Art therapy sa paggamot ng depression sa mga bata. Sikolohikal na tulong para sa depresyon: ano ang ginagawa ng isang espesyalista at bakit

Paggamot ng depresyon gamit ang art therapy.

Ako ay isang psychologist at isa sa aking mga espesyalisasyon ay art therapy.

Ginagamit ng art therapy ang wika ng mga simbolo, kulay, larawan bilang isang paraan upang ipahayag ang iyong sarili, maunawaan ang iyong mga hinahangad, at makita ang mga nakatagong posibilidad. Ang art therapy para sa depression ay nakakatulong upang malumanay na malutas ang mga pangunahing problema ng kondisyong ito.

Dito ko ini-publish, na may pahintulot ng mga kliyente, ang kanilang mga guhit sa panahon ng therapy.

Depression at art therapy. Pinapayagan ka ng art therapy na matukoy ang mga sanhi ng depression. Sa panahon ng depresyon, ang kasiyahan ng ilang mahalagang pangangailangan o pagnanais ay nagambala. Ang pagguhit, ang wika ng pagkamalikhain ay nagbibigay-daan sa iyo upang mahanap nakatagong kahulugan ano ang mangyayari sa iyo sa panahong ito. Ang art therapist ay kumikilos bilang isang gabay, tumutulong, gabay.

Depression at art therapy. Ang art therapy at komunikasyon sa isang psychologist ay ginagawang posible na maunawaan ang direksyon ng pagbabago - kung ano ang kailangan mong gawin upang mapabuti ang iyong kondisyon, upang makayanan ang depresyon. Ang bawat sitwasyon ay natatangi at ang bawat tao ay may sariling recipe at paraan upang makayanan ang depresyon, upang maunawaan kung ano ang kailangang gawin upang maibalik ang kasiyahan mula sa buhay. Sa proseso ng indibidwal na konsultasyon sa isang psychologist-art therapist o sa panahon ng pangkatang gawain, lumikha ka ng iyong sariling natatanging malikhaing produkto, na magiging iyo sariling paggamot at isang recipe para sa pag-alis ng depresyon.

Depression at art therapy. Ang art therapy ay nagbibigay ng access sa mga nakatagong mapagkukunan, lakas at enerhiya na naharang sa panahon ng depresyon.

Paggamot ng depresyon gamit ang art therapy. Ang art therapy ay nagbabalik ng kasiyahan mula sa buhay, hindi sa hinaharap, ngunit dito at ngayon - kapag ikaw ay malikhain - pagguhit, paglikha ng mga collage, pagkuha ng mga litrato, pagbuo ng mga kuwento. Halos lahat ng nag-aral sa akin, sa isang grupo o indibidwal, ay nagsabi sa akin tungkol sa epektong ito. Sa tulong ng art therapy, maaari kang makatakas mula sa iyong obsessive at boring na mga pag-iisip, pumunta sa ibang emosyonal na estado, mag-relax, lumikha ng bago at mabigla - "Lumalabas na magagawa ko ito!"

Ang art therapy ay nakakatulong na alisin ang depresyon sa mga tinedyer.

Mga sintomas ng depresyon

Ang mga tinedyer ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na maximalism, na nangyayari dahil sa perestroika mga antas ng hormonal. Ang depresyon ay madalas na itinago bilang ang pinakamataas na antas ng pagbibinata. Bilang isang resulta, ang diagnosis ay hindi naitatag kaagad, na maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan.

Ang mga magulang ay kailangang makahanap ng isang diskarte sa mga bata na dumaranas ng depresyon upang makatulong at humingi ng napapanahong tulong. tulong medikal. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung anong mga sintomas ang katangian ng mga depressive disorder.

Pangunahing palatandaan

Sa depressive na estado ng pagbibinata, lumilitaw ang mga sumusunod na palatandaan:

ang isang tao ay patuloy na nagbubukod sa kanyang sarili, huminto sa pakikipag-usap hindi lamang sa mga magulang, kundi pati na rin sa mga kapantay;
ang pagtulog ay nabalisa, nawawala ang gana;
anumang pananalita ng magulang ay nagdudulot ng hindi mapigilang pagluha sa binatilyo. Ang parehong reaksyon ay napupunta sa hindi nakakapinsalang mga biro mula sa mga kapantay;
nagbabago ang saloobin sa ibang tao, nagiging sobrang agresibo at magagalitin;
ibinibigay ng mga tin-edyer ang kanilang paboritong aktibidad at humiga sa buong araw. Nawawalan sila ng interes sa lahat ng nangyayari sa kanilang paligid;
lumilitaw ang pagkabalisa, isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, isang pakiramdam na ginawa mo ang lahat ng mali, takot;
bumangon ang mga saloobin ng pagpapakamatay. Ang tinedyer ay naghahanap ng anumang impormasyon kung saan nakikita ang paksa ng pagpapakamatay, maingat na isinasaalang-alang ang bawat kaso.

Ang mga senyales ng teenage depression ay iba sa mga matatanda. Ang isang may sapat na gulang sa isang nalulumbay na estado ay higit na nalulumbay, at ang kanyang kalooban ay nalulumbay. Sa panahon ng paglipat ang kabaligtaran ay totoo. Ang isang depressed teenager ay agresibo, magagalitin, madalas na nagagalit, at maaaring gumamit ng karahasan.

Mga sintomas ng depresyon at mga sanhi ng kanilang paglitaw

Nakikilala ng isang sikologo ng pamilya ang teenage depression sa pamamagitan ng mga sintomas, na mayroong dalawang uri:

Napakalubhang pagkahapo na tumatagal ng higit sa isang linggo at hindi mapangasiwaan

kahirapan sa paggawa ng mga desisyon;

kawalan ng kakayahan na tumutok sa paglutas ng isang tiyak na gawain;

pagkabalisa, pag-atake ng takot;

isang pakiramdam ng kawalang silbi at kawalang silbi ng pagkakaroon;

patuloy na pag-iisip ng pagpapakamatay;

nadagdagan ang gana, o, sa kabaligtaran, kakulangan nito;

Nasusuri ang depresyon kung matutukoy ang 2 pangunahing at 3 karagdagang palatandaan.

Mga sanhi ng depresyon

Nagtataka ang mga magulang kung bakit nanlulumo ang kanilang anak, sa paniniwalang walang dahilan para dito. Ngunit may mga dahilan:

isang matalim na pagbabago sa hormonal na kapaligiran, na maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa endocrine system;
walang pag-unawa sa isa't isa at pagtitiwala sa mga magulang;
mga problema sa pagganap ng paaralan;
mga salungatan sa mga kaklase;
kakulangan ng pang-unawa sa bahagi ng mga guro;
talamak na pagtanggi sa hitsura ng isang tao.

Ang mga nakalistang dahilan ay ang mga pangunahing. Ngunit ang mga depressive state ay maaaring lumitaw laban sa background ng mga sakit na neurological o endocrine sa kalikasan:

pagkatapos ng pinsala sa bungo;
mga nakakahawang pathologies ng central nervous system;
laban sa background ng diabetes mellitus;
hindi sapat na dami ng bitamina B sa katawan;
mabilis na pagkapagod ng kalamnan (myasthenia gravis);
nagpapaalab na proseso ng peripheral nerve fibers;
para sa epilepsy.

Ang mga espesyalista sa kanilang trabaho ay nahaharap sa isang problema kapag imposibleng masuri ang depresyon batay sa sikolohikal at somatic na mga palatandaan. Pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang mga depressive state na nakakaapekto sa katawan mula sa loob.

Creative therapy sa paggamot ng depression

Mayroong iba't ibang mga paraan upang maalis ang mga sintomas ng depresyon. Ang art therapy ay isang epektibong paraan upang labanan ang depresyon. Ang anumang mga rekomendasyon mula sa mga espesyalista ay dapat sundin ng mga tinedyer. Kailangang subaybayan ng mga magulang ang kanilang pagpapatupad. Kung ang paggamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng pamamaraang panggamot, kung gayon hindi mo dapat laktawan ang pag-inom ng mga gamot.

Gumagamit ang psychotherapy ng mga kumplikadong pamamaraan upang maalis ang mga kondisyon ng depresyon. Epektibong paraan sa paglaban sa sakit ay art therapy.

Ang art therapy para sa depression ay isang lunas gamit ang iba't ibang artistikong paraan.

Upang ang mga pangunahing varieties sa panahon kumplikadong pamamaraan na naglalayong alisin ang depresyon ay kinabibilangan ng mga sumusunod na uri ng pagkamalikhain:

pagpipinta. Ang mga ito ay hindi lamang mga guhit, kundi pati na rin ang mga graphic, pagpipinta;
pagpipinta na may mga espesyal na pintura sa katawan - sining ng katawan;
pagmomodelo na may plasticine o luad;
mga aralin sa musika;
pagsasayaw;
pagkuha ng larawan;
nagtatrabaho sa pamamagitan ng mga plot ng mga fairy tale kasama ang isang psychologist;
paglikha ng mga sand figure.

Sa tulong ng isang pagguhit, ang isang tinedyer ay maaaring magpahayag ng mga emosyon na gusto niya, ngunit hindi maaaring pag-usapan. Ang isang espesyalista sa mga kulay na ginamit sa pagguhit ay magagawang matukoy ang karakter ng bata at maunawaan ang kanyang emosyonal na estado. Mahalaga Kapag sinusuri kung ano ang iginuhit, ang presyon na inilapat gamit ang brush o lapis ay gumaganap ng isang papel, at kung ano ang eksaktong inilalarawan ng binatilyo.

Kapag tinalakay ng isang teenager ang isang fairy tale plot at ang kanyang sariling pananaw sa imahe sa isang psychotherapist, natututo siyang pagtagumpayan ang pagkabalisa at labanan ang mga takot. Sa panahon ng mga talakayan, ang mga sintomas ng depresyon ay epektibong nababawasan.

Ang therapy sa buhangin ay nagpapahintulot sa isang tinedyer na ipahayag ang kanyang mga damdamin at mga hangarin. Masasabi ng bata kung ano ang ibig sabihin ng larawang inilalarawan sa buhangin at kung bakit ginamit ang mga bagong linya sa pagbuo ng mga figure. Bilang resulta ng pangangatwiran, unti-unti niyang nauunawaan kung ano ang naging sanhi ng kanya agresibong pag-uugali. Pagkatapos ng unang sesyon ay may kapansin-pansing pagpapabuti sa kondisyon.

Ang mga direksyon para sa artistikong pagwawasto ay pinili nang paisa-isa, depende sa anyo kung saan nangyayari ang depresyon. Sa tulong ng art therapy posible na maunawaan ang dahilan depressive na estado, at ituon ang atensyon ng binatilyo sa isang normal na pag-iral sa lipunan.

Minsan ang art therapy ay hindi ganap na nag-aalis ng mga sintomas ng sakit, ngunit tumutulong sa bata na mapupuksa ang mga negatibong emosyon. Ito ay isang kaaya-ayang paraan ng paggamot, bagaman hindi ito matatawag na madali.

Mahalaga na sa panahon ng mga sesyon ng art therapy, sa panahon ng depresyon, ang tinedyer ay hindi kinakailangang lumikha ng perpekto, propesyonal na mga guhit o eskultura. Binibigyang-daan ka ng mga klase sa sining na alisin ang iyong isip sa patuloy na negatibiti, mula sa mga mapag-angil na tanong na nasa isip ng mga teenager. Sa proseso ng paglikha ng mga malikhaing bagay, ang isang bata ng pagdadalaga ay natututong gumawa ng mga desisyon at responsable para sa kanyang mga aksyon.

Kinakailangan na sa proseso ng pag-aalis ng isang depressive na estado, ang mga magulang ay makahanap ng isang diskarte sa bata at magagawang baguhin ang kanilang saloobin sa kanya at matutong maunawaan ang bawat isa. Kung walang pag-unawa sa isa't isa, malamang na hindi makakamit ang inaasahang resulta.

Teenage depression

Ang depresyon ng kabataan ay isang karamdaman sa pag-iisip ng bata na nailalarawan sa pamamagitan ng depressive triad - pag-retard ng motor, masamang kalooban at may kapansanan sa pag-iisip.

Ang isang depressive state ay kadalasang nalilito sa teenage maximalism at hormonal changes. Ngunit kung ang sakit ay nakilala sa oras, teenage depression tumutugon nang maayos sa paggamot.

Paano makilala ang kaaway

Kailangang malaman ng mga magulang ng mga tinedyer ang mga pangunahing sintomas at palatandaan ng depresyon upang matukoy ang sakit sa oras at humingi ng tulong medikal.

Ang depressive disorder mismo ay hindi nakakatakot; ang mapanganib ay ang mga kahihinatnan nito, na maaaring humantong sa: malubhang kaso maaari itong humantong sa pagpapakamatay.

Samakatuwid, ang mga magulang ay dapat na maging matulungin sa kanilang mga anak upang isaalang-alang ang kondisyon sa oras at gumawa ng naaangkop na aksyon.

Pangunahing tampok

Pagnanais para sa pag-iisa. Ang tinedyer ay walang pagnanais na makipag-usap sa mga kapantay at magulang.
Kawalan ng gana at hindi pagkakatulog.
Ang reaksyon ng isang tin-edyer sa mga komento, biro ng mga kasamahan, at pamumuna mula sa mga magulang ay nagpapakita ng sarili sa labis na pagluha.
Pagalit na saloobin sa iba, galit, pagkamayamutin, nagiging agresyon.
Pag-aaksaya ng oras: ang isang bata ay maaaring humiga sa kama nang maraming oras at hindi nagpapakita ng interes sa anumang bagay.
Isang mapagpahirap na estado ng takot, kawalan ng kakayahan, pagkabalisa.
Tumaas na interes sa paksa ng pagpapakamatay: pagbabasa ng mga libro sa paksang ito, panonood ng mga pelikula.

Ang depresyon ng may sapat na gulang ay naiiba sa pagkalumbay sa malabata dahil ang mga sintomas ng depressive disorder sa mga may sapat na gulang ay nagpapakita ng kanilang sarili sa kawalan ng pag-asa at nalulumbay na kalagayan, habang sa mga kabataan ang isang agresibong estado ay katangian, na sinamahan ng mga pagsabog ng galit at isang pagkahilig sa karahasan.

Mga Sintomas ng Depresyon sa mga Kabataan

Ayon sa ICD-10, ang lahat ng sintomas ng teenage depression ay nahahati sa basic (typical) at additional. Ang sakit ay nasuri sa pagkakaroon ng 2 tipikal at 3 karagdagang sintomas.

para sa 2 linggo o higit pa mayroong isang nalulumbay na mood na hindi nauugnay sa mga panlabas na pangyayari;
anhedonia - pagkawala ng interes sa mga aktibidad na dati ay nagdulot ng kasiyahan;
sa loob ng isang buwan ay may matinding pagkapagod.

Karagdagang sintomas ng depresyon:

pesimistikong pananaw sa mga bagay;
kawalan ng kakayahang mag-concentrate at gumawa ng tamang desisyon;
patuloy na pagkabalisa, takot, damdamin ng pagkakasala at kawalang-halaga;
mga tendensya sa pagpapakamatay;
mababang pagpapahalaga sa sarili;
pagkasira ng gana sa pagkain o, sa kabaligtaran, isang patuloy na pangangailangan para sa meryenda;
insomnia.

Kung ang mga sintomas sa itaas ay hindi nawala sa loob ng 2 linggo, ang doktor ay nag-diagnose ng sakit bilang depression. Gayunpaman, kapag malubhang sintomas ang diagnosis ay maaaring gawin nang mas maaga.

Mga sanhi

Naniniwala ang mga magulang na walang dahilan para magkaroon ng depresyon ang mga teenager. Pero ayon sa statistics, bawat 8 teenager ay depressed. Ang mga sanhi ng sakit ay maaaring parehong hindi nakakapinsala at malubhang problema.

Ang mga pangunahing sanhi ng teenage depression:

mga pagbabago sa antas ng hormonal;
mga karamdaman sa endocrine;
kakulangan ng pang-unawa sa pamilya;
nabawasan ang pagganap sa mga paksa;
mga sitwasyon ng salungatan sa mga kaklase;
kakulangan ng mga karaniwang interes sa mga kapantay;
hindi pagkakaunawaan sa bahagi ng mga guro;
hindi tumatanggap ng hitsura.

Depression sa pagdadalaga maaaring resulta ng mental shock na nangyayari laban sa background ng mga karanasang nauugnay sa pagkawala minamahal, habang naroroon sa isang marahas na away o aksidente. Ang ganitong teenage depression ay likas na reaktibo.

Maaaring magkaroon ng depresyon dahil sa mga sakit sa somatic(neurological, endocrine):

Mga impeksyon sa CNS;
bilang resulta ng traumatikong pinsala sa utak;
epilepsy;
myasthenia gravis;
na may kakulangan ng mga bitamina B;
neuritis;
hyper- o hypothyroidism;
Diabetes mellitus;
mga sakit sa adrenal.

Kung sikolohikal, somatic o panlabas na mga kadahilanan ay hindi nakita, na nangangahulugan na pinag-uusapan natin ang tungkol sa depression na nagmumula sa loob - endogenous, na nagmumula sa kakulangan ng norepinephrine, serotonin at dopamine.

Ano ang gagawin kung ang iyong tinedyer ay nalulumbay

Iba-iba ang mga paraan ng paggamot para sa teenage depression - mula sa pag-inom ng mga gamot hanggang sa psychotherapy, mahalagang matukoy ang sanhi ng depressive state.

Ang psychotherapy ng pamilya ay epektibo kung ang sanhi ng sakit ay nauugnay sa mga problema sa pamilya. Para sa isang tinedyer sa panahong ito, ang suporta mula sa mga guro at kamag-anak ay mahalaga.

Para sa isang video tungkol sa teenage love, tingnan ang artikulong: Teen Love.

Basahin kung paano masuri ang depresyon dito.

Ang isang doktor lamang ang makakapagsabi sa iyo kung paano maayos na gamutin ang depresyon; hindi ka maaaring gumamot sa sarili! Ang psychologist ay dapat magsagawa ng psycho-corrective work.

Ang layunin nito ay upang maitaguyod ang mga sanhi ng depresyon, turuan ang tinedyer na maging matulungin sa kanyang sarili at ang kakayahang makayanan ang mga negatibong kaisipan.

Mga pagkakaiba sa edad

Ang pagbibinata ng isang tinedyer ay nagsisimulang pumasok sa pagdadalaga (para sa ilang mga bata - mas maaga), samakatuwid, mayroong isang alon ng susunod krisis sa edad, na mas kumplikado kaysa sa mga nauna

Ang isang tinedyer ay nakakaranas ng pagbabago sa hormonal, at nagiging napakahirap para sa kanya na kontrolin ang kanyang mga emosyon.

Ang mga lumalaking bata ay tumitingin sa salamin at kritikal sa kanilang hitsura; ang ilan ay nagkakaroon ng mga kumplikado: ang mga batang babae, halimbawa, ay hindi nasisiyahan sa kanilang pigura.

Kadalasan lumilitaw ang isang inferiority complex at ang mga tinedyer ay lumalayo sa kanilang sarili, napalayo sa buong mundo, nahuhulog sa depresyon. Mahalagang makilala ang sakit sa maagang yugto.

Mga sintomas ng depresyon sa paglipad:

ang pagnanais na mapag-isa sa sarili;
kawalan ng pag-asa, mapanglaw;
alienation;
paghihirap.

Sa edad na 16, ang ikatlong yugto ng paglaki ay nagsisimula at tumatagal hanggang sa edad na 18. Sa panahong ito, nangyayari ang pisikal at sikolohikal na pagkahinog.

Pakiramdam ng mga teenager ay parang mga nasa hustong gulang at kumikilos na parang mga matatanda. Ngunit ang kanilang mga kilos at kilos ay hindi palaging sinasang-ayunan ng kanilang mga magulang at guro.

Kung hindi mo pinakinggan ang bata at hindi naiintindihan ang kanyang damdamin, ang binatilyo ay nagiging nalulumbay. Ang depressive na estado sa 16 na taong gulang na mga lalaki at babae ay nangyayari tulad ng sa mga matatanda.

Dapat tulungan ng mga magulang ang bata na makayanan ang sakit, kung hindi man ay susubukan niyang makahanap ng kapayapaan sa gilid: magsisimula siyang gumamit ng alkohol at droga.

Ano ang magandang gawin muna?

Mahalagang maunawaan ng mga magulang na ang teenage depression ay hindi lamang isang panahon sa buhay ng isang bata, at hindi ka dapat umasa na ito ay mawawala nang mag-isa.

Kung hindi mo nakikilala ang isang mapanlinlang na sakit sa oras, magsisimula itong umunlad. Kailangang tama ang mga nasa hustong gulang sa kanilang mga relasyon sa mga tinedyer, magpakita ng atensyon, pagmamahal at pangangalaga.

Kung ang sandali ay napalampas at ang binatilyo ay may lahat ng mga sintomas ng depresyon, ito ay kinakailangan upang humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist o psychologist.

Kailangan ng suporta. Dapat ipakita ng mga magulang sa kanilang anak na palagi silang nasa tabi niya. Hindi ka dapat magtanong ng maraming tanong, dahil hindi gusto ng mga bagets ang pressure at labis na pagtangkilik. Gayunpaman, dapat ipaunawa ng mga magulang sa tinedyer na sa anumang sitwasyon ay makakatanggap siya ng kinakailangang suporta.
Mga kasanayan sa pakikinig. Kapag nakikipag-usap sa isang tinedyer, hindi ka dapat pumuna o gumawa ng iyong sariling mga konklusyon. Walang maidudulot na mabuti ang hindi hinihinging payo at ultimatum.
Kapag nakikipag-usap sa isang tinedyer, kailangan mong maging banayad, ngunit matiyaga. Ang mga tinedyer sa isang nalulumbay na estado ay "umalis sa kanilang sarili" at hindi nais na marinig ang tungkol sa isang sakit tulad ng depresyon, ngunit dapat na unti-unting hikayatin ng mga magulang ang bata na magsalita. Sa panahon ng komunikasyon, kailangan mong bigyang-diin ang iyong pagmamalasakit at pagpayag na makinig.
Ito ay kinakailangan upang kilalanin ang kanyang mga damdamin. Kung ang mga problema at damdamin ng isang tinedyer ay tila katawa-tawa o hindi makatwiran sa mga magulang, hindi nila dapat subukang magtatag ng komunikasyon, ngunit dapat nilang tanggapin ang kanyang damdamin. Dapat maunawaan ng binatilyo na ang kanyang nararamdaman ay sineseryoso ng kanyang mga magulang.

Teenage depression - paggamot

Ang paggamot sa adolescent depressive disorder ay batay sa mga sumusunod na pangunahing pamamaraan:

pagsasagawa ng psychotherapy;
paggamot sa droga;
therapy ng pamilya.

Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay nakasalalay sa kanilang komprehensibong aplikasyon at pagnanais ng bata na mapupuksa ang sakit.

Pakikipag-ugnayan sa mga espesyalista

Ang pagpili ng paraan ng paggamot ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Kinakailangang isaalang-alang kung anong uri ng pag-atake ng depresyon, ang lawak ng sakit, at ang mga sanhi ng paglitaw nito.

Maaaring mangyari ang depresyon sa kumplikadong anyo: ang binatilyo ay hindi nakikita ang katotohanan, hindi maaaring gumana nang normal, at may tendensiya sa mga aksyong pagpapakamatay. Sa kasong ito, inirerekomenda ang pagpapaospital sa isang psychiatric clinic.

Teenage depression at kung paano haharapin ito: mga uri ng psychotherapy na ginagamit sa paggamot:

interpersonal - naglalayong palakasin ang mga koneksyon sa pagitan ng tinedyer at iba pa;
pamilya – tinuturuan ang lahat ng miyembro ng pamilya na malampasan ang pagkabalisa at takot;
Cognitive-behavioral - nagtuturo sa iyo na alisin ang masasamang pag-iisip at maging positibo;
Paglutas ng problema - naglalayong turuan ang mga tinedyer na makayanan ang mga kahirapan sa buhay.

Ang therapy sa droga ay isinasagawa bilang isang huling paraan; ang psychotherapist ay obligadong tiyakin na ang bata ay may mga saloobin ng pagpapakamatay. Ang mga gamot ay inireseta bilang isang huling paraan at para lamang sa matinding depresyon.

Maraming mga magulang ang umaasa sa mga antidepressant, sa paniniwalang walang ibang paraan ang makapag-aangat sa kanilang tinedyer mula sa estadong ito.

Ngunit ang paggamit ng droga ay hindi ang tanging paraan paggamot ng depresyon. Bilang karagdagan, ang mga antidepressant ay may maraming mga epekto.

Maaari lamang nilang mapawi ang mga sintomas sa maikling panahon, at pagkatapos ay masanay ang katawan sa mga ito, maaabala ang pagtulog, at nadagdagang pagkapagod, antok. Sa ilang mga kabataan, pinapataas nila ang kanilang agresibong estado.

Video: Teenage Depression

Sa panahon ng mga pag-aaral, napansin na ang pagkuha ng mga antidepressant sa kabataan ay nagdaragdag ng panganib ng mga tendensya sa pagpapakamatay, at ang mga karamdaman sa pag-uugali ay sinusunod.

Kung nangyari na ang bata ay inireseta ng mga antidepressant, ang mga magulang ay dapat na palaging "naka-alerto" sa unang 2 linggo ng pag-inom ng bata ng mga tabletas.

Kinakailangan na subaybayan ang kanyang pag-uugali at, sa bahagyang paglala ng kondisyon, kumunsulta sa isang doktor upang ihinto ang iniresetang gamot.

Ang family therapy ay naglalayong magbigay ng pagsasanay at konsultasyon sa lahat ng miyembro ng pamilya.

Mahalagang katotohanan na dapat malaman ng mga magulang:

Dapat turuan ng mga magulang ang kanilang anak na mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor: mga gamot alinsunod sa appointment, pagdalo sa mga sesyon ng psychotherapy.
Upang maiwasan ang pagbabalik ng depresyon, mahalagang kilalanin ang pagbabalik ng sakit.
Ito ay kinakailangan upang madama ang bata upang matulungan siyang mabilis na mapawi ang stress.
Alamin ang mga palatandaan ng depresyon at tukuyin ang sakit sa oras upang humingi ng tulong.
Kung ang isang bata ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pag-uugali ng pagpapakamatay, kailangan mong malaman kung ano ang gagawin sa sitwasyong ito.

Ang therapy sa telepono ay gumaganap ng isang mahalagang papel at epektibo rin. Tumutulong ang pagpapayo sa telepono na matukoy ang maagang depresyon.

Art therapy

Ang art therapy ay isang uri ng paggamot batay sa pagpapagaling sa pamamagitan ng artistikong pagkamalikhain.

Ano ang mga tampok ng paggamot? Habang lumilikha ng mga gawa ng sining, pansamantalang inilalayo ng isang tinedyer ang kanyang sarili mula sa mga negatibong kaisipan at muling pinag-iisipan ang kanyang mga aksyon.

Upang magsagawa ng art therapy, hindi mahalaga kung ang artist ay may talento o wala, dahil ang layunin nito ay hindi upang lumikha ng mga gawa ng global scale.

Alamin kung paano gamutin ang depression sa mga lalaki mula sa artikulo: depression sa mga lalaki.

Nangyayari ba ang depresyon sa mga bata? Basahin dito.

Para saan ang paggamot endogenous depression, tingnan dito.

Ang art therapy ay nakakatulong na "mag-alis ng singaw" at nagbibigay ng isang labasan para sa mga negatibong damdamin at pagsalakay. Ang tinedyer ay nagsisimulang magkaroon ng kamalayan sa kanyang sariling mga iniisip, nauunawaan ang dahilan ng kanilang paglitaw, at natutong mag-isa na gumawa ng makabuluhang mga desisyon.

Ang mga magulang ay may mahalagang papel sa paggamot sa depresyon sa mga kabataan. Ang pagpapagaling ay pinadali ng pagkakaroon ng isang palakaibigan, kalmado na kapaligiran sa bahay, ang kakayahang makinig at maunawaan ang bata. Kung hindi ito ang kaso, ang proseso ng paggamot ay magiging mahaba.

.

Ang pagkilala sa inilarawan na pamamaraan ay naganap sa mga seminar ni Natalia Sergeevna Fomicheva sa paksang "Psychology of Depression."

Ang artikulo ay nai-post sa website na www.serebryannikova.ru

Pagkabalisa
Pagpapahina ng motor
Pagkawala ng interes sa buhay
Nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili

Kapag nagtatrabaho sa mga taong dumaranas ng depresyon, ang mga diskarte sa pakikipag-usap ay hindi epektibo. Karaniwang kulang ang mga kliyenteng nalulumbay mahalagang enerhiya, mahirap silang magsalita, mahirap silang mag-analyze. Hindi gumagana ang mga pamamaraang nagbibigay-malay dito. Dahil anumang resulta ng pagkamalikhain ng kliyente ay tagumpay na para sa kanya. Ang kliyente ay gumawa ng isang bagay sa KANYANG SARILING mga kamay. Tulad ng alam mo, sa isang estado ng depresyon, nahihirapan ang mga tao na gawin ang mga pangunahing bagay, kabilang ang mga isyu sa personal na kalinisan (mahirap bumangon sa kama, magsipilyo ng iyong ngipin, atbp.). Ang resulta ng anumang pagkamalikhain ay nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili. Binibigyang-daan ka ng art therapy na ipakita sa kliyente kung ano ang kaya nilang gawin. At marami siyang magagawa: gumuhit, lumikha, lumikha, mapagtanto ang sanhi ng kanyang depresyon, maaari niyang baguhin ang kanyang sarili at ang kanyang buhay.

Sa aking trabaho, madalas akong gumamit ng isang napaka-epektibong pamamaraan, na mahusay para sa pagtatrabaho sa depresyon at para sa pagtatrabaho sa psychosomatics. Marami na ang nakarinig tungkol sa katagang “Internal Picture of Illness” (IPI) - ito ang ugali ng maysakit sa kanyang karamdaman. Ngunit kakaunti ang tumutuon sa Panloob na Larawan ng Kalusugan (IPH) - ang saloobin ng indibidwal sa kalusugan. Ang mga taong may sakit sa loob ng mahabang panahon, sa kasamaang-palad, ay hindi alam kung ano ang VKZ. Tulungan kang makitang malusog ang iyong sarili, mailarawan at makuha ang larawan ng kalusugan, karanasan positibong emosyon, kasamang kalusugan, upang mapagtanto ang pangalawang benepisyo ng sakit - ito ang gawain ng psychologist. At ang pamamaraan na "Paglikha ng isang imahe ng sakit at kalusugan" ay nakakatulong upang makayanan ang gawaing ito.

Paglalarawan ng teknolohiya. Hinihiling ng psychologist sa kliyente na iguhit ang kanyang sakit at kalusugan sa isang sheet ng papel. Ang psychologist dito ay kumikilos hindi lamang bilang isang tagamasid at tagasuri ng pagkamalikhain, ngunit nakakaimpluwensya din sa pag-unlad ng gawain. Ano ang dapat mong bigyang pansin? Una, ang mga larawan ng sakit at kalusugan ay dapat na makabuluhang naiiba. Kung ang isang kliyente ay gumuhit ng dalawang ganap na magkaparehong patay na puno, kailangan mong itanong kung bakit mukhang hindi kaakit-akit ang kalusugan sa kliyente. Hilingin sa kliyente na "dalhin ang liwanag" sa kalusugan, upang buhayin ito. Pangalawa, ang panloob na larawan ng kalusugan ay hindi dapat maglaman ng mga simbolo ng taglamig: malamig na kulay, ang tema ng kamatayan, hindi pag-iral, atbp. Ang larawan ng kalusugan ay dapat na pukawin ang mga positibong emosyon. Tinutulungan ng psychologist ang kliyente na baguhin ang larawan ng kalusugan sa isang imahe na nakalulugod sa mata. Ang sumusunod ay pamantayan scheme ng kulay kliyente: VKB – gawa sa asul, VKZ – sa berde. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng simbolismo ng mga bulaklak, ang asul na kulay ay tumutugma sa sakit, at berde sa kalusugan.

Dagdag pa, kapag ang kliyente ay nakatuon na sa pagbawi, dahil sa ganitong estado siya ay nakakaramdam ng komportable, komportable, at nakakaranas ng mga positibong emosyon, maaari tayong magpatuloy sa pagsusuri sa mga pangalawang benepisyo ng sakit. Upang gawin ito, ang kliyente ay binibigyan ng 15 minuto ng oras, kung saan dapat niyang isulat ang lahat ng mga asosasyon na lumitaw sa paksa ng kanyang sakit. Ang bawat psychologist ay nakabuo ng kanyang sariling mga subtleties sa pagtukoy ng mga "hot spot" ng kliyente; ang pagsusuri ng mga asosasyon ay palaging isang indibidwal na proseso, kaya hindi ko itinuturing na ipinapayong ilarawan ang pamamaraang ito nang detalyado.

Art therapy at pagkamalikhain bilang isang paraan upang mapupuksa ang depresyon

Mayroong iba't ibang mga paraan upang mapaglabanan ang naipon na stress. Ang ilang mga tao ay nakayanan ito sa pamamagitan ng paglalabas ng kanilang mga damdamin, ang ilan ay nagpahinga sa isang araw sa trabaho at inilaan ang araw sa pagtulog at pagpapahinga, habang ang iba ay nagpasya na baguhin ang kanilang kapaligiran at magbakasyon.

Gayunpaman, ang pagkamalikhain ay naging at nananatiling isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng paglaban sa masamang kalooban. Maaari nitong radikal na baguhin ang iyong panloob na estado, salamat dito madali mong makalimutan ang kalungkutan at pagkabalisa.

Ang mga simpleng diskarte tulad ng art therapy at pagkamalikhain ay makakatulong sa iyo na malampasan ang masamang mood at depresyon.

Paano nakakatulong sa iyo ang pagkamalikhain na maalis ang depresyon

Alam ng lahat na ang proseso ng paglikha ay nagdudulot ng kagalakan. Hindi mahalaga kung anong uri ng pagkamalikhain ang napagpasyahan mong gawin. Maaaring ito ay pagguhit, pag-sculpting, pagsusulat ng musika, pananahi ng mga damit, pag-assemble ng mga modelo at higit pa.

Ang pagmomodelo ay pagiging malikhain din. Kapag nakikibahagi ka sa isa sa mga malikhaing aktibidad, agad mong nakakalimutan ang iyong mga alalahanin at pagkabalisa. Ang iyong mga pag-iisip ay nagsisimulang dumaloy nang maayos at hindi nagmamadali, lubusan mong isinasawsaw ang iyong sarili sa pagkamalikhain at huminto sa pagtutok sa iyong pang-araw-araw na alalahanin.

Ang pagguhit, paglikha ng mga collage, pagsulat ng tula ay mahusay na mga paraan upang ipahayag ang iyong sarili, ilabas ang iyong mga iniisip at nararamdaman, at ihatid ang mga ito sa iba. At hindi kinakailangan upang makamit ang mga resulta sa bagay na ito. Ang pangunahing bagay ay ang proseso mismo, pati na rin ang kasiyahang dulot nito.

Paano ka dapat maging malikhain?

Kung ang pagkamalikhain para sa iyo ay hindi isang paraan upang kumita ng pera o lumikha ng isang tiyak na imahe para sa iyong sarili, pagkatapos ay agad na kalimutan ang tungkol sa anumang mga hangganan. Ang iyong pangunahing gawain ay itapon ang lahat ng naipon sa iyong kaluluwa. Palayain ang sitwasyon mula sa iyong kontrol. Kung nalulungkot ka sa iyong kaluluwa, oras na para ipahayag ang iyong nararamdaman. Hayaang magsulat sila ng malungkot na mga linya sa papel o marahas na mga splashes ng pintura sa canvas. Lumikha nang walang pagsasaalang-alang sa iba. Huwag mag-alala tungkol sa impresyon na gagawin ng iyong mga aksyon sa iba.
Isang tasa ng kape sa isang napkin Maraming tao ang nagkakamali na naniniwala na ang pagkamalikhain ay nangangailangan ng tamang oras at lugar. Mali ito. At higit pa rito, hindi ka dapat tumuon sa ilang partikular na device - canvas, makinang pantahi, papel na pergamino. Sa una at sa ilang mga sitwasyon, magagawa mo nang wala ito. Halimbawa, kung ang malungkot na alaala ay bumabalik sa iyo habang nagmemeryenda sa isang cafe, hindi mo dapat ipagpaliban ang therapy. Hayaan ang iyong canvas na maging isang napkin, mga pintura mga bakuran ng kape, at ang isang brush ay isang kahoy na stick para sa paghalo ng inumin. Iguhit sa napkin kung ano ang nasa isip mo - at mararamdaman mo kaagad na umaalis na ang masamang emosyon at babalik ka na sa dati.
Kung ang pagpapahayag ng mga negatibong damdamin habang gumagawa ng malikhaing gawain ay hindi nakakatulong sa iyo, sumubok ng ibang ruta. At ang paraan ng visualization ay darating upang iligtas. Ito ay gumagana nang simple. Halimbawa, kinakabahan ka bago ang isang mahalagang panayam. Sa kasong ito, i-sketch sa papel ang isang maikling kuwento tungkol sa isang taong matagumpay na natapos ang lahat ng mga gawain at natanggap para sa posisyon na gusto niya. Pagkatapos nito, medyo bumuti na ang pakiramdam mo at makakalma ka na. Siyempre, walang magagarantiya na ang iyong pakikipanayam ay magiging eksakto sa iyong inaasahan. Ngunit pagkatapos ng visualization, makokontrol mo ang iyong pagkabalisa at siguraduhing ipakita ang iyong sarili sa pinakamahusay na posibleng liwanag sa iyong magiging employer.

Bakit napakahalaga ng art therapy para sa depression

Ang papel ng pagkamalikhain sa pagtaas ng iyong kalooban ay talagang napakahusay. Ito ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na ipahayag ang iyong mga damdamin at alisin ang iyong isip sa iyong pang-araw-araw na alalahanin. Sa tulong nito, natututo tayong pahalagahan ang kagandahan sa ating paligid.

Ang isang positibong pananaw ay mabuti. Kapag tayo ay nalulumbay, halos hindi natin binibigyang pansin ang mundo. Nagsisimula itong makita sa amin bilang isang kulay-abo at walang saya na lugar. Ngunit sa sandaling pumili kami ng isang brush, luad o isang ballpen, muli naming napansin ang kagandahan sa paligid namin - ang ningning ng mga paglubog ng araw, ang kamangha-manghang kapaligiran ng mga lansangan ng lungsod, ang espesyal na simetrya ng mga mukha ng tao. Salamat sa pagkamalikhain, nagkakaroon tayo ng sariling kuryusidad at nagdadala ng maliliwanag at mayayamang kulay sa kulay abong pang-araw-araw na buhay.

Ang isa pang bentahe ng art therapy ay na sa proseso ng pagkamalikhain palagi kaming lumikha ng isang bagay - isang pagpipinta, isang pigurin, isang tula. Iniimbak namin ang mga ebidensyang ito ng mga emosyong nararanasan namin bilang mga paalala para sa aming sarili. Mga paalala ng mahihirap na panahon at kung paano namin nakayanan ang mga ito. Sa paglipas ng panahon, nagkakaroon tayo ng pagkakataong tingnan ang sarili nating mga nilikha gamit ang iba't ibang mga mata, muling maranasan ang mga sinaunang araw, at ihambing ang ating nakaraan sa ating mga kasalukuyang sarili. At kung muli nating naramdaman ang paglapit ng depresyon, kung gayon ang lahat ng parehong mga tula at pagpipinta ay magpapahintulot sa atin na makayanan muli ang isang mahirap na panahon.

Tulad ng nakikita natin, ang pagkamalikhain ay isa sa pinaka-epektibo at sa parehong oras magagandang paraan pagtagumpayan ang depresyon at masamang kalooban. At, higit sa lahat, ang art therapy ay naa-access sa ganap na lahat.

Maligayang pagkamalikhain at magandang kalooban!

Art therapy sa pagtatrabaho sa depression

Ang depersonalization ay isang paglabag sa kamalayan ng "Ako" ng isang tao, sinasabi ng mga kliyente: "hindi ako ang gumagawa nito," "Hindi ko nararamdaman ang aking katawan," "Hindi ko nararamdaman..."

Bakit ako gumagamit ng art therapy?

Hilingin sa kliyente na "dalhin ang liwanag" sa kalusugan, upang buhayin ito. Pangalawa, ang panloob na larawan ng kalusugan ay hindi dapat maglaman ng mga simbolo ng taglamig: malamig na kulay, ang tema ng kamatayan, hindi pag-iral, atbp. Ang larawan ng kalusugan ay dapat na pukawin ang mga positibong emosyon.

Mga modernong pamamaraan ng paggamot sa depresyon

Ang ilang mga sintomas ng depresyon ay madalas na nakatago sa ilalim ng iba't ibang mga maskara, tulad ng talamak na stress, na nagpapahirap sa paggawa ng tamang diagnosis. Kaya, ang mga masakit na sensasyon sa lugar ng tiyan, isang pakiramdam ng bigat, sakit ng ulo na hindi nawawala pagkatapos kumuha ng makapangyarihang analgesics, sakit sa trigeminal nerve, puso, atay at iba pang mga panloob na organo ay maaaring gamutin nang maraming taon. At walang gaanong tagumpay.

Ang paggamot sa depresyon ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang kalubhaan ng mga nakalistang sintomas. Sa ilang mga kaso, ang mga psychotherapeutic na pag-uusap ay sapat, sa iba, lalo na kung ang malalim na depresyon ay nasuri, kinakailangan na pagsamahin ang ilang mga gamot sa kanila.

Upang gamutin o hindi gamutin ang depresyon - iyon ang tanong

Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang depresyon ay ganap na walang kapararakan at hindi dapat isaalang-alang. Tulad ng, ito ay kapareho ng isang banayad na sipon - humiga ka saglit, mag-mopey at iyon lang, oras na upang tapusin ito - hindi na kailangang gamutin ito ng gamot. Sa katunayan, hindi ito ganoon, dahil ang hindi naagamot na depresyon ay maaaring magresulta sa talamak na alkoholismo, pagkagumon sa droga, at mga pagtatangkang magpakamatay.

Ang diagnosis ng depression mismo ay maaaring gawin ng isang psychiatrist o psychotherapist, o isang clinical psychologist. Sa ilang mga kaso, ang diagnosis ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pasyente ay dati ay nagkaroon ng malubhang emosyonal o asal disorder o karamdaman na nauugnay sa kapansanan sa pag-iisip, kalooban, at memorya.

Ang paggamot sa banayad na depresyon ay unang isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor na nagreseta mga espesyal na gamot- mga antidepressant. Bilang karagdagan sa mga antidepressant, ang paggamot para sa depresyon ay kinabibilangan din ng mga purong sikolohikal na posibilidad para sa pagwawasto ng emosyonal na kalagayan ng mga pasyente. Kaya, kabilang sa mga pamamaraan na maaari nating pangalanan:

psychodynamic
cognitive behavioral therapy
Gestalt therapy
therapy sa musika
art therapy at iba pang uri.

Ang pagpili ng isa o ibang paraan sa paggamot ng depression ay depende sa teoretikal na batayan ng espesyalista mismo. Ang kakanyahan ay bumababa sa pag-activate ng kamalayan ng pasyente at pagtutuon nito sa iba pang mga aspeto ng kanyang pagkatao, pagtuturo sa kanya ng mga kasanayan upang kontrolin ang kanyang sariling mga karanasan, nang hindi nakatuon sa mga karanasan ng stress.

Sa mas matinding mga kaso, lalo na pagdating sa mga pagtatangkang magpakamatay o pag-uusap tungkol dito, ang depresyon ay dapat gamutin sa gamot gamit ang mga naaangkop na gamot.

Halimbawa, kabilang sa mga ito ang mga tricyclic antidepressant, na matagumpay na ginagamit upang gamutin hindi lamang ang depression, kundi pati na rin ang mga affective disorder. mga karamdaman sa personalidad, mga karamdaman sa pag-uugali. Karaniwan, nangangailangan ng malalim na depresyon kumplikadong paggamot, kabilang ang aktibong panlipunan at pisikal na rehabilitasyon.

Psychodynamic na diskarte sa paggamot ng depression

Ang kakanyahan ng diskarteng ito ay ang isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan(psychologist o psychotherapist) ay tumutulong sa pasyente na maunawaan ang kakanyahan ng problema na bumabagabag sa kanya. Magsimula tayo sa psychoanalysis, na, tulad ng nabanggit, hindi tinatrato ang pasyente mismo, ngunit ang kanyang personal na kasaysayan.

Sa kasaysayan, ang psychoanalysis ay nilikha ng Austrian psychiatrist na si Sigmund Freud, na minsan ay nanawagan para sa paggamot sa mga sakit sa pag-iisip at ang mga epekto ng stress sa mga droga gamit ang coca. Ayon sa kanyang mga turo, ang depresyon ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagtulong sa isang tao na mapagtanto kung ano ang mga kaganapan at karanasan mula sa pagkabata o ang kamakailang nakaraan na humantong sa pagbuo nito.

Tinatawag ng mga psychoanalyst ang depression na silent hysteria - sa panlabas ay walang sinasabi ang isang tao, ngunit ang kanyang katahimikan ay mas malakas kaysa sa anumang hiyawan. Ang mga ugat ng pag-uugali na ito ay dapat hanapin sa pagkabata, nang ang bata ay unang napagtanto na sa sandaling siya ay gumawa ng isang malungkot na mukha at tumigil sa kanyang paglalaro o iba pang aktibidad, ang kanyang mga magulang ay agad na tumakbo upang malutas ang kanyang mga problema. Tinutulungan ng psychologist ang pasyente na mapagtanto sa kung anong edad siya unang nagsimulang maunawaan ang mga benepisyo ng naturang pag-uugali, kung ano ang papel ng mga magulang sa ganoong sitwasyon, at kung ano ang kasalukuyang dinadala ng mga taktika ng mga bata. higit na pinsala kaysa sa mabuti.

Ang pakikipagtulungan sa pasyente ay batay sa paraan ng pag-uugnay, na kinabibilangan ng pagpapatakbo sa mga kusang umuusbong na asosasyon. Sa pamamagitan ng paglilipat ng mga libreng asosasyon mula sa lugar ng walang malay sa lugar ng kamalayan, ang psychoanalyst sa gayon ay tumutulong sa pasyente na mapupuksa ang mga mapang-aping epekto ng depression. Pangunahing kawalan ang pamamaraang ito– tumatagal ng ilang taon ang mga session at malaki ang halaga ng gastos sa pasyente. At para sa ilan, ito rin ay isang dahilan para sa stress.

Diskarte sa pag-uugali sa paggamot sa depresyon

Ang paggamot sa depresyon sa pamamagitan ng therapy sa pag-uugali ay nakatuon sa mga aspeto ng pag-uugali ng depresyon. Halimbawa, malalim na depresyon, ang mga sintomas nito ay kinabibilangan ng pagtanggi sa aktibidad sa lipunan, komunikasyon, kahirapan sa pagpapahayag ng mga emosyon, at passive na pag-uugali. Ang gawain ng psychologist ay hatiin ang depressive na pag-uugali sa mga indibidwal na pag-uugali ng pag-uugali at turuan ang pasyente na alisin ang mga ito sa pamamagitan ng pag-aaral ng iba, mas produktibong anyo ng pag-uugali.

Sa ilang mga kaso, ang therapy sa pag-uugali ay tumatagal ng humigit-kumulang isang taon o higit pa kung matukoy ang matinding depresyon. Iminumungkahi ng espesyalista ang pagsasagawa ng mga aksyon na dati ay ganap na hindi karaniwan sa taong ito - nakakatulong ito upang tumuklas ng mga bagong aspeto ng sariling pag-uugali at pagsama-samahin ang mga maaaring italaga bilang produktibo. Ang pamamaraan ng naturang "paggamot" ay batay sa ugnayang pampasigla-tugon. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga bagong stimuli, binabago ng therapist ang mga tugon ng kliyente at pinapalakas ang mga ito sa pamamagitan ng pagpapakita ng naaangkop na bagong stimuli.

Cognitive rational therapy

Ang cognitive rational therapy ay nagbibigay ng paggamot para sa depression sa pamamagitan ng pagbabago ng mga saloobin at saloobin ng pasyente tungkol sa mga abnormal na anyo ng pag-uugali at pag-iisip. Dito ipinakita sa pasyente ang ideya na ang maling pag-uugali ay bunga ng maling pag-iisip at saloobin. Sa pamamagitan ng pagbabago ng mga saloobin, maaari mong baguhin ang pag-uugali. Sa partikular, kung ang malalim na depresyon ay nagdudulot ng isang estado ng labis na negatibong pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan, kung gayon sa pamamagitan ng pagbabago ng ilang mga aspeto nito, maaari mong baguhin ang kalagayan ng tao. Ang isang tao ay malamang na mahulog sa depresyon kung siya ay:

may posibilidad na labis na tantiyahin ang kahalagahan ng mga indibidwal na kaganapan
may posibilidad na i-generalize ang mga kaganapan na talagang may maliit na pagkakatulad sa isa't isa
overestimates ang kanyang sariling kontribusyon sa pag-unlad ng kasalukuyang sitwasyon
nakikita ang lahat sa paligid sa itim at puti, hindi nakikilala ang mga halftone at transition
perceives lahat ng mga kaganapan bilang may kaugnayan sa kanya ng personal
nakakakuha ng mga konklusyon nang maaga.

Ang gawain ng therapist sa sitwasyong ito ay ipakita na ang mga indibidwal na saloobin at pag-uugali ng pasyente ay humantong sa ganitong estado. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga pamamaraan tulad ng pagdadala ng sitwasyon sa punto ng kahangalan, "sobrang pagpapakain" na may negatibong stimuli, at iba pa. Halimbawa, ang isang tao ay inaalok na literal na magsaya sa kanyang depressive na estado, na nasanay sa mga sintomas nito nang malakas at malalim hangga't maaari. Hanggang sa mapagod ang pasyente sa pagpapakain sa sarili ng ganoong sitwasyon.

Shock therapy

Sa ilang mga kaso ng depresyon, nangangailangan ng paggamot mga radikal na pamamaraan. Kapag ang isang tao ay pinahihirapan ng pakiramdam na may mali na nangyayari sa kanya, sa kanyang pagsang-ayon, maaari siyang ilagay sa mga kondisyon na naiiba nang husto mula sa karaniwan. Halimbawa, ang ilang mga pasyente na may alkoholismo o iba pang anyo ng pagkagumon ay nakakaranas ng mga sintomas tulad ng isang pakiramdam ng pag-withdraw, na sinamahan ng isang binibigkas na depressive na background at iba pang mga pagpapakita ng matinding stress.

Upang gawin siyang ganap na lumipat, maaari mong gamitin ang pamamaraan kabuuang paglulubog sa ibang mga kondisyon, kung kailan hindi na siya magkakaroon ng panahon para magpakasawa sa masasamang pag-iisip. Bilang isang patakaran, sa mga kaso kung saan ang pasyente ay nahaharap sa katotohanan na ang ibang tao ay may mas masahol na sitwasyon kaysa sa kanya, at na siya ay may mas mahahalagang problema kaysa sa "mental chewing gum," ang estado ng depresyon ay biglang bumababa.

Ito ay lalong epektibo sa mga kaso kung saan intensive pisikal na Aktibidad o pag-aaral ng mga bagong kasanayan.

Sa ilang mga kaso, maaari mong gamitin hindi lamang ang isang matalim na pagbabago sa mga kondisyon, kundi pati na rin ang electroconvulsive therapy. Ang kahulugan ng epektong ito ay upang sirain ang mga pathological neurochemical na koneksyon at mga pormasyon sa utak sa pamamagitan ng impluwensya ng electric current. May epekto sa mga sentro na responsable para sa pangkalahatang regulasyon ng mood. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi palaging inirerekomenda, kahit na ang pagiging epektibo nito ay medyo mataas - sa mga kaso kung saan ang sakit ay hindi kasama ang paggamit ng mga gamot, ang pagpapabuti ay nangyayari sa dalawa hanggang tatlong linggo.

Mga pamamaraan ng mungkahi sa paggamot ng depresyon

Ang mga diskarte sa pagmumungkahi ay madalas ding ginagamit sa paggamot mga sintomas ng depresyon. Ang kakanyahan ng paraan ng paggamot na ito ay upang kumbinsihin ang pasyente na ang kanyang kondisyon ay resulta ng negatibong pag-angkla.

Paggawa gamit ang nakatagong emosyonal na karanasan ng pasyente, ipinakilala ng therapist ang mga bago, positibong saloobin sa kanyang kamalayan.

Ang ganitong uri ng trabaho ay nakakatulong upang matagumpay na labanan ang mga panic attack at matinding phobias. Ang pamamaraang ito ay ligtas para sa pasyente, dahil ito ay nagpapahintulot sa iyo na matakpan ang gawain ng mga depressive na saloobin at bigyan siya ng mga bagong mapagkukunan upang madaig ang mga ito. Ang isang paraan na nagpapahintulot sa isa na malampasan ang direktang pagtutol ng kamalayan ay Ericksonian hypnosis. Ang pagkakaiba nito sa klasikal na hipnosis ay ang therapist ay nagsasagawa ng mungkahi sa banayad at hindi gaanong direktiba na paraan.

Panggrupong psychotherapy

Kadalasan, kapag ang mga sintomas ng depresyon ay lumalayo, maraming mga therapist ang nagrerekomenda na sumailalim hindi lamang sa indibidwal, ngunit sa grupong therapy. Ang mga bentahe ng ganitong uri ng therapy ay ang pagkukumpara ng pasyente sa kanyang sariling sitwasyon sa sitwasyon ng ibang tao, natututong emosyonal na madama ang kanilang kalagayan at tulungan ang mga maaaring nasa mas masahol na sitwasyon kaysa sa kanilang sarili. Maraming mga pasyente ang tumatanggap ng ganoong feedback mula sa iba pang mga miyembro ng therapeutic group na, halos walang interbensyon mula sa therapist, nagsisimula silang maunawaan ang hindi produktibo ng kanilang sariling pag-uugali at nakapag-iisa na bumuo ng mga bagong pattern ng mga saloobin at pag-uugali.

Occupational therapy para sa depression

Madalas sabihin ng mga tao na ang depresyon ay isang luho para sa mga walang ginagawa. Mayroong ilang katotohanan sa pahayag na ito, dahil... ang pagkakataon na makisali sa aktibong pagpuna sa sarili ay lumitaw kapag ang isang tao ay gumugugol ng oras nang walang layunin. Dahil sa katotohanang walang positibong nangyayari, nag-iiwan ito ng negatibong imprint sa pagpapahalaga sa sarili ng isang tao.

Ang occupational therapy na may unti-unti, o, sa kabaligtaran, mabilis na paglahok ng isang tao sa isang aktibong proseso ng aktibidad, ay pinipilit kang pag-isipang muli ang nilalaman ng iyong sariling mga karanasan.

Sa kabilang banda, ang aktibong pisikal na aktibidad ay nagtataguyod ng paggawa ng mga hormone ng kaligayahan, kaya ang ganitong uri ng therapy ay nagdudulot sa paglipas ng panahon, bilang karagdagan sa pagpapalakas ng mga kalamnan, isang pagtaas ng pakiramdam ng kasiyahan mula sa buhay at pangkalahatang kasiyahan sa sarili. Ang isang tao ay tila hinahamon ang kanyang sarili, na nagpapatunay na siya ay may kakayahan na higit pa sa paghiga sa sofa sa isang saradong silid at pagsasaya sa awa sa sarili.

Ang Gestalt therapy ay ang susi sa pagpapagaling ng depresyon

Ang kakanyahan ng diskarte ng Gestalt sa paggamot sa depresyon ay upang matulungan ang isang tao na buuin ang kanyang karanasan sa buhay sa paraang ang lahat ng kanyang mga karanasan ay magkaroon ng maayos na integridad. Ang Gestalt, sa propesyonal na jargon ng mga therapist mismo ng Gestalt, ay nagsasara - kapag natanggap ng pasyente ang pakiramdam na ang lahat ay nangyari nang eksakto tulad ng dapat mangyari. Ang lahat ng mga pangangailangan na nararanasan ng isang tao ay tumatanggap ng pagkakataon na maisakatuparan kapag sa wakas ay natutunan niyang maunawaan ang mga ito at bigyang-kahulugan ang mga ito sa tamang paraan.

Ang pagpapagaling mula sa mga sintomas ng depresyon tulad nito ay nangyayari sa sandaling ang pasyente ay gumawa ng isang simpleng desisyon - inamin niya ang kanyang sariling responsibilidad para sa lahat ng mga kaganapan sa kanyang sariling buhay.

Ang pangunahing prinsipyo - dito at ngayon - ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumana nang produktibo sa mga negatibong karanasan ng pasyente, na binubuo ang mga ito sa isang bagong paraan.

Psychotherapy na nakatuon sa katawan

Ang ganitong uri ng psychotherapy ay maaaring tawaging psychodynamic, dahil ito ay batay sa posisyon na ang lahat ng mga problema ng pisikal, panlipunan at uri ng kaisipan ang pasyente ay may kakanyahan ng hindi na-react na mga karanasan. Ang lahat ng minsang hinarangan at itinulak sa isang sulok ng hindi malay ay tuluyang nabubuo sa katawan ng tao. mga espesyal na sintomas- malakas na mga bloke ng somatic, na humahantong sa isang pakiramdam ng depresyon, emosyonal na kahirapan, at paninikip ng katawan.

Ang pag-alam kung aling naka-block na emosyon ang humahantong sa paglitaw ng ilang mga bloke, ang therapist ay maaaring, sa pamamagitan ng pag-impluwensya ilang grupo kalamnan, at pilitin ang pasyente na gawin ito nang may kamalayan, upang baguhin ang kanyang emosyonal na estado. Halimbawa, ang nakakaranas ng depresyon ay maaaring dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay nakasanayan na sa buong buhay niya na pigilan ang damdamin ng sakit o pagsalakay. Dahil ang mga sentrong ito ay matatagpuan malapit sa isa't isa sa utak ng tao, ang pagpapakawala sa kanila sa pamamagitan ng feedback ng kalamnan ay tumutulong sa isang tao na mapagtanto kung ano ang eksaktong naranasan niya sa kanyang buhay - takot o pagsalakay.

Karaniwan, kapag nakakaranas ng pagsalakay sa kanilang mga mahal sa buhay, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkakasala. Upang hindi na malantad sa damdaming ito, natututo siyang pigilan ang nararamdamang galit sa kanyang sarili - at sa antas ng katawan ay nararamdaman nito ang sarili sa pananakit ng ulo, leeg, at malalaking paa.

Nakakatulong ang art therapy na labanan ang depression

Para sa mga masyadong "nakatali" sa kontrol ng kamalayan, ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang depresyon ay art therapy o therapy sa pamamagitan ng sining. Hindi lamang ito nangangahulugan ng pagbisita sa mga eksibisyon ng sining o paglikha ng isang bagay na hindi karaniwan gamit ang iyong sariling mga kamay. Pinag-uusapan natin ang mga pamilyar na bagay sa unang sulyap tulad ng pagmomodelo mula sa luad o plasticine, gumaganap ng iba't ibang uri ng mga likha, pagkuha ng litrato, pagsulat. mga akdang pampanitikan at iba pang mga.

Bukod dito, ang pagsusulat ay may malaking kalamangan dahil pinapayagan nito ang isang tao na iproseso ang walang malay na mga panloob na salungatan sa pamamagitan ng kathang-isip na mga imahe - ang salita ay kumikilos dito bilang pangunahing paraan.

Kaya, mayroong higit sa sapat na mga pamamaraan para sa paggamot sa depresyon. Ang pangunahing bagay ay ang isang tao ay may pagnanais na malampasan ang estado na ito nang hindi dinadala ang kanyang sarili sa isang estado ng matinding personal na krisis, kung saan halos imposible na makalabas sa kanyang sarili.

Art therapy sa pagtatrabaho sa depression

Ang pagkilala sa inilarawan na pamamaraan ay naganap sa mga seminar ni Natalia Sergeevna Fomicheva sa paksang "Psychology of Depression."

Ang konsepto ng "depresyon" ay pamilyar sa lahat. Depression - mula sa Latin na "durog", "upang sugpuin", ito ay mental disorder na sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

Ang depersonalization ay isang paglabag sa kamalayan ng "Ako" ng isang tao, sinasabi ng mga kliyente: "hindi ako ang gumagawa nito," "Hindi ko nararamdaman ang aking katawan," "Hindi ko nararamdaman..."

Ang Asthenia ay ang pagkawala ng kakayahang makaramdam at makaranas ng kagalakan. Hindi matukoy ng isang tao ang kanyang nararamdaman, sabihin ito sa mga salita.

Pagkabalisa

May kapansanan sa pag-iisip (tamad na pag-iisip, mga negatibong kaisipan, pesimismo)

Pagpapahina ng motor

Pagkawala ng interes sa buhay

Nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili

Bakit ako gumagamit ng art therapy?

Dahil anumang resulta ng pagkamalikhain ng kliyente ay tagumpay na para sa kanya. Ang kliyente ay gumawa ng isang bagay sa KANYANG SARILING mga kamay. Tulad ng alam mo, sa isang estado ng depresyon, nahihirapan ang mga tao na gawin ang mga pangunahing bagay, kabilang ang mga isyu sa personal na kalinisan (mahirap bumangon sa kama, magsipilyo ng iyong ngipin, atbp.).

Ang resulta ng anumang pagkamalikhain ay nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili. Binibigyang-daan ka ng art therapy na ipakita sa kliyente kung ano ang kaya nilang gawin. At marami siyang magagawa: gumuhit, lumikha, lumikha, mapagtanto ang sanhi ng kanyang depresyon, maaari niyang baguhin ang kanyang sarili at ang kanyang buhay.

Samakatuwid, ang pinaka-angkop na materyal na dapat ihandog sa kliyente ay oil pastel. Ang mga ito ay napakaliwanag na mga krayola na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng mga mayayamang kulay na may magaan na presyon. Ang mga guhit ay napakaliwanag, kahit na ang tao ay hindi nagnanais ng ganoong resulta.

Ang mga taong may sakit sa loob ng mahabang panahon, sa kasamaang-palad, ay hindi alam kung ano ang VKZ. Upang matulungan kang makita ang iyong sarili bilang malusog, mailarawan at makuha ang imahe ng kalusugan, maranasan ang mga positibong emosyon na kasama ng kalusugan, at mapagtanto ang pangalawang benepisyo ng sakit - ito ang gawain ng isang psychologist. At ang pamamaraan na "Paglikha ng isang imahe ng sakit at kalusugan" ay nakakatulong upang makayanan ang gawaing ito.

Ano ang dapat mong bigyang pansin? Una, ang mga larawan ng sakit at kalusugan ay dapat na makabuluhang naiiba. Kung ang isang kliyente ay gumuhit ng dalawang ganap na magkaparehong patay na puno, kailangan mong itanong kung bakit mukhang hindi kaakit-akit ang kalusugan sa kliyente.

Tinutulungan ng psychologist ang kliyente na baguhin ang larawan ng kalusugan sa isang imahe na nakalulugod sa mata. Ang karaniwang scheme ng kulay para sa kliyente ay ang mga sumusunod: VKB - sa asul, VKZ - sa berde. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng simbolismo ng mga bulaklak, ang asul na kulay ay tumutugma sa sakit, at berde sa kalusugan.

Pangatlo, kung ang kliyente ay gumuhit ng isang imahe ng sakit sa isang piraso ng papel mas maraming imahe kalusugan o ang imahe ng sakit ay pinipigilan ang imahe ng kalusugan, ito ay kinakailangan upang baguhin ang imahe ng kalusugan: palawakin, usbong makapal na berdeng sanga ng kalusugan na tumagos at pumuputol sa sakit.

Kapag ang parehong mga larawan ay handa na, at ang larawan ng kalusugan ay makabuluhang naiiba mula sa imahe ng sakit, hilingin sa kliyente na isawsaw ang kanyang sarili sa imahe ng kalusugan, upang madama ang kalusugan sa kanyang katawan, upang maging sa kalusugan. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin nang maraming beses.

Ang bawat psychologist ay nakabuo ng kanyang sariling mga subtleties sa pagtukoy ng mga "hot spot" ng kliyente; ang pagsusuri ng mga asosasyon ay palaging isang indibidwal na proseso, kaya hindi ko itinuturing na ipinapayong ilarawan ang pamamaraang ito nang detalyado.

Ang konsepto ng "depresyon" ay pamilyar sa lahat. Ang depresyon - mula sa Latin na "upang pindutin", "upang sugpuin", ay isang sakit sa pag-iisip na sinamahan ng mga sumusunod na sintomas:

Ang depersonalization ay isang paglabag sa kamalayan ng "Ako" ng isang tao, sinasabi ng mga kliyente: "hindi ako ang gumagawa nito," "Hindi ko nararamdaman ang aking katawan," "Hindi ko nararamdaman..."
Ang Asthenia ay ang pagkawala ng kakayahang makaramdam at makaranas ng kagalakan. Hindi matukoy ng isang tao ang kanyang nararamdaman, sabihin ito sa mga salita.
Pagkabalisa
May kapansanan sa pag-iisip (matamlay na pag-iisip, negatibong pag-iisip, pesimismo)
Pagpapahina ng motor
Pagkawala ng interes sa buhay
Nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili

Kapag nagtatrabaho sa mga taong dumaranas ng depresyon, ang mga diskarte sa pakikipag-usap ay hindi epektibo. Ang mga kliyenteng nalulumbay ay kadalasang nailalarawan sa pamamagitan ng kakulangan ng mahahalagang enerhiya, mahirap para sa kanila na magsalita, at mahirap para sa kanila na mag-analisa. Hindi gumagana ang mga pamamaraang nagbibigay-malay dito. Bakit ako gumagamit ng art therapy? Dahil anumang resulta ng pagkamalikhain ng kliyente ay tagumpay na para sa kanya. Ang kliyente ay gumawa ng isang bagay sa KANYANG SARILING mga kamay. Tulad ng alam mo, sa isang estado ng depresyon, nahihirapan ang mga tao na gawin ang mga pangunahing bagay, kabilang ang mga isyu sa personal na kalinisan (mahirap bumangon sa kama, magsipilyo ng iyong ngipin, atbp.). Ang resulta ng anumang pagkamalikhain ay nagpapataas ng pagpapahalaga sa sarili. Binibigyang-daan ka ng art therapy na ipakita sa kliyente kung ano ang kaya nilang gawin. At marami siyang magagawa: gumuhit, lumikha, lumikha, mapagtanto ang sanhi ng kanyang depresyon, maaari niyang baguhin ang kanyang sarili at ang kanyang buhay.

Sa aking trabaho, madalas akong gumamit ng isang napaka-epektibong pamamaraan, na mahusay para sa pagtatrabaho sa depresyon at para sa pagtatrabaho sa psychosomatics. Marami na ang nakarinig tungkol sa katagang “Internal Picture of Illness” (IPI) - ito ang ugali ng maysakit sa kanyang karamdaman. Ngunit kakaunti ang tumutuon sa Panloob na Larawan ng Kalusugan (IPH) - ang saloobin ng indibidwal sa kalusugan. Ang mga taong may sakit sa loob ng mahabang panahon, sa kasamaang-palad, ay hindi alam kung ano ang VKZ. Upang matulungan kang makita ang iyong sarili bilang malusog, mailarawan at makuha ang imahe ng kalusugan, maranasan ang mga positibong emosyon na kasama ng kalusugan, at mapagtanto ang pangalawang benepisyo ng sakit - ito ang gawain ng isang psychologist. At ang pamamaraan na "Paglikha ng isang imahe ng sakit at kalusugan" ay nakakatulong upang makayanan ang gawaing ito.

Paglalarawan ng teknolohiya. Hinihiling ng psychologist sa kliyente na iguhit ang kanyang sakit at kalusugan sa isang sheet ng papel. Ang psychologist dito ay kumikilos hindi lamang bilang isang tagamasid at tagasuri ng pagkamalikhain, ngunit nakakaimpluwensya din sa pag-unlad ng gawain. Ano ang dapat mong bigyang pansin? Una, ang mga larawan ng sakit at kalusugan ay dapat na makabuluhang naiiba. Kung ang isang kliyente ay gumuhit ng dalawang ganap na magkaparehong patay na puno, kailangan mong itanong kung bakit mukhang hindi kaakit-akit ang kalusugan sa kliyente. Hilingin sa kliyente na "dalhin ang liwanag" sa kalusugan, upang buhayin ito. Pangalawa, ang panloob na larawan ng kalusugan ay hindi dapat maglaman ng mga simbolo ng taglamig: malamig na kulay, ang tema ng kamatayan, hindi pag-iral, atbp. Ang larawan ng kalusugan ay dapat na pukawin ang mga positibong emosyon. Tinutulungan ng psychologist ang kliyente na baguhin ang larawan ng kalusugan sa isang imahe na nakalulugod sa mata. Ang karaniwang scheme ng kulay para sa kliyente ay ang mga sumusunod: VKB - sa asul, VKZ - sa berde. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng simbolismo ng mga bulaklak, ang asul na kulay ay tumutugma sa sakit, at berde sa kalusugan.

Pangatlo, kung ang kliyente ay naglalarawan sa isang piraso ng papel ang imahe ng sakit ay mas malaki kaysa sa imahe ng kalusugan, o ang imahe ng sakit ay pinipigilan ang imahe ng kalusugan, ito ay kinakailangan upang baguhin ang imahe ng kalusugan: palawakin, usbong makapal berdeng mga sanga ng kalusugan na tumagos at pumuputol sa sakit.

4.3. Mga pamamaraan ng art therapeutic correction ng mga depressive states at agresyon sa mga bata at kabataan

Kung may mga palatandaan ng depresyon at pagiging agresibo sa mga guhit ng mga bata at kabataan, ang paggamit ng mga pamamaraan ng art therapeutic prevention at pagwawasto ay dapat na mauna sa isang masusing pag-aaral ng mga sanhi at mekanismo ng mga pagpapakita na ito. Posible, halimbawa, na ang mga palatandaan ng depresyon o pagiging agresibo na nabanggit sa mga guhit ay sumasalamin sa panandaliang reaksyon ng paksa sa sitwasyon. Ang pagpapahayag ng pagiging agresibo sa mga pantasya at mga guhit ay maaaring bunga ng pag-activate ng sikolohikal na pagtatanggol at mga mekanismo ng pagkaya at pagiging adaptive sa kalikasan, na tumutulong sa bata na sikolohikal na makayanan ang isang traumatikong sitwasyon. Sa kasong ito, ang art therapist ay dapat paminsan-minsan na suportahan ang mga pagpapakita na ito at lumikha ng mga kondisyon para sa mga damdamin at pantasya ng kliyente upang tumugon sa pagguhit, pagsusulat ng mga kuwento, pagsasadula at mga laro.

Napakahalaga din na ang art therapist, kung naaangkop, ay tumutulong sa kliyente na mapagtanto na ang mga pagpapakita ng depresyon o pagiging agresibo, kasama sa kanyang mga guhit at laro, ay sumasalamin sa kanyang mga katangian ng mga paraan ng pagtugon, at upang maunawaan kung alin sa mga ito ang umaangkop at alin ang hindi. maladaptive character.

Kung ang depression ay endogenous, ibig sabihin, nauugnay, halimbawa, sa isang psychiatric na sakit gaya ng manic-depressive psychosis, o may binibigkas na mga klinikal na pagpapakita, ang pagsasagawa ng art therapy sa mga yugto ng exacerbation ng sakit ay maaaring imposible. Sa ilang mga kaso, ang kliyente ay nangangailangan ng pangunahing biological therapy (sa partikular, paggamot na may mga antidepressant). Ngunit kahit na may depresyon biyolohikal na background at ito ay paulit-ulit, "pabilog" sa likas na katangian, sa ilang mga yugto ng paggamot ang psychotherapy ay maaari ding gumanap ng isang mahalagang papel na nagpapatatag. Kasabay nito, ang trabaho ay maaaring isagawa sa direksyon ng isang mas mahusay na pag-unawa ng kliyente ng kanyang mga premorbid na katangian, i.e., mga katangian ng kanyang karakter na ginagawa siyang mas "mahina" sa ilang mga stressor. Kasabay nito, mahalagang ipakita sa kliyente na kaya niyang makayanan ang mga stressor na ito sa pamamagitan ng pagbuo ng ilang natural o nakuha bilang resulta ng pagpapalaki ng pamilya, ang impluwensya ng lipunan at kultura, at "pag-neutralize" at pagwawasto sa iba.

Kapag nagtatrabaho sa mga bata at kabataan na may natitirang (pagkatapos ng isang depressive episode) o reaktibo na subsyndromal na pagpapakita ng depresyon, mahalagang bumuo sa kanila ng mga mekanismo para sa aktibong regulasyon ng mga emosyon, kabilang ang paggamit ng mga diskarte sa pagpapahinga, aktibong imahinasyon at self-hypnosis. (autogenic na pagsasanay). Ang pagbuo ng mga naturang pamamaraan sa panahon ng mga sesyon ng art therapy ay pinadali ng pag-asa sa visual-figurative na katangian ng aktibidad at positibong pagpapalakas ng mga kasanayan. Ang pag-neutralize sa mga nakakadismaya na sandali at tumuon sa mga positibo ay napakahalaga kapag nagtatrabaho sa mga kliyenteng nalulumbay. Ang isang art therapist ay maaaring gumamit ng mungkahi, pati na rin lumikha ng isang kanais-nais na mood, kapwa sa pamamagitan ng mahusay na paggamit ng ilang mga diskarte, laro at pagsasanay, at sa pamamagitan ng pagbibigay sa kliyente ng positibong feedback.

Unti-unti, habang ang kliyente ay nagkakaroon ng mga kasanayan sa pagsasaayos ng mga emosyon at lumilikha ng isang pakiramdam ng kaligtasan sa silid ng art therapy, ang espesyalista ay maaaring gumamit ng mga dosed na nakakadismaya na mga impluwensya at pataasin ang antas ng stress na nauugnay sa trabaho. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagsasama ng kliyente sa isang grupo at paggamit ng mga interactive na gawain kung saan ang kliyente ay mapipilitang harapin ang kanyang hindi kasiya-siyang damdamin at iba pang miyembro ng grupo. Ito ay magpapasigla sa kanya upang mapabuti ang kanyang mga kasanayan sa pagpapahayag at pagsasaayos ng mga emosyon na nauugnay sa interpersonal na pakikipag-ugnayan. Sabay-sabay na makakapagtanghal ang grupo ang pinakamahalagang salik emosyonal na suporta para sa isang nalulumbay na kliyente at makatulong na mapahusay ang therapeutic effect.

Kung isasaalang-alang ang malaking bilang iba't ibang salik biopsychosociogenesis ng depresyon, kabilang ang mga microsocial na kadahilanan, matagumpay na paggamot at ang pag-iwas ay halos hindi posible kung hindi pinag-aaralan ang pamilya ng bata, ang mga diskarte na ginagamit ng mga magulang sa kanyang pagpapalaki at, kung kinakailangan, ang kanilang pagwawasto. Sa ilang mga kaso ito ay maaaring kinakailangang aplikasyon technician ng family art therapy.

Ang art therapy ay nagbibigay ng maraming pagkakataon para magtrabaho kasama ang mga pagpapakita ng pagsalakay. Dahil sa nakararami na projective-symbolic na katangian ng mga tool na nakapaloob sa arsenal nito, pinapayagan nito ang kliyente na magpahayag ng iba't ibang mga damdamin nang mas ligtas kaysa sa paggamit ng iba pang psychotherapeutic approach. Ang art therapy ay lalong epektibo kapag nagtatrabaho sa mga bata na hindi gaanong matagumpay kaysa sa mga matatanda sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin sa mga salita. Binibigyang-daan ng visual media ang kliyente na i-object ang kanyang mga damdamin sa produktong kanyang nilikha (kahit na ito ay medyo magulo) at sa gayon ay nakakatulong sa kanilang kamalayan at kontrol sa kanila.

Kahit na ang pagsalakay ay "pathological" sa kalikasan, ang art therapist ay maaaring magbigay sa kliyente ng pagkakataon na tumugon sa epekto nang hindi nagdudulot ng pinsala sa iba o sa kapaligiran kung saan ito nangyayari, gamit ang iba't ibang materyales at mga anyo ng visual at iba pang malikhaing pagpapahayag. Kung, gayunpaman, ang art therapist ay hindi nagsusumikap na tulungan ang kliyente na unti-unting lumipat mula sa brutal at magulong anyo ng pagpapahayag patungo sa simboliko at metaporikal, mas pinagsama-samang mga anyo ng visual na aktibidad at hindi binibigyang pansin ang pagtatrabaho sa mga damdamin ng kliyente na katangian ng "pathological. ” Ang mga pamamaraan ng mga aggressor ng walang malay, pabigla-bigla na pagtugon sa mga epekto ay hindi lamang mapangalagaan, ngunit patindi rin.

Ang isang mahalagang paunang kinakailangan para sa kliyente na tanggihan ang pabigla-bigla, hindi makontrol na pagpapahayag at bumuo ng kanyang mga kasanayan sa "naglalaman" ay nakakaapekto ay ang kakayahan ng art therapist na makiramay na tanggapin ang iba't ibang mga emosyonal na pagpapakita ng kliyente at sa salita, hindi mapanghusga na "magpakita" ng kanyang mga damdamin. Sa ilang mga kaso, ang art therapist ay dapat, gayunpaman, limitahan ang kliyente, na nagpapaalala sa kanya ng pangangailangan na sumunod sa paunang napagkasunduang mga kondisyon sa pagtatrabaho - halimbawa, kung ang ekspresyon ng kliyente ay nagbabanta sa iba (ang art therapist, mga miyembro ng grupo), ang kanyang sarili, opisina kagamitan, personal na bagay o produkto malikhaing aktibidad ibang mga kliyente. Ang mga mapanirang aksyon ng kliyente tungkol sa kanyang sariling mga produkto ay posibleng katanggap-tanggap, ngunit sa tuwing ipinapahayag ng kliyente ang kanyang pagnanais na sirain ang pagguhit o gagawin ito nang walang babala, ang art therapist ay dapat, kung maaari, linawin ang kanyang mga damdamin at motibo.

Sa mga kaso kung saan ang kliyente sa panahon ng mga klase para sa isang kadahilanan o iba ay hindi mahanap para sa kanyang sarili posibleng paraan tugon sa pagsalakay, matutulungan siya ng isang art therapist sa pamamagitan ng paggamit sa ilang partikular na materyales, laro at ehersisyo. Ang isa sa mga pinaka-angkop na materyales sa kasong ito ay luwad. Ang kliyente ay maaaring gumamit ng napaka-nagpapahayag na mga pamamaraan ng pagmamanipula nito, tulad ng pagsuntok, pagmamasa ng isang malaking piraso ng luad, pagsira sa mga naunang nilikha na mga imahe, atbp.

Napaka-expressive nila iba't ibang mga pagpipilian mga diskarte sa pagguhit mga doodle, halimbawa, kapag ang isang kliyente, sa loob ng mahabang panahon (hanggang sa "lumalamig" ang galit at siya mismo ay napapagod), kumamot nang nakapikit o nakabukas sa papel o gumuhit ng "mga ipoipo" na may mga pabilog na paggalaw. Ang iba't ibang mga pagpipilian ay halos kapareho sa pamamaraan ng pagguhit ng mga doodle "pintura ng katawan" kapag ang kliyente ay lumikha ng mga stroke o mga imprint ng pintura sa papel gamit ang mga bahagi ng kanyang katawan (kabilang ang mga palad, paa). Ang lahat ng mga opsyon sa trabaho ay maaaring sinamahan ng isang cathartic effect.

Ang arsenal ng mga art therapeutic technique para sa pagtugon sa mga epekto ay maaaring mapalawak sa pamamagitan ng paggamit ng mga elemento paggalaw ng katawan at therapy sa musika kapag, halimbawa, ang kliyente ay gumagalaw sa isang masiglang sayaw (kung minsan ay nagsasagawa rin ng mga mapanirang aksyon, tulad ng paghampas ng isang "latigo" na nilikha mula sa isang piraso ng lubid - mahalagang tiyakin na hindi nito masira ang mga nakapaligid na bagay at hindi nagiging sanhi ng katawan. pinsala sa sinuman ) o nagsasagawa ng improvisasyon sa drum.

Sa isang tiyak na punto sa trabaho, kapag ang epekto ay maaaring "ibaba," mahalagang hikayatin ang kliyente na gumamit ng pandiwang paraan ng pagpapahayag ng damdamin. Ang mga ito ay maaaring metapora at patula na mga pahayag, role-playing monologue at dialogue, ang paglikha ng tinatawag na pagsulat ng cathartic gamit ang limitadong hanay ng mga salita o parirala na may emosyonal na pag-andar, na graphical na idinisenyo sa poster form.

Napaka-kapaki-pakinabang din na anyayahan ang kliyente na ipahayag ang mga damdamin at mga pantasya sa isang metaporikal na visual, musikal o kinesthetic na anyo - halimbawa, lumikha ng isang serye ng mga guhit o isang musikal na komposisyon sa tema "likas na elemento" sa partikular, upang ilarawan ang apoy sa iba't ibang, kabilang ang mapanirang, mga pagpapakita.

Kapag nagtatrabaho sa "mga aggressor," hindi dapat balewalain ng isang tao ang mga uri ng aktibidad ng isang bata o kabataan na nagbibigay-daan sa kanya upang maipahayag ang mga damdamin at masiyahan ang pangangailangan para sa pagkilala at pagpapatibay sa sarili sa labas ng mga aktibidad na panterapeutika ng sining, halimbawa, paglalaro ng sports, pagtugon. nakakaapekto sa pagpapalit ng mga bagay.

Kapag nagtatrabaho sa mga pagpapakita ng pagiging agresibo, mahalagang tulungan ang kliyente na makabisado ang mas epektibong sikolohikal na pagtatanggol at mga mekanismo ng pagkaya. Ang art therapy mismo ay malapit na nauugnay sa isang bilang ng epektibo mga mekanismo ng pagtatanggol, kabilang ang mga inilarawan ni I.M. Nikolskaya (Nikolskaya, 2005) mga mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol sa mga bata, tulad ng pagpapalit, sublimation, panaginip (fantasizing).

Isinasaalang-alang ang katotohanan na maraming mga "pathological" aggressors ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, at ang pagsalakay ay madalas na sinamahan ng mga pagpapakita ng depresyon, kahanay sa mga impluwensya sa pagwawasto, ang art therapist ay dapat magsagawa ng trabaho na naglalayong madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili ng kliyente at itanim. pag-asa sa kanya, kabilang ang pagbibigay-diin sa kanyang atensyon sa mga positibong katangian kanyang pagkatao, mga sandali ng tagumpay sa nakaraan at kasalukuyan, pati na rin ang mga panlabas na mapagkukunan. Maaaring gamitin ang iba't ibang pamamaraan para dito. sariling larawan(makatotohanan, metaporiko, abstract) at paglikha ng mga guhit sa mga paksa tulad ng "Isang taong mahal sa akin", "Paboritong sulok ng kalikasan", "Kaaya-ayang panaginip (pantasya)", atbp. Ang isang positibong saloobin sa panahon ng mga klase ay maaaring palakasin, at damdamin pagkakasala, pag-aalipusta sa sarili at galit (kabilang ang sarili) ay maaaring humina sa pamamagitan ng mahusay na paggamit ng musika ng isang tiyak na kalikasan (tinatawag na "trophotropic", nakapapawing pagod na musika), na maaaring magsilbi bilang isang hindi nakakagambalang background o bilang isang pampasigla para sa paglikha mga guhit.

Kung ang isang agresibong bata o kabataan ay kayang magtrabaho sa isang grupo at sumunod sa mga pamantayan ng grupo, pinakamahalaga maaaring magkaroon ng unti-unting pagsasama sa mga interactive na anyo ng visual at iba pang malikhaing aktibidad. Makakatulong ito sa pag-unlad ng kanyang mga makabuluhang kasanayan sa lipunan (ang kakayahang isaalang-alang ang mga pangangailangan ng isa pa, pumasok sa nakabubuo na pakikipag-ugnayan sa kanya, kung minsan ay kompromiso, ipagtanggol ang kanyang mga interes nang hindi gumagamit ng karahasan). Ang Appendix 2 sa aklat na ito ay nagpapakita ng ilang mga art therapeutic technique, laro at pagsasanay na idinisenyo para sa parehong indibidwal at magkasanib na aktibidad. Marami sa kanila ang maaaring gamitin kapag nagtatrabaho sa mga agresibong bata at kabataan.

Muli, nais kong ipaalala sa iyo na nang walang masusing pag-aaral ng mga sanhi at mekanismo ng agresibong pag-uugali ng isang bata o kabataan, iba't ibang mga nakakapukaw na kadahilanan at mga kadahilanan ng panganib (biyolohikal, sikolohikal, kultura at panlipunan), at, nang naaayon, ang pagbuo ng isang programa ng interbensyon na sapat sa biopsychosociogenesis ng karamdaman, ang gawain ng art-therapist ay hindi lamang magiging hindi epektibo, ngunit nakakapinsala din. Maaari itong magdulot ng pisikal, sikolohikal at moral na pinsala sa kliyente.

psy.wikireading.ru

Mga pamamaraan ng art therapy para sa pag-alis ng depression sa taglagas

Masasabi nating ang mga pundasyon ng art therapy ay inilatag nina Sigmund Freud at Carl Gustave Jung. Nagtalo sila na ang walang malay ay ipinahayag sa simbolikong mga imahe. Ang terminong "art therapy" ay ipinakilala noong 1938 ng Ingles na manggagamot at artist na si Adrian Hill, na gumamot sa mga pasyente ng tuberculosis na may sining. At sa magkahiwalay na direksyon psychotherapy, nabuo ito noong dekada 70 ng huling siglo. Simula noon, ang pamamaraang ito ay ginamit upang malutas ang iba't ibang mga personal na problema, mapupuksa ang stress, at depresyon sa taglagas.

Mga pamamaraan ng art therapy: kung paano ito gumagana

Ang kakanyahan ng art therapy ay pagpapahayag ng sarili, na kulang sa ating pang-adultong buhay. Bukod dito, maaari mong ipahayag ang iyong sarili sa iba't ibang paraan: pagguhit, pagtiklop ng mga nakakatawang origami na figure sa labas ng papel, pagtatrabaho sa luwad, pagsasayaw o paglalaro ng mga instrumentong pangmusika.

At ang pangunahing bagay dito ay hindi upang matuto ng akademikong pagguhit o upang ganap na makabisado ito o ang sayaw na iyon, ngunit upang ilabas ang mga emosyon, patayin ang utak at i-on pandama na pandama kapayapaan. "Ang layunin ng art therapy ay hindi ang pagbuo ng ilang mga artistikong kasanayan, ang pag-aaral ng mga diskarte, pati na rin ang mga aktibidad sa paglilibang at paglilibang" , - nagsasalita Anna Siya, direktor ng unang specialized art therapy studio na "SAMO", na nagsasanay ng art therapist, miyembro ng American Art Therapy Association.

Samakatuwid, maling isipin na ang anumang pagkamalikhain ay art therapy. "Nagsisimula ang art therapy kapag tinutulungan ng pagkamalikhain ang isang tao na mas maunawaan ang kanyang sarili at makahanap ng pakikipag-ugnayan sa mundo sa paligid niya," sabi ni Anna She.

Mas mainam na simulan ang pagsasanay sa art therapy sa ilalim ng gabay ng isang espesyalista (art therapist) na tutulong sa iyo na makapagpahinga, ipahayag ang iyong sarili at makilala ang iyong mga problema. Minsan ang mga tao ay higit na nakikinabang mula sa mga pamamaraan ng art therapy na sa una ay ayaw nilang gawin. Tutulungan ka rin ng isang espesyalista na umibig at makabisado sila. Ngunit sa paglaon, kapag naunawaan mo kung ano ang eksaktong nakakatulong sa iyong pakiramdam, mas madaling gamitin ang pamamaraang ito sa iyong sarili upang iangat ang iyong kalooban.

Art therapy: mga paraan ng paglaban sa depression ng taglagas sa pamamagitan ng biotype

Upang maunawaan kung aling paraan ng art therapy ang magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na buksan at maunawaan ang iyong sarili, ipinapayo namin sa iyo na tumuon sa biotype na natukoy namin sa simula ng programa.

Sa pagkakaalam natin, mga kuneho Sa oras ng stress, kailangan mong kumilos nang mabilis. Samakatuwid, kapag lumala ang depression ng taglagas, maaari kang pumili ng isang paraan ng art therapy na ganap na kusang-loob. Ang pangunahing bagay ay hindi magpabagal. Maaaring ang ilang oras lamang na may brush o sa dance hall ay magpapabago sa iyong araw mula sa "pinakamasama" hanggang sa kahanga-hanga.

Sa mga oso sa ilang minuto masama ang timpla Pinakamainam na isawsaw ang iyong sarili sa pagkamalikhain nang maaga: simulan ang paggawa ng isang bagay nang mabagal, maingat at maingat. Sabihin, burdahan, bumuo ng isang kumplikadong mosaic, o tumahi ng isang tagpi-tagping kubrekama.

Mga lobo Maaari mong piliin ang parehong paraan ng art therapy at ang oras na nagkakahalaga ng paggastos dito.

Art therapy laban sa depression. Mga kwentong may mga larawan

Nagkaroon ako ng pagkakataong mag-internship kasama ang isang mahusay na art therapist sa isang psychiatric clinic. Nagkaroon ako ng pagkakataon na obserbahan ang kanyang trabaho, pati na rin ang aking sarili na lumahok sa gawain bilang isang co-therapist. Group therapy, semi-open na grupo ng hanggang 9 na tao, dalawang beses sa isang linggo sa loob ng 6 na linggo.

Ang 50-taong-gulang na pasyente na si X. na may pangunahing diagnosis ng depresyon ay tatlong beses nang nagamot sa iba't ibang mga klinika. Sa unang pagkakataon na naantala niya ang therapy nang hindi ito nakumpleto. Pagkatapos nito, ang depresyon ay umabot nang napakalayo na siya ay tumigil sa pagpunta sa trabaho, hindi naglalaba, at hindi bumangon sa kama. Ang pangalawang therapy ay nakatulong sa kanya nang ilang sandali. Ang huling pagkakataon na siya ay kusang-loob na nais na sumailalim sa paggamot.

Ang kanyang mga reklamo ay tipikal ng depresyon: patuloy na pagkapagod, labis na negatibong pag-iisip, isang pesimistikong pananaw para sa hinaharap, mga takot, kawalan ng interes sa anumang bagay, pagkagambala sa pagtulog, mga reklamo ng pagkalimot at mahinang konsentrasyon. Maayos naman ang gana ko.

May asawa, tatlong anak, ang bunso, 10 taong gulang, ay autistic. Ang ina ng pasyente ay isang alkoholiko at pinalaki ng kanyang ama mula sa edad na 6, kalaunan ng kanyang ama at madrasta. Ang aking ama ay napakabagsik at malupit. Sinabi ng pasyente na hindi siya nakarinig ng papuri mula sa kanyang ama; ang pisikal na pakikipag-ugnay sa kanya ay isinasagawa lamang sa pamamagitan ng pambubugbog. Bilang isang bata, nadama niya ang labis na kalungkutan, hindi pinoprotektahan at hindi masaya. Wala siyang sinabi tungkol sa kanyang ina.

Si Patient X. ay isang medyo mataba, malaking lalaki na may magaspang na mukha, itim na gusot na buhok, at isang hindi palakaibigan, hindi makapaniwalang tingin mula sa ilalim ng kanyang mga kilay. Kaunti lang ang pagsasalita niya at monosyllables. Ang mukha ay hindi nagpapakita ng damdamin, ito ay tila isang maskara, ngunit ang mga reaksyon ng katawan ay nagpapakita kung gaano kahirap para sa kanya na pigilan ang sarili kung hindi niya gusto ang isang bagay. Bawat maliit na bagay ay nababaliw sa kanya. Nagbigay siya ng impresyon ng isang bulkan, na handang sumabog anumang oras.

Nahulog siya sa naitatag na grupo ng "mga may karanasang pasyente" na may mataas na lebel tiwala, kung saan naramdaman ko ang isang palakaibigang saloobin sa aking sarili. Hindi nagtagal ay nagsimula siyang magpakita ng pagnanais na suportahan ang iba pang mga pasyente, gayunpaman, napanatili niya ang isang malaking pisikal na distansya mula sa mga tao. Ang hindi sapat na distansya mula sa ibang tao ay nagdulot sa kanya ng hindi mapigil na pangangati; talagang hindi niya kayang tiisin ang kahit na kaswal na pisikal na pakikipag-ugnayan sa iba, lalo na sa mga lalaki. Sa kasong ito, ang kanyang pagkamayamutin ay nadagdagan ng maraming beses, at nagsimula siyang mabulunan.

Ang pasyente ay medyo edukado sa larangan ng sikolohiya, dahil Nagbasa ako ng maraming espesyal na literatura upang matulungan ang aking sarili, bilang karagdagan, naramdaman niya ang mga tao, kaya gumawa siya ng napakaangkop na mga puna tungkol sa iba pang mga pasyente; sinuri niya ang kanyang kalagayan nang detalyado at tinawag itong "flight into depression."

Sa isa sa mga huling oras ng therapy, biglang naalala ng pasyente ang sekswal na pang-aabuso na naranasan niya. Nangyari ito habang pinag-uusapan ng isa sa mga pasyente ang katotohanan ng sekswal na pang-aabuso sa isang bata. Ang pasyente ay biglang nakaramdam ng hindi maganda, kailangan niyang agarang umalis sa silid, ngunit nangako siyang babalik kami sa lalong madaling panahon. Pagbalik niya, sinabi niya na kakaiba ang nangyayari sa kanya, at hindi niya maintindihan kung ano iyon. Inilarawan niya ang sensasyon bilang presyon sa lugar ng dibdib, palpitations, kawalan ng hangin, galit na galit at ganap na kaguluhan sa pag-iisip. Ipinapalagay namin na ang kuwento ng pasyente ay hindi siya natahimik. At pagkatapos ay sinabi niya: "Naalala ko, naranasan ko rin ito bilang isang bata, ngunit lubos kong nakalimutan ito. Isa itong estranghero sa kagubatan." Nang maglaon ay sinabi niya ang kanyang hula na ang pigura ng rapist ay sumanib sa pigura ng kanyang ama sa isang imahe. Ngayon ay naging malinaw na kung bakit siya nag-react nang husto sa hindi sapat na distansya sa mga lalaki.

Ang pagganyak, gaya ng nalalaman, ay direktang nakasalalay sa lakas ng pagdurusa. Sa ikatlong pagkakataon sa klinika, handa na ang pasyente na gawin ang lahat para maibsan ang kanyang paghihirap. Malaki rin ang tiwala niya sa mga therapist at sa grupo. Ipapakita ko ang isang serye ng kanyang pinakamahalagang mga guhit sa kronolohikal na pagkakasunod-sunod. Hindi siya nagkomento sa mga unang larawan, ngunit sa proseso ng pagguhit ay malinaw na gumagawa siya ng napakahalagang gawaing panloob.

Ang unang pagguhit ay may maraming mga elemento na tipikal ng mga kuwadro na gawa ng mga taong may schizophrenia: simetrya, mga frame na may mga burloloy, mga mata, maraming mga simbolo na tanging ang artist ay maaaring maunawaan. Sa gitna ay may isang tatsulok na kumokonekta mga titik I-C-H(“Ako”), na para bang isinasama ang pagnanais na kolektahin ang kanyang nagkakawatak-watak na “I” nang sama-sama. May pagtatangka na lumikha ng kaayusan at istraktura, na, gayunpaman, ay nabigo. Ang pagguhit ay nagbibigay ng pakiramdam ng isang tambak ng mga detalye at kaguluhan. Sa kasamaang palad, ang pasyente ay hindi nagbigay ng anumang paliwanag para sa imahe. Maaari lamang hulaan kung ano ang ibig sabihin ng gunting, sulat, bahay o puno.

Ang pangalawang pagguhit ay nagbibigay ng impresyon ng higit na pagkakasunud-sunod. Ang pasyente ay nagtatanong ng mga tanong na walang sagot. Paano ito gumagana? Hindi gumagana? - tungkol sa gilingan ng tubig. Sino ka? – itinuro sa isang itim na bagay na lumulutang sa ilog. Ang pagnanais para sa katiyakan ay nakikita; mayroong maraming mga lagda sa pagguhit. Ang isang medyo mekanikal na diskarte sa katotohanan ay makikita ng mga regulator (volume, halimbawa) at mga switch. Kahit na ang suso ay isang mekanismo—isang orasan. Ang gilingan ng tubig sa gitna ng larawan ay hindi gumagana, ang pag-ikot nito ay nagambala ng isang kadena at, marahil, ang pag-akyat ng ivy kasama ang axis nito. Ang mga bahagi ng larawan ay hindi konektado sa isa't isa. Sa paghusga sa figure, maaari itong ipagpalagay na ang pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng lohikal na pag-iisip, na kasalukuyang may mga problema sa paggana. Nagmumungkahi din ito ng konklusyon tungkol sa kakulangan ng emosyonal na globo.

Sa susunod na larawan, nakikita ng manonood ang isang brick wall ng isang walang laman na cell room at isang bintana na may mga shutter. Ang kalahati nito, gayunpaman, ay bukas at sa pamamagitan nito ay makikita mo, kahit na pahapyaw, ngunit sa labas pa rin ng mundo. Maging ang araw ay sumisikat at ang mga ibon ay lumilipad. Ang imahe ng isang puno ay palaging isang napakahusay na piraso. SA sa kasong ito ito ay napaka-eskematiko - isang balangkas lamang - ang mga sanga ay lumalaki nang magulo mula sa kung saan. Gayunpaman, may mga hinog na prutas sa puno. Ang ilog ay maingat na nilagyan ng mga bato - kontrol, mga hangganan. Ang tulay sa isa pang nakatagong, hindi kilalang baybayin ay hindi pa mukhang napaka-kaakit-akit, sa halip ay mapanganib. Ang simbolo ng isang bukas na window mismo ay positibo, bilang isang tanda ng simula ng pakikipag-ugnay sa mundo, sa kasong ito, sa mga therapist at grupo. Ang malalaking bakanteng field sa itaas at ibaba ay iniwan ng pasyente.

Ang susunod na oras ay ibinigay ang paksang "Aking landas". Ang pasyente ay dumating sa therapy na sobrang inis. Malinaw kung gaano kahirap para sa kanya na tapusin ang gawain. Kailangan niyang gumawa ng malaking pagsisikap sa kanyang sarili. Sa pagtatapos ng oras, habang tinatalakay ang mga guhit, muli siyang ayaw magsalita ng anuman. Gayunpaman, ang kanyang pagguhit ay nagsasalita para sa sarili nito, at nagsulat din siya ng mga paliwanag para sa mga indibidwal na larawan. Ang mga asul at pulang guhit ay pinaikot sa isang buhol, na tinusok ng mga riles ng tren patungo sa kanang sulok sa itaas. Dapat pansinin na sa dalawang nakaraang mga guhit ang ilog ay may parehong direksyon. Ang mga landas, gayunpaman, ay bumagsak bago maabot ang gilid ng larawan, habang sa kaliwang bahagi ang larawan ay lumalampas sa mga hangganan ng sheet. Kanang bahagi, gaya ng nalalaman, ay sumisimbolo sa hinaharap. Sa ibaba ay nakasulat, "Pakiramdam ko ay nakatali ako at ang aking damdamin ay nasa rollercoaster ride." Isang napakamatalinhagang paglalarawan ng isang labis na kasalungat, lubhang emosyonal na kalagayan.

Sa dilaw na sinasabi, "Pakitungo sa akin na parang dandelion ako" (ibig sabihin ay dandelion na may himulmol).

"Sino ako" ay nakasulat sa tabi ng isang maliit na kahon na nakatali sa lubid sa kanang sulok sa ibaba. Nakaupo sa isang masikip at madilim na selyadong kahon, talagang mahirap malaman kung sino ang nakaupo doon. At hindi ka maaaring lumabas.

Nakapinta sa lobo ang malungkot na mukha ng kakaibang nilalang. Iminungkahi ko na ang pasyente ay simbolikong kumakatawan sa kanyang autistic na anak, kung saan siya ay labis na naka-attach. Ang bata ay may malubhang karamdaman; marahil ay naramdaman niya ito bilang isang bagay na panandalian, maliit na materyal, na handang lumipad anumang oras. Ang pinaka-positibong bagay tungkol sa pagguhit ay ang silo, na mukhang nagbabanta, ay hindi pa nakatali, na nangangahulugan na mayroon pa ring pagkakataon na baguhin ang sitwasyon.

Sa loob ng susunod na oras ng therapy, nagsimulang magsalita ang pasyente. Sinabi niya na ang kanyang pinakamalaking pagnanais ay magkaroon ng emosyonal na pakikipag-ugnayan sa kanyang anak na may sakit. Ang batang lalaki ay may magandang pakikipag-ugnayan sa kanyang ina. Sinubukan ni Patient X. sa lahat ng paraan para makuha ang tiwala ng bata, ngunit nabigo siya. Kapag niyayakap niya ang kanyang anak, pakiramdam niya ay niyakap niya ang kanyang sarili bilang isang bata. Kaya, tila natatanggap niya ang ipinagkait sa kanya noong pagkabata. Tila ang batang may sakit ang naging dakilang guro niya sa buhay. Una sa lahat, para sa kanyang kapakanan ang pasyente ay nagsagawa ng pang-araw-araw na gawain. Ang masakit na gawaing panloob na ginawa niya ay pumukaw ng malaking paggalang. Ito ay katulad ng operasyon na walang anesthesia.

Hiniling ng art therapist sa pasyente na muling likhain ang isang sitwasyon ng pamilya sa pamamagitan ng paggawa ng mga figure ng mga tao na mahalaga sa kanya at pag-aayos ng mga ito nang naaayon sa pisara. Ang pasyente ay hindi kailanman nagtrabaho sa luad bago, ngunit ang kanyang pagtitiwala sa therapist ay napakalaki na agad siyang nagsimulang magtrabaho nang walang pagtatanong. Ito ay napaka-interesante upang obserbahan kung paano maasikaso ang pasyente nakinig sa gawain at kung paano sa ilalim ng tubig at puro siya sculpted. Ang mga figure ay literal na nilikha sa isang go. Inilipat sila ni Patient X. sa board ng ilang beses hanggang sa makamit niya ang isang kasiya-siyang resulta. handa na!

May tatlong pigura sa pisara: ang pasyente mismo, ang kanyang anak at ang kanyang ama. Ang mga figure ay nakakagulat na nagpapahayag, ang self-portrait ay may malaking pagkakahawig sa orihinal. Nagbigay ng paliwanag si Patient X. sa komposisyon. Siya mismo ang may hawak ng isang stick sa kanyang kamay, ito ay isang tungkod na masasandalan sa daan.

Mas nakikita niya ang kanyang anak na parang halaman, ngunit hindi sa negatibong kahulugan. Ang bata ay nalubog sa sarili niyang mundo, wala siya sa ating mundo. Ang pigura ng ama ay matatagpuan sa sulok: isang bagay na katulad ng isang pagong ay nakaupo sa isang tumba-tumba at naninigarilyo ng tabako. May bato sa ulo niya. Kahit na ang figure na ito ay medyo maliit at matatagpuan sa background, mayroong isang pakiramdam ng panganib at kapangyarihan na nagmumula dito. Patient X. nagtanong sa grupo tungkol sa kanilang impresyon sa komposisyon. Ang mga sagot ay ang mga sumusunod:

Ang pigura ng ama ay nangingibabaw
Ang stick sa kamay ng pigura ng pasyente ay mukhang medyo agresibo, higit pa para sa kapansin-pansin kaysa sa suporta
Ang pigura ng ama ay medyo maliit at hindi kabilang sa grupo
Ang lahat ng mga figure ay may isang bagay sa kanilang mga ulo
Ang mukha ng eskultura na naglalarawan sa pasyente ay nagpapahayag ng dalamhati at ang mga mata ay nakapikit
Walang mukha ang anak ko at nawawala ang bahagi ng ulo niya
Ang mga binti ng pigura ng pasyente X ay hindi maaaring dalhin ang katawan, i.e. maganda pa rin siya
Ang pangkalahatang impression ay mahirap

Si Patient X. ay nakinig nang mabuti sa mga sagot, nasiyahan ang ekspresyon ng kanyang mukha. Sa pangkalahatan, kinuha niya ang isang tungkulin sa pamumuno at tila ganap na kalmado. Sa pagtingin sa kanya, maiisip ng isa kung paano niya pinamunuan ang koponan noon.

Ang tanong ay tinanong kung siya ay ganap na nasiyahan sa komposisyon o kung nais niyang baguhin ang anuman. Nang hindi sumagot, biglang hinawakan ni Patient X ang father figure at itinapon sa lalagyan ng basura. Ang buong grupo ay nagsabi sa isang hininga: "Ah!" Pagkaraan ng ilang oras, nang mapagtanto naming lahat ang katotohanang ito, marami ang nakahinga ng maluwag at napansin na ang kapaligiran sa silid ay naging mas magaan.

Tinanong namin ang pasyente kung talagang hindi na niya kailangan ng father figure. Masigasig siyang sumagot: “Hindi! Hindi ko na siya kailangan. Nakatayo siya sa likod ko parang masamang espiritu at sinira ang buhay ko. Hindi na ako papayag na ganito!" Ang pasyente ay nakadama ng kalayaan at ang grupo ay nagalak para sa kanya. Napakahalaga daw sa kanya ng pamilya at ng kanyang anak na may sakit. Hindi niya alam kung paano makipaglaro sa mga bata dahil hindi siya natuto noong bata, kaya kailangan niyang matuto ngayon.

Sa huling oras ng therapy, ang paksang "Ako ay tulad ng isang puno" ay iminungkahi. Makikita sa larawan ang isang malaking puno na parang birch. May isang bahay sa isang puno. Ipinaliwanag ng may-akda: “Kailangan ko sa aking maliit na espasyo para maglinis. Mahalaga para sa akin na ito ay isang half-timbered na bahay, maganda at maaliwalas. Bagama't napakahangin, umuulan at kumikidlat, sabay-sabay na sumisikat ang araw. Mula sa aking munting bahay ay natatanaw ko ang malayo at marami akong nakikitang posibilidad. Maraming sariwang hangin sa paligid, gusto ko ng sariwang hangin. Hindi ako gaanong gustong bisitahin, ngunit para sa mga taong mahal ko, may maliit na pinto sa ibaba."

Kung susuriin mo ang pagguhit, mapapansin mo na ang puno ay binubuo lamang ng isang balangkas, ito ay halos transparent, at hindi pa sapat na materyal. Kaunti lang ang mga sanga at dahon sa puno, may mga dahon na nalalagas, ngunit ang mga dahon ay berde at medyo konkreto. Naputol ang makakapal na sanga at tuktok ng puno, ang puno ay parang isang lalaki na parang bahay ang ulo. Huling pininturahan ng pasyente ang mga piraso ng damo. Mapapansin mo na ang kaliwa, na nauugnay sa gilid ng nakaraan, ay kayumanggi, na parang nasunog, at ang kanan, na sumisimbolo sa hinaharap, ay berde. Nakatayo ang bahay na baluktot sa puno, medyo magulo ang kinalalagyan ng mga beam, kailangan pa talagang ayusin. Masyadong malaki ang araw at mas mukhang pampainit. Sa pagsusuri sa pagguhit, hindi natin pinag-uusapan ang kakayahan o kawalan ng kakayahan na gumuhit. Walang masyadong nagbago dito. Ang istraktura at simbolismo ng pagguhit ay nagbago nang malaki. Ang pagkakaiba sa mga unang guhit ay kitang-kita, gayundin ang mga pagbabago sa pag-uugali ng pasyente.

Ang pagguhit ay malinaw na nakabalangkas at naiiba, ang mga bahagi ay sumusunod sa isa Pangkalahatang ideya. Ang simbolismo ng larawan ay nagpapahiwatig ng paglitaw ng pag-asa at mga prospect para sa hinaharap (berdeng dahon, damo, magandang tanawin mula sa bahay). Sa paghusga sa puno at sa lupa, malinaw na hindi sapat ang katatagan. Ang maraming sariwang hangin para sa isang pasyente na may mga problema sa paghinga ay nangangahulugan ng kaluwagan, maaari siyang huminga nang malaya. Ang kanyang mga takot ay malinaw na humupa: ang malalakas na natural na pwersa ay hindi na nakakatakot sa kanya, hindi niya nakikita ang mga ito bilang isang panganib, ngunit sa halip ay tinitingnan sila bilang isang imbitasyon upang labanan. Siya ay nagsalita tungkol dito nang may sigasig, na para bang siya ay naiinip na simulan ang paghaharap sa lalong madaling panahon. May pakiramdam na siya ay nagsusumikap patungo sa isang layunin. Ang layuning ito ay malinaw na nasa labas ng ospital.

Ang mga positibong pagbabago sa pag-uugali ay kapansin-pansin: kung sa simula ng therapy ang pasyente ay malalim na nalulumbay, puno ng kawalan ng tiwala sa mga tao, ngayon siya ay ngumiti, nagbiro, kusang nakipag-usap sa mga tao, tumugon nang sapat sa iba't ibang sitwasyon. Siyempre, ito ang kolektibong gawain ng maraming mga therapist sa klinika. Gayunpaman, ang pasyente mismo ang nagsabi na ang art therapy ay nakatulong sa kanya ng higit.

Ang tanong sa aking ama ay nanatiling bukas para sa akin. Malamang, kailangan pa ring bunutin ng pasyenteng X. ang hugis pagong mula sa tambak ng basura upang harapin ang kanyang mga introject. Gayunpaman, ito ay maaaring mamaya; sa sandaling ito ay may pakiramdam na ang therapy ay ganap na nakumpleto.