Isipin: kahit na mayroon kang pinakamarangyang bahay at magagandang kasangkapan, kailangan mo pa ring linisin ito. Pagkatapos ng lahat, ang alikabok ay nagtitipon sa mga kasangkapan laban sa aming kagustuhan, kahit na ang iyong bahay ay napakaganda at nakatira ka sa malayo sa malalaking lungsod. Sa parehong paraan, ang isang tao ay kailangang malinis. Ang regular na paglilinis ay napaka mahalagang bagay parehong sa Eastern medicine at Eastern psychology.

PAGLILINIS SA PISIKAL NA LEVEL

Ang katawan ng tao ay idinisenyo sa paraang ang katawan ay naglalabas ng tiyak na dami ng dumi. At mayroong isang kakaibang katangian: sa araw ang katawan ay nangangailangan ng pagkain, at sa gabi ang katawan ay nagsisimula, sa kabaligtaran, upang palabasin ang mga toxin. kaya lang oriental na gamot hindi inirerekomenda ang paggamit ng mga night cream; pinaniniwalaan na hindi sila hinihigop at, bukod dito, hinaharangan ang pag-access ng oxygen at pinipigilan ang balat na mapupuksa ang mga lason. Sinasabi ng Ayurveda na 95% ng ating mga sakit ay nangyayari dahil ang mga toxin ay naipon sa bituka. Sumasang-ayon din dito ang mga modernong siyentipikong Ingles - naniniwala sila na dahil dito, ang metabolismo ay nagambala.

Para sa pisikal na paglilinis

Hindi bababa sa 2 ablutions bawat araw ay kinakailangan. Ang unang pagkakataon na kailangan mong maligo ay sa umaga, dahil ang ating katawan ay naglalabas ng mga lason hanggang 9 ng umaga at kung hindi natin hinuhugasan ang mga ito bago ang oras na iyon, magsisimula silang ma-absorb pabalik. Sa gabi, 2 oras bago ang oras ng pagtulog, kailangan mong gumawa ng isa pang paghuhugas upang mapawi ang pag-igting. At bago matulog, hugasan ang iyong mga paa ng malamig na tubig, dahil ang negatibong enerhiya ay naipon sa kanila sa araw.

Ayon sa Ayurveda, napakahalaga na malinis ang mga bituka sa umaga, kaya kailangang mapabuti ang panunaw.

Kailangan mong linisin ang iyong dila tuwing umaga, dahil karamihan sa mga lason ay naiipon sa dila, at hindi sa ngipin. Mangyaring tandaan na kung kumain ka ng maraming hindi malusog at mataba na pagkain sa gabi, pagkatapos ay sa umaga magkakaroon ka ng puting patong sa iyong dila. Ito ay lubhang nakakapinsala at nakakalason. Dapat linisin ng lahat ng yogis ang kanilang dila sa umaga.

Napakahalaga na kumain ng tama at kumain ng mga tugmang pagkain.

At, siyempre, ang katawan ay nangangailangan ng regular na paglilinis. Kapag ginawa ito ng isang tao, nawawala ang karamihan sa kanyang mga pisikal at mental na sakit. Mga isang beses sa isang taon kailangan mong linisin ang iyong mga bituka at atay, at isang beses bawat dalawa hanggang tatlong taon - ang iyong mga bato. Ang estado ng katawan ay nakakaapekto rin sa ating kaisipan. Kung ang katawan ay hindi kontaminado, ang isang tao ay mas nabubuo Malikhaing ideya, gumaan ang pakiramdam niya. At ang mga lason sa katawan at hindi gumagalaw na apdo ay nagpapasigla sa pagpapakita ng mga negatibong emosyon, kaya mahalaga na mapupuksa ang mga ito. Ang sinumang gustong gawin ito ay maaaring magbasa ng mga libro sa yoga.

PAGLILINIS SA EMOSYONAL NA LEVEL

Ang lahat ng mga sakit ay hindi pangunahing nagmumula sa pisikal na katawan. Samakatuwid, napakahalaga din na linisin ang iyong sarili sa mga problema sa isip at emosyonal.

Kahit na ang mga modernong doktor ay dumating sa konklusyon na maraming mga pisikal na sakit ay nagmumula sa mga negatibong kaisipan at emosyon. Kung ang isang tao ay pessimistic o iniisip ang tungkol sa isang taong may galit, ito ay sumasalamin sa kanya.

Para sa emosyonal na paglilinis

Subukang alisin ang mga negatibong emosyon. Ang damdamin ng galit ay lalong nakakasira; ito ay agad na nag-trigger ng mga mapanganib na proseso ng biochemical sa katawan. Kailangan nating pangalagaan ang ating sarili at iwasan ang mga negatibong kaisipan, dahil ito ay nagpapagulo sa ating buhay sa unang lugar.

Kahit na masyado kang maasikaso sa iyong mga emosyon, maaari kang maimpluwensyahan ng enerhiya ng ibang tao. Kung paanong madudumihan mo ang iyong pisikal na katawan, maaari mong madumihan ang iyong emosyonal na katawan. At kahit na nakikipag-usap ka lang sa isang negatibong tao o, tulad ng sinasabi nila modernong sikolohiya, isang hindi maparaan na tao na puno ng takot, maaari kang mahawa sa ganitong mood. Tila bago ito nakaligtas ka nang mahinahon, ngunit pagkatapos ay nagsimula ka ring magkaroon ng katulad na mga takot. Ang lahat ng ito deforms ang banayad na katawan, at sa paglipas ng panahon ang mga problema ay nagsisimula sa pisikal na antas, at mga paghihirap sa buhay: ang isang tao ay umaakit ng isang tiyak na katotohanan sa kanyang buhay at, bilang isang resulta, ay hindi makakamit ang anuman sa kanyang karera, sa kanyang personal na buhay, at iba pa.

Huwag maging dependent sa mga alaala. Kailangan natin ng mga alaala bilang pagsasakatuparan ng isang tiyak na karanasan. Kung sinubukan naming maglakad sa kalsada ng dalawang beses at nahulog ng dalawang beses dahil may butas sa gitna, nangangahulugan ito na hindi na kailangang pumunta doon sa pangatlong beses. Kasabay nito, ang isang ordinaryong tao ay madalas na nagsisisi sa nakaraan at nangangarap ng hinaharap. Ngunit ang ating lakas ay mabuhay sa kasalukuyan. Ang mga negatibong alaala at hinaing ay nag-aalis ng pinakamaraming enerhiya mula sa amin. Nangyayari na ang isang tao ay nasaktan sa paaralan, at naaalala niya ito sa lahat ng kanyang pang-adultong buhay. Ipinakikita pa nga ng ilang pag-aaral na ang sama ng loob ang dahilan malubhang sakit, tulad ng cancer. Hindi na kailangang pigilan ang mga alaala o huwag pansinin ang mga ito. Ngunit, kung ang mga alaala ay dumating, kailangan mong obserbahan ang mga ito nang walang emosyonal na kulay; oo, nangyari at lumipas na. Kahit na ito ay nagkakahalaga ng pagguhit ng gayong diagram: gumuhit ng isang tuwid na linya at markahan ito sa lahat ng mga panahon kung kailan may nangyari sa iyo na hindi kasiya-siya. At sa lugar na ito, gumuhit ng mga bulaklak o iba pang bagay na iniuugnay mo sa pag-ibig. Isipin kung paano pinupuno ng enerhiya ng pag-ibig ang mga panahong ito. At kung gagawin mo ito nang taos-puso minsan o dalawang beses, kadalasan mga negatibong kaisipan aalis.

Para sa iyong emosyonal na kalooban, ipinapayong maligo - malamig sa umaga at mainit sa gabi. Maaari mo ring sabihin: "Kung saan may tubig, may problema" (tulog, sakit, atbp.). Ito, sa pamamagitan ng paraan, ay tinanggap sa Russia; Itinuro ito sa akin ng mga Slavic na manggagamot. Kasabay nito, kailangan mong isipin na ang lahat ng hindi kasiya-siya ay nag-iiwan sa iyo ng tubig.

Makipag-chat sa mga kawili-wiling tao matatalinong tao na maaaring magturo sa iyo ng isang bagay.

Ang mga magaan na paraan ng pagmumuni-muni ay lubhang nakakatulong. Ngayon maraming mga tao ang nag-iisip na upang makapagnilay, kailangan mong maging isang yogi o manirahan sa Himalayas. Ngunit hindi iyon totoo. Kung uuwi ka mula sa trabaho na masama ang loob sa gabi, subukang magnilay. Maligo ka, patayin ang TV. At umupo ng 10 minuto sa katahimikan, panoorin ang iyong paghinga, bantayan ang iyong isip. Ang mga Yogi ay may sistemang "pranayama", kapag ang isang tao ay humihinga sa isang tiyak na paraan, at lahat ng mga negatibong bagay ay nawala. Napakahalaga rin na sabihin: "Nais ko ang lahat ng banal na pag-ibig" o "Sana ang lahat ay kaligayahan" - at isipin kung paano ang enerhiya ng pag-ibig at kaligayahan ay tumatagos sa bawat cell mo at napupunta mula sa iyo patungo sa ibang mga tao. Una sa lahat, sa iyong mga nagkasala. Nililinaw nito ang isip.

PAGLILINIS SA ESPIRITUWAL NA LEVEL

Sa espirituwal na antas, ang paglilinis ay ang pagkakaisa ng ating estado. Dapat tayong, sa pangkalahatan, mamuhay sa pamamagitan ng walang kondisyong pag-ibig. Ngunit ang higit na pagkamakasarili at takot, mga negatibong emosyon sa ating buhay, mas lumalala ang karma.

Ang pagsisisi ay nakakatulong sa paglilinis sa espirituwal na antas. Kung nagkamali ka, kailangan mong magsagawa ng seremonya ng pagsisisi. Napakahalaga na patawarin ang iyong sarili, patawarin ang mga taong nakasakit sa iyo sa anumang paraan.

Bilang karagdagan, ang paglilinis masamang karma nakakatulong ang walang pag-iimbot na aktibidad. Kapag gumawa ka ng isang bagay para sa iba nang hindi sinasabi sa sinuman ang tungkol dito, nagtataguyod din ito ng kapayapaan ng isip.

Mayroong dalawang mga palatandaan kung saan matutukoy ng isang tao na ang lahat ay tama:

una, pakiramdam niya ay nagiging mas masaya ang kanyang buhay araw-araw at kahit bawat oras, at ito palagiang pakiramdam. Hindi ito tungkol sa pagkain ng masarap o pagkakaroon ng 10 minutong magandang sex. Ang pakiramdam na ito mula sa buhay sa pangkalahatan ay isang palagiang panloob na kalooban;

at pangalawa, araw-araw ay bumubuti ang relasyon ng isang tao sa iba.

PAGLILINIS NG IYONG BAHAY

Sa Russia, kakaunti ang nakarinig ng mga sinaunang Indian na turo ng Vastu. Ito ay pinaniniwalaan na ginamit ito ng mga Slav, at Buddhist monghe Pinagtibay nila ang mga elemento nito at dinala sila sa China, at doon, sa batayan ng Vastu, nabuo ang pagtuturo ng Feng Shui.

Hindi dapat maipon ang basura sa bahay. Ito ay lalong mahalaga na ito ay malinis at maganda bago pumasok sa isang apartment o bahay. Kung mayroon kang nakatambak sa pintuan, pinaniniwalaan na pinipigilan nito ang positibong enerhiya na pumasok sa bahay.

Napakahalaga na ang bahay mismo ay malinis. Kung madumi ang bahay, barado ang iniisip mo, bigla mong napapansin na sumisigaw ang asawa mo, galit ang asawa mo, naging suwail ang mga anak mo.

Dapat ay walang mga hindi kinakailangang bagay sa bahay. Siyempre, kailangan mong alagaan ang mga pamana ng pamilya o relihiyon. Ngunit sa ibang mga kaso, ang mga lumang bagay ay nagdadala ng maraming negatibong enerhiya. Kinakailangang tanggalin ang mga bagay na pag-aari ng isang taong may sakit at namatay.

Itapon ang mga lumang bagay, mayroon silang lakas ng Saturn, at ang planetang ito ay itinuturing na personipikasyon ng kalungkutan, kasawian at mga problema. Ito ay pinaniniwalaan na dahil sa mga lumang bagay ay hindi makapasok sa bahay. bagong enerhiya. Halimbawa, kung ang iyong buong aparador ay puno ng mga luma at hindi naka-istilong damit na matagal mo nang hindi isinusuot, kung gayon ay hinaharangan mo ang enerhiya ng pag-access. Para bang sinasabi ng uniberso: "Bakit kailangan mong kumita ng pera para sa mga bagong damit? Busog ka na!" At talagang nagsisimula kang kumita ng mas kaunti. Ang pinakamagandang bagay ay ibigay na lang ang iyong mga gamit sa mga nangangailangan. Kung ang isang babae ay ikakasal sa pangalawang pagkakataon, kailangan niyang itapon ang mga damit na suot niya kapag nakikipag-date sa ibang mga lalaki. Ito ay totoo lalo na para sa damit na panloob, at para din sa bed linen. Dahil ang lahat ng ito ay nagdadala ng enerhiya ng ibang tao, at sa isang hindi malay na antas ay madarama ito ng isang tao. Maaaring hindi niya alam kung bakit siya naiirita, ngunit mas malala ang pakikitungo niya sa kanyang asawa. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga lumang bagay na natitira mula sa isang nakaraang kasal ay sumisira sa isang bagong pamilya. Kung ikaw ay may malubhang karamdaman at may banta sa iyong buhay, pagkatapos pagkatapos ng paggaling ay kailangan mong itapon ang mga damit kung saan ka may sakit at tanggalin ang bed linen na iyong natulog. Ngunit may mga kaso kung kailan maaari at dapat kang mag-imbak ng mga lumang damit. Halimbawa, ang isang babae ay nabubuhay sa isang masayang pagsasama, at mayroon siyang damit na nauugnay sa masasayang sandali. Maaari mong alagaan ang gayong damit at pagkatapos ay ipasa ito sa iyong anak na babae, dahil nagdadala ito ng positibong enerhiya.

Itapon ang mga sira at pangit na bagay nang walang pagsisisi.

Dapat ay walang mga bagay sa bahay mula sa mga artipisyal na materyales- gawa sa polyester, sintetikong tela. Huwag bumili ng mga artipisyal na bulaklak para sa bahay: pinaniniwalaan na inaalis nila ang enerhiya ng Venus at nagdadala ng kahirapan. Mabibili lamang ang mga ito para sa mga libing.

Ang mga kuwadro na nakabitin sa aming bahay ay kailangang mapili nang maingat. Dapat walang konektado sa kamatayan o kawalan ng pag-asa. Huwag magsabit ng mga hindi nakakaintindi na larawan sa mga dingding. Ang enerhiya sa bahay ay pinakamahusay na naiimpluwensyahan ng magagandang tanawin, bulaklak, mga pintura na may espirituwal o relihiyosong kahulugan. Gustung-gusto ng mga tinedyer na palamutihan ang kanilang mga silid na may mga poster ng kanilang mga paboritong musikero at aktor. Samantala, ang mga larawan ng kalahating hubad na babae o lalaki na may agresibo, malupit na mukha ay lubhang nakakapinsala, dahil ang mga larawan ay nakakaapekto sa ating hindi malay.

Siguraduhin na ang iyong tahanan ay palaging maganda at komportable. Ang mga eleganteng, magagandang bagay na ginawa mula sa mga likas na materyales ay nagdadala ng enerhiya ng Venus sa tahanan, na kinakailangan para sa maligayang pagsasama at materyal na kaunlaran. Kung ang palamuti sa bahay ay masyadong simple at minimalistic, pagkatapos ay sa ilang yugto ang isang lalaki ay bumuo ng isang hindi malay na atraksyon sa ibang mga kababaihan, dahil kailangan niya ang enerhiya ng pag-ibig at ginhawa.

Isang kamangha-manghang karanasan at sa parehong oras pamilyar at kalmado. Pagkatapos ng maraming taon ng paghahanap, pakiramdam mo nahanap mo na ang iyong sarili!

Ang walang katulad na lambing at init ay biglang bumalot sa iyo, nagpapahinga sa iyong katawan at isipan, at lubos mong pinagkakatiwalaan ito, dahil alam mo - Mahal ka nila! At palaging ganito, ngunit hindi mo lang napansin. Ngunit ngayon, maaari kang bumulusok sa walang hangganang karagatang ito anumang oras walang pasubaling pagmamahal sa iyong sarili. Pakiramdam na isa sa Diyos. Tanggapin ang isa sino ka, hayaang malayang lumiwanag ang iyong Liwanag at makaramdam ng liwanag, kagalakan at balanse.

Inaasahang resulta:

• Kapayapaan at katahimikan sa Kaluluwa.

• Estado ng Kaligayahan, para sa marami - kagalakan At kaligayahan.
• Yung feeling na magiging okay na ang lahat para sayo!

• Tiwala sa iyong lakas.

• Yung feeling na nahawakan mo ang isang bagay na napakapersonal at mahal mo.
• Sariling estado dignidad, pagtanggap at kalmado Pagmamahal sa sarili.

Mga tampok ng pagsasanay

Kakaiba— Ang pagninilay ay batay sa mga piling mensahe mula sa Highest Light Beings at mga guro. Ang mga indibidwal na elemento ay matatagpuan sa iba pang mga mapagkukunan, ngunit sa pagiging kumpleto, kadalisayan at kapangyarihan nito, ang pagmumuni-muni na ito ay ganap na natatangi.

Availability- ay nakakamit sa pamamagitan ng kakayahan ng kalahok na magtiwala sa kanyang sarili at ang kakayahang madaling makilahok sa pagmumuni-muni, anuman ang kasarian, edad, pagpapalaki, edukasyon at personal na paniniwala.

Praktikal— Ang pagmumuni-muni ay inilaan upang maipadama sa iyo ang naaangkop na pamantayan ng pag-ibig sa sarili at pagpapahalaga sa sarili, upang sa hinaharap ay mas madali para sa iyo na makibagay sa ganitong estado sa buhay.

Ang pagsasanay na ito ay para sa mga tao:

• espirituwal at sensitibo, aktibong naghahanap para sa kanilang sarili sa buhay;
• mabait at nakikiramay, handang matanto ang kanilang layunin;
• may kakayahang idirekta ang natanggap na kapangyarihan ng Pag-ibig sa mundo;

handa at handang gumawa ng mga pagsisikap na maging mas holistic, mas malapit sa Lumikha.

Mahal na mga kaibigan!

Ang mundo ay puno ng kagalakan at maliliwanag na kulay! Ngunit hindi ito nararamdaman ng mga tao. Minsan gumagawa tayo ng mga bagay na nagbibigay sa atin ng tunay na kasiyahan - isang paglalakad sa kalikasan, komunikasyon sa isang mahal sa buhay, nakikipaglaro sa isang bata. Ngunit hindi namin alam kung paano i-extend ang mga sandaling ito ng kaligayahan sa isang araw, isang buwan, isang buhay. Hindi natin alam kung paano maging masaya kalmado sa kaluluwa sa araw-araw.

Ang dahilan ay hindi pa natuto ang mga tao mahalin mo sarili mo dahil ito ay dapat sa pamamagitan ng hindi maiaalis na karapatan Banal na pinagmulan. Upang magawa ito, kailangan mo:

1. Tanggapin ang iyong tungkulin bilang minamahal na anak ng Lumikha - ang minamahal na anak ng Diyos, nang hindi minamaliit, kinondena, o sinusuri ang iyong sarili sa anumang paraan. Nalalapat sa lahat ng tao, kabilang ang mga matatanda, lalaki, matatandang tao.
2. Tumawag sa iyong mga Mentor para sa tulong at taos-pusong humingi ng suporta sa pagbuo ng mga katangian ng pagkatao na magbibigay-daan sa iyong madama ang pinakadakilang kagaanan, kagalakan at Pagmamahal sa sarili araw-araw.
3. Maniwala ka dito nang buong Kaluluwa at maging handang magbago habang iniaalok sa iyo ng Mundo. Salamat sa iyong mga Mentor sa tuwing mangyayari ang hinihiling mo - sa isang buwan, isang taon o sa pagtatapos ng iyong buhay.

"Paano mo talaga matatanggap ang iba kung hindi mo hinahayaan ang iyong sarili na gawin ito? Kung nararanasan mo ang pakikiramay at walang kondisyong Pag-ibig, mga mahal, dapat itong magsimula sa tahanan! Dapat kang maging balanse at hawakan ang iyong sarili ng walang pasubali na Pag-ibig upang maiangkla ang mga enerhiya of unconditional "Love for the entire planet. Self-love is not about aggrandizing your ego. It's also not about pretending. It's about accepting who you are, seeing yourself as a beloved being and allowing your light to shine to freely.", - Arkanghel Chamuel.

Ang pamumuhay na pagninilay-nilay ng Pag-ibig sa Sarili ay isang mahusay na espirituwal na kasanayan na pumupuno sa iyo ng kalmadong Harmony at Kagalakan at nag-uugnay sa iyo sa Katotohanan ng iyong pagkatao, at iniimbitahan ka naming makibahagi dito!

Paano ito gumagana

Magsumite ka ng aplikasyon para sa pakikilahok sa pamamagitan ng pag-click sa pindutan "Mag-apply" sa ibaba at iiwan ang iyong contact phone number sa form na bubukas. Sa araw ng pagninilay dumating ka habang. Sa simula ng pagmumuni-muni, kumuha ka ng isang nakahiga na posisyon at magpahinga; sa buong pagsasanay, makinig ka sa tinig ng tagapagsanay at sundin ang mga tagubilin. Isipin ang mga imahe at tune in sa mga nais na estado, ipahayag ang mga intensyon sa iyong sarili at pakiramdam Isang surge ng lakas. Nagtitiwala ka sa nangyayari at Nagpupuno ka kalmado Harmony at Joy of the Soul, Peace and Balance. Pakiramdam mo Nabago at Masaya.

Magagawa mo ring magtanong at malaman kung paano mo personal na mapupuksa ang depresyon, linisin ang iyong sarili sa espirituwal at matutong protektahan ang iyong sarili mula sa negatibiti at stress sa totoong buhay!

Halina at mapuspos ng tunay na Pagmamahal sa Sarili! Isumite ang iyong aplikasyon sa lalong madaling panahon upang matiyak ang iyong pakikilahok. Hinihintay ka namin!

Kinopya mula sa site na "Self-knowledge.ru"

Ang paglilinis ng Kaluluwa ay ginagarantiyahan ang karagdagang espirituwal na pag-unlad sa sarili ng isang tao, ang buong pagsisiwalat ng kanyang potensyal na malikhain at ang pagtatatag ng isang channel ng komunikasyon kasama ang Mas Mataas na Kamalayan.

“Ang Paglilinis ng Kaluluwa ay ang unang limos, maawa ka sa iyong kaluluwa at mamuhay nang matuwid. Ang sinumang gustong magbigay ng limos at tumulong sa iba ay dapat magsimula sa kanyang sarili, upang hindi maging karapat-dapat sa awa." Aurelius Augustine

Ano ang Soul?

Ang kaluluwa¹ ay ang kakanyahan ng isang tao at ito ang tumutukoy sa kanyang espesyal na pagkatao. Sa buong buhay, sa ilalim ng impluwensya ng mga pangyayari at negatibong pag-iisip, ang isang tao ay nagbabago para sa mas masahol pa o para sa mas mahusay. Ang mga sikologo ay nagtatrabaho sa problemang ito, ngunit hindi nila nakamit ang maraming tagumpay.

Kinakailangang isaalang-alang ang bahagi ng enerhiya ng isang tao, dahil nasa Kaluluwa ang lahat ng kanyang negatibo at positibong katangian ay nakatago.

Kung paano ang Kaluluwa, gayon din ang Tao!

Sa panahon ng buhay, ang isang tao ay maaaring makabuo ng malakas na negatibong enerhiya, na naipon ang mga ito sa mga banayad na katawan², na pagkatapos ay makakaapekto sa kanya Negatibong impluwensya. Ang isang tao ay tila nag-iipon ng kanyang negatibong karanasan, na nagiging bahagi ng kakanyahan nito.

Ang kamalayan ng tao ay sumisipsip ng lahat ng mga emosyon at kaisipan nito, tulad ng isang espongha. Ang isang halimbawa ay ang negatibong impluwensya ng telebisyon, na, sa pamamagitan ng pagprograma ng kamalayan ng mga kabataan, ay nagpaparumi sa kanilang mga Kaluluwa. Lumalabas na ang negatibong karanasan ng isang tao ay makikita sa buong buhay niya.

Kung mas nahawahan ang isang tao ng negatibiti, mas mahina ang kanyang koneksyon sa Mas Mataas na Kamalayan, at mas maraming pagkakamali ang kanyang nagagawa sa kanyang buhay. Sa kasong ito, maraming sakit ang lumilitaw dahil sa polusyon sa enerhiya.

Estado ng isip

Ang estado ng Kaluluwa ay isang hindi permanenteng dami at maaaring baguhin, kapwa para sa ikabubuti at para sa mas masahol pa. Ang pagbabago ng kakanyahan ng isang tao para sa mas mahusay ay posible - ito ang landas ng masiglang paglilinis ng Kaluluwa at banayad na mga katawan.

Ang istraktura ng mga banayad na katawan ay kumplikado at ang paglilinis nito ng naipon na negatibiti ay hindi madali. Upang linisin ang kamalayan ng isang tao, ang matagal na pagkakalantad sa matataas na enerhiya ay kinakailangan, at ito ay nagpapaliwanag kung bakit iilan lamang ang nagtagumpay sa landas ng pag-unlad ng sarili at nakamit ang tunay na kaliwanagan³.

Paglilinis ng Kaluluwa

Upang linisin ang Kaluluwa ng isang tao, hindi magiging sapat ang isa. Upang matunaw ang mga siksik na negatibong akumulasyon, kailangan ang mataas at pinakamataas na enerhiya. Ang napakahalaga dito ay ang pagnanais ng tao mismo na linisin ang Kaluluwa at ihiwalay ang lahat ng negatibo sa kanyang kakanyahan.

Maraming tao ang nahihirapang maunawaan ang halaga ng paglilinis ng Kaluluwa. Ang isang tao kung minsan ay nagiging sobrang pinagsama sa mga bisyo at kasalanan na hindi niya matukoy ang mga ito sa kanyang sarili. Ang paglilinis ng kamalayan ay isang paraan ng pamumuhay para sa isang tao, kung saan ang resulta ay hindi kaagad dumarating.

Ang pahayag na maaari mong itapon ang lahat ng iyong mga kasalanan nang sabay-sabay at mabilis na linisin ang iyong Kaluluwa ay panlilinlang sa sarili. Kahit na sa apoy ng Pag-ibig sa Kaluluwa, ang paglilinis ay aabutin ng mga buwan, at posibleng mga taon.

Panalangin upang linisin ang Kaluluwa

Ang pangunahing paraan ng paglilinis ng Kaluluwa ay mataas na enerhiya.

Ang paglilinis gamit ang mga panalangin ay nagbibigay-daan sa iyong mag-set up ng channel na may Mas Mataas na Kamalayan, na nagbibigay ng enerhiya sa paglilinis. Ito ay para sa layuning ito na ang "Revelations" ay naglalaman ng mga espesyal na panalangin para sa paglilinis at pagpapalakas ng koneksyon sa Lumikha.

Kung kanino nagmamadali ang pag-iisip, itinatag ang isang masiglang koneksyon. Kung ang isang tao ay tapat na nagsusumikap kasama ang kanyang Kaluluwa upang Sa Kataas-taasang Isip, pagkatapos ay nabuo ang isang channel ng enerhiya kung saan dumadaloy ang naglilinis na nagniningas na enerhiya.

Sa pamamagitan ng pagsilang sa enerhiya ng Pag-ibig sa Kaluluwa, ang isang tao mismo ay maaaring unti-unting linisin ang kanyang kamalayan. Ang pinakamahusay na paraan upang dalisayin ang Kaluluwa ay ang pagtanggap ng Apoy ng Walang Hanggan.

Para sa malalim na pagbabago ng Kaluluwa, ang paglilinis sa pamamagitan ng mga panalangin ay hindi sapat. Patuloy na disiplina ng mga pag-iisip at pag-alis negatibong estado, dahil ang masamang pag-iisip, bilang negatibong enerhiya, ay magpapabagal sa paglilinis ng Kaluluwa.

Nakakagulat, ito ay lubos na posible para sa bawat tao, sa kanyang pagnanais na dalisayin ang Kaluluwa, upang alisin ang lahat ng kanyang mga bisyo at mga negatibong katangian. Upang linisin ang kamalayan, kailangan mo ng maraming mataas na enerhiya, na, tulad ng isang solvent, ay sumisira sa anumang negatibiti, kabilang ang karma.

Paano nangyayari ang paglilinis ng Kaluluwa?

Ang prinsipyo ng paglilinis ay ang mga enerhiya sa loob ng isang tao ay dumadaloy mula sa Kaluluwa patungo sa banayad na mga katawan, ayon sa prinsipyo ng pakikipag-usap sa mga sisidlan. Ang mataas na enerhiya, na pumapasok sa mga banayad na katawan ng isang tao, ay nagsisimulang unti-unting matunaw ang mga negatibong akumulasyon sa kanila.

Ang paglilinis ng kamalayan ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang natunaw na negatibiti ay maaari lamang lumabas sa kabilang paraan.

Ang negatibong enerhiya mula sa mga banayad na katawan ay dumadaloy sa mga chakra at ipinamamahagi sa katawan, na maaaring magdulot ng malubhang problema sa pisikal na antas (mga sakit, karamdaman, obsessive states, atbp.).

Maaari mong subaybayan ang paglabas ng negatibong enerhiya sa pamamagitan ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa mga chakra. Sakit at tensyon sa lugar ng singit ay nangangahulugan ng paglabas at paglilinis ng mga negatibong enerhiya mula sa kaukulang banayad na katawan.

Ang huling paglabas ng mga naprosesong negatibong enerhiya mula sa katawan ay nangyayari pangunahin sa pamamagitan ng, na kung minsan ay nagiging sanhi ng pananakit ng ulo. Matapos linisin at ilabas ang isa pang negatibong programa, ang isang tao ay nakakaramdam ng kakaibang ginhawa at gaan, na parang gumaling siya sa isang sakit.

Ano ang ibinibigay ng paglilinis ng Kaluluwa?

Ang mas dalisay na kamalayan, mas malaki ang mga kakayahan ng enerhiya ng isang tao, ang buhay ay unti-unting magiging mas maliwanag at mas madali. Ang bawat tao ay ganap na may kakayahang linisin ang kanyang Kaluluwa ng mga bisyo at negatibong mga programa; ito ay tinatawag na kaliwanagan.

Ang kaligayahan ay, una sa lahat, isang estado ng Kaluluwa. Lahat ng negatibong nasa isang tao, sa isang paraan o iba pa, ay lumalabas at nagpapakita ng sarili sa mga negatibong aksyon. Kahit paano mo ito itago, kung ano ang nasa loob ng isang tao ay nasa labas din, sa kanyang mga gawain.

Kung mayroong isang madilim na pahiwatig sa loob, kung gayon sa isang tiyak na sitwasyon ay magkakaroon ng negatibong tugon sa enerhiya, na nagpapakita ng sarili sa masasamang pag-iisip at pagkatapos ay sa mga aksyon. Ang dumi ay laging nagsisilang sa dumi lamang. Kung mayroong Pag-ibig sa Kaluluwa ng isang tao, kung gayon ang mga gawa ng tao ay magiging maliwanag at matuwid.

Ang pagbabago ay hindi madali, ito ay posible lamang kung magsusumikap ka para sa pagpapaunlad ng sarili at panloob na paglilinis sa pamamagitan ng mga panalangin at mataas na enerhiya.

Maraming tao ang nasa isang estado ng kawalan ng katiyakan kapag mayroon silang mabuti at masama sa parehong oras. Hindi ka maaaring maging lingkod ng dalawang panginoon. Dahil sa kawalan ng matatag na posisyon, maraming kalamidad ang nangyayari.

Mahirap maglakad sa dalawang daan nang sabay, at samakatuwid ang isang patuloy na panloob na pakikibaka ay magaganap sa isang tao, kapag ang isip ay nagnanais ng isang bagay, at ang Kaluluwa ay nagnanais ng isang bagay na ganap na naiiba. Ang pagbabalat ng negatibong langib mula sa kakanyahan ng isang tao ay hindi madali, at ang isang tao lamang na pumili ng landas na ito ang makakagawa nito.

Ang kahihinatnan ng paglilinis ng kamalayan ay mapabuti ang sikolohikal na estado at mapabuti ang kalusugan. Nakapagtataka, pagkatapos linisin, ang isang tao ay hindi makakagawa ng masama, at lahat ng negatibo sa loob ay itinatapon bilang mga balat at hindi kinakailangang basura.

Ang pangunahing pagpili ng isang tao

Ang paglilinis ng Kaluluwa ay hindi mangyayari sa isang araw; ito ay tumatagal ng mga buwan at taon ng mahirap gawaing panloob. Sa panahong ito magkakaroon ng pagkakaiba sa pagitan ng mataas na enerhiya ng Espiritu at ng mababang vibrations ng maruming tusong katawan. Tanging sa kumpletong panloob na kadalisayan ay ipinanganak ang pinakamataas na enerhiya.

Ang isang tao mismo ay bumubuo ng enerhiya at tinutukoy kung ano ang kanyang magiging kontribusyon - mapanira o malikhain. Ang mataas na enerhiya ay ang pinakamahalagang kontribusyon ng tao sa pagtatayo ng Uniberso.

Ang paglilinis ay ang landas para sa mga nagsusumikap para sa Diyos kasama ang kanilang Kaluluwa at patuloy na nagsisikap na alisin ang lahat ng negatibo sa kanilang sarili. Ang bawat tao ay binibigyan ng karapatan ng malayang pagpili ng Diyos at siya lamang ang makakapagsimula Pangkalahatang paglilinis sa iyong Kaluluwa.

Ang kaluluwa ay isang brilyante sa isang katawan ng tao, at tanging sa kumpletong kadalisayan lamang ito magniningning tulad ng isang maliwanag na araw!

Petrik Andrey

Tanggapin ang iyong personal na diagnosis ng layunin ng buhay, na pinagsama-sama nang personal para sa iyo! Upang malaman kung ano ang iyong regalo, kung ano ang iyong mga superpower, at kung bakit karapat-dapat ka ng higit pa, punan ang form >>>

Mga tala at tampok na artikulo para sa mas malalim na pag-unawa sa materyal

¹ Ang kaluluwa ay isang kumplikadong konsepto mula sa larangan ng pilosopiya at relihiyon (Wikipedia).

² Ang mga banayad na katawan, ayon sa mga ideya ng ilang relihiyoso, mistiko at okultong mga turo (halimbawa, yoga, Sufism, Tibetan Buddhism, atbp.) ay isa sa mga psychospiritual na bahagi ng lahat ng nabubuhay na nilalang (Wikipedia).

³ Enlightenment (paggising) - konsepto ng relihiyon, ibig sabihin ay "holistic at kumpletong kamalayan sa kalikasan ng realidad" (

Ang wastong nutrisyon ay ang pinakamainam na muling pagdadagdag ng katawan na may panloob na enerhiya na "qi". Ang pinakamahusay na paraan para dito - mga pagsasanay sa paghinga qigong, ngunit bahagi ng proseso ng pag-iimbak ng enerhiya ay pagkain. Ang materyal na pagkain ay hindi katumbas ng "enerhiya na nutrisyon". Depende sa espirituwal na antas ng isang tao at sa kanyang estado ng katawan, siya mismo ang pumili ng paraan ng pagkonsumo ng "makalupang pagkain", na hindi nakasalalay sa siyentipikong data o iba't ibang uri ng mga diyeta. Upang piliin ang iyong landas sa buhay o diyeta, ang isang tao ay may intuwisyon. Kung bigla mong hindi alam kung ano ito, kumain tulad ng mga hayop, pagdaragdag ng "kinakailangang dami ng calories at bitamina" sa iyong katawan. Pagkain para sa mga tao - isang napakakomplikadong proseso pagpapanatili sa katawan balanse ng enerhiya. Paano at kung ano ang kakainin, pinipili ng lahat para sa kanilang sarili; nagbabago ang prosesong ito sa paglipas ng mga taon, kaya hindi ka dapat ma-attach sa mga gawi na may kaugnayan sa pagkain. Ang espirituwal na paglilinis ay nakasalalay sa nutrisyon. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong gumagalang sa kanilang sarili at sinusubukang patuloy na linisin ang kanilang katawan at espiritu. Kung sinusubukan mong mabuhay (tamasa ang bawat sandali ng buhay) sa halip na mabuhay ("sa isang pagalit na kapaligiran"), subukang bigyang pansin ang mga pagnanais ng iyong katawan para sa "makalupang pagkain". Ang patuloy na paglilinis sa tulong ng yoga, qigong at iba't ibang mga diskarte sa paghinga at militar ay nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay sa komposisyon ng pagkain at ang mga kondisyon para sa paggamit nito. Ang mga ito, depende sa proseso ng pagpapabuti, ay maaaring magbago nang madalas at, gaano man kalakas ang iyong mga gawi, kailangan mong regular na subaybayan ang mga prosesong ito. Ang katotohanan ay ang ating pangunahing pag-iral ay ang katotohanan ng pisikal na katawan, na sa loob ng maraming millennia ay inangkop sa materyal na pagkain. Ang bilis ng mga proseso ng paglilinis ay nakasalalay dito. Ang pagkain mismo ay nagdadala ng isang tiyak na enerhiya sa loob (hindi ito ang pagkakaroon ng mga bitamina at mineral), na may husay na epekto sa likas na katangian ng iyong mga aktibidad sa pagbabago ng kamalayan. Ang genetic identity ng pagkain ay nakakaapekto sa genetic na pagbabago sa iyong katawan.

Ang iyong sikolohikal (espirituwal) na estado ay nakasalalay sa komposisyon ng iyong diyeta. Kung itatapon mo ang "lahat ng sunud-sunod" sa katawan, nang hindi nakakaranas ng anumang partikular na kakulangan sa ginhawa, kumain ng mga magaspang na pagkain ng karne, mataba at pritong pagkain sa maraming dami, kung gayon ang isang tao ay iiral sa mga kondisyon ng katotohanan na mayroon ang kanyang mga magulang at tumutugma sa kanyang emosyonal na mga reaksyon sa mga pagbabago sa realidad ng kapaligiran. Makakaligtas ka sa mga kondisyon na ibinibigay sa iyo ng lipunan o kapalaran, na nasa kumpletong awa ng pagkakataon at kapalaran. Ang tunay na pangarap ng gayong tao ay bumili ng isang bagay na mas mura bukas o maging bastos ngayon sa isang taong masyadong "abala." Ito ang antas ng aktibidad ng pisikal na katawan. Sa yugtong ito, ang isang tao ay hindi nag-abala sa kanyang sarili sa "lahat ng uri ng espirituwal na walang kapararakan", ay hindi nagdurusa sa kakulangan ng katwiran at aktibidad ng utak sa antas ng isang hayop (3-5%). Ganito ang pamumuhay ng karamihan. Ang bentahe ng kanilang pag-iral ay ang kawalan ng malalim na sikolohikal na problema. Sa kasamaang palad, kung iisipin mo ang kahulugan ng buhay at mga espirituwal na bagay, mayroon kang 5-7% ng iyong utak na bukas at ikaw ay nasa antas ng pag-activate ng etheric (emosyonal) na katawan. Ang iyong pangunahing problema: palagiang paghuhusga at emosyonal na reaksyon, kadalasang negatibo, sa lahat ng nangyayari sa paligid. Isa kang gourmet, mahilig kang kumain ng masasarap na pagkain, kabilang ang mga masasarap na pagkaing karne at isda, at marami kang alam tungkol sa mga panimpla at alak. Ngunit ang walang pinipiling pagkain at diyeta ay kadalasang nagpapadama sa sarili sa pamamagitan ng sakit at kasawian. Ang pangunahing dahilan para dito ay ang maling saloobin sa pagkain, ang kawalan ng kakayahang kontrolin ang iyong mga kagustuhan sa panlasa. Dahil dito, hindi sinasadyang pagsalakay, emosyonal na kaguluhan, i.e. kawalan ng kakayahang kontrolin ang mga emosyon at pagnanasa. Ito ay hindi isang "malayang buhay", ngunit isang "mabisyo na bilog ng pagdurusa." Kung mayroon kang kalooban at intuwisyon, pati na rin ang isang matatag na sistema ng nerbiyos (karakter), ang aktibidad ng iyong katawan ng astral nagtataguyod ng aktibidad ng iyong utak ng 10%. Kadalasan, sumunod ka sa isang tiyak na diyeta, mahilig sa pagkaing-dagat at matamis, ngunit hindi na masyadong nakakabit sa karne. Nagagawa mong kontrolin ang iyong mga damdamin, ang iyong mga pagnanasa ay mas "espirituwal," ngunit madalas kang bihag ng mga paghahambing at pang-araw-araw na pagmamadali, hindi maalis ang hindi malay na takot para sa iyong buhay, dahil ito ay "nagbibigay sa iyo ng mga magagandang sandali at kwento." Kung ikaw ay isang dairy at plant lover (vegetarian), ang iyong utak ay 10-15% aktibo, na tinutukoy ng aktibidad ng mental na katawan. Nagagawa mong mag-abstract mula sa mga negatibong kaganapan na nangyayari sa paligid mo, ganap na kontrolin ang iyong emosyonalidad, at lumikha ng mga larawan ng positibong katotohanan nang hindi humihiwalay sa nakapaligid na katotohanan. Ang iyong kaluluwa ay maaaring manatiling positibo sa anumang negatibong sitwasyon, at handa kang malumanay na makipag-usap sa isang tao, gaano man niya subukang "inisin" ka. Kung mas pinamamahalaan mo ang iyong diyeta, mas mabilis mong mapupuksa ang takot para sa iyong kaluluwa. Tanging ang mga hindi nakakaranas ng anumang takot at may kakayahang kontrolin ang nakapaligid na sitwasyon nang hindi direktang nakikialam dito ang makakakontrol sa kanilang buhay (destiny). Ang iyong aktibidad espirituwal na katawan dinadala ang iyong utak sa isang antas ng higit sa 15%, ang takot ay pinalitan ng pagtitiwala sa imortalidad ng kaluluwa. Ito ay pinadali ng isang "magaan" na diyeta (batay sa halaman) at kakulangan ng attachment sa pagkain at tubig. Paano subukan ang tunay na intuwisyon o tunay na kumpiyansa? Kung nangyayari kaagad ang nararamdaman mo, hindi mo na kailangan ng anumang karagdagang ebidensya ng katotohanan ng nangyayari. Kung ang iyong mga hangarin ay natupad nang madali at kaagad, nang wala ang iyong pakikilahok, maaari mong kontrolin ang iyong kapalaran. Ito ay hindi magic o enchantment, ito ay pang-araw-araw na katotohanan. Ang ugat nito ay ang kawalan ng attachment, kabilang ang mga kagustuhan sa pagkain. Kadalasan, sila ang huli sa isang serye ng iba, mas "espirituwal" na mga pagnanasa. Samakatuwid, ang tamang pagpili ng diyeta ay ang huling hadlang sa pag-alis ng pagdurusa; ito ay isang paglipat sa "makalangit na" pagkain at ang pagkakataong ibunyag ang lahat ng mga reserba ng utak, i-unlock ang mga kakayahan ng katawan at espiritu. Para sa ating bansang Ruso, ito ay isang pagpapakita ng ating tunay na kalikasan, hindi limitado ng mga engkanto tungkol sa mga "Varangians" at mga tradisyong Kristiyano.

Ang tamang pagpili ng diyeta ay partikular na kahalagahan ngayon: ang pagpapalakas ng antagonismo sa pagitan ng mga nangungunang lahi ay tumindi hindi lamang sa digmaan para sa mga mapagkukunan, pagkain at malinis na tubig, ngunit nagbigay din ng lakas sa genetic intervention ng pagkain. Ang mga pagbabago sa pagkain, ngunit hindi upang makagawa ito ng artipisyal at sa malalaking dami, ngunit upang sirain ang labis na populasyon ng Earth sa 1-2 henerasyon, at mas mabuti pa - isang tiyak na lahi. Ito ay kung paano isinagawa ang lihim na digmaan laban sa mga Ruso. Ang bukas na digmaan sa isang anyo o iba pa ay halos walang pagkaantala sa loob ng ilang libong taon. Ngunit tulad ng nakikita ninyong lahat, mahirap sirain tayo nang hayagan. Kahit sa tulong ng “sabotahe” sa larangan ng kultura at edukasyon. Ang pinakamakapangyarihang paraan ng pagkawasak ay naging pagkain na ngayon. Ang mga GMO at iba pang mga artipisyal na additives na naglalayong baguhin ang genetika ng mga Ruso ay bumaha sa aming mga istante ng napakalaking bilis, at karamihan sa mga produkto ay ginawa dito (sa ilalim ng Western "mga lisensya"). Ngunit halos imposibleng maramdaman ang negatibong epekto ng pagkaing ito sa kalusugan, at higit pa kaya mahirap itong subaybayan gamit ang mga siyentipikong pamamaraan. Tanging ang mga matagal nang naglilinis ng katawan ng tama ang nakakadama ng lason na ito. Ang GMO ay isang genetically modified structure ng isang regular na produkto na naglalayong lumikha ng isang protektadong cellular structure. Pinoprotektahan mula sa pagkakalantad sa masamang kondisyon ng panahon, mga peste, kondisyon ng imbakan at oras, mula sa anumang mga impluwensya, kahit na sa isang pandaigdigang kalikasan. Sa isang banda, ang mga GMO ay isang kaligtasan mula sa krisis sa pagkain. Sa kabilang banda, ang cellular structure na ito ay may isang maliit na katangian: hindi nito isinasaalang-alang ang aktibidad ng mga banayad na katawan, lalo na ang mental. Ang pagbabago ay nagsasangkot ng isterilisasyon ng genome ng tao (imposibilidad ng pagpaparami) at pagharang sa gawain ng itaas na mga sentro ng enerhiya (na humahantong sa neutralisasyon ng espirituwal na globo). Pagkatapos ng ilang taon ng gayong pagkain, ang isang tao ay hindi na kaya ng anumang espirituwal na pagbabago at nagiging isang nilalang na kontrolado ng pag-iisip. Ang epekto ng mga GMO ay nararamdaman hindi lamang sa atay at bato, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na estado ng pag-iisip. Ang tamang pagpipilian ay ang iyong kaligtasan at ang kinabukasan ng iyong mga anak (kung mayroon ka ng mga ito pagkatapos kumain ng ganoong pagkain). Ang kakaiba ng "interbensyon sa pagkain" ay nagmumula ito sa lahat ng direksyon: ang mababang kalidad na pagkain na nakakapinsala sa mga panloob na organo ay nagmumula sa mga umuunlad na bansa sa agham sa Asya at Amerika, ang isang mas malalim na epekto ay nagmumula sa mga produkto mula sa USA at Europa. Ang tanging garantiya ng kaligtasan ay "iyong sariling pagkain": ginawa gamit ang sarili kong mga kamay o kinuha mula sa mga karaniwang tagagawa.

Ang pangunahing mekanismo ng proteksiyon laban sa pagtagos ng pagkain na may "mga panginginig ng boses ng negatibong enerhiya" ay vegetarianism, o mas mabuti pa - veganism. Sa pamamagitan ng paraan, huwag mag-aksaya ng mga salita sa pakikipagtalo sa mga taong walang karanasan sa naturang nutrisyon sa loob ng 3-4 na taon. Magsasalita ka iba't ibang wika: "mga matalinong tao", gaya ng dati, ay nagsasalita tungkol sa mga bitamina at protina, nang hindi karaniwang nauunawaan ang sistema ng supply ng enerhiya ng katawan. Ang pangunahing pagkonsumo ay pare-pareho: ito ay cosmic energy. Marami pang uri ng nutrisyon ng enerhiya, isa sa pinakamakapangyarihan sa kanila ay ang nutrisyon sa balat. Ito ay sa huli ay nagpapahintulot sa iyo na unti-unting lumipat sa vegetarian na pagkain. Ang vegetarianism ay hindi isang diyeta, ito ay... ang tanging paraan kaligtasan ng buhay ng isang "maliwanag" na tao sa isang kapaligirang pinangungunahan ng karahasan at pagkamakasarili. Napakahirap na lumipat sa mode na ito nang sinasadya: ang katawan ay may hindi malay na mga gawi na hindi nagbabago sa loob ng maraming taon. Samakatuwid, sa pamamagitan lamang ng pagpupursige ng iyong isip para sa mga pagkaing halaman, ginagahasa mo ang iyong sariling isip. Unti-unting nililinis ang katawan sa pamamagitan ng panalangin o pagmumuni-muni, mga kasanayan sa paghinga, sa kalaunan ay dadalhin mo ito sa punto kung saan ito mismo ay nagsisimulang tanggihan ang mga nakakapinsalang pagkain. Bakit masama ang karne? Ang pangunahing genome ng pagsira sa sarili (ibig sabihin, hindi mo napagtanto na ang lahat ng iyong mga aksyon ay sumisira sa "light vibrations" ng iyong kaluluwa). Marahil ay alam ito ng agham, ngunit walang sinuman sa mga siyentipiko ang lalaban sa "pangkalahatang linya ng partido." Marami ang nakakuha lamang ng "buhay na pinakakain" para sa "pag-uusig sa vegetarianism." Kung kumain ka ng karne, una sa lahat ay hinaharangan mo ang mas mababang sentro ng enerhiya at inaalis ang iyong sarili ng kakayahang makaramdam ng panloob na enerhiya. Ang cellular na istraktura ng katawan ay hindi maayos na naibalik: ang katawan ay tumatanda. Ito ang dahilan kung bakit mukhang bata ang mga karanasang vegetarian. Ito ay tumutukoy sa mga nililinis hindi lamang sa tamang nutrisyon. Ang pangunahing bentahe ng pagiging isang vegetarian ay ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng enerhiya at ang kawalan ng pagkapagod, kahit na pagkatapos ng isang malakas na pisikal na trabaho. Ang mga mitolohiyang siyentipiko tungkol sa "kahinaan" ng mga nagdidiyeta na nakabatay sa halaman ay nakakatawa at walang kabuluhan: parang ang mga vegetarian ay nasa ibang planeta at ordinaryong mga tao imposibleng makita sila. Ang katibayan ay palaging nasa harap natin: tandaan kung paano, pagkatapos manalo sa Olympics sa Sochi, nakapanayam ng TV ang isang malusog na bobsledder. Gaano karaming pagkalito ang naidulot ng pagbanggit na ang malaking tao na ito ay isang vegan, i.e. hindi lamang kumakain ng karne, kundi pati na rin ang anumang pagkain ng hayop. Sa pamamagitan ng paraan, hindi mo maiisip kung paano ang kawalan ng mga produktong karne at isda ay may positibong epekto sa pagtaas ng sekswal na pagganap! Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang pangunahing "sabotahe sa pagkain" ay nagmumula sa "pagbabago ng genetiko" ng karne, ang vegetarianism ay isa sa mga paraan upang magkaroon ng normal, komportableng buhay: pagkatapos ng lahat, ang "malinis na pagkain" ay hindi na magiging "tulad ng dati. .” Ang sinumang residente ng Silangan, pati na rin ang pag-iisip ng isang "tumalon" na bansa, ay magsasabi sa iyo tungkol sa mga panganib ng mantika. Pagkatapos makinig sa mga panayam sa mga pinuno ng pasistang bansang ito, maa-appreciate mo kung paano nakakaapekto ang labis na taba sa kalokohang ito. Ang isa ay nakakakuha ng impresyon na ang kanilang parliyamento ay lumipat mula sa pinakamalapit na ospital ng pag-iisip, at ang bilang ng mga baliw na tao ay kamangha-mangha. Kaya't dito tayo ay lubos na sumasang-ayon sa mga Muslim na ang mantika ay humaharang sa proseso ng paglilinis ng kaluluwa. Naiimpluwensyahan din ng isda ang espirituwal na kalikasan ng isang tao, tulad ng karne, ngunit mayroon magkaibang antas"mga selyula ng kamatayan". Ang mga cell na ito ay nagdadala ng impormasyon ng pagsira sa sarili, na naaalala ang huling sandali ng buhay ng "panginoon". Karahasan – kamatayan – pagbura. Hindi lahat ng isda ay may kakayahang magrekord ng impormasyon sa ganitong paraan.

Ang mga itlog ay potensyal na buhay, ang mikrobyo na iyong sinisira. Ang mga itlog ay, una sa lahat, isang labis na enerhiya at isang pagbara sa espirituwal na bahagi nito. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mabuti lamang para sa mga hindi pa tumatanda o hindi na tumatanda. Ang pangunahing diyeta ng isang vegetarian: mga gulay at prutas (sa unang kalahati ng araw), i.e. ang menu ay puno ng mga salad at mataas na calorie na pagkain (mga mani, mga produkto ng pagawaan ng gatas). Dahil ang mental na katawan ng isang vegetarian ay lubos na bukas, ang kanyang isip ay maaaring makabuo ng maraming iba't ibang mga pagkaing mula sa mga produktong iyon na itinuturing ng isang ordinaryong "kumakain ng karne" bilang karagdagan sa mesa. Una, sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa aking sarili.

Ang nutrisyon ay ang tanging bahagi ng buhay na nahihirapan akong kontrolin. Ito ay pagkain na naging pinagmulan ng mga sakit ng mga panloob na organo at gulugod para sa akin. Ang katotohanan ay hindi ko pinipilit ang aking katawan sa menu. Ang aking regime sa pagkonsumo ng pagkain ay nag-evolve sa paglipas ng mga taon (mula noong 2004, nang ako ay naging vegetarian) nang natural, habang naglilinis ang aking katawan. Dahil sa mga katangian ng aking nakaraang buhay at mga pagkagumon (subconscious desires na nagmumula sa pagkabata), hindi ko kailanman pinilit ang aking sarili na huwag kainin ito o ang produktong iyon. Minsan sa aking kabataan sinubukan kong pilitin ang aking sarili na huwag kumain ng karne. Pagkatapos ng ilang hindi matagumpay na pagtatangka, natanto ko na hindi ito para sa akin. At sa pamamagitan lamang ng tunay na paglilinis ng katawan sa tulong ng qigong at martial practices, dumating ako sa punto na naging kalaban ko ang pagkain ng hayop. Ito ang resulta ng tunay na pagsasanay, at nakuha sa pamamagitan ng dugo at sakit. Halimbawa, gumugol ako ng ilang taon na sinusubukang ihinto ang pagkain ng isda. Pagkatapos ng bawat pagkain ng paborito kong delicacy (alam ng lahat kung gaano kasarap ang mga pagkaing isda!), Nagsimula akong dumugo mula sa aking lalamunan: tinanggihan ng aking katawan ang "maruming produkto." Pagkatapos ng paglilinis, pagkatapos ng 5-6 na oras, lumilipad ako: madali ang aking mga paggalaw, at ang aking memorya ay ganap na naalis sa mga alaala ng sakit na aking naranasan kamakailan. Makalipas ang isang araw kumain ulit ako ng isda na may parehong resulta. Nagpatuloy ito sa loob ng 2 taon... Ang mga daga ay nag-injection sa kanilang sarili, umiyak, ngunit kinain ang cactus! Ito ang kaso sa lahat ng iba pang produkto maliban sa karne. Sa kabila ng aking labis na pagmamahal para dito, binigay ko ang karne sa loob ng 5 minuto: Bumulusok ako sa isang banal na bukal sa Abkhazia, at lumabas na may kaaya-ayang sakit ng ulo at isang kumpletong pag-ayaw sa mga produktong karne. Nagkaroon ako ng problema sa mga itlog mula pagkabata: araw-araw kumakain ako ng piniritong itlog mula sa 4-6 na itlog: ito ang paborito kong pagkain. Samakatuwid, nang tumigil ako sa pagkain ng karamihan sa mga produktong hayop, ang aking katawan ay nabayaran ng cottage cheese, keso at matamis. Ang pangunahing pagbabago sa diyeta ay hindi ang komposisyon ng pagkain. Sa una ay kumakain ako ng 3-4 beses sa isang araw. Nang magbukas ang 1 chakra, lumipat ako sa 2 isang pagkain. Unti-unti kong napagtanto iyon pinakamainam na oras Ang oras ng pagkain ay pagkatapos ng tanghali at hanggang 6-7 pm. Sa umaga, ang katawan ay kumakain sa cosmic energy; Sa pamamagitan ng pagkain sa umaga, hinaharangan mo ang paggalaw ng panloob na enerhiya sa mga banal na chakras: espirituwal, kosmiko at "banal" (paliwanag), i.e. Isinasara mo ang iyong pag-access sa espirituwal na pagpapabuti sa sarili. Pagkatapos ng 8 pm, ang katawan ay halos hindi natutunaw ang pagkain, kaya ang matinding kontaminasyon ng mga bituka at iba pang mga organo ay nangyayari, depende sa komposisyon ng pagkain. Dahil sa aking propesyon, madalas akong kumain pagkatapos ng 11 ng gabi, na may napaka negatibong epekto sa gulugod at mga organ ng pagtunaw. Ang tanging bagay na nakamit ko sa mga taong ito ng pagdurusa dito ay maling mode: ang katawan ay halos handa nang lumipat sa isang solong pagkain (sa 14.00), ngunit ang hindi malay ay "pinapanatili" pa rin ako sa mga kagustuhan sa panlasa, na gumaganap ng isang mas aesthetic na papel kaysa sa isang nutritional. Kapag ang isang tao ay isang gourmet (mahilig sa malasa at sari-saring pagkain), mahirap labanan ito! Sa paglipas ng panahon kailangan kong sumuko Pritong pagkain, dahil agad nitong pinahina ang tiyan at atay. Ang pagpipilian dito ay kategorya: maaaring mabuhay o kumain ng pritong pagkain nang ilang sandali. Sa mga matatabang pagkain, ang lahat ay simple din: Pisikal kong nararamdaman ang porsyento ng taba ng nilalaman sa tiyan at maliit na bituka (sa pamamagitan ng sakit sa kanila). Higit sa 30% ay pipilutin ka nito nang husto na hindi ka makabangon. Sa pamamagitan ng paraan, ang lean mayonnaise na may 60% na taba ay mukhang napaka nakakatawa. Kawawang nag-aayuno, kung alam lang nila na mas madaling kumain ng isda o itlog kaysa lason ang iyong katawan ng napakaraming taba. Hindi tulad ng mga taong allergy sa mga produktong ito, madali kong magagawa nang wala sila. Ang pangunahing bagay ay pagkatapos ng ilang oras ang katawan ay nagiging mas magaan at malusog. Ang estado ng katawan ay mabilis na nagbibigay ng sagot na ang pagtanggi na ito ng pagkain ay nauugnay nang tumpak sa paglilinis, at hindi sa mga reaksiyong alerdyi. Ang nutrisyon ay ang tanging lugar ng buhay kung saan hindi ako tumatanggap ng karahasan at impluwensyang kusang-loob, bukod dito, ang mga pagkagumon na ito ay nauugnay sa pagkabata, kapag madalas akong nagugutom at hindi makakain ng aking mga paboritong pagkain. Unti-unti, nagbabago ang kamalayan at nagsisimulang tumutugma sa nabagong estado ng katawan. Samakatuwid, kung minsan kailangan mong magdusa, ngunit huwag punan ang iyong ulo ng pagkakasala, dahil... lahat ng bagay may kanya kanyang oras!

Para sa mga hindi alam kung ano ang eksaktong nakakaapekto sa kanilang katawan, una sa lahat, nararapat na tandaan na sa nakalipas na mga dekada ito ay ganap na nagbago. panloob na komposisyon anumang produkto. Kahit na ang isang ordinaryong tao ay nahihirapan na ngayong makayanan ang lason na ito sa mga istante. Subukang bumili ng mga produkto mula sa isang domestic na tagagawa o hindi nag-expire mula sa Belarus. Ang mga produktong Belarusian ay may "pamantayan ng Sobyet", at sa nakalipas na 20 taon walang sinuman ang nagbigay ng gayong kalayaan sa mga producer na lason ang populasyon. Kabilang sa aming mga produkto ay may mga tatak na napatunayan na sa loob ng maraming taon (Belgorod, halimbawa), na hindi pinapayagan ang kanilang sarili ng gayong pagkapoot sa mga customer. Karamihan sa mga maliwanag na nagpapakita ng kanilang sarili bilang "malinis na mga producer" (kabilang ang walang mga GMO at additives) ay lantarang nilalason ang mga tao. Bukod dito, unti-unti silang lumalason, dahan-dahan: ang atay at bato ay hindi agad nabubulok, kaya hindi mo agad mauunawaan kung bakit namatay ang tao. Siyempre, ang isang espesyal na lugar dito ay inookupahan ng mga network (wholesale) na kumpanya na "mahilig" sa mababang kalidad ngunit murang mga produkto. Marami sa kanila ang nagbebenta lamang ng mga expired na o napakahinang kalidad ng mga kalakal. Mag-ingat sa mura kung nais mong mabuhay nang walang sakit o walang mga sorpresa mula sa katawan (kanser o iba pang tiyak na diagnosis). Ang aking diyeta ay medyo simple: patatas na niluto sa iba't ibang paraan ( malaking halaga mga pagkaing may iba't ibang gulay at pampalasa), itim na tinapay, iba't ibang salad (karamihan ay mula sa sariwang gulay), cottage cheese o Lenten sweets sa panahon ng Kuwaresma (kozinak, halva, honey, jam, atbp.), green tea o straight juice , mansanas (ang tanging naglilinis ng prutas sa ating rehiyon). Ang pangunahing problema sa diyeta ay matamis. Tila babayaran nila ang mga calorie sa ilang mga pagkain na hindi ko makakain. Sa pangkalahatan, ang mga matamis ay ginagamit sa modernong mundo bilang isang gamot para sa pag-iisip: ang impormasyong nakapaloob sa mga matatamis na produkto ay nagprograma ng kamalayan ng isang tao. Samakatuwid, kung nalantad ka sa panlabas na impluwensya ng propaganda, huwag kumain ng matamis (o palitan ang mga ito ng pulot at prutas). Tungkol sa mga prutas: mas mabuting kainin ang atin, dahil... ang mga ito ay tama na pinagsama sa genetically sa iyong katawan. Bilang karagdagan, ang mga dayuhang produkto ay pawang GMO. Walang ibang mga produkto sa Kanluran, masanay sa realidad ng modernong mundo. Ito ay kapareho ng inaasahan na ang "Western values" ay pangkalahatan at ang ating mga relasyon sa kanila ay magiging normal sa kalaunan. Ang punto ay hindi na ito ay hinding-hindi mangyayari: "Ang mga halagang Kanluranin" ay puno ng pagkamuhi sa kalikasan ng tao, sa banal. Tama, ang mga salitang "magandang" ay isang screen lamang para sa kanilang kabaligtaran na kahulugan. Ang nutrisyon ay isang napakalakas na lugar ng impluwensya sa kamalayan, kaya naman ang kontrol sa lugar na ito ay napakahalaga ngayon. Matutong tratuhin ang iyong katawan nang may pagmamahal, at higit pa sa pagpapalaki ng iyong mga anak ng tama tungkol sa nutrisyon. Kung hindi, walang susunod na henerasyon, at ang isang ito ay hindi magtatagal.

Tungkol sa paglilinis. Ang pagkain ay hindi palaging materyal, kaya ang mga Ruso ay mayroon pa ring mga sinaunang kasabihan tulad ng: "kumain ng malinis na hangin." Ang Vegetarianism ay isang hakbang lamang patungo sa paglipat sa "maaraw na nutrisyon", i.e. mag-recharge gamit ang enerhiya ng Araw (Liwanag). Ang kumpletong pagbawi ng katawan ay nauugnay lamang sa paglipat sa ganitong uri ng nutrisyon. Ang pisikal na katawan ng isang tao sa kasong ito ay magiging ganap na napapailalim sa mga banayad na katawan, i.e. babaguhin ng espiritu ang mga pisikal na parameter sa kalooban (tulad ng dati). Ang tao ay hindi binuo nang eksakto tulad ng sinasabi ng siyensya. Kaya lang, ang ating tunay na katawan ay umangkop sa ibang paraan ng pamumuhay na nauugnay sa artipisyal na limitasyon ng ating mga kakayahan. Sa paghusga sa mga modernong pagbabago sa kamalayan ng mga tao, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pansamantala, at ang pangunahing instrumento para sa pagbabago ng kamalayan ay lamang. pisikal na pagbabago ang katawan sa pamamagitan ng pagbabago ng paraan ng iyong pagkain. Ang paglilinis ng katawan ay natural na nangyayari: kung ang isang tao ay kumakain isang beses sa isang araw, ang katawan ay nililinis ang sarili tulad ng sa panahon ng isang normal na pag-aayuno. Maraming paraan para maiwasan ang pagtulog nang gutom. Malamig at mainit na shower, mga pagsasanay sa paghinga, paglalakad sa kagubatan. Kung nakatulog ka ng matiwasay at hindi ka kumakain sa gabi, hindi ka magugutom sa umaga. Sa pamamagitan ng paraan, tandaan na karamihan sa mga tao ay ayaw kumain sa umaga: ito ay "sa paraang dapat"! Marahil ay kailangan mong baguhin ang iyong saloobin sa pagkain. Kung bihira kang kumain (isang beses sa isang araw), natural na ituring ang pagkain bilang holiday. Hindi ka makakain ng marami, dahil... ang dami ng pagkain sa isang pagkakataon ay hindi nagbabayad para sa mas maliliit na bahagi sa ilang dosis. Ang isang solong pagkain ay ang resulta ng paglipat sa "cosmic nutrition", at hindi isang pagtatangka na linisin ang katawan hangga't maaari araw-araw. Sa pamamagitan ng paraan, sa paglipas ng panahon ay mauunawaan mo ang "kasiyahan" ng kumpletong paglilinis ng katawan. Sa loob ng 24 na oras ang katawan ay ganap na nalinis, kasama. mula sa mga akumulasyon sa atay at bato: nagiging malaya siyang gumagalaw, ang bilis at enerhiya ng lahat ng mga proseso ng kaisipan at pisikal ay bumibilis nang malaki. Ang pangunahing tagumpay ay isang malayang espiritu at positibong Pag-iisip. Kaya, ang ilang mga tala para sa mga nakikibahagi sa paglilinis ng katawan at espiritu: qigong, yoga, mga tunay na kasanayan sa paghinga, totoo Sining sa pagtatanggol(Ang meditation at wellness ay isa sa mga unang lugar doon).

1. Huwag kumain ng karne, isda at mga produktong GMO.

2. Kumain ng maliliit na pagkain ng ilang beses sa isang araw sa pagitan ng 11 at 20 oras. Sa paglipas ng panahon, lumipat sa 1-2 pagkain sa isang araw. Para sa anumang sakit o sipon, mag-ayuno nang hindi bababa sa 36 na oras!

3. Magluto sa iyong sarili, na may magandang kalooban, kung maaari sa 1-2 dosis. Ang panuntunang ito ay lalong mahigpit para sa mga magulang na nagluluto para sa kanilang mga anak: ang pagkain para sa kanila ay dapat na isang regalo, at hindi isang obligasyon o isang "kredito ng atensyon" (pagluluto na may pakiramdam ng tungkulin ay gumagawa ng pagkain na katulad ng mga GMO).

4. Kumain ng dahan-dahan, nginunguyang mabuti (huwag manood ng TV!), na may pasasalamat sa Diyos.

5. Huwag kumain ng mga itlog (panoorin ang komposisyon ng produkto), pinirito, mataba (higit sa 20-30%), nakakalason (na may mga artipisyal na additives). Maghanap ng mga palakaibigan, mabait (panloob) na nagbebenta ng iyong sariling mga produkto sa merkado. Ito ay totoo lalo na para sa pulot, gulay, at pinapanatili. Sa mga tindahan, pumili lamang ng mga sariwang produkto na may maikling buhay sa istante. Suriin ang komposisyon ng produkto.

6. Limitahan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at matamis (lalo na kung ito ay iminumungkahi!). Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay isang mahusay na alternatibo sa "diyeta" ng karne. Kung ikaw ay lumalaki o gumagawa totoong practice pagpapabata (qigong, yoga), bumili ng cottage cheese, gatas, sour cream, keso mula sa iyong sariling mga producer (pumili ng tiwala at palakaibigan na mga maybahay). Ang tanging mungkahi ko: tikman upang makahanap ng mas kaunting mataba na mga produkto. Ang mga magagandang maybahay ay may mga produkto ng pagawaan ng gatas na malinis at sariwa, ngunit sa parehong dahilan - mataba. Samakatuwid, huwag maging tamad na pumili: matabang pagkain sa isang walang laman na tiyan dahilan masakit na sensasyon sa tiyan. Mas mainam na bumili ng kulay-gatas at keso sa supermarket: sila ay masyadong mataba sa merkado. Ang buhay ng istante ng isang normal na produkto ay maikli (kumuha ng bago). Sa Kursk, ang mga produktong may mataas na kalidad ay mabibili lamang sa Line, at minsan sa ilang "Europes". Huwag kailanman bumili ng sariwang pagkain sa maliliit na tindahan, lalo na sa "mga tambakan ng pagkain" tulad ng "Magnit" o "Economy" (kung iginagalang mo ang iyong katawan).

7. Ang mga matamis na pagkain, sa unang pagkakataon pagkatapos baguhin ang iyong diyeta, ay aktwal na "mga kapalit" para sa pagkain ng hayop o isang mabilis na paraan upang mapawi ang stress (maaaring mapalitan ito ng yoga o tai chi). Subukang kumain ng mas maraming natural na matamis (na may lamang asukal o pulot). Ang pinakamasama ay - kasama malaking halaga mga artipisyal na additives at mahabang buhay ng istante. Ang hindi bababa sa - honey, jam (lamang sa merkado), pinatuyong prutas (mga pasas, prun, pinatuyong mga aprikot, petsa, atbp.), Kozinak, halva (pumili, dahil marami sa kanila ang may mga additives). Ang higit pa natural na komposisyon at mas maikli ang buhay ng istante, mas madali itong linisin. Mas gusto ang matamis (karamihan ay Belarusian) kaysa sa cookies, dahil... Maaari mong linisin ang iyong katawan nang mas mabilis mula sa mga matatamis. Mga cookies (walang mga additives) - buhay ng istante: 1-2 buwan. Mag-ingat kapag bumibili ng mga cake, pastry, roll at iba pang produkto ng cream at biskwit. Ang normal na shelf life para sa kanila ay 3 araw! Kalimutan ang tungkol sa mga chips, popcorn at iba pang binago at "mabilis na pagkain" (halos imposibleng linisin ang mga bato).

8. Mag-ingat sa mga produktong harina (ang lebadura at mga additives ay lubhang nakakadumi sa mga bituka). Pumili ng tinapay na may mas maikling buhay ng istante (3-5 araw), nang walang malaking bilang ng mga sangkap, ngunit kasama ang pagdaragdag ng kumin (ito ay "naaangkop" ng mga produktong lebadura nang maayos sa mga bituka). Sa pangkalahatan, sa paglipas ng panahon ay mas mahusay na gumawa ng tinapay sa iyong sarili o alisin ito mula sa iyong diyeta.

9. Simulan ang pagpili ng mga produkto mula sa merkado: kung mas madalas kang "tumingin" doon, mas tumpak ang iyong pagpili at mga sariwang produkto. Mas gusto ang malalaking palengke, na may malaking seleksyon, ngunit sa labas ng lungsod (nakarating doon ang mga nagbebenta mula sa nayon). Ito ay tulad ng pagpili ng mga kabute - mas malayo sa mga mataong lugar at kalsada, mas dalisay ang produkto. Bumili ng iyong ani mula sa isang tao na mismong nagpapalaki nito. Ang may-ari (hostess) ay madaling hulaan! Kaya, tungkol sa pulot: 80% nito ay isang produkto na mas mapanganib kaysa sa masamang mushroom (kailangan mong tumawag ng ambulansya!). Huwag kumuha ng pulot mula sa mga taong mukhang may sipon o iba pang sakit! Kadalasan ang mga tagagawa ay "naglalaro" sa pamamagitan ng pagdaragdag mga gamot, pagkatapos nito ay maaaring mabigo ang iyong mga bato.

Subukan mong hanapin mahusay na tagagawa, kumuha lamang sa kanya, ngunit laging maghanap ng alternatibo. Maingat na kumuha ng de-latang pagkain (madalas na idinagdag ang maraming langis doon), bukas na tao at kung saan lamang may malaking pagpipilian (na nangangahulugang ginagawa ito ng tao sa mahabang panahon at matagumpay).

Sa mga supermarket, pumili ng mga produktong domestic (o Belarusian) mula sa mga kalapit na rehiyon. Bukod dito, subukang bumili ng patatas at mansanas mula sa merkado. Ang lahat ng ito ay konektado sa enerhiya ng "iyong larangan" (kung ikaw ay ipinanganak dito o nabuhay nang hindi bababa sa 10 taon). May mga pagkain na napaka-amenable sa genetic na pagbabago: soybeans, mais, patatas, kamatis, pipino. Ang mga normal na gulay at prutas ay mahirap dalhin sa malalayong distansya (higit sa 500 km). Lahat ng normal na gulay at prutas ay natural na amoy. Kung ang isang produkto ay binago, kadalasan ay hindi ito amoy. Ang mga likas na bagay ay mabilis na nasisira (kailangan mong bumili ng mga bago nang mas madalas). Huwag kumuha ng mabigat na frozen na produkto o semi-tapos na mga produkto (maraming additives o GMO). Kalimutan ang tungkol sa mga inuming may alkohol at enerhiya (kabilang ang soda): sinisira nila ang mga selula ng katawan. Mapapawi ang stress sa iba pang paraan: fitness, yoga, extreme sports, martial arts, sex, at sa matinding kaso, sweets. Halos lahat ng juice: may mga additives. Samakatuwid, bumili ng direktang pinindot na juice o gumawa ng iyong sarili mula sa mga prutas. Kumuha ng mas mahal na cereal, na may maayos na packaging.

10. Iba-iba ang epekto ng lugaw at sopas sa bawat tao. Ang mga lugaw (kumain lamang ng maayos na niluto!), tulad ng "fiber", ay paunang yugto paglilinis, tumulong sa paglilinis ng mga bituka. Ang oatmeal, millet, rice ay napaka-malusog at masarap (kapalit ng matamis!). Sa paglipas ng panahon, ang lugaw ay kailangang alisin sa diyeta, dahil... sila ay "score" maliit na bituka. Mga sopas sa sa mas malaking lawak nakakapinsala, dahil lumikha ng ilusyon ng saturation nang hindi nagbibigay ng enerhiya. Bilang karagdagan, ang mga ito ay masama para sa tiyan. At sa pangkalahatan, ang ugali na ito ng mga sopas at borscht ay isang kawalan ng kakayahang umangkop sa kapaligiran, i.e. artipisyal na proteksyon mula sa lamig. Ang mahusay na luto na bigas ay talagang pinapalitan ang patatas at tinapay sa parehong oras. Maaaring kainin ang pasta (nang walang tinapay, itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas) bilang alternatibo sa patatas o kanin. Huwag lamang kalimutan na maghanda ng mga salad para sa "pangunahing" pagkain na ito. Kadalasan, ang mga salad ay may papel sa paglilinis, kaya gumamit ng mas maraming "hibla" sa kanila (repolyo, mansanas, bawang, sibuyas, bran, atbp.). Beetroot at Pulang repolyo. Maaaring mayroong ilang mga salad: kung mas iba-iba ang mga ito, mas mahusay na natutunaw ang pagkain (ang aesthetic na kasiyahan sa lasa ay nag-aambag sa mas mahusay na pagbagay ng produkto sa katawan).

11. Mas mainam na magluto sa pamamagitan ng pagpapasingaw, sa matinding kaso, pakuluan o nilaga. Ngayon ang mga air fryer, multicooker at oven ay naging popular. Maaari mo ring mabilis na painitin ang produkto doon. Siyempre, hindi kasing bilis ng microwave, ngunit walang epekto sa molekular na istraktura ng pagkain. Samakatuwid, ibukod ang microwave mula sa mga paraan ng pagluluto. malusog na pagkain(ito ay isang analogue ng GMO!). Mas gusto ang herbal o green tea. Ang kape at itim na tsaa ay parehong "mga inuming enerhiya" (mga aktwal na gamot!). Subukang magluto nang paisa-isa, o hindi bababa sa 2 beses.

12. Pagkatapos ng iyong unang pagkain, laging kumain ng hindi bababa sa 2 mansanas. Upang magluto ng patatas, ilagay muna ang mga ito malamig na tubig para sa 20-30 minuto (pagkatapos ay alisan ng tubig). Mas mainam na palabnawin ang cottage cheese na may jam o low-fat sour cream (kefir), magdagdag ng kanela dito (mas mahusay na pagbagay sa katawan). Subukang pumili ng mga natural na panimpla (mula sa merkado), walang glutamate, na may natural na asin sa dagat. Piliin din ang aming natural na ketchup (walang mga artipisyal na additives). Kung pipiliin mo ang mayonesa, pumili ng mababang taba na mayonesa na may pinakamababang halaga ng mga additives (na may prebiotic). Sa pangkalahatan, mas mahusay na gumawa ng mayonesa sa iyong sarili, lalo na dahil maaari mong gamitin ang anumang natural na pampalasa. Ang pinakamahusay na pampalasa sa panahon ng pagluluto ay dill, perehil, paminta (itim at pula), safron, kulantro, suneli hops, asin sa dagat, bawang, sibuyas, paprika, atbp. Sa pangkalahatan, ang paggamit ng mga panimpla ay isang malikhaing proseso (subukang piliin ang iyong mga paborito sa merkado sa iyong sarili). Karaniwang tumatagal mula 20 hanggang 40 minuto upang maghanda ng pagkain - ito ay normal, dahil... ang oras na ito ay sapat na para sa masiglang epekto ng iyong mga pagnanasa sa isip sa panloob na nilalaman ng tanghalian. Pagkatapos kumain, siguraduhing maglakad: mayroong isang sinaunang kasabihan ng Tsino: "Ang sinumang gumawa ng 100 hakbang pagkatapos kumain ay mabubuhay hanggang isang daang taon." Sa paglipas ng panahon, matututo kang mag-ehersisyo pagkatapos kumain (sa katamtaman). Mabilis nitong nililinis ang mga bituka at nagtataguyod ng mahusay na pagsipsip ng pagkain ng katawan.

13. Kung mayroon kang kaunting oras, pagkatapos ay subukang kumain ng mga mani, pinatuyong prutas (o prutas), uminom ng kefir o juice, ngunit huwag pilitin ang iyong atay ("fast food"). Sa paglipas ng panahon, ang normal na nutrisyon ay dapat iproseso hindi sa 2-3 oras, ngunit sa 10-20 minuto. Ang kumpletong paglilinis ay nangyayari hindi sa 1-2 araw, ngunit sa 6-8 na oras. Kung may nananatili sa katawan, magsisimula kang makaranas ng bigat sa bituka, sakit sa atay o apdo, pananakit sa ibabang likod (kidney). Linisin ang iyong katawan ng hibla o mabilis. Siguraduhing uminom ng isang baso ng mainit na plain water sa umaga.

14. Organismo ordinaryong tao Ito ay malalim na nililinis sa panahon ng ilang mga natural na siklo na tinatawag na pag-aayuno. Sa oras na ito, mayroong daloy ng espesyal na enerhiya na naglilinis sa katawan ng tao. Kung tutulungan mo ang prosesong ito, ang resulta ay magiging positibo hangga't maaari. Kung hindi mo binibigyang pansin ang mga panahong ito, asahan ang mga sorpresa mula sa iyong kalusugan. pinakamababa – sipon sa pagtatapos ng pag-aayuno, ang pinakamataas ay cancer o isa pang "nakamamatay" na sakit sa loob ng ilang buwan. Ang prosesong ito ng edukasyon malubhang sakit maaaring tumagal ng ilang taon: depende ito sa "lakas ng mga gene" o sa antas ng "kadalisayan" ng katawan. Kung ang iyong genetika at pamilya ay malusog (lahat ay nabubuhay nang mahabang panahon at walang mga malalang sakit), kung gayon ang proseso ng pagharang ng enerhiya ay magaganap lamang pagkatapos ng 40-50 taon. Ngunit ang patuloy na polusyon ng katawan ay tiyak na makakaapekto sa sinumang tao. Ang stress o malubhang problema sa buhay ay nagpapaikli sa landas na ito. Paano mas malinis na katawan ang isang tao, mas bukas siya sa sikolohikal, mas malakas ang kanyang pananampalataya, mas mabilis ang isang sakit na nauugnay sa kontaminasyon ng mga bituka at iba pang mga panloob na organo ay napansin. Ang pagkaantala sa prosesong ito ay humahantong lamang sa pagbuo ng mga malignant na tumor, pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at paglitaw ng iba pang hindi maibabalik na mga pagbabago sa organismo. Bakit lumikha ng mga problema kung madali mong malutas ang mga ito nang maaga at may malaking benepisyo hindi lamang para sa iyong sarili? pisikal na kalusugan, ngunit din para sa kapalaran (lahat ng ito ay nakakaapekto sa espirituwal na kalikasan ng isang tao). Lalo na sa bagay na ito, ang oras ng Kuwaresma ay may malakas na epekto sa sinumang Ruso (nagsisimula ito ng isang linggo nang mas maaga at magtatapos isang linggo mamaya kaysa sa opisyal na panahon). Tungkol sa aktwal na mga deadline: tiyak dahil sa hindi pagsunod makatotohanang mga deadline sa simula at pagtatapos ng Kuwaresma, maraming nag-aayuno ang nagkakasakit pagkatapos ng Pasko ng Pagkabuhay. Kung hindi mo naramdaman ang epekto ng mga pagbabawal na ito, hindi ito nangangahulugan na pagkatapos ng pag-aayuno ay hindi ka magkakasakit (at talamak). Ang enerhiya ay pumipili at nakasalalay sa pananampalataya ng mga ninuno (kung ang iyong mga ninuno ay Orthodox, kung gayon ang iyong pag-aayuno ay pareho). Ang bawat mananampalataya (o sa halip, ang kanyang ancestral root, kung siya ay konektado dito) ay may sariling mga deadline. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga petsa ay nag-iiba-iba sa mga Orthodox na Kristiyano, Katoliko, Muslim at iba pang mga konsesyon. Science lang ang nakakaalam panlabas na istraktura ang totoong mundo, at hindi ito ang dulo ng malaking bato ng yelo. Sa katunayan, nakukuha namin ang mga batas ng uniberso batay sa data mula sa 5-10% ng katotohanan (sa pinakamaganda!). Ang pangunahing matrix ng nakapaligid na mundo ay naa-access hindi sa mga aparato, ngunit sa aming banayad na pang-unawa (mga banayad na katawan ng tao). Ang sinaunang agham ng Tsino ay bahagyang nagbubukas lamang ng mga hangganan ng totoong mundo. Ang Kanluranin ay isang ilusyon lamang o isang "scam" (kaalaman tungkol sa panahon o istraktura ng mga tao at mga buhay na nilalang). Masyado na tayong nasangkot sa pulitika at mga bagay na may kaugnayan sa panlabas na kaginhawahan. Ang pag-ibig ay pinalitan ng kasarian, kaligayahan - ng pera at ang ilusyon ng kawalang-kamatayan (pagpapanganak), tunay na kahulugan - ng pampulitika at pang-araw-araw na mga laro, pagpili ng iyong sariling landas - ng kapalaran ng isang "zombie" (pagkakaroon ayon sa programa). Samakatuwid, walang sinuman ang nagbabago ng kapalaran: ni ang sinumang sumusubok na bilhin ito ng pera o ang tama (mula sa isang relihiyosong pananaw) na paraan ng pamumuhay, o ang isa na sumusubok sa kanyang kapalaran. Lumipas ang oras, at ang tanging katotohanan na mayroon ang lahat ng sumusubok na linlangin ang kapalaran ay kamatayan. Ang pagtanda ay hatol lamang ng kapalaran at ng Diyos sa iyong mga pagtatangka na aliwin ang iyong pride o "ego". Iniisip ng lahat na siya ay walang kamatayan (dahil wala pang nakakaramdam ng kanyang kamatayan maliban sa mga santo). Ngunit ang pagtanda ay nagdudulot ng pinsala sa iyong kaluluwa. At ang punto dito ay hindi isang malinis na budhi, ngunit ang kakayahang mabuhay. At iisa lang ang kahulugan ng buhay na ito (kahit gaano natin ito kagustong balewalain!) - Pag-ibig! Ito lamang ang nagbibigay ng tunay na Kaligayahan. At may isa pang katotohanan: Ang malaking kaligayahan ay nagsisimula sa maliliit na bagay. Ang munting bagay na ito ay pag-ibig sariling katawan. Ang iyong kalusugan ay ang unang yugto ng pagbabago ng kaluluwa. Ang pagmamahal sa iyong katawan sa banayad na antas ay nauugnay sa kakayahang ibigay ang pagmamahal na ito sa ibang tao. Sa katunayan, ang panloob at panlabas na vector ng enerhiya ng kaluluwa na ito ay pareho (hindi dapat malito sa egoistic na pagnanais para sa panlabas na kaginhawahan, ibig sabihin, pagkamakasarili). Hindi mahalaga kung gaano natin nais na paghiwalayin ang kawalang-interes sa ating sariling katawan at mabuting kalooban sa mga tao sa paligid natin, inilalagay ng oras ang lahat sa lugar nito, at ikaw, sa ilalim ng impluwensya ng sakit, ay nagsisimulang baguhin ang iyong panloob na saloobin sa mundo sa paligid mo ( tandaan ang mga paghatol, paghahambing at pagpuna sa sarili). Subukan munang magbago sa maliliit na bagay: nutrisyon, lalo na dahil hindi ito nangangailangan ng moral na gastos, ngunit nagdadala ng napakaraming aktwal na benepisyo. Ang pisikal na kagaanan at panloob na kaginhawahan ay unti-unting nagbabago sa iyong espiritu at antas ng pag-iisip. Nagiiba ang mundo hindi lamang sa loob, kundi maging sa labas, dahil... tinutukoy ng ating espiritu hindi lamang ang ating saloobin sa mundo at mga tao, ngunit nagbabago din ang kapalaran (kung ano ang mangyayari sa atin). Kailangan mo lang magpasya ng isang bagay para sa iyong sarili: sundin ang maayos na landas, alam na eksakto hindi lamang ang resulta, kundi pati na rin ang buong proseso ng landas, o pumunta para sa isang eksperimento at subukang baguhin ang iyong pamumuhay. Mamamatay pa rin tayo, kaya siguro sulit na subukan ang mga pagpipilian?

Hindi lamang ang ating katawan, kundi pati na rin ang ating kaluluwa ay nangangailangan ng patuloy na nutrisyon. Ang isa sa mga uri ng gayong espirituwal na pagkain ay panitikan. At bagama't ngayon ay tila makaluma at hindi na kailangan, hindi mo mabubusog ang iyong isip at puso sa anumang bagay tulad ng espirituwal na pagbabasa. Lalo na mahalaga na pag-usapan ito sa Kuwaresma.

Tungkol sa mga benepisyo ng espirituwal na pagbabasa

Hindi lamang sa tinapay mabubuhay ang tao, kundi sa bawat salita ng Diyos (Lucas 4:4). Ito ang mga salita ng Tagapagligtas Mismo, na Kanyang binigkas sa Kanyang tukso sa disyerto. Kaya, ipinakita Niya kung gaano kahalaga ang pagkain para sa imortal na kaluluwa kaysa sa pagkain ng katawan.

Si San Juan Chrysostom ay nagsasalita tungkol dito sa ganitong paraan:

Kung paanong ang pagkain ng katawan ay para sa pagpapanatili ng ating lakas, gayundin ang pagbabasa ng Kasulatan para sa kaluluwa. Ito ay espirituwal na pagkain na nagpapalakas sa isip at nagpapalakas sa kaluluwa, matatag at matalino, at hindi pinapayagan itong madala ng hindi makatwiran na mga hilig.

Imposibleng ituring ang iyong sarili na isang Kristiyano at hindi alam Banal na Kasulatan, kung saan, gaya ng sinabi ni St. Augustine, ang Diyos ay nakikipag-usap sa atin. At ang parehong John Chrysostom ay nagtalo na ang pagbabasa ng Banal na Kasulatan, na mas malakas kaysa sa apoy, ay nagpapalambot sa isang matigas na kaluluwa at ginagawa itong may kakayahang lahat ng bagay na maganda.

Pero Kristiyanong Ortodokso tumutukoy hindi lamang sa Bibliya, kundi pati na rin sa buhay ng mga santo at espirituwal na pamana ng mga Ama ng Simbahan.

Gustung-gusto ng mga Banal na Ama na ihambing ang mga espirituwal na aklat sa isang salamin kung saan sinisilip ng kaluluwa ang mga pagkukulang nito. Isang tingin mga banal na aklat nasasabik ang isa sa isang banal na buhay,” sabi ni Saint Epiphanius ng Cyprus.

Kaya naman ang pagbasang ito ay tinatawag ding soulful. At sa katunayan, wala kang makikitang napakaraming karunungan, mga halimbawa ng kabanalan at katuparan ng mga utos tulad ng sa naturang panitikan. Ito ay lalong mahalaga sa ating panahon, kung kailan may kakulangan sa espirituwal na patnubay. Sa malaking lawak, mapupuno ito ng mga patristikong gawa.

Paano mo dapat basahin?

Sa usapin ng espirituwal na pagbabasa, ang moderation at consistency ay napakahalaga. Ang ganitong uri ng panitikan ay hindi maaaring kainin sa dami. Pinayuhan ng mga Banal na Ama ang pagbabasa ng kaunti, ngunit maingat, nang may paggalang, upang hindi mawalan ng interes sa iyong nabasa. Dapat mong subukang tiyakin na ang bawat salita ay umaabot sa iyong puso at isipan, kung hindi, ang gayong aktibidad ay magiging walang bunga.

Pinayuhan ni Saint Theophan the Recluse na basahin muli ang parehong bagay nang ilang beses, "nguyain" ang iyong nabasa. Inirerekomenda pa niya na maglaan ng hindi hihigit sa kalahating oras sa isang araw sa aktibidad na ito, at pagkatapos ay pag-isipan kung ano ang iyong nabasa sa buong araw. Itinuring niya ang pangunahing bagay na gawin ito araw-araw, lalo na sa mahihirap na panahon ng buhay.

Mahalaga rin na iugnay ang nakasulat sa Banal na Kasulatan sa iyong buhay at subukang isabuhay ito. Sumulat ang Monk Nikon ng Optina:

Ano ang pakinabang kung alam ng isang tao na kailangan niyang manalangin at hindi manalangin; alam na kinakailangang magpatawad ng mga insulto, at hindi magpatawad; alam na kailangan niyang mag-ayuno - at hindi mag-ayuno; ang isang tao ay dapat magtiis - at hindi magparaya, atbp. Ang gayong kaalaman, ayon sa salita ng Ebanghelyo, ay magiging isang paghatol para sa isang tao. Samakatuwid, kailangan mong magbasa nang may pansin at subukang mamuhay sa diwa ng iyong nabasa

Binabasa natin ang mga aklat ng mga banal na ama hindi para makaipon ng maraming kaalaman, lalong hindi para ipagmalaki sila. Ang Banal na Kasulatan ay dapat basahin hindi para sa kaalaman, ngunit upang iligtas ang kaluluwa ng isang tao,” sabi ni Schema-Abbot John (Alekseev). Nagbabala rin si Saint Tikhon ng Zadonsk tungkol dito:

Kung patalasin mo lamang ang iyong isip mula sa mga libro, ngunit hindi itama ang iyong kalooban, kung gayon mula sa pagbabasa ng isang libro ay magiging mas masama ka kaysa sa dati, dahil ang pinakamasama ay mga matalino at matalinong mga hangal, kaysa sa mga simpleng ignoramus.

Ano ang pinakamagandang basahin sa panahon ng Kuwaresma?

Ang Kuwaresma ay isang partikular na pinagpalang panahon para ibuhos ang ating mga kaluluwa sa Salita ng Diyos, kaya ang espirituwal na pagbabasa ay may mahalagang lugar dito. Imposibleng isipin na gugugol ng isang Kristiyano ang panahong ito nang hindi kumukuha ng Bibliya o patristikong literatura.

Mayroong dalawang aklat na binibigyang pangunahing kahalagahan sa panahon ng Kuwaresma:

• Ebanghelyo;
• Psalter.

Mga aklat sa Lumang Tipan

Mula sa Lumang Tipan Tatlo pang aklat ang binabasa sa panahon ng Kuwaresma:

• pagiging;
• Mga Kawikaan ni Solomon;
• Aklat ni propeta Isaias.

Madalas silang naririnig sa mga serbisyo sa mga simbahan. Ang Salmo ay binabasa dalawang beses sa isang linggo, ang Ebanghelyo sa Semana Santa dapat marinig ng buo. Bakit dinadala ng Simbahan ang mga aklat na ito ng Banal na Kasulatan sa ating pansin?

Psalter ay isang halimbawa ng literatura ng panalangin, kaya naman tinawag pa nga ito ng ilan bilang "oral icon" ni Kristo. Ang pangunahing tema ng Kuwaresma ay pagsisisi. Karamihan sa mga salmo ay nakasulat din sa tono ng pagsisisi.

Mga paborito sa pagbabasa Mga aklat sa Lumang Tipan na nauugnay sa sinaunang tradisyon binyagan ang lahat ng katekumen (paghahanda para sa binyag) sa Sabado Santo. Ang kaugaliang ito ay umiral sa sinaunang Simbahan. Para sa layuning ito—mga turo at tagubilin sa pananampalataya—na binasa ang mga aklat na nakalista.

Bagama't hindi napanatili ang tradisyong ito sa ating bansa, ang pagbabasa ng mga aklat ng Lumang Tipan mula sa buong Banal na Kasulatan sa panahon ng Kuwaresma ay hindi matatawag na aksidente. Ang buong panahong ito para sa bawat isa sa atin ay maihahambing sa panahon ng Lumang Tipan na naghihintay sa ating Mesiyas - si Jesu-Kristo.

Pagbasa ng ebanghelyo

kaya lang Ebanghelyo dapat mo lang basahin ang huli, Semana Santa post, at buo. Gayunpaman, dahil sa haba ng naturang mga serbisyo, sa maraming mga simbahan ang pagbabasa ng Ebanghelyo ay nagsisimula nang mas maaga. Mabuti kung sa bahay ay makakapag-concentrate ka rin at buong panalanging dumaan sa Kanya sa panahon ng pag-aayuno.

Bilang karagdagan, siyempre, inirerekomenda din na basahin ang mga aklat ng mga Banal na Ama. Bilang karagdagan sa sikat na "Hagdan," maaaring ito ang mga gawa ni Theophan the Recluse, Ignatius (Brianchaninov), Abba Dorotheus, John of Kronstadt at iba pang ascetics. Maaari mo lamang basahin ang isa (anuman) sa mga gawa ng mga asetiko na ito, ngunit maingat.

Mabuti kung mayroon kang isang pari na kilala mo na makakatulong sa iyong magpasya sa hanay ng mga literatura ng Orthodox at sa lawak ng iyong pagbabasa. Karaniwang ipinapayo ni Nikon Optinsky na kumuha ng hiwalay na basbas para sa bawat aklat, ngunit maaari ka ring kumuha ng isang pangkalahatang pagpapala para sa napiling panitikan.

Ano ang gagawin kung wala kang ganoong mentor? Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng ilang mga tip:

1. Ang dami ng espirituwal na pagbabasa ay dapat masukat laban sa sariling lakas at kalagayan. Mas mainam na magbasa ng kaunti, ngunit patuloy.
2. Ang pagpili ng panitikan ay dapat tumugma sa pamumuhay na iyong pinamumunuan at sa iyong espirituwal na mga hilig. Ang aralin ay magiging idle kung hindi mo mailalapat sa iyong buhay ang iyong nabasa.
3. Maaari kang pumili ng mga pagbabasa sa paksa ng makasalanang hilig na higit na nagpapahirap sa iyo: basahin ang tungkol dito o ang tungkol sa birtud na kabaligtaran nito. Gagawin nitong mas madaling madaig ang hilig na lumalaban sa iyo.
4. Hindi ka dapat agad na kumuha ng espirituwal na taas at basahin ang mga klasiko ng asetiko na panitikan, tulad ng madalas na ginagawa ng mga nagsisimula Pananampalataya ng Orthodox. Mas mainam na magsimula sa isang bagay na mas simple. Halimbawa, kumuha ng mga modernong may-akda na maaaring magsalita nang malinaw at naa-access sa sinumang madla. Alexander Torik, Andrey Tkachev, Tikhon (Shevkunov) - ang kanilang mga libro ngayon ay madaling matagpuan kapwa sa Internet at sa mga bookshelf.
5. Kung ang isang bagay sa mga aklat ng mga Banal na Ama o Kasulatan ay tila hindi maintindihan sa iyo, dapat mong tanungin ang isang taong nakakaalam. Dahil ang mga pagtatangka na maunawaan ang sarili, mula sa sariling isip at walang kaalaman sa konteksto, ay maaaring magkaroon masamang epekto, pagkatapos ay kapaki-pakinabang na bumaling sa mga husay na interpretasyon. Kung nagbabasa ka ng isang kabanata mula sa Ebanghelyo araw-araw, maaari mong buksan ang mga paliwanag ni John Chrysostom, Theophylact ng Bulgaria o Bishop Michael (Luzin). Kung ang isyu ay nananatiling hindi nalutas, pagkatapos ay mas mahusay na iwanan ito hanggang sa oras, pagkatapos ito ay magiging mas malinaw.
6. Dapat mong ilapat ang lahat ng nabasa mo lamang sa iyong sarili, ihambing ito sa iyong buhay, at hindi sa ibang tao. Kung hindi, sisimulan nating hatulan at turuan ang ating mga kapitbahay, sa gayon ay magdudulot lamang ng pinsala sa ating sarili.
7. Bago basahin ang espirituwal na literatura at Banal na Kasulatan, dapat nating hilingin sa Panginoon nang may kababaang-loob na liwanagan ang ating isipan at bigyan tayo ng tamang pang-unawa sa kung ano ang nakasulat. Maaari kang manalangin sa iyong sariling mga salita; mayroon ding espesyal na panalangin bago basahin ang mga espirituwal na aklat:

Panginoong Hesukristo, buksan mo ang mga mata ng aking puso, upang kapag narinig ko ang Iyong Salita, naiintindihan ko ito at matupad ang Iyong kalooban. Huwag mong ikubli sa akin ang iyong mga utos, kundi buksan mo ang aking mga mata, upang aking maunawaan ang mga kahanga-hangang bahagi ng iyong kautusan. Sabihin mo sa akin ang hindi alam at lihim ng Iyong karunungan! Nagtitiwala ako sa Iyo, aking Diyos, at naniniwala ako na liliwanagan Mo ang aking isipan at kahulugan sa pamamagitan ng liwanag ng Iyong pag-iisip, at pagkatapos ay hindi ko lamang babasahin ang nakasulat, kundi tutuparin ko rin ito. Gawin itong hindi ko basahin ang Buhay ng mga Banal at ang Iyong Salita bilang isang kasalanan, ngunit para sa pagpapanibago at kaliwanagan, at para sa kabanalan, at para sa kaligtasan ng kaluluwa, at para sa pamana ng buhay na walang hanggan. Para sa Iyo, Panginoon, ang liwanag ng mga nakahiga sa kadiliman, at mula sa Iyo ang bawat mabuting regalo at bawat perpektong regalo. Amen

Kunin ito para sa iyong sarili at sabihin sa iyong mga kaibigan!

Basahin din sa aming website:

magpakita pa