Nangyari ito sa ebolusyon na ang ating katawan ay pinipilit na lumaki at umunlad sa buong buhay, gaano man ito katagal. Upang sumailalim sa pare-parehong anatomical at pisyolohikal na pagbabago ng isa-isa upang mapanatili ang sarili bilang isang species. At ang simula ng unang regla sa mga batang babae ay isang halimbawa nito. Pagkatapos ng lahat, upang mabuntis at magpatuloy sa lahi, ang babaeng katawan ay kailangang maabot ang pagdadalaga, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagsisimula ng unang regla.

Ang bawat babae ay hindi maiiwasang maging isang babae. Ang kanyang katawan ay nagbabago at nakakakuha ng mga katangiang katangian ng isang indibidwal na may sapat na gulang. babae. Ang katawan ay nagiging mas pambabae, ang silweta ay kumukuha ng mga bilog na hugis, ang buhok ay lumilitaw kili-kili at sa pubis, mammary glands, sebaceous at mga glandula ng pawis patindihin ang kanilang trabaho, na humahantong sa paglitaw ng acne, ang oras ng unang regla ay dumating.

Puberty ng isang teenager

SA katawan ng babae Ang mga hormone ay nagtatakda ng ritmo. Kinokontrol nila ang menstrual cycle. Ang prinsipyo ay gumagana dito puna: ang istraktura ng utak - ang pituitary gland, ay nagpapadala ng isang senyas, sa pamamagitan ng mga hormone, sa mga target na organo (sa aming kaso, ito ang mga ovary). Sa tulong ng kanilang mga hormone, ang mga ovary ay kumikilos sa organ - ang gumaganap - ang matris. Kaya, lumilitaw ang regla. Sa pagkumpleto ng prosesong ito, ang isang return signal ay ipinapadala sa utak gamit ang parehong mga istraktura. Ito ay kung paano nabuo ang menstrual cycle. Isaalang-alang natin ang pagkilos ng mga link na ito nang hiwalay.

Istruktura ng utak– ang pituitary gland ay naglalaman ng mga hormone na interesado sa atin: Follicle-stimulating hormone (FLH) - pinasisigla ang paglaki, pag-unlad at pagkahinog ng follicle sa mga ovary. Ang peak nito ay nangyayari sa ika-7 araw cycle ng regla.

Luteinizing hormone (LH)– nagtataguyod ng simula ng obulasyon at ang pagbabago ng follicle sa corpus luteum. At gayundin, sa ilalim ng kontrol nito, ang mga ovarian hormone ay ginawa. Ang peak nito ay nangyayari sa mga araw na 14-15 ng menstrual cycle.

Mga obaryo- ang istraktura ng mga babaeng genital organ, ay naglalaman ng mga follicle. Sa ilalim ng impluwensya ng FLG, nangyayari ang pagkahinog ng follicle at obulasyon (paglabas ng isang mature na itlog sa lukab fallopian tube). Sa ilalim ng impluwensya ng LH, ang estrogen at progesterone ay ginawa at ang follicle ay pumapasok sa corpus luteum.

Estrogen– isang hormone na nagtataguyod ng pag-renew at paglaki endometrium ng matris, pinasisigla ang pagtatago ng cervical mucus, pinatataas ang contractility ng makinis na mga kalamnan ng genital tract.

Progesterone- isang hormone na ginawa dilaw na katawan, inihahanda ang endometrium at matris para sa pagtatanim ng isang fertilized na itlog at pag-unlad ng pagbubuntis, tumutulong na mabawasan contractility myometrium.

Tinatanggihan ng matris ang epithelium at inilalantad ang mga sisidlan, na nagreresulta sa paglabas ng dugo at mga clots (regla).

Madalas na iniisip ng mga ina kung anong edad dapat magkaroon ng regla ang kanilang mga anak na babae? Ilang araw ang iyong regla sa unang pagkakataon? Ilang discharge ang maaaring magkaroon sa unang pagkakataon at ano ang mga ito? Gaano kadalas sila dapat pumunta? Gaano katagal bago magkaroon ng regular na regla ang katawan?

Mga pamantayan ng unang regla

Ayon sa istatistika, ang unang regla ng mga batang babae ay nangyayari sa edad na 11-13 taon. Ang edad na ito ay itinuturing na physiological para sa hitsura ng regla. Mula sa sandaling ito, pinaniniwalaan na ang batang babae ay maaaring mabuntis. Kung mayroon kang unang regla sa edad na 14 - 15 o sa edad na 10, huwag mag-alala. Pagkatapos ng lahat, ang pagdadalaga ay tinutukoy ng maraming mga kadahilanan. Maaga o late start Ang regla ay maaaring depende, una sa lahat, sa mga indibidwal na katangian ng katawan, marahil ay tinutukoy ng genetic, o maaaring depende sa pamumuhay at nutrisyon, emosyonal na katayuan, atbp. Kung ang iyong regla ay masyadong maaga (bago 10 taon) o huli na (pagkatapos ng 15 taon), ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag katayuan sa hormonal mga batang babae. SA sa kasong ito kinakailangan na kumunsulta sa isang gynecologist at endocrinologist upang maiwasan seryosong kahihinatnan mula sa mga genital organ o mga sanhi ng pagkabaog.

Sa isip, ang unang regla ay lumilitaw sa edad na 11-13, tumatagal mula 3 hanggang 5 araw, katamtamang mabigat, madugong paglabas na may isang tiyak na amoy, hindi sinamahan ng matinding sakit at pangkalahatang karamdaman.

Bilang isang patakaran, bago ang pagsisimula ng regla, ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod: kakulangan sa ginhawa at banayad na sakit sa ibabang tiyan, namumuong sakit sa rehiyon ng lumbar, baguhin discharge sa ari(ang kanilang pagkakapare-pareho ay nagiging mas malapot, ang kulay ay nakakakuha ng maputing tint, ang dami ng discharge ay tumataas), ang mammary glands ay nagiging engorged at sensitibo, at maliit na pantal sa mukha, pati na rin ang mga palatandaan ng mga pagbabago sa emosyonal na background (kawalang-interes, pagkamayamutin, pagkapagod, sakit ng ulo).

Sa panahon ng kritikal na araw, ang paglabas ay hindi dapat lumagpas sa 40-60 ml. Dahil ito ang unang regla, ang paglabas ay unti-unti, matipid.

Hindi dapat sinamahan ng pangangati o hindi kanais-nais na amoy. Ang kulay ng discharge ay maaaring maging duguan o iba't ibang shades kayumanggi. Ang unang regla ay hindi palaging tumatagal ng 3-5 araw. Ang tagal ay maaaring mag-iba, depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Ngunit, kung ang regla ay tumatagal ng higit sa 7 araw at nangyayari ang kahinaan at karamdaman, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Ang susunod na regla ay dapat mangyari pagkatapos ng 28-32 araw. Ngunit, bilang isang patakaran, hindi ito nangyayari. Ang aking mga regla ay nangyayari nang random. Ang menstrual cycle ay minsan 21 araw, minsan 43 araw, na may mga break hanggang 3 buwan. At gaano man ka nag-aalala, at gaano ka man tumakbo sa mga doktor, at gaano ka ginagamot, hindi mangyayari ang isang regular na cycle ng regla. Isinasaalang-alang na ang katawan ng batang babae ay sumasailalim sa patuloy na mga pagbabago sa hormonal, ang katawan ay bata at nasa lamang mga paunang yugto sekswal na pag-unlad, ang regularidad ng cycle ay itatatag lamang pagkatapos ng ilang buwan hanggang isang taon.

Dapat bantayan ng mga ina ang kanilang mga anak nang maingat. Sa panahon ng pagdadalaga, ang psyche ng mga bata ay lubhang mahina. At hindi palaging ibinabahagi ng mga bata ang kanilang mga problema; madalas, gusto nilang itago ang mga ito. Samakatuwid, panoorin ang iyong anak, kausapin siya, tulungan siyang malampasan ang takot sa hindi alam, kilalanin ang kanyang katawan at maging isang ganap na indibidwal.

Ang unang regla (menarche) ay senyales na ang isang babae ay naging babae. Ito ay isang makabuluhang kaganapan sa buhay ng isang binibini, at ang ilan ay umaasa, habang ang iba ay natatakot. Ngunit sa anumang kaso, napakahalaga na ang batang babae ay handa na para sa pagsisimula ng kanyang unang regla. At ang pangunahing tungkulin sa paghahanda sa kanya para sa kanyang unang panahon ay pag-aari ng kanyang ina.

Iminumungkahi kong alamin mo kung paano napupunta ang regla ng mga babae sa edad na 12-13, at kung paano pinakamahusay na ihanda ang iyong anak na babae para sa kanyang unang regla, pati na rin kung anong mga paglihis mula sa pamantayan ang maaari mong makaharap sa mahirap na panahon para sa isang bata.

Karaniwan, pinaniniwalaan na ang unang regla ng mga babae ay nangyayari sa pagitan ng edad na 11 at 14. Ang kaganapang ito ay nauuna sa isang mahabang proseso ng pagkahinog ng mga babaeng genital organ, ang pagbuo ng hormonal sphere at ang pagbuo. tunay na babae mula sa isang babae. Dahil sa mabibigat na pagkarga na nararanasan ng katawan ng batang babae sa panahong ito, posible ang ilang mga paglihis mula sa pamantayan. Hindi regular na regla mahabang panahon at ang napakasakit na mga kritikal na araw ay ilan lamang sa mga problema na kinakaharap ng 80% ng mga batang babae sa unang dalawang taon pagkatapos ng pagsisimula ng regla.

Napakahalagang maunawaan na ang unang regla ay katibayan ng unang obulasyon. At kahit na ang batang babae ay hindi magiging handa na maging isang ina sa mahabang panahon pagkatapos nito, maaari na siyang mabuntis mula sa kanyang unang regla. Iyon ang dahilan kung bakit, kasama ang mga alituntunin ng kalinisan sa panahon ng regla, ang mga isyu ng pakikipagtalik at pagpipigil sa pagbubuntis ay dapat talakayin.

Mga senyales na magsisimula na regla ng mga babae sa 12 taong gulang

Mula 11-14 taong gulang hanggang menopause, ang katawan ng babae ay gumagana tulad ng isang orasan. Ang mga paikot na pagbabago na nangyayari sa bawat babae at babae ay batay sa mga pagbabago sa mga antas ng hormone. Ang konsentrasyon ng estrogen at progesterone sa dugo ng mga babaeng nagreregla ay mas mataas kaysa sa pagkabata. Ngunit ang paglukso na ito ay hindi nangyayari nang biglaan. Ilang taon bago ang unang regla, ang mga makabuluhang pagbabago ay nagsisimulang mangyari sa katawan ng batang babae:

namamaga ang mga glandula ng mammary;
ang paglago ng buhok ay nagsisimula sa pubic area at armpits;
ang taba layer ay aktibong naipon sa tiyan at hita;
hips lumawak;
nangyayari ang paglago;
Ang saloobin sa sarili ay nagbabago, lumilitaw ang mga pagbabago sa mood.

Ilang buwan bago ang unang regla, ang mga batang babae ay nakakaranas ng leucorrhoea (isang mapuputing discharge na kumakatawan sa vaginal secretion). Napakahalaga na makilala ang leucorrhoea na ito mula sa katulad na maputing discharge dahil sa thrush (vaginal candidiasis). Sa kaso ng candidiasis, ang discharge na ito ay curdled. Mayroon silang matalim na maasim na amoy at sinamahan ng pangangati.

Paano mo malalaman kung ang isang babae ay nagkakaroon ng regla sa unang pagkakataon?

Tulad ng mga harbinger ng panganganak, mayroon ding mga harbinger ng mga unang kritikal na araw. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang regla ay hindi magaganap nang walang mga palatandaan ng babala. Dahil sa isang abalang iskedyul sa edad na ito, ang isang batang babae (at madalas itong nangyayari) ay maaaring makaligtaan lamang ng ilang mga sintomas.

Ngunit sa pangkalahatan, isang linggo o dalawa bago ang unang regla, ang anak na babae ay maaaring magreklamo ng pananakit ng likod at pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ngunit ang gayong mga reklamo ay hindi isang dahilan para sa pag-aalala (siyempre, kung ang unang regla ay magsisimula sa lalong madaling panahon).

Ang unang regla ay madalas na nagsisimula sa isang madugong pahid. Karaniwan itong tumatagal ng 1-2 araw, at pagkatapos ay nagiging normal na pagdurugo ng regla. Pagkatapos ng 5-8 araw (maximum 10) mula sa simula ng smear, lumipas ang unang regla. Ang simula ng susunod ay depende sa maraming mga kadahilanan, at maaaring mangyari alinman sa isang buwan pagkatapos ng una o pagkatapos ng mas mahabang panahon. Ang pangunahing bagay ay hindi hihigit sa 5 buwan ang lumipas sa pagitan ng unang regla at sa susunod.

Ang oras ng simula at tagal ng unang regla ay napaka-indibidwal. Naiimpluwensyahan sila ng diyeta, pamumuhay, at genetic predisposition. Ngunit lubos kong inirerekomenda, sa kabila ng pagkakaiba-iba ng mga unang regla ng mga babae, mga sumusunod na kaso kumunsulta sa doktor:

ang tagal ng mga kritikal na araw ay higit sa 10 araw;
mahabang agwat sa pagitan ng regla (higit sa 4-5 na buwan);
matinding sakit sa panahon ng regla;
kawalan ng regla sa mga batang babae na higit sa 14 taong gulang;
walang regular na cycle 1.5 taon pagkatapos ng unang regla.

Ang lahat ng mga sintomas sa itaas ay hindi eksaktong mga palatandaan ang pagkakaroon ng patolohiya sa katawan ng batang babae. Ngunit upang hindi makaligtaan ang sakit sa edad na 12. At pagkatapos ng 10 taon, huwag gamutin ang kawalan ng katabaan, kung mayroong kaunting hinala ng isang paglihis mula sa pamantayan, inirerekomenda ang isang konsultasyon sa isang doktor. Upang gawin ito, maaari kang makipag-ugnayan sa isang pediatric gynecologist o sa iyong therapist.

Kumusta, Antonina, 37 taong gulang. Ako ay ina ng dalawang kambal na anak na babae. Ang mga unang regla ng mga batang babae (sila ngayon ay 12 taong gulang) ay normal, ngunit ang pangalawa ay hindi dumating. Humigit-kumulang 2 buwan na ang lumipas mula noong una nilang regla. Salamat.
Kamusta Antonina, ang isang tiyak na iregularidad sa unang taon pagkatapos ng pagsisimula ng regla ay normal. Malamang na ang endometrium ng mga matris ng mga bata ay hindi pa lumalago nang sapat para mangyari ang regla.

Pag-usapan natin ang normal na pagkawala ng dugo at ang tagal ng unang regla

Ang normal na pagkawala ng dugo sa panahon ng regla ay 50-70 ml, na katumbas ng humigit-kumulang 2-4 na kutsara. Dahil sa maliit ang sukat matris sa mga batang babae na may edad na 12 taon, ang pagkawala ng dugo sa unang regla ay maaaring umabot ng 30 ML (na maaaring ituring bilang spotting).

Ito ay itinuturing na normal kung ang unang regla ay tumatagal ng hanggang 10 araw. Ang paglabas na mas matagal kaysa sa panahong ito ay maaaring ituring na pagdurugo ng regla. Kadalasan ito ay may dysfunctional na pinagmulan. At ayon sa modernong mga protocol, ang paggamot ng naturang pagdurugo ay curettage ng uterine cavity (endometrial mucous layer). Mayroong maraming mga negatibong opinyon tungkol sa taktika ng paggamot na ito, kaya hindi ito inirerekomenda para sa paggamit kung ang tagal ng regla ay bahagyang mas mahaba kaysa sa normal.

Magandang hapon, gaano katagal ang regla ng mga babae sa unang pagkakataon sa 12 taong gulang? Dahil mayroon na akong ika-8 araw ng regla, at hindi pa rin ito tumitigil. Olya, 12 taong gulang.
Magandang hapon, Olya, ang unang regla ay karaniwang tumatagal ng hanggang 10 araw.

Kalinisan sa panahon ng regla at sanitary pad para sa mga batang babae

Ang kalinisan sa panahon ng regla ay ang unang bagay na dapat mong pag-usapan sa isang batang babae sa edad na 12 na nagkaroon ng unang regla sa kanyang buhay. Ang pagbibigay ng mga pad at iba pang mga produktong pangkalinisan ay nakasalalay din sa mga balikat ng mga magulang. Inirerekomenda ng mga doktor na piliin ang mga sumusunod na remedyo:

pad para sa 4-5 patak sa araw 1-2 ng regla at para sa gabi;
pad para sa 2-3 patak para sa araw;
Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga tampon lamang sa ilang mga kaso kapag imposibleng gawin nang wala sila;
panty liner bago ang inaasahang pagsisimula ng regla.

Napakahalaga na maalala ng batang babae na ang pad ay kailangang palitan ng humigit-kumulang tuwing 1.5-2 na oras. Pagkatapos ng bawat pagbabago, kailangan mong hugasan ang iyong sarili ng maligamgam na tubig mula sa yuritra hanggang sa anus (ngunit hindi vice versa). Sa mga kritikal na panahon, mas mainam na iwasan ang mga mainit na paliguan at pagbisita sa swimming pool.

Kumusta, maaari mo bang sabihin sa akin kung paano sasabihin sa aking ina na nagsimula akong magkaroon ng aking regla noong ako ay 12 taong gulang? Para sa akin, napakaaga ng nangyari at may mali sa akin. Marina, 12 taong gulang.
Magandang hapon, Marina, 12 taon ang pinakamainam na edad para sa unang regla. Ang iyong ina ay dapat na makayanan ang gayong kaganapan nang normal at may pang-unawa. Maaari mo ring talakayin sa kanya kung aling mga pad ang pinakamahusay na gamitin sa panahon ng iyong regla. Gayundin, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong mga mahal sa buhay tungkol sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis upang turuan ang mga isyung ito.

Pang-araw-araw na gawain at kung ano ang hindi dapat gawin ng mga batang babae sa panahon ng regla

Sa panahong ito, ang mga batang babae ay karaniwang namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Sila ay pumapasok sa paaralan, ilang mga club at maging mga tutor. Siyempre, sa panahon ng regla, sila, tulad ng maraming kababaihan, ay maaaring hindi nais na mag-ehersisyo sa parehong matinding mode. At kung opisyal na sa mga bansang European ang PMS ay itinuturing na isang diagnosis, batay sa kung saan maaari kang makakuha sick leave, kung gayon ay malamang na magiging malupit na pilitin ang iyong anak na babae na mamuhay sa kanyang karaniwang gawain, dumalo sa mahihirap na sesyon ng pagsasanay at maging sobrang pisikal na pagod. Ang isang batang babae ay hindi dapat matakot na sabihin sa kanyang ina na siya ay nagsimula ng regla, at ito ay nangangailangan mataas na antas tiwala sa pagitan ng ina at anak.

Tungkol sa pang-araw-araw na gawain, mas mahusay na mag-alok sa iyong anak na babae ng banayad na ehersisyo, pati na rin ang sapat na lunas sa sakit para sa kanyang sakit. Sa pangkalahatan, ang mga pareho ay angkop para sa isang batang babae mga ahente ng pharmacological, na ginagamit din ng kanyang ina. Ang tanging bagay ay siguraduhin na ang bata ay hindi allergic sa napiling gamot.

Hello po, 12 years old po ako at wala po akong period. Paano ko maibubuo ang aking unang regla sa bahay? Katerina.
Kumusta, Katerina, sa 12 taong gulang, ang kawalan ng regla ay hindi dapat alalahanin. Malamang, nararanasan pa rin ng iyong katawan mga yugto ng paghahanda. Samakatuwid, hindi mo dapat subukang magbuod ng regla sa bahay nang mag-isa. Ito ay maaaring magdulot ng napakalaking pinsala sa iyong kalusugan at maging sanhi ng pagkabaog.

Ano ang gagawin kung ang iyong unang regla ay masyadong mabigat?

Bago natin pag-usapan ang mabibigat na panahon, kailangang magpasya kung gaano karaming pagkawala ng dugo sa panahon ng regla ay maaaring ituring na labis. Menorrhagia (masagana daloy ng regla, pagdurugo ng regla) ay pathological kondisyon, na maaaring magdulot ng malalaking problema sa kalusugan ng batang babae. Sa karamihan ng mga kaso, ang menorrhagia ay puno ng matinding anemia.

Pamantayan para sa mabibigat na panahon:

Mas madalas ang regla kaysa bawat 25 araw.
Ang tagal ng regla ay higit sa 7 araw.
Sa mga kritikal na araw, ang batang babae ay nawawalan ng higit sa 70-80 ML ng dugo. Ito ay humigit-kumulang 5.5 kutsara.

Kung ang isang batang babae ay may lahat ng pamantayan sa itaas, ito ay napakahalaga maikling oras kumunsulta sa doktor para sa pagsusuri at konsultasyon. Dahilan mabigat na pagdurugo Sa kanyang unang regla, ang isang 12 taong gulang na batang babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga sakit:

fibroids at benign tumor matris;
mga sakit na oncological (sa kasamaang palad, ang pangkat ng mga sakit na ito ay naging mas bata sa Kamakailan lamang);
endometriosis (kabilang ang adenomyosis);
mga kondisyon ng dyshormonal;
mga karamdaman sa pagdurugo (congenital at nakuha).

Bilang karagdagan sa mga pathologies sa itaas, ang batang babae ay maaaring magkaroon ng mga sakit ng iba pang mga organo at sistema (halimbawa, mga anomalya ng mga pelvic organ o sakit. thyroid gland), ang mga sintomas nito ay hindi pa lumalabas. Mga pamamaraan ng diagnostic at mga taktika sa paggamot para sa mabigat na regla para sa mga batang babae ito ay pinili nang isa-isa at naiiba sa bawat indibidwal na kaso.

Kumusta, Vika, 12 taong gulang. Mangyaring sabihin sa akin, posible bang mabuntis sa 12 taong gulang kung wala kang regla?
Hello, Victoria. Ang kawalan ng regla ay halos palaging tanda ng kakulangan ng obulasyon, na kinakailangan para sa pagpapabunga ng itlog at pagbubuntis. Ang pagbubukod ay mga kaso kapag ang unang obulasyon ay naganap at sa lalong madaling panahon ito ay magpapakita mismo bilang regla. Ngunit ang mga ganitong kaso ay bihira. Gayunpaman, ganap handa na katawan ang mga babae ay magiging handa na magbuntis at magkaanak sa edad na 19.

Magtanong ng isang libreng tanong sa isang doktor

Ang pagdadalaga ng isang batang babae ay nagsisimula sa pagbuo ng mga glandula ng mammary. Pagkatapos ng pagpapalaki ng dibdib, humigit-kumulang 2.5 taon ang dapat lumipas bago ang unang regla. Sa panahong ito, dapat ipaliwanag ng ina sa kanyang anak na babae ang mga nuances ng cycle.

Tungkol sa lahat ng mga palatandaan ng unang regla at kung paano napupunta ang cycle ng isang batang babae

Ang regla ay ang buwanang pagbuhos ng endometrium na matatagpuan sa loob ng matris, na inilalabas mula sa katawan na may dugo sa pamamagitan ng ari sa pamamagitan ng cervix at ang pagbukas sa hymen. Maaari mong malaman ang lahat tungkol sa unang regla (kasingkahulugan: menarche) mula sa iyong ina o basahin panitikang pang-edukasyon tungkol sa regla. Ang proseso ay nagsisimula pagkatapos ng obulasyon, kapag ang mature na itlog ay hindi pa napataba. Ang cycle ay umuulit tuwing 21-35 araw.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga batang babae ay nagsisimulang tumagas ng gatas na likido mula sa kanilang puki (kadalasang nakikita sa damit na panloob). Ang discharge ay bahagyang napapansin o masagana. Ito ang mga organo ng reproductive system na nagsisimulang umunlad, at dapat mong asahan na magsisimula ang iyong unang regla sa loob ng isang taon. Sa panahong ito, ang mga batang babae ay maaaring gumamit ng unscented sanitary pad. Ngunit kung ang discharge ay may hindi kanais-nais na amoy, ibang kulay (berde, madilaw-dilaw), o inis ang balat, dapat kang pumunta sa doktor.

Naka-on pag-unlad ng pisyolohikal Ang bata, bagaman hindi direkta, ay naiimpluwensyahan din ng mga kondisyon ng klima. Sa timog at silangang mga bansa, ang pamantayan para sa mga batang babae na magsimula ng kanilang menstrual cycle ay 9 na taong gulang. Sa hilagang mga bansa ito ay darating mamaya. Ngunit mahalagang magsimula ang regla bago ang edad na 14.5-16 taon.

Pagkakasunud-sunod ng pagdadalaga sa mga batang babae:

pag-unlad ng mga glandula ng mammary;
paglago ng buhok sa ilalim ng mga braso at pubic area;
unang regla.

Ang buong panahon ng paglaki ay tumatagal ng mga 2.5 taon. Gayunpaman, pagkatapos ng menarche, madalas na nangyayari ang regla sa pangalawang pagkakataon pagkalipas ng ilang buwan. Ang cycle ay nagpapatatag sa loob ng 3 taon. Ang regularidad ng regla sa mga batang babae ay maaaring maapektuhan ng diyeta, paggalaw, nakaka-stress na sitwasyon, problema sa kalusugan. Ang tagal ay depende sa pisyolohiya ng batang babae at mula 21 hanggang 35 araw. Ang mga regla mismo ay hindi dapat tumagal ng higit sa 7 araw, masyadong kakaunti (spotting) o mabigat (parang dumudugo). Ang dami ng nakahiwalay na dugo ay hindi hihigit sa 150 ML.

Mga sintomas bago ang unang regla:

ang dibdib ay nagiging sensitibo at bahagyang namamaga;
kakulangan sa ginhawa o Ito ay isang mapurol na sakit ibabang bahagi ng tiyan;
minsan may mood swings.

Ang katawan ng batang babae ay naghahanda para sa regla: sa mga glandula ng mammary at parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata ang dami ng sex hormones ay tumataas, ang mga ovary ay nagiging mas malaki, at ang kanal ay lumalawak. Dahil sa kakulangan sa estrogen, kailangan mo ng matamis, kailangan mong kumain ng mga pagkaing mayaman sa carbohydrates sa panahon ng iyong regla.

Paano nagpapatuloy ang regla?

Kapag ang katawan ay gumagawa ng mga sex hormone sa kinakailangang dami, 1 itlog ang naghihinog sa obaryo ng babae bawat buwan at nangyayari ang obulasyon. Pagkatapos nito, ang follicle shell ay sumabog (isang paghila sa ibabang bahagi ng tiyan sa kanan o kaliwa), at ang isang puting transparent na likido ay matinding inilabas mula sa puki. Mature na itlog fallopian tube gumagalaw patungo sa matris, kung saan dapat itong itanim (ilakip) sa dingding.

Ang buong panahon ng obulasyon ay isinasaalang-alang pinakamahusay na oras para magbuntis ng anak. Kung ang itlog ay hindi na-fertilize ng sperm (male cell), pagkatapos ng mga 10-14 na araw ang mga upper layer ng endometrium ay magsisimulang mag-slough off (peel off) at ilalabas kasama ng menstrual blood.

Ang batang babae ay talagang nangangailangan ng sikolohikal na suporta sa panahong ito, dapat siyang mapanatag. Sa una, ang cycle ng regla ay palaging malito sa mga tuntunin ng oras sa pagitan ng mga unang araw ng regla iba't ibang dami araw. Sa isang matatag na tagal, magsisimula ito pagkatapos ng parehong panahon.

Ang mga kritikal na araw ng isang batang babae ay dapat na walang sakit, ang unang regla ay unang pinahiran, pagkatapos ay dumadaloy ang pulang dugo, na nagtatapos sa isang pahid. Ngunit iba rin ang nangyayari na ang regla ay agad na matindi, at pagkatapos ay unti-unting bumababa. Kung ang kalusugan ay may kapansanan, maaaring mangyari ang mga paglihis mula sa mga tinatanggap na pamantayan, kaya dapat bisitahin ng mga batang babae ang isang pediatric gynecologist nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.

Paano makaligtas sa regla ng tama

Kapag nagsimula ang iyong unang regla, sasabihin sa iyo ng iyong ina kung ano ang gagawin. Kamakailan lamang, ang mga pasyente na may mga alerdyi sa lugar ng labia ay lalong bumaling sa mga pediatric gynecologist. Para sa unang regla, ang mga batang babae ay inirerekomenda na gumamit ng hypoallergenic sanitary pad. Ang lahat ng ito ay mga produktong walang halimuyak at dapat gawin mula sa malambot na materyales. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga ito, mas madali para sa nanay na kontrolin ang likas na katangian ng regla, kulay, dami, at iba pa.

Ang mga tampon ay inirerekomenda para gamitin pagkatapos ng simula ng sekswal na aktibidad. Habang ang babae ay hindi nakikipagtalik, maaari niyang masira ang hymen sa panahon ng vaginal insertion. Bilang karagdagan, ito ay puspos ng dugo sa loob ng katawan, lumalaki ang laki at mahirap alisin.

Dapat mong paalalahanan ang iyong anak na babae na ang mga tampon ay pinapalitan tuwing 1.5 oras, hindi bababa sa. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pagbuo ng impeksyon sa loob ng genital tract. Kung ang isang batang babae ay naglalaro ng sports at kailangang gumamit ng mga tampon, dapat piliin ng ina ang pinakamababang laki.

Sa huling siglo, ang mga batang babae ay inirerekomenda lamang na gumamit ng mga pad. Ang dahilan ay ang pagpapanatili ng dugo malapit sa cervix at ang komplikasyon ng paglabas ng exfoliated endometrium, na nagiging sanhi ng karagdagang sakit. Magiging ganito ba ang kaso sa tiyak na kaso susuriin ang dalaga Personal na karanasan, ngunit ang ina ay inirerekomenda na hilingin muli sa kanyang anak na tulungan siyang pumili ng tamang mga produkto sa kalinisan sa panahon ng regla.

Ano ang dapat gawin sa panahon ng regla:

maligo araw-araw;
Dapat mong hugasan ang iyong sarili sa tuwing magpapalit ka ng pad o tampon (kung maaari, isang beses bawat 1.5-2.5 na oras).

Ang endometrium ay pinaghihiwalay sa malalaking fragment at para makadaan ang mga ito sa cervix, ang matris ay nagkontrata nang matindi, na nagtutulak sa mga piraso. Dahil dito, nakaramdam ng sakit ang dalaga. Pinapayuhan siyang uminom ng mainit na tsaa, humiga nang nakatalikod, o sumandal sa kanyang mga tuhod at siko upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.

Ano ang hindi dapat gawin sa panahon ng regla:

kumuha ng mainit na paliguan;
angat ng mga timbang;
maging sa isang diyeta;
mangako pisikal na ehersisyo, kung saan ang mga kalamnan ng tiyan ay kasangkot;
gumamit lamang ng mga tampon.

Pagkatapos umabot sa adulthood, ang isang batang babae ay maaaring uminom ng matapang na alak, makipagtalik, at sumailalim sa mga pagpapaganda sa isang salon.

Upang mabawasan ang sakit, hindi mo maaaring ilagay ang iyong mga paa sa mainit na tubig o maglagay ng heating pad sa iyong tiyan - magaganap ang pagdurugo. Kung maglalagay ka ng yelo, maaaring magkaroon ng pamamaga ang babae lamang loob. Nakakatulong ang mga gamot non-steroidal na gamot Ketonal, Nise. Sila ay tinatanggap kapag matinding sakit tumatagal ng higit sa 12 oras. Sa susunod na araw, kung ito ay magpapatuloy muli pagkatapos mawala ang tableta, ipinapayong ipakita ang iyong anak na babae sa isang doktor.

Sa mga unang araw pagkatapos ng regla, ang isang batang babae ay maaaring patuloy na magkaroon ng emosyonal na pagsabog ng kalooban; masakit na sensasyon o cramps mangyari, ngunit ang dibdib ay nananatiling sensitibo. Ang mga palatandaang ito ay nawawala sa loob ng isang linggo.

Mga paglihis mula sa mga pamantayan ng siklo ng panregla

Kung ang unang regla ng isang batang babae ay nagsimula bago ang edad na 8, o kapag hindi ito nagsimula hanggang sa edad na 15, ito ay itinuturing na isang patolohiya. Sa kasong ito, dapat agad na dalhin ng ina ang kanyang anak na babae para sa pagsusuri sa isang espesyalista. Ang sanhi ng paglihis ay maaaring mga sakit ng endocrine o nervous system, o may kaugnayan sa ginekolohiya, ischemia.

Kung ang menarche ay nangyayari bago ang paglaki ng suso, ang batang babae ay maaaring magkaroon ng kanser. Dapat kang makipag-ugnayan sa isang pediatric gynecologist kung hindi natatapos ang regla o masyadong mabigat. Maaaring mangyari ang pagdurugo dahil sa isang sakit sa pamumuo ng dugo.

Sa hormonal imbalance Sa mga batang babae, lumilitaw ang mga stretch mark sa balat sa anyo ng mga pulang guhit. Karaniwang matatagpuan ang mga ito sa dibdib, balakang, at pigi. Kasama ang kabiguan masama ang timpla, pagkahilo, hindi pagkakatulog, kapansanan sa memorya. Ang paggamot sa mga hormonal na gamot ay inireseta para sa isang maikling panahon. Tinutulungan nila ang katawan na ayusin ang mga antas ng hormone kung kabilang ang mga glandula endocrine system, ang mga ito ay ginawa sa hindi sapat na dami.

Ang mga batang babae na may neuralgia ay nararamdaman ang sakit nang higit na matindi. Bukod pa rito, maaaring magkaroon ng pagduduwal o pagkahimatay. Inirerekomenda na magparehistro sa isang neurologist at kumunsulta sa kanya tuwing anim na buwan.

Konklusyon

Kabilang sa mga direktang responsibilidad ng ina ang pagtuturo sa batang babae ng mga alituntunin ng kalinisan sa panahon at pagkatapos ng regla. Kailangan ding sabihin sa bata kung ano ang regla ng isang babae, kung paano panatilihin ang isang kalendaryo, kung ano ang mga panganib ng maagang pakikipagtalik, atbp., sa isang kumpidensyal na tono, nang hindi naiinis ang bata sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa kanyang paglaki. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa hinaharap buhay pamilya at nauugnay sa pagsilang ng mga bata.

Inirerekomenda namin ang mga katulad na artikulo

Maraming babaeng kasama mga unang taon alam ang tungkol sa regla mula sa Internet. Ngunit mas mabuti para sa kanilang ina na sabihin sa kanila ang tungkol sa mga kakaiba ng katawan ng babae.

Ang hitsura ng unang regla- isang mahalagang yugto ng pagdadalaga sa pisikal at sikolohikal na antas. Upang maiwasan ang gayong mga pagbabago sa katawan na maging isang malaking stress para sa isang tinedyer na babae, kailangan mong maghanda para sa kaganapang ito at "matugunan ito nang may dignidad."

Sa oras ng pagdadalaga, ang mga modernong batang babae ay mayroon nang ideya kung ano ang cycle ng regla at kung bakit ito kinakailangan. Ngunit alinman sa Internet, o mga magasin para sa mga batang babae, o mga kasintahan ay hindi makapaghahanda sa pag-iisip ng isang teenager na babae para sa kanyang unang panahon sa kanyang buhay nang mas mahusay kaysa sa magagawa ng kanyang ina. Maipapayo na malaman muna ng batang babae ang impormasyong ito mula sa kanyang ina. Kailan mo dapat simulan ang isang mahalagang pakikipag-usap sa iyong anak na babae, at ano ang dapat mong bigyang pansin?

Ang pinakamahusay na oras upang pag-usapan ang paksang ito sa iyong anak na babae ay mula sa sandaling napansin mo ang mga unang palatandaan ng pagdadalaga. Mga isang taon bago ang menarche (karaniwan ay nasa 10-11 taong gulang), karamihan sa mga batang babae ay nakakaranas ng mapuputing discharge sa ari. Ito ay nagpapahiwatig na ang mga sex hormone ay naging mas aktibo. Sebaceous glands ay isinaaktibo din, at para sa maraming tao ay lumilitaw sa mukha, dibdib o likod. Sa panahong ito, mabilis na lumalaki ang batang babae, nagsisimulang maging bilog, at lumilitaw ang buhok sa mga kilikili at pubis.

Ipaliwanag sa iyong anak kung paano siya paglaki

Magbigay ng malinaw at tumpak na impormasyon tungkol sa proseso, ngunit huwag pangkalahatang anatomya. Ipaliwanag nang maikli ang tungkol sa pangangailangan para sa espesyal na kalinisan sa mga araw na ito. Ang pakikipag-usap sa iyong anak na babae ay dapat maging palakaibigan, upang matuto siyang magtiwala sa iyo sa mga intimate na bagay at sa hinaharap ay humingi ng suporta mula sa iyo, at hindi mula sa labas.

Bilang isang patakaran, ang mga unang panahon sa mga malabata na batang babae ay lumilitaw sa 12-14 taong gulang. Totoo, kamakailan, mas at mas madalas, ang mga batang babae ay nagsisimula ng regla nang mas maaga (simula sa 10 taong gulang). Ito ay medyo maaga, ngunit hindi itinuturing na isang seryosong paglihis. Ang edad kung saan lumilitaw ang unang regla (menarche) ay depende sa lahi, lugar ng paninirahan, nutrisyon, pagmamana, timbang at iba pang mga kadahilanan.

Kapag dumating ang iyong unang regla, sabihin sa iyong anak na babae na nagsisimula siyang maging isang babae. Tiyakin sa kanya na ang lahat ay normal, at sa hinaharap, salamat dito, magkakaroon siya ng mga anak.

Sabihin sa amin ang tungkol sa mga tampok ng cycle

Sa unang taon pagkatapos ng pagsisimula ng regla, ang cycle ay maaaring hindi matatag. Ipinapakita ng mga istatistika na sa panahong ito ang agwat sa pagitan ng regla ay kadalasang 21-40 araw. Kung, anim na buwan pagkatapos ng una, ito ay magpapatuloy nang higit sa 1.5 buwan, kailangan mong hanapin ang dahilan. Malamang, ang batang babae ay kulang sa timbang, o, sa kabaligtaran, sobra sa timbang.

Dapat malaman ng isang batang babae na ang regla ay maaaring tumagal ng 3-5 araw (mas madalas - hanggang 7 araw), at maaaring mas kaunti o mas masagana. Turuan ang iyong anak na babae na panatilihin ang isang kalendaryo ng regla. Sa unang yugto, ipinapayong kontrolin kung gaano niya ito ginagawa nang tama.

Ipaliwanag na hindi ka dapat mag-alala kung medyo masakit ang iyong tiyan sa mga araw na ito. Paalalahanan na sa panahon ng regla ay hindi ipinapayong maligo ng maiinit o makisali sa masipag na sports. Ngunit ang mga simpleng pisikal na ehersisyo ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, na nagpapababa ng sakit.

Turuan ang iyong babae kung paano pumili ng tamang mga produkto sa kalinisan

Mahalaga na alam ng batang babae kung paano gamitin nang tama ang mga pad/tampons. Ipinaalala ng mga doktor na ang pad ay kailangang palitan tuwing apat na oras, kung hindi man ay magsisimulang dumami ang mga mikrobyo dito sa mataas na bilis. Sa pamamagitan ng paraan, ang parehong patakaran ay nalalapat sa mga panty liners. Dahil sa unang taon, dapat ay laging may dala kang produktong pangkalinisan.

Turuan ang iyong babae na maghugas ng sarili dalawang beses sa isang araw at magpalit ng kanyang panty 1-2 beses sa isang araw, pagkatapos ay sa mga araw na walang regla, hindi na niya kakailanganing gumamit ng panty liners.

Mahalagang sundin ang mga marka ng gasket. Ang mga menstrual pad ay may label ayon sa volume: mas maraming patak, mas mataas ang absorbency. Hindi ipinapayong gumamit ng mga overnight pad sa araw dahil ang mga ito ay idinisenyo upang magkaroon ng mas maraming gel sa likod kaysa sa perineal area (sila ay idinisenyo upang magamit habang nakahiga sa iyong likod o gilid).

Bilang karagdagan sa mga sanitary pad, ang mga batang babae na mga birhen ay maaari ding gumamit ng mga tampon nang walang takot na masira ang hymen. Sa mga araw ng regla, ang diameter ng hymen ay tumataas sa 2.5 cm.Ang laki ng isang normal na tampon sa puno na bersyon ay hindi lalampas sa 1.5 cm.

Ang kaginhawahan at kagalingan ng batang babae ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang mga produkto ng kalinisan ay napili at ang kanilang kalidad. Mas mabuti na sa una ay tinutulungan ng ina ang kanyang anak na pumili at bumili ng mga pad.

Sabihin sa amin ang tungkol sa pagpipigil sa pagbubuntis

Mula sa sandali ng pagsisimula ng kanyang unang regla, ang isang batang babae ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga kahihinatnan pakikipagtalik: hindi gustong pagbubuntis at ang panganib ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Hindi mo dapat isipin na sa 12 taong gulang ang isang batang babae ay napakabata pa para sa gayong pag-uusap. Ang mga modernong tinedyer ay madalas na nagsisimulang kumilos buhay sex mas maaga kaysa sa iniisip ng kanilang mga magulang. Samakatuwid, mahalagang sabihin sa iyong anak ang tungkol sa pagpipigil sa pagbubuntis.

Ano ang dapat mong ingatan?

Kinakailangang makipag-ugnayan sa isang pediatric gynecologist kung:

ang mga glandula ng mammary, kilikili at pubic hair ay lumilitaw bago ang edad na 8, o ang mga palatandaang ito ay hindi lumitaw sa edad na 13;
ang unang regla ay hindi nangyari sa edad na 14-15;
ang menstrual cycle ay hindi regular, ang regla ay huminto ng higit sa 1.5 buwan;
ang regla ay tumatagal ng higit sa 7 araw;
ang batang babae ay nagkaroon ng pangangati, discharge, at kakulangan sa ginhawa sa genital tract;
ang batang babae ay nagreklamo ng pananakit ng ulo, ang kanyang presyon ng dugo ay pabagu-bago, siya ay pumayat nang malaki o tumaba.

Ngayon ay matututunan mo ang tungkol sa kung paano gumagana ang regla, kung gaano ito katagal at ang kalidad ng dugo. Ang pagdating ng panahon ng isang batang babae ay maaaring maging isang tunay na pagkabigla kung ang paksang ito ay hindi napag-usapan sa kanya nang maaga. Ang isang ito ay medyo natural na proseso hindi dapat magdulot ng disgust o discomfort sa babae. Ang hinaharap na babae ay dapat na sabihin nang maaga tungkol sa kung paano nagsisimula ang regla sa unang pagkakataon, kung paano magsagawa ng mga pamamaraan ng pangangalaga at marami pa, pagtagumpayan ang lahat ng mga abala at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-uusap.

Pagbibinata

Sa mga batang babae, ang panahong ito ay karaniwang tinatawag na pagdadalaga. Ang mga unang regla ng mga babae ay nagsisimula na sa gitna ng siklong ito. Ano ang nangyayari sa batang babae sa yugtong ito ng kanyang buhay? May proseso ng pagbabago mula sa isang babae tungo sa isang mature na babae na kayang ipagpatuloy ang kanyang pamilya. Ang regla sa mga batang babae ay nagpapahiwatig na ang reproductive function ay nagsimula, at ngayon ay may posibilidad ng pagbubuntis na may hindi protektadong pakikipagtalik.

Paano magsisimula ang prosesong ito:

ang utak ay nagpapadala sa Tamang oras signal sa mga ovary;
ang huli ay tumutugon dito sa pamamagitan ng paggawa ng mga hormone;
Sinimulan ng mga hormone ang proseso ng pagbuo ng katawan ng isang batang babae.

Mahalagang tandaan na mayroong kung paano nakikitang pagbabago, at hindi. Sa panahon ng pagdadalaga, nangyayari ang mga sumusunod na pagbabago:

ang batang babae ay nagsisimulang lumaki;
lumalaki ang utak;
Ang pagpapalawak ng mga buto ng balakang ay nangyayari;
nabuo ang mga glandula ng mammary;
ang mga reproductive organ ay lumalaki at aktibong umuunlad;
nagaganap ang mga pagbabago sa sistema ng nerbiyos at marami pang iba.

Ang regla ay nangyayari humigit-kumulang isang taon pagkatapos ng pagbibinata ng isang batang babae. Ang unang regla ay karaniwang tinatawag na "menarche". Ito ay nagpapahiwatig na ang mga ovary ay nagsimulang gumana at ngayon ay nakakagawa ng mga hormone. Ngayon ay lumilitaw ang obulasyon at ang posibilidad ng pagbubuntis ay mataas.

Ang unang regla ay karaniwang dapat magsimula sa pagitan ng edad na labindalawa at labinlimang. May mga kaso na nagsimula sila nang mas maaga o mas bago. Mahalagang malaman na maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa oras ng pagsisimula ng unang panahon:

namamana na impormasyon;
antas ng pisikal na pag-unlad;
sistema ng nerbiyos;
may impluwensya sa pamumuhay;
panlipunang kapaligiran;
kaalaman tungkol sa at intergender relationships;
katayuan sa kalusugan.

Ang maagang regla ay nangyayari mula walo hanggang sampung taong gulang, at ang huli na regla ay nangyayari mula sa edad na 15 taon o higit pa. Ang huling opsyon ay madalas na nangyayari sa mga bata na madalas na may sakit at kinuha mga gamot mahabang panahon. Kadalasan, ang sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan ay itinuturing na mga hormonal imbalances at hindi tamang pag-unlad ng mga reproductive organ.

Ang tagal ng cycle

Kailangan lang sabihin sa batang babae kung paano ang kanyang mga regla, kung gaano katagal ang mga ito, posibleng mga problema at kung paano pangalagaan ang iyong sarili sa panahong ito. Napakahalaga na maging pamilyar sa kanya ang konsepto ng tagal ng siklo ng regla at turuan siya kung paano gumamit ng kalendaryo upang hindi magkaroon ng problema.

Kaya, paano dapat pumunta ang iyong regla? Mahalagang malaman na ang tanong na ito ay puro indibidwal, dahil ang bawat organismo ay espesyal. Kung walang mga problema sa kalusugan, kung gayon ang cycle ay dapat na matatag. Gayunpaman, nangangailangan ng kaunting oras upang patatagin ang cycle ng regla.

Ano ang menstrual, isang uri ng reconfiguration ng katawan. Ang prosesong ito ay kinabibilangan ng:

puki;
matris;
mga obaryo.

Mahalagang malaman ng isang batang babae na ang regla ay isang natural na proseso na nangyayari kapag ang mga ovary ay gumagawa ng mga hormone. Ang pagdurugo na ito mula sa genital tract ay hindi dapat nakakatakot o hindi komportable. Ang cycle ay ang tagal ng panahon sa pagitan ng unang araw ng isang regla at unang araw ng isa pa. Kahit na ang perpektong cycle ay ang lunar cycle (28 araw), ang pamantayan ay mula 10 hanggang 45 araw. Kung napansin mo ang isang paglihis mula sa mga pamantayang ito, o ang pag-ikot ay hindi naitatag sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist, dahil ang problema ay maaaring isang dysfunction ng mga ovary.

Kontrol (paraan ng kalendaryo)

Nalaman namin kung ano ang ibig sabihin ng regla. Ulitin natin muli - ito ay buwan-buwan dumudugo mula sa ari ng bawat babae. Kapag nagsimula ang isang batang babae sa kanyang regla, dapat siyang turuan na markahan ang mga araw na ito sa kalendaryo. Bakit kailangan ito? Siyempre, ang paraan ng pagsubaybay sa kalendaryo ay nakakatulong na matukoy ang haba ng cycle at ang tagal ng daloy ng regla.

Bilang karagdagan, ang pamamaraan ng kalendaryo ay isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Salamat sa kalendaryo, maiiwasan mo ang hindi gustong pagbubuntis, dahil posibleng kalkulahin ang tinatayang araw ng obulasyon. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang paraan na ito ay dapat na pinagsama sa iba, dahil mayroong isang mababang posibilidad ng hindi ginustong pagbubuntis kahit na sa mga araw na hindi kanais-nais para sa paglilihi.

Personal na kalinisan

Habang lumilipas ang regla, kailangang maging mas maingat sa pagmamasid dito. Makakatulong ito sa pag-iwas kawalan ng ginhawa, para sa babae at sa mga nakapaligid sa kanya.

Alam ng lahat na ang sikretong dugo ay may tiyak na amoy. Madali mong mapupuksa ito sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran.

Ano ang discharge sa panahon ng regla? Ito ay sa isang mas malaking lawak itaas na layer endometrium. Nilinya ng endometrium ang loob ng matris. Mahalagang malaman na ang layer na ito ay kailangang baguhin sa paglipas ng panahon. Bilang resulta, nangyayari ang regla. Sa panahon ng "paglilinis" ng matris, ang cervix ay lumawak upang ang mga hindi kinakailangang bahagi ay maaaring lumabas nang walang anumang sagabal. Ang pinalaki na cervix ay perpektong kondisyon para makapasok ang bacteria sa matris. Maaaring nakapaloob ang mga ito sa isang pad o tampon, na sa mahabang panahon hindi nagbago.

Para sa elimination hindi kanais-nais na amoy Upang maiwasan ang pagpasok ng bakterya, dapat kang makinig sa ilang mga panuntunan sa kalinisan:

palitan ang iyong pad o tampon tuwing tatlong oras;
kung maaari, maligo bago magpalit ng proteksiyon na kagamitan;
Kung huling punto imposibleng gawin, pagkatapos ay sapat na upang hugasan ang iyong sarili o punasan ng isang mamasa-masa na tela;
Kapag naghuhugas, una sa lahat kailangan mong linisin ang perineum at pagkatapos lamang anus(maiiwasan nito ang pagpasok ng mga mikrobyo sa puki mula sa tumbong);
Hindi ka maaaring maligo o bumisita sa sauna.

Ang huling punto ay sapilitan, dahil ang tubig sa paliguan ay hindi sterile, samakatuwid, ang bakterya at mikrobyo ay maaaring makapasok sa puki. Bukod sa, mainit na tubig At init itaguyod ang pagdaloy ng dugo sa pelvis at pagdilat ng cervix, na nagpapadali sa pagpasok ng bakterya sa matris.

Gaano katagal ang iyong regla?

Kaya, paano napupunta ang mga normal na panahon? Magsimula tayo sa katotohanan na ang menarche, iyon ay, ang unang regla, ay hindi nagtatagal, ilang araw lamang. Halos walang dugo (isang pares ng mga patak lamang), bilang isang patakaran, ito ay isang "daub". Ang isang normal na cycle ay itatatag lamang pagkatapos ng isang taon at kalahati.

Pakitandaan na ang itinatag na cycle ay hindi dapat magambala sa buong panahon ng panganganak ng buhay ng isang babae. Napakahalaga nito, kung mayroong mga paglihis, mas mahusay na bisitahin ang isang gynecologist.

Gaano katagal ang mga period? 10 araw, 7 o 2 - lahat ito ay normal na limitasyon. Para sa ilan, mabilis silang pumasa, ngunit may mga kaso kapag ang regla ay tumatagal ng hanggang sampung araw. Hindi na kailangang mag-alala tungkol dito, dahil ang bawat organismo ay indibidwal. Nasa ibaba ang ilang mga pamantayan tungkol sa regla; kung wala kang anumang mga paglihis mula sa kanila, pagkatapos ay isaalang-alang na ikaw ay ganap na malusog:

Ang cycle ay dapat mula dalawampu hanggang tatlumpu't limang araw. Ang "lunar cycle" ay karaniwan at, ayon sa mga gynecologist, ang pinakamatagumpay (28 araw).
Sa karaniwan, ang mga panahon ng kababaihan ay tumatagal ng limang araw, ngunit ang pamantayan ay dalawa hanggang sampung araw.
Intensity madugong discharge dapat bumaba patungo sa huling araw regla.
Ito ay medyo mahirap matukoy, ngunit, gayunpaman, mayroong isang pamantayan ng pagkawala ng dugo. Siguraduhing bigyang-pansin ang intensity ng discharge; sa buong cycle hindi ka dapat mawalan ng higit sa 60 mililitro ng dugo. Ang halagang ito ay pinakamainam; ang babae ay hindi nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa o karamdaman, dahil ang pagkawala ay mabilis na naibalik ng katawan.

Dami ng dugo

Ang dami ng pagdurugo sa panahon ng regla ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:

Availability intrauterine device bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, pinapataas nito ang dami ng dugo at ang tagal ng mga kritikal na araw;
umiinom ng birth control pills mga hormonal na gamot maaaring bawasan ang dami ng dugo, pati na rin bawasan o dagdagan ang bilang ng "mga pulang araw";
hormonal background;
umiiral na mga sakit;
pagmamana;
uri ng katawan;
panlabas na mga kadahilanan (klima, kapaligiran sa lipunan, atbp.);
kalidad ng pagkain;
estado ng nervous system;
edad;
sa mga babaeng nanganak, ang dami ng dugo sa panahon ng regla ay tumataas nang malaki;

Kasabay nito, ang kulay ng regla ay maaari ding sabihin ng marami. Pag-uusapan natin ito sa susunod na seksyon ng artikulo. Pakitandaan na ang dami ng dugong nawala ay hindi dapat lumampas sa 60 mililitro sa buong cycle. Kung lalampas ka sa saklaw na ito, makipag-ugnayan sa iyong gynecologist, maaaring magreseta siya espesyal na gamot mula sa pagdurugo sa panahon ng regla.

Ang kalidad ng dugo na inilabas sa panahon ng regla

Ang kulay ng regla ay maaaring sabihin tungkol sa anumang mga karamdaman at sakit na nagaganap sa babaeng katawan. Mangyaring tandaan na ang kulay, dami at likas na katangian ng discharge ay maaaring magbago sa isang babae nang maraming beses sa buong buhay niya. Maraming mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa prosesong ito.

Ano ang ibig sabihin ng kaunting madilim na panahon? Bilang isang patakaran, ang mga ito ay ang kanilang mga harbinger lamang. Brown discharge bago ang regla ay itinuturing na normal, at hindi na kailangang mag-alala tungkol dito. Nagaganap din ang madilim na regla pagkatapos ng aborsyon at pagkakuha, o pagkatapos ng pangmatagalang paggamit ng mga hormonal contraceptive.

Ang unang regla ay dapat na maliwanag na iskarlata ang kulay, at ang kanilang dami ay dapat na minimal. Mangyaring tandaan na kung ang regla ng ganitong kalikasan ay lumitaw pagkatapos na maitatag ang cycle (iyon ay, hindi ito ang unang regla), maaaring ito ay endometriosis, na walang alinlangan na kailangang tratuhin ng mga hormonal na gamot.

Ang kayumanggi o itim na discharge tatlong araw bago ang iyong regla o mas maaga ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometriosis o ectopic na pagbubuntis, na nagdadala malubhang panganib para sa buhay ng isang babae. Kumuha ng pregnancy test at agad na pumunta sa gynecologist.

Sakit sa panahon ng regla

Ang ilang mga batang babae ay nagpapansin na ang unang araw ng regla ay napakahirap dalhin, dahil ito ay sinamahan ng matinding sakit. Nakakalungkot man, ang mga ganitong kaso ang karamihan. Kumunsulta sa isang gynecologist at tutulungan ka niyang mapawi ang mga sensasyong ito sa tulong ng mga gamot. Mag-alala tungkol sa ang isyung ito ito ay ganap na walang kabuluhan, ito ay ganap normal na kalagayan mga batang babae sa panahon ng regla. Maraming kababaihan ang nag-aangkin na pagkatapos ng kapanganakan ng kanilang anak ay nagawa nilang mapupuksa ang sintomas na ito.

PMS

Inayos namin ang tanong kung paano napupunta ang regla. Ngayon tingnan natin nang maikli ang konsepto ng PMS. Ito ay premenstrual syndrome, na nagpapakita ng sarili nitong iba sa lahat. Ang pinakakaraniwang sintomas:

pagkamayamutin;
pagsalakay;
sakit ng ulo;
pagduduwal;
mataas na temperatura;
panginginig;
nabawasan ang pansin at memorya;
pamamaga ng dibdib at marami pang iba.

Ang pakikipagtalik sa panahon ng regla

SA matalik na buhay Mas mabuting maghintay ng kaunti. Bakit:

mula sa isang aesthetic point of view, ito ay kasuklam-suklam;
sa panahon ng regla, may mataas na posibilidad na "mahuli" ang sakit, dahil bukas ang cervix;
may posibilidad na magkaroon ng mga sakit - endometriosis, algomenorrhea;
marami ang naniniwala na imposibleng mabuntis sa panahon ng regla, ngunit hindi ito totoo (hindi isa, ngunit dalawang itlog ang maaaring mature; ang maagang obulasyon ay maaaring mangyari, at ang tamud ay naninirahan sa puki ng babae nang hanggang labing-isang araw);
ang dugo ay isang napakahirap na pampadulas sa panahon ng pakikipagtalik, dahil ang huli ay mas makapal kaysa sa dugo;
maaari nitong i-off ang iyong partner.

Menstruation sa panahon ng pagbubuntis

Kung mapapansin mo ang pagpuna habang umaasa sa iyong sanggol, dapat kang pumunta kaagad sa iyong doktor. Ito ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga pathologies ng pagbubuntis o ang posibilidad ng pagkakuha. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang isang batang babae ay may regla sa panahon ng pagbubuntis. Sa anumang kaso, ang pagkakaroon ng spotting sa panahon ng pagbubuntis ay isang paglihis mula sa pamantayan.

Menstruation at menopause

Sa oras na ito, ang katawan ng babae ay "muling isinaayos"; ngayon ito ay magsisilbi lamang sa iyo. Hindi naman ganoon kalala. Sa panahong ito, maaaring magkaroon ng matinding pagkagambala sa cycle ng regla (darating ang regla dalawang beses sa isang buwan, pinapalitan ang dugo kakaunting discharge at iba pa). Ito ay medyo normal. Siguraduhing malaman na makilala ang menopause mula sa pagbubuntis, dahil ang kawalan ng regla ay nangyayari sa parehong mga kaso. Ang menopos ay may ilang mga sintomas: vaginal dryness, madalas na pananakit ng ulo, matagal na depression, labis na pagpapawis sa gabi at marami pang iba.