Obstetrics at gynecology Menstruation (regla)

Menstruation (menstruation)

Ano ang mga panahon

Panahon o regla , ito ang hitsura ng madugong discharge sa mga kababaihan sa isang tiyak na tagal ng panahon isang beses sa isang buwan. Sa panahon ng regla, ang panloob na layer ng matris ay malaglag. Ang dugo ng panregla ay umaalis sa cavity ng matris sa pamamagitan ng cervical canal at pagkatapos ay pumapasok sa puki. Karaniwan, ang regla ay tumatagal mula 3 hanggang 5 araw.

Ano ang buwanang (menstrual) cycle?

Kapag ang regla ay nangyayari nang regular sa mga regular na pagitan, ito ay tinatawag na menstrual cycle. Ang isang normal na buwanang cycle ay isang senyales na ang katawan ng isang babae ay gumagana nang normal. Ang buwanang cycle ay sinisiguro ng paggawa ng espesyal mga kemikal na sangkap, na tinatawag na mga hormone. Ang mga hormone ay regular na naghahanda ng katawan ng babae bawat buwan para sa pagpapabunga at pagbubuntis. Ang cycle ng regla ay binibilang mula sa unang araw ng huling regla hanggang sa unang araw ng mga susunod na buwan. Ang average na haba ng menstrual cycle ay 28 araw. Maaari itong saklaw mula 21 hanggang 35 araw sa mga babaeng nasa hustong gulang at mula 21 hanggang 45 araw sa mga kabataan. Ang haba ng cycle ay kinokontrol ng pagtaas at pagbaba ng mga antas ng hormone sa panahon ng cycle.

Anong mga proseso ang nangyayari sa panahon ng menstrual cycle

Sa unang kalahati ng cycle, tumataas ang antas ng estrogen. Ang mga estorgen ay mga babaeng sex hormone na may mahalagang papel sa kalusugan ng kababaihan. Una sa lahat, sa ilalim ng impluwensya ng estrogens sila ay nagiging mas malakas kaysa sa buto. Tinitiyak ng mga estrogen ang malakas na buto hanggang sa pagtanda. Ang mga estrogen ay nagdudulot din ng paglaki at pagpapalapot panloob na shell matris - endometrium. Ang endometrium ay bahagi ng matris na unang nagsisilbing daluyan para sa pagtatanim ng embryo at nagbibigay ng nutrisyon sa embryo sa panahon ng pagbubuntis. Kasabay nito, kasama ang paglaki ng endometrium, ang isang follicle ay lumalaki sa obaryo - isang vesicle, na naglalaman ng isang itlog sa loob. Humigit-kumulang sa gitna ng cycle, sa araw na 14, ang itlog ay umalis sa follicle. Ang prosesong ito ay tinatawag na obulasyon.Pagkatapos umalis ang itlog sa obaryo, ito ay naglalakbay sa pamamagitan ng fallopian tube papunta sa uterine cavity. Mataas na lebel hormones sa oras na ito ay nagbibigay pinakamainam na kondisyon para sa embryo implantation. Ang pinakamataas na pagkakataon na mabuntis ay nagsisimula 3 araw bago ang obulasyon at magtatapos sa araw ng obulasyon. Kung ang itlog ay nakakatugon sa tamud sa panahong ito, ang pagbubuntis ay nangyayari. Kung walang pagpupulong sa tamud, ang itlog ay namatay, ang antas ng mga hormone ay bumaba, at ang panloob na layer ng matris ay nagsisimulang tanggihan. Ito ay kung paano magsisimula ang mga bagong panahon.

Ano ang nangyayari sa panahon ng regla

Sa panahon ng regla, ang panloob na layer ng matris ay nahuhulog sa pamamagitan ng cervical at vaginal canal. Ito ay sinamahan ng pagdurugo. Sa tulong ng daloy ng dugo, ang mga labi ng panloob na layer ng matris ay hinuhugasan at inalis mula sa katawan. Ang dami ng vaginal bleeding ay maaaring mag-iba sa bawat buwan. Ang haba ng vaginal bleeding ay maaaring mag-iba sa bawat cycle. Sa karaniwan, ito ay mula 3 hanggang 5 araw, ngunit ang pamantayan ay itinuturing na mula 2 hanggang 7 araw. Sa unang ilang taon pagkatapos magsimula ang regla, ang mga regla ay kadalasang mas mahaba kaysa sa nasa gitnang edad. Ang karaniwang haba ng ikot ay mula 21 hanggang 35 araw.

Anong mga problema ang maaaring lumitaw sa panahon ng regla?

Maraming mga karamdaman na nabubuo sa panahon ng regla ang inilarawan. Ang pinakakaraniwan ay:

Sa anong edad mo dapat makuha ang iyong unang regla?

Katamtamang edad ang simula ng unang regla- 12 taong gulang. Hindi ito nangangahulugan na dapat magsimula ang iyong regla sa panahong ito. Ang unang regla ay maaaring magsimula sa pagitan ng edad na 8 at 15. Bago magsimula ang regla, lumalaki ang mga suso. Bilang isang patakaran, ang simula ng unang regla ay nangyayari sa loob ng 2 taon pagkatapos ng pagsisimula ng pag-unlad ng dibdib. Kung ang regla ay hindi lumitaw pagkatapos ng 15 taon o hindi nangyari 2-3 taon pagkatapos magsimula ang paglaki ng suso, dapat kang magpatingin sa doktor.

Mga maagang panahon

Kung ang regla ay nagsisimula nang mas maaga kaysa 21 mula sa simula ng huling regla, ito ay tinatawag na maaga. Ang dahilan para sa maagang regla ay maaaring ang kakulangan ng ikalawang yugto. Ang kakulangan ng ikalawang yugto ay nangyayari kapag ang pagbuo ng corpus luteum ay nagambala o ang napaaga nitong pagkalipol. Sa ikalawang yugto ng cycle corpus luteum gumagawa ng progesterone. Ang progesterone ay isang babaeng sex hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang endometrium, na lumago sa unang yugto, ay pumapasok sa yugto ng pagtatago - ang pinaka-kanais-nais para sa pagtatanim ng embryo. Kung mababa ang progesterone, ang pagbaba ng antas nito ay nag-trigger ng maagang regla.

Mga period ng babae

Kung ang mga batang babae ay nakakuha ng kanilang regla nang mas maaga kaysa sa 8 taong gulang, ito ay isang senyales ng maagang pagbibinata. Ang mga dahilan ay lumalabag regulasyon ng hormonal mga proseso ng pagdadalaga. Kung may ganitong sitwasyon, dapat kang makipag-ugnayan pediatric endocrinologist, na magtatalaga ng complex mga kinakailangang pagsubok at piliin ang paggamot na naglalayong normal sekswal na pag-unlad. Ang mga panahon ng mga batang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi matatag na cycle. Bilang isang patakaran, ang cycle na ito ay maaaring umabot ng 45 araw, na itinuturing na ganap na normal para sa mga batang babae na makakuha ng kanilang mga regla. Gayundin, ang regla sa mga batang babae ay kadalasang nagdudulot ng sakit.

Kaunting panahon

Ang mga lean period ay tumatagal ng mas mababa sa dalawang araw. Mga madugong isyu magkaroon ng brown tint. Ang ganitong mga brown na panahon ay lumilitaw dahil sa ang katunayan na ang proseso ng paghihiwalay sa mga labi ng endometrium ay napakabagal at ang dugo ay may oras upang mamuo, na nagiging sanhi ng kulay na ito. Ang mga kakaunting panahon ay nailalarawan din sa pamamagitan ng bahagyang paglabas. Ang ganitong mga panahon ay maaaring magpahiwatig ng isang paglabag sa ikalawang yugto ng cycle at hindi sapat na kapal ng endometrium. Sa mga kababaihan na may kaunting panahon, ang pagbubuntis ay may problema, dahil kadalasan ang umiiral na karamdaman ay nauugnay sa isang kakulangan ng progesterone, na nagtataguyod ng pagtatanim ng embryo.

Mabibigat na panahon

Ang mga mabibigat na regla ay tumatagal ng higit sa 7 araw at kasabay nito ay kailangang magpalit ng mga pad nang madalas. Ang madalas na pagpapalit ng mga pad ay nangangahulugan ng pangangailangang palitan ang mga ito tuwing 2 oras o mas madalas. Ang mga mabibigat na panahon ay nangyayari dahil sa ang katunayan na sa cavity ng may isang ina ay may makapal na panloob na layer - ang endometrium. Kapag nagsimula ang regla, ang endometrium ay hindi maaaring malaglag nang mabilis. Ang bahagyang pagbabalat ay nagpapaantala sa proseso ng regla at nagiging sanhi ng mas mabigat na pagdurugo. Kadalasan ang sanhi ng mabibigat na regla ay maaaring uterine fibroids o uterine polyp. Ang mga karamdaman sa pamumuo ng dugo ay nagpapataas din ng intensity ng iyong mga regla.

Mga regla pagkatapos ng panganganak

Ang babaeng nagpapasuso ay karaniwang walang regla pagkatapos manganak. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang hormone prolactin, na ginawa sa katawan ng isang babaeng nagpapasuso malalaking dami, pinipigilan ang paggawa ng mga hormone na nagpapalitaw ng regla. Gayunpaman, kung may kakulangan ng prolactin, halimbawa sa hindi regular pagpapasuso, maaaring magsimula ang iyong regla.

Gaano katagal ang isang babae ay may regular na regla?

Ang mga babae ay may regla hanggang menopause. Ang menopos ay nangyayari sa pagitan ng edad na 45 at 55 taon. Ang average na edad ng menopause ay 50 taon. Ang menopos ay tumutukoy sa panahon kung saan ang isang babae ay nawalan ng kakayahang magbuntis, ang kanyang mga regla ay nawawala at ang kanyang mga itlog ay hindi mature. Ang menopos ay hindi nangyayari kaagad. Para sa ilang mga kababaihan, ito ay tumatagal ng ilang taon bago ito umunlad. Ito ang tinatawag na transient menopause. Maaari itong tumagal mula 2 hanggang 8 taon. Para sa ilang kababaihan, maaaring mangyari ang menopause sa ibang pagkakataon maagang edad dahil sa sakit, chemotherapy o mga operasyong kirurhiko. Kung ang isang babae ay walang regla nang higit sa 90 araw, dapat siyang kumunsulta sa isang doktor upang maalis ang pagbubuntis. maagang menopause at iba pang kundisyon.

Sa anong mga kaso dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung ang iyong regla ay hindi regular?

Kung ang iyong regla ay hindi magsisimula pagkatapos ng edad na 15
Kung walang regla 3 taon pagkatapos magsimula ang paglaki ng suso, o kung hindi pa nagsimulang lumaki ang suso sa edad na 13.
Kung walang regla ng higit sa 90 araw
Kung, pagkatapos ng isang panahon ng isang matatag na cycle, ang mga regla ay nagsisimulang mangyari nang hindi regular
Kung ang regla ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa isang beses bawat 21 araw o mas mababa sa isang beses bawat 35 araw
Kung ang pagdurugo ay nagpapatuloy ng higit sa 7 araw
Kung ang intensity ng pagdurugo ay mas mataas kaysa karaniwan o kailangan mong gumamit ng 1 pad bawat 1-2 oras.
Kung ang vaginal bleeding ay nangyayari sa pagitan ng regla
Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit sa panahon ng regla
Kung, pagkatapos gamitin ang mga pad, isang biglaang paglitaw ng init

Gaano kadalas mo dapat palitan ang iyong tampon o pad sa panahon ng iyong regla?

Kinakailangang magpalit ng tampon o pad kahit isang beses kada 4-8 na oras. Palaging gumamit ng tampon o pad na may hindi gaanong absorbency rating. Ang pagsipsip ay ang kakayahang mapanatili ang dugo. Kung mas mataas ang rate ng pagsipsip, mas maraming dugo ang maaaring maipon sa pad o tampon. Paggamit ng mga tampon at pad na may mataas na antas ang pagsipsip ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng toxic shock syndrome. Ang nakakalason na pagkabigla ay nabubuo dahil sa pagsipsip sa dugo ng mga produktong basurang bacterial na kumulo sa isang pad o tampon na nababad sa menstrual fluid. Kahit na ang sindrom na ito ay bihira, maaari itong magkaroon ng nakamamatay na kahihinatnan. Mas ligtas na gumamit ng pad kaysa sa tapmon.

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, alisin ang iyong tampon o pad at bisitahin ang iyong doktor:

Biglang pagtaas ng temperatura ng katawan
Sakit sa kalamnan
Pagtatae
sumuka
Pagduduwal
Isang pantal sa katawan na parang sunog ng araw
Ang pamumula ng mata
Hindi komportable sa lalamunan

Ano ang gagawin kung makaligtaan ang iyong regla

Kung lumampas ka sa iyong regla, maaaring ito ay senyales ng pagbubuntis. Upang makumpirma, kailangan mong gumawa ng pagsubok sa pagbubuntis. Kung positibo ang pagsusuri, kailangan mong magpatingin sa doktor para sa uterine ultrasound upang matiyak na ang embryo ay nasa uterine cavity. Kung nawala ang iyong regla at negatibo ang pregnancy test, dapat kang kumunsulta sa isang obstetrician-gynecologist. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan, at tutulungan ka ng doktor na piliin ang eksaktong mga pagsusuri at mga pamamaraan ng pagsusuri na tutukuyin ang dahilan.

Posible bang mabuntis sa panahon ng regla?

Maraming tao ang naniniwala na imposibleng mabuntis sa panahon ng regla. Gayunpaman, hindi ito. Ang katotohanan ay upang mabuntis, kailangan ang obulasyon. Ang obulasyon (ang paglabas ng isang itlog mula sa follicle) ay kadalasang nangyayari sa gitna ng cycle, ngunit maaari ding mangyari sa ikasampung araw. buwanang cycle. Isinasaalang-alang na normal na tagal ang regla ay maaaring tumagal ng hanggang 7 araw; maaaring mangyari ang fertilization kung nagkaroon ng pakikipagtalik sa ikapitong (huling) araw ng regla. Ang haba ng buhay ng tamud ay maaaring umabot ng 72 oras, iyon ay, 3 araw. Ibig sabihin, sa ika-10 araw ang itlog ay may pagkakataong ma-fertilize. Karaniwan, ang tamud na nagdadala ng X chromosome ay nabubuhay nang ganito katagal, iyon ay, bilang resulta ng naturang pagpapabunga, ang bata ay magkakaroon ng babaeng kasarian.

Posible bang mabuntis kaagad pagkatapos ng regla?

Maaari kang mabuntis kaagad pagkatapos ng iyong regla kung ang iyong regla ay tumatagal ng mahabang panahon at ang obulasyon ay nangyayari sa loob ng 72 oras sa pagtatapos ng iyong regla. Ang maagang obulasyon at matagal na panahon ay maaaring mangyari nang pana-panahon malusog na kababaihan. Siyempre, ang posibilidad na mabuntis kaagad pagkatapos ng regla ay maliit, ngunit dapat itong isaalang-alang ng mga mag-asawa na hindi nagpaplanong magkaroon ng mga anak at hindi sumusunod sa isang tiyak na pamumuhay (uminom ng alak, manigarilyo, uminom ng mga gamot).

Posible bang makipagtalik sa panahon ng regla?

Sa panahon ng regla, ang cervical canal ay bumubukas at tinanggihan ang mga endometrial fragment na naipon sa vaginal cavity, na nagsisilbing isang breeding ground para sa mga kondisyon. pathogenic bacteria. Ang mauhog na plug ng cervical canal, na nagsisilbing hadlang sa pagtagos ng mga impeksiyon sa cavity ng matris, ay wala sa panahon ng regla. Kung ang isang babae ay may STD na nakatago, nakatagong anyo, sa panahon ng regla maaari silang maging mas aktibo. Kaya, sa isang banda, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay maaaring mapanganib ang kalusugan ng isang lalaki na nanganganib na makuha hindi tiyak na impeksyon o STD. Sa kabilang banda, para sa isang babae, ang pakikipagtalik sa panahon ng regla ay mapanganib dahil sa panahong ito ay nababawasan ang natural na panlaban at mas mataas ang panganib na magkaroon ng mga sexually transmitted disease.

Paglabas pagkatapos ng regla

Maaaring duguan ang paglabas ng ari pagkatapos ng regla. Kung ang vaginal bleeding ay nangyayari, nangangahulugan ito na maaaring mayroong isang piraso ng tissue sa cavity ng matris na hindi pa ganap na naghihiwalay. Ang ganitong hindi kumpletong paghihiwalay ay maaaring mangyari sa maliliit na bahagi nang medyo matagal. mahabang panahon. Bilang isang patakaran, ang paglabas pagkatapos ng regla ay nangyayari sa mga endometrial polyp at iba pang mga proseso na sinamahan ng nerbiyos na pampalapot ng endometrium. Minsan ang paglabas pagkatapos ng regla ay maaaring dahil sa hormonal imbalances.

Paglabas bago ang regla

Bilang isang patakaran, ang paglabas bago ang regla ay maaaring mangyari kung ang isang babae ay may nagpapaalab na sakit, na lumalala bago ang pagsisimula ng regla. Maraming malalang sakit genitourinary system, lalo na ang chlamydia, trichomoniasis, mycoplasmosis at ureaplasmosis, ay maaaring lumala bago ang regla. Ang isa sa mga palatandaan ng exacerbation ay tiyak na pagkakaroon ng vaginal discharge.

Paano mag-udyok ng regla kung matagal ka nang hindi nakakaranas nito o ang iyong cycle ay hindi regular?

Ang kawalan ng regla o ang kanilang iregularidad ay maaaring mangyari sa maraming dahilan. Kadalasan ang dahilan para sa kawalan ng regla ay maaaring polycystic ovary syndrome. Upang mahikayat ang regla, kailangan mo munang matukoy ang dahilan ng kanilang kawalan. Sa ilang mga kaso, ito ay sapat na upang ayusin ang diyeta at maglapat ng makatwiran pisikal na ehersisyo para matuloy ang regla. Sa ibang mga kaso, kinakailangan upang iwasto ang mga antas ng hormonal o kahit na gawin ito kirurhiko paggamot. Ang tanong na ito ay sobrang kumplikado at isinasaalang-alang ang napakaraming indibidwal na mga katangian na kinakailangan upang kumunsulta sa isang mahusay na espesyalista.

Sa obstetrics at gynecology nagtatrabaho kami sa mga sumusunod na lugar:

Ang paglabas ng vaginal sa mga kababaihan, paglabas sa panahon ng pagbubuntis

Ilang araw dapat ang buwanang paglabas ng normal? Ang tanong na ito ay nag-aalala hindi lamang sa mga batang babae na nakakaranas ng regla sa unang pagkakataon, kundi pati na rin sa mga babaeng nasa hustong gulang. Ito ay madalas na itinatanong kapag ang mga tao ay pumupunta sa isang gynecologist.

Ang dami at katangian ng discharge ay indibidwal para sa bawat babae. Ngunit may ilang mga pamantayan kung saan malinaw na makilala ng isa ang normal na kurso ng cycle mula sa mga sakit na ginekologiko.

Menstrual cycle sa mga batang babae

Ang pagdadalaga ay nangyayari nang mas maaga sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ang araw kung saan nangyayari ang unang regla ay tinatawag na menarche - ito ay nagpapahiwatig ng functional maturity ng mga ovary. Sa kabila ng katotohanan na ang hormonal background ng batang babae ay handa na para sa pagbubuntis, ang reproductive tract at uterus ay mature pagkatapos ng ilang taon. Sa edad na 18 lamang ay karaniwang handa na ang isang batang babae para sa pagbubuntis at pagsilang ng kanyang unang anak.

Ang unang taon pagkatapos ng menarche ang cycle ay itinatag, kapag ang katawan ay umaangkop sa pagbabago mga antas ng hormonal.

Sa oras na ito, maaaring may iba't ibang pagbabago sa likas na katangian ng regla, na hindi dapat mapagkamalan malubhang sakit. Mas mainam na turuan ang batang babae ng mga patakaran ng personal na kalinisan at ipaliwanag ang pangangailangan na wastong kalkulahin ang tagal ng pag-ikot sa araw.

Kailan magsisimula ang iyong regla?

May mga tiyak na takdang panahon kapag ang unang panahon (menarche) ay dumating nang normal. Kung nangyari ang mga ito bago ang edad na siyam, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng napaaga na pagdadalaga. Sa unang paglabas sa edad na 15 taon, maaari nating pag-usapan ang pangunahing kawalan ng katabaan dahil sa mga hormonal disorder.

Gaano katagal ang mga regla ng mga babae? Hindi mo dapat hatulan ang iyong cycle sa pamamagitan ng iyong unang regla - ito ay ganap na maitatag sa loob ng isang taon. Ang susunod na paglabas ay maaaring lumitaw lamang pagkatapos ng ilang buwan. Ngunit kadalasan ang tagal ay nakatakda kaagad at umaabot mula 21 hanggang 35 araw. Kasama rin sa panahong ito ang oras ng regla mismo - karaniwan ay mula 3 hanggang 7 araw.

Paghahanda para sa iyong unang regla

Ang oras ng pagkahinog ng reproductive system sa mga batang babae ay nakasalalay sa iba't ibang salik. Ang lahat ay nakasalalay sa indibidwal na antas ng mga hormone - sa ilalim lamang ng kanilang impluwensya nagsisimula ang pag-unlad reproductive system:

Ang pagmamana ay lubos na nakakaimpluwensya sa timing ng menarche at ang tagal ng cycle. Ilang araw ang regla ng iyong mga nanay at lola? Kung tatanungin mo sila nang mabuti, makakakita ka ng maraming pagkakatulad sa pagitan ng takbo ng iyong mga siklo ng panregla. Bukod dito, hindi natin dapat kalimutan ang mga babaeng kamag-anak sa panig ng ama.
Tinutukoy din ng klima ng lugar na tinitirhan at nasyonalidad ang oras ng unang regla. Sa mainit na mga rehiyon sa timog, lalo na sa mga baybayin, ang mga tao ay tumatanggap ng sapat na dami ng init ng araw at microelement. Pinapayagan ka nitong pabilisin ang iyong metabolismo sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng ilang mga hormone. Samakatuwid, ang gawain ng mga glandula ng kasarian ay nagsisimula nang mas maaga, at ang kanilang kapanahunan ay karaniwang nangyayari sa edad na 13.
Antas pisikal na Aktibidad nakakaapekto sa metabolismo. Sa sapat na pag-load, ang katawan ng batang babae ay nagsisimulang umunlad nang mas mabilis. Samakatuwid, ang mga aktibo at masiglang batang babae ay bihirang magkaroon ng mga problema sa kurso ng panregla.
Wastong nutrisyon at kakulangan malalang sakit huwag makagambala sa katawan ng batang babae mula sa mga proseso ng paglaki at pag-unlad. Nakakakuha siya ng sapat sustansya at bitamina para sa napapanahong pagkahinog ng mga ovary. Ang stress ay pinaka-mapanganib sa panahon ng pagdadalaga, kapag ang mga batang babae ay nagsimulang limitahan ang kanilang sarili sa pagkain at aktibidad.

Ang isang kanais-nais na kumbinasyon ng lahat ng mga salik na ito ay nagsisiguro sa napapanahong hitsura ng unang regla. Walang mga problema sa kanila sa hinaharap - nagiging regular sila hindi lamang sa tagal, kundi pati na rin sa karakter.

Mga pagbabago sa katawan ng dalaga

Ang pagtaas ng mga sex hormone ay nangyayari nang mas maaga kaysa sa menarche. Ang signal para sa simula ng pagkahinog ay ibinibigay ng utak - ang mga espesyal na sangkap ay nagsisimulang ilabas doon na nagpapabilis sa paglaki ng mga ovary. Ang isang palatandaan bago ang unang regla ay isang bahagyang pamamaga ng mga glandula ng mammary at labia majora:

Sa ilalim ng impluwensya ng mga babaeng sex hormones - estrogens - ang paglaki ng itlog at ang panloob na lining ng matris ay nagsisimula. Ngunit ang mga estrogen ay naroroon sa dugo mula sa kapanganakan. Ang kanilang epekto sa mga organ na ito bago ang pagdadalaga ay minimal dahil sa pagbara ng mga espesyal na receptor.
Dahil sa biglaang pagtaas ng mga hormone, ang panloob na layer ng matris na may unang itlog ay tinanggihan. Dahil ang sistema ay wala pa sa gulang, ang tagal ng regla ay kadalasang maikli - hanggang tatlong araw.
Ang Menarche ay nangyayari sa gabi - sa oras na ito ang antas ng lahat ng mga hormone ay nagbabago. Hindi mo rin sila matatawag na marami - hindi sila namumukod-tangi malaking bilang ng dugo, na may spotting character.
Karaniwang walang mga clots sa discharge, ngunit ang dugo ay medyo madilim at makapal. Karaniwang natatakot ang mga babae sa kanilang unang regla, kapag nadudumihan ang kanilang damit na panloob at kama.

Sa oras na ito, kakailanganin ng ina na pakalmahin ang bata at makipag-usap sa kanya sa isang kumpidensyal na kapaligiran. Kinakailangang ipaliwanag ang mga isyu ng personal na kalinisan ng isang babae, pati na rin ang mga patakaran para sa pagkalkula ng tagal ng cycle.

Mga aksyon ng ina sa unang regla

Ang mga pangunahing gawain ay may kinalaman sa sikolohikal na paghahanda. Ang ina ay ang tanging malapit na tao na maaaring simple at malinaw na magsalita tungkol sa kanyang karanasan. Dapat tingnan ng isang babae kung ano ang hitsura ng discharge sa panahon ng menarche - dapat itong madilim na pula sa kulay at medyo pare-pareho.

Nagsisimula sila sa mga isyu sa personal na kalinisan - sa panahon ng menarche maaari kang gumamit ng mga regular na sanitary pad.

Ginagamit ang mga ito upang tantyahin ang dami ng dugo - kapag ito ay mula 2 hanggang 3 bawat araw, kung gayon ito ang pamantayan. Ang paglampas sa indicator na ito o kaunting spotting ay hindi palaging tanda ng karamdaman - maaaring ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kagalingan ng batang babae - kadalasang lumalala ito ng sakit.

Tinatapos nila ang pag-uusap sa isang paliwanag kung paano kalkulahin ang haba ng cycle ng regla. Ang unang araw ay ang simula ng menarche, at ang pagkalkula ng regularidad ay nagsisimula mula doon. Ang susunod na discharge ay maaaring mangyari pagkatapos ng dalawang buwan - sa loob ng isang taon ang katawan ay umaangkop sa mga pagbabago.

Menstruation sa mga babae

Gaano katagal ang mga regla ng mga babae? SA edad ng reproductive ayos lang reproductive system dumating sa isang estado ng ganap na kahandaan para sa pagbubuntis at panganganak. Nangangahulugan ito na ang tagal at regularidad ng cycle ay nagiging pare-pareho. Ang daloy na ito ay maaari lamang maabala ng matinding pagkabigla sa buhay ng isang babae - stress o sakit.

Para sa ilang mga sakit na ginekologiko Parehong ang normal na tagal ng regla at ang kanilang katangian ay maaaring magbago.

Kadalasan ay may pagpapaikli sa oras - ang regla ay tumatagal ng mas mababa sa 3 araw. Karaniwan din ang hindi regular na discharge - maaaring may pagitan ng hanggang 6 na buwan sa pagitan nila. Kung siya higit sa karaniwan, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng katabaan ng babae.

Sa edad, ang aktibidad ng hormonal ng mga ovary ay unti-unting nawawala. Nangyayari ito sa ilalim ng impluwensya ng pangkalahatang pagtanda ng katawan. Ang posibilidad ng panganganak ay nabawasan, kaya't ang regla ay nagbabago ng katangian nito at pagkatapos ay nawawala.

Mga pagbabago sa katawan ng babae sa panahon ng regla

Kapag ang sekswal na function ay ganap na nabuo sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen at iba pang mga hormone, ang cyclic maturation ng mga itlog ay nangyayari. Ang prosesong ito ay kinokontrol ng utak at mga ovary - mayroong isang alternating na pagtaas sa kanilang aktibidad. Ito ay nakakamit sapat na paghahanda katawan sa posibleng pagbubuntis:

Sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen at progestin, ang pagkahinog ng itlog at endometrium - ang panloob na layer ng matris - ay nangyayari.
Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, ang lahat ng mga pormasyon na ito ay dapat alisin. Ginagawa ito para sa kanilang patuloy na pag-renew - ang mga "lumang" cell ay nag-iipon ng mga depekto.
Mayroong isang pag-akyat sa mga hormone sa utak, at ang endometrium ay tinanggal sa pamamagitan ng pagsira sa pinagbabatayan na mga sisidlan. Samakatuwid, ang regla ay sinamahan ng bahagyang pagdurugo.

Ang mga pagbabago sa dugo at immune system ay nagsisiguro ng mabilis na paghinto ng paglabas at ang simula ng pagpapanumbalik ng mucosal.

Normal ang regla

Sa kabila mabilis na paggaling mauhog lamad ng matris, ang paglabas ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw. Ito ay dahil sa mga katangian ng menstrual blood - halos hindi ito namumuo.

Kung ang ari-arian na ito ay wala, kung gayon ang mga clots ay mabubuo sa loob ng matris at puki, na makahahadlang sa pag-agos ng mga secretions. Katangian ng regla:

Sa buong regla, maliit na dugo ang inilabas - mula 20 hanggang 60 ml. At saka maximum na halaga nahuhulog sa unang araw.
Dapat itong maging homogenous - hindi naglalaman ng mga siksik na clots. Ngunit maaaring may mga streak, dahil ang discharge ay naglalaman ng mucus at tissue particle.
Ang kulay nito ay nag-iiba mula sa madilim na pula hanggang kayumanggi.
Ang regla ay maaaring sinamahan ng mga pagbabago sa kagalingan - pagkahilo, kahinaan, bigat sa ibabang bahagi ng tiyan.

Ang dami ng discharge ay indibidwal para sa bawat babae at tinutukoy ng dami ng mga produktong pangkalinisan na ginagastos bawat araw.

Kung sa tingin mo ay masyadong kakaunti o sagana ang discharge, kumunsulta sa isang gynecologist.

Kalinisan sa panahon ng regla

Ang mga tuntunin nito ay dapat matutunan pagdadalaga– ang ina at pagkatapos ay ang lokal na gynecologist ay tutulong dito. Kinakailangang panatilihing malinis ang ari hangga't tumatagal ang iyong regla. Maraming tao ang nakakalimutan tungkol dito, dahil mga huling Araw Ang paglabas ng dugo ay hindi gaanong kasaganaan.

Ngunit tiyak sa oras na ito ay mayroon napakadelekado pagpasok ng mga mikrobyo at pag-unlad ng pamamaga.

Lagi silang nauuna mga pamamaraan ng tubig– ang paghuhugas ay dapat gawin bago tatlong beses sa isang araw. Espesyal na paraan hindi kinakailangan - gumamit ng mainit-init pinakuluang tubig at espesyal na sabon (intimate). Sa paggalang sa pangkalahatang mga pamamaraan Mas gusto ang shower, dahil ang mga sauna at paliguan ay maaaring magpapataas ng daloy ng dugo.

Gamitin lamang pagkatapos maghugas mga produktong pangkalinisan– mga pad o tampon. Ang kanilang bilang ay depende sa dami ng discharge - karaniwang dalawa bawat araw ay sapat na. Sa ngayon, may iba't ibang uri ng mga ito - sa laki at absorbency.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng mga produktong ito sa isang napapanahong paraan - dugo ng regla ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki ng bakterya.

Ang regla o regla ay ang panahon ng menstrual cycle sa mga batang babae at kababaihan sa edad ng panganganak kung saan ang endometrium (ang itaas na layer ng mucous membrane) ng matris ay nalaglag.

Ano ang nangyayari sa katawan?

Sa mga huling araw ng panregla cycle (bago ang simula ng regla), ang endometrium ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkalastiko, habang naghahanda itong tumanggap ng isang fertilized na itlog sa matris.

Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, ang mga antas ng hormonal sa katawan ng babae ay nagbabago, na humahantong sa isang pagkasira sa suplay ng dugo sa itaas na layer ng uterine mucosa, ito ay nagsa-stratify at unti-unting tinatanggihan. Kasabay nito, lumalabas ang dugo sa ari, na naipon dahil sa pagkalagot ng maliit mga daluyan ng dugo- nagsisimula ang regla.

Mula sa ikalawang araw ng regla, kasabay ng pagtanggi sa itaas na layer, ang endometrium ay nagsisimulang mabawi at na-renew. Ang prosesong ito ay nakumpleto sa mga araw 5-7 ng cycle. Susunod, ang mauhog na layer ay nagsisimulang lumapot at muling naghahanda para sa posibleng paglilihi ng isang bata.

Kasabay nito, sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ang itlog ay tumatanda sa mga ovary. Humigit-kumulang sa gitna ng cycle, ang isang babae ay nag-ovulate: ang isang mature na itlog ay umalis sa obaryo at pumasok sa fallopian tube. Kung ang paglilihi ay nangyayari sa oras na ito, ang pagbubuntis ay nangyayari; kung hindi, ang endometrium ng matris ay tatanggihan muli at ang buong proseso ay magsisimula muli.

Ano ang binubuo ng discharge?

Ang regla ay binubuo ng dugo, mga particle ng mucous membrane at discharge sa ari at may tiyak na amoy. Karaniwan, ang kanilang kulay ay maaaring mag-iba mula pula hanggang maitim na kayumanggi, kung minsan ay may mga namuong dugo. Ang dami ng pagkawala ng dugo sa panahon ng regla, sa karaniwan, para sa buong panahon ay mga 250 ML (tungkol sa isang baso), at mula 20 hanggang 50 ML bawat araw.

Sa buong buhay, ang dami ng mga pagtatago ay maaaring magbago. Halimbawa, ang mga batang babae ay maaaring magkaroon ng mas mabibigat na regla kaysa sa matatandang babae. Gayunpaman, ang isang matalim na pagbabago sa kanilang kulay, dami o tagal ay dapat alertuhan ka sa anumang edad.

Kung ang pagdurugo mula sa puki ay napakabigat, matagal (higit sa 7 araw), mayroong isang malaking bilang ng mga namuong dugo sa paglabas, o, sa kabaligtaran, sila ay biglang naging napakahirap, at kung ang dugo sa buong regla ay iskarlata lamang. sa kulay - ito ay isang seryosong dahilan para sa isang hindi naka-iskedyul na pagbisita sa gynecologist.

Gaano sila katagal?

Ang menstrual cycle ay isang panahon na binibilang mula sa unang araw ng regla hanggang sa unang araw ng susunod. Sa karaniwan, para sa mga babae at babae ito ay 28 araw. Gayunpaman, para sa ilan, ang bilang ng mga araw ng pag-ikot ay maaaring magkakaiba: ang isang variant ng pamantayan ay isinasaalang-alang kung ito ay tumatagal mula 21 hanggang 35 araw.

Tulad ng maaari mong hulaan mula sa pangalan, ang regla ay nangyayari isang beses lamang sa isang buwan. Ngunit kung cycle ng regla maikli, maaari silang dumating ng 2 beses, at kung ito ay napakatagal (35 araw), maaaring hindi mangyari ang regla bawat buwan.

Ang panaka-nakang pagdurugo ng regla ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw.

Ang kawalan ng regla sa mga kababaihan ng edad ng panganganak ay maaaring magpahiwatig:

malubhang sakit
mga pagbabago sa hormonal,
ngunit kadalasan - tungkol sa simula ng pagbubuntis.

Kung biglang huminto ang iyong regla, dapat kang pumunta agad sa isang gynecologist upang malaman ang dahilan.

Sa edad na mga 55, nangyayari ang menopause - ang huling regla, pagkatapos nito panaka-nakang pagdurugo huminto ang babae. Maaaring mangyari ang menopause sa anumang edad mula 40 hanggang 60 taon.

Sa anong edad nagkakaroon ng regla ang mga teenager?

Kailan dapat lumitaw ang iyong unang regla? Imposibleng magbigay ng eksaktong edad, depende ito sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Karaniwan, ang unang regla ay nagsisimula sa pagitan ng edad na 11 at 14 na taon, ngunit may mga kaso kapag ito ay nangyayari nang maaga - sa 8, o, sa kabaligtaran, huli - sa 16 na taon.

Kadalasan, ang unang regla ng isang babae ay dumarating sa parehong oras ng kanyang ina. Gayunpaman, ang masyadong maaga o huli na pagdating ng regla sa mga kabataan ay madalas na nagpapahiwatig mga hormonal disorder, samakatuwid, sa kasong ito, lubos na maipapayo para sa isang batang babae na bisitahin ang isang gynecologist.

Sintomas ng regla

Anong mga sintomas ang maaaring magpahiwatig na malapit na ang iyong regla? Lahat ay magkakaiba. Ang ilang mga tao ay hindi nakakaramdam ng anumang mga pagbabago sa kanilang kagalingan, at natututo lamang tungkol sa pagsisimula ng regla kapag nangyari ito. Gayunpaman, karamihan sa patas na kasarian ay nakakaranas pa rin ng ilang mga katangiang sintomas.

Kadalasan sa mga batang babae bago ang regla:

namamaga ang dibdib,
nagsisimulang sumakit ang ibabang bahagi ng tiyan,
nagiging iritable sila at mainitin ang ulo.

Ito ay mga sintomas ng tinatawag na premenstrual syndrome (PMS), na nagpaparamdam sa sarili ng ilang araw (mula 2 hanggang 14) bago ang simula ng pagdurugo ng regla. Ayon sa istatistika, hindi bababa sa 45% ng mga kababaihan ang nakakaranas nito.

Bilang karagdagan sa mga palatandaan na nakalista sa itaas, Oras ng PMS maaari ring lumitaw:

pakiramdam ng pagkabalisa, kalungkutan,
pagkamayamutin,
agresyon o depresyon
sakit sa puso,
pag-atake ng sindak,
madalas na pag-ihi,
bigat sa ibabang bahagi ng katawan,
ang ilan ay nakakaranas pa nga ng pagsusuka at bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan.

Gayunpaman, kung ang gayong mga pagpapakita ay napakalakas na nakakasagabal sila sa konsentrasyon sa trabaho, o sinamahan ng pagtaas ng temperatura at matinding sakit- Inirerekomenda namin na dalhin mo sila sa atensyon ng iyong doktor.

Ano ang hindi mo dapat gawin sa panahon ng iyong regla?

Ang regla ay hindi isang sakit. Sa kabaligtaran, ito ay isang senyales na ang kalusugan ng batang babae ay maayos at maaari siyang manganak at magdala ng isang bata kung nais niya. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi mo kailangang pangalagaan ang iyong kalusugan sa oras na ito.

Sa panahon ng regla, napakahalaga na obserbahan ang isang bilang ng mga paghihigpit upang hindi makapinsala sa iyong katawan at hindi madagdagan ang pagdurugo.

Makaranas ng pisikal na aktibidad

SA kritikal na araw Lubos na ipinapayong limitahan ang pisikal na aktibidad, at nalalapat ito sa kahit na ang pinakakilalang mga tagahanga ng sports. Huwag magbuhat ng mga timbang, tumakbo, o gumawa ng mabigat na pisikal na gawain.

Bakit? Dahil ang lahat ng mga pagkilos na ito ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga pelvic organ at nagpapalubha ng pagdurugo mula sa ari. Dahil dito, ang antas ng hemoglobin ay maaaring bumaba nang malaki, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng panghihina, pag-aantok, at pagkapagod.

Sa pamamagitan ng paraan, ito ang dahilan kung bakit pinapayagan ka ng maraming mga paaralan na huwag pumunta sa klase ng pisikal na edukasyon kapag ang mga batang babae ay may regla.

Uminom ng mga inuming may alkohol

Ang alkohol ay nakakapinsala sa sarili nito, kaya dapat mo ring iwasan ito sa ibang mga araw. Ngunit sa panahon ng regla, ang alkohol ay ipinagbabawal din dahil sa ilalim ng impluwensya nito ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay lumawak, na muli ay maaaring humantong sa mas mabigat na pagdurugo.

Magkaroon ng sex life

Ang mga mahilig ay dapat maghintay ng ilang araw upang maprotektahan ang katawan mula sa mga pathogenic na organismo. Sa panahon ng regla, ang uterine at vaginal mucosa ay nagiging lubhang mahina, at ang panganib na magkaroon ng impeksyon ay tumataas nang maraming beses.

Bilang karagdagan, ang sex ay pisikal na aktibidad din, na kontraindikado sa panahong ito. At maaaring walang anumang kasiyahan, dahil mahirap para sa isang babae na makapagpahinga dahil sa paglabas at espesyal na amoy.

Kumuha ng mainit na paliguan, pumunta sa sauna, lumangoy sa bukas na tubig

Sa panahon ng regla, kailangang pangalagaan ng mga batang babae ang kanilang sarili at regular na hugasan ang kanilang sarili ng maligamgam na tubig upang maiwasan ang hitsura ng hindi kanais-nais na amoy. Hindi ka dapat maligo ng mainit, lalo na ang pagbisita sa sauna. May mga kaso kung kailan, pagkatapos ng gayong mga pagbisita, ang mga kababaihan ay nagsimulang dumudugo nang napakalakas na mahirap huminto.

Gayundin, sa panahon ng pagdurugo ng regla, hindi ka dapat lumangoy sa mga pool at lalo na sa mga bukas na katawan ng tubig, dahil ang panganib ng pagtagos ay tumataas. pathogenic bacteria sa ari at matris. Sa kasamaang palad, kahit na ang paggamit ng mga tampon ay hindi makakatulong sa pagbibigay ng kinakailangang proteksyon.

Magplano ng mga operasyon

Nagbabala ang mga doktor na sa panahon ng regla imposibleng magplano ng mga operasyon, kahit na ang mga tila hindi gaanong mahalaga tulad ng pagkuha ng ngipin, dahil sa mga araw na ito ay lumalala ang pamumuo ng dugo ng mga kababaihan.

Ang pagwawalang-bahala sa pagbabawal na ito ay maaaring humantong sa mga komplikasyon: malakihan, mahirap ihinto ang pagdurugo at malaking pagkawala ng dugo.

Uminom ng anticoagulants

Para sa parehong mga kadahilanan, hindi ka dapat uminom ng aspirin sa panahon ng iyong regla, ascorbic acid at iba pang anticoagulants. Pinanipis nila ang dugo at pinipigilan itong mamuo, kaya maaari silang magdulot ng matinding pagdurugo.

Sundin ang isang mahigpit na diyeta

Sa mga araw ng regla, hindi ka dapat sumunod sa mahigpit na mga paghihigpit sa pandiyeta, mas mababa ang gutom o umupo sa likido o mono diet. Dapat kumain ng maayos ang dalaga para hindi maubos ang katawan dahil sa sabay-sabay na pagkawala ng dugo at malnutrisyon.

Ang resulta ng pagdidiyeta sa panahon ng regla ay maaaring maging isang malubhang pagkasira sa kalusugan at pagkahimatay.

Kung ang isang batang babae ay nag-aalaga sa kanyang sarili, kumakain ng tama at hindi labis na nagtatrabaho, kung gayon ang kanyang mga kritikal na araw ay lilipas nang walang anumang negatibong kahihinatnan.

Video: ano ang regla at bakit kailangan ito?

Ang regla para sa mga kababaihan ay naging isang pamilyar at nakagawiang pangyayari, na tumatanggap ng masyadong maliit na pansin. Upang mapanatili ang iyong kalusugan at kagalingan, dapat mong malaman kung paano pumunta ang iyong mga regla, kung ano dapat ang iyong discharge at ang dami nito. Parehong malabata at matatandang babae ay dapat na makilala ang mga paglihis mula sa normal na kurso ikot.

Maaari itong mailalarawan sa antas ng sakit, regularidad at dami ng paglabas. Ang prosesong ito ay indibidwal at ang bawat babae ay dumaraan dito nang iba.

Sa kasamaang palad, sa panahon ng regla, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa masakit na sensasyon. Pukawin ang mga spasms ng mga pangkat ng lipid sa biologically aktibong sangkap, na nagpapasigla sa pag-urong ng mga kalamnan ng matris upang alisin ang dugo sa katawan. Sinasabi ng ilang kababaihan na ang pananakit ng regla ay bumababa nang malaki pagkatapos manganak.

Ang mga painkiller tulad ng tempalgin, tamipul, solpadeine, at no-shpa ay tumutulong sa mga kababaihan na makayanan ang sakit. Ang mga antispasmodics ay dapat kunin nang mahigpit alinsunod sa mga tagubilin ng tagagawa. Hindi inirerekumenda na lumampas sa dosis, upang hindi makapukaw side effects. Hindi ka rin dapat uminom ng aspirin o maglagay ng heating pad sa iyong tiyan, dahil madaragdagan nito ang pagdurugo.

Bagama't ang karamihan sa mga doktor ay nagpapayo laban sa pag-eehersisyo sa panahon ng regla, ang katamtamang pisikal na aktibidad ay nakakatulong na mabawasan ang tindi ng mga pulikat ng matris. Samakatuwid, kapag magandang pakiramdam, ang isang babae ay maaaring maglakad o magbisikleta. Ito ay makikinabang lamang sa katawan.

Kapag napansin ng isang babae na ang kanyang regla (regla) pagkatapos ng 35 taon ay sinamahan ng mas matinding cramp at pananakit, dapat siyang suriin ng isang gynecologist para sa pagbuo ng endometriosis o pagkakaroon ng mga polyp.

Ang mga kababaihan ay dapat na maging sensitibo lalo na sa kanilang kalusugan at sumailalim sa regular mga pagsusuring pang-iwas mula sa isang gynecologist. Makakatulong ito na maiwasan ang pag-unlad ng maraming mga pathologies ng genitourinary system.

Ang normal ay hindi nagbabanta sa katawan. Ang katamtamang pagkawala ng dugo ay mabilis na napunan at hindi mahahalata sa babae. Ang normal na discharge rate sa panahon ng regla ay mula 20 hanggang 50 gramo bawat araw. Ang tagal at intensity ng discharge ay nag-iiba-iba sa bawat tao; ang mga numerong ito ay maaaring bahagyang mag-iba sa bawat kaso. tiyak na kaso. Kabuuang pagkawala ang dugo ay hindi hihigit sa 250 gramo.

Minsan ang mga kababaihan ay nagrereklamo ng mabigat na paglabas na literal na "binaha" sa kanila sa mga unang araw. Kailangan nilang magpalit ng mga tampon o pad tuwing dalawang oras, at maaaring lumabas ang dugo sa mga namuong dugo iba't ibang laki. Para sa mga mature na kababaihan sa premenopausal period at para sa mga mas batang babae, ang mga naturang regla ay nagpapahiwatig ng hormonal imbalance sa katawan.

Upang iwasto ang sitwasyon, dapat kang makipag-ugnayan sa isang gynecologist, sumailalim sa pagsusuri at, sa rekomendasyon ng doktor, kumuha ng karagdagang mga pagsubok. Ang pagbisita sa isang espesyalista kung ang pagkawala ng dugo ay mas mataas kaysa sa normal ay sapilitan, dahil ang mabigat na daloy ng regla ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng nagpapasiklab na proseso sa mga organo ng reproductive system.

Ang ganitong popular na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na kung minsan ay sanhi ng IUD mabigat na pagdurugo sa panahon ng regla. Ang sitwasyong ito ay maaaring itama, kailangan mo lamang iguhit ang atensyon ng iyong gynecologist sa isyung ito.

Mula sa mabibigat na panahon epektibong paraan ay sorrel, na idinagdag sa pagkain, sariwa o pinakuluang. Ginagamit din ang mga ito sa batayan ng yarrow, chamomile, horsetail, pitaka ng pastol, lungwort at horse chestnut (bark, dahon o bulaklak), peppermint. Sa mabisang paraan Upang mabawasan ang pagdurugo, gumamit ng isang decoction ng mga tangkay at dahon ng cherry, at isang pagbubuhos ng mga oak acorn. Sa mabigat na pagdurugo Ibabad ang mga buto ng flax sa gabi. Sa susunod na araw, flax lamang ang pinapayagan bilang pagkain.

Ang kaunting regla sa loob lamang ng dalawa o tatlong araw ay maaaring dahil sa mga sumusunod na dahilan:

pagkuha ng mga contraceptive;
premenopausal na panahon;
hormonal imbalance dahil sa biglaang pagbabago sa timbang ng katawan.

Kung kakaunting discharge lumitaw pagkatapos ng pagpapalaglag o isang pamamaraan upang linisin ang matris pagkatapos ng panganganak, dapat mong suriin ang posibilidad ng pagdikit ng mga dingding ng matris. Upang maalis itong problema minsan ginagamit operasyon. Minsan nangyayari ang magaan na pagdurugo sa panahon ng pagbubuntis.

Para sa daloy ng regla Ang katangian ay isang maliwanag na pulang kulay at isang tiyak na amoy. Kadalasan ang mga kababaihan ay napapansin ang mga bakas ng mga namuong dugo sa mga pad. Ang kanilang sukat ay maaaring mula sa maliliit na butil hanggang sa malalaking clots. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na ganap na normal. Ang mga enzyme na inilaan para sa pagproseso ng mga pagtatago ay walang oras upang maisagawa nang tama ang kanilang mga function. Samakatuwid, ang dugo na nananatiling hindi naproseso ay naiipon sa puki, na nagiging mga clots.

Gaya ng nabanggit sa itaas, mga aparatong intrauterine mag-ambag mabigat na paglabas dugo, na nagiging clots din. Kung mayroong isang spiral, ang mga clots ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga fertilized na itlog ay hindi nakakabit sa mga dingding ng matris at umalis sa katawan kasama ng panregla na dugo.

Nalaman namin kung paano dapat pumunta ang mga normal na panahon sa gitna ng cycle. Sa pinakadulo simula at katapusan ng regla, sa halip na maliwanag na iskarlata na dugo, maaaring lumitaw ang mahinang pagdurugo. Ang isang maliit na halaga ng discharge ay may brownish tint at tumatagal ng halos dalawang araw. Ang mas mahabang paglabas ng naturang dugo ay nagpapahiwatig mga problema sa ginekologiko, ang likas na katangian nito ay dapat matukoy ng doktor sa panahon ng pagsusuri.

Ang discharge ay kusang-loob at hindi regular. Ang pagbuo ng cycle ay maaaring tumagal ng halos isang taon. Bilang resulta, ang tanong kung gaano kadalas nangyayari ang regla ay masasagot na ang tagal ng isang normal na cycle ay 28 araw na may posibleng mga paglihis sa loob ng 1-2 araw. Ang ilang mga tao ay may haba ng cycle na 25 araw lamang (maikling cycle). Ang pinakamahabang cycle, na hindi itinuturing na isang paglihis mula sa pamantayan, ay tumatagal ng 32 araw.

Ang pinaka-kanais-nais ay ang mga regular na regla, iyon ay, kapag ang simula at pagtatapos ng regla ay nangyayari sa humigit-kumulang sa parehong mga araw ng buwan. SA sa kasong ito maaari nating pag-usapan ang tungkol sa coordinated na paggana ng genitourinary system ng katawan. Kapag ang cycle ay patuloy na nagbabago, nagpapahaba o, sa kabaligtaran, nagiging mas maikli, pinag-uusapan natin ang tungkol sa hindi regular na mga panahon. Normal na discharge sa panahon ng regla at isang regular na cycle ay dalawang parameter na nagpapahiwatig malusog na kalagayan reproductive system.

Ang mga hindi regular na regla ay hindi bunga ng mga pathology kung pinag-uusapan natin ang mga batang babae na may hindi nabuong cycle o isang premenopausal period sa buhay ng isang babae. Minsan ang isang cycle ay naaabala dahil sa kawalan o pagkabigo nito. Para sa mga mag-asawa na nagpaplano ng mga bata, ang kakayahang kalkulahin ang mga araw ng obulasyon ay napakahalaga, kaya makatuwiran para sa isang babae na gumawa ng appointment sa isang gynecologist.

Kung ang isang babae ay may mahabang kawalan ng regla, hindi ito matatawag na pamantayan. Kung ang posibilidad ng pagbubuntis ay hindi kasama, dapat kang suriin para sa maagang menopause, ang pagkakaroon ng hormonal o sikolohikal na dahilan pagkabigo ng ikot.

Mga pamamaraan sa kalinisan at matalik na buhay sa panahon ng regla

Ang mga saloobin sa pagpapalagayang-loob sa panahon ng regla sa mga babae at lalaki ay kadalasang hindi nagtutugma. Ang mga lalaki ay nagsusumikap para sa hindi protektadong pakikipagtalik at ang pagkakataong makaranas ng kasiyahan, habang ang mga babae ay medyo maingat sa gayong mga eksperimento. At sa magandang dahilan. Ang kalusugan ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan sa gayong mga araw ay lalong madaling kapitan iba't ibang sakit dahil sa bahagyang nakabukas na cervix. Samakatuwid, kung hindi mo magagawa nang walang sex, dapat mong sundin ang mga pangunahing patakaran ng kalinisan, at gumamit din ng condom upang maprotektahan laban sa pagtagos. katawan ng babae mga impeksyon.

Huwag kalimutan kung ano ang dapat na normal na panahon at kung paano panatilihing malinis ang iyong katawan upang hindi makakuha ng impeksyon. Ang mga pangunahing patakaran ng kalinisan ng kababaihan ay:

Bisitahin ang banyo dalawang beses sa isang araw.
Ang paggamit ng mga pad at tampon ay pinili alinsunod sa mga katangian ng babaeng katawan.
Regular na pagpapalit ng mga gamit sa kalinisan.
Gumamit ng mga night pad sa gabi upang protektahan ang mga damit at kama mula sa dugo.
Ang mga gasket ay binago kapag sila ay nagiging marumi, ngunit hindi bababa sa bawat 3-4 na oras.

Ang parehong mga pad at tampon ay maginhawa at praktikal na mga aparato. Pinoprotektahan nila ang paglalaba mula sa dumi at pagtagas. Para sa kaginhawahan ng isang babae, maaari mong subukang pagsamahin ang mga produktong ito sa kalinisan.

Dapat malaman ng bawat babae at babae kung aling mga regla ang normal at kung alin ang nagpapahiwatig ng pangangailangan na bisitahin ang isang doktor. Ang mga dahilan para sa paglihis mula sa pamantayan ay maaaring: hormonal imbalance, pagtaas o pagbaba ng timbang, stress, pati na rin ang Nakakahawang sakit genitourinary system. Upang hindi malito sa estado ng iyong kalusugan, dapat kang regular na sumailalim sa pagsusuri ng isang gynecologist.

Mga gamot at katutubong remedyo

Mga gamot:

tempalgin;
tamipul;
solpadeine;
walang-shpa.

Mga katutubong remedyo:

sorrel decoction;
yarrow;
mansanilya;
buntot ng kabayo;
pitaka ng pastol;
lungworts;
kastanyas ng kabayo;
buto ng flax.

Nobyembre 28, 2012 23:13

Kailan nagsisimula ang regla ng mga babae?

Menarche (mula sa Greek na "lalaki" - buwan at "arche" - simula) o ang una ay ang pangunahing senyales mula sa katawan ng batang babae na naganap ang pagdadalaga, at mula ngayon ay maaari na niya.

Sa karamihan ng mga kaso, ang unang panahon ay nangyayari sa pagitan ng edad na 11 at 13 taon. Ang pagsisimula ng regla sa mga batang babae na wala pang 9 taong gulang ay itinuturing na masyadong maaga. At huli na ang kawalan ng regla pagkatapos ng 15 taon o higit sa 2.5 taon pagkatapos ng pagsisimula ng pag-unlad ng dibdib (kadalasan ay nagsisimula ito sa pagitan ng edad na 7 at 13 taon).

Sa parehong mga kaso, ang mga magulang ng batang babae ay kinakailangang humingi ng tulong mula sa isang pediatric gynecologist at endocrinologist kung ang paglihis sa simula ng regla ay makabuluhan (higit sa 2 taon - mamaya o mas maaga kaysa sa karaniwang tinatanggap na panahon).

Ang ganitong mga karamdaman ay maaaring resulta ng medyo malubhang sakit:

Hindi normal na operasyon endocrine system;
Hormonal imbalance sa katawan ng isang batang babae.

Kung mas maagang matukoy ang sanhi ng isang sakit sa kalusugan at sinimulan ang paggamot, mas magiging epektibo ang resulta. Makakatulong ito na maiwasan ang maraming problema sa hinaharap na pang-adultong buhay.