Para sa ilang kabataan, ang pariralang "my girlfriend is having her period" ay nauugnay sa hindi bababa sa simula nito. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas ng katanyagan ng terminong "premenstrual syndrome", sa madaling salita, PMS. Madalas silang natatakot sa mga matatandang kasama na hindi pinalad na maranasan ang mga pagpapakita ng sindrom na ito nang personal. Kasabay nito, hindi ka dapat matakot sa regla ng kababaihan. Pati na rin sa pagtawa sa kanila. Mas mainam na malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ito, kung ano ang sanhi nito at kung ano ang pinakamahusay na gawin sa mga "nakakatakot" na araw.

Ang mga babae? Katawan ng tao- ang sistema ay tumpak, at malusog na hitsura gumagana tulad ng isang orasan. Ito ay lalo na malinaw na inilalarawan ng buwanang cycle sa mga kababaihan. Una, ito ay katibayan na ang katawan ng batang babae ay nag-mature upang maisagawa ang pangunahing pag-andar - pag-aanak. Bago ang pagsisimula ng regla, ang isang batang babae ay itinuturing na isang bata, at pagkatapos ng pagsisimula ng regla siya ay nagiging isang mature na babae.

Ang regla ng mga babae ay karaniwang tumatagal mula 3 hanggang 7 araw na may pagitan na 20-30 araw ng kalendaryo depende sa heredity, katangian ng katawan at klima. Sa mga araw na ito, humihiwalay ang itlog sa matris at inilabas. Ito ay sinamahan ng madugong discharge, na tinatawag na regla. Pagkatapos nito, sinisimulan ng katawan ang proseso ng pagkahinog ng isang bagong itlog, upang pagkatapos ng isang buwan ang proseso ay maulit muli. Kaya, ang patuloy na pag-renew ay nangyayari, salamat sa kung saan ang batang babae ay nagpapanatili ng kakayahang magbuntis at magkaanak.

Ito ay isang paliwanag kung ano ang panahon ng isang batang babae mula sa isang pisyolohikal na pananaw. Ngunit bakit napakasama ng PMS at paano ito nagpapakita ng sarili? Upang maunawaan kung bakit natatakot ang mga lalaki, kailangan mong malaman kung anong mga sintomas ang kasama sa pagsisimula ng regla sa maraming mga batang babae. ito:

Biglang pagbabago ng mood dahil sa buwanang mga pagbabago sa hormonal sa katawan;

Spasmodic pain sa ibabang bahagi ng tiyan na sinamahan ng pagsisimula ng regla. Para sa maraming mga kabataang babae, sila ay napakalakas na nangangailangan sila ng mga pangpawala ng sakit;

Sakit ng ulo ng iba't ibang antas;

Ang paglitaw ng mga pantal at pamamaga sa mukha dahil sa mga problema mga antas ng hormonal. Para sa ilan, ang tampok na ito ay nagpapatuloy hanggang sa pagtanda;

Tumaas na temperatura ng katawan febrile state, sumasama rin minsan ang pananakit ng mga kasukasuan sa pagsisimula ng regla.

Ang lahat ng mga sintomas na ito ay nagpapahintulot sa amin na ihatid sa pangkalahatan kung ano ang panahon ng isang batang babae. Ito ay malinaw na kung hindi bababa sa kalahati ng mga ito ay naroroon, ang mood at pangkalahatang estado ay malayo sa rosy. Dito nagmula ang mito tungkol sa mga babaeng uhaw sa dugo na may PMS.

Ngunit sa katunayan, marami sa mga kabataang babae ang maaari lamang makiramay - ang pagkakaroon ng mga karamdamang ito ay bihirang gamutin o mawala, at marami ang napipilitang tiisin ito bawat buwan sa buong panahon ng kabataan, pagbibinata, kapanahunan, hanggang sa edad ng pagreretiro. Kaya iyong mga kabataang lalaki na

Ang unang regla ay nagsisimula sa 12-14 taong gulang, ngunit ang mga panahong ito ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan, mga kondisyon. kapaligiran, genetic predisposition, katayuan sa kalusugan at iba pang mga kadahilanan. Maging ang nutrisyon at klima ay nakakaapekto sa oras ng unang regla. Kung naganap ang menarche sa pagitan ng edad na 10 at 17, ito ay itinuturing na normal.

Sa oras na lumitaw ang mga una, lumitaw na ang iba pang mga palatandaan ng pagbibinata: ang paglaki ng katawan ay pinabilis, ang pigura ay nagsimulang makakuha ng mas maraming mga bilog na hugis, lumitaw ang pubic na buhok, ang panlabas at panloob na mga genital organ ay lumaki, ang mga glandula ng mammary ay naging mas malaki, at ang mga utong. naging mas madilim. Matapos ang lahat ng mga pagbabagong ito, ang regla ay nangyayari, ngunit hindi pa ito nagpapahiwatig ng pagkumpleto ng pagdadalaga: ang cycle ay dapat na maitatag, ang figure ay dapat tumagal ng huling hugis nito, at ang katawan ay dapat makumpleto ang panahon ng endocrine maturation.

Ang unang regla ay kadalasang hindi mabigat at may espesyal na amoy, dahil sa panahong ito ang mga glandula ng vaginal ay aktibong gumagana. Ang microflora ng mga genital organ ay nagbabago, kaya napakahalaga na sundin ang mga patakaran intimate hygiene. Ang regla ay maaaring sinamahan ng pananakit ng ulo o masakit na sensasyon mas mababang tiyan, kahinaan, pagduduwal, pagkahilo.

Mga palatandaan ng unang regla

Kung sinusubaybayan ng isang batang babae ang kanyang kondisyon at matulungin sa mga pagbabago sa kanyang katawan, kung gayon ang kanyang unang regla ay hindi magiging isang pagkabigla, dahil maraming mga sintomas na maaaring magamit upang matukoy ang kanilang diskarte. Dalawang taon, isang taon o ilang buwan bago ang menarche, katangian discharge sa ari– leucorrhoea, na sa una ay may pare-parehong likido at itinago sa maliliit na dami. Sa paglipas ng tatlo hanggang apat na buwan sila ay nagiging mas sagana at siksik: sa pamamagitan ng sign na ito matutukoy mo ang tinatayang oras ng pagsisimula. Kung ang leucorrhoea ay binibigkas Matapang na amoy at kulay at sinamahan ng pangangati, kailangan mong bisitahin ang isang gynecologist.

Ang ilang mga batang babae ay nagkakaroon ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan ilang buwan bago ang menarche; maaari silang maging banayad o medyo malala. Sila ay madalas na sinamahan ng iba pang mga palatandaan ng premenstrual sintomas: sakit ng ulo, mood swings, pagsalakay, luha. Ngunit madalas na nagsisimula ang PMS hindi ilang araw, ngunit ilang linggo o buwan bago ang unang regla, bagama't nasa iba't ibang babae maaaring mag-iba ang mga deadline.

Sa oras ng unang regla, nangyayari ang mga pagbabago sa hitsura, na nauugnay sa pag-activate ng sebaceous mga glandula ng pawis: lumalabas ang mga pimples, minsan malala acne, mas mabilis na madumi ang buhok at maaaring magkaroon ng balakubak.

Simula ng regla - isang mahalagang kaganapan sa buhay ng isang babae. Hanggang sa simula ng una kritikal na araw ang bata ay dapat maging handa sa pag-iisip. marami modernong mga batang babae Ang mga nakakaalam kung paano gumamit ng Internet ay alam nang matagal bago ang pagsisimula ng regla kung ano ang prosesong pisyolohikal na ito. Gayunpaman, hindi nito pinalalaya ang mga ina sa pangangailangang sabihin sa kanilang mga anak na babae kung ano ang regla, kung kailan magsisimula ang regla ng mga batang babae, kung paano sila magpapatuloy at kung ano ang dapat bantayan.

Talakayin natin ang lahat ng mahahalagang tanong: anong mga palatandaan ang maaari mong gamitin upang hulaan na malapit nang magsimula ang regla, kung paano mapanatili ang kalinisan sa mga araw na ito, at kung kailangan mong bumisita sa isang gynecologist.

Ilang dekada na ang nakalilipas, ang mga batang babae ay nagsimulang magkaroon ng regla sa halos 18 taong gulang. Sa panahon ngayon, mas maaga ang pagdadalaga. Ang paglitaw ng unang regla sa edad na 11-16 ay itinuturing na normal. Para sa ilang mga batang babae, ang kanilang mga regla ay mas maaga, at para sa ilan, mamaya.

Ito ay depende sa ilang mga kadahilanan:

• mga sakit na naranasan sa pagkabata;
• pagmamana;
• nutrisyon;
• kondisyon ng pamumuhay;
• pisikal na kaunlaran.

Bilang karagdagan, kung ang lola at ina ay nagsimula ng kanilang mga regla nang maaga, malamang na ganoon din ang gagawin ng bata. Kung may mag-overtake na babae pisikal na kaunlaran yung mga kaedad niya, tapos mas maaga pa darating ang period niya. Sa kabaligtaran, kung ang sanggol ay lumaking mahina at madalas na nagkakasakit, malamang na siya ay mahuhuli sa pagdadalaga. Ang regla ay magaganap mamaya dahil sa mahinang nutrisyon, kakulangan sa bitamina at kapaki-pakinabang na mga sangkap kinakailangan para sa paglaki at pag-unlad ng isang batang organismo.

May mga kaso kung saan nagsisimula ang unang regla ng mga babae sa 8-9 taong gulang. Maaga sekswal na pag-unlad maaaring sanhi ng hormonal imbalance o mabigat na pisikal na pagsusumikap. Kung ang regla ay hindi nagsimula sa edad na 17, ito ay isang dahilan upang bisitahin ang isang gynecologist. Ang sanhi ng pagkaantala ng sekswal na pag-unlad ay maaaring hindi sapat na paggana ng mga ovary, emosyonal na stress, nervous overload, mga problema sa hormonal metabolism, mga karamdaman na nagmumula sa pituitary gland, nakakapanghina pagsasanay sa palakasan, hindi kanais-nais sitwasyong ekolohikal, nagdidiyeta.

Mga palatandaan bago ang unang regla

Ang sinumang ina na sumusubaybay sa kondisyon at kalusugan ng kanyang anak na babae ay maaaring mapansin ang mga palatandaan na nauuna sa simula ng unang regla. Ito ay mula sa sandaling ito na kailangan mong simulan ang paghahanda ng bata para sa bago panahon ng buhay. Mga ilang taon bago ang pagsisimula ng regla, nagbabago ang pigura ng isang batang babae (lumalaki ang dibdib, mas malawak ang mga balakang). Nagsisimulang tumubo ang buhok sa ilalim ng mga braso at sa pubic area. Bilang karagdagan, ang mga panahon ng mga batang babae ay nauuna sa pamamagitan ng acne sa mukha at likod.

Ilang buwan bago ang mga unang kritikal na araw Napansin ng mga batang babae ang mga bakas ng hindi pangkaraniwang paglabas sa kanilang damit na panloob. Maaari silang maging transparent, madilaw-dilaw o maputi-puti kung wala hindi kanais-nais na amoy. Ang lahat ng ito ay normal at hindi nagpapahiwatig ng anumang sakit. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pangangati sa matalik na lugar, isang kakaibang amoy na likas sa paglabas, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang espesyalista.

Ilang araw bago magsimula ang regla Ang isang batang babae ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng premenstrual syndrome (PMS), na nangyayari sa mga babaeng nasa hustong gulang:

• madalas na mood swings, luha;
• walang malasakit o agresibong estado;
• sakit ng ulo na nangyayari nang walang dahilan;
• nagging sakit na naisalokal sa ibabang bahagi ng tiyan.

Paano ang unang regla, at paano ihanda ang bata?

Ang mga unang palatandaan ng regla sa mga batang babae - madugong isyu . Maaari silang maging katamtaman o napakakaunti. Sa unang regla, humigit-kumulang 50-150 ml ng dugo ang umaalis sa katawan (depende sa mga indibidwal na katangian ng babae, namamana na mga salik). Sa pinakaunang araw, maliit na halaga ang nawala dugo ng regla. Karamihan napakaraming discharge naobserbahan sa ikalawang araw. Pagkatapos ay unti-unting bumababa ang kanilang volume. Ang tagal ng regla ay maaaring mula 3 hanggang 7 araw.

Ang unang pagkakataon na ang regla ng isang babae ay maaaring sinamahan ng kahinaan, kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan . Maaari din silang maobserbahan sa susunod na regla. Ang mga sintomas na ito ay nangyayari sa karamihan ng mga babaeng nasa hustong gulang, kaya hindi na kailangang mag-alala tungkol sa mga ito.

Ang regla ay may katangiang amoy. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng regla ang mauhog na glandula ng vulva ay aktibong gumagana, na gumagawa ng mga pagtatago.

Ang unang spotting at banayad na pananakit ay maaaring matakot sa bata. Ang gawain ng ina ay ipaliwanag sa kanyang anak na babae na normal ang regla prosesong pisyolohikal na nangyayari sa katawan ng bawat babae at babaeng nasa hustong gulang. Dapat palakaibigan ang pag-uusap, hindi didactic.

Dapat sabihin ng ina sa kanyang anak na babae:

1. Tungkol sa menstrual cycle. Ang mga kritikal na araw ay nangyayari bawat buwan. Kinakailangang sabihin kung gaano katagal ang mga regla ng mga babae. Dapat ding tandaan na ang average na tagal cycle ng regla ay 28 araw, ngunit sa unang dalawang taon maaari itong magbago.
2. Ang pangangailangan na sundin ang mga tuntunin sa kalinisan. Ang dugo ay isang napaka-kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki at pagpaparami ng mga microorganism. Maaari silang humantong sa pag-unlad ng malubhang nagpapaalab na sakit mga organo ng genitourinary system.
3. Tungkol sa mga panganib ng pakikipagtalik. Sa pagsisimula ng regla, ang bawat batang babae ay pumapasok sa edad ng panganganak, at matalik na relasyon sa hindi kabaro ay maaaring humantong sa pagbubuntis, na sa edad na ito ay lubhang hindi kanais-nais. Ang panganganak ay maaaring makasama kapwa sa bagong ina at sa kanyang sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit dapat malaman ng isang batang babae ang tungkol sa kung ano ang maaaring humantong sa kahalayan at hindi protektadong pakikipagtalik.

Mga tampok ng siklo ng panregla

Sa mga teenager na babae, ang menstrual cycle (ang panahon mula sa unang araw ng nakaraang regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla) ay 21-35 araw. Gayunpaman Sa unang dalawang taon, hindi lahat ay regular na nakakaranas nito.. Para sa ilan, patuloy itong nagbabago. Halimbawa, ang isang menstrual cycle ay maaaring 25 araw at sa susunod na 32 araw. Ito ay normal. Hindi ito nagpapahiwatig na ang batang babae ay may anumang patolohiya. Kung mayroon kang anumang mga hinala, maaari kang bumisita sa isang doktor. Sasabihin sa iyo ng espesyalista kung ito ay normal o isang sakit.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na Ang mga agwat sa pagitan ng regla ay maaaring mula sa isa at kalahating buwan hanggang anim na buwan. Huwag mag-alala kung ang iyong regla ay hindi dumating sa oras kinakailangang deadline. Sa murang edad panregla function hindi pa ganap na nabubuo. Ito ang dahilan kung bakit ang ilang mga batang babae ay nakakaranas ng mahabang pahinga. Kung ang iyong regla ay hindi dumating pagkatapos ng ilang buwan, kailangan mong humingi ng tulong sa isang doktor. Ang isang mahabang pag-pause sa pagitan ng una at pangalawang panahon sa mga batang babae ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang malfunction sa batang katawan.

Sa pagsisimula ng kanyang unang regla, ang iyong anak na babae ay dapat turuan na panatilihin ang isang kalendaryo kung saan maaari niyang markahan kung kailan nagsimula at natapos ang kanyang mga regla. Maaaring hindi maging kapaki-pakinabang ang impormasyong ito sa unang 1-2 taon mula sa pagsisimula ng iyong regla, dahil sa oras na ito ang menstrual cycle ay hindi pa ganap na naitatag. Ngunit pagkatapos ay magiging kapaki-pakinabang ang kalendaryo kapag kumunsulta sa isang espesyalista kung ang cycle ay nananatiling hindi regular. Masyadong maikli o mahabang panahon, ang maliit o malaking agwat sa pagitan ng regla ay maaaring senyales ng ilang sakit.

Kalinisan at diyeta sa panahon ng regla

Pagpapanatili ng kalinisan - mahalagang tanong, na dapat saklawin ng mga ina kapag nagtuturo sa kanilang mga anak na babae tungkol sa regla. Sa panahon ng regla, lahat ng mga babae at babaeng nasa hustong gulang ay gumagamit ng mga pad at tampon. Para sa mga batang babae, ang mga pad ay ang pinaka ginustong. Ang mga tampon ay nakakasagabal sa natural na daloy ng dugo. Ang mga gasket ay mas maginhawang gamitin. Pinakamainam para sa mga batang babae na bilhin ang mga intimate hygiene na produkto na may cotton layer. Ang mga pad na may mesh coating ("plastic" layer) ay hindi gaanong kalinisan at nagiging sanhi ng pagpapawis at pangangati ng maselang balat.

Sa panahon ng regla, ang mga pad ay dapat palitan tuwing 2-3 oras. Kung mas mahaba ang pad ay nakakabit sa iyong damit na panloob, hindi gaanong kapaki-pakinabang ito (ang bilang ng mga bakterya ay mabilis na lalago nang husto). Kung hindi mo papalitan ang gasket sa loob ng 6 o higit pang oras, malubhang pinsala ang maidudulot sa iyong katawan. Maaaring magkaroon ng infectious-toxic shock - isang kondisyon na nangyayari bilang resulta ng pagkilos ng mga mikroorganismo at ng kanilang mga lason (ang temperatura ng katawan ay tumataas, bumababa presyon ng arterial, ang pagkalito ay sinusunod, ang pagkawala ng malay ay posible).

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa paggamit ng mga pad sa panahon ng regla sa mga batang babae:

• siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay bago palitan ang gasket (maaaring ilipat ng maruming mga kamay ang mga pathogenic microorganism sa isang malinis na gasket);
• huwag gumamit ng mga gasket na may nag-expire na buhay ng istante (mas kaunting oras ang lumipas mula noong paggawa ng intimate hygiene na produkto, mas mataas ang antas ng proteksyon nito);
• huwag gumamit ng mga pad na may mga mabangong pabango (ang mga sangkap ng kemikal ay kadalasang nagdudulot ng mga alerdyi at pangangati ng balat);
• huwag makatipid sa pagbili ng mga sanitary pad (mga intimate hygiene na produkto, na ibinebenta sa mababang presyo, ay kadalasang ginawa mula sa mababang kalidad na hilaw na materyales, na nagdudulot ng panganib sa kalusugan ng batang babae);
• Hindi inirerekomenda na mag-imbak ng mga pad sa banyo ( malaking bilang ng kahalumigmigan - perpektong kapaligiran para sa aktibong pagpaparami ng mga mikrobyo na maaaring tumagos sa intimate hygiene product).

Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa damit na panloob. Ang mga batang babae ay dapat magsuot ng regular na panti na gawa sa natural na tela. Ang mga sinturon ay maganda at seksi na damit na panloob na pinapangarap ng maraming teenager na babae, ngunit ang pagsusuot nito ay ganap na hindi malinis. Ang isang makitid na strip ng thong ay maaaring tawaging isang uri ng tulay para sa paglipat ng mga mikroorganismo sa pagitan anus at ari. Intestinal microflora hindi dapat pumasok genitourinary system, dahil maaari itong pukawin ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na sakit.

Ang pagsisimula ng regla sa mga batang babae ay hindi dahilan para madalas maligo. Ang pinaka-angkop na pagpipilian ay araw-araw na shower . Kailangan mo ring hugasan ang iyong sarili ng hindi bababa sa 2-3 beses sa araw. Hindi ipinapayong gumamit ng sabon. Inirerekomenda ng mga gynecologist ang paggamit espesyal na paraan para sa intimate hygiene (gels, mousses, atbp.), na naglalaman ng lactic acid. Ang sangkap na ito ay hindi negatibong nakakaapekto sa microflora, hindi katulad ng regular na sabon.

Mas mabuti sa una at kasunod na regla iwasan pisikal na Aktibidad . Ang mga aktibidad sa palakasan ay kailangang ipagpaliban. Pinapayagan na magsagawa ng liwanag pisikal na ehersisyo, gumawa ng recreational gymnastics. Bilang karagdagan, ang mga batang babae ay nangangailangan ng sikolohikal na kapayapaan.

Isa pa mahalagang punto, na kung saan ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa panahon ng regla - pagdidiyeta . Ang salitang "diyeta" ay hindi nangangahulugan na bawasan ang dami ng pagkain na natupok, ngunit sa halip ay baguhin ang diyeta at alisin ang mga maanghang na pagkain mula dito. Dahil sa ganitong pagkain, umaagos ang dugo sa lamang loob lukab ng tiyan. Ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng pagdurugo ng matris. Ang mga inuming may alkohol ay kontraindikado din.

Kapag ang isang anak na babae ay nangangailangan ng tulong ng kanyang ina

• Maaari bang gumamit ng mga tampon ang mga batang babae?
• Paano pumili ng mga sanitary pad
• Ang kahalagahan ng pag-iingat ng kalendaryo ng regla

"Dapat ako ay namamatay!" - ito ang naisip ng pangunahing tauhang babae ng nobelang "The Thorn Birds" nang makuha niya ang kanyang unang regla. Gayunpaman, kahit na ngayon, sa edad ng teknolohiya ng Internet at unibersal na karunungang bumasa't sumulat, ang mga naturang insidente ay nangyayari hindi lamang sa mga batang babae, kundi maging sa kanilang mga ina, na hindi laging alam kung ano ang normal at kung ano ang patolohiya sa panahon ng pagbuo ng siklo ng panregla.

Ngayon inimbitahan namin ang isang pediatric gynecologist upang pag-usapan ang tungkol sa mga unang regla ng mga babae pinakamataas na kategorya Elena Nikolaevna NEKHOROSHKOVA mula sa klinika ng Blesk.

"Ang 9-10 taon ngayon ay hindi na itinuturing na isang patolohiya..."

- Elena Nikolaevna, ano ang mga limitasyon sa edad para sa simula ng unang regla? At gaano kahalaga ang paglihis sa kanila?

Sa rehiyon ng Siberia, ang simula ng regla ay karaniwang nangyayari nang hindi lalampas sa 14.5 taon. Mayroong mga batang babae na ang mga regla ay nagsisimula sa 9-10 taong gulang - ngayon hindi na ito itinuturing na isang patolohiya. Ngunit kung nangyari ito bago ang walo o pagkatapos ng 14.5 na taon, kung gayon ang mga problema sa kalusugan ay maaaring pinaghihinalaang, at ang mga ina ay dapat na agad na iparinig ang alarma at ipasuri ang kanilang mga anak na babae.

- Anong mga problema ang pinag-uusapan natin?

napaka malawak na saklaw: mga sakit sa endocrine, genetic pathologies, at sa pangkalahatan sa mga batang babae na may malalang sakit magsisimula ang regla mamaya. Kadalasan, ang mga bata na nasuri na may mga karamdaman sa central nervous system sa oras ng kapanganakan ay madaling kapitan ng mga pagkaantala. Ngunit sa mga batang babae na may ischemic lesion sa kapanganakan, madalas na nagsisimula ang regla kaysa sa inaasahan. Ngunit gayon pa man, inuulit ko: ngayon ang unang regla (menarche) ay lalong nagsimulang mangyari sa edad na 9-10, at wala kaming nakitang anumang mga paglabag.

- Bakit naging "mas bata" ang regla?

Sa totoo lang, walang nakakaalam nito, kahit na ang pananaliksik ay ginagawa. Hindi alam kung bakit ang mga ovary ay "nagsisimula" nang mas maaga, at kung bakit mas maaga ang reaksyon ng central nervous system. Ito ay kilala na ang pagdadalaga ay nangyayari nang mas mabilis sa mga batang babae ng katimugang nasyonalidad - iyon lang marahil.

- Gaano kahalaga na ang simula ng regla ay nauugnay sa iba pang pangalawang sekswal na katangian?

Kung ang panahon ng isang batang babae ay nagsisimula nang walang pag-unlad ng pangalawang sekswal na mga katangian, ito ay nagpapahiwatig ng mga seryosong problema. Malamang, ito ay oncology: mga tumor ng ovaries, adrenal glands, genital area sa pangkalahatan, o malubhang sugat sa gitnang sistema ng nerbiyos. Talagang kailangan mong magpatingin sa pediatric gynecologist. Dahil ito ay palaging isang medyo seryosong patolohiya, ang mga magulang ay hindi lamang kailangang mag-alala, ngunit magpatunog ng alarma!

” - Gayunpaman, ang sekswal na pag-unlad ay dapat magsimula sa paglaki ng mga glandula ng mammary, pagkatapos ay paglaki ng axillary-pubic na buhok, at pagkatapos lamang ng simula ng regla. Ito ay pinaniniwalaan na ang 2-2.5 taon ay dapat na lumipas mula sa simula ng paglaki ng mammary gland hanggang sa unang regla.

- Kailan dapat itatag ang isang regular na siklo ng regla?

Pagkatapos ng menarche, ang isang regular na cycle ay maaaring maitatag sa loob ng isang taon. Ipaalala ko sa iyo na ang isang cycle ay itinuturing na panahon mula sa unang araw ng nakaraang regla hanggang sa unang araw ng susunod. Dapat silang dumating nang hindi bababa sa 21 araw at hindi hihigit sa 35 araw. Tagal - maximum na 7 araw (na may lahat ng spotting). Kung ang regla ay nangyayari nang mas madalas, o pagkatapos ng isang taon ang cycle ay hindi naitatag mismo, siguraduhing makipag-ugnay sa isang pediatric gynecologist.

” - May isang sitwasyon na ang isang babae ay may unang regla at... hindi nagtatapos. Kailangang maingat na subaybayan ng mga magulang ang sitwasyon dahil maaaring ito ay dahil sa isang sakit sa pagdurugo. Ang mabigat at matagal na unang regla ay isa ring seryosong dahilan para kumonsulta sa doktor.

“Walang hot foot bath, walang heating pad, walang yelo sa tiyan!..”

- Masakit ba ang iyong unang regla?

Ang unang regla ay hindi dapat masakit. Kung nangyari ito, ipinapayo ko sa iyo muli - siguraduhing pumunta sa doktor! Maaaring magkaroon ng maraming dahilan, kabilang ang hindi pag-unlad ng reproductive system.

- Mayroon bang anumang pisyolohikal na dahilan ang paglitaw ng matinding masakit na sensasyon?

Sa isang may sapat na gulang na babae, ang endometrium sa cavity ng matris ay tila fragment at lumabas sa "piraso". At sa mga batang babae, ang liko sa pagitan ng cervix at ng katawan ng matris ay medyo matalim, at ang panloob na layer, na pinaghihiwalay ng isang "cast" at hindi mga fragment, ay natigil sa exit mula sa matris. Ang matris ay dapat mag-urong nang malakas upang itulak ang lahat ng ito. Ang mga tumaas na contraction na ito ng matris ay itinuturing ng mga batang babae bilang sakit. Ano ang kaya mong gawin? Subukang maghanap ng posisyon kung saan nawawala ang sakit na ito. Alinman sa humiga sa iyong tiyan o kumuha ng posisyon sa tuhod-siko.

- Maaari ba itong gamitin upang maibsan ang sakit? mga gamot?

” - Sinasabi ng mga lola noon na "kailangan nating magpainit ng ating mga paa." Sa katunayan, hindi ito dapat gawin kung mayroon kang sakit sa panahon ng regla! Walang hot foot bath, walang heating pad, walang yelo sa iyong tiyan!

Minsan ay pinaniniwalaan na ang mga antispasmodic na gamot, tulad ng no-shpa, ay lubhang nakakatulong; ginamit namin ang mga ito nang malawakan. Nakatulong sila sa ilan, hindi gaanong para sa iba. Ngayong araw ang pinakamahusay na gamot para sa masakit na mga panahon, ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot batay sa indomethacin, mefinamic acid ay isinasaalang-alang: nise, ketonal (lalo na ketonal, hindi ketans!) Iyon ay, mga gamot na kumikilos sa mga tagapamagitan ng sakit at nagpapagaan ng pamamaga.

” - Kung ang sakit ay tumatagal ng isang oras o dalawa, ito ay normal. Uminom ng tsaa ang batang babae, nahiga, nagambala, at nawala ang sakit. Ngunit kung sakit na sindrom binibigkas, at ito ay tumatagal ng higit sa isang araw, pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng lunas sa sakit. Hindi matitiis ang sakit.

Kadalasan, ang mga batang babae na may mga problema sa neurolohiya ay mas nakikita ang sakit na ito. Ang ilan ay nagreklamo (bilang karagdagan sa sakit sa ibabang bahagi ng tiyan) ng pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, kahit na nahimatay. Sa sitwasyong ito, tiyak na kailangan mo ng tulong ng isang neurologist. Kailangan mong makipag-ugnayan sa isang espesyalista dalawang beses sa isang taon upang magsagawa ng paggamot na bumubuti sirkulasyon ng tserebral maaaring mangailangan ng mga kurso pampakalma, pisikal na therapy. Ang lahat ng ito ay di-tuwirang naglalayong mapawi ang sakit.

MGA POSIBLENG KONTRAINDIKASYON, KINAKAILANGAN ANG KONSULTASYON NG SPECIALIST

- Ano ang itinuturing na mabigat at kakaunting discharge sa mga batang babae?

” - Sa panahon ng regla, hindi hihigit sa 80 gramo ng dugo ang dapat ilabas. Para sa kabuuhan regla Dapat itong tumagal ng isang pakete ng mga gasket.

Bilang isang tuntunin, sa pagdadalaga mga reklamo tungkol sa kakaunting discharge napakabihirang - ito ang prerogative ng mga matatandang tao. Kadalasan, ang ugat ng problema ay nakasalalay sa pagtaas ng mga male sex hormones. Ang regla na tumatagal ng mas mababa sa 2-3 araw ay isang paglabag din, tulad ng regla, kung saan mayroong kaunting discharge.

Kung ang mga gasket ay binago sa loob ng isang oras at kalahati, ito ay nagpapahiwatig na dumudugo. Mapanganib ang pagdurugo dahil sa anemia, pagbaba ng antas ng hemoglobin, at maraming iba pang mga problema na maaaring lumitaw laban sa background na ito. Ang mabigat na regla ay dapat magmungkahi na may mga problema sa pamumuo ng dugo, posibleng may kaugnayan sa pagmamana. Mayroon kaming mga laboratoryo sa aming lungsod na nag-aaral ng hemostasis, kabilang ang antas ng genetic. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang mga sanhi at pagkatapos ay pumili ng mga taktika sa paggamot. Ang ganitong pagsusuri ay isinasagawa isang beses sa isang buhay, at ang isang batang babae na magbubuntis at manganganak sa hinaharap ay dapat magkaroon ng kamalayan sa pagkakaroon ng mga problemang ito.

Kung girls lumilitaw ang spotting sa gitna ng cycle, ito ay maaaring isang reaksyon sa obulasyon, bagaman malamang na ito ay nagpapahiwatig ng mga hormonal disorder. Mga ovarian cyst, endometrial hyperplasia... Tumpak na diagnosis maaaring matukoy ng iyong dumadating na manggagamot.

Sa wakas, kung minsan ang mga batang babae sa pagdadalaga ay umuunlad pagdurugo ng matris, na tinatawag na juvenile. Sa hindi regular na cycle Sa una maaari silang malito sa mga panregla, ngunit naiiba sila sa kanilang acyclic na kalikasan at tagal - kung lumitaw ang mga ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor!

- At ano ang paggamot para sa naturang pagdurugo?

Una sa lahat, kailangan mong malaman ang kanilang dahilan - ang mga taktika ng paggamot ay nakasalalay dito. Ngunit, dapat kong tandaan, maraming mga magulang ang natatakot kapag sila ay inireseta upang ihinto ang pagdurugo (kung hindi ito magagawa sa anumang iba pang paraan). mga hormonal na gamot. Gusto kong sabihin na therapy sa hormone ginamit pareho upang ihinto ang pagdurugo "dito at ngayon" at upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon sa hinaharap.

” - Hindi na kailangang matakot sa mga hormonal na gamot! Kadalasan, ang mga taong hindi nakakaalam tungkol sa mekanismo ng kanilang pagkilos ay nagpinta ng mga kahila-hilakbot na larawan sa kanilang imahinasyon. Sa esensya, ang sitwasyon ay hindi naiiba sa problema, halimbawa, sa mahinang paningin. Kung ang isang tao ay nakakakita ng hindi maganda, naglalagay siya ng mga salamin. Kung ang isang batang babae ay walang sapat na mga hormone, idinagdag namin ang mga ito. Ang mga hormonal na gamot ay isang pagpapala!

Dosis aktibong sangkap V modernong gamot Sobrang baba side effects napakaliit na walang dapat ikatakot. Bilang karagdagan, kapag ang mga hormonal na gamot ay inireseta sa mga batang babae, sila ay inireseta para sa isang napakaikling panahon. Magtiwala sa iyong doktor: kung inireseta niya ang mga ito, kung gayon ito ay kinakailangan! Humanap ng common ground at tulungan ang iyong anak.

- Ano pa ang dapat bigyang pansin ng mga magulang?

Kadalasan, ang mga ina na may mga batang babae ay pumupunta sa appointment na nagrereklamo ng mga iregularidad ng regla, pananakit ng ulo, pagkahilo, pagkagambala sa pagtulog, mga problema sa memorya...

” - Kapag nagsimula kang tumingin, makikita mo ang mga pulang stretch mark sa balat ng mga hita, puwit, at mammary glands, tulad ng sa mga buntis na kababaihan - mga stretch mark. Iniisip ng mga magulang na ito ay sanhi ng katotohanan na ang kanilang anak na babae ay tumaba nang husto, at ito mga hormonal disorder. Kung makakita ka ng mga stretch mark sa iyong mga batang babae (minsan nangyayari rin ito sa mga lalaki), kailangan mong maalarma.

Ito ay isang medyo malubhang patolohiya na nauugnay sa dysfunction ng hypothalamic-pituitary system ng utak. At ang karamdaman na ito, sa turn, ay kadalasang bunga ng ischemic damage sa central nervous system, na nasuri sa bata sa kapanganakan! Tinatrato ng mga magulang ang sakit na ito hanggang sa isang taon, alagaan ang bata, at pagkatapos ay isaalang-alang na ang lahat ay tapos na. Sa katunayan, ang pinsala sa ischemic sa gitnang sistema ng nerbiyos ay hindi nawawala, nananatili ito sa isang tao habang buhay. At higit pa late age Kung ang bata ay hindi ginagamot o sinusunod, maaari itong magpakita ng sarili bilang hypothalamic syndrome, kabilang ang pagtaas ng timbang, mga iregularidad ng regla, at maging ang kawalan ng katabaan sa mga matatanda. Ang pagkasira ay maaaring sanhi ng mga impeksyon sa viral at stress: mga pagsusulit, diborsyo ng magulang, pagkamatay ng mga mahal sa buhay.

Ang lahat ay magkakaugnay, kaya huwag magulat kung sa isang appointment sa isang tinedyer na gynecologist ay nagsisimula silang magtanong sa iyo kung paano natuloy ang kapanganakan at kung ang batang babae ay nagkaroon ng talamak na impeksyon sa paghinga!

"Ang isang anak na babae na may lahat ng kanyang mga problema ay dapat humingi ng tulong at payo sa kanyang ina..."

- Marami na ngayong available na personal hygiene products na magagamit sa panahon ng regla. Paano hindi malunod sa dagat ng mga gasket na ito? Paano piliin ang mga ito nang tama? Maaari bang gumamit ng mga tampon ang isang batang babae?

Para sa mga batang babae na hindi aktibo sa pakikipagtalik, ang paggamit ng mga tampon ay mahigpit na hindi inirerekomenda. Ang isang tampon na matagal nang nasa genital tract ay namamaga. Ang impeksiyon ay "kumakapit" dito, at bukod pa, ang pag-alis nito ay maaaring makapinsala sa hymen. Ang ilang mga batang atleta, gayunpaman, ay nagsisikap na gumamit ng mga tampon, kung minsan ay matagumpay, ngunit narito ang lahat ay napaka indibidwal.

” - Ang mga tinedyer na babae, bilang isang patakaran, ay wala pang parehong pagpipigil sa sarili bilang isang may sapat na gulang na babae; maaari lamang nilang kalimutan ang tungkol sa tampon. At dapat siyang manatili sa genital tract nang hindi hihigit sa isa at kalahating oras, maximum na 2.5 na oras.

SA Kamakailan lamang mga batang babae na umuunlad nagpapasiklab na proseso sa panlabas na ari. At sila ay madalas na sanhi ng mga allergy! Samakatuwid, inirerekumenda ko ang pagpili ng mga hypoallergenic pad para sa unang regla. Ayon sa aking mga personal na obserbasyon, ang mga discreet, Milana, at Naturella pad ay pinakamahusay na gumanap sa bagay na ito. Kung hindi reaksiyong alerdyi, pagkatapos, siyempre, maaari mong gamitin ang anumang gusto mo, kabilang ang mga pad na may mga pabango.

- Ano pa ang payo mo para sa mga ina ng mga malabata na babae?

Ang ina ng isang batang babae ay dapat maging isang kaibigan, upang ang kanyang anak na babae ay bumaling sa kanya para sa tulong at payo sa lahat ng kanyang mga problema. Siyempre, kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa regla bago ito lumitaw. (Ipinapaliwanag ng family psychologist na si Ksenia Salakhutdinova kung paano ito gagawin sa ) . Sa unang panahon, kailangan mong tumulong sa kalinisan, at turuan din ang batang babae kung paano panatilihin ang isang kalendaryo ng panregla! Ang isang batang babae ay dapat pumunta sa isang appointment sa isang gynecologist na may kalendaryo ng panregla, kung saan kailangan niyang markahan ang mga araw ng kanyang regla - pagkatapos ay makikita mo kaagad kung gaano regular ang cycle. Kinumbinsi ko ang lahat ng aking mga pasyente, lalo na ang mga kabataan, na panatilihin ang gayong kalendaryo, at bilang isang doktor hinihiling ko sa mga ina na bigyang-pansin ito!

Good luck at kalusugan sa iyo!

Kinapanayam ni Olga Strykun

Ang regla ay isang panahon ng menstrual cycle kung saan ang isang batang babae ay nakakaranas ng pagdurugo mula sa ari. Ang dugo na inilabas sa panahon ng regla ay makapal at maitim ang anyo at maaaring may mga namuo o bukol. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng regla, hindi lamang ang dugo ay inilabas mula sa lukab, kundi pati na rin ang mga bahagi ng panloob na layer ng matris, na tinatawag na endometrium.

Saan nagmumula ang dugo sa panahon ng regla?

Lumilitaw ang madugong discharge sa panahon ng regla dahil sa pinsala mga daluyan ng dugo panloob na layer ng matris. Ang pagkasira ng mga sisidlan na ito ay nangyayari sa panahon ng pagkamatay ng uterine mucosa (endometrium) kung ang babae ay hindi buntis.

Sa anong edad dapat magsimula ang regla?

Karamihan sa mga batang babae ay nakakaranas ng kanilang unang regla sa pagitan ng edad na 12 at 15 taon. Kadalasan (ngunit hindi palaging) ang unang regla ng isang batang babae ay dumating sa parehong edad ng kanyang ina. Samakatuwid, kung ang unang regla ng iyong ina ay dumating nang huli (sa 15-16 taong gulang), kung gayon ay may mataas na posibilidad na magkaroon ka nito sa edad na ito. Gayunpaman, ang iyong unang regla ay maaaring dumating ng ilang taon na mas maaga o mas huli kaysa sa iyong ina. Ito ay ganap na normal.

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga batang babae ay nakakakuha ng kanilang unang regla kapag naabot nila ang isang tiyak na timbang, na humigit-kumulang 47 kg. Kaya, sa karaniwan, ang mga payat na batang babae ay nakakakuha ng kanilang mga regla sa ibang pagkakataon kaysa sa mga matambok.

Ano ang mga unang sintomas ng regla?

Ilang buwan bago magsimula ang iyong unang regla, maaari kang makaramdam masakit na sakit ibabang bahagi ng tiyan, at napansin din ang puti o transparent na paglabas mula sa ari.

Kung mapapansin mo kahit maliit na halaga sa panty mo brown discharge- ito ang iyong unang regla. Kadalasan ang unang regla ay napakakaunti - ilang patak lamang ng dugo.

Ano ang buwanang cycle at gaano ito katagal?

Ang buwanan o menstrual cycle ay ang tagal ng panahon mula sa unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla.

Ang tagal ng cycle ay maaaring mag-iba para sa iba't ibang mga batang babae. Karaniwan, ang haba ng menstrual cycle ay dapat mula 21 hanggang 35 araw. Para sa karamihan ng mga batang babae, ang menstrual cycle ay tumatagal ng 28-30 araw. Nangangahulugan ito na ang iyong regla ay dumarating bawat 28-30 araw.

Ano ang regular na menstrual cycle?

Ang pagiging regular ng menstrual cycle ay nangangahulugan na ang iyong regla ay dumarating sa bawat oras. isang tiyak na halaga ng araw. Ang regularidad ng iyong menstrual cycle ay isang mahalagang tagapagpahiwatig na ang iyong mga obaryo ay gumagana nang tama.

Paano matukoy ang regularidad ng cycle ng regla?

Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang kalendaryo kung saan mamarkahan mo ang unang araw ng iyong regla sa bawat oras. Kung, ayon sa iyong kalendaryo, ang iyong regla ay dumating sa parehong petsa sa bawat oras, o sa ilang partikular na agwat, pagkatapos ay mayroon kang regular na regla.

Ilang araw dapat tumagal ang iyong regla?

Ang tagal ng regla ay maaaring mag-iba sa bawat babae. Karaniwan, ang regla ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw. Kung ang iyong regla ay tumatagal ng mas mababa sa 3 araw, o higit sa 7 araw, pagkatapos ay kailangan mong magpatingin sa isang gynecologist.

Gaano karaming dugo ang dapat ilabas sa panahon ng regla?

Maaari mong isipin na naglalabas ka ng maraming dugo sa iyong regla, ngunit hindi ito totoo. Karaniwan, sa loob ng 3-5 araw ng regla, ang isang batang babae ay nawawalan ng hindi hihigit sa 80 ML ng dugo (ito ay mga 4 na kutsara).

Upang maunawaan kung gaano karaming dugo ang iyong inilalabas, maaari mong subaybayan ang iyong mga pad. Malaki ang pagkakaiba ng mga pad sa dami ng dugo na maaari nilang makuha. Sa karaniwan, ang isang 4-5 drop pad ay maaaring sumipsip ng hanggang 20-25 ml ng dugo (habang mukhang pantay na puno ng dugo). Kung sa isang araw ng iyong regla kailangan mong magpalit ng pad tuwing 2-3 oras, ito ay nagpapahiwatig na mayroon ka mabigat na regla at dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist.

Mga pad o tampon?

Karamihan sa mga batang babae ay mas gustong gumamit ng mga pad sa panahon ng regla. Sa aming website mayroong isang hiwalay na artikulo tungkol sa kung aling mga gasket ang pinakamahusay na pipiliin, kung paano gamitin ang mga ito nang tama at kung gaano kadalas kailangang baguhin:.

Masakit ba ang regla?

Ilang araw bago magsimula ang regla at sa mga unang araw ng iyong regla, maaari kang makaramdam ng pananakit o pananakit ng tiyan sa ibabang bahagi ng tiyan. Ito ay normal. Kung matindi ang pananakit ng tiyan, maaari kang uminom ng painkiller (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, atbp.) o gumamit ng iba pang mga tip na inilarawan sa artikulo.

Sa madalas matinding sakit sa tiyan sa panahon ng regla, inirerekomenda na kumunsulta sa isang gynecologist. Maaaring kailanganin mong sumailalim sa paggamot.

Posible bang mag-ehersisyo sa panahon ng regla?

Sa iyong regla, maaari kang mag-ehersisyo kung hindi ka nakakaramdam ng pananakit sa tiyan at kung hindi masyadong mabigat ang iyong regla. Kapag naglalaro ng sports, iwasan ang mga ehersisyo kung saan ang iyong puwit ay mas mataas kaysa sa iyong ulo (halimbawa, hindi ka maaaring mag-hang nang nakabaligtad sa isang pahalang na bar, mag-somersault, o gumawa ng isang "birch tree").

Posible bang maligo at pumunta sa pool sa panahon ng regla?

Pwede. Ang isang mainit na paliguan sa panahon ng iyong regla ay maaaring mabawasan ang pananakit ng tiyan at magpapagaan ng iyong pakiramdam.

Kapag lumalangoy sa pool, hindi makapasok ang tubig sa iyong ari sa panahon ng iyong regla o sa iba pang mga araw ng iyong cycle. Maaari kang pumunta sa pool kung hindi mabigat ang iyong regla at gumamit ka ng tampon. Kasabay nito, hindi ka dapat manatili sa pool nang mahabang panahon, at kaagad pagkatapos lumangoy kailangan mong palitan ang iyong tampon o palitan ito ng pad.

Posible bang pumunta sa isang paliguan o sauna sa panahon ng regla?

Hindi, hindi ito maipapayo dahil init ang nakapaligid na hangin ay maaaring magdulot ng pagtaas ng pagdurugo.

Posible bang pumunta sa isang solarium at mag-sunbathe sa panahon ng iyong regla?

Hindi, ito ay hindi ipinapayong dahil sa panahon ng regla katawan ng babae mas madaling kapitan sa ultraviolet rays. Ang pangungulti (sa araw o sa araw) sa panahon ng regla ay maaaring humantong sa pagtaas ng pagdurugo o paglitaw ng iba pang hindi kanais-nais na mga sintomas (sakit ng ulo, panghihina, pagkahilo, atbp.)