/

Ano ang nakasalalay sa pulso ng isang tao? Ano ang pulso, ang pamantayan nito at kung paano sukatin nang tama ang rate ng puso

Indibidwal normal na pulso sa malusog na tao ito ay nabuo batay sa mga katangian ng katawan - panloob na mga kadahilanan. Ang cardiovascular system ay sensitibo sa panlabas na stimuli. Ang reaksyon ay palaging pareho - isang pagbabago sa rate ng puso (HR).

Ang rate ng puso ng isang tao ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan.

Tumaas ba ang rate ng iyong puso? Mayroong sapat na mga dahilan:

  1. Nagbago ang posisyon ng katawan. Pinakamadali para sa puso na magbomba ng dugo habang nakahiga. Walang pagwawalang-kilos ng dugo sa mga bahagi ng katawan, samakatuwid ang pulso ay mahinahon at mababa. Patayong posisyon nagpapataas ng rate ng puso. Ang ilan sa dugo ay naninirahan sa mga binti, at ang puso ay nagbobomba ng mas maliit na dami ng likido sa parehong lugar ng sirkulasyon. Ano ang ibig sabihin nito? Ang bilang ng mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen ay mas kaunti. Ang lugar ng katawan at daloy ng dugo ay pareho. Para sa normal na supply ng oxygen, ang puso ay napipilitang magbomba ng dugo nang mas mabilis.
  2. Temperatura ng hangin. Mainit at malamig na panahon – tumaas ang tibok ng puso. Sa mga saradong pores, ang mabilis na daloy ng dugo ay nagpapanatili ng init ng katawan sa taglamig, at sa tag-araw, na may bukas na mga pores, inilalabas ito.
  3. Pisikal at mental na stress. Inaayos ng mga daytime load ang tibok ng puso sa gabi. Ang isang natutulog na tao ay may kaunti tibok ng puso, na ini-save sa umaga. Ang mga aktibidad sa araw (isports, pag-aaral, gawaing pangkaisipan) ay nagbabago sa loob mga katanggap-tanggap na halaga. Ang mas maraming stress ay nangangahulugan ng mas mabilis na tibok ng puso bago matulog. Ang pagtaas ng 8-15 beats ay nagpapahiwatig ng isang average na intensity ng araw, higit sa 15 ay nagpapahiwatig ng mataas na pag-igting.

    Ang pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng tibok ng puso ng isang tao

  4. Mga emosyonal na pagsabog. Ang stress ay nagpapabilis ng tibok ng puso. At mga positibo din. Ang mga doktor ay nagsagawa ng isang eksperimento: sinukat nila ang pulso at presyon ng dugo ng mang-aawit bago ang konsiyerto at sa panahon ng palabas. Ang unang tagapagpahiwatig ay naging bahagyang overestimated (katuwaan), ang pangalawa ay katangian ng isang pre-infarction state. Ang pasyente, sa kabaligtaran, ay nakaranas ng euphoria mula sa kung ano ang nangyayari. Ito ay nagpapahiwatig ng pantay na impluwensya ng positibo at negatibong emosyon sa kalamnan ng puso.
  5. Taas sa ibabaw ng dagat. Kung mas mataas ka sa ibabaw ng dagat, mas kaunting oxygen ang nasa hangin. Ang puso ay umaangkop sa 2 yugto. Ang una ay mabilis na tibok ng puso. Makayanan mo gutom sa oxygen mas madali sa pamamagitan ng pagtaas ng bilis ng daloy ng dugo. Unti-unti, umaangkop ang katawan sa mga bagong kondisyon at bilang tugon ay bumagal ang puso.
  6. Masamang ugali. paninigarilyo. Ang pinausukan ng sigarilyo ay nagbabago ng mga parameter ng physiological. Ang presyon ng dugo at pulso ay tumaas dahil sa nikotina. Pinasisigla din nito ang katawan, tulad ng caffeine.

    Ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa presyon ng dugo at pulso

  7. Bilang sintomas ng isang sakit. Ang mabilis o mabagal na pulso ay resulta ng isang patuloy na sakit:
  • impeksyon, pagkalasing;
  • mga sakit sa puso (arrhythmia, tachycardia, bradycardia);
  • mga problema sa presyon ng dugo;
  • pinsala sa utak;
  • anemya;
  • mga problema sa mga glandula ng endocrine;
  • overstrain, overfatigue (sa mga atleta).

Ang pagbabago ng rate ng puso ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa presyon ng dugo.

  1. Mga gamot, doping (sa sports). Ang mga side effect ng mga gamot ay maaaring mas malakas kaysa sa mga therapeutic. Ang mga tagubilin para sa karamihan ng mga gamot ay nagbabala tungkol sa epekto ng mga tablet sa kalamnan ng puso.

Normal na rate ng puso ayon sa edad

Ang normal na pulso ng tao ay 60 heart beats kada minuto. Isang karaniwan ngunit maling opinyon. Ang pamantayan ay indibidwal para sa mga lalaki, babae at iba't ibang kategorya ng edad.

Mas mataas ang tibok ng puso ng sanggol dahil sa liit nito. Ang mga camera ay kumukuha ng masyadong maliit na dugo. Upang pagyamanin ang katawan ng oxygen, kailangan nilang magkontrata nang mas madalas. Itala mataas na rate ng puso sinusunod sa mga bata hanggang sa 1 buwan - 140 beats bawat minuto. Para sa parehong dahilan, ang pulso ng kababaihan ay isang priori na 8-12 na yunit na mas mataas kaysa sa mas malakas na kasarian. Ano dapat ang pulso?

Talahanayan 1. “Minimum, average at maximum na mga limitasyon sa tibok ng puso ayon sa edad”

Edad Average na halaga Boundary norm
1-12 buwan130 102-162
1-2 taon125 94-154
2-4 na taon115 90-140
4-6 na taon105 86-126
6-8 taon98 78-118
8-10 88 68-108
10-12 80 60-100
12-15 75 55-95
15-50 70 60-80
50-60 74 64-84
60-80 79 69-89

Talahanayan 2. "Pulse sa panahon ng pisikal na aktibidad"

Edad Maximum na bilang ng mga hit Average na bilang ng mga stroke
20 200 130-160
25 195 127-157
30 190 124-152
35 185 120-148
40 180 117-144
45 175 114-140
50 170 111-136
55 165 107-132
60 160 104-128
65 at higit pa150 98-120

Ang normal na tibok ng puso sa panahon ng ehersisyo ay tinutukoy din ng pinakasimpleng formula: 220 – ang iyong edad.

Ang pangunahing katangian ng pulso ay ang dalas o kung gaano karaming mga beats bawat minuto ang ginagawa ng puso. Para sa pagsukat, ang mga kamay ng pasyente ay inihanda: ang damit ay tinanggal mula sa mga pulso at alahas. Tinatanggal nila ang lahat ng nakakaladkad sa kanilang mga kamay. Ang tatlong daliri (index, gitna, singsing) ay nakahanay sa isang tuwid na linya sa pulso ng pasyente. Makinig sa lugar ng pulsation sa magkabilang kamay. Sukatin kung saan mas malakas ang beat. Ang mga daliri ay pumipindot nang mahigpit, pinipindot ang ugat sa radius. Countdown: 10 sec o 20 sec. Ang bilang ng mga beats ay pinarami ng 6 o 3 upang makuha ang bilang bawat minuto.

Ang mataas na pulso at ingay sa tainga ay tanda ng kaguluhan sa katawan

Sa ilalim ng baril at isang hindi makatwirang mabilis na ritmo. Halimbawa, hindi ito sinasamahan ng mental agitation o twin sintomas ng sakit. Ito ay nangyayari nang kusang kapag ang isang tao ay nagpapahinga at gumagawa ng mga nakagawiang gawain. Ang unang palatandaan ng panloob na karamdaman sa katawan.

Mga dahilan para sa pagtaas ng rate ng puso

Walang kuwentang dahilan mabilis na tibok ng puso– dehydration ng katawan. Ang dugo ay lumakapal at gumagalaw nang mas mabagal, kaya ang rate ng puso ay napipilitang tumaas. Sa mainit na panahon, ang problema ay dumarating sa maraming hindi nag-iingat balanse ng tubig. Higit pa malinis na tubig- at nawala ang problema.

Sa mainit na panahon, maaaring tumaas ang tibok ng iyong puso dahil sa dehydration

Ano ang nakasalalay sa tachycardia:

  • pamamaga sa sistema ng paghinga;
  • nakakahawang impeksiyon;
  • purulent formations;
  • mga problema sa thyroid gland;
  • disorder ng cardiovascular system;
  • hormonal disorder;
  • pagtaas ng temperatura ng katawan;
  • anemya;
  • hindi tamang paggamot ng anumang sakit;
  • pangmatagalang stress.

Mataas na pulso na may normal na presyon ng dugo: ano ang gagawin?

Ang tachycardia ay mapanganib. Sa ilang mga kundisyon, ang mabilis na ritmo ay nagbibigay daan sa pag-aresto sa puso at kamatayan. Ano ang gagawin kung bigla kang mabigla sa pag-atake?

Una sa lahat, binibigyang-pansin namin ang mga karagdagang sintomas: igsi ng paghinga, sakit sa dibdib, kadiliman sa mata - isang dahilan upang tawagan ang "103". Bago dumating ang ambulansya, ang pasyente ay binibigyan ng mga patak ng puso: tincture ng valerian, motherwort, Corvalol, valocordin (30 patak). Validol sa ilalim ng dila, corvaltab, corvalment. Ang pagkuha ng magnesium B6 ay itinuturing na isang malaking tulong.

Magtanggal ng masikip na damit, tanggalin ang iyong kwelyo, buksan ang mga bintana nang malapad - ang daloy ng oxygen ay magpapadali sa paggana ng puso. Basain ang likod ng ulo at ang mga liko ng mga kasukasuan ng malamig na tubig, at maghanda ng ammonia kung sakaling mahimatay. Tiyakin ang patayong pahinga.

Ang resting pulse ay iba para sa bawat tao. Ipares sa presyon ng dugo, ito ay isang malakas na tagapagpahiwatig ng kalusugan. Ang mekanismo ng pagtatrabaho na ito ay may posibilidad na magbago, na ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring magbigay ng babala sa isang banta sa katawan.

Karamihan sa mga pagbabago sa rate ng puso (masyadong mabilis o mabagal ang pulso) ay pisyolohikal - tumutugon ito sa stress, pisikal na pagsisikap, at mga pagbabago sa edad. Sa ilang mga sitwasyon, ito ay isang mahalagang senyales na nagpapahiwatig ng mga problema sa kalusugan. Samakatuwid, kinakailangang malaman kung ano ang pulso at kung paano ito sukatin. Ang wastong rate ng puso at presyon ng dugo ay kritikal sa buhay ng tao.

    Ipakita lahat

    Ano ang pulso?

    Ang pulso, o tibok ng puso, ay contraction at stretching mga daluyan ng dugo depende sa gawa ng puso. Sinusukat nito ang rate ng puso (HR), katumbas ng bilang ng mga beats bawat minuto, ang agwat sa pagitan ng mga ito at symmetry (ang rate ng puso sa kaliwang bahagi ng katawan ay dapat na kapareho ng sa kanan).

    Pulse at presyon ng arterial ay ang pinakamahalagang mga parameter na sumasalamin sa kalagayan ng puso. Mas mataas na dalas na naobserbahan pagkatapos ng ehersisyo o bilang resulta ng malakas na emosyon, at mababa - sa panahon ng pahinga at pagtulog. Ang patuloy na pinabilis na ritmo ay isang tanda ng mga karamdaman sa sirkulasyon, tumaas ang panganib pag-unlad atake sa puso at stroke. Ito mahalagang sintomas mga sakit ng iba pang mga organo (baga, thyroid gland) o by-effect pagkatapos uminom ng ilang mga gamot.

    Ang pulso ay nakasalalay sa pag-urong ng puso at ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. May epekto sa rate ng puso pisikal na anyo tao. Ang mga taong regular na nag-eehersisyo ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang rate ng puso.

    Ang mas mabagal na ritmo, mas mababa ang panganib ng atake sa puso at stroke, ngunit ang masyadong mababa ay nagpapahiwatig ng isang problema sa kalusugan. Ang isang mabilis na rate ng puso ay nauugnay sa pagtaas presyon ng dugo.

    Paano sukatin ang iyong rate ng puso

    Maaari mong sukatin ang iyong rate ng puso sa iyong sarili; dapat mong gawin ito pagkatapos magpahinga o sa umaga pagkatapos magising. E Ang paggalaw at ehersisyo ay makakaimpluwensya sa resulta.

    Upang suriin ang pulso, kailangan mong pakiramdam sa iyong hintuturo at gitnang mga daliri kanang kamay carotid artery sa kaliwang kamay. Kapag naramdaman mo ang ritmo, kailangan mong i-on ang stopwatch at bilangin ang mga beats sa loob ng 15 segundo. Pagkatapos ang resulta ay pinarami ng 4. Ito ang magiging tagapagpahiwatig ng rate ng puso.

    Ang pulso ay tinutukoy sa mga pulso ng isang tao.

    Maaaring matukoy ang rate ng puso gamit ang isang blood pressure meter (tonometer), karamihan sa mga modelo ay may ganitong function.

    Mabilis na pulso (98-102 beats bawat minuto) - normal o pathological?

    Karaniwang rate ng puso

    Ang normal na rate ng puso ay nag-iiba depende sa edad. Karaniwan average na rate ng puso ay:

    1. 1. 110–150 beats kada minuto sa fetus at bagong panganak.
    2. 2. 130 beats sa mga sanggol.
    3. 3. 100 beats kada minuto sa mga bata.
    4. 4. 85 beats sa mga kabataan at kabataan.
    5. 5. 70 beats bawat minuto sa mga matatanda.
    6. 6. 55–60 beats sa matatandang tao.

    Ito ay mga katamtaman. Napakaraming ginagamit para sa mga matatanda mataas na lebel rate ng puso: mula 60 hanggang 100.

    Ang pulso na 50–60 beats kada minuto sa isang taong aktibo sa pisikal na edad na 50 taong gulang o mas matanda ay nagpapahiwatig na ang katawan ay normal. Dapat mong bigyang pansin ang hindi pangkaraniwang pag-uugali ng puso. Kung binata, na ang average na rate ng puso ay humigit-kumulang 80 beats bawat minuto, biglang bumaba ang pulso sa 62-64 beats, lumalala ang kanyang kalusugan, dapat siyang mapilit na bisitahin ang isang therapist. Sa kaso ng pagkahilo, dapat kang tumawag ng ambulansya.

    Kung ang ilang mga pagsukat ng ritmo sa isang hilera ay nagpapakita na ang pulso ay masyadong mabagal o masyadong mabilis, dapat mong sabihin sa iyong doktor. Kung kinakailangan, ire-refer ka niya para sa karagdagang pananaliksik.

    Kung ang iyong rate ng puso ay higit sa 90 beats bawat minuto at sinamahan ng iba pang mga sintomas (palpitations, igsi sa paghinga, pagkabalisa, talamak na pagkapagod), mas mabuting kumunsulta sa isang espesyalista. Ang sanhi ay maaaring may kaugnayan sa cardiac, circulatory o sakit na endocrine. Sa sandali ng kaguluhan, pag-igting at matinding ehersisyo, walang punto sa pagsukat ng pulso; ang dalas nito ay maaaring tumaas nang malaki, na siyang pamantayan.

    Ang mga indibidwal na regular na nag-eehersisyo ay may mas mababang rate ng puso kaysa sa mga umiiwas sa ehersisyo. Ang pinakamababang rate ng puso (na hindi sintomas ng sakit) ay naobserbahan sa siklista - ang kanyang resulta ay 20 beats bawat minuto lamang.

    Ano ang nakakaapekto sa rate ng puso

    Ang pinakamainam na tibok ng puso para sa isang nasa hustong gulang ay 60–70 beats bawat minuto sa pahinga, iyon ay, sa panahon ng normal na pang-araw-araw na gawain. Sa panahon ng menopause, ang tibok ng puso ng mga babae ay bahagyang mas mataas kaysa sa mga lalaki.

    Ang pulso ay depende sa oras ng araw. Sa unang tatlong oras pagkatapos magising, ang rate ng puso ay tumataas, pagkatapos ay bumagsak, pagkatapos ng tanghalian ito ay tumataas muli, at sa panahon ng pagtulog umabot ito ng 40 beats bawat minuto. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na palaging sukatin ang iyong pulso sa parehong oras.

    Ang isang mahalagang sintomas ay hindi regular na tibok ng puso. Kung higit sa 100 beats bawat minuto ay sinusunod, ito ay isang tanda ng tachycardia. May kakapusan sa paghinga at pagkahilo. Upang matulungan ang iyong sarili, dapat mong buksan ang bintana, tiyakin ang daloy sariwang hangin at huminga ng malalim. Pagkatapos ay uminom ng isang baso malamig na tubig. Kung ang kondisyon ay hindi bumalik sa normal, dapat kang tumawag ng ambulansya.

    Maraming salik ang nakakaapekto sa bilang ng mga tibok ng puso, kaya maaaring mag-iba ang sanhi ng mabilis na tibok ng puso. Tumataas ang presyon ng pulso dahil sa stress, lagnat, alkohol, sigarilyo at dehydration. Ang tachycardia ay nauugnay sa mga problema sa thyroid, sakit sa puso, ilang kakulangan sa mineral (potassium, calcium o magnesium) at respiratory failure.

    Masyadong mababa ang bradycardia ang rate ng puso ay mas mababa sa 60 beats bawat minuto. Kung ang gayong pulso ay hindi nagiging sanhi ng hinala sa mga atleta, para sa ibang mga tao ito ay isang sintomas mga sakit sa puso, hypothyroidism, hypokalemia o mga kondisyong neurological. Ang Bradycardia ay nagpapahiwatig ng metabolic pathologies na nauugnay sa pagtaas presyon ng intracranial(brain tumor) at mga problema sa nervous system.

    Sa panahon ng ehersisyo, tumataas ang tibok ng puso, ngunit hindi dapat maging labis. Ang maximum na tibok ng puso (HRmax) ay isang limitasyon na hindi dapat lumampas sa panahon ng matinding ehersisyo. Maaari itong kalkulahin gamit ang sumusunod na formula: HRmax (pulsation factor) = 220 - edad. Ang pinakamainam na dalas sa panahon ng ehersisyo ay 90–126 beats kada minuto. Para sa isang 40 taong gulang na lalaki sa panahon ng ehersisyo maximum na rate ng puso ay 180 beats.

    Bakit hindi pantay ang tibok ng puso?

    Maaaring maraming dahilan para sa mga abala sa ritmo ng puso - mula sa mga natural (mahusay na pisikal na pagsisikap, stress, takot) hanggang sa mga sakit na kailangang masuri at gamutin:

    • Alta-presyon. Isang kondisyon kung saan ang presyon ng dugo ay higit sa 139/89 mm Hg. Art. Ito ay pinadali ng labis na timbang, pag-abuso sa alkohol, malakas na kape at tsaa, malaking bilang ng maalat na pagkain. Malusog na imahe buhay at mga gamot (kung kinakailangan) ay gawing normal ang presyon ng dugo at sa gayon ay binabawasan ang tibok ng puso.
    • Diabetes. Ang mga antas ng glucose sa dugo ng pag-aayuno ay hindi dapat lumampas sa 100 mg/dL. Ito ay nagiging mas makapal at mas mabagal ang sirkulasyon, na ginagawang mas mahirap para sa puso na pump ito. Kahit na ang isang maliit ngunit patuloy na labis na asukal sa dugo ay nagpapabilis sa ritmo ng ilang mga beats bawat minuto. Samakatuwid, kailangan mong sumailalim sa mga pagsusuri isang beses sa isang taon. At sa kaso ng diabetes, maging sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, sundin ang dosis, oras ng pag-inom ng mga gamot at diyeta.
    • Labis na kolesterol. Kung ito ay lumampas sa 190 mg/dl, ito ay tumira sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, paliitin ang mga ito at pinipigilan ang sirkulasyon ng dugo. Upang mag-bomba ng sapat na dugo, ang puso ay dapat gumana nang mas mahirap, na nagiging sanhi ng pagbilis ng tibok ng puso. Kung ang atherosclerosis ay hindi pa nasuri, kailangan mong sundin ang isang diyeta, palitan ang mga taba ng hayop ng mga taba ng gulay, bawasan ang dami ng pulang karne, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga itlog sa diyeta, at kumain ng mas maraming gulay at prutas.
    • Mga aktibidad sa palakasan. Maaari mong ayusin ang iyong rate ng puso pisikal na ehersisyo. Ang bawat pagsusumikap ay nagpapabilis ng iyong tibok ng puso. Ang regular na ehersisyo ay nagpapaunlad ng kalamnan sa puso. Ang pinakamahusay na mga form Para sa pisikal na pagsasanay na nagpapabuti sa kondisyon at paggana ng sistema ng sirkulasyon ay mga aerobic exercise. Ito mahusay na paraan pagbuo ng paghinga at tibok ng puso (pagbibisikleta o mabilis na paglalakad). Kasabay nito, ang isang sapat na dami ng oxygen ay ibinibigay sa dugo. Ang isang sinanay na puso sa isang tense na estado ay gumagana nang mas mabagal at mas matipid.
    • Malusog na pagkain. Ang ilang mga pagkain at inumin (tulad ng tsaa, mga inuming pang-enerhiya, dilaw na keso) ay nagtataguyod ng paggawa ng mga hormone na tinatawag na adrenaline at norepinephrine. Pinapataas nila ang presyon ng dugo at pinapabilis ang tibok ng puso.
    • Katamtamang pag-inom ng alak. Bagama't ang alkohol ay may anxiolytic effect at nagpapababa ng tibok ng puso, ang sobrang pag-inom (lalo na sa panahon ng hangover) ay nagiging sanhi ng mas mabilis na tibok ng puso.
    • Upang itigil ang paninigarilyo. Ang bawat sigarilyo ay nagpapataas ng presyon ng dugo ng 10–15 mmHg. Art. at pinapabilis ang tibok ng puso ng 8–10 beats kada minuto.

    Maaaring ipahiwatig ng isang pinabilis na rate ng puso iba't ibang sakit. Mataas na dalas ang rate ng puso ay nagpapahiwatig ng hyperthyroidism, sakit sa baga, o mga sakit sa bronchial(kabilang ang hika), pati na rin ang calcium, potassium, magnesium deficiency, anemia sanhi mabigat na regla. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa iyong doktor para sa pananaliksik (kabilang ang mga pagsusuri para sa morpolohiya, electrolytes at thyroid hormone). Batay sa kanilang mga resulta, maaari kang magtatag ng isang paunang pagsusuri at makipag-ugnay sa isang espesyalista - isang endocrinologist o pulmonologist.

Kinakailangang paunang salita mula sa mga tagalikha ng site

Madalas gustong malaman ng mga pasyente ano ang mataas na rate ng puso? Mayroong 2 mga konsepto, makilala sa pagitan nila.

U malusog na tao ang pulso ay maindayog, ang magnitude ng mga alon ng pulso ay pareho, i.e. ang pulso uniporme.

Kung abnormal ang ritmo ng iyong puso, gaya ng atrial fibrillation, ang mga pulse wave ay maaaring hindi pantay, ibig sabihin, hindi maayos, at may iba't ibang laki (dahil sa hindi pantay na pagpuno).

Sa kaso ng malubhang pinsala sa myocardial, ang paghahalili ng malaki at maliit na pulse wave ay posible (dahil sa kahinaan contractility mga puso). Tapos pinag-uusapan nila intermittent (alternating) pulse.

PULSE SHAPE depende sa rate ng pagbabago sa presyon sa arterial system sa panahon ng systole at diastole. Kung ang pulse wave ay mabilis na tumataas at bumaba nang mabilis, pagkatapos ay ang amplitude ng oscillation vascular wall laging malaki. Ang pulso na ito ay tinatawag mabilis, mabilis, mabilis, mataas. Ito ay tipikal para sa kakulangan balbula ng aorta. Kabaligtaran ng mabilis mabagal na pulso kapag ang pulse wave ay dahan-dahang tumataas at dahan-dahang bumababa. Ang ganitong pulso ay maaari ding maliit na pagpuno. Ang amplitude ng vibration ng vascular wall ay maliit. Ang pulso na ito ay tipikal para sa pagpapaliit ng bibig ng aorta.

Kung sumusunod sa pagpapalawak ng pulso radial artery Ang pangalawang bahagyang paglawak ay naramdaman (pangalawang mahinang pulse wave), pagkatapos ay pinag-uusapan nila dicrotic pulse. Ito ay sinusunod kapag ang tono ng mga arterya ay bumababa, na nangyayari sa lagnat at mga nakakahawang sakit.

Ang pulso ay ang maalog na oscillation ng mga pader ng mga arterya dahil sa pagbabago ng presyon ng dugo sa kanila sa bawat pag-urong ng puso. Ang likas na katangian ng pulso ay nakasalalay sa aktibidad ng puso at ang kondisyon ng mga arterya. Ang mga pagbabago sa pulso ay madaling mangyari sa panahon ng pagpapasigla ng kaisipan, trabaho, pagbabagu-bago ng temperatura kapaligiran, kapag nagpapakilala ng iba't ibang mga sangkap sa katawan (alkohol, droga).

Ang pinakasimpleng paraan ng pag-aaral ng pulso ay palpation, na kadalasang isinasagawa sa ibabaw ng palmar mga bisig sa base hinlalaki, sa radial artery, sa kabila ng mababaw na lokasyon nito. Sa kasong ito, ang kamay ng pasyente ay dapat na malayang nakahiga, nang walang pag-igting.

Ang pulso ay maaari ding madama sa iba pang mga arterya: temporal, femoral, ulnar, atbp. Kapag sinusuri ang pulso, bigyang pansin ito dalas, ritmo, pagpuno at pag-igting .

Paano sukatin ang iyong pulso?

Kapag nararamdaman ang pulso, una sa lahat ay bigyang pansin ang dalas nito at bilangin ang bilang ng mga pulso bawat minuto. Sa isang malusog na tao, ang bilang ng mga pulse wave ay tumutugma sa bilang ng mga contraction ng puso at katumbas ng 70-80 beats kada minuto .

Ang pulso ay binibilang para sa 15-30 s, ang resulta ay pinarami ng 4 o 2 at ang bilang ng mga pulse beats bawat minuto ay nakuha. Kapag malaki ang pagbabago sa pulso, magbilang ng 1 minuto upang maiwasan ang pagkakamali. Ang pulso ay itinatala araw-araw sa medikal na kasaysayan sa mga numero o ang isang curve ng pulso ay iginuhit sa isang sheet ng temperatura, katulad ng curve ng temperatura.

Sa ilalim ng mga kondisyon ng physiological, ang rate ng puso ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:

1) depende sa edad (ang pinaka-madalas na pulso ay sinusunod sa mga unang taon ng buhay)

2) mula sa gawain ng kalamnan, kung saan ang pulso ay nagpapabilis, ngunit sa mga atleta na may sinanay na puso ang pulso ay tuluy-tuloy;

3) depende sa oras ng araw (sa panahon ng pagtulog, bumababa ang rate ng puso)

4) mula sa sahig (sa mga kababaihan, ang pulso ay 5-10 beats bawat minuto nang mas madalas kaysa sa mga lalaki)

5) mula sa damdaming pangkaisipan(na may takot, galit at matinding sakit bumibilis ang pulso).

Iba ang epekto mga sangkap na panggamot, halimbawa, caffeine, atropine, adrenaline, alkohol ay nagpapabilis sa pulso, ang digitalis ay nagpapabagal nito.

Ang pagtaas ng rate ng puso na higit sa 90 beats bawat minuto ay tinatawag na tachycardia. Ang pulso ay bumibilis sa mental na kaguluhan, pisikal na pagsusumikap, at may mga pagbabago sa posisyon ng katawan. Ang sanhi ng matagal na tachycardia ay maaaring isang pagtaas sa temperatura ng katawan. Sa panahon ng lagnat, ang pagtaas ng temperatura ng katawan na 1 ° C ay kadalasang nagiging sanhi ng pagtaas ng rate ng puso na 8-10 beats bawat minuto. Ang mas mataas na rate ng pulso ay lumampas sa taas ng temperatura ng katawan, mas malala ang kondisyon ng pasyente. Lalo na nakababahala na sintomas ay isang kumbinasyon ng pagbaba ng temperatura na may pagtaas ng tachycardia. Ang tachycardia ay isa rin sa mga mahalagang palatandaan ng cardiovascular disease. Ang pulso ay maaaring umabot ng 200 o higit pang mga beats bawat minuto.

Sa ilang mga febrile na sakit, ang pulso ay nahuhuli sa temperatura, halimbawa sa pamamaga meninges (), typhoid fever atbp..

Pulse rate, mas mababa sa 60 beats bawat minuto, tinatawag na bradycardia . Sa bradycardia, ang bilang ng mga pulso ay maaaring umabot sa 40 o mas kaunti bawat minuto. Ang Bradycardia ay sinusunod sa mga gumaling mula sa malubha Nakakahawang sakit, sa mga sakit sa utak at may pinsala sa sistema ng pagpapadaloy ng puso.

Parehong may tachycardia, lalo na kung hindi ito tumutugma sa temperatura, at may bradycardia, kailangan mong maingat na subaybayan ang pasyente. Ang pangangasiwa ay binubuo ng pagguhit ng pulse rate curve sa sheet ng temperatura.

Pagpuno ng pulso at pag-igting

Ang pagpuno ng pulso ay ang antas ng pagpuno ng arterya ng dugo sa panahon ng cardiac systole. Sa mahusay na pagpuno, nararamdaman namin ang isang mataas na alon ng pulso sa ilalim ng aming mga daliri, at sa mahinang pagpuno, ang mga alon ng pulso ay maliit at hindi gaanong nakikita.

Ang buong pulso ay sinusunod kapag malusog na puso, mahinang pagpuno ng pulso - kapag ang kalamnan ng puso ay humina, na sinusunod sa mga sakit sa puso, pati na rin sa Nakakahawang sakit At . Ang isang madalas, halos hindi nakikitang pulso ay tinatawag na parang sinulid. Ang antas ng pagpuno ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng madalas na pagsusuri sa pulso sa malusog at may sakit na mga tao at paghahambing ng mga sensasyong nakuha.

Ang boltahe ng pulso ay ang antas ng paglaban ng arterya sa pamamagitan ng pagpindot sa isang daliri; depende ito sa presyon ng dugo sa arterya, na tinutukoy ng aktibidad ng puso at tono. vascular network. Sa mga sakit na sinamahan ng isang pagtaas sa arterial tone, halimbawa, mahirap i-compress ang sisidlan. Sa kabaligtaran, na may isang matalim na pagbaba sa arterial tone, halimbawa sa panahon ng pagbagsak, kailangan mo lamang na bahagyang pindutin ang arterya at ang pulso ay mawawala.

Ang normal na rate ng puso ng isang may sapat na gulang ay maaaring mag-iba nang malaki mula sa isang bagong panganak. Para sa kalinawan, ang artikulo sa ibaba ay nagpapakita ng isang talahanayan ayon sa edad, ngunit tutukuyin muna natin kung ano ang pulso at kung paano ito masusukat.

Pulse - ano ito?

Ang puso ng tao ay tumibok nang ritmo at nagbobomba ng dugo sa sistemang bascular, bilang resulta ng mga pagkabigla na ito, ang mga dingding ng mga arterya ay nagsisimulang manginig.

Ang ganitong mga oscillations ng mga dingding ng mga arterya ay karaniwang tinatawag na pulso.

Bilang karagdagan sa mga arterial, sa medisina mayroon din pagbabagu-bago ng pulso mga pader ng venous at capillary vessels, ngunit ang pangunahing impormasyon tungkol sa mga contraction ng puso ay dinala nang tumpak sa pamamagitan ng arterial (hindi venous o capillary) vibrations, samakatuwid, higit pa, kapag nagsasalita tungkol sa pulso, ibig sabihin namin ang mga ito.

Mga katangian ng pulso

Ang mga sumusunod na katangian ng pulso ay umiiral:

  • dalas - ang bilang ng mga oscillations ng pader ng arterya bawat minuto
  • ritmo - ang likas na katangian ng mga pagitan sa pagitan ng mga shocks. Rhythmic - kung magkapareho ang pagitan at arrhythmic kung magkaiba ang pagitan
  • pagpuno - dami ng dugo sa tuktok alon ng pulso. May mga thread-like, empty, full, moderate filling
  • pag-igting - nailalarawan ang puwersa na dapat ilapat sa arterya hanggang sa ganap na huminto ang pulsation. Mayroong malambot, matigas at katamtamang tensyon na mga pulso

Paano sinusukat ang pagbabagu-bago ng pulso?

SA makabagong gamot Ang mga pag-aaral ng mga pagpapakita ng pag-andar ng puso ay maaaring nahahati sa dalawang malalaking grupo:

  • hardware - gamit ang heart rate monitor, electrocardiograph at iba pang device
  • manwal - kasama ang lahat ng iba't ibang mga pamamaraan ng pananaliksik, ang palpation ay ang pinakasimpleng at mabilis na paraan, na hindi rin nangangailangan ng espesyal na pangmatagalang paghahanda bago ang pamamaraan

Paano sukatin ang pulso sa iyong kamay sa iyong sarili

Maaari mong sukatin ang mga pagbabago sa pulso ng mga arterya sa iyong sarili.

Saan ko masusukat?

Maaari mong sukatin sa mga sumusunod na lugar:

  • sa siko sa brachial artery
  • sa leeg sa carotid artery
  • V lugar ng singit sa femoral artery
  • sa pulso sa radial artery

Ang pinakakaraniwang paraan ng pagsukat ay ang radial artery sa pulso.

Upang mahanap ang pulso, maaari mong gamitin ang anumang mga daliri maliban sa hinlalaki. Ang thumb mismo ay may pulsation, at ito ay maaaring makaapekto sa katumpakan ng pagsukat.

Karaniwan ang hintuturo ay ginagamit gitnang daliri: inilapat ang mga ito sa ilalim ng liko ng pulso sa lugar ng hinlalaki, gumagalaw hanggang sa makita ang mga pagbabago sa pulso. Maaari mong subukang hanapin ang mga ito sa magkabilang kamay, ngunit tandaan na ang lakas ng pulsation ay maaaring hindi pareho sa kaliwa at kanang mga kamay.

Mga tampok ng mga sukat

Sa panahon ng pagsasanay, ang iyong tibok ng puso ay karaniwang binibilang sa loob ng 15 segundo at pinarami ng apat. Sa pamamahinga, sukatin ng 30 segundo at i-multiply ng dalawa. Kung may hinala ng arrhythmia, mas mahusay na taasan ang oras ng pagsukat sa 60 segundo.

Kapag sumusukat, dapat tandaan na ang dalas ng mga oscillations ng mga pader ng daluyan ay maaaring nakasalalay hindi lamang sa pisikal na Aktibidad. Halimbawa, ang stress, hormonal release, pagtaas ng temperatura ng katawan, kahit na ang pagkain at oras ng araw ay maaaring makaapekto sa dalas.

Mas mainam na kumuha ng pang-araw-araw na mga sukat sa parehong oras. Halimbawa, sa unang kalahati ng araw, isang oras pagkatapos ng almusal.

Ang rate ng puso para sa mga kababaihan

Dahil sa mga pagkakaiba sa pisyolohikal katawan ng babae, na napapailalim sa mga makabuluhang pagbabago sa hormonal sa buong buhay, na nakakaapekto cardiovascular system, ang normal na tibok ng puso para sa mga kababaihan ay naiiba sa karaniwan para sa mga lalaki sa parehong edad. Ang rate ng pulso sa mga kababaihan sa pahinga ay karaniwang 5-10 beats bawat minuto na mas mataas.

Ang isang pagtaas sa rate ng puso ay sinusunod sa panahon ng pagbubuntis, regla, at ang simula ng menopause. Ang pagtaas na ito ay tinatawag na physiological tachycardia.

Normal na tibok ng puso para sa mga atleta

Ang mga taong regular na nag-eehersisyo ay may higit pa mababang dalas mga tibok ng puso.

Ang nagpapahingang pulso ng mga atleta ay maaaring mas mababa sa apatnapung beats bawat minuto kumpara sa animnapu hanggang otsenta para sa isang hindi sanay na tao. Ang tibok ng puso na ito ay kinakailangan para gumana ang puso sa panahon ng matinding pag-load: kung ang natural na rate ay hindi lalampas sa apatnapung beats bawat minuto, sa mga sandali ng stress ang puso ay hindi kailangang bumilis ng higit sa 150-180 beats.

Sa loob ng isang taon o dalawa ng aktibong pagsasanay, bumababa ang rate ng puso ng isang atleta ng 5-10 beats kada minuto. Ang unang kapansin-pansing pagbaba sa rate ng puso ay maaaring madama pagkatapos ng tatlong buwan ng regular na ehersisyo, kung saan ang rate ay bumababa ng 3-4 na mga beats.

Bilis ng Puso para sa Pagsunog ng Taba

Iba-iba ang reaksyon ng katawan ng tao sa iba't ibang intensity ng stress. Ang pagsunog ng taba ay nangyayari sa load ng 65-85% ng maximum.

Talaan ng mga load zone at mga aksyon sa katawan ng tao

Mayroong ilang mga paraan upang makalkula ang kinakailangang pagkarga para sa pagsunog ng taba, pagbibigay katulad na mga resulta. Ang pinakasimpleng isa, isinasaalang-alang lamang ang edad:

220 minus ang iyong edad - nakukuha namin ang maximum na rate ng puso (mga beats bawat minuto).

Halimbawa, kung ikaw ay 45 taong gulang, ang iyong maximum na tibok ng puso ay magiging 220-45=175

Pagtukoy sa mga hangganan ng heart rate zone na pinakamainam para sa pagsunog ng taba:

  • 175*0.65=114 — mas mababang limitasyon
  • 175*0.85=149 — itaas na limitasyon
Ibahagi