Sa loob ng mahabang panahon ay interesado ako sa tanong na "ngumunguya o hindi ngumunguya ng gum" at pagkatapos ay dinala ako ng mahirap sa dentista, kung saan ang sumusunod na inskripsiyon sa stand ay nakakuha ng aking pansin: "Nakakapagpapagaling na laway." At, tulad ng lumalabas, kung balak mong panatilihing maayos ang iyong mga ngipin hanggang sa ikaw ay napakatanda, hindi mo magagawa nang walang chewing gum! Ngunit sa kondisyon na ngumunguya ka ng pinaka-ordinaryong gum na walang asukal, dahil pagkatapos ay kapaki-pakinabang ang bagay na ito sa dalawang kadahilanan:

1. Kapag ngumunguya ka ng gum, mekanikal nitong inaalis ang plaka sa iyong mga ngipin;
2. Triple nito ang proseso ng paggawa ng laway, na lubhang mahalaga para sa pag-iwas sa karies.

Sa bawat pangalawang kaso aktibong sangkap ang laway ay nagpapagaling sa simula ng mga karies, habang pinipigilan ang mga mikroorganismo na lumalim ang ngipin. At ang chewing gum ay ang pinakamadaling paraan upang punan oral cavity laway at masahe ang gilagid, na sa ilang lawak ay pumipigil sa periodontal disease. Kaya naman ang kasiyahang ito ng mga bata ay naging isang kailangang-kailangan na katangian. Araw-araw na buhay.

Ngunit hindi natin dapat kalimutan na para sa kagandahan ng iyong mga ngipin, inirerekumenda na gumamit ng chewing gum pagkatapos ng bawat pagkain nang hindi hihigit sa 5 minuto!

Samakatuwid, batay sa impormasyong ito mula sa kinatatayuan, maaari kang ngumunguya, ngunit matalino? Para sa akin na ang data na ito ay hindi sapat upang sagutin ang aking tanong, kaya ipinagpatuloy ko ang aking paghahanap.

Ano ang gawa sa chewing gum?

Ang una kong ginawa ay bumili ng chewing gum at pag-aralan ang mga sangkap sa komposisyon nito para sa kanilang mga nakakapinsalang katangian. Ang resulta ay ang mga sumusunod:

Pansin: kung hindi ka interesado sa komposisyon, dumiretso sa

1. E420 (sorbitol at sorbitol syrup) - pampatamis.

Ang labis o matagal na pagkonsumo nito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng utot (labis na akumulasyon ng mga gas sa bituka), pagtatae (kung natupok ng higit sa 30-40g bawat araw), pangangati ng mga mucous membrane. digestive tract, pinsala sa mga sisidlan ng retina, neuropathy.

2. Rubber base.

Noong nakaraan, ang chewing gum ay ginawa mula sa natural na goma, ngunit ito ay isang kumplikado at mahal na proseso. Samakatuwid, ngayon halos walang gumagamit nito, pinapalitan ang base ng isang sintetikong sangkap, na nagbibigay ng chewing gum elasticity, viscousness at isang pangmatagalang lasa.

3. E967 (xylitol) - pampatamis.

Kapag kumonsumo ng higit sa 50g ng sangkap na ito bawat araw, maaaring mangyari ang pagtatae, gayunpaman, ang opisyal na pinahihintulutang dosis ay hindi pa naitatag. Gayundin, ang mga taong nagdurusa sa iba't ibang mga sakit ng sistema ng pagtunaw ay dapat kumuha ng pangpatamis nang may pag-iingat. Ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto at ang hitsura ng mga bato sa bato ay posible sa labis na pagkonsumo.

4. E414 (gum arabic) - pampalapot.

Ang sangkap ng pagkain na ito ay hindi nakakalason at samakatuwid ay hindi nagdudulot ng pinsala.

5. Mga lasa.

Ayon sa doktor mga biyolohikal na agham Olga Bagryantseva: "kahit na ang mga pampalasa ay kahit papaano mapanganib, ang dami ng ating kinakain ay hindi pa rin sapat upang magdulot ng pinsala sa kalusugan."

6. Emulsifier soy lecithin.

SA sa mga bihirang kaso, posibleng mga side effect mula sa paggamit ay pagkahilo, pagduduwal, allergic reaction, indibidwal na hindi pagpaparaan.

7. E170 (calcium carbonate) - pangulay.

Sa mga dami na hindi lalampas sa pamantayan (1000-1200 mg bawat araw), ang calcium carbonate ay hindi nakakapinsala, ngunit ang labis nito sa katawan ng tao ay lubhang mapanganib at maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng hypercalcemia (nadagdagang konsentrasyon ng calcium sa plasma ng dugo) at gatas. - alkali syndrome.

8. E171 (titanium dioxide) - pangulay.

Mahirap makahanap ng hindi malabo na impormasyon tungkol sa pangulay na ito, ngunit ito ay itinuturing na ligtas, sa kondisyon na ito ay ginagamit sa pagkain sa kaunting dosis. Kasabay nito, hindi rin ipinapayong ubusin ang mga naturang produkto araw-araw.

9. E421 (mannitol) - pampatamis.

Ang pangmatagalang paggamit at paggamit ng higit sa 50 g ng sangkap bawat araw (o 20 g sa isang pagkakataon) ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa kalusugan - ito ay pagtatae na may kasunod na pagkagambala sa balanse ng tubig-asin, pag-aalis ng tubig, pangangati ng mauhog. lamad ng gastrointestinal tract.

10. E951 (aspartame) - pampatamis.

Ang labis na pagkonsumo ng pampatamis na ito ay maaaring magdulot ng pinsala, na ipinakikita ng mga sumusunod na epekto: mga reaksiyong alerdyi, pananakit ng ulo (migraines, tugtog sa tainga), depresyon, hindi pagkakatulog. Ito ay hindi kanais-nais para sa mga buntis na kababaihan na gumamit ng kemikal na additive: ang epekto ng sangkap sa fetus ay hindi sapat na pinag-aralan. Bilang karagdagan, ang pampatamis na ito ay nakakapinsala sa mga taong nagdurusa sa phenylketonuria, ibig sabihin, namamana na sakit, na nauugnay sa isang paglabag sa metabolismo ng amino acid phenylalanine.

Bilang resulta ng akumulasyon ng mga nakakalason na produkto, dahil sa hindi tamang metabolismo, bubuo ang mental at mental retardation. pisikal na kaunlaran. Iyon ang dahilan kung bakit ang packaging ng chewing gum ay nagsasabing, "Naglalaman ng pinagmumulan ng phenylalanine," at ganoon din iyon sa aking chewing gum.

11. E950 (acesulfame potassium) - pampatamis.

15 mg bawat kilo ng timbang ng katawan ng tao ay pang-araw-araw na pamantayan, na itinatag ng World Health Organization. Gayunpaman, ang kaligtasan nito ay nananatiling kontrobersyal. Sinasabi ng iba pang mga mapagkukunan na ang ilan sa side effects, na may labis na pagkonsumo ng mga produktong naglalaman ng E950 - dehydration, pagduduwal, sakit ng ulo, kahinaan at pagkamayamutin.

12. E955 (sucralose (trichlorgalactosucrose)) - pampatamis.

Itinuturing na ligtas para sa katawan ng tao, kapag ginamit sa limitadong dami(15 mg bawat 1 kg ng timbang sa katawan bawat araw).

13. E903 (carnauba wax) - ahente ng glazing.

Ito pandagdag sa pagkain ay hindi nakakalason, samakatuwid, sa loob ng makatwirang mga limitasyon, ay hindi magdudulot ng pinsala sa katawan. Hindi inirerekumenda na abusuhin ito upang maiwasan ang mga problema sa panunaw at mga reaksiyong alerdyi.

14. E341 (calcium phosphate) - regulator ng kaasiman.

Ayon sa ilang ulat, maaari itong magdulot ng pagkasira ng tiyan at makaapekto sa mga antas ng kolesterol sa dugo.

15. E524 (sodium hydroxide) - regulator ng kaasiman.

Kung ang sodium hydroxide ay nilamon, mabilis itong lilitaw matinding sakit at isang nasusunog na pandamdam sa tiyan, posible pa nga anaphylactic shock. Sa pinakamaliit na hinala ng pagkalason, mahalagang tumawag kaagad ambulansya. At kahit na sa Industriya ng Pagkain Ang sodium hydroxide ay ginagamit sa mga microdoses, upang maalis ang mga posibleng epekto, hindi mo pa rin dapat regular na kumain ng pagkain na naglalaman nito.

16. E320 (butylated hydroxyanisole) - antioxidant

Ang kaunting pagkonsumo ng suplementong ito ay malamang na hindi magdulot ng anumang seryosong abala sa paggana ng mga organo ng tao.

Ang labis ay maaaring makagambala sa paggana ng tiyan, atay, at bato. Maaari rin itong pukawin ang mga seryosong pagpapakita ng allergy, kabilang ang eksema at malalalim na sugat. Nagbabala ang mga tagagawa na ang butylated hydroxyanisole ay aktibong nagpapataas ng dami ng kolesterol sa dugo. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ay hindi hihigit sa 0.5 milligrams bawat kilo ng timbang ng katawan.

Bakit nakakapinsala ang chewing gum

Pagkatapos ng pagsasaalang-alang mga negatibong katangian sangkap sa chewing gum, nanatili akong nag-aalinlangan tungkol dito. Dahil, kahit na may mga mahigpit na pamantayan para sa paggawa ng produktong ito, hindi ko pa rin nais na abusuhin ito.

Samakatuwid, bumaling ako sa Internet sa aking tanong na "nguya o hindi ngumunguya." Salamat dito, nakita ko ang mga sumusunod na rekomendasyon sa paksang ito mula sa therapist, Candidate of Medical Sciences A.N. Sinichkin:

Ang sintetikong bahagi ng chewing gum ay nakakapinsala

Ang mga sintetikong sangkap na nakapaloob sa chewing gum ay may nakakalason na epekto at maaaring humantong sa iba't-ibang negatibong kahihinatnan. Bilang karagdagan, ang chewing gum ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, tulad ng pantal sa balat, bronchial hika, dysbacteriosis.

Pagkawala ng mga fillings at pagkasira ng mga pustiso

Ang chewing gum ay nagpapaikli sa buhay ng serbisyo ng mga naka-install na fillings, kahit na ang pinakamataas na kalidad. Nangyayari ito dahil naa-absorb ng palaman ang lahat ng lasa at tina mula sa chewing gum.

Gayundin, ang paggamit ng chewing gum ay makakasama sa mga may braces o plato. Habang ngumunguya, maaari mong ibaluktot ang naka-install na istraktura o ang gum ay maaaring dumikit dito.

Ang chewing gum ay nakakatulong sa pagkasira ng enamel

Ang chewing gum ay naglalaman ng matitigas na butil na nakakamot sa ibabaw ng ngipin at maaaring mag-iwan ng mga marka, lalo na sa enamel ng mga bata. Ang mga mikrobyo na nagdudulot ng mga karies ay masayang sasamantalahin ang microcrack na ito.

Negatibong epekto sa sistema ng pagtunaw tao

Huwag gumamit ng chewing gum bago kumain. Kapag ngumunguya ka, sinenyasan mo ang iyong tiyan na malapit nang dumating ang pagkain. Nagsisimulang tumayo gastric juice, kinakain ang ibabaw ng mauhog lamad, dahil walang pagkain ang ibinibigay.

Marahil ay napansin mo nang higit sa isang beses kung paano gumising ang iyong gana habang ngumunguya.

Kung madalas mong linlangin ang mga organ ng pagtunaw sa ganitong paraan, maaari mong pukawin ang pag-unlad malubhang sakit, tulad ng: ulcer, gastritis, esophageal erosion.

Hindi ka dapat gumamit ng chewing gum sa mahabang panahon.

Maaari itong mag-overload sa temporomandibular joint at maaari ring humantong sa pagkahapo mga glandula ng laway, guluhin ang kagat at pagbigkas ng mga tunog.

Maaaring hindi mo mapansin ang nagreresultang sakit

Pag-aalis ng hindi kasiya-siyang amoy gamit ang chewing gum - hindi masyadong maganda magandang ugali, dahil sa tulong ng isang hindi kanais-nais na amoy ang katawan ay maaaring magsenyas tungkol sa iba't ibang sakit. Ang pinakamahalagang bagay ay hanapin at alisin ang sanhi, hindi ang mga sintomas.

Posibleng pagpasok ng mga mikrobyo sa katawan ng tao

Ang mga mikrobyo mula sa mga ngipin ay nasisipsip sa chewing gum. Ang mga kanais-nais na kondisyon ay nilikha para sa paglaki ng bakterya. Sa pamamagitan ng paglunok ng laway, pinapayagan ng isang tao na makapasok ang mga mikrobyo sa kanilang katawan, na maaaring mag-ambag sa paglitaw ng mga sakit sa hinaharap.

Mga alamat tungkol sa chewing gum.

Ang parehong kulay at puting chewing gum ay nagdudulot ng pinsala kapag natupok.

Maaaring narinig mo sa isang lugar na ang mga may kulay na chewing gum ay mas mapanganib kaysa sa mga puti. Kaya ang parehong mga pagpipilian ay naglalaman ng mga mapanganib na sangkap

Ang may kulay na chewing gum ay naglalaman ng styrene, na, kapag ngumunguya, ay inilalabas sa oral cavity, hinihigop sa bibig at maaaring magdulot ng pananakit ng ulo, pagkawala ng gana, at pagduduwal sa mga tao.

Ang walang kulay na chewing gum ay hindi rin ligtas, dahil ang titanium white ay nagbibigay sa kanila ng kaputian.

Ang pinakamahusay na toothbrush sa negosyo

Nakakatulong pa rin ang chewing gum na linisin ang iyong mga ngipin, ngunit hindi nito ganap na mapapalitan ang isang toothbrush. Maaaring maipon ang plaka sa pagitan ng mga ngipin, at ang tanging bagay na makakatulong sa iyo ay Sipilyo ng ngipin.

Ang mga benepisyo ng chewing gum

Ang chewing gum ay nagpapasigla sa paggawa ng laway.

Ang chewing gum ay isang mahusay na katulong sa paglilinis ng bibig, sa kawalan ng toothbrush. Sa panahon ng pagnguya, aktibong nagagawa ang laway - isang natural na panlinis ng ngipin. Upang lumabas ang laway sa oral cavity, maaari kang nguya ng karot sa halip na gum.

Tinatanggal mabaho

Sa tingin ko malinaw na ang lahat dito kahit walang paliwanag.

Ang chewing gum ay tumutulong sa iyo na huminahon

Ang pagnguya ay napatunayang siyentipiko upang makatulong na mabawasan ang mga antas ng cortisol. Ang Cortisol ay isang stress hormone.

Alinsunod dito, mapapansin na ang chewing gum ay may isang bilang ng mga makabuluhang contraindications. Gayunpaman, mayroon ding mga pakinabang mula dito:

1. may kakayahang kumilos bilang produktong pangkalinisan para sa oral cavity pagkatapos kumain;
2. pinatataas ang paglalaway, na kapaki-pakinabang para sa enamel ng ngipin;
3. isulong ang pagsasanay masticatory na kalamnan
4. ang pagnguya ay pumipigil sa periodontal disease

Ngunit ang isang kinakailangan para sa mga benepisyong ito ay upang limitahan ang paggamit ng chewing gum sa 5 minuto at pagkatapos lamang kumain!

Ano ang maaaring palitan ng chewing gum?

Upang ibukod negatibong epekto mula sa mga sangkap na bumubuo ng chewing gum, nagpasya akong hanapin ang mga analogue nito, at dahil ito ay may ilan:

1. Ang unang posibleng kapalit ay dagta.

Ngayon ay mayroon nang 100% natural na chewing gums batay sa komposisyon ng dagta, na matatagpuan sa mga parmasya (ang impormasyon tungkol sa pagkakaroon ay nakumpirma sa akin ng tanikala ng parmasya, na mayroong maraming puntos sa buong Moscow).

2. Zabrus (comb caps) at pagkit.

Ang Zabrus ay isang produkto ng pag-aalaga ng pukyutan na nananatili mula sa pagputol sa tuktok na bahagi ng mga selyadong pulot-pukyutan. Bagaman hindi ito maginhawang ngumunguya, ito ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ito ng laway ng pukyutan, pulot at isang maliit na kamandag ng pukyutan.

Hindi kung walang bitamina. Ang zabrus ay naglalaman ng mga bitamina tulad ng A, B, C, E. Naglalaman din ito ng lahat ng mga microelement na kinakailangan para sa isang tao at isang napakabihirang uri ng taba na itinago ng mga glandula ng pukyutan.

3. Mga butil ng kape.

Ang mga butil ng kape ay naglalaman ng malaking halaga ng mahahalagang langis, pabagu-bago ng isip na mga sangkap at mga acid. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang sirain nakakapinsalang bakterya sa oral cavity at nagpapasariwa din ng hininga. Ang mga Italyano na siyentipiko ay nagsagawa ng pananaliksik at dumating sa konklusyon na ang paggamit ng mga butil ng kape ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga karies. Ito ay dahil ang pagnguya sa mga butil na ito ay nag-aalis ng plaka sa mga ngipin, na isang lugar ng pag-aanak ng bakterya.

4. Mint at dahon ng perehil.

Ang mint at perehil ay mayaman mahahalagang langis. Nangangahulugan ito na ang mga ito ay isang mahusay na tulong sa pagpapasariwa ng bibig.

Pangunahing panuntunan

1. Ngumuya lamang pagkatapos kumain at hindi hihigit sa 5 minuto (hanggang sa mawala ang lasa)
2. Walang mas mahusay kaysa sa isang toothbrush. Kung may pagkakataon, samantalahin ito
3. Kapag nagsusuot ng braces o plato, mas mabuting iwasan ang chewing gum.

Batay sa impormasyong natanggap, mula ngayon sa tingin ko ang sagot sa aking tanong na "nguya o hindi ngumunguya ng gum" ay ngumunguya, ngunit mas mahusay na hindi ngumunguya ng gum, ngunit sa mga analogue o karot nito.

Maraming tao ang ngumunguya ng gum bilang meryenda dahil lang sa gusto nila ang lasa o ang mga katangian nito na nakakagambala. Ginagamit ito ng ilan para sa pag-alis ng stress o kahit bilang isang tool upang mabawasan ang cravings sa pagkain (karaniwang hindi ito gumagana, gaya ng ipapaliwanag ko nang maikli).

Kung madalas kang ngumunguya ng gum, may matibay na katibayan na ito ay isang ugali na maaaring gusto mong ihinto. Mula sa mga kaduda-dudang sangkap nito hanggang sa mga epekto nito sa iyong mga ngipin at panunaw, ang chewing gum ay dapat na itapon nang diretso sa basurahan—hindi ngumunguya.

6 Hindi Kanais-nais na Epekto ng Chewing Gum

Ang pagnguya ng gum ay maaaring tumaas ang paggamit ng junk food Maraming tao ang ngumunguya ng gum upang mabawasan ang pagnanasa sa pagkain at, sa teorya, tulungan silang maiwasan ang pagkain nakakapinsalang produkto. Gayunpaman, habang ipinapakita ng pananaliksik na binabawasan ng chewing gum ang iyong cravings sa pagkain, ang iyong gutom, at kung ano ang iyong kinain, ang mga gumagamit ng gum ay nagiging mas masustansiya kaysa sa mga hindi ngumunguya ng gum. Halimbawa, ang mga taong ngumunguya ng gum ay mas malamang na kumain ng prutas at sa halip ay mas malamang na kumain ng hindi malusog na pagkain tulad ng potato chips at kendi. Ito ay marahil dahil ang minty na lasa sa gilagid ay nagiging mapait ang lasa ng prutas at gulay.

Maaari itong magdulot ng pagkabalisa temporomandibular joint sa iyong panga Ang pagnguya ng gum ay maaaring magdulot ng mga imbalances sa iyong mga kalamnan sa panga (kung ngumunguya ka sa isang gilid nang higit pa kaysa sa kabila) at maging ng karamdaman. temporomandibular joint sa iyong panga, na maaaring masakit malalang sakit. Anumang oras na labis mong gamitin ang isang partikular na hanay ng mga kalamnan, maaari itong humantong sa pag-urong ng kalamnan at kaugnay na pananakit, kabilang ang pananakit ng ulo, pananakit ng tainga, at sakit ng ngipin sa paglipas ng panahon.

Mga problema sa gastrointestinal Ang chewing gum ay nagdudulot sa iyo na lumunok ng labis na hangin, na maaaring mag-ambag sa pananakit ng tiyan at pagdurugo na dulot ng irritable bowel syndrome (IBS). Bukod pa rito, kapag ngumunguya ka ng gum, nagpapadala ka ng mga pisikal na senyales na papasok na ang pagkain sa iyong katawan. Samakatuwid, ang mga enzyme at acid na na-activate kapag ngumunguya ka ng gum ay inilabas, ngunit kung wala ang pagkain na malapit na nilang matunaw. Ito ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak, labis na produksyon ng acid sa tiyan, at maaaring makompromiso ang iyong kakayahang gumawa ng sapat na mga pagtatago ng pagtunaw kapag talagang kumain ka ng pagkain. Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng masamang epekto mga sintomas ng gastrointestinal, kabilang ang pagtatae mula sa mga artipisyal na sweetener na karaniwang matatagpuan sa chewing gum.

Pinsala sa ngipin - kahit na mula sa walang asukal na gum Kung ang iyong gum ay naglalaman ng asukal, mahalagang "naliligo" mo ang iyong mga ngipin sa asukal habang ngumunguya ka. Ito ay maaaring mag-ambag sa pagkabulok ng ngipin. Kahit na nguyain mo ang walang asukal na gum, may panganib pa rin sa iyong mga ngipin dahil ang walang asukal na gum ay kadalasang naglalaman ng mga acidic na lasa at mga preservative na maaaring talagang humantong sa pagguho ng ngipin, kahit na naglalaman ito ng xylitol na lumalaban sa lukab. Hindi tulad ng mga cavity, ang dental erosion ay isang proseso ng incremental decalcification na, sa paglipas ng panahon, literal. natutunaw iyong ngipin.

Mga by-product ng tupa Ang chewing gum ay kadalasang naglalaman ng lanolin, isang waxy substance na nagmula sa lana ng tupa, na tumutulong dito na manatiling malambot. Bagama't hindi naman ito nakakapinsala sa iyong kalusugan, ang pagnguya ng lanolin ay hindi eksaktong pampagana.

Tinatanggal ang mercury sa iyong mga palaman Kung mayroon kang mercury fillings, dapat mong malaman na ang chewing gum ay maaaring maging sanhi ng kilalang neurotoxin na ito na mailabas mula sa mga fillings sa iyong katawan. Ayon sa isang pag-aaral: "Ang chewing gum ay ipinapakita upang mapataas ang rate ng mercury vapor release mula sa siksik na amalgam fillers... Malaki ang epekto ng labis na pagnguya sa antas ng mercury." Sa tuwing ngumunguya ka, ang mercury vapor ay inilalabas at mabilis na pumapasok sa iyong daluyan ng dugo, kung saan ito nagiging sanhi mga proseso ng oxidative sa iyong mga tissue.

Ang chewing gum ay nauugnay sa pananakit ng ulo sa kabataan

Kilala ang mga teenager sa kanilang dalas ng chewing gum. Kung ang iyong anak ay madalas ngumunguya ng gum At naghihirap, dapat mong malaman na ang koneksyon na ito ay itinatag kamakailan.

Ang isang pag-aaral ay nagsasangkot ng 30 araw-araw na gum chewer sa pagitan ng edad na anim at 19. Ang bawat isa sa kanila ay nagdusa mula sa talamak na migraine o pananakit ng ulo.

Matapos huminto sa pagnguya ng gum sa loob ng isang buwan, 19 sa kanila ang nakaranas ng kumpletong paglutas ng kanilang pananakit ng ulo, at pito pa ang nakaranas ng pagbawas sa dalas at tindi ng kanilang pananakit ng ulo. Dalawampu't anim na bata ang muling nagsimulang ngumunguya ng gum at bumalik ang kanilang pananakit ng ulo sa loob ng ilang araw.

Naniniwala ang mga mananaliksik na ang pananakit ng ulo ay maaaring nauugnay sa isang temporomandibular joint disorder na dulot ng chewing gum, na maaaring magdulot ng pananakit ng ulo. Ipinakita rin ng mga nakaraang pag-aaral na ang chewing gum ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo sa pamamagitan ng mga epekto ng aspartame.

Karamihan sa chewing gum ay naglalaman ng mga artipisyal na sweetener

Marahil ay hindi mo masyadong mapapansin ang mga sangkap sa iyong gum dahil kung tutuusin, hindi mo ito lulunukin. Ngunit ang mga sangkap, na marami sa mga ito ay potensyal na mapanganib, tumagos sa iyong katawan, sa mismong mga dingding ng iyong bibig.

Tulad ng mga nakakalason na sangkap sa mga produkto ng personal na pangangalaga tulad ng lotion, na direktang hinihigop sa balat at sa daluyan ng dugo, ang mga sangkap sa gum ay mabilis at direktang hinihigop ng iyong katawan, na lumalampas sa digestive system, na karaniwang tumutulong sa pagsala ng ilan sa mga lason.

Isa sa mga ganitong uri ng nakakapinsala mga kemikal na sangkap ay mga artipisyal na sweetener na karaniwang idinaragdag sa chewing gum. Maraming tao ang partikular na pumili ng walang asukal na gum, sa paniniwalang ito ay mas malusog kaysa sa iba pang mga uri. Ngunit kahit na ang mga tatak na walang asukal ay maaaring maglaman ng artificial sweetener. Ito ay normal para sa kanila.

Isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na artipisyal na pampatamis sa chewing gum ay ang aspartame. Ang aspartame ay na-metabolize sa loob ng iyong katawan sa parehong wood alcohol (isang lason) at formaldehyde (na isang carcinogen na ginagamit bilang embalming fluid at hindi inaalis sa iyong katawan sa pamamagitan ng normal na pagsasala ng basura ng iyong atay at bato). Ito ay nauugnay sa mga depekto sa kapanganakan, kanser, mga tumor sa utak at pagtaas ng timbang.

Ang Sucralose (Splenda), isa pang karaniwang artipisyal na pangpatamis na ginagamit sa nginunguyang gum, ay inaprubahan ng US Food and Drug Administration (FDA) batay sa dalawang pag-aaral lamang ng tao, na ang pinakamatagal ay tumagal lamang ng apat na araw - bagaman ipinakita ng mga pag-aaral sa hayop na ang pampatamis ay nauugnay sa pagbaba ng mga pulang selula ng dugo (isang tanda ng anemia), kawalan ng katabaan ng lalaki, pinalaki ang mga bato, kusang pagpapalaglag at pagtaas ng dami ng namamatay.

Maaari ka ring magulat na malaman na ang pagkonsumo ng mga artipisyal na sweetener ay maaaring magdulot ng mga pagbaluktot sa iyong biochemistry, na maaaring magdulot sa iyo na tumaba.

Ang pananaliksik na nagsusuri sa isyung ito ay nagpapakita ng napakalinaw na ang mga artipisyal na pampatamis ay maaaring aktwal na magpapataas ng timbang nang higit pa kaysa sa asukal sa pamamagitan ng pagpapasigla ng iyong gana, pagtaas ng pagnanasa sa carbohydrate, at pagpapasigla sa pag-imbak ng taba.

4 Chewing Gum Ingredients na Dapat Mong Iwasan

May mga natural na gum sa merkado na hindi naglalaman ng mga kaduda-dudang sangkap na ito, kaya kung kailangan mong ngumunguya ng gum, hanapin ang mga ito.

Gayunpaman, tandaan na kahit ang natural na chewing gum ay magpapakita ng mga panganib kapag ngumunguya ng sobra, kabilang ang temporomandibular joint disorder, mga problema sa digestive, at higit pa.

1. BHT (butylated hydroxytoluene): Ang BHT ay napakalason na ito ay ipinagbabawal na sa maraming bansa. Sa US, madalas itong ginagamit bilang pang-imbak sa chewing gum at iba pang naprosesong pagkain. produktong pagkain. Ang BHT ay nauugnay sa toxicity ng organ, kabilang ang pinsala sa bato at atay, hyperactivity sa mga bata, at maaaring carcinogenic.

2. Calcium peptone casein (calcium phosphate): Natagpuan sa Trident gum, ang sangkap na ito ay dapat gamitin bilang isang whitening agent o texturizer. Bilang isang mataas na naprosesong dairy derivative, kaunti ang nalalaman tungkol sa pangmatagalang pagkonsumo nito, bagama't ang casein ay dati nang na-link sa mga pagkalason ng formula ng sanggol sa China at ito ay isang kilalang autoimmunity trigger.

3. Base ng ngumunguya: Medyo mahiwaga kung ano talaga ang "gum base", ngunit natuklasan ng mga mananaliksik na karaniwan itong pinaghalong elastomer, resins, plasticizer at filler. Karamihan sa mga tagagawa ay hindi nagbubunyag ng mga detalye. Pagkatapos ng lahat, ayaw nilang malaman mo kung ano ang potensyal mong ngumunguya paraffin wax, polyvinyl acetate (PVA) at talc, na lahat ay naiugnay sa cancer.

4. Titanium dioxide: Ang titanium dioxide ay kadalasang ginagamit bilang pampaputi sa chewing gum, ngunit ito ay nauugnay sa mga autoimmune disorder, hika at Crohn's disease at potensyal na carcinogenic, lalo na sa nanoparticle form. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga bata ay lubos na nalantad sa titanium dioxide sa confectionery, na may chewing gum na naglalaman ng pinakamataas na antas.

Bakit ka ngumunguya ng gum?

Nasa ibaba ang ilang karaniwang dahilan kung bakit ngumunguya ang mga tao ng gum, gayundin mga alternatibong opsyon, na tutulong sa iyo na matigil ang ugali, ngunit huwag mag-atubiling ilista ang iyong sariling mga malikhaing solusyon sa seksyon ng mga komento sa ibaba.

• Para mawala ang stress: Subukan din ang walong mga tip sa pagtanggal ng stress na ito, na batay sa konsepto na ang mahahalagang enerhiya ay dumadaloy sa iyong katawan sa mga hindi nakikitang mga landas na kilala bilang mga meridian. Pinasisigla ng EFT ang iba't ibang meridian na mga puntos ng enerhiya sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagpindot sa mga ito gamit ang iyong mga daliri habang ginagamit ang sarili mong mga verbal na pagpapatibay.
• Para maging fresh ang iyong hininga: Magdala ng toothbrush at toothpaste para makapag toothbrush ka kahit on the go ka. Ang isang natural na spray ng hininga ay mahusay din para sa layuning ito.
• Para malampasan ang gana sa pagkain: Ang pag-tap at mga positibong pagpapatibay ng EFT ay kadalasang epektibo sa pagbabawas ng pananabik sa pagkain.
• Para sa aroma: Para sa mas malusog at masarap na mga opsyon, subukan ang inuming tubig na may sariwang dahon ng mint, cinnamon, o citrus fruit.

Ang modernong advertising ng chewing gum ay nangangako sa amin ng sariwang hininga, proteksyon laban sa mga karies, pagpaputi ng ngipin at marami pang ibang kamangha-manghang epekto. Pinabulaanan ng media ang mga alamat na ito at pinag-uusapan ang kawalang-silbi at maging mapaminsalang katangian ngumunguya ng gum. Nakolekta namin ang ilan sa mga pinakasikat na katotohanan tungkol sa chewing gum upang patunayan o pabulaanan ang mga ito.

Pinipigilan ng chewing gum ang pagkabulok ng ngipin

Oo at hindi. Nalalapat lamang ito sa walang asukal na chewing gum. Ang chewing gum na ito ay talagang nag-aalis ng plake at mga labi ng pagkain, na binabawasan ang panganib ng sakit ng isang ikatlo. Gayunpaman, hindi nito maalis ang plaka sa parehong paraan tulad ng isang sipilyo. Solusyon: gumamit ng chewing gum pagkatapos kumain sa mga kondisyon kung saan hindi posible na magsipilyo ng iyong ngipin (halimbawa, sa trabaho).

Ang chewing gum ay nagpapaputi ng ngipin

Ang chewing gum ay maaaring kumilos bilang isang laxative

Oo. Ang komposisyon ng chewing gum ay nito pangunahing kaaway. Ang mga kemikal na tina, lasa, pampatamis ay nagdudulot ng isang grupo ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, ang pinaka-inosente ay ang mga allergy at pagtatae. Ang mga kapalit ng asukal (sorbitol, xylitol, maltitol, mannitol) ay kumikilos bilang isang laxative. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na ito ay maaaring mapanatili ang ilan sa tubig sa malaking bituka, na nagiging sanhi ng mga cramp at utot.

Ang chewing gum ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang

Hindi. Ang pagnguya sa pagitan ng mga pagkain ay hindi nakakabawas ng pakiramdam ng gutom. Bukod dito, ang chewing gum ay kontraindikado para sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract. Sa panahon ng pagnguya, kami, tulad ng mga aso ni Pavlov, ay aktibong naglalabas ng laway at gastric juice, na maaaring humantong sa mga malubhang problema (gastritis, duodenitis at iba pang mga problema).

Ang hindi sinasadyang paglunok ng chewing gum ay hindi natutunaw, ngunit nananatili sa tiyan sa loob ng pitong taon

Hindi. Buti na lang ganyan ang katawan natin mahabang termino hindi tumatanggap. Ang komposisyon ng chewing gum ay talagang nagpapahintulot na hindi ito matunaw, ngunit maaari itong manatili sa gastrointestinal tract para sa maximum na 1-2 araw, hanggang sa maputol ang iyong masakit na hinala. natural. Malamang, ang lahat ay mangyayari kahit na mas maaga, dahil ang sorbitol (isang bahagi ng maraming chewing gums), tulad ng nalaman na natin, ay kumikilos bilang isang laxative. Dapat ka lamang mag-alala kung ang isang maliit na bata ay nakalunok ng gum at hindi ito lumabas sa loob ng itinakdang panahon.

Ang chewing gum ay tumutulong sa iyo na mag-concentrate

Oo. Napagpasyahan ng mga siyentipikong Hapones na ang proseso ng pagnguya ay aktwal na nagpapagana sa mga bahagi ng utak na responsable para sa atensyon at paggana ng motor. Ang mga boluntaryong kumuha ng intelligence test ay nagsagawa ng average na 10% na mas mabilis at mas mahusay sa mga gawain kapag ngumunguya ng gum (ngunit walang lasa o amoy).

Ang pagnguya ng gum ay nagdudulot ng mga wrinkles

Oo. Naku. Mga mahilig sa chewing gum, ayon sa mga obserbasyon mga plastic surgeon sa US, ay madaling kapitan ng mga wrinkles sa paligid ng bibig. Ang labis na pag-igting sa mga kalamnan ng mukha ay humahantong sa unti-unting mga pagpapapangit at balat, nawawala ang pagkalastiko ng balat at nabubuo ang mga wrinkles. Samakatuwid, hindi ka dapat madala sa chewing gum kung nais mong mapanatili ang malusog na balat.

Siyempre, ang chewing gum ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ilang mga sitwasyon. Halimbawa, kung nasusuka ka sa loob ng kotse, ngumunguya ng gum at mawawala ang pagduduwal. Nakakatulong din ang chewing gum na maibsan ang baradong tainga sa eroplano.

Ngunit kung dumaranas ka ng periodontal disease, may mga problema sa paggalaw ng ngipin, o gumamit ng mga dental appliances, hindi mo dapat gamitin ang chewing gum, dahil ang chewing gum ay maaaring mag-ambag sa pagkabulok ng ngipin.

Tatyana Zaidal

Sa panahon ng taon, ang populasyon ng mundo ay ngumunguya ng humigit-kumulang 2 libong mga sasakyan ng kargamento ng chewing gum, at ito ay umaabot sa hindi bababa sa 100 libong tonelada. Sino ang nag-imbento ng delicacy na ito, kung gaano karaming mga calorie ang nasusunog ng isang piraso ng goma, kung paano i-save ang iyong sarili mula sa mga luha sa tulong ng chewing gum, at kung ano ang pinakamalaking bubble na napalaki mula sa isang mabangong plastic mass - sa koleksyon ng site.

Larawan ni yuriyzhuravov/iStock/Getty Images Plus

Kumakanta sila ng mga kanta tungkol sa chewing gum at pelikula mga dokumentaryo. Tila ang kaselanan na ito, pamilyar sa bawat isa sa atin, ay palaging umiiral. Hindi palaging, siyempre, ngunit sa loob ng mahabang panahon. Ang mga prototype ng modernong chewing gum ay maaaring ituring na tree resin at beeswax - sila ay ngumunguya upang linisin ang mga ngipin at magpasariwa ng hininga. Natuklasan ng mga arkeologo ang mga piraso ng prehistoric resin na may mga imprint na ngipin na mga 9,000 taong gulang.

Ngayon ay maaari kang bumili ng iba't ibang uri ng chewing gum, kapwa sa mga tuntunin ng mga kumbinasyon ng lasa (halimbawa, na may lasa ng wasabi, bacon o foie gras) at sa mga tuntunin ng mga functional na katangian (enerhiya, nakapapawi, anti-nikotina, atbp.) .

Kwento

Ang mass production ng chewing gum ay inilunsad ni John Curtis noong 1848. Pinasingaw niya ang dagta sa isang kaldero, pagkatapos ay nilagyan niya ito ng iba't ibang pampalasa. Ang gayong chewing gum ay walang kaakit-akit na hitsura, kung minsan ay naglalaman din ito ng mga pine needle, na, siyempre, ay nakakaapekto sa demand.

Noong huling bahagi ng 60s ng ika-19 na siglo, ang imbentor na si Thomas Adams, na isinasaalang-alang ang mga pagkakamali ng kanyang hinalinhan, ay nagpasya na gumawa ng chewing gum batay sa goma kaysa sa dagta ng pine. Ang chewing gum na ito ay hindi naglalaman ng anumang mga additives ng pampalasa, ngunit mahusay na naibenta.

John Curtis

Larawan wikipedia.org

Thomas Adams

Larawan wikipedia.org

Si William Wrigley, isang tagagawa ng sabon, ay napansin na ang mga Amerikano ay lalong bumibili ng kanyang produkto upang makakuha ng chewing gum, na iniaalok sa mga customer bilang isang magandang bonus. Hindi siya nalugi at noong 1891 ay nagbukas ng negosyo ng chewing gum. Sa bagay na ito, mabilis niyang napalitan ang negosyo ni Adams. Ito ay kung paano ang sikat sa mundo na Wrigley's Spearmint chewing gum kasama ang pagdaragdag ng peppermint at prutas - Makatas na Prutas. Noong 1914, lumitaw ang isa pang uri ng chewing gum ng tatak na ito - Doublemint.

Ito ay kagiliw-giliw na tandaan na ang mint gum ay naging lalong popular sa America noong 1920s. Sa panahon ng Pagbabawal, aktibong ginagamit ito ng mga umiinom upang itago ang amoy ng alak.

William Wrigley

Larawan: Hulton Archive/Getty Images

Walter Diemer

Larawan wikipedia.org

Naaalala ba ng lahat ang sikat na kasabihan ng pusa mula sa cartoon tungkol sa parrot na si Kesha? "Ito ay isang bubble gum!" - bulalas ng pulang buhok na manliligaw sa imported na delicacy. Kaya, para sa nginunguyang gum, kung saan maaari kang madaling at simpleng pumutok ng mga bula, maaari nating pasalamatan lahat si Walter Diemer, na, kakaiba, ay isang propesyon ng accountant. Noong 1928, nag-imbento siya ng bubble gum, isang uri ng chewable treat na madaling mapalaki sa mga bula (dati ay imposibleng palakihin ang mga ito dahil sa inelasticity ng masa). Ang recipe para sa perpektong chewing gum ay naging: 20% goma, 60% asukal, 19% corn syrup at 1% na pampalasa. Dahil sa imbensyon na ito, ang chewing gum ay napakapopular sa mga bata, kung saan ang mga bula ay naging isang bagong anyo ng libangan. Ang chewing gum ay ginagawa pa rin gamit ang recipe na ito ngayon.

Mga hindi pangkaraniwang lugar

Sa Seattle, may pader na natatakpan ng ilang layer ng chewing gum, hanggang sampung sentimetro ang kapal. Ang sinumang dumadaan ay maaaring magdikit ng chewing gum sa kakaibang ibabaw na ito. Matagal nang naging hotspot ng turista ang pader, bagama't regular itong kasama sa listahan ng mga pinaka-hindi malinis at kasuklam-suklam na mga atraksyon. Ang mga paulit-ulit na pagtatangka ay ginawa upang i-clear ang pader ng lahat ng mga chewing gum na ito, ngunit ang mga tao ay patuloy na idinidikit ang mga ito. Sinusubukan ng ilang tao na hindi lamang idikit ang kanilang gum, ngunit lumikha ng ilang uri ng pattern. May mga sumubok pang magtapat ng kanilang pag-ibig sa ganitong paraan! Kaya, kung ikaw ay nagpaplanong bumisita sa Seattle, maaari ka ring makibahagi sa napakalaking paglikha.

Mga rekord

Ang Englishman na si Gary Duchl ay naghabi ng chain ng chewing gum wrapper na 27,250 metro ang haba. Mabaliw ka!!! Sa kanyang nilikhang gawa ng tao, napunta siya sa Guinness Book of Records. Sa pamamagitan ng paraan, tumagal siya ng maraming oras - mga 50 taon.

Isang kahanga-hangang laki ng bula ng chewing gum na may diameter na 58.5 cm ang pinalaki ng isang residente ng US, si Susan Montgomery. Ito ay isang opisyal na rekord, kasama rin sa Guinness Book of Records. At si Chad Fell, isa ring Amerikano, ay nagawang magpalaki ng bula na may diameter na 50.8 cm nang hindi ginagamit ang kanyang mga kamay! Siyempre, ang resultang ito ay nasa listahan din ng mga talaan.

Larawan: Johnny Kurtz Photography/Moment/Getty Images

Mga libangan at interes

Noong unang bahagi ng 1930s, unang lumitaw ang mga pagsingit sa mga pakete ng chewing gum. Ang mga kulay na larawan ay naglalarawan ng mga manlalaro ng baseball at mga karakter sa komiks. Hindi nakakagulat na ang mga pagsingit ay halos agad na naging mga collectible. Ang ilang mga tagagawa ay nag-alok na mag-ipon ng isang koleksyon mula sa isang tiyak na halaga piraso at kumuha ng regalo para dito. Ngayon, ang mga kolektor ay handang magbayad ng maraming pera para sa mga partikular na bihirang specimens.

Malamang na iniisip ng direktor ng Hollywood na si David Lynch na ang pagkolekta ng mga earbud ay primitive at hindi kawili-wili, kaya nangongolekta siya ng ginamit na chewing gum. Para saan? Magandang tanong! Dahil, ayon sa kanya, ito ay kahawig ng utak ng tao. Kakaiba? Higit pa sa!

Ngunit ang Italyano na taga-disenyo na si Maurizio Savini ay kilala sa paglikha ng mga eskultura mula sa chewing gum. Mga pambihirang gawa Kulay pink, ginawa sa buhay-size, niluwalhati ang iskultor sa buong Europa. Ito ay tunay na sining!

Mga pagbabawal

Hindi ka maaaring ngumunguya ng gum sa Singapore. Ipinakilala ang pagbabawal dahil ang mga ginamit na chewing gum ay itinatapon at iniipit kung saan-saan, na nagmumukhang magulo ang lungsod. Ang mga hindi sumunod ay mahaharap sa malubhang multa. Nalalapat din ito sa mga turista na nagdadala ng higit sa dalawang pakete ng chewing gum (anumang dagdag ay ituturing na smuggling). Ngunit maaari ka pa ring kumuha ng chewing gum sa Singapore... sa isang parmasya. At sa kondisyon na mayroon kang reseta mula sa iyong doktor.

Mga Lifehack

Ang pagnguya ng gum habang naghihiwa ng sibuyas ay nakakatulong na maiwasan ang pagluha.

Kung gusto mong pigilan ang iyong mga tainga na mabara sa eroplano, nguya ng gum habang lumilipad.

Kailangang tanggalin ang gum sa mga damit? Walang problema! Ilagay ang item sa freezer at itago ito doon hanggang sa tumigas ang gilagid. Pagkatapos nito, madali itong maalis.

Ang chewing gum ng prutas ay makakatulong na labanan ang heartburn.

Kung nasusuka ka sa kotse, nguya ng gum at mawawala ang pagduduwal.

nguya tayo

Gamit ang chewing gum noong 1911, posible na maiwasan ang pag-crash ng eroplano sa pamamagitan ng pag-seal ng pinsala sa fuselage dito.

Bawat taon, ang populasyon ng mundo ay ngumunguya ng humigit-kumulang 100,000 tonelada ng gum.

Ang chewing gum ay sumusunog ng 11 calories kada oras.

Kung hindi mo sinasadyang lumunok ng chewing gum, walang masamang mangyayari: hindi ito makaalis sa bituka, ngunit mahinahon na dadaan sa digestive tract.