Paano haharapin ang isang karamdaman sa pagkain. Paano gamutin ang isang eating disorder Eating disorder sa mga matatanda kung ano ang gagawin

Ngayon ay lalo nilang sinasabi na pagkatapos ng labis na katabaan, isa pa, hindi bababa, ang dumating sa lipunan. mapanganib na problema- mga karamdaman gawi sa pagkain. Alam ng lahat ang anorexia at bulimia, na pangunahing nakakaapekto sa mga tinedyer at bituin na nagsusumikap perpektong pigura. Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam na ang mga ganitong uri ng karamdaman ay kinabibilangan ng isang dosenang higit pang mga sakit na humahantong sa maraming mga problema: labis na katabaan o dystrophy, maladaptation sa lipunan, pagkasira ng kagalingan at isang buong grupo ng mga psychosomatic pathologies.

Sa kawalan ng propesyonal at napapanahong paggamot, ang buhay ng gayong mga tao ay nagiging isang tunay na bangungot. Samakatuwid, mahalagang malaman hangga't maaari ang tungkol sa mga karamdaman sa pagkain upang agad na makilala ang mga ito sa iyong mga kaibigan, pamilya, o sa iyong sarili.

Ano ito

Sa iba't ibang mga mapagkukunan mahahanap mo ang pagdadaglat para sa eating disorder - maaari itong tukuyin bilang parehong isang eating disorder at isang eating disorder. Ang lahat ng ito ay mga pangalan para sa parehong sakit.

Ang mga halimbawa ay kilala mula noong sinaunang panahon: ang asetisismo ng mga Spartan ay madalas na humantong sa kanila sa pagkahapo at anorexia, at ang Roman hedonism ay humantong sa labis na pagkain at labis na katabaan.

Ang kasaysayan ng pag-aaral ng ganitong uri ng mga karamdaman ay nagsimula noong 1689, nang inilarawan ng doktor na si Morton ang isang kaso ng anorexia sa isang 18-taong-gulang na batang babae, na tinawag ang sakit na "nervous consumption." Ang mas detalyadong pag-aaral ay nagsimulang isagawa lamang sa pagtatapos ng ika-19 na siglo. Sa partikular, ang Ingles na doktor na si William Gall (siya ang unang nagpakilala ng terminong "anorexia nervosa"), ang Pranses na neurologist na si C. Lasegue at ang Russian pediatrician na si A. A. Kisel ay nag-ambag.

Nagsimula ang malakihang pananaliksik noong dekada 80. XX siglo Ang pinakauna sa mga ito ay isinagawa sa loob ng balangkas ng Human Genome Project. Ang mga bagay ng pag-aaral ay kambal. Inihayag na ang isa sa mga sanhi ng anorexia ay genetika, dahil ang pagnanais para sa pagiging manipis ay kinikilala sa antas ng chromosomal. Ang pananaliksik na may kaugnayan sa bulimia ay nagpakita ng parehong bagay: ito ay napagpasyahan na ito ay isang hiwalay na phenotype. Bukod dito, ang mga rehiyon ng chromosome na responsable para sa bulimia at labis na katabaan ay malapit.

Ngayon, dahil sa pagkaapurahan ng problema, ang karagdagang pananaliksik ay isinasagawa sa lahat ng dako sa Kanluran at sa Russia. Sila ay nagbigay detalyadong paglalarawan premorbidity, kurso at posibleng resulta. Ipinakita nila ang papel ng iba't ibang mga kadahilanan (genetic, social, biological) sa paglitaw ng patolohiya. Ang koneksyon nito sa iba pang mga sakit sa isip ay ipinahayag. Batay sa mga resulta ng mga pag-aaral na ito, ang mga pamamaraan ng diagnostic at paggamot ay binuo.

Direktoryo ng RPP. Ang Pharmacophagia ay isang uri ng eating disorder kapag ang isang tao ay natutukso na kumain nang labis sa anumang mga gamot.

Mga istatistika

Ang mga sumusunod na numero ay maaaring magpahiwatig ng kabigatan at kaugnayan ng problema:

50% ng mga taong dumaranas ng eating disorder ay nalulumbay;
50% ng mga taong dumaranas ng mga karamdaman sa pagkain ay mga modelo;
35% ng mga diet ay nagtatapos sa eating disorder;
10% ng mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sa pagkain ang natatanggap kwalipikadong tulong, ang iba ay napahiya o ayaw lang bumaling sa mga espesyalista at subukang makayanan ang problema sa kanilang sarili, na nagpapalala lamang sa kanilang kalagayan;
10% ng mga taong dumaranas ng mga karamdaman sa pagkain ay mga lalaki;
ang anorexia ay ang pangatlo sa pinakakaraniwang sakit sa pag-iisip sa mga kabataan;
Pangkalahatang dami ng namamatay bilang resulta ng mga karamdaman sa pagkain: 4% para sa anorexia, 3.9% para sa bulimia, 5.2% para sa iba pang mga karamdaman sa pagkain.

Direktoryo ng RPP. Ang Geomelophagia ay isang uri ng eating disorder kapag ang isang tao ay kumakain ng hilaw na patatas sa maraming dami.

Pag-uuri

ICD-10

Dahil ang eating disorder ay isang opisyal na diagnosis na nangangailangan ng mandatory treatment, ang sakit na ito ay kasama sa ICD-10. Ayon sa International Classification of Diseases, ang mga sumusunod na uri ng patolohiya ay nakikilala.

Anorexia nervosa (naka-code na F50.0)

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malay na paglaban sa labis na timbang, kahit na wala ito, sa pamamagitan ng mga diyeta at kahit na kumpletong pagtanggi sa pagkain. Humahantong sa pagkahapo, masakit na payat at lahat ng mga kasunod na kahihinatnan.

Ang ICD ay naglilista din ng atypical anorexia nervosa (code F50.1), kapag, na may isang normal na klinikal na larawan, 1-2 lamang na mga sintomas ng katangian ng sakit ang sinusunod.

Bulimia nervosa (code F50.2)

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paghahalili ng dalawang panahon: pagkasindak tungkol sa labis na timbang ng isang tao (na, muli, ay maaaring hindi aktwal na umiiral) at mga labanan ng labis na pagkain. Ang isang tao ay maaaring magdiyeta at magutom ng ilang araw, at pagkatapos ay lumabas at kumain ng labis nakakapinsalang produkto. Ito ay nangyayari sa bawat oras. Bukod dito, pagkatapos ng katakawan, magsisimula ang pagsisisi at pagkakasala; ang pasyente ay gumagawa ng mga hakbang upang mapupuksa ang pagkain na kanyang kinain: umiinom siya ng malalaking dosis ng mga laxative, artipisyal na naghihikayat ng pagsusuka, atbp.

Hiwalay, ang ICD ay nagtatala ng atypical bulimia nervosa (code F50.3), kapag 1-2 signs lang ang makikita sa clinical picture. tipikal na hugis mga karamdaman.

Psychogenic na pagsusuka

Ang karamdaman na ito ay may ilang mga subtype sa ICD-10 depende sa pangunahing kadahilanan na nakakapukaw:

Pagsusuka, sadyang naudyok sa bulimia nervosa (tingnan sa itaas).
Regular na paulit-ulit na pagsusuka bilang resulta ng mga dissociative disorder (code F44).
Pagsusuka dahil sa hypochondriasis (code F45.2).

Ang mga sumusunod na kaso ay hindi makikita sa ICD-10:

Pagsusuka bilang isang somatic na sintomas ng isa sa mga sakit.
Pagsusuka sa panahon ng pagbubuntis.
Pagsusuka sanhi ng emosyonal na stress (tulad ng sa kaso ng labis na pagkain).

Psychogenic overeating (code F50.4)

Ay isang hindi malusog na tugon sa pagkabalisa. Bilang resulta ng isang traumatikong sitwasyon, ang isang tao ay nawalan ng kontrol sa kanyang gana. Halos 24 oras ang kinakain niya sa isang araw. Sa huli, ito ay humahantong sa labis na katabaan. Ang pinaka karaniwang dahilan aksidente, pagkamatay ng mga mahal sa buhay, pangmatagalang sakit, operasyon, emosyonal na stress. Nasa panganib ang mga taong hindi matatag ang pag-iisip na madaling kapitan ng katabaan.

Ito ang pinakakaraniwang mga karamdaman sa pagkain, ngunit hindi lamang ang mga ito. Ang ICD-10 ay nagpapahiwatig din ng mga mas bihirang kaso na nauugnay sa mental na patolohiya na ito:

pagkonsumo ng hindi nakakain na inorganic na bagay ng mga matatanda (code F50.8);
baluktot na gana sa mga matatanda (code F50.8);
psychogenic pagkawala ng gana sa pagkain (code F50.8);
Mga karamdaman ng hindi kilalang pinanggalingan (code F50.9).

Sa malapit na hinaharap, ang isang na-update na bersyon ng ICD-11 ay inihahanda, kung saan ang seksyon na nakatuon sa mga karamdaman sa pagkain ay binalak na makabuluhang baguhin. Iminungkahing pagbabago:

Pagpapangkat ng mga karamdaman sa pagkain ayon sa pamantayan ng edad: para sa mga bata, kabataan at matatanda.
Pagpapalawak ng diagnostic framework: upang isama ang isang pagtatasa ng mga sintomas na nauugnay sa edad at mga palatandaan ng sakit dahil sa mga kultural na implikasyon.
Paglilinaw ng tagapagpahiwatig ng "mapanganib na mababang timbang ng katawan".
Ang paghihiwalay nito sa isang hiwalay na kategorya at kasabay nito ay isama ito sa bulimia nervosa bilang isa sa mga pangunahing sintomas.
Paghihiwalay ng selective eating disorder (restrictive eating disorder) sa isang hiwalay na kategorya.
Application ng isang unibersal na pamantayan ng oras sa lahat ng mga kategorya. Malamang, ito ay magiging katumbas ng 28 araw.

Ang teksto ng ICD-11 ay handa na, ngunit ito ay magkakabisa lamang sa 2022.

Iba pang mga sakit

Ang mga karamdaman sa pagkain ay hindi limitado sa mga paglihis na naitala sa ICD-10. Mayroong mga uri ng patolohiya na ito, na tinalakay sa modernong agham Nagpapatuloy ang mga pagtatalo at walang pinagkasunduan tungkol sa kanilang klinikal na larawan at mga pamamaraan ng paggamot. Gayunpaman, sila ay aktibong tinalakay. Ang ilan sa mga ito ay kasama na sa ICD-11.

Allotriophagy

Ang termino ay nagmula sa dalawang sinaunang salitang Griyego na "alien" at "ay". Iba pang mga pangalan: pica, pica, parorexia, perversion ng panlasa o gana. Pagkain ng hindi pangkaraniwang at hindi nakakain na pagkain: tisa, toothpaste, karbon, luad, buhangin, yelo, hilaw na masa, tinadtad na karne, mga cereal. Ang isang lubhang mapanganib na anyo ay ang paglunok ng matutulis na bagay (mga kuko o salamin). Ang pinaka banayad at pinaka pansamantalang anyo ng sakit ay endointoxication sa mga buntis na kababaihan.

Diabulimia

Ang termino ay nagmula sa dalawang salita - "diabetes" at "bulimia". Ang diagnosis ay ginawa sa mga taong dumaranas ng type I na diyabetis na, upang mawalan ng timbang, sadyang bawasan ang dosis ng insulin o tumangging mag-iniksyon nito.

Drankorexia

Ang termino ay nagmula sa mga salitang "lasing" at "gana". Pagsunod sa isang diyeta sa alkohol para sa pagbaba ng timbang. Kung maaari, karamihan sa mga pagkain ay pinapalitan ng mga inuming nakalalasing na walang meryenda. Kadalasan ay humahantong sa alkoholismo at cirrhosis sa atay.

Orthorexia nervosa

Ang terminong "orthorexia" ay nagmula sa mga salitang Griyego na "tama" at "gana". Obsessive pagnanais para sa tamang nutrisyon. Ang resulta ay isang masyadong limitadong listahan ng mga produktong pinapayagan para sa pagkonsumo. Ang isang tao ay nagiging sobrang nahuhumaling sa ideyang ito na ang lahat ng iba pang mga interes at libangan mula sa kanyang buhay. Ang anumang paglabag sa diyeta ay humahantong sa matinding depresyon.

Obsessive-compulsive overeating

Isa sa mga sintomas ng obsessive-compulsive disorder ay sakit sa pag-iisip. Nagpapakita mismo sa hindi mapigil na gana.

Selective eating disorder

Ang pagtanggi mula sa isang partikular na pangkat ng mga produkto hindi lamang para sa ilan mahabang panahon(halimbawa, sa panahon ng pag-aayuno), ngunit din magpakailanman. At kung ang hindi pagkonsumo ng mga sopas o bakwit ay maaari pa ring maunawaan, kung gayon ang pagsasama ng asul o Kulay berde malinaw na nagsasalita ng isang mental disorder.

Pregorexia

Ang termino ay nagmula sa mga salitang Griyego para sa "pagbubuntis" at "kawalan ng gana." Sinasadyang pagtanggi na kumain habang karga ang isang bata. Ang layunin ay mawalan ng timbang, mapanatili ang iyong figure pagkatapos ng panganganak, at subukang itago ang iyong tiyan. Isang kondisyon na parehong mapanganib para sa kalusugan ng umaasam na ina at para sa pag-unlad ng fetus. Madalas itong nauuwi sa pagkakuha, pagwawakas ng pagbubuntis, panganganak ng patay, at mga depekto sa katutubo sa mga sanggol.

Direktoryo ng RPP. Ang Bibliophagia ay isang karamdaman sa pagkain na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkain ng mga pahina ng papel mula sa mga libro.

Mga sanhi

Ang isa sa mga gawain ng modernong pananaliksik na isinasagawa sa larangan ng mga karamdaman sa itaas ay upang malaman ang likas na katangian ng kanilang pinagmulan. Sa ngayon, ang mga sumusunod na posibleng dahilan ng mga karamdaman sa pagkain ay natukoy na.

Physiological:

pinsala sa hypothalamus;
hormonal imbalance, kakulangan ng serotonin;
mga paglihis sa pagpapatakbo ng mga mekanismo ng peripheral saturation.

Emosyonal:

depresyon;
dysthymia - talamak masama ang timpla;
bipolar affective disorder;
cyclothymia - pansamantalang dysthymic hypomanic na panahon;
manic syndrome.

Panlipunan:

propaganda ng pagiging manipis sa lipunan bilang isa sa mga pamantayan at halaga;
stereotype ng kamalayan: payat = tagumpay, kalusugan, kaakit-akit, disiplina at paghahangad, habang ang labis na timbang = hindi kaakit-akit, katamaran at kawalan ng kakayahan;
ang ugali ng modernong lipunan na suriin ang mga tao sa pamamagitan ng kanilang hitsura, kung saan ang isa sa mga pangunahing tungkulin ay ginagampanan ng pigura, timbang, at konstitusyon ng katawan.

Personal:

mahihirap na relasyon sa mga magulang sa pagkabata;
ang pagnanais na magbawas ng timbang ay tulad ng pagnanais na maging isang bata muli;
personal na immaturity;
ang pagnanais na tumayo mula sa karamihan, maakit ang atensyon ng iba, patunayan ang lakas ng iyong pagkatao at ang kakayahang kontrolin ang lahat ng nangyayari sa iyong sariling buhay;
mga salungatan na may kaugnayan sa mga problema sa paglaki, pagpapahalaga sa sarili, kalayaan;
isang estado ng patuloy na pag-igting sa isip;
pag-asa sa pagtatasa ng lipunan, ang pagnanais para sa pag-apruba mula sa iba;
pagtatago ng iyong tunay na damdamin, mapagpanggap na pag-uugali;
pagkahilig sa pagiging perpekto;
traumatiko, hindi nalutas na mga sitwasyon.

Sa psychoanalysis, ang mga karamdaman sa pagkain ay itinuturing bilang oral regression. Ibinabalik ng pagkain ang mga taong dumaranas ng mga karamdaman sa pagkain sa isang estado ng pagkakaisa at kalmado na dati nilang naramdaman sa paligid lamang ng kanilang ina. Ang mga tagapagtaguyod ng konseptong ito ay inihambing ang mga damdaming ito sa mga nararanasan ng isang bata sa panahon ng pagpapasuso. Ang pagkain ay isang uri ng oral na paraan ng pagbabayad para sa mga panloob na karanasan. Sinusuportahan ng ilang pag-aaral ang pamamaraang ito, dahil ang karamihan sa mga pasyente ay maagang naalis sa suso.

Direktoryo ng RPP. Ang Foliophagy ay isang patolohiya ng pagkain kung saan ang mga acorn, damo, dayami, dayami, cone, at dahon ay kinakain sa maraming dami.

Mga sintomas

Kung ang isang eating disorder ay hindi pa nalalayo sa pag-unlad nito, ang isang tao mismo ay maaaring makilala ang mga sintomas nito. Sa isang advanced na anyo ng patolohiya, ang mga palatandaan ay mapapansin sa mata, dahil ang mga ito ay makikita sa hitsura. Dapat silang makita muna sa lahat ng mga kamag-anak at kaibigan ng may sakit sa pagkain.

Mga paglihis sa pag-uugali:

social maladjustment: isinasaalang-alang ang kanilang katawan na hindi perpekto, ang gayong mga tao ay nakakagambala sa komunikasyon sa mga kaibigan at kamag-anak, nagtatago mula sa kanila at hindi umaalis sa bahay;
hindi malusog na interes sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa pagkain: panonood ng mga programa sa pagluluto, pagbabasa ng mga libro tungkol sa mga diyeta, pagbaba ng timbang, malusog na pagkain, pag-aaral ng impormasyon sa paksang ito;
reverse state: pag-iwas sa lahat ng sitwasyon na may kaugnayan sa pagkain;
mahabang shopping trip na may detalyadong pag-aaral ng mga label;
tumitimbang ng ilang beses sa isang araw, at ang kabaligtaran na sitwasyon: sadyang hindi pinapansin ang mga problema sa timbang;
pagtanggi na kumain, labis na pagkain, paghahalili ng mga panahong ito, o pagkain ng hindi nakakain na pagkain;
labis na sigasig para sa mga paraan ng pagbaba ng timbang tulad ng pagdidiyeta, pag-aayuno, palakasan, pag-inom ng mga laxative, enemas, at artipisyal na pag-uudyok ng pagsusuka.

Emosyonal at mental na klinikal na larawan:

depresyon, damdamin ng patuloy na pagkabalisa, talamak na pagkapagod na sindrom;
ang isang hindi mapigil na pagnanais na mawalan ng timbang dahil sa isang karamdaman sa pagkain ay sumasalungat sa lahat ng iba pang mga interes at mithiin ng isang tao at nagiging isang pagkahumaling;
takot na takot sa pagkakaroon ng timbang;
ang pagpapahalaga sa sarili sa mga taong may mga karamdaman sa pagkain ay napakababa, dahil patuloy nilang inihahambing ang kanilang mga katawan sa mga figure na na-promote sa media, hindi sa kanilang pabor.

Pagbabago sa hitsura:

mga problema sa timbang: labis na payat, labis na katabaan o biglaang pagbabagu-bago;
paglala sakit sa balat: mga reaksiyong alerdyi at dermatoses;
pagkawala ng buhok, paghihiwalay ng mga plato ng kuko.

Sa mga tuntunin ng kalusugan, ang mga malubhang problema sa pagtunaw ay nagpapakita ng kanilang sarili una sa lahat: mula sa heartburn hanggang sa mga ulser. Pagkatapos ay magsisimula ang mga malfunctions sa atay at bato. Bumababa ang libido. Halos lahat ng mga organo ay dumaranas ng parehong malnutrisyon at labis na pagkain.

Kung mas maagang nakikilala ng isang tao o ng kanyang mga mahal sa buhay ang mga palatandaan ng isang disorder sa pagkain, mas malaki ang pagkakataon ng ganap na paggaling at kaunting mga komplikasyon.

Direktoryo ng RPP. Ang coniophagy ay isang pambihirang sakit kung saan hindi mapigilan ng isang tao ang pagkain ng alikabok.

Mga kakaiba

Sa mga bata

Ang mga pangunahing sanhi ng mga karamdaman sa pagkain sa pagkabata:

kakulangan ng pagmamahal, pangangalaga, pagmamahal ng magulang;
labis na pangangailangan sa bahagi ng mga magulang;
isang emosyonal na nakalaan na ama at isang nangingibabaw, nangingibabaw, kumokontrol na ina;
ganap na pag-asa sa mga magulang;
mahusay na student syndrome, na nagbubunga ng palagiang pakiramdam pagkakasala para sa anumang pagkakamali at takot na takot sa paggawa ng mali;
mababang pagpapahalaga sa sarili;
maladjustment sa paaralan.

Madaling makilala ang isang eating disorder sa isang bata sa pamamagitan ng pagtanggi na kumain, pagbaba ng timbang, at depressive na estado. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagbabala ay kanais-nais, dahil ang problema ay natukoy sa isang napapanahong paraan. Ang pakikipagtulungan sa mga psychologist at nutritionist ay nagbibigay ng ganoon maagang edad magandang prutas.

Sa mga teenager

Ang pinakamahirap na sitwasyon na may mga karamdaman sa pagkain ay nangyayari sa panahon ng pagdadalaga. Ito ay tiyak na ang mga ipinataw na mga stereotype ng lipunan na nagtataguyod ng pagiging manipis bilang isang ideal na gumagana. Laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal at pagdadalaga, pati na rin masamang relasyon Sa mga magulang at mga karanasan sa unang pag-ibig, ang sakit ay lumalala lamang. Sa kasamaang palad, ito mismo ang edad na ito ang pinakamahalaga malaking bilang ng pagkamatay mula sa anorexia at bulimia, kung saan ang malaking porsyento ay mga pagpapakamatay.

Ang mga magulang ay dapat na maging mas matulungin sa anumang mga pagbabago sa gawi sa pagkain sa kanilang mga malabata na anak. Sa kaso ng pagtanggi sa paggamot, ang mga hakbang ay puwersahang kinuha upang mapanatili ang kanilang buhay at kalusugan.

Sa matatanda

Karamihan sa mga eksperto ay may posibilidad na hanapin ang mga sanhi ng mga karamdaman sa pagkain sa mga matatanda sa pagkabata. Ang isang makabuluhang porsyento ng mga pasyente ay mga modelo, mga pampublikong tao, na isang priori ay dapat magmukhang perpekto (=manipis). Ang tagumpay ng paggamot ay nakasalalay sa kamalayan ng tao sa problema. Sa panahon mula 18 hanggang 35 taon, karamihan ay dumaranas ng anorexia at bulimia, habang pagkatapos ng 35 taon ay mas madalas silang masuri. iba't ibang hugis sobrang pagkain.

Direktoryo ng RPP. Ang Catopyrheiophagy ay nagiging sanhi ng labis na pagkain ng mga tao sa mga ulo ng posporo ng sulfur.

Mga diagnostic

Naka-on sa sandaling ito Ang pangunahing pamamaraan ng diagnostic ay sikolohikal na pagsubok. Ang orihinal na pangalan ay Eating Attitudes Test (EAT). Pagsasalin: pagsubok ng saloobin sa pagkain. May-akda ng pag-unlad: David Garner, isang empleyado ng Clark Institute of Psychiatry sa Toronto. Taon ng paglikha: 1979, ngunit napabuti noong 1982. May kasamang 26 na katanungan. Ang mga resulta ay itinuturing na maaasahan at wasto. Ang pagsusulit ay ginagamit bilang paunang pagsusuri para sa eating disorder.

Gayunpaman, ang mga resulta ng EAT lamang ay hindi sapat upang makagawa ng diagnosis. Samakatuwid, tipikal mga pamamaraan ng diagnostic: koleksyon ng impormasyon, pakikipag-usap sa pasyente mismo at sa kanyang mga kamag-anak, pag-aaral ng rekord ng medikal, mga pagsusuri sa dugo at ihi, kung kinakailangan - ultrasound at MRI, posible ang karagdagang sikolohikal na pagsusuri. Kadalasan ay kasangkot din ang mga dalubhasang espesyalista: endocrinologist, gastroenterologist, nutritionist, psychotherapist, psychiatrist.

Direktoryo ng RPP. Ang Acuphagia ay ang pinaka-mapanganib sa lahat ng gayong mga karamdaman, dahil ang isang tao ay naaakit sa pagkain ng matutulis na bagay.

Paggamot

Upang simulan ang paggamot, ang tao mismo ay dapat na nais na mapupuksa ang kanyang mga obsession at paglihis sa pag-uugali. Kadalasan ang mga tao ay hindi alam ang problema at tumangging makipag-ugnayan sa mga espesyalista. Samakatuwid, dapat na maging handa ang pamilya at mga kaibigan na gawin ito nang pilit. Iilan lamang ang may kakayahang labanan ang sakit na ito sa kanilang sarili, dahil ang kalikasan nito ay mental at kadalasan ay nag-ugat sa pagkabata.

Ang pinakamalaking Center for the Study of Eating Disorders (CRED) ay matatagpuan sa Moscow, bagaman ang mga katulad na organisasyon ay nagpapatakbo din sa ibang mga lungsod, na nagbibigay ng tulong medikal sa mga taong dumaranas ng sakit na ito.

Bilang isang patakaran, pagkatapos ng diagnosis, ang paggamot para sa mga karamdaman sa pagkain sa naturang mga sentro ay isinasagawa sa mga sumusunod na lugar.

Dietetics:

pagpapanumbalik ng kapansanan sa nutrisyon;
paghahanda ng isang indibidwal na diyeta para sa bawat indibidwal na pasyente;
sa malalang kaso - ang appointment ng nasogastric o nasointestinal tube feeding;
pagbuo ng tamang modelo ng gawi sa pagkain.

Somatics:

pagpapanumbalik ng mga kapansanan sa pag-andar ng iba't ibang mga organo at sistema ng katawan;
patuloy na pangangasiwa ng medikal;
reseta ng mga gamot;
droppers;
physiotherapy;
tulong sa pag-aayos ng panahon ng rehabilitasyon.

Psychotherapy:

indibidwal na psychotherapy;
pangkat ng mga klase;
dialectical behavior therapy;
multifamily therapy;
integrative therapy;
art therapy;
psychotherapy na nakatuon sa katawan.

Kung ang paggamot para sa mga karamdaman sa pagkain ay hindi posible sa isang inpatient na setting sa naturang sentro, ang mga mahal sa buhay ay maaaring pumunta sa mga espesyalista nang mag-isa, nang wala ang pasyente, upang makakuha ng payo kung paano gagamutin ang sakit sa bahay. Ang posibilidad na makayanan ang patolohiya na may ganitong malayong diskarte ay mababa, ngunit may mga pagkakataon pa rin.

Direktoryo ng RPP. Ang geophagy ay isang pangkaraniwang karamdaman sa pagkain na nailalarawan sa patuloy na pagkain ng dumi, lupa, at luad.

Mga kahihinatnan

Ano ang mga kahihinatnan ng hindi ginagamot na mga karamdaman sa pagkain?

nabawasan ang kalidad ng buhay;
mga problema sa trabaho, sa interpersonal na relasyon, social maladjustment, paghihiwalay, autism;
, sakit sa puso, hypertension, Diabetes mellitus type II, gastroesophageal reflux disease, igsi ng paghinga, gastrointestinal pathologies, osteopenia, osteoporosis, anemia;
pagkapagod sa nerbiyos, mga karamdaman sa pag-iisip ng pagkatao at pag-uugali, mga karamdamang bipolar;
alkoholismo;
kamatayan dahil sa pagkahapo o matinding patolohiya ng physiological sanhi ng eating disorder, pagpapakamatay.

Direktoryo ng RPP. Ang lithophagy ay isang hindi mapaglabanan na pagnanasa na kumain ng mga bato.

Mga libro

Belmer S., Khavkin A., Novikova V. Pag-uugali sa pagkain at programming ng pagkain sa mga bata.
Malkina-Pykh I. Therapy ng pag-uugali sa pagkain.
Meia M., Halmi K., Lopez-Ibora H. H., Sartorius N. Mga karamdaman sa pagkain.
Nardone G., Verbitz T., Milanese R. Bihag ng pagkain. Panandaliang therapy para sa mga karamdaman sa pagkain.
Fedorova I. Psychotherapeutic na aspeto ng mga karamdaman sa pagkain.

Direktoryo ng RPP. Trichophagia - pagkain ng buhok, lana at iba pang mga hibla.

Ang eating disorder ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng agaran at pangmatagalang paggamot. Kapag mas maaga itong nakilala at ginagamot, mas malaki ang tsansa ng ganap na paggaling. Gayunpaman, ang pagnanais ng pasyente mismo ay gumaganap ng isang mahalagang papel dito. Bilang nagpapakita ng kasanayan, kung wala siyang pagganyak na mapupuksa ang patolohiya, kahit na ang pinaka mabisang pamamaraan maaaring hindi gumana. Samakatuwid, ang malaking responsibilidad ay nahuhulog sa kanyang mga mahal sa buhay: upang suportahan, hikayatin, ayusin. Maging matulungin sa mga nasa paligid mo: ang iyong tulong katulad na mga kaso maaaring iligtas ang kanilang buhay.

Ang mga diyeta, detox, wastong nutrisyon at maging ang intuitive na pagkain sa Instagram - ang mga karamdaman sa pagkain ay mapanlinlang at matagumpay na nagkakaila. Sinabi ni Irina Ushkova kung paano makilala ang disorder sa pagkain at pinangalanan ang limang pangunahing palatandaan na karaniwan sa lahat ng mga karamdaman.

Ngayon gusto kong pag-usapan ang mga pangunahing palatandaan ng mga karamdaman sa pagkain. Oo, ang aking mga kasamahan at ako ay nag-usap nang maraming beses tungkol sa iba't ibang mga diagnosis, tungkol sa iba't ibang mga pagpapakita ng mga karamdaman sa pagkain. Ngayon gusto kong pag-usapan kung ano ang karaniwan at susi. Bakit Mo Ito Kailangan? Upang mapansin ang pag-uugali ng pagkain sa iyong sarili o sa iyong mga mahal sa buhay. Ito ay totoo lalo na para sa mga kamag-anak ng mga taong dumaranas ng mga karamdaman sa pagkain.

Mayroong 5 pangunahing punto kung saan nabuo ang mga karamdaman sa pagkain. Ang mga ito ay mga paghihigpit sa pandiyeta, mga labanan ng labis na pagkain, ito ay iba't ibang uri ng kabayaran, negatibong imahe pagbabagu-bago ng katawan at timbang sa buong buhay.

Mga paghihigpit sa diyeta

Sa matinding mga karamdaman sa pagkain, ang isang tao ay may maraming hindi nababaluktot, mahigpit na mga alituntunin sa pagkain na kanyang sinusunod. Ito ay malinaw na may anorexia, ang isang tao ay maaaring kumain ng isang maliit na diyeta sa loob ng mahabang panahon, ngunit kung minsan ang mga nababagabag na anyo ng pag-uugali sa pagkain ay disguised bilang iba pang mga manifestations. Minsan ito ay pag-aalaga sa sarili, kung minsan ito ay dapat somatic manifestations. At sa pangkalahatan, ang mga taong may karamdaman sa pagkain ay nagsasabi: "Buweno, wala ako sa isang diyeta, sinusunod ko lang ang ilang mga patakaran." mga panuntunan sa pagkain" Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga paghihigpit na lampas sa sentido komun ay palaging isang tiyak na trigger, isang panganib para sa pagbuo ng isang eating disorder. Ano pa ang maaaring gayahin ang mga paghihigpit sa pagkain sa loob ng balangkas ng mga karamdaman sa pagkain?

Mga allergy sa Pagkain. Ito ay isang malubhang sakit, kadalasang may malubhang panganib sa kalusugan, ngunit nakakaapekto ito sa maliit na porsyento ng populasyon ng mundo. Ngunit kasabay nito, maraming tao na may eating disorder ang nagbukod ng buong grupo ng pagkain mula sa kanilang diyeta, tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga produktong naglalaman ng asukal, at mga produktong naglalaman ng gluten. Ang lahat ng ito ay disguised sa ilalim ng "I have food allergy" sauce. Makatuwirang maging maingat kung ang isang tao ay kumain ng tinapay sa buong buhay niya at pagkatapos ay sinabi na siya ay gluten-free na ngayon. May dahilan upang isipin kung ano ang konektado dito, at kung ito ay konektado sa ilang uri ng hindi pagpaparaan.

Pagkagumon sa asukal. Ang ideya ng pagkagumon sa pagkain ay aktibong pinagsamantalahan ng lahat ng uri ng mga diet gurus; iminumungkahi nilang palitan ang mga pinong asukal ng mga "malusog" na hindi mapanganib. Ngunit walang katibayan na ang anumang bahagi ng pagkain ay may addictogenic properties, iyon ay, nagiging sanhi sila ng pagkagumon. Lahat ng nilalaman ng pagkain ay ganap na ligtas. Lahat tayo ay umaasa sa pagtulog, pahinga, oxygen, pagkain! Walang sinuman sa atin ang makakagawa kung wala ito, ngunit walang espesyal na sangkap sa pagkain na nakakahumaling. Mayroon akong isang episode sa paksang ito, kung interesado ka, maaari mo itong pakinggan nang mas detalyado.

Detoxification. Ang lahat ng mga uri ng detox ay limitado sa oras, ngunit napakalinaw at mapanirang mga paghihigpit sa pagkain, kapag, halimbawa, kailangan mong kumain lamang ng mga juice sa isang buong linggo. Sa katunayan, ang katawan ng tao ay isang matalinong organisadong sistema kung saan ang lahat ay isinasaalang-alang; may mga magagandang setting. Ang ating katawan ay may likas at kumplikadong mga sistema ng paglilinis sa sarili. Ang pinakamapanganib na bagay na maaari nating gawin ay makialam kung ang lahat ay gumagana nang maayos doon. Malinaw na kung mayroon kang anumang mga sakit, kailangan mong pumunta sa isang espesyalista at pangalagaan ang iyong kalusugan, ngunit kung nagpasya ka lamang na linisin ang iyong sarili ng mga lason sa tagsibol, mangyaring itapon ang ideyang ito sa iyong ulo. Ito ay isang masakit na kasanayan.

Vegetarianism. Sa una, ang vegetarianism ay nauugnay sa pagtanggi sa mga pagkaing karne sa mga batayan ng etika at kapaligiran. Mayroong medyo nakakumbinsi na mga argumento "para sa" at "laban" din. Ngunit mayroong isang tiyak na bilang ng mga tao kung saan ang vegetarianism ay isang paraan ng paghihigpit sa pagkain. Tumingin ka sa Instagram ng isang magandang yogini, kung saan siya ay nangangaral ng veganism at iniisip, iyon din ang gusto ko. Kailangan mong huminto sa sandaling ito, suriin ang mga katotohanan at isipin kung gaano ito kapaki-pakinabang para sa iyo, kung gaano ito ligtas. Dahil ang anumang mga paghihigpit sa pagkain, kabilang ang kapag sumunod ka sa mga paghihigpit para sa mga medikal na kadahilanan, ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng eating disorder sa isang tao. Mayroong katibayan na ang mga taong nagsasagawa ng vegetarianism ay nagkaroon ng mga yugto ng isang eating disorder sa halos kalahati ng mga kaso. Minamahal na mga vegetarian, ito ay hindi isang pag-atake sa iyo, ngunit isang pahayag lamang ng katotohanan na para sa ilang mga tao ito ay minsan ay may masakit na anyo. Ang parehong naaangkop sa mga relihiyosong pag-aayuno. Literal na sa aking bilog ay may mga taong nag-aayuno dahil ito ay magiging cool na magbawas ng timbang sa tag-araw.

At ang aking paboritong bagay na ang mga limitasyon na likas sa mga karamdaman sa pagkain ay maaaring magkaila bilang ang intuitive na pagkain ng Instagram. Napakahirap para sa akin na hindi maging sarcastic dito, ngunit susubukan ko. Kung ang mga tao na kung minsan, dahil sa kanilang sariling sakit, ay nagsimulang magsanay ng intuitive na pagkain at ganap na mali ang kahulugan nito, sa abot ng kanilang makakaya. Hindi nila kasalanan, kasalanan nila na isulong nila ang ideyang ito sa masa. Kung mayroong isang marathon kung saan hihilingin sa iyo na kumain nang intuitive at mawalan ng timbang, ngunit kailangan mong sundin ilang mga tuntunin, halimbawa, huwag kumain pagkatapos ng 6, kumain ng 1000 kcal, hilaw na pagkain lamang, huwag kumain ng prutas o karne, kahit na mahal na mahal mo ito, kung ikaw ay inaalok na kumain lamang ng mga bilog na pagkain, pagkatapos lamang ng 30 minuto. isang baso ng malamig na tubig - alam lang : ito ay HINDI lahat ng intuitive na nutrisyon, ngunit isang tiyak na sistema ng mga panuntunan sa pagkain, na nakabalot sa isang magandang wrapper ng intuitive na nutrisyon. Marami kaming pinag-uusapan tungkol sa intuitive na pagkain, at malamang na marami ka nang alam tungkol dito. Ngunit muli, ang intuitive na pagkain ay ang pagkain batay sa iyong kinakain kapag nagugutom ka, kumain ng gusto mo, kung ano ang gusto mo, at huminto sa pagkain kapag busog ka na. Walang mga paghihigpit sa pagkain o mga patakaran, maaari mong paghaluin ang anumang mga produkto, kahit na kumain ng pasta na may jam, magsimula sa dessert, atbp.

Binges ng labis na pagkain

Ang pangalawang sintomas ng lahat ng mga karamdaman sa pagkain ay ang labis na pagkain.
Karaniwan, ang mga taong may mga karamdaman sa pagkain ay ipinagmamalaki ang kanilang lakas, na sinusunod nila ang ilang mga alituntunin sa pagkain, ngunit sa parehong oras ay nahihiya sila sa mga bouts ng labis na pagkain, dahil para sa kanila ito ay isang tagapagpahiwatig na sila ay nabigo sa kanilang super mission. Siyempre, hindi ito para sa kadahilanang ito, may mga sikolohikal, biological na mga dahilan para dito, napag-usapan na natin ito ng maraming beses. Sinusubukan ng mga taong may mga karamdaman sa pagkain na itago ang kanilang mga pag-atake ng labis na pagkain. Nangyayari na sa napakatagal na panahon, hanggang sa punto na ang asawa, pagkatapos ng 20 taong pagsasama, ay hindi alam kung ano ang mangyayari sa kanyang asawa kapag wala siya. Minsan ito ay mga layunin na pag-atake ng labis na pagkain, kapag ang isang tao ay kumakain ng malaking halaga ng pagkain, ang isang tao ay sumusukat sa mga calorie at ito ay 4-5 libong calories. Minsan mayroong subjective overeating kapag ang isang tao ay lumalabag sa kanyang mga panuntunan sa pagkain. Hindi niya maiwasang labagin ang mga ito, dahil napaka-inflexible at hindi tugma sa buhay. Ang tao ay nagagalit dahil dito, ang epekto na ito ay tinatawag na "sa impiyerno kasama ang diyeta", iniisip niya na ngayon ay maaari kong kainin ang lahat, at madalas itong humahantong sa mga layunin ng labis na pagkain. Sa anumang kaso, ang mga ito ay medyo masakit na mga kondisyon. Kung mayroon ka ng mga ito paminsan-minsan, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung bakit ito nangyayari. Ang mga taong may normal na pag-uugali sa pagkain ay hindi kumakain nang labis, maliban sa napakabihirang mga kaso, at ito ay hindi pa rin isang malubhang kondisyon. Kung napagtanto mo na ikaw ay labis na kumakain, kailangan mong kontrolin ito at, marahil, kumunsulta sa isang espesyalista.

Kabayaran

Ang ikatlong punto, na isa ring tiyak na marker na ang pag-uugali sa pagkain ay hindi tumutugma normal na mga tagapagpahiwatig, ito ay iba't ibang uri ng kabayaran. Mayroong ilang mga ito, ngunit sa pangkalahatan, ito ay anumang mga pagtatangka na gagawin mo upang mabayaran ang kinain. Ito ay may malaking negatibong kahihinatnan dahil ang anumang kabayaran ay nagpapatuloy sa cycle ng eating disorder. Karaniwang nagsisimula ang lahat sa pag-iisip na may mali sa akin, kailangan kong mawalan ng timbang, ang tao ay gumagamit ng ilang uri ng mga paghihigpit sa pagkain, pagkatapos ay kumain siya nang labis, iniisip ng tao kung paano ko ito mabayaran, at ang bilog ay nagsasara. Ito ay napakasakit, at karamihan sa mga tao ay hindi makakaalis sa bilog na ito nang walang tulong ng isang espesyalista. Kasama sa mga anyo ng kabayaran ang pag-uudyok sa pagsusuka, pag-abuso sa mga diuretics at laxatives, at mga diet pills. Ito ay isang bagay na kadalasang agad na nag-aalerto sa mga kamag-anak ng mga taong may mga karamdaman sa pagkain, kaya't maingat silang inilihim. At narito ang lahat ay halata na walang malusog sa mga kasanayang ito.

May isa pang anyo ng compensatory behavior. Ito ay isang isport, at ang lugar na ito ay aktibong sinusuportahan ng lipunan at ng kapaligiran. Nag-standing ovation ang lahat kapag tumakbo na sa gym ang isang taong may eating disorder noong January 2, dahil ayun, tapos na, ang dami niyang nakain noong January 1. Kung maririnig mo ang mga fragment ng mga pariralang "Kumain ako ngayon, at pagkatapos ay kailangan kong gawin ito sa pagsasanay," hindi rin ito isang normal na opsyon.

Anumang mga paghihigpit sa pagkain o pag-aayuno bilang isang parusa at isang paraan ng kabayaran para sa kung ano ang kinain ay isang kasanayan na inuuri namin bilang mga compensatory na anyo ng mga karamdaman sa pagkain. Kung ang isang tao ay kumakain ng isang piraso ng cake isang araw at gumugol sa susunod na araw sa pag-inom ng juice o berdeng tsaa, kung gayon hindi rin ito tumutugma sa malusog na pagpapakita ng pag-uugali.

Negatibong imahe ng katawan

Ang pang-apat na haligi na pinagbabatayan ng isang eating disorder ay negatibong imahe ng katawan. Karamihan sa mga tao ay hindi nasisiyahan sa kanilang katawan paminsan-minsan, mayroon kaming mga wrinkles, lumilitaw ang kulay-abo na buhok, lumilitaw ang buhok sa isang lugar. Narito tayong lahat ay nasa ilalim ng panlipunang presyon. Halimbawa, may katibayan na hanggang sa dumating ang telebisyon sa isla ng Fiji, walang mga karamdaman tulad ng bulimia nervosa. At literal sa loob ng 10 taon nagkaroon ng kapansin-pansing pagtaas sa mga sakit na ito. Hindi namin iniuugnay ang lahat sa impluwensya ng lipunan, ngunit nananatili kaming kritikal sa papel na ginagampanan nito sa pagbuo ng mga karamdaman sa pagkain. Talagang mahirap para sa amin kapag ang mga ideals ng kagandahan ay pareho, standardized; kung ikaw ay naiiba, nararamdaman mo ang presyon ng hindi pagsang-ayon. Napansin mo ba kung gaano kalaki ang mga mata ng mga karakter sa anime? Ito ay tungkol sa katotohanan na ang nag-iisang pamantayan para sa magagandang mata ay malalaking mata na pumupuno sa buong mukha. Nabubuhay tayo sa isang mundo kung saan ang mga supermodel ay hindi mukhang mga supermodel salamat sa mga pagsulong sa pag-retoke ng larawan. Ngunit para sa isang taong may karamdaman sa pagkain, ito ay lalo na binibigkas, at ang imahe ng katawan ay ganap na nangingibabaw sa lahat ng mga lugar ng kanyang buhay. Kapag tinanong mo ang isang tao kung anong mga bahagi ng buhay ang mahalaga para sa iyo (mahalaga ay na kung mayroong isang bagay na gumagana doon, kung gayon ang pakiramdam mo ay mabuti, mahusay, kung may mga paghihirap doon, kung gayon mas malala ang pakiramdam mo), para sa karamihan ng mga taong may mga karamdaman sa pagkain ay simpleng kabuuang pangingibabaw ng katawan, timbang, mga numero sa sukat. Maaari silang maging matagumpay sa ibang mga lugar, ngunit ang lahat ay nagiging hindi gaanong mahalaga kung hindi sila magkasya sa isang partikular na laki ng maong.

Ang isa pang paraan na nagpapakita ng negatibong imahe ng katawan para sa isang taong may karamdaman sa pagkain ay ang pagsusuri sa katawan. Sa English ito ay tinatawag na body checking. Ito ay kapag ang mga tao ay labis na madalas, minsan ilang beses sa isang araw, gumamit ng mga paraan ng kontrol, tinitingnan kung ang lahat ay maayos sa kanilang katawan. Madalas na pagtimbang sa kaliskis, ilang beses sa isang araw. Hindi ito eksaktong senyales, ngunit ang pag-uugali na hindi tumutugma sa normal, hindi natin kailangang malaman ang ating timbang araw-araw. Ang mga ito ay maaaring mga sukat. Kung napanood mo na ang The Marvelous Mrs. Maisel, may bahaging ito kung saan sinusukat niya ang kanyang mga binti, ang kanyang balakang, ang kanyang baywang. Madalas na tumitingin sa sarili sa salamin, kapag literal na sinusuri ng isang tao ang bawat mapanimdim na ibabaw upang makita kung may lumitaw na double chin o kung lumaki ang tiyan. Ang problema sa mga pagsusuring ito ay pinapataas nito ang kawalang-kasiyahan ng katawan. Anuman ang ating tingnang mabuti at maingat, may makikita tayong mga kapintasan doon. Plus may puro perceptual na problema sa perception, i.e. ang isang tao ay tumitingin sa salamin at nakikita niya lamang ang isang bahagi ng katawan, kondisyon, ang kanyang tiyan. Hindi siya nakatutok sa lahat ng iba pa, at itinuturing na mas malaki kaysa sa tunay na siya. Gusto ko ang paghahambing na kapag ang isang tao ay may phobia, tulad ng takot sa mga gagamba, nakikita nila ang laki ng gagamba hindi talaga, ngunit mas malaki dahil ito ay isang banta. Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga taong may mga karamdaman sa pagkain. Nakikita nila ang mga lugar na itinuturing nilang may problema na malaki dahil inihahambing nila ang mga ito sa pangkalahatang background. Ang mga taong may mga karamdaman sa pagkain ay hindi binibigyang pansin ang kanilang mga lakas, na sa prinsipyo ay gusto nila.

May isang downside sa pagsuri - kumpletong pag-iwas sa katawan. Ito ang madalas nating nakikita sa halimbawa ng pagtimbang. Tinitimbang ng lalaki ang kanyang sarili araw-araw sa loob ng tatlong taon, pagkatapos ay nagbago ang yugto, tumaba siya at tumigil sa pagtimbang. Ito ay isang napaka-trauma na pangyayari para sa kanya. Ngunit ito rin ay isang senyales na mayroong binibigkas na kawalang-kasiyahan sa iyong katawan. Ang pag-iwas ay maaaring ipahayag sa katotohanan na ang isang tao ay hindi mahilig mahawakan, hindi niya maaaring hawakan ang kanyang sarili, hindi niya maaaring hugasan ang kanyang sarili nang walang tela, dahil siya ay naiinis. Hindi binibili ng lalaki ang sarili niya bagong damit, naglalakad-lakad na walang suot kundi robe, dahil para sa kanya na pumunta sa fitting room at humarap sa kanyang katawan ay mahirap. Mahirap para sa kanya na harapin ang katotohanan na ang mga damit na naging napakaliit ay dapat ibigay, at dapat siyang mabuhay sa kanyang bagong timbang.

Madalas na pagbabagu-bago ng timbang

Ang huling tanda, hindi ganap, ay medyo madalas na pagbabagu-bago ng timbang. Kadalasan, ang mga taong walang eating disorder ay mayroon matatag na timbang sa buong buhay, na unti-unting tumataas sa edad, na natural. Ang mga taong may mga karamdaman sa pagkain ay madalas na may mga sitwasyon kung ang isang tao ay nawalan ng timbang ng 15 kilo, pagkatapos ay nabawi ito, at ito ay maaaring mangyari sa tatlo o apat na mga siklo sa buhay. At ito rin ay maaaring isang senyales. Bagama't ang mga RPP ay walang diskriminasyon laban sa sinuman, maaari silang maging anumang bigat, ngunit isa rin itong senyales.

Narito ang mga pangunahing senyales ng babala na dapat mong bigyang pansin upang maghinala ng isang eating disorder. Siyempre, kung minsan ay mahirap na tuklasin ang mga ito kahit na para sa mga espesyalista, psychologist, at psychiatrist na hindi gumagana sa mga karamdaman sa pagkain, kaya para sa isang tumpak na diagnosis, mas mahusay na makipag-ugnay sa mga nagtatrabaho sa problemang ito. Kung interesado ka, sa susunod na broadcast masasabi ko sa iyo kung paano pumili ng isang psychologist kung mayroon kang negatibong saloobin sa iyong sariling katawan at hindi maayos na mga anyo ng pag-uugali sa pagkain.

Tanong mula sa aming subscriber:
Kamakailan ay lumipat ako sa intuitive na pagkain, ngunit nakatagpo ng ilang mga problema. Mabilis akong mabusog, at nag-aalala ito sa akin. Tila sinusubukan kong tikman ang pagkain, damhin ang lasa nito, ngunit halos palaging hindi ako nakakaramdam ng kasiyahan, kahit na kumakain ako ng iba't ibang mga pagkain. Mabilis akong napuno, pagkatapos ay naiinis ako dahil gusto kong kumain ng higit pa. Hindi ako makakakuha ng anumang kasiyahan. Dapat ba akong maghintay para sa mas malakas na gutom o mas mahusay na bigyan ang aking katawan ng pahinga mula sa pagkain para sa isang araw o dalawa?

Salamat sa paglalarawan ng sitwasyon nang detalyado. Nararamdaman ko kung gaano ito kahalaga sa iyo. Mayroong ilang paniniwala na ang intuitive na pagkain ay makakatulong sa iyo na makayanan ang ilang karanasan ng mga relasyon sa pagkain. Tingnan mo, sa ilalim ng anumang pagkakataon ay hindi namin pinaghihigpitan ang pagkain (maliban kung hindi ka makakain dahil sa operasyon). Medyo kulang ako sa impormasyon tungkol sa nangyari bago ka dumating sa intuitive eating. Maaari akong maglabas ng mga ideya, at kung mayroon ka pa ring mga katanungan, maaari kang sumulat sa pamamagitan ng koreo, o sa mga komento, o makipag-ugnayan sa amin para sa mga diagnostic. Tila nakaramdam ka ng ilang uri ng gutom, nagsisimula kang mabusog nang maaga. Madalas itong nangyayari sa mga kaso kung saan ang isang tao ay may malawak na karanasan sa mga paghihigpit sa pandiyeta. Tinatawag namin itong pakiramdam ng pagsisikip, i.e. Kumain ako ng isang normal na bahagi, kahit na mas kaunti, at pakiramdam mo ay mabigat. Kung nawala ito pagkatapos ng 15 minuto, nangangahulugan ito na kumain ka ng normal. Kung gusto mong kumain kaagad pagkatapos nito, kung gayon ang bahagi ay maliit. Kung gusto mong kumain pagkatapos ng tatlong oras, pagkatapos ay OK. Ang pangalawang puntong naririnig ko ay ang pagiging perpekto sa pagkain - ang pagkain ay dapat palaging isang kasiyahan. Ngunit kahit na may intuitive na pagkain, hindi ito palaging nangyayari; minsan ang pagkain ay pagkain lamang. Kumain ako at pumasok sa trabaho. Ang unang bagay ay hindi upang limitahan ang iyong sarili, ito ay nagkakahalaga ng patuloy na kumain ng intuitively, maaaring mas mahusay na magsimula sa yugto ng structured na pagkain, na kung ano ang ginagawa namin sa aming mga kliyente na gustong lumipat sa intuitive na pagkain pagkatapos nilang magkaroon ng mahigpit anyo ng pag-uugali sa pagkain. Magkaroon ng pasensya, oras, makinig sa iyong sarili. Sana nakatulong ako sa sagot. Kung hindi, magsulat, ito ay mahalaga sa akin.

Video ng paglabas:

Maraming naniniwala na ang fashion para sa labis na payat, anorexia at bulimia ay sa wakas at hindi na mababawi na lumubog sa limot. Gayunpaman, sa kabila ng kawalan ng mga high-profile na iskandalo o pagkamatay sa press o sa telebisyon, marami pa rin ang naghihirap mula sa iba't ibang karamdaman pag-uugali sa pagkain, na dapat masuri sa pinakamaliit na hinala. Tingnan natin ang mga detalye, dahil ang mga maliliit na sintomas ngayon at bukas ay maaaring maging tunay na nagbabanta.

Tungkol lang sa kumplikado: ano ang eating disorder

Kung sa tingin mo ay walang mali sa gayong mga karamdaman, kung gayon ikaw ay lubos na nagkakamali. Karaniwan, nagsisimula sa mga pinaka-hindi nakakapinsalang bagay, tulad ng pagtanggi sa almusal o hapunan, o maaaring kabaligtaran, sistematikong gabi-gabi na "sobrang pagkain," maaari itong maging isang bagay na mas mapanganib. Samakatuwid, hindi masakit na malaman kung ano ang mga karamdaman sa pagkain sa mga matatanda at bata upang masuri ang laki ng "sakuna" sa iyong sarili.

Sa mga terminong medikal, ang eating disorder ay isang behavioral syndrome na dulot ng psychogenic na mga sanhi. Ito ay direktang nauugnay sa mga kaguluhan sa pagkain, paglaktaw sa pagkain, karagdagang malalaking meryenda at iba pang hindi karaniwang mga sitwasyon na nagiging nakagawian. Maaari silang humantong sa napakalungkot na kahihinatnan, kahit na nakamamatay na kinalabasan Samakatuwid, sa kaunting hinala, kailangan mong agad na kumilos.

Mga uri at anyo ng mga karamdaman sa pagkain: sintomas

Tinutukoy ng medisina ang ilang uri ng mga karamdaman sa pagkain. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang kumplikadong epekto ay sinusunod, na makabuluhang nagpapalubha sa sitwasyon. Ang aming website ay naglalaman ng magkakahiwalay na materyales sa mga isyung ito.

Sa madaling sabi, ang mga pasyente ay nakakaranas ng patuloy na pag-aatubili na kumain, kahit na may matinding pangangailangan sa physiological. Ang isang tao ay maaaring literal na mamatay sa gutom, ngunit matigas ang ulo na tanggihan ang pagkain na inaalok. Mayroong ilang mga sintomas na maaaring magamit upang "kalkulahin" ang anorexia nervosa.

Pagpipigil sa sarili sa pagkain kahit na medyo mababa ang timbang.
Walang batayan na paniniwala sa pagkakaroon ng labis na timbang.
Amenorrhea (paghinto ng regla sa mga batang babae).

Maaaring hindi lumitaw ang isa o higit pang mga palatandaan, kung gayon ang sakit ay tinatawag na hindi tipikal. Kadalasan, pinamamahalaan ng mga doktor na tulungan ang mga pasyente na may sakit na ito sa isang outpatient na batayan, ngunit sa pinakamahirap na mga kaso, ang paglalagay sa isang ospital ay posible, kung minsan kahit na sapilitan.

Ang sakit na ito ay polar sa anorexia. Ang kaguluhan ay hindi makokontrol ng pasyente ang dami ng pagkain na natupok sa isang pagkakataon. Dahil dito, sistematiko silang kumakain nang labis. Pagkatapos kumain, ang mga taong may bulimia ay sinasadyang nagsusuka upang maalis ang kanilang kinain. Ang iba pang mga uri ng compensatory behavior ay posible rin, halimbawa, pagkapagod sa sarili sa pangmatagalang matinding pagsasanay para sa pagkasira. Kasabay nito, mayroong sikolohikal na takot na tumaba, tumaba, at mga kumplikado tungkol sa mga parameter ng katawan. Ang mga sintomas ng sakit ay simple.

Madalas kumain ng maraming pagkain.
Regular na pagsusuka.
Patuloy na paggamit ng mga laxatives.
Labis na pisikal na aktibidad.

Kadalasan, ang mga pasyente ay nagsisimula sa binge eating episode na nagaganap isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Kung ang larawan ay hindi normalize sa loob ng tatlong buwan, ang paggamot ay inireseta. Siyamnapung porsyento ng mga kaso ay nakakaapekto sa mga kababaihang wala pang 25 taong gulang.

Ang isang hindi mapaglabanan, obsessive na pagnanais na patuloy na kumain ng isang bagay ay maaaring isang sintomas ng isang psychogenic na sakit. Iyon ay, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng gutom, ngunit patuloy na kumakain. Karaniwan ang tugon ng katawan sa stress. Mga problema sa bahay, sa trabaho, mga problema sa mga magulang o mga anak, isang abalang iskedyul ng trabaho - lahat ng ito ay maaaring mag-trigger ng isang pag-atake. Ang mga taong madaling kapitan ng labis na katabaan ay lalong madaling kapitan.

Malaking dami ng pagkain na kinakain sa araw.
Malakas na pakiramdam ng gutom.
Kumakain ng pagkain sa napakabilis.
Gutom kahit pagkatapos kumain.
Pananagutan at pagkakasala. Ang pagnanais na parusahan ang iyong sarili.
Nakaw, kumakain ng patago, nag-iisa.

Hindi tulad ng bulimia, ang labis na pagkain ay hindi nauuna sa paglilinis, kaya naman ito ay lalong mapanganib. Ang mga tao ay madalas na tumaba at dumaranas ng labis na katabaan at mga kaugnay na sintomas nito. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili at pagkadama ng pagkakasala ay humahantong sa depresyon at mga tendensiyang magpakamatay.

Psychogenic na pagsusuka at iba pang mga sakit

Ang karamdaman sa pagkain na ito ay inilalagay sa isang par sa mga karamdaman. Ang sanhi ay maaaring mental at emosyonal na mga sintomas. Kadalasan, ang mga taong may ganitong sakit ay dumaranas ng pagkahapo. Maaaring bunga ng hypochondriacal at dissociative disorder. Ngunit may iba pang mga variant ng mga sakit. Hindi gaanong karaniwan ang mga ito, ngunit hindi gaanong mas ligtas o hindi gaanong seryoso.

Pagkawala ng gana sa isang psychogenic na kalikasan.
Ang pangangailangan na kumain ng isang bagay na hindi nakakain, hindi ng biological na kalikasan (plastic, metal, atbp.).
Pagkahilig kumain ng hindi nakakain na biological na pinagmulan.
Orthorexia – pagkahumaling Wastong Nutrisyon.
Obsessive-compulsive overeating, na nauugnay sa patuloy na pag-iisip tungkol sa pagkain, set table, at iba't ibang pagkain.
Selective eating disorder – pagtanggi sa anumang pagkain o kanilang mga grupo. Kasama rin dito ang pagnanais na kumain lamang ng isang mahigpit na tinukoy na hanay ng mga pagkain, at ang pag-aatubili na sumubok ng bago.
Panlabas na uri ng pag-uugali sa pagkain. Iyon ay, ang pagnanais na kumain ay hindi lumabas dahil pisyolohikal na pangangailangan, ngunit dahil sa uri ng pagkain, ang set ng mesa, ang mga pampagana na pagkain.

Naniniwala ang mga psychiatrist na kahit na ang pinaka tila maliliit na karamdaman sa pagkain ay hindi dapat balewalain. Ang isang paglabag ay madaling mabago sa isa pa, kaya naman madalas kahit mga nakaranasang doktor hindi agad matukoy ang uri, uri, kalikasan ng sakit, pati na rin matukoy ang landas sa pagbawi.

Sa mga karamdaman sa pagkain, karaniwan ang labis na pagbibilang ng calorie, at medyo hindi gaanong karaniwan ang pagtanggi na kumain mula sa iba pang mga pagkain, pagkain sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, sa isang partikular na lugar. Kasabay nito, ang gayong mga problema sa pag-iisip ay hindi matatawag na puro sikolohikal. Ang mga ito ay kumplikado, pinagsasama ang mga karamdaman na may mga pisyolohikal na kadahilanan (pagkapagod, labis na pisikal na aktibidad, iba't ibang karamdaman metabolic proseso sa katawan).

Mga sanhi ng mga karamdaman sa pagkain

Maraming dahilan kung bakit nagkakaroon ng mga karamdaman sa pagkain ang mga tao.

Genetic. Ang kamakailang pananaliksik ng mga siyentipiko tungkol dito ay nagpapakita na ang panganib na magkaroon ng bulimia o anorexia, sa kondisyon na ang mga magulang o iba pang miyembro ng pamilya ay may parehong mga problema, ay mas mataas. Ang posibilidad ay umabot sa animnapung porsyento, na napakataas.
Pang-edukasyon (pamilya). Kadalasan, natututo ang mga bata sa pamamagitan ng pagtingin sa mga matatanda, kaya ang halimbawa ng kanilang mga magulang ay nagiging isang uri ng mekanismo ng pagtatanggol. Gayunpaman, kung minsan ang pagiging masyadong nakatuon sa mga isyu sa pagkain ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto sa isang bata.
Sosyal. Ang mga karamdaman sa pagkain ay mas madalas na lumilitaw sa mga nakaranas ng negatibong emosyonal na mga karanasan, pagtataboy sa lipunan, at hindi nagawang umangkop sa labas ng mundo pagkatapos umalis sa kanilang tahanan. Malubhang mababang pagpapahalaga sa sarili - pangunahing tampok tulad ng pag-unlad ng mga kaganapan.
Mga traumatikong insidente o pangyayari. Ito ay pinaniniwalaan na maaari silang maging sanhi ng iba't ibang mga psychogenic disorder, kabilang ang mga karamdaman sa pagkain. Ang mga taong nakaranas ng pisikal o mental na karahasan ay kadalasang nagdurusa.
Sobrang perfectionism. Kakatwa, ang mga naturang pasyente ay madalas ding dumaranas ng mga karamdaman sa pagkain, na hindi maiangkop ang mundo sa kanilang paligid sa balangkas ng isang perpektong pagkakasunud-sunod.

Ang impetus ay maaaring maging anuman, at madalas na biglaang mga pagbabago sa buhay, mga traumatikong kaganapan at mga insidente: ang pagkamatay ng mga mahal sa buhay, paglipat ng malayo sa mga pamilyar na lugar, isang pagbabago sa trabaho, ang pagbagsak ng mga stereotype o pananaw sa mundo. .

Questionnaire ng Dutch Eating Behavior (DEBQ)

Noong 1986, ang mga ekspertong Dutch ay sama-samang bumuo ng isang espesyal na palatanungan, The Dutch Eating Behavior Questionnaire. Naka-on binigay na oras, ito ang pinakamahusay na pagsubok para sa mga karamdaman sa pagkain na kilala sa gamot. Pinapayagan ka nitong gumamit lamang ng ilang simpleng mga katanungan upang matukoy hindi lamang ang pagkakaroon ng isang sakit, kundi pati na rin ang mga posibleng paraan ng paggamot dito. Bukod dito, maaaring mayroong tatlong pangunahing dahilan lamang.

Ang ugali ng "pagkain" ng hindi kasiya-siya o kaaya-ayang emosyon.
Kawalan ng kakayahan na labanan ang mga tukso (kawalan ng kakayahang labanan ang "matamis").
Ang pagnanais na mahigpit at radikal na limitahan ang sarili sa pagkain.

Sa pamamagitan ng pagkuha ng simpleng questionnaire na ito, malalaman mo kung ano ang mali sa iyong relasyon sa pagkain, at kung paano mo maitatama ang problema.

Mga tagubilin kung paano kunin ang palatanungan, mga resulta

Sa pangkalahatan, ang pagsusulit ay binubuo ng tatlumpu't tatlong tanong, na dapat sagutin nang tapat at bukas hangga't maaari. Sa kasong ito, dapat kang magbigay kaagad ng mga sagot, nang walang pag-aatubili nang mahabang panahon. Para sa bawat sagot na "Hindi kailanman" makakatanggap ka lamang ng 1 puntos, para sa "Napakadalang" - 2, para sa "Minsan" - 3, para sa "Madalas" - 4, at para sa "Napakadalas" - 5.

*Para sa tanong bilang 31, ang mga sagot ay dapat na maiskor sa reverse order.

Magdagdag ng mga marka para sa mga tanong 1-10 at hatiin sa 10.
Isama ang mga marka para sa mga tanong 11-23, hatiin sa 13.
Magdagdag ng mga puntos para sa mga tanong 24-33 at hatiin ang kabuuan sa 10.
Idagdag ang mga puntos na iyong natanggap.

Upang makumpleto ito, kakailanganin mo ng panulat at isang piraso ng papel kung saan isusulat mo ang iyong mga sagot.

Mga tanong na sasagutin

Kumakain ka ba ng mas kaunti kung napansin mong tumataas ang iyong timbang?
Sinusubukan mo bang kumain ng mas kaunti kaysa sa gusto mo, limitahan ang iyong sarili sa nutrisyon sa anumang pagkain?
Madalas ka bang tumanggi na kumain o uminom dahil nag-aalala ka tungkol sa pagiging sobra sa timbang?
Lagi mo bang kinokontrol ang dami ng pagkain na kinakain mo?
Gumagawa ka ba ng mga pagpipilian sa pagkain upang mawalan ng timbang?
Pagkatapos kumain ng sobra, kumakain ka ba ng mas maliit na halaga sa susunod na araw?
Sinusubukan mo bang limitahan ang pagkain upang maiwasan ang pagtaas ng timbang?
Madalas mo bang subukang huwag magmeryenda sa pagitan ng mga pagkain dahil nahihirapan ka sa iyong timbang?
Sinusubukan mo bang umiwas sa pagkain sa gabi dahil binabantayan mo ang iyong timbang?
Iniisip mo ba ang bigat ng iyong katawan bago ka kumain ng kahit ano?
Gusto mo bang kumain kapag naiirita ka?
Gusto mo bang kumain sa mga sandali ng katamaran at katamaran?
Gusto mo bang kumain kapag nalulumbay o pinanghihinaan ng loob?
Kumakain ka ba kapag mag-isa ka?
Gusto mo bang kumain pagkatapos ng pagtataksil ng mga mahal sa buhay o panlilinlang?
Nakakaramdam ka ba ng gutom kapag ang mga plano ay nagambala?
Kumakain ka ba kapag inaabangan mo ang gulo?
Gusto mo bang kumain ng mga alalahanin at tensyon?
Kung "lahat ay mali" at "mawala sa iyong mga kamay," sinimulan mo bang sakupin ito?
Gusto mo bang kumain kapag natatakot ka?
Nagdudulot ba ng matinding gutom at pagnanais na kumain ang naudlot na pag-asa at pagkabigo?
Kapag naiinis ka o sobrang kinakabahan, gusto mo bang kumain agad?
Ang pagkabalisa at pagkapagod ba ang pinakamagandang dahilan para kumain?
Kapag masarap ang pagkain, kumakain ka ba ng malalaking bahagi?
Kung ang pagkain ay mabango at mukhang katakam-takam, kakain ka pa ba nito?
Gusto mo bang kumain sa sandaling makakita ka ng masarap, magagandang pagkain na may kaaya-ayang aroma?
Kumakain ka ba ng lahat ng masasarap na pagkain na mayroon ka kaagad?
Gusto mo bang bumili ng masarap habang dumadaan sa mga retail outlet?
Gusto mo bang i-refresh agad ang sarili kung madadaanan mo ang isang karinderyang mabango?
Ang pagtingin ba ng ibang tao na kumakain ng pagkain ay nakakapukaw ng iyong gana?
Nagagawa mo bang huminto kapag kumain ka ng napakasarap?
Kapag kumakain ka kasama ng iba, kumakain ka ba ng higit sa karaniwan?
Kapag ikaw ang nagluluto, madalas mo bang tinitikman ang mga ulam?

Interpretasyon ng mga resulta ng survey

Mahigpit na pag-uugali (1-10 tanong)

Ang perpektong average na iskor ay 2.4 puntos. Ito ay nagpapahiwatig na sa kawalan ng iba pang nakakagambalang mga kadahilanan, hindi na kailangang mag-alala nang labis. Kung ang iyong resulta ay mas mababa, nangangahulugan ito na halos wala kang ideya kung ano, paano, sa anong dami, kung kailan ka kumain. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng higit na pansin sa iyong diyeta. Kung ang sagot ay higit pa, malamang na malamang na mahigpit mong limitahan ang iyong sarili, na maaaring hangganan sa pagkabigo. Ang ganitong mga tao ay madalas na nakakaranas ng anorexia at bulimia.

Emosyonal na linya ng pag-uugali (11-23 tanong)

Isinasaad ng mga tanong na ito kung sa pangkalahatan ay may tendensiya kang "kumain" ng lahat ng uri ng emosyonal (kaisipan) na mga problema, problema at problema. Kung mas mababa ang bilang ng mga puntos na nakuha, mas mabuti, at ang average ay maaaring ituring na 1.8. Ang mas mataas na mga rate ay nagpapahiwatig na ikaw ay may ugali na sumuntok sa "matamis" sa sandaling lumala ang iyong kalooban, dahil sa inip o katamaran.

Panlabas na gawi sa pagkain (24-33 tanong)

Ang pinakabagong mga sagot sa mga tanong ay nagpapakita kung gaano kadali kang matuksong kumain ng masarap. Dito ang average na marka ay magiging 2.7, at kakailanganin mong mag-navigate dito. Kung mas binibilang mo, mas madaling sumuko sa pagnanais na magmeryenda, kahit na hindi ka nakaramdam ng gutom noon. Kung ang mga resulta ay mas mataas, kung gayon tiyak na mayroong problema at kailangan itong malutas sa lalong madaling panahon.

Isang simpleng algorithm: kung paano mapupuksa ang isang disorder sa pagkain

Sa sandaling napagtanto mo na ang problema ay talagang umiiral, kailangan mong kumilos kaagad, nang hindi naghihintay para sa anorexia o labis na katabaan upang magdala ng maraming hindi kasiya-siyang sorpresa sa iyong buhay.

Pagtanggap at pag-unawa

Mayroong tatlong pangunahing mga hakbang na kailangan mong sundin bago pumili ng mga paraan upang mapawi ang mga sintomas ng isang eating disorder.

Ang pangunahing kondisyon para sa paggamot ng anuman psychogenic na kadahilanan ay pagkilala sa problema. Hangga't hindi nakikita ng isang tao ang problema, wala ito, at hindi siya pupunta sa doktor. Napagtanto na ang sakit ay totoo, kailangan mong humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist o psychiatrist.
Pagkatapos suriin ng doktor, mag-interview at magsagawa ng pananaliksik, magrereseta siya ng paggamot. Ang buong kurso ay dapat makumpleto mula simula hanggang katapusan. Hindi dinala sa lohikal na konklusyon maaaring hindi epektibo ang paggamot, at tiyak na mararamdaman ang problema sa paglipas ng panahon.
Parehong bago magreseta ng isang kurso ng paggamot, at sa panahon nito, at sa parehong oras pagkatapos, kailangan mong masigasig na maiwasan ang mga traumatikong sitwasyon.

Stress, problema sa trabaho o tahanan, kawalan ng kakayahang makahanap wika ng kapwa kasama ng mga kasamahan, magulang o anak, guro o superyor, ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga pagkasira at pagbabalik sa orihinal na mga yugto ng sakit.

Mga paraan ng paggamot

Kapag pinag-uusapan ang iba't ibang paraan ng paggamot sa mga karamdaman sa pagkain, kailangan mong maunawaan na ang lahat ng mga pasyente ay tumutugon sa kanila nang iba. Kahit na may eksaktong parehong mga sintomas, ang pag-uugali ng mga tao ay maaaring ibang-iba, at kung ano ang tumutulong sa isang tao ay magiging ganap na hindi epektibo para sa isa pa. Nasa ibaba ang pinakasikat na paraan ng paggamot. Ang ilan sa kanila ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili, habang ang iba ay higit na nakapagpapaalaala sa mga sayaw ng manggagamot na may tamburin.

Psychotherapy

Ang diskarte na ito ay pangunahing nagsasangkot ng doktor na nagtatrabaho sa mga pag-iisip, pag-uugali, emosyon, saloobin sa pagkain at interpersonal na relasyon sa pamilya at malapit na kapaligiran.

Transaksyonal na pagsusuri.
Dialectical behavioral psychotherapy.
Cognitive-behavioral, analytical therapy.

Kadalasan, ang mga ganitong pamamaraan ay ginagawa ng mga psychologist, mas madalas ng mga psychiatrist. Gayunpaman, ang mga binuo na modelo ng paggamot ay maaari ding gamitin ng mga psychotherapist, pati na rin ng iba't ibang mga consultant sa pag-uugali. Sa kondisyon na ang isang karampatang, may karanasan na espesyalista ay napili, ang pagbabala para sa naturang paggamot ay halos positibo, at isang daang porsyento na posible ang isang lunas.

Diskarte sa pamilya

Ang ganitong uri ng therapy ay kadalasang ginagamit upang labanan ang mga karamdaman sa pagkain sa mga bata o kabataan. Ito ay nagpapahiwatig ng aktibong pakikilahok sa pagpapagaling hindi lamang ng pasyente mismo, kundi pati na rin ng kanyang mga kapamilya, kaibigan at mga mahal sa buhay. Ang kakanyahan ng diskarteng ito ay simple - kailangan mong ituro ang tamang mga prinsipyo ng nutrisyon sa lahat ng miyembro ng pamilya upang makontrol nila ang problema sa hinaharap, pati na rin ihinto ang mga krisis kung lumitaw ito. Ito ay medyo totoo at naa-access.

Karaniwan, sa mga klinika kung saan binuo ang isang diskarte sa pamilya, maraming mga espesyalista ang nagtatrabaho nang sabay-sabay sa isang yunit ng lipunan. Maaaring ito ay isang nutrisyunista, psychiatrist, psychologist, cosmetologist, espesyalista sa behavioral disorder. Ang mga pamamaraan ng pangkat ng ganitong uri ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.

Paggamot sa droga

Kapag ang mga karamdaman sa pagkain ay dumarating nang higit sa isa, ngunit dalhin sa kanila ang "mga kaibigan" (depression, psychosis, insomnia, labis na pagkaantok, walang dahilan na pagkabalisa), pagkatapos ay inireseta ng mga doktor ang paggamot sa gamot. Bukod dito, ang lahat ng mga variant ng kapabayaan ay inuri bilang magkakatulad na mga sakit.

Hindi ka maaaring "magreseta" ng mga naturang gamot para sa iyong sarili, dahil kadalasan ay mayroon silang mahigpit na mga tagubilin, pati na rin ang isang malaking bilang ng "mga side effect". Isang espesyalista lamang ang maaaring magreseta o magkansela ng ilang partikular na gamot. Tumutulong lamang sila sa kumbinasyon ng iba pang mga sukat ng impluwensya. Mahalagang maunawaan na ang mga gamot lamang ay hindi magpapagaling sa mga sakit sa pag-uugali. Walang itinatangi na magic pill na agad na magpapagaling sa iyo.

Diet therapy

Dahil ang karamdaman na ito ay pangunahing nauugnay sa pagkain, magiging mahirap na makayanan ito nang walang isang nakaranasang nutrisyunista. Ang tamang diyeta Gayunpaman, kahit na ang isang ordinaryong therapist mula sa isang klinika ay maaaring magpayo. Magiging pareho ang mga panuntunan dito sa lahat ng kaso. Mahalaga na matanggap ng pasyente kasama ng pagkain, sa maliit na dami, ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa buhay: mineral, bitamina, protina, taba, amino acid, macro- at microelements.

Sa tamang diskarte, ang mga pasyente ay madaling makabuo ng tamang gawi sa pagkain, na magagamit nila sa buong buhay nila. Halimbawa, inirerekumenda ng marami na bigyang pansin, na halos walang mga paghihigpit. Gayunpaman, kailangan mong maunawaan na ang isang nutrisyunista ay malayo sa isang dalubhasa sa mga karamdaman, at samakatuwid ay hindi kayang pagalingin ang mga ito sa kanyang sarili.

Mga tradisyonal na pamamaraan at self-medication

Maraming tao ang hindi nagbibigay ng malaking kahalagahan nakababahala na mga sintomas hanggang sa magsimulang lumaki ang problema na parang snowball. Samakatuwid, sa halip na bumaling sa mga espesyalista, nagsisimula silang maghanap alternatibong pamamaraan mga pakikibaka, kadalasang napaka walang katotohanan. Halimbawa, walang sorcerer grandfather o healer lola ang magtitimpla ng potion na makakapagtama ng mga gawi sa pagkain.

At ang paggawa ng mga independiyenteng hakbang nang walang tulong ng mga propesyonal ay halos hindi makakatulong sa mga unang yugto, kung wala pang kaguluhan na tulad nito. Ang Russian Association of Eating Disorders (RAED) ay nagsasaad na ang anumang mga hakbang na ginawa nang walang doktor ay nagtatapos sa mga pagkasira at isang pagbabalik sa nakaraang mga pattern ng pag-uugali sa higit sa 93% ng mga kaso. Napapaisip ka.

Mga tampok ng pagbuo ng mga karamdaman sa pagkain sa mga kabataan

Ang mga bata ay nasa pinaka-mapanganib na grupo ng panganib, dahil ang kanilang mga gawi sa pagkain ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng kanilang kapaligiran. Sa mahinang pagmamana, isang ugali na emosyonal na pagkasira, kawalang-tatag ng kaisipan, ang mga pagkakataong magkaroon ng mga karamdaman sa pagkain sa pagtanda ay tumataas nang malaki.

Ayon sa mga pag-aaral na isinagawa sa mga bata at kabataan, 23% lamang ng kabuuang bilang walang anumang mga karamdaman, habang ang iba pang 77% ay madaling kapitan sa iba't ibang uri ng "mga problema" o madaling kapitan ng mga problema sa ganitong uri. Ito ay dahil sa lalong umuunlad na "kulto ng Hamburger," kapag itinuturing ng mga bata ang fast food bilang isang tagapagpahiwatig ng kayamanan at prestihiyo. Napakahalaga na kilalanin ang mga problema ng isang tinedyer sa mga unang yugto, "lumipat" sa kanya, maging interesado siya sa isang bagay, nang hindi pinapayagan siyang mabitin sa mga isyu ng pagkain at mga gawi sa pagkain.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas upang ihinto ang mismong posibilidad ng mga karamdaman sa pagkain ay umiiral. Bukod dito, magagamit ang mga ito nang napakabisa, na binibigyang pansin ang mga institusyong pang-edukasyon, paaralan, at unibersidad ng mga bata. Ngunit sinumang may sapat na gulang ay maaaring magbayad ng pansin sa mga paraan upang maiwasan ang posibleng pagkagumon sa pagkain upang maprotektahan ang kanilang sarili at ang kanilang mga mahal sa buhay.

Tama at layunin na pang-unawa ng iyong sariling katawan.
Magalang, may kakayahan at positibong saloobin sa katawan.
Ang pag-unawa sa hitsura na iyon ay hindi nagpapahiwatig ng panloob na mga katangian isang tao, tungkol sa kanyang pagkatao.
Itigil ang labis na pag-aalala tungkol sa pagiging sobra sa timbang o kulang sa timbang.
Ang pag-unawa at kaalaman ay kalahati ng solusyon sa isang problema. Ang pagtanggap sa iyong sarili at sa iyong timbang ay humahantong sa paghahanap ng mga paraan upang mabawi.
Ang paglalaro ng palakasan at kultura ng katawan hindi dahil ito ay kinakailangan, ngunit upang makakuha ng kasiyahan, positibong emosyon, mapanatili ang aktibidad, at magkaroon ng hugis. .

Ang pagsasapanlipunan ay isang napakahalagang kadahilanan sa pag-iwas. Ang tao ay isang kawan ng hayop; nangangailangan siya ng komunikasyon at pagsang-ayon ng iba. Samakatuwid, dapat palaging bigyang-pansin ng isa ang sitwasyon sa pangkat kung saan siya matatagpuan. Kung ang isang hindi malusog na kapaligiran ng pangungutya, pag-uudyok, at panunuya ay naghahari doon, dapat mong isipin kung palitan ang lugar na ito ng trabaho, paaralan, o hobby club sa iba. Kailangan mong iwanan ang negatibiti sa nakaraan, tune in lamang sa positibong emosyon, kung wala ito ay magiging mahirap na makayanan ang kaguluhan.

Mga sikat na libro at pelikula tungkol sa mga karamdaman sa pagkain

Mga libro

"Sociological na pamamaraan para sa pag-aaral ng nakakahumaling na pag-uugali. Pang-iwas at klinikal na gamot» Sukhorukov D.V.

"Mga dependency sa pagkain, pagkagumon - anorexia nervosa, bulimia nervosa" Mendelevich V. D.

"Ang pangangalaga sa kalusugan ng mga mag-aaral bilang isang problema sa pedagogical" Pazyrkina M. V., Buinov L. G.

"Anorexia nervosa sa mga bata at kabataan" Balakireva E. E.

Mga pelikula

Girl, Interrupted (1999), sa direksyon ni James Mangold.

Sharing a Secret (2000), sa direksyon ni Katt Shea.

"Hunger" (2003), sa direksyon ni Joan Micklin Silver.

"Anorexia" (2006), sa direksyon ni Lauren Greenfield (dokumentaryo).

"Halimbawa para sa Pagbaba ng Timbang" (2014), sa direksyon ni Tara Miel.

"To the Bone" (2017), sa direksyon ni Marti Noxon.

Bigyang-pansin ang mga palatandaan ng babala. Dapat kang maging tapat sa iyong sarili kung mapapansin mo ang mga sintomas na ito. Tandaan, ang mga karamdaman sa pagkain ay maaaring magkaroon ng mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay. Huwag maliitin ang kalubhaan ng isang eating disorder. Gayundin, huwag isipin na magagawa mo ito nang mag-isa nang walang tulong ng sinuman. Huwag mag-overestimate sa iyong lakas. Kabilang sa mga pangunahing palatandaan ng babala ang:

Ikaw ay kulang sa timbang (mas mababa sa 85% ng karaniwang tinatanggap na pamantayan para sa iyong edad at taas)
Ikaw ay nasa mahinang kalusugan. Napapansin mo na madalas kang mabugbog, pagod, maputla o maputla ang kutis, at mapurol at tuyong buhok.
Nahihilo ka, mas madalas kang nanlamig kaysa sa iba (bunga ng mahinang sirkulasyon), tuyo ang iyong mga mata, namamaga ang iyong dila, dumudugo ang iyong gilagid, at nananatili ang likido sa iyong katawan.
Kung ikaw ay isang babae, ang iyong menstrual cycle ay tatlong buwan o higit pang huli.
Ang bulimia ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga karagdagang sintomas, tulad ng mga gasgas sa isa o higit pang mga daliri, pagduduwal, pagtatae, paninigas ng dumi, namamagang mga kasukasuan, at iba pa.

Bigyang-pansin ang mga pagbabago sa pag-uugali. Bilang karagdagan sa mga pisikal na sintomas, ang mga karamdaman sa pagkain ay nauugnay din sa mga pagbabago sa emosyonal at pag-uugali. Kabilang dito ang:

Kung may magsasabi sa iyo na kulang ka sa timbang, ikaw ay mag-aalinlangan sa naturang pahayag at gagawin ang lahat ng posible upang kumbinsihin ang tao kung hindi man; hindi mo gustong pag-usapan ang pagiging kulang sa timbang.
Nagsusuot ka ng maluwag at maluwang na damit para itago ang biglaan o makabuluhang pagbaba ng timbang.
Humihingi ka ng paumanhin para sa hindi pagdalo sa panahon ng pagkain, o humanap ng mga paraan upang kumain ng napakakaunti, magtago ng pagkain, o magdulot ng pagsusuka pagkatapos kumain.
Nahuhumaling ka sa pagdidiyeta. Ang lahat ng mga pag-uusap ay bumaba sa paksa ng pagdidiyeta. Subukan mo ang iyong makakaya upang kumain nang kaunti hangga't maaari.
Ikaw ay pinagmumultuhan ng takot na tumaba; ikaw ay agresibo laban sa iyong figure at timbang.
Isinasailalim mo ang iyong katawan sa nakakapanghina at matinding pisikal na stress.
Iniiwasan mong makipag-usap sa ibang tao at subukang huwag lumabas.

Makipag-usap sa isang doktor na dalubhasa sa paggamot sa mga karamdaman sa pagkain. Kwalipikadong espesyalista ay tutulong sa iyo na makayanan ang mga damdamin at kaisipang nag-uudyok sa iyo na mag-diet o kumain nang labis. Kung nahihiya kang makipag-usap sa isang tao tungkol dito, makatitiyak na ang pakikipag-usap sa isang doktor na dalubhasa sa paggamot sa mga karamdaman sa pagkain ay hindi mapapahiya. Inialay ng mga doktor na ito ang kanilang propesyonal na buhay pagtulong sa mga pasyente na malampasan ang problemang ito. Alam nila ang pinagdadaanan mo, naiintindihan nila. tunay na dahilan estadong ito at makakatulong sa pagharap sa kanila.

Tukuyin ang mga dahilan kung bakit ka humantong sa ganitong estado. Maaari mong tulungan ang iyong paggamot sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pagsusuri sa sarili tungkol sa kung bakit mo nararamdaman ang pangangailangan na magpatuloy sa pagbaba ng timbang at kung ano ang nagiging sanhi ng iyong pagkapagod sa iyong katawan. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa sarili, matutukoy mo ang mga dahilan na humantong sa iyong disorder sa pagkain. Marahil ay sinusubukan mong makayanan ang isang salungatan sa pamilya, nakakaranas ng kakulangan ng pag-ibig o mabuting kalooban.

Magtago ng talaarawan sa pagkain. Sa paggawa nito makakamit mo ang dalawang layunin. Ang una, mas praktikal na layunin ay lumikha ng malusog na gawi sa pagkain. Bukod pa rito, makikita mo at ng iyong therapist nang mas malinaw kung anong mga pagkain ang kinakain mo, gaano karami, at sa anong oras. Ang pangalawa, mas subjective na layunin ng isang talaarawan ay upang itala ang iyong mga iniisip, damdamin at mga karanasan na may kaugnayan sa iyong mga gawi sa pagkain. Maaari mo ring isulat ang lahat ng iyong mga takot sa isang talaarawan (makakatulong ito sa iyo na labanan ang mga ito) at mga pangarap (magagawa mong magtakda ng mga layunin at magtrabaho patungo sa pagkamit ng mga ito). Narito ang ilang mga tanong sa pagmumuni-muni sa sarili na masasagot mo sa iyong journal:

Isulat kung ano ang kailangan mong pagtagumpayan. Inihahambing mo ba ang iyong sarili sa mga modelo ng pabalat? Nasa posisyon ka ba matinding stress(paaralan/kolehiyo/trabaho, problema sa pamilya, peer pressure)?
Isulat kung anong ritwal ng pagkain ang iyong sinusunod at kung paano ito nararanasan ng iyong katawan.
Ilarawan ang mga damdaming nararanasan mo kapag sinusubukan mong kontrolin ang iyong mga pattern ng pagkain.
Kung sinasadya mong iligaw ang mga tao at itago ang iyong pag-uugali, ano ang mararamdaman mo? Pag-isipan ang tanong na ito sa iyong journal.
Gumawa ng isang listahan ng iyong mga nagawa. Ang listahang ito ay tutulong sa iyo na magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang naabot mo na sa iyong buhay at maging mas tiwala sa iyong mga nagawa.

Humingi ng suporta mula sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya. Makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyo. Malamang, ang iyong mahal sa buhay ay nag-aalala tungkol sa iyong problema at susubukan ang kanilang makakaya upang matulungan kang makayanan ang problema.

Matutong ipahayag ang iyong nararamdaman nang malakas at harapin ang mga ito nang mahinahon. Maging kumpyansa. Hindi ito nangangahulugan ng pagiging mayabang o makasarili, nangangahulugan ito ng pagpapaalam sa iba na karapat-dapat kang pahalagahan.
Ang isa sa mga pangunahing salik na pinagbabatayan ng isang eating disorder ay isang hindi pagpayag o kawalan ng kakayahang manindigan para sa sarili o ganap na ipahayag ang mga damdamin at kagustuhan ng isang tao. Kapag naging ugali na ito, mawawalan ka ng tiwala sa sarili, hindi gaanong mahalaga, hindi makayanan ang labanan at kalungkutan; ang iyong pagkabigo ay nagiging isang uri ng dahilan na "kumokontrol" sa iyong mga kalagayan (kahit na sa maling paraan).

Maghanap ng iba pang mga paraan upang makayanan ang iyong mga damdamin. Maghanap ng mga pagkakataong makapagpahinga at makapagpahinga pagkatapos ng isang abalang araw. Maglaan ng oras para sa iyong sarili. Halimbawa, makinig sa musika, mamasyal, panoorin ang paglubog ng araw, o magsulat sa iyong journal. Ang mga posibilidad ay walang hanggan; Maghanap ng isang bagay na gusto mong gawin na makakatulong sa iyong mag-relax at makayanan ang mga negatibong emosyon o stress.

Subukang pagsamahin ang iyong sarili kapag pakiramdam mo ay nawawalan ka na ng kontrol. Tawagan ang isang tao, hawakan ang iyong mga kamay, halimbawa, isang mesa, mesa, malambot na laruan, dingding, o yakapin ang isang taong sa tingin mo ay ligtas. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na muling kumonekta sa katotohanan.

Matulog ng mahimbing. Alagaan ang malusog at kumpletong pagtulog. Ang pagtulog ay may positibong epekto sa pang-unawa ng nakapaligid na mundo at nagpapanumbalik ng lakas. Kung regular kang hindi nakakakuha ng sapat na tulog dahil sa stress at pagkabalisa, maghanap ng mga paraan upang mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog.

Subaybayan ang iyong timbang gamit ang damit. Piliin ang iyong mga paboritong item sa loob ng isang malusog na hanay ng timbang at hayaan ang iyong mga damit na maging tagapagpahiwatig kung gaano ka kaganda ang hitsura at pakiramdam.

Pumunta sa iyong layunin nang paunti-unti. Alisin ang Bawat Maliit na Pagbabago malusog na imahe buhay bilang isang makabuluhang yugto sa proseso ng pagbawi. Unti-unting dagdagan ang mga bahagi ng pagkain na iyong kinakain at bawasan ang dami ng pagsasanay. Ang mabilis na pagbabago ay hindi lamang negatibong makakaapekto sa iyo emosyonal na estado, ngunit maaari ring magdulot ng iba pang mga problema sa kalusugan. Samakatuwid, inirerekomenda na gawin mo ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal, tulad ng iyong doktor sa pangunahing pangangalaga, na dalubhasa sa mga karamdaman sa pagkain.

Kung ang iyong katawan ay lubhang nauubos, malamang na hindi ka makakagawa ng kahit maliit na pagbabago. Sa kasong ito, malamang na maospital ka at magdiyeta upang matanggap ng iyong katawan ang lahat ng kinakailangang sustansya.