Ang talahanayan ng pagtatala ng basal body temperature (BT) ay dapat maglaman ng mga sumusunod na linya:

Araw ng buwan
Araw ng cycle
BT
Mga Tala: Malakas o katamtamang discharge, mga abnormalidad na maaaring makaapekto sa BT: pangkalahatang karamdaman, kabilang ang lagnat, pagtatae, pakikipagtalik sa gabi (at higit pa sa umaga), pag-inom ng alak sa araw bago, pagsukat ng BT sa hindi pangkaraniwang oras, pagtulog huli (halimbawa, natulog siya sa alas-3 ng hapon at sinukat ito sa alas-6), umiinom ng mga pampatulog, stress, atbp.

Ang lahat ng mga salik na maaaring sa isang paraan o iba ay makakaapekto sa pagbabago sa basal na temperatura ay inilalagay sa column na "Mga Tala".

Ang paraan ng pag-record na ito ay lubos na nakakatulong sa babae at sa kanyang doktor na maunawaan ang mga posibleng sanhi ng pagkabaog, mga cycle disorder, atbp.

Makatuwiran para sa pamamaraan ng temperatura ng basal na katawan

Ang basal na temperatura ng katawan ay nagbabago sa panahon ng pag-ikot sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone.

Sa panahon ng pagkahinog ng itlog laban sa background ng isang mataas na antas ng estrogen (ang unang yugto ng menstrual cycle, hypothermic, "mababa"), ang basal na temperatura ay mababa; sa bisperas ng obulasyon ay bumaba ito sa pinakamababa nito, at pagkatapos tumataas muli, na umaabot sa maximum. Sa oras na ito, nangyayari ang obulasyon. Pagkatapos ng obulasyon, magsisimula ang isang yugto ng mataas na temperatura (ang ikalawang yugto ng siklo ng regla, hyperthermic, "mataas"), na sanhi ng mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone. Ang pagbubuntis sa ilalim ng impluwensya ng progesterone ay nangyayari rin sa isang yugto ng mataas na temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng "mababa" (hypothermic) at "mataas" (hyperthermic) na mga yugto ay 0.4-0.8 °C. Sa pamamagitan lamang ng isang tumpak na pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay maaaring maitala ng isa ang antas ng "mababa" na temperatura sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ang paglipat mula sa "mababa" hanggang "mataas" sa araw ng obulasyon, at ang antas ng temperatura sa ang pangalawang yugto ng cycle.

Karaniwan sa panahon ng regla ang temperatura ay nananatili sa 37°C. Sa panahon ng pagkahinog ng follicle (ang unang yugto ng cycle), ang temperatura ay hindi lalampas sa 37°C. Bago ang obulasyon ay bumababa ito (ang resulta ng pagkilos ng estrogen), at pagkatapos nito ang basal na temperatura ay tumataas sa 37.1 ° C at mas mataas (ang impluwensya ng progesterone). Hanggang sa susunod na regla, ang basal na temperatura ay nananatiling mataas at bahagyang bumababa sa unang araw ng regla. Kung ang basal na temperatura sa unang yugto, na nauugnay sa pangalawa, ay mataas, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mababang halaga ng estrogen sa katawan at nangangailangan ng pagwawasto sa mga gamot na naglalaman ng mga babaeng sex hormone. Sa kabaligtaran, kung sa ikalawang yugto, na may kaugnayan sa una, ang isang mababang basal na temperatura ay sinusunod, kung gayon ito ay isang tagapagpahiwatig ng mababang antas ng progesterone at ang mga gamot ay inireseta din upang iwasto ang mga antas ng hormonal. Ito ay dapat gawin lamang pagkatapos na makapasa sa naaangkop na mga pagsusuri sa hormone at reseta ng doktor.

Ang paulit-ulit na two-phase cycle ay nagpapahiwatig ng obulasyon, na naganap, at ang pagkakaroon ng isang functionally active corpus luteum (ang tamang ritmo ng mga ovary).
Ang kawalan ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (monotonic curve) o makabuluhang pagbabago ng temperatura, kapwa sa una at ikalawang kalahati ng cycle na walang matatag na pagtaas, ay nagpapahiwatig ng inoculation (kakulangan ng paglabas ng itlog. mula sa mga ovary).
Ang naantalang pagtaas at ang maikling tagal nito (hypothermic phase para sa 2-7, hanggang 10 araw) ay sinusunod na may isang pagpapaikli ng luteal phase, hindi sapat na pagtaas (0.2-0.3 ° C) - na may hindi sapat na paggana ng corpus luteum.
Ang thermogenic na epekto ng progesterone ay humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan ng hindi bababa sa 0.33 ° C (ang epekto ay tumatagal hanggang sa katapusan ng luteal, iyon ay, ang pangalawa, yugto ng menstrual cycle). Ang mga antas ng progesterone ay tumataas 8-9 araw pagkatapos ng obulasyon, na halos tumutugma sa oras na ang fertilized na itlog ay itinanim sa dingding ng matris.

Sa pamamagitan ng pag-chart ng iyong basal na temperatura, hindi mo lamang matutukoy kung kailan ka ovulate, ngunit malalaman din kung anong mga proseso ang nagaganap sa iyong katawan.

Interpretasyon ng mga tsart ng basal na temperatura. Mga halimbawa

Kung ang tsart ng basal na temperatura ay itinayo nang tama, na isinasaalang-alang ang mga panuntunan sa pagsukat, maaari itong ibunyag hindi lamang ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon, kundi pati na rin ang ilang mga sakit.

Panakip na linya

Ang linya ay iginuhit sa 6 na mga halaga ng temperatura sa unang yugto ng cycle bago ang obulasyon.

Hindi nito isinasaalang-alang ang unang 5 araw ng cycle, pati na rin ang mga araw kung saan maaaring maapektuhan ang temperatura ng iba't ibang negatibong salik (tingnan ang mga panuntunan para sa pagsukat ng temperatura). Hindi pinapayagan ng linyang ito ang anumang mga konklusyon na makuha mula sa graph at para sa mga layuning pang-ilustrasyon lamang.

Linya ng obulasyon

Upang hatulan ang simula ng obulasyon, ang mga patakaran na itinatag ng World Health Organization (WHO) ay ginagamit:

Ang tatlong mga halaga ng temperatura sa isang hilera ay dapat na mas mataas sa antas ng linya na iginuhit sa nakaraang 6 na mga halaga ng temperatura.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng gitnang linya at ng tatlong mga halaga ng temperatura ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees sa dalawang araw sa tatlo at hindi bababa sa 0.2 degrees sa isa sa mga araw na iyon.

Kung natutugunan ng iyong curve ng temperatura ang mga kinakailangang ito, may lalabas na linya ng obulasyon sa iyong tsart ng basal na temperatura 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.

Minsan hindi posible na matukoy ang obulasyon gamit ang pamamaraan ng WHO dahil sa ang katunayan na may mataas na temperatura sa unang yugto ng cycle. Sa kasong ito, maaari mong ilapat ang "panuntunan ng daliri" sa tsart ng basal na temperatura. Ang panuntunang ito ay hindi kasama ang mga halaga ng temperatura na naiiba sa nauna o kasunod na temperatura ng higit sa 0.2 degrees. Ang ganitong mga halaga ng temperatura ay hindi dapat isaalang-alang kapag kinakalkula ang obulasyon kung ang pangkalahatang tsart ng temperatura ng basal ay normal.

Ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito.

Haba ng menstrual cycle

Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang hindi dapat mas maikli sa 21 araw at hindi dapat lumampas sa 35 araw. Kung ang iyong mga cycle ay mas maikli o mas mahaba, kung gayon maaari kang magkaroon ng ovarian dysfunction, na kadalasang sanhi ng pagkabaog at nangangailangan ng paggamot ng isang gynecologist.

Ang haba ng ikalawang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Ang paghahati ay nagaganap kung saan ang linya ng obulasyon (vertical) ay minarkahan. Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Ang haba ng ikalawang yugto ng cycle ay karaniwang mula 12 hanggang 16 na araw, kadalasan ay 14 na araw. Sa kaibahan, ang haba ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki at ang mga pagkakaiba-iba na ito ay ang indibidwal na pamantayan. Kasabay nito, sa isang malusog na babae sa iba't ibang mga cycle ay dapat na walang makabuluhang pagkakaiba sa haba ng unang yugto at ikalawang yugto. Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang nagbabago lamang dahil sa haba ng unang yugto.

Ang isa sa mga problemang natukoy sa mga graph at nakumpirma ng mga kasunod na pag-aaral ng hormonal ay ang pagkabigo ng ikalawang yugto. Kung sinusukat mo ang iyong basal na temperatura sa ilang mga cycle, na sinusunod ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, at ang iyong pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Gayundin, kung regular kang nakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, ang pagbubuntis ay hindi nangyayari at ang haba ng ikalawang yugto ay nasa mas mababang limitasyon (10 o 11 araw), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto.

Pagkakaiba ng temperatura

Karaniwan, ang pagkakaiba sa average na temperatura ng una at ikalawang yugto ay dapat na higit sa 0.4 degrees. Kung ito ay mas mababa, ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa hormonal. Kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen at kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang pagtaas sa basal na temperatura ay nangyayari kapag ang mga antas ng serum progesterone ay lumampas sa 2.5-4.0 ng/ml (7.6-12.7 nmol/l). Gayunpaman, ang monophasic basal na temperatura ay natukoy sa isang bilang ng mga pasyente na may normal na antas ng progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Bilang karagdagan, ang monophasic basal na temperatura ay sinusunod sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga ovulatory cycle. Ang isang simpleng pahayag ng biphasic basal na temperatura ay hindi nagpapatunay sa normal na paggana ng corpus luteum. Ang temperatura ng basal ay hindi rin magagamit upang matukoy ang oras ng obulasyon, dahil kahit na sa panahon ng luteinization ng isang hindi pa nabubuong follicle, ang isang dalawang-phase na basal na temperatura ay sinusunod. Gayunpaman, ang tagal ng luteal phase alinsunod sa data ng basal na temperatura at ang mababang rate ng pagtaas ay tinatanggap ng maraming mga may-akda bilang pamantayan para sa pag-diagnose ng luteinization syndrome ng mga non-ovulating follicle.

Ang mga klasikong gynecological manual ay naglalarawan ng limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura.

Ang ganitong mga graph ay nagpapahiwatig ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ng hindi bababa sa 0.4 C; isang kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang tagal ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon ay 12-14 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang normal na two-phase menstrual cycle.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng pre-ovulatory drop sa ika-12 araw ng cycle (ang temperatura ay makabuluhang bumaba dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Mayroong bahagyang pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto. Ang pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 C. Ang ganitong curve ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Kung ang mga naturang graph ay paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng hormonal imbalances na nagdudulot ng kawalan.

Ang basal na temperatura ay nagsisimula lamang tumaas sa ilang sandali bago ang regla, at walang "premenstrual" na pagbaba sa temperatura. Ang ikalawang yugto ng cycle ay maaaring tumagal ng mas mababa sa 10 araw. Ang curve na ito ay tipikal para sa isang two-phase menstrual cycle na may kakulangan sa ikalawang yugto. Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Ang pagbubuntis sa gayong cycle ay posible, ngunit ito ay nasa ilalim ng banta mula pa sa simula. Sa sandaling ito, hindi pa alam ng babae ang tungkol sa pagbubuntis; kahit na ang mga gynecologist ay mahihirapang gumawa ng diagnosis sa isang maagang yugto. Sa ganoong iskedyul, maaaring hindi tungkol sa pagkabaog ang pinag-uusapan natin, ngunit tungkol sa pagkakuha. Siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong gynecologist kung umuulit ang iskedyul na ito para sa iyo sa loob ng 3 cycle.

Sa isang cycle na walang obulasyon, ang corpus luteum, na gumagawa ng hormone progesterone at nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura ng katawan, ay hindi nabubuo. Sa kasong ito, ang basal temperature chart ay hindi nagpapakita ng pagtaas ng temperatura at ang obulasyon ay hindi nakita. Kung walang linya ng obulasyon sa graph, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang ikot ng anovulatory.

Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon - ito ay normal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, ngunit kung ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, siguraduhing kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, imposible ang pagbubuntis!

Ang isang monotonous curve ay nangyayari kapag walang binibigkas na pagtaas sa buong ikot. Ang iskedyul na ito ay sinusunod sa panahon ng ikot ng anovulatory (walang obulasyon). Tingnan ang mga halimbawa ng mga graph sa ibaba.

Sa karaniwan, ang isang babae ay may isang anovulatory cycle bawat taon at walang dahilan upang mag-alala sa kasong ito. Ngunit ang mga anovulatory pattern na paulit-ulit mula sa cycle hanggang cycle ay isang napakaseryosong dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis at pinag-uusapan natin ang tungkol sa kawalan ng babae.

Kakulangan ng estrogen

Magulong curve ng temperatura. Ang graph ay nagpapakita ng malalaking hanay ng temperatura; hindi ito umaangkop sa alinman sa mga uri na inilarawan sa itaas. Ang ganitong uri ng kurba ay maaaring maobserbahan kapwa na may malubhang kakulangan sa estrogen at depende sa mga random na kadahilanan. Ang mga halimbawa ng mga graph ay nasa ibaba.

Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical line). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng cycle, ang hormone estrogen ay nangingibabaw sa babaeng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang basal na temperatura bago ang obulasyon ay nasa pagitan ng 36.2 at 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng antas na ito, kung gayon ang kakulangan sa estrogen ay maaaring ipagpalagay. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, ang mga gynecologist-endocrinologist ay magrereseta ng mga hormonal na gamot.

Ang kakulangan sa estrogen ay humahantong din sa mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay mas mabagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.

Gamit ang halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa mga araw na 17 at 18 ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.

Pamamaga ng mga appendage

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "nagtatakpan" ng pagtaas ng obulasyon.

Sa halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-6 na araw ng cycle ay maaaring mapagkakamalang kunin para sa pagtaas ng ovulatory, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sukatin ang iyong temperatura sa kabuuan ng iyong cycle upang maiwasan ang isang senaryo kung saan tumataas ang iyong temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumaba muli, at pagkatapos ay tumaas dahil sa obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa ika-2-3 araw ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.

Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang ikot, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagdurugo na nagsimula. Kumuha ng pregnancy test at makipag-ugnayan sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para makagawa ng tumpak na diagnosis.

Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumataas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang isang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagtatasa sa buong graph, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Para sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan, ang pagsukat ng basal na temperatura, mas mababa ang paghusga sa kalikasan nito at pagsusuri sa graph, ay walang saysay.

Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng menstrual cycle

Sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.

Kakulangan sa Corpus luteum

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang babaeng katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone o ang hormone ng corpus luteum. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Kung ang hormone na ito ay hindi sapat, ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang resultang pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.

Ang temperatura na may kakulangan sa corpus luteum ay tumataas ilang sandali bago ang regla, at walang pagbaba ng "premenstrual". Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay ginawa batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay nabawasan, ang gynecologist ay karaniwang nagrereseta ng isang progesterone na kapalit: utrozhestan o duphaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng obulasyon. Kung nangyari ang pagbubuntis, ang paggamit ay magpapatuloy hanggang 10-12 na linggo. Ang biglang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga tsart na may maikling pangalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, maaari ding hatulan na ang pangalawang yugto ay hindi sapat.

Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang ovarian corpus luteum cyst, pati na rin sa panahon ng isang talamak na nagpapasiklab na proseso ng pelvic organs.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung, kasama ang mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong tsart ay nagpapakita ng bahagyang pagtaas sa temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone estrogen .

Hyperprolactinemia

Dahil sa pagtaas ng antas ng pituitary hormone, prolactin, na responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas, ang basal temperature graph sa kasong ito ay maaaring maging katulad ng graph ng isang buntis. Ang regla, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala. Isang halimbawa ng basal temperature chart para sa hyperprolactinemia

Basal temperature chart para sa pagpapasigla ng obulasyon

Kapag pinasisigla ang obulasyon, lalo na sa clomiphene (clostilbegit) na may paggamit ng duphaston sa ikalawang yugto ng kanser sa suso, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - dalawang yugto, na may binibigkas na phase transition, na may isang medyo mataas na temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumataas ng 2 beses) at bahagyang depresyon. Kung ang graph ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nagambala at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang maling pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto sa pagpapasigla ng clomiphene ay nangyayari din na may indibidwal na sensitivity sa gamot.

Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart

Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto sa mga halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.

Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?

Kung mahigpit mong susundin ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura at obserbahan ang mga problemang inilarawan sa iyong basal temperature chart sa hindi bababa sa 2 cycle na magkakasunod, kumunsulta sa isang doktor para sa mga karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa iyong gynecologist na gumagawa ng mga diagnosis batay lamang sa mga chart. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:

mga iskedyul ng anovulatory
mga pagkaantala ng regular na cycle kapag hindi nangyari ang pagbubuntis
late obulasyon at pagkabigo na maging buntis para sa ilang mga cycle
kontrobersyal na mga tsart na may hindi malinaw na obulasyon
mga graph na may mataas na temperatura sa buong cycle
mga graph na may mababang temperatura sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa kalagitnaan ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga chart na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis na nagaganap sa ilang mga cycle

Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature chart:

Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4°C.
Sa ikalawang yugto ng cycle, may mga pagbaba ng temperatura (bumababa ang temperatura sa ibaba 37°C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapatuloy nang higit sa 3 hanggang 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).

Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa mga normal na kondisyon at iba't ibang mga karamdaman).

Ang mga pagbabagu-bago sa basal na temperatura sa iba't ibang yugto ng siklo ng panregla ay dahil sa iba't ibang antas ng mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.

Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 at mas mataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular) bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.

Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.

Sa mga kababaihan na may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay iba, at ang haba ng luteal (pangalawang) phase ng cycle ay halos pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, ito ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagbubuntis.

Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Kung ang isang babae ay buntis, pagkatapos ay hindi mangyayari ang regla at ang temperatura ay mananatiling mataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.

Kapag nangyari ang pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatanim ay nangyayari 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (ang panloob na lining ng matris). Sa mga bihirang kaso, maaga (bago 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng pagtatanim alinman sa batayan ng isang tsart o sa tulong ng ultrasound sa isang appointment sa isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang pagtatanim ay naganap. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring makita 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:

Posibleng lumilitaw ang maliit na discharge sa mga araw na ito, na nawawala sa loob ng 1-2 araw. Ito ay maaaring tinatawag na implantation bleeding. Kapag ang itlog ay itinanim sa panloob na lining ng matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa maliit na paglabas. Ngunit kung nakakaranas ka ng regular na paglabas sa gitna ng pag-ikot, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecology center.

Ang isang matalim na pagbaba sa temperatura sa antas ng midline para sa isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga palatandaan na madalas na sinusunod sa mga tsart na may kumpirmadong pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbawi na ito sa dalawang dahilan. Una, ang paggawa ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto; sa pagbubuntis, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa pagbabagu-bago ng temperatura. Pangalawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang hormon estrogen ay inilabas, na siya namang nagpapababa ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation retraction sa graph.

Ang iyong tsart ay naging tatlong yugto, na nangangahulugan na nakikita mo ang pagtaas ng temperatura sa tsart, katulad ng obulasyon, sa ikalawang yugto ng cycle. Ang pagtaas na ito ay muli dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Ang mga maagang senyales ng pagbubuntis tulad ng pagduduwal, paninikip ng dibdib, madalas na pag-ihi, pagduduwal ng bituka o pakiramdam lamang ng pagbubuntis ay hindi rin nagbibigay ng tumpak na sagot. Maaaring hindi ka buntis kung mayroon kang lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang anumang sintomas.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring isang kumpirmasyon ng pagbubuntis, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila, dahil maraming mga halimbawa kung saan ang mga palatandaan ay naroroon, ngunit hindi nangyari ang pagbubuntis. O, sa kabaligtaran, kapag naganap ang pagbubuntis ay walang mga palatandaan. Ang pinaka-maaasahang konklusyon ay maaaring makuha kung mayroong malinaw na pagtaas ng temperatura sa iyong tsart, nakipagtalik ka 1-2 araw bago o sa panahon ng obulasyon, at ang iyong temperatura ay nananatiling mataas 14 na araw pagkatapos ng obulasyon. Sa kasong ito, dumating na ang oras upang kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa wakas ay makumpirma ang iyong mga inaasahan.

Ang pagsukat ng basal temperature ay isa sa mga pangunahing paraan ng pagsubaybay sa fertility, na kinikilala ng World Health Organization (WHO). Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa dokumento ng WHO na "Mga pamantayan sa pagiging karapat-dapat sa medikal para sa paggamit ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis" pahina 117.

Kapag ginamit mo ang paraan ng temperatura ng basal upang maprotektahan laban sa hindi gustong pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang na hindi lamang ang mga araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ng temperatura ng basal ay maaaring mapanganib. Samakatuwid, sa panahon mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ika-3 araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon, mas mahusay na gumamit ng mga karagdagang hakbang upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis.

Ang aming regular na mambabasa, si Natalya Gorshkova, ay nag-compile ng isang form para mabilis mong punan at awtomatikong i-plot ang iyong basal temperature chart, na maaari mong i-print at ipakita sa iyong doktor. Maaari mong i-download ito mula sa link: .

Ang mga tsart ay tinalakay sa forum

Ang pagkakaroon ng figure out kung ano ang BT at kung paano sukatin ito, lumipat tayo sa paksa ng basal temperature chart. Alamin natin kung paano ito gagawin nang tama at kung ano ang masusuri batay sa mga resulta ng graph na ito.

Ano ang mangyayari sa BT sa isang cycle

Sa bawat pag-ikot ng regla, nagbabago ang BBT ng isang babae sa ilalim ng impluwensya ng ilang hormone.

Sa unang yugto, kapag ang itlog ay lumalaki at nag-mature, ang aktibidad ng estrogen ay nangingibabaw. Sa yugtong ito, ang BT ay itinuturing na "mababa", at ang panahong ito ay tinatawag na hypothermic. Isang araw o dalawa bago ang simula ng BT ay umabot sa pinakamababang halaga nito (36.7-36.9).

Kapag nangyari ang obulasyon, ang corpus luteum ay nagsisimulang gumana sa lugar ng ruptured follicle, na gumagawa ng pregnancy hormone progesterone. Nakakaapekto ito sa mga istruktura ng thermoregulation at nagsisimulang tumaas ang BT.

Pagkatapos ng paglabas ng itlog, magsisimula ang ikalawang kalahati ng siklo ng panregla, ang yugto ng "mataas" na temperatura o hyperthermic na pagtaas ng curve. Ito ay nailalarawan sa mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone.

Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng dalawang panahon na ito ay maaaring 0.5-1 degrees. Sa panahon ng pagdurugo sa panahon ng regla, ang BT ay nagbabago sa loob ng 37 degrees, at pagkatapos ay nagsisimulang bumaba at ang dalawang yugto na ito ay umuulit muli.

Ipinapakita ng figure kung ano ang hitsura ng isang normal na basal temperature graph.

Paano gumawa ng ganoong iskedyul sa iyong sarili

Upang gumuhit ng isang graph ng basal na temperatura, ang pasyente ay mangangailangan ng isang espesyal na form o isang pre-prepared template, kung saan ilalagay niya ang mga resulta na nakuha araw-araw. Maaari kang mag-print ng tulad ng isang template sa pamamagitan ng pag-download nito mula sa Internet, o iguhit ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng kamay.

Ipinapakita ng figure kung ano ang hitsura ng isang template para sa pag-plot ng isang graph.

Araw-araw sa parehong oras sa umaga, kumukuha ang isang babae ng mga sukat ng BBT at itinatala ang mga ito sa talahanayang ito. Isinasaalang-alang ng talahanayan hindi lamang ang mga resulta ng pagsukat; ang karagdagang impormasyon ay dapat ilagay sa isang hiwalay na column tungkol sa kung ano ang maaaring magdulot ng hindi naka-iskedyul na pagtaas o pagbaba sa BT, halimbawa, pag-inom ng alkohol o impeksyon sa viral.

Matapos makumpleto ang isang cycle, ikinonekta ng babae ang mga puntos na nakuha at, kasama ng isang espesyalista, pinag-aaralan ang mga resulta ng graph.

Mahalaga! Isinasaalang-alang na kahit na karaniwang ang isang babae ay nakakaranas ng mga anovulatory cycle, ang mga pagsukat ng BBT ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3-4 na buwan nang sunud-sunod upang masubaybayan ang dynamics ng proseso.

Paano Suriin ang mga Basal Temperature Chart

Alalahanin natin muli kung ano ang hitsura ng kalendaryo ng isang perpektong two-phase na iskedyul.

Ngayon tingnan natin ang mga halimbawa ng iba't ibang mga paglihis mula sa pamantayan sa una at ikalawang yugto at alamin kung ano ang maaaring ibig sabihin ng mga ito.

Kakulangan ng estrogen at progesterone

Sa mga sitwasyong ito, sa ikalawang yugto ay walang pagtaas sa curve o ito ay napakahina ng 0.3-0.4 degrees.

Kung ang mga naturang resulta ay patuloy na naitala, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa katawan, na humahantong sa pangalawang kawalan.

Mahalaga! Ang isang babae ay maaaring magbuntis ng isang bata kahit na may ganitong patolohiya, ngunit ang mababang antas ng progesterone ay maaaring maging sanhi ng kusang pagkakuha. Samakatuwid, kahit na ang mga buntis na kababaihan ay dapat na maunawaan ang kanilang iskedyul ng BT.

Kakulangan ng ikalawang yugto sa II-phase cycle

Ang isang kalendaryo na may ganoong iskedyul ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maikling pangalawang panahon, at ang curve ng iskedyul ay nagsisimula lamang tumaas bago ang pagdurugo ng regla. Nangyayari ito kapag ang produksyon ng progesterone ay nagambala.

Anovulatory cycle

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng mga pagbabago sa graph curve sa una at ikalawang yugto. Ang itlog ay hindi umaalis sa follicle at, nang naaayon, ang paglilihi ng isang sanggol ay imposible.

Karaniwan, isang beses sa isang taon o mas madalas ang isang babae ay maaaring makaranas ng sitwasyong ito, ngunit ang pag-uulit nito sa loob ng ilang buwan nang sunud-sunod ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya sa katawan.

Hindi tipikal na curve graphics

Ipinapakita ng kalendaryo ang mga pagtaas at pagbaba ng curve ng graph, na hindi karaniwan para sa anumang uri. Nangyayari ito sa kakulangan ng estrogen at sa ilalim ng impluwensya ng mga random na sanhi (virus, mga gamot, atbp.).

Ano ang sanhi ng mataas na temperatura sa unang yugto

Nalaman namin na ang unang yugto ay isang yugto ng mababang halaga (36.7-36.9), isaalang-alang natin kung anong mga sitwasyon ang maaaring maobserbahan ang paglihis mula sa pamantayan:

• kakulangan ng mga babaeng hormone (estrogens). Sa oras na ito, ang mga estrogen ay may pangunahing epekto. Kung ang kanilang synthesis ay nabawasan, pagkatapos ay sa unang yugto ang BT ay maaaring tumaas sa itaas ng karaniwang mga halaga, at sa ikalawang yugto ito ay patuloy na tumataas at nananatili sa isang mataas na antas habang ang progesterone ay nagsisimulang gumana;
• nagpapasiklab na proseso sa mga ovary. Ang pamamaga ay maaaring magdulot ng abnormal na mataas na kurba sa unang yugto. Napakadaling makaligtaan sa gayong graph dahil ang pagtaas ng temperatura dahil sa pamamaga ay nagkakamali na nalilito sa obulasyon, at pagkatapos ay napalampas ang totoong peak ng temperatura sa panahon ng obulasyon. Ipinapakita ng larawan kung ano ang maaaring hitsura nito;

• pamamaga ng lining ng matris (endometriosis). Ang prosesong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng pagbaba ng temperatura pagkatapos ng pagdurugo ng regla, at patuloy itong nananatili sa isang mataas na antas (37.1-37.3). Ang unang panahon ay nagsisimula sa isang mataas na temperatura, na unti-unting bumababa at tumataas muli sa oras ng obulasyon;
• sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang itlog ay matagumpay na napataba, ang corpus luteum ay patuloy na masinsinang gumagawa ng progesterone, na nagpapanatili ng mataas na temperatura sa oras kung kailan, ayon sa mga kalkulasyon, dapat magsimula ang unang panahon. Ang mga sukat ng pagtaas ng BT sa unang yugto ay sinamahan ng pagkaantala sa pagdurugo ng regla.

Mahalaga! Ang isang beses na pagtaas o pagbaba ng temperatura ay malamang na hindi magsenyas ng pamamaga. Hindi ito maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Ang ganitong mga error ay malamang na dahil sa hindi tamang pagsukat ng BT o iba pang random na dahilan.

Bakit may mababang temperatura sa phase II?

Ang pangalawang yugto, hindi katulad ng una, ay itinuturing na isang panahon ng mataas na mga halaga ng temperatura (37.1-37.3 degrees). Tingnan natin kung kailan hindi tumaas ang BT sa ikalawang yugto:

Ang tamang pagtatayo at pagsusuri ng mga tsart ng BT ay nakakatulong upang maghinala sa pagkakaroon ng iba't ibang mga proseso ng pathological at kalkulahin ang oras ng mga kanais-nais na araw para sa paglilihi. Ang pamamaraan ng pananaliksik na ito ay simple, ngunit hindi tumpak ang diagnostic, kaya kung mayroon kang anumang mga pagdududa, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa karagdagang pagsusuri

Basal (rectal) na temperatura- ito ang temperatura na sinusukat sa anus ng isang babae, na sumasalamin sa mga pagbabago na nauugnay sa mga pagbabago sa mga reaksyon ng tissue ng mga panloob na genital organ depende sa paggawa ng ilang mga hormone. Ang mga pagbabago sa temperatura na ito ay lokal at hindi nakakaapekto sa temperatura na sinusukat, halimbawa, sa kilikili o bibig. Gayunpaman, ang isang pangkalahatang pagtaas sa temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang pag-init, atbp. natural na nakakaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng BT at ginagawa itong hindi maaasahan.

Samakatuwid, ang mga PANUNTUNAN PARA SA PAGSUKAT NG BT ay medyo mahigpit:
1. Dapat baguhin ang temperatura nang humigit-kumulang sa parehong oras sa mga karaniwang araw at pista opisyal.
2. Dapat kang maghanda ng medikal na thermometer nang maaga at ilagay ito sa malapit sa kama.
3. Nang hindi bumangon, nang hindi nakaupo, nang hindi partikular na aktibo sa kama, kumuha ng thermometer at ipasok ang makitid na bahagi nito sa anus.
4. Humiga pa rin ng 5 minuto.
5. Alisin ang thermometer at itala ang pagbasa sa talahanayan.

Ito ay isang form para sa paglikha ng isang indibidwal na iskedyul para sa pagsukat ng basal na temperatura:

Ang tsart ng basal na temperatura, ang template kung saan maaaring ma-download sa aming website, ay tumutulong sa mga batang babae na matukoy ang pinaka-kanais-nais na sandali para sa paglilihi. Isaalang-alang natin ang mga prinsipyo ng pagpuno nito at ang mga patakaran para sa pagkuha ng mga sukat.

Mga panuntunan para sa pagpuno ng template

Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang temperatura ng katawan na naabot sa pamamahinga. Ito ay sinusukat sa tatlong paraan: sa oral cavity, sa ari o tumbong. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagsukat ng rectal ay mas may kaugnayan.

Para maging totoo ang mga pagbabasa, kailangan mong sukatin ang temperatura gamit ang isang thermometer at isang paraan. Iyon ay, simula sa pagkuha ng mga sukat sa tumbong, hindi na kailangang lumipat sa ibang opsyon.

Kailangan mong panatilihin ang isang tsart ng iyong basal na temperatura sa isang form, na ginagabayan ng mga sumusunod na prinsipyo:

• Simulan ang mga sukat mula sa unang araw ng regla, i.e. mula sa simula ng cycle.
• Kunin ang pagsukat sa umaga nang hindi bumabangon.
• Ihanda ang thermometer sa gabi at ilagay ito sa malapit upang hindi na kailangang bumangon para dito. Tulad ng naaalala natin, ang anumang paggalaw ng katawan ay kontraindikado, dahil... binabaluktot ang resulta.
• Markahan ang resulta na ipinapakita ng thermometer sa graph sa pamamagitan ng paglalagay ng tuldok sa gustong intersection: cycle day - temperatura.
• Ikonekta ang mga minarkahang punto nang magkasama upang bumuo ng isang kurba.

Kailangan mong simulan ang pagkuha ng mga sukat 3-4 na buwan bago ang nakaplanong paglilihi upang maunawaan ang iyong mga normal na tagapagpahiwatig, dahil maaaring magkaiba ang mga ito sa pamantayan. Ang bawat cycle ay dapat na maipakita sa isang hiwalay na anyo. Ginagawa nitong madaling ihambing ang mga ito sa isa't isa.

Magiging maginhawa ang aming template para sa bawat babae, kahit na may pinakamahabang cycle, dahil idinisenyo ito para sa 45 araw na may maximum na cycle na 35 araw. Kasama rin dito ang malawak na hanay ng temperatura na 35.9-38.1°C, na magbibigay-daan sa iyong subaybayan ang anumang hindi tipikal na kondisyon.

Paliwanag ng graph: mga pamantayan ng temperatura

May mga pamantayan para sa bawat yugto ng cycle na kailangan mong pagtuunan ng pansin:

• Follicular phase. Tumatagal ng 11-17 araw, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahinog ng itlog. Ang temperatura ay nasa pagitan ng 36.2-36.5°C.
• Obulasyon. Tumatagal ng 2-3 araw. Sa bisperas ng follicle rupture, bumababa ang temperatura, at sa sandaling inilabas ang itlog, tumataas ito ng 0.4-0.6°C. Ang "mga taluktok" ay malinaw na nakikita sa graph.
• Luteal phase. Tumatagal ng 14 na araw. Ang progesterone ay ginawa, na responsable para sa pagpapabunga at ang normal na kurso ng pagbubuntis. Nakataas na temperatura – 37.0-37.5°C. Bago ang regla, mayroong unti-unting pagbaba - sa pamamagitan ng 0.3-0.5°C. Kung matagumpay ang paglilihi, ang tumaas na antas ay tatagal sa buong pagbubuntis.

Konklusyon

Pagkatapos i-print ang basal temperature chart (template) at gumawa ng mga obserbasyon, kailangan mong maglagay ng mga tala sa ibaba sa ilalim ng kaukulang mga petsa na may mga dahilan na maaaring makaapekto sa pagbabago ng temperatura: pag-inom ng alak, sipon, stress, pakikipagtalik, atbp. Ito ay magpapaliwanag ang hindi tipikal na tagapagpahiwatig at hindi magiging sanhi ng pag-aalala.

Ang pagkakaroon ng figure out kung ano ang BT at kung paano sukatin ito, lumipat tayo sa paksa ng basal temperature chart. Alamin natin kung paano ito gagawin nang tama at kung ano ang masusuri batay sa mga resulta ng graph na ito.

Ano ang mangyayari sa BT sa isang cycle

Sa bawat pag-ikot ng regla, nagbabago ang BBT ng isang babae sa ilalim ng impluwensya ng ilang hormone.

Sa unang yugto, kapag ang itlog ay lumalaki at nag-mature, ang aktibidad ng estrogen ay nangingibabaw. Sa yugtong ito, ang BT ay itinuturing na "mababa", at ang panahong ito ay tinatawag na hypothermic. Isang araw o dalawa bago ang simula ng BT ay umabot sa pinakamababang halaga nito (36.7-36.9).

Kapag nangyari ang obulasyon, ang corpus luteum ay nagsisimulang gumana sa lugar ng ruptured follicle, na gumagawa ng pregnancy hormone progesterone. Nakakaapekto ito sa mga istruktura ng thermoregulation at nagsisimulang tumaas ang BT.

Pagkatapos ng paglabas ng itlog, magsisimula ang ikalawang kalahati ng siklo ng panregla, ang yugto ng "mataas" na temperatura o hyperthermic na pagtaas ng curve. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mababang halaga.

Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng dalawang panahon na ito ay maaaring 0.5-1 degrees. Sa panahon ng pagdurugo sa panahon ng regla, ang BT ay nagbabago sa loob ng 37 degrees, at pagkatapos ay nagsisimulang bumaba at ang dalawang yugto na ito ay umuulit muli.

Ipinapakita ng figure kung ano ang hitsura ng isang normal na basal temperature graph.

Paano gumawa ng ganoong iskedyul sa iyong sarili

Upang gumuhit ng isang graph, ang pasyente ay mangangailangan ng isang espesyal na form o isang pre-prepared na template, kung saan ilalagay niya ang mga resulta na nakuha araw-araw. Maaari kang mag-print ng tulad ng isang template sa pamamagitan ng pag-download nito mula sa Internet, o iguhit ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng kamay.

Ipinapakita ng figure kung ano ang hitsura ng isang template para sa pag-plot ng isang graph.

Araw-araw sa parehong oras sa umaga, kumukuha ang isang babae ng mga sukat ng BBT at itinatala ang mga ito sa talahanayang ito. Isinasaalang-alang ng talahanayan hindi lamang ang mga resulta ng pagsukat; ang karagdagang impormasyon ay dapat ilagay sa isang hiwalay na column tungkol sa kung ano ang maaaring magdulot ng hindi naka-iskedyul na pagtaas o pagbaba sa BT, halimbawa, pag-inom ng alkohol o impeksyon sa viral.

Matapos makumpleto ang isang cycle, ikinonekta ng babae ang mga puntos na nakuha at, kasama ng isang espesyalista, pinag-aaralan ang mga resulta ng graph.

Mahalaga! Isinasaalang-alang na kahit na karaniwang ang isang babae ay nakakaranas ng mga anovulatory cycle, ang mga pagsukat ng BBT ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3-4 na buwan nang sunud-sunod upang masubaybayan ang dynamics ng proseso.

Paano Suriin ang mga Basal Temperature Chart

Alalahanin natin muli kung ano ang hitsura ng kalendaryo ng isang perpektong two-phase na iskedyul.

Ngayon tingnan natin ang mga halimbawa ng iba't ibang mga paglihis mula sa pamantayan sa una at ikalawang yugto at alamin kung ano ang maaaring ibig sabihin ng mga ito.

Kakulangan ng estrogen at progesterone

Sa mga sitwasyong ito, sa ikalawang yugto ay walang pagtaas sa curve o ito ay napakahina ng 0.3-0.4 degrees.

Kung ang mga naturang resulta ay patuloy na naitala, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa katawan, na humahantong sa pangalawang kawalan.

Mahalaga! Ang isang babae ay maaaring magbuntis ng isang bata kahit na may ganitong patolohiya, ngunit ang mababang antas ng progesterone ay maaaring maging sanhi ng kusang pagkakuha. Samakatuwid, kahit na ang mga buntis na kababaihan ay dapat na maunawaan ang kanilang iskedyul ng BT.

Kakulangan ng ikalawang yugto sa II-phase cycle

Ang isang kalendaryo na may ganoong iskedyul ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maikling pangalawang panahon, at ang curve ng iskedyul ay nagsisimula lamang tumaas bago ang pagdurugo ng regla. Nangyayari ito kapag ang produksyon ng progesterone ay nagambala.

Anovulatory cycle

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng mga pagbabago sa graph curve sa una at ikalawang yugto. Ang itlog ay hindi umaalis sa follicle at, nang naaayon, ang paglilihi ng isang sanggol ay imposible.

Karaniwan, isang beses sa isang taon o mas madalas ang isang babae ay maaaring makaranas ng sitwasyong ito, ngunit ang pag-uulit nito sa loob ng ilang buwan nang sunud-sunod ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya sa katawan.

Hindi tipikal na curve graphics

Ipinapakita ng kalendaryo ang mga pagtaas at pagbaba ng curve ng graph, na hindi karaniwan para sa anumang uri. Nangyayari ito kapag at sa ilalim ng impluwensya ng mga random na sanhi (virus, gamot, atbp.).

Ano ang sanhi ng mataas na temperatura sa unang yugto

Nalaman namin na ang unang yugto ay isang yugto ng mababang halaga (36.7-36.9), isaalang-alang natin kung anong mga sitwasyon ang maaaring maobserbahan ang paglihis mula sa pamantayan:

• kakulangan ng mga babaeng hormone (estrogens). Sa oras na ito, ang mga estrogen ay may pangunahing epekto. Kung ang kanilang synthesis ay nabawasan, pagkatapos ay sa unang yugto ang BT ay maaaring tumaas sa itaas ng karaniwang mga halaga, at sa ikalawang yugto ito ay patuloy na tumataas at nananatili sa isang mataas na antas habang ang progesterone ay nagsisimulang gumana;
• nagpapasiklab na proseso sa mga ovary. Ang pamamaga ay maaaring magdulot ng abnormal na mataas na kurba sa unang yugto. Napakadaling makaligtaan sa isang graph na tulad nito dahil ang pagtaas ng temperatura dahil sa pamamaga ay nagkakamali na nalilito sa obulasyon, at pagkatapos ay hindi nakuha ang totoong peak ng temperatura sa panahon ng obulasyon. Ipinapakita ng larawan kung ano ang maaaring hitsura nito;

• pamamaga ng lining ng matris (endometriosis). Ang prosesong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng pagbaba ng temperatura pagkatapos ng pagdurugo ng regla, at patuloy itong nananatili sa isang mataas na antas (37.1-37.3). Ang unang panahon ay nagsisimula sa isang mataas na temperatura, na unti-unting bumababa at tumataas muli sa oras ng obulasyon;
• sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang itlog ay matagumpay na napataba, ang corpus luteum ay patuloy na masinsinang gumagawa ng progesterone, na nagpapanatili ng mataas na temperatura sa oras kung kailan, ayon sa mga kalkulasyon, dapat magsimula ang unang panahon. Ang mga sukat ng pagtaas ng BT sa unang yugto ay sinamahan ng pagkaantala sa pagdurugo ng regla.

Mahalaga! Ang isang beses na pagtaas o pagbaba ng temperatura ay malamang na hindi magsenyas ng pamamaga. Hindi ito maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Ang ganitong mga error ay malamang na dahil sa hindi tamang pagsukat ng BT o iba pang random na dahilan.

Bakit may mababang temperatura sa phase II?

Ang pangalawang yugto, hindi katulad ng una, ay itinuturing na isang panahon ng mataas na mga halaga ng temperatura (37.1-37.3 degrees). Tingnan natin kung kailan hindi tumaas ang BT sa ikalawang yugto:

Ang tamang pagtatayo at pagsusuri ng mga tsart ng BT ay nakakatulong upang maghinala sa pagkakaroon ng iba't ibang mga proseso ng pathological at kalkulahin ang oras ng mga kanais-nais na araw para sa paglilihi. Ang pamamaraan ng pananaliksik na ito ay simple, ngunit hindi tumpak ang diagnostic, kaya kung mayroon kang anumang mga pagdududa, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa karagdagang pagsusuri

Basal na temperatura ay ang temperatura na sinusukat sa umaga mula 7.00 hanggang 7.30, pagkatapos ng hindi bababa sa 8 oras ng pagtulog, sa loob ng 10 minuto, gamit ang dati nang inihanda na mercury thermometer (thermometer), nang hindi bumabangon sa kama, nang hindi binubuksan ang mga mata, sa ari o anus (tumbong).

Ang basal na temperatura ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng mga antas ng hormonal at basal na metabolismo (metabolismo sa pamamahinga).

Ang mga layunin ng pagsukat ng basal temperature (thermometry) at pagpapanatili ng graph ng basal temperature:

1. Pagpapasiya ng kanais-nais at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi (pagbubuntis).
2. Hindi direktang pagpapasiya ng estado ng mga antas ng hormonal sa panahon ng pagbubuntis at sa labas ng pagbubuntis para sa kasunod na malalim na pagsusuri sa hormonal kung kinakailangan.

Anumang paglabag sa subjective na estado - rhinitis (runny nose), sakit ng iba't ibang lokalisasyon at sanhi, atbp., hangover, masamang kalusugan, late na pagbangon o pagtulog, pagpapalit ng thermometer (thermometer) - ay dapat tandaan sa temperatura sheet (sa basal temperature chart) , dahil Maaaring baguhin ng mga salik na ito ang curve ng temperatura.

Sa normal na cycle ng panregla (na may sapat na antas at tamang ratio ng mga hormone, na may obulasyon (pagpapalabas ng itlog) ang basal temperature curve ay may dalawang malinaw na tinukoy na mga yugto ng pantay na tagal: isang yugto ng medyo mababang temperatura (sa ibaba 37.0°C) at isang yugto ng medyo mataas na temperatura (sa itaas 37.0°C).

Ang amplitude (pagkakaiba) sa pagitan ng mga phase sa ovulatory (na may paglabas ng isang itlog) menstrual cycle ay 0.4-0.6 ° C sa araw. Ang isang bahagyang amplitude (0.1 - 0.2°C) ay nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon o isang paglabag sa pamamaraan para sa pagsukat ng basal na temperatura.

1-2 araw bago ang pagsisimula ng regla, kadalasang bumababa ang hyperthermic (medyo mataas) na temperatura (tingnan ang Tsart 1).

Karamihan sa mga may-akda ay naniniwala na obulasyon nangyayari sa pinakamababa (pinakamababang temperatura ng basal) o sa simula ng isang progresibong pagtaas sa kurba ng temperatura ng basal, kahit na ang mga pagbabago sa loob ng 3-4 na araw ay posible na may kaugnayan sa curve ng temperatura.

Ito ang 3 araw mula sa sandali ng pagtaas (pagtaas) sa basal na temperatura na pinaka-kanais-nais para sa paglilihi. Kung ayaw mong mabuntis sa loob ng 3 araw na ito, inirerekumenda na umiwas sa pakikipagtalik nang walang contraception (proteksyon).

Sa ilang mga kaso, ang obulasyon ay maaaring mangyari sa isang monophasic basal na temperatura at wala, sa kabila ng pagtaas ng basal na temperatura sa ikalawang yugto ng meno-ovarian cycle.

Sa mga buwan ng tag-araw, ang obulasyon ay madalas na nangyayari sa umaga, sa mga buwan ng taglamig - sa gabi.

Ang isang malusog na babae 18-35 taong gulang na may regular na menstrual cycle ay maaaring magkaroon ng 1-2 anovulatory (nang walang paglabas ng itlog) ikot Sa taong. Ang isang malusog na babae 36-40 taong gulang ay maaaring magkaroon ng 2-3 anovulatory cycle bawat taon.

Ang mabagal o sunud-sunod na pagtaas sa basal temperature curve ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na produksyon ng progesterone ng mga ovary (tingnan ang Graph 2).

Ang isang monophasic hypothermic basal temperature curve ay katangian ng kawalan ng obulasyon (paglabas ng itlog); tingnan ang Tsart 3.

Ang graph ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa kaso ng isang sapat na antas ng progesterone (isang hormone na nagsisiguro ng kanais-nais na pagbubuntis) mula sa mga unang araw ng pagbubuntis (kahit na bago ang pagkaantala ng regla) ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang monophasic hyperthermic curve: basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis nagbabago sa pagitan ng 37.0 - 37.3 ° C, nang hindi bumababa sa 37.0°C.

Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis sa ibaba 37.0°C ay nagpapahiwatig ng pagbaba sa antas (nilalaman) ng progesterone sa dugo at isa sa mga unang palatandaan ng isang nanganganib na pagkakuha.

Maipapayo na sukatin ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis upang masubaybayan (maobserbahan at matukoy) ang mga maagang senyales ng isang nanganganib na pagkakuha ng hindi bababa sa 12 linggo ng pagbubuntis. Ang karagdagang pagsukat ng basal temperature ay mayroon ding diagnostic value.

Kinakailangang isaalang-alang na ang mga talamak at talamak na sakit sa talamak na yugto ay nagdudulot ng pagtaas sa basal na temperatura (tingnan ang Tsart 4).

Kung ang basal metabolism ay nabalisa (metabolism sa pamamahinga), ang curve ng temperatura, ang natitirang biphasic, ay maaaring lumipat sa 37°C pataas - na may pagtaas sa thyroid function (tingnan ang Graph 5), o pababa - na may pagbaba sa thyroid function ( tingnan ang Graph 6 ).

Kaya, ang basal na temperatura, na pangunahing nagpapakilala sa aktibidad ng mga ovary, ay maaaring isang tagapagpahiwatig ng dysfunction sa iba pang mga antas ng regulasyon ng menstrual cycle.

Paraan ng pagsukat ng basal na temperatura

Sinusukat ang basal na temperatura lamang! sa umaga mula 7.00 hanggang 7.30 pagkatapos ng hindi bababa sa 8 oras ng pagtulog, sa loob ng 10 minuto, na may dati nang inihanda na mercury thermometer (thermometer), nang hindi bumabangon sa kama (i.e. bago bumisita sa banyo), nang hindi binubuksan ang iyong mga mata, sa ari o anus (tumbong).

Upang makakuha ng kinatawan (sapat) na data, kinakailangan na magsagawa ng thermometry laging uniporme: sa ari man o sa puwet.

Ang paggamit ng electronic thermometer ay hindi inirerekomenda.

Kapag sinusukat ang basal temperature nang mas maaga kaysa 7.00 at mas maaga kaysa sa 7.30, hindi sapat na tagal ng pagtulog sa gabi (mas mababa sa 8 oras), late na natutulog (pagkatapos ng 23.00), hindi mapakali na pagtulog na may paggising at/o pagbisita sa banyo, o pagtulog sa isang baradong lugar. (mainit) na silid, ang tagal ng thermometry na mas mababa sa 10 minuto, ang pagkakaroon ng mga nakakahawang at nagpapaalab na sakit at sakit ng anumang lokalisasyon, ang basal na temperatura ay hindi kinatawan (nagpapahiwatig), i.e. Ang data ng basal thermometry ay hindi maaaring isaalang-alang kapag sinusuri ang basal temperature chart.

Ang basal na temperatura ay maaaring maapektuhan nang malaki ng psycho-emotional na stress, insolation (pagpapaaraw sa araw at sa isang solarium), heat stroke, pisikal na aktibidad, isang party sa gabi bago, pag-inom ng mga inuming nakalalasing, matinding pakikipagtalik, pagtulog sa isang hindi komportable na posisyon, atbp.

Upang makakuha ng kinatawan ng data ng temperatura ng basal para sa pagtukoy kung ano ang pabor at hindi pabor sa paglilihi (pagbubuntis) araw dapat mapanatili tsart ng basal na temperatura hindi bababa sa tatlong buwan, na nakatala sa tsart na may mga simbolo o sulat-kamay na mga tala ang kalikasan at dami ng discharge mula sa genital tract, mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain, sekswal na aktibidad (sekswal na pakikipagtalik), mga pagbabago sa subjective na estado (sakit, runny nose, trangkaso, talamak impeksyon sa paghinga, namamagang lalamunan at iba pang mga pagbabago sa kondisyon ng kalusugan).

Mga tanong at mga Sagot

Tanong: Meron akong bumababa ang temperatura ng basal sa unang araw ng iyong regla, hindi bago ito magsimula. Normal ba ito o ito pagbubuntis na hindi nagpapatuloy? Kasabay nito, ang regla ay nagsisimula sa oras. K.Kh., Cherkessk.
Sagot: Ang pagbaba sa basal na temperatura sa unang araw ng regla ay nagpapahiwatig ng mataas na antas ng progesterone hanggang sa huling araw ng cycle, na isang magandang tagapagpahiwatig. Gayunpaman, tulad ng iyong nabanggit nang tama, maaari rin itong mangyari kusang pagkakuha uri menstrual abortion.
Kung pinaghihinalaan mo ang kusang pagkakuha sa mga araw ng 24 at 27 ng menstrual cycle, ipinapayong magsagawa ng pagsusuri sa dugo para sa nilalaman ng human chorionic gonadotropin (hCG).

Tanong: Posible bang mabuntis sa pamamagitan ng intimate intimacy (sekswal na pakikipagtalik) nang walang proteksyon 2-3 araw bago ang pagsisimula ng regla? 7 buwan ko nang sinusukat ang aking basal temperature at ang obulasyon ay palaging nasa ika-14 na araw. O.Sh., Nalchik.
Sagot: Mayroong Coolidge phenomenon, ayon sa kung saan ang isang itlog ay maaaring umalis sa obaryo at ma-fertilize hindi lamang sa pamantayan. araw ng obulasyon, ngunit din sa matinding pangangati ng cervix kahit na sa panahon ng premenstrual at regla. Ipinapaliwanag nito ang "hindi planadong pagbubuntis" sa 5% ng mga kababaihan.

Tanong: Posible ba ang obulasyon sa monophasic na temperatura?
Sagot: Sa ilang mga kaso, ang obulasyon ay maaaring mangyari sa isang monophasic basal na temperatura, na ipinaliwanag ng Coolidge phenomenon.

Tanong: Takot na takot akong mabuntis. Sabi ng boyfriend ko, imposibleng mabuntis kapag may regla. Ito ay totoo? Z.K., Karachaevsk.
Sagot: Pagkakataon mabuntis sa panahon ng regla, dahil sa Coolidge phenomenon, ay talagang medyo mababa.

Tanong: Ano ang ipinahihiwatig ng maliit na pagkakaiba sa basal na temperatura ng una at ikalawang yugto? (1 - 36.6, 2 - 36.7) Sa huling cycle - mga palatandaan ng pagkakuha, sa siklo na ito obulasyon(test "x") ay nasa 17 d.c. at ano din ang pakiramdam? M.N., Stavropol.
Sagot: Sa isang positibong pagsubok sa obulasyon, ang isang maliit na amplitude ng basal na temperatura ay nagpapahiwatig ng mga error (paglabag sa pamamaraan) ng thermometry.

Tanong: Ang aking cycle ay palaging 26 na araw, ang aking mga regla ay dumating tulad ng orasan, araw-araw. Sinusukat ko ang aking basal na temperatura at palagi itong tumutugma sa aking ikot. Ngunit sa pagkakataong ito ang temperatura ay tumaas nang husto ng 0.3 degrees sa ika-20 araw ng cycle at nanatili ng 3 araw (negatibo ang pregnancy test). Pagkatapos ang temperatura ay bumaba ng 0.3 degrees, sa susunod na araw ay tumaas muli, at pagkatapos ay nagsimula ang aking regla. Sa loob ng 2 araw ay nagkaroon ako ng aking regla na may temperatura na 37, pagkatapos ay bumaba ang temperatura tulad ng inaasahan. Mangyaring sabihin sa akin kung ano ito at maaari bang magkaroon ng obulasyon sa ika-20 araw ng cycle? V.I., Pyatigorsk.
Sagot: Posible ang obulasyon sa ika-20 araw ng cycle. Sa kasong ito, ang tagal ng phase II ng menstrual cycle ay maaaring tumaas (ang pamantayan ay 13-14 araw), na kung ano ang nangyari sa iyong kaso. Ang mga dahilan para sa episode na ito ay dapat talakayin sa iyong doktor.

Ang pagsukat ng basal na temperatura ay naging isang tunay na popular na paraan ng pagpaplano ng pagbubuntis.

Bakit sukatin ang basal na temperatura

Basal o rectal temperature (BT)– Ito ang temperatura ng katawan sa pahinga pagkatapos ng hindi bababa sa 3-6 na oras ng pagtulog, ang temperatura ay sinusukat sa bibig, tumbong o puki. Ang temperatura na sinusukat sa sandaling ito ay halos hindi apektado ng mga kadahilanan sa kapaligiran. Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakakita sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at ang basal na temperatura ay hindi malulutas ang anuman, ngunit ito ay malayo sa kaso.

Ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay binuo noong 1953 ng Ingles na propesor na si Marshall at tumutukoy sa mga diskarte sa pananaliksik na batay sa biological na epekto ng mga sex hormone, lalo na sa hyperthermic (pagtaas ng temperatura) na pagkilos ng progesterone sa thermoregulation center. Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay isa sa mga pangunahing pagsusuri para sa functional diagnosis ng ovarian function. Batay sa mga resulta ng pagsukat ng BT, isang graph ang binuo; isang pagsusuri ng mga basal temperature graph ay ibinigay sa ibaba.

Ang pagsukat ng basal na temperatura at pag-chart ay inirerekomenda sa ginekolohiya sa mga sumusunod na kaso:

Kung sinusubukan mong mabuntis sa loob ng isang taon nang walang tagumpay
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong sarili o ang iyong kapareha ay baog
Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder

Bilang karagdagan sa mga kaso sa itaas, kapag ang pag-chart ng basal na temperatura ng katawan ay inirerekomenda ng isang gynecologist, maaari mong sukatin ang basal na temperatura ng katawan kung:

Nais mo bang madagdagan ang iyong pagkakataon na mabuntis?
Nag-eeksperimento ka sa mga paraan ng pagpaplano ng kasarian ng iyong anak
Gusto mong obserbahan ang iyong katawan at maunawaan ang mga prosesong nagaganap dito (makakatulong ito sa iyong makipag-usap sa mga espesyalista)

Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakaunawa sa mga kahilingan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at hindi ito malulutas ang anuman.

Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura ng katawan, malalaman mo at ng iyong doktor:

Mature ba ang itlog at kailan ito nangyayari (ayon dito, i-highlight ang "mapanganib" na mga araw para sa layunin ng proteksyon o, sa kabaligtaran, ang posibilidad na mabuntis);
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos ng pagkahinog ng itlog?
Tukuyin ang kalidad ng iyong endocrine system
Maghinala ng mga problema sa ginekologiko, tulad ng endometritis
Kailan aasahan ang iyong susunod na regla
Kung ang pagbubuntis ay nangyari dahil sa pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla;
Suriin kung gaano katama ang pagtatago ng mga ovary ng mga hormone ayon sa mga yugto ng siklo ng panregla;

Ang isang graph ng basal na temperatura, na iginuhit ayon sa lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, ay maaaring magpakita hindi lamang sa pagkakaroon ng obulasyon sa isang cycle o kawalan nito, ngunit nagpapahiwatig din ng mga sakit ng reproductive at endocrine system. Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura nang hindi bababa sa 3 cycle upang ang impormasyon na naipon sa panahong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng tumpak na mga hula tungkol sa inaasahang petsa ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na oras ng paglilihi, pati na rin ang mga konklusyon tungkol sa mga hormonal disorder. Isang gynecologist lamang ang makakapagbigay ng tumpak na pagtatasa ng iyong basal temperature chart. Ang pagguhit ng isang basal na tsart ng temperatura ay maaaring makatulong sa isang gynecologist na matukoy ang mga paglihis sa cycle at magmungkahi ng kawalan ng obulasyon, ngunit sa parehong oras, ang diagnosis ng isang gynecologist ay batay lamang sa basal na tsart ng temperatura nang walang karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri na kadalasang nagpapahiwatig ng hindi propesyonal na medikal.

Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura, at hindi ang temperatura ng katawan sa kilikili. Ang isang pangkalahatang pagtaas sa temperatura bilang isang resulta ng sakit, sobrang pag-init, pisikal na aktibidad, pagkain, stress, natural, ay nakakaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura at ginagawa itong hindi maaasahan.

Thermometer para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Kakailanganin mo ang isang regular na medikal na thermometer: mercury o electronic. Ang basal na temperatura ay sinusukat gamit ang mercury thermometer sa loob ng limang minuto, ngunit ang electronic thermometer ay dapat alisin pagkatapos ng signal tungkol sa pagtatapos ng pagsukat. Pagkatapos nitong tumili, ang temperatura ay patuloy na tataas sa loob ng ilang oras, dahil ang thermometer ay nagtatala ng sandali kung kailan ang temperatura ay tumaas nang napakabagal (at huwag makinig sa kalokohan tungkol sa thermometer na hindi maayos na nakikipag-ugnayan sa mga kalamnan ng anus. ). Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga, sa gabi, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tabi ng kama. Huwag maglagay ng mercury thermometer sa ilalim ng iyong unan!

Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura ay nahahati sa una at pangalawang yugto. Nagaganap ang paghahati kung saan minarkahan ang linya ng obulasyon (vertical line). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng cycle, ang hormone estrogen ay nangingibabaw sa babaeng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang basal na temperatura bago ang obulasyon ay nasa pagitan ng 36.2 at 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng antas na ito, kung gayon ang kakulangan sa estrogen ay maaaring ipagpalagay. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, ang mga gynecologist-endocrinologist ay magrereseta ng mga hormonal na gamot.

Ang kakulangan sa estrogen ay humahantong din sa mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay mas mabagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.

Gamit ang halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa mga araw na 17 at 18 ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.

Pamamaga ng mga appendage

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "nagtatakpan" ng pagtaas ng obulasyon.

Sa halimbawang graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-6 na araw ng cycle ay maaaring mapagkakamalang kunin para sa pagtaas ng ovulatory, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang sukatin ang iyong temperatura sa kabuuan ng iyong cycle upang maiwasan ang isang senaryo kung saan tumataas ang iyong temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumaba muli, at pagkatapos ay tumaas dahil sa obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa ika-2-3 araw ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.

Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang ikot, ibig sabihin, ang temperatura ay nananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagdurugo na nagsimula. Kumuha ng pregnancy test at makipag-ugnayan sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para makagawa ng tumpak na diagnosis.

Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumataas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang isang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagtatasa sa buong graph, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Para sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan, ang pagsukat ng basal na temperatura, mas mababa ang paghusga sa kalikasan nito at pagsusuri sa graph, ay walang saysay.

Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng menstrual cycle

Sa ikalawang yugto ng pag-ikot, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.

Kakulangan sa Corpus luteum

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang babaeng katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone o ang hormone ng corpus luteum. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Kung ang hormone na ito ay hindi sapat, ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang resultang pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.

Ang temperatura na may kakulangan sa corpus luteum ay tumataas ilang sandali bago ang regla, at walang pagbaba ng "premenstrual". Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay ginawa batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay nabawasan, ang gynecologist ay karaniwang nagrereseta ng isang progesterone na kapalit: utrozhestan o duphaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng obulasyon. Kung nangyari ang pagbubuntis, ang paggamit ay magpapatuloy hanggang 10-12 na linggo. Ang biglang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga tsart na may maikling pangalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, maaari ding hatulan na ang pangalawang yugto ay hindi sapat.

Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang ovarian corpus luteum cyst, pati na rin sa panahon ng isang talamak na nagpapasiklab na proseso ng pelvic organs.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung, kasama ang mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong tsart ay nagpapakita ng bahagyang pagtaas sa temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone estrogen .

Kapag pinasisigla ang obulasyon, lalo na sa clomiphene (clostilbegit) na may paggamit ng duphaston sa ikalawang yugto ng kanser sa suso, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - dalawang yugto, na may binibigkas na phase transition, na may isang medyo mataas na temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumataas ng 2 beses) at bahagyang depresyon. Kung ang graph ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nagambala at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang maling pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto sa pagpapasigla ng clomiphene ay nangyayari din na may indibidwal na sensitivity sa gamot.

Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart

Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto sa mga halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.

Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?

Kung mahigpit mong susundin ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura at obserbahan ang mga problemang inilarawan sa iyong basal temperature chart sa hindi bababa sa 2 cycle na magkakasunod, kumunsulta sa isang doktor para sa mga karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa iyong gynecologist na gumagawa ng mga diagnosis batay lamang sa mga chart. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:

mga iskedyul ng anovulatory
mga pagkaantala ng regular na cycle kapag hindi nangyari ang pagbubuntis
late obulasyon at pagkabigo na maging buntis para sa ilang mga cycle
kontrobersyal na mga tsart na may hindi malinaw na obulasyon
mga graph na may mataas na temperatura sa buong cycle
mga graph na may mababang temperatura sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa kalagitnaan ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga chart na may malinaw na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis na nagaganap sa ilang mga cycle

Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature chart:

Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4°C.
Sa ikalawang yugto ng cycle, may mga pagbaba ng temperatura (bumababa ang temperatura sa ibaba 37°C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay nagpapatuloy nang higit sa 3 hanggang 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).

Pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa mga normal na kondisyon at iba't ibang mga karamdaman).

Ang mga pagbabagu-bago sa basal na temperatura sa iba't ibang yugto ng siklo ng panregla ay dahil sa iba't ibang antas ng mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.

Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 at mas mataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular) bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.

Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.

Sa mga kababaihan na may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay iba, at ang haba ng luteal (pangalawang) phase ng cycle ay halos pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, ito ay malinaw na nagpapahiwatig ng pagbubuntis.

Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang karamdaman ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Kung ang isang babae ay buntis, pagkatapos ay hindi mangyayari ang regla at ang temperatura ay mananatiling mataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.

Kapag nangyari ang pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatanim ay nangyayari 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (ang panloob na lining ng matris). Sa mga bihirang kaso, maaga (bago 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng pagtatanim alinman sa batayan ng isang tsart o sa tulong ng ultrasound sa isang appointment sa isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang pagtatanim ay naganap. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring makita 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:

Posibleng lumilitaw ang maliit na discharge sa mga araw na ito, na nawawala sa loob ng 1-2 araw. Ito ay maaaring tinatawag na implantation bleeding. Kapag ang itlog ay itinanim sa panloob na lining ng matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa maliit na paglabas. Ngunit kung nakakaranas ka ng regular na paglabas sa gitna ng pag-ikot, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecology center.

Ang isang matalim na pagbaba sa temperatura sa antas ng midline para sa isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga palatandaan na madalas na sinusunod sa mga tsart na may kumpirmadong pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbawi na ito sa dalawang dahilan. Una, ang paggawa ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto; sa pagbubuntis, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa pagbabagu-bago ng temperatura. Pangalawa, sa panahon ng pagbubuntis, ang hormon estrogen ay inilabas, na siya namang nagpapababa ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation retraction sa graph.

Ang iyong tsart ay naging tatlong yugto, na nangangahulugan na nakikita mo ang pagtaas ng temperatura sa tsart, katulad ng obulasyon, sa ikalawang yugto ng cycle. Ang pagtaas na ito ay muli dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.

Ang halimbawang graph ay nagpapakita ng implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Ang mga maagang senyales ng pagbubuntis tulad ng pagduduwal, paninikip ng dibdib, madalas na pag-ihi, pagduduwal ng bituka o pakiramdam lamang ng pagbubuntis ay hindi rin nagbibigay ng tumpak na sagot. Maaaring hindi ka buntis kung mayroon kang lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang anumang sintomas.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring isang kumpirmasyon ng pagbubuntis, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila, dahil maraming mga halimbawa kung saan ang mga palatandaan ay naroroon, ngunit hindi nangyari ang pagbubuntis. O, sa kabaligtaran, kapag naganap ang pagbubuntis ay walang mga palatandaan. Ang pinaka-maaasahang konklusyon ay maaaring makuha kung mayroong malinaw na pagtaas ng temperatura sa iyong tsart, nakipagtalik ka 1-2 araw bago o sa panahon ng obulasyon, at ang iyong temperatura ay nananatiling mataas 14 na araw pagkatapos ng obulasyon. Sa kasong ito, dumating na ang oras upang kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa wakas ay makumpirma ang iyong mga inaasahan.

Ang pagsukat ng basal temperature ay isa sa mga pangunahing paraan ng pagsubaybay sa fertility, na kinikilala ng World Health Organization (WHO). Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa dokumento ng WHO na "Mga pamantayan sa pagiging karapat-dapat sa medikal para sa paggamit ng mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis" pahina 117.

Kapag ginamit mo ang paraan ng temperatura ng basal upang maprotektahan laban sa hindi gustong pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang na hindi lamang ang mga araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ng temperatura ng basal ay maaaring mapanganib. Samakatuwid, sa panahon mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ika-3 araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon, mas mahusay na gumamit ng mga karagdagang hakbang upang maiwasan ang hindi ginustong pagbubuntis.

Ang aming regular na mambabasa, si Natalya Gorshkova, ay nag-compile ng isang form para mabilis mong punan at awtomatikong i-plot ang iyong basal temperature chart, na maaari mong i-print at ipakita sa iyong doktor. Maaari mong i-download ito mula sa link: .

Ang mga graph ay tinatalakay sa

Pansin! Ang paggawa ng anumang mga diagnosis batay lamang sa mga basal temperature chart ay imposible. Ang mga diagnosis ay ginawa batay sa mga karagdagang pagsusuri na isinagawa ng isang gynecologist.