Ano ang gagawin kung ang isang tao ay nagsimulang manggulo sa iyo habang nasa ilalim ng impluwensya ng alkohol o droga? Paano kumilos upang hindi lumala ang sitwasyon? Paano maiwasan ang salungatan at hindi makapinsala sa iyong sarili? Nakipag-usap sa isang psychologist Zhanetta Volchek.

ZHANETTA VOLCHEK
psychologist

Paano nagbabago ang kamalayan ng isang lasing?

Ayon sa istruktura ng transactional analysis, ang pag-uugali ng tao ay maaaring masuri mula sa tatlong posisyon: bilang isang may sapat na gulang, kapag tayo ay "narito at ngayon"; bilang isang magulang, kapag ang ating pag-uugali ay katulad ng may awtoridad na nasa hustong gulang mula pagkabata; parang bata, kapag pareho tayo ng ugali noong pagkabata.

Ano ang mangyayari kapag umiinom ng alak ang isang tao? Sa una ay iniisip niya na siya ay iinom lamang ng isang inumin at huminto - iyon ay, siya ay nasa estado ng isang kumokontrol na magulang. Siya ay umiinom, ang posisyon ng magulang ay humina sa kanyang isip, at ang matanda ay nananatili. Isa pang baso, pagkatapos ay isa pa at isa pa - at ang matanda ay nakatulog din. Nananatili ang bata. At kapag binitawan ng isang tao ang kanyang pag-iisip, lumilitaw ang kanyang kakanyahan: ang ilan ay mabait, malambot at malambot, habang ang iba ay may mga panloob na bloke na lumalabas at lumilitaw ang nakatagong pagsalakay. At pagkatapos ay hindi mahalaga sa kanya na ikaw ay isang dumadaan lamang sa kalye, at hindi ang kanyang hindi minamahal na asawa o nakakainis na amo - kailangan lang niyang dalhin ito sa isang tao at magpakawala.

Kinabukasan pagkatapos ng pag-inom, ang isang tao ay nagising, at ang kabaligtaran na proseso ay nangyayari: siya ay huminahon at bumalik mula sa isang bata sa estado ng isang may sapat na gulang, masama ang pakiramdam niya "dito at ngayon", napagtanto niya kung ano ang ginawa niya kahapon, at nagsimula. para sisihin ang sarili sa posisyon ng isang magulang.

Ganun din ba sa droga?

Hindi, ito ay isang bahagyang naiibang estado. Lalaki sa kalasingan ay sa katotohanan, ngunit sa isang narkotikong estado ay iniiwan niya ito. Ang mga taong may pagkagumon sa droga ay mas mahirap tanggapin kapwa ang kanilang sarili at ang mundo sa kanilang paligid. At kung ang isang lasing ay karaniwang nagpapakita ng kanyang sarili sa panlabas, kung gayon ang pagkalasing sa droga ay pinipilit siyang pumasok sa loob at bumulusok sa mga ilusyon. Ngunit ito ay mas mahusay na kumilos nang pareho kapag nakikipagkita sa mga ganoong tao.

Paano kumilos kapag nakaharap sa mga taong lasing?

Kung makakita ka sa isang lugar sa kalye, o sa maraming tao, o sa sakayan ng bus isang lasing na tao o isang buong grupo ng mga tao na "tipsy," pagkatapos ang unang bagay na dapat gawin ay maglakad-lakad lamang. Mas mabuting iwasan ang komprontasyon sa mga ganitong tao. Hintayin mo silang umalis. Kung nagmamadali ka at kailangan mong lampasan ang mga ito, umikot sa kabilang panig. Kung ang kumpanya ay maingay, huwag umupo sa kanila pampublikong transportasyon, dahil kung ang isang hindi sapat na tao ay isang maliit na kasamaan, kung gayon ang isang buong kumpanya ay parang isang bombang nuklear, kung saan hindi malinaw kung ano ang maaaring asahan.

Ang pangalawang panuntunan ay mas mahusay na huwag makipag-usap sa mga lasing. Kung nagsimula silang magsabi sa iyo ng isang bagay, biglang nag-claim, subukang umiwas, ngunit sa anumang pagkakataon ay hindi nagpapakita ng pagsalakay bilang tugon. Hindi na kailangang sisihin ang isang tao, upang sabihin na siya ay ito at iyon - ito ay magdudulot ng mas malaking negatibiti sa kanyang bahagi. Sa kabaligtaran, bigyan siya ng papuri, sabihin ang isang bagay tulad ng: "Napaka-interesante mo (matalino, mature, guwapo, atbp.), ngunit alam mo, nagmamadali ako, maraming salamat, ngunit kaya ko' t help," at umalis na. Iyon ay, subukang pakinisin ang sitwasyon hangga't maaari at sa parehong oras ay mapupuksa ang komunikasyong ito sa lalong madaling panahon. Ipakita ang kasunduan, ngunit hindi pag-apruba - kung hindi man ay imbitahan ka nila para sa isang inumin (tumawa).

Ano ang gagawin kung sinimulan ka ng mga lasing na mangha-harass sa lungsod o, halimbawa, sa isang festival?

Subukang pumunta sa isang lugar kung saan maraming tao - at mas matino. Dahil ang ilan ay lasing sa iba - at maaari kang magdulot ng malubhang away. Kung hindi pa rin nahuhuli ang tao, sumigaw. Kadalasan ang mga lalaki ay natatakot sa mga hysterics, at ito ay magpapabagal sa kanila ng kaunti. Kung may mga kinatawan ng mga ahensyang nagpapatupad ng batas sa malapit, sa pangkalahatan ay mahusay, huwag mag-atubiling pumunta sa kanila.

Ngunit dito, muli, ang pangunahing panuntunan ay subukan hangga't maaari upang maiwasan ang mga banggaan sa mga taong nasa ilalim ng isang bagay. Dahil hindi sila mahuhulaan, at hindi mo alam kung ano ang aasahan mula sa kanila sa susunod na minuto. Kadalasan ang mga kababaihan ay nag-iisip na maaari nilang pag-usapan ang mga ito, baguhin ang pag-uusap sa ibang paksa at tahimik na umatras. Pero hindi. Hindi alam kung sino ang maaari mong ipaalala sa isang lasing na tao sa proseso ng komunikasyon, kung paano ito sasabog sa kanyang pag-iisip at kung anong uri ng pagsalakay ang magreresulta. Samakatuwid, mas mabuting huwag makipag-usap sa mga lasing at mga taong nasa ilalim ng impluwensya ng droga.

Paano kung hindi nila ako ginugulo, kundi isang batang babae sa malapit?

Subukang i-minimize ang sitwasyon hangga't maaari. Halimbawa, tumakbo ka sa babaeng ito at sumigaw: "Oh, Lenka, hello! Tingnan mo kung anong meron! - hawakan ang iyong kamay at tumakbo palayo. Sa ganitong paraan, binabawasan mo ang pressure ng mga pesters at dinadala ang biktima sa mas ligtas na lugar.

Kung nakikita mong malayo na ang narating ng sitwasyon at hindi makakatulong ang mga ganitong aksyon, maghanap ng mas sapat na mga tao sa malapit. Maipapayo na makasama ang mga kabataan, dahil kung mag-isa ang lalaki, baka sumuko. Sabihin sa kanya na ang iyong kaibigan ay hina-harass (huwag sabihin na siya ay hindi kilalang babae), humingi ng tulong habang tumatakbo ka para sa pulisya. Habang sila ay pumunta at alamin ito, ikaw ay naghahanap mga ahensyang nagpapatupad ng batas o magpadala ng isang tao para sa kanila. Sa ganitong mga aksyon, hindi sumiklab ang isang malaking salungatan, dahil mauunawaan ng matino na panig na malapit nang dumating ang mga pulis at walang arbitrariness o anumang uri ng lynching.

Paano kung abutan nila ako ng kutsilyo sa gabi?

Mas mabuting magbigay ng pera at umalis. Sa ganoong sitwasyon, hindi namin magagawang masuri nang sapat ang posibilidad na makatakas. Kung ang isang tao ay may kutsilyo o iba pang mapanganib na bagay sa kanyang kamay, ito ay isang banta - hindi alintana kung nilayon niya itong gamitin o hindi. Sa pamamagitan ng pagsigaw at pagtawag para sa tulong, maaari mong iligtas ang iyong sarili o, sa kabaligtaran, palalain ang sitwasyon: sasaksakin ka lang niya, kukunin ang iyong bag at tatakbo. Samakatuwid, mas mainam na huwag gumawa ng anumang biglaang paggalaw, ibigay ang lahat ng nais ng umaatake, at malumanay na umatras, lumabas sa larangan ng pangitain ng umaatake - at ang kanilang mga tingin ay karaniwang maulap. Hindi na kailangang mag-aksaya ng pera, mga dokumento o iba pang basura. Ang lahat ng ito ay gagawin o mahahanap pa nga - walang nangangailangan ng iyong mga dokumento. Malamang na kukunin ng tao ang pera at itatapon ang bag kasama ang iba pang laman nito. Mas mabuting isipin na ang buhay ay mas mahalaga - at kailangan mo itong i-save una sa lahat.

LARAWAN Getty Images

Ano ang masasabi natin?

“May problema ka sa alak. Ito ay isang karaniwang problema para sa aming pamilya. Subukan nating maghanap ng mga paraan upang malutas ang problemang ito."

Sa pag-uusap, mas mabuting iwasan ang mga salitang "alcoholic" o "alcoholism" na nakakasakit sa ilang tao, gamit ang neutral, di-pantaong dignidad, ngunit napaka-espesipikong konsepto ng "mga problema sa alkohol." Nilinaw mo sa isang pinipigilang paraan na ang labis na pag-inom ng alak ng iyong kapareha (kamag-anak) ay nagpapalubha sa buhay ng buong pamilya, at nagmumungkahi ka ng isang pag-uusap. Mahalagang maunawaan ng iyong kausap na inaako niya ang bahagi ng responsibilidad. Ito sa ilang mga lawak ay nakakapagpapuri sa kanyang pagmamataas, na nagpapahintulot sa kanya na makaramdam ng malakas at kailangan.

"Ano ang maaari kong gawin para tumigil ka sa pag-inom ng labis?"

Ito karagdagang pag-unlad diskarte na binalangkas sa nakaraang parirala. Sa ganitong paraan ay ipinapakita mo ang iyong debosyon at pagpayag na tumulong, ngunit sa parehong oras ay hindi mo tinatanggap ang nakatutukso, ngunit ganap na hindi kailangan at mapanganib para sa pareho, ang papel ng "tagapagligtas". Ito ay mahalaga: huwag sundin ang pangunguna at huwag subukang gawin ang lahat ng responsibilidad sa iyong sarili, ngunit mag-alok ng partikular na tulong. At unawain na ang ipinakitang kahinaan ay maaaring magsangkot sa iyo sa mga manipulasyon ng isang taong gumon na may isang layunin lamang - ang magpatuloy sa pag-inom.

"Paano kita matutulungan?"

Isang neutral na parirala upang simulan ang isang pag-uusap tungkol sa paggamot. Sa ganitong paraan makikita mo ang pagsasama ngunit iwasan ang karahasan at pangingibabaw. Ang pangunahing bagay ay ang pariralang ito ay hindi nagtatakda ng anumang mga kundisyon. Kailangan mo ring maging handa para sa katotohanan na hindi mo agad makakamit ang reaksyon na kailangan mo - pagkilala sa iyong kondisyon at interes sa paggamot. Sa anumang kaso, ipaalam sa iyong mahal sa buhay na susuportahan mo siya sa kanyang pagnanais na labanan ang pagkagumon: "Lagi akong naririto kung gusto mong pag-usapan ito.

Ano ang hindi mo masasabi?

“Nangako ka na titigil ka na sa pag-inom! Paano mo na naman ako nagawang lokohin?"

Kapag ang isang taong lulong sa alak ay nangako na titigil sa pag-inom, taos-puso siyang naniniwala na magtatagumpay siya. Ang pagnanais na uminom muli ay madalas na lumitaw sa pamamagitan ng pagkakataon, hindi inaasahan para sa adik mismo, at kung minsan ay hindi mapaglabanan. Madalas na siyang nagkasala sa harap ng kanyang mga mahal sa buhay; ang mga panunumbat at panunumbat ay nakakasira lamang ng mga relasyon. Mas mainam na sabihin: "Nakakalungkot na nagalit ka, ngunit huwag mawalan ng pag-asa! Malamang kaya mo pang bumitaw, malakas ka! Kasama mo ako at sabay tayong lalaban."

"Magpasya: maaaring huminto ka sa pag-inom, o maghiwalay tayo"

Ang mga kundisyon at ultimatum ay maaari lamang maging sanhi ng alienation, ngunit hindi kailanman makakatulong upang makabawi. Ito ay katulad ng sinasabi sa isang taong may kinakabahan tic: "Tumigil ka sa pag-iling, o hindi ako lalakad sa tabi mo." Kailangan mong maunawaan na ang alkoholismo ay isang sakit, at hindi mo ito maaalis sa pamamagitan lamang ng iyong paghahangad.

"Kung uminom ka, huwag kang umuwi!"

Ang ganitong mga parirala ay humahantong lamang sa paghihiwalay ng taong umiinom, nag-aambag sa kapaitan, at ang pagnanais na kumilos nang salungat. Mas mainam na sabihin ang isang bagay na tulad nito: "Hindi mo alam kung gaano ako magiging masaya kung magagawa mong manatiling matino ngayon! At kung hindi ito gumana at umiinom ka pa rin, umuwi ka kaagad, mangyaring, natatakot ako para sa iyo kapag umiinom ka."

Yuri Sivolap - Doctor of Medical Sciences, Propesor ng Department of Psychiatry and Narcology ng First Moscow State Medical University na pinangalanang I.M. Sechenov.

Tulad ng alam mo, ang alkoholismo ay isang tunay na salot modernong lipunan. Ang isang pamilya kung saan ang asawa ay isang alkohol ay isang malaking kasawian. Bukod dito, ito ay isang kasawian kapwa para sa alkohol mismo at para sa kanyang pamilya. Ang pamilya - ang asawa at mga anak - ang madalas na naninirahan sa impiyerno kung ang ulo ng pamilya (kung, siyempre, matatawag siyang ganyan) ay isang alkohol. Ngunit hindi ka dapat magwiwisik ng abo sa iyong ulo - kahit sino ay maaaring tumigil sa pag-inom, ang pangunahing bagay ay mayroon silang tamang pagganyak. Samakatuwid, kung kumilos ka nang tama sa isang alkohol, maaari kang umasa sa katotohanan na siya ay makakatakas mula sa nakakatakot na yakap ng "berdeng ahas", at ang pamilya ay magiging masaya. Ngunit paano haharapin ang isang alkohol upang huminto siya sa pag-inom?

Upang matulungan ang isang alkohol na asawa, kailangan mong kumilos nang tuluy-tuloy, magpakita ng pasensya, pagkatapos ay maaari kang umasa ninanais na resulta. Kaya kung paano kumilos nang tama sa isang alkohol? Dapat nating tandaan na ang pakikipag-usap sa isang alkohol ay mangangailangan ng malaking lakas ng pagkatao. Kailangan mong malaman kung paano makipag-usap sa isang alkoholiko.

Paano dapat kumilos ang asawa ng isang alkoholiko?

Ang unang bagay na dapat mong maunawaan ay hindi sulit na makipag-away sa isang alkohol na asawa para lamang sa kanyang kapakanan. Kailangan mong maunawaan na hindi ka dapat kumilos tulad ng isang yaya sa iyong alkohol na asawa. Ganito talaga ang ugali ng mga asawa ng mga alkoholiko, gaya ng alam natin. Sinimulan nilang alagaan siya, hindi kailanman sasabihin sa kanilang mga kaibigan ang tungkol sa kanyang "mga pagsasamantala," at hindi kailanman sinisisi ang taong umiinom. Ayaw ng mag-asawa na uminom ang kanilang mahal sa buhay, at handa silang gawin ang lahat para dito. Hindi lang nila gustong makipag-usap sa mga alcoholic tungkol sa isang napakaseryosong problema, hinihila nila sila palabas ng mga tavern at palayo sa mga kaibigang umiinom. Bukod dito, ang mga asawang babae ay handang gampanan ang lahat ng mga responsibilidad - sila mismo ang nagpapalaki ng mga anak, nagpapatakbo ng sambahayan, at kahit na kumita ng pera. Sa madaling salita, ginagawa nila ang lahat para tumigil ang isang lalaki sa pag-inom. Paano kumilos upang ang pakikipag-usap sa isang umiinom na asawa ay humantong sa pag-alis sa pamilya ng kakila-kilabot na problemang ito?

Dapat pansinin na imposibleng makipag-usap sa isang alkohol bilang isang nars, sa lalong madaling panahon ay sisimulan niyang ipagpaliban ang lahat, ngunit hindi titigil sa pag-inom. Dapat pansinin na ang karamihan sa sisihin para sa kalagayang ito ay nakasalalay sa mga asawa mismo. Sinimulan nilang isaalang-alang na normal ang kalagayang ito, iniisip nila na ito ang kanilang karma. Ngunit kung may alkohol sa pamilya, kailangan mong kumilos nang iba, at pagkatapos ay maayos ang lahat. Upang makipag-usap sa isang lasenggo, dapat mong laging malaman na hindi mo siya mabibigyan ng pahintulot. Kung ang tanong ay lumitaw kung paano tutulungan ang iyong asawa, kung paano mamuhay kasama niya upang ang buhay ay hindi isang bangungot, kailangan mong kumilos nang matigas.

Paano haharapin ang asawang umiinom?

Kailangang tandaan ng mga asawang babae na nakatira sa mga umiinom na asawa: ang isang taong umaabuso sa alkohol ay dapat mismong maunawaan na ang kanyang alkoholismo ay isang malubhang problema. Dapat niyang maunawaan na ang vodka ay nakakasagabal sa buhay, at hindi lamang para sa kanya, kundi para sa buong pamilya. At para maunawaan niya ito, oras na upang ihinto ang paglutas ng kanyang mga problema para sa kanya, hayaan ang lalaki na magpasya sa lahat ng mga kahihinatnan ng kanyang mga lasing na pakikipagsapalaran. Halimbawa, kung pagkatapos ng isang binge kailangan niyang makabuo ng isang bagay upang bigyang-katwiran ang kanyang sarili sa kanyang mga nakatataas, kung gayon hindi na kailangang tulungan siya dito. Ito ay talagang epektibong nakakatulong. At isa pang bagay - pagkatapos ng binge, hindi mo dapat bigyan ng hangover ang isang alkoholiko, hayaan siyang magdusa. Maaari kang magkaroon ng hangover malusog na tao na umiinom ng ilang beses sa isang taon at nangangailangan ng isang bote ng serbesa sa umaga, ngunit hindi isang tao kung saan ang pagnanais na magkaroon ng hangover ay maaaring maging isa pang binge.

Kung ang isang tao ay hindi huminto sa pag-inom, hindi mo dapat ipangako sa kanya ang isang bagay na hindi maaaring gawin, at hindi ka dapat magbigay ng walang laman na pagbabanta. Ang isang alkohol sa isang pamilya ay madalas na kumikilos tulad ng isang bata, kaya kapag hindi mo natupad ang iyong mga pagbabanta, agad niyang mapagtanto na maaari niyang ipagpatuloy ang kanyang pamumuhay, at walang mangyayari sa kanya para dito.

Kung mayroong isang alkohol sa pamilya, kung gayon ang asawa ay kailangang ganap na huminto sa pag-inom ng alak, kung hindi, ang alkohol ay titigil lamang sa pag-unawa sa kanyang asawa bilang isang awtoridad. Huwag magsalita ng negatibo tungkol sa alkohol. Kung ang iyong asawa ay may panibagong binge, hindi na kailangang magbasag pinggan o mag-tantrums. Sa panahon ng binge, ang isang tao kung minsan ay nagiging ganap na hindi sapat, siya ay nagagalit lamang at nagsimulang uminom muli, at pagkatapos ay sisisihin nila ang kanyang asawa na nagdala sa kanya sa stress.

Ang pakikipag-usap sa isang alkohol ay dapat na nakabatay hindi sa mga emosyon, ngunit sa pangangatwiran. Sa anumang pagkakataon dapat kang sumuko sa mga provokasyon. At kapag nakikipag-usap sa isang alkohol, kailangan mong magkaroon ng isang mahalagang pag-uusap at linawin na kung siya ay masira, ang pinaka-radikal na mga hakbang ay gagawin. Ito ay eksakto kung paano kailangan mong kumilos sa iyong alkohol na asawa upang sa wakas ay talikuran niya ang pagkagumon na ito. Ang buhay pamilya ay maaaring maging normal lamang kapag ang mga bata ay hindi nagising sa takot sa gabi kapag si tatay ay umuwi pagkatapos ng isa pang party.

1. Kung may alkohol sa pamilya, hindi mo dapat, sa anumang pagkakataon, itago ang problemang ito mula sa mga mahal sa buhay at kasamahan.
2. Kung ang iyong asawa ay bumalik sa bahay pagkatapos ng isa pang binge, kung gayon hindi mo dapat ikahiya na sabihin sa lahat ang tungkol dito. Pagkatapos ay mapapahiya siya (tiyak na walang maipagmamalaki dito), at ito ay magiging isang malakas na argumento upang ihinto ang pag-inom. Buti pa, tanggalin mo na cellphone kung ano ang isang alkohol sa panahon ng binge, at pagkatapos ay ipakita ang ganoong video sa mga kaibigan at kasamahan. Maaari mo lamang labanan ang isang lasing sa malupit na pamamaraan; kung ayaw niyang mapahiya ang kanyang sarili, mag-iisip siya ng ilang beses kung dapat ba siyang magpatuloy sa pag-inom o kung oras na para matauhan siya.
3. Ang isang alkohol ay dapat makaramdam ng paghamak, hindi lamang mula sa kanyang asawa, kundi pati na rin sa kanyang mga kakilala at kaibigan. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay paghamak na ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay para sa bawat tao, kaya ang pamamaraang ito ay isa sa mga pinaka-epektibo.

Ang buhay pamilya kasama ang isang lasing ay dapat na hindi siya nababato.

Ito ay ang labis na oras, na hindi niya alam kung ano ang gagawin, na madalas na nagiging dahilan para sa isang bagong binge. Kailangan mo hindi lamang malaman kung paano makipag-usap sa iyong asawang alkoholiko, ngunit upang panatilihing abala siya sa isang bagay na kawili-wili. Hindi mo lang kailangang ipilit ang sarili mo sa kanya. Kung nasangkot siya sa sports, kailangan mong hikayatin siyang mag-enroll sa isang gym, ngunit siguraduhing dumalo ito kasama niya (nga pala, makakakuha din ang kanyang asawa. mabuting katawan at kalusugan). Maaari kang manood ng football kasama niya (nang walang beer, na maaaring mapalitan ng kvass), gumugol ng oras sa kumpanya ng kanyang mga kaibigan na hindi umiinom at hindi hinihikayat na uminom.

Dapat pansinin na napakadalas mula sa pagkagumon sa alak maaalis ito ng isang tao kung ang grupo ng mga tao sa kanyang paligid ay hindi lamang umiinom sa kanyang sarili, ngunit hinahamak din ang kalasingan. Ang pagiging kasama ng mga taong matino na hindi makatiis sa mga lasing, magiging mas madali para sa isang taong umiinom na makipaglaban sa kanyang sarili.

Kung ang lahat ng ito ay hindi makakatulong, maaari kang gumamit ng pinaka-radikal na pamamaraan - simulan ang paghahambing ng iyong lasing na asawa sa ibang mga lalaking kilala mo na hindi nag-aabuso sa alkohol. Sa karamihan ng mga kaso, halos hindi umiinom ng alak ang matagumpay na mga lalaking kumikita. Samakatuwid, kapag ang asawa ay umuwing lasing muli, kailangan mong mahinahon na sabihin na ang ibang lalaki ay bumili ng kanyang asawa ng isang fur coat at bumili ng kanyang sarili ng kotse. At lahat dahil hindi siya umiinom ng alak. Ngunit kung hindi ito makakatulong, maaari mo lamang sabihin sa umiinom na asawa na hindi niya nasiyahan ang kanyang asawa sa kama. Karamihan sa mga alkoholiko ay nagsisimulang makaranas ng mga problema sa potency sa paglipas ng panahon, at ano ang maaaring mas masahol pa para sa isang tao kaysa sa kanyang pagkabigo sa kama? Ang sinumang alkohol, na nahuhulog, ay mauunawaan sa lalong madaling panahon na ang kanyang asawa, na hindi nakakahanap ng kasiyahan sa kanya, ay magsisimulang maghanap ng kasiyahan sa gilid. At ito ay madalas na isang napakahalagang kadahilanan sa pabor ng asawa na maalis ang yakap ng bote.

Nakatutulong na impormasyon

Hindi natin dapat kalimutan na ang isang asawa ay makakabawi mula sa pagkagumon sa alkohol sa tulong lamang ng kanyang mga mahal sa buhay. Hindi mo dapat iwanan ang isang lalaki pagkatapos ng unang paglalasing, kung kailan tamang pag-uugali Makatitiyak ka na kung siya ay uminom, ito ay bihira at sa maliit na dami. At ang isang bote ng beer o isang baso ng masarap na alak ay hindi kailanman magiging dahilan para sa panibagong binge. Upang makipag-usap sa isang alkohol, kailangan mong tandaan na dapat siyang palaging nasa ilalim ng patuloy na kontrol, dahil may posibilidad na siya ay masira at ang lahat ay maaaring magsimulang muli. Samakatuwid, sa ilalim ng iba't ibang mga pagkukunwari, hindi mo dapat hayaan siyang pumunta nang mag-isa (kung plano mong uminom ng alak doon, na nangyayari sa karamihan ng mga kaso), dapat kang sumama.

Kung ang isang tao ay tumigil sa pag-inom, hindi mo siya dapat purihin sa bawat oras. Ang katotohanan ay ang isang tao ay nagsisimulang makita ang bawat araw na ginugol nang walang pagkalasing bilang isang gawa, at umaasa sa espesyal na paggamot para sa kanyang sarili. Ito ang maling diskarte, dapat siyang masanay sa ideya ng pagiging matino at malusog na imahe normal ang buhay para sa lahat ng tao. Kapag mas maaga siyang nasanay sa ideyang ito, mas mabuti. Kaya't posible na labanan ang kakila-kilabot na kasamaan na ito, at kung ang isang tao ay mahal, ang bawat pagsisikap ay dapat gawin upang hilahin siya mula sa kakila-kilabot na kalaliman na ito, kung saan napakaraming tao ang namatay. Sa lalong madaling panahon, ang isang tao na minsan ay humawak ng baso gamit ang parehong mga kamay ay mauunawaan na ang pamumuno sa isang malusog na pamumuhay ay higit na kanais-nais. Bubuti ang iyong kalusugan at sisimulan ang iyong karera.

Salamat sa iyong feedback

Mga komento

Megan92 () 2 linggo ang nakalipas

May nagtagumpay ba sa pag-alis ng alkoholismo sa kanilang asawa? Walang tigil ang inumin ko, hindi ko na alam ang gagawin ko ((I was thinking about getting divorce, but I don't want to leave the child without a father, and I feel sorry for my husband, he's a great person. kapag hindi siya umiinom

Daria () 2 linggo ang nakalipas

Nasubukan ko na ang napakaraming bagay, at pagkatapos lamang basahin ang artikulong ito, nagawa kong alisin ang alak sa aking asawa; ngayon ay hindi na siya umiinom, kahit na sa mga pista opisyal.

Megan92 () 13 araw ang nakalipas

Daria () 12 araw ang nakalipas

Megan92, iyon ang isinulat ko sa aking unang komento) Doblehin ko ito kung sakali - link sa artikulo.

Sonya 10 araw ang nakalipas

Hindi ba ito isang scam? Bakit sila nagbebenta sa Internet?

Yulek26 (Tver) 10 araw ang nakalipas

Sonya, saang bansa ka nakatira? Ibinebenta nila ito sa Internet dahil naniningil ang mga tindahan at parmasya ng hindi kapani-paniwalang markup. Bilang karagdagan, ang pagbabayad ay pagkatapos lamang matanggap, iyon ay, una nilang tiningnan, sinuri at pagkatapos ay binayaran. At ngayon ibinebenta nila ang lahat sa Internet - mula sa mga damit hanggang sa mga TV at kasangkapan.

Tugon ng editor 10 araw ang nakalipas

Sonya, hello. Ang gamot na ito para sa paggamot ng alkohol dependence ay talagang hindi ipinatupad sa pamamagitan ng tanikala ng parmasya at mga retail na tindahan para maiwasan ang sobrang presyo. Sa kasalukuyan maaari ka lamang mag-order mula sa opisyal na website. Maging malusog!

Sonya 10 araw ang nakalipas

Humihingi ako ng paumanhin, hindi ko napansin ang impormasyon tungkol sa cash on delivery noong una. Kung gayon ang lahat ay maayos kung ang pagbabayad ay ginawa sa pagtanggap.

Margo (Ulyanovsk) 8 araw ang nakalipas

May nakasubok na ba nito? tradisyonal na pamamaraan para mawala ang alkoholismo? Ang aking ama ay umiinom, hindi ko siya maiimpluwensyahan sa anumang paraan ((

Andrey () Isang linggo ang nakalipas

Alin katutubong remedyong Hindi ko pa nasubukan, umiinom pa rin ang biyenan ko

Ang desisyon na humingi ng paggamot para sa isang taong gumon ay maaaring tumagal ng napakatagal na panahon at maaaring hindi na lumitaw.

Upang mailigtas ang isang tao, kailangan mong tulungan siyang magkaroon ng pagnanais na baguhin ang kanyang buhay.

Si Anton Lebedev, isang medikal na psychologist sa Moscow Scientific and Practical Center para sa Narcology ng Russian Ministry of Health and Social Development, ay nagsasalita tungkol sa kung paano makipag-usap sa isang taong gumon sa mga psychoactive substance.

Huwag hawakan ang isang lasing!

Walang saysay na makipag-usap sa isang umaasa kapag siya ay lasing, dahil kadalasan ay hindi niya maintindihan ang kahulugan ng mga salitang binibigkas sa kanya.

Anti-alcohol hotline

Maaari kang makakuha ng impormasyon sa anumang mga isyu na may kaugnayan sa pag-inom ng alak sa pamamagitan ng pagtawag sa numero ng telepono. help desk"Malusog na Russia". Hotline gumagana sa 8-800-200-0-200. Ang mga tawag dito ay libre mula sa lahat ng rehiyon ng Russia.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga psychoactive substance, ang isang tao ay nasa isang binagong estado ng kamalayan at hindi alam ang kanyang mga damdamin at mga aksyon. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na hindi upang pukawin siya, dahil kapag ang isang tao ay lasing, siya ay nagiging unpredictable. "Hindi mahalaga sa kanya kung sino ang nakatayo sa harap niya - asawa, anak, ina," babala ni Lebedev, "ang gayong pag-uusap ay maaaring magtapos tulad ng isang tipikal na kuwento ng balita sa krimen."

"Hangover" saad

Maraming mga tao ang sumusubok na magsimula ng isang pag-uusap kapag ang adik ay nagutom. Ngunit sa mga ganoong sandali ay hindi lang pisikal na sakit ang nararamdaman niya. Nakonsensya siya at ang pag-uusap na nagpapatibay sa pakiramdam na ito ay maaaring humantong sa mga hindi inaasahang resulta.

Ang isang tao, upang hindi makaramdam ng pagkakasala, ay nagiging agresibo at nagsimulang umatake sa kausap bilang tugon. Ang isang tao, sa kabaligtaran, sa ilalim ng impluwensya ng isang pakiramdam ng pagkakasala ay nagiging "sutla", nagsisisi sa lahat ng mga kasalanan at handang gawin ang lahat ng sinabi sa kanya. At ang mga kamag-anak na karaniwang codependent ay naniniwala dito - sa bawat oras. Ngunit ang mga pangakong binitawan sa ganitong sitwasyon ay bihirang matupad.

Gaano siya ka sincere?

Napakasimpleng suriin kung gaano katapat ang isang tao sa pag-amin ng kanyang problema at pagnanais na magamot. Hindi na kailangang mangako sa kanya na "itigil ito," "pag-isipan ang iyong pag-uugali," o "mamulat ka."

Mas mainam na pumunta sa isang appointment sa isang narcologist nang walang pagkaantala. At kung ang adik ay nakahanap ng mga dahilan, sinubukang i-reschedule ang pagbisita at nangako na sanayin ang kanyang lakas ng loob, ang kanyang "pagsisisi" ay isang paraan lamang upang pabayaan siya ng kanyang mga kamag-anak nang ilang panahon.

Ngunit kadalasan ay sinusubukan ng adik na iwasan kahit na banggitin ang problemang mayroon siya. Itinatanggi niya ang pagkakaroon nito at ginagawa ang lahat upang maiwasan ang pag-uusap na maganap.

Walang kwenta ang pagalitan

Hindi na kailangang lagyan ng label ang adik, pagalitan o suriin ang kanyang mga aksyon. Ang pagsasanay na ito ay hindi gumagana sa mga taong gumon. Ginagamit ng tao mga sangkap na psychoactive hindi para sirain ang buhay ng pamilya at mga kaibigan, kundi dahil umaasa ako sa kanila at hindi ako makakapigil.

Mas mabuting pag-usapan ang iyong nararamdaman. “Kapag hinihintay kita gabi-gabi, natatakot ako, natatakot ako. — ang psychologist ay nagbibigay ng isang halimbawa, "Mahal kita at hindi ako nagwawalang-bahala sa kung ano ang mangyayari sa iyo, kung ikaw ay mabubuhay at maayos."

Subukang abutin ang mga labi ng katinuan ng taong gumon. Subukang alamin mula sa kanya kung ano ang iniisip niya tungkol sa kasalukuyang sitwasyon, kung naiintindihan niya na kailangan niya ng paggamot at kung handa siyang tumanggap ng tulong mula sa mga mahal sa buhay.

Tuparin mo ang iyong mga pangako

Kung ang sitwasyon sa pamilya ay umabot sa punto kung saan kailangan mong magbigay ng ultimatum sa isang umaasa na tao, maging handa na isagawa ang mga ito. Kung nangako kang hindi papauwiin ang isang adik habang lasing, huwag buksan ang pinto sa anumang pagkakataon, kahit na hindi ka komportable sa harap ng iyong mga kapitbahay. "Kung hindi ka pa handa para dito, huwag kang mangako," paliwanag ni Lebedev, "kung hindi mo ito tutuparin, ang iyong awtoridad sa mata ng iyong adik na kamag-anak ay masisira magpakailanman." Dapat kang maging ganap na tapat sa isang taong may sakit, dahil ang anumang kasinungalingan o laro ay inihahalintulad ang kanyang pag-uugali.

Mas mainam na kumunsulta sa isang espesyalista

Mayroong maraming mga tip sa kung paano makipag-usap sa isang adik, ngunit ang paglalapat nito sa buhay ay medyo mahirap. U ordinaryong tao na walang karanasan sikolohikal na pagpapayo, bihirang posible na maging kapani-paniwala upang talagang mahikayat ang isang kamag-anak na sumailalim sa paggamot.

"Iyon ang dahilan kung bakit ang mga mahal sa buhay ng mga adik ay dapat na talagang humingi ng tulong mula sa mga psychologist," payo ni Lebedev, "sila ay tutulong sa pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon at lumikha ng pagganyak para sa paggamot sa bawat partikular na sitwasyon." Mayroong mga espesyal na grupo para sa mga miyembro ng pamilya ng mga adik, mga klase kung saan unti-unti silang tinuturuan kung paano makipag-usap sa mga kamag-anak na may sakit.

Ang pinakamahalagang

Walang silbi at delikado ang makipag-usap sa taong lasing. Hindi ka dapat magtiwala sa mga pangakong ginawa "para sa ibang pagkakataon" habang ikaw ay hungover; bilang panuntunan, hindi ito natutupad. Mas mainam na matutunan kung paano bumuo ng isang pag-uusap sa isang taong gumon at makahanap ng mga nakakumbinsi na argumento na magpipilit sa kanya na magsimula ng paggamot sa tulong ng isang espesyalista sa mga espesyal na grupo para sa mga kamag-anak ng mga adik.

Dapat nating aminin nang tapat: ang isang lasing na tao ay kasuklam-suklam sa lahat ng kahulugan. Siya maulap na mata, kahila-hilakbot na hininga, hindi matatag na lakad, nanginginig ang mga kamay. Maaaring siya ay agresibo at hindi makontrol ang kanyang pag-uugali, na nagbabanta sa kanyang sarili at, lalo na, sa kanyang mga mahal sa buhay. Maaari siyang maging whiny at clingy, nagrereklamo tungkol sa kanyang miserableng buhay sa unang taong nakilala niya. Sa anumang kaso, ang pakikipag-usap sa isang taong umiinom ay hindi bababa sa hindi kasiya-siya; pagkatapos ng ilang minuto ng pag-uusap, hindi na siya nagdudulot ng awa, ngunit naiinis. Gayunpaman, hindi lahat ay may pagkakataon na lumayo sa mga taong lasing - ang asawa o ina at mga anak ng isang lasing ay hindi maaaring makatakas sa gayong pasanin; kailangan nilang magpasya para sa kanilang sarili kung paano kumilos sa isang alkohol.

Anong mga dahilan

Upang malaman kung paano mamuhay kasama ang isang alkohol, mahalagang maunawaan muna kung bakit siya umiinom. Kadalasan, lumilitaw ang alkoholismo bilang:

• isang anyo ng protesta (ang asawang lalaki ay umiinom sa kabila ng kanyang asawa, mga pangyayari sa buhay, mga problema sa trabaho);
• isang anyo ng awa sa sarili (ang isang tao ay nagsimulang uminom upang makalimutan ang mga problema, upang makatakas mula sa isang katotohanan na hindi naaayon sa kanyang mga inaasahan);
• isang anyo ng mahinang karakter (ang isang alkohol ay nagiging isa, sa una ay pinananatili lamang ang kumpanya at unti-unting nagiging lasing).

Depende sa dahilan kung bakit umiinom ang isang tao, kailangang ayusin ng kanyang pamilya ang kanilang pag-uugali. Ang isang asawang lalaki na nagbobomba ng sarili sa alkohol bilang tanda ng protesta ay gagawin ito nang mas aktibo sa panahon ng mga iskandalo at paulit-ulit na moralisasyon. Ang isang taong nilunod ang kanyang mapanglaw sa alak ay patuloy na umiinom kung siya ay nakakaramdam ng awa at suporta mula sa kanyang pamilya. Ang isang lasenggo, kung kanino ang alkohol na anyo ng buhay ay naging pamantayan, ay hindi "mahuhulog" sa anumang panghihikayat; posible na makayanan lamang siya ng mga seryosong banta at tulong ng propesyonal.

Ang aming regular na mambabasa ay nagbahagi ng isang mabisang paraan na nagligtas sa kanyang asawa mula sa ALAK. Tila walang makakatulong, maraming mga coding, paggamot sa isang dispensaryo, walang nakatulong. Nakatulong mabisang paraan, na inirerekomenda ni Elena Malysheva. MABISANG PARAAN

Ang pinakasimpleng mga patakaran ng pag-uugali

Ang isang tao na umiinom hindi paminsan-minsan, ngunit sa isang regular na batayan, ay nagiging hindi lamang isang mabigat na pasanin sa pamilya, kundi pati na rin isang malubhang panganib. Ang mga asawa ng mga lalaking umiinom ay kadalasang nagdurusa sa codependency, literal na nawawala sa kanilang sarili, nalulusaw sa kailaliman ng mga problema ng kanilang asawa, at nagkakaroon ng maraming sakit sa isip at psychosomatic. At hindi rin nito isinasaalang-alang ang katotohanan na ang isang lasing na tao ay madalas na hilera at nagiging agresibo. Kung ang isang asawa at mga anak ay nais na maiwasan ang gulo at panatilihin ang kanilang mga nerbiyos sa kanilang asawa at ama habang lasing sa panahon ng binge o sa isang hangover pagkatapos nito, dapat nilang tandaan ang ilang mga patakaran, tulad ng payo ng isang psychologist:

• huwag gumawa ng mga iskandalo: umiinom ng mga tao sa isang estado ng labis na pag-inom, hindi na kailangan ng mga dahilan upang magalit, upang madama na sila ang pinakakaawa-awang mga tao sa mundo, o nais na ipagpatuloy ang "kasiyahan", at ito mismo ang nakakaapekto sa kanila ng mga iskandalo;
• huwag magsagawa ng mga pag-uusap na pang-edukasyon sa isang lasing na asawa, magsimulang makipag-usap sa kanya pagkatapos lamang umalis sa binge: ang pakikipag-usap tungkol sa mga benepisyo ng kahinahunan kung ang asawa ay hindi sapat na nakikita ang katotohanan ay hindi masyadong epektibo at kahit na mapanganib, dahil maaari itong makapukaw ng isang iskandalo (tingnan sa itaas);

• huwag lumikha ng mga pagkakataon para sa patuloy na labis na pag-inom: ang isang lasing na asawa ay malugod na mananatiling lasing kung ang kanyang asawa ay mag-aalaga sa kanya, aako sa responsibilidad na maging mapagkukunan ng pondo sa pamilya, at kahit na magbuhos ng isang baso pagkatapos ng pag-iisip;
• huwag subukan na labanan ang isang agresibong asawa na may karahasan: sa panahon ng binge, ang isang tao ay nakakakuha ng "masamang" lakas, kaya ang pakikipaglaban sa kanya ay hindi magiging pabor sa matino;
• huwag maawa o makiramay: para sa ilang mga lalaki ito ay isang dahilan upang ipagpatuloy ang kanilang ginagawa (at kung minsan ang awa ay nagiging dahilan para sa mga tao na magpakita ng pagsalakay);
• huwag magbanta kung walang posibilidad o pagnanais na tuparin ang banta: kung madalas kang gumawa ng walang laman na mga pangako, ang iyong asawa ay malapit nang tumigil sa paniniwala sa kanila;
• wag mong kakalimutan yan lalaking umiinom madaling madama ang isang masamang halimbawa bilang isang gabay sa pagkilos: madaling sumuko sa problema at malasing kasama ng iyong asawa, madaling pukawin ang isang lasenggo sa pagsalakay, pagkatapos nito ay makaramdam siya ng karapatan na uminom ng higit pa, mahirap lamang pagtagumpayan ang mga kahihinatnan ng lahat ng ito.

Ang isang posibilidad ay publisidad.

Kung ang isa sa mga lalaki sa pamilya - asawa o anak na lalaki - ay umiinom, ito ay isang tunay na kalungkutan para sa pamilya at mga kaibigan. Agresibo man o pasibo, lahat ng mga alkoholiko, nang walang pagbubukod, ay nagdudulot ng mga paghihirap para sa mga nakapaligid sa kanila. Ano ang gagawin kung ang isang katulad na kasawian ay nangyari sa iyong asawa o anak? Inirerekomenda ng payo ng psychologist na subukan ang isang unibersal na recipe: publisidad.

• kinakailangang makipag-usap sa mga kaibigan, kamag-anak, kasamahan, ipaalam sa kanila ang tungkol sa binges ng isang taong umiinom - kung, pagkatapos ng pag-inom, nahihiya siyang tumingin sa mga mata ng lahat na kilala niya, maaari itong maging isang insentibo para sa kahinahunan;
• maaari kang kumuha ng mga larawan at video kasama ang iyong lasing na asawa o anak, magbanta na i-publish ang mga materyales at maging handa na gawin ito;
• Ang mga kamag-anak at kaibigan, sa kanilang bahagi, ay dapat magpakita ng kanilang hindi pagsang-ayon sa katotohanan na ang kanilang kaibigan o kamag-anak ay umiinom, dahil para sa maraming mga lalaki, kung hindi ang paghatol sa kanilang asawa, kung gayon ang paghamak sa iba ay mahalaga.

Kung ang lahat ng nasa itaas ay hindi gumagana, bakit hindi pindutin kung saan ito masakit? Maaari mong bigyan ang iyong asawa ng ibang mga lalaki na hindi umiinom bilang mga halimbawa, humanga sa kanila, at lumandi sa kanila. Bilang karagdagan, maaari mong "tapusin" ang isang alkohol na may isang mensahe tungkol sa kanyang kawalan ng kakayahan ng lalaki (at ito ay isang tunay na pag-asa na ang bawat umiinom ay maaaring umasa sa maaga o huli).

Isang malusog - at pati na rin pampubliko - na pamumuhay, na kinabibilangan ng pag-jogging sa umaga, pagbisita sa pool, pag-eehersisyo gym, ay mahalaga din para sa pagbuo ng karampatang at maayos na komunikasyon sa isang alkoholiko. Bilang karagdagan, ito ang pinakamainam na paraan upang maibalik ang form na nawala sa panahon ng pag-inom ng alkohol. Kung umiinom ng asawa Kung nakahanap siya ng isang bagay na gagawin sa kanyang sarili, kailangan niyang hindi lamang baguhin ang kanyang pamumuhay, ngunit baguhin din ang kanyang komunikasyon sa mga mahal sa buhay.

Pakikipag-usap sa isang nagpapagaling na alkoholiko

Sa isang asawa o anak na umiinom o pagkatapos ng binge, ang lahat ay higit pa o hindi gaanong malinaw: huwag gumawa ng isang iskandalo, huwag mahulog sa ilalim ng mainit na kamay, basahin ang mga lektura pagkatapos lamang ng bahagyang paghinahon. Ngunit ano ang gagawin at kung paano kumilos sa isang alkohol kung hindi na siya umiinom? Paano hindi mapukaw ang kanyang pagkasira? Mayroong ilang mga tip:

• huwag purihin ang isang retiradong alkohol na lampas sa sukat - ang isang matino na pamumuhay ay hindi isang gawa, ngunit normal na anyo buhay;
• huwag makipag-usap nang may paggalang sa iyong asawa o anak na huminto sa alak, ipaalala sa kanila ang mga nakaraang pagkakamali at problema - kung ang buhay ay nagsimula sa malinis na slate, lahat ng kasalanan ay dapat iwaksi;
• ang hindi pag-check kung ang isang mahal sa buhay ay amoy alak, ang hindi pagtatanong sa kanya tungkol sa kahina-hinalang pag-uugali o pagiging huli sa trabaho ay pinakamahusay na dahilan upang ang asawa ay magsimulang gawin ang lahat tulad ng dati;
• huwag kanselahin ang mga kaganapan kung saan ang pag-inom ay binalak - mga kaarawan at iba pa bakasyon ng pamilya walang kapistahan, lalo na kung ang dahilan ay paulit-ulit at makahulugang binibigkas, ay maaaring maging kahihiyan para sa isang taong huminto sa pag-inom;
• huwag magtakda ng masamang halimbawa - ang mga kamag-anak at kaibigan ay dapat na limitahan ang kanilang sarili sa pag-inom, at hindi lamang sa pagkakaroon ng isang lasing, ngunit sa anumang iba pang oras.

Paglihis ng alkohol

Ang alkoholismo ay opisyal na kinikilala bilang isang sakit sa loob ng mga dekada, at isang sakit na sumasaklaw hindi lamang sa pisikal na sangkap, kundi pati na rin globo ng kaisipan kalusugan. Ang isang taong umiinom ay pare-parehong naghihirap mula sa maraming sakit at problema sa pag-iisip. Ang mga kamag-anak ng alkohol ay natututo sa mahirap na paraan ng katotohanan ng konsepto na ang alkoholismo bilang isang uri lihis na pag-uugali lumulumpong ng buhay at sumisira ng mga pamilya.

Ang sakit na ito ay isang paglabag sa mga pamantayan sa lipunan, na ipinahayag sa mga itinatag na batas, tradisyon at kaugalian sa lipunan. At ang pinakamasama ay ang alkohol, bilang isang lihis na anyo ng pag-uugali, ay unti-unting nagiging isang tiyak na pamantayan ng panlipunan at personal na mga relasyon. Ito ang dahilan kung bakit hindi nareresolba ng maraming pamilya ang isyu kung paano malalampasan ang alkoholismo. minamahal, ngunit sinusubukan nilang malaman kung ano ang gagawin kung ang isang asawa, ama o anak ay umiinom.

Imposibleng gamutin ang alkoholismo.

• Nasubukan mo na ba ang maraming paraan, ngunit walang nakakatulong?
• Ang isa pang coding ay naging hindi epektibo?
• Sinisira ba ng alkoholismo ang iyong pamilya?

Ang alkoholismo ay isang kakila-kilabot na salot ng modernong panahon, at ang problemang ito ay maaaring makaapekto sa halos anumang pamilya. At ang pagkagumon ay gumagapang nang hindi napapansin. Kung sa una ang alkohol ay lasing lamang paminsan-minsan, upang makapagpahinga at mapawi ang pag-igting, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ang libangan na ito ay nakakakuha ng nakababahala na mga proporsyon at nagiging pangunahing layunin ng umiinom. Ang mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay nawawala sa background.

Kasabay nito, ang taong umiinom ay hindi naiintindihan na ginagawa niya ang buhay ng kanyang sambahayan sa isang tunay na impiyerno. Ang mga kamag-anak ay nahaharap sa isang pagpindot na tanong: kung paano kumilos sa isang alkohol upang muling ayusin ang kanyang pag-iisip at bigyan siya ng pagnanais na tratuhin para sa paglalasing? Sinasabi ng mga psychologist na ang kakayahang magsagawa ng mga diyalogo sa isang adik sa alkohol ay isang tunay na agham na kailangang matutunan.

Pansin mga asawa

Ang pangunahing bagay na dapat maunawaan ng mga kababaihan na may kapalaran na maging asawa ng mga adik sa alkohol ay hindi nila kailangang mabuhay para sa kapakanan ng kanilang asawang umiinom. Hindi ka maaaring maging isang yaya para sa isang may sapat na gulang. At ito mismo ang taktika na minsan pinipili ng mga babae. Ano ang kanilang mga pangunahing pagkakamali?

• labis na pangangalaga ng umiinom;
• kakulangan ng mga pag-uusap tungkol sa problema ng paglalasing;
• pag-alis ng lahat ng responsibilidad at responsibilidad sa paligid ng bahay mula sa kanilang mga balikat.

Ang isang babae kung minsan ay nagiging isang "lalaki" sa kanyang sarili, nagsisimulang kumita ng pera at dinadala ang lahat ng mga problema sa kanyang mga balikat. Itinatago ang iyong kasawian mula sa mga kapitbahay, at hindi kailanman sinisiraan ang iyong palaging lasing na asawa, habang sinusubukang tahimik at malaya na hilahin ang taong nagpapasaya sa susunod na labanan sa pag-inom.

Ang hindi nakakaalam na pag-uugali ng isang babae kasama ang kanyang asawang umiinom ay maaga o huli ay mag-uudyok sa kanya Matinding depresyon, talamak na pagkapagod at pag-iisip ng pagpapakamatay.

Kung naging yaya ka para sa isang umiinom na asawa, sa lalong madaling panahon ang pag-uugali ng isang alkohol sa pamilya ay magiging nangingibabaw. Iikot ang lahat sa kanyang pagnanasa at bibili pa siya ng isa pang bote ng alak sa tamang oras. Sa kasong ito, siyempre, ang pagnanais para sa asawa na talikuran ang paglalasing ay magpakailanman ay mananatili lamang sa antas ng isang panaginip. Ang mga kababaihan ay gumagawa ng parehong mga pagkakamali kapag may isang anak na lalaki na may alkohol sa pamilya.

Ang pagkakasala ay ang mga lalaking mahal natin ay hindi madaig ang kanilang pagkagumon, sa kasong ito bumagsak sa balikat ng isang babae. Ang kanilang walang hanggan na pasensya ay nagpapalala sa problema, lalo na kapag sinimulan nilang isaalang-alang ang hindi normal na estado ng mga gawain na ito, na naglalagay ng kalasingan ng kanilang asawa o anak sa kanilang mabigat na karma.

Pinapayuhan ng mga psychologist na radikal na baguhin ang iyong saloobin sa iyong mga mahal sa buhay na umiinom at, higit sa lahat, baguhin ang iyong mga taktika sa pag-uugali. Sa kasong ito lamang maaari mong iwasto ang sitwasyon at makakuha ng pag-asa para sa pagbawi ng iyong mga minamahal na lalaki. Upang magkaroon ng isang karampatang relasyon sa mga lasenggo, dapat mong maunawaan na hindi mo sila kayang pasukin. Sa kabaligtaran, ang isa ay dapat kumilos gamit ang mahigpit at walang kondisyong mga pamamaraan.

Paano kumilos nang tama

Ang mga kababaihan na kailangang mamuhay kasama ang mga miyembro ng pamilya na umaasa sa alkohol ay kailangang tandaan ang pangunahing bagay - dapat matanto ng adik na ang kanyang pagkagumon ay nagiging isang malaking problema. At una sa lahat, para sa kanyang sarili at para din sa buong pamilya.

At para maunawaan ito ng iyong asawa, kailangan mong maunawaan kung paano makipag-usap sa isang alkoholiko. Pinapayuhan ng mga psychologist ang mga sumusunod:

1. Itigil ang paglutas ng kanilang mga problema para sa mga umiinom. Hayaan ang isang tao na mapagtanto ang mga kahihinatnan ng pag-inom. Ibig sabihin, hindi mo siya dapat protektahan sa harap ng management sa pamamagitan ng pagtulong sa kanya na mag-imbento ng mga bersyon ng kanyang pagliban sa trabaho dahil sa kalasingan.
2. Huwag hayaan ang iyong sarili na magutom. Hayaan ang lasing na makaligtas sa lahat hindi kanais-nais na mga sintomas sintomas ng withdrawal. Kung hindi, ang isang hangover ay nanganganib na makapukaw ng isa pang pangmatagalang binge.
3. Huwag gumawa ng walang laman na pagbabanta at huwag mangako na gagawa ng isang bagay na isang priori imposible, kaya sinusubukang impluwensyahan ang pag-uugali ng umiinom. Ang isang lalaking umaasa sa alkohol ay madalas na kahawig ng isang maliit, hindi makatwiran na bata sa kanyang pag-uugali. Kung mabigo kang isakatuparan ang iyong sariling mga banta kahit isang beses, malalaman ng lasenggo na ito lamang walang lamang salita, at mahinahon niyang ipagpapatuloy ang kanyang pamumuhay sa pag-inom.
4. Itigil ang pag-inom ng alak sa iyong sarili. Kung ang isang asawa o anak na lalaki ay patuloy na umiinom, ang babae (ina, asawa) ay kailangang kalimutan ang tungkol sa alkohol. Kung hindi, ang mga lalaking umiinom ay titigil sa pag-unawa sa kanya bilang isang awtoridad.
5. Hindi ka makakapag-react nang may aggression. Sa mga susunod na binges, ayusin ang pagbasag ng mga pinggan, hiyawan, eksena, hysterics. Tandaan na ang isang tao na nasa isang lasing na estado ay maaaring maging isang hindi sapat na tao na hindi makontrol ang kanyang sariling mga aksyon. At ang tahasang pagsalakay mula sa isang babae ay maaaring maging isang katalista para sa pagkabaliw. Ito ay maaaring magtapos na medyo malungkot.

Para sa mga kababaihan, dapat kang kumuha ng isang simpleng payo. Ang mga pag-uusap sa mga miyembro ng pamilyang umaasa sa alak ay dapat na nakabatay sa argumentasyon at lohika, ngunit hindi sa mga emosyon. Dapat mong makilala ang mga provokasyon at huwag sundin ang pangunguna ng mga adik, nagtitiwala sa mga walang laman na pangako.

Kapag nakikipag-usap sa isang umiinom na anak o asawa, kinakailangan na magsagawa ng pag-uusap nang may layunin hangga't maaari, batay sa lohikal, naiintindihan na pangangatwiran.

Dapat linawin sa mga lasenggo na sa susunod na magkaroon ng breakdown ang isang babae, gagawin ang mga pinaka-radikal na hakbang, kabilang ang pagtawag sa mga narcologist at sapilitang paggamot. Ang isang psychologist, na tinatalakay kung paano kumilos sa isang alkohol sa panahon ng binge, ay nagbibigay ng mga sumusunod: kapaki-pakinabang na mga tip. Dapat silang kilala at gamitin.

Huwag itago ang katotohanan ng paglalasing

Ipaalam sa lahat ang tungkol sa problemang ito: mga kasamahan, subordinates, kapitbahay, kamag-anak, superyor. Ito ay maaaring makaapekto sa kamalayan ng isang tao (kung may natitira pa) at makabuluhang bawasan ang bilang ng mga sitwasyon ng binge drinking. Kapag ang isang lalaki ay umuwi pagkatapos ng isa pang sesyon ng pag-inom, hindi na kailangang mahiya at maayos ang sitwasyong ito.

Kailangang gisingin ang budhi ng lasenggo. Kapag ang isang tao ay nahihiya sa kanyang pag-uugali sa harap ng iba, ito ay nagiging isang malakas na argumento na pabor sa pag-iisip tungkol sa paggamot.

Alamin at laging tandaan na maaari mong labanan ang mga gawi sa pag-inom ng isang mahal sa buhay sa mahirap na paraan, kung minsan kahit na walang awa. Kung ang isang tao ay hindi nais na mapahiya ang kanyang sarili, kung pinahahalagahan pa rin niya ang kanyang posisyon at pangalan, sa susunod na pag-iisipan niya kung ito ay nagkakahalaga ng paglubog sa isang lasing na pool o kumuha ng paggamot at makayanan ang pagkagumon sa alkohol minsan at para sa lahat.

Alisin ang umiinom ng libreng oras

Ang buhay sa parehong pamilya na may isang taong umiinom ay dapat na maging puno ng kaganapan at hindi tamad. Dapat mong subukan at bawian ang lasing ng libreng oras. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang pagkakaroon ng katamaran na kung minsan ay nagiging simula ng isang bagong estado ng lasing. Ang isang babae ay kailangang matuto hindi lamang magkaroon ng mga kawili-wili at nakakaaliw na mga pag-uusap, ngunit din upang mag-ambag sa buhay pamilya isang bagay na bago at kapana-panabik.

Pagpili ng isang masayang aktibidad para sa umiinom anak o asawa, hindi mo dapat ituloy ang iyong mga interes at magpataw ng aktibidad na alam mong hindi makakaakit ng lalaki.

Sa kasong ito, makakatulong ang memorya. Pagkatapos ng lahat, ang buhay kasama ang isang tao ay hindi nagsimula mula sa sandaling siya ay naging interesado sa alkohol. Dapat alalahanin na minsan siyang naging interesado. Bukod dito, ang babae mismo ay kailangang madala sa aktibidad na ito. Hindi lamang upang muling buhayin ang isang matagal nang nakalimutang interes, ngunit din upang ganap na ibahagi ito. Sa bagay na ito, maaari mong isama ang hindi umiinom na mga kaibigan o kasamahan.

Pagkatapos ng lahat, kapag ang isang tao ay patuloy na kabilang sa isang matino na panlipunang bilog, ang bilang ng mga lasing na sesyon ay makabuluhang nabawasan. Lalo na kung ang bilog ng mga kawili-wili at kinakailangang mga kakilala ay hindi lamang tinatanggap ang alkoholismo, ngunit hinahamak din ang gayong pamumuhay. Ang pagiging kabilang sa mga matino ay magiging mas madali para sa umiinom na maalis ang kanyang sariling pagkagumon.

Pag-isipan mo

Tungkol sa katotohanan na ang isang umiinom na asawa ay maaaring mawalan ng kanyang asawa, at ang isang lasing na anak na lalaki ay maaaring mawala ang pabor ng kanyang ina. Ito ay maganda radikal na pamamaraan, ngunit kung minsan siya ang nagiging pinakamatagumpay. Dapat ipaunawa sa asawa na ang ibang mga lalaki na namumuno sa isang matino na pamumuhay ay kumikita ng higit pa (pagkatapos ng lahat, hindi nila kailangang gumastos ng pera sa vodka, ngunit oras ng pagtatrabaho para sa labis na pag-inom at pag-iwas).

Ito ay kinakailangan upang makamit umiinom ng asawa pag-unawa na maya-maya ay mapapagod ang asawa sa gayong pag-iral. At aalis na lang siya para sa isa pa, mas matagumpay at hindi umiinom. Kaugnay ng anak, dapat na gisingin ng isa sa kanya ang kamalayan na kung ang kanyang ina ay tumalikod sa kanya, siya ay magiging walang silbi sa sinuman, walang kabuhayan, nang walang masasarap na hapunan ng kanyang ina. Hanapin ang iyong sarili sa gilid ng isang buhay na nanganganib na magwakas nang masyadong mabilis.

Paano kumilos sa mga panahon ng kahinahunan

Maaga o huli, ngunit ang anumang binge ay matatapos. At may darating na panahon ng panandaliang kalmado. Ito ang oras na nagiging pinaka-kanais-nais para sa isang puso-sa-pusong pag-uusap sa isang lasenggo.. Ngunit ang mga pag-uusap ay dapat isagawa nang matalino, ibig sabihin:

• huwag matakpan;
• marunong makinig sa isang tao;
• huwag mo siyang purihin sa hindi pag-inom ngayon;
• gumawa ng makabuluhan, mahahalagang argumento;
• magsalita sa mahinahong tono na nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala;
• subukang huwag hawakan ang nakaraang "lasing" na pag-uugali sa lahat.

Ito ang panahon para sa isang babaeng lumalaban para sa kaligtasan relasyon sa pamilya at ang kalusugan ng mga mahal sa buhay ay nagiging pinakamahalaga at responsable. Dapat mong ihagis ang lahat ng iyong lakas upang iparamdam sa lasenggo na mayroon siyang nakamamatay mapanganib na problema at pumayag sa paggamot.

Paano hindi mawalan ng tiwala

Ang isang babae ay kailangang maingat na mag-isip sa pamamagitan ng kanyang sariling pag-uugali kapag nakikipag-usap sa mga mahal sa buhay at patuloy na kinokontrol ang kanyang sarili. Ito ay kinakailangan upang hindi mawala ang isang mapagkakatiwalaang relasyon (kung mayroon pa rin).

Ang pagtitiwala ng mga miyembro ng pamilya sa pag-inom ang maaaring gumanap ng isang mapagpasyang papel sa kanilang kinabukasan at pinipilit silang buksan ang kanilang mga mata sa kanilang problema.

Lahat ng pag-uugali ng isang babae, ang kanyang komunikasyon ay dapat na nakaayos sa paraang ang isang tao pagkatapos ng binge ay hindi makaramdam ng kahihiyan at hindi tumalikod. Maaari kang mawalan ng tiwala sa literal sa isang minuto, ngunit hindi laging posible na mabawi ito. Upang gawin ito, dapat mong armasan ang iyong sarili ng sumusunod na payo mula sa isang psychologist:

• Hindi ka dapat magtanong tungkol sa kung uminom ka o hindi uminom, nasaan ka, kung sino ang iyong nakausap;
• huwag kumuha ng isang patak ng alkohol sa iyong bibig, mas pinipili ang mga di-alkohol na inumin;
• hindi mo maaamoy (sniff) ang isang tao na umuwi upang maghanap ng mga bakas ng pag-inom ng alak;
• Mahigpit na hindi inirerekomenda na alalahanin ang mga nakaraang kaganapan, ang pag-uugali ng isang tao sa panahon ng pag-inom ng mga laban, pag-aaway sa kanya at ang mga nuances ng "lasing" na mga kaganapan;
• Ang pagsuko sa mga pista opisyal o pagbisita sa mga partido ay isang masamang ideya (pakikinabangan lamang ng umiinom ang komunikasyon at pagbabago ng kapaligiran sa panahong ito ng pagpapatawad).

Ang pangunahing bagay na kailangang malaman ng isang babae ay ang lahat ng kanyang mga pagsisikap ay nakatuon lamang sa hinaharap. Ang mga alaala ng mga nakaraang binges ay dapat na hindi na mababawi sa nakaraan at kalimutan ang tungkol sa mga ito.

Tandaan na napakahirap at mahirap na makayanan ang ganitong sakuna nang mag-isa. Samakatuwid, dapat kang bumili ng suporta sa lalong madaling panahon higit pa ng mga tao. At hindi mo dapat iwanan ang lahat at tumakbo sa iyong ina sa unang pagkasira ng iyong asawa o ganap na huwag pansinin ang iyong anak. Para sa maayos na komunikasyon sa binge alcoholic kailangan mong tandaan na maging patuloy na mapagbantay, kung hindi man ay may mataas na posibilidad ng isang mabilis na pagkasira at pag-withdraw sa isa pang lasing na estado.

Samakatuwid, sa anumang pagkakataon ay hindi dapat pahintulutan ang isang lalaki na bumisita o pumunta sa mga pagtitipon nang mag-isa. Dapat mong isantabi ang lahat ng iyong sariling mga gawain at maging kanyang kasama sa kasong ito. Kinakailangan na idirekta ang lahat ng pagsisikap upang matiyak na nauunawaan ng umiinom na ang kahinahunan ay hindi isang uri ng tagumpay, ngunit isang ordinaryong katotohanan, isang pamantayan ng buhay. Kung hindi, sa matino sandali ng buhay, ang isang adik sa alkohol ay aasahan ang espesyal na paggamot, at ang paglalasing ay mananatiling pamantayan para sa kanya.

Upang buod kung ano ang sinabi

Sa isang karampatang diskarte at mahusay na pag-uugali, ang isang matalinong babae ay nagagawang baguhin ang isang palaging lasing na lalaki sa isang "paminsan-minsang umiinom" na lalaki. At gawin ito upang kung siya ay nagsimulang uminom sa hinaharap, ito ay walang pagpunta sa mahabang bouts ng pag-inom. Posible at kinakailangan upang labanan ang alkoholismo. Lalo na kung ang iyong mga pinakamalapit at pinakamamahal na tao ay nagiging mga lasenggo.

Ang bawat pagsusumikap ay dapat gawin, na nagtuturo sa kanila na hilahin ang mga kamag-anak mula sa lasing na pool, kung saan maraming tao ang namatay. At sa lalong madaling panahon ang aking sarili maiintindihan ng umiinom na ang pagpapanatili ng isang malusog (matino) na pamumuhay ay higit na mabuti kaysa sa patuloy na pag-inom. Pagkatapos ng lahat, bilang karagdagan sa kaginhawaan ng pamilya, ang iyong karera at kalusugan mismo ay aakyat.

Larawan ng website: psychologynow.ru

Isa sa pinaka mga suliraning pandaigdig modernong mundo ay alkoholismo, at ito ay isang ganap na hindi maikakaila na katotohanan. Bukod dito, ang sinumang alkohol ay matatag na lumalaban sa paggamot, na matigas ang ulo na naniniwala na walang problema. Una sa lahat, siyempre, ang pamilya ay nagdurusa dito, ang asawa at mga anak, na pinakamalapit sa adik at alam mismo ang tungkol sa lahat ng kasiyahan sa buhay kasama ang parang tao. Maraming iba't ibang mga artikulo ang naisulat tungkol dito at ang mga opinyon ay ipinahayag na maaari mong pagtalunan, o maaari mo lamang tanggapin ang mga ito bilang isang gabay sa pagkilos, ikaw ang bahalang magpasya, ngunit palaging may puwang para sa mga tanong. Kaya't paano mamuhay kung ang iyong asawa ay isang alkohol, ito ba ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban, posible bang pagalingin ang isang adik nang walang kanyang pakikilahok o kaalaman, o mas madaling iwanan siya at magpatuloy? Ang mga tanong na ito ang susubukan naming sagutin, unawain at bubuuin ng higit pa o hindi gaanong tunay na mga konklusyon.

Praktikal sikolohiya: asawa ng isang alkoholiko– biktima o kasabwat?

Upang harapin ang anumang problema, kailangan mo munang maunawaan at maunawaan ang mga pinagmulan nito, tulad ng sinasabi nila, alamin ang mga pasikot-sikot, kung hindi, lahat ng pagsisikap at pagsisikap ay masasayang, at makakaranas ka lamang ng pagkabigo at kawalan ng laman sa loob mula sa kawalan ng kapangyarihan at hindi pagkakaunawaan. . Samakatuwid, ang mga psychologist ay nag-imbento ng isang kahanga-hangang termino - codependency, na dapat na maayos na masuri, dahil ito ay napakalawak at tumpak. Bukod dito, ito ay hindi kahit isang termino, na isang kahulugan na ganap na hindi naaangkop sa buhay, ngunit isang tunay na pagsusuri, eksaktong kapareho ng alkoholismo.

Ang mga propesyonal na psychologist ay matagal nang sumang-ayon sa isang karaniwang opinyon, na hindi makakasakit sa mga asawa ng mga alkoholiko upang malaman. Walang sinuman ang maaaring tumulong sa isang adik sa anumang paraan maliban kung o hanggang sa taos-puso niyang naisin na gawin ito. Samakatuwid, ang tanong kung paano pagalingin ang isang alkohol nang wala ang kanyang pagnanais ay ganap na nawawala ang kaugnayan nito, na natitira sa antas ng retorika, na wala at hindi nangangailangan ng sagot.

Isang maliit na kasaysayan: nakatira sa isang alkohol, kung ano ang gagawin may damn codependency

Kahit na kakaiba ito, karamihan sa mga asawa ng mga asawang alkoholiko, sa katunayan, ang kanilang mga sarili, sinasadya man o hindi, ay nag-aambag sa pagkagumon, na gumagawa ng mga hakbang na pumipigil sa higit na pinsala kaysa sa mabuti. Sinimulang gamitin ng mga siyentipikong Amerikano ang terminong "codependency" noong kalagitnaan ng dekada setenta ng huling siglo, ngunit ngayon lang ito nakarating sa ating bansa, at kahit noon pa, mas pamilyar ito sa mga propesyonal kaysa sa mga ordinaryong mamamayan. Kung hindi ka pumunta sa iba't ibang mga tiyak na terminolohiya, maaari kang makabuo ng isang napakasimpleng kahulugan: ang alkohol mismo ay mahigpit na umaasa sa "berdeng ahas," at ang kanyang mga mahal sa buhay at pamilya ay nakasalalay sa alkohol.

Larawan mula sa site: izlechenie-alkogolizma.ru

Kadalasan, ang mga miyembro ng pamilya ng pasyente mismo ay dumaranas ng kakaibang sakit para sa ating kaisipan at tainga. Siyempre, una sa lahat, ito ang asawa at mga anak ng isang alkohol, na, araw-araw, nakikita, inaalagaan, at tinitiis ang isang taong aktibong nilalason ang kanilang buhay sa lahat ng kilala at hindi kilalang mga paraan, nang hindi man lang nag-iisip. tungkol doon. Ang isang asawang babae na nag-alay ng kanyang nag-iisang buhay sa kanyang marumi, mabangong asawa, patuloy na hinihila siya mula sa iba't ibang mga problema, pinapawi ang mga salungatan, "pagliligtas" sa kanya, sa katunayan, ay walang kabuluhang nakasalalay sa kanyang kalasingan, at madalas sa mga kahihinatnan na ang hindi maiiwasang kahihinatnan ng isang pangit at walang pag-iisip na pag-uugali "sa ilalim ng langaw".

Samakatuwid, masasagot mo ang simpleng tanong kung ano ang gagawin sa iyong asawang alkoholiko pagkatapos mong harapin ang iyong sariling pagkagumon. Paano matukoy ang "mga sintomas" ng codependency sa iyong sarili, dahil upang labanan ang problema, kailangan mo munang kilalanin ito, tanggapin ang presensya nito, at pagkatapos ay "gagamot."

• Bahay natatanging katangian Ang sindrom na ito ay maaaring ituring na pathological na katangian ng sakit. Kung ang parehong bagay ay paulit-ulit sa loob ng sampung taon, pagkatapos ay oras na upang isipin kung ano ang nangyayari.
• Ang panlilinlang sa sarili at taos-pusong maling akala sa hinaharap ng mga kaganapan ay isa pang alarma. Matapos ang susunod na "pagkabigo", nanumpa na siya ng sampung beses at nanumpa na huminto, ngunit nanatili ang lahat sa lugar nito? Matigas ba ang iyong paniniwala na balang araw ay mauunawaan niya ang tungkol sa mga bata? Nagdududa.
• Ang hindi makatwiran na pag-uugali, pag-abandona sa sariling mga interes, pag-aalaga sa mga bata, at iba pa, ay tanda din ng codependency.
• Ang isang napaka-katangian at kahit na natatanging katangian ng mga codependent ay kritikal mababang pagpapahalaga sa sarili. Bukod dito, kadalasan ang sintomas na ito ay lumilitaw sa mga kababaihan na lumaki sa isang alkohol na pamilya, kung saan ang ina ay buong bayani na tumakbo sa paligid ng mga pub sa loob ng apatnapung taon nang sunud-sunod, dinala siya pauwi mula sa trabaho, nagtrabaho nang husto para sa limang tao upang pakainin ang pamilya, at iba pa. sa.
• Ang pagkontrol sa pag-uugali ay ang root sign na tiyak na kukumpleto sa larawan. Sinusubukan ng gayong mga tao na ipataw ang kanilang pananaw sa lahat, nang walang pagbubukod, upang magdirekta at magplano ayon sa kanilang nakikitang angkop, dahil alam nila nang eksakto kung paano haharapin ang isang alkohol na asawa.

Mahalagang maunawaan na ang lahat ng bagay na idinidikta ng codependency at pagkontrol sa pag-uugali ay malamang na hindi makakatulong sa isang alkohol na makaalis sa mabisyo na bilog, at kahit na nagbubunga ng ganap na kabaligtaran na epekto. Ang buong lihim ay alam ng alkohol na tiyak na sa lalong madaling panahon siya ay humingi ng kapatawaran, ang lahat ng kanyang "shoals" ay aktibong linisin para sa kanya at ang kanyang mga pagkakamali ay itatama, siya ay kalmado at tiwala sa kanyang pagkontrol sa mga mahal sa buhay.

Karamihan sa mga alkoholiko ay matatag na naniniwala na walang problema, at madali at simpleng huminto sila sa pag-inom anumang oras, ngunit sa ngayon, ayaw lang nila. Ito ay isang siyentipikong napatunayang psychotherapeutic na katotohanan, na walang kabuluhan at hangal na pagtalunan. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag sinasagot ang tanong kung paano makipag-usap sa isang alkohol na asawa, dapat magpatuloy ang isa mula dito. Iyon ay, kailangan mo munang ihatid sa adik ang ideya na ang alkoholismo ay ang pinaka nag-aalala sa iyo, na ito ay isang sakit na maaaring gamutin, at mayroong isang buong grupo ng mga halimbawa kapag ang mga dating lasenggo at alkohol ay tumahak sa landas ng pagwawasto, natagpuan trabahong mataas ang suweldo, bumili ng kotse o malaking bahay at iba pa.

Larawan mula sa site: medicalplanet.su

Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na hindi lamang ang kahinahunan mismo ay nakakatakot sa isang alkohol, ngunit natatakot din siyang pag-usapan ito tulad ng apoy. Kung susubukan mong ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar, iniisip niya na ang buhay na walang alak at vodka ay magiging isang tunay na bangungot, mayamot, walang kabuluhan, puno ng walang kabuluhan at walang kabuluhang mga alalahanin, pasanin, responsibilidad. Bukod dito, ito ang huli na higit na nakakatakot sa atin, at hindi walang dahilan na mayroong patuloy na stereotype na ang alkoholismo ay isang sakit ng mga iresponsableng indibidwal. Kung makaligtaan mo ang prosesong ito, ito ay malapit nang maging isang tuluy-tuloy na problema - ang pamumuhay kasama ng isang alkohol, at, siyempre, ikaw lamang ang makakapagpasya kung aalis o mananatili.

• Hindi ka dapat magkaroon ng moral na pag-uusap kapag ang isang lalaki ay lasing. Ang isang alkohol na asawa sa isang malaswa na estado ay hindi lamang walang kakayahan na sapat na maunawaan ang mga salita, ngunit handa din na tamaan ang kanyang nakakainis na asawa sa mata, palaging hindi nasisiyahan sa isang bagay.
• Huwag kailanman magbanta kahit na hanggang sa magpasya kang gawin ang lahat ng iyong pagbabanta. Maraming mga asawang lalaki, na paulit-ulit na narinig ang mga salita ng kanilang asawa tungkol sa diborsiyo, taon-taon, ay hindi na naniniwala na kaya niyang gawin ang isang bagay na tulad nito. Kung sinabi mong hihiwalayan ka, dalhin kaagad ang mga papeles sa isang abogado at gawin ang nasa isip mo; ang walang laman na pagyanig ng hangin at walang batayan na mga salita ay hahantong sa kabaligtaran na resulta.
• Hindi ka dapat palaging maghagis ng mga paratang, lalo na kapag siya ay galit o naiirita. Ito ay maaaring magdulot ng pagsiklab ng galit, kung saan ikaw at ang iyong mga anak ay magdurusa nang higit pa kaysa sa kanyang "mahina" na kaluluwa.
• Hindi ka dapat magmakaawa sa pasyente na huwag uminom, lumuhod, magmakaawa, umiyak, at iba pa. Ito ay tiyak na hindi makakatulong, at kahit na siya ay bumalik nang matino ngayon, nasaan ang garantiya na ang lahat ay hindi na mauulit bukas, at kadalasan ito ay nagiging ganoon.

Larawan mula sa site: psychologynow.ru

Kung matatag ka nang nagpasya na lumaban hanggang sa tagumpay, kailangan mong malaman kung paano mamuhay kasama ang isang alkohol na asawa, pati na rin kung paano makipag-usap sa kanya, dahil maaari kang makakuha ng isang ganap na hindi inaasahang resulta. Bukod dito, kung ang iyong asawa ay isang alkohol, ikaw lamang ang maaaring magpasya na umalis o manatili; kung ikaw ay pagod, ang iyong mga anak ay nagdurusa, mas mahusay na tapusin ang lahat sa isang suntok bago ito maging isang patolohiya.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na ang mga bata ay umunlad modelong sikolohikal pag-uugali hanggang sa edad na anim, at sila, siyempre, tumingin sa kanilang mga magulang at subconsciously kopyahin ang mga ito. Gusto mo bang lumikha ng ilang bagong lasenggo at lasing o kumokontrol na mga tao, na pagkatapos ay masusumpungan ang kanilang sarili na isang angkop na adik, na kailangan nilang patuloy na alagaan, iligtas at makaahon sa gulo, at pakiramdam na parang isang tunay na superman o superwoman? May sakit ka lang at kailangan ng gamutan, tanggapin mo ito bilang katotohanan.

Larawan mula sa site: ptzgovorit.ru

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga libro ang nabasa mo sa paksang ito, gaano man karaming mga lektura ang iyong pinakikinggan, ang payo ng isang psychologist ay tiyak na hindi makakatulong sa iyo na maunawaan kung ito ay nagkakahalaga ng pamumuhay kasama ng isang alkoholiko. Ito ang pinakapangunahing isyu na dapat munang lutasin, at pagkatapos ay simulan ang paggamot, o simpleng dumaan sa buhay sa isang ganap na naiibang direksyon, iniwan at nalilimutan ang tungkol sa kakila-kilabot na iyong nalampasan. Unawain ang iyong sarili, kung mayroon kang lakas na lumaban hanggang sa tagumpay, nang hindi nilalabag ang mga interes ng mga bata o ang iyong sarili, pagkatapos ay sulit na subukan, ngunit kung wala kang kumpiyansa, mas mahusay na agad na putulin ang mga dulo at magsimula sa isang libreng paglalakbay, ngunit wala ito.

Kadalasan, ang payo ng isang psychologist ay maaaring makita ng isang alkohol na asawa bilang isang personal na insulto, kaya para sa tulong kailangan mong lumiko nang eksklusibo sa mga tunay na propesyonal na nakakaalam ng kanilang negosyo. Huwag umasa sa mga mangkukulam, medium, manghuhula, o kahit na ang kilalang "coding" upang tumulong; ito ay isang alamat na matagumpay na na-debunk ng mga siyentipiko. Tanging isang psychotherapist o isang dalubhasang psychologist ang makakapagbigay ng mas marami o hindi gaanong garantisadong resulta.

Kailan ipaparinig ang lahat ng mga kampana: paano makipaghiwalay sa asawang alkoholiko

Tila na pagkatapos mabuhay ng isang dosena, o kahit na mas maraming taon, sa isang alkoholiko, tila walang saysay na baguhin ang anuman, ngunit ang posisyong ito ay sa panimula ay mali. Inirerekomenda ng payo ng isang psychologist na suportahan ang asawa ng isang alkoholiko at subukang makagambala sa kanya sa iba't ibang paraan, mula sa magkasanib na aktibidad hanggang sa banal na kasarian, na kung minsan ay kulang sa kalahati ng populasyon ng lalaki sa ating planeta. Gayunpaman, may mga sitwasyon na walang silbi ang pakikipaglaban, at mayroon lamang isang paraan - ang umalis. Ngunit paano mapupuksa ang isang alkohol at malupit na asawa, at kung paano maunawaan na oras na upang tapusin ang epikong ito at mabuhay para sa iyong sarili?

Larawan mula sa site: psychologynow.ru

• Bumalik sa simula ng artikulo at tingnan kung ano ang codependency at kung ano ang mga sintomas nito. Kung natuklasan mo na ang lahat, tiyak na oras na para makipagdiborsiyo, at sumailalim pa sa rehabilitasyon sa isang psychologist para matutong mamuhay sa bagong paraan.
• Ang patuloy na sikolohikal na presyon ng isang alkohol ay nakakaapekto hindi lamang sa kanyang asawa, kundi pati na rin sa kanyang mga anak, kaya kung nakikita mo na sila ay naghihirap, mas mahusay na itigil ang lahat ng ito kaagad.
• Mayroong isang hindi mapag-aalinlanganang panuntunan - kung pagdating sa pag-atake, kung gayon ang lahat ay hindi lamang masama, ngunit malamang na ang proseso ay hindi maibabalik. Hindi mo dapat maingat na takpan ang mga pasa at umiyak nang tahimik sa unan, iwanan lamang siya sa kanyang sarili, hayaan siyang maghanap ng isa pang biktima, kung maaari.

Larawan mula sa site: 7razvodov.ru

Sumang-ayon, kahit na ang mga dahilan na binibigkas ay sapat na para sa diborsyo, ngunit ito lamang ang pinakadulo ng malaking bato ng yelo. Ang tanong kung paano iwanan ang isang alkohol na asawa ay bumangon din para sa mga taong ang dating mahal sa buhay ay ganap na lumala, nawalan ng trabaho, at hindi makapagbigay para sa kanyang sarili o sa kanyang mga anak. Hindi ka dapat mag-slog sa tatlong trabaho, tinitiyak hindi lamang ang iyong sariling kagalingan, kundi pati na rin ang pera para sa mga inumin para sa isang alkohol. Kadalasan, sa gayong mga pamilya, ang mga bata ay hindi lamang hindi kayang bumili ng mga laruan, ngunit madalas ding tumitingin sa mga gulay, prutas at karne na may inggit, at nabubuhay mula sa kamay hanggang sa bibig. Ito ba ang gusto mo para sa kanila? Napapaisip ka, hindi ba?