Gusto kong agad na tandaan na upang bumuo ng isang graph basal na temperatura dapat itong sukatin sa loob ng 3-6 na buwan (araw-araw). Ang mga sumusunod na salik ay maaaring makaapekto sa katumpakan ng data na nakuha:
- pisikal na Aktibidad(Ang basal na temperatura ay sinusukat pagkatapos ng 3-6 na oras ng pagtulog);
- kakayahang magamit ng thermometer;
- nakababahalang mga sitwasyon;
- biglaang pagbabagu-bago sa timbang;
- Nakakahawang sakit, pinsala, paso, pagkalason.
Paano nauugnay ang menstrual cycle at basal temperature (BT)?
Ang siklo ng panregla ay binubuo ng ilang mga yugto, na ang bawat isa ay may sariling mga katangian. Ang mga pangunahing pagbabago ay nangyayari sa antas ng hormonal, na nagreresulta sa pagkahinog ng mga follicle, ang paglabas ng itlog mula sa obaryo at ang pagtanggi sa endometrium ng matris sa panahon ng regla.Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay naaayon na makikita sa halaga ng basal na temperatura. Kung ang mga kababaihan ay kumuha ng isang responsableng diskarte sa proseso ng pag-chart, magagawa nilang matukoy ang araw ng obulasyon at maging ang araw ng paglilihi na may pinakamataas na katumpakan. Unang kalahati cycle ng regla Ang basal na temperatura ay hindi hihigit sa 37.00 C: sa simula ng regla ito ay nananatili sa pagitan ng 36.3-36.50 C, at ito ay nagpapatuloy hanggang huling araw daloy ng regla(3-6 na araw).
Pagkatapos ng regla, ang obaryo ng isang babae ay nagsisimulang aktibong sumailalim sa proseso ng pagkahinog ng mga follicle, kung saan ang isa (nangingibabaw) ay ihihiwalay, at ang itlog ay magiging mature sa loob nito. Sa panahong ito, ang basal na temperatura ay bahagyang tumataas - umabot sa 36.7-36.90 C. Bago ang obulasyon ay bumababa ito sa 36.30 C, at sa mga araw na pinaka-kanais-nais para sa paglilihi ito ay tumataas muli (mga saklaw mula 37.1 -37.30 MAY). At 1-2 araw lamang bago ang regla, ang basal na temperatura ay bumaba sa 36.7-36.80 C. Kung naganap ang paglilihi, hindi ito mangyayari bago ang inaasahang petsa ng pagsisimula ng pagdurugo ng regla (ang halaga ng BT ay nasa hanay na 37.3-37.40 C. ).
Pagbabago sa basal na temperatura ay nauugnay sa hormonal fluctuations at daloy ng dugo sa mga genital organ ng babae, kaya mahalagang sukatin ito sa tamang lugar - sa tumbong. Sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga babaeng sex hormone, nagbabago ang antas ng suplay ng dugo sa mga genital organ at katabing mga tisyu, na nagpapahintulot sa thermometer na maitala.
Ano ang maaaring makaapekto sa katumpakan ng data na nakuha?
Ang pagiging maaasahan ng data na nakuha kapag nag-plot ng mga basal temperature chart ay nakasalalay sa ang mga sumusunod na salik:- ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso, lalo na sa pelvic organs;
- stress;
- tagal ng pahinga (hindi bababa sa 3-6 na oras);
- pisikal na aktibidad (kaagad bago sukatin ang BT);
- pagkonsumo ng maanghang na pagkain, alkohol;
- Ang thermometer ay gumagana nang maayos.
Ano ang kailangan mong malaman kapag sinusukat ang basal temperature (BT) at charting?
- Sa buong panahon ng pag-plot ng mga basal temperature chart, gamitin ang parehong thermometer. Huwag kalimutang iwaksi ito pagkatapos i-record ang data.
- Ang BT ay sinusukat lamang pagkatapos ng 3-6 na oras ng pagtulog, mahigpit na hindi umaalis sa kama. Napakahalaga nito! Kung nagising ka isang araw bago gumising at nagpaplanong matulog nang kaunti pa mamaya, sukatin kaagad ang iyong BT upang makuha ang pinaka maaasahang data.
- Sa kaso ng mga nagpapaalab na proseso ng pelvic organs, sipon, at trangkaso, ang mga halaga ng basal na temperatura ay maaaring labis na tantiyahin.
- Panatilihin ang glass thermometer sa tumbong nang hanggang 5-7 minuto. Nagbibigay ito ng mas tumpak na impormasyon kaysa sa electronic. Ngunit mag-ingat sa mga glass thermometer - madali silang masira.
- Subukang sukatin ang BT sa parehong oras - madaragdagan nito ang pagiging maaasahan ng data na nakuha.
- Nang walang pag-unawa sa mga pagbabago sa BT, huwag subukang suriin ang basal temperature chart sa iyong sarili. Mas mainam na makipag-ugnayan sa isang bihasang gynecologist o reproductive specialist para sa detalyadong payo.
Ano ang matututuhan mo sa mga basal temperature chart?
Nagbibigay-daan sa iyo ang pag-plot ng basal temperature chart na:- alamin ang mga araw ng iyong pinakamataas na pagkamayabong (kakayahang magbuntis);
- matukoy kung ang isang babae ay obulasyon;
- alamin kung aling mga araw ang "ligtas" para sa pagpapalagayang-loob (upang maiwasan hindi gustong pagbubuntis);
- pinaghihinalaan ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa matris, ovaries o puki;
- bigyan ang gynecologist ng impormasyon tungkol sa kurso ng menstrual cycle.
Upang maintindihan ang mga graph na may mga halimbawa, gamitin ang seksyon
Basal (rectal) na temperatura ay ang temperatura na sinusukat sa anus kababaihan, ay sumasalamin sa mga pagbabagu-bago na nauugnay sa mga pagbabago sa mga reaksyon ng tissue ng mga panloob na genital organ depende sa produksyon ng ilang mga hormone. Ang mga pagbabago sa temperatura na ito ay lokal at hindi nakakaapekto sa temperatura na sinusukat sa hal. kilikili o sa bibig. Gayunpaman, ang isang pangkalahatang pagtaas sa temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang pag-init, atbp. natural na nakakaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng BT at ginagawa itong hindi maaasahan.
Samakatuwid, ang mga PANUNTUNAN PARA SA PAGSUKAT NG BT ay medyo mahigpit:
1. Dapat baguhin ang temperatura nang humigit-kumulang sa parehong oras sa mga karaniwang araw at pista opisyal.
2. Dapat kang maghanda ng medikal na thermometer nang maaga at ilagay ito sa malapit sa kama.
3. Nang hindi bumabangon, nang hindi nakaupo, nang hindi nagpapakita ng maraming aktibidad sa kama, kumuha ng thermometer at ipasok ito makitid na bahagi sa anus.
4. Humiga pa rin ng 5 minuto.
5. Alisin ang thermometer at itala ang pagbasa sa talahanayan.
Ito ay isang form para sa paglikha ng isang indibidwal na iskedyul para sa pagsukat ng basal na temperatura:
Ang tsart ng basal na temperatura, ang template kung saan maaaring ma-download sa aming website, ay tumutulong sa mga batang babae na matukoy ang pinaka-kanais-nais na sandali para sa paglilihi. Isaalang-alang natin ang mga prinsipyo ng pagpuno nito at ang mga patakaran para sa pagkuha ng mga sukat.
Mga panuntunan para sa pagpuno ng template
Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang temperatura ng katawan na naabot sa pamamahinga. Ito ay sinusukat sa tatlong paraan: sa oral cavity, sa ari o tumbong. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagsukat ng rectal ay mas may kaugnayan.
Para maging totoo ang mga pagbabasa, kailangan mong sukatin ang temperatura gamit ang isang thermometer at isang paraan. Iyon ay, simula sa pagkuha ng mga sukat sa tumbong, hindi na kailangang lumipat sa ibang opsyon.
Kailangan mong panatilihin ang isang tsart ng iyong basal na temperatura sa isang form, na ginagabayan ng mga sumusunod na prinsipyo:
- Simulan ang mga sukat mula sa unang araw ng regla, i.e. mula sa simula ng cycle.
- Kunin ang pagsukat sa umaga nang hindi bumabangon.
- Ihanda ang thermometer sa gabi at ilagay ito sa malapit upang hindi na kailangang bumangon para dito. Tulad ng naaalala natin, ang anumang paggalaw ng katawan ay kontraindikado, dahil... binabaluktot ang resulta.
- Markahan ang resulta na ipinapakita ng thermometer sa graph sa pamamagitan ng paglalagay ng tuldok sa gustong intersection: cycle day - temperatura.
- Ikonekta ang mga minarkahang punto nang magkasama upang bumuo ng isang kurba.
Kailangan mong simulan ang pagkuha ng mga sukat 3-4 na buwan bago ang nakaplanong paglilihi upang maunawaan ang iyong normal na mga tagapagpahiwatig, dahil maaaring magkaiba sila sa pamantayan. Ang bawat cycle ay dapat na maipakita sa isang hiwalay na anyo. Ginagawa nitong madaling ihambing ang mga ito sa isa't isa.
Ang aming template ay magiging maginhawa para sa bawat babae, kahit na may pinakamahabang cycle, dahil ito ay inilatag sa loob ng 45 araw na may maximum na cycle sa loob ng 35 araw. Kasama rin dito ang malawak na hanay ng temperatura na 35.9-38.1°C, na magbibigay-daan sa iyong subaybayan ang anumang hindi tipikal na kondisyon.
Paliwanag ng graph: mga pamantayan ng temperatura
May mga pamantayan para sa bawat yugto ng cycle na kailangan mong pagtuunan ng pansin:
- Follicular phase. Tumatagal ng 11-17 araw, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahinog ng itlog. Ang temperatura ay nasa pagitan ng 36.2-36.5°C.
- Obulasyon. Tumatagal ng 2-3 araw. Sa bisperas ng follicle rupture, bumababa ang temperatura, at sa sandaling inilabas ang itlog, tumataas ito ng 0.4-0.6°C. Ang "mga taluktok" ay malinaw na nakikita sa graph.
- Luteal phase. Tumatagal ng 14 na araw. Ang progesterone ay ginawa, na responsable para sa pagpapabunga at ang normal na kurso ng pagbubuntis. Nakataas na temperatura – 37.0-37.5°C. Bago ang regla, mayroong unti-unting pagbaba - sa pamamagitan ng 0.3-0.5°C. Sa matagumpay na paglilihi tumaas na pagganap tumatagal sa buong pagbubuntis.
Konklusyon
Pagkatapos i-print ang basal temperature chart (template) at gumawa ng mga obserbasyon, kailangan mong maglagay ng mga tala sa ibaba sa ilalim ng kaukulang mga petsa na may mga dahilan na maaaring makaapekto sa pagbabago ng temperatura: pag-inom ng alak, sipon, stress, pakikipagtalik, atbp. Ito ay magpapaliwanag ang hindi tipikal na tagapagpahiwatig at hindi magiging sanhi ng pag-aalala.
Ang pagkakaroon ng figure out kung ano ang BT at kung paano sukatin ito, lumipat tayo sa paksa ng basal temperature chart. Alamin natin kung paano ito gagawin nang tama at kung ano ang masusuri batay sa mga resulta ng graph na ito.
Ano ang mangyayari sa BT sa isang cycle
Sa bawat pag-ikot ng regla, nagbabago ang BBT ng isang babae sa ilalim ng impluwensya ng ilang hormone.
Sa unang yugto, kapag ang itlog ay lumalaki at nag-mature, ang aktibidad ng estrogen ay nangingibabaw. Sa yugtong ito, ang BT ay itinuturing na "mababa", at ang panahong ito ay tinatawag na hypothermic. Isang araw o dalawa bago ang simula ng BT ay umabot sa pinakamababang halaga nito (36.7-36.9).
Kapag nangyari ang obulasyon, ang corpus luteum ay nagsisimulang gumana sa lugar ng ruptured follicle, na gumagawa ng pregnancy hormone progesterone. Nakakaapekto ito sa mga istruktura ng thermoregulation at nagsisimulang tumaas ang BT.
Pagkatapos ng paglabas ng itlog, magsisimula ang ikalawang kalahati ng siklo ng panregla, ang yugto ng "mataas" na temperatura o hyperthermic na pagtaas ng curve. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mababang halaga.
Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng dalawang panahon na ito ay maaaring 0.5-1 degrees. Sa panahon ng pagdurugo sa panahon ng regla, ang BT ay nagbabago sa loob ng 37 degrees, at pagkatapos ay nagsisimula din itong bumaba. dalawang yugto na ikot umuulit muli.
Ipinapakita ng figure kung ano ang hitsura ng isang normal na basal temperature graph.
Paano gumawa ng ganoong iskedyul sa iyong sarili
Upang gumuhit ng isang graph, ang pasyente ay mangangailangan ng isang espesyal na form o isang pre-prepared na template, kung saan ilalagay niya ang mga resulta na nakuha araw-araw. Maaari kang mag-print ng tulad ng isang template sa pamamagitan ng pag-download nito mula sa Internet, o iguhit ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng kamay.
Ipinapakita ng figure kung ano ang hitsura ng isang template para sa pag-plot ng isang graph.
Araw-araw sa parehong oras sa umaga, kumukuha ang isang babae ng mga sukat ng BBT at itinatala ang mga ito sa talahanayang ito. Isinasaalang-alang ng talahanayan hindi lamang ang mga resulta ng pagsukat; dapat itong ilagay sa isang hiwalay na hanay karagdagang impormasyon tungkol sa kung ano ang maaaring magdulot ng hindi naka-iskedyul na pagtaas o pagbaba sa BT, halimbawa, pag-inom ng alak o impeksyon sa viral.
Matapos makumpleto ang isang cycle, ikinonekta ng babae ang mga puntos na nakuha at, kasama ng isang espesyalista, pinag-aaralan ang mga resulta ng graph.
Mahalaga! Isinasaalang-alang na kahit na karaniwang ang isang babae ay nakakaranas ng mga anovulatory cycle, ang mga pagsukat ng BBT ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3-4 na buwan nang sunud-sunod upang masubaybayan ang dynamics ng proseso.
Paano Suriin ang mga Basal Temperature Chart
Alalahanin natin muli kung ano ang hitsura ng kalendaryo ng isang perpektong two-phase na iskedyul.
Ngayon tingnan natin ang mga halimbawa iba't ibang mga paglihis mula sa pamantayan sa una at ikalawang yugto at alamin kung ano ang maaaring ibig sabihin ng mga ito.
Kakulangan ng estrogen at progesterone
Sa mga sitwasyong ito, sa ikalawang yugto ay walang pagtaas sa curve o ito ay napakahina ng 0.3-0.4 degrees.
Kung ang mga naturang resulta ay patuloy na naitala, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa katawan, na humahantong sa pangalawang kawalan.
Mahalaga! Ang isang babae ay maaaring magbuntis ng isang bata kahit na may ganitong patolohiya, ngunit ang mababang antas ng progesterone ay maaaring maging sanhi ng kusang pagkakuha. Samakatuwid, kahit na ang mga buntis na kababaihan ay dapat na maunawaan ang kanilang iskedyul ng BT.
Kakulangan ng ikalawang yugto sa II-phase cycle
Ang isang kalendaryo na may ganoong iskedyul ay nailalarawan maikling segundo panahon, at ang kurba ng graph ay nagsisimula lamang tumaas bago ang pagdurugo ng regla. Nangyayari ito kapag ang produksyon ng progesterone ay nagambala.
Anovulatory cycle
Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng mga pagbabago sa graph curve sa una at ikalawang yugto. Ang itlog ay hindi umaalis sa follicle at, nang naaayon, ang paglilihi ng isang sanggol ay imposible.
Karaniwan, isang beses sa isang taon o mas madalas ang isang babae ay maaaring makaranas ng sitwasyong ito, ngunit ang pag-uulit nito sa loob ng ilang buwan nang sunud-sunod ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya sa katawan.
Hindi tipikal na curve graphics
Ipinapakita ng kalendaryo ang mga pagtaas at pagbaba ng curve ng graph, na hindi karaniwan para sa anumang uri. Nangyayari ito kapag at sa ilalim ng impluwensya ng mga random na sanhi (virus, gamot, atbp.).
Ano ang sanhi ng mataas na temperatura sa unang yugto
Nalaman namin na ang unang yugto ay isang yugto mababang halaga(36.7-36.9), isaalang-alang sa kung anong mga sitwasyon ang isang paglihis mula sa pamantayan ay maaaring maobserbahan:
- kabiguan mga babaeng hormone(estrogens). Sa oras na ito, ang mga estrogen ay may pangunahing epekto. Kung ang kanilang synthesis ay nabawasan, pagkatapos ay sa unang yugto ang BT ay maaaring tumaas sa itaas ng karaniwang mga halaga, at sa ikalawang yugto ito ay patuloy na tumataas at nananatili sa isang mataas na antas habang ang progesterone ay nagsisimulang gumana;
- nagpapasiklab na proseso sa mga ovary. Ang pamamaga ay maaaring magdulot ng abnormal na mataas na kurba sa unang yugto. Napakadaling makaligtaan sa isang graph na tulad nito dahil ang pagtaas ng temperatura dahil sa pamamaga ay nagkakamali na nalilito sa obulasyon, at pagkatapos ay hindi nakuha ang totoong peak ng temperatura sa panahon ng obulasyon. Ipinapakita ng larawan kung ano ang maaaring hitsura nito;
- pamamaga ng lining ng matris (endometriosis). Ang prosesong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng pagbaba ng temperatura pagkatapos ng pagdurugo ng regla, at patuloy itong nananatili sa antas. mataas na halaga(37.1-37.3). Ang unang panahon ay nagsisimula sa isang mataas na temperatura, na unti-unting bumababa at tumataas muli sa oras ng obulasyon;
- sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang itlog ay matagumpay na napataba, ang corpus luteum ay patuloy na masinsinang gumagawa ng progesterone, na nagpapanatili ng mataas na temperatura sa oras kung kailan, ayon sa mga kalkulasyon, dapat magsimula ang unang panahon. Ang mga sukat ng pagtaas ng BT sa unang yugto ay sinamahan ng pagkaantala sa pagdurugo ng regla.
Mahalaga! Ang isang beses na pagtaas o pagbaba ng temperatura ay malamang na hindi magsenyas ng pamamaga. Hindi ito maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Ang ganitong mga error ay malamang na dahil sa hindi tamang pagsukat ng BT o iba pang random na dahilan.
Bakit may mababang temperatura sa phase II?
Ang pangalawang yugto, hindi katulad ng una, ay itinuturing na isang panahon ng mataas na mga halaga ng temperatura (37.1-37.3 degrees). Tingnan natin kung kailan hindi tumaas ang BT sa ikalawang yugto:
Ang wastong pagtatayo at pagsusuri ng mga BT chart ay nakakatulong upang maghinala sa pagkakaroon ng iba't-ibang mga proseso ng pathological at kalkulahin ang oras ng pag-atake mapalad na mga araw para sa paglilihi. Ang pamamaraan ng pananaliksik na ito ay simple, ngunit hindi tumpak ang diagnostic, kaya kung mayroon kang anumang mga pagdududa, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa karagdagang pagsusuri
Basal na temperatura ay ang temperatura na sinusukat sa umaga mula 7.00 hanggang 7.30, pagkatapos ng hindi bababa sa 8 oras ng pagtulog, sa loob ng 10 minuto, gamit ang dati nang inihanda na mercury thermometer (thermometer), nang hindi bumabangon sa kama, nang hindi binubuksan ang mga mata, sa ari o anus (tumbong).
Ang basal na temperatura ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng mga antas ng hormonal at basal na metabolismo (metabolismo sa pamamahinga).
Ang mga layunin ng pagsukat ng basal temperature (thermometry) at pagpapanatili ng graph ng basal temperature:
- Pagpapasiya ng kanais-nais at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi (pagbubuntis).
- Hindi direktang pagpapasiya ng estado mga antas ng hormonal sa panahon ng pagbubuntis at sa labas ng pagbubuntis para sa kasunod na malalim na pagsusuri sa hormonal kung kinakailangan.
Anumang kaguluhan ng subjective na estado - rhinitis (runny nose), sakit iba't ibang lokalisasyon at mga dahilan, atbp., ang estado ng isang hangover, masamang kalusugan, late na pagbangon o pagtulog, pagpapalit ng thermometer (thermometer) - ay dapat tandaan sa temperatura sheet (sa basal temperature chart), dahil Maaaring baguhin ng mga salik na ito ang curve ng temperatura.
Sa normal na cycle ng panregla (na may sapat na antas at tamang ratio mga hormone, na may obulasyon (pagpapalabas ng itlog) ang basal temperature curve ay may dalawang malinaw na tinukoy na mga yugto ng pantay na tagal: isang yugto ng medyo mababang temperatura (sa ibaba 37.0°C) at isang yugto ng medyo mataas na temperatura (sa itaas 37.0°C).
Ang amplitude (pagkakaiba) sa pagitan ng mga phase sa ovulatory (na may paglabas ng isang itlog) menstrual cycle ay 0.4-0.6 ° C sa araw. Ang isang bahagyang amplitude (0.1 - 0.2°C) ay nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon o isang paglabag sa pamamaraan para sa pagsukat ng basal na temperatura.
1-2 araw bago ang pagsisimula ng regla, kadalasang bumababa ang hyperthermic (medyo mataas) na temperatura (tingnan ang Tsart 1).
Karamihan sa mga may-akda ay naniniwala na obulasyon nangyayari sa pinakamababa (pinakamababang temperatura ng basal) o sa simula ng isang progresibong pagtaas sa kurba ng temperatura ng basal, kahit na ang mga pagbabago sa loob ng 3-4 na araw ay posible na may kaugnayan sa curve ng temperatura.
Ito ang 3 araw mula sa sandali ng pagtaas (pagtaas) sa basal na temperatura na pinaka-kanais-nais para sa paglilihi. Kung ayaw mong mabuntis sa loob ng 3 araw na ito, inirerekumenda na umiwas sa pakikipagtalik nang walang contraception (proteksyon).
Sa ilang mga kaso, ang obulasyon ay maaaring mangyari sa isang monophasic basal na temperatura at wala, sa kabila ng pagtaas ng basal na temperatura sa ikalawang yugto ng meno-ovarian cycle.
Sa mga buwan ng tag-araw, ang obulasyon ay madalas na nangyayari sa umaga, sa mga buwan ng taglamig - sa gabi.
U malusog na babae Ang 18-35 taong gulang na may regular na menstrual cycle ay maaaring 1-2 anovulatory (nang walang paglabas ng itlog) ikot Sa taong. Ang isang malusog na babae 36-40 taong gulang ay maaaring magkaroon ng 2-3 anovulatory cycle bawat taon.
Ang mabagal o sunud-sunod na pagtaas sa basal temperature curve ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na produksyon ng progesterone ng mga ovary (tingnan ang Graph 2).
Ang isang monophasic hypothermic basal temperature curve ay katangian ng kawalan ng obulasyon (paglabas ng itlog); tingnan ang Tsart 3.
Basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis sa kaso ng sapat na antas Ang progesterone (isang hormone na nagsisiguro ng kanais-nais na pagbubuntis) mula sa mga unang araw ng pagbubuntis (kahit bago ang hindi nakuhang regla) ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang monophasic hyperthermic curve: ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay nagbabago sa pagitan ng 37.0 - 37.3°C, nang hindi bumababa sa 37.0°C.
Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa ibaba 37.0°C ay nagpapahiwatig ng pagbaba sa antas (nilalaman) ng progesterone sa dugo at isa sa mga unang palatandaan ng isang nanganganib na pagkakuha.
Maipapayo na sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis upang masubaybayan (maobserbahan at matukoy) ang mga maagang senyales ng isang nanganganib na pagkakuha ng hindi bababa sa 12 linggo ng pagbubuntis. Ang karagdagang pagsukat ng basal temperature ay mayroon ding diagnostic value.
Kinakailangang isaalang-alang na ang mga talamak at talamak na sakit sa talamak na yugto ay nagdudulot ng pagtaas sa basal na temperatura (tingnan ang Tsart 4).
Kung ang basal metabolism ay nabalisa (metabolism sa pamamahinga), ang curve ng temperatura, ang natitirang biphasic, ay maaaring lumipat paitaas na may kaugnayan sa 37°C - na may pagtaas sa function. thyroid gland(tingnan ang Graph 5), o pababa - na may pagbaba sa function ng thyroid (tingnan ang Graph 6).
Kaya, ang basal na temperatura, na pangunahing nagpapakilala sa aktibidad ng mga ovary, ay maaaring isang tagapagpahiwatig ng dysfunction sa iba pang mga antas ng regulasyon ng menstrual cycle.
Graph 1. NORMAL BASAL TEMPERATURE CURVE |
Chart 2. BASAL TEMPERATURE SCHEDULE PARA SA HINDI SAPAT NA PROGESTERONE PRODUCTION |
|
|
Graph 3. SINGLE-PHASE BASAL TEMPERATURE CURVE |
|
|
Tsart 4. BASAL TEMPERATURE SCHEDULE PARA SA FLU |
|
|
Graph 5. HYPERTHERMIC BASAL TEMPERATURE CURVE |
|
|
Graph 6. HYPOTHERMIC BASAL TEMPERATURE CURVE |
|
|
Paraan ng pagsukat ng basal na temperatura
Sinusukat ang basal na temperatura lamang! sa umaga mula 7.00 hanggang 7.30 pagkatapos ng hindi bababa sa 8 oras ng pagtulog, sa loob ng 10 minuto, na may dati nang inihanda na mercury thermometer (thermometer), nang hindi bumabangon sa kama (i.e. bago bumisita sa banyo), nang hindi binubuksan ang iyong mga mata, sa ari o anus (tumbong).
Upang makakuha ng kinatawan (sapat) na data, kinakailangan na magsagawa ng thermometry laging uniporme: sa ari man o sa puwet.
Ang paggamit ng electronic thermometer ay hindi inirerekomenda.
Kapag sinusukat ang basal na temperatura nang mas maaga kaysa sa 7.00 at mas maaga kaysa sa 7.30, hindi sapat na tagal ng pagtulog sa gabi (mas mababa sa 8 oras), late na matulog (pagkatapos ng 23.00), hindi mapakali sa pagtulog na may mga paggising at/o pagbisita sa banyo, o natutulog sa isang masikip (mainit) na silid, ang tagal ng thermometry ay mas mababa sa 10 minuto, ang pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit at nagpapaalab na sakit at sakit ng anumang lokalisasyon, ang basal na temperatura ay hindi kinatawan (nagpapahiwatig ), ibig sabihin. Ang data ng basal thermometry ay hindi maaaring isaalang-alang kapag sinusuri ang basal temperature chart.
Ang basal na temperatura ay maaaring maapektuhan nang malaki ng psycho-emotional stress, insolation (sunbathing sa araw at sa solarium), heat stroke, pisikal na aktibidad, isang party sa gabi bago, pagkonsumo mga inuming may alkohol, matinding pakikipagtalik, pagtulog sa hindi komportableng posisyon, atbp.
Upang makakuha ng kinatawan ng data ng temperatura ng basal para sa pagtukoy kung ano ang pabor at hindi pabor sa paglilihi (pagbubuntis) araw dapat mapanatili tsart ng basal na temperatura hindi bababa sa tatlong buwan, na nakatala sa tsart mga simbolo o sulat-kamay na mga tala ng kalikasan at dami ng discharge mula sa genital tract, mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain, sekswal na aktibidad (sekswal na pakikipagtalik), mga pagbabago sa subjective na estado (pananakit, runny nose, trangkaso, acute respiratory infections, sore throat at iba pang pagbabago sa kalusugan katayuan).
Mga tanong at mga Sagot
Tanong: Meron akong bumababa ang temperatura ng basal sa unang araw ng iyong regla, hindi bago ito magsimula. Normal ba ito o ito pagbubuntis na hindi nagpapatuloy? Kasabay nito, ang regla ay nagsisimula sa oras. K.Kh., Cherkessk.
Sagot: Ang pagbaba sa basal na temperatura sa unang araw ng regla ay nagpapahiwatig ng mataas na antas ng progesterone hanggang sa huling araw ng cycle, na magandang indicator. Gayunpaman, tulad ng iyong nabanggit nang tama, maaari rin itong mangyari kusang pagkakuha uri menstrual abortion.
Kung ang mga kusang pagkakuha ay pinaghihinalaang sa mga araw na 24 at 27 ng menstrual cycle, ipinapayong magsagawa ng pagsusuri sa dugo para sa human chorionic gonadotropin(hCG).
Tanong: Posible bang mabuntis sa pamamagitan ng intimate intimacy (sexual intercourse) nang walang proteksyon 2-3 araw bago ang pagsisimula ng regla? 7 buwan ko nang sinusukat ang aking basal temperature at ang obulasyon ay palaging nasa ika-14 na araw. O.Sh., Nalchik.
Sagot: Mayroong Coolidge phenomenon, ayon sa kung saan ang isang itlog ay maaaring umalis sa obaryo at ma-fertilize hindi lamang sa pamantayan. araw ng obulasyon, ngunit din sa matinding pangangati ng cervix kahit sa premenstrual at mga regla. Ipinapaliwanag nito ang "hindi planadong pagbubuntis" sa 5% ng mga kababaihan.
Tanong: Posible ba ang obulasyon sa monophasic na temperatura?
Sagot: Sa ilang mga kaso, ang obulasyon ay maaaring mangyari sa isang monophasic basal na temperatura, na ipinaliwanag ng Coolidge phenomenon.
Tanong: Takot na takot akong mabuntis. Sabi ng boyfriend ko, imposibleng mabuntis kapag may regla. Ito ay totoo? Z.K., Karachaevsk.
Sagot: Pagkakataon mabuntis sa panahon ng regla, dahil sa Coolidge phenomenon, ay talagang medyo mababa.
Tanong: Ano ang ipinahihiwatig ng maliit na pagkakaiba sa basal na temperatura ng una at ikalawang yugto? (1 - 36.6, 2 - 36.7) Sa huling cycle - mga palatandaan ng pagkakuha, sa siklo na ito obulasyon(test "x") ay nasa 17 d.c. at ano din ang pakiramdam? M.N., Stavropol.
Sagot: Sa isang positibong pagsubok sa obulasyon, ang isang maliit na amplitude ng basal na temperatura ay nagpapahiwatig ng mga error (paglabag sa pamamaraan) ng thermometry.
Tanong: Ang aking cycle ay palaging 26 na araw, ang aking mga regla ay dumating tulad ng orasan, araw-araw. Sinusukat ko ang aking basal na temperatura at palagi itong tumutugma sa aking ikot. Ngunit sa pagkakataong ito ang temperatura ay tumaas nang husto ng 0.3 degrees sa ika-20 araw ng cycle at nanatili ng 3 araw (negatibo ang pregnancy test). Pagkatapos ay bumaba ang temperatura ng 0.3 degrees, sa susunod na araw ay tumaas muli, at pagkatapos ay nagsimula ang aking regla. Sa loob ng 2 araw ay nagkaroon ako ng regla na may temperatura na 37, pagkatapos ay bumaba ang temperatura tulad ng inaasahan. Mangyaring sabihin sa akin kung ano ito at maaaring magkaroon ng obulasyon sa ika-20 araw ng cycle? V.I., Pyatigorsk.
Sagot: Posible ang obulasyon sa ika-20 araw ng cycle. Sa kasong ito, ang tagal ng phase II ng menstrual cycle ay maaaring tumaas (ang pamantayan ay 13-14 na araw), na kung ano ang nangyari sa iyong kaso. Ang mga dahilan para sa episode na ito ay dapat talakayin sa iyong doktor.
Ang pagsukat ng basal na temperatura ay naging isang tunay na popular na paraan ng pagpaplano ng pagbubuntis.
Bakit sukatin ang basal na temperatura
Basal o temperatura ng tumbong(BT)– Ito ang temperatura ng katawan sa pahinga pagkatapos ng hindi bababa sa 3-6 na oras ng pagtulog, ang temperatura ay sinusukat sa bibig, tumbong o puki. Ang temperatura na sinusukat sa sandaling ito ay halos hindi apektado ng mga kadahilanan sa kapaligiran. Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakakita sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at ang basal na temperatura ay hindi malulutas ang anuman, ngunit ito ay malayo sa kaso.
Ang paraan ng pagsukat ng basal body temperature ay binuo noong 1953 ng English professor Marshall at tumutukoy sa mga diskarte sa pananaliksik na batay sa epekto ng biyolohikal sex hormones, lalo na sa hyperthermic (pagtaas ng temperatura) na pagkilos ng progesterone sa thermoregulation center. Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay isa sa mga pangunahing pagsubok functional diagnostics gawain ng mga ovary. Batay sa mga resulta ng pagsukat ng BT, isang graph ang binuo; isang pagsusuri ng mga basal temperature graph ay ibinigay sa ibaba.
Ang pagsukat ng basal na temperatura at pag-chart ay inirerekomenda sa ginekolohiya sa mga sumusunod na kaso:
Kung sinusubukan mong mabuntis sa loob ng isang taon nang walang tagumpay
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong sarili o ang iyong kapareha ay baog
Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder
Bilang karagdagan sa mga kaso sa itaas, kapag ang pag-chart ng basal na temperatura ng katawan ay inirerekomenda ng isang gynecologist, maaari mong sukatin ang basal na temperatura ng katawan kung:
Nais mo bang madagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis?
Nag-eeksperimento ka sa mga paraan ng pagpaplano ng kasarian ng iyong anak
Gusto mong obserbahan ang iyong katawan at maunawaan ang mga prosesong nagaganap dito (makakatulong ito sa iyong makipag-usap sa mga espesyalista)
Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakaunawa sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at hindi ito malulutas ang anuman.
Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura ng katawan, malalaman mo at ng iyong doktor:
Mature ba ang itlog at kailan ito nangyayari (ayon dito, i-highlight ang "mapanganib" na mga araw para sa layunin ng proteksyon o, sa kabaligtaran, ang posibilidad na mabuntis);
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos ng pagkahinog ng itlog?
Tukuyin ang kalidad ng iyong trabaho endocrine system
Maghinala ng mga problema sa ginekologiko, tulad ng endometritis
Kailan aasahan ang iyong susunod na regla
Kung ang pagbubuntis ay nangyari dahil sa pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla;
Suriin kung gaano katama ang pagtatago ng mga ovary ng mga hormone ayon sa mga yugto ng siklo ng panregla;
Ang isang graph ng basal na temperatura, na iginuhit ayon sa lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, ay maaaring magpakita hindi lamang sa pagkakaroon ng obulasyon sa isang cycle o kawalan nito, ngunit nagpapahiwatig din ng mga sakit ng reproductive at endocrine system. Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura para sa hindi bababa sa 3 cycle upang ang impormasyon na naipon sa panahong ito ay nagbibigay-daan sa iyong tumpak na mga pagtataya tungkol sa inaasahang petsa ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na oras ng paglilihi, pati na rin ang mga konklusyon tungkol sa mga hormonal disorder. Isang gynecologist lamang ang makakapagbigay ng tumpak na pagtatasa ng iyong basal temperature chart. Ang pagguhit ng isang basal na tsart ng temperatura ay makakatulong sa isang gynecologist na matukoy ang mga deviation sa cycle at magmungkahi ng kawalan ng obulasyon, ngunit sa parehong oras, ang gynecologist ay gumagawa ng diagnosis lamang at eksklusibo sa pamamagitan ng pagtingin sa basal na tsart ng temperatura nang walang karagdagang mga pagsubok at ang mga pagsusuri ay kadalasang nagpapahiwatig ng pagiging hindi propesyonal sa medisina.
Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura, at hindi ang temperatura ng katawan sa kilikili. Pangkalahatang pagtaas temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang pag-init, pisikal na aktibidad, pagkain, stress, natural na nakakaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal at ginagawa itong hindi maaasahan.
Thermometer para sa pagsukat ng basal na temperatura.
Kakailanganin mo ang isang regular na medikal na thermometer: mercury o electronic. Gamit ang mercury thermometer, sukatin ang iyong basal na temperatura sa loob ng limang minuto. elektronikong thermometer dapat itong alisin pagkatapos ng signal tungkol sa pagtatapos ng pagsukat. Pagkatapos nitong tumili, ang temperatura ay patuloy na tataas sa loob ng ilang oras, dahil ang thermometer ay nagtatala ng sandali kung kailan ang temperatura ay tumaas nang napakabagal (at huwag makinig sa kalokohan tungkol sa thermometer na hindi maayos na nakikipag-ugnayan sa mga kalamnan ng anus. ). Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga, sa gabi, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tabi ng kama. Huwag ilagay mga thermometer ng mercury sa ilalim ng unan!
Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura.
.Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto
Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical line). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.
Kakulangan ng estrogen
Sa unang yugto ng cycle sa katawan ng babae Ang nangingibabaw na hormone ay estrogen. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang basal na temperatura bago ang obulasyon ay nasa pagitan ng 36.2 at 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng antas na ito, kung gayon ang kakulangan sa estrogen ay maaaring ipagpalagay. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, magrereseta ang mga gynecologist-endocrinologist mga hormonal na gamot.
Ang kakulangan sa estrogen ay humahantong din sa mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay mas mabagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.
Gamit ang halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa mga araw na 17 at 18 ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.
Pamamaga ng mga appendage
Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "nagtatakpan" ng pagtaas ng obulasyon.
Sa halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-6 na araw ng cycle ay maaaring mapagkakamalang kunin para sa pagtaas ng ovulatory, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sukatin ang iyong temperatura sa kabuuan ng iyong cycle upang maiwasan ang isang senaryo kung saan tumataas ang iyong temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumaba muli, at pagkatapos ay tumaas dahil sa obulasyon.
Endometritis
Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa ika-2-3 araw ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.
Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang ikot, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagdurugo na nagsimula. Kumuha ng pregnancy test at makipag-ugnayan sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound upang masuri tumpak na diagnosis.
Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumataas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang isang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagtatasa sa buong graph, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Para sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura katawan, pagsukat ng basal na temperatura, higit na hindi paghusga sa katangian nito at pag-aaral sa graph, walang saysay.
Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng menstrual cycle
Sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.
Kakulangan sa Corpus luteum
Sa ikalawang yugto ng cycle, ang babaeng katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone o ang hormone corpus luteum. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Kung ang hormone na ito ay hindi sapat, ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang resultang pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.
Ang temperatura na may kakulangan sa corpus luteum ay tumataas ilang sandali bago ang regla, at walang pagbaba ng "premenstrual". Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay ginawa batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay nabawasan, ang gynecologist ay karaniwang nagrereseta ng isang progesterone na kapalit: utrozhestan o duphaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng obulasyon. Kung nangyari ang pagbubuntis, ang paggamit ay magpapatuloy hanggang 10-12 na linggo. Ang biglang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.
Espesyal na atensyon kailangan mong bigyang-pansin ang mga chart na may maikling ikalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, maaari ding hatulan na ang pangalawang yugto ay hindi sapat.
Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang ovarian corpus luteum cyst, pati na rin sa panahon ng talamak. nagpapasiklab na proseso pelvic organs.
Kakulangan ng estrogen-progesterone
Kung, kasama ang mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong tsart ay nagpapakita ng bahagyang pagtaas sa temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone estrogen .
Kapag pinasigla ang obulasyon, lalo na sa pamamagitan ng clomiphene (clostilbegit) sa paggamit ng duphaston sa ikalawang yugto ng pagpapasuso, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - dalawang yugto, na may binibigkas na phase transition, na may medyo mataas na temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumataas ng 2 beses) at isang bahagyang pagbaba. Kung ang graph ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nagambala at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang maling pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto sa pagpapasigla ng clomiphene ay nangyayari din na may indibidwal na sensitivity sa gamot.
Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart
Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto sa mga halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.
Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?
Kung mahigpit mong susundin ang mga panuntunan para sa pagsukat ng temperatura at oobserbahan ang mga inilarawang problema sa iyong basal temperature chart sa hindi bababa sa 2 cycle na magkakasunod, kumunsulta sa isang doktor para karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa iyong gynecologist na gumagawa ng mga diagnosis batay lamang sa mga chart. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:
mga iskedyul ng anovulatory
mga pagkaantala ng regular na cycle kapag hindi nangyari ang pagbubuntis
late obulasyon at pagkabigo na maging buntis para sa ilang mga cycle
kontrobersyal na mga tsart na may hindi malinaw na obulasyon
mga graph na may mataas na temperatura sa buong cycle
mga graph na may mababang temperatura sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok para sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa gitna ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga chart na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis na nagaganap sa ilang mga cycle
Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature chart:
Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4°C.
Sa ikalawang yugto ng cycle, may mga pagbaba ng temperatura (bumababa ang temperatura sa ibaba 37°C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapatuloy nang higit sa 3 hanggang 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).
Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura
Ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Isang kapansin-pansing halimbawa tulad ng isang disorder ay hyperprolactinemia, sanhi ng tumaas na produksyon ang pituitary gland ay gumagawa ng hormone prolactin. Ang prolactin ay may pananagutan sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa normal at iba't ibang paglabag).
Ang pagbabagu-bago sa basal na temperatura sa iba't ibang yugto ng ikot ng regla ay dahil sa iba't ibang antas mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.
Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 at mas mataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular) bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.
Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.
Sa mga kababaihan na may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay iba, at ang haba ng luteal (pangalawang) phase ng cycle ay halos pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, ito ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagbubuntis.
Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Kung ang isang babae ay buntis, pagkatapos ay hindi mangyayari ang regla at ang temperatura ay mananatiling mataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.
Kapag nangyari ang pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatanim ay nangyayari 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (ang panloob na lining ng matris). SA sa mga bihirang kaso maaga (bago 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng pagtatanim alinman sa batayan ng isang tsart o sa tulong ng ultrasound sa isang appointment sa isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang pagtatanim ay naganap. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring makita 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:
Posible na sa mga araw na ito ay mayroon maliit na discharge, na pumasa sa loob ng 1-2 araw. Ito ay maaaring tinatawag na implantation bleeding. Sa sandali ng pagtatanim ng itlog sa panloob na shell matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa maliit na paglabas. Ngunit kung nakakaranas ka ng regular na paglabas sa gitna ng pag-ikot, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecology center.
Isang matalim na pagbaba temperatura sa antas ng midline para sa isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga palatandaan na madalas na sinusunod sa mga tsart na may kumpirmadong pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbawi na ito sa dalawang dahilan. Una, ang paggawa ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto; sa pagbubuntis, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa pagbabagu-bago ng temperatura. Pangalawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang hormon estrogen ay inilabas, na siya namang nagpapababa ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation retraction sa graph.
Ang iyong tsart ay naging tatlong yugto, na nangangahulugan na nakikita mo ang pagtaas ng temperatura sa tsart, katulad ng obulasyon, sa ikalawang yugto ng cycle. Ang pagtaas na ito ay muli dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.
Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.
ganyan maagang palatandaan pagbubuntis, tulad ng pagduduwal, paninikip ng dibdib, madalas na pag-ihi, bituka pagkabalisa o lamang ang pakiramdam ng pagbubuntis ay hindi rin nagbibigay ng isang tumpak na sagot. Maaaring hindi ka buntis kung mayroon kang lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang anumang sintomas.
Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring isang kumpirmasyon ng pagbubuntis, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila, dahil maraming mga halimbawa kung saan ang mga palatandaan ay naroroon, ngunit hindi nangyari ang pagbubuntis. O, sa kabaligtaran, kapag naganap ang pagbubuntis ay walang mga palatandaan. Ang pinaka-maaasahang konklusyon ay maaaring makuha kung mayroong malinaw na pagtaas ng temperatura sa iyong tsart, nakipagtalik ka 1-2 araw bago o sa panahon ng obulasyon, at ang iyong temperatura ay nananatiling mataas 14 na araw pagkatapos ng obulasyon. Sa kasong ito, dumating na ang oras upang kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa wakas ay makumpirma ang iyong mga inaasahan.
Ang pagsukat ng basal temperature ay isa sa mga pangunahing paraan ng pagsubaybay sa fertility, na kinikilala ng World Health Organization (WHO). Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa dokumento ng WHO " Medikal na pamantayan katanggap-tanggap para sa paggamit ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis” pahina 117.
Kapag ginamit mo ang paraan ng temperatura ng basal upang maprotektahan laban sa hindi gustong pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang na hindi lamang ang mga araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ng temperatura ng basal ay maaaring mapanganib. Samakatuwid, sa panahon mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ika-3 araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon, mas mahusay na gamitin karagdagang mga hakbang upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis.
Ang aming regular na mambabasa, si Natalya Gorshkova, ay nag-compile ng isang form para mabilis mong punan at awtomatikong konstruksyon isang basal temperature chart na maaari mong i-print at ipakita sa iyong doktor. Maaari mong i-download ito mula sa link: .
Ang mga graph ay tinalakay sa
Pansin! Ang paggawa ng anumang mga diagnosis batay lamang sa mga basal temperature chart ay imposible. Ang mga diagnosis ay ginawa batay sa mga karagdagang pagsusuri na isinagawa ng isang gynecologist.
- sa ilalim ng bawat araw maaari kang gumawa ng mga tala (discharge, regla, pakikipagtalik, mga resulta ng obulasyon at mga pagsubok sa pagbubuntis, pag-inom ng mga tabletas),
- Sa ilalim ng tsart maaari kang magtago ng isang talaarawan para sa buong cycle, maaari ka ring mag-post ng mga larawan doon
Gusto ko ang programa sa website ng Babyplan higit sa lahat.
Programa:
Kinakalkula ang posibilidad ng pagbubuntis bilang isang porsyento,
Nagpapakita ng mga katulad na graph,
Ang mga araw ng posibleng obulasyon at haba ng cycle (maliban sa unang cycle) ay awtomatikong kinakalkula.
Sa site ay makakahanap ka rin ng isang gallery na may mga positibong pagsusuri at mga pagsubok na sinungaling, mga larawan ng mga buntis na tiyan at mga imahe ng ultrasound, maaari mong tingnan ang mga BT chart ng iba pang mga gumagamit, makipagkaibigan at makipag-ugnay sa forum sa anumang mga katanungan na may kaugnayan sa pagpaplano at pagbubuntis.
Dito sa site na ito - http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - maaari mong kalkulahin ang iyong obulasyon (tinatayang petsa) sa pamamagitan ng pagpasok Katamtamang haba ang iyong menstrual cycle at ang petsa ng iyong huling regla.
Maaari kang bumuo ng naturang iskedyul sa website babyplan.ru o www.my-bt.ru. Sa video maaari mong makita ang mga tagubilin kung paano i-compile ito, iyon ay, kung paano gamitin ang programa. At matututunan mong maunawaan ang kahulugan ng graph sa pamamagitan ng pagsunod sa link sa parehong site o.
Dito maaari mong i-plot ang iyong basal na temperatura:
Dito marami kang matututunan tungkol sa mga chart:
http://mamochka-club.com/bt/ narito ang isang magandang site
Mas mainam na i-chart ang iyong basal na temperatura mula sa unang araw ng menstrual cycle, ibig sabihin, mula sa unang araw ng iyong regla. Ang temperatura ng rectal ay sinusukat araw-araw sa umaga at naitala sa basal temperature chart (isang tuldok ang inilalagay sa antas ng halaga ng temperatura). Kinakailangang itala ang kasalukuyang petsa sa tsart ng basal temperature (BT). Ang pagtatayo ng isang basal temperature chart ay dapat ipagpatuloy hanggang sa pagsisimula ng susunod na regla. Pagkatapos ng pagsisimula ng susunod na regla, simulan ang pagbuo ng bagong iskedyul ng BT.
Mayroong magandang website kung saan maaari mong i-plot ang iyong basal na temperatura at pagkatapos ay panoorin ang graph ng mga pagbabago. Gayundin sa site na ito maaari mong basahin ang tungkol sa kung paano iguhit nang tama ang iskedyul na ito. Website my-bt.ru
Maaari mong i-plot ang iyong basal na temperatura online nang walang pagpaparehistro sa pinkcalendar.com. Maaari mong basahin ang tungkol sa pag-decode dito. Ngunit upang makabuo ng isang graph at makakuha ng isang transcript nito, nakita ko lamang ang isang bayad na programa. Sa mga site sa itaas, ang lahat ay malinaw at madaling nakasulat tungkol sa decryption, at madali mo itong magagawa nang hindi bumili ng mga bayad na programa.
May access siya sa mga web page na nagbibigay-daan sa iyong i-plot ang iyong basal na temperatura:
http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature
http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html
Babyplan ay ang aking paboritong pagpaplano site. Noong nakaraan, nagtayo ako ng isang basal na tsart ng temperatura sa dalawang iba pang mapagkukunan, ngunit pagkatapos ng tatlong buwan napagtanto ko na ang partikular na ito ay ang pinakamainam.
Ang aking asawa at ako ay nagsimulang magplano ng matagal na ang nakalipas, ngunit walang nangyari. Dahil lumulutang ang ikot ko, sinasabi sa akin ng BT kung ano at kailan ang pinakamalamang. Habang naghahanap ng charting, nakita ko ang Babyplan.On sa sandaling ito ang aking karanasan sa site ay 1 taon at 9 na buwan.
Una kailangan mong dumaan sa isang mabilis na pagpaparehistro. Magkakaroon ka ng iyong sariling account kung saan ang iyong mga kaibigan, bisita, ang iyong impormasyon tungkol sa edad, kasarian, presensya ng mga bata ay ipapakita, maaari kang maglagay ng isang buong grupo ng mga pinuno doon at anumang impormasyon na kailangan mo - mula sa isang larawan ng isang kuting hanggang sa mga talahanayan ng taas ng HCG o endometrium sa araw ng pag-ikot. Anuman ang nais ng iyong puso.
Doon, sa iyong opisina, maaari kang lumikha ng iyong sariling iskedyul ng BT, kahit na hindi mo ito susukatin araw-araw.
Mga kalamangan ng tsart:
Kinakalkula mismo ng program ang average na haba ng iyong cycle (pagkatapos mapanatili ang kahit isang graph)
Kinakalkula mismo ng programa ang mga araw ng obulasyon (minarkahan ng dilaw sa tsart)
Maaari mong tandaan ang mga araw ng regla at ang kasaganaan nito, mga gamot na kinuha, obulasyon ayon sa data ng ultrasound, ang mga halaga ng obulasyon at mga pagsubok sa pagbubuntis, pakikipagtalik,
Pagpapanatili ng sarili kong talaarawan (kung saan ibinabahagi ko ang lahat ng aking mga karanasan, isulat ang mga gamot na ininom ko, maaari kang magpasok ng mga larawan ng mga pagsusuri)
Matapos ang programa ay gumuhit ng obulasyon, ang porsyento ng mga pagkakataon ng tagumpay at isang link sa mga katulad na graph ng iba pang mga gumagamit ay lilitaw sa kanan.
Ang interface ay maginhawa kapwa kapag nag-access mula sa isang computer o mula sa isang telepono.
Nasanay na ako sa site, at ang bawat umaga ko ay nagsisimula sa pagpuno ng BT page sa Babyplane.
Ito ay literal na tumatagal ng 2-3 minuto, o mas kaunti pa. Minsan ay sumusuko ako sa pagpaplano at pumunta ako sa isang "bakasyon" na cycle, pagkatapos ay bumalik ako nang may panibagong lakas sa labanan. Ang mapagkukunang ito ay lalong mahalaga kapag ako ay nasa hormonal na suporta - ang talaarawan ay hindi nagpapahintulot sa akin na kalimutan kung ano at kailan uminom mula sa mga tabletas, at malinaw na ipinapakita ng graph kung nakakatulong ang mga hormone. Pagkatapos ay madali mo itong mai-print at maipakita sa gynecologist.
Ang site ay may malaking bangko ng larawan - kasama sa gallery ang: mahinang positibo, maling positibo at mga positibong pagsubok, mga pagsusuri sa obulasyon, mga larawan ng mga buntis na tiyan at ultrasound.
Minsan nakaupo ako doon nang maraming oras))). Maaari kang mag-post ng iyong mga larawan at humingi ng payo. Maraming mga batang babae sa mapagkukunan na, tulad ko, ay nagpaplano nang maraming taon. Ang mga taong tulad namin ay malalaman mula sa isang larawan kung ito ay isang reagent o isang pangalawang guhit. Sa pangkalahatan, ang mga batang babae ay napaka tumutugon at hindi makakapagbigay ng mas masahol pa, at madalas na mas mabuti, kaysa sa isang tunay na gynecologist.
Mayroon ding isang malaking bangko ng mga BT chart, at maaari mo lamang tingnan ang mga interesado sa iyo.
Mayroon ding seksyong "Library", kung saan mayroong isang malaking tumpok ng mga artikulo. Maaari mong pag-aralan ang mga ito nang maraming oras, maaari kang mag-iwan ng mga komento at ibahagi ang iyong opinyon.
May mga pagsusuri sa mga klinika sa buong Russia.
Mayroong isang forum kung saan naroon ang lahat ng mga tanong na interesado ka. Ginagawa ng mga moderator ang lahat ng posible upang panatilihing kawili-wili ang lahat, walang kalat at bilang kapaki-pakinabang hangga't maaari. Doon ay mahahanap mo ang mga tanong na may kaugnayan sa parehong matris at IVF na mga programa. Maaari ka ring umupo doon araw at gabi at 100% mahanap ang impormasyong kailangan mo.
Mayroong mga blog kung saan maaari mong isulat ang iyong katanungan, at tiyak na makakakuha ka ng sagot. Maaari kang magsulat ng mga kuwento. buhay pamilya at magsulat ng mga recipe para sa masasarap na bagay))).
Sa pangkalahatan, isang perpektong mapagkukunan na mayroong lahat ng posible.