga. Upang mapahusay ang epekto, ang pamamaraan ng Strelnikova ay dapat na pinagsama sa therapeutic massage.

Ang mga ehersisyo sa paghinga pagkatapos ng pulmonya ay isa sa mahahalagang yugto ng paggamot at ganap na paggaling ng mga baga.

Ang pamamaraang ito ng therapy ay malawakang ginagamit sa pangkalahatang komposisyon ng isang kapaki-pakinabang na physical therapy complex o exercise therapy. Maaari itong maging mabisang karagdagan sa drug therapy, sa isang regimen na naglalayong palakasin ang immune system at masahe.

Ang pulmonya ay isang medyo malubhang sakit.. Upang ganap at mabisang gumaling, kakailanganin mong maglapat ng ilang partikular na pamamaraang panterapeutika. Kabilang sa mga ito, ang mga pagsasanay sa paghinga pagkatapos ng pneumonia sa bahay ay sumasakop sa isang espesyal na lugar.

Mahalagang isagawa ang mga unang aktibidad sa ilalim ng gabay ng isang espesyalista. Ang pagpapabaya sa panuntunang ito ay maaaring humantong sa katotohanan na walang pakinabang mula sa himnastiko, at ang malubhang pinsala ay maaaring maidulot sa isang mahina na katawan.

Hindi gaganapin ang mga klase para sa mga seryosong problema sa kalusugan gaya ng pagkabigo sa puso o vascular, lagnat, at pangkalahatang pagkapagod ng katawan.

Ang pulmonya, bilang isang sakit, ay tumutukoy sa talamak na pamamaga ng respiratory tract. Ang proseso ng matinding pamamaga ay sinamahan ng isang mabilis na akumulasyon ng likido sa mga baga, dahil mayroong isang makabuluhang pagtaas ng vascular permeability.

Ang sanhi ng pulmonya ay, bilang panuntunan, isang tiyak na nakakahawang background.

Ang mga pathologies na apektado sa panahon ng pag-unlad ay nagiging lubhang thickened, ang kakayahan para sa gas exchange ay nawala, at ang pangkalahatang ibabaw ng respiratory tract ay nabawasan. Ang lahat ng ito ay nakakasagabal sa tamang paghinga.

Ang bahagi ng dugo na dumadaan sa makabuluhang densified alveoli ay nananatiling espesyal na venous at dilutes ang arterial blood kasama ang komposisyon nito. Ang lahat ng ito ay lalong nagpapalala sa kakulangan ng suplay ng oxygen sa katawan.

Pagkatapos magdusa mula sa pulmonya, ang isang tao ay nakakaranas ng pangkalahatang panghihina. Ang amplitude ng dibdib ay bumababa sa panahon ng paghinga, kung minsan ay walang sapat na lakas upang i-clear ang lalamunan. Ang lahat ng ito ay awtomatikong humahantong sa pagbara ng mga baga na may uhog, at ang mga lugar ng pamamaga ay tumataas lamang.

Kung sinimulan mo ang prosesong ito, iyon ay, limitahan ang iyong sarili sa pag-inom ng mga gamot lamang at hindi paggawa ng gymnastics, ang pasyente ay maaaring bumagsak. Ang pagkawala ng airiness na ito ay maaaring maging lubhang mapanganib.

Ang ganitong mga hindi kasiya-siyang phenomena ay maaaring maiwasan sa tulong ng epektibong mga pagsasanay sa paghinga..

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay binabawasan ang panganib ng paglitaw at pag-unlad ng mga seryosong komplikasyon.

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya sa mga bata at matatanda ay batay sa pamamaraang pagsasagawa ng ilang mga ehersisyo.

Pagkatapos ng isang kurso ng naturang himnastiko, ang isang makabuluhang pagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ay sinusunod. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng mga sumusunod na proseso na nagaganap sa katawan:

1. Pagpapalakas ng proseso ng suplay ng dugo.
2. Pag-alis ng naipon na lymph.
3. Ang exudate ay natutunaw nang napakabilis.
4. Mayroong mabilis na paglabas ng plema.
5. Ang isang medyo magandang ritmo ng paghinga ay itinatag, ang amplitude ng mga paggalaw ng dibdib ay tumataas.
6. Ang dami ng mga baga ay tumataas, at ang proseso ng pagpapalitan ng gas sa alveoli ay naaayon sa normalisasyon.

Maraming benepisyo ang mga ehersisyo sa paghinga. Kung sinamahan mo ang pamamaraang ito ng isang therapeutic massage, maaari mong makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagbawi at pagbawi mula sa pulmonya.

Ayon sa pananaliksik, kahit na ang isang medyo malusog na tao ay mas madaling kapitan ng mababaw, mababaw na paghinga. Ito ay batay sa patuloy na estado ng stress at hypotension. Ang ganitong paghinga ay kadalasang humahantong sa pagsisikip sa ibabang bahagi ng baga.

Ito ay para sa kadahilanang ito na ang isang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga ay pinakamainam hindi lamang sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pulmonya, kundi pati na rin para sa ganap na malusog na mga tao bilang isang epektibong pag-iwas sa mga sipon at runny nose.

Sa sandaling bumuti nang husto ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao at mawala ang lagnat, maaaring magsimula ang mga espesyal na ehersisyo. Kailangan mong magsimula sa pinakamadaling bersyon ng respiratory complex, na isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon.

Ang pinakaunang pagsasanay ay maaaring ang mga sumusunod. Ang pasyente ay tumatagal ng isang nakakarelaks na posisyon ng katawan at sa ganitong estado ay humihinga ng hangin sa pamamagitan ng ilong.

Ang prosesong ito ay isinasagawa sa loob ng tatlong segundo, at pagkatapos ay huminga sa pamamagitan ng pursed lips. Ang mga labi ay pursed upang magbigay ng isang hadlang sa epektibong pagpasa ng oxygen.

Ang mga espesyal na pagsasanay sa paglilinis ay lubhang kapaki-pakinabang sa proseso ng pagbawi pagkatapos ng pulmonya.. Ang karamihan ng mga pagsasanay kasama nito ay isinasagawa bilang mga sumusunod.

Pagkatapos ng isang kumpletong pagbuga, ang pasyente ay huminto sa proseso ng paghinga para sa mga tatlong segundo. Pagkatapos nito, ang hangin ay inilabas sa pamamagitan ng bibig sa pamamagitan ng maliliit na pagtulak.

Upang ang isang hanay ng mga pagsasanay sa pagbawi pagkatapos ng pulmonya ay magdulot ng positibong resulta, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran para sa kanilang pagpapatupad.

Narito ang pinakapangunahing mga ito, na dapat isaalang-alang sa proseso ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon:

Ang himnastiko sa anumang yugto ay dapat na ganap na ihinto kung ang isang matalim na pagkasira sa kalusugan ay nabanggit, pati na rin ang pagtaas ng temperatura ng katawan.

Sa maraming modernong institusyong medikal, ang isang espesyal na kumplikado ay kadalasang ginagamit, na ginagawang posible na mahusay na pagsamahin ang ehersisyo therapy, pati na rin ang mga pagsasanay na may kaugnayan sa paghinga.

Ang kumplikadong ito ay binuo ni Propesor Strelnikova partikular na upang mapakinabangan ang kabuuang oras ng rehabilitasyon at pagbawi.

Ang paggamit ng complex nito ay ginagawang posible upang maisaaktibo ang pangkalahatang suplay ng lymph sa mga baga sa medyo maikling panahon, pati na rin makabuluhang mapabuti ang daloy ng dugo.

Kasabay nito, ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso ay nagpapabuti sa mga proseso ng paagusan sa katawan at sa mga baga, na kung saan ay epektibong pinipigilan ang iba't ibang pagwawalang-kilos at mga komplikasyon na mapanganib sa kalusugan.

Ang wastong ginanap na himnastiko ayon kay Strelnikova pagkatapos ng pagdurusa sa pulmonya ay ginagawang posible upang mabilis na maibalik ang paggana ng diaphragm. Kung pinagsama mo ang himnastiko sa isang magaan na masahe sa dibdib.

Ang mga restorative breathing exercises pagkatapos magdusa mula sa pulmonya ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon, habang ang mga braso ay dapat na pahabain sa buong katawan.

Narito ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na dapat mahigpit na sundin:

Sa panahon ng proseso ng pagbawi at pagpapanumbalik ng katawan, ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas.. Ginagawa ito sa pamamagitan ng mga pag-uulit na isinagawa. Unti-unti, ang kurso ay pupunan ng mga pagsasanay sa isang posisyong nakaupo, pagkatapos ay nakatayo.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay dapat na kahalili ng pisikal na aktibidad upang ang katawan ay unti-unting umangkop sa mga paggalaw at aktibidad.

Anuman ang pagiging kumplikado ng kumplikadong ginawa, ang mga pagsasanay sa paghinga ay dapat na humigit-kumulang dalawang beses na mas malaki. Sa kasong ito, ang kabuuang oras ng ehersisyo ay dapat na tumaas sa 10-15 minuto.

Sa huling yugto ng pagbawi, ang average na bilang ng mga pag-uulit ay dapat na 5-6 beses. Upang makamit ang isang positibong resulta, kailangan mong magsagawa ng hindi bababa sa 9 na diskarte bawat araw. Sa karaniwan, ang kurso ay tumatagal mula 3 araw hanggang isang linggo.

Ang mga magulang ng mga bata na madalas magkasakit ay kadalasang nakakaranas ng sakit tulad ng pulmonya. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang tamang pagsasanay sa paghinga ay higit na kapaki-pakinabang para sa mga bata.

Mayroong kaunti na maaaring hilingin mula sa mga bata, ngunit posible pa ring magsagawa ng ilang mga paggalaw. Narito ang ilan sa kanila:

1. Sa isang nakatayong posisyon, maaari mong hilingin sa iyong sanggol na yumuko pabalik-balik at sa mga gilid.
2. Kapag nangyari ang pag-atake ng pag-ubo, maaari mong i-massage ang dibdib. Ito ay magpapadali sa proseso ng paglabas ng plema.

Para sa mga bata na medyo mas matanda, mas madaling ipaliwanag kung paano ginagawa ang mga ehersisyo sa paghinga.. Hindi magiging mahirap para sa kanila na isagawa ang mga pagsasanay sa itaas, huminga nang tama at gumalaw nang tama.

Kung ang iyong anak ay walang lakas na magsagawa ng ilang mga paggalaw at ehersisyo, maaari mong subukang bigkasin ang mga twister ng dila. Kung mas mahaba ang mga ito, mas malaki ang epekto na maaari mong makamit.

Ang proseso ng pagbawi at pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng pneumonia sa isang tao ay halos palaging sinamahan ng isang ubo. Ito ay isang mekanismo na kinakailangan para sa katawan na nagtataguyod ng epektibong paglilinis ng bronchi.

Ang pamamaga ng mga baga ay sinamahan ng akumulasyon ng isang malaking halaga ng uhog, at ang pag-ubo ay sanhi ng napakabihirang, at ang proseso ng paglilinis ng sistema ng paghinga ay naaayon na inhibited.

Kung kahit na ang pinakamahina na pagnanasa sa pag-ubo ay naroroon, dapat silang palakasin sa tulong ng mga espesyal na pagsasanay.

Narito ang isa sa mga pinaka-epektibo. Kailangan mong subukang umubo hangga't maaari at huminga nang napakalalim.. Kinakailangan na hawakan ang iyong hininga sa loob ng ilang segundo at sa oras na ito magsagawa ng isang light vibration massage ng dibdib.

Kapag humihinga, kailangan mong pindutin ang ibabang dibdib.

Contraindications

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring magkaroon ng kakaibang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao.

Sa kabila nito, mahalaga na kumunsulta muna sa isang espesyalista, dahil maraming contraindications para sa pagpapatupad nito.

Kabilang sa mga ito ay:

• malubhang naubos pangkalahatang kondisyon ng katawan;
• talamak at talamak na cardiovascular failure;
• pag-unlad ng isang febrile state;
• ang pagkakaroon ng igsi ng paghinga, katangian ng isang estado ng pahinga, pati na rin ang mabilis na pag-unlad ng pangkalahatang pagkabigo sa paghinga;
• mga sakit sa pag-iisip na pumipigil sa mga pasyente na maisagawa nang tama ang mga iniresetang ehersisyo.

Summing up

Ang wastong nakabalangkas na physical therapy at mga ehersisyo sa paghinga ay dapat na isang mahalagang bahagi ng buong paggamot. Kung gagawin mo ang lahat ng tama at regular, maiiwasan mo ang mga seryosong komplikasyon at makabuluhang bawasan ang kabuuang oras ng rehabilitasyon.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay epektibong nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit sa mga matatanda at bata. Ang mga pangunahing proseso ng metabolic ay makabuluhang napabuti, ang puso at mga daluyan ng dugo ay gumagana nang mas mahusay, ang pagkapagod ay epektibong naibsan at ang mga depressive na estado ay ganap na nawawala.

Sa kabila ng malaking bilang ng mga pakinabang, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang espesyalista bago magsagawa ng himnastiko, dahil may ilang mga kontraindiksyon.

Ang mga espesyal na pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nagkakasakit sa katandaan. Sa oras na ito, hindi na sila aktibo, gumagalaw nang mas mababa kaysa sa kabataan, ang mga metabolic na proseso sa katawan ay hindi nangyayari nang pabago-bago gaya ng gusto natin. Ang mga pagsasanay sa paghinga na inireseta ng isang espesyalistang doktor ay nagbibigay-daan sa isang matatandang tao na maging mas mahusay ang pakiramdam at mas mabilis na makayanan ang sakit.

Kahit na ang pasyente ay dumaranas ng matinding pulmonya at hindi bumabangon sa kama, ang mga ehersisyo sa paghinga ay hindi makakasama sa kanya. Sa kabaligtaran, pinapataas nila ang tono ng pasyente, pagyamanin ang dugo ng oxygen, at magbibigay ng lakas at sigla. Hindi kailangang matakot na magsagawa ng naturang pagsasanay; maaari mo itong simulan sa anumang yugto ng pulmonya.

Ang mga benepisyo ng mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya

Tulad ng alam mo, ang pulmonya ay ang pagbuo ng isang pokus ng pamamaga sa mga baga, bilang isang resulta kung saan nagiging mahirap para sa pasyente na huminga, ang kanyang metabolismo ay bumabagal, at mayroong kakulangan ng oxygen sa dugo. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay idinisenyo upang gawing normal ang paghinga.

Ang iba't ibang mga diskarte nito ay nagbibigay ng maximum na suporta sa mga baga, may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng lymph, at tumutulong sa pagdaloy ng dugo nang mas aktibong sa pamamagitan ng mga sisidlan. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan sa dibdib ay nagsisimulang gumana nang masinsinan. Ang ganitong mga pagpapabuti sa katawan ay humahantong sa matatandang pasyente sa pagbawi at maiwasan ang pag-unlad ng magkakatulad na mga sakit at komplikasyon.

Karamihan sa mga lalaki ay nalulong sa tabako at alkohol. Ito, siyempre, ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng mga baga at negatibong nakakaapekto sa paghinga. Kung ang isang lalaki ay higit sa 60 taong gulang at may pulmonya, hindi siya makakaasa sa mabilis na paggaling sa tulong ng mga gamot lamang. Ang mga regular na ehersisyo sa paghinga ay mapapabuti ang diaphragmatic na paghinga dahil ang diaphragm ay 100% na nakatuon sa panahon ng ehersisyo. Dahil dito, dumadaloy ang venous blood sa puso, na nagmumula sa mga binti at mula sa lukab ng tiyan. Ang puso ay nagsisimulang gumana nang may panibagong lakas, ang panunaw ay nagpapabuti.

Gamitin nang may pag-iingat: contraindications

Mahalagang tandaan: ang pagsasanay sa paghinga pagkatapos ng pneumonia ay hindi ipinahiwatig sa lahat ng mga kaso; tanging isang medikal na espesyalista ang maaaring magreseta nito pagkatapos suriin at masuri ang pasyente.

Kadalasan, ang mga pagsasanay sa paghinga ay inireseta kasabay ng ehersisyo therapy at espesyal na masahe. Maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo na may pulmonya lamang pagkatapos bumalik sa normal ang temperatura ng katawan ng pasyente. Kung may lagnat o nalason ang katawan, dapat iwanan ang pagsasanay sa paghinga.

Ang mga ehersisyo para sa pulmonya ay inireseta pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pagsusulit mula sa laboratoryo, kung saan nagiging malinaw na ang proseso ng pulmonya ay napunta sa kabaligtaran na direksyon. Dapat din itong kumpirmahin ng x-ray. Ang pasyente ay hindi dapat magdusa mula sa pagpalya ng puso, ang kanyang mga daluyan ng dugo ay dapat na maayos. Kung ang isang tao ay napakahina sa panahon ng karamdaman, nawalan ng timbang, kung siya ay nakumpirma na may kanser, o may immunodeficiency, ang mga pagsasanay sa paghinga ay mahigpit na ipinagbabawal para sa naturang pasyente.

Mga unang hakbang ng pagsasanay

Kadalasan ang mga pasyente ay gumagamit ng mga ehersisyo sa paghinga habang sila ay nakahiga pa rin, hindi makabangon. Gayunpaman, sa kasong ito kailangan mong maging maingat. Ang lalim ng paghinga ay hindi dapat masyadong malalim para hindi maging masyadong tense ang dibdib, lalo na sa gilid kung saan matatagpuan ang infected na baga. Ang doktor ay nagtuturo sa pasyente na huminga nang madalang, mahinahon, at sa anumang kaso ay pinipigilan ang dibdib. Sa una, ang mga klase ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 10 minuto.

Sa hinaharap, habang bumubuti ang kondisyon ng pasyente, pinapayagan ang mga ehersisyo sa isang posisyong nakaupo, pagkatapos ay nakatayo. Ang kagustuhan ay ibinibigay sa pagsasanay na naglalayong i-ventilate ang mga inflamed area ng baga. Kasama ng mga pagsasanay na ito, inireseta ng espesyalista ang pasyente ng ilang mga diskarte mula sa physical therapy. Ang isang diskarte ay hindi dapat lumampas sa 20 minuto. Unti-unting tumataas ang oras hanggang 30 minuto, at kapag ang pasyente ay maaari nang bumangon at makalakad, pinahihintulutan siyang maglakad sa labas, kung saan dapat siyang aktibong huminga gamit ang diaphragm.

Mga ehersisyo sa paghinga

Sa panahon ng mga pagsasanay sa paghinga, dapat kang huminga nang ritmo, ang pagbuga ay dapat na mas mahaba kaysa sa paglanghap. Hindi na kailangang pilitin ang iyong mga kalamnan sa katawan. Tanging ang mga kalamnan na responsable para sa paghinga ang dapat gamitin nang buo. Sa panahon ng proseso ng pagbuga, inirerekumenda na bigkasin ang mga tunog: "Sh-sh-sh-sh", "Zh-zh-zh", "R-r-r", "Ch-ch-ch". Ang paggamit ay nakakatulong na alisin ang bronchospasm. Bilang karagdagan sa mga tunog na ito, mahusay na nakakatulong ang "M-mm" at "N-n-n" kung binibigkas mo ang mga ito habang humihinga nang nakasara ang iyong bibig. Maaari kang huminga sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga labi sa isang tubo, o maaari kang huminga sa pamamagitan ng butas ng ilong ng iyong ilong.

Ang pagbabasa ng mga twister ng dila ay humahantong din sa paggaling. Dapat ding sabihin ang mga ito habang humihinga, ngunit hindi ka maaaring tumigil sa paghinga. Mabuti kung ang tongue twister ay mahaba at kumplikado. Kapag naging malinaw na ang pulmonya ay humupa, ang pasyente ay pinahihintulutan na magpatuloy sa mga ehersisyo sa paghinga tulad ng pagpapalaki ng lobo o paghihip ng kandila. Kasabay nito, ang mga baga ay gumagana nang may higit na lakas, na may positibong epekto sa kanilang kondisyon.

ay isang nagpapaalab na sakit ng mga baga. Maaari itong mangyari laban sa background ng impeksyon sa ilang mga virus o bakterya, at bumuo din bilang isang resulta ng mga komplikasyon pagkatapos ng iba pang mga sakit. Ang paggamot sa pulmonya ay nangangailangan ng isang sistematikong diskarte. Ang isa sa mga yugto ng paggamot sa pulmonya ay ang mga pagsasanay sa paghinga, na ginagamit bilang bahagi ng therapy sa ehersisyo. Pinapayagan ka nitong pabilisin ang proseso ng pagbawi ng baga at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Bakit kailangan mong mag-gymnastics?

Ang mga regular na pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay maaaring mapabilis ang mga sintomas na humina sa panahon ng karamdaman. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng physical therapy kasabay ng pagsasagawa ng respiratory complex, bumubuti ang bentilasyon ng tissue ng baga. Ang mga sumusunod na positibong epekto ay nakakamit din:

• ang mga kapansanan sa pag-andar ng baga ay naibalik;
• ang katawan ay unti-unting umaangkop sa pisikal na aktibidad;
• tumataas ang resistensya ng katawan sa impeksyon;
• ang panganib ng mga komplikasyon tulad ng pagbuo ng adhesions, akumulasyon ng uhog at nana sa mga baga at bronchi, at pagpapapangit ng dibdib ay nabawasan.

Ang mga regular na ehersisyo sa paghinga ay nagpapabuti sa daloy ng dugo at lymph. Bilang isang resulta, ang exudate ay muling sinisipsip at ang paglabas ng uhog mula sa mga baga at bronchi ay nagpapabuti.

Ang pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa pulmonya ay makakatulong na maibalik ang normal na ritmo ng paghinga at mapataas ang hanay ng paggalaw ng diaphragm at dibdib. Pagkatapos ng isang kurso ng mga regular na ehersisyo, ang tidal volume at gas exchange sa mga baga ay naibalik.

Dapat tandaan na ang pagbuo ay nangyayari pagkatapos na lumipas ang talamak na panahon ng pulmonya. Sisiguraduhin ng regular na ehersisyo ang walang patid na supply ng oxygen sa mga tissue na apektado ng pneumonia.

Sa anong mga kaso hindi isinasagawa ang mga sesyon ng paggamot?

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay isang mahalagang yugto ng paggamot, na palaging kasama sa programa ng komprehensibong mga hakbang sa paggamot. Gayunpaman, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo pagkatapos lamang makatanggap ng pahintulot mula sa iyong doktor.

Mayroong ilang mga pathological na kondisyon kung saan ang pamamaraang ito ay kontraindikado. Kabilang dito ang:

• matinding pagkahapo ng katawan;
• heart failure;
• init;
• matinding igsi ng paghinga, nakakagambala kahit na sa pahinga;
• mga sakit sa pag-iisip na nakakasagabal sa wastong pagganap ng ehersisyo.

Hindi ka dapat magsimulang magsagawa ng mga pagsasanay sa paghinga sa talamak na yugto ng pulmonya. Ang himnastiko ay inirerekomenda lamang pagkatapos bumuti ang kondisyon ng pasyente.

Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng mga klase

Ang pulmonya ay isang malubhang sakit na nagdudulot ng matinding pagkalasing at pagkabigo sa paghinga. Bilang resulta, ang mga mapagkukunan ng katawan ay lubhang naubos. Samakatuwid, kailangan mong simulan ang paggawa ng mga ehersisyo na may pulmonya na may kaunting pagkarga. Sa kaso ng pisikal na labis na pagsisikap, sa halip na ang inaasahang pagpapabuti sa kagalingan, isang makabuluhang pagkasira sa kondisyon ay maaaring mangyari.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay dapat gawin bago ang mga klase ng therapy sa ehersisyo at kung malapit lang sa normal ang temperatura ng katawan. Bago isagawa ang pamamaraan para sa pulmonya, kinakailangan upang suriin ang rate ng paghinga: dapat itong hindi hihigit sa 60 paghinga bawat minuto.

Bago isagawa ang pangunahing hanay ng mga pagsasanay para sa pulmonya, kailangan mong maghanda. Upang gawin ito, habang nakahiga, ang pasyente ay tumatagal ng isang pinahabang hininga, kung saan ang tagapagturo ay nagsasagawa ng isang light vibration massage. Ang pamamaraang ito ay aalisin ang maliit na bronchi ng uhog.

Kung, sa panahon ng pulmonya, ang proseso ng pamamaga ay bubuo sa isang baga, ang mga pagsasanay sa paghinga ay ginaganap habang nakahiga sa apektadong bahagi. Ang pamamaraang ito ay magpapawalang-kilos sa apektadong baga at mabawasan ang sakit. Kung sa panahon ng pagsasanay ang pasyente ay nagiging mas masahol pa, ito ay kinakailangan upang ihinto ang mga ito.

Preparatory complex ng mga therapeutic classes

Pagkatapos bumuti ang iyong kondisyon, maaari kang magsimulang magsagawa ng mga simpleng pagsasanay sa paghinga. Ang isang utos na sumunod sa bed rest ay hindi magiging isang hadlang, dahil ang gymnastics complex ay nagbibigay ng mga ehersisyo sa isang nakahiga na posisyon.

Ehersisyo 1. Ang pasyente ay kailangang magpahinga hangga't maaari at huminga ng 40 hanggang 60.

Pagsasanay 2. Nakahiga sa iyong likod, magsagawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga kamay.

Pagsasanay 3. Sa isang nakahiga na posisyon, habang humihinga, itaas ang dalawang braso sa itaas ng iyong ulo, at habang humihinga, ibaba ang mga ito.

Pagsasanay 4. Magsagawa ng mga paggalaw ng pagbaluktot gamit ang iyong mga paa ng 8 beses.

Pagsasanay 5. Sa panimulang posisyon, habang humihinga, ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid, pinapanatili ang mga ito parallel sa sahig. Habang humihinga ka, bumabalik ang mga braso.

Pagsasanay 6. Ang ehersisyo sa paghinga na ito ay hindi nakatali sa paghinga. Upang maisagawa ito, kailangan mong ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon at halili na hilahin ang iyong mga binti patungo sa iyong tiyan, baluktot ang mga ito sa mga tuhod, ngunit hindi itinaas ang iyong mga paa mula sa kama.

Pagsasanay 7 . Nakabaluktot ang iyong mga braso, ipahinga ang iyong mga siko sa kama. Habang humihinga ka, dahan-dahang i-arch ang iyong dibdib pataas nang hindi itinataas ang likod ng iyong ulo. Habang humihinga ka, bumalik sa panimulang posisyon.

Pagsasanay 8 . Sa yugtong ito, dapat kang magpahinga sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo.

Paunang kurso ng mga sesyon ng paggamot

Ehersisyo 1. Isara ang iyong mga kamay at itaas ang mga ito. Habang humihinga ka, iikot ang mga ito gamit ang iyong mga palad palabas, at habang humihinga ka, bumalik sa panimulang posisyon.

Pagsasanay 2. Nang walang pagtukoy sa paghinga, ilipat ang iyong mga binti sa mga gilid nang paisa-isa, na panatilihing parallel ang mga ito sa sahig.

Pagsasanay 3. Magpahinga sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo.

Pagsasanay 4. Salitan, sa bawat kamay habang humihinga, abutin ang isang bagay na nasa labas ng kama. Habang humihinga ka, ibalik ang iyong mga braso sa kanilang orihinal na posisyon.

Pagsasanay 5. Ilagay ang dalawang kamay sa iyong mga balikat, ikalat ang mga ito habang humihinga ka. Habang humihinga ka, bumabalik ang mga braso.

Pagsasanay 6. Pahinga na binubuo ng pag-uulit ng unang ehersisyo.

Pagsasanay 7. Nang walang pagtukoy sa paghinga, dahan-dahang itaas ang mga nakatuwid na binti nang paisa-isa.

Pagsasanay 8. Habang humihinga ka, halili na itaas ang iyong mga braso, ilagay ang mga ito sa likod ng iyong ulo. Habang humihinga ka, ang mga braso ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon.

Ang bawat ehersisyo sa paghinga, maliban sa una, ay dapat na ulitin ng 3-4 na beses. Kailangan mong kumpletuhin ang himnastiko na naglalayong alisin ang pagkabigo sa paghinga na may matinding inhalations at exhalations.

Kumplikado ng katamtamang pagiging kumplikado

Maaari kang magsimulang magsagawa ng kumplikadong ito lamang kapag ang katawan ay umaangkop sa pisikal na aktibidad. Dagdag pa, ang iba pang mga pagsasanay ay idinagdag, na ginagawa sa isang nakaupo at nakatayo na posisyon. Ang tagal ng bawat aralin ay hindi dapat lumampas sa 15 minuto. Kung bumuti ang pakiramdam mo, ang mga ehersisyo sa physical therapy ay maaaring gawin hanggang 3 beses sa isang araw. Pagkatapos ng pulmonya, ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon ay tumataas hindi lamang sa anyo ng respiratory failure, kundi pati na rin sa anyo ng atelectasis - isang pathological na kondisyon kung saan ang buong baga o bahagi nito ay naka-off mula sa gas exchange. Sa kasong ito, ang pasyente ay dapat ilagay sa malusog na bahagi. At ang mga klase ay dapat isagawa nang may direktang partisipasyon ng isang instruktor.

Ehersisyo 1:

• ang pasyente ay nag-uunat ng kanyang mga braso sa kanyang katawan, nakahiga sa kanyang malusog na bahagi;
• habang humihinga, kailangan mong itaas ang iyong itaas na braso;
• habang humihinga ka, ang kamay ay bumababa, at sa oras na ito ang instruktor ay pinindot ang lugar na matatagpuan sa itaas ng may sakit na baga.

• Ang pagkakaroon ng parehong panimulang posisyon, kailangan mong huminga ng malalim, baluktot ang iyong binti sa tuhod at hilahin ito patungo sa iyong tiyan;
• habang humihinga ka, bumabalik ang binti;
• inuulit ng methodologist ang mga naunang hakbang.

Kumplikado na nagpapadali sa pag-ubo

Ang ubo ay itinuturing ng mga tao bilang tanda ng karamdaman. Sa katunayan, ang hitsura ng isang ubo ay nagpapahiwatig ng mga problema sa katawan, sa partikular, pagbara ng bronchi. Sa pulmonya, ang bronchi ay napupuno ng uhog, at ang pag-ubo ay nagsisilbing pamamaraan ng paglilinis. Ngunit ang isang mahinang katawan ay hindi palaging nakayanan ang pagtulak ng naipon na plema palabas. Makakatulong dito ang mga ehersisyo sa paghinga.

Bago isagawa ang pamamaraan para sa pulmonya, ang pasyente ay kailangang umubo nang lubusan. Susunod, huminga ng malalim at pigilin ang iyong hininga nang ilang segundo. Sa panahon ng pagpigil sa iyong hininga, ang isang vibration massage ng dibdib ay isinasagawa. Habang humihinga ka, ang isang pagpindot na paggalaw ay ginawa sa ibabang dibdib.

Mga ehersisyo sa paghinga bilang simbolo ng kalusugan

Ang therapeutic exercise kasama ng mga breathing exercise ay isang mahalagang bahagi ng mga hakbang sa paggamot para sa pulmonya. Ang pagsunod sa lahat ng mga patakaran sa panahon ng ehersisyo ay magpapabilis sa proseso ng pagpapagaling at paikliin ang panahon ng paggaling. Ang regular na ehersisyo ay nagpapaliit sa panganib na magkaroon ng malubhang komplikasyon na kadalasang kasama ng pulmonya.

Ang pulmonya (pneumonia) ay isang malubhang nakakahawang sakit na hindi laging maasikaso kahit na sa ating panahon, kapag ang pharmacological market ay nag-aalok ng malawak na hanay ng mga antibacterial na gamot. Ang isang mahalagang papel sa pagpapabuti ng kinalabasan ng sakit ay nilalaro ng napapanahong pangangasiwa ng isang hanay ng mga pagsasanay sa physical therapy na inirerekomenda para sa pulmonya. Nakakatulong ito na mapabilis ang paggaling at maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan.

Mga tampok ng kurso ng sakit

Ang pulmonya ay isang nagpapasiklab na proseso sa isang tiyak na lugar ng baga, kadalasan ay isang nakakahawang kalikasan. Ang pangunahing pagkakaiba nito mula sa iba pang mga sakit ng sistema ng paghinga ay ang pinsala sa pinakamaliit, pinakamalalim na istruktura ng mga baga: bronchioles at alveoli (direkta kung saan nangyayari ang palitan ng gas). at ang mas malawak na bronchi ay apektado, sa pulmonary sarcoidosis, ang espasyo sa pagitan ng alveoli ay apektado. Ang dami ng alveolar tissue na kasangkot sa proseso ng pamamaga ay tumutukoy sa kalubhaan ng pulmonya.

Ang mga katangian ng kurso ng sakit ay nakasalalay sa causative agent ng sakit, gayunpaman, mayroong ilang mga katangian na sintomas na lumilitaw sa karamihan ng mga pasyente na may pulmonya:

• Ang ubo na may paglabas ng purulent na plema, kung minsan ay maaaring maglaman ng isang admixture ng dugo;
• Sakit sa dibdib na nauugnay sa malalim na paghinga at pag-ubo;
• Lagnat;
• Igsi ng paghinga, pakiramdam ng hindi kumpleto sa paghinga;
• Pangkalahatang kahinaan at karamdaman.

Ang diagnosis ay ginawa batay sa klinikal na larawan ng sakit, ang pagkakakilanlan ng mga katangian ng moist rales sa panahon ng auscultation at ang pagtuklas ng focal darkening sa radiographs.

Mga layunin at contraindications ng physical therapy para sa pneumonia

Ang mga therapeutic exercise para sa pneumonia ay idinisenyo upang malutas ang ilang mga problema nang sabay-sabay:

• Pinahusay na pag-alis ng plema;
• Pagtiyak ng mas kumpletong paghinga dahil sa pagsasama ng alveoli, na dati ay nasa isang hindi aktibong estado, sa proseso;
• Pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at lymph sa tissue ng mga baga at bronchi;
• Pagpapalakas ng mga grupo ng kalamnan na nagbibigay ng mga paggalaw sa paghinga;
• Pag-iwas sa mga komplikasyon (pamamaga ng pleura, pagbuo ng mga adhesion sa pleural cavity, pagpapalawak at pagpapapangit ng bronchi);
• Normalisasyon ng pangkalahatang kondisyon ng katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng palitan ng gas.

Sa kabila ng hindi maikakaila na mga benepisyo, may mga sitwasyon kung saan mas mahusay na maghintay sa mga therapeutic exercise:

• Mataas na temperatura ng katawan, sinamahan ng panginginig, pangkalahatang kahinaan, pananakit ng ulo;
• Malubhang paghinga o pagkabigo sa puso;
• Banta ng pulmonary hemorrhage;
• Ang pagbuo ng isang delimited purulent cavity sa baga (abscess) hanggang sa ito ay masira sa bronchial tree;
• Kasabay na mga sakit sa oncological;
• Minarkahan ang pagbaba sa kaligtasan sa sakit;
• Malawak na lugar ng pagdidilim ayon sa radiography.

Tandaan!

Anumang mga aktibong interbensyon sa proseso ng paggamot, maging ito ay masahe, ehersisyo therapy, mga pagsasanay sa paghinga, ay posible lamang pagkatapos ng pagpapapanatag ng kondisyon at lamang sa pahintulot ng doktor.

Pangkalahatang mga nuances ng kumplikadong paggamot

Bago simulan ang mga klase kung mayroon kang pulmonya, kailangan mong maging pamilyar sa mga pangunahing patakaran para sa pagsasagawa ng mga ito:

• Sa mga unang yugto, kapag ang pasyente ay dapat manatili sa kama, dapat limitahan ng isa ang sarili sa mga pagsasanay sa paghinga at masahe;
• Maipapayo na mag-ehersisyo ng tatlong beses sa isang araw;
• Ang bawat ehersisyo ay dapat na ulitin nang hindi bababa sa 8 beses;
• Sa panahon ng pagsasanay, dapat mong pana-panahong suriin ang iyong rate ng puso. Dapat itong tumaas ng hindi hihigit sa 10 beats bawat minuto;
• Kung ang pagkahilo, panghihina, o pagtaas ng igsi ng paghinga ay nangyari, ang aktibidad ay dapat itigil.

Tinatayang kumplikado ng ehersisyo therapy sa paunang yugto

Sa pinakamaagang yugto, pinahihintulutan ang menor de edad na pisikal na aktibidad; ang pisikal na therapy para sa pneumonia sa mga nasa hustong gulang ay may kasamang mga elemento ng himnastiko na ginagawa sa isang pahalang na posisyon:

1. Ang mga braso ay nakahiga na relaks parallel sa katawan. Habang humihinga ka, iangat ang mga ito sa iyong ulo at bahagyang iunat.
2. Mula sa parehong posisyon, inhaling, ikinakalat namin ang aming mga armas sa mga gilid at ibalik ang mga ito pabalik, exhaling.
3. Kami ay yumuko at ibinaba ang aming mga paa - patungo sa ating sarili at malayo sa ating sarili.
4. Ibinaba namin ang aming mga kamay sa baywang. Salit-salit naming hinihila ang isa o ang kabilang binti patungo sa amin, habang ang bahagi ng takong ay dumudulas sa kama.
5. tiklupin ang mga ito sa isang kandado at, habang humihinga ka, iangat ang mga ito sa itaas ng iyong ulo, italikod ang iyong mga palad mula sa iyo. Exhaling, bumalik kami pabalik.
6. Ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga kasukasuan ng balikat. Kumuha kami ng isang buong dibdib ng hangin at ikinakalat ang aming mga balikat sa mga gilid hangga't maaari, na kumukonekta sa mga blades ng balikat. Huminga at magpahinga.
7. Salit-salit na ilipat ang iyong mga binti sa kanan at kaliwa.
8. Salit-salit naming itinataas ang aming mga paa sa kisame.

Mga prinsipyo ng pagtaas ng pagkarga

Bilang karagdagan sa mga ehersisyo sa paghinga at masahe, ang bed rest para sa mga pasyente na may talamak na pulmonya ay nagsasangkot ng magaang pisikal na ehersisyo sa loob ng kama. Sinimulan nilang gawin ang mga ito nang dahan-dahan, sinusukat, unti-unting pinapataas ang bilis. Ang tagal ng isang aralin ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto.

Kapag ang pasyente ay inilipat sa semi-bed rest, lumalawak ang kanyang mga kakayahan at tumataas ang karga: ang mga ehersisyo ay maaaring gawin sa isang posisyong nakaupo na nakababa ang mga binti, at pinapayagan ang pagsukat ng paglalakad. Ang tagal ng pag-eehersisyo ay tataas ng isa pang 10 minuto.

Sa yugto ng pagbawi, pinapayagan na isama ang pagsasanay sa palakasan at laro sa complex. Ang mga klase ng therapy sa ehersisyo ay isinasagawa sa loob ng 40 minuto 3 beses sa isang araw. Ang himnastiko pagkatapos ng pulmonya ay napaka-magkakaibang at kinakailangan upang maibalik ang kasiya-siyang pagpapaubaya ng katawan sa normal na pisikal na aktibidad.

Kapaki-pakinabang na video - Mga simpleng ehersisyo para sa pulmonya at iba pang mga sakit sa paghinga

Pisikal na therapy para sa pulmonya: mga pamamaraan ng pagpapatuyo

Kasama sa mga diskarte sa pagpapanumbalik ng drainage ang pagpapadali ng paglabas ng plema at pagpapabuti ng mga proseso ng bentilasyon sa mga baga. Pinipigilan nila ang pagwawalang-kilos at ang paglipat ng pamamaga sa isang talamak na anyo. Ang mga pamamaraan na ito ay dapat na pinagsama sa ehersisyo therapy.

Postural drainage

Ang postural drainage ay kinabibilangan ng pasyente na kumukuha ng ilang mga posisyon kung saan ang pag-alis ng discharge mula sa bronchi patungo sa labas ay makabuluhang nagpapabuti. Narito ang mga opsyon sa posisyon para sa postural drainage:

1. Nakahiga sa iyong tagiliran sa gilid ng malusog na baga.
2. Nakahiga sa iyong likod na nakataas ang iyong mga binti at ang iyong ibabang katawan sa isang anggulo ng 20-45 degrees. Upang gawin ito, maglagay ng mga unan, bolster, at mga nakarolyong kumot sa ilalim ng iyong mga paa at likod.
3. Nakahiga sa iyong tiyan na may unan na inilagay sa ilalim ng nauuna na dingding ng tiyan.
4. Sa isang posisyong nakaupo, ang mga binti ay hinila patungo sa dibdib, ang katawan ay bahagyang tumagilid at ang mga braso ay pinalawak pasulong.

Ang paggamot ayon sa posisyon ay sinamahan ng stroking, magaan na paggalaw ng masahe. Bago simulan ang postural drainage, mas mainam na kumuha ng expectorant upang manipis ang uhog.

Karamihan sa mga diskarte sa paagusan ay kontraindikado sa mga kaso ng mga tadyang, pati na rin ang pagtaas ng presyon ng intracranial.

Percussion massage

Ang percussion massage ay binubuo ng methodical tapping sa dibdib, na nakatiklop sa anyo ng isang "balde". Sa pag-tap na ito, ang mga shocks ay ipinapadala sa puno ng bronchial, na nag-aambag sa pagpapalabas ng uhog mula sa mga dingding ng malaki at maliit na bronchi at ang pag-ubo nito. Ang pagtambulin ay isinasagawa mula sa likod at kasama ang harap na ibabaw ng dibdib.

Ang epekto ng percussion ay pinahusay sa pamamagitan ng pagkuha ng expectorants at kapag pinagsama sa isang drainage position ng katawan. Hindi dapat magkaroon ng anumang sakit sa panahon ng pamamaraan.

Ang percussion massage ay hindi dapat isagawa sa kaso ng pulmonary bleeding, pamamaga ng pleura, rib injuries at oncological na proseso.

Vibration massage

Binubuo ang Vibromassage ng mga partikular na paggalaw ng vibration ng palad ng massage therapist o ang paggamit ng mga electric vibrating massager. Ang mga paggalaw ng vibrating ay maaaring gawin gamit ang likod o gilid ng palad, daliri, o kamao. Una, i-massage ang likod na dingding ng dibdib, ang interscapular area, pagkatapos ang mga lateral surface ng ribs, at ang harap ng dibdib.

Sa kumbinasyon ng positional treatment at percussion massage, ang mga vibration effect ay nakakatulong upang palabasin ang mga deposito ng uhog sa mga dingding ng bronchi at palakasin ang mga kalamnan sa paghinga. Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay nagdaragdag kung ito ay ginanap ng isang may karanasan na massage therapist: ang dalas ng mga paggalaw ng panginginig ng boses ng mga kamay ng naturang mga espesyalista ay maaaring umabot sa 200 bawat minuto. Posible ring gumamit ng mga espesyal na device na may mga attachment ng iba't ibang hugis upang i-massage ang iba't ibang bahagi ng katawan.

Tulong sa pag-ubo: isang ehersisyo upang mapadali ang pag-ubo na may pulmonya

Kapag humina ang cough reflex, maaaring mahirap para sa pasyente ang pag-ubo ng discharge mula sa bronchial system, lalo na kung ito ay may makapal na consistency. Ang matagal na pagwawalang-kilos ng dugo at plema sa mga baga ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga komplikasyon at ang matagal na kurso ng proseso ng nagpapasiklab. Samakatuwid, para sa mga pasyente na humina o may kapansanan sa kamalayan, isang espesyal na ehersisyo ang ginagawa upang maalis ang mga daanan ng hangin ng mga pathological na nilalaman.

1. Una, ang pasyente ay hinihiling na umubo, ito ay posible kahit na may kaunting pangangalaga ng ubo reflex.
2. Ang pasyente pagkatapos ay huminga ng malalim at ang katulong ay nagvibrate sa dibdib ng pasyente sa loob ng ilang segundo.
3. Pagkatapos ay mahigpit niyang pinipiga ang mas mababang thoracic region, nang hindi humihinto sa vibration massage.

Mga ehersisyo sa paghinga

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pamamaga ng malalim na mga istruktura ng alveolar ay pinakamahalaga para sa mga baga at pangkalahatang kondisyon ng katawan. Pina-normalize nito ang respiratory function ng mga baga at pectoral na kalamnan, pinatataas ang saturation ng oxygen ng dugo at reflexively na pinasisigla ang respiratory center sa utak. Karaniwan, ang mga pagsasanay sa paghinga ay ginagawa bago at pagkatapos ng pangunahing exercise therapy complex.

Para sa mga bata

Sa pagkabata, ang mga pagsasanay sa paghinga ay kinakailangan lalo na - ang mga bata ay may mahinang pagkabuo ng mga kalamnan ng pectoral at maaaring mahirap para sa kanila na umubo ng malapot na plema. Ang mga ehersisyo ay ginagawa sa isang mapaglarong paraan upang mapanatili ang atensyon ng bata sa klase:

1. "Mga palad." Ilagay ang mga palad ng iyong mga nakabaluktot na braso sa harap mo, pisilin ang iyong mga daliri habang humihinga ka, at i-relax ang iyong mga braso at pectoral na kalamnan habang humihinga ka.
2. "Pump". Iniisip ng bata na pinapalaki niya ang kutson gamit ang bomba. Sa bawat paglanghap, yumuko ka pasulong, ibababa ang iyong mga braso, at kapag huminga ka, kailangan mong ituwid.
3. "Kitty". Pagsamahin ang iyong mga paa, habang humihinga, humiga nang bahagya, ipihit ang iyong katawan sa gilid, habang ang iyong mga kamay ay gumagawa ng mga paggalaw ng kamay.
4. "Mga yakap." Para sa bawat paghinga, kailangan mong mabilis na balutin ang iyong mga braso sa iyong sarili, at habang humihinga ka, alisin ang mga ito, ngunit huwag ilipat ang mga ito malayo sa iyong katawan.
5. "Pendulum". Ang bata ay niyakap ang kanyang sarili sa pamamagitan ng mga balikat at swings rhythmically: habang inhaling - pasulong, habang exhaling - pabalik.
6. "Mga tainga sa tuktok ng ulo." Exhaling, ikiling ang iyong ulo nang halili pasulong, paatras, sa kanan, sa kaliwang sinturon sa balikat.
7. "Crane". Habang humihinga ka, ang binti ay hinila nang mas mataas, patungo sa tiyan at dibdib, ang pangalawang binti ay bahagyang baluktot. Sa pagbuga, ang sanggol ay tumayo ng tuwid.

Video - Mga ehersisyo sa paghinga upang mapawi ang ubo na may pneumonia. Ulitin lang

Para sa mga matatanda

1. Huminga kami ng malalim, huminto ng ilang segundo, pagkatapos ay huminga nang paulit-ulit - ilabas ang hangin sa maliliit na bahagi.
2. Gumagawa kami ng isang gawain na katulad ng una, ngunit habang humihinga kami ay gumagawa kami ng mga tunog na pumipintig.
3. Humuhugot tayo ng hangin sa pamamagitan ng ating ilong at pinakawalan ito sa pamamagitan ng mga labi upang ang hangin ay makatagpo ng pagtutol sa daanan nito.
4. Ilagay ang isang palad sa iyong dibdib at ang isa pa sa iyong mga kalamnan sa tiyan upang kontrolin ang iyong mga paggalaw sa paghinga. Huminga kami gamit ang aming tiyan at huminga nang mahaba at pasibo, ganap na nakakarelaks.
5. Sa isang pahalang na posisyon, ilagay ang iyong mga nakabaluktot na braso sa likod ng iyong likod. Habang humihinga ka, umupo kami, tinutulak ang aming mga kamay mula sa kama, at habang humihinga kami, humiga kami muli.
6. Umupo kami sa gilid ng kama, ibinuka ang aming mga binti, inilagay ang aming mga braso sa magkaibang panig. Exhaling, yumuko kami sa kaliwa, ngunit sa kanang binti, na umaabot sa aming mga kamay sa paa.
7. Tumayo kami ng tuwid, ilagay ang aming mga palad sa aming mga baywang. Habang humihinga ka, halili na ikiling ang iyong katawan sa kanan at pagkatapos ay sa kaliwa.

Para sa mga pasyenteng may pulmonya, ang physical therapy ay pinakamahalaga: ang exercise therapy ay nagtataguyod ng mabilis na resorption ng pinagmulan ng pamamaga, pagpapanumbalik ng tidal volume at pagtaas ng resistensya ng isang mahinang katawan sa pisikal na ehersisyo. Mahalagang huwag huminto sa pag-eehersisyo sa bahay pagkatapos ng paglabas mula sa ospital.

Ang therapeutic exercise (physical therapy) ay isang paraan ng reflex action sa iba't ibang mga organo at sistema, pati na rin ang katawan sa kabuuan, kung saan ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo upang iwasto ang mga morphological at functional disorder na dulot ng mga sakit at (o) ang kanilang mga kahihinatnan ay batay sa malinaw na layunin ng mga pagsasanay na ito, ang kanilang pag-uulit at, bilang panuntunan, isang unti-unting pagtaas sa pagkarga.

Sa pag-unlad ng isang pathological na proseso sa katawan, tulad ng kilala, ang ilang mga adaptive na mekanismo ay kusang nabuo (pagsangkot ng karagdagang mga kalamnan sa paghinga sa pagkilos ng paghinga, mga pagbabago sa biomechanics ng paghinga, ang paggana ng cardiovascular system, ang morphological na komposisyon ng ang dugo, atbp.) na naglalayong matugunan ang mga pangangailangan ng oxygen.

Ang isa sa mga gawain ng ehersisyo therapy ay upang pasiglahin ang pagbuo ng mga compensatory na mekanismo na magiging pinaka-epektibo para sa isang partikular na pasyente na may isang tiyak na sakit at yugto ng pag-unlad nito.

Alam na sa pamamahinga ang isang tao ay gumagamit lamang ng 20-25% ng respiratory surface ng baga, ang natitirang 75-80% ay kasama lamang kung ang pagtaas ng mga pangangailangan ay inilalagay sa katawan. Ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng malalaking reserba ng panlabas na respiration apparatus, na maaaring kasangkot sa mga kondisyon ng pathological.

Ang patuloy na pagsasanay ng kalamnan tissue sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo ay nakakatulong upang madagdagan ang lakas ng kalamnan at gawing normal ang kanilang nababanat na mga katangian pagkatapos ng isang proseso ng pathological. Ang lahat ng ito ay may malaking kahalagahan sa regulasyon ng pag-andar ng respiratory apparatus, dahil ang makinis na mga kalamnan ng respiratory system ay may mahalagang papel kapwa sa pagkilos ng panlabas na paghinga at sa paglilinis ng sarili ng mga daanan ng hangin mula sa mga nakakapinsalang elemento sa panahon ng pagpapatupad ng tinatawag na motor function ng bronchi. Dahil dito, ang mga paggalaw ng bronchi ay hindi mapaghihiwalay mula sa pagkilos ng paghinga. Ang muscular contraction, pagpapaikli at pagpapaliit ng bronchi ay nagsisimula sa pinakamaliit na bronchi at kumakalat patungo sa malaking bronchi at trachea, ito ay nakakatulong upang itulak ang hangin (exhalation) at alisin ang mga nakakapinsalang particle mula sa baga at malalim na bronchi patungo sa trachea. Sa sapilitang paghinga, ang mga bronchial na paggalaw na ito ay mas masigla. Isinasaalang-alang ito, kapag gumuhit ng isang paraan ng mga pagsasanay sa paghinga, kinakailangan na magabayan ng panuntunan: upang makamit ang malalim na maindayog na paghinga sa pasyente na may diin sa maximum na pagbuga. Kung walang sapat na pagtaas sa lakas ng mga kalamnan sa paghinga, tulad ng ipinakita ng mga dynamic na spirographic na pag-aaral ng pag-andar ng panlabas na paghinga, imposibleng makamit ang isang makabuluhang pagpapabuti sa functional na estado ng respiratory apparatus.

Ang regular na pagsasagawa ng mga ehersisyo sa paghinga kasama ang pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga mucous membrane, purulent plugs, atelectasis at hypoventilation ng mga baga. Ang pag-aaral sa proseso ng ehersisyo therapy ang tamang malalim na ritmikong paghinga at ang sining ng pag-ubo habang humihinga ay humahantong sa katotohanan na sa tulong ng pag-ubo, ang mga nilalaman ng bronchi ay dinadala sa trachea sa pamamagitan ng isang malakas na daloy ng hangin. Bilang karagdagan, ang pag-alog ng dibdib na dulot ng pag-ubo at pinananatili sa pamamagitan ng pagpindot sa dibdib na kasabay ng mga impulses ng ubo ay nakakatulong upang mapabilis ang daloy ng plema mula sa bronchi. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang mga particle ng makapal na mga nilalaman ng pathological na nakadikit sa mga dingding ng bronchi ay madaling ihiwalay, at ang patency ng bronchi ay nagpapabuti. Bilang karagdagan sa pag-urong ng mga kalamnan ng mga segment ng bronchopulmonary, kapag umuubo, ang mga kalamnan ng dibdib ay reflexively contraction, na tumutulong din upang palakasin at palalimin ang paghinga, at, dahil dito, mapabuti ang bentilasyon ng mga baga at self-cleaning ng bronchi.

Kaya, ang epekto ng ehersisyo therapy ay naglalayong i-maximize ang pagpapanumbalik ng functional na kapasidad ng bronchi sa pamamagitan ng pagpapalaya sa kanila mula sa mga nilalaman ng mucopurulent, pati na rin ang pag-activate ng sirkulasyon ng dugo at lymph at pagtaas ng mga reserba ng panlabas na respiratory apparatus. Bilang karagdagan sa espesyal na epekto ng paghinga at pisikal na pagsasanay, ang ehersisyo therapy therapy ay may psychotherapeutic effect at may positibong epekto sa mood at emosyonal na estado ng pasyente; ang mga ito ay may kakayahang hindi lamang baguhin ang pangkalahatang reaktibiti ng katawan, kundi pati na rin ang pagtaas ng paglaban at katatagan ng respiratory system sa masamang kondisyon sa kapaligiran.

Mga layunin ng ehersisyo therapy para sa pulmonya:

1) dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at lymph sa mga baga upang mas mabilis na masipsip ang exudate at mailabas ang plema;

2) maiwasan ang mga komplikasyon (pulmonary atherosclerosis, adhesions sa pleural cavity);

3) gawing normal ang metabolismo ng tissue upang maalis ang pagkalasing ng katawan;

4) ibalik ang normal na paghinga at iakma ang katawan sa pisikal na aktibidad;

5) mapabuti ang neuropsychic at pangkalahatang kondisyon.

Bago lumipat sa paglalarawan ng mga pamamaraan ng ehersisyo therapy, kinakailangang tandaan ang mga sumusunod:

Ang pisikal na rehabilitasyon ay dapat isagawa ng pangmatagalan, patuloy, sadyang nakakaimpluwensya sa mga pangunahing pathogenetic na mekanismo ng sakit;

Ang pagpili ng pamamaraan, paraan at paraan ng ehersisyo therapy ay nakasalalay sa likas na katangian ng sakit, ang pagkakaroon ng talamak na sakit sa puso sa baga, ang antas at uri ng dysfunction ng panlabas na paghinga, pagpapaubaya sa pisikal na aktibidad, at ang mga indibidwal na katangian ng pasyente;

Kinakailangan na mahigpit na pag-iba-iba ang layunin ng mode ng motor, na lumipat sa bawat kasunod na isa lamang kung ang pasyente ay may mahusay (sapat na) pagpapaubaya sa pisikal na aktibidad ng nakaraang mode;

Ang pagpapanumbalik ng mga kapansanan sa paghinga ay hindi isang napapanatiling proseso at nangangailangan ng patuloy na pagsasanay; Ang pag-unawa dito ng pasyente (pagkatapos ng mga paliwanag mula sa dumadating na manggagamot) ay higit na nagpapasigla sa kanyang aktibong pakikilahok sa paggamot at tinitiyak ang tagumpay ng mga hakbang sa rehabilitasyon.

Contraindications sa appointment ng exercise therapy ay:

Malubhang pangkalahatang kondisyon ng pasyente;

Temperatura ng katawan sa itaas 37.5°C;

Heart rate (HR) higit sa 100 beats/min;

Talamak na pagkabigo sa paghinga;

Pagtaas ng respiratory at cardiovascular failure;

Ang pulmonary heart failure stage III;

Pagdurugo at hemoptysis;

Matinding palatandaan ng labis na karga ng kanang puso sa electrocardiogram (ECG).

Para sa lobar pneumonia, maaaring gawin ang physical therapy kapag bumaba ang temperatura sa 37.5ºC at kung hindi mabilis ang tibok ng puso.

Sa focal pneumonia sa normal o subfebrile na temperatura.

Tatlong motor mode ang ginagamit: banayad, banayad na pagsasanay at pagsasanay.

Sa unang panahon (bed rest, malumanay na motor mode), ang mga klase ay isinasagawa sa paunang posisyon na nakahiga sa likod, kasama ang mga pangkalahatang pag-unlad na pagsasanay na nagtataguyod ng mga paggalaw ng dibdib sa iba't ibang direksyon, para sa mga kalamnan ng tiyan at mga pagsasanay sa paghinga.

Sa una, ang mga pangunahing pagsasanay sa himnastiko para sa mga limbs at torso na may maliit na amplitude, at mga ehersisyo sa paghinga sa isang nakahiga na posisyon ay inirerekomenda. Ang pasyente ay inirerekomenda na humiga sa kanyang malusog na bahagi 3-4 beses sa isang araw. Ang posisyon na ito ay nagpapabuti sa aeration ng may sakit na baga. Upang mabawasan ang pagbuo ng mga adhesion sa phrenic-costal angle, inirerekomenda na humiga sa iyong malusog na bahagi na may unan sa ilalim ng dibdib. Ang nakahiga na posisyon ay binabawasan ang pagbuo ng mga adhesion sa pagitan ng diaphragmatic pleura at ng posterior chest wall, ang supine position ay binabawasan ang pagbuo ng adhesions sa pagitan ng diaphragmatic pleura at ang anterior chest wall.

Gentle motor mode

Buong paglilingkod sa sarili. Mga paliguan ng hangin, mga pamamaraan ng pagpapatigas. Kinakailangan ang pahinga sa hapon, gayundin ang pahinga pagkatapos ng pisikal na aktibidad.

Mga layunin ng therapy sa ehersisyo

Pagpapanatili ng katatagan ng mga functional na kakayahan ng pasyente at neuropsychic status

Pagpapabuti ng mga mekanismo ng respiratory act, draining ang bronchi, pagpapabuti ng panlabas na paghinga.

Ang pagtaas ng mga reserba ng cardiovascular system, pagtaas ng pisikal na pagganap ng pasyente.

Pagpapabuti ng trophism at functional na estado ng neuromotor apparatus.

Pagpapanumbalik ng lakas at emosyonal na tono ng pasyente.

Mga anyo at paraan ng therapy sa ehersisyo

Mga pagsasanay sa kalinisan sa umaga na may mga elemento ng auto-training at self-massage (20 min).

LH sa bulwagan (30 min). Mga ehersisyo para sa lahat ng grupo ng kalamnan, static at dynamic na paghinga.

Masahe ayon sa mga indikasyon.

I.p. anuman.

Katamtaman at mabilis ang takbo. Ang ratio ng remote control at pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad ay 1: 2, ang mga elemento ng aktibong pagpapahinga ng kalamnan ay napanatili. Sa pagkakaroon ng bronchiectasis, ang mga espesyal na ehersisyo ay ginaganap sa mga postural na posisyon ayon sa lokasyon ng sugat, kabilang ang mga paghinto para sa pahinga at paggawa ng plema.

Hindi hihigit sa 20 session nang tuloy-tuloy

Mga functional na pamamaraan ng kontrol

Pagtatasa ng kapakanan ng pasyente, pisikal na data, bilis ng paghinga, tibok ng puso, presyon ng dugo, dynamic na spirography, spirometry, mga pagsusuri sa Stange at Genche bago at pagkatapos ng pulmonary hypertension, masahe at paglalakad. Sa kawalan ng contraindications, bisikleta ergometry upang matukoy ang ehersisyo tolerance.

Pagsubaybay sa ECG para sa magkakatulad na ischemic heart disease.

Sa pangalawang panahon (semi-bed rest, gentle-training motor mode), ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa mga paunang posisyon, nakaupo at nakatayo.

Habang bumubuti ang kondisyon, ang mga ehersisyo ay pangunahing ginagawa habang nakatayo, ang bilang ng mga ehersisyo para sa itaas at ibabang mga paa't kamay at katawan ay tumataas, at ang mga pagsasanay sa paghinga ay nagiging mas kumplikado. Upang maiwasan ang pagbuo ng pleural adhesions, ang mga pagsasanay ay ipinakilala na nagpapataas ng kadaliang mapakilos ng dibdib.

Gentle-training motor mode

Mga katangian ng mode ng motor

Buong paglilingkod sa sarili. Mga larong laging nakaupo. Paglalakad, paliguan ng hangin, malawakang paggamit ng mga pamamaraan ng hardening.

Mga layunin ng therapy sa ehersisyo

Ang karagdagang pag-activate ng mga kakayahan ng reserba ng panlabas na respiration apparatus at cardiovascular system.

Pagpapanatili at pagtaas ng pisikal na pagganap.

Pagpapabuti ng boluntaryong kontrol sa paghinga sa panahon ng ehersisyo, pagsasama-sama ng ganap na mga kasanayan sa paghinga.