Ang indibidwal na kalinisan sa bibig sa mga bata at matatanda ay lahat ng ginagawa ng isang tao sa kanyang oral cavity sa bahay. Kabilang dito ang pagsipilyo ng ngipin, interdental space, dila, pagbabanlaw ng bibig, paggamit ng deodorizing spray, ngumunguya ng gum. Ang hindi sapat na indibidwal na kalinisan sa bibig ay ang pinaka karaniwang dahilan mga sakit ng ngipin at ang buong oral cavity.

Ang tunay na propesyonal na oral hygiene ay isinasagawa na sa opisina ng dentista.

Sa dentistry, ginagamit ang mga espesyal na aparato para sa paglilinis ng mga ngipin, mga propesyonal na whitening paste at gel. Professional oral hygiene ang batayan preventative dentistry. Ang pagtatasa ng kalidad ng kalinisan at kondisyon ng mga ngipin at gilagid ay isinasagawa ng isang dental hygienist, kung saan mayroong mga espesyal na indeks. Ang kalinisan ng mga gilagid at ang buong oral cavity ay hindi isang simpleng agham, at kapag pinagkadalubhasaan, makakamit ng isang tao ang tunay na kalusugan.

Personal na kalinisan

Ang personal o indibidwal na kalinisan sa bibig ay isang mahalagang katangian ng kultura modernong tao. Ang mahusay na paglilinis ng mga ngipin at mauhog na lamad ay nagsisiguro sa kalusugan sa 90% ng mga kaso, at 10% lamang ng mga sakit ay hindi nakasalalay sa kung anong mga produkto ng kalinisan sa bibig ang ginagamit ng isang tao.

Ang wastong kalinisan sa bibig ay kinabibilangan ng:

• paglilinis ng oral cavity gamit ang indibidwal na piniling toothbrush, floss, mouthwash at toothpaste;
• paggamit ng karagdagang mga produkto ng pangangalaga - floss, banlawan aid, spray, chewing gum;
• maayos na pag-aalaga sa likod ng dila at interdental space;
• paggamot sa ngipin– napapanahong propesyonal na kalinisan sa bibig.

Ang perpektong kalinisan at kalusugan ng oral cavity ay ang pagsunod sa mga alituntunin ng pangangalaga, isang responsableng saloobin sa nutrisyon, pagtitiwala sa preventive dentistry, at regular na pagtatasa ng kondisyon ng kalinisan.

Ano ang kailangan mong magkaroon para sa mataas na kalidad na pag-iwas sa mga sakit sa gilagid at ngipin?

1. Malambot o katamtamang matigas Sipilyo ng ngipin, depende sa kondisyon ng mauhog lamad. Mayroong malaking seleksyon ng mga brush, hiwalay para sa mga bata at matatanda, pati na rin ang mga ultra-malambot para sa mga taong may sakit na mauhog lamad;
2. Nakasasakit at malambot na toothpaste - kung walang mga problema sa enamel, maaari kang gumamit ng regular na hygienic paste sa umaga, at magsipilyo ng iyong ngipin ng isang nakasasakit na toothpaste sa gabi upang alisin ang lahat ng plaka na naipon sa araw;
3. Dental floss – kailangan mong linisin ang mga puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin araw-araw;
4. Ang mouthwash ay inirerekomenda na gamitin pagkatapos kumain, kapag hindi posible na magsipilyo ng iyong ngipin.

Halos lahat ay kayang bayaran propesyonal na pangangalaga sa bahay gamit ang irrigator.

Ang mga tagubilin para sa paggamit ng irrigator sa bahay ay kasama sa bawat aparato, ngunit ang kanilang prinsipyo sa pagpapatakbo ay pareho. Ang isang espesyal na reservoir ay puno ng likido at solusyong panggamot opsyonal. Kailangan mong maingat na ibuhos ang mga decoction, siguraduhin na ang mga maliliit na particle ng mga dahon ay hindi makaalis at makabara sa apparatus. Matapos ang likido ay handa na, ang napiling nozzle ay naka-install. Ang dulo ng nozzle ay nakadirekta sa interdental space, at ang presyon ng tubig ay unti-unting tumataas. Hindi na kailangang gumawa ng anumang mga espesyal na paggalaw; sapat na upang lampasan ang lahat ng mga ngipin na may tulad na presyon ng tubig na kawalan ng ginhawa. Kailangan mong alagaan nang tama ang irrigator. Hindi mo maaaring i-on ang device nang mahabang panahon nang walang likido. Hindi mo maaaring punan ang irrigator ng tulong sa banlawan sa dalisay nitong anyo, dahil ito ay bumubula nang husto. May mga portable at stationary na device; ang mga tagubilin para sa kanilang paggamit ay maaaring bahagyang naiiba.

Mga indeks sa kalinisan

Ang propesyonal na kalinisan sa bibig ay palaging nagtatapos sa isang pagtatasa ng kondisyon ng mga ngipin at gilagid. Mayroong mga espesyal na indeks ng kalinisan para dito. Bago isagawa ang propesyonal na kalinisan sa bibig, isinasagawa din ang pagtatasa ng personal na pangangalaga upang ipakita sa pasyente ang pagkakaiba.

Ang mga tagubilin para sa pasyente ay kinakailangan, ang doktor ay nagsasabi at nagpapakita kung ano ito wastong kalinisan oral cavity. Sa iyong susunod na pagbisita sa dentista, muling susuriin ang kondisyon ng iyong mga ngipin. Maaaring kailanganin ang paulit-ulit na mga tagubilin nang higit sa isang beses hanggang sa magsimulang ipakita ng mga indeks ang kalusugan ng mga gilagid at ngipin, at ang pasyente ay nakabisado ang lahat ng mga rekomendasyon para sa kalinisan sa bibig.

Anong mga indeks ang ginagamit sa dentistry?

1. Fedorov-Volodkina at Green-Vermillion na mga indeks ng pagtatasa ng plaka;
2. Mga indeks ng pagtatasa ng kapal ng Ramfjord at Silness-Loe;
3. Mga indeks ng Quigley, Hein at Lange;
4. Ang mga bata ay tinatasa gamit ang isang espesyal na index.

Kasama sa propesyonal na kalinisan sa bibig ang:

• paglilinis ng mga korona at ugat mula sa malambot at matigas na plaka;
• buli sa ibabaw ng enamel;
• fluoridation, na sumasakop sa korona na may proteksiyon na barnisan.

Sa modernong dentistry, ginagamit ang mga ultrasonic device at ligtas na pamamaraan pagpapaputi.

Matapos makumpleto ang lahat ng kinakailangang mga hakbang, ang kondisyon ng mga ngipin ay nasuri, at pagkatapos ay ibinibigay ang mga tagubilin sa pasyente; tinutulungan ng dentista na pumili ng mga produktong kalinisan sa bibig. Kasama sa unang pagbisita mga pamamaraan sa ibabaw naglilinis ng ngipin, natututo ang pasyente ng mga pangunahing kaalaman sa kalinisan sa bibig. Sa ikalawang pagbisita, maaaring hilingin sa iyo ng dentista na kumuha ng mga personal na produkto para sa kalinisan sa bibig, kung saan ang mga tagubilin ay magiging mas mauunawaan at ang pagtatasa ng pagsasanay ay magiging layunin.

Pag-iwas sa opisina ng dentista

Nag-aalok ang Dentistry ng mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:

• ang pag-alis ng matigas na plaka ng ngipin ay Pamantayang hakbang, kung saan magsisimula ang anumang paggamot sa ngipin, ngunit dapat itong gawin nang regular, kahit na ang mga ngipin ay hindi naaabala;
• mababaw at malalim na fluoridation Ang enamel ay isang preventive procedure na naglalayong pigilan carious na proseso, maaari itong gawin sa mga bata at matatanda, lalo na kapag may malalim na mga bitak;
• paglilinis ng kalinisan - para dito, ang dentista ay gumagamit ng isang espesyal na attachment sa paglilinis, panggamot o nakasasakit na paste; sa panahon ng pamamaraang ito, ang plaka ay tinanggal mula sa ibabaw ng mga ngipin, kung saan regular na brush maaaring hindi sapat;
• ultrasonic cleaning - ang pamamaraang ito ay malapit na sa pagpaputi, ang enamel ay mahusay na nalinis at nagiging mas magaan;
• paggamot sa ngipin gamit ang "Vector" system o Daloy ng hangin- Ito ay mga advanced na ultrasonic device na ginagamit para sa preventive treatment ng ngipin at gum treatment.

Ano ang mga panganib ng hindi magandang oral hygiene?

Ang malambot at mineralized na mga deposito ng ngipin ay hindi maaaring balewalain; ang mga ito ay kadalasang sanhi ng mas malubhang pinsala sa mga ngipin at mucous membrane. Ang plaka at mga bato ay nagdudulot ng gingivitis at periodontitis, pagkasira ng mga korona at ugat. Maaaring maging sanhi ng bakterya sa solidong deposito pamamaga ng lalamunan, stomatitis, na madalas na umuulit at mahirap gamutin. Ang scaling ay isang madaling solusyon sa maraming problema sa ngipin, kaya isang beses bawat 6 na buwan kailangan mong alisin ang plake at fluoride sa enamel.

Kahit na ang pinakamahal na toothbrush at toothpaste ay hindi isang garantiya ng mataas na kalidad na pag-alis ng plaka. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga hinaharap na tao ay hindi sapat na pamilyar sa mga makatwirang pamamaraan ng kalinisan sa bibig, humahantong ito sa katotohanan na ang malambot na plaka ay inililipat mula sa ibabaw ng mga ngipin patungo sa mga interdental na espasyo. Bilang karagdagan, mayroong panganib ng mga depekto sa hugis ng wedge (pagkawala ng matigas na tisyu ng ngipin sa servikal na lugar na hindi nagmumula), ang mga gilagid ay maaaring masira, at ang lingual at palatal na ibabaw ng ngipin ay hindi nililinis. .

Maipapayo na magsipilyo ng iyong ngipin ayon sa isang tiyak na pattern. Biswal, ang bawat panga ay nahahati sa 6 na segment: dalawang frontal segment, na kinabibilangan ng incisors at canines, na sinusundan ng premolar at molars (ngumunguya ng ngipin).

Ang paglilinis ng ngipin ay nagsisimula sa harap na bahagi ng mga molar sa kanan o kaliwa ng itaas na panga at nagpapatuloy sa kabilang panig, pagkatapos ay nililinis ang nginunguyang ibabaw ng ngipin at nagtatapos sa palatal surface ng ngipin. Sa parehong pagkakasunud-sunod, magsipilyo ng iyong ngipin ibabang panga. Ang lahat ng mga ibabaw ng ngipin ng bawat segment ng panga ay dapat na brushed na may hindi bababa sa 10 paired brush stroke. Isang kabuuang 400-500 na ipinares na paggalaw. Ang average na oras para sa pagsipilyo ng iyong ngipin ay dapat na 5-7 minuto.

Dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw: sa umaga pagkatapos kumain at sa gabi bago matulog. Ang mga bristles ng brush ay dapat na nakadirekta sa isang matinding anggulo sa ibabaw ng mga ngipin. Mas makatwiran na simulan ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagwawalis ng mga paggalaw, na nagbibigay-daan sa iyo upang perpektong linisin ang harap at palatal o lingual na mga ibabaw ng ngipin. Ang nginunguyang ibabaw ng mga ngipin ay nililinis ng reciprocating pahalang na paggalaw. Tapusin ang paglilinis gamit ang mga pabilog na paggalaw ng brush kasama ang panlabas at loobang bahagi ngipin.

Sa panahon ng pagpaplano, at pagkatapos sa buong pagbubuntis, ipinapayong gumamit ng mga toothpaste na may mataas na nilalaman ng fluoride upang palakasin ang mga ngipin (tinatawag na "fluoridated" na mga toothpaste). Ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin ay dapat linisin gamit ang isang espesyal na silk floss upang alisin ang lahat ng mga particle ng pagkain, dahil... humantong sila sa impeksyon at sakit sa gilagid. Ito ay sapat na upang magsipilyo ng iyong mga ngipin gamit ang floss nang isang beses, mas magandang gabi bago matulog.

Kasama sa mga banlawan sa bibig ang mga dental elixir. Ang mga elixir ay pantulong produktong pangkalinisan, na nilayon para sa deodorization at refreshment ng oral cavity sa panahon ng pagsipilyo ng ngipin sa umaga at gabi, gayundin pagkatapos kumain. Ang lahat ng dental elixir, pati na rin ang mga toothpaste, ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: hygienic at therapeutic at prophylactic.

Ang mga hygienic elixir ay karaniwang binubuo ng may tubig-alkohol na solusyon, kung saan idinaragdag ang mga aromatic oils, menthol, at dye. Ang mga ito ay inilaan para sa pagbabanlaw ng bibig upang linisin ito ng mga labi ng pagkain, mag-deodorize at mabango. Ang komposisyon ng mga therapeutic at prophylactic elixir ay maaaring magsama ng sodium fluoride; maaari itong irekomenda bilang isang ahente ng pag-iwas sa karies. Ang St. John's wort infusion ay may antiseptic, astringent at anti-inflammatory effect. Ang lahat ng therapeutic at prophylactic elixir ay ginagamit upang banlawan ang bibig 1-2 beses sa isang araw, umaga at gabi pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin. Ang solusyon ay dapat na masinsinang sinala (ipasa) sa pagitan ng mga ngipin upang makakuha ng maximum na epekto.

• Mga uri ng toothpastes

Mga malinis na toothpaste

• Mga panuntunan para sa pagsipilyo ng ngipin

• Pagpapakinis ng mga ngipin at mga palaman.
• Fluorization.

2. Pagtanggal ng dental plaque

• Mababang dalas ng epekto.
• Ultrasonic exposure

3. Pagpapakintab ng mga ngipin at mga palaman

Indibidwal at propesyonal na kalinisan sa bibig.

Indibidwal na kalinisan sa bibig - ito ay ang regular na masusing pag-alis ng mga debris ng pagkain at plaka mula sa ibabaw ng ngipin at gilagid gamit ang mga produktong may espesyal na layunin. Kasama sa mga indibidwal na produkto ng pangangalaga sa ngipin ang mga toothbrush, toothpaste, dental floss at iba pang mga produkto.

Ang lahat ng mga personal na produkto ng kalinisan sa bibig ay nahahati sa basic at karagdagang. Kasama sa mga pangunahing produkto sa kalinisan ang mga toothbrush at toothpaste. Kasama sa mga karagdagang opsyon ang dental floss, toothpick, hydromassager, interdental stimulant, at dental elixir.

• Paggamit ng iba't ibang uri ng toothbrush

Ang mga toothbrush na may matitigas at napakatigas na bristles ay ginagamit sa paglilinis ng mga pustiso. Ang malambot at napakalambot na toothbrush ay inirerekomenda para sa mga maliliit na bata sa panahon ng paglala ng periodontal disease, mga sakit ng oral mucosa, at pagkatapos din ng operasyon.

Ang pinakakalinisan at hindi gaanong traumatiko sa oral mucosa ay itinuturing na isang artipisyal na hibla ng brush na may maikling ulo at mahabang hubog na hawakan.

Ang mga lugar na mahirap abutin ng ngipin at pustiso ay maaaring linisin gamit ang isang espesyal na sipilyo (isang tuft ng bristles).

Bilang karagdagan sa mga regular na toothbrush, may kasalukuyang mga electric toothbrush na may madalas na pag-vibrate ng ulo na 45 - 48 vibrations bawat segundo. Ang micromotor ay matatagpuan sa hawakan ng brush. Sa pamamagitan ng toothbrush na ito hindi mo lamang masisipilyo ang iyong mga ngipin, kundi pati na rin i-vibrate ang iyong mga gilagid.

• Mga uri ng toothpastes

Ang pangunahing paraan ng personal na kalinisan sa bibig ay kinabibilangan ng mga toothpaste. Depende sa mekanismo ng pagkilos, ang mga toothpaste ay nahahati sa dalawang grupo: hygienic at therapeutic toothpastes.

Mga malinis na toothpaste

Ang mga hygienic na toothpaste ay may epekto lamang sa paglilinis. Mayroon silang kaaya-ayang lasa, amoy, mahinang antiseptiko (pagpatay ng mga pathogen) na epekto at ginagamit sa kawalan ng mga sakit sa bibig.

Therapeutic at prophylactic toothpaste

Ang mga therapeutic at prophylactic paste ay naglalaman ng mga gamot at biologically active substance na nagtataguyod ng pag-iwas at, sa isang tiyak na lawak, paggamot. mga sakit sa ngipin. Ang mga therapeutic at prophylactic na toothpaste ay maaaring ihanda sa iba't ibang base.

Sa presensya ng nakapirming pustiso Inirerekomenda na linisin ang mga pustiso pangunahin panterapeutika at pang-iwas mga pastes. Kung meron sa bibig matatanggal na pustiso, pagkatapos ay magsipilyo muna ng kanilang mga ngipin gamit ang mga therapeutic at prophylactic pastes, pagkatapos ay hugasan ang pustiso sa ilalim ng tubig na tumatakbo at linisin ito gamit ang isang brush at i-paste nang hiwalay.

Depende sa nais na epekto ng paggamit ng toothpaste, mayroong:

• Mga toothpaste na may halamang paghahanda; ang ilan sa mga ito ay naglalaman ng bitamina C, chlorophyll, balsamic gum, na nagpapalakas at nagdidisimpekta ng mga gilagid.
• May mga toothpaste na naglalaman ng mga pagbubuhos mga halamang gamot(chamomile, St. John's wort, eucalyptus) at may anti-inflammatory, astringent at deodorizing properties.
• Para sa talamak nagpapaalab na sakit Inirerekomenda ng periodontal care ang mga pastes na may astringent at anti-inflammatory properties.
• Ang mga paste na naglalaman ng mga additives ng asin ay tumutulong sa pagtunaw ng plaka, magkaroon ng isang anti-inflammatory effect, alisin ang masamang hininga, mapabuti ang mga proseso ng metabolic, at bawasan ang pagdurugo ng mga gilagid.
• Mga paste na may pinahusay na mga katangian ng paglilinis. Naglalaman ang mga ito ng proteolytic (dissolving dead tissue) enzymes at mga bahagi ng asin, natutunaw ang plaka, malambot na deposito sa ngipin, at may anti-inflammatory effect.
• Para sa mga sakit sa periodontal tissue, ang mga fluoride-containing paste ay maaaring gamitin upang palakasin matigas na tissue ngipin
• Sa hypersensitivity tooth enamel, na nangyayari sa periodontal disease, gumamit ng mga toothpaste na naglalaman ng mineralizing preparations (calcium at phosphorus salts).
• Mga toothpaste na naglalaman ng biologically aktibong additives ay may negatibong epekto sa mga pathogenic microorganism sa oral cavity at sa periodontal pockets, at nagtataguyod ng paggaling ng sugat.
• Ang mga toothpaste na naglalaman ng chlorhexidine ay nagbabawas sa mga kondisyon para sa pagbuo ng dental plaque at may mga katangian ng bactericidal (pumatay ng mga pathogenic microorganism).
• Ang mga gel toothpaste ay epektibo para sa pagpapanumbalik ng mineralization ng enamel ng ngipin.
• Mga panuntunan para sa pagsipilyo ng ngipin

Umiiral iba't ibang pamamaraan pagsipilyo ng ngipin. Gayunpaman, ang pinakasikat na paraan ay ang karaniwang paraan ng pagsipilyo ng ngipin. Ang mga taong may malusog na periodontal disease ay inirerekomenda na magsipilyo ng kanilang mga ngipin gamit ang karaniwang paraan ng pagsipilyo dalawang beses sa isang araw (sa umaga pagkatapos ng almusal at sa gabi).

Karaniwang paraan ng pagsipilyo ng ngipin nagsasangkot ng pagsasagawa ng mga paggalaw gamit ang toothbrush sa isang tiyak na pagkakasunod-sunod. Kapag nagsisipilyo ng ngipin gamit ang pamamaraang ito, ang mga unang paggalaw ng pagwawalis gamit ang toothbrush ay ibinibigay (sa buccal, vestibular, palatal, lingual na ibabaw ng ngipin), pagkatapos nito ay isinasagawa ang mga reciprocating (pahalang) at pabilog na paggalaw.

Kapag nililinis ang mga ibabaw ng nginunguya, ginagamit ang mga reciprocating movements (horizontal) at circular movements. Kapag nililinis ang mga ibabaw ng nginunguya, ang mga gumagalaw na reciprocating ay ginagamit sa mga paayon at nakahalang direksyon.

Gamit ang karaniwang paraan ng pagsipilyo ng ngipin, ang dentisyon ay karaniwang nahahati sa 6 na mga segment (pangkat ng mga molar, grupo ng maliliit na molar, grupo ng mga ngipin sa harap). Ang mga ngipin ay dapat magsipilyo mula sa kaliwang molars ng itaas na panga patungo sa gitna. Una sa itaas na panga, pagkatapos ay sa ibabang panga. Bukas ang ngipin.

Ang pagkakaroon ng sampung pagwawalis na paggalaw mula sa ibabaw ng mga ngipin na nakaharap sa mga labi at pisngi sa lugar ng kaliwang itaas na mga molar, ilipat ang brush nang sunud-sunod sa susunod na mga segment sa kanang itaas na mga molar. Pagkatapos ang mga ngipin sa itaas na panga ay nililinis ng segment sa pamamagitan ng segment gamit ang mga paggalaw ng pagwawalis mula sa ibabaw ng palatal.

Pagkatapos nito, ang nginunguyang ibabaw ng mga ngipin ng itaas na panga ay nililinis sa kaliwa at kanan na may sampung paggalaw sa bawat segment. Ang lahat ng mga ibabaw ng mas mababang mga ngipin ng panga ay nililinis sa parehong pagkakasunud-sunod. Ang pagsipilyo ng ngipin ay nakumpleto sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga gilagid, paggawa ng malawak na pabilog na paggalaw gamit ang brush kasama ang saradong ngipin mula kaliwa hanggang kanan, paghawak sa mga ngipin at gilagid.

Ang bawat ibabaw ng dentofacial segment ay dapat linisin ng walo hanggang sampung paggalaw ng brush. iba't ibang mga pagpipilian. Upang linisin ang lahat ng mga ibabaw ng ngipin, kailangan mong gumastos ng 300-400 na paggalaw gamit ang isang sipilyo, na humigit-kumulang 2.5 - 3.5 minuto.

Pagkakasunod-sunod ng mga aksyon kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin

Para sa tagumpay pinakamahusay na epekto Kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin, kailangan mong magsipilyo ng mga ito 2 beses sa isang araw, at sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod:

• Biswal na hatiin ang dentisyon sa ilang mga segment: molars, maliit na molars, front teeth.
• Ilagay ang brush sa isang anggulo na 45º sa ibabaw ng mga ngipin (bukas ang mga dentisyon).
• Magsipilyo ng ngipin mula sa buccal-labial na ibabaw ng itaas na panga sa kaliwa, nagsasagawa ng 10 pagwawalis na paggalaw mula sa itaas hanggang sa ibaba gamit ang brush, pagkatapos ay lumipat sa lahat ng iba pang mga segment.
• Pagsisipilyo ng ngipin mula sa ibabaw ng palatal ngipin sa itaas, gumagalaw sa mga segment mula kaliwa hanggang kanan, na gumagawa ng 10 sweeping na paggalaw sa bawat isa.
• Magsipilyo ng mga ngipin sa ibabang panga sa parehong pagkakasunud-sunod.
• I-brush ang lahat ng ibabaw ng ngipin gamit ang mga paggalaw ng brush pabalik-balik, 10 paggalaw bawat ibabaw.
• Tapusin ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin na may mga pabilog na paggalaw sa ibabaw ng buccal-labial na ibabaw, hawak ang mga ngipin at gilagid.

Kapag nagsasagawa ng mga pagwawalis gamit ang isang brush, ito ay unang inilalagay sa isang matinding anggulo (45º) sa ibabaw upang linisin, at pagkatapos ay ang brush ay pinaikot sa axis nito. Sa panahon ng reciprocating movements, ang brush ay inilalagay patayo sa ibabaw na lilinisin.

Sa itaas na panga, kapag nililinis ang palatal surface ng front teeth, ang toothbrush ay nakaposisyon na ang brush pababa, at sa lower jaw, kapag nililinis ang lingual surface, ito ay nakaposisyon paitaas. Kung ang pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw gamit ang isang toothbrush ay nilabag, ang plaka ay maaaring ilipat sa mga interdental space.

Ang propesyonal na kalinisan sa bibig ay isinasagawa ng mga dentista gamit ang mga espesyal na instrumento, device, device at gamot.

Kasabay nito, ang kontrol sa kalidad ng indibidwal na kalinisan at mga diagnostic ay isinasagawa mga paunang yugto sakit sa ngipin at periodontal.

Ang propesyonal na paglilinis ng ngipin ay tumatagal ng halos isang oras, ngunit ang isang pagbisita sa dentista ay hindi sapat para sa layuning ito. Ang tagumpay ng paggamot ng mga periodontal na sakit at ang kaligtasan ng malusog na ngipin, mga fillings at pustiso. Ang regular na propesyonal na kalinisan sa bibig lamang ang makakatulong upang maiwasan ang mga sakit sa ngipin.

Isinasagawa pang-iwas na pagsusuri Maingat na sinusuri ng dentista ang pasyente na may sapilitan na pagkalkula ng mga indeks ng intensity ng karies, hygienic index, index ng kondisyon ng oral mucosa at periodontal tissues. Bilang karagdagan, tinutukoy ng dentista ang uri ng kagat at ang pagkakaroon ng mga kadahilanan ng panganib para sa mga sakit sa ngipin.

Kasama sa propesyonal na kalinisan sa bibig ang:

• Pagtuturo sa mga pasyente sa makatwirang pangangalaga sa bibig at tamang paggamit paraan at paraan ng pangangalaga sa ngipin.
• Pag-alis ng malambot at matigas na plaka ng ngipin.
• Pagpapakinis ng mga ngipin at mga palaman.
• Fluorization.

Ang bilang ng mga pagbisita para sa mga propesyonal na aktibidad sa kalinisan sa bibig ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng pasyente o malusog na tao. Inirerekomenda na sa unang apat na pagbisita na may pagitan ng 2 - 3 araw, kung gayon ang mga agwat ay maaaring unti-unting tumaas sa 14, 30, 60 araw.

1. Pagtuturo sa mga pasyente tungkol sa makatwirang pangangalaga sa bibig

Sa opisina ng dentista, ang mga pasyente ay sinanay sa makatuwirang pangangalaga sa bibig at ang tamang paggamit ng mga produkto at pamamaraan ng pangangalaga sa ngipin.

Sa pagbisitang ito, ang pasyente ay pumunta sa doktor na may bagong sipilyo, na nananatili sa opisina para sa mga susunod na pagbisita. Pagkatapos nito, ang pasyente mismo ay nagsipilyo ng kanyang mga ngipin sa harap ng salamin, at ang doktor, na nabahiran ng mga espesyal na tina, ay tinutukoy ang kalidad ng paglilinis ng ngipin at gumagawa ng mga rekomendasyon.

Kasabay nito, ang isang pagpapakita ng pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw kapag nagsisipilyo ng ngipin, ang pagmamasahe ng mga gilagid (sa isang multo) ay isinasagawa, ang mga personal na produkto ng kalinisan ay pinili, ang mga rekomendasyon ay ibinibigay sa pagpili ng isang toothbrush, toothpaste, mga produkto para sa mga interdental space at banlawan, ibinibigay ang mga rekomendasyon sa Wastong Nutrisyon at ang paggamit ng chewing gum.

2. Pagtanggal ng dental plaque

Kung mayroong matigas na dental plaque, dapat itong alisin ng dentista sa bawat pagbisita sa isang tiyak na pagkakasunod-sunod.

Upang gawin ito, ang oral cavity ay unang ginagamot ng mga espesyal na antiseptic solution o infusions ng medicinal herbs (calendula, eucalyptus, atbp.) Kung ang pasyente ay masyadong sensitibo, pagkatapos ay binibigyan siya ng anesthesia sa pamamagitan ng paglalagay ng anesthetic na gamot sa ngipin o sa ang anyo ng isang iniksyon.

Pagkatapos lamang nito ay tinanggal ang plaka ng ngipin. Mayroong apat na uri ng mga epekto sa enamel ng ngipin:

• Mababang dalas ng epekto. Isinasagawa ito gamit ang isang Sonic device. Kasabay nito, ang mga circular oscillatory na paggalaw ay ginawa gamit ang dulo ng instrumento sa lugar ng ngipin na may diameter na hanggang 1 mm. Dalas ng oscillation - 1500-1700 Hz. Sa pamamaraang ito, ang mga gilagid ay maaaring masugatan, kaya ang aparato ay pangunahing ginagamit para sa pag-alis ng supragingival dental plaque. Hindi ginagamit kung ang integridad ng enamel ay nasira.
• Ultrasonic exposure , na may mataas na dalas ng vibration, elliptical na paggalaw at bahagyang highlight init. Ang ultrasonic exposure ay lalong epektibo sa kumbinasyon ng paggamot ng oral cavity na may mga solusyon ng chlorhexidine, yodo, fluorine, at soda.
• Epekto gamit ang piezoelectric scaler. Sa ganitong uri ng epekto, ang tip ng tool ay gumagalaw lamang sa isang linear (pabalik-balik) na direksyon na may dalas na 45,000 Hz at hindi gumagawa ng init. Bukod dito, kapag mas pinipindot mo ang tool, mas mababa ang resulta ng epekto.
• Ultradisperse (powder-jet) na epekto. Isinasagawa ito gamit ang mga espesyal na aparato (Air-Flow, EMS, Cavi-Jet) sa pamamagitan ng direktang supply ng isang aerosol jet na naglalaman ng tubig at isang abrasive agent (preventative powder na may sodium bicarbonate at alpha aluminum oxide).

3. Pagpapakintab ng mga ngipin at mga palaman

Ang pag-polish ng ngipin ay isinasagawa gamit ang mga espesyal na brush, tassel, tasa ng goma, na ginagamit kasama ng espesyal na i-paste para sa buli.

Una, ang paunang buli ng leeg ng ngipin (ang lugar kung saan pumapasok ang korona sa ugat) at ang mga naa-access na lugar ng mga ugat ng ngipin ay isinasagawa gamit ang mga espesyal na tool na nababaluktot (mga tape, floss, brush, disc, atbp.) Pagkatapos nito , ang panghuling pag-polish ng mga ngipin ay magsisimula gamit ang mga brush, rubber cap at polishing paste

Una, ang buli ay isinasagawa gamit ang isang magaspang na polishing paste gamit ang mga tasa ng goma at mga espesyal na brush para sa mga cusps ng ngipin. Ang susunod na yugto ay ang pagproseso gamit ang isang medium-grain paste, na nagpapakinis sa hindi pantay na nabuo ng magaspang na paste. Ang penultimate stage ay panghuling buli na may pinong butil na paste. At ang huling yugto ng pag-polish ng ngipin ay ang paglilinis ng mga interdental space gamit espesyal na paraan(mga thread, interdental brush at pinong butil na paste).

Upang alisin ang i-paste, banlawan ang bibig ng mahina na mga solusyon sa antiseptiko, pagkatapos nito kahulugan ng sanggunian index ng kalinisan.

Mga elementong pang-edukasyon

Layunin ng aralin: Pag-aralan at master ang mga diskarte sa pangangalaga sa bibig.

Mga pangunahing termino: kalinisan sa bibig, paraan ng pagsipilyo ng ngipin, dila, karaniwang paraan ng pagsipilyo ng ngipin.

Kontrolin ang mga tanong:

5) Pagkontrol sa paunang antas ng kaalaman

6) Panayam sa paksa

a) algorithm ng kalinisan sa bibig.

b) mga paraan ng pagsipilyo ng ngipin

c) paggamit ng floss, flossette, flossstick, tape

d) gamit ang toothpick

d) paggamit ng irrigator

f) mga pagkakamaling nagawa kapag inaalagaan ang oral cavity

3) Kontrol sa pagkuha ng kaalaman

Pagtatanghal materyal na pang-edukasyon

Ang kalinisan sa bibig ay isang hanay ng mga hakbang, ang pinakamahalagang bahagi nito ay ang pagsipilyo ng iyong ngipin. Ayon sa WHO, 92% ng populasyon ay hindi alam kung paano magsipilyo ng kanilang mga ngipin. Ang kalinisan sa bibig para sa karamihan ng mga batang Ruso ay limitado sa isang hanay ng mga empirical na manipulasyon gamit ang isang karaniwang toothbrush at paste.

Algoritmo ng pagsipilyo ng ngipin

1) Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon.

2) Banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.

3) Banlawan nang maigi ang iyong sipilyo ng tubig.

4) Magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang toothbrush at toothpaste

5) Banlawan ang iyong bibig.

6) Lagyan ng sabon ang gumaganang bahagi ng toothbrush o gamutin ito ng espesyal na solusyon.

7) Ilagay ang toothbrush sa kahon na nakataas ang ulo

Posible ang mga opsyon depende sa edad ng bata, ang uri ng toothpaste, ang kondisyon ng oral cavity, ang mga kagustuhan ng indibidwal, atbp.

Paggamit ng toothbrush

Mga galaw ng toothbrush kapag nagsisipilyo:

· Ang patayo (pagwawalis) ay ginagawa sa kahabaan ng axis ng ngipin mula sa gilagid at nilalayon na alisin ang plake mula sa vestibular at lingual surface, bahagyang sa cervical area at interdental space, at gilagid.

· Ang pahalang (reciprocating) ay idinisenyo upang alisin ang plake mula sa mga occlusal na ibabaw.

· Ang rotational (circular) ay idinisenyo upang alisin ang plaka mula sa mga bitak at hukay, ang cervical area at masahe ang gilagid.

Sa pagsasagawa ng mga hakbang ng karaniwang paraan ng pagsipilyo ng iyong ngipin nang sunud-sunod, ginagabayan ka ng tamang posisyon ng brush na may kaugnayan sa iba't ibang mga ibabaw ng ngipin, Ang tamang desisyon uri ng mga paggalaw at pagsasagawa ng kinakailangang bilang ng mga paggalaw sa ibabaw iba't ibang grupo ngipin.

Maraming kilalang paraan ng pagsipilyo ng ngipin (Leonard, Bass, Fones, Reite, Charter, Smith-Bell, Stillman, Pakhomov, Bokoy).

Karaniwang paraan ng pagsipilyo ng ngipin (Pakhomov G.N.). Ang dentition ay conventionally nahahati sa 6 na mga segment (molars, premolars, incisors na may canines). Ang paglilinis ay isinasagawa gamit ang bukas na ngipin. Ang brush ay nakaposisyon sa isang anggulo ng 45 degrees sa axis ng ngipin at, gamit ang 10 vertical sweeping movements, ang plaka ay tinanggal mula sa vestibular surface ng upper left molars. Ang lahat ng mga segment ng itaas na panga ay nalinis nang paisa-isa. Ang palatal surface ay nililinis sa parehong paraan. Sa ibabang panga ang pagkakasunud-sunod at mga uri ng paggalaw ay paulit-ulit. Ang nginunguyang ibabaw ng ngipin ay nililinis gamit ang pabalik-balik na paggalaw.

Paraan ni Leonard nagbibigay ng dalawang uri ng paggalaw: patayo at pahalang. Ang ulo ay naka-install patayo sa axis ng ngipin, at ang plaka ay tinanggal mula sa vestibular at oral surface gamit ang mga vertical na paggalaw mula sa mga gilagid. Ang occlusal na ibabaw ay nililinis ng mga reciprocating pahalang na paggalaw.

Paraan ng fones isinasagawa gamit ang saradong ngipin. Ang toothbrush ay inilalagay patayo sa axis ng ngipin at ginanap sa isang pabilog na paggalaw, habang sabay na nililinis ang vestibular na ibabaw ng mga ngipin ng itaas at ibabang panga. Ang mga lingual at chewing surface ay nililinis din sa pamamagitan ng pabilog na paggalaw.

Paraan ng charter Dinisenyo para sa parehong paglilinis ng ngipin at pagmamasahe ng gilagid. Ay opsyonal therapeutic event para sa mga nagpapaalab na periodontal disease. Ang toothbrush ay inilalagay sa isang anggulo na 45° sa axis ng ngipin na may mga bristles patungo sa cutting edge ng ngipin. Kapag nagsasagawa ng mga magaan na pabilog na paggalaw, ang mga bristles ay tumagos sa mga interdental space. Pagkatapos ng tatlo hanggang apat na paggalaw, ang toothbrush ay inilipat sa bagong grupo ngipin at ulitin ang buong proseso. Ang pamamaraang ito ay inirerekomenda para sa mga bata edad ng paaralan na may ilang mga kasanayan sa manwal. Ang paglilinis ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dentista.

Self-controlled na paraan ng pagsisipilyo ng ngipin (Bokaya V.G.). Bago linisin, ang mga ngipin ay mantsa. Ang mga vestibular at oral surface ay nililinis gamit ang mga vertical na paggalaw na may pinakamataas na pagkakahawak ng mga gilagid. Ang mga vestibular na ibabaw ay nililinis na ang mga panga ay nakasara sa isang direktang kagat, na nakahawak sa mga gilagid hanggang sa mga transitional folds. Sinusubaybayan ng pasyente ang kalidad ng paglilinis sa pamamagitan ng pagsuri sa pagkakaroon ng pangulay tuwing limang paggalaw. Ang maximum na pagkakahawak sa gum ay nagsisiguro ng masusing pag-alis ng plake at masahe, habang ang mucous membrane ay nagsisilbing dispenser para sa puwersa ng mga paggalaw ng paglilinis.

Ang isang malaking bilang ng mga pamamaraan para sa pagsisipilyo ng ngipin ay nagpapahiwatig ng pagkaapurahan ng problema. Mahirap isipin ang pagkakaroon ng isang simple at mabisang paraan paglilinis ng ngipin, pangkalahatan para sa lahat. Imposibleng gumamit ng isang solong pamamaraan para sa mga matatanda at bata, na may malusog na oral cavity at patolohiya nito, sa kawalan o pagkakaroon ng mga problema sa "orthodontic". Kasabay nito, ang pagsunod sa tiyak pangkalahatang kinikilala pangunahing mga prinsipyo ay i-optimize ang proseso ng pag-alis ng plaka.

Dapat ito ay nabanggit na klinikal na pagiging epektibo toothbrush sa isang mas mababang lawak dahil sa kanilang mga tampok ng disenyo. Higit pa mahahalagang salik ay masusing pagtuturo sa oral hygiene at tamang teknik pagsipilyo ng ngipin.

Upang suriin ang pagiging epektibo ng indibidwal na kalinisan sa bibig at

Upang hikayatin ang pasyente na mapabuti ang kalidad ng paglilinis ng ngipin, ang controlled dental brushing (CDB) ay isinasagawa ng indibidwal sa ilalim ng kontrol ng hygiene index sa presensya ng isang espesyalista.

Ang kontroladong pagsisipilyo ng ngipin ay isang mahalagang bahagi ng isang kumplikadong mga hakbang para sa pagsasanay sa kalinisan at edukasyon (GOiV) ng bata. Ang mga dental hygienist ay kasalukuyang nakikibahagi sa pagbuo ng kaalaman at kasanayan sa oral hygiene sa populasyon. Gayunpaman, kung kinakailangan, ang isang dentista ay maaaring lumahok sa proseso. Ang CCH ay isinasagawa sa ilang mga pagbisita.

Pamamaraan ng KChZ

Sa iyong unang pagbisita puno na pagsusuri sa ngipin pasyente, ang data ay naitala sa medical card. Sa pagkakaroon ng isang intraoral camera, ang pasyente ay ipinapakita ang natukoy na mga "problema" ng ngipin, kabilang ang umiiral na microbial plaque. Upang mapahusay ang epekto, maaari mong mantsang ang plaka. May kasamang video presentation detalyadong mga paliwanag. Ang hygiene index ay tinutukoy kung hindi hihigit sa 5 oras ang lumipas mula nang magsipilyo ng iyong ngipin.

Sa pangalawang pagbisita ang bata ay nagdadala ng mga gamit na gamit at oral hygiene na produkto. Sinusuri ng espesyalista ang kondisyon ng toothbrush, floss, ang mga katangian ng toothpaste at ang kanilang pagsunod sa kondisyon ng oral cavity ng pasyente. Ang bata, sa presensya ng kanyang mga magulang (kung maaari, nang wala ang kanilang pakikilahok sa pag-uusap), ay nagsasalita tungkol sa indibidwal na kalinisan sa bibig. Pagkatapos nito, ang mga ngipin ay nalinis sa pagpapasiya ng GI bago at pagkatapos ng pagmamanipula. Ang hygienist ay nakaupo sa malapit bilang isang tagamasid at nagtatala ng lahat ng mga kakulangan, ngunit hindi nakakasagabal sa proseso. Ang pagiging epektibo ng pagsisipilyo ng ngipin ay sinusuri ng pagkakaiba sa mga marka ng GI. Kapag ipinahiwatig, ang mga sapat na bagay at paraan ng kalinisan sa bibig ay pinili at ang pagsasanay sa mga tuntunin ng pangangalaga sa bibig ay isinasagawa.

Sa ikatlong pagbisita ang bata ay may kasamang bagong toothbrush (floss, flossstick, scraper) at toothpaste (banlawan, spray). Isinasagawa ang CCR at ginagawa ang mga pagwawasto. Sa hinaharap, ang dalas ng mga pagbisita ay tinutukoy ng hygienist nang paisa-isa.

Indibidwal na kontrol sa kalidad ng paglilinis ang mga ngipin ay isinasagawa ng pasyente o mga magulang. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga espesyal na tina: isang solusyon ng pangunahing fuchsin, erythrosine, Schiller-Pisarev, Lugol, erythrosine na naglalaman ng mga tablet. Ang mga paghahanda ng tablet sa bahay ay lalong kanais-nais, dahil mas malinis ang mga ito at mantsang ang buong plaka. Mas mainam na magsagawa ng KChZ sa gabi kung ang mga magulang ay may libreng oras.

Paggamit ng floss

Ang flossing ay isang pamamaraan para sa paglilinis ng mga interdental space at contact surface ng ngipin gamit ang floss. Ang thread ay ginagamit pagkatapos ng bawat pagkain, karaniwang 2-3 beses sa isang araw.

Teknik ng flossing:

Hugasan ang mga kamay;

Gupitin ang floss na 20–30 cm ang haba;

Ayusin ang mga dulo ng floss sa gitnang mga daliri, paikot-ikot ito sa isang mas malaking fragment;

Gamit ang iyong mga hintuturo at hinlalaki, ang floss ay maingat na ipinapasok sa interdental space;

Tinatakpan ang leeg ng ngipin sa anyo ng isang kalahating loop, maingat na ilipat ang thread mula sa mga gilagid na may paglalagari at patayong paggalaw;

I-renew ang gumaganang bahagi ng thread sa pamamagitan ng paggalaw ng mga loop sa iyong mga daliri;

Sa pagtatapos ng pamamaraan, itapon ang floss;

Hugasan ang mga kamay.

Ang paggamit ng flosset o flossstick ay mas maginhawa, mas madali, at nakakatulong sa pagbuo ng ugali ng flossing.

Gamit ang toothpick

Ang mga toothpick ay ginagamit sa kawalan ng iba pang mga oral hygiene item. Paraan ng aplikasyon: ilagay ang toothpick sa isang anggulo ng 45 degrees sa ngipin, na ang dulo ay matatagpuan sa periodontal sulcus at ang gilid ay pinindot laban sa ibabaw ng ngipin. Ang dulo ng toothpick ay ililipat sa kahabaan ng ngipin, kasunod mula sa base ng uka hanggang sa contact point ng ngipin.

Paggamit ng irrigator

Ang mga irrigator ay ginagamit bilang karagdagang bagay sa kalinisan upang linisin ang mga lugar na mahirap maabot ng oral cavity at masahe ang gilagid. Pagkatapos ng tradisyunal na pagsisipilyo ng mga ngipin gamit ang isang brush at paste, isang malakas na daloy ng tubig ay nakadirekta sa interdental space, sa ilalim ng mga nakapirming elemento ng orthodontic equipment. Ang pagkakasunud-sunod ng paglilinis ng segment ay katulad ng karaniwang pamamaraan. Ang paggamit ng IPR sa mga bata ay nakakatulong sa pagbuo ng mga gawi sa pangangalaga sa bibig, dahil ito ay isang elemento ng laro para sa kanila.

Paglilinis ng dila

Kasama sa kalinisan ng dila ang pag-alis ng plake, mucus, at mga dumi ng pagkain gamit ang isang regular na sipilyo, isang espesyal na sipilyo, isang de-kuryenteng sipilyo na panlinis ng dila, o isang scraper. Espesyal na atensyon Ang kalinisan ng dila ay dapat bayaran sa pagkakaroon ng mga gastrointestinal na sakit, nakatiklop o "heograpikal" na dila. Sa mga kasong ito, nag-iipon ang dila malaking bilang ng mucus at plaque, na lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpaparami at aktibidad ng mga pathogenic microorganism.

Ang kalinisan ng dila ay isinasagawa pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin. Magsipilyo katamtamang antas ang katigasan ay gumagalaw sa pamamagitan ng pagwawalis ng mga paggalaw mula sa ugat ng dila hanggang sa dulo. Ang bilang ng mga paggalaw ay variable, sa average na 10-12. Pagkatapos ng ilang mga paggalaw, ang brush ay dapat na banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo upang alisin ang uhog. Ang brush ay moistened sa tubig o toothpaste. Gayunpaman, ang paggamit ng foaming paste ay hindi ipinapayong, dahil maaaring magkaroon ng gag reflex.

Ang paggamit ng scraper ay katulad ng pamamaraan sa itaas. Ang scraper ay dapat gamitin nang maingat upang maiwasan ang pinsala sa dila.

Para linisin ang buong oral cavity, ang Colgate 360° toothbrush na may tongue cleaning pad ay espesyal na idinisenyo upang alisin ang hanggang 36% mas maraming bacteria nagdudulot ng masamang hininga.

Ang mga ngipin na puti ng niyebe at malinis na hininga ay hindi lamang nagpapalamuti sa isang tao, ngunit nagpapahiwatig din ng kanyang kalusugan. Sila ang mga pangunahing sangkap magandang ngiti. Ano ang kailangan para dito? Indibidwal na oral hygiene, kontrol at pag-iwas posibleng mga sakit. Ang isang pang-araw-araw na hanay ng mga pamamaraan sa pangangalaga sa ngipin ay magbibigay ng hindi maunahang epekto na hindi magtatagal bago dumating.

Ang pagkain na kinakain ng isang tao ay may direktang epekto sa kanyang mga ngipin at gilagid. Iyon ang dahilan kung bakit mayroon ang kalinisan sa bibig at mga napiling wastong pamamaraan para dito espesyal na kahulugan. Huwag kalimutan na ang wastong pangangalaga ay hindi lamang tungkol sa pagsipilyo ng iyong ngipin. Pinangangalagaan din nito ang iyong dila, pisngi at gilagid. Ang Tamang Ibig sabihin Ang kalinisan sa bibig ay partikular na kahalagahan sa prosesong ito. Ngayon meron malaking halaga mga produktong kalinisan sa bibig. Upang hindi magkamali sa iyong pinili, hindi mo magagawa nang walang pagkonsulta sa isang dentista.

Bakit kailangan ang oral hygiene?

Ang kahalagahan ng oral hygiene ay hindi matataya. Hindi lihim na ang estado ng kalusugan ng isang tao sa isang tiyak na lawak ay nakasalalay sa kondisyon ng ngipin at bibig. Halimbawa, ang pamamaga at pagdurugo ng mga gilagid ay nakakatulong sa paglaganap ng mga mikrobyo at pagkalat nito sa buong katawan, na maaaring magdulot ng maraming sakit. Kung ang isang tao ay may sakit Diabetes mellitus o pneumonia, mayroon siyang mga problema sa respiratory o urinary system, kung gayon ang sitwasyon ay maaaring lumala.

Dahil gumaganap ang mga ngipin pagnguya function, Iyon hindi wastong pangangalaga sa likod ng mga ito o ang kumpletong kawalan nito ay maaaring humantong sa kanilang maagang pagkawala. Bilang isang resulta, ang isang tao ay makakaramdam ng patuloy na kakulangan sa ginhawa, at dahil sa mahinang chewed na pagkain, magsisimula ang mga problema sa gastrointestinal tract.

Kung isasaalang-alang natin ang aesthetic side, kung gayon ang pakikipag-usap sa isang taong may malinis at malusog na ngipin ay mas kaaya-aya kaysa sa isang taong may bulok at dilaw na ngipin. At ang may-ari ng gayong "kagandahan" mismo ay makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa at pagdududa sa sarili.

Ang wastong mga kasanayan sa kalinisan sa bibig ay pumipigil sa mga plake at karies, na karaniwang mga problema sa ngipin.

Ang bacterial plaque, na nagtataguyod ng pag-unlad ng microbes, ay nabubuo sa ibabaw ng ngipin at gilagid, na kumakatawan sa isang walang kulay na malagkit na pelikula. Kung ito ay naipon nang labis, enamel ng ngipin maaaring umitim at maaaring magsimulang dumugo ang gilagid. Ang isa pang problema na maaaring magresulta mula sa hindi magandang personal na kalinisan sa bibig ay tartar. Ito ay isang matigas na sangkap na nabubuo sa enamel.

Ang mga wastong napiling pamamaraan at mga item ng oral hygiene ay makakatulong na mapupuksa ang:

• gingivitis at periodontitis;
• karies;
• hindi kasiya-siyang "aroma";
• dumudugo gilagid;
• sakit;
• ay maiiwasan ang pinsala sa enamel.

Upang mapanatiling malusog ang iyong ngiti, kailangan mong gumamit ng mga napatunayang pamamaraan at paggamit kalidad ng mga produkto indibidwal na kalinisan sa bibig. Tutulungan ka ng dentista na gumawa ng tamang pagpili sa pamamagitan ng maingat na pagsusuri sa iyong oral cavity at paggawa ng mga rekomendasyon.

Mga pangunahing produkto sa kalinisan

Noong nakaraan, walang ganoong malawak na hanay ng mga produktong kalinisan sa bibig. Upang magsipilyo ng kanilang mga ngipin o gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas, ang mga tao ay kailangang gumamit ng mga improvised na aparato. Ngayon ang lahat ay ganap na naiiba. Ang mga tindahan at parmasya ay nagbibigay ng malaking seleksyon ng mga bagay sa kalinisan sa bibig, na kinabibilangan ng:

• mga sipilyo;
• banlawan pantulong;
• mga toothpick;
• dental floss;
• mga irrigator;
• interdental brushes;
• napkin;
• antiseptics.

Sa tulong ng tulad ng isang oral hygiene item bilang isang toothbrush, ang isang tao ay pang-araw-araw na nagmamalasakit sa kanyang mga ngipin, gilagid at dila, nililinis ang mga ito mula sa plaka na nabuo bilang isang resulta ng paggamit ng pagkain. Toothpaste at toothbrush ang pangunahing paraan ng pag-iwas at kalinisan sa bibig. Bagaman, kung titingnan mo mula sa kabilang panig, ang pangunahing tool ay hindi isang i-paste, ngunit isang brush. Ang paste ay gumaganap lamang bilang isang katulong na nakikipaglaban sa mga mikrobyo, nag-aalis ng hindi kasiya-siyang mga amoy at nagre-refresh sa bibig. Huwag gamitin ito sa dami na lumalampas sa pamantayan. Ang epektong ito ay hindi tataas.

Ang bawat isa sa mga personal na bagay sa kalinisan sa itaas ay may sariling mga katangian. Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Pag-uuri ng mga toothpaste

Ang hanay ng mga toothpastes ay napakalaki at ito ay nakalilito sa isang tao kapag siya ay nahaharap sa tanong ng pagpili. Aling pasta ang gusto mo? Upang hindi magkamali, kailangan mong malaman ang mga varieties ng oral hygiene item na ito. Isaalang-alang natin ang pag-uuri ng mga pastes ayon kay Ulitovsky. May mga pastes: hygienic (1st generation), therapeutic at prophylactic (2nd generation) at complex (3-5th generation).

Ang unang uri ng i-paste ay napaka katangian simpleng istraktura. Ang kanilang pangunahing layunin ay alisin ang plaka at alisin ang hindi kasiya-siyang "aroma" mula sa bibig. Ang "nakakapreskong" ari-arian ay mahina. Ang mga hygienic paste ay angkop lamang para sa mga na ang mga ngipin at gilagid ay nasa perpektong pagkakasunud-sunod.

Therapeutic at prophylactic na mga produkto para sa oral hygiene ay tumutulong sa paglaban sa plaka na nabuo sa ngipin pagkatapos kumain, labanan ang mga karies, iba't ibang sakit sa gilagid, ang pagbuo ng tartar, pagpunan para sa kakulangan ng calcium, at iba pa. Naglalaman ang mga ito ng mga bitamina, mga herbal extract, iba't ibang mga enzyme, mga pagbubuhos halamang gamot. Ang mga paste na ito ay nabibilang sa ika-2 henerasyon. Gayunpaman, kung ihahambing mo ang mga ito sa mga kasunod na paglabas, mas simple ang mga ito sa istruktura. Kaya naman sila ay tinatawag ding simple. Ang komposisyon ng therapeutic at prophylactic pastes ay hindi dapat maglaman ng mga agresibong antibacterial at aktibong bahagi ng pagpapaputi. Dapat silang mapalitan ng mga extract ng halaman.

Ang susunod na pangkat ng mga pastes, na inuri bilang kumplikado, ay pinagsasama ang 3 henerasyon: ika-3 at ika-4 - pinagsama, ika-5 - kumplikado. Ang mga pinagsama ay naglalaman ng dalawa o higit pang mga sangkap na nilayon upang gamutin at maiwasan ang parehong problema. Ang mga kumplikadong toothpaste ay maaaring maglaman ng 1 o higit pang mga sangkap na makakatulong sa pagtagumpayan ng maraming problema sa ngipin. Conventionally, ang mga pastes ay nahahati sa:

Mayroong iba't ibang uri ng toothbrush. Bago bumili, ipinapayong alamin ang mga katangian ng bawat isa. Ang kanilang sumusunod na pag-uuri ay makakatulong sa iyong pumili ng isang brush na partikular na angkop para sa iyong oral cavity. Mayroong 3 uri ng toothbrush:

• mahirap;
• katamtamang tigas;
• malambot.

Ang mga matigas ay angkop para sa mga walang problema sa ngipin at gilagid. Kung hindi, ang paggamit ng ganitong uri ng brush ay maaaring makapinsala sa oral cavity. Mga pahiwatig para sa paggamit malambot na mga brush ay pagkabata at mga problema sa gilagid. Ang pinakamahusay na pagpipilian Para sa kalinisan ng ngipin, ang mga specimen ng katamtamang tigas ay isinasaalang-alang.

Mahalaga rin ang laki ng ulo ng toothbrush sa pagpili nito. Sa isip, dapat itong sumasakop ng hindi hihigit sa 3 ngipin (25-30 mm). Mas madaling manipulahin ang brush na ito.

Ang susunod na criterion ay ang hugis ng bristles. Ang pagiging epektibo ng paglilinis ng ibabaw ng ngipin ay nakasalalay dito. Ang perpektong opsyon ay isang brush na may hugis-V na hibla, kapag ang mahabang bristles ay matatagpuan sa gilid at ang mga maikli sa gitna. Dahil sa mga pinahabang hibla na matatagpuan sa paligid ng perimeter, ang brush na ito ay napaka-maginhawa para sa paglilinis ng plaka sa pagitan ng mga ngipin at sa kanilang cervical area.

Ang mga toothbrush ay nahahati sa electric at regular. Ang unang iba't-ibang ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maliit na ulo, na gumagawa ng mga rotational at oscillatory na paggalaw, na tumutulong upang mas mapahina ang malambot at matigas na plaka.

Ang buhay ng serbisyo ng isang toothbrush ay tatlong buwan. Ang karagdagang paggamit nito ay hindi magdadala ninanais na resulta, dahil ang mga pagod na bristles ay hindi makakapaglinis ng mga ngipin mula sa plake. Bilang karagdagan, ang mga bristles ng isang brush na hindi nabago sa loob ng ilang buwan ay maaaring makaipon ng maraming bakterya, na humahantong sa mga problema sa ngipin.

Pagpili ng karagdagang mga produkto sa kalinisan

Bilang karagdagan sa mga pangunahing, mayroon ding karagdagang pondo kalinisan sa bibig:

• dental floss (floss);
• mga scraper ng dila;
• mga brush upang panatilihing malinis ang pagitan ng mga ngipin;
• mga irrigator;
• banlawan pantulong;
• mga toothpick.

Ang mga flosses, toothpick at brush ay bumubuo hiwalay na kategorya karagdagang mga aparato para sa oral hygiene at tinatawag na interdental, na isinalin ay nangangahulugang "interdental". Ang kanilang layunin ay alisin ang anumang bagay na natigil sa interdental space.

Dental floss

Ang dental floss o floss, gaya ng tawag dito, ay ipinakita sa anyo ng isang skein ng synthetic o silk thread, na inilalagay sa isang espesyal na spool na may cutter. Ang interdental appliance na ito ay angkop para sa lahat ng tao, hindi alintana kung ang agwat sa pagitan ng kanilang mga ngipin ay makitid o malawak. Gamit ang floss na ito, maaari mong linisin ang mga lugar na hindi maabot ng toothbrush.

Ang mga flosses ay may ilang mga varieties. Maaari silang maging:

• waxed (na may wax impregnation);
• hindi waxed.

Ang dental floss ay maaaring binubuo ng alinman sa isang hibla o ilang mga hibla na magkakaugnay o nakadikit. Ang ilan sa mga flosses ay pinapagbinhi ng menthol, fluoride, atbp. Ang pagpapabinhi ng dental floss ay maaari ding maging panggamot.

Ang mga flosses ay nahahati sa bilog at patag. Ang unang uri ay mas angkop para sa mga taong may malaking agwat sa pagitan ng kanilang mga ngipin, ang pangalawa - para sa mga ang mga ngipin ay masyadong malapit sa isa't isa o may mga problema sa kanilang mga gilagid. Ang isa pang uri ng dental floss ay superfloss. Ang pagpipiliang ito ay mainam para sa pag-aalaga ng mga tirante at nakapirming pustiso.

Upang linisin ang mga puwang ng ngipin gamit ang floss, kailangan mo munang i-unwind ang tungkol sa 30 cm ng sinulid at pagkatapos ay punitin ito. Pagkatapos nito, balutin ang napunit na piraso hintuturo upang ang kalahati ng haba nito ay mananatiling libre. Susunod, kailangan mong ipasok ang floss sa interdental space at hilahin ito pasulong, pagkatapos ay pabalik. Ang paglilinis na ito ay dapat gawin isang beses sa isang araw. Ang regular na paggamit ng floss ay magliligtas sa iyo hindi lamang mula sa plaka sa pagitan ng iyong mga ngipin, kundi pati na rin mula sa hindi kasiya-siyang amoy na lumilitaw dahil sa akumulasyon ng mga mikrobyo sa mga lugar na mahirap maabot.

Kapag ginagamit ang aparato sa unang pagkakataon, dapat kang mag-ingat, dahil dahil sa kakulangan ng karanasan, maaari mong masaktan ang iyong mga gilagid, bilang isang resulta kung saan ito ay magsisimulang dumugo. Ang dental floss ay mayroon ding contraindications: sakit sa gilagid (periodontitis, periodontal disease), ang pagkakaroon ng mga korona at tulay.

Pangkaskas ng dila

Upang linisin hindi lamang ang kanilang mga ngipin, kundi pati na rin ang kanilang dila, ang mga tao ay dumating sa isang espesyal na scraper. Sa tulong nito, ang naipon na plaka ay tinanggal nang walang labis na pagsisikap. Kung gagamit ka ng scraper kasama ng isang toothbrush, ang pagiging epektibo ng pamamaraan ng kalinisan ay tataas nang malaki.

Ang tongue scraper ay isang bilog na plastic na attachment na may mga bristles, sa dulo nito ay may dulo na kahawig ng isang kutsara. Dahil flat ang scraper, ang paglilinis ng dila gamit ito ay hindi nagiging sanhi ng gag reflex. Huwag kalimutan na maaari mong gamitin ang tool na ito pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor. Upang piliin ang tamang scraper, kailangan mo indibidwal na diskarte sa bawat isa sa mga pasyente.

Mayroong isang malaking bilang ng iba't ibang mga scraper. Mayroon ding mga may bristles sa isang gilid at plastic o rubber relief strips sa kabila. Ang instrumento sa kalinisan na ito ay kailangang palitan ng 4 na beses sa isang taon. Ito ay ibinebenta sa mga parmasya o mga online na tindahan.

Mga interdental na brush

Ang pangunahing layunin ng mga brush ay upang linisin ang malalawak na puwang sa pagitan ng mga ngipin, sa ilalim ng mga hindi naaalis na braces, sa ilalim ng mga tulay at iba pang mga istraktura. Sila ay magiging kailangang-kailangan na katulong para sa mga may implant.

Ang mga brush ay ginawa sa hugis ng isang kono o silindro. Ang laki at haba ay walang anumang karaniwang kahulugan. Ang kalibre ay pinili nang paisa-isa para sa mga pasyente. Ang mga ito ay gawa sa naylon na may maliliit na bristles, na naayos sa pagitan ng mga twists ng wire. Lalo na sikat ang mga brush na ang kawad ay pinahiran ng plastik, na nagbibigay ng proteksyon laban sa pagbuo ng mga galvanic na alon.

Ang paggamit ng interdental brush ay hindi mahirap. Ito ay sapat na upang ipasok ito sa puwang sa pagitan ng mga ngipin at, paggawa ng pabalik-balik na paggalaw, linisin ang lahat ng kinakailangang mga puwang. Pagkatapos ng bawat malinis na lugar, banlawan ang iyong bibig sa ilalim ng tubig na umaagos. Dahil sa mga pinong bristles nito, ang interdental tool na ito ay maaaring maabot at linisin ang mga lugar kung saan hindi maabot ng toothbrush o iba pang kagamitan sa paglilinis.

Ang isang interdental brush ay maaaring tawaging isang unibersal na aparato. Ang mga hibla nito ay hindi lamang nililinis ang iyong mga ngipin, ngunit nakakatulong din na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng masahe.

Mga irrigator at ang kanilang mga uri

Ang isang irrigator, tulad ng isang brush, ay tumutulong sa paglilinis ng mga labi ng pagkain mula sa mga lugar kung saan hindi maabot ng iba pang mga tool sa pangangalaga sa bibig. Ang aparato ay kailangang-kailangan para sa mga may mga korona o pagpuno. Sa tulong ng isang irrigator, makakamit mo ang kalinisan sa ilalim ng anumang mga istraktura, na nangangahulugang magtatagal sila, dahil ang mga piraso ng pagkain ay hindi mabubulok sa ilalim nito, at ang mga mikrobyo ay hindi dadami.

Paano gumagana ang device na ito? Ang prinsipyo ay ito: ang irrigator ay naghahatid ng direktang daloy ng likido sa mga lugar kung saan hindi maabot ng toothbrush, habang inaalis ang plaka at mga labi ng pagkain na natigil sa pagitan ng mga ngipin. Bilang karagdagan sa pag-andar ng paglilinis, ang aparato ay nagmamasahe din sa mga gilagid, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Ang mga irrigator ay nahahati sa:

• nakatigil, iyon ay, ang mga naka-install sa banyo at nagpapatakbo mula sa mains;
• portable, pinapagana ng baterya para madala mo ito kahit saan.

Upang ang iyong ngiti ay lumiwanag nang malinis at malusog, sapat na gamitin ang aparato nang ilang beses lamang sa isang linggo pagkatapos ng pangunahing paglilinis ng iyong mga ngipin. Bilang karagdagan, magagamit ito ng buong pamilya, dahil kasama ito mga modernong kagamitan isinasagawa ang recruitment mapapalitang mga nozzle para sa bawat miyembro ng pamilya.

Nagbanlaw sa bibig

Upang mabilis na mapasariwa ang bibig at maalis ang bakterya, ang mga tao ay nakaisip ng isang likidong uri ng mga produktong kalinisan sa bibig o, sa madaling salita, mouthwash. Mayroong isang malaking pagkakaiba-iba iba't ibang uri ang lunas na ito. Depende sa mga pag-andar na isinagawa, ang pag-uuri ng mga likidong produkto ng kalinisan sa bibig ay ang mga sumusunod:

• kalinisan (kosmetiko);
• nakapagpapagaling.

Ang unang pangkat ng mga banlawan ay nakikipaglaban hindi kanais-nais na amoy sa bibig at nagbibigay ng kasariwaan sa hininga. Ang ganitong mga remedyo ay tinatakpan lamang ang problema, ngunit hindi ito malulutas. Ang ikalawang pangkat ng mga produktong likido ay nag-aalis ng problema sa ugat at nahahati sa: