Si Wilheim Reich (1897-1957) ay ang unang clinical assistant ni Freud mula 1922 hanggang 1927. Pagkatapos ay bumuo siya ng mga teoretikal na pagkakaiba sa kanyang superbisor, dahil naniniwala si Reich na ang lahat ng neurosis ay batay sa kakulangan ng sekswal na kasiyahan.

Nakabuo siya ng isang kawili-wiling konsepto ayon sa kung saan ang karakter ng isang tao ay kinabibilangan ng isang pare-pareho, nakagawiang set (pattern) ng mga depensa. Sa una, inilarawan ng siyentipiko ang pattern na ito sa mga sikolohikal na termino: "Ang karakter ay binubuo ng mga nakagawiang posisyon at saloobin ng isang tao, ang palaging pattern ng kanyang mga reaksyon sa iba't ibang sitwasyon. Kabilang dito ang malay-tao na mga saloobin at pagpapahalaga, istilo ng pag-uugali (pagkamahiyain, pagiging agresibo, atbp.), pisikal na postura, mga gawi sa paghawak at paggalaw, atbp.

Naniniwala si Reich na lumilikha ang karakter mga mekanismo ng pagtatanggol laban sa pagkabalisa, na sanhi sa bata ng matinding sekswal na damdamin na nauugnay sa takot sa parusa. Ang unang depensa ay ang panunupil, na pansamantalang pinipigilan ang mga sekswal na impulses. Habang nagiging permanente at awtomatiko ang mga depensa ng ego, nagiging mga katangian ng karakter, o nakasuot. Ngunit ang mga katangiang ito ay hindi mga sintomas ng neurotic. Ang pagkakaiba, ayon kay Reich, ay ang huli (halimbawa, hindi makatwiran na mga takot at phobias) ay nararanasan sa kaluluwa ng tao bilang mga alien na elemento, habang ang mga katangian ng karakter (tulad ng labis na pagmamahal sa kaayusan o pagkabalisa na pagkamahiyain) ay mga bahagi ng personalidad.

Ang bawat saloobin na bumubuo sa isang karakter ay may kaukulang pisikal na postura, kaya naman ang huli ay ipinahayag sa mga katangian ng muscular rigidity. Binigyang-diin ni Reich: “Ang tigas ng kalamnan ay ang somatic na bahagi ng proseso ng pagsupil at ang batayan ng patuloy na pag-iral nito.” Kapaki-pakinabang para sa isang tao na pag-aralan nang detalyado ang kanyang pustura at pisikal na mga gawi (samakatuwid, madalas na ginagaya ni Reich ang mga katangian ng postura o kilos ng mga pasyente, hiniling sa mga tao mismo na ulitin o palakihin ang isang nakagawiang pattern ng pag-uugali, halimbawa, isang nerbiyos na ngiti) , upang palakasin ang isang tiyak na pag-igting sa mga kalamnan upang mas mapagtanto, madama at makilala ito ng isang emosyon na nauugnay sa bahaging iyon ng katawan. Pagkatapos lamang makita ng pinigilan na damdamin ang pagpapahayag nito ay ganap na iwanan ng isang tao ang talamak na pag-igting o presyon. Sumulat si Reich: “Walang eksepsiyon, sinabi ng mga pasyente na dumaan sila sa mga panahon sa kanilang pagkabata nang natutunan nilang pigilan ang kanilang pagkapoot, pagkabalisa, o hindi pagkagusto sa pamamagitan ng ilang mga aksyon na nakaimpluwensya sa mga autonomic function (tulad ng pagpigil sa kanilang hininga, pag-igting ng kanilang mga kalamnan sa tiyan, atbp. .) "

Ang isang tao ay maaaring namangha kung paano ang pagpapahina ng mga matigas na kalamnan ay naglalabas hindi lamang ng vegetative energy, ngunit naglalabas din ng memorya ng sitwasyon sa maagang pagkabata, kapag ang clamp na ito ay nakatuon para sa isang partikular na pagsugpo. Natuklasan ni Reich na ang talamak na paninikip ng kalamnan ay humaharang sa tatlong pangunahing impulses: pagkabalisa, galit at sekswal na pagpukaw. Dumating siya sa konklusyon na ang pisikal (maskulado) at sikolohikal na baluti ay iisa at pareho. Sinabi rin niya: "Sa anumang kaso, ang pag-andar ng shell ay proteksyon mula sa kawalang-kasiyahan. Gayunpaman, binabayaran ng katawan ang proteksyong ito sa pamamagitan ng pagkawala ng malaking bahagi ng kapasidad nito para sa kasiyahan.”

Ang mga tensyon ng kalamnan na ito ay humahantong sa pagbaluktot at pagkasira ng mga natural na damdamin, pagkawala ng enerhiya at kagalakan sa buhay, pagsugpo sa mga damdaming sekswal, at makagambala sa ganap at kumpletong orgasm. Ang kakulangan ng sekswal na kasiyahan, ang pagwawalang-kilos ng sekswal na enerhiya ay, ayon kay Reich, ang pangunahing sanhi ng neuroses. Tulad ng itinuro ng siyentipiko, "pag-alis pag-igting ng kalamnan", ang pag-aalis ng pagwawalang-kilos ng sekswal na enerhiya ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang anumang mga neurotic na sintomas."

Kapag nagtatrabaho sa "shell ng kalamnan", natuklasan ng siyentipiko na ang pagpapakawala ng mga talamak na masikip na kalamnan ay nagdudulot ng mga espesyal na sensasyon - isang pakiramdam ng init o lamig, tingling, pangangati o emosyonal na pagtaas. Naniniwala siya na ang gayong mga sensasyon ay nagreresulta mula sa pagpapalabas ng biological energy, na tinawag ni Reich orgone.

Ito ay may mga sumusunod na katangian:

1. libre mula sa masa, ay walang pagkawalang-kilos o timbang;
2. naroroon sa lahat ng dako, bagaman sa iba't ibang konsentrasyon;
3. ay isang daluyan ng electromagnetic at gravitational na pakikipag-ugnayan, ang substrate ng pinaka-pangunahing natural na phenomena;
4. ay nasa patuloy na paggalaw at maaaring obserbahan sa ilalim ng naaangkop na mga kondisyon.

Ang enerhiya ng orgone ay natural na dumadaloy pataas at pababa sa katawan, parallel sa gulugod. Ang mga singsing ng sandata ng kalamnan ay bumubuo sa tamang mga anggulo sa mga daloy na ito at humahadlang sa kanila. Nililimitahan ng tensyon ng kalamnan ang parehong libreng daloy ng enerhiya at ang libreng pagpapahayag ng mga emosyon sa isang tao. Ang unang lumilitaw bilang isang depensa laban sa labis na damdamin ng tensyon at pagkabalisa ay nagiging isang pisikal at emosyonal na straitjacket.

sikolohikal, personal na paglago, tinukoy ni Reich ang pagpapabuti ng sarili ng tao bilang proseso ng resorption ng sikolohikal at muscular shell, habang ang unti-unting nagiging mas malaya, taos-puso at bukas na tao- masigla at masaya, tulad ng pagkakaroon ng kakayahang magtamasa ng buo at kasiya-siyang orgasm.

Tatlong uri ng paraan ang ginagamit upang buksan ang shell:

1. akumulasyon ng enerhiya sa katawan dahil sa malalim na paghinga (sa kalaunan ay naging psychotechnique ng muling pagsilang);
2. direktang epekto sa talamak na pag-igting ng kalamnan (presyon sa kanila, atbp.) upang makapagpahinga sa kanila;
3. pagpapanatili ng pakikipagtulungan sa pasyente habang ang mga natukoy na pagtutol at emosyonal na mga limitasyon ay hayagang tinutugunan.

Ang pag-aaral na palayain ang iyong sarili mula sa labis at hindi naaangkop na mga clamp na humaharang sa mga damdamin ay isang aspeto lamang ng sikolohikal na paglago ng indibidwal. Pagpipigil sa sarili at pag-uugali na nakadirekta sa layunin - pangalawa mahalagang salik; magagawang balansehin, maiugnay ang pagpipigil sa sarili at kalayaan sa pagpapahayag - kinakailangang kondisyon. Gumawa si Reich ng mga espesyal na pamamaraan para sa pagrerelaks ng "muscular shell," na ginagamit na ngayon ng mga psychologist upang tulungan ang mga tao, dahil ang isang "stressed" na tao ay hindi nakakapagpahinga nito nang mag-isa.

Itinuring ni Reich na ang paggamot ay nagpapahina sa baluti na ito, na mayroong pitong proteksiyon na bahagi sa mata, bibig, leeg, dibdib, dayapragm, tiyan at pelvis.

Naniniwala ang siyentipiko na ang mga sumusunod na bahagi ng katawan ay pumipigil sa kaukulang mga reaksyon:

• mata - umiiyak;
• bibig (masyadong masikip o hindi natural na nakakarelaks ibabang panga) - umiiyak, sumisigaw, galit;
• leeg - galit, pagsigaw, pag-iyak;
• dibdib, balikat, braso - pagtawa, galit, kalungkutan at pagsinta;
• diaphragm - malakas na galit (ang pag-igting sa segment na ito ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na kapag ang isang tao ay nakahiga sa kanyang likod, nananatili ang isang makabuluhang puwang sa pagitan ng ibabang likod at ng sopa);
• mga kalamnan sa likod - takot sa pag-atake;
• mga kalamnan ng tiyan - galit at poot;
• pelvis (paninikip at pananakit ng mga kalamnan ng gluteal) - isang pakiramdam ng sekswal na pagpukaw at kasiyahan, pati na rin ang galit.

Imposibleng makaranas ng sekswal na kasiyahan hanggang sa ang galit sa pelvic muscles. Kung ang kasiyahan ng isang tao ay naharang, ito ay humahantong sa galit at galit. Mula sa pananaw ni Reich, hindi mararanasan ang mga positibong damdamin hangga't hindi nailalabas ang mga negatibong emosyon.

Talahanayan 5.5.

Konsepto ng W. Reich

Saloobin sa katawan	Ang katawan ang pangunahing pinagmumulan ng psychic organal energy. Ang postura ng katawan, mga pisikal na gawi, at pag-igting ng kalamnan ay nag-iipon ng mga pinipigilang emosyon, mga karanasan, at mga problema ng tao. Mga kontradiksyon sa pagitan ng organal na enerhiya at ang proteksiyon na baluti ng mga clamp ng kalamnan - puwersang nagtutulak pag-unlad ng pagkatao. Sa pamamagitan ng pagre-relax sa mga clamp ng katawan, maaari kang makatulong na mapawi ang mga pinigilan na damdamin, mapawi mga sintomas ng neurotic, pagpapagaling sa katawan, pagsasama-sama ng daloy ng enerhiya ng organ, personal na paglaki.
Mga ugnayang panlipunan	Ang mga relasyon sa lipunan ay maaaring pukawin ang pagbuo ng isang proteksiyon na shell ng mga clamp ng kalamnan at karakter ng isang tao. Ang panlipunang pag-uugali at gawi ng isang tao ay isang function ng kanyang indibidwal na katangian ng katawan.
Will	Ang kalooban ay ang kamalayan ng isang tao sa kanyang likas na likas na mga hangarin at hangarin, ibig sabihin, ang mga umiiral na at kinakatawan sa katawan ng tao. Ang kalooban bilang pagpipigil sa sarili - mahalagang salik pag-unlad ng pagkatao.
Mga emosyon	Ang pinagmulan ng mga emosyon ay ang dinamika ng relasyon sa pagitan ng organong enerhiya at ng proteksiyon na shell. Mga emosyon ordinaryong tao hinarangan ng muscular shell. Ang pagsupil sa kanila ay humahantong sa galit, takot, galit, at ang pinagmulan ng mga neuroses. Ang mga emosyon ay dapat magkaroon ng isang paraan sa pamamagitan ng pagpapahinga ng muscular shell. Sa una, ang mga negatibong emosyon ay dumaan, pagkatapos ay nagbubukas ang mga landas para sa mga positibo.
Katalinuhan	Ang katalinuhan ay isa sa mga paggana ng katawan na maaaring makaipon ng mabisang singil tulad ng anumang emosyon. Ang pag-unlad nito ay nauugnay sa enerhiya ng organo. Ang talino ay gumaganap bilang isang paraan ng pagharang sa enerhiya ng katawan.
Sarili	Ang tunay na personalidad ay malusog na katawan. Wastong pag-unlad personalidad - sa posibilidad ng tamang pag-unawa eigenstates, sa balanse ng pagpapahayag ng sarili ng mga damdamin, pagnanasa at pagpipigil sa sarili, sa pagtatatag ng taos-puso maayos na relasyon kasama ang mga ibang tao.
Saloobin patungo sa psychotherapeutic na tulong	Ginawa ni Reich ang paglipat mula sa pagsusuri ng mga asosasyon ng salita patungo sa pagtatrabaho sa katawan. Ang kahulugan ng kanyang therapy na nakatuon sa katawan: magtrabaho kasama ang katawan, malalim na paghinga, "relaxation ng muscular shell," pagpapalabas ng enerhiya ng orgone, bilang isang resulta kung saan ang mga walang malay na complex ay neutralisado at ang mga personal na problema ng pasyente ay nalutas.

Si Wilhelm Reich ay isang siyentipiko na nabuhay noong ika-20 siglo, ang lumikha ng vegetative therapy. Ito ay isang sangay ng sikolohiya na lumulutas sa mga problemang sikolohikal ng tao sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa pisikal na katawan.

Sa artikulong ito

Personalidad at talambuhay ni Wilhelm Reich

Namuhay si Wilhelm Reich sa isang mayaman at mahirap na buhay, puno ng mga paghihirap at pagkabigo. Siya ay hindi lamang isang psychologist, ngunit isang mahuhusay na siyentipiko na sinubukang tulungan ang sangkatauhan.

W. Reich - isa sa mga tagapagtatag ng European school of psychoanalysis

Si Wilhelm Reich ay ipinanganak sa nayon. Dobryanichi noong 1897 sa teritoryo ng Austria-Hungary. Ang mga magulang ay mga Hudyo, ngunit pinalaki nila ang kanilang anak sa mga tradisyong Aleman, na ipinakilala siya sa kulturang Kanluranin.

Ang ina ni Wilhelm ay nagpakamatay pagkatapos na matagpuan siya ng hinaharap na siyentipiko sa kama kasama ang kanyang kasintahan at sinabi sa kanyang ama ang tungkol dito. Hindi nakaligtas ng matagal ang ama sa kanyang asawa. Pagkalipas ng tatlong taon, namatay siya sa tuberculosis. Sinisi ni Reich ang sarili sa trahedya sa buong buhay niya.

Di-nagtagal pagkatapos ng kamatayan ng kanyang ama, pumasok si Wilhelm sa Serbisyong militar. Ang Unang Digmaang Pandaigdig ay nangyayari. Pagkatapos maglingkod, lumipat siya sa Vienna, kung saan siya ay naging isang medikal na estudyante sa Unibersidad ng Vienna. Nangyari ito noong 1918. Sa kanyang pag-aaral, naging interesado siya sa psychoanalysis, na noon ay uso.

Noong 1922, si Reich ang naging unang katulong ni Dr. Sigmund Freud. Matapos ang salungatan noong 1927, naghiwalay ang kanilang mga landas, at nilikha ni Reich ang kanyang sariling direksyon sa sikolohiya. Ang dahilan ng salungatan kay Freud ay ang pagkakaiba sa mga pananaw sa pulitika: V. Si Reich ay isang masigasig na Marxist.

Sa mga sumunod na taon, si Wilhelm Reich ay nakikibahagi sa agham at pulitika. Sumali siya sa Partido Komunista at nagbukas ng mga klinika sa Alemanya. Ang kanyang mga makabagong ideya ay nagdulot ng hindi pagsang-ayon sa mga komunista, at kinondena siya ng mga sikologo dahil sa kanyang mga pananaw sa pulitika.

Hindi nagtagal ay pinatalsik si Reich mula sa Partido Komunista at sa Association of Psychoanalysts. Narito ang mga ideya ng siyentipiko kung saan siya ay kinondena:

1. Pagsasagawa ng mga klase sa sex education bilang mga hakbang upang labanan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.
2. Pagpapahintulot sa pagpapalaglag.
3. Resolusyon ng mga diborsyo.
4. Libreng pamamahagi ng mga contraceptive para sa birth control.

Lumipat si Reich sa Denmark. At sa lalong madaling panahon - sa Norway, kung saan naging interesado siya sa bioenergy.

Noong 1939, umalis ang siyentipiko sa imbitasyon sa Amerika. Sa New York, binuo ni Reich ang ideya ng orgone, ang enerhiya ng buhay na nagpapagalaw sa lahat ng nabubuhay na bagay.

Noong kalagitnaan ng ika-20 siglo, lumikha si Reich ng orgone accumulator, na ginamit upang pagalingin ang mga pasyenteng may kanser at epilepsy.

Isa sa mga unang prototype ng isang gumaganang orgone accumulator

Ngunit, sa kabila nito, ang siyentipiko ay tinanggihan ng lisensya upang makagawa ng isang orgone accumulator. Bilang karagdagan, si W. Reich ay ipinagbabawal na makisali sa paggawa at pag-unlad ng kagamitan, ngunit sinuway ng siyentipiko ang mga awtoridad at naaresto. Namatay siya sa bilangguan noong 1957.

Nabigo ang mga awtoridad na sugpuin ang pagbuo ng isang bagong kalakaran sa psychotherapy na nakatuon sa katawan - vegetative therapy. Pagkatapos ng kamatayan ni Reich, ang kanyang mga ideya ay patuloy na binuo ng daan-daang iba pang mga siyentipiko, kabilang sa mga ito ay mga mag-aaral mismo ni W. Reich.

Moderno komunidad ng agham hindi kinikilala ang vegetative therapy at itinuturing itong pseudoscience.

Maskuladong baluti

Si Reich ay isang mapagmasid na tao. Habang nagsasanay kasama si Dr. Freud, inobserbahan ni Wilhelm ang kanyang mga pasyente at napansin na ang mga taong may katulad na problema ay may pisikal na pagkakatulad.

Ang mga obserbasyon na ito ay humantong sa kanya sa konklusyon na ang karakter ng isang tao ay nakasalalay sa istraktura ng katawan. Ang karakter, gaya ng sinabi ng siyentipiko, ay hindi lamang moral na mga prinsipyo at kaisipan, kundi pati na rin ang mga nakagawiang postura, kilos, at galaw.

Ang bawat tao sa buong buhay niya ay pinipilit na sugpuin ang galit, takot at sekswal na pagpukaw. Ito ay humahantong sa pag-igting ng kalamnan sa ilang bahagi ng katawan. Ang muscular armor, ayon kay Reich, ay isang set ng talamak na pag-igting ng kalamnan sa katawan ng tao. Ang shell na ito ay isang paraan upang protektahan ang iyong sarili mula sa labas ng mundo.

Tulad ni Freud, binigyang-diin ni Reich ang sekswalidad ng tao sa kanyang pananaliksik. Ngunit hindi tulad ng kanyang tagapagturo, naniniwala si Wilhelm na sa pagitan ng moralidad at mga likas na hilig ay may malaking agwat kung saan nakahiga ang pinigilan na sekswalidad. Naniniwala siya na ang buhay sa lipunan ang dapat sisihin sa katotohanan na ang mga tao ay nagkakaroon ng mga sakit na sikolohikal. Kung tutuusin, maraming mga paksa ang bawal para sa lipunan, kabilang ang paksa ng sex.

Ang bawat tao ay ipinanganak na malaya, naniniwala ang siyentipiko. Ngunit sa paglipas ng mga taon, ang kalayaan ay mas limitado. Ito ay dahil sa mga setting at panuntunan:

• moralidad;
• relihiyon;
• edukasyon.

Hindi sila maaaring hamunin, at ang lumalabag ay napapailalim sa pang-aapi at pagtuligsa ng publiko. Dahil dito, marami ang namumuhay ayon sa alituntunin na hindi ka mamumukod-tangi, kailangan mong maging katulad ng iba, kung hindi, hindi maiiwasan ang parusa.

Pitong bahagi ng muscular carapace

Kapag nangyari ang pagsupil negatibong emosyon, ang pag-igting ng kalamnan ay nangyayari sa katawan ng tao. Kung ang problema ay hindi nalutas at ang pagsupil ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, kung gayon mayroong maraming mga clamp. Ang katawan ng tao ay nagiging isang cell. Ngunit ang mga tao ay nagsisimulang tumugon sa mga problema lamang kapag ang pag-igting ng kalamnan ay humahantong sa pag-unlad ng mga sakit: pagpapapangit ng pustura, ang hitsura ng isang luslos o tumor.

Upang gumaling, ang pasyente ay kailangang unti-unting matunaw ang pitong segment ng muscle carapace. Tinawag ni Reich ang prosesong ito ng sikolohikal na paglago.

Ang carapace ng kalamnan ay binubuo ng mga segment kabilang ang:

1. Mata at noo. Ang paninikip ng mga kalamnan na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga problema sa paningin. Bumangon sila kapag pinipigilan ng isang tao ang takot, hindi gustong makita kung ano ang nasa paligid niya.
2. Panga, baba, likod ng ulo. Ang pinipigilang damdamin ay galit o sekswal na pagpukaw. Nangyayari kapag ang pagsigaw o pag-iyak ay pinipigilan.
3. Leeg, dila. Ang pigil na galit ay nangangahulugan na ang isang tao ay hindi pinahintulutan na ipahayag ang kanyang sarili o magsalita.
4. Dibdib, balikat, braso. Nangyayari ang pag-clamping kapag pinipigilan ang lahat ng pangunahing emosyon.
5. Dayapragm. Ang matinding galit ay nananatili.
6. Likod at tiyan. Pinipigilan ang takot at galit.
7. Mga binti, balakang, pelvis. Ang sexual arousal ay pinipigilan.

Visual na representasyon ng mga segment ng carapace ng kalamnan

Ang pag-alis ng mga clamp ay dapat magsimula mula sa mga mata at magtrabaho pababa sa pelvis. Kasabay nito, ang katawan ng pasyente ay mapupuno ng mahahalagang enerhiya, na tinawag ni Reich na orgone.

Orgone na enerhiya

Ito Pwersa ng buhay. Naniniwala si Reich na ang buong mundo ay puspos nito. Ang batayan nito ay ang tinawag ni Freud na libido at sekswalidad. Ito ay malayang umiikot sa buong katawan ng tao, ngunit kung walang pag-igting ng kalamnan sa katawan. Sa kasong ito, ang natural na daloy ay nagambala, na humahantong sa sakit at pagkawala ng sensitivity.

Nagtalo ang siyentipiko na ang isang tiyak na senyales na ang daloy ng orgone sa katawan ay nagambala ay ang kawalan ng kakayahang makaranas ng isang orgasm sa buong katawan.

Ang katangian ng isang tao, ayon kay Reich, ay kawalan ng kalayaan. Ang karakter ay isang hanay ng mga stereotype at pattern na ipinataw mula sa labas. Ang isang malayang tao ay walang:

• pagkabalisa;
• takot;
• pagsalakay;
• sekswal na perversions;
• pasabog na galit.

Si Reich ay sinenyasan na lumikha ng orgone accumulator sa pamamagitan ng pagtuklas na iyon ang mundo puno ng orgone energy. Ito ay umiiral kahit sa isang vacuum. Nahanap ito ng siyentipiko dahil sa ang katunayan na ang orgone ay lumilikha ng isang electromagnetic glow, na nakikita sa spectrum ng asul na kulay.

Ang Orgone ay natuklasan ni W. Reich sa isang vacuum

Ang enerhiya ng Orgone ay naiipon sa mga istrukturang ginawa sa anyo ng mga pyramids, hemispheres at mga sibuyas. Ang mga kultong relihiyosong gusali ay maaaring ginawa sa form na ito o may mga detalye ng disenyo.

Nagplano si W. Reich na gumamit ng baterya upang makaipon ng kapaki-pakinabang na enerhiya mula sa labas at idirekta ito sa katawan ng pasyente. Nagawa ng scientist na pagalingin ang maraming tao. Naniniwala siya na ang aparato ay maaaring pahabain ang buhay ng isang tao.

Sa kasamaang palad, namatay si Reich bago pa man unang pumunta ang tao sa kalawakan at nagawang kumuha ng mga litrato ng mundo, kung saan malinaw na nakikita ang glow ng orgone energy sa atmospera ng Earth. Naniniwala si Wilhelm na ang uniberso ay nilikha ng orgone. Sa pagtatapos ng kanyang buhay, bilang karagdagan sa pagtrato sa mga tao, siya ay gumagawa ng maliliit na sasakyang panghimpapawid na tatakbo sa libre at walang katapusang gasolina: orgone.

Pinatunayan ni W. Reich nang higit sa isang beses sa kanyang buhay na nauna siya sa kanyang panahon. Marahil ay haharapin lamang ng sangkatauhan ang pamana ng dakilang siyentipiko sa hinaharap.

Vegetative therapy: kung paano matunaw ang shell ng kalamnan

Mga pangunahing pamamaraan upang makatulong na makamit ang pagbawi:

• masahe;
• panghinga;
• psychoanalytic.

Ang pamamaraan ng masahe ay nagsasangkot ng pagpisil, pag-twist at pagpisil ng masikip na kalamnan. Upang i-target ang mga panloob na kalamnan na hindi naa-access malalim na masahe, ang pasyente ay dapat sumigaw, umiyak, at magpanggap na sumusuka.

Kapag pumasa ang kalamnan spasm, posible na palabasin malaking bilang ng enerhiya ng organ. Naaalala ng mga pasyente ang matagal nang nakalimutang mga yugto na humantong sa paninikip ng kalamnan.

Ang pamamaraan ng paghinga ay isang alternatibo sa masahe. Gamit ang malalim na paghinga, binabad ng pasyente ang katawan ng enerhiya ng orgone, at ito ay bumabagsak sa pag-igting ng kalamnan.

Ang pamamaraan ng psychoanalysis ay nagsasangkot ng pagtalakay sa mga negatibo at traumatikong alaala sa isang therapist. Sa kanilang trabaho, karaniwang pinagsama ng mga psychotherapist ang lahat ng mga diskarte. Ngunit bukod sa kanila, ang independiyenteng trabaho ng pasyente at ang kanyang pagnanais na gumaling ay may malaking papel.

Mga ehersisyo

Bilang karagdagan sa orgone accumulator, gumawa si Reich ng isang set ng mga ehersisyo na makakatulong sa sinumang gustong matuto kung paano kontrolin ang orgone current sa katawan. Bago ka magsimula, kailangan mong magpahinga.

Ang hanay ng mga pagsasanay ni Reich:

1. Panimulang posisyon: squat down.
2. Bumangon ka at buksan mo ang iyong mga mata.
3. Ilipat ang iyong mga mata sa paligid, paikutin, at pagkatapos ay duling.
4. Kunwaring humihikbi.
5. Palawakin ang iyong mga labi nang may pag-igting.
6. Bumulong ang iyong bibig at bumigkas ng tula.
7. Ngumiti, pagkatapos ay kumilos na nagulat at naiinis.
8. Ilarawan ang pagsusuka.
9. Matagal na sumisigaw o sumirit.
10. Maglupasay at ilabas ang iyong dila sa malayo.
11. Tayo. Igalaw ang iyong ulo, isipin na ang iyong leeg ay pinalitan ng isang manipis na bukal.

Naniniwala si Reich na:
- ang isip at katawan ay iisang buo, bawat katangian ng isang tao ay may kaukulang pisikal na pustura;
- ang karakter ay ipinahayag sa katawan sa anyo ng katigasan ng kalamnan (labis na pag-igting ng kalamnan, mula sa Latin na rigidus - matigas) o muscular armor;
- Ang talamak na pag-igting ay humaharang sa pinagbabatayan ng mga daloy ng enerhiya malakas na emosyon;
- ang mga nahaharang na emosyon ay hindi maipahayag at mabuo ang tinatawag na COEX system (mga sistema ng condensed experience - mga tiyak na kumpol ng mga alaala na may malakas na emosyonal na singil ng parehong kalidad, na naglalaman ng mga condensed na karanasan (at nauugnay na mga pantasya) mula sa iba't ibang panahon buhay ng tao);
- ang pag-aalis ng pag-igting ng kalamnan ay naglalabas ng makabuluhang enerhiya, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang pakiramdam ng init o lamig, tingling, pangangati o emosyonal na pagtaas.

Sinuri ni Reich ang mga postura at pisikal na gawi ng pasyente upang malaman niya kung paano pinipigilan ang mahahalagang damdamin sa iba't ibang bahagi mga katawan.
Sinabi ng lahat ng mga pasyente na sa kurso ng therapy ay dumaan sila sa mga panahon ng kanilang pagkabata kapag natutunan nilang sugpuin ang kanilang poot, pagkabalisa o pagmamahal sa pamamagitan ng ilang mga aksyon na nakakaimpluwensya sa mga autonomic na pag-andar (pagpigil sa kanilang hininga, pag-igting ng kanilang mga kalamnan sa tiyan, atbp.).

Ang dahilan para sa pagtaas ng pag-igting ng kalamnan sa mga matatanda ay pare-pareho ang mental at emosyonal na stress.
Ang paghahanap ng layunin ay ang estado ng modernong tao.
Ang ipinataw na mga mithiin ng materyal na kagalingan at kaginhawaan, ang mga kondisyon para sa pagkamit ng mga ito, at isang pagtuon sa huling resulta sa halip na sa buhay sa kasalukuyang sandali ay nagpapanatili sa mga tao sa patuloy na pag-igting.
Kaya ang pag-igting ng kalamnan > pulikat mga daluyan ng dugo> hypertension, osteochondrosis, peptic ulcer atbp. at iba pa.
Ang lahat ng iba pa ay pangalawang dahilan.
Ang function ng shell ay proteksyon mula sa displeasure. Gayunpaman, binabayaran ng katawan ang proteksyong ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng kapasidad nito para sa kasiyahan.
Ang muscular carapace ay isinaayos sa pitong pangunahing mga segment, na binubuo ng mga kalamnan at organo. Ang mga segment na ito ay matatagpuan sa mga mata, bibig, leeg, dibdib, dayapragm, tiyan at pelvis.
Ang Reichian therapy ay binubuo ng pagbubukas ng shell sa bawat segment, simula sa mga mata at nagtatapos sa pelvis.

Ang pag-alis ng pag-igting ng kalamnan ay nakamit sa pamamagitan ng:
* akumulasyon ng enerhiya sa katawan;
* direktang epekto sa talamak na mga bloke ng kalamnan (masahe);
* pagpapahayag ng inilabas na mga emosyon, na ipinahayag sa parehong oras;
* kusang paggalaw, dance therapy, relaxation exercises, yoga, qigong, holotropic breathing, atbp.

1. Mata. Ang proteksiyon na baluti ay ipinakita sa kawalang-kilos ng noo at ang "walang laman" na ekspresyon ng mga mata, na tila nakatingin mula sa likod ng isang hindi gumagalaw na maskara. Ang pamumulaklak ay nagagawa sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga mata nang malapad hangga't maaari upang masangkot ang mga talukap ng mata at noo; gymnastics para sa mga mata.

2. Bibig. Kasama sa segment na ito ang mga grupo ng kalamnan ng baba, lalamunan at likod ng ulo. Ang panga ay maaaring maging masyadong nakakuyom o hindi natural na nakakarelaks. Hawak ng segment ang ekspresyon ng pag-iyak, pagsigaw, galit. Mapapawi mo ang tensyon ng kalamnan sa pamamagitan ng pagtulad sa pag-iyak, paggalaw ng iyong mga labi, pagkagat, pagngiwi, at pagmamasahe sa mga kalamnan ng iyong noo at mukha.

3. Leeg. May kasamang malalim na mga kalamnan sa leeg at dila. Ang block ng kalamnan ay pangunahing may hawak ng galit, pagsigaw at pag-iyak. Ang direktang epekto sa mga kalamnan sa malalim sa leeg ay imposible, kaya ang pagsigaw, pag-awit, pagbuga, paglabas ng dila, pagyuko at pag-ikot ng ulo, atbp. ay maaaring alisin ang pag-igting ng kalamnan.

4. Thoracic segment: malalawak na kalamnan dibdib, kalamnan ng balikat, talim ng balikat, rib cage at mga kamay. Ang tawa, kalungkutan, pagsinta ay pinipigilan. Ang pagpigil sa iyong hininga ay isang paraan ng pagsupil sa anumang emosyon. Ang shell ay natutunaw sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa paghinga, lalo na sa pamamagitan ng ganap na pagbuga.

5. Dayapragm. Kasama sa segment na ito ang diaphragm, solar plexus, lamang loob, mga kalamnan ng vertebrae sa antas na ito. Ang shell ay ipinahayag sa forward arching ng gulugod. Ang pagbuga ay lumalabas na mas mahirap kaysa sa paglanghap (tulad ng bronchial hika). Ang muscle block ay nagtataglay ng matinding galit. Kailangan sa sa isang malaking lawak i-dissolve ang unang apat na segment bago magpatuloy upang matunaw ang isang ito.

6. Tiyan. Mga kalamnan sa tiyan at mga kalamnan sa likod. Ang pag-igting ng mga kalamnan ng lumbar ay nauugnay sa takot sa pag-atake. Ang pag-igting ng kalamnan sa mga gilid ay nauugnay sa pagpigil ng galit at poot. Ang pagbubukas ng shell sa segment na ito ay medyo madali kung itaas na mga segment ay nakabukas na.

7. Taz. Kasama sa huling segment ang lahat ng pelvic muscles at lower limbs. Ang mas malakas na kalamnan spasm, mas ang pelvis ay hinila pabalik. Ang mga kalamnan ng gluteal ay tense at masakit. Ang pelvic shell ay nagsisilbing pigilan ang pananabik, galit, at kasiyahan.

Reich's belt - 7 segment ng armor ng kalamnan.

Ang leeg ay isang napakahalagang lugar, isang uri ng hadlang at tulay sa pagitan ng kamalayan (ulo) at ng walang malay (katawan). Ang pagiging makatwiran na likas sa kulturang Kanluranin kung minsan ay nagdudulot sa atin ng labis na pag-asa sa ating sariling dahilan. Ayon sa mga pag-aaral sa Amerika na nag-aral kung paano nakikita ng mga tao ang kanilang katawan (ang tinatawag na "body image"), ang laki ng ulo sa panloob na representasyon ay sumasakop sa average na 40-60% ng laki ng katawan (samantalang sa layunin, anatomikal, ito ay humigit-kumulang 12%). Ang "distortion" na ito ay sanhi ng labis na aktibidad sa pag-iisip, walang humpay na "mental chatter," na nagbibigay ng pakiramdam na ang ulo ay puno at imposibleng makabawi o makapagpahinga. Sa kasong ito, ang mga teksto na nabuo ng ulo ay "hindi umabot" sa katawan, at ang katawan ay binabalewala lamang ng kamalayan - isang sitwasyon ng "paghihiwalay" ay lumitaw, isang uri ng "ulo ni Propesor Dowell". Sa kasong ito, mahalagang ituon ang atensyon ng kliyente sa mga senyas na ibinigay ng katawan upang ang mga pag-iisip ay nauugnay sa mga sensasyon.

Mayroon ding isang baligtad na bersyon ng "harang sa leeg": ang mga sensasyon sa katawan ay umiiral, at medyo maliwanag, ngunit hindi sila binibigyang kahulugan at hindi umabot sa antas ng kamalayan. Ang sitwasyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sakit ng psychosomatic na pinagmulan, paresthesia, atbp., ang mga sanhi kung saan hindi nauunawaan ng tao.

Lugar ng lalamunan

Ito ay naisalokal sa lugar ng jugular notch at nauugnay sa pagharang ng mga emosyon. Sinasalamin nito ang mga problema sa pakikipag-ugnayan sa ibang tao (komunikasyon) o sa sarili (authenticity). Ang gayong bloke ay maaaring lumitaw kung ang isang tao ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang sitwasyon kung saan imposibleng aminin sa kanyang sarili ang ilang hindi kasiya-siyang katotohanan o gumawa ng isang bagay na nagbabanta na labagin ang kanyang pagkakakilanlan ("kung gagawin ko ito, hindi ako ito"). Sinasalamin din ng sonang ito ang imposibilidad, ang pagbabawal sa pagsasakatuparan ng ilang mahahalagang katotohanan (iyon ay, ang pagbabawal sa pagbigkas ng isang makabuluhang teksto o ang pagbabawal sa ilang mga aksyon: "Kung sasabihin ko/gawin ko ito, hindi ako iyon"). Pangmatagalan umiiral na mga problema sa lugar na ito ay may panganib na magkaroon ng mga sakit thyroid gland, hika, bronchopulmonary disorder.

Gitna ng sternum

Ang lugar na ito ay matatagpuan sa likod ng nakausli na buto ng sternum, sa ibaba ng jugular notch, at ang lugar ng pagkakasala ay naisalokal dito. Sa pangkalahatan, ang mga sensasyon dito ay maaaring makita bilang isang bukol, isang bola, isang namuong dugo, isang "bato sa puso." Sa kasong ito, ang pericardial channel ay talagang nagiging overloaded at nangyayari ang mga cardiac disorder. Ang isang taong may ganoong problema ay nailalarawan din sa pamamagitan ng isang tiyak na ekspresyon ng mukha - binibigkas na nasolabial folds, laylay na sulok ng mga labi - lahat ng ito ay nagdaragdag sa isang maskara ng kawalan ng tiwala sa mundo at sama ng loob.

Gitna ng dibdib

Ayon sa tradisyon ng Silangan, ang chakra ng puso ay matatagpuan sa gitna ng dibdib sa antas ng puso; ang anahata ay ang sentro ng pag-ibig at emosyonal na pagiging bukas sa mundo. Kung walang lugar para sa pag-ibig sa buhay ng isang tao, pagkatapos ay lumitaw ang isa pang pangunahing pakiramdam - mapanglaw, na nagiging sanhi ng paghila, pagsuso sa lugar na ito. Maaari din itong ilarawan ng mga kliyente bilang pagkakaroon ng isang walang kabuluhan, naka-compress, malamig, madilim na "sangkap." Ang pinsala sa zone na ito ay kadalasang nauugnay sa malakihang sikolohikal na trauma na natanggap sa pagkabata - lalo na sa lamig ng mga magulang, pag-abandona ng bata, atbp.

Diaphragmatic zone

Kinasasangkutan ang lugar ng mga kalamnan ng diaphragmatic at rehiyon ng epigastric. Sa body-oriented therapy, ang lugar na ito ay nauugnay sa pagharang, na nagbabawal sa pagpapahayag ng anumang mga emosyon - kapwa mabuti at masama. Dito rin nag-ugat ang mga pangamba sa problema sa pananalapi at maladaptation sa lipunan. Kapag nagtatrabaho sa lugar na ito, maaari kang makaramdam ng paghila kahit na may malaking tiyan. Ang pag-igting dito ay katulad ng pakiramdam pagkatapos ng isang suntok "sa gat" - ang paghinga ay nagiging mas malalim, ang mga emosyon, pag-iyak, pagtawa ay "nagyelo". Ang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa pagbuo ng isang clamp (na nauugnay sa pagwawalang-kilos ng dugo, lymph, atbp.) Ay madalas na pagbuo ng isang fat pad. Mga psychosomatic na ulser sa tiyan, mga problema sa atay (sa China, ang atay ay itinuturing na pinagmumulan ng galit), at mga problema sa pantog ng apdo ay madalas ding nangyayari. Ang pag-clamp sa diaphragmatic zone ay tipikal para sa mga taong nagsusumikap na kontrolin ang lahat at itago ang lahat sa kanilang sarili. Ang karaniwang mga ekspresyon para sa kanila ay "Hindi ko mapapayagan ang aking sarili na gawin ito", "kailangan mong bayaran ang lahat ng kasiyahan", atbp. Gayundin, ang mga taong ito ay nagsisikap na patuloy na talakayin kung ano ang nangyayari, bumuo ng mga pagbuo ng kaisipan, at tingnan ang buhay sa pamamagitan ng ang prisma ng mga scheme.

Periumbilical zone

Ito ang fear zone, na tumutugma sa tinatawag na "Reich's belt," na kinabibilangan din ng projection ng mga bato. Tinawag ng mga Tsino ang mga bato na "libingan ng mga emosyon" at ang pinagmulan ng lamig. Pagkatapos magtrabaho sa lugar na ito (at ginagamit dito ang mahabang "pagipit" na paggalaw), ang kliyente ay maaaring makaramdam ng muling pamimigay ng lamig sa buong katawan.

Pelvic clamp

Mula sa likod ito ang lugar ng sacrum, puwit, tagaytay buto ng iliac, sa harap - ibabang bahagi ng tiyan at panloob na ibabaw balakang Iniuugnay ng Reich ang pelvic constriction na may naharang na sekswalidad. Kung, bilang isang resulta ng sekswal na buhay, ang malalim na paglabas ay hindi nangyayari, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng integridad, pagkatapos ay ang malalim na spasticity, taba, at kasikipan sa pelvic area ay sinusunod. Sa pagkakaroon ng isang pelvic clamp, maraming mga diskarte para sa pagtatrabaho sa mga deposito ng taba ay hindi epektibo, dahil, tulad ng nabanggit na, sila ay nabuo bilang isang proteksiyon na reaksyon ng katawan.

Pang-ipit sa noo - (neurosthenic helmet), na may pare-pareho, matagal na stress, pangkalahatang pagkapagod.
Jaw clamp - humihigpit ang mga panga (pagsalakay).
Lugar ng leeg - degitality - konsentrasyon ng mga sensasyon, ambivalence > duality.
Chest clamp - Bronchitis, hika, conflict zone sa pagitan ng gusto at pangangailangan. Ang gitna ng dibdib ay isang zone ng pagkakasala.
Diaphragm clamp - hinaharangan ang mga emosyon (pinapanatili ang lahat sa loob, zone ng psychosis).
Fear Zone - Nakakaapekto ang takot sa mga bato at pantog.
Pelvic clamp - Ibabang tiyan, gluteal na kalamnan.

Ang taong ito ay taos-pusong naniniwala sa Marxismo, ngunit hindi kasama partido komunista. Siya ay isang mahuhusay na psychotherapist, ngunit siya ay pinatalsik mula sa samahan ng mga psychoanalyst. Inialay ng siyentipiko ang kanyang buong buhay sa pagpapaligaya ng mga tao, ngunit ang teorya na kanyang binuo ay itinuturing pa rin na "pseudoscience." Ang pagwawalang-bahala sa mga batas ng pisika, ang baliw na doktor ay nagsalita tungkol sa pagkakaroon ng unibersal na enerhiya na nakatali katawan ng tao maskuladong baluti. Namatay si Wilhelm Reich para sa kanyang mga rebeldeng ideya nang hindi natanggap ang pagkilalang nararapat sa kanya.

Batayang teoretikal

Ang lahat ng tao ay ipinanganak na malayang mga indibidwal, bukas sa pagmamahal at pagkamalikhain. Gayunpaman, tinuturuan sila ng mga magulang at lipunan na kumilos ayon sa mga patakaran, pigilan ang kanilang mga damdamin, at tumugon sa mga sitwasyon sa isang karaniwang paraan. Ito ay kung paano nabubuo ang isang karakter, na binubuo ng mga nakagawiang halaga, ugali, at paraan ng pag-uugali.

Si W. Reich, isang mag-aaral ng dakilang Z. Freud, ay nagbigay pansin sa koneksyon sa pagitan ng mga postura, paggalaw, kilos na katangian ng mga tao at ang mga sikolohikal na problema na mayroon sila. Iminungkahi niya na ang mga hindi gustong emosyon (takot, galit, sekswal na pagnanais) na pinipigilan sa panahon ng edukasyon ay ang sanhi ng talamak na pag-igting ng kalamnan. Ang muscular shell, ayon kay Reich, ay mga emosyong nakaharang sa katawan. Sa ganitong paraan, pinoprotektahan ng isang tao ang kanyang sarili mula sa labas ng mundo, inialis ang hindi katanggap-tanggap na mga damdamin mula sa kamalayan. Ngunit sa parehong oras, nawalan siya ng ugnayan sa kanyang "Ako" at hindi na nakakaranas ng kasiyahan mula sa buhay.

Mga segment ng muscular armor

Tinukoy niya ang pitong pangunahing bloke ng katawan sa katawan ng tao:

1. Mga mata. Ang clamp ay ipinahayag sa isang "walang laman" na hitsura, kawalang-kilos sa noo, at mga problema sa paningin. Ang pagkakaroon ng isang bloke ay nagpapahiwatig ng isang takot na tumingin nang hayag sa kung ano ang nangyayari. Kadalasan ang isang tao ay natatakot na tingnan ang kanyang nakaraan o hinaharap.
2. Bibig at panga. Ang mga ito ay masyadong mahigpit na naka-compress o masyadong nakakarelaks. Sa lugar na ito, pinipigilan ang galit, pagsigaw, pag-iyak, pati na rin ang kakayahang makatanggap ng kasiyahan mula sa mga halik.
3. leeg. Kung naka-clamp ang segment na ito, hindi maipahayag ng isang tao ang kanyang sarili. Mga hiyawan, hiyawan, at hikbi ay napapawi dito.
4. Dibdib. Ang mga pang-ipit sa dibdib, balikat, talim ng balikat, at mga braso ay naghihigpit hindi lamang sa paghinga, kundi pati na rin sa lahat ng uri ng emosyon: pagsinta, galit, pagtawa, kalungkutan, takot.
5. Dayapragm. Ang pagkakaroon ng isang shell ay ipinahiwatig ng pasulong na kurbada ng gulugod. Kapag nakahiga ang gayong tao, may malaking agwat sa pagitan ng kanyang likod at ng sopa. Ang pagbuga ay mas mahirap para sa kanya kaysa sa paghinga. Ang isang block ng kalamnan ay nakakadede sa pinakamatinding galit.
6. Tiyan. Ang pag-igting ng mas mababang mga kalamnan sa likod ay nagpapahiwatig ng takot sa isang biglaang pag-atake. Ang proteksiyon na shell sa mga gilid ay pinipigilan ang poot sa ibang tao at galit.
7. Taz. Ang karagdagang ito ay hinila pabalik, mas malakas ang bloke. Ang seksuwalidad, kasiyahan, pagmamalabis at galit ay pinipigilan dito.

Orgone na enerhiya

Nagsalita si Freud tungkol sa pagkakaroon ng "libido" (sekswal na enerhiya) sa mga tao. V. Lumayo pa si Reich. Inimbestigahan niya ang orgone, o unibersal mahalagang enerhiya, na umiikot sa uniberso, gayundin sa loob ng isang tao mula sa korona hanggang sa takong at sa magkasalungat na daan. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng mga clamp ng kalamnan ay humaharang sa libreng daloy nito, na humahantong sa mga problemang sikolohikal(pagsalakay, takot, pagkamahiyain, pakiramdam ng kalungkutan, seksuwal na perversion, atbp.), pulikat ng mga daluyan ng dugo at iba't ibang pisikal na sakit.

Kung aalisin mo ang muscular shell, ang tao ay gumaling. Ang kanyang buhay ay ganap na nagbabago:

• Ang pakikipagkasundo sa sarili ay nangyayari, ang mga sakit ay nawawala, ang hindi tapat na mga relasyon ay nasira.
• Ang isang tao ay nakahanap ng isang bagay na gusto niya, nasisiyahan sa kanyang trabaho, at nagsimulang makisali sa pagkamalikhain.
• May pagnanais na lumikha ng ganap relasyon sa pamilya kasama ang isang mahal na lalaki.
• Lahat ng emosyon at sensasyon, kabilang ang orgasm, ay nagiging maliwanag, nadarama, at bukas.

nakasuot ng kalamnan?

Ginalugad ni Reich ang dalawang paraan upang mapabuti ang kalusugan ng tao. Iminungkahi niya na posible na mapupuksa ang mga karamdaman sa pamamagitan ng pagdidirekta ng enerhiya mula sa labas ng mundo patungo sa katawan ng pasyente. Para sa layuning ito, noong 50s ng ika-20 siglo, lumikha siya ng isang orgone accumulator. Ang aparatong ito ay sinubukan sa USA at pinagaling ang mga malubhang sakit (hika, oncology, epilepsy). Gayunpaman, ang epekto nito ay naiugnay sa epekto ng placebo. Ang siyentipiko ay ipinadala sa bilangguan, kung saan siya namatay sa edad na 60. Ang imbensyon, kasama ang mga tala at mga guhit, ay nawasak.

Ang pangalawang paraan ay ang pagtatrabaho sa muscular shell ng pasyente, na kinasasangkutan ng sequential relaxation ng lahat ng pitong bloke. Kasama dito ang mga sumusunod na yugto:

1. Direktang epekto sa tensyon sa katawan sa pamamagitan ng masahe, malalim na paghinga, mga tunog, pagpapahayag ng pinipigilang emosyon (pag-iyak, pag-ungol, paghampas ng mga laruan, pagpunit ng papel).
2. Psychoanalysis. Matapos alisin ang block, lumalabas ang mga damdamin at naaalala ng mga tao ang mga traumatikong kaganapan mula pagkabata. Kailangan mong harapin ang mga ito upang maging ganap na masaya at malaya muli.
3. Pansariling gawain pasyente. Maaaring bumalik ang muscle spasms, kaya inirerekomenda ang yoga, qigong, dance therapy, regular relaxation, holotropic breathwork o iba pang body-based na kasanayan.

Pag-alis ng block ng mata

Pag-usapan natin kung paano gamitin ang teorya ni Wilhelm Reich ng muscular shell sa pagsasanay. Ang mga pagsasanay na iminungkahi niya ay dapat gawin nang dahan-dahan, sa isang nakakarelaks na estado. Dapat kang magsimula sa kahit na paghinga at self-hypnosis: "Ako ay kalmado. Matapang akong tumingin sa hinaharap at bukas ako sa mga pagbabago. Gusto ko ang aking mga bagong sensasyon."

Una, ang ocular muscle block ay tinanggal. Ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa loob ng isang buwan. Kailangan mong umupo sa sahig nang hindi tumatawid ang iyong mga paa. Ang complex ay unti-unting binuo. Kailangan mo:

• Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit, bahagyang i-massage ang iyong mga eyelid at ang balat sa paligid nito, magpahinga. Ipikit muli ang iyong mga mata hanggang sa sumakit ito ng 5 segundo, palakihin ang iyong mga mata (sa loob din ng 5 segundo). Gawin ito ng 3-4 na beses.
• Dahan-dahang ilipat ang iyong tingin sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanan at muli sa kaliwa (10 beses).
• Tumingin pataas, pababa sa limitasyon at pataas muli (10 beses).
• Paikutin ang mga mag-aaral sa isang bilog ng 10 beses sa iba't ibang direksyon.
• Ulitin ang pinakaunang ehersisyo.
• Isara ang iyong mga mata, magpahinga at umupo doon sa loob ng 5 minuto, obserbahan ang mga sensasyon na lumitaw.

Paggawa gamit ang segment ng panga

Reich sa yugtong ito na ginamit larong role-playing may kasama. Ang isang tao ay inilalarawan ang may-ari, at ang isa pa - ang aso. Sila ay humihila ng waffle towel na pinagsama sa isang lubid. Hinawakan ito ng "may-ari" sa kanyang mga kamay. Ang pasyente, na nakakuha ng papel ng aso, ay nakadapa, hinawakan ang tuwalya gamit ang kanyang mga ngipin, at umungol ng malakas. Pagkatapos ay nagkaroon ng pagbabago ng mga tungkulin.

Gayunpaman, may iba pang mga paraan upang alisin ang muscular armor ni Reich. Ang mga pagsasanay na inilarawan sa ibaba ay maaaring isagawa nang walang kasosyo:

• gayahin malakas na pag-iyak.
• Hilahin ang iyong mga labi sa ibabaw ng iyong mga ngipin upang lumikha ng isang gurgling na bibig. Basahin ang tula sa posisyong ito.
• Pumutok ng mga halik sa mga bagay sa paligid mo na may tension na labi.
• Paghalili sa pagitan ng pagkagat, pagngiti, pagsuso at pagkasuklam sa iyong mukha.

Ang ehersisyo na "Wika sa Paglalakbay" ay lubhang kapaki-pakinabang. Sa loob ng 10-15 minuto, dahan-dahang nararamdaman ng isang tao sa kanyang dila ang kanyang pisngi, palad, lalamunan, bawat ngipin, labi at lahat ng kanyang maabot. Kasabay nito, ang mga tunog ay kusang ipinanganak at ang panga ay nakakarelaks.

Pag-alis ng throat clamp

Itinuring ni Reich na ang leeg ay ang pinaka-mahina na bahagi ng katawan, na direktang impluwensya kung saan ay hindi katanggap-tanggap. Upang alisin ang mga bloke, gumamit siya ng napaka banayad, bagaman kung minsan ay nakakapukaw, mga ehersisyo. Ang shell ng kalamnan ay tinanggal kapag nagsasagawa ng sumusunod na kumplikado:

• Mga paggalaw ng pagsusuka. Kapag ginagawa ang mga ito, kailangan mong ganap na makapagpahinga at mapupuksa ang kahihiyan.
• Sigaw. Kung mahina ang pagkakabukod ng tunog, maaari kang sumirit, na ginagaya ang isang ahas.
• Nakalabas ang dila. Kailangan mong maglupasay at iunat ang iyong dila hangga't maaari habang humihinga kasabay ng tunog.
• "Lobo". I-relax ang iyong leeg at hayaang malayang nakabitin ang iyong ulo. Isipin na siya- lobo, kung saan umiihip ang mahinang simoy.

Bahagi ng thoracic

Madalas na hiniling ni Reich sa kanyang mga pasyente na isipin ang isang tiyak na sitwasyon kapag nagtatrabaho sa muscular shell. Paano mag-relax at mag-alis ng mga clamp thoracic rehiyon? Pinayuhan ka ng psychotherapist na isipin na nasa panganib ang iyong buhay. Kinailangan kong isipin ang aking sarili bilang isang bayani ng aksyon at magpanggap na lumalaban gamit ang aking mga kamay: paghampas, pagkamot, pagpunit, pagsasakal, pagsabunot sa isang haka-haka na kalaban.

Iba pa epektibong ehersisyo- tinutulak ang pader. Idiin mo ito sa iyong mga palad sa abot ng iyong makakaya, na para bang papalapit ito sa iyo at dudurugin ka. Kapag naabot na ng tensyon ang limitasyon nito, bitawan ito kaagad o unti-unti.

Ang buong paghinga ay makakatulong din sa iyo na makayanan. Dapat itong isagawa habang nakahiga sa tapat ng sofa. Kasabay nito, ang iyong mga paa ay nasa sahig, ang iyong puwit ay bahagyang nakabitin, at ang iyong mga kamay ay nasa likod ng iyong ulo. Ang isang unan ay inilalagay sa ilalim ng ibabang likod upang buksan ang dibdib. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa loob ng 30 minuto. Hindi mapigilang tawa o luha ay nagpapahiwatig na ang mga emosyon ay unti-unting inilalabas.

Nire-relax ang diaphragm

Maaari kang magpatuloy sa pagtatrabaho sa segment na ito kapag naalis na ang mga nakaraang bloke. Ang shell ng kalamnan ay tinanggal gamit ang mga sumusunod na ehersisyo:

• Paghinga ng tiyan. Ang tao ay nakahiga sa kanyang likod at huminga nang mahinahon, na iniisip na ang hangin ay buhay at dumadaloy sa mga sulok at siwang ng kanyang katawan. Pagkatapos ay kailangan mong huminga nang dahan-dahan, gumuhit sa iyong tiyan hanggang sa limitasyon. Kapag ito ay nakamit, sinusubukan naming huminga nang kaunti pa, at kaunti pa. Pinipigilan namin ang aming hininga at humihinga nang dahan-dahan, pinalawak ang aming tiyan sa limitasyon at higit pa.
• "Cobra". Humiga sa iyong tiyan. Habang humihinga ka, itaas ang iyong katawan at ibalik ang iyong ulo. Pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon.
• Tumagilid patungo sa mga paa. Humiga ang lalaki sa kanyang likuran. Habang siya ay humihinga, siya ay bumangon, hinawakan ang kanyang mga paa gamit ang kanyang mga kamay at sinusubukang idiin ang kanyang tiyan sa kanyang mga hita, pinipigilan ang kanyang hininga.

Ang bawat ehersisyo ay isinasagawa ng 10 beses.

Pag-alis ng clamp ng tiyan

Kung ang natitirang mga segment ng shell ng kalamnan ay nagtrabaho, ang bloke sa tiyan ay maaaring maalis nang mabilis. Para sa layuning ito:

• Nakakakiliti. Nakahiga ang tao sa sahig at nagpapahinga. Hindi niya maigalaw ang kanyang mga braso o binti. Kinikiliti siya ng kanyang kasama mula sa kanyang kilikili hanggang sa kanyang hita.
• Pagtama sa tiyan at tagiliran laban sa iba pang mga bagay.
• Nakatalikod mula sa isang nakatayong posisyon. Maaari mong ipahinga ang iyong mga kamay sa iyong ibabang likod.
• "Kitty." Nakatayo nang nakadapa, bilugin ang iyong likod at matikas na ibaluktot ito sa baywang, na ginagaya ang isang magandang hayop.

Paggawa gamit ang pelvic segment

Upang ganap na mapupuksa ang sandata ng kalamnan, dapat mong isagawa ang isang hanay ng mga sumusunod na pagsasanay:

• Sipa na parang baliw na kabayo.
• Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod. Habang nakikinig sa maindayog na musika, mabilis at madalas na ihampas ang iyong pelvis sa sahig sa loob ng 5 minuto.
• Tumayo, ilagay ang isang kamay sa likod ng iyong ulo, at ilagay ang isa sa iyong ibabang tiyan. Magsagawa ng malaswang paggalaw ng balakang habang nakikinig ng musika.
• Ikalat ang iyong mga binti nang malapad. Ilipat ang iyong timbang mula sa iyong kaliwang binti papunta sa iyong kanan at likod.

Habang patuloy kang nagtatrabaho sa mga bloke, gawin ang mga ehersisyo upang mapahinga ang iyong buong katawan. Kabilang dito ang:

• Libreng sayaw. Magpatugtog ng musikang gusto mo at mag-improvise.
• "Mga sakay sa kalsada." Kailangan mo ng 1.5-2 metro ng libreng espasyo. Mag-relax sa pamamagitan ng paghiga ng mukha sa sahig. Pakiramdam ang iyong katawan. Pagkatapos ay magsimulang gumulong nang dahan-dahan mula sa gilid hanggang sa gilid, papunta sa iyong likod at tiyan, sinusubukang hawakan ang sahig sa bawat bahagi ng iyong katawan.

Ang kalamnan carapace ay hindi maaaring alisin nang walang pagsisikap, ngunit ang trabaho ay katumbas ng halaga. Kasama nito, nawawala ang stress, neuroses, psychosomatic disease, at depression sa buhay ng isang tao. Siya ay nagiging malaya, inaalis ang mga stereotyped na reaksyon at adhikain na ipinataw ng lipunan, nagsimulang mamuhay nang payapa sa kanyang sarili at sa nakapaligid na katotohanan.

Ang ating katawan ay isang kumplikado at matalinong disenyong instrumento. Kung paanong ang mga singsing sa isang puno ng kahoy ay maaaring magsabi ng maraming tungkol sa kanyang buhay, maingat na iniimbak ng katawan ang karanasan ng isang tao at madalas na sumasalamin sa lahat ng mahirap at walang buhay na mga sitwasyon na nangyari sa kanya.

Sa sikolohiya, salamat kay Wilhelm Reich, ang teorya ng muscular armor ay minsang isinilang, na binubuo ng mga muscle clamp at tensyon na tumutulong na maprotektahan laban sa masakit na emosyonal na mga karanasan. Ang bawat bahagi ng "shell" ay isang tensyon na naaayon sa isang tiyak na panloob na pagbara ng mga damdamin, emosyon, at mga karanasan.

Ang mga pangunahing clamp ay nasa mga lugar ng mata, bibig, leeg, dibdib, dayapragm, tiyan at pelvis. Ang bawat isa sa mga "pagtanggol" na ito ay nagsisimula bilang isang nagtatanggol na istraktura laban sa labis na damdamin ng pag-igting at pagkabalisa, at pagkatapos ay nagiging pisikal at emosyonal na baluti. Ito ay humahantong sa kapansanan sa paghinga at postura, limitadong paggalaw, mahinang sirkulasyon, at pananakit sa iba't ibang bahagi ng katawan. Para sa isang tao bilang isang indibidwal, ang isang "straitjacket" ay pumipigil sa kanya mula sa natural na pagpapahayag ng kanyang mga damdamin, pagbubukas at paglaki.

Anong mga emosyon ang maiimbak ng ating katawan sa loob mismo nito?

Mga mata- hindi lamang isang salamin ng kaluluwa, ngunit din ng isang pagmuni-muni sikolohikal na estado; ang kanilang iba't ibang mga ekspresyon ay sumasalamin sa kung paano tumingin ang isang tao sa mundo, kung anong uri ng mga relasyon ang mayroon sa kanyang pamilya. Maaaring iba ang hitsura: seryoso, balisa, pag-iwas, superior, madilim. Balisa o sa talamak na stress Ang mga tao ay madalas na dumaranas ng pag-igting sa lugar ng mata, na kumakalat sa noo, ulo at leeg. Ang pag-igting na ito ay nauugnay sa pagpigil sa pag-iyak, takot, galit, at pagnanais na tumakas at magtago.

Bibig- ang pangunahing channel ng komunikasyon, isang tool para sa pakikipag-usap at pakikipag-ugnayan sa mundo, pagpapahayag ng sarili. Naiipon ang tensyon sa lugar na ito kapag pinagbabawalan natin ang ating mga sarili na ipahayag ang ating mga damdamin sa mga salita, na isinasara ang ating sarili mula sa mundo at mga tao; ang mga emosyon ng pagtanggi, pagkasuklam, at hinanakit ay naipon dito. Ang ganitong presyon ay nagpapakita ng sarili sa mga limitasyon ng mga ekspresyon ng mukha at isang naka-compress na ngiti, katulad ng isang ngiti.

Ang susunod na segment ng boltahe ay lalamunan, leeg, panga. Dito ang katawan ay nag-iimbak ng walang malay na proteksyon mula sa hindi kasiya-siyang impormasyon mula sa labas, na pinipigilan ng takot, pagsigaw, mga damdamin at reaksyon na, sa opinyon ng isang tao, ay maaaring magdulot ng pagkondena o hindi naaangkop. Ang segment na ito ay direktang konektado sa mga kalamnan na gumagawa ng tunog at samakatuwid ay nakakaapekto sa boses: maaari itong maging monotonous, paos o napakataas, kakaunti ang mga semitones dito at maririnig ang tensyon.

Nakakuyom na mga panga, sa isang banda, hindi nila pinapayagan ang boses na "makawala", at sa kabilang banda, sinasabi nila na ang isang tao ay pinoprotektahan ang kanyang sarili mula sa mundo at ayaw hayaan ang mga tao na malapit sa kanya. Bilang karagdagan, ang mga clamp sa panga ay nagmumula sa likas na pagnanais na kumagat, na sa katunayan ay nangangahulugan ng pagpigil sa mga impulses ng galit.

Kapag ang katawan ay libre mula sa pag-igting at naipon negatibong karanasan, pagkatapos ay gumagalaw ito sa mga alon kasama ng hininga.

rib cage- isang bahagi ng katawan na direktang nauugnay sa paghinga, at una sa lahat, sinasabi sa atin ng katawan ang tungkol sa pag-igting sa lugar na ito sa anyo iba't ibang paglabag paghinga: ang paghinga ay maaaring mababaw, madalas, hindi pantay, na may mga pagkaantala sa paglanghap o pagbuga. Ang dibdib ay tila na-clamp at hindi gumagalaw sa panahon ng proseso ng paghinga, at anumang mga paghihirap sa proseso ng paghinga ay likas na nauugnay sa isang pakiramdam ng takot.

Ang paghinga ay ang batayan ng pamumuhay at pagpapahayag ng mga emosyon sa anumang anyo. Kapag ang katawan ay libre mula sa pag-igting at naipon na negatibong karanasan, ito ay gumagalaw sa mga alon kasama ng hininga. Ngunit ang unang bagay na madalas na natututuhan ng isang bata kapag sinusubukang pigilan ang kanyang damdamin ay ang kontrolin ang kanyang paghinga, ngunit dahil sa isa nakaka-stress na sitwasyon ito ay maaaring i-drag sa habang-buhay.

Kung ang dibdib ay tila nakausli, kung gayon ito ay isang senyas sa iba na hindi nila dapat subukang lumapit sa tao. Para sa ilan, ito ay kabaligtaran-ang dibdib ay hindi kailanman ganap na lumalawak, at ito ay nagpapahiwatig na ang tao ay nalulumbay at hindi nakukuha mula sa buhay ang ibinibigay nito sa kanya.

Ang isa pang singsing ng mga clamp ng kalamnan ay matatagpuan sa paligid ng diaphragm at baywang at tila hinahati ang katawan sa dalawang bahagi. Ang diaphragm ay isang kalamnan na kasangkot sa paghinga. Sa tuwing ang isang tao ay nakakaranas ng takot o galit, ang dayapragm ay kumukontra, at kung ang takot ay nagiging pare-pareho, ang dayapragm ay hindi lumalabas sa estado ng pag-igting. Bilang isang resulta, ang paghinga ay nagiging mahirap, at ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nakakapukaw bagong alon takot at pagkabalisa - isang uri ng mabisyo na bilog ang lumitaw. Sa physiologically, ang pag-igting sa diaphragm ay nakakasagabal sa daloy ng dugo sa ibabang bahagi ng katawan - at muli ang pagkabalisa ay ipinanganak at ang paghinga ay may kapansanan.

Pag-igting sa tiyan at ibabang likod nauugnay sa takot sa pag-atake at pinigilan ang poot at galit.

Ang pinakamababang bahagi ng "shell" ay pelvic tension- nagsisilbing pigilan ang pananabik, galit, kasiyahan. Dito nag-iipon ang mga paghahabol at hinaing sa sarili, mga pagbabawal sa mga karanasang pandama na nauugnay sa iba't ibang larangan ng buhay - mula sa pagsasayaw hanggang sa trabaho.

Ang pangunahing tungkulin ng anumang mga clamp sa ating katawan ay upang ayusin ang proteksyon mula sa kawalang-kasiyahan at takot, upang ipakita ang panloob na protesta o paghaharap. Kung nakikinig ka sa iyong katawan at nagtagumpay pag-igting ng kalamnan Sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng kalayaan sa paggalaw, maaari mong mabawi ang buong hanay ng mga kagalakan ng buhay, madama ang iyong katawan sa isang ganap na bagong paraan, at tingnan ang iyong sarili at ang mundo sa paligid mo sa ibang paraan.