Nilalaman

May mga sandali na ang lahat sa paligid mo ay nagagalit sa iyo, walang nagdudulot sa iyo ng kagalakan o kasiyahan. Ang mga taong nasa iyong kapaligiran ay nagsisimulang magdusa mula sa iyong biglaang pagkasira ng pag-iisip. Ang lahat ng ito ay maaaring sinamahan ng pangmatagalang depresyon at walang pag-asa na mga karamdaman ng nervous system. Ano ang pagkasira ng nerbiyos ay pamilyar sa bawat tao sa isang antas o iba pa, dahil ang lahat ay nakikitungo sa stress. Gayunpaman, kakaunti ang nauunawaan kung ano ang nilalaman nito at kung paano ito haharapin.

Ano ang nervous breakdown at paano ito nagpapakita?

Pagkasira sa esensya, ito ay isang reaksyon ng isang organismo na pagod sa pamamagitan ng madalas na stress. Sa oras na ito, ang isang tao ay nagiging hindi sapat na nauugnay sa isang partikular na sitwasyon, ang mga pangyayari sa paligid niya ay nagsisimulang maglagay ng presyon kapwa mula sa isang emosyonal at pisikal na pananaw, at kontrol sa kanyang mga damdamin at ang sitwasyon ay nawala. Kapag ang isang nervous breakdown ay naranasan, ang matinding stress ay nararanasan, nerbiyos na pagkahapo, pisikal na pagkapagod.

Kung madalas itong mangyari sa isang partikular na tao, dapat mong alagaan ang iyong psycho-emotional na estado, mag-iskedyul ng konsultasyon sa isang psychologist, at simulan ang pagkuha. mga gamot. Ngunit sa kabilang banda, ang gayong reaksyon sa anyo ng mga sikolohikal na pagkasira ay proteksiyon, na ginagamit ng ating katawan sa patuloy na nakababahalang mga sitwasyon.

Mga sintomas at palatandaan

Ang pagpapakita ng nervous overstrain ay maaaring ipahayag sa pisikal na kondisyon, kagalingan, pag-uugali, at emosyonal din. Ang mga pisikal na pagpapakita ng isang pagkasira ng nerbiyos ay kinabibilangan ng:

• Insomnia o antok
• Pagkadumi o pagtatae
• Kahirapan sa paghinga sa iba't ibang antas
• Matinding pananakit ng ulo
• Pagkawala ng memorya
• Nabawasan ang sekswal na pagnanais
• , mataas na temperatura
• Iregularidad ng menstrual cycle
• Nababalisa na damdamin na sinamahan ng panic attacks
• Pagtanggi sa pagkain

Estado ng pag-uugali:

1. Hindi naaangkop na pag-uugali.
2. Biglang pagbabago ng mood.
3. Hindi inaasahang pag-atake ng galit.

Emosyonal:

• Pangmatagalang depresyon.
• Pagkabalisa, pagkabalisa, paranoid tendencies.
• Labis na pagkasentimental, damdamin ng pagkakasala.
• Ang trabaho at buhay sa paligid ko ay ganap na hindi na interesado sa akin.
• Tumataas na pangangailangan para sa droga at alkohol.
• Mga pag-iisip ng pagpapakamatay.

Sa ibaba, panoorin ang sumusuportang gabay sa video, na malinaw na nag-uusap tungkol sa ilang mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos, mga palatandaan ng mga sakit sa pag-iisip ng tao, mga sanhi ng neurosis ng pagkabalisa, emosyonal at nerbiyos na pagkapagod, at mga paraan ng paggamot. Tutulungan ka rin ng video na matutunan kung paano kumilos sa isang sitwasyon ng nervous breakdown ng iyong mahal sa buhay o kamag-anak:

Mga sanhi ng nervous disorder

Ang pangunahing sanhi ng anumang nervous disorder ay pare-pareho ang stress. Sa isa sa mga nakababahalang araw na ito, ang sistema ng nerbiyos ay hindi makayanan, ang isang pagtaas ng pakiramdam ng pagkabalisa ay nagsisimula (anxiety neurosis) at nagtatapos sa isang malubhang pagkasira ng nerbiyos. Mga neuroses ng pagkabalisa maaaring uriin bilang mga sumusunod:

• phobias;
• post-traumatic depression;
• panic;
• pangkalahatang pagkabalisa disorder.

Mayroon ding iba pang mga dahilan mga karamdaman sa nerbiyos, Halimbawa:

• pagkasira dahil sa pangmatagalang paggamit ng ilang mga gamot na nakakaapekto sa pag-iisip ng tao;
• pag-abuso sa alkohol o anumang gamot na pampakalma;
• masamang alaala;
• pangmatagalang stress, sakit, atbp.

Sa matatanda

Ang mga nasa hustong gulang ay mas madaling kapitan sa mga karamdaman sa nerbiyos dahil araw-araw ay nahaharap sila sa mga nakababahalang sitwasyon, nakakaranas ng ilang negatibong kaganapan, at sinusubukang lutasin ang mga hindi malulutas na sitwasyon. Halimbawa, pamilyar ang lahat sa sitwasyon: sa trabaho ang isang tao ay nabigo upang matugunan ang mga deadline at makumpleto ang mga takdang-aralin, at pagkatapos ay inililipat niya ang mga negatibong damdamin sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay. Narito ang ilang mga sanhi ng pangkalahatang nervous disorder na karaniwan:

1. Hindi inaasahang sakuna na pangyayari.
2. Isang mahirap na paghihiwalay sa isang mahal sa buhay o diborsyo.
3. Pagtanggap ng malubhang pinsala.
4. Mga pangmatagalang pangyayari na nakakapagpagalit sa iyo (sakit, trabaho, problema sa pamilya).
5. Mga negatibong sitwasyon na may kalikasang pang-ekonomiya at pampulitika.
6. Paglabag sa pang-araw-araw na gawain.

Sa mga bata at kabataan

Sa mga bata, ang paglitaw ng mga karamdaman sa nerbiyos ay sanhi ng mga pandaigdigang kaganapan sa buhay na nauugnay sa mga mahal sa buhay, o mga sitwasyon kung saan ang sistema ng nerbiyos ng mga kabataan. marupok na organismo Hindi pa ako handa. Ito ang kadalasang dahilan kung bakit nagkakaroon ng psychological breakdown. Narito ang mga tiyak na dahilan at sitwasyon na maaaring humantong sa mga nervous disorder sa mga bata na may iba't ibang edad:

1. Isang galit na aso ang sumalakay sa sanggol, bilang isang resulta kung saan nakatanggap siya ng matinding takot at nagsimulang mautal.
2. Ang isang ina na pinipilit ang isang dalawang taong gulang na bata na kumain ng isang bagay na hindi niya kayang tiisin, ngunit kumakain sa pamamagitan ng puwersa, ay maaaring makapukaw ng pagsisimula ng anorexia at pag-ayaw sa pagkain sa pangkalahatan.
3. Ang diborsyo ng mga magulang at ang kasunod na kuwento ng korte tungkol sa kung sino ang tutuluyan ng mga bata.
4. Mga problema sa paaralan: pag-aaral, relasyon sa mga kaklase, guro.
5. Unang hindi masayang pag-ibig sa pagdadalaga.

Ang pangunahing sanhi ng mental disorder sa mga bata ay hindi tamang pagpapalaki. Ang katotohanan ay ang mga magulang ay bihirang maunawaan ang lahat ng mental, pisyolohikal, mga katangiang nauugnay sa edad ng kanilang anak, hindi palaging sinusubukan na maunawaan ito ng tama, at nagpapakita ng kawalang-interes sa mga dahilan para sa ilang mga aksyon ng kanilang mga anak. Bilang resulta, hindi na magtatagal ang nervous breakdown ng bata.

Sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis

Dahil sa napakalaking pagbabago sa katawan ng mga buntis na kababaihan, ang mga strain ng nerbiyos, mga karamdaman at pagkasira ay hindi isang bihirang pangyayari. Ang dahilan para dito ay maaaring maging anumang hindi gaanong mahalagang sitwasyon, isang maliit na bagay na gagawin dating babae hindi pinansin. Literal na nagsisimula ang lahat sa inis. Ang mga hormone sa makabuluhang dami, na ginagawa ng katawan upang matiyak ang normal na paggana ng fetus sa sinapupunan, ay hindi nagbibigay ng isang tahimik na buhay. Narito kung paano ito nangyayari:

1. Sa mga unang linggo, ang gonadotropin ay aktibong ginawa, ang konsentrasyon nito ay umabot sa rurok nito, naghihimok ng pagduduwal, nakakainis sa sistema ng nerbiyos ng mga kababaihan, at humahantong sa isang pagkasira.
2. Kasunod nito, mayroong isang aktibong produksyon ng progesterone, na responsable para sa mga normal na kondisyon ng pagbubuntis at humahantong sa pagtaas ng pagkapagod.
3. Ang produksyon ng estriol ay nangyayari sa lahat ng oras sa panahon ng pagbubuntis; ang hormon na ito ay aktibong nakakaapekto sa mga emosyon ng buntis, na ginagawang sensitibo siya sa mga panlabas na kadahilanan.

Ano ang mapanganib tungkol sa pagkasira ng nerbiyos: posibleng mga kahihinatnan

Ang isang karamdaman sa nerbiyos ay hindi lamang nawawala nang walang mga kahihinatnan para sa kalusugan ng isang tao; ito ay palaging nagpapakita mismo. Kadalasan ang mga ito ay maaaring:

• mabigat anyo ng gastritis,
• anorexia,
• malalim na depresyon,
• mga karamdaman sa sekswal, atbp.

Ang pinaka-mapanganib na kahihinatnan para sa isang tao na dumanas ng nervous overstrain o breakdown ay pagpapakamatay, pisikal na pag-atake sa ibang mga mahal sa buhay o estranghero. Ang mga kababaihan (30-40 taong gulang) ay kasama sa grupo ng mas mataas na panganib at pagkahilig sa mga karamdaman sa nerbiyos, dahil sila ay mas umaasa sa emosyonal.

Mga paraan upang gamutin ang isang nervous disorder sa bahay

Kung ang iyong malapit na tao o ikaw mismo ang nagsimulang maranasan katulad na sintomas breakdown, papalapit na mental overstrain, nakikita mo na ikaw ay literal na nasa bingit, subukang gumawa ng ilang mga preventive na hakbang at aksyon. Ang pinakamahalagang bagay ay ang magpahinga mula sa karaniwang kurso ng mga gawain, araw-araw na buhay, halimbawa:

• Hilahin ang iyong sarili o ang taong ito mula sa isang kapaligiran kung saan siya ay patuloy na nalubog at nakakatanggap ng matinding stress. Ang isang mahusay na panlunas sa lahat ay isang bakasyon, hindi bababa sa walang paglalakbay, upang bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong matulog, magpahinga mula sa trabaho.
• Ang paglalakbay ay isang magandang opsyon para sa pagbabago ng mga aktibidad at pagkuha ng mga positibong emosyon.
• Huwag mahulog sa mapanglaw, lalo na kung ikaw ay isang babae, itigil ang pagsasaya sa awa sa sarili, itaboy ang lahat ng masasamang pag-iisip na nagdudulot ng mga pagkasira.
• Lumabas sa iyong karaniwang kapaligiran (tahanan, opisina) at itaas ang iyong ulo, lumanghap ng hangin nang malalim sa iyong mga baga, tamasahin ang kalikasan sa paligid mo, idiskonekta mula sa mabibigat na pag-iisip.

Paggamot sa droga: mga tablet, iniksyon

Sa mga advanced na kaso, hindi mo magagawa nang walang interbensyon sa droga. Kinakailangang sumailalim sa isang espesyal na kurso ng paggamot, na hindi dapat tumagal nang mahigpit isang tiyak na halaga ng araw. Samakatuwid, ito ay mahalaga na ang proseso paggamot sa droga mental breakdown ay maingat na naobserbahan ng isang doktor sa ospital. Karaniwan, ang mga sumusunod na gamot ay inireseta:

1. Isang antidepressant na gumagamot ng depresyon sa isang tao. Mahalagang malaman na hindi lahat ng depresyon ay maaaring gamutin sa ganitong paraan; sa ilang mga sitwasyon ito ay kontraindikado.
2. Isang gamot upang mapawi ang mga damdamin ng patuloy na pagkabalisa (anxiolytic).
3. Ang isang antipsychotic na gamot ay kinakailangan upang gamutin ang isang seryosong nerve disorder. Upang magkaroon ng dahilan upang magreseta nito, kinakailangan na sumailalim sa isang mataas na kalidad na pagsusuri.
4. Mga bitamina upang maibalik ang mga selula ng nerve tissue.

Mga katutubong remedyo

Ang paggamot sa mga sakit sa nerbiyos na may tradisyonal na pamamaraan ay nagsasangkot ng pagkuha ng mga nakapapawi na herbal decoction at tincture. Karamihan mula sa ng sakit na ito- ito ay motherwort. Mula pa noong una, ang aming mga lolo't lola ay palaging naghahanda nito sa paraang ito: isang baso ng tuyong damo ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at ibinuhos, at pagkatapos ay inumin nila ito ng tatlong beses sa isang araw. Ngunit iba pang mga katutubong remedyo laban sa mga karamdaman sa pag-iisip:

• Ang ugat ng Valerian ay ibinuhos ng vodka at ibinuhos sa loob ng dalawang linggo. Inumin ito bago matulog, 100 gramo.
• Noong sinaunang panahon, ang mga taong hindi matatag ang pag-iisip ay biglang binuhusan ng isang balde ng malamig na tubig at pinilit na tumakbo, lalo itong epektibo sa panahon ng taglamig oras. SA siyentipikong punto pangitain, ito ay isang ganap na sapat na sitwasyon sa kaso ng mga pagkasira, dahil ang malamig na tubig ay kumikilos sa mga kalamnan, na nagiging sanhi ng mga ito sa pagkontrata. Sa ganitong paraan ang mga daluyan ng dugo ay isinaaktibo, ang dugo ay umiikot nang mas mabilis at ang tao ay nagiging sapat, tama na sinusuri ang sitwasyon.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Karamihan sa mga nerve disorder na nangangailangan ng diagnosis at paggamot ay ang espesyalidad ng isang psychiatrist, psychotherapist o psychologist (depende sa kalubhaan ng kondisyon). Sa maraming kaso, sapat na ang isang simpleng pakikipag-usap sa isang psychologist. Ang reception ay kinakailangang naglalaman ng mga rekomendasyon at payo.

Kung kinakailangan, bilang karagdagan sa mga sesyon ng pakikipag-usap, ang doktor na ito ay maaaring magreseta ng mga gamot na makakatulong sa mabilis na mapawi ang depresyon at suportahan ang pag-iisip ng pasyente. Kung ito ay apurahang kinakailangan, ang psychologist ay magsasangkot ng iba pang mga medikal na kasamahan, halimbawa, mga psychotherapist, atbp.

Kahit na ang isang nervous disorder ay walang termino sa medikal na kasanayan, ito ang sanhi ng isang napaka malubhang sakit. Ang hindi pagtugon dito ay mapanganib. Sa mga simpleng sitwasyon at anyo nito estado ng kaisipan ang isang tao ay kayang harapin ang problema sa kanyang sarili. Sa isang sitwasyong malapit sa mental disorder, hindi ka dapat magpabaya sa iyong kalusugan. Maingat na subaybayan ang estado ng iyong nervous system, magbigay ng napapanahong tulong sa iyong sarili at sa iba!

Pansin! Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales ng artikulo ay hindi nangangailangan paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis at magbigay ng mga rekomendasyon sa paggamot batay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente.

May nakitang error sa text? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ang lahat!

I-click upang palakihin

Kapag ang isang tao matagal na panahon ay nasa isang tense na estado, siya ay nakakaranas ng isang matinding krisis, na humahantong sa isang nervous breakdown. Ito ay kagiliw-giliw na ang mga kilalang diagnostic system tulad ng ICD-10 ay hindi nakikilala ang patolohiya na ito. Gayunpaman, sa katotohanan, may sapat na bilang ng mga taong dumaranas ng karamdamang ito at kailangan nila ng tulong. Bilang resulta, marami ang interesado sa sumusunod na tanong: kung paano ituring ang isang nervous breakdown? Una sa lahat, kinakailangang maunawaan na ang patolohiya na ito ay nangyayari sa mga kaso kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng matagal na sikolohikal na stress, ay napapailalim sa madalas na stress at hindi nakabawi mula dito. Bilang isang resulta, ang lahat ng enerhiya at lakas ay nauubusan, at ang pasyente ay dumaranas ng nervous breakdown.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na sa modernong mundo nangyayari ang madalas na pagkasira ng nerbiyos, dahil ang kasalukuyang pamumuhay ay walang pinakamagandang epekto sa ating katawan. Kung ang isang indibidwal ay gumagawa ng maraming mga gawain at hindi nakayanan ang mga ito sa emosyonal, ito ay humahantong sa labis na trabaho. Sa panahon ng pagkasira ng nerbiyos, ang lahat sa paligid mo ay nagsisimulang mang-inis, nawawala ang kasiyahan, lumilitaw ang pisikal na pagkapagod, atbp. Ang unang bagay na dapat gawin sa kasong ito ay alagaan ang iyong psycho-emotional na kalusugan at magbakasyon.

Mga sintomas at palatandaan

Ang lahat ng mga sintomas ng pagkasira ng nerbiyos ay maaaring nahahati sa tatlong pangunahing grupo: emosyonal, asal at pisikal. Lahat sila ay nagpapakita ng kanilang mga sarili nang iba, ngunit madalas na naroroon sa isang punto sa oras. Sa madaling salita, ang isang pasyente ay maaaring makaranas ng mga indibidwal na sintomas mula sa iba't ibang grupo.

Pisikal

• Patuloy na pagkapagod;
• Nabawasan ang libido;
• Pagkadumi, pagtatae (sakit ng tiyan);
• Madalas na pananakit ng ulo, migraines;
• Mga problema sa pagtunaw, mga pagbabago sa gana;
• Pagkawala ng memorya;
• Pagkagambala sa pagtulog, hindi pagkakatulog;
• Problema sa paghinga;
• Estado ng alarma;
• Mga iregularidad sa regla;
• Pagtanggi na kumain;
• Pagduduwal at pagsusuka.

Pag-uugali

• Biglang galit;
• Umiiyak o patuloy na gustong umiyak sa anumang dahilan;
• Hysterics;
• Stupor;
• Kakaibang pag-uugali na napapansin ng iba;
• Madalas na mood swings.

Emosyonal

• Depresyon;
• Pagkaluha;
• Pag-aalinlangan at pagkabalisa;
• Pakiramdam na hindi mapakali;
• pagkakasala;
• Mga saloobin tungkol sa kamatayan;
• Nawalan ng interes sa lipunan at trabaho;
• Nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili;
• Pag-asa sa alkohol at droga;
• Mga kaisipan tungkol sa kawalan ng kakayahan at sariling kadakilaan;
• Paranoid na pag-iisip.

Ang karamdaman sa nerbiyos ay nangyayari sa parehong mga babae at lalaki. Gayunpaman, ayon sa mga istatistika, ang mga pagkasira ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan, dahil hindi nila makayanan ang kanilang emosyonal na estado. Hindi lihim na ang lahat ng mga kinatawan ng fairer sex ay napaka-emosyonal. At kung ang isang indibidwal ay hindi kayang mangibabaw sa kanyang sarili, upang ipakita ang pagpipigil sa sarili, kung gayon ay may panganib na masira. Kadalasan ito ay nangyayari sa pagitan ng edad na 30 at 40. Mga modernong psychologist Mayroong tatlong pangunahing yugto ng mga kahihinatnan ng isang pagkasira ng nerbiyos.

1. Ang tao ay nakakaranas ng malaking sigasig at ganap na "itinapon ang kanyang sarili sa trabaho." Bilang isang resulta, nawalan siya ng kontrol sa kanyang sarili, ang katawan at pag-iisip ay hindi tumatanggap ng tamang pahinga, ang tao ay hindi nakikinig sa mga umuusbong na signal, at ang mga puwersa ng nerbiyos ay naubos.
2. Sa yugtong ito, ang pasyente ay nakakaramdam na ng pagod sa katawan, dahil hindi nito pinapayagan siyang gumana nang buo, lumilitaw ang galit at pagkamayamutin.
3. Kung sa ikalawang yugto ay hindi ka nakikipag-ugnayan sa isang espesyalista o hindi kumukuha ilang mga aksyon, lumalala ang kondisyon, tensiyon sa nerbiyos, ganap na depresyon, kawalang-interes at isang pessimistic na mood. Ang tao ay nagiging matamlay, hindi mapag-aalinlanganan at umatras sa kanyang sarili.

Ang mga pangunahing palatandaan ng isang nervous disorder ay ang mga sumusunod:

• Depresyon, estado ng pagkapagod;
• Ang panloob na pag-igting, na naroroon araw at gabi, ay mahirap alisin sa isang tao;
• Pagtaas o pagbaba ng timbang;
• Ang anumang kahilingan mula sa labas ay naghihikayat ng pagsalakay;
• Hindi pagkakatulog;
• Pagkahipo at pagkamayamutin;
• Paghihinala, pagkabalisa, hypochondriacal na pag-iisip;
• Kawalan ng pansin, kawalan ng pag-iisip;
• Kawalang-interes, ang hitsura ng pesimismo;
• Pagalit na saloobin sa lipunan;
• Pagkahumaling sa isang hindi kanais-nais na tao o hindi kanais-nais na sitwasyon;
• Mahirap lumipat sa ibang topic.

Walang alinlangan, ang nervous disorder ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng paggamot. Sa panahon ng exacerbation, ang indibidwal ay gumagawa ng padalus-dalos na pagkilos, ang mga salungatan sa ibang tao, at ang pisikal na kalusugan(sakit ng ulo, pressure surges, phobias, ulcers, mental disorder, anxiety disorder, depression, atbp.).

Mga sanhi ng pagkasira ng nerbiyos

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng isang nervous breakdown ay pare-pareho ang sikolohikal na pag-igting, na hindi pinapalitan ng pagpapahinga. Ang madalas na stress at hindi kasiya-siyang mga sitwasyon ay nagpapalubha lamang sa sitwasyon, at nagkakaroon ng pagkabalisa. Mga sanhi ng pagkasira ng nerbiyos at mga sitwasyon na nakakaimpluwensya sa pag-unlad nito:

• Panic;
• Phobias;
• Post-traumatic depression;
• Pangkalahatang pagkabalisa;
• Masamang alaala at pag-aayos sa kanila;
• Pangmatagalang paggamit ng mga gamot;
• Pangmatagalang sakit, stress;
• Mga problema sa trabaho;
• Problema sa pera;
• Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay;
• Mahirap na pagbagay sa mga bagong kondisyon;
• Pangmatagalang sikolohikal na stress;
• Kumpetisyon, mga sitwasyon ng salungatan;
• Malaking pagkabalisa tungkol sa isang bagay;
• Ang pangangailangan na makipagtulungan sa hindi balanseng mga tao na pana-panahong nahuhulog sa pagkabigla at pagkalito. Ang parehong naaangkop sa madalas na pakikipag-ugnayan sa masasamang boss, kliyente o kasamahan, na ang komunikasyon ay nagdudulot lamang ng negatibiti.

Matatanda

Sa ngayon, imposibleng tiyakin kung sino ang mas malamang na magkaroon ng mga pagkasira ng nerbiyos, mga matatanda o mga tinedyer. Gayunpaman, ang isang may edad na tao ay napipilitang harapin ang malalaking problema at responsibilidad para sa kanyang buhay at pamilya. Sa pagsasaalang-alang na ito, maraming mga tao ang nagsasagawa ng backbreaking na gawain, kung saan mahirap takasan. Sa trabaho, kailangan mong tapusin ang higit pang mga gawain sa maikling panahon, ang mga bata ay nangangailangan ng emosyonal na suporta, at ang iyong iba ay nangangailangan ng higit na atensyon. Kung ang lahat ng ito ay hindi pinananatili sa pagkakatugma, ang nervous overstrain ay posible.

Mga bata at tinedyer

I-click upang palakihin

Ang mga bata, dahil sa kanilang murang edad, ay nalantad din sa matinding stress. Makabagong edukasyon nagpapabigat sa mga bata sa mga hindi kinakailangang gawain at araling-bahay. Bilang isang resulta, kung ang isang bata ay hindi pumunta sa isang karagdagang seksyon, kung saan maaari niyang itapon ang naipon na negatibiti, siya rin ay nagpapatakbo ng panganib ng nervous strain at pagkahapo. Samakatuwid, mahalagang subaybayan kung gaano kasapat ang mga gawain sa pag-aaral, sa ilang mga sitwasyon upang magpakita ng simpatiya at yakapin ang sanggol nang mas madalas. Mahalagang mag-usap magandang salita at suportahan siya sa lahat ng posibleng paraan. Upang maunawaan kung gaano ang ilang mga sitwasyon ay maaaring makaapekto sa pag-iisip ng isang bata, magbigay tayo ng ilang mga halimbawa.

1. Kung pinipilit ng isang ina ang isang dalawang taong gulang na bata na kumain ng isang bagay na hindi niya gusto, may panganib na magkaroon ng pag-ayaw sa pagkain o anorexia.
2. Kung sumugod ka sa isang maliit na bata Malaking aso at natakot siya, malaki ang posibilidad na mautal.
3. Mga diborsyo at litigasyon patungkol sa bata, malubha rin nilang tinamaan ang nervous system ng marupok na organismo. Tandaan ang iyong sarili sa edad na iyon, malamang na naisip mo na ang nanay at tatay ay isang bagay na hindi matitinag, permanente at walang hanggan, dahil para sa iyo sila ay mga kadugo (kumpara sa katayuan ng mga asawa). Habang ang bata ay maliit, ang mga magulang ang pangunahing suporta at tanging sa mas mature na edad ay nagiging mas madali ang diborsyo.
4. Napakalupit ng mga teenager. Kung ang personalidad ng isang bata ay medyo mahina, at hindi siya maaaring tumayo para sa kanyang sarili, ang mga karaingan, bilang isang patakaran, ay naipon sa loob at, sa edad, makagambala sa isang buong buhay at pag-unlad.

Ang mga magulang ay kailangang magpakita ng higit na atensyon at pangangalaga. Ang katotohanan ay ang marami sa mga problema ng bata ay tila napakaliit at hindi karapat-dapat ng pansin. Gayunpaman, para sa isang bata, ito o ang sitwasyong iyon ay hindi kapani-paniwalang mahalaga at kapana-panabik. Kung hindi niya mahanap ang tamang desisyon, at hindi sasabihin sa iyo ng mga magulang kung ano ang gagawin, marahil sa hinaharap ang problema ay lalala at lalago sa pagtanda.

Buntis

Ang mga pagkasira ng nerbiyos ay kadalasang nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Hindi lihim na sa panahong ito ang mga kababaihan ay pinaka-mahina at nagtitiis ng matinding emosyonal na stress. Minsan kahit na ang pinakamaliit na maliliit na bagay ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Ang lahat ng ito ay nangyayari dahil sa malaking paglabas ng mga hormone na idinisenyo upang suportahan ang buhay sa sinapupunan.

1. Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang katawan ay nagtatago malaking bilang ng gonadotropin. Bilang resulta, madalas na nangyayari ang pagduduwal at pagkasira ng nerbiyos.
2. Susunod, ang progesterone ay ginawa. Sa panahong ito ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng higit na pagkapagod at pagkapagod.
3. Ang Estyrol ay ginawa sa buong panahon ng pagbubuntis, na nakakaapekto sa emosyonal na estado.

Paggamot

I-click upang palakihin

Kung nagkakaroon ka ng breakdown at hindi mo alam kung paano maiwasan ang breakdown, kailangan mong makipag-ugnayan sa naaangkop na doktor. Bilang isang patakaran, ito ay mga psychologist, psychotherapist, at psychiatrist. Una, mauunawaan nila ang mga dahilan na humantong sa kondisyong ito. Kadalasan, ang mga pasyente, sa kabila ng lahat ng halata mula sa labas, ay hindi maintindihan kung bakit nangyari ito. Magtatanong ang mga psychologist ng mga nangungunang tanong at sa loob ng 10-15 minuto sasabihin nila sa iyo kung bakit nangyari ang nervous breakdown. Pangalawa, maaari silang magreseta ng mga kinakailangang gamot. Kung malubha ang nervous breakdown, malamang na kailangan mong kumuha ng mahabang kurso ng paggamot.

Napakahalaga na makinig sa lahat ng payo at ipatupad ito sa pagsasanay; walang iba pang mga paraan upang makayanan ang isang pagkasira ng nerbiyos. Makabagong sikolohiya malayo na ang narating. Karaniwang gumamit ng cognitive approach sa paggamot o kahit hipnosis. Nakakatulong ang mga gamot sa kondisyon ng nerbiyos, ngunit hanggang sa malutas ang problema sa sikolohikal na paraan at hindi binabago ng tao ang kanyang pamumuhay, tiyak na lilitaw ang mga pathology sa hinaharap.

Una sa lahat, ang paggamot sa mga manifested nervous disorder ay binubuo ng pagbabago ng iyong pamumuhay. Kailangan mong ugaliing gawin ang mga sumusunod:

• Subukang maiwasan ang mga nerbiyos at nakababahalang sitwasyon.
• Balanse na diyeta at pang-araw-araw na gawain. Matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, kailangan mong matulog ng 10 pm. Makabagong gamot pinatunayan na ang sistema ng nerbiyos ay nagpapahinga lamang ng dalawang oras sa isang araw (mula 22:00 hanggang 00:00). Ang pagitan na ito ay kayang palitan ang 6 - 8 oras ng normal na pagtulog.
• Itaas ang iyong pagpapahalaga sa sarili, huwag punahin ang iyong sarili sa anumang kadahilanan. Patawarin mo ang iyong mga pagkukulang.
• Iwasan ang pakikipag-ugnayan sa mga taong nagkakasalungat.
• Huwag masyadong magtrabaho. Pinakamabuting magbakasyon ng isang buwan at alagaan ang iyong kalusugan.
• Mamasyal araw-araw sariwang hangin, mag-jogging at magsagawa ng katamtamang pisikal na aktibidad, na makakatulong sa paggamot. Ang pool ay isa ring mahusay na panukalang pang-iwas, dahil nakakarelaks ito sa nervous system.

Ang isang nervous system disorder ay maaari at dapat na gamutin sa lalong madaling panahon, lalo na dahil alam mo na ngayon kung paano maiwasan ang isang nervous breakdown at kung anong mga hakbang ang dapat gawin. Upang gawin ito, sundin ang lahat ng mga rekomendasyon sa itaas at siguraduhing bisitahin ang isang mahusay na espesyalista. Ngayon, maraming mga doktor ang nagbibigay ng mga serbisyo nang malayuan, sa pamamagitan ng Internet, na isang tiyak na plus. Ang tanging disbentaha ay hindi ka makakapagreseta ng mga gamot para sa paggamot. Gayunpaman, bilang suporta at paggamot na may mga sikolohikal na pamamaraan, ang pagpipiliang ito sa ilang mga kaso ay ang tanging tama. Kung ikaw ay na-diagnose na may nervous breakdown, humingi kaagad ng propesyonal na medikal na atensyon.

Ang nervous breakdown ay madalas na tinutukoy bilang isang nervous disorder na maaaring sanhi ng sikolohikal na stress, matagal na stress, o ilang uri ng sikolohikal na trauma. Halimbawa, ang kundisyong ito ay kadalasang nabubuo sa mga tao bilang resulta ng matinding damdamin, labis na trabaho, hindi maligayang pang-araw-araw na buhay, sama ng loob, at hindi natutupad na mga pagnanasa. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, ngunit ang pangunahing pamantayan para sa isang pagkasira ng nerbiyos ay isang matagal na pananatili sa isang tiyak na sitwasyon na hindi nakalulugod sa indibidwal at nauubos ang kanyang lakas at lakas.

Ang terminong "nervous breakdown" ay hindi opisyal na kinikilala sa mga sistema ng diagnostic, tulad ng DSM-IV, pati na rin ang ICD-10, at sa katunayan sa modernong siyentipikong panitikan wala. At kahit na ang isang nervous breakdown ay wala tumpak na kahulugan, ang lay research ay nagpapakita na ang terminong ito ay partikular na nangangahulugang pansamantala, reaktibo, talamak na karamdaman na may mga sintomas ng depresyon at, na kadalasang pinapadali ng panlabas na stimuli.

Minsan ang mga kaso na inilarawan bilang isang nervous breakdown ay tumutukoy pagkatapos na mawalan siya ng pera sa pang-araw-araw na buhay para sa ilang kadahilanan.

Mga sanhi ng pagkasira ng nerbiyos

Sinasabi ng mga psychologist na ang mga karaniwang sanhi ng pagkasira ng nerbiyos ay:

- diborsyo o paghihiwalay ng mga mag-asawa;

- mga problema sa trabaho;

- problema sa pera;

- problema sa kalusugan;

- stress at matagal na sikolohikal na stress;

- mahirap na pagbagay sa isang bagong koponan;

- paghihiwalay sa isang mahal sa buhay;

- Hindi nasusukat na pagkabalisa tungkol sa isang tao o sa kanilang kalusugan;

- mga sitwasyon ng salungatan at kumpetisyon;

- ang pangangailangan na makitungo o makipagtulungan sa hindi matatag na emosyonal na mga kasamahan, kliyente, boss.

Mga kadahilanan na pumukaw sa pag-unlad ng kondisyong ito:

- pagkonsumo ng alkohol, droga;

— genetic predisposition;

- kakulangan ng bitamina;

- mga sakit na nauugnay sa mga dysfunctions thyroid gland;

- mga karamdaman sa paggalaw;

- mga karamdaman sa ikot ng regla;

- isterismo;

- mga autonomic na karamdaman at karamdaman ng cardiovascular system;

- binibigkas na mood swings;

- kakaibang pag-uugali para sa iba;

- pagnanais na gumawa ng karahasan;

- biglaang pagpapakita ng galit.

Ang mga emosyonal na sintomas bilang mga harbinger ng isang pagkasira sa hinaharap:

- depresyon;

- pag-iisip tungkol sa kamatayan,

- pakiramdam ng pagkabalisa;

- pagkabalisa at pag-aalinlangan;

- pagluha;

- tumaas na pag-asa sa mga droga at alkohol;

- mga saloobin ng paranoyd na nilalaman;

- pagkakasala;

- pagkawala ng interes sa trabaho at buhay panlipunan;

- ang paglitaw ng mga kaisipan tungkol sa sariling kadakilaan at kawalan ng kakayahan.

Mga palatandaan ng pagkasira ng nerbiyos

Ang karamdaman na ito ay nangyayari sa parehong mga babae at lalaki, ngunit ang mga babae ay mas madaling kapitan ng emosyonal na mga problema. Ang mga kababaihan ay mas malamang na makaharap sa mga nakababahalang sitwasyon at hindi epektibong makayanan ang mga negatibong karanasang ito. Ang mga kababaihan sa pagitan ng edad na 30 at 40 ay kadalasang may predisposed sa matinding nervous breakdown.

Tinutukoy ng mga sikologo ang tatlong yugto ng pagkasira ng nerbiyos. Sa unang yugto, ang indibidwal ay nakakaranas ng inspirasyon. Inilaan niya ang kanyang sarili nang buo sa ilang aktibidad at puno ng enerhiya. Ang isang tao ay hindi nakikinig sa mga senyales ng katawan na siya ay labis na ginagamit ang kanyang nerbiyos na enerhiya.

Sa ikalawang yugto, ang pagkapagod ay nararamdaman, ang pagkahapo ng isang neurotic na kalikasan ay nabanggit, at...

Sa ikatlong yugto, lumilitaw ang isang pesimistikong saloobin at. Ang isang tao ay nagiging embittered, undecided, lethargic.

Ang mga pangunahing palatandaan ng pagkasira ng nerbiyos:

- panloob na pag-igting na patuloy na naroroon sa isang tao;

- kawalan ng interes sa iba't ibang aktibidad, libangan at pagnanais na masiyahan sa buhay;

- ang mga kahilingan ng mga tao ay pumukaw agresibong pag-uugali;

- madalas na hindi pagkakatulog;

- pagbaba ng timbang o pagtaas;

- estado ng pagkapagod, depresyon;

- pagkamayamutin at pagkahipo;

- pagalit na saloobin sa iba;

- ang paglitaw ng pesimismo, depresyon, kawalang-interes;

- kawalan ng pag-iisip, kawalan ng pansin;

- pag-aayos sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon o tao; hirap lumipat sa ibang bagay.

Mga kahihinatnan ng pagkasira ng nerbiyos

Maaaring magkaroon ng maraming kahihinatnan para sa kondisyong ito. Kabilang dito ang:

- pagkasira sa pisikal na kalusugan (mga pagtaas ng presyon, pagkagambala sa ritmo ng puso, mga ulser, pananakit ng ulo, phobias, depresyon, mga sakit sa pag-iisip o);

- ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga salungatan at lumalalang relasyon sa lipunan, lumitaw ang mga pagkagumon - alkohol, nikotina, droga, pagkain ();

- ang isang tao ay may kakayahang gumawa ng mga padalus-dalos na gawain, maging mas maramdamin at galit, at posible ang mga pagtatangkang magpakamatay.

Paggamot para sa isang nervous breakdown

Pagkasira ng nerbiyos, ano ang gagawin? Kadalasan ang mga tao ay hindi nauunawaan kung paano makaalis sa ganoong estado at patuloy na mabuhay kung, halimbawa, sila ay tinanggal mula sa trabaho, isang mahirap na sitwasyon sa buhay ay lumitaw, isang mahal sa buhay ay nagbago, o isang hindi inaasahang sakit ang umabot sa kanila.

Sa kaso ng isang nervous disorder, ito ay ipinapayong makipag-ugnayan sa isang mahusay na espesyalista upang malutas ang iyong mga problema: isang psychotherapist, isang psychologist o isang neurologist (neurologist).

Paano makayanan ang isang pagkasira ng nerbiyos?

Ang paggamot ng isang pagkasira ng nerbiyos ay isinasagawa batay sa mga tiyak na dahilan na nagpukaw nito, pati na rin ang kalubhaan ng mga kasalukuyang pagpapakita. Hindi ka maaaring maging pabaya sa iyong kalagayan, dahil ang mga gilid ng psyche ay medyo marupok, at may posibilidad. seryosong kahihinatnan mula sa isang nervous breakdown para sa hinaharap na buhay ng pasyente.

Dapat mo ring bigyang pansin ang mga hakbang sa pag-iwas, dahil mas mahusay na maiwasan ang mga ganitong sitwasyon kaysa harapin ang mga ito sa ibang pagkakataon. Maiiwasan ng bawat tao ang emosyonal na sakit kung matututo siyang sundin ang ilang mga rekomendasyon.

Ang pag-iwas sa isang nervous breakdown ay kinabibilangan ng:

- pagpapanatili ng isang pang-araw-araw na gawain at isang balanseng diyeta;

- pagpapalit ng pisikal at mental na stress na may pahinga;

- dapat iwasan propesyonal na aktibidad sa mga magkasalungat na kliyente o empleyado;

- kailangan mong patuloy na pagbutihin ang iyong sarili.

Ilang mga tao ang nag-iisip na kapag pumipili ng isang propesyon, ang ilang mga lugar ng aktibidad ay maiuugnay sa patuloy na pagkapagod, na nangangahulugang medyo mahirap maiwasan ang isang pagkasira ng nerbiyos. Siyempre, walang magagarantiyahan na sa anumang trabaho posible na gawin nang walang mga nakababahalang sitwasyon na negatibong nakakaapekto sa pag-iisip ng tao, ngunit mayroon pa ring mga lugar na maaari mong piliin upang matiyak ang komportableng aktibidad.

Kabilang sa mga naturang propesyon ang: mathematician, archivist, travel agent, nature conservation specialist, forester at iba pa. Ang antas ng stress sa mga lugar na ito ng aktibidad ay minimal, at ang mga bentahe ng mga propesyon na ito ay ang kawalan ng patuloy na pangangailangan na makipag-ugnay sa ibang mga tao na gustong lumikha ng mga sitwasyon ng stress at salungatan. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga aktibidad ng isang ahente sa paglalakbay. Kahit na ang lugar ng aktibidad na ito ay may kasamang komunikasyon sa malaking halaga tao, ang pagkakaroon ng posibilidad ng pag-unlad mga sitwasyon ng salungatan sa industriyang ito ay medyo mababa. Ang isang mahalagang bentahe ng propesyon na ito ay ang kalmado na bilis ng trabaho.

Ang pagbubuod ng data na nakuha sa pananaliksik, inirerekomenda ng mga psychologist na kapag pumipili ng isang propesyon, isaalang-alang ang haba ng linggo ng trabaho, timbangin ang posibilidad ng kumpetisyon at ang posibilidad ng pagbuo ng mga sitwasyon ng salungatan, pati na rin ang pangangailangan na makitungo sa mga hindi matatag na emosyonal na mga kliyente ( mga boss o empleyado).

Kamusta. Nais kong linawin: ang aking kasamahan sa trabaho ay nakakainis sa kanyang kasakiman, katangahan, boses, hindi magkakaugnay na pananalita, at sa pangkalahatan, kapag nakita ko ang taong ito, nagsisimula akong kapansin-pansing inis. Hindi ako makatiis. Tulungan mo ako pakiusap, ano ang mali sa akin? Hindi naman ako ganyan

Kamusta. Kailangan ko ng tulong. Ang aking ama ay 76 taong gulang. Nakatira siya sa nayon kasama ang aking ina, na 75. Nakatira ako nang hiwalay sa kanila, sa lungsod. Sa isang lugar noong Enero 10-11, nakaranas si tatay ng stress sa nerbiyos o pagkasira, hindi ko alam nang eksakto, ngunit may isang uri ng pagkabigla na naganap. Siya ay may kawalang-interes sa lahat ng bagay, ayaw ng anumang bagay, ngayon siya ay natutulog lamang ng maraming. Naging matamlay, nalilito ang mga salita, hindi binibigkas nang buo. Ano ang gagawin dito at ano ang gagawin sa mga ganitong kaso? Paano tumulong.

Magandang hapon Sabihin sa akin kung sino ang mas mahusay na makipag-ugnay - isang psychologist o isang neurologist?
Ang sitwasyon ay mahirap emosyonal - sa loob ng 1 taon 2 malapit na mga tao ang namatay, sa trabaho ay may maraming responsibilidad (wala akong kahit sino na sumangguni, ang mga desisyon ay nasa akin), sa aking personal na buhay mayroong kumpleto gumuho (magkasama ng halos 2.5 taon, ngunit ayaw niyang walang pamilya, sumasabay sa agos, at kasama ko siya, isang pakiramdam ng kumpletong pagkasira, gusto kong makipaghiwalay sa kanya), may mga problema sa pamilya ( naiwang mag-isa si nanay, may sakit, si kuya ay alkoholiko, ayaw magpagamot), walang pera (ngunit kailangan upang malutas ang mga problema nang tahimik). Walang suporta mula sa sinuman, nakakaramdam ako ng ganap na emosyonal na pagod, maaari akong masira at sumigaw sa anumang kadahilanan, mayroon akong kinakabahan na pangangati, walang nagpapasaya sa akin, natutulog ako ng 12 oras, maaari kong i-toss at iikot ang kalahati ng gabi, sa trabaho ay naiiyak ako ng walang dahilan sa palikuran, ang kaunting tunog ay nakakairita sa akin. Kahit ang pagkain ay hindi masaya. Sumuko ako sa sports, hindi ito nagdadala ng anumang emosyon, pangangati lamang, hindi ko nakikita ang mga resulta, kahit na nagtatrabaho ako sa gym sa buong kapasidad. Wala ring mga kaibigan sa malapit, lahat ay umalis para sa iba't ibang mga lungsod, mahirap mapanatili ang komunikasyon. At ngayon ay maiiyak na ako. Walang positibong emosyon, nakakapanood lang ako ng TV at gustong bumili ng ticket, malayo sa lahat. Ngunit naiintindihan ko na hindi nito malulutas ang mga problema.

• Magandang hapon, Anna. Ang isang psychologist ay isang espesyalista na mayroong liberal arts education sa psychology at pinag-aaralan ang psyche ng tao. Ang mga aktibidad ng isang psychologist ay walang kinalaman sa mga sakit.
  Ang mga neurologist ay dalubhasa sa tinatawag na mga sakit sa nerbiyos, pag-aralan ang mga ito, i-diagnose at piliin ang pinakamainam na opsyon sa paggamot. Ang mga doktor ng profile na ito ay tumutulong sa depression at neuroses, ngunit ang pangunahing paksa ng pag-aaral ng neurology ay functional, degenerative, inflammatory at vascular lesions ng nervous system. Ang Neurology ay nasa intersection ng ilang mga specialty. Ito ay napakalapit na nauugnay sa psychiatry. Ang mga sangay ng medisina na ito ay may maraming pagkakatulad at napakadalas na nagaganap ang paggamot sa isang kumplikadong paraan, sa pakikipag-ugnayan ng mga doktor. Samakatuwid, sa iyong sitwasyon, makatuwiran na makipag-ugnay sa isang neuropsychiatrist.

Hello, I was in a bad relationship six months ago, grabe ang kilos niya, pero sinundan ko pa rin siya hanggang sa pinahiya niya ako at iba pa. Pagkatapos nito, nagsimula ang mga nervous breakdown, hysterics, at patuloy na pag-iyak. Ngayon ay may isang bagong relasyon at walang malaking problema dito, at ang mga hysterics ay bumalik. Ano ang gagawin tungkol dito, marahil kailangan mong uminom ng ilang mga gamot, dahil ang psyche ay lubhang nabalisa, tulad ng naiintindihan ko, hindi ito nangyari. dati.

Kumusta, 14 na ako at dumaranas ako ng mga pag-atake ng sindak, mayroon din akong ilang mga takot, halimbawa, may pakiramdam na bigla akong magiging napakasakit at mamamatay sa lugar sa sakit, paghihirap at kombulsyon.
Araw-araw ay binibisita ako ng hypochondriacal thoughts (sa sa sandaling ito May sinusitis ako. Takot na takot ako sa pagdaan ng nana frontal sinuses bilang resulta nito, maaari kang makakuha ng meningitis o, halimbawa, magkaroon ng abscess sa utak),
Halos gumaling na ako at wala akong panganib dito, pero iniisip ko pa rin ang mga ganyang bagay *marami pang ganyang kalokohan*
May kakaibang pakiramdam na parang may sumisigaw sa akin (wala namang sound hallucinations) FEELING lang, parang may pressure sa akin, pero hindi ito nagpapahirap sa akin gaya ng panic attacks. Lately, madalas akong inaatake ng kalungkutan.
Kadalasan, sa tuwing nakapila ako sa ospital o sa dentista, napakasama ng pakiramdam ko at nanlalamig *sabi ni nanay na posible ang mga problema sa mga daluyan ng dugo*
+++ Ako ay naging iritable at madaling magalit (ngunit madali kong paalalahanan ang aking sarili na huminahon) +++ na distracted at hindi nag-iingat.
By the way, eto ang mga dahilan ko panic attacks/Agresibo o malakas na musika, minsan hindi dahil sa anuman, kundi ganoon lang/ kapag may mga bisita sa bahay, nagsisimula ang matinding takot na magkapatayan ang lahat. Ang aking mga panic attack ay tumatagal mula sa mga 30 segundo hanggang 3 minuto.

Kamusta! Kailangan ko ng payo mo. Kamakailan lamang, ang aking mga magulang ay nagsimulang magalit sa akin nang labis: hindi sila nakikinig sa akin, hindi interesado sa aking emosyonal na estado, o sa anumang mahahalagang kaganapan sa aking buhay (kung hindi ito nauugnay sa pag-aaral). Interesado lang sila sa pag-aaral at gawaing bahay. Panay ang sigaw nila sa akin at ginugulo ang utak ko. Bilang resulta nito, palagi akong naghahampas sa kanila, sa aso at sa mga nakapaligid sa akin, at ako ay naging napaka-tusok at agresibo, bagaman hindi ito nangyari sa akin noon. Mas at mas madalas, ang pag-iisip ng pagpatay sa iyong sarili, sa iyong mga magulang, o hindi bababa sa ibang tao ay gumagapang sa iyong ulo. Lahat ng bagay ay nakakairita at nagagalit sa akin. Lumala pisikal na estado: dati, sapat na ang 6 na oras para makatulog ako, ngunit ngayon ay hindi sapat ang 8-9. Panay ang sakit ng ulo ko. Sabihin mo sa akin, ano ang mali sa akin? Masama ba ang lahat o lilipas din ito sa lalong madaling panahon?
P.S. Ako ay 16 na taong gulang.

Kamusta! Ang pangalan ko ay Anara. Ako ay 31 taong gulang. Nagpakasal on the fly. Bago ako makilala, hiniwalayan niya ang kanyang asawa 3 taon na ang nakakaraan dahil sa kanyang pagtataksil. Mayroon silang karaniwang anak. Dumating siya sa ating lungsod para lamang sa kanyang karera. Syempre, nung una magkaibigan kami, tapos nagde-date, nabuntis ako. Nag check in kami. Nung una ayos lang lahat, nanganak ako sa anak ko, kopya nito, nag maternity leave, ginawa lahat sa bahay, handa na ang hapunan, sa umaga lahat ng gamit ay nilabhan at naplantsa at ganoon pa rin hanggang ngayon. , at naghahain ako ng almusal ayon sa nararapat. Sinimulan kong mapansin ang kanyang mga tawag at sulat sa hindi isa kundi ilang mga babae. Siyempre, dahil dito, nagkaroon kami ng matinding salungatan hanggang sa punto ng pag-atake. Almost 4 years na kaming nagsasama, nanganak ako ng isa pang lalaki. Sa oras na ito, ang anak na babae ay 3.5 taong gulang, ang anak na lalaki ay 1.5 taong gulang, siyempre mahal na mahal niya ang mga bata, handa niyang gawin ang lahat para sa kanila, ngunit sa panahong ito ay hindi siya tumigil sa pakikipag-usap, nakakakita ng mga babae, at niloko. after which more than once naging mahiyain kaming dalawa. Dahil sa aking kawalang-kasiyahan, palagi niya akong binubugbog, pinagbantaan pa niya akong papatayin at ililibing. Palagi kong sinasabi kapag may conflict at sa kalmadong pakikipag-usap sa kanya na magsasampa ako ng divorce, papayagan ko siya, pero lagi siyang umaalis sa bahay na binigay sa akin ng kanyang mga magulang kung saan kami nakatira at bumabalik. Sinabi niya na hindi siya mabubuhay nang walang mga anak. Ngunit sa lahat ng oras na ito ako ay kinabahan, hindi ko mapigilan ang aking sarili, nanunumpa ako sa lahat, kahit na sa aking mga magulang, ako ay nasaktan sa bawat maliit na bagay, at ako ay nagsusumpa sa mga bata. Apat na taon na akong nasa bahay, bihira akong lumabas sa mundo, lagi akong nasa bahay kasama ang mga bata at gamit sa bahay. Sa bawat pag-aaway, iniimpake niya ang kanyang mga gamit at umalis; maaaring hindi siya lumitaw sa loob ng isang buwan, at pagkatapos ay nagsimula siyang muling buuin ang mga tulay sa pagitan namin. Mahal ko siya, gusto kong magkaroon ng ama ang mga bata. Pero kapag bumalik siya na nakayuko, tinatanggap ko siya, pero lagi ko siyang pinapaalala sa mga pagkakamali niya. Hindi na siya nakatiis at umalis ulit. Muli itong mga pagtataksil. At mayroon akong depresyon, sakit sa loob, sama ng loob ng pagkabigo, kahit na alam ko kung anong uri ng tao ang aking tinitirhan. Ano ang dapat kong gawin, nakikita ng mga bata ang aming mga salungatan, sinubukan naming mabuhay muli nang hindi matagumpay, at muli!

Kamusta! Ang mga huling araw ay napalitan mula sa saya hanggang sa kalungkutan, kung gayon masayang pangyayari, at sa likod nito ay malungkot. Kahapon ay ginugol ko ang buong araw na binibigyang diin ang aking sarili at ganap na walang pakialam, nakahiga lang ako doon at nag-isip ng kaunti, at sa gabi ay lumabas na nakipag-away ako sa isang mahal sa buhay (hindi sa aking sariling kalooban) sa same time nakipag away ako sa lalaking gusto ko. At dahil hindi ko makayanan ang lahat ng ito, nagpasya akong maglakad-lakad, pinakalma ang aking mga nerbiyos, at bumalik sa bahay. Doon ay muli akong nakipag-away at hindi na nakatiis - kumuha ako ng isang pakete ng valerian at ininom ang mayroon ako (mga 14 na tableta). Ngunit hindi ito nagpakalma sa akin; sa halip, ito ay nagpalala sa akin. Napakasakit, kapwa sa moral at pisikal (nasakit ang aking puso), na sa huli ay kinamot ko ang aking sarili, sinubukang tusukin ang aking balat gamit ang aking mga kuko, at sa buong estado, ang mga pag-iisip na may kaugnayan sa kamatayan ay madalas na umusbong sa aking ulo. Hindi ko alam kung paano ilarawan ang kundisyong ito, o kung ano ang gagawin.

Magandang gabi! Kailangan ko talaga ng payo mo. Kamakailan lang ay nakipaghiwalay ako sa aking kasintahan. 4 years kaming magkasama, isa na dun yung taon ng strong friendship namin. Sa nakaraang taon nagsimula kaming lumamig ng kaunti sa isa't isa. Pinatawag niya ako sa isang meeting at sinabing nagdesisyon na siyang makipaghiwalay, na hindi na niya ako mahal at wala na siyang nararamdaman. Nang kunin ko ang mga gamit ko sa kanya, tinanong ko kung ano ang naramdaman niya pagkatapos ng breakup - sinabi niya na mas mabuti at mas kalmado ang pakiramdam niya sa ganitong paraan. Hindi kami nag-uusap sa loob ng isang linggo, ngunit pagkatapos ay unti-unti kaming nagsimulang makipag-ugnayan sa malalayong paksa at siya, halimbawa, ay hindi nag-blacklist sa akin. Mangyaring sabihin sa akin kung may pagkakataon na magsimulang muli pagkatapos ng malalakas na salita gaya ng "Hindi kita mahal" o bumitaw pa rin. Mahal ko siya, oo.

• Hello, Alexandra. Ito ay mas mahusay sa yugtong ito binata pakawalan. Mayroong isang opinyon na "kung gusto mong panatilihin siya, hayaan mo siya," ngunit hindi ito ginagarantiyahan ng isang pagbabalik kung ang lalaki ay gumawa ng isang maalalahanin na desisyon.
  Kung kailangan mong makipag-usap, makipag-usap, ngunit huwag maging interesado sa kung ano ang nararamdaman niya pagkatapos makipaghiwalay. Hanapin karaniwang mga paksa, pag-usapan kung alin ang magiging masaya kayong dalawa. Unti-unting ihanda ang iyong sarili sa katotohanan na ang iyong komunikasyon ay mawawala.

Magandang hapon. Palagi akong nasa nervous breakdown pagkatapos makipaghiwalay sa aking kasintahan at mawalan ng trabaho. Ang aking kalusugan ay bumuti sa 3. Ako ay madalas na pumunta sa palikuran. At pangkalahatang kahinaan. Walang ganang kumain o magsaya. 3 buwan na. Hinihiling ko sa iyo na tumulong sa payo.

• Hello, Denis.
  Ang payo ay simple - kung ano ang nawawala sa buhay ay kailangang mapunan. Magsimulang makipagkita sa mga babae at maghanap ng trabahong nababagay sa iyo. Kumuha ng personal at mga problemang propesyonal, bilang pansamantalang phenomena. Dapat mong subukan na maging nerbiyos hangga't maaari, dahil kapag ikaw ay kinakabahan, nangyayari ang mga hormonal surges. Ang mga hormonal disorder ay maaaring magpakita bilang irritability, sobrang excitability, at hindi maipaliwanag na mood swings.
  Ang iyong biglaang pagbaba ng timbang ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga endocrine pathologies.
  "Madalas na pagpunta sa banyo. At pangkalahatang kahinaan. Walang ganang kumain o magsaya.” - Ang iyong kondisyon ay lumala pa - kailangan mong bisitahin ang isang neuropsychiatrist at endocrinologist.
  "Palagi akong nasa nervous breakdown pagkatapos makipaghiwalay sa aking kasintahan at mawalan ng trabaho" - Itakda ang iyong sarili tulad nito - lahat ng magagandang bagay ay darating, at ang masasamang bagay ay lalaban. Ang isang yugto ng buhay ay natapos na, ang isa pang hindi gaanong kawili-wili ay magsisimula, ngunit para dito kailangan kong bitawan ang nakaraan. Hindi mo na mababago ang sitwasyon, ngunit maaari mong baguhin ang iyong saloobin sa nakaraan.
  Inirerekomenda namin na basahin mo ang:
  

Hello, kailangan ko talaga ng tulong sa payo. Ang aking ina ay palaging isang napaka-emosyonal na tao, inilaan niya ang kanyang buong buhay sa pagsasayaw, ang kanyang grupo, at ngayon siya ay nagretiro. Matagal nang nagsimula ang mga problema, pagkamatay ng nanay niya, nagsimula ang kilabot ng hysteria at panic attack, araw-araw siyang umiiyak, noong mga panahong iyon ay maliit pa ako at hindi ko talaga alam kung paano siya ginagamot, alam ko. na nakita niya ang parehong isang neurologist at isang psychotherapist, Siya ay inilagay sa Ang mga tabletas kung saan nagsimula siyang ganap na mawala, hindi namin siya nakita, nakahiga siya doon na parang gulay. Pagkatapos, tila, siya ay inalis sa mga tabletang ito. Ngunit walang tumigil, kapag may nagalit sa kanya, nagsisimula siyang mag-hysterical, at ito ang nangyari sa loob ng 15 taon. At ngayon ang lahat ay mas masahol pa, isang bagay lamang ang makakagalit sa Kanya, at anumang bagay ay maaaring magalit sa Kanya (hindi ganyan ang sagot nila sa kanya, ang pinakamasakit ay ang kanyang grupo, nagretiro siya at ngayon lamang siya pumunta sa kanila o binisita nila siya, ang lahat ay nagtatapos kahila-hilakbot na hysterics) pumunta siya at bumili ng sarili niyang alak, hindi siya nalalasing, hinuhugasan niya ito ng mga tabletas. Nakakita ako ng isang buong pakete ng diphenhydramine sa kanya, isang beses dinala ko siya sa ospital pagkatapos ng isang pakete ng phenazepam. Hindi ko alam kung ano ang gagawin, hindi ko alam kung paano siya dadalhin sa isang psychiatrist o kailangan ng isang narcologist, panay ang pagtanggi niya... naniniwala siyang may mali sa kanyang ulo at napupunta lamang sa isang neurologist. Kinabukasan ay umaasal siya na parang walang nangyari, ako lang ang babalik sa labas ng pinto makalipas ang isang oras at lahat ng bintana sa bahay ay bukas at siya ay natutulog, at kung siya ay naglalakad na may malasalaming mga mata na nagsasabi ng parehong bagay... mangyaring sabihin sa akin kung ano ang gagawin, paano siya makakatulong?

Kamusta! Malamang nagsimula ang lahat noong sinubukan akong iwan ng mahal ko sa unang pagkakataon. Pagkatapos ay nagkabalikan sila, ngunit mas lumala ito. Ako ay napaka-iritado, naisip ko na ito ay mawawala kung nagsimula akong magtrabaho at matulog nang normal, hindi ko nakuha ang isa o ang isa pa. Talagang nabaliw ang lahat sa akin, nilimitahan ko ang aking iba pang kalahati sa isang makitid na espasyo na hindi ako makahinga, ngunit nagpatuloy ang relasyon. Umiyak siya sa mga bagay na walang kabuluhan, nag-alinlangan sa lahat, at nang mangyari ito, ang relasyon ay nawasak. Ngayon nahulog ako sa ligaw na hysterics at nakalimutan ang nangyari dahil sa isang bahagyang nakakainis. Naaalala ko, nahihiya ako sa mga salita na binigkas at ginawa. Paano maibabalik ang iyong minamahal at hindi na muling magkamali?

Tatlong taon na ang nakalilipas ay nagkaroon ako ng operasyon para sa scoliosis, isang istraktura ng titanium ang na-install sa halos buong gulugod, at ang umbok ay tinanggal. Naging slim ako, parang babae. Ngunit ang nakakapanghina, matindi, buong-panahong sakit pagkatapos ng operasyon sa aking binti ay lubusang nagpapagod sa akin. Ako ay patuloy na nakikibahagi sa rehabilitasyon, ngunit ang mga resulta ay hindi pa masyadong nakapagpapatibay. Iyon ang dahilan kung bakit mayroon akong matinding depresyon at patuloy na pagkasira ng nerbiyos. Ilang dullness mula sa mga painkiller; bago ang operasyon ay nagtrabaho ako bilang isang abogado. At wala akong nakikitang paraan mula dito; hindi nakakatulong ang mga psychologist na mapawi ang sakit na ito. At ang mental na estado ng sakit ay tumitindi lamang. Panic, takot, patuloy na pag-aalala Pinapalala lang nila ang lahat. Hindi ko alam ang gagawin. Sakit lang ang iniisip ko, walang ibang buhay. Anong gagawin??

• Hello, Vera. Kailangan mong patuloy na subaybayan ng isang neurologist at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng espesyalista. Para maibsan ang pananakit, physiotherapy, foot massage, paglangoy sa pool sa ilalim ng gabay ng isang instructor, paglalagay ng mud, at B bitamina ay sapilitan.
  Makakatulong din ang paglangoy sa paglaban sa depresyon. Sa panahon ng pisikal na aktibidad, ang mga hormone ng kagalakan ay ginawa, kaya huwag maawa sa iyong sarili.
  Ang pinakamahalagang bagay ay maniwala sa iyong sarili at huwag tumigil sa paggawa sa iyong sarili. Manood ng mga aralin sa video sa board ni Evminov sa Internet. Pumili ng angkop na mga ehersisyo para sa iyong sarili upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng iyong likod at mga binti. Kahaliling ehersisyo (paglalakad, nakatayo nang mahabang panahon) na may pahinga (umupo, humiga sa lalong madaling panahon).

Napakagandang artikulo, nagbibigay-kaalaman. Ako mismo ay may mga ganitong problema: mag-alala tungkol sa mga bata. Palagi akong nag-aalala tungkol sa kanila, dahil ngayon ang oras na iyon... At hindi mo sila maaaring panatilihing malapit sa iyo. Ako ay ganap na napagod, hindi ko alam kung ano ang gagawin, ngunit inirerekomenda ng aking ina ang mga patak ng Valoserdin upang huminahon. At talagang nakatulong ito, nakakatanggal ng stress. Ang mga ito ay mura at tumatagal ng mahabang panahon. Ngunit hindi ko gusto ang lasa, ngunit maaari itong mabuhay. Kung ang sinuman ay may parehong mga problema, pagkatapos ay bigyang-pansin ang mga patak na ito.

Ang paggamot ng isang pagkasira ng nerbiyos ay tinutukoy batay sa mga tiyak na dahilan na nag-udyok dito, pati na rin ang pangkalahatang kalubhaan ng mga kasalukuyang pagpapakita. Para sa mga reactive psychoses, ang paggamot ay kinakailangan sa loob ng balangkas mga dalubhasang klinika at mga ospital. Binubuo ito ng pagrereseta ng therapy sa gamot na may paggamit ng mga antipsychotics, pati na rin ang paggamit ng mga tranquilizer.

Maraming tao ang nakatagpo ng mga sandali sa kanilang buhay kapag ang anumang aksyon ay hindi nagdudulot ng kinakailangang kasiyahan at kagalakan. Sa ganoong kalagayan, nagsisimulang ilabas ng isang tao ang kanyang naipon na emosyon sa mga nakapaligid sa kanya. Ang estado ng emosyonal na kawalang-tatag ay maaaring kumplikado sa pamamagitan ng matagal na depresyon at pagkagambala ng nervous system. Ang bawat tao na nahaharap sa mga nakababahalang sitwasyon ay pamilyar sa mga sintomas ng pagkasira ng nerbiyos. Ngunit hindi lahat ng indibidwal ay may kamalayan sa panganib ng kondisyong ito at posibleng kahihinatnan para sa katawan. Sa artikulong ito, titingnan natin kung paano nagpapakita ang isang nervous breakdown, ang mga sintomas at kahihinatnan ng isang nervous disorder.

Ang isang nervous breakdown ay seryoso. sikolohikal na karamdaman na nauugnay sa psychological strain, pangmatagalang stress o trauma

Ang mga pagkasira ng nerbiyos ay isang uri ng proteksiyon na reaksyon ng psyche sa pagkilos ng iba't ibang mga nakakainis na kadahilanan. Sa ganitong estado, ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang sapat na pag-aralan ang aksyon na nagaganap, dahil sa ilalim ng presyon ng mga pangyayari ang indibidwal ay nawawalan ng kontrol sa kanyang pag-uugali. Ang madalas na pag-igting ng nerbiyos ay nakakaapekto hindi lamang sa emosyonal na pang-unawa ng isang tao, ngunit nakakaapekto rin sa estado ng physiological. Ang pinakakaraniwang kahihinatnan ng isang nakababahalang sitwasyon ay ang pagkahapo ng sistema ng nerbiyos na sinamahan ng pisikal na pagkapagod.

Kung iba nakababahalang mga sitwasyon ay isang mahalagang bahagi ng iyong buhay, kailangan mong bigyang pansin ang iyong sariling psycho-emosyonal na estado. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa pag-iisip, dapat kang bumisita sa isang psychologist at gumamit ng mga gamot. Gayunpaman, mahalagang bigyang-pansin ang katotohanan na ang mga pagkasira ng nerbiyos ay isang natural na reaksyon ng katawan sa presyon ng iba't ibang mga kadahilanan ng stress.

Klinikal na larawan

Matapos nating harapin ang tanong kung ano ang isang nervous breakdown, tingnan natin kung paano nakakaapekto ang gayong mga karamdaman sa pisikal at kalusugang pangkaisipan. Ayon sa mga sikolohikal na eksperto, ang mga sintomas ng isang nervous breakdown ay nahahati sa tatlong kategorya.

Ang mga pisikal na kahihinatnan ng nervous system disorder ay kinabibilangan ng mga problema sa pagtulog, pagtatae, utot at pag-atake ng migraine. Hindi karaniwan para sa mga taong madalas na nakakaranas ng stress na magkaroon ng mga problema sa kanilang trabaho. mga organ sa paghinga, kakulangan ng libido at chronic fatigue syndrome. Ang kundisyong ito ay maaaring lumala sa pamamagitan ng mabilis na pagtaas ng temperatura ng katawan, kawalan ng gana sa pagkain, mga iregularidad sa regla at panic attack.

Ang pangalawang pangkat ng mga sintomas ay nakakaapekto sa pattern ng pag-uugali ng indibidwal. Sa ilalim ng impluwensya ng pag-igting ng nerbiyos, ang pasyente ay nakakaranas ng walang dahilan na pag-atake ng pagsalakay at galit, pati na rin ang mga biglaang pagbabago sa mood. Sa mga sintomas na inilarawan sa itaas ay dapat idagdag ang hindi naaangkop na pag-uugali at mga problema sa konsentrasyon. Ang mga sintomas ng nervous breakdown sa mga kababaihan ay kadalasang kasama emosyonal na globo. Ang iba't ibang kahirapan sa buhay ay humahantong sa matagal na depresyon, nababalisa na pag-iisip at walang dahilan na pagkabalisa. Ang mga pasyente ay nagpapakita ng labis na sentimentality, paranoid tendencies at kawalan ng interes sa buhay.

Maraming mga tao ang nagsisikap na mapupuksa ang kondisyong ito sa tulong ng alkohol, malakas na stimulant at narcotic substance. Gayunpaman, ang lahat ng mga hakbang na ginawa ay nagpapalala lamang sa sitwasyon at humantong sa paglitaw ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay.

Ang isang pagkasira ay maaaring maiugnay sa pagtatanggol na reaksyon ng katawan sa patuloy na nasa isang estado ng stress.

Mga sanhi ng pag-unlad ng mga karamdaman sa nervous system

Ang mga palatandaan ng isang nervous breakdown ay lumilitaw sa isang tao sa ilalim ng impluwensya ng matagal psycho-emosyonal na stress. Ang patuloy na epekto ng stress sa psyche ay humahantong sa paglulunsad ng mga nagtatanggol na reaksyon, sa tulong kung saan sinusubukan ng katawan na maiwasan ang mga sakuna na kahihinatnan. Sa mga unang yugto ng pag-unlad ng sakit, ang isang tao ay nakakaranas ng matinding pagkabalisa, na isang uri ng harbinger ng isang nervous system disorder. Ang kundisyong ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga pag-atake ng sindak, matagal na depresyon, hindi makatwirang phobias at pangkalahatang pagkabalisa disorder. Bilang karagdagan sa stress, ang nervous disorder ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

1. Pangmatagalang paggamit ng potent mga gamot, na nakakaapekto sa pag-iisip ng tao.
2. Pang-aabuso pampakalma at mga produktong alkohol.
3. Mga sakit na psychosomatic at matingkad na emosyonal na pagkabigla.

Mga sanhi ng mga karamdaman sa nerbiyos sa mga matatanda

Ayon sa istatistika, ang panganib na grupo ng mga taong madaling kapitan sa iba't ibang mga sakit sa nervous system ay kinabibilangan ng mga kinatawan ng parehong kasarian sa pagitan ng edad na dalawampu't limampu. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga tao sa edad na ito ay nahaharap sa iba't ibang mga kaganapan araw-araw na nag-iiwan ng kakaibang imprint sa nervous system. Ang bawat tao ay pamilyar sa pariralang "tamad sa trabaho," kung saan ang tensiyon ng nerbiyos ay lumalabas sa anyo ng negatibong saloobin sa iba at mahal sa buhay.

Ayon sa mga eksperto, ang isang nervous breakdown sa edad na ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga sakuna na kaganapan na humantong sa pisikal o trauma sa pag-iisip. Bilang karagdagan, ang isang karamdaman sa nerbiyos ay maaaring resulta ng paghihiwalay sa isang asawa, pati na rin ang iba't ibang mga salungatan sa tahanan. Kadalasan, ang iba't ibang mga propesyonal na kahirapan at sakit na mahirap gamutin ay humahantong sa pag-unlad ng emosyonal na estado na pinag-uusapan. Ang katayuan sa pananalapi at katayuan sa lipunan ay may mahalagang papel din sa bagay na ito. Ang mga pagkasira ng nerbiyos ay nangyayari nang hindi gaanong madalas kapag ang tamang pang-araw-araw na gawain ay nilabag.

Anumang nerbiyos na pag-igting maaga o huli ay nagtatapos sa pagkasira

Mga pagkasira ng nerbiyos sa mga kabataan at mga bata

Medyo mahirap matukoy ang isang pagkasira ng nerbiyos sa mga bata, dahil ang sistema ng nerbiyos sa pagkabata ay hindi pa sapat na binuo . Kadalasan, ang pagsisimula ng sakit ay nauuna sa iba't ibang mga kaganapan ng isang pandaigdigang kalikasan. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang sikolohikal na pagkasira sa buhay ng isang bata ay sanhi ng isang away o diborsyo ng mga magulang. Sa mas maagang edad, ang sakit ay maaaring sanhi ng matinding takot, na maaaring humantong sa pagkautal.

May mahalagang papel din pakikibagay sa lipunan bata. Ang mga problema sa mga relasyon sa mga kapantay at malungkot na pag-ibig ay maaaring negatibong makaapekto sa psycho-emotional na estado ng isang tinedyer. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mahigpit na mga pamamaraan ng pedagogical sa mga layuning pang-edukasyon, maaari lamang lumala ang kalagayan ng bata. Napakahalaga para sa mga magulang na maunawaan ang mga problema na nag-aalala sa kanilang anak at tulungan silang malampasan ang mga ito. b. Kung hindi man, may posibilidad na magkaroon ng mas matinding komplikasyon ng mga nervous disorder, na maaaring makaapekto sa kalusugan ng bata.

Nerbiyos disorder sa panahon ng pagbubuntis

Bigyang-pansin natin kung paano nagpapakita ang isang nervous breakdown sa panahon ng pagbubuntis. Ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng mga karamdaman sa nervous system ay malalaking pagbabago sa katawan at mga pagbabago sa paggana ng mga hormone. Ang bawat maliit na bagay ay maaaring magtapon ng isang buntis na babae sa emosyonal na balanse. Maraming kababaihan, habang nagdadala ng isang bata, ay nagiging masyadong sensitibo sa mga epekto ng iba't ibang mga irritant. Ito ay dahil sa pagtaas ng antas ng mga hormone na kinakailangan para sa wastong pag-unlad embryo. Sila ang nagsisilbing "provocateurs" ng mga nervous disorder.

Sa unang buwan ng pagbubuntis, ang synthesis ng gonadotropin sa katawan ng isang babae ay tumataas, na, na umabot sa isang tiyak na antas, ay humahantong sa isang pakiramdam ng pagduduwal. Bilang karagdagan, ang sangkap na ito ay may nakakainis na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng labis na pagiging agresibo. Sa isang tiyak na yugto ng pagbubuntis, ang dami ng progesterone sa katawan ng isang babae ay tumataas. Tumaas na antas Ang hormone na ito ay nagiging sanhi ng mabilis na pagkawala ng pagganap at ang hitsura ng talamak na pagkapagod. Bilang karagdagan, ang pagtaas sa antas ng estriol sa dugo ay nagpapataas ng emosyonal na sensitivity at nagbabago sa sikolohikal na pang-unawa sa mundo sa paligid natin.

Mga posibleng komplikasyon

Bago natin pag-usapan kung paano makabawi mula sa isang nervous breakdown, tingnan natin posibleng komplikasyon mga karamdaman sa nervous system. Kadalasan, ang mga problema sa psycho-emosyonal ay humantong sa paglitaw ng mga pathologies tulad ng:

• diabetes mellitus at gastritis;
• nabawasan o wala ang libido;
• matagal na depresyon;
• anorexia.

Ang isa sa mga pinaka-kahila-hilakbot na kahihinatnan ng isang nervous disorder ay ang paglitaw ng mga tendensya sa pagpapakamatay, pati na rin ang hindi makatarungang kalupitan sa iba. Kadalasan, ang ganitong mga komplikasyon ay sinusunod sa mga kababaihan na may edad na tatlumpu hanggang apatnapung taon. Ayon sa mga eksperto, karamihan sa mga kababaihan na umabot na sa edad na ito ay nagpapakita ng matinding pag-asa sa mga emosyong dumadaig sa kanila.

Ang pagkasira ng nerbiyos ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan sa modernong panahon.

Ang paggamot ng isang pagkasira ng nerbiyos sa bahay ay dapat na naglalayong alisin ang lahat ng mga nakakainis na kadahilanan. Kung mayroon kang mga unang babala na palatandaan ng pagbuo ng nervous disorder, dapat mong baguhin ang iyong buhay hangga't maaari. Kadalasan, ang provocateur ng mga mental disorder ay pang-araw-araw na stress. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na subukang baguhin ang iyong sariling mga kondisyon sa pamumuhay. Inirerekomenda ng maraming eksperto na magpahinga muna ang mga tao mula sa kanilang mga responsibilidad sa trabaho upang tumuon sa kanilang sariling mga pangangailangan.

Upang maibalik ang iyong psycho-emotional na balanse sa normal, hindi ka lamang dapat magpahinga mula sa trabaho, ngunit makakuha din ng magandang pagtulog sa gabi. Maaari kang magdagdag ng mga positibong emosyon sa iyong buhay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong aktibidad o pagpunta sa isang paglalakbay. Maraming mga tao, na nasa ilalim ng kontrol ng mga emosyon, ay nagsisimulang magdusa mula sa awa sa sarili, ngunit huwag subukang baguhin ang sitwasyon. Upang magdala ng positibo sa iyong sariling buhay, kailangan mong lumampas sa mga limitasyon kung saan nililimitahan ng isang tao ang kanyang sarili. Kakadiskonekta lang mula sa mga negatibong kaisipan Maaari mong gawing normal ang iyong kalagayan at tuklasin ang mundo sa paligid mo sa isang bagong paraan.

Mga pamamaraan ng konserbatibong paggamot

Ang paggamot sa droga ng mga karamdaman sa nerbiyos ay ginagamit lamang sa mga kaso ng malubhang anyo ng sakit. Isa sa mga mahalagang bahagi ng paggamot ay kumpletong walkthrough inireseta na kurso at regular na paggamit ng mga gamot. Pakitandaan na ang proseso ng paggamot ay dapat na ganap na pinangangasiwaan ng isang espesyalista. Ang iba't ibang mga antidepressant ay ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman sa nerbiyos upang makatulong na makawala sa depresyon. Dapat itong banggitin na hindi lahat ng uri ng depressive syndrome ay pumapayag sa drug therapy, kaya napakahalaga na kumunsulta sa isang espesyalista.

Bilang karagdagan, sa komposisyon kumplikadong paggamot Ang mga antipsychotic na gamot ay ginagamit, na inireseta lamang pagkatapos makumpleto ang diagnostic na pagsusuri. Upang maalis ang pagkabalisa, ang mga pasyente ay inireseta ng anxiolytics. Upang maibalik ang pag-andar ng sistema ng nerbiyos, ginagamit ang mga stimulant at bitamina complex.

Sa isang estado ng pagkasira ng nerbiyos, ang isang tao ay hindi makontrol ang kanyang damdamin

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Tandaan! Ang anumang tradisyonal na pamamaraan sa paggamot ng mga pagkasira ng nerbiyos ay dapat gamitin lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista.

Tingnan natin kung paano gamutin ang isang nervous breakdown gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan. Para sa layuning ito mayroong maraming mga halamang gamot, kung saan maaari kang maghanda ng mga nakapapawi na pagbubuhos at decoction. Ang isa sa mga pinakamahusay na recipe ng katutubong para sa paggamot ng mga nervous disorder ay motherwort infusion. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng isang maliit na halaga ng pinatuyong damo, na kailangang ibuhos ng ilang baso ng tubig na kumukulo. Kunin ang decoction tatlong beses sa isang araw, isang kutsara.

Sa katulad na paraan, maaari kang maghanda ng pagbubuhos ng ugat ng valerian. Gayunpaman, sa kasong ito, ang vodka ay ginagamit sa halip na tubig na kumukulo. Upang ang pagbubuhos ay makakuha ng kinakailangang lakas, dapat itong i-infuse sa loob ng dalawang linggo sa isang madilim at malamig na lugar. Ang tincture ay dapat na lasing sa gabi. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa isang daang gramo.

Maaari mong mapupuksa ang psychological breakdown sa pamamagitan ng hardening. Ang malamig na tubig ay may positibong epekto sa tissue ng kalamnan, pagpapalakas ng kanilang tono. Sa ilalim ng impluwensya ng malamig na tubig, ang sirkulasyon ng dugo sa katawan ay tumataas, na tumutulong upang mapataas ang kalidad ng metabolismo.