1. Mabuti para sa puso at mga daluyan ng dugo.
2. Inirerekomenda para sa hypertension, cholecystitis, gout, atherosclerosis, colitis.
3. Kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa atay, nililinis ito nang perpekto.
4. Mga tulong mula sa iba't ibang uri pamamaga.
5. Inirerekomenda para sa adenoma prostate gland.
6. Ang mga bitamina B ay nagpapalusog sa ating buhok at mga kuko.

Upang palakasin ang iyong immune system, uminom ng kalahating baso ng juice ng kalabasa sa isang araw habang walang laman ang tiyan.

Para mapababa ang cholesterol at palakasin mga daluyan ng dugo, uminom ng 1-3 baso sa isang araw, hatiin ito sa ilang mga servings.

Upang pagalingin ang mga daluyan ng puso at dugo, lalo na kapag lumilitaw ang pamamaga, kailangan mong uminom ng kalahating baso ng malusog na juice kalahating oras bago kumain.

Ang juice ng kalabasa ay isang mahusay na lunas para sa hindi pagkakatulog; uminom ng kalahating baso ng juice na may pulot bago matulog, ang iyong sistema ng nerbiyos ay huminahon at ikaw ay makakatulog ng maayos. Gayundin, ang parehong recipe na ito ay makakatulong sa iyo na huminahon, mapawi ang stress at pag-igting.

Ang juice ng kalabasa ay may banayad na diuretic na epekto at nakakatulong sa pagkabigo ng bato.

Para sa urolithiasis at cholelithiasis, 10 araw ng paggamot ay inirerekomenda: kalahating baso 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain. Magpahinga ng 2 linggo at ulitin muli ang paggamot.

Ang parehong paggamot ay isinasagawa para sa sakit sa prostate sa mga lalaki, ngunit ang kurso ng paggamot ay 2-3 linggo.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng pamamaga; ang sariwang juice ng kalabasa sa kasong ito ay isang ligtas at natural na gamot, maliban kung siyempre may mga alerdyi. Ito rin ay isang mahusay na lunas para sa toxicosis.

Kung mayroon kang neurasthenia, uminom ng pumpkin juice na may pulot. baso bago matulog. Sa araw, uminom muna ng juice kalahating baso 2 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain, pagkatapos ay dagdagan ang halaga sa dalawa o tatlong baso bawat araw. Kailangan mong tratuhin ng isa at kalahati hanggang dalawang buwan, pagkatapos ay huwag uminom ng juice sa loob ng dalawang linggo at ulitin muli ang kurso.

Ang juice ng kalabasa ay isang mahusay na antipirina, kaya matagumpay itong ginagamit para sa mga sipon, ARVI, at trangkaso, na may halong lemon juice at honey.

Mga benepisyo ng pumpkin juice at contraindications

Upang alisin ang acne at mga paso, lagyan ng pumpkin juice ang mga apektadong lugar.

Ang pumpkin juice ay isa ring mahusay na toner para sa lahat ng uri ng balat. Punasan ang iyong mukha sa bawat ibang araw at ang iyong balat ay puspos ng mga bitamina at sustansya.

Ang juice ng kalabasa ay may mababang calorie na nilalaman lamang ng 22-23 calories bawat 100 gramo. Samakatuwid, kung ikaw ay sobra sa timbang at napakataba, kailangan mong magkaroon ng isang araw ng pag-aayuno ng kalabasa, kapag kailangan mong uminom ng isa at kalahating litro ng sariwang kalabasa at wala nang ibang kainin. Maaari kang uminom ng tubig.

Ang sariwang inihandang juice ay dapat na lasing kaagad, dahil sa panahon ng pag-iimbak ay mawawalan ito ng maraming mahahalagang sangkap.

Kung hindi mo talaga gusto ang purong juice ng kalabasa, maaari mo itong ihalo sa apple o carrot juice sa pantay na sukat.

Contraindications:

• 3.1 Pumpkin juice na may mga karot at pinatuyong mga aprikot.

Mga benepisyo ng juice ng kalabasa

Ang juice ng kalabasa ay kinain ng mga lokal na residente ng North America, kung saan ang kalabasa ay lumago bilang isang baging. Pagkatapos ang mahalagang gulay na ito ay dumating sa Europa, mula sa kung saan ito dinala sa Russia. Bakit naging tanyag ang kalabasa sa ating bansa?

Malamang na tiyak dahil ang pag-inom ng juice ng kalabasa ay may napakagandang epekto sa kalusugan para sa mga tao. Pagkatapos ng lahat, ang juice ng kalabasa ay naglalaman ng napakahalagang bagay mahahalagang elemento, tulad ng iron, calcium, magnesium, potassium, bitamina B, C at E, beta-carotene, pati na rin ang fiber at pectin.

Sa napakaraming kapaki-pakinabang na sangkap sa juice ng kalabasa, ito rin ay isang mababang-calorie na produkto at sikat sa mga tao malusog na pagkain. Ang juice ng kalabasa ay naglalaman din ng bihirang bitamina K, na wala sa iba pang mga gulay. Ang bitamina na ito ay responsable para sa pamumuo ng dugo.

Ngunit hindi ito lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng kalabasa. Ang isang baso ng juice ay nag-normalize ng metabolismo, nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, at sumusuporta sa immune system. Ang juice ay may mahusay na diaphoretic, anti-inflammatory at diuretic properties.

Ang juice ng kalabasa ay malawakang ginagamit sa pagluluto, pagkain ng sanggol at nutrisyon sa pandiyeta. Ang mga cosmetologist at dermatologist ay gumagamit ng pumpkin juice sa kanilang trabaho. Para sa mga problema sa balat, ang juice ay ginagamit sa labas. Nagbibigay siya magandang epekto kapag tinatrato ang acne, blackheads, perpektong moisturize nito ang balat.

Kaya, ang mga benepisyo ng pumpkin juice ay halata para sa mga kababaihan at kalalakihan, para sa mga buntis na umaasang ina at mga bata, para sa pagbaba ng timbang, diabetes at sa paggamot ng atay, bilang isang therapeutic at prophylactic agent sa tradisyonal at katutubong gamot. Uminom ng juice ng kalabasa at maging malusog!

Pinsala ng juice ng kalabasa

Sa lahat ng mga kilalang kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng kalabasa, sa kasamaang-palad, may mga pinsala at menor de edad contraindications. Nakasalalay sila sa mga sakit ng tao. Ang pinsala mula sa juice ng kalabasa ay posible sa mga kaso kung saan ang isang tao ay may sakit sa tiyan o bituka, cholecystitis, talamak na diyabetis, gastritis at mataas na kaasiman.

Dapat kang uminom ng juice ng kalabasa nang may pag-iingat kung mayroon kang urolithiasis. Ang juice ay may diuretic effect at maaaring magdulot ng malalaking bato na dumaan sa urinary tract. Hindi ipinapayong uminom ng juice para sa mga taong may mababang kaasiman ng tiyan.

Maaari rin itong makapinsala sa pag-inom ng juice ng kalabasa kung mayroon kang gastrointestinal disorder. bituka ng bituka. Bilang isang malakas na panlinis, ang katas ay maaaring magpalala ng pagtatae.

Upang maging ganap na ligtas, mas mabuting kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad ng pag-ubos ng juice ng kalabasa. Posible rin ang pinsala mula sa juice ng kalabasa kung hindi mo susundin ang mga kinakailangang panuntunan sa kalinisan kapag ginagawa ito.

Narito ang isang maliit na listahan ng mga panganib ng juice ng kalabasa.

Pumpkin juice para sa mga sakit

Ang katas ng kalabasa ay isa sa pinakamalusog sa mga katas ng gulay. Ginagamit ito sa paggamot ng maraming sakit. Anong mga sakit ang maaaring pagtagumpayan ng juice ng kalabasa at ano ang ginagamot nito?

Natukoy ng modernong siyentipikong pananaliksik ang mga sangkap sa juice ng kalabasa na pumipigil sa paglaki ng bacillus ni Koch. Kaya, kung mayroon kang tuberculosis, inirerekumenda na uminom ng juice ng kalabasa.

Ang juice ng kalabasa ay naglalaman ng karotina, na isang malakas ahente ng anticancer, nagpapabagal sa pag-unlad mga oncological tumor. Ang sangkap na ito ay tumutulong sa retina at nagpapabuti ng paningin. Ang juice ng kalabasa ay limang beses na mas mataas sa nilalaman ng karotina kaysa sa katas ng karot, at kapag pinagsama dito, pinahuhusay nito ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Sa pagsasaalang-alang na ito, ang kalabasa at karot na katas ay nararapat na nangunguna sa lahat ng pinaghalong juice. Ang juice na may orange pulp, na naglalaman ng pectin sa napakalaking dami, ay nag-aalis ng mga lason, basura, at kolesterol mula sa katawan. Ang juice ng kalabasa ay sumasakop sa isang mahalagang lugar sa nutrisyon sa pandiyeta.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng juice ng kalabasa

Mainam inumin ang juice para sa kidney failure, chronic constipation, hemorrhoids, at nervous disorders. Ang juice ng kalabasa ay ginagamit para sa anemia, dahil naglalaman ito ng maraming bakal.

Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina, ang juice ng kalabasa ay isang mabisang lunas sa paglaban sa sipon. Bilang karagdagan, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga nais na pahabain ang kanilang kagandahan at kabataan.

Ang juice ng kalabasa ay ipinahiwatig para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa puso. sistemang bascular, dysfunction ng atay. Inirerekomenda na kainin ng mga pasyente na may cholecystitis, labis na katabaan, hypertension, nephritis. Ang juice ay nakakatulong sa pamamaga at paninigas ng dumi.

Pumpkin juice para sa pagbaba ng timbang

Kung wala ka pang sakit na mapanganib, ngunit dumaranas ka ng... labis na timbang, pagkatapos ng mga araw ng pag-aayuno sa juice ng kalabasa, na isinasagawa 1-2 beses sa isang linggo, ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Ang pag-inom ng juice ng kalabasa ay nakakatulong upang makayanan ang isang hindi kasiya-siyang kababalaghan tulad ng hindi pagkakatulog. Karaniwan sa kasong ito ito ay natupok bago matulog, kalahati ng isang baso na may pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng pulot.

Ang paggamit ng juice na ito ay inirerekomenda para sa urolithiasis. Ininom nila ito ng 0.5 baso tatlong beses sa isang araw. Para sa mga lalaking nagdurusa sa mga sakit sa prostate, ang juice ng kalabasa ay inirerekomenda na uminom ng isang baso sa isang araw sa loob ng 2-3 linggo. Para sa malusog na lalaki, ang juice ng kalabasa ay nagpapabuti sa sekswal na function.

Pumpkin juice para sa mga kababaihan

Ang pumpkin juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan dahil naglalaman ito ng bitamina E. Ang pag-inom ng juice ay pumipigil sa pagtanda ng katawan, ang hitsura ng pigmentation at wrinkles.

Tumutulong reproductive system aktibong gumana, pinapaginhawa ang kondisyon katawan ng babae sa panahon ng menopause, pinapawi ang sakit mula sa premenstrual syndrome, nagpapabuti sa sirkulasyon ng paligid.

Ang katas ng kalabasa ay nag-aalis ng ihi mula sa mga bato at labis na asin mula sa mga tisyu ng katawan. Tumutulong sa pagpapagaling ng gout at hypertension. Ang juice ng kalabasa ay kapaki-pakinabang din para sa mga batang preschool. Inirerekomenda na ang iyong anak ay kumain ng isa hanggang tatlong baso ng juice ng kalabasa bawat araw.

Pumpkin juice para sa mga matatanda at buntis na kababaihan

Ang juice ng kalabasa ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga bata, kalalakihan at kababaihan, kundi pati na rin para sa mga matatandang tao. Siya ay magandang lunas para sa pag-iwas sa atherosclerosis. Ang juice ng kalabasa ay ipinahiwatig din para sa mga buntis na kababaihan na may toxicosis, at din bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas.

Ito ay may medyo kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng buntis, nagpapabuti ng mga proseso ng pagtunaw, nag-aalis ng labis na likido at, pinaka-mahalaga, saturates ang katawan na may napaka-kapaki-pakinabang at iba't ibang mga bitamina at mineral: C, B1, B2, PP1, iron, beta-carotene, tanso, potasa, sink at magnesiyo.

Ang juice ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang kapag nagdadala ng isang bata, kaya ang katawan ng sanggol at ang umaasam na ina ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang nutrients. Ang mga babaeng nagpapasuso ay inirerekomenda na kumuha ng juice ng kalabasa upang madagdagan ang paggagatas at para sa kakulangan sa bakal.

Upang maiwasan ang isang bilang ng mga sakit, ang isang malusog na tao ay nangangailangan lamang ng kalahating baso ng juice ng kalabasa sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay gusto ang lasa ng kalabasa. Sa kasong ito, ipinapayong magdagdag ng lemon, apple o carrot juice sa juice ng kalabasa. Ang ganitong mga mixtures ng mga juice ng gulay ay perpektong mababad sa katawan ng tao na may mga bitamina.

Mga recipe ng juice ng kalabasa

Maraming mga libro at artikulo sa mga magasin ang isinulat tungkol sa kalabasa. Ito ay lumago sa mga hardin at taniman. Iba't ibang pagkain ang inihanda mula rito. Ngunit ang pinaka masarap na juice ay mula sa kalabasa. Siyempre, sinubukan mo na ang juice ng kalabasa. Mabibili mo ito sa isang tindahan nang walang anumang problema.

Ngunit natural, ang juice ng kalabasa ay mas malusog upang ihanda sa bahay. Sa kasamaang palad, may mga tao na hindi gusto ng pumpkin juice. Sa kasong ito, maaari mong payuhan ang pagdaragdag ng mansanas, karot juice, pinatuyong mga aprikot o lemon juice dito.

Dinadala namin sa iyong pansin ang ilang iba't ibang mga recipe ng juice ng kalabasa.

Recipe ng pumpkin juice No. 1 (napaka-simple). Katas ng kalabasa.

Kalabasa - 1 kilo.

Tubig - 2 litro.

Lemon - 2 piraso.

Ilagay ang peeled pumpkin, gadgad sa isang magaspang na kudkuran, sa isang malaking kasirola, magdagdag ng tubig, budburan ng asukal at ilagay sa mababang init. Pakuluan at iwanan sa mahinang apoy para sa isa pang 5-10 minuto hanggang lumambot.

Pagkatapos nito, palamig at dumaan sa isang salaan. Pisilin ang juice mula sa lemon, idagdag sa pinaghalong kalabasa, pukawin at palamigin. Ang juice na ito ay handa nang gamitin. Mabilis, masarap at malusog!

Recipe No. 2. Kalabasa - apple juice.

Kalabasa - 1 kilo.

Asukal sa panlasa.

Sarap ng 1 lemon.

Gamit ang juicer, kunin ang juice mula sa kalabasa at mansanas. Paghaluin, magdagdag ng lemon zest at asukal sa panlasa. Ang nagresultang timpla ay inilalagay sa isang kasirola at dinala sa isang pigsa, pinananatiling sa mababang init para sa 3-5 minuto. Ang mainit na juice ay ibinuhos sa mga garapon at pasteurized para sa 8-10 minuto. Pagkatapos ay igulong nila ito sa ilalim ng mga takip. Ang juice na ito ay maaaring maimbak ng isang taon. Uminom para sa iyong kalusugan!

Pumpkin juice na may mga karot at pinatuyong mga aprikot.

Kalabasa - 3 kilo.

• 8.1 Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa, recipe para sa matamis at maasim na atsara, dumplings na may kalabasa

Siya ay tinatawag na reyna ng mga gulay, ngunit siya ay isang berry vine

Ngayon, kakaunti ang nakakaalam na ang kalabasa na lumalaki sa mga plot ng karamihan sa mga residente ng tag-init ng Russia ay hindi nagmula sa tahanan.

Una siyang lumitaw sa America. Mahigit isang siglo na ang lumipas mula noon, ngunit ang mga bunga ng kalabasa ay natagpuan pa rin ang kanilang paggamit. Ginagamit ang mga ito upang maghanda ng mga lugaw, gumawa ng mga juice, na hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa kalusugan...

Sa una, ang kalabasa, isang baging, ay tumubo lamang sa lupa ng Amerika, na nagpapasaya sa mga lokal na aborigine sa mga bunga nito. Naaalala nito ang sikat na katangian ng American Halloween - Jack Pumpkin. Lumipas ang kaunting oras at dinala ito sa Europa. Gayunpaman, lumitaw ang kalabasa sa Russia noong ika-16 na siglo lamang. Mabilis at madaling nag-ugat ito dahil sa hindi maihahambing na lasa, kapaki-pakinabang na katangian at hindi mapagpanggap.

Napakaraming mga recipe para sa masasarap na pagkaing kalabasa: pritong kalabasa, jam, inasnan na kalabasa, at iba't ibang juice at cereal.

Sa katunayan, mayroong higit sa 10 iba't ibang uri ng pumpkins. Ang ilan sa kanila ay gumaganap lamang ng isang pandekorasyon na function. Ngunit pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang ordinaryong kalabasa, kung saan ginawa ang malusog at masarap na juice. Bago pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng juice ng kalabasa, kinakailangang maunawaan ang prinsipyo ng komposisyon nito.

Ang lahat ng mga juice ng gulay ay may nakabalangkas na komposisyon. Ang juice ng kalabasa ay walang pagbubukod; ito ay binubuo ng siyamnapung porsyentong structured na tubig.

Ang juice na ito ay may positibong epekto sa buong katawan sa kabuuan.

Ngayon tingnan natin ang mga sariwang kinatas na juice: ang mga benepisyo at pinsala ng mga inuming prutas at gulay.

Gusto mong malaman kung para saan ang mga kastanyas? Sa pahinang ito maaari mong basahin ang tungkol sa mga uri at benepisyo ng mga kastanyas.

Ano ang pumpkin juice

Ito ay inihanda mula sa mga bunga ng kalabasa. Ang pumpkin juice ay isang madilaw-dilaw na orange na likido na may kaaya-ayang lasa at aroma. Ang katas na ito ay ginawa sa pamamagitan ng paggiling sa pulp at pagpiga ng katas mula dito. Ang paggawa ng juice ng kalabasa sa bahay ay hindi mahirap sa lahat.

Ang mga benepisyo at pinsala ng juice ng kalabasa

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng kalabasa ay hindi mas mababa sa kalabasa. Kadalasan ito ay tinutumbasan pa sa isang pagbubuhos ng gamot.

• Naglalaman ito ng malaking dami ng mga bitamina at microelement, pati na rin ang mga protina at taba, mga mineral na asing-gamot. Ang juice na ito ay naglalaman ng malaking bilang ng pectin, na nagsisiguro ng mahusay na metabolismo at nagpapanatili din ng normal na paggana ng gastrointestinal tract. Ang pectin ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, at samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa anemia at iba pang mga problema ng sistema ng sirkulasyon. Ang pectin ay nagliligtas sa katawan mula sa mga lason at radionuclides, basura, at nililinis ang atay.
• Ang mga benepisyo ng juice ng kalabasa para sa mga nagdurusa sa mga problema sa cardiovascular system ay hindi maaaring labis na tantiyahin. Naglalaman ito ng potasa at magnesiyo, pati na rin ang bakal, dahil sa kung saan pinapalakas nito ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at myocardial fibers.
• Ang juice ng kalabasa ay mabuti din para sa sistema ng nerbiyos; pinapabuti nito ang kagalingan at mood. Kung dumaranas ka ng insomnia, uminom ng kalahating baso ng juice ng kalabasa bago matulog; mapawi nito ang stress at i-set up ka para sa isang mahimbing na pagtulog.
• Ang mga sangkap na nakapaloob sa juice ay tumutulong sa pagsunog ng taba. Ang mga regular na nagsasagawa ng mga araw ng pag-aayuno o mga diyeta ay dapat talagang uminom ng sariwang piniga na katas ng kalabasa. Hindi magtatagal bago dumating ang resulta.
• Para sa sakit sa bato at urolithiasis, kailangan mong uminom ng kalahating baso ng juice ng kalabasa bago matulog sa loob ng sampung araw.
• Kapaki-pakinabang din ito para sa mga may diyabetis. Ang juice ay nagpapababa ng asukal sa dugo. Para ma-verify ito, kailangan mong uminom ng isang baso ng pumpkin juice araw-araw sa loob ng isang buwan, at pagkatapos ay magpasuri ng iyong dugo. Ang mga antas ng asukal sa dugo ay bababa nang malaki.
• Ang katas ng kalabasa ay kapaki-pakinabang din para sa mas malakas na kasarian. Nakakatulong ito na makayanan ang mga problema sa prostate at pinatataas din ang lakas ng lalaki.
• Para sa mga buntis, nakakatulong ang pumpkin juice na mabawasan ang toxicosis.
• Pinapayuhan ng mga cosmetologist ang pag-inom ng juice ng kalabasa para sa mga may problema sa balat. Ito ay kapaki-pakinabang din para sa pagpigil sa pagtanda at paglaban sa mga wrinkles. Ang mga healing compress ay ginawa mula sa juice ng kalabasa.

Sa kabila ng lahat ng nasa itaas na mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng kalabasa, ang paggamit nito ay mayroon ding mga kontraindikasyon.

Kailangan mong maging matalino at huwag lumayo, lalo na kung ikaw ay dumaranas ng malalang sakit. Gayunpaman, ang posibleng pinsala mula sa juice ng kalabasa ay minimal.

Magsimula tayo sa mga pagsasanay sa palakasan: mga klase sa yoga sa bahay.

Ano ang mga benepisyo ng celery juice? Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice na ito ay matatagpuan sa artikulong ito.

Tungkol sa contraindications sa pag-inom ng carrot juice http://dolgieleta.com/pravilnoe-pitanie/napitki/sok/morkovnyi-sok-polza-vred.html.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng kalabasa

Ang juice ng kalabasa ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina. Kailangan mong uminom ng kalahating baso ng juice ng kalabasa araw-araw upang matiyak na ito ay tunay na kapaki-pakinabang.

Ang mga nanay na nagpapasuso ay kailangang maging maingat sa kanilang menu. Ang ilang mga produkto ay maaaring makasama sa babae at sa kanyang sanggol. Ngunit ang mga prutas, at lalo na ang mga sariwang kinatas na katas ng prutas, ay nagdudulot lamang ng mga benepisyo.

Ang katotohanan ay ang juice ng kalabasa ay hindi nakakatulong sa mga reaksiyong alerdyi. Bilang karagdagan, mayroon itong bahagyang laxative effect, na makakatulong sa paglaban sa pagbuo ng gas. Bilang karagdagan, ang juice ng kalabasa ay sumusuporta sa kaligtasan sa sakit ng ina, at samakatuwid ang sanggol.

Ang tamang recipe ng pumpkin juice

Walang mahirap sa paggawa ng sariwang kinatas na katas ng kalabasa.

Ang kalabasa ay kailangang hugasan, gupitin sa mga piraso at malinis ng mga buto. Susunod, dapat mong ilagay ang pulp ng kalabasa sa isang juicer; ang isang blender ay maaaring isang alternatibo. Maaari mo ring ilagay ang pulp sa cheesecloth at pisilin ang juice gamit ang iyong mga kamay.

Maaari ka ring maghanda ng pumpkin juice kasama ng iba pang mga sangkap. Kaya, kung paano gumawa ng pumpkin juice sa bahay.

Paano gumawa ng sariwang kinatas na juice ng kalabasa (video sa Ingles)

Katas ng kalabasa-mansanas

Kakailanganin mo ang isang kilo ng mansanas at isang kalabasa, pati na rin ang 200 gramo ng butil na asukal at isang lemon.

Kailangan mong pisilin ang juice mula sa mga mansanas at kalabasa. Magagawa mo ito sa anumang paraan na maginhawa para sa iyo: blender, juicer, mga kamay.

Ang juice ay ibinuhos sa 0.5 na garapon, na kailangang i-pasteurize sa loob ng 10 minuto at pinagsama.

Katas ng karot-kalabasa

Kakailanganin mo ang isang kalabasa na tumitimbang ng humigit-kumulang 3 kilo at apat na medium na karot, isa at kalahating kilo ng butil na asukal, 9 litro ng tubig at sitriko acid (bag).

Ang kalabasa at karot ay kailangang i-cut sa mga cube, ilagay sa isang kawali, at pagkatapos ay ibuhos ang tatlong litro ng tubig.

Kailangan mong lutuin ang mga gulay na pagpapakilos sa loob ng dalawang oras. Kapag lumambot na ang mga gulay, katas sa isang blender. Magdagdag ng anim na litro ng tubig sa nagresultang masa, pakuluan, magdagdag ng sitriko acid at asukal, magluto ng isa pang oras.

Paano uminom ng juice ng kalabasa nang tama

Upang makamit ang isang nakapagpapagaling na epekto mula sa juice ng kalabasa, kailangan mong inumin ito araw-araw nang hindi bababa sa 5 araw.

Maaari kang uminom ng juice bago mag-almusal o sa halip na meryenda sa hapon. Magiging kapaki-pakinabang ang epekto kung inumin mo ito 20 minuto bago kumain.

Kung dumaranas ka ng insomnia, maaari kang uminom ng isang baso ng juice ng kalabasa bago matulog.

Hindi na kailangang palabnawin ang juice na may mineral na tubig.

Ang katas ng kalabasa ay mabuti para sa katawan, ngunit ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay mahalaga na maging sistematiko sa pag-inom nito upang makamit ang ninanais na resulta.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa, recipe para sa matamis at maasim na pag-atsara, dumplings na may kalabasa

2014-05-06

polzaverd.ru

Mga benepisyo, pinsala at panuntunan para sa pag-inom ng juice ng kalabasa

Ang kalabasa ay isang abot-kayang at malusog na gulay. At ang katas na nakuha mula dito ay itinuturing na isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa maraming sakit. Kung lapitan mo ang paggamit nito nang makatwiran, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan nang natural.

Maging pamilyar sa lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian ng juice ng kalabasa na makikinabang sa katawan, pati na rin ang mga kontraindikasyon at mga paghihigpit para sa paggamit upang maiwasan ang pinsala.

Sa mga nilalaman

Ang kalabasa, na itinanim bilang pananim ng melon sa ating bansa, ay unang dinala dito mula sa Mexico at Texas. Doon ang gulay na ito ay matatagpuan hindi lamang sa nilinang, kundi pati na rin sa ligaw na anyo. Ang mga dalisdis ng bundok ay madalas na natatakpan ng mga baging nito, at ang mga lokal na residente ay nasisiyahan sa pagkolekta ng mga prutas, kumakain ng pulp at juice ng kalabasa. Ibinigay ng Hilagang Amerika ang kalabasa sa Europa, at mula roon ay na-export ito sa ating bansa.

Ang juice ng pumpkin ay malusog at bakit eksakto? Ito ay isang napakahalagang produkto, ang pagiging kapaki-pakinabang nito ay kinikilala hindi lamang ng mga homeopath at healers, kundi pati na rin ng mga kinatawan ng opisyal na institusyong medikal. Ngunit bilang karagdagan sa pulp, ang gulay ay mayaman din sa nakapagpapagaling na juice, ang mga benepisyo nito ay mahirap ipagtatalunan. Ginagamot nila ang maraming sakit at ginagamit sa dietetics at cosmetology.

Bilang karagdagan, ang juice ng kalabasa ay naglalaman ng karotina sa isang malaking dosis, pati na rin mga grupo ng bitamina A, E, C at B. Ngunit ang pangunahing bentahe nito ay ang mataas na konsentrasyon ng medyo bihirang bitamina K, at ang isang tao ay makakakuha lamang nito nang buo mula sa gulay na ito. Ang bitamina K ay kinakailangan para sa mga proseso ng hematopoiesis at clotting.

Ang kalabasa ay naglalaman ng maraming pectin, na kinakailangan upang gawing normal ang metabolismo. Pinapababa ng pectin ang mga antas ng kolesterol, kaya nananatiling malusog ang mga daluyan ng dugo at makabuluhang bumubuti ang daloy ng dugo.

Ang sangkap na ito ay isang likas na antioxidant, na nangangahulugan na ang inuming kalabasa ay inirerekomenda para sa mga taong ang buhay at trabaho ay nauugnay sa mas mataas na radioactive na mga panganib.

Ano ang mga benepisyo ng pumpkin juice? Maaari itong gamitin:

Alam ang mga benepisyo ng pumpkin juice, maaari mo itong gamitin nang tama. Alamin ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng produkto mula sa video:

Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng natutunaw na chicory ay inilarawan sa isa pang artikulo sa aming website. Matuto pa tungkol sa masarap na inuming walang caffeine.

Mga pagsusuri sa mga nagpapababa ng timbang sa Dukan diet, pati na rin ang mga pangunahing patakaran nito at malusog na mga recipe makikita mo sa publikasyong ito.

Makikita mo ang 5 stol diet menu para sa bawat araw dito: http://foodexpert.pro/diety/zdorove/5-stol.html. meron din kapaki-pakinabang na mga tip para sa paghahanda ng mga pinggan.

Sa mga nilalaman

Ang juice ay dapat na sariwa na pisilin, dahil sa pangmatagalang pag-iimbak at pag-iingat, nawawala ang karamihan nito kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang mga malulusog na tao na gustong pigilan ang pag-unlad ng sipon ay dapat uminom ng isang baso ng inuming kalabasa, palaging bago kumain. Ngunit ito ay pinakamahusay na maghanda ng isang smoothie mula sa ilang mga prutas at gulay, na nagsisiguro na ang katawan ay tumatanggap ng buong hanay ng mga kinakailangang mineral.

Kung ang impeksyon ay nakaapekto na sa katawan, kung gayon ang dami ng juice na lasing ay dapat na doble, ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano kadaling pinahihintulutan ng isang tao ang tiyak na lasa ng inumin. Ang tagal ng kurso ng paggamot ay hindi bababa sa sampung araw.

Upang maihanda nang tama ang juice ng kalabasa, kailangan mong kumuha ng kalahating kilo ng sariwang gulay, isang daang gramo ng butil na asukal at kalahating lemon. Gilingin ang pulp sa pinakamasasarap na kudkuran, i-dissolve ang asukal sa isang litro ng mainit na tubig, pagkatapos ay idagdag ang gadgad na kalabasa sa syrup na ito, dalhin ang halo sa isang pigsa at palamig.

Pigain ang juice mula sa kalahating lemon at ihalo ito sa kalabasa. Pagkatapos ay talunin ang lahat sa isang blender o sa pamamagitan ng kamay. Ang resultang inumin ay dapat na naka-imbak sa tuktok na istante ng refrigerator, ngunit hindi hihigit sa 24 na oras.

Ang isa pang pagpipilian sa pagluluto (paghahanda para sa taglamig) ay ipinakita sa video:

Naturally, ang mga nagdurusa sa mga alerdyi ng hindi kilalang etiology ay kailangang maging mas maingat. Ang inuming kalabasa ay maaaring maging sanhi ng isang indibidwal na reaksyon ng hindi pagpaparaan.

Ang mga bata ay binibigyan ng juice ng kalabasa mula sa napakaagang edad, dahil ito ay isang mahalagang produktong pandiyeta. Ngunit ang pamantayan ay maaari lamang magreseta ng isang nutrisyunista, pediatrician o gastroenterologist, na batay sa kanilang mga rekomendasyon sa pangkalahatang kondisyon kalusugan ng isang maliit na pasyente. Sa karaniwan, ang mga batang may edad na tatlong taon at mas matanda ay dapat uminom ng isang baso bawat araw.

Kung ang isang tao ay hindi gusto ang lasa, kung gayon ang kalabasa ay madaling ihalo sa anumang iba pang mga inuming prutas: mansanas, karot, peras. Inirerekomenda na magdagdag ng ilang patak ng lemon o orange juice sa baso.

Contraindications:

• Hindi ka dapat uminom ng juice kung mayroon kang indibidwal na allergy;
• Sa panahon ng exacerbation ng gastritis o peptic ulcer;
• Sa malubhang anyo ng diabetes mellitus;
• Para sa pagtatae ng hindi kilalang pinanggalingan.

Tulad ng anumang panggamot at prophylactic na produkto, ang inumin na ito ay may sariling, pulos indibidwal, contraindications. Samakatuwid, bago simulan ang paggamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang maaaring isama sa menu ng isang nursing mother sa unang buwan pagkatapos manganak? Anong mga pagkain ang dapat mong alisin sa iyong diyeta? Alamin ang lahat ng detalye.

Ano ang Japanese diet para sa pagbaba ng timbang? Ano ang mga pangunahing prinsipyo at tuntunin nito? Alamin dito.

Maaari mong basahin ang tungkol sa kung ano ang maaari at hindi mo maaaring isama sa iyong diyeta para sa almoranas dito. Ang mga panuntunang ito ay maaaring magamit sa mga hindi inaasahang pagkakataon.

Ang pang-iwas na dosis ay 250 ML ng juice isang beses sa isang araw, mas mabuti 30 minuto bago ang araw-araw na pagkain. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog, pagkatapos ay inirerekomenda siyang uminom ng isang tasa ng sariwang juice na may halong pulot isang oras at kalahati bago matulog sa gabi.

Kapaki-pakinabang din ito para sa mga nagreklamo ng mga pag-atake ng urolithiasis at sakit sa atay. Mainam na gawin ang mga araw ng pag-aayuno sa produktong ito, dahil pinapawi nito ang pakiramdam ng gutom at tinutulungan kang magtiis ng mahigpit na diyeta. Kung regular mong inumin ang inumin na ito, maaari mong makabuluhang bawasan ang iyong mga antas ng asukal, kung kaya't ang kalabasa ay isang paboritong produkto para sa mga diabetic.

Ang mga lalaking may sexual dysfunction ay kailangang uminom ng 250 ML ng juice isang beses sa isang araw sa loob ng isang buwan. Mapapabuti nito ang kondisyon ng prostate gland. Ang pahinga sa pagitan ng mga kurso ng paggamot ay dapat na hindi bababa sa tatlong buwan. Ang mga bata ay binibigyan ng katas ng kalabasa para sa mga bulate.

Gayunpaman, ang tradisyunal na gamot ay hindi lamang ang industriya na natutong gumamit ng kalabasa. Ang gulay na ito ay minamahal ng mga dermatologist, na sariling karanasan Kami ay kumbinsido sa mga mahimalang kapangyarihan ng juice ng kalabasa.

Sa diluted form, ginagamit ito upang hugasan ang acne at acne. Ang mga bitamina ng mga pangkat E at A ay nagtataguyod ng pagpapabata ng balat, pinipigilan ang maagang paglitaw ng mga wrinkles, at nagbibigay ng malusog na kulay sa mukha. Ang mga cosmetologist ay nagtipon ng dalawang pangunahing mga recipe:

Upang makagawa ng isang pampalusog na maskara, kailangan mo: tatlong kutsara ng juice, isang dessert na kutsara ng likidong pulot at isang pula ng itlog. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay lubusan na pinaghalo at inilapat sa isang manipis na layer sa balat ng mukha. Iwanan ang maskara sa loob ng dalawampung minuto, pagkatapos ay banlawan ng mainit na acidified na tubig.

Ang pumpkin juice ay ginagamit sa halip na isang cleansing toner, na magiging kapaki-pakinabang para sa anumang uri ng balat. Ito ay inilapat sa isang sterile cotton swab at pinunasan sa balat pagkatapos hugasan, isang beses bawat dalawang araw. Ito ay sapat na upang matanggap ng balat ang lahat ng kinakailangang sustansya.

Ang isang gulay na maaaring gamitin bilang isang mapagkukunan ng juice ay dapat na walang panlabas na pinsala, diaper rash at mga palatandaan ng pagkabulok. SA sa kasong ito ang laki, hugis at grado nito ay hindi partikular na mahalaga. Ang pangunahing bagay ay ang kalabasa ay dapat na ganap na hinog at walang mga palatandaan ng sakit.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga kaklase

foodexpert.pro

Pumpkin juice: ang mga benepisyo at pinsala nito

Ang isa sa mga pinakamalusog na inumin ay ang juice ng kalabasa, ang mga benepisyo at pinsala nito ay dahil sa mayaman nitong elementong komposisyon. Ang katas ng kalabasa ay maaaring makipagkumpitensya sa anumang inuming prutas sa mga tuntunin ng epekto nito sa katawan. Ito ay ginagamit bilang isang pangunahing sangkap sa ilang mga sweets at pharmaceuticals.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang juice ng kalabasa ay naglalaman ng mga bitamina B1, B2, B6, C, E. Ang kulay kahel na kulay ng inumin ay dahil sa malaking halaga ng beta-carotene, na binago ng katawan sa bitamina A. Ang inumin ay mayaman sa mga mineral: potasa, magnesiyo, bakal, posporus, kaltsyum. Salamat sa mga therapeutic properties nito, ang juice ng kalabasa ay nagpapagaling sa lahat ng mga sistema ng katawan.

• Ang mataas na nilalaman ng mga bitamina sa produktong ito ay nagpapalakas sa immune system at tumutulong sa katawan na makayanan ang mga sakit, kabilang ang bacterial, fungal at viral infection.
• Ang regular na pagkonsumo ng juice ng kalabasa ay nag-normalize sa paggana ng sistema ng pagtunaw at nakakatulong na mapupuksa ang paninigas ng dumi dahil sa mataas na nilalaman ng hibla.
• Ang bitamina A na nakapaloob sa juice ay kinakailangan para sa kalusugan ng mata, nakakatulong ito sa retina na maayos na masipsip at maproseso ang liwanag na bumabagsak dito. Ang mga antioxidant na lutein at zeaxanthin ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga katarata at mabagal na pagkabulok ng macular na nauugnay sa edad.
• Ipinakikita ng siyentipikong pananaliksik na ang juice ng kalabasa ay nagpoprotekta laban sa diabetes sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga antas ng asukal sa dugo. Pinapabuti nito ang tolerance ng katawan sa glucose at pinapataas ang dami ng insulin na ginawa.
• Nag-normalize ang katas ng kalabasa presyon ng arterial. Ang pectin sa loob nito ay nakakatulong na mabawasan ang masamang kolesterol sa dugo. Ito ay tumutulong sa pag-alis ng mga arterya ng limescale deposits at maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis, atake sa puso at stroke.
• Ang regular na pag-inom ng juice ng kalabasa ay nakakatulong na mapabuti ang kalusugan ng bato at alisin ang mga bato.
• Ang katas ng kalabasa na may pulot ay napakakalma at nakakatulong na malampasan ang matinding insomnia.

Para sa babae

Ang juice ng kalabasa ay pinapawi ang pagduduwal sa mga buntis na kababaihan na may toxicosis at pinapawi ang pamamaga, inaalis ang labis na likido mula sa katawan. Nakakatulong ito sa reproductive system, kaya ipinahiwatig ito para sa mga babaeng may problema sa endometrial. Sa pamamagitan ng pag-inom ng juice ng kalabasa habang nagpapasuso, maaaring mapabuti ng mga kababaihan ang paggagatas.

Ang katas ng kalabasa na may pulp ay mayaman sa hibla, na nagpapabagal sa pagtunaw ng pagkain at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang isang baso ng inuming ito ay naglalaman ng mga 7 gramo ng hibla, na higit sa dalawang servings ng whole grain na tinapay. Bilang resulta, mas matagal kang mabusog. Ito ay isang mababang-calorie na produkto: ang isang baso ng inumin ay naglalaman ng mas mababa sa 70 calories.

Ang katas ng kalabasa ay perpektong nagpapalusog sa balat sa loob at labas at makakatulong itong magmukhang mas bata. Ang beta-carotene na nilalaman nito ay nag-aalis ng mga libreng radical at pinoprotektahan laban sa ultraviolet radiation mula sa araw, na nagiging sanhi ng mga wrinkles. Ang mga bitamina, enzyme, zinc at alpha hydroxyl acid ay nagbibigay ng makinis na balat at pantay na tono.

Para sa lalaki

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga lalaki ay lumilitaw kapag may mga problema sa prostate gland. Ang juice ng pumpkin ay binabawasan ang panganib ng kanser sa prostate; pinoprotektahan ng mga antioxidant ang mga selula ng tisyu mula sa mga libreng radical na nagdudulot ng kanser.

Ang isang baso ng juice ng kalabasa ay nagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng pag-eehersisyo. Ang isang serving ay naglalaman ng 500 mg ng potassium - ang halagang ito ay sumusuporta at nagpapabata sa katawan sa pamamagitan ng muling pagdadagdag ng mga electrolyte na nawala sa pamamagitan ng pawis sa panahon ng mabigat na pisikal na aktibidad. Ang mga aktibong sangkap ng juice ng kalabasa ay nakakabawas ng pagkapagod at pananakit ng kalamnan.

Paano magluto?

Ang mga matamis na uri ng kalabasa ay angkop para sa juice; pumili ng isang katamtamang hinog na gulay. Maaari kang gumamit ng sariwa, frozen, pinakuluang o inihurnong kalabasa. Mayroong ilang mga paraan upang gumawa ng juice ng kalabasa, kabilang ang express preparation at home canning para sa taglamig.

Mga sariwang recipe ng juice ng kalabasa

Mangyaring tandaan na ang isang sariwang kinatas na inumin ay nagpapanatili ng mas maraming sustansya kaysa sa isang pinakuluang isa, kaya sa panahon na ito ay mas mahusay na gumawa ng juice mula sa isang sariwang gulay.

• Hugasan nang maigi ang ibabaw ng kalabasa, gupitin ito at alisan ng balat ang matigas na panlabas na balat.
• Alisin ang mga buto at gupitin ang gulay sa maliliit na piraso.
• Gumamit ng juicer upang kunin ang juice at matamis ito tamang dami asukal, pulot o katas ng mansanas.

Ang lasa ng inumin ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pagdaragdag ng nutmeg, ground cinnamon, luya o lemon juice. Ang isang nakakapreskong epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng paghahatid ng pumpkin juice na may yelo. Gamitin ang natitirang pulp pagkatapos pisilin upang lumikha ng isang pampalusog na maskara para sa buhok at balat.

Ang pumpkin juice ay may natural na anti-inflammatory effect, na ginagawang kapaki-pakinabang ang regular na pag-inom para sa talamak na arthritis at joint pain. Recipe ng inuming anti-namumula:

• Balatan at i-chop ang kalahating maliit na kalabasa.
• Balatan ang 2 karot at 2 berdeng mansanas.
• Ipasa ang lahat ng mga gulay sa pamamagitan ng isang juicer.
• Budburan ang juice ng isang kurot ng ground cinnamon.

Gumamit ng blender upang maghanda ng juice ng kalabasa na may pulp. Maglagay ng isang dakot ng mga piraso ng kalabasa sa isang mangkok at magdagdag ng 150 ML ng tubig. Ang blender ay magtatas ng gulay, at ang idinagdag na tubig ay magbibigay ito ng pare-pareho ng inumin. Sa ganitong paraan ng paghahanda, ang isang malaking halaga ng hibla ay napanatili, kaya naman ang pumpkin juice na may pulp ay kapaki-pakinabang para sa normal na panunaw kumpara sa pinipiga sa isang juicer.

Ang recipe ng Harry Potter para sa juice ng kalabasa

Ang juice ng kalabasa, ang recipe kung saan nakakuha ng katanyagan sa mga bata pagkatapos ng paglabas ng epiko ng fairy tale, ay naglalaman ng mga karagdagang sangkap. Para sa isang paghahatid kakailanganin mo:

• kalahating baso ng juice ng kalabasa na may pulp;
• kalahating baso ng orange juice;
• kalahating saging;
• isang pakurot ng kanela;
• isang malaking kutsara ng vanilla ice cream o yogurt.

Kung gumamit ka ng mga sariwang kinatas na juice para sa inumin, palabnawin ang mga ito sa kalahati ng tubig. Haluin ang saging, kalabasa at orange juice. Budburan ng cinnamon at palamutihan ng ice cream.

Katas ng pampalasa ng kalabasa

Ang bersyon na ito ng inumin na may luya at kanela ay magpapalakas ng iyong metabolismo. Kakailanganin mong:

• juice ng isang maliit na kalabasa na walang pulp;
• isang third ng isang baso ng tubig;
• isang quarter na kutsarita bawat isa ng ground cinnamon at luya;
• kutsara ng pulot.

Paghaluin ang lahat ng sangkap at inumin ang natapos na inumin na pinalamig.

Pumpkin juice para sa mga lutong bahay na paghahanda

Gamit ang mga karagdagang sangkap, maaari mong baguhin ang lasa at texture ng inumin. Ang juice ng kalabasa ay inihanda sa bahay para sa taglamig sa pamamagitan ng pagpapakulo ng inihandang masa at isterilisasyon ang mga garapon. kailangan:

• maliit na kalabasa;
• 2 litro ng tubig;
• 0.25 kg ng asukal;
• limon.

Balatan ang kalabasa, gupitin at ibuhos nang mainit asukal syrup. Magluto sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay palamig ang masa at kuskusin sa isang salaan. Magdagdag ng kinatas na lemon juice sa nagresultang katas at pakuluan ng isa pang 15 minuto. Pagulungin ang inumin sa mga isterilisadong garapon.

Bilang kahalili, ang katas ay maaaring ihanda sa oven sa 180 degrees; upang gawin ito, maghurno ng mga hiwa ng kalabasa sa loob ng 45 minuto nang hindi binabalatan ang mga ito. Ito ay magiging madali upang balatan at palambutin ang kalabasa at pagkatapos ay juice ito ayon sa recipe sa itaas.

Ang juice ng kalabasa na may orange para sa taglamig ay may banayad na lasa; ang matamis at maasim na citrus ay nagbibigay ng pagiging bago ng inumin. Kunin:

• katamtamang kalabasa;
• 0.25 kg ng asukal;
• isang kutsarang puno ng sitriko acid;
• isang pares ng mga dalandan.

Punan ng tubig ang peeled at tinadtad na kalabasa, i-flush ang mga piraso. Pakuluan ng 5 minuto, palamig at kuskusin sa isang salaan. Paghaluin ang sitriko acid at asukal, pisilin ang juice mula sa mga dalandan. Pakuluan at igulong ang inumin sa mga isterilisadong garapon.

Paano gamitin?

Para sa mga layuning pang-iwas, uminom ng kalahating baso ng inumin tuwing umaga nang walang laman ang tiyan. Ang isang baso ng juice ng kalabasa ay naglalaman ng higit sa 200% ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga ng bitamina A at 20% ng bitamina C, na makakatulong sa iyong makabawi mula sa sipon nang mas mabilis. Ang bitamina A ay nalulusaw sa taba, kaya para sa mas mahusay na pagsipsip, magdagdag ng isang kutsarang puno ng kulay-gatas o cream sa inumin.

• Upang mapabuti ang kalusugan ng genitourinary at biliary system, uminom ng kalahating baso ng juice tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain sa mga kurso ng 10 araw at pahinga ng dalawang linggo.
• Bilang lunas sa stress at insomnia, uminom ng kalahating baso ng mainit na juice na may isang kutsarang pulot sa gabi isang oras bago matulog.
• Para sa mga sakit sa prostate, ang pang-araw-araw na paggamit ng pumpkin juice, 1-3 baso, ay kinakailangan sa loob ng ilang buwan.
• Upang mapawi ang sistema ng pagtunaw, uminom ng 1.5 litro ng juice ng kalabasa na may pulp sa isang araw. Hatiin sa ilang dosis at huwag gamitin solid na pagkain sa araw na ito.
• Para sa panlabas na paggamit, gumawa ng isang cosmetic face mask sa pamamagitan ng paghahalo ng isang maliit na halaga ng juice na may isang yolk at isang kutsara ng pulot.

Contraindications at side effects

Ang mga sangkap na nakapaloob sa kalabasa ay nagdudulot ng diuretikong epekto, na binabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa pantog. Dahil sa diuretic na epekto, inirerekumenda na kumunsulta sa iyong doktor para sa mga may mga bato sa sistema ng ihi. Ang mga taong may diabetes ay dapat mag-ingat dahil ang juice ay naglalaman ng maraming carbohydrates.

Walang maaasahang data na nagtatatag ng nakakalason na dosis ng juice ng kalabasa sa katawan. Ipinakikita ng pananaliksik na ang 4 ml bawat kilo ng timbang ng katawan ay hindi nagdudulot ng anumang side effect para sa karamihan. Kabilang sa mga posibleng hindi kanais-nais na epekto ang isang reaksiyong alerdyi dahil sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa produktong ito.

safeyourhealth.ru

Pumpkin juice: mga benepisyo sa kalusugan o pinsala sa katawan. Mga mahahalagang katotohanan tungkol sa juice ng kalabasa: mga benepisyo at pinsala, mga recipe

Hindi alam ng lahat na ang kalabasa ay hindi talaga isang gulay, ngunit isang berry, tulad ng pinakamalapit na kamag-anak nito, ang pakwan. Dumating siya sa aming mga domestic bed mula sa America hanggang sa Europa. Ang mga unang Amerikanong naninirahan ay naghurno nito sa abo, nilagyan ito ng gatas at mga halamang gamot.

Simula noon, ang kalabasa ay naging paborito ng mga chef, dahil ang pinong texture at matamis na lasa ng pulp nito ay isang tunay na paraiso para sa mga culinary fantasies. Bilang karagdagan, ang pulp nito ay napaka-makatas, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang malaking halaga ng juice mula dito, na tumutuon sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa.

Paano kumuha ng pumpkin juice? Tingnan natin ang komposisyon nito

Ang malusog na inumin na ito ay hindi mahirap ihanda ang iyong sarili. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng hinog na kalabasa (ang sariwa ay pinakamahusay - ang mga ito ay mas makatas), alisin ang core at alisin ang alisan ng balat. Gupitin ang pulp sa maliliit na piraso, dumaan sa isang juicer - handa na ang aming juice! Sa pamamagitan ng paraan: huwag magmadali upang itapon ang natitirang pulp ng kalabasa; ito ay magagamit bilang isang bitamina face mask. Maaari mo ring gamitin ang pulp na ito para sa pie o lugaw.

Kung wala kang juicer, gadgad lang ang pulp at pisilin gamit ang gauze. Upang makagawa ng makapal na juice ng kalabasa na may maraming pulp, gumamit ng blender sa halip na isang juicer. Ang juice na ito ay naglalaman ng higit pang hibla, kaya ito ay dobleng kapaki-pakinabang.

Ang sariwang kinatas na juice ay hindi maaaring maimbak sa refrigerator ng higit sa dalawang araw, kaya ihanda ito sa maliliit na bahagi. Upang maghanda ng isang tunay na bitamina cocktail, maaari mong paghaluin ang juice ng kalabasa na may karot o juice ng mansanas. Makakakuha ka ng isang tunay na kamalig ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral!

Kung hindi mo gusto ang ganitong uri ng sariwang juice ng kalabasa, maaari mo itong ihanda sa ibang paraan, na angkop din para sa paghahanda para sa taglamig. Kaya, para sa 0.5 kg ng kalabasa pulp, peeled at buto, kailangan mo ng 100 gramo ng asukal at ang juice ng isang lemon. Grate ang kalabasa, at sa oras na ito ilagay ang 1 litro ng tubig upang pakuluan at matunaw ang asukal sa tubig na kumukulo. Magdagdag ng kalabasa sa kawali at magluto ng 10-15 minuto. Pigain ang lemon juice at hayaang lumamig nang bahagya. Maaari mong ibuhos ang aming juice sa mga garapon!

Upang maghanda ng isang malaking halaga ng juice ng kalabasa para sa taglamig, ito ay pinaka-maginhawang gumamit ng isang juicer.

Inihanda namin ang juice. Ngayon, tinitingnan ang amber na makapal na likido, tinatanong natin ang ating sarili: ano ang kapaki-pakinabang sa komposisyon nito? Ang pumpkin juice ay naglalaman ng:

Selulusa;

Mga mineral: potasa, magnesiyo, posporus, sink, bakal, fluorine at sink;

Bitamina B1, B2;

Bitamina PP;

Beta-carotene (ang nilalaman nito sa pulp ng kalabasa ay maraming beses na mas mataas kaysa sa mga karot);

Bitamina K;

Sucrose.

Pumpkin juice ay puno ng mga benepisyo para sa katawan!

Ang bulto ng juice ay hibla (dietary fiber). Ang pinakasikat na function ng fiber ay linisin ang digestive tract ng toxins at maiwasan ang constipation. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang hibla ay halos hindi natutunaw alinman sa tiyan o bituka. Ito ay dumadaan sa buong sistema ng pagtunaw, pinasisigla ang gawain nito at gayundin malambot na brush nililinis ang mga dingding ng bituka ng mga lason. Gayundin hibla:

Normalizes antas ng asukal sa dugo;

Nililinis ang katawan ng mga lason;

Pinasisigla ang panunaw at may positibong epekto sa metabolismo;

Nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Ang mga bitamina at mineral na nilalaman sa juice ng kalabasa ay gumaganap ng maraming mga function nang sabay-sabay:

Palakasin ang kaligtasan sa sakit;

Palakihin ang hemoglobin at tumulong sa paglaban sa anemia;

Ang mga mineral na potasa at magnesiyo, na nakapaloob sa mataas na konsentrasyon sa kalabasa, ay napakahalaga para sa paggana ng puso;

Tulungan ang nervous system na makayanan ang stress;

Kinokontrol ng bitamina K ang pamumuo ng dugo.

Bilang karagdagan, ang patuloy na pagkonsumo ng juice ng kalabasa sa isang walang laman na tiyan ay nagpapabuti sa kutis at kahit na nagpapagaling ng acne. Ang juice ng kalabasa ay may banayad na diuretikong epekto at makakatulong sa pag-alis labis na likido mula sa katawan. Ang mataas na nilalaman ng potasa ay gumagawa ng juice na isang mahusay na katulong para sa cardiovascular system.

At para sa mas malakas na kasarian, kapaki-pakinabang na malaman ang gayong therapeutic effect bilang isang kapaki-pakinabang na epekto sa prostate gland at isang pangkalahatang tonic na epekto sa kalusugan ng mga lalaki.

Nililinis ng katas ng kalabasa ang mga duct ng apdo at tinutulungan ang paggana ng gallbladder.

Ang mababang calorie na nilalaman ng juice ng kalabasa ay ginagawa itong isang malusog na pandiyeta na produkto: ginagamit ito para sa pagbaba ng timbang.Ang nilalaman ng calorie nito ay 38 kcal lamang bawat 100 gramo. Para sa mga napakataba, inirerekomenda ng mga nutrisyunista ang pag-inom ng juice ng kalabasa 1-2 beses sa isang linggo - ang gayong kaluwagan ay makakatulong sa paglaban sa timbang. Ang inumin na ito, bilang karagdagan sa mga malinaw na benepisyo nito, ay kapansin-pansing pinipigilan ang gutom. Samakatuwid, ito ay napakahusay na gamitin para sa mga nagsisikap na huwag kumain sa gabi, bilang isang kapalit ng hapunan.

Ngayon mga rekomendasyon para sa paggamit. Siyempre, ang pag-inom ng sariwang kinatas na juice ng kalabasa ay mas epektibo, ngunit ang pinakuluang juice ng kalabasa ay magiging isang mahusay na katulong para sa iyong kalusugan. Para sa mga layuning pang-iwas, mainam na uminom ng kalahating baso ng juice ng kalabasa dalawang beses sa isang araw nang walang laman ang tiyan. Kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan, ang iyong pamantayan ay 2 baso sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay dapat tumagal ng hindi bababa sa dalawang linggo, pagkatapos ay mapapansin mo ang isang pagpapabuti.

May isa pang paraan ng paggamit ng juice ng kalabasa maliban sa pag-inom nito sa loob. Pumpkin juice ay maaaring gamitin sa labas. Ito ay kahanga-hanga produktong kosmetiko! Narito ang recipe para sa isang toning mask: ibabad ang isang gauze pad na may juice at ilapat sa iyong mukha sa loob ng 10-15 minuto. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin sa isang kurso para sa ilang araw nang sunud-sunod. Ang balat ay nagiging refresh, makinis at nagliliwanag.

Recipe para sa isang pampalusog mask na may kalabasa juice: magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at isang pula ng itlog sa dalawang tablespoons ng juice. Talunin ang pinaghalong mabuti at ilapat ang isang pantay na layer sa iyong mukha, iwanan hanggang matuyo. Ang maskara na ito ay dapat hugasan ng malamig na tubig. Ang balat mula sa pampalusog at bitamina na maskara na ito ay nababanat, pinalusog mula sa loob, pinakinis. Ang maskara na ito ay magiging kapaki-pakinabang lalo na sa panahon ng taglagas-taglamig, kapag ang mga kondisyon ng panahon, mga heaters at air conditioner ay nakakatulong sa tuyong balat.

Nakakasama ba ang pumpkin juice?

Ang katas ng kalabasa ay nagiging isang tabak na may dalawang talim kung ginamit para sa mga kontraindiksyon. Ito ay, una sa lahat, mababang kaasiman ng gastric juice. Ang juice ng kalabasa ay magiging lubhang mapanganib para sa mga taong may ganitong sakit, dahil mas pinababa nito ang kaasiman.

Hindi ka dapat uminom ng juice ng kalabasa kung ikaw ay may sakit sa tiyan, ito ay magpapalala lamang ng pagtatae at maaari ring maging sanhi ng pangangati ng mauhog lamad: ang hibla ay masyadong magaspang para sa namamagang mga dingding ng bituka.

Kung mayroon kang problema sa pantog o bato, mainam din na iwasan ang inuming ito dahil sa diuretic na epekto nito.

Mahalaga: ang juice ng kalabasa ay hindi nahahalo nang maayos sa sariwang gatas. Ang tandem na ito ay may malakas na laxative effect!

Isa pang bagay: tulad ng lahat ng masusustansyang pagkain, ang juice na ito ay maaaring maging isang kaaway kung labis ang pagkonsumo. Hindi ka dapat uminom ng higit sa 3 baso ng juice bawat araw. Hindi ka iinom ng ilang dakot na bitamina kung tatlong kapsula lang ang inireseta sa iyo sa isang araw, hindi ba?

Ang mga benepisyo ng pumpkin juice para sa mga buntis at nagpapasuso na mga ina

Ang juice ng kalabasa ay makakatulong na makayanan ang isa sa mga unang problema ng unang trimester ng pagbubuntis - toxicosis. Maraming mga umaasam na ina ang nagdurusa patuloy na pagduduwal, lalo na sa umaga kaagad pagkagising. Ang pag-inom ng kalahating baso ng sariwang juice ng kalabasa sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay makakatulong na malutas ang problemang ito. Pinakamainam na inumin ang juice nang hindi bumabangon sa kama upang maiwasan ang matinding pagduduwal at pagkahilo pagkatapos bumangon.

Ang mabangong amber juice ay makakatulong sa isa pang karaniwang problema sa panahon ng pagbubuntis - paninigas ng dumi. Kung regular kang umiinom ng juice sa loob ng ilang linggo, maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga laxative at mga gamot para sa pagtaas ng pagbuo ng gas: ang proseso ng pagtunaw ay babalik sa normal.

At siyempre, ang juice ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan bilang isang karagdagang mapagkukunan ng mga mineral at bitamina.

Ang pagiging isang ina, ang isang babae ay hindi kailangang isuko ang malusog na inumin na ito. Ilang gulay at prutas, sabay pasok gatas ng ina, maging sanhi ng allergy o bloating sa mga sanggol. Ang kalabasa ay isang mababang-allergenic na produkto at maaaring kainin nang walang takot. Kung tungkol sa pamumulaklak, makakatulong din ang kalabasa dito: ang gatas ng ina pagkatapos uminom ng juice ng kalabasa ay pinipigilan ang pagbuo ng gas at colic sa sanggol.

Magugustuhan din ng sanggol ang pumpkin juice: mga benepisyo ng pumpkin juice para sa mga bata

Ang juice ng kalabasa, dahil sa mababang allergenicity nito, ay angkop para sa pagpapakain sa mga bata na may mga alerdyi. Ito ay mahalaga bilang isang mayamang mapagkukunan ng mga bitamina para sa lumalaking katawan. Ang mga bitamina B at magnesiyo na nilalaman sa kalabasa ay kailangang-kailangan para sa pagbuo ng isang malakas na sistema ng nerbiyos ng isang bata. Palalakasin ng potasa ang cardiovascular system, na nakakaranas ng mabibigat na pagkarga sa mga panahon ng aktibong paglaki.

Ang sariwang kinatas na juice ng kalabasa ay maaaring ibigay mula sa edad na tatlo, simula sa ilang kutsara. Ang ilang mga bata ay hindi gusto ang lasa ng hilaw na juice, kung saan maaari kang magluto ng kaunting matamis na juice. Ang juice ng kalabasa na pinagsama sa pulot ay isang mahusay na gamot na pampakalma; napakagandang ibigay ito sa gabi para sa isang mahimbing na pagtulog at mahimbing na pagtulog para sa iyong sanggol.

Nalaman namin na ang juice ng kalabasa ay hindi lamang isang masarap na inumin. Siya ay magiging isang kaibigan at katulong sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit. Ang pinakamahalagang bagay ay alagaan ang iyong katawan sa oras, kaya uminom ng juice ng kalabasa at panatilihin ang iyong kalusugan!

Ang Lingonberry ay nag-iiwan ng mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ang juice ng kalabasa ay matagal nang nakakuha ng tiwala ng mga mamimili, kaya hindi na ito nangangailangan ng karagdagang advertising. Ang mga benepisyo at pinsala ng inumin ay kilala, dapat silang pag-aralan bago uminom ng juice. Ito ay naglalayong pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at malawakang ginagamit sa katutubong pagpapagaling at tradisyonal na gamot.

Pumpkin juice - komposisyon at mga katangian

Ang sariwang kinatas na juice ng kalabasa ay tumutuon sa maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, kung saan ang mga benepisyo at pinsala ay direktang nakasalalay. Ang batayan ng inumin ay nakabalangkas na tubig, na nagkakahalaga ng halos 90% ng kabuuang dami ng listahan ng kemikal ng mga sangkap. Ang tubig ay ganap na bumubuo sa lahat ng mga selula ng katawan, samakatuwid ito ay mahalaga para sa mga tao.

Bilang karagdagan, ang juice ng kalabasa ay mayaman sa mga bitamina B, ascorbic acid, tocopherol, bitamina D, retinol at bitamina K.

Tingnan natin ang mga epekto ng mga sangkap na ito:

• tubig- nakikibahagi sa paghahati ng cell, kung wala ito ang buong paggana ng katawan ay imposible;
• bitaminaK– pinahuhusay ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo, pagpapabuti ng komposisyon at kalidad ng dugo;
• bitaminaB2 - nagpapabuti sa paggana ng mga adrenal glandula, pinahuhusay ang pagsipsip ng bakal, binabawasan ang panganib na magkaroon ng anemia;
• bitaminaB3 – nililinis ang mga channel ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol, pinipigilan at ginagamot ang atherosclerosis;
• bitaminaB5 - nagpapabuti ng mood, pinabilis ang paggawa ng mga leukocytes at serotonin, nagpapabuti sa aktibidad ng utak, tinatrato ang mga ulser sa mauhog lamad ng gastrointestinal tract;
• bitaminaB6 – responsable para sa lipid at metabolismo ng karbohidrat, nagtataguyod ng pagbabagong-anyo ng carbohydrates sa enerhiya, normalizes ang psycho-emosyonal na kapaligiran;
• bitaminaB9 - pinabilis ang pagbabagong-buhay ng cellular, tinutulungan ang mga buntis na batang babae na mas madaling tiisin ang toxicosis, bumubuo ng central nervous system ng fetus sa sinapupunan;
• bitaminaD– pinahuhusay ang pagsipsip ng kaltsyum, pinapalakas ang mga ngipin at pinipigilan ang kanilang pagkawasak, pinapadikit ang mga buto at binabawasan ang panganib ng pinsala;
• bitaminaE(tocopherol)– isang elemento ng kabataan at kagandahan na pumipigil sa maagang pagtanda ng mga tisyu, naglilinis at nagpapanumbalik ng mga selula ng atay, nagpapalakas ng mga channel ng dugo;
• bitaminaA- pinapalakas ang epekto ng tocopherol, nagpapabuti ng paningin sa pamamagitan ng pagpapalakas kalamnan ng mata at pagpapahusay ng natural na paggawa ng luha.

Ang juice ng kalabasa ay may mas malawak na listahan ng mga kemikal, na tumutukoy sa mga benepisyo at pinsala. Dahil halos lahat ay maaaring uminom nito, ang ilang mas kapaki-pakinabang na mga sangkap mula sa komposisyon ay dapat ibigay.

Kabilang dito ang:

• almirol;
• pektin;
• beta-cryptoxanthin;
• beta-karotina;
• sucrose;
• lutein;
• phytosterols;
• mineral: kaltsyum, bakal, sink, potasa, fluorine, boron, posporus, magnesiyo, mangganeso, tanso, atbp.

Calorie content ng pumpkin juice bawat 100 g. ay 38 Kcal.

Mga benepisyo ng juice ng kalabasa

1. Ang sistematikong pagkonsumo ay nagpapatatag sa kalagayan ng pag-iisip at nagiging matatag ang isang tao. Ang juice ng kalabasa ay nagpapabuti sa pagtulog, pinipigilan ang emosyonal na pagkapagod at pinabilis ang paggawa ng serotonin.

2. Dahil sa diuretic na epekto, posibleng maalis ang labis na tubig mula sa katawan, sa gayon ay maiiwasan ang edema at mapawi ang pagkarga sa mga bato.

3. Ang inumin ay nag-aalis ng kolesterol na hindi mas masahol kaysa sa mga statin. Lubricates at envelops ang mauhog lamad ng gastrointestinal tract, pinatataas ang metabolismo. Ang juice ay nagsisimula sa proseso ng pagsunog ng taba dahil sa kumplikadong detoxification (paglilinis ng mga lason, lason, atbp.).

4. Ang inumin ay ipinahiwatig para sa paggamit ng mga taong may pagkahilig sa malubhang mga pathologies sa puso. Ang juice ng kalabasa, ang mga benepisyo at pinsala na aming isinasaalang-alang, ay makakatulong na gawing normal ang pulso at maiwasan ang atake sa puso. Ang pangunahing bagay ay malaman kung paano inumin ito.

5. Ang inumin ay kailangan para sa buong excretory system. Pinapabilis nito ang pag-agos ng apdo, pinapawi ang pagkarga sa gallbladder, at pinapanumbalik ang mga kakayahan sa pag-filter ng atay.

6. Kung ikaw ay madaling kapitan ng thrombophlebitis o varicose veins Ang katas ng ugat mula sa pulp ng kalabasa ay magiging kapaki-pakinabang din. Pinapataas nito ang sirkulasyon ng dugo at bahagyang sinisira ang mga namuong dugo.

7. Napatunayan na ang halaga ng inumin para sa mga taong may cancer. Pinipigilan ng katas ng kalabasa ang daloy ng dugo sa malignant formations, na nagpapalitaw sa kanilang pagsira sa sarili.

8. Pumpkin pulp at, nang naaayon, juice batay dito ay nagpapabilis sa pagsipsip ng mabibigat na pagkain. Ang juice ay dapat na ubusin bago kumain ng karne o mushroom dish upang maalis ang bigat. Ang pagkain ay matutunaw nang mas mabilis at mas mahusay.

9. Ang mga atleta ay nagdaragdag ng inumin sa kanilang menu upang mapabilis ang pagkasira ng lactic acid pagkatapos ng pagsasanay. Ang juice ay nakakatulong na maibalik ang mga kalamnan, mapawi ang pag-igting at bumuo ng masa.

10. Tumataas ang katas ng kalabasa immune system makabuluhang, bilang ebedensya sa pamamagitan ng napakalaking benepisyo at kaunting pinsala. Dahil maaari kang uminom ng juice palagi, ito ay magiging isang plus lamang para sa mga taong madalas gumagalaw, madaling inaatake ng mga virus, atbp.

11. Para sa mga buntis na kababaihan, ang gamot na ito ay magiging isang tunay na kaligtasan. Sa tulong ng juice, inaalis nila ang toxicosis, pamamaga, at anemia. Ang inumin ay nalulutas ito maselang isyu parang constipation, kasi nakakapanghina.

12. Tulad ng para sa mga bata, ang inumin ay ipinakilala sa menu ng sanggol mula sa ika-apat na buwan ng buhay. Ito ay napakabihirang nagiging sanhi ng mga alerdyi, nakikipaglaban sa colic, at pinipigilan ang pagbuo ng mga rickets dahil sa pagsasama ng calcium at bitamina D.

Paano uminom ng juice ng kalabasa

1. Upang maiwasan ang bigat sa pagkain ng mabibigat at hindi malusog na pagkain, uminom ng juice 45 minuto bago kumain.

2. Naglalaman ng maraming karotina. Upang gawin itong mas mahusay na digest, magdagdag ng 1 tsp bawat 1 baso ng juice. anumang langis ng gulay.

3. Kung may pagkawala ng lakas, pagkapagod sa moral at mga problema sa pagtulog, magdagdag ng 1 tsp bawat 1 baso ng juice. honey.

Mga benepisyo ng juice ng kalabasa para sa atay

1. Ang katas ng kalabasa ay may mga benepisyo at pinsala. Ang inumin na ito ay kinakailangan para sa atay, dahil ito ay nagpapanumbalik ng mga nasirang selula ng organ na ito. Lalo na inirerekomenda na kunin ito para sa cirrhosis, hepatitis at cholecystitis.

2. Uminom ng 160 ml sa loob ng 10 araw. bagong lamutak na katas ng kalabasa. Uminom ng inumin hanggang 4 na beses sa isang araw. Ito ay may mahusay na choleretic effect, nililinis ang mga duct ng apdo.

Mga benepisyo ng pumpkin juice para sa mga lalaki

1. Inirerekomenda ang katas ng kalabasa para sa mas malakas na kasarian. Ang mga benepisyo at pinsala ng inumin ay halata. Bago inumin ang juice, siguraduhing ito ay nasa temperatura ng silid. Sukatin ang 200 ML at inumin araw-araw upang madagdagan ang potency.

2. Ang sistematikong pagkonsumo ng inumin ay may positibong epekto sa buong reproductive system. Ang ilalim na linya ay ang juice ay puno ng antioxidants. Ito ay isang mahusay na pag-iwas laban sa pag-unlad ng mga kanser na tumor.

3. Upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan, inirerekumenda na kumuha ng 0.2 litro ng juice. sa loob ng 3 linggo. Kung nagdurusa ka sa prostate adenoma, ang inumin ay dapat na inumin ng tatlong beses sa isang araw para sa mga 4 na buwan. Ang pang-araw-araw na bahagi ng juice ay mula sa 0.1 l. Unti-unti kailangan mong maabot ang 0.6 litro.

Mga benepisyo ng pumpkin juice para sa mga kababaihan

Ang juice ng kalabasa ay nagdaragdag ng density ng mauhog na lamad, na nagpapanumbalik sa kanila. Ang mga benepisyo at pinsala ng inumin ay paulit-ulit na pinag-aralan. Samakatuwid, ang sistematikong paggamit ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng reproduktibo ng isang babae.

No. 1. Para sa edema

Upang makayanan ang pamamaga at mapupuksa ang labis na likido sa katawan, inirerekumenda na kumuha ng 50 ML. uminom ng 3 beses sa isang araw sa loob ng 10 araw. Kasabay nito, nangyayari ang natural na pagbaba ng timbang.

No. 2. Para sa urolithiasis

Ang katas ng kalabasa, ang mga benepisyo at pinsala na aming isinasaalang-alang, ay tumutulong sa pag-alis ng mga bato sa pantog at bato. Ang halaga ng inumin ay nakasalalay sa katotohanan na ito ay nasira at nag-aalis ng mga nakakapinsalang deposito ng asin mula sa mga tisyu. Dahil kailangan mong uminom ng juice sa loob ng 10 araw, huwag matakpan ang kurso. Uminom ng 100 ML. tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.

No. 3. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Kung nagdurusa ka sa toxicosis, sapat na ang pag-inom ng 50 ML. juice upang makayanan ang lahat hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang regular na pagkonsumo ay magkakaroon ng positibong epekto sa kalidad at dami ng gatas ng ina.

No. 4. Kung ikaw ay sobra sa timbang

Upang magpaalam sa mga hindi gustong kilo, inirerekumenda na uminom ng mga 100 ML sa panahon ng pagkain. katas Ang natural na pagbaba ng timbang ay malapit nang magsimula dahil sa pinahusay na mga proseso ng metabolic at ang pag-alis ng labis na likido.

No. 5. Para sa anemia

Upang madagdagan ang hemoglobin, sapat na kumuha ng 100 ML ng juice. 2 beses sa isang araw. Ito ay may positibong epekto sa komposisyon ng dugo at sa parehong oras ay nagdaragdag ng mga antas ng hemoglobin.

Mga benepisyo ng pumpkin juice para sa mga bata

1. Kung maglalagay ka ng juice bilang pantulong na pagkain, dapat itong lasawin ng tubig. Kung hindi, maaaring maranasan ng sanggol intestinal colic. Inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan ang pinakuluang juice para sa mas mahusay na pagsipsip.

2. Ang juice ng kalabasa ay ipinakilala mula sa 4 na buwan, simula sa ilang patak. Sa lalong madaling panahon ang bahagi ay dapat umabot sa 60 ML. Ang mga benepisyo at pinsala ng produkto ay halata, kaya hindi mahirap maunawaan kung paano inumin ito.

3. Ang inumin ay lalo na inirerekomenda para sa paggamit sa panahon ng pana-panahong mga virus at sipon. Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa isang mataas na antas, sapat na upang bigyan ang iyong anak ng 200 ML. juice sa isang araw. Maaari mo ring banlawan ng inumin oral cavity at i-drop ito sa iyong ilong para mawala ang sipon.

Pinsala ng juice ng kalabasa

Ang juice ng kalabasa ay kabilang sa kategorya ng mga produktong pandiyeta at hypoallergenic, kaya halos wala itong pinsala.

Ngunit sulit na malaman kung ipinagbabawal na uminom:

• acute pancreatitis;
• pagtatae;
• talamak na kahinaan sa atay;
• mababang kaasiman ng tiyan;
• ulser o gastritis sa talamak na anyo;
• indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ngayon natutunan mo ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng juice ng kalabasa. Gayunpaman, hindi mo dapat inumin ang inumin mga layuning panggamot nang hindi kumunsulta sa isang espesyalista. Tandaan na ang self-medication ay maaari lamang magpalala ng sitwasyon.

Hindi alam ng lahat na ang kalabasa ay hindi talaga isang gulay, ngunit berry, tulad ng pinakamalapit na kamag-anak nito, ang pakwan. Dumating siya sa aming mga domestic bed mula sa America hanggang sa Europa. Ang mga unang Amerikanong naninirahan ay naghurno nito sa abo, pinupuno ito ng gatas at mga halamang gamot.

Simula noon, ang kalabasa ay naging paborito ng mga chef, dahil ang pinong texture at matamis na lasa ng pulp nito - isang tunay na paraiso para sa culinary fantasies. Bilang karagdagan, ang pulp nito ay napaka-makatas, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang malaking halaga ng juice mula dito, na tumutuon sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa.

Paano kumuha ng pumpkin juice? Tingnan natin ang komposisyon nito

Ang malusog na inumin na ito ay ganap Hindi mahirap lutuin ito ng iyong sarili. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng hinog na kalabasa (ang sariwa ay pinakamahusay - ang mga ito ay mas makatas), alisin ang core at alisin ang alisan ng balat. Gupitin ang pulp sa maliliit na piraso, dumaan sa isang juicer - handa na ang aming juice! Sa pamamagitan ng paraan: huwag magmadali upang itapon ang natitirang pulp ng kalabasa, ito ay madaling gamitin bilang isang bitamina face mask. Maaari mo ring gamitin ang pulp na ito para sa pie o lugaw.

Kung wala kang juicer, gadgad lang ang pulp at pisilin ng gauze. Upang makagawa ng makapal na juice ng kalabasa na may maraming pulp, gumamit ng blender sa halip na isang juicer. Ang juice na ito ay naglalaman ng higit pang hibla, kaya doble kapaki-pakinabang.

Ang sariwang kinatas na juice ay hindi maaaring maimbak sa refrigerator ng higit sa dalawang araw, kaya ihanda ito sa maliliit na bahagi. Magluto ng totoo bitamina cocktail, maaari mong paghaluin ang juice ng kalabasa na may karot o katas ng mansanas. Makakakuha ka ng isang tunay na kamalig ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral!

Kung hindi mo gusto ang ganitong uri ng sariwang juice ng kalabasa, maaari mo itong lutuin ibang paraan, angkop din para sa paghahanda sa taglamig. Kaya, para sa 0.5 kg ng kalabasa pulp, peeled at buto, kailangan mo ng 100 gramo ng asukal at ang juice ng isang lemon. Grate ang kalabasa, at sa oras na ito ilagay ang 1 litro ng tubig upang pakuluan at matunaw ang asukal sa tubig na kumukulo. Magdagdag ng kalabasa sa kawali at magluto ng 10-15 minuto. Pigain ang lemon juice at hayaang lumamig nang bahagya. Maaari mong ibuhos ang aming juice sa mga garapon!

Upang maghanda ng isang malaking halaga ng juice ng kalabasa para sa taglamig, ito ay pinaka-maginhawang gumamit ng isang juicer.

Inihanda namin ang juice. Ngayon, tinitingnan ang amber na makapal na likido, tinatanong natin ang ating sarili: ano ang kapaki-pakinabang sa komposisyon nito? Ang pumpkin juice ay naglalaman ng:

Selulusa;

Mga mineral: potasa, magnesiyo, posporus, sink, bakal, fluorine at sink;

Bitamina B1, B2;

Bitamina PP;

Beta-carotene (ang nilalaman nito sa pulp ng kalabasa ay maraming beses na mas mataas kaysa sa mga karot);

Bitamina K;

Sucrose.

Pumpkin juice ay puno ng mga benepisyo para sa katawan!

Ang bulto ng juice ay hibla (dietary fiber). Ang pinakasikat na function ng fiber ay linisin ang digestive tract ng toxins at maiwasan ang constipation. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang hibla ay halos hindi natutunaw alinman sa tiyan o bituka. Ito ay dumadaan sa buong sistema ng pagtunaw, pinasisigla ang gawain nito at, tulad ng isang malambot na brush, nililinis ang mga dingding ng bituka ng mga lason. Gayundin selulusa:

Normalizes antas ng asukal sa dugo;

Nililinis ang katawan ng mga lason;

Pinasisigla ang panunaw at may positibong epekto sa metabolismo;

Nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Ang mga bitamina at mineral na nakapaloob sa katas ng kalabasa ay agad na natutupad maraming function:

Palakasin ang kaligtasan sa sakit;

Palakihin ang hemoglobin at tumulong sa paglaban sa anemia;

Ang mga mineral na potasa at magnesiyo, na nakapaloob sa mataas na konsentrasyon sa kalabasa, ay napakahalaga para sa paggana ng puso;

Tulungan ang nervous system na makayanan ang stress;

Kinokontrol ng bitamina K ang pamumuo ng dugo.

Bilang karagdagan, ang patuloy na pagkonsumo ng juice ng kalabasa sa isang walang laman na tiyan nagpapabuti ng kutis at kahit na nagpapagaling ng acne. Ang juice ng kalabasa ay may banayad na diuretic na epekto at makakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan. Ang mataas na nilalaman ng potasa ay gumagawa ng juice na isang mahusay na katulong para sa cardiovascular system.

A para sa mas malakas na kasarian Kapaki-pakinabang na malaman ang gayong therapeutic effect bilang isang kapaki-pakinabang na epekto sa prostate gland at, sa pangkalahatan, isang tonic na epekto sa kalusugan ng mga lalaki.

Nililinis ng katas ng kalabasa ang mga duct ng apdo at tinutulungan ang paggana ng gallbladder.

Ang mababang calorie na nilalaman ng juice ng kalabasa ay ginagawa itong isang malusog na pandiyeta na produkto: ginagamit ito para sa pagbaba ng timbang.Ang nilalaman ng calorie nito ay 38 kcal lamang bawat 100 gramo. Para sa mga napakataba, inirerekomenda ng mga nutrisyunista ang pag-inom ng juice ng kalabasa 1-2 beses sa isang linggo - ang gayong kaluwagan ay makakatulong sa paglaban sa timbang. Ang inumin na ito, bilang karagdagan sa mga malinaw na benepisyo nito, ay kapansin-pansing pinipigilan ang gutom. Samakatuwid, ito ay napakahusay na gamitin para sa mga nagsisikap na huwag kumain sa gabi, bilang kapalit ng hapunan.

Ngayon mga rekomendasyon para sa paggamit. Siyempre, mas epektibo ang pag-inom ng sariwang piniga na juice ng kalabasa, ngunit ang pinakuluang juice ng kalabasa ay magiging isang mahusay na tulong para sa iyong kalusugan. Para sa mga layuning pang-iwas, mainam na uminom ng kalahating baso ng juice ng kalabasa dalawang beses sa isang araw nang walang laman ang tiyan. Kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan, ang iyong pamantayan ay 2 baso sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay dapat tumagal ng hindi bababa sa dalawang linggo, pagkatapos ay mapapansin mo ang isang pagpapabuti.

May isa pang paraan ng paggamit ng juice ng kalabasa maliban sa pag-inom nito sa loob. Pumpkin juice ay maaaring gamitin sa labas. Ito ay isang kahanga-hangang produktong kosmetiko! Dito recipe ng toning mask: ibabad ang gauze pad na may juice at ilapat ito sa iyong mukha sa loob ng 10-15 minuto. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin sa isang kurso para sa ilang araw nang sunud-sunod. Ang balat ay nagiging refresh, makinis at nagliliwanag.

Recipe ng pampalusog na maskara na may kalabasa juice: magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at isang pula ng itlog sa dalawang tablespoons ng juice. Talunin ang pinaghalong mabuti at ilapat ang isang pantay na layer sa iyong mukha, iwanan hanggang matuyo. Ang maskara na ito ay dapat hugasan ng malamig na tubig. Ang balat mula sa pampalusog at bitamina na maskara na ito ay nababanat, pinalusog mula sa loob, pinakinis. Ang maskara na ito ay magiging kapaki-pakinabang lalo na sa panahon ng taglagas-taglamig, kapag ang mga kondisyon ng panahon, mga heaters at air conditioner ay nakakatulong sa tuyong balat.

Nakakasama ba ang pumpkin juice?

Ang katas ng kalabasa ay nagiging isang tabak na may dalawang talim kung ginamit para sa mga kontraindiksyon. Ito ay, una sa lahat, mababang kaasiman ng gastric juice. Ang juice ng kalabasa ay magiging lubhang mapanganib para sa mga taong may ganitong sakit, dahil mas pinababa nito ang kaasiman.

Hindi ka dapat uminom ng juice ng kalabasa kung ikaw ay may sakit sa tiyan, ito lamang lumalala ang pagtatae at maaari ring maging sanhi ng pangangati ng mauhog lamad: ang hibla ay masyadong magaspang para sa mga inflamed na pader ng bituka.

Kung mayroon kang problema sa pantog o bato, mainam din na iwasan ang inuming ito dahil sa diuretic na epekto nito.

Mahalaga: Ang katas ng kalabasa ay hindi nahahalo nang maayos sa sariwang gatas. Ang tandem na ito ay may malakas na laxative effect!

Isa pang bagay: tulad ng lahat ng masusustansyang pagkain, ang juice na ito ay maaaring maging isang kaaway kung labis ang pagkonsumo. Hindi ka dapat uminom ng higit sa 3 baso ng juice bawat araw. Hindi ka iinom ng ilang dakot na bitamina kung tatlong kapsula lang ang inireseta sa iyo sa isang araw, hindi ba?

Ang mga benepisyo ng pumpkin juice para sa mga buntis at nagpapasuso na mga ina

Ang juice ng kalabasa ay makakatulong na makayanan ang isa sa mga unang problema ng unang trimester ng pagbubuntis - toxicosis. Maraming mga umaasam na ina ang dumaranas ng patuloy na pagduduwal, lalo na sa umaga kaagad pagkatapos magising. Ang pag-inom ng kalahating baso ng sariwang juice ng kalabasa sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay makakatulong na malutas ang problemang ito. Pinakamabuting uminom ng juice nang hindi umaalis sa kama upang maiwasan ang biglaang pagduduwal at pagkahilo pagkatapos bumangon.

Ang mabangong amber juice ay makakatulong sa isa pang karaniwang problema sa panahon ng pagbubuntis - paninigas ng dumi. Kung regular kang umiinom ng juice sa loob ng ilang linggo, maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga laxative at mga gamot para sa pagtaas ng pagbuo ng gas: babalik sa normal ang proseso ng pagtunaw.

At siyempre, ang juice ng kalabasa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan bilang isang karagdagang mapagkukunan ng mga mineral at bitamina.

Ang pagiging isang ina, ang isang babae ay hindi kailangang isuko ang malusog na inumin na ito. Ang ilang mga gulay at prutas, kapag ipinapasa sa gatas ng ina, ay nagiging sanhi ng mga allergy o bloating sa mga sanggol. Ang kalabasa ay isang mababang-allergenic na produkto at maaaring kainin nang walang takot. Tulad ng para sa bloating, ang kalabasa ay makakatulong din dito: gatas ng ina Pagkatapos uminom ng pumpkin juice si nanay, pinipigilan nito ang pagbuo ng gas at colic sa sanggol.

Magugustuhan din ng sanggol ang pumpkin juice: mga benepisyo ng pumpkin juice para sa mga bata

Pumpkin juice, dahil sa mababang allergenicity nito, angkop para sa pagpapakain sa mga bata na may mga alerdyi. Ito ay mahalaga bilang isang mayamang mapagkukunan ng mga bitamina para sa lumalaking katawan. Ang mga bitamina B at magnesiyo na nilalaman sa kalabasa ay kailangang-kailangan para sa pagbuo ng isang malakas na sistema ng nerbiyos ng isang bata. Palalakasin ng potasa ang cardiovascular system, na nakakaranas ng mabibigat na pagkarga sa mga panahon ng aktibong paglaki.

Ang sariwang kinatas na juice ng kalabasa ay maaaring ibigay mula sa edad na tatlo, simula sa ilang kutsara. Ang ilang mga bata ay hindi gusto ang lasa ng hilaw na juice, kung saan maaari kang magluto ng kaunting matamis na juice. katas ng kalabasa pinagsama sa pulot– isang mahusay na gamot na pampakalma, ito ay napakahusay na ibigay ito sa gabi para sa isang mahimbing na pagtulog para sa sanggol.

Nalaman namin na ang juice ng kalabasa ay hindi lamang isang masarap na inumin. Siya ay magiging isang kaibigan at katulong sa pag-iwas at paggamot ng maraming sakit. Ang pinakamahalagang bagay ay alagaan ang iyong katawan sa oras, kaya uminom ng juice ng kalabasa at panatilihin ang iyong kalusugan!

Bagong piniga na katas ng kalabasa mayaman sa pectin, calcium, potassium, iron, magnesium salts. C, B1, B2, B6, beta-carotene, E - mga bitamina na nakapaloob sa juice ng kalabasa. Ang hibla na nakapaloob sa kalabasa ay tumutulong sa kalabasa na kumilos tulad ng isang panicle, nililinis ang gastrointestinal tract; inirerekomenda ito para sa mga helminthic na sakit at paninigas ng dumi. Ang pagkakaroon ng potassium at magnesium salts ay gumagawa ng pumpkin juice na isang kahanga-hangang lunas para sa mga sakit ng cardiovascular system.

katas ng kalabasa natutunaw ang mga bato sa gallbladder at ducts, samakatuwid ito ay inireseta bilang isang choleretic agent para sa mga sakit ng gallbladder at atay. Ang juice ng kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa bato at atay. Para sa mga bato sa pantog at bato, gumamit ng isang quarter o kalahating baso ng juice ng kalabasa tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay 10 araw.

Kapangyarihan ng paglilinis ng juice ng kalabasa ay natagpuan ang malawak na aplikasyon sa cosmetology. Para sa kulay-abo na balat na nawalan ng turgor, ang mga juice ay inireseta, bukod sa kung saan ang pumpkin juice ay numero uno. Inirerekomenda na punasan ang iyong mukha ng pumpkin juice tonic. Ang katas ng kalabasa ay mabuti para sa labis na katabaan. Ang calorie na nilalaman ng kalabasa ay napakababa, kaya ang juice ng kalabasa ay kasama sa menu ng mga taong sobra sa timbang. Ang juice ng kalabasa ay may mga katangian ng pagpapatahimik at inireseta para sa mas mataas na nervous excitability.

Paano gamitin ang juice ng kalabasa? Gumamit ng kalahating baso ng juice ng kalabasa isang beses sa isang araw. Ang juice ng kalabasa ay tumutulong sa hindi pagkakatulog: 100 g ng juice na may 1 tsp. uminom ng pulot bago matulog.

Paano gumawa ng pumpkin juice. Upang maghanda ng sariwang kinatas na juice ng kalabasa, na inirerekomenda na lasing sa umaga sa isang walang laman na tiyan, kailangan mong gawin ang paghahanda sa gabi. Gupitin ang kalabasa sa mga piraso, alisin ang mga buto at alisan ng balat, gupitin sa mga hiwa (ang mga hiwa ay hindi dapat masyadong maliit, dahil ang produkto ay mag-oxidize). Sa umaga, ang mga hiwa ay kailangang i-chop at dumaan sa isang juicer.

Dahil sa mataas na nilalaman ng karotina, pagkatapos ng 10 araw ng paggamit, ang iyong balat ay magkakaroon ng matingkad na kulay kayumanggi. At pagkatapos uminom ng juice ng kalabasa, ipinapayong magsipilyo ng iyong ngipin.

Magandang kalusugan at bon appetit!

Mga artikulo sa mga katulad na paksa:

Kumain kami at nagpapagamot. Mga katangian ng mga aprikot. Paggamot na may malunggay. Kumakain kami at nagpapagaling. Mga katangian ng pinatuyong mga aprikot. Paano pumili ng pinatuyong mga aprikot. Carrot juice para sa kalusugan. Rejuvenating apples. Walnuts para sa kalusugan ng mga diabetic

Sa taglamig, kapag ang matinding frost ay may posibilidad na magpahina sa ating kaligtasan sa sakit, kinakailangan upang pagyamanin ang katawan ng mga bitamina at mineral. Homemade pumpkin juice Ito ay isang mahusay na katulong sa bagay na ito, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang pag-inom ng dalawang baso ng inumin na ito sa isang araw ay nakakatugon sa buong pang-araw-araw na pangangailangan ng posporus, potasa, magnesiyo, bitamina A at E, at hindi nasisira ang iyong pigura. Bukod sa, paghahanda ng katas ng kalabasa na isinasagawa sa bahay, ay may mga katangian ng pagpapagaling. Nakakatulong ito upang mabawi mula sa mga sakit ng tiyan at bituka, mapupuksa ang hindi pagkakatulog, at mapabuti din ang proseso ng pamumuo ng dugo. Dahil mahusay na nag-iimbak ang kalabasa, ito ay masarap at hindi karaniwan malusog na juice maaaring lasing sa buong taon.

Upang makagawa ng juice ng gulay mula sa kalabasa hindi mo kailangan ng maraming pagsisikap - ang recipe ay napaka-simple. Kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto: isang maliit na kalabasa (mga 1 kg), 1.7 - 2 litro ng tubig, isang baso ng asukal (buhangin), isang maliit na sitriko acid o ang juice ng isa o dalawang lemon. Una, kailangan mong alisan ng balat ang kalabasa at alisin ang mga buto (ang mga buto ay hindi dapat itapon, dahil sa sandaling mabalatan maaari rin silang maging kapaki-pakinabang sa paggawa ng kendi). Susunod, lagyan ng rehas ang pulp ng pumpkin sa isang magaspang na kudkuran at ilagay ito sa isang malaking kasirola. Mas mainam na pumili ng kalabasa na may orange o maliwanag na dilaw-orange na laman, dahil ang mga prutas na ito ay naglalaman ng mas maraming karotina. Punan ang pinaghalong tubig, iwisik ang asukal at ilagay sa mababang init. Habang kumukulo ang timpla, pisilin ang juice mula sa lemon sa isang hiwalay na mangkok. Iwanan ang kalabasa na pinakuluan sa apoy sa loob ng 5-10 minuto hanggang sa lumambot ang prutas. Palamigin ang nagresultang pagkakapare-pareho sa temperatura ng silid at dumaan sa isang salaan. Ngayon ang lahat na natitira ay upang paghaluin ang masa ng lupa na may lemon juice at ilagay ito sa refrigerator. Ang juice ay handa na!

Ang sariwang kinatas na juice ng kalabasa ay naglalaman ng sucrose, mga kapaki-pakinabang na pectin substance, potassium, calcium, magnesium salts, iron, copper at cobalt. Naglalaman ito ng bitamina C, B1, B2, B6, E, at beta-carotene. Pinapabuti nito ang paggana ng gastrointestinal tract at inirerekomenda para sa mga bato sa bato at pantog, gayundin para sa mga nagkaroon ng Botkin’s disease (hepatitis). Bilang karagdagan, ang isang inuming kalabasa ay nagpapataas ng antas ng hemoglobin sa dugo, nag-aalis ng "masamang" kolesterol mula sa katawan at nagpapalakas sa cardiovascular system. Matagal na itong inirerekomenda para sa mga taong may sakit sa cardiovascular na sinamahan ng edema.

Ang juice ng kalabasa ay dapat isama sa diyeta ng mga taong may metabolic disorder, labis na katabaan at diabetes. At para sa mga lalaking dumaranas ng pamamaga ng prostate gland, pinapayuhan ng tradisyonal na gamot ang pag-inom ng isang baso ng juice ng kalabasa sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo.

Sa maliit na dami, ang juice ng kalabasa ay ginagamit bilang isang pampakalma at ahente ng regulasyon sa pagtulog. Maaari itong inumin sa purong anyo o sa kumbinasyon ng mga karot at apple juice.

Ang katas ng kalabasa ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa bato at atay. Kailangan mong inumin ito ng kalahating baso isang beses sa isang araw. Para sa hindi pagkakatulog, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng juice ng kalabasa na may pulot sa gabi; para sa mga bato sa bato at pantog, isang quarter o kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay sampung araw.

Halos walang mga kontraindiksiyon para sa pagkuha ng juice ng kalabasa, tanging indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang sariwang kinatas na zucchini juice ay naglalaman ng maraming potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus at bakal, mga organikong asido at ardilya. Mayroong maliit na karotina sa loob nito, ngunit mayroong dalawang beses na mas maraming bitamina C kaysa sa juice ng kalabasa.

Ang zucchini juice ay lubhang kapaki-pakinabang para sa anemia, mga sakit sa nerbiyos at puso, hypertension, tumutulong sa mga sakit ng atay, bato, at gastric mucosa.

Ang juice na ito ay ang pinakamababa sa calories, kaya inirerekomenda ito para sa mga gustong magbawas ng timbang, pinipigilan nito ang labis na katabaan at hinaharangan ang akumulasyon ng labis na kolesterol sa katawan.

Uminom ng isang basong juice na may isang kutsarang pulot dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Kung gusto mong pumayat, siguraduhing isama sa iyong pang-araw-araw na kinakain mga pagkaing kalabasa. Bilang karagdagan sa mga kilalang bitamina, mineral at hibla. Ang kalabasa ay naglalaman ng dalawang bihirang bitamina T at K. Ang una ay nagpapabilis ng metabolismo, tumutulong sa pagtunaw ng pagkain nang mas mabilis at pinipigilan ang labis na katabaan, ang pangalawa ay nagpapabuti ng pamumuo ng dugo.

Ang mga pagkaing kalabasa ay gumagawa ng mahusay na mga side dish. Maaari kang gumawa ng mga juice, sopas, cereal, at dessert mula sa kalabasa. Salamat sa kasaganaan mga pagkaing pandiyeta mula sa kalabasa, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagiging monotonous ko. Ang kalabasa ay minamahal din ng mga nutrisyunista dahil sa mababang calorie na nilalaman nito, 100 g. kalabasa ay naglalaman ng 25 kcal. Kapaki-pakinabang din buto ng kalabasa, maaari silang isama sa mga salad.

Ang mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract at pancreas ay hindi dapat gumamit ng hilaw na kalabasa.

Kalabasa - 500 gr. Sariwang gatas - 0.5 l. Mantikilya - 30 gr. Bigas - 2 - 2.5 tasa. Hugasan, alisan ng balat, lagyan ng rehas ang kalabasa. Banlawan ang kanin, magdagdag ng tubig, itakda upang maluto. Ilagay ang kanin sa itaas sa isang kasirola lagyan ng gadgad na kalabasa.Kapag kumulo na ang kanin, ilagay ang mantikilya at gatas sa kawali.

Maaari kang maghanda ng sinigang na kalabasa na walang gatas na may pagdaragdag ng mga sibuyas, karot, kamatis, at langis ng mirasol.

Kalabasa - 1 pc Zucchini - 1 pc Patatas - 2 pcs Karot - 1 pc Sibuyas - 1 ulo Pulang kamatis - 2 pcs Talong - 1 pc Langis ng gulay 3 tbsp Parsley at basil, Bawang - 4 cloves Asin, paminta ayon sa panlasa. Hugasan ang mga gulay, alisan ng balat, gupitin sa mga cube. Ibuhos ang mantika sa ilalim ng kawali at ilagay ang mga tinadtad na gulay dito. Punan ang mga gulay ng ½ ng tubig, asin at paminta. Pakuluan sa mahinang apoy para sa 40 minuto Palamutihan ang natapos na ulam na may mga sariwang damo, budburan ng bawang.

Maaaring ihanda ang nilagang may pagdaragdag ng mga pandiyeta na karne.

Kalabasa - 1 piraso. Gatas - 1 litro. Asin at paminta sa panlasa. Balatan ang kalabasa, gupitin sa mga cube, kumulo sa mahinang apoy hanggang lumambot. Magdagdag ng gatas at pakuluan, magdagdag ng asin at paminta. Haluin ang sabaw sa isang blender Kapag naghahain, palamutihan ng sariwang damo.

Maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng juice ng kalabasa sa loob ng mahabang panahon; ito ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa isang malusog na diyeta. Mas mainam na maghanda ng sariwang kinatas na katas ng kalabasa.Maaari mong ihalo ang katas ng kalabasa sa katas ng karot at mansanas, at magdagdag ng sapal ng saging. Ang inumin na ito ay napakasarap at hindi na kailangang magdagdag ng asukal. Huwag itapon ang pulp na natitira pagkatapos pigain ang juice; maaari itong gamitin para sa mga layuning kosmetiko.

Masiyahan sa iyong pagkain!

Lalo na para sa LadySpecial.ru - Elena

27.11.2012 13:28

Ang mga juice ng gulay, salamat sa kasaganaan ng mga bitamina, ay nararapat na sumakop sa isang lugar ng karangalan sa mesa ng Russia. Walang mas masahol pa kaysa sa mga gulay, maaari nilang pagyamanin ang diyeta na may mga microelement at protektahan laban sa isang bilang ng mga sakit, lalo na sa panahon ng taglamig-tagsibol, kapag ang ating kaligtasan sa sakit ay nangangailangan ng karagdagang suporta. Malaking halaga Ang mga mineral at bitamina na sangkap ay matatagpuan din sa katas ng kalabasa. Tatlong daang gramo ng bagong lamutak na produkto ang nakakabusog pang-araw-araw na pangangailangan ang katawan sa magnesium, phosphorus, potassium, bitamina A, B, E, C.

Ilang tao ang nakakaalam na ang tinubuang-bayan ng kalabasa ay malayo sa Mexico, mula sa kung saan ito dumating sa Hilagang Amerika, at pagkatapos ay kumalat sa buong mga bansa ng Eurasia. Ang mga lokal na aborigine ay nasisiyahan sa pagkain ng pampalusog na sapal, at ginamit ang mga buto at juice para sa mga layuning panggamot. Alam na alam nila kung ano ang nakapagpapagaling na kapangyarihang taglay ng mga sangkap na ito ng kalabasa. Hanggang ngayon, ang "orange giant" ay may karapatang taglay ang pamagat ng pinakamahusay na manggagamot sa bahay.

Ang juice ng kalabasa ay isang inumin para sa kaligtasan sa sakit. Nakatuon ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na gumaganap ng isang mapagpasyang papel sa pagpapanatili ng mga panlaban ng katawan. Bilang karagdagan, ang juice ng kalabasa ay mayaman sa bihirang bitamina K, na responsable para sa pamumuo ng dugo. Gayunpaman, ang pinakamahalagang benepisyo ng healing drink ay ang epekto nito sa gastrointestinal tract, salamat sa fiber at pectin. Tulad ng alam mo, ang hibla ng pandiyeta ay hindi nasisipsip sa mga bituka at pinalabas nang hindi nagbabago, nililinis ang mga dingding ng bituka ng mga produkto ng pagkabulok at naipon na mga lason.

Ang prinsipyo ng paghahanda ng sariwang kinatas na juice ng kalabasa ay napaka-simple. Para makatanggap kapaki-pakinabang na produkto sa bahay, kailangan mong kumuha ng juicer - ang isang simpleng aparato ay magbibigay-daan sa iyo upang paghiwalayin ang juice mula sa pulp sa loob ng ilang minuto. Ang juice ay dapat na pisilin sa maximum na bilis. May isa pang pagpipilian para sa paghahanda ng juice ng kalabasa, ngunit ito ay mas mahirap: ang pulp ay gadgad at pinipiga gamit ang malinis na gasa, na pinagsama sa ilang mga layer.

Ang sariwang kinatas na juice ng kalabasa ay may kaaya-ayang matamis na lasa, ngunit dahil sa mga tiyak na lilim nito, sa kasamaang-palad, hindi lahat ay nagustuhan ito. Sa kasong ito, inirerekumenda na ihalo ito sa iba pang mga uri ng juice - gulay, prutas o berry. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng katas ng karot o ilang patak ng lemon juice o asukal. Bilang isang resulta, ang lasa ay mas malambot at "mas mayaman". Maaari ka ring mag-stock ng juice ng kalabasa para magamit sa hinaharap, para sa taglamig, kung hindi posible na mag-imbak ng mga sariwang gulay sa bahay.

Upang gawing mas maliwanag, mas mayaman at mas matamis ang juice, dapat kang pumili ng mga batang prutas na tumitimbang ng hanggang 5-7 kg na may maliwanag na orange pulp. Ang kalabasa na ito ay naglalaman ng mas maraming karotina at natural na fructose. Balatan ang gulay, alisin ang mga buto, gupitin at pisilin ang juice gamit ang isang juicer. Kung ang ibang mga gulay o prutas ay kasangkot sa proseso ng paghahanda ng juice ng kalabasa, tinatrato namin sila sa parehong paraan. Maipapayo na huwag iimbak ang sariwang kinatas na produkto nang masyadong mahaba, ngunit inumin ito kaagad.

Pumpkin juice - ang pinakamahusay na mga recipe

Ang cranberry, kalabasa at pulot ay magkasamang nagbibigay kamangha-manghang kumbinasyon. Sa halip na mga cranberry, maaari kang magdagdag ng anumang berry-gulay-fruit juice, at gumamit din ng isang kalabasa. Bakit namin pinili ang mga cranberry para sa kumbinasyon? Oo, dahil ito ay isang tunay na may hawak ng talaan para sa nilalaman ng mga mineral at bitamina.

Dalawang kilo na cranberry

Dalawang kilo na kalabasa

Honey o asukal sa panlasa

Paraan ng pagluluto:

Balatan ang kalabasa, gupitin sa mga piraso, pisilin ang juice mula sa kanila (gamit ang isang juicer). Pinipiga din namin ang juice mula sa cranberries. Paghaluin, magdagdag ng pulot o asukal sa panlasa. Dapat tandaan na ang juice ay dapat na pisilin kaagad bago gamitin. Walang kumplikado sa pagmamanipula na ito.

Pumpkin juice para sa taglamig

Ang paghahanda nito ay hindi nangangailangan ng labis na pagsisikap, ngunit ang resulta ay masarap na juice ng kalabasa para sa taglamig, na malusog din, ay palaging nasa kamay at magagawang ibigay sa pamilya ang lahat ng kinakailangang sangkap sa panahon ng taglamig, lalo na sa panahon ng taglamig. ang mahirap na panahon ng mga epidemya. Ang juice ng kalabasa na ito ay maaaring maimbak nang mahabang panahon kapwa sa refrigerator at sa mga isterilisadong garapon.

Isang kilo ng kalabasa (pulp)

250 gr. Sahara

Mga 2 litro ng tubig

Isang lemon

Paraan ng pagluluto:

Grate ang pulp ng pumpkin, na inihanda ayon sa lahat ng mga patakaran, at ibuhos sa sugar syrup (kumukulo). Haluin at lutuin sa napakababang apoy sa loob ng labindalawa hanggang labinlimang minuto. Pagkatapos ay alisin ang kawali at palamig ang mga nilalaman nito. Pagkatapos ay gilingin ang kalabasa gamit ang isang salaan o blender at ibalik ito sa kawali. Agad na magdagdag ng sariwang kinatas na lemon juice. Dalhin ang juice sa isang pigsa at kumulo sa loob ng sampung minuto, pagpapakilos. Sa pagtatapos ng pagluluto, ibuhos ito sa mga isterilisadong garapon at i-seal.

Kapag gumagawa ng pumpkin juice na may lemon juice, napakahalaga na piliin ang pinakamainam na lalagyan. Ang isang enamel pan na walang chips ay pinakaangkop para sa mga layuning ito. Hindi pinapayagan na magluto ng mga acidic na pagkain sa aluminum cookware, dahil ang aluminyo, na nakakaugnay sa acidic na kapaligiran, ay nakalantad sa mataas na temperatura, nagiging mabibigat na nakakalason na compound na pumapasok sa iyong katawan kasama ng produkto.

Ang paraan ng paggawa ng juice ay katulad ng ika-2 recipe, ngunit may ilang mga pagkakaiba. Una, triplehin natin ang dami ng citrus fruits, at pangalawa, magdadagdag tayo ng kaunting citric acid sa juice.

Isang kalabasa (medium)

200 gr. Sahara

10-15 gr. sitriko acid

Tatlong dalandan

Paraan ng pagluluto:

Punan ang kalabasa na hiwa sa mga piraso ng tubig upang maabot nito ang antas ng mga piraso. Magluto pagkatapos kumulo ng tatlo hanggang limang minuto lamang. Hayaang lumamig, kuskusin ang kalabasa sa pamamagitan ng isang salaan at bumalik sa kawali. Magdagdag ng acid at asukal. Pigain ang juice mula sa mga dalandan at ipadala ang mga ito doon. Pakuluan ang juice at patayin kaagad. Pagkatapos ay ibuhos ito sa mga garapon.

Aling mga mansanas ang gusto mo? Mas mabuti, siyempre, ang mga berde, dahil mas malusog sila kaysa sa iba pang mga varieties. Kung hindi ito posible, pumili ng anuman, ang pangunahing bagay ay hindi sila overripe.

Isang kilo ng kalabasa

250 gr. asukal (kaunti kung maaari)

Isang kilo ng mansanas

Lemon zest (isang lemon)

Paraan ng pagluluto:

Gamit ang juicer, kunin ang juice mula sa mga mansanas at pumpkins. Paghaluin ang mga ito sa isang mangkok o kasirola, magdagdag ng lemon zest at asukal. Dalhin ang kalabasa-apple juice sa 90 C at panatilihin ito sa temperatura na ito para sa mga limang minuto (wala na). Susunod, hayaan itong kumulo sa kalan at ibuhos ito sa mga garapon habang mainit pa. Roll up kung ninanais.

Iminumungkahi namin na subukan ang isa pang pagpipilian para sa paggawa ng juice ng kalabasa, kung saan nagdaragdag kami ng kaunting karot juice, pati na rin ang malusog na pinatuyong mga aprikot.

Mga sangkap: (para sa tatlong kilo ng kalabasa)

Apat na karot

500 gr. pinatuyong mga aprikot

1.2 kg ng asukal

Tatlong litro ng tubig

15 gr. sitriko acid

Paraan ng pagluluto:

Gupitin ang kalabasa, binalatan na mga karot at pinatuyong mga aprikot. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang kasirola at punuin ng tubig. Mula sa sandali ng pagkulo, magluto ng halos dalawang oras. Pagkatapos nito, palamigin ang mga solidong nilalaman ng kawali at huwag itapon ang sabaw. Talunin ang mga piraso ng kalabasa, karot at pinatuyong mga aprikot sa isang blender, ilipat ang mga ito sa isang walang laman na kawali, pagdaragdag ng isang baso ng sabaw. Ngayon magdagdag ng asukal at acid, dalhin sa isang pigsa at lutuin hanggang sa ang asukal ay ganap na dissociated.

Ang juice ng kalabasa ay dapat na maingat na ubusin lalo na ng mga taong dumaranas ng mababang kaasiman ng tiyan at irritable bowel syndrome. Sa kaso ng malubhang karamdaman sa gastrointestinal tract, ang pagtatae, kalabasa at mga bahagi nito ay dapat na ganap na ibukod mula sa diyeta hanggang sa maibalik ang lahat ng mga function ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang isang bilang ng mga tao ay nagkakaroon ng isang reaksiyong alerdyi sa karotina o indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilang mga sangkap na nilalaman ng kalabasa.

Kumusta, mahal na mga mambabasa. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa kalabasa, o sa halip na juice ng kalabasa. Ang kalabasa ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, at ang katas mula sa prutas na ito ay itinuturing na napakalusog. Ang mga katangian ng katas ay nagpapahintulot na ito ay maitumbas sa mga gamot, at hindi lamang sa mga masarap na inumin.
Dahil sa malaking bilang ng mga bitamina na nilalaman nito, pinapabuti nito ang metabolismo, pinapanumbalik ang paggana ng sistema ng o ukol sa sikmura, at pinapa-normalize ang sirkulasyon ng dugo.

Ang pumpkin juice ay isang immune drink, at maaari mo itong ihanda nang mag-isa. Ang prinsipyo ng paggawa ng juice ay kasingdali hangga't maaari, kailangan mong paghiwalayin ang juice mula sa pulp.
Upang gumawa ng juice, gumamit ng juicer o lagyan ng rehas ang kalabasa, at pagkatapos ay pisilin ito sa pamamagitan ng gasa na nakatiklop sa ilang mga layer.

Kung paano palakasin ang kaligtasan sa sakit ng iyong anak ay matatagpuan dito.

Ang sariwang kinatas na juice ay may banayad at matamis na lasa, ngunit hindi lahat ay maaaring uminom nito dahil sa mga tiyak na tala nito. Upang maiwasan ang mga ito, maaari kang magdagdag ng iba pang juice mula sa mga prutas at gulay sa tapos na produkto. Pagkatapos ang lasa ay nagiging mas kaaya-aya.
Upang makakuha ng maliwanag at masaganang juice, ang mga batang prutas ay ginagamit, ang bigat nito ay hindi hihigit sa 7 kg, at ang pulp ay dapat na malalim na orange.
Ang gulay ay unang nalinis ng magaspang na balat, ang mga buto ay inalis at ito ay pinutol sa katamtamang laki ng mga piraso, kung saan ang katas ay kasunod na pinipiga. Kung ang iba pang mga gulay o prutas ay idinagdag sa juice, sila ay handa na rin.
Inirerekomenda na agad na ubusin ang kinatas na juice, ngunit maaari rin itong maimbak para sa taglamig. Upang gawin ito, ang juice ay dapat na pinakuluan para sa 10-15 minuto at ibuhos sa mga isterilisadong garapon, pagkatapos ay pinagsama.

Mahalaga! Sa matagal na paggamot sa init, ang juice ay nawawala ang karamihan sa mga bitamina nito.

Ang juice ng kalabasa ay maaaring inumin para sa pag-iwas posibleng mga sakit malusog na tao. Upang gawin ito, maaari mong inumin ito tuwing umaga bago kumain, kalahating baso.
Para sa insomnia juice 50 gr. hinaluan ng 0.5 kutsarita ng pulot at inumin bago matulog araw-araw. Tinutulungan ka ng halo na ito na huminahon at makapagpahinga.
Upang mapawi ang toxicosis sa panahon ng pagbubuntis, ang juice ay natupok sa dami ng kalahating baso bago kumain, isang beses sa isang araw. Nagagawa rin ng produkto na maiwasan ang tibi.
Para mabawasan ang sobrang timbang juice ay natupok tatlong beses sa isang araw, 0.5 tasa, 20 minuto bago kumain. Maipapayo na pagsamahin ang juice sa mga prutas at gulay.
Kung kailangan mong uminom ng juice upang gamutin ang mga sakit, kung gayon ang pang-araw-araw na paggamit ay dapat na inireseta ng dumadating na manggagamot o espesyalista pagkatapos ng buong pagsusuri.

Ang juice ng kalabasa ay mabuti para sa kalusugan; ito ay natupok kapwa para sa pag-iwas sa mga sakit at para sa kanilang paggamot, lalo na:
1. Pagpapalakas ng immune system;
2. Naglalaman ng malaking halaga ng bitamina B, C, E, PP, zinc, magnesium, iron, silicon, fluorine at potassium;
3. Ipinapanumbalik ang paggana ng atay;
4. Pinapataas ang hemoglobin at ginagamot ang anemia;
5. Tinatanggal ang basura at lason mula sa katawan, pinapa-normalize ang paggana ng gastrointestinal system;
6. Pinipigilan ang tibi;
7. Nag-normalize ng mga antas ng kolesterol sa dugo;
8. Ang halaga ng karotina ay mas mataas kaysa sa mga karot;
9. Dahil sa nilalaman ng pectin, pinapanumbalik nito ang metabolismo sa buong katawan;
10. Nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system;
11. Ang bitamina K ay nagpapabuti ng pamumuo ng dugo;
12. Ibinabalik ang nervous system;
13. Nililinis ang mga duct ng apdo at ginagamot ang mga sakit sa gallbladder;
14. Ang produkto ay may diuretikong epekto;
15. Nagbibigay ng balat malusog na hitsura, tumutulong sa pag-alis ng acne at pimples sa mukha;
16. Tumutulong na mapanatili ang normal na kalusugan ng mga lalaki;
17. May kakayahang labanan ang labis na timbang;
18. Kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, pinapaginhawa ang toxicosis.

Sa 100 gr. Ang produkto ay naglalaman lamang ng 78 kcal. Ngunit bukod sa mga benepisyo, maaari rin itong magdulot ng pinsala sa katawan.

Ang produkto ay ginagamit sa katutubong gamot upang gamutin ang iba't ibang mga pathologies at sakit.
Ang sariwang kinatas na juice ay kinuha para sa iba't ibang mga pathologies ng gastrointestinal system. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng pandiyeta hibla, na kumikilos bilang isang brush, iyon ay, nililinis nito ang mga dingding ng bituka.
Sa regular na paggamit, ang sakit na ito ay maiiwasan. Ang mga bata mula sa edad na dalawa ay pinapayagang uminom ng juice.
Para sa malubha at regular na pamamaga, pati na rin para sa mga karamdaman ng cardiovascular system, ipinapayong kumain ng 30 gramo ng juice. sa araw, ang kabuuang halaga ng juice na iniinom bawat araw ay dapat na hindi bababa sa isang baso.
Upang suportahan ang kaligtasan sa sakit Inirerekomenda na uminom ng cocktail sa kalusugan. Upang gawin ito, paghaluin ang tatlong bahagi ng juice ng kalabasa, isang bahagi ng karot juice, 10 g. perehil at isang maliit na pulot. Ang nagresultang timpla ay lasing isang beses sa isang araw bago kumain, mas mabuti sa umaga.

Ano pa ang nakakatulong upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit, o sa halip kung anong mga halamang gamot at katutubong remedyong, ang matatagpuan dito.
Upang gawing normal ang madulas na balat at higpitan ang mga inflamed pores, punasan ang iyong mukha ng juice ng kalabasa dalawang beses sa isang araw, at 15 minuto pagkatapos punasan, hugasan ito ng maligamgam na tubig.
Para mabawasan ang sobrang timbang 300 gr. juice na may halong 100 gr. mineral na tubig at isang kutsarita ng pulot. Inirerekomenda na inumin ang nagresultang timpla sa maliliit na bahagi sa buong araw.
Upang maibalik ang sistema ng nerbiyos kailangan mong paghaluin ang kalabasa at karot juice sa pantay na sukat. Kunin ang pinaghalong 30 minuto bago ang oras ng pagtulog.
Para sa paggamot ng mga pathologies sa bato kailangan mong kumuha ng 100 gramo. juice ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Maipapayo na magdagdag ng ilang patak ng lemon juice sa juice.
Para sa paggamot ng anemia, kabilang ang kakulangan sa bakal, kailangan mong ubusin ang juice ng kalabasa na may beet juice sa isang ratio na 3:1, 150 gramo bawat isa. hindi bababa sa 5 beses sa isang araw.
Para sa paggamot ng mga sipon ang produkto ay halo-halong may pulot, 200 g. juice 80 gr. pulot at mag-iwan ng 12 oras sa refrigerator. Uminom ng malamig araw-araw hanggang sa kumpletong paggaling.
Para sa constipation juice mula sa kalabasa at mansanas ay halo-halong sa pantay na sukat, ang juice ay natupok araw-araw sa halip na tsaa.
Para sa iba't ibang mga pathologies ng balat Ang kalabasa at lemon juice ay halo-halong sa isang 3: 1 ratio. Ang nagresultang timpla ay dapat na lasing tuwing 5 oras, 50 gramo. sa loob ng 15 araw.
Maipapayo na ubusin ang juice ng kalabasa sa panahon ng pagkuha ng mga antibiotics, nagtataguyod ito ng mabilis na pagsipsip ng mga gamot at block. side effects, pinoprotektahan ang tiyan mula sa malakas na epekto.
Sa panahon ng pagbubuntis kailangan mong ubusin ang 300 gramo. araw-araw. Binabasa nito ang katawan ng ina at sanggol sa lahat ng kinakailangang bitamina at microelement. Para sa paninigas ng dumi, uminom ng isang baso ng produkto tuwing umaga; maaari itong ihalo sa plum o apple juice sa pantay na sukat.

Interesting! Ang juice ng kalabasa ay nagpapataas ng paggagatas, ngunit kung ang sanggol ay may mga sakit sa tiyan, ang produkto ay dapat na itapon.

Ang pinsala ng juice ng kalabasa ay napakaliit, ngunit umiiral pa rin ito. Mayroong ilang mga sitwasyon kung saan ang produktong ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit:
Mga reaksiyong alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto;
Diabetes mellitus sa malubhang anyo;
Ulser sa tiyan;
Gastritis na sinamahan ng mababang kaasiman;
Pagtatae at malubhang karamdaman sistema ng sikmura.
Kahit na walang mga kontraindikasyon para sa pagkonsumo ng juice ng kalabasa, hindi ipinapayong abusuhin ito. Bago simulan ang paggamot, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
Maipapayo na inumin ang inuming ito nang sariwa, ngunit maaari itong ihanda para sa taglamig para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon sa malamig na panahon.

O magluto ng sinigang na kalabasa sa taglamig.

Maaari kang lumikha ng masarap na inumin mula sa kalabasa na walang paggamot sa init, na mananatili sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang pag-inom ng inumin sa walang laman na tiyan ay hindi lamang mapapabuti ang kaligtasan sa sakit, ngunit pinipigilan din ang pag-unlad ng maraming sakit. Ang juice ng kalabasa ay maaaring makapinsala sa katawan lamang kung kinuha salungat sa mga kontraindikasyon.

Ang pumpkin juice ay 90% structured liquid, at 10% pulp, na binubuo ng iba't ibang bahagi. Ang inumin ay naglalaman ng pectin, na kinakailangan para sa normal na kurso ng metabolic process, mineral (sulfur, chlorine, yodo, magnesium, potassium, calcium, sodium, phosphorus, copper, iron, zinc, atbp.), At fiber. Ang mga benepisyo ng inumin ay higit na tinutukoy ng nilalaman ng mga bitamina:

ascorbic acid (bitamina C) - 8 mg bawat 100 gramo ng produkto; beta carotene - 1.5 mg; bitamina PP - 0.5 - 0.7 mg; bitamina E - 0.4 mg; bitamina B1, B2, B5, B6 at B9.

Ang pag-inom ng juice ng kalabasa na may pulp ay may epekto sa katawan sa maraming direksyon, na dahil sa mayamang komposisyon ng inumin.

Mga benepisyo para sa panunaw. Pinapayagan ka ng juice na gawing normal ang digestive tract sa pamamagitan ng pag-normalize ng motility ng bituka at metabolic na proseso. Ang nilalaman ng hibla ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa paninigas ng dumi - ang inumin ay may positibong epekto sa pagdumi at pagiging regular nito, at nililinis ang katawan ng mga naipon na dumi at lason. Ang paggamit ng juice ay ipinahiwatig para sa gastritis na may mataas na kaasiman. Para sa atay. Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng juice ng kalabasa bilang karagdagang lunas para sa paggamot sa atay. Ang mayamang komposisyon ng kalabasa ay may regenerating na epekto sa mga nasirang selula ng atay sa mga sakit tulad ng cirrhosis, hepatitis, cholecystitis at helminthic infestation. Para sa puso at mga daluyan ng dugo. Ang mga compound ng magnesium at potassium sa komposisyon ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa paggana ng cardiovascular system, at sa pagkakaroon ng mga sakit, mapawi ang intensity ng mga sintomas. Pinaliit ang panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. Pagpapabuti taba metabolismo binabawasan ang kolesterol sa dugo, na nangangahulugan na ang pagbuo ng mga plake ng kolesterol ay pinipigilan at ang mga daluyan ng dugo ay maaaring gumana nang mas mahusay. Para sa kaligtasan sa sakit. Ang isang malaking halaga ng mga bitamina ay isang direktang paraan upang palakasin ang immune defense at dagdagan ang resistensya ng katawan sa mga pag-atake ng mga pathogenic microorganism. Ang juice ay ginagamit bilang isang mabisang paraan ng pag-iwas sa panahon ng mga sakit sa paghinga. Mga benepisyo para sa nervous system. Ang pag-inom ng inumin ay nakakaapekto sa paggana ng lahat ng bahagi ng nervous system, na nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan. Ang juice ay nakakatulong na labanan ang stress, nagpapabuti ng mood, nagpapakalma, nagpapagaan ng tensyon at tumutulong sa mga taong may problema sa pagtulog. Para sa lalaki. Ang zinc na nakapaloob sa juice ay may malaking kahalagahan para sa kalusugan ng mga lalaki. Ang inumin ay magiging kapaki-pakinabang kapwa para sa pag-iwas at paggamot ng mga nagpapaalab na sakit ng prostate gland. Para sa babae. Ang inumin ay may partikular na kaugnayan sa panahon ng pagbubuntis - ang banayad na diuretikong epekto nito ay nakakatulong na makayanan ang pamamaga, pinipigilan ang paninigas ng dumi, na kadalasang nag-aalala sa mga umaasam na ina, ginagawang regular ang pagdumi at pinapaginhawa ang pakiramdam ng pagduduwal sa panahon ng toxicosis. Kapag nagpapasuso, ang juice ay hindi ipinagbabawal; ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa komposisyon nito ay pumapasok sa gatas ng ina ng isang nagpapasuso at nakikinabang sa sanggol. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, inirerekumenda na uminom ng juice para sa paglaki ng endometrial layer. Para sa pagbaba ng timbang. Ang juice ng kalabasa ay kasama sa maraming mga sistema ng nutrisyon sa pandiyeta na naglalayong mawalan ng timbang. Ang mga benepisyo para sa pagsunog ng dagdag na pounds ay multifactorial: banayad na pag-alis ng labis na likido mula sa katawan; paglilinis ng digestive tract; normalisasyon ng mga proseso ng metabolic; Ang mababang calorie na nilalaman na sinamahan ng kasiya-siyang gutom ay ginagawang isang mahusay na meryenda ang inumin. Para sa balat. Pinapayuhan ng mga cosmetologist ang mga taong may problema sa mga uri ng balat na uminom ng juice - nililinis nito ang mga tisyu at pinipigilan ang pagbuo ng acne. Ang kanilang inumin ay gumagawa ng mga compress na kapaki-pakinabang para maiwasan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mukha.

Ang pumpkin juice na walang idinagdag na mga sweetener ay isang mababang-calorie na inumin, na may lamang 78 kilocalories bawat 100 mililitro ng produkto.

Ang pagsunod sa mga pamantayan sa pagkonsumo ay isang garantiya ng kawalan negatibong impluwensya produkto sa katawan. Kung walang mga kontraindiksyon at ang inumin ay inihanda mula sa mataas na kalidad na hilaw na materyales, pagkatapos ay walang pinsala mula dito. Mga malulusog na tao 150 ML ng juice sa umaga kalahating oras bago kumain ay sapat na. Bilang bahagi ng therapy sa sakit, ang rate na ito ay tumataas sa 2-3 beses sa isang araw nang hindi hihigit sa 10 araw.

Ipinagbabawal na ubusin ang juice ng kalabasa kung mayroong mga kontraindikasyon:

indibidwal na hindi pagpaparaan sa kalabasa, reaksiyong alerdyi; panahon ng exacerbation ng nagpapasiklab at ulcerative na proseso sa digestive tract; pagkahilig sa pagtatae (ang inumin ay magpapalala lamang sa problema sa dumi, habang humihina ito); nabawasan ang kaasiman ng gastric juice; malubhang anyo Diabetes mellitus; sa acute pancreatitis(nagdudulot ng fermentation sa bituka at maluwag na dumi).

Ang iba pang mga malalang sakit ay nangangailangan ng pag-iingat sa paggamit ng produkto; bago ipasok ang inumin sa iyong diyeta, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor.

Pinakamainam na maghanda ng sariwang kinatas na juice mula sa isang batang gulay na hindi pa nawawala ang kahalumigmigan nito. Kinakailangang hugasan ang produkto, alisan ng balat, gupitin sa maliliit na piraso, alisin ang mga buto sa loob, at ilagay ito sa isang juicer. Kung wala kang ganoong aparato sa bahay, mayroong iba pang mga pagpipilian - i-mince ito o lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran, at pagkatapos ay maingat na pisilin ang nagresultang masa sa pamamagitan ng ilang mga layer ng gauze. Mas mainam na ihanda kaagad ang inumin bago ito inumin; sa loob ng isang oras ng pag-iimbak ay nawawala ang karamihan sa mga benepisyo nito.

Mayroong isang recipe para sa paggawa ng juice na may paggamot sa init; maaari itong ihanda para sa taglamig sa mga garapon ng salamin:

500 gramo ng peeled pumpkin pulp na walang alisan ng balat o buto, gadgad sa isang pinong kudkuran; I-dissolve ang 100 gramo ng asukal sa isang litro ng tubig at init ito sa apoy; V mainit na tubig idagdag ang pulp at dalhin sa isang pigsa, pagkatapos ay agad na alisin mula sa apoy; I-squeeze ang juice mula sa kalahating lemon papunta sa cooled mixture.

Upang makuha ang mga benepisyo, mahalagang maunawaan kung paano uminom ng nakapagpapagaling na juice. Ang dalisay na lasa nito ay tiyak at maaaring hindi mo ito gusto, kaya maaari mong ihalo ang inumin sa iba pang sariwang kinatas na juice mula sa mga berry o prutas. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon at honey sa purong juice, na magpapahusay sa mga benepisyo nito. Ang inumin ay napupunta nang maayos sa orange.

Ang katas ng kalabasa ay nakukuha mula sa hinog, hinog na bunga ng kalabasa, o sa halip, mula sa pulp nito pagkatapos alisin ang mga buto. Ang nagresultang inumin ay may maganda, dilaw o kulay kahel, kaaya-ayang lasa at aroma. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produktong pandiyeta na ginagamit ng mga taong sumunod sa isang malusog na diyeta at sinusubaybayan ang kanilang timbang. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang ibigay ito sa mga bata. Ang juice ay malawakang ginagamit sa pagluluto at cosmetology.

Ang natural na inumin na ito ay naglalaman ng isang buong complex ng mga bitamina, mineral, at iba pang mahahalagang sangkap na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Samakatuwid, madalas itong ginagamit kapwa sa katutubong at tradisyonal na gamot bilang isang therapeutic at prophylactic agent. Ang isang bagong lamutak na produkto ay susuportahan ang katawan sa panahon ng malamig na panahon o mapabilis ang paggaling, pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at makakatulong na mapanatili ang magandang pisikal na hugis.

Ngayon ay makikipag-usap kami sa iyo tungkol sa mga benepisyo ng sariwang kinatas na juice ng kalabasa. Matututunan din natin kung paano ihanda ito sa ating sarili sa bahay at siguraduhing malaman kung mayroon itong anumang mga kontraindikasyon.

Mga benepisyo ng juice ng kalabasa

Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang sariwang hinog na gulay ay ganap na inilipat sa sariwang kinatas na juice mula dito. Ang mga ito ay puro sa mga dami na ang juice ng kalabasa ay madalas na inihambing sa isang gamot. Well, halimbawa, ang isang malusog na natural na inumin ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bakal, magnesiyo, potasa at kaltsyum na mga asing-gamot. Mayroong tanso, kobalt, sink at fluorine. Mayroong sucrose, mahahalagang acid, maraming bitamina: mga grupo C, B, A, pati na rin ang P, PP, E at K. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay lubhang kailangan para sa katawan ng tao.

Ang katas ng orange na gulay ay mataas sa pectin. Ang elementong ito ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic at tumutulong na mapabuti ang kalusugan ng gastrointestinal tract. Binabawasan nito ang antas ng masamang kolesterol, tinutulungan ang katawan na linisin ang sarili ng mga lason, radionuclides, at dumi. Nililinis ng pectin ang atay at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Samakatuwid, inirerekumenda na uminom ng sariwang inihanda na inumin para sa anemia at iba pang mga sakit ng sistema ng sirkulasyon.

Ang inumin ay kinakailangan para sa mga taong may sakit sa cardiovascular. Ang mga mineral na asing-gamot na taglay nito ay nakakatulong na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at palakasin ang myocardial fibers.

Ito ay kapaki-pakinabang din para sa nervous system - ito ay nagpapakalma, nagpapabuti ng mood, at nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan. Ang regular na pagkonsumo ng juice ng kalabasa ay mapabuti ang pagtulog at mapawi ang insomnia.
Tulad ng nabanggit na natin sa simula, salamat sa mga sangkap na kasama sa inumin na ito, itinataguyod nito ang aktibong pagkasunog ng subcutaneous fat. Samakatuwid, ito ay kapaki-pakinabang para sa kanila upang madagdagan ang menu nutrisyon sa pandiyeta kapag pumapayat.

Para sa sakit sa bato, lalo na para sa hindi komplikadong urolithiasis, inirerekumenda na uminom ng kalahating baso ng juice sa gabi, sa walang laman na tiyan, sa loob ng 10-15 araw. Para sa diabetes mellitus, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng orange na inumin araw-araw nang hindi bababa sa isang buwan. Ang lunas na ito ay nagpapababa ng asukal sa dugo.

Sa panahon ng pagbubuntis, kapaki-pakinabang din na inumin ito upang mabawasan ang mga sintomas ng toxicosis. Buweno, ipinapayo ng mga cosmetologist na inumin ito para sa balat na may problema, upang labanan ang mga wrinkles, at upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat. Upang gawin ito, mag-apply ng mga lotion at compress sa balat. Para sa mga layuning kosmetiko, kapaki-pakinabang na inumin ito nang regular upang ihinto ang pagtanda.

Paano ito lutuin sa bahay?

Una sa lahat, kailangan mong hugasan ang kalabasa, alisin ang makapal na balat, at alisin ang mga buto. Ang natitirang
Ipasa ang pulp sa pamamagitan ng isang juicer. Dapat itong inumin kaagad, nang hindi iniimbak, kahit na sa refrigerator. Kung wala kang juicer, maaari kang gumamit ng blender. Makakakuha ka ng isang mahusay na puro juice na may pulp.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang paghaluin ang nagresultang juice na may karot, mansanas, at orange. Ito ay magiging napakasarap at lubhang malusog.

Maaari mong pisilin ang katas gamit ang lumang pamamaraan ni lola. Upang gawin ito, lagyan ng rehas ang pulp sa isang pinong kudkuran. Ilagay ang pulp sa mga layer ng gauze. I-twist ang mga dulo at pisilin ang juice.

Maaari mo itong ihanda para magamit sa hinaharap. Para sa layuning ito, ginagamit ang paraan ng pasteurization. Para sa mga layuning ito, pinakamahusay na gumamit ng isang juice cooker, kung saan ito ay sumasailalim sa banayad na paggamot sa init. Samakatuwid, pinapanatili nito ang karamihan sa mga sustansya. Ngunit, siyempre, ang naturang juice ay hindi gaanong malusog kaysa sa sariwang kinatas na juice, bagaman maaari itong maimbak nang mahabang panahon.

Pinsala ng juice ng kalabasa

Sa pangkalahatan, ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Bagama't sa ilalim ng ilang kundisyon maaari itong makapinsala. Sa partikular, hindi inirerekumenda na inumin ito sa panahon ng pagpalala ng peptic ulcer disease, cholecystitis, malubha, talamak na kurso Diabetes mellitus Ang mga taong nagdurusa sa gastritis na may mataas na kaasiman ay hindi dapat uminom nito. Siyempre, ang isang kategoryang kontraindikasyon ay indibidwal na hindi pagpaparaan sa juice ng kalabasa.

Gamitin ito nang may pag-iingat kung mayroon kang malalaking bato sa mga organo ng ihi. Ang mga diuretikong katangian ng inumin ay maaaring makapukaw ng paghihiwalay at paggalaw ng malalaking bato. Ito ay maaaring makapinsala sa urinary tract.

Kung walang contraindications, lahat, bata at matanda, ay dapat uminom ng juice ng kalabasa. Siyempre, hindi mo dapat abusuhin. Upang mapanatili ang kalusugan at kagalingan, sapat na ang 1-2 baso bawat araw. Mas kaunti pa ang kailangan ng mga bata. Maging malusog!