Bawat umaasam na ina Kahit sa panahon ng pagbubuntis, nag-aalala ka kung ano ang magiging hitsura ng iyong ari pagkatapos ng panganganak. Ang mga pandaigdigang pagbabago ay nagaganap na nakakaapekto sa kalagayan ng kababaihan at kanilang matalik na buhay V paunang panahon pagkatapos ng panganganak. Ang lahat ay tumatagal ng ilang sandali upang makabawi iba't ibang dami oras.

Hindi na kailangang mag-alala na ang mga pagbabagong nagaganap ay isang hindi maibabalik na proseso. May mga pagsasanay na magpapaikli sa panahon ng pagbawi, mapanatili ang kalusugan, kalidad ng buhay at matalik na relasyon.

Karamihan sa mga babaeng nanganak ay nakakaranas ng paglaki ng puki pagkatapos ng panganganak. Kaya naman naghahanap sila ng sagot kung paano ibabalik ang kanilang katawan normal na kalagayan.

Kung bakit ang laki ng puki ay nagiging mas malaki pagkatapos ng panganganak ay madaling ipaliwanag sa pamamagitan ng dami ng ulo ng sanggol. Ang sanggol ay naglalakad kasama kanal ng kapanganakan at iniuunat ang mga kalamnan, kaya nakapasok sa liwanag. Ang ilang mga sanggol ay ipinanganak na may maraming timbang, at ito ay isang malaking pasanin pelvic muscles. Madalas itong ginagawa ng mga doktor upang maiwasan ang pagkalagot.

Sa unang pagkakataon pagkatapos ng panganganak, ang puki ay nananatiling nakaunat, ang lumen cervical canal nagbubukas hanggang sa dalawang daliri. Gumagaling ito sa loob ng ilang linggo, at pagkatapos ng tatlong buwan, sa wakas ay bumalik ito sa normal. Ngunit ang puki bago at pagkatapos ng panganganak ay hindi palaging parehong larawan. Kung may ginawang paghiwa, maaaring mas matagal ang pagbawi.

Kondisyon ng ari sa isang batang ina

Maraming mag-asawa ang nag-aalala tungkol sa kung magkano grabe ang kahihinatnan panganganak para sa matalik na buhay. Maraming mga prejudices na talagang walang kinalaman sa katotohanan. Walang dahilan upang mag-alala, dahil kahit na ang puki ay malaki pagkatapos ng panganganak, ito ay maaaring itama.

Mga pisikal na pagbabago

Nagbabanat . Ang ari ay muscular organ, samakatuwid, habang ang bata ay dumadaan sa kanal ng kapanganakan, nawawala ang pagkalastiko, ngunit ito ay isang normal na proseso. Lumipas ang ilang linggo at babalik ang laki sa parehong laki. Kahit na ang isang napakalawak na ari ay babalik sa normal, ang hugis ay mawawala lamang.

Pamamaga . Nawawala ito sa loob ng 3-4 na araw, ang babae ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa dahil dito.

Mga bitak at abrasion . Sa pagsusuri, makikita mo na ang mga dingding ng ari pagkatapos ng panganganak ay nagiging kulay asul-lilang, kapansin-pansin ang mga bitak at mga gasgas. Pagkaraan ng ilang linggo, bumalik ang lahat sa normal nitong kalagayan. Ang pamamaga ay nawawala, ang mga bitak ay unti-unting naghihilom, at ang kulay ng mga dingding ng puki ay muling nagiging maputlang rosas.

Kaluwagan sa dingding . Mayroong isang pagkiling na ang puki ng isang babae ay nagiging mas malaki sa laki pagkatapos ng panganganak. Ngunit ito ay nasa mga dingding nito. Para sa mga hindi pa nanganak, mas malinaw ang ginhawa, habang sa mga babaeng kakapanganak pa lang, ito ay makinis. Dahil dito, lumilitaw na lumaki ang organ. Ito ay maaaring makagambala sa mga lalaki sa panahon ng pakikipagtalik, ngunit kung pipili ka ng isang posisyon, madali mong maiiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Paglihis mula sa pamantayan

Ito ay nangyayari na ang isang babae ay nagrereklamo hindi kanais-nais na mga sintomas. Upang maiwasan ang mga ito na maging mga komplikasyon at nangangailangan ng paggamot, kailangan mong malaman kung ano ang gagawin at kung paano haharapin ang mga ito.

Mga signal na nagpapahiwatig ng paglihis

• Nabawasan ang pagiging sensitibo . Ito ay pansamantalang kadahilanan, huwag mag-panic. Ito ay katanggap-tanggap na ang isang babae ay maaaring ganap na mawalan ng sensitivity sa loob ng ilang panahon. Ang mga dingding ng puki ay nawawalan ng pagkalastiko, at ang pagbawi ay tumatagal ng oras.
• Sakit . Kadalasan ang mga kababaihan ay nagreklamo ng kakulangan sa ginhawa. Bukod dito, pagkatapos ng panganganak, ang ari ng lahat ay sumasakit na may iba't ibang antas ng kalubhaan. Ang dahilan ay lumalawak at, na kung saan ay kasunod na pinatong sa. Ang mga masakit na sensasyon ay lumitaw nang tumpak sa lugar ng pagtahi, dahil ang mga nerve ending ay madalas na apektado. Sa paglipas ng panahon, ang kakulangan sa ginhawa ay huminto sa pag-abala sa iyo.
• Pagkatuyo . Ang ilang mga kababaihan ay nagrereklamo ng pagkatuyo ng puki pagkatapos ng panganganak. Nangyayari ito dahil sa pagbaba ng antas ng estrogen at kadalasang nakakaapekto sa mga ina na nagpapasuso. Sa paglipas ng panahon, nawawala ang pagkatuyo, ngunit hanggang pagkatapos ay maaari kang gumamit ng mga intimate lubricant para sa batay sa tubig o mga espesyal na gel para moisturize ang ari. Maipapayo na huwag pumili ng mga produktong nakabatay sa langis, dahil lumikha sila ng isang hindi magandang natatagusan na pelikula.
• Nangangati . Ito ay sintomas na kailangan mong magpatingin sa doktor. Ang dahilan ay maaaring reaksiyong alerdyi sa suture material o antiseptic na ginagamit sa panganganak. Walang punto sa paglutas ng problema nang walang isang espesyalista - siya lamang ang makakapili tamang paggamot. Ang douching ay karaniwang inireseta.
• Bulok na amoy mula sa puki pagkatapos ng panganganak - ebidensya ng pamamaga o suppuration ng tahi. Ang self-medication ay mahigpit na ipinagbabawal - konsultasyon sa isang espesyalista at paggamot na may mga gamot ay kinakailangan.
• Pagkukulang . Minsan ang mga kalamnan ng pelvic floor ay humihina kaya hindi nila masuportahan ang mga organo. Nangyayari ang pagkukulang, na mayroon iba't ibang yugto. Ang una ay bahagyang prolaps, kapag ang mga dingding nito ay bumaba nang hindi umaalis sa ari. Ang pangalawa ay protrusion palabas. Ang pangatlo ay prolaps, kung saan kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko.
• . Pagkatapos ng kapanganakan, sila ay parang uhog na may halong dugo - ang tinatawag na lochia. Sa una magkamukha sila daloy ng regla, at pagkatapos ay bumababa ang intensity. Dalawang buwan pagkatapos ng kapanganakan, ang lochia ay dapat na huminto sa wakas. Kung hindi, kailangan mong kumunsulta kaagad sa isang doktor.

Vaginal reconstruction pagkatapos ng panganganak

Imposibleng tumpak na matukoy kung kailan naibalik ang puki pagkatapos ng panganganak, dahil para sa bawat babae ang prosesong ito ay tumatagal magkaibang panahon. Karaniwang tinatanggap na ang tinatayang panahon ay 6-8 na linggo. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagsunod sa mga alituntunin na maaaring mapabilis ang paggaling ng ari pagkatapos ng panganganak.

Mahalagang mapanatili ang sekswal na pahinga. Ang pakikipagtalik ay maaaring makagambala o makapagpalubha sa proseso ng pagbawi. Maaari kang makakuha ng impeksiyon, at kung ito ay direktang dumapo bukas na sugat, may panganib na magdulot ng endometritis. Pinapayuhan ng mga doktor na umiwas sa pakikipagtalik sa loob ng dalawang buwan pagkatapos manganak.

Ang mga ehersisyo ng Kegel ay matagal nang kilala para sa kanilang napakahalagang benepisyo para sa mga babaeng nanganganak. Ang kailangan lang ay i-tense at i-relax ang vaginal muscles sa loob ng 10 segundo. Ang pagsasanay ay dapat araw-araw. Ang ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas sa mga kalamnan ng vaginal.

Kung sa tingin mo ay tuyo sa panahon ng pagpapalagayang-loob, dapat kang gumamit ng mga pampadulas.

Mga Karaniwang Mito

Mayroong isang bilang ng mga haka-haka na karaniwan, ngunit walang batayan. Ang mga kababaihan ay natatakot na sa hitsura ng puki pagkatapos ng panganganak, hindi banggitin panloob na sensasyon. Ang pinakakaraniwang mga alamat:

• Ang mga lalaki ay sigurado na ang mga pagbabago sa puki para sa mas masahol pa pagkatapos ng panganganak ay hindi maiiwasan. Naniniwala sila na bago ang kapanganakan ng isang bata ay masikip at maliit, at pagkatapos nito ay malawak. Sa katunayan, hindi ang laki ang nagbabago, ngunit ang kaluwagan lamang sa mga dingding. Ngunit hindi ito problema kung alam mo kung paano ibalik ang ari pagkatapos ng panganganak. Ang mga espesyal na diskarte sa ehersisyo o, sa matinding mga kaso, plastic surgery, ay malulutas ang problema.
• Naniniwala ang mga babae na kapag nag-eehersisyo, nakakaranas sila ng pananakit sa ari, na parang may nakaharang. banyagang bagay o compaction. Hindi ito maaaring mangyari. Ang katotohanan ay sa mga dingding ng organ na ito ay napakakaunti dulo ng mga nerves. Masakit na sensasyon sa pasukan sa puki pagkatapos ng panganganak ay maaari lamang ma-trigger ng pangangati ng balat sa mekanikal, kemikal o dahil sa mga contraction ng kalamnan.
• Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkatuyo at kakulangan sa ginhawa ay abnormal. Ngunit ito ay na-trigger ng pagbaba sa mga antas ng estrogen at ito ay isang dumadaan na sintomas. Sa sandaling matapos ang babae sa pagpapasuso, nawawala ang kakulangan sa ginhawa.

Kapag naiintindihan ng isang babae kung ano ang nangyayari sa kanyang katawan, maraming mga takot ang nawawala. Ang pangunahing gawain ng isang batang ina ay upang dalhin ang katawan sa normal na estado nito. Salamat sa ito, posible na mahinahon na itaas ang sanggol.

Huwag mawalan ng pag-asa kung, kapag ipinagpatuloy mo ang matalik na buhay, ang hangin ay unang lumalabas sa ari. Nangyayari ito kahit na sa mga nulliparous na kababaihan. Walang dahilan para mapahiya. Mahalagang pag-usapan ang lahat kapana-panabik na mga tanong sa isang kapareha, sa halip na mag-isa sa iyong mga iniisip.

Mga tugon

Ang mga nanay ay may problema kapag may nabubuong hangin sa ari pagkatapos ng panganganak. Dahil sa hindi kasiya-siyang mga tunog, ang mga kumplikado ay nabuo at ang mga problema ay lumitaw sa personal na buhay. Ang kababalaghan ay nangyayari nang hindi sinasadya, at ang proseso mismo ay itinuturing na isang physiological deviation na walang mga pathologies.

Ang puki ay isang guwang na organ na naglalaman ng isang tiyak na halaga ng hangin. Kung ang paglabas nito ay sinamahan ng vaginal farting pagkatapos ng panganganak, ito ay nangyayari sa panahon ng pakikipagtalik, kapag ang laki ng ari ng lalaki mas kaunting volume organ ng babae. Ang madalas na pagbabago ng pustura, lalo na sa bersyon ng siko, ay humantong sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Bakit umaalis ang hangin sa matris pagkatapos ng panganganak:

1. aktibong pakikipagtalik;
2. nabawasan ang tono;
3. bago ang simula ng regla;
4. nadagdagan ang pisikal na aktibidad.

Sa panahon ng proseso ng pagdadala ng sanggol, ang mga kalamnan ng matris ay umaabot at napupuno ng hangin. Pagkatapos ng panganganak, napapansin ng isang babae ang hindi sinasadyang pag-ihi, nakakaramdam ng hangin na lumalabas sa matris pagkatapos ng panganganak sa panahon ng pakikipagtalik, habang gumagawa ng yoga, o sports. Ang sensasyon ay tumitindi sa pagbahing at pag-ubo.

Ito ay pagpapalagayang-loob na itinuturing na isa sa mga dahilan ng paglitaw ng paglihis. Kapag napukaw, ang mga pader ay nag-uunat at ang hangin ay lumalabas sa ari. Kung ang problema ay nangyayari kapag bigla kang bumangon mula sa sopa o ubo, nangangahulugan ito na ang mga kalamnan ng perineum ay nakaunat. Pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay nawawala ang tono ng kanyang pelvic floor.

Ang vaginal flatulence ay apektado ng istraktura ng organ. Kung ang cervix ay maikli at malapad, mas maraming hangin ang pumapasok, na pagkatapos ay ilalabas. Kapag ang titi ay hindi sapat na malaki, ang kababalaghan ay nangyayari kapag ang tono ng genital organ ng babae ay bumababa.

Ang isang physiological na kondisyon ay itinuturing na isang patolohiya kapag ang pagkakaroon ng isang rectovaginal fistula ay nakumpirma. Bago magpasya na gumawa ng mga hakbang upang mapupuksa ang problema, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang gynecological na pagsusuri.

Anong gagawin

Kapag nakapasok ang hangin sa ari, kailangan mong alisin ito. Hindi sapat na hydration intimate area dapat gumamit ka ng lubricant na may estrogen. Ito ay ibinibigay nang pasalita dalawang oras bago ang pakikipagtalik. Ang utot ay pinapaginhawa gamit ang isang intravaginal application.

Madaling palakasin ang iyong mga kalamnan sa pamamagitan ng paggawa ng isang serye ng mga ehersisyo. Pinatataas nito ang pagkalastiko ng puki at nagpapanumbalik ng tono. Ang gymnastic complex ay makakatulong hindi lamang kapag umutot ang ari, palalakasin nito ang ligamentous apparatus, at maiwasan ang karagdagang prolaps ng matris at puki.

Mga squats. Ang mga simpleng squats ay makakatulong sa isang babae. Ang paggawa ng ehersisyo nang malalim nang magkahiwalay ang iyong mga tuhod ay magpapalakas ng iyong mga kalamnan sa puwit at magpapalakas sa iyong pelvic floor. Sa panimulang posisyon, ang mga binti ay inilalagay nang bahagyang mas malawak kaysa sa mga balikat, kumalat nang malakas patungo sa mga daliri ng paa, at pagkatapos ay magsimulang maglupasay. Ang pag-eehersisyo ay nagaganap sa mabagal na bilis na may maikling paghinto.

Mga pagsasanay sa Kegel sinubok ng mga nanay at nakumpirma bilang epektibong pamamaraan, inaalis hindi kasiya-siyang sensasyon kapag lumalabas ang hangin sa ari pagkatapos ng panganganak. Ang mga pagsasanay ay isinasagawa nang walang espesyal na kagamitan. Ang mga kalamnan ay pinipilit na magtrabaho sa pamamagitan ng pagpiga sa perineum, na pinipigilan ang mga ito sa ganitong estado sa loob ng ilang segundo. Pagkatapos ay isinasagawa ang isang mabilis na pag-urong o pagpapatalsik. Ito ay maginhawa upang gawin ito sa isang nakahiga na posisyon upang makapagpahinga at makontrata ang perineum.

Wumbuilding. Ang isang bersyon ng bahay ng mga pagsasanay ay kinakatawan ng mga pagsasanay para sa mga intimate na kalamnan - vumbilding. Upang maisagawa ito, kailangan mong matutong huminga nang tama, magtrabaho kasama ang anus at puki nang hindi gumagamit ng pindutin. Pagbutihin ang mga resulta sa mga espesyal na aparato: vaginal balls, singsing. Ang sistematikong ehersisyo ay nalulutas ang problema sa hangin sa matris at nagpapabuti sa buhay ng sex.

Mga ehersisyo upang i-tono ang mga kalamnan ng vaginal

Ang mga binuo na pagsasanay ay nagpapanatili ng tono ng vaginal. Ang regular na pagsasanay ay hahantong sa pagbabalik ng pagkalastiko, na binabawasan ang posibilidad na ang hangin ay ganap na makatakas mula sa matris pagkatapos ng panganganak. Ang mga squats na may nakabukang tuhod ay ginagawa sa loob ng halos dalawang minuto. Kapag umiihi, nagtatrabaho sila sa perineum, pana-panahong nakakaabala sa daloy ng ihi.

Kung ang hangin ay nakapasok sa loob, kinakailangan na magtrabaho kasama ang matris at anus. Upang gawin ito, hilahin at i-relax ang mga kalamnan. Ang ehersisyo ay ginagawa nang regular nang hindi bababa sa tatlong linggo. Sa kanilang tulong, inaalis nila ang problema at pinahusay ang mga kaaya-ayang sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik.

Isagawa ang ehersisyo sa sahig. Upang gawin ito, kailangan mong umupo at iunat ang iyong mga binti. Sumulong sa iyong puwit, paigtingin ang mga ito, sa loob ng 2-3 minuto. Humiga sa sahig at dahan-dahang gawin ang ehersisyo na "birch". Pagsuporta sa iyong likod, ibuka ang iyong mga binti sa mga gilid at bumalik sa panimulang posisyon. Nakahiga sa iyong likod, ikalat ang iyong mga binti nang bahagyang baluktot sa mga gilid. Ibaba at itaas ang iyong pelvis nang halos isang minuto, at pagkatapos ay mag-relax sa loob ng 10–15 segundo.

Ang mga pangunahing kalamnan ay binawi at pinipiga at nananatili sa ganitong estado ng mga 10 segundo. Sa dakong huli, dagdagan ang oras na ito sa 5 minuto. Bigyang-pansin ang paghinga, nang hindi nakakaabala sa paglanghap at pagbuga. Ang pagsasanay ay isinasagawa nang nakatayo o nakahiga.

Kapag nagsasagawa ng pagsasanay, gumamit ng bola sa isang string. Maaari mong isagawa ang ehersisyo kasama ang isang kapareha. Pagkatapos ipasok ang elemento sa loob, kailangang paganahin ng babae ang kanyang mga kalamnan upang may magtulak sa bola palabas. Magsimula sa 5 beses at gawin ang iyong paraan hanggang 15.

Ito ay kinakailangan upang palakasin ang tiyan at hips. Ito ay magpapahintulot sa matris na maapektuhan. Kapag naramdaman mo na ang mga pagsasanay ay madaling gawin, maaari mong dagdagan ang bilang ng mga contraction. Ang resulta ay lumalapit sa ikalawang buwan ng mga klase.

Ang pinakamadaling paraan upang mag-ehersisyo ay Pilates. Ito ay nailalarawan sa mababang intensity at minimal na bilis ng ehersisyo. Sa proseso, ang malalim na mga kalamnan ay lubusan na nagtrabaho. Kapag sinasanay ang pelvis, kasama mo ang natural na suporta ng mga paggalaw, na umaabot, pinipigilan ang tiyan at likod. Kung mas malakas mong gawin ito, magiging mas malaki ang hanay ng mga paggalaw. Kailangan mong magsimula sa isang simpleng hanay ng mga pagsasanay, pinipiga ang mga kalamnan nang katamtaman.

Maaari mong mapupuksa ang hindi kasiya-siyang paglabas ng hangin mula sa puki sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo sa mahabang panahon. Sa tulong ng mga complex, ang laki ng puki ay nabawasan sa loob ng 1-2 buwan at ang tono ng kalamnan ay naibalik. Maiiwasan nito ang mga operasyon at interbensyong medikal.

Sa artikulong ito:

Ang mga batang ina ay madalas na nahaharap sa isang maselan na problema: pagkatapos ng panganganak, ang hangin ay lumalabas sa matris. Maraming kababaihan ang nagkakaroon ng mga complex dahil sa hindi kasiya-siyang mga tunog sa presensya ng mga estranghero, dahil ang proseso ng mga gas na tumatakas sa labas ay hindi makontrol.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kalamnan ng matris ay umaabot, napuno ng hangin at pagkatapos natural na kapanganakan Lumilitaw ang mga sintomas tulad ng hindi sinasadyang pag-ihi at paglabas ng gas mula sa matris. Ang biglaang pagsusumikap, pag-ubo at pagbahing ay nagpapatindi ng sensasyon. Ang sanggol ay naglalagay ng bigat nito sa matris mula sa loob at tinutulungan ang hangin na makapasok sa loob. Ang mga kalamnan ng puki ay parang mga pintuan para sa isang bata, na dapat parehong bukas at magsara sa oras.

Pinapayuhan ng mga gynecologist na sanayin ang mga perineal at coccygeal na kalamnan, pagkatapos ay magiging normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan. mas mababang bahagi gulugod, sa gayon ay pinipigilan ang pag-unlad ng mga almuranas at mga problema sa rehiyon ng matris.

Paano ito maiiwasan?

Karamihan sa mga kababaihan ay nahihiya na tanungin ang tanong na interesado sa kanila: bakit lumalabas ang hangin sa matris, at paano ito maiiwasan? Mula sa medikal na bahagi, walang mga paglabag; ang proseso ay hindi kasiya-siya, ngunit nabigyang-katwiran ng mga siyentipiko. Sinadya ito ng kalikasan sa ganitong paraan, ang hangin ay lumalabas na may ingay pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Ngunit ito ay pansamantala. Dati, walang pumapansin dahil tahimik na lumabas ang hangin. Paminsan-minsan, nagbabago ang tono ng kalamnan at hindi naririnig ang hangin, at kung minsan ay nangyayari ito nang may tunog at malakas. Sa panahon ng mga contraction, mahalagang huminga ng malalim, at pagkatapos ay habang humihinga ang hangin ay lalabas sa sarili nitong at hindi magtatagal doon.

Upang maiwasan ang hangin na umalis sa matris, mas mahusay na huwag ilagay ito doon. Maaari mong subukang gawing biro ang mga ganitong sitwasyon, at huwag ituon ang pansin, ngunit maaari kang gumawa ng ilang mga pagsasanay.

Mga ehersisyo para sa tono ng kalamnan

Ang mga eksperto sa larangang ito ay nakabuo ng mga ehersisyo upang mapanatili ang tono ng vaginal. Regular at tamang pagsasanay, ay magiging susi sa tagumpay ng pagkalastiko ng kalamnan. Mababawasan nito ang posibilidad na may lumabas na gas sa puwerta na may tunog. Subukan ang ilang simpleng ehersisyo at hindi mo ito pagsisisihan:

• Nag-squats kami. Isang napaka-kapaki-pakinabang na ehersisyo na makakatulong sa pag-alis ng hangin sa matris. Dahan-dahang lumuhod, ibuka ang iyong mga tuhod sa mga gilid, at manatili sa posisyon na ito nang ilang sandali. Dagdagan ang oras nang paunti-unti hanggang dalawang minuto.
• Ginagawa namin ang mga kalamnan, nagsisimula at huminto sa pag-ihi. Sa panahon ng ehersisyo, huminga, huwag huminto. Maaari mong ulitin ito sa buong araw nang walang mga paghihigpit.
• Salit-salit na bawiin at i-relax ang mga kalamnan ng matris at anus. Gawin ang mga ehersisyo nang regular, nang hindi bababa sa 2-3 linggo.

Ang mga aktibidad na ito ay hindi lamang makakatulong sa problema ng pagpasok ng hangin sa matris, ngunit mapapahusay din ang mga kaaya-ayang sensasyon sa panahon ng pakikipagtalik sa iyong kapareha.

panonood

Na-update:

Kapag, sa pinaka-matalik na sandali, ang isang babae ay umalis sa kanyang puki na may isang katangian ng tunog, isang napaka-awkward na sitwasyon ay lumitaw na sumisira sa romantikong kalooban. Kung ang relasyon sa iyong kapareha ay hindi masyadong malapit, maaari itong maging sanhi ng kanyang pagtawa o kahit na pagkasuklam, at ang kapareha ay magkakaroon ng isang sikolohikal na kumplikado.

Ang mga gynecological specialist ay hindi isinasaalang-alang ang vaginal flatulence (mayroon pang English term para dito na "queefing") na isang problema. Kung ang isang mag-asawa ay hindi maaaring balewalain ang vaginal farts, kung gayon mayroong maraming epektibong pamamaraan upang maiwasan ang mga hindi komportable na sitwasyon na nauugnay sa kanila.

Bakit ito nangyayari?

Bagama't ang mga tunog mula sa ari ay halos kapareho ng mga tunog ng anus kapag naglalabas ng gas, mekanismo ng pisyolohikal iba ang mga penomena na ito. Ang mga gas na lumalabas "mula sa likuran" ay nabuo sa loob ng katawan - sa mga bituka bilang isang resulta ng mga kemikal na proseso ng panunaw ng pagkain at agnas ng mga hindi natutunaw na nalalabi, kaya naman mayroon silang hindi kanais-nais na amoy.

Ang hangin ay pumapasok lamang sa puki mula sa panlabas na kapaligiran, samakatuwid, na naipon sa loob ng guwang na matris at lumalabas, hindi ito amoy, tanging mga tunog ng vaginal ang nagagawa.

Paano pumapasok ang hangin sa babaeng genital organ?

Mayroong tatlong pangunahing paraan:

• sa proseso ng matalik na relasyon;
• sa panahon ng simpleng pisikal na aktibidad;
• para sa ilang mga sakit at pagkatapos ng panganganak sa vaginal.

Sa panahon ng pakikipagtalik, ang hangin ay ibinubomba sa ari ng lalaki sa halos parehong paraan tulad ng sa isang guwang na silindro gamit ang isang piston. Kapag puno na ang panloob na volume, lumalabas ang mga gas mula sa matris, na gumagawa ng isang uri ng vaginal fat.

Ang ilang mga sekswal na posisyon ay partikular na kaaya-aya sa daloy ng hangin sa puki - ang mga kung saan ang piston, i.e. Ang ari ng lalaki ay ganap na pumapasok at lumalabas sa ari. Kung mayroong isang malakas na pagkakaiba sa laki ng mga genital organ ng magkapareha (ang puki ay mas malawak kaysa sa ari), ang daloy ng hangin sa puki sa panahon ng pakikipagtalik ay mas tumataas.

Sa edad, at pagkatapos din ng panganganak, ang hangin ay nagsisimulang tumakas mula sa puki nang mas madalas, na nauugnay sa pagpapahina ng mga intimate na kalamnan (natural, pinag-uusapan natin ang tungkol sa panganganak ng vaginal, kapag ang mga kalamnan ng pangkat na ito ay gumagana lalo na nang masinsinan). Ito ay normal prosesong pisyolohikal, katangian ng kalamnan tissue.

Sa mga matatandang kababaihan, hindi lamang sa panahon ng pakikipagtalik, ngunit kahit na sa mga normal na aktibidad na may kaunting pagkarga (halimbawa, kapag naglalakad), ang hangin ay nakolekta, naipon, at pagkatapos ay inilabas mula sa puki, na sinamahan ng isang katangian ng "utot" na tunog, ngunit nang walang anumang amoy. Kahit anong gusto niya, hindi siya mahawakan ng babae, kasi anatomikal na istraktura Ang puki, hindi katulad ng anus, ay walang spinkter.

Bilang karagdagan sa sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, ang isang "utot" na puki ay maaaring magsilbi bilang isang harbinger ng mga malubhang problema sa matris (kahit na prolaps) dahil sa pagtaas ng pagkasayang ng mga kalamnan ng pelvic organ, na, gayunpaman, ay matagumpay na maiiwasan.

Kapag kailangan mo ng doktor

Sa mga bihirang kaso, nakatago ang sanhi ng vaginal flatulence malubhang sakit genital area. Kapag ang mga gas na ibinubuga ng puki ay nagsimulang amoy na hindi kanais-nais, nangangahulugan ito na sila ay nabomba dito mula sa tumbong. Naglalaman sila ng marami bacteria sa bituka. Ang ganitong mga gas ay pumapasok sa babaeng genital organ sa pamamagitan ng maliliit na butas sa pagitan ng ari at anus.

Ang ganitong fistula ay maaaring umiral sa isang babae mula sa kapanganakan, o maaari ring lumitaw bilang isang resulta ng mga interbensyon sa kirurhiko (halimbawa, pag-alis ng almuranas) o hindi ginagamot na mga sakit sa bituka. Ang sitwasyong ito ay medyo seryoso, kaya kung ang isang babae ay may kasaysayan ng mga sakit sa bituka, at ang mga hindi kanais-nais na amoy na mga gas ay panaka-nakang lumalabas sa ari, dapat na talagang bumisita sa isang doktor upang maiwasan ang malungkot na kahihinatnan para sa kalusugan.

Paano maiwasan ang vaginal farts

Kung ang isang babae ay nakakaranas ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa mula sa vaginal flatulence, o ang kanyang lalaki ay nakakaramdam ng awkward sa ganitong mga sitwasyon, ito ay kinakailangan upang mag-pump up intimate muscles. Mayroong ilang napaka-epektibong pagsasanay upang mabigyan sila ng tamang tono:

• Sa normal na pag-ihi, maaari mong subukang ihinto ang pag-ihi ng dalawa o tatlong beses sa pamamagitan ng pagpigil sa daloy ng ihi gamit ang iyong mga kalamnan sa ari. Ang trick na ito ay dapat gawin nang regular, mas mabuti sa tuwing pupunta ka sa banyo.
• Hawakan ang isang bagay na mabigat sa pagitan ng iyong mga hita at maglakad ng ganito sa loob ng 5-10 minuto. Kapag nagsasagawa ng simpleng ehersisyo na ito ng ilang beses sa isang araw, ang mga kalamnan ng pelvic organ ay kapansin-pansing hihigpit, na magpapahirap sa hangin na makapasok sa puki at kasunod na nakakahiyang "mga umutot" mula dito.

Maaari mong lutasin ang tanong kung bakit lumalabas ang hangin sa puki gamit ang mga pamamaraan ng organisasyon. Upang alisin ang mga tunog mula sa matris sa panahon ng mga sekswal na laro, kailangan mong pumili komportableng posisyon at ang anggulo ng pagpasok ng ari sa ari upang ang hangin ay umalis sa ari ng walang ingay. Halimbawa, ang mga posisyon kung saan ang isang babae ay nakahiga nang nakabaligtad o nakayuko ay hindi inirerekomenda (kabilang ang mga paboritong estilo ng "doggy style" at "inverted wheelbarrow"), ipinapayong bigyan ng kagustuhan ang magandang lumang posisyon ng misyonero, "cowgirl" o "kutsara", dahil Sa posisyong ito, halos walang hangin na pumapasok sa ari.

Isang makaranasang kasosyo na hindi gustong mapahiya ang isang lalaki na may "mga umutot" sa kanya matalik na lugar, bago ang pagkilos ng pag-ibig, siya ay hihiga sa kanyang likod, ikakalat ang kanyang mga binti sa mga gilid, at lubusan na masahihin ang kanyang tiyan upang palabasin ang naipon na hangin.

Huwag diskwento sa sikat na ehersisyo ng Kegel - pana-panahong pag-igting ang mga kalamnan ng intimate area. Gayunpaman, kinakailangan upang matiyak na ang mga kalamnan ng puki ang naninigas, at hindi ang tiyan o mga hita, kung hindi, sa halip na isang kaaya-ayang tono, tayo ay makakakuha ng pagkapagod at pananakit ng mga kalamnan.

Anna Markovich

Kapag ang isang babae ay nakakaranas ng hangin na lumalabas sa kanyang ari sa panahon ng pakikipagtalik o sa panahon ng pag-igting, siya ay nagkakaroon ng complex. Ang paglabas ng hangin ay sinamahan ng isang katangian ng ingay, na - kahit na walang amoy - ay nagdudulot ng ngiti sa isa na nagkataong nasa malapit. Para sa isang walang karanasan sa pakikipagtalik, ang ganitong insidente ay maaaring maging sanhi ng pagkasuklam.

Bakit lumalabas ang hangin sa ari at paano ito napupunta doon sa unang lugar?

Hangin sa ari

Ang puki ay isang guwang na organ na direktang nakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran, tulad ng bibig o anus.

Ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi nakakaabala sa sinuman na laging may hangin sa bibig, na pana-panahong inilalabas kapag humihinga, o may matatalim na tunog, minsan ay sinasadyang ibinuga ang mga pisngi kung ito ay dumarating sa panahon ng matinding pisikal na Aktibidad, halimbawa, habang tumatakbo o nagbubuhat ng mga timbang. Bukod dito, "Kailangan mong puff out ang iyong mga pisngi at magpakawala ng hangin nang matalim"- Ito ay isang paboritong ehersisyo kapag nagsasagawa ng skin tightening complex.

Ang anus ay isa ring guwang na organ at ang hangin ay pumapasok doon mula sa mga bituka, kung saan ito ay tumagos kapag nilamon mula sa panlabas na kapaligiran at ginawa sa panahon ng pagtunaw ng pagkain. Habang tumatanda ang isang tao, natututo siyang kontrolin ang paglabas ng mga gas mula sa anus. May singsing sa paligid ng anus tissue ng kalamnan- spinkter, at ang pag-urong nito ay maaaring kontrolin.

Ang ari ay naglalaman din ng hangin. Nakukuha ito mula sa panlabas na kapaligiran, mula sa mga bituka na may isang tiyak na patolohiya - isang fistula sa pagitan ng puki at malaking bituka. Ang patolohiya ay maaaring maging congenital, lumitaw pagkatapos ng mahirap na panganganak, bilang isang komplikasyon pagkatapos interbensyon sa kirurhiko o nagpapasiklab na proseso.

Sa panahon ng pakikipagtalik, ang mga intimate na kalamnan ay naninigas at nakakarelaks, at ang hangin ay inilalabas nang naaayon. Ito natural na proseso, hindi ito sinasamahan ng tunog sa 8% lamang ng mga kababaihan, at walang nakakahiya doon.

Ang isang babae ay may kakayahang kontrolin ang mga kalamnan ng ari sa panahon ng pakikipagtalik - lalo na pagkatapos ng naaangkop na pagsasanay - ngunit hindi sa pagpapanatili ng hangin sa loob nito. Ang organ na ito ay walang sphincter, kaya ang vaginal flatulence ay hindi karaniwan.

Sa pamamagitan ng paraan, ang kalikasan ay kumilos nang matalino. Sa vaginismus, ang mga kalamnan ng vaginal kung minsan ay kusang kumukuha, at upang palayain ang mga kasosyo kinakailangan na humingi ng tulong. Medikal na pangangalaga. Kung ang mga kalamnan ng sphincter ay kusang nagkontrata, tiyak na masasaktan ang genital organ ng lalaki.

Posibilidad ng paglutas ng isang sensitibong problema depende sa dahilan

Bakit lumalabas ang hangin sa ari habang nakikipagtalik? Saan ito napupunta kung ito ay hinihigop sa panahon ng pakikipagtalik? Ang mga paggalaw ng ari ng lalaki sa panahon ng pakikipagtalik ay tumutugma sa paggalaw ng piston; nagbobomba sila ng hangin sa loob.

Kung ang ari ng lalaki ay hindi tumutugma sa laki ng puki - ito ay masyadong maikli o manipis, kung gayon ang dami ng hangin na pumapasok sa guwang na organ ay tumataas.

Gayundin, ang dami ng hangin ay tumataas kapag ang isang babae ay may mahinang intimate na kalamnan - na kadalasang nangyayari kung wala pa siyang oras upang mabawi mula sa panganganak o pagbubuntis.

Ang pagkatuyo ng puki o panghihina ng mga kalamnan ng pelvic floor, na sanhi ng mga pagbabago na nauugnay sa edad, ay nagpapataas din ng posibilidad ng umut-ot, na siyang tawag sa maingay na paglabas ng hangin mula sa organ na ito.

4% ng mga birhen ay nagreklamo ng vaginal flatulence - sa kanila ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pinukaw ng congenital dysfunction ng intimate muscles, pelvic floor muscles, at muscle hyperfunction.

Sa edad, ang tanong kung bakit lumalabas ang hangin sa puki pagkatapos ng pakikipagtalik ay tinatanong ng 37% ng mga kababaihan. Sa natural mga pagbabagong nauugnay sa edad bumababa ang dami ng estrogen na ginawa, at bumababa ang tono ng kalamnan, na magkakasamang nagdudulot ng suwerte.

Upang mabawasan ang dami ng hangin na pumapasok, kinakailangang gumamit ng mga herbal na remedyo na naglalaman ng estrogen o mga espesyal na pampadulas sa panahon ng pakikipagtalik. May mga espesyal na intravaginal application na makakatulong na makayanan ang hindi kanais-nais na kondisyon.

Tumutulong na palakasin ang pelvic floor at vaginal muscles mga espesyal na pagsasanay Kegel. Maaari silang maisagawa kahit sa pampublikong lugar– ang pag-igting sa intimate muscles ay hindi nakikita ng iba.

Ang mga ehersisyo ay hindi nakakatulong sa lahat; kung minsan, dahil sa prolaps ng matris, ang mga singsing ng matris ay naka-install sa puki. Hindi nila ibinubukod ang hangin mula sa pagpasok sa panahon ng pakikipagtalik o sa panahon ng tumaas na pagkarga habang naglalakad, ngunit ginagawa nilang tahimik ang pagpapaalis nito.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang hangin mula sa puki ay nagsisimulang lumabas na may ingay dahil ang organ na ito ay nakakarelaks sa panahon ng pagbubuntis, at habang papalapit ang panganganak, ito ay nagiging mas malambot at mas nababanat. Ganito ang paghahanda ng katawan kumplikadong proseso- panganganak.

Sa panahon ng panganganak, sa panahon ng mga contraction at pagtulak, ang mga intimate na kalamnan ay patuloy na kumukuha at kumukuha ng hangin.

Pagkatapos ng panganganak, kapag kumpletong pagpapahinga, lumalabas ang hangin sa ari - kailangan itong pumunta sa kung saan. Sa pamamagitan ng paraan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring mangyari nang dalawang beses kapag gumagamit aktibidad sa paggawa ang fetus ay pinatalsik, at pagkatapos, sa panahon ng pagpapaalis ng inunan, ang inunan, fetal membrane, at umbilical cord.