Mga sintomas ng menopause sa mga kababaihan: tuyong balat at labis na timbang. Mga sintomas ng menopause, paggamot. Ang ina ay karaniwang inireseta ng actovegin kasama ng ... regla, na sinamahan ng pagpapanatili ng tubig, pamumulaklak, pamamaga ng mga binti at daliri, payuhan kung ano ang inumin sa menopause (hindi mga hormone).

Pagtalakay

1. kumain ng tama.
2. uminom ng damo: bearberry, dahon ng lingonberry.
3. huwag kumain ng maalat. pinausukan. mataba.
4. huwag abusuhin ang alak.
5. huwag kumain pagkatapos ng 18 (perpektong huwag uminom - ngunit umiinom ako ng isang basong tubig at isang baso ng herbal decoction pagkatapos ng stadium - nauuhaw ako)
====
tungkol sa nutrisyon - isang seryosong pag-uusap.
mas maraming protina, mas kaunting carbs. kalahating kilo ng gulay at prutas araw-araw.
magsulat - mag-usap tayo

Wala akong edema, ang aking presyon ng dugo ay normal 112/61, ang aking ihi ay napakahusay, ngunit hindi ko pa alam ang hemoglobin, bukas ay pupunta ako sa gusali, kung hindi man ay normal ang lahat! Kainin mo ang gusto mo, kung kailan mo gusto!!! Sa isang kanais-nais na kurso ng pagbubuntis nang walang mga komplikasyon dahil sa protina sa ihi at edema, ang labis na timbang ay hindi...

Pagtalakay

Sa kondisyon na wala kang edema, walang protina sa ihi at ang presyon ay hindi tumaas, ang gayong pagtaas sa timbang ay hindi kahila-hilakbot. Lalo na kung hanggang ngayon pumayat ka lang, hindi tumaba. Kahit papaano tumalon ako sa loob ng 2 linggo +3 kg. Depende ito kung kailan ka kumain at uminom noong nakaraan at sa pagkakataong ito, kung anong damit ang suot mo noon at ngayon. Tanging ang mga salik na ito ay maaaring magbigay ng + -1 kg. Ngayon, kung nakakuha ka ng 2 kg bawat 2 linggo, kakailanganin mong suriin ang diyeta. Samantala, kumain nang may kasiyahan, ngunit kung maaari, baguhin ang mga produktong hindi inirerekomenda ngayon para sa malusog :)

Siyempre, hindi ko alam kung paano ka kumain doon, kaya mahirap husgahan na ito ay puno o nakatagong pamamaga. kung ito ay puno - pagkatapos ay 1 problema, kung pamamaga - pagkatapos ay isa pa. ang tawag sa ibaba na kumain at huwag tanggihan ang iyong sarili ng anuman ay, siyempre, kahanga-hanga. ngunit isipin muna ang iyong minamahal - tulad ng sinabi ng aking doktor - kailangan mo bang maglakad gamit ang gayong apron pagkatapos manganak? napagod agad sa pagkain araw-araw pritong patatas at kumain ng buns - iyon ang chesslovo! ang buong bacchanalia ng luha sa salamin pagkatapos ng panganganak ay hindi katumbas ng halaga - isipin mo ito ...
kung mayroon kang pamamaga, kung gayon ito ay sapat na para sa iyo na ayusin lamang ang isang araw ng pag-aayuno, at ang likido ay mawawala, at ang timbang ay mawawala. sa kasamaang palad, muli, kung ano ang tutugon ng iyong katawan - hindi namin alam. Sa personal, nakatulong ito sa akin ng mabuti - kumain ng pakwan. sa LCD ay karaniwang nagbibigay sila ng mga listahan ng mga araw ng pag-aayuno - mabuti, mayroong isang araw ng mansanas o isang araw ng pipino. ngunit sinisikap kong huwag dalhin ito - mahirap pa rin sa buong araw sa 1 mansanas :) mas kaunting asin, cranberry juice, buns kung talagang hindi ka makatanggi - sa almusal lamang :)
Sa totoo lang, ikinagalit ako na "kailangan mong kumain ng dalawa" ... kailangan mong kumain hindi PARA SA dalawa, ngunit para sa dalawa - Duda ako na ang pritong patatas na may mga cake araw-araw ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa sanggol. at tandaan, lahat ng kinakain mo ngayon ay mabibitin sa iyong tiyan, sa iyong likod, sa iyong triceps - at gusto naming maging magagandang ina :)
at oo ... kung nagpaplano kang magpasuso, pagkatapos ay maging handa sa una para sa isang mahigpit na diyeta. kung swerte ka at hindi nasasabuyan at nabubusog ang bata sa lahat ng bagay, swerte ka :) pero hanggang anim na buwan, one way or another, nagwiwisik pa rin dahil sa hindi nabuong bituka. tch cookies ni Maria lang ang kaya kong kainin :)
dito, sa loob ng mahabang panahon kahit papaano ... ngunit gusto ko talagang suportahan ka sa tama at kapaki-pakinabang na pagsisikap para sa katawan :)

at bukod sa mga nabanggit na araw ng pag-aayuno, wala kang magagawa :-) at wala kang edema, ang labis na timbang sa iyong termino (ako mismo ang nakatagpo nito) ay maaaring mula sa nakatagong edema. Kung pamamaga, y, hukbo ng lahat ng asin. Dapat kong sabihin kaagad na ito ay isa sa mga opinyon, ngunit sa aking kaso ito ay gumagana. araw ng pagbabawas tuwing...

Pagtalakay

Ang pagbubuntis ay hindi oras para mawalan ng timbang! Fuck ang doktor! PERO! Kung alam mo ang iyong ugali, limitahan ang iyong sarili at laging panatilihin ito sa iyong mga kamay. Bilang isang minus, mayroon kang mga ito, sa palagay ko ay hindi sila mawawala, ngunit ang isang makinis na pagtaas ng timbang ang kailangan mo. Well, relax, period. Ngayon kumain sa maliliit na bahagi, huwag pahintulutan ang isang estado ng matinding kagutuman, upang hindi mapuno mamaya. lahat ay tulad ng dati! :)
At mga diyeta, mga araw ng pag-aayuno para sa kapakanan ng pagsang-ayon ng tiyahin ng doktor ... IMHO kalokohan!

at bukod sa mga nabanggit na araw ng pag-aayuno, wala kang magagawa :-) at wala kang edema, ang labis na timbang sa iyong termino (ako mismo ang nakatagpo nito) ay maaaring mula sa nakatagong edema. Kung pamamaga, y, hukbo ng lahat ng asin. Dapat kong sabihin kaagad na ito ay isa sa mga opinyon, ngunit sa aking kaso ito ay gumagana. araw ng pag-aayuno isang beses sa isang linggo .. Cottage cheese na may kefir, sa berdeng mansanas, dito sa LCD pinayuhan din nila ako na maghurno ng 5 patatas na may balat at para sa 5 reception na may isang baso ng low-fat kefir - hindi ko pa ito sinubukan pa. Well, tulad ng sinabi nila bago ito kunin, mas mahusay na huwag kumain ng kahit ano, at sa araw bago, kung hindi ka mag-i-unload, pagkatapos ay huwag mag-load ng masyadong maraming :-)
Hindi ako isang tagasuporta ng kung ano ang kailangang i-iskor at ang katawan ay mag-regulate ng lahat mismo - mayroong ganoong opinyon. Pagkatapos ng 1 pagbubuntis, labis akong nagdusa sa pag-alis ng mga dagdag na kilo, bagaman nasa GW kami (at marami ang pumapayat dito), na sa pagkakataong ito ay sinubukan kong subaybayan ang timbang (bagaman hindi ito gumagana nang maayos).

Bagaman natupad niya ang halos lahat ng kanyang mga rekomendasyon: dahil sa kakulangan ng likido, nawala ang pamamaga at nawala ang halos isang kilo sa isang mahigpit na diyeta. Narito sila ay sumulat sa iyo nang tama - sulit na pilitin lamang kung mayroong hindi bababa sa ilang mga sintomas: pamamaga, presyon, at kung ano pa man sa bunton.

Pagtalakay

Pumunta sa ibang doktor, pakinggan kung ano ang kanyang sasabihin. Kung walang gulat, pagkatapos ay puntos.

given the attitude, the brainwashing and your good health, hindi na ako pupunta doon, sa totoo lang.
wala pang isang buwan ang natitira at hindi na kailangang gugulin ang oras na ito sa pag-hammmer ng lahat ng uri ng horror story sa iyong ulo.

Sobra sa timbang at ospital. Mga karamdaman, sakit, toxicosis. Pagbubuntis at panganganak. Walang panlabas na edema at hindi pa naobserbahan. Ngunit ang pagkakaiba sa timbang ay hindi masyadong malinaw sa akin. Bagaman kung ano ang sa prinsipyo ay hindi maintindihan dito - mayroong isang mas aktibong linggo, tumatakbo sa trabaho, atbp., pagkatapos ay nawalan ako ng timbang ...

Pagtalakay

Sa tingin ko ay ilalagay ka nila sa pagkain sa ospital doon - kaya tiyak na magpapayat ka. We even specifically offer to lie down in a hospital to lose weight, since wala naman sa lahat ng oras na hamster (bawal silang magdala ng pagkain at bisita) ... kumbaga may balanseng diet sila doon .. :- )

Ang mga dropper ay ilalagay nang tumpak. At ano pa, sa pagpapasya ng doktor.

Sa pamamagitan ng paraan, ang labis na timbang ay hindi katumbas ng edema. Mayroon akong 20 kg ng labis na timbang bago ang pagbubuntis, ngunit walang edema kahit isang beses sa aking buhay. At gayon pa man - pinasiyahan mo ang isang bagay sa loob ng ilang araw at naghihintay para sa katawan na agad na tumugon - mabuti, siya ay tumugon - minus 1 kg.

Pagtalakay

Una, ang pamamaga at pagtaas ng timbang ay dalawang magkaibang bagay. dapat labanan ang puffiness - ito ay hindi sapat na gawain ng mga bato, una, at mahinang sirkulasyon ng dugo, pangalawa. ang pangalawa, sa pamamagitan ng paraan, ay pangunahing nag-aambag sa pag-upo sa computer. kailangan mo ng isang pamumuhay na magkakaibang sa mga tuntunin ng pisikal na kondisyon - alinman sa paglalakad, pagkatapos ay nakaupo sa isang libreng posisyon, pagkatapos ay nakahiga, pagkatapos ay nakatayo tulad ng isang crustacean. upang gawing mas madali para sa mga bato - una, mas kaunting asin. maaari ka pa ring tumulong sa mga gamot - magtanong sa doktor (pinayuhan akong gumamit ng Kanefrom). ngunit ang pagiging sobra sa timbang at kahit na may diyeta malusog na pagkain- Ito ay hindi dapat mag-abala sa iyo sa lahat. yan ang ibinibigay sa iyo ng kalikasan. Ang pangunahing bagay dito ay kumain ng maayos. kung hindi mo pinahihintulutan ang iyong sarili na labis at ang timbang ay tumataas pa rin - magpahinga, ang iyong pag-igting ay magpapalala lamang sa sanggol, at magkakaroon ka ng hugis, kung gusto mo, at muli, kung ang form na ito ay inilatag sa iyo ng likas na katangian. hindi kailangang labanan ang kalikasan

Pinipilit kong huwag masyadong maka-score. Naaalala ko lang kung paano ako minsan nabigo na mawalan ng 10 kg ng labis na timbang sa loob ng tatlong taon, kaya kinokontrol ko ang aking sarili. Hindi ito nangyayari araw-araw, ngunit nagsusumikap kami :)
Mga pangunahing prinsipyo: 1. Kumain hanggang sa ikaw ay bahagyang mabusog, at hindi bago matapos ang lahat :)
2. Sinusubukan kong huwag kumain ng mga buns, pastry, sweets (sa kabutihang palad, hindi ito humihila nang labis), at kung mayroon, pagkatapos ay isang maliit na bahagi :) Huwag abusuhin ang tinapay.
3. Kumain ng maraming gulay ng ganyan lang at sa salad. Salad na may olive o sunflower na hindi nilinis na langis. Sa lahat ng iba pang pagkain, siyempre. Hindi ako nakaupo sa mga gulay na nag-iisa, ngunit para sa bawat pagkain - alinman sa isang salad o mga hilaw na gulay lamang.
4. Huwag kumain ng kahit anong "siksik" pagkatapos ng 6-7 pm. Pagkatapos ng oras na ito - mga prutas at berry, hangga't gusto mo (mabuti, sa loob ng dahilan).
5. Kung gusto mong kumain, uminom muna ako ng tubig. Kadalasan ang katawan ay nalilito at tumutugon sa pagkauhaw na may mga paghihimok na katulad ng sa gutom. Kung pagkatapos ng 10-15 minuto gusto mo pa ring kumain, pagkatapos ay kumain kasama malinis ang budhi(at alinsunod sa mga prinsipyo sa itaas)
6. Umiinom ako ng maraming tubig. Ito ang ating klima, walang paraan kung wala ito, kung hindi man ay maraming masamang kahihinatnan.
7. Buweno, kung minsan ay nilalabag ko ang lahat ng mga prinsipyo nang may malinis na budhi at walang pagsisisi. :) Ayun, sinira ko, okay lang, minsan naman. Pagkatapos ay babalik ako sa mga prinsipyo. Hindi ako naglalabas ng kargada at hindi umuupo sa gutom.

Ang resulta - ako ay nasa ika-20 linggo, nakakuha ng 3kg. Isinasaalang-alang na hindi ako nawalan ng timbang sa simula ng pagbubuntis, wala akong napakalakas na toxicosis, na may pagsusuka at iba pang mga kasiyahan, at wala rin akong labis na timbang bago ang simula ng pagbubuntis.
Inaasahan ko talaga na patuloy akong panatilihing "sa loob ng mga limitasyon", kahit na nakakaalam - kung ano at paano ito lalabas at kung saan ito darating :)

Ngunit tungkol sa labis na timbang dahil sa edema, atbp., pagtaas ng presyon dahil sa labis na timbang, atbp., ito ay mga seryosong bagay na, narito na ako ay hindi kailanman nagkaroon ng anumang problema sa pagiging sobra sa timbang hanggang sa ilang mga pagbabago sa hormonal na...

Pagtalakay

Bago ang pagbubuntis, tumimbang ako ng 64 kasama ang aking unang anak na babae (taas na 172),
sa 28 linggo - 65 (pinagalitan),
sa 32 weeks - 77 (soooo pinagalitan). Nagmura ang doktor, ngunit hindi niya maintindihan ang dahilan. Walang edema, hindi gaanong tumaba, ang fetus ay hindi maliit, ngunit hindi hoo, at walang polyhydramnios .... Nag-iingat pa ako ng isang diary sa loob ng isang linggo - isinulat ko kung ano at gaano ako kumain at uminom. , at sumulat sa isang garapon .. .- Norma....
Ngunit inilagay nila ako sa ospital para ipakita, Sa loob ng 3 linggo ....
Nanganak 82.
Pagkatapos ng panganganak, kaagad - 76
Pagkatapos sa kalahating taon, nang walang pagsisikap, hanggang sa 67. Iyon ay, 3 kg higit pa kaysa sa bago pagbubuntis. At sa pangkalahatan ay may posibilidad akong maging sobra sa timbang. Nabawasan ako ng timbang, hindi ko napansin kung paano, at ang katawan ay hindi gumaling ng masama .... Ngunit, noong, pagkatapos ng "pagkawala ng timbang pagkatapos ng pagbubuntis", hindi rin ako kapansin-pansing bumuti .... Eto na ay puno F......... At mula noon, hindi bababa sa 70 .... At kung paano mo kailangang magbayad para dito, mas mahusay na huwag tandaan ....
Bawal ito....

depende sa kung magkano ang iyong natamo sa pangkalahatan sa simula ng pagbubuntis. Sa una ay hindi ko ito nakuha. at pagkatapos ay sa 2-3 linggo 4 kg. Sinabi ng doktor na maayos ang lahat. I just checked for swelling, at kung wala naman, okay lang.

Mayroon akong toxicosis (preeclampsia sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, 32 linggo), na ipinahayag sa anyo ng labis na timbang (84 kg), pamamaga ng mga binti at mataas na presyon 170/110. Inirerekomenda ng doktor ang agarang pag-ospital para sa paggamot ng toxicosis. Gusto kong malaman kung may nakaranas nito at kung...

Pagtalakay

Isipin ang iyong sarili at ang iyong anak... Ang mga ambulansya ay tumatagal ng mahabang panahon. Ang aking ina ay nagkaroon nito sa 8 buwan, ang presyon ay tumaas ng higit sa 200, tumawag siya ng isang ambulansya, ngunit siya ay nagmaneho ng 2 oras, siya ay isang magaling na doktor, kaya siya ay umiinom. tamang pills Kung hindi, sabi nila, ang lahat ay magiging mas masahol pa. Siya ay nasa ilalim ng isang pagtulo, ibinuhos ng litro ng dugo, halos hindi na pumped out. Ang Hepatitis ay na-inject sa dugo, bilang isang resulta nanganak siya sa panahon ng sakit ... Ang aking kapatid na babae ay nasa artipisyal na paghinga, nagdasal ako, at nakaligtas siya, gumaling din ang nanay ko. Ngayon 10 taon na ang lumipas, at lahat ay maayos, kahit na hindi sila gumawa ng anumang mga diagnosis sa aking kapatid na babae, salamat sa aking ina ang lahat ay maayos na ngayon ... Hindi ko nais na takutin ka, ngunit ang gamot ay isang kumplikadong bagay, minsan hindi maintindihan ng mga ordinaryong tao ... Kailangan mo talagang pumunta sa ospital bago pa huli ang lahat para sa iyong sarili at sa iyong sanggol. May mga kaso sa buhay na hindi mo magagawa nang walang gamot, at dahil sa iyong katigasan ng ulo maaari kang gumawa ng mga nakamamatay na pagkakamali ... Nais ko sa iyo magandang panganganak at isang malusog na sanggol!

Ang presyon ng dugo ko ay tumaas isang linggo bago ang kapanganakan at tumagal lamang ng 1 araw, ang pagtaas ng timbang ay 11 kg, walang protina sa ihi. Kaya nang makita ako ng aking doktor sa RD, hindi niya ako pinauwi. Akala ko kalokohan lang ang lahat ng ito, pero lahat pala ng ito ay may negatibong epekto sa baby kaya mas mabuting humiga. At ang mga dropper ay hindi kakila-kilabot: mga bitamina at ilang uri ng solusyon upang makakuha ng mas maraming likido.

Ang labis na likido ay maaaring alisin sa katawan sa maraming paraan. Hindi agad napapansin ng isang tao ang pagkakaroon ng labis na likido. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang oras, ang pamamaga, pagtaas ng timbang, at pag-unlad ng mga sakit ay nasuri. Upang maiwasan ang masamang epekto, inirerekomenda na linisin ang katawan ng labis na tubig.

Mga Dahilan ng Pag-iipon ng Fluid

Bakit naiipon ang likido sa katawan sa mga bata at matatanda? Tinutukoy ng mga eksperto ang ilan sa karamihan posibleng dahilan at mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng hitsura ng labis na tubig.

Mga salik:

1. Hindi sapat na diyeta. Ang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina ay humahantong sa mga malfunctions sa metabolismo. Ang resulta ay akumulasyon ng likido.
2. Ang pagkonsumo ng isang maliit na halaga ng tubig bawat araw ay naghihikayat sa pagbuo ng puffiness dahil sa akumulasyon ng likido sa katawan. Inirerekomenda na tandaan na ang pinag-uusapan lamang natin ay tungkol sa malinis na tubig, ang ibang mga inumin ay hindi kayang palitan ito, at ang ilan ay nagpapalala sa sitwasyon.
3. Masamang ugali - alkoholismo. Sa madalas na paggamit ng mga inuming nakalalasing, ang pag-unlad ng pag-aalis ng tubig ay nabanggit. Ang katawan ay nagsisimulang mag-imbak ng likido para sa hinaharap, na humahantong sa paglitaw ng edema.
4. Labis na pagkonsumo ng beer, carbonated na inumin, pag-abuso sa diuretics.
5. Ang pagtanggap ng mga pinggan na may mataas na nilalaman ng asin ay nag-aambag sa mabilis na pag-alis ng tubig, ngunit agad na nagsisimula ang katawan na gumawa ng mga reserbang likido.
6. Mga sakit sa sistema ng puso, bato.
7. Maliit man o hindi pisikal na Aktibidad.
8. Mga sakit sa mga ugat.
9. Mga problema sa pagtulog, hindi pagkakatulog.
10. Mga proseso ng pathological sa thyroid gland.

Kaya, maraming mga kadahilanan ang may kakayahang makapukaw ng pagpapanatili ng likido sa katawan. Paano ipinakikita ang gayong kababalaghan? Inirerekomenda na bigyang-pansin ang ilang mga palatandaan na katangian ng isang mas mataas na nilalaman ng kahalumigmigan.

Sintomas:

• Puffiness sa ilalim ng mata, pamamaga ng mga binti sa gabi,
• Ang sobrang timbang na hindi nakakatulong sa pag-alis ng mga diet at ehersisyo
• Pagkasira ng kagalingan, pagkahilo, kawalang-interes,
• Tumaas na presyon ng dugo, tumaas na rate ng puso,
• Ang dami ng ihi ay nagbabago bawat araw, (bilang)
• Pag-unlad ng mga sintomas ng pagkalasing.

Ito ay ipinagbabawal:

1. Mababang presyon,
2. nephritis glomerular type,
3. Anuria,
4. Dehydration,
5. Kakulangan ng bitamina
6. mga sakit sa autoimmune,
7. Kundisyon pagkatapos Atake sa puso, vascular stenosis,
8. Mga sakit sa pancreas,
9. Ang pagkakaroon ng gout
10. Kakulangan ng mga bato o kalamnan ng puso.

Pagkatapos magsagawa ng mga kinakailangang diagnostic, pipiliin ng mga doktor ang karamihan angkop na paraan kung paano alisin ang labis na likido sa katawan. (inirerekumenda namin ang pagbabasa bilang o)

Mga paraan upang alisin ang likido sa katawan

Mayroong ilang iba't ibang paraan upang mabawasan ang dami ng likido sa katawan. Sa panahon ng paggamot, inirerekomenda na sumunod sa mga pangkalahatang tuntunin.

Mga Panuntunan:

• Hindi bababa sa dalawang litro ng malinis na tubig ang dapat inumin kada araw,
• Ang paggamit ng asin ay dapat panatilihing mababa hangga't maaari
• Subukang huwag uminom ng maraming kape, soda, beer,
• Sa umaga, inirerekomenda na magsagawa ng mga simpleng pisikal na ehersisyo, makakatulong sila na gawing normal ang metabolismo,
• Kung maaari positibong resulta ay bibisita sa sauna o paliguan,
• Ang mga sapatos ay kailangang mapili na kumportable, hindi pumukaw sa pag-unlad ng varicose veins.

Mayroong ilang mga paraan upang mabawasan ang dami ng tubig sa katawan.

Paglabas kasama ng pagkain

Una sa lahat, kailangan mong suriin ang iyong diyeta. Ang mga maalat at maanghang na pagkain, mga inuming may alkohol, mga pagkaing mayaman sa taba at carbohydrates ay hindi kasama dito. Kasama sa diyeta ang mga pagkaing may mataas na nilalaman ng magnesiyo, mga bitamina B.

Mga malusog na pagkain:

• Pagkaing may gatas, cottage cheese,
• walang taba na karne,
• Pinausukang gulay,
• Mga berry at iba't ibang prutas,
• halaman,
• Kashi mula sa iba't ibang cereal sa tubig,
• Mga itlog.

Ang madilim na kulay na bigas ay nakayanan nang maayos sa labis na likido. Ang produkto ay tumutulong, nag-aalis ng tubig mula sa mga selula. Pinapayagan na uminom ng tsaa, asawa, kape sa maliit na dami. Ang caffeine sa mga inuming ito ay nakakatulong na alisin ang labis na likido, ngunit ang pag-inom ng gayong inumin ay kinakailangan nang walang gatas at asukal.

Diet 1:

Pinapayagan na sumunod sa ilang mga diyeta na tumutulong na mapabilis ang pag-alis ng labis na likido.

Diet 2:

• Tagal - isang linggo
• Ang unang araw - limang pinakuluang o inihurnong patatas,
• Pangalawang araw - magdagdag ng isang daang gramo laman ng manok at salad ng gulay na may langis ng oliba,
• Ikatlong araw - isang maliit na halaga ng veal at salad,
• Sa ika-apat na araw, pinapayagan na magdagdag ng mga saging at isang daang gramo ng pinakuluang isda sa diyeta,
• Sa ikalimang araw ng diyeta, pinapayagan na kumain ng anumang mga gulay,
• Ang ikaanim na araw ay ginugol sa kefir, ngunit hindi hihigit sa dalawang litro bawat araw,
• Ang huling araw ay pagbabawas, posible na gumamit lamang ng mineral na tubig.

Diet 3:

SA panahon ng tag-init ang mga pakwan lamang ang pinapayagan sa loob ng ilang araw. Ang ganitong nutrisyon ay magpapabilis sa pag-alis ng labis na likido at makakatulong sa paglilinis ng mga bato.

Ang pag-alam kung aling mga pagkain ang nag-aalis ng tubig, maaari kang pumili ng isang malusog na diyeta at makayanan ang kakulangan sa ginhawa.

Paano alisin ang likido mula sa katawan: kung ano ang dapat inumin

Mga halamang gamot:

• Birch,
• Cherry,
• Mint,
• Melissa,
• Rose hip,
• Caraway,
• matanda,
• wheatgrass,
• Barberry at iba pa.

Ang mga decoction at pagbubuhos ay inihanda mula sa mga pinaghalong halamang gamot upang makatulong na makayanan ang problema ng pagpapanatili ng likido.

Mga Recipe:

1. Sampung gramo ng burdock root (tinadtad) ​​ay kinuha para sa isang pares ng baso ng tubig. Mag-iwan ng magdamag, hatiin sa tatlong servings sa umaga at inumin sa buong araw.
2. Limampung gramo ng durog na mga ugat ng rosehip ay pinasingaw sa mga baso ng pinakuluang tubig. Magluto ng dalawampung minuto sa mababang init. Pagkatapos ng paglamig, salain at uminom ng limampung gramo tatlong beses sa isang araw.

Makakahanap ka ng mga katulad na recipe sa Internet. Kinakailangan na maingat na obserbahan ang lahat ng mga proporsyon sa paghahanda ng mga panggamot na decoction.

Pisikal na ehersisyo

Sa kawalan ng pisikal na aktibidad, nangyayari ang pagwawalang-kilos ng likido sa tissue ng kalamnan. Samakatuwid, inirerekumenda na magsagawa ng mga simpleng ehersisyo sa umaga, at kapag laging nakaupo, subukang maglakad nang hindi bababa sa labinlimang minuto. Ang pag-urong ng kalamnan ay nakakatulong na mapabilis ang proseso ng pag-alis ng labis na likido mula sa katawan.

Ang masahe ay may positibong epekto. Ang aksyon ay normalizes ang proseso ng sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang pamamaga. Makakatulong ito upang gawing normal ang proseso ng sirkulasyon ng dugo malamig at mainit na shower. Nakakatulong din ito upang palakasin ang immune system.

Ang pagbisita sa mga paliguan at sauna ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng tao. Sa bahay, makakatulong sila sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan ng isang paliguan kasama ang pagdaragdag ng asin sa dagat At baking soda. Inirerekomenda na tandaan ang tungkol sa mga contraindications at mag-ingat.

Paano alisin ang labis na likido: mga gamot

Ang mga gamot ay makakatulong upang makayanan ang labis na tubig. Gayunpaman, pinapayagan silang pumasok ilang mga kaso at inireseta ng mga doktor.

Mga gamot:

1. Furosemide. Nagbibigay magandang epekto kapag ginamit, ngunit maaaring makapukaw ng maraming epekto. Ginagamit sa mga bihirang kaso.
2. Ang Veroshpiron at mga analogue ay nag-aambag sa mabilis na paghihiwalay ng ihi, ngunit huwag alisin ang potasa.
3. Ang Diakarb ay kumikilos nang mabagal, ngunit hindi nag-aalis ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas.

Ang anumang mga tabletas na nag-aalis ng likido ay dapat kunin manggagawang medikal pagkatapos ng pagsusulit.

Mga katutubong remedyo para sa labis na tubig

Paano alisin ang likido mula sa katawan gamit ang mga remedyo ng katutubong? Mayroong maraming mga recipe na naglalayong linisin ang labis na tubig.

Mga Recipe:

1. Ang pagbubuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at tatlong kutsara ng bearberry, na na-infuse sa loob ng dalawampung minuto, ay makakatulong upang makayanan ang sakit. Uminom ng isang malaking kutsara tatlong beses sa isang araw.
2. Ang katas ay inihanda mula sa viburnum berries (2 tablespoons). Paghaluin ang tubig na kumukulo sa isang termos, mag-iwan ng ilang oras. Magdagdag ng kaunting pulot at uminom ng dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.
3. Ang mga durog na dahon ng birch sa dami ng isang kutsara ay pinapasingawan ng isang baso ng pinakuluang tubig. Maglagay ng tatlumpung minuto, magdagdag ng soda sa dulo ng kutsilyo. Kumuha ng isang maliit na kutsara ng tatlong beses sa dalawampu't apat na oras.
4. Ang regular na pagkonsumo ng rosehip tea ay nakakatulong din sa pag-alis ng labis na tubig.
5. Ang pagbubuhos ng mga buto ng dill ay makakatulong na mabuti - ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo sa isang kutsarang puno ng pinaghalong.

Kung nais mo, makakahanap ka ng maraming mga recipe sa buong mundo na web.

Edema sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagpapanatili ng likido ay madalas na nasuri sa mga buntis na kababaihan. Ang mga babaeng nasa posisyon ay hindi pinapayagang gumamit ng ilang mga gamot at katutubong pamamaraan. Upang mapupuksa ang labis na tubig sa katawan at laban sa edema, inirerekumenda na sumunod sa tamang regimen.

Mode:

• Kasama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa mga elemento ng bakas at bitamina,
• Bawasan ang dami ng asin
• Mas mainam na iwanan ang mga pagkaing matamis at harina,
• Ang tsaa at kape ay hindi kasama, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga compotes, inuming prutas, tubig,
• Ang pagkain ay dapat na mas kaunting pampalasa, pritong pagkain,
• Huwag kalimutan ang tungkol sa minimum na pisikal na aktibidad,
• Sa varicose veins napili ang angkop na damit na panloob.

Mga paraan ng pag-iwas

Posibleng alisin ang labis na likido sa iba't ibang paraan. Gayunpaman, inirerekumenda na tandaan ang tungkol sa mga contraindications at magsagawa ng paggamot pagkatapos ng konsultasyon sa iyong doktor. Sa panahon ng paggamot, ang pangangalaga ay dapat gawin upang maiwasan ang pag-unlad ng pag-aalis ng tubig, pag-alis kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ang pag-iipon ng tubig ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagsunod sa mga panuntunan sa pag-iwas.

Mga Panuntunan:

1. Mahigpit na subaybayan ang diyeta, limitahan ang paggamit ng asin,
2. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pisikal na ehersisyo, paglalakad,
3. Uminom ng mas malinis na tubig kada araw
4. Pahinga nang regular, matulog ng sapat,
5. Mag-massage, magsagawa ng mga wellness procedure, bisitahin ang sauna.

Umiiral iba't-ibang paraan tumutulong sa pag-alis ng labis na likido sa katawan. Kinakailangan na maging maingat at maingat sa panahon ng paggamot.

Isang madaling paraan upang mapupuksa ang likido sa katawan - video

Ang tubig ay mahalaga para sa lahat. Alam ng lahat na ang 2/3 ng katawan ng tao ay binubuo ng tubig at maaari kang mabuhay nang mas kaunti kung wala ito kaysa sa walang pagkain o pagtulog. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang likido ay nagsisimulang maipon sa mga tisyu sa napakalaking dami, na nakakasagabal sa normal na paggana ng katawan. Sa simula ng prosesong ito, ang pasyente ay madalas na hindi nagrerehistro ng mga pagbabago at nauunawaan na ang ilang mga kaguluhan ay nagsimula lamang kapag ang proseso ay lumampas na. Ang isang hindi gaanong mahalaga at hindi makatwirang pagtaas ng timbang sa kaganapan ng isang pathological na akumulasyon ng likido ay hindi isinasaalang-alang ng marami bilang isang pagpapakita ng anumang sakit at samakatuwid ay hindi sila nag-aaplay para sa tulong medikal. Karamihan sa mga pasyente ay nagsisimula ng therapy para sa karamdaman na ito lamang sa sandaling mayroon silang malubhang edema at ang kanilang kalusugan ay lumala nang husto. Kahit na may advanced na anyo ng sakit, maaari itong harapin nang mabilis at madali. Upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, hindi lamang mga gamot ang matagumpay na ginagamit, kundi pati na rin katutubong remedyong. Pareho silang nagbibigay magandang resulta at nakakapag-alis ng hanggang 4 na litro ng hindi gustong tubig mula sa katawan sa loob ng 3-5 araw. Sa sandaling magsimula ang paggamot, ang kondisyon ng pasyente ay bumuti nang husto, at ang mga sintomas ay nagsisimulang mawala.

Ano ang nagiging sanhi ng pagpapanatili ng likido sa katawan

Upang ang normal na sirkulasyon ng likido sa katawan ay maabala at ang pathological na akumulasyon nito ay magsimula dito, dapat mayroong mga kadahilanan na pumukaw nito. pathological kondisyon. Sa kaganapan na ang edema ay hindi sanhi ng mga sakit ng bato at puso o mga hormonal disorder, ang kanilang mga dahilan ay:

• Uminom ng maraming likido 1-2 oras bago matulog. Sa kasong ito, ang paglabag ay sanhi ng katotohanan na sa gabi ang mga bato, tulad ng buong katawan, ay gumagana sa isang light mode. Bilang resulta nito, ang likido na pumasok sa katawan sa isang malaking dami ay hindi naproseso ng mga bato tulad ng nararapat at naiipon sa intercellular space, na nagiging sanhi ng edema.
• Hindi sapat na paggamit ng likido. Hindi mahalaga kung gaano ito kakaiba, ngunit ito ay ang kakulangan ng tubig na humahantong sa ang katunayan na ang edema ay nangyayari. Sa ganoong sitwasyon, ang katawan ay nagsisimulang mag-imbak ng tubig para sa hinaharap mula sa maliit na halaga na natatanggap nito, at samakatuwid ay nabuo ang isang pathological na kondisyon (ang normal na pang-araw-araw na dami ng likido para sa isang tao ay 40 ml ng purong tubig bawat 1 kg ng katawan. timbang).
• Labis na paggamit ng diuretics sa kawalan ng labis na tubig sa katawan. Sa kasong ito, ang pagpapanatili ng likido ay nangyayari para sa parehong dahilan tulad ng kakulangan ng tubig.
• Passive lifestyle. Dahil sa kakulangan ng paggalaw, ang isang pagbabago ay nangyayari sa mga dingding ng mga sisidlan: sila ay nagiging mas nababanat at hindi lumalaban sa kasikipan. Kasabay nito, ang pagwawalang-kilos ng lymph ay nabuo at ang sirkulasyon ng likido ay nabalisa, na bilang isang resulta ay naipon sa intercellular space.
• Labis na paggamit ng asin. Dahil sa tumaas na nilalaman ng asin sa katawan, ang mga molekula ng tubig ay nagbubuklod, na nagpapalubha sa kanilang pag-alis mula sa katawan.

Sa akumulasyon ng labis na likido sa katawan, sanhi ng anumang dahilan, kinakailangan na agad na gumawa ng mga hakbang upang maibalik ang normal na balanse ng tubig.

Sintomas ng labis na tubig sa katawan

Ang mga sumusunod na sintomas ay nagpapahiwatig na ito ay kagyat na simulan ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan:

• edema ng paa;
• pamamaga ng mga bukung-bukong;
• pamamaga ng mga kamay;
• pananakit sa namamagang bahagi ng katawan;
• ilang kahirapan sa paghinga (dahil sa akumulasyon ng likido sa mga tisyu ng mga baga);
• mabilis na pagtaas ng timbang sa loob ng ilang linggo o kahit na araw;
• madalas na pagbabagu-bago sa timbang;
• pangangalaga para sa 2-3 minuto ng isang fossa mula sa presyon sa edematous na lugar;
• bloating (nagaganap dahil sa akumulasyon ng likido sa lukab ng tiyan).

Ang lahat ng mga phenomena na ito ay dapat na isang senyas para sa isang agarang pagbisita sa doktor upang matukoy ang sanhi ng pagpapanatili ng likido at bumuo ng isang pamamaraan upang labanan ang patolohiya na ito.

Mga gamot upang alisin ang labis na likido sa katawan

Gamitin medikal na paghahanda upang maalis ang edema nang walang reseta medikal ay ipinagbabawal, dahil ang akumulasyon ng labis na tubig sa katawan ay maaaring sanhi ng ilang sakit, at dapat itong linawin. Upang alisin ang labis na likido, inireseta ng mga doktor:

• diuver;
• ethacrynic acid;
• torasemide;
• furosemide.

Bilang karagdagan sa labis na likido, ang mga gamot na ito ay nag-aalis din ng mga electrolyte sa katawan, na maaaring makaapekto sa kondisyon ng isang tao. Samakatuwid, kapag gumagamit ng mga gamot na ito, dapat mong mahigpit na sundin ang mga rekomendasyong medikal. Sa labis na pag-iingat, ang paggamit ng mga naturang gamot ay dapat na lapitan ng mga taong may malalang sakit bato at puso.

Anong mga pagkain ang tumutulong sa pag-alis ng labis na likido sa katawan?

Sa kaganapan na ang tuluy-tuloy na pagpapanatili sa katawan ay hindi malakas, upang maibalik normal na estado Maaari mo lamang baguhin ang iyong diyeta nang kaunti. Upang mapabuti ang metabolismo ng tubig, isama ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta:

• muesli;
• cereal;
• prutas;
• mga gulay;
• wholemeal na tinapay;
• mani;
• beet juice;
• Birch juice;
• juice ng repolyo;
• pinatuyong prutas;
• halamanan;
• berdeng tsaa.

Ang lahat ng mga produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng potasa, na kinakailangan para sa normal na proseso ng metabolismo ng tubig sa katawan. Ang pagpapakilala sa kanila sa iyong diyeta ay hindi lamang makakatulong na maiwasan ang labis na pagpapanatili ng likido sa katawan, ngunit mapabuti din ang panunaw at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.

Anong mga pagkain ang nagpapanatili ng likido sa katawan

Upang makayanan ang labis na likido sa katawan, hindi sapat na kumain lamang ng mga pagkaing malusog para dito, ngunit kinakailangan din na ibukod ang mga nakakapinsalang naghihikayat sa pagpapanatili ng tubig sa mga cell at intercellular space. Ang listahan ng mga hindi kanais-nais na produkto na dapat itapon upang mapabuti ang kondisyon ng pasyente ay kinabibilangan ng:

• mataba na pagkain;
• pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng asin;
• pinausukang karne;
• adobo na pagkain;
• alak;
• limonada;
• mayonesa;
• de-latang pagkain;
• Pritong pagkain.

Ang lahat ng mga produktong ito ay dapat na ganap na ipagbawal para sa tagal ng paglaban sa labis na likido, kung hindi man ang lahat ng therapy ay magiging walang silbi.

Mga katutubong remedyo para sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan

Upang malutas ang problema, dapat mong palitan ang tsaa na natupok sa araw ng isa sa mga sumusunod na inuming panggamot.

• Ang peppermint ay isang mahusay na lunas para sa pag-alis ng labis na tubig mula sa katawan. Ang inuming panggamot ay inihanda tulad ng sumusunod: 8 kutsara ng mga tuyong damo ay ibinuhos na may 2 litro ng tubig na kumukulo at inilagay sa isang termos sa loob ng 30 minuto. Ang resultang gamot ay sinasala at iniinom bawat araw. Gamitin ang lunas na ito nang hindi bababa sa 10 araw.
• Makakatulong din ang rose hips na maalis ang problema. Para makakuha ng healing drink, 2 dakot ng dry berries ang ibinubuhos sa 6 na baso mainit na tubig at, paglalagay sa apoy, pakuluan. Pagkatapos nito, ang inumin ay pinakuluan ng 10 minuto at iginiit hanggang sa ganap na lumamig. Uminom ng gamot na ito nang hindi bababa sa 20 araw. Ang decoction ay dapat gamitin sa halip na regular na tsaa.
• Ang isang inuming lovage ay magiging kapaki-pakinabang kahit na may isang makabuluhang akumulasyon ng likido sa katawan. Upang maghanda ng herbal infusion, kailangan mong kumuha ng 1 kutsarita ng mga tuyong damo at ibuhos ang 1 tasa ng tubig na kumukulo. Matapos ipilit ang gamot sa loob ng 30 minuto, ito ay sinala. Inumin ang komposisyon nang buo pagkatapos ng almusal. Ang kurso ng paggamot ay pinili nang paisa-isa.

Mga diyeta upang alisin ang labis na likido sa katawan

Bilang karagdagan sa iba't ibang mga pormulasyon ng gamot, ginagamit din ang mga diyeta upang maalis ang labis na likido. Ang mga ito ay napaka-epektibo at sa parehong oras ay ganap na ligtas para sa kalusugan.

Diyeta batay sa kefir

Ang diyeta ng kefir ay dapat tumagal ng 7 araw. Bago magpatuloy sa pamamaraang ito ng pag-alis ng labis na likido, kinakailangan na gumawa ng isang paglilinis ng enema para sa mga bituka. Araw-araw sa panahon ng naturang diyeta, umiinom sila ng 6 na baso ng kefir at ubusin ang mga sumusunod na produkto, ipinamahagi ang mga ito sa araw:

• 5 pinakuluang patatas - sa unang araw;
• 100 g pinakuluang dibdib ng manok- sa ikalawang araw;
• 100 g ng pinakuluang karne ng baka - sa ikatlong araw;
• 100 g ng steam fish - sa ika-apat na araw;
• anumang mga gulay at prutas, maliban sa mga saging at ubas, sa ikalimang araw;
• eksklusibo kefir - sa ikaanim na araw;
• 6 na baso ng mineral na tubig na walang gas - sa ikapitong araw.

Kung may mga sakit gastrointestinal tract, bago gamitin ang diyeta na ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Diet na may mineral na tubig

Para sa 10 araw, dapat kang uminom ng 2.5 litro ng mineral na tubig na walang gas araw-araw. Sa panahon ng diyeta na ito, maaari kang kumain (nang walang mga paghihigpit):

• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• singaw na gulay;
• pinakuluang karne;
• prutas, maliban sa saging at ubas.

Kung mayroon kang sakit sa bato, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago mag-diet.

Pag-iwas sa labis na pagpapanatili ng likido sa katawan

Upang hindi harapin ang problema ng labis na pagpapanatili ng likido sa katawan at ang pagbuo ng edema, mahalagang tandaan ang mga alituntunin ng pag-iwas. paglabag na ito. Ang mga hakbang sa pag-iwas ay kinabibilangan ng:

• pag-inom ng hindi bababa sa 2 litro ng purong tubig bawat araw;
• aktibong pamumuhay;
• ang paggamit ng mga produkto na nag-aambag sa tamang pagpapalitan ng likido sa katawan;
• pag-iwas sa labis na asin.

Ang lahat ng mga pagkilos na ito ay maiiwasan ang pagpapanatili ng labis na likido sa katawan at sa gayon ay maiwasan ang pag-unlad ng iba't ibang edema at iba pang mga karamdaman sa kalusugan. Kung, sa kabila ng lahat mga hakbang sa pag-iwas, ang mga sintomas ng pagpapanatili ng likido ay nangyayari, ang kagyat na medikal na atensyon ay kinakailangan, dahil ipinapahiwatig nila ang pag-unlad ng sakit sa bato o puso.

Ang naipon na likido sa katawan sa labas ay nagpapakita ng sarili bilang edema. Hindi lamang ito maaaring magdulot ng kaunting abala, ngunit humantong din sa mga nakapipinsalang kahihinatnan. Ang hitsura ng edema ay isang senyas na ang likido ay nananatili sa katawan at sa ilang kadahilanan ay hindi ganap na pinalabas. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor.

Ano ang kailangan upang alisin ang labis na tubig

Paano alisin ang likido mula sa katawan? Una sa lahat, kailangan mo lamang bawasan ang dami ng asin na kinakain. Ito ay nagpapanatili ng maraming tubig sa katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng mga semi-tapos na mga produkto, dahil naglalaman sila ng maraming asin. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang lutong bahay na pagkain.

Upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, kailangan mong uminom ng mas maraming tubig - 2 litro araw-araw. Pinapabilis nito ang metabolismo at may magandang epekto sa paggana ng maraming organo. Napatunayan na ang tubig ay naghuhugas ng maraming sangkap na nagpapanatili ng likido sa katawan. Para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng pipino, dayap at lemon dito, ngunit walang asukal, dahil pinapataas nito ang pagkarga sa mga bato.

Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang paggamit mga inuming nakalalasing at nikotina. Ang mga sangkap na ito ay may napakalakas na epekto sa pagkamatagusin ng mga maliliit na ugat, at kapag ang likido ay hindi umaalis nang maayos sa katawan, lumilitaw ang pamamaga.

Anong mga pagkain ang makakatulong sa pag-alis ng likido

Ang ilang mga gulay at prutas ay tumutulong sa paglilinis. Tumulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan: beets, tubig ng niyog, kamote, dalandan, melon, saging, igos. Ang iba pang prutas at gulay na mataas sa potassium ay nakakatulong din sa prosesong ito.

Kailangan mong kumain ng mga pagkaing naglalaman ng maraming hibla. Pinapabuti nito ang panunaw at tumutulong na alisin ang mga lason. Ang mga pinong carbohydrates ay dapat mapalitan ng buong butil. Kabilang dito ang muesli at tinapay, quinoa, kanin at iba pang mga cereal. Kailangan mong dagdagan ang dami ng hibla na natupok nang paunti-unti upang ang sistema ng pagtunaw ay maaaring umangkop.

Ang caffeine at iba pang diuretics ay nakakatulong upang maalis ang likido sa katawan sa maikling panahon. Ngunit sa parehong oras, ang pag-aalis ng tubig at pamumulaklak ay maaaring mangyari, kaya hindi mo dapat abusuhin ang mga ito.

Diet

Kung ang likido ay hindi lumalabas sa katawan, maaari mong subukang baguhin ang diyeta. Mayroong maraming mga uri ng mga diyeta, ngunit lahat sila ay dinisenyo para sa matagal na panahon. Imposibleng mahigpit na limitahan ang iyong sarili sa pagkain, lumipat lamang sa tubig. Inirerekomenda ang isang kardinal na diyeta na tumatagal ng isang linggo. Sa unang dalawang araw, pinakuluang patatas at karot lamang ang kinakain. At hindi hihigit sa limang piraso. Sa ikatlo at ikaapat na araw - 200 g pinakuluang karne, mas mabuti ang karne ng baka. Sa ikalimang - pinakuluang isda, sa ikaanim - prutas at gulay, maliban sa mga ubas at saging. Ang diyeta ay nagtatapos sa ikapitong araw, kung saan ang pagkain ay hindi kinuha, ito ay lasing mineral na tubig o kefir.

Pisikal na ehersisyo

Paano alisin ang likido mula sa katawan nang walang mga gamot at tabletas? Ang pang-araw-araw na paglalakad ay perpektong nag-aalis ng labis na tubig na naipon sa mga binti. Sa mahabang paglalakbay (halimbawa, isang mahabang flight), ang pamamaga ay nangyayari nang madalas, at upang maiwasan ito, dapat kang bumangon at lumibot sa eroplano nang madalas hangga't maaari. Hindi ka maaaring tumayo o umupo nang mahabang panahon. Napakahusay na lunas- Tumatakbo sa umaga. Para sa panimula, maaari mong ayusin ang iyong sarili sa paglalakad upang ang katawan ay masanay sa stress. Unti-unting palakasin ang bilis: tumakbo nang isa o dalawang minuto, habang nagiging mahirap, lumipat sa isang hakbang. Maglakad nang halos limang minuto, at muli ng maikling pagtakbo. Unti-unti, masasanay ang katawan sa mga karga, at maaari itong madagdagan. Kung matabang lalaki, nagsisimulang tumakbo, napapagod sa isang minuto, pagkatapos pagkatapos ng dalawang linggo ng pang-araw-araw na pagsasanay, madali siyang makatiis ng limang minuto ng tuluy-tuloy na cross-country.

Bilang karagdagan, maaari mong bisitahin ang gym o fitness club. Pisikal na ehersisyo nag-aambag din sa pag-alis ng likido sa pamamagitan ng mga pores. Marami ang nakapansin nito taong grasa madalas na pinagpapawisan kahit na may magaan na pagsusumikap. Ito ay kung paano inaalis ang labis na likido sa katawan. Ang pisikal na aktibidad ay mabuti, ngunit hindi mo kailangang mag-overwork sa katawan. Parehong para sa pagtakbo sa umaga at para sa pag-eehersisyo sa gym, kailangan mong sanayin ang katawan nang paunti-unti.

Masahe

Nakakatulong ito na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. At ang gayong pamamaraan ay nakakarelaks, humahantong sa pagpapahinga, nakakatulong upang mabawasan ang stress. At ang lahat ng ito ay nag-aambag din sa pag-alis ng naipon na labis na likido mula sa katawan.

Sauna at paliguan

Kung ang likido ay hindi maganda ang paglabas mula sa katawan, kung gayon ang pagbisita sa isang sauna o paliguan ay isa sa pinaka mabisang pamamaraan upang unti-unti ngunit mabilis na maalis ito. Maaari kang mawalan ng hanggang 2-3 litro sa isang pamamaraan lamang. Inirerekomenda ng mga doktor ang regular na pagbisita sa sauna, lingguhan. Sa bahay, maaari mong samantalahin ang mga mainit na paliguan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga coniferous extract sa tubig.

Paano mag-alis ng likido sa katawan gamit ang mga halamang gamot

Napakahusay na nakakatulong ang mga cowberry, na maaaring i-brewed nang hiwalay, bilang isang pagbubuhos, o idinagdag lamang sa tsaa. Ginagamit din ang cumin at rose hips. Ang green tea at mate ay may diuretic na katangian. Maaari kang magdagdag ng ilang gatas sa tsaa kung gusto mo.

Kung ang edema ay sanhi ng mga paglabag sa puso, pagkatapos ay gagawin ang mga decoction at infusions ng goldenrod at hawthorn. O maaari mong gamitin ang pulang dugong turf buds. Ang halaman na ito ay may magandang diuretic na katangian.

Ang Caucasian hellebore ay maaari ding maglabas ng likido, ngunit ito ay napakalason. Ang labis na dosis ay puno ng talamak mga karamdaman sa bituka at bradycardia, pagbuo ng thrombus. Mahahanap mo ito sa libreng pagbebenta o mga gamot. Ngunit mas mainam na kunin ito nang mahigpit pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Kapag ang likido ay hindi nailabas mula sa katawan natural, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang ordinaryong mga buto ng dill na brewed. Ang likidong ito ay lasing sa maliliit na sips sa buong araw. Ito ay medyo hindi kasiya-siya, ngunit mayroon itong mahusay na epekto. Maaari kang gumamit ng sariwa o tuyo na perehil. Isang kutsara ay brewed na may isang baso ng tubig na kumukulo. Uminom ng pagbubuhos araw-araw ng tatlong beses.

Mga diuretikong pagbubuhos

Ang Bearberry ay isang napaka sikat na halaman, ang isa pang pangalan ay tainga ng oso. Itinuturing na banayad na diuretiko. Para sa pagbubuhos, 2 kutsarita ng mga tuyong dahon ang kinuha, ibinuhos ng isang basong tubig at pinakuluan ng 15 minuto. Pagkatapos kailangan mong hayaan itong magluto ng 30 minuto. Kailangan mong uminom ng isang handa na pagbubuhos bago kumain (5 beses sa isang araw), 1 kutsara.

Ang Birch ay may magandang diuretikong epekto - ang katas at dahon nito. Para sa pagbubuhos, kailangan mo ng 2 kutsarita ng mga tuyong dahon. Ang mga ito ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at infused para sa kalahating oras. Pagkatapos nito, ang inumin ay sinala. Ang pag-inom ng soda ay idinagdag dito sa dulo ng kutsilyo. Uminom depende sa puffiness. Sa isang malaking isa - 1 kutsara bawat 3 oras, na may isang maliit, 1 tsp ay sapat na.

Paano mag-alis ng likido mula sa katawan na may Avran officinalis? Kilala ito sa pagkakaroon ng diuretic properties. Para sa pagbubuhos, kumuha ng 3 gramo at ibuhos ang tubig na kumukulo. Para sa ilang oras, kailangan niyang hayaan itong magluto at pagkatapos ay kumuha ng 1 kutsara pagkatapos kumain tuwing 3 oras. Ngunit dapat nating tandaan na ang Avran officinalis ay dapat gamitin lamang sa kasunduan sa doktor, dahil ang damong ito ay napakalason.

Ang mga bulaklak ng Arnica ay maaari ding gamitin para sa pagbubuhos, inumin lamang ito ng 4 na beses sa isang araw, sa isang kutsara din. Upang gawin ito, isang kutsarita ng isang tuyong halaman ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at iginiit ng ilang oras. Pagkatapos nito, siguraduhing i-filter.

Malaki ang naitutulong ng pinatuyong balat ng mansanas. Dapat itong i-brewed at inumin sa kalahating baso 6 beses araw-araw. Upang gawin ito, kumuha ng 1 kutsara ng alisan ng balat at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Infused sa loob lamang ng 10 minuto.

Ang pinaka-epektibong halamang gamot, prutas at gulay na nag-aalis ng labis na likido sa katawan

Ang buto ng artichoke ay napakapopular. Hindi lamang ito nag-aalis ng likido, ngunit nagpapabuti din sa paggana ng mga bituka at tiyan. Tinatangkilik ng blackcurrant, grapefruit at haras ang sikat na pag-ibig. Ang mga extract ng sage at flax seeds ay hindi lamang nag-aalis ng labis na tubig, ngunit mayroon ding sorbing effect, hindi pinapayagan itong maipon, na bumabalot sa mga bituka.

Ang mga pagkaing naglalaman ng maraming potasa ay matagumpay din sa pagtulong sa pag-alis ng likido. Ito ay mga pipino, repolyo, cranberry, eggplants at zucchini, mansanas at aprikot, patatas at ilang pinatuyong prutas (mga pasas, pinatuyong mga aprikot at prun).

Mga gamot na nag-aalis ng likido sa katawan

Pangunahing ginagamit ang mga diuretic na tablet at kapsula. Ngunit ang pagkuha ng mga ito ay dapat magsimula lamang pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, tulad ng marami sa kanila ay mayroon at side effects. Halimbawa, ang ilan ay hindi maaaring tanggapin na may pagkabigo sa bato, habang ang iba ay malakas na nakakaapekto sa presyon ng dugo at sa puso. Kasama sa diuretics ang mga gamot na "Veroshpiron", "Furosemide", "Diursan", "Hypothiazid" at ilang iba pa. Mula sa halamang paghahanda tumulong sa mga may markang "renal" o "urological". Naglalaman ang mga ito ng anti-inflammatory at