Insurance mga organisasyong medikal nagtatrabaho sa compulsory medical insurance system na may pinakamataas na marka karaniwang problema sa kalusugan ng mga nagbabakasyon.

Nangungunang 10 pinakakaraniwang problema sa kalusugan sa bakasyon

Sipon, ARVI, brongkitis.

Mga pinsala na may iba't ibang kumplikado (mula sa mga gasgas, mga pasa hanggang sa mga dislokasyon, mga bali).

Mga kondisyong pang-emergency: pamamaga ng mga mata at tainga kapag nalantad sa tubig.

Pagkalason sa pagkain, mga impeksyon sa gastrointestinal.

Overheating sa araw, sunburn.

Talamak sakit ng ngipin at paglala ng mga sakit sa ngipin.

Mga reaksiyong alerdyi at sakit.

Kagat ng ahas, kagat ng garapata.

Exacerbations ng mga sakit sa cardiovascular.

Mga pinsala sa mga aksidente sa kalsada.

Kapag nag-compile ng isang "bakasyon" na first aid kit, maaari kang tumuon sa listahang ito. Kung saan mahalagang tuntunin para sa mga malalang pasyente: huwag kalimutang dalhin ang iyong mga pangunahing gamot na regular mong iniinom, upang sapat ang mga ito sa buong tagal ng biyahe. Una, maaaring walang malapit na parmasya sa iyong patutunguhan sa bakasyon, at pangalawa, kahit na mayroon, maaaring hindi ibinebenta ang iyong gamot. Para sa ilang mga sakit, halimbawa, hika, hypertension, pagkakaroon ng kilala, mapagkakatiwalaang gumaganang mga gamot na nasa kamay ay maaaring magligtas sa iyo mula sa isang hindi inaasahang pag-atake at simpleng iligtas ang iyong buhay.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pasyente ng hypertensive ay kailangang mag-isip hindi lamang tungkol sa mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, kundi pati na rin sa isang tonometer - upang mapanatili ang kanilang kondisyon sa ilalim ng kontrol. May mga modelong compact (“wristband”) na ibinebenta - hindi nila masyadong mabibigat ang iyong bagahe. Kung masama ang pakiramdam mo, sukatin ang iyong presyon ng dugo sa oras at uminom ng gamot - nangangahulugan ito na protektahan ang iyong sarili mula sa malubhang komplikasyon.

Ano pa ang maaaring maging kapaki-pakinabang?

Para sa acclimatization

Kung ang iyong bakasyon ay nagsasangkot ng mahabang paglipad at pagbabago sa mga time zone, maaaring tumagal ng dalawa hanggang tatlong araw upang umangkop. Kung ang pagkakaiba sa oras ay 2-3 oras, ito ay madaling tiisin sa karamihan ng mga kaso. Kung ito ay higit pa, ang tao ay nakakaramdam ng panghihina at panghihina sa loob ng ilang araw, siya ay "nodes" sa araw at hindi makatulog sa gabi. "Upang hindi mag-aksaya ng mga araw sa acclimatization, maaari mong unti-unting ilipat ang iyong oras ng pagtulog sa tamang direksyon ilang araw bago umalis," paliwanag ng cardiologist na si Irina Letinskaya kay RG. "Ngunit sa ilang kadahilanan ay bihirang ginagamit ang paraang ito." Bilang karagdagan, mayroong mga espesyal na gamot naglalaman ng sleep hormone melatonin. Tutulungan ka nilang makatulog kung ang iyong circadian rhythms ay nagambala. Kailangan mo lamang tandaan ang mga contraindications, at kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang mga ito.

Anti motion sickness

Kung kailangan mong maglakbay nang madalas sa bakasyon at ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa paggalaw, kailangan mong mag-stock ng mga angkop na gamot. Ang mga remedyo para sa motion sickness ay makakatulong kapwa sa mahabang paglalakbay sa sasakyan at sa paglalakbay sa dagat.

Para sa sipon at ARVI

Mataas na temperatura, runny nose, sore throat, ubo - madalas na nangyayari kahit na sa mainit na klima, lalo na dahil sa mga pagbabago sa temperatura sa labas at sa loob ng bahay sa ilalim ng air conditioning (sa pamamagitan ng paraan, dapat mong alagaan ang naturang draft). Samakatuwid, ang mga anti-inflammatory at antipyretic na gamot (acetylsalicylic acid, ibuprofen, paracetamol), pati na rin ang mga patak ng ilong, ay sulit din na ilagay sa iyong maleta. Kasabay nito, naaalala natin: sa kaso ng impeksyon sa virus (at sa ilalim ng air conditioning madalas tayong "kumita" ng ARVI) pinakamahusay na paggamot- maraming maiinit na inumin, tumaas na dosis ng bitamina C (orange at lemon juice maaari mong pisilin ito sa iyong sarili) at kapayapaan. Ang mga antibiotic ay hindi dapat inumin nang walang reseta ng doktor: mga impeksyon sa viral Ang mga ito ay hindi lamang walang silbi, ngunit maaari ring magdulot ng pinsala. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mga anti-inflammatory drop para sa mga tainga at mata.

Para sa panunaw

Hindi pangkaraniwang pagkain ang naghihintay sa amin sa bakasyon. Iba rin ang tubig. Ang mga Nutritionist, sabi ni Dr. Letinskaya, ay mayroon Golden Rule: sa panahon ng isang pagkain dapat mayroong hindi hihigit sa tatlong pagkain sa plato. Sa ganitong paraan, sa pamamagitan ng paraan, mas madaling kontrolin ang iyong sarili kapag sinusubukang magbawas ng timbang. Makakatulong sa panunaw paghahanda ng enzyme(pancreatin). Sa kaso ng pagkalason, ang mga adsorbents ay kapaki-pakinabang (ang pinakasimpleng ay activated carbon, enterosgel). Ang isang banayad na laxative (tulad ng mga fruit cube na may senna) ay maaaring mapawi ang paninigas ng dumi.

Laban sa allergy

Ang mga antihistamine ay kinakailangan sa first aid kit. Kahit na wala kang allergy, maaari itong ma-trigger ng hindi pamilyar na mga halaman o bagong pagkain. Kakailanganin din ang mga naturang gamot para sa kagat ng insekto o tusok ng dikya. Mas mainam na gumamit ng mga bagong henerasyong gamot: hindi sila nagiging sanhi ng pag-aantok.

Laban sa sakit, pinsala, paso

Migraine, sakit ng ngipin, pasa - hindi mo alam kung anong mga problema ang maaaring mangyari. Makakatulong ang mga painkiller. Ang pinakasimpleng mga ay ang parehong paracetamol, ibuprofen, aspirin. Maaari kang kumuha ng ointment o gel para sa mga pasa at sprains. Mula sa mga disimpektante(iodine, hydrogen peroxide, miramistin) ang huli ay maginhawa: maaari mong magmumog dito at hugasan ang sugat. Tiyak na kumukuha kami ng sunscreen. Ngunit kung ang isang paso ay nangyari, ang balat ay dapat tratuhin hindi ng kulay-gatas, ngunit sa mga anti-burn na krema at mga bula na may bitamina B5. Pinapaginhawa nila ang sakit at pinapanumbalik ang napinsalang balat. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong alisin ang pamumula at mapawi ang sakit gamit ang shaving foam.

Sa partikular

Huwag kalimutan ang iyong insurance policy

Sa loob ng maraming taon sapilitang patakaran sa segurong medikal may bisa sa buong bansa, sa pagtatanghal sa isang institusyong medikal, mayroon ang sinumang tao bawat karapatan humingi ng tulong (sa loob pangunahing programa compulsory medical insurance) nang walang bayad. Gayunpaman, sa mga klinika at ospital, ang "mga out-of-towner" ay madalas na binibigyan ng karagdagang mga kondisyon, na pinipilit silang magbayad.

Andrey Bereznikov, pinuno ng compulsory medical insurance organization ng All-Russian Union of Insurers

1 Ang emerhensiyang pangangalagang medikal ay ibinibigay kapag talamak na kondisyon, nagbabanta sa buhay at kalusugan, tulad ng pag-atake ng sakit sa puso o hika. Ang ganitong tulong ay ibinibigay anuman ang pagkakaroon ng pasaporte at patakaran sa seguro sa kamay. Ang parehong naaangkop sa emergency hospitalization.

Mahalaga! Kung mayroon kang malubhang malalang sakit tulad ng diabetes o pagkabigo sa bato Bilang karagdagan sa iyong pasaporte at sapilitang patakaran sa segurong medikal, magdala ng mga kopya ng mga medikal na pahayag sa iyo sa bakasyon. Kung lumala ang sakit, ang mga dokumentong ito ay makakatulong sa doktor na pumili ng paggamot.

2 Upang makatanggap ng emerhensiyang pangangalaga, kailangan mong magkaroon ng pasaporte at sapilitang patakaran sa segurong medikal sa iyong mga kamay. Apurahang Pangangalaga lumilitaw sa biglaang talamak na mga kondisyon o sa panahon ng exacerbation malalang sakit walang malinaw na palatandaan ng banta sa buhay. Sapat na tumawag ng ambulansya o pumunta sa emergency department institusyong medikal may passport at insurance policy.

3 Ang nakaplanong pangangalagang medikal ay ibinibigay din sa pagpapakita ng isang sapilitang patakaran sa segurong medikal at pasaporte. Maaari ka ring hilingin ng reception desk na sumulat ng aplikasyon para sa pansamantalang serbisyo. Pagkatapos ay ire-refer ka sa isang GP o doktor Pangkalahatang pagsasanay, at magbibigay siya ng referral sa isang espesyalista kung may mga medikal na indikasyon.

4 Kung tinanggihan ka ng tulong, makipag-ugnayan hotline territorial compulsory medical insurance fund (TFOMS) ng rehiyon kung saan ka nagbabakasyon. Ang numero ng telepono ng TFOMS ay matatagpuan sa Internet. Maaari ka ring makipag-ugnayan sa kinatawan ng insurance ng iyong kompanya ng seguro. Kahit na ang kompanya ng seguro ay walang tanggapan ng kinatawan sa rehiyon ng iyong pansamantalang pamamalagi, sasabihin sa iyo ng kinatawan ng seguro kung sino ang dapat kontakin upang makatanggap ng pangangalagang medikal sa ilalim ng sapilitang medikal na seguro.

Mahalaga! Huwag mahulog sa mga alok na muling irehistro ang iyong sapilitang patakaran sa segurong medikal sa rehiyon ng iyong pansamantalang pananatili. Ang patakaran sa seguro ay nagbabago nang hindi hihigit sa isang beses sa isang taon, at sa gayon para sa sapilitang sistema ng segurong medikal ikaw ay magiging isang hindi residente sa iyong bayan.

Ilang araw na lang ba bago ang iyong bakasyon? Mga damit, swimsuit at salaming pang-araw nakabili na, kukuha ka ba ng first aid kit? tiyak! Nais ng lahat na magkaroon ng isang hindi malilimutang bakasyon, ngunit ipinapayong alalahanin ang paglalakbay nang may lambing at init, at ang gayong mga alaala ay posible lamang kung maayos ang iyong pakiramdam.

Kaya, pumunta sa iyong paboritong parmasya at dalhin sa iyo ang isang listahan ng mga gamot:

1) Pain reliever at antipyretics. Ang mga bata mula sa tatlong buwan ay maaaring magkaroon ng Nurofen o Panadol syrup; Mas mainam na mag-iwan ng mga kandila sa bahay - ang mga ito ay naka-imbak sa isang temperatura na hindi mas mataas kaysa sa 20, mga 25 degrees, upang maaari silang matunaw sa kalsada. Para sa mga matatanda - Pentalgin, Nurofen Express o ang iyong napatunayang pain reliever. Kinakailangan din na kumuha ng antispasmodics, halimbawa, no-shpu.

2) Mga remedyo para sa pagkalason:

Mga Adsorbents – - ang handa na paste ay maginhawa para sa mga bata at matatanda, puting karbon mga tablet o . Ang mga gamot na ito ay nag-aalis ng anumang mga lason, kaya maaari din itong magamit para sa pagkalason sa alkohol.

Nangangahulugan upang maiwasan ang dehydration - rehydron o hydrovit (mga bata o forte). Dapat inumin kapag nagsusuka at maluwag na dumi.

Mga antimicrobial, kumikilos ng eksklusibo sa lumen ng bituka - ersefuril, enterofuril (mayroong suspensyon ng mga bata at mga kapsulang pang-adulto), bactisubtil.

At din probiotics - normobact o bifiform (umiiral para sa lahat grupo ayon sa idad).

3) Gastric. Kapag ang labis na pagkain at pagtikim ng mga hindi pangkaraniwang pagkain, kakailanganin mo ng mga enzyme: festal, panzinorm at mga remedyo sa heartburn: gastal, maalox, phosphalugel.

4) Para sa motion sickness: Dramamine mula 1 taon, Ciel. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang Dramamine ay nag-aalis ng pagduduwal, mayroon din itong pagpapatahimik at banayad na hypnotic na epekto. Kung nagmamaneho ka nang mahabang panahon at maaari kang matulog sa kalahati ng biyahe sa halip na magdusa mula sa pagkabagot, kung gayon ito ay isang malaking plus.

5) Kailan sipon. Antiviral. Madali kang magkaroon ng sipon sa ilalim ng air conditioning o sa transportasyon, kaya huwag kalimutan ang mga sachet ng Theraflu, Fervex, nasal drops na Tizin, Nazivin, absorbable throat lozenges at mga gamot na antiviral, tulad ng Kagocel, Cycloferon.

6) Antibiotics. Siyempre, nireseta sila ng isang doktor at ito ay isang mahigpit na patakaran sa ibang bansa. Hindi ka makakabili ng mga antibiotic sa ibang bansa nang walang reseta. Samakatuwid, magdala sa iyo ng mga napatunayang produkto na madaling gamitin at kung saan hindi ka nagkaroon ng anumang allergy.

Lalo na kung ang paglalakbay ay mahaba - antimicrobial gamot maaaring kailanganin sa daan. Halimbawa, ang azithromycin (summed) sa mga tablet para sa mga matatanda, sa suspensyon para sa mga bata, ay kinukuha isang beses sa isang araw sa loob ng tatlong araw.

7) Mga sunscreen. Upang hindi masira ang natitirang bahagi ng iyong bakasyon sa unang araw, mag-stock sa sunscreen. Ang mga bata ay dapat magkaroon ng pinakamataas na kadahilanan ng proteksyon. Ang pag-spray ng Panthenol para sa mga paso ay magiging kapaki-pakinabang, kahit na walang masunog, para sa paggamot sa mga sugat, mga gasgas, allergic rashes, chafed skin at anumang pamumula.

8) Mga ointment at dressing sa pagpapagaling. Bactericidal bandage at plaster. Mas mainam na bumili ng antiseptics sa isang travel-friendly na form - mga plastik na bote (hydrogen peroxide), yodo nang direkta sa isang brush o sa isang lapis. Ang Baneocin powder at ointment ay napakahusay, at mayroon ka nang panthenol sa iyo.

9) Antiallergic. Mas mainam na uminom ng emergency na gamot - Suprastin o Tavegil.

10) Electronic thermometer. Mercury thermometer maaaring masira at ang mercury vapor ay nakakalason.

11) Patak sa mata/tainga. Sofradex - mga patak ng antimicrobial para sa mga mata at tainga, kapaki-pakinabang para sa conjunctivitis o "pagbaril" sa tainga.

12) Pain relieving ointments. Sa bakasyon, walang sinuman ang immune mula sa mga pasa, dislokasyon, at sprains. Inirerekomenda na magdala ng non-heating anti-inflammatory rub, tulad ng indovazine, voltaren, bystrum gel, atbp.

At sa wakas, isipin kung anong mga sakit mo ang may posibilidad na ipaalala sa iyo ang iyong sarili sa pinakamahalagang sandali? Sipon kaya sa labi? Kailangan mong uminom ng Zovirax cream o fenistil pencivir. Thrush? Maglagay ng flucostat o diflucan sa iyong first aid kit.

Sa pagbabago ng klima, ang posibilidad ng paglala ng mga malalang sakit ay tumataas, kaya huwag kalimutan ang emergency na tulong para sa mga karamdamang ito. Huwag hayaang masira ang iyong bakasyon, hindi mo kakailanganin ang isang first aid kit, ngunit kailangan mo pa ring armasan ang iyong sarili, lalo na kung magbabakasyon ka kasama ang mga bata. Alagaan ang iyong kalusugan. Maligayang paglalakbay!

Ang malamig na simoy ng hangin ay malumanay na nagre-refresh sa iyong mukha, ang mga maleta ay nakalatag, at ang mga swimsuit ay naghihintay na upang lumangoy sa mainit na dagat. Isang kahanga-hangang larawan, hindi ba?

Ngunit napakabihirang tumutugma ito sa katotohanan: kadalasan, sa oras na pumunta ka sa beach, ang iyong mukha ay namumula na dahil sa nakakapasong araw, ang iyong buong katawan ay nangangati dahil sa mga allergy at kagat ng insekto, at ang temperatura ay nagiging sanhi ng pagduduwal. parang hindi pangkaraniwang pangyayari.

Sa kasamaang palad, ito ang hitsura ng isang tipikal na bakasyon para sa maraming mga bakasyunista: ayon sa mga istatistika, bawat pangalawang manlalakbay ay nakakaranas ng ilang karaniwang mga sakit sa bakasyon. Paano haharapin ang mga problema sa holiday? Sasabihin namin sa iyo!

Paghahanda para sa isang paglalakbay sa dagat

Walang bakasyon na kumpleto nang walang maingat na paghahanda: kailangan mong maghanap ng tirahan, bumili ng mga tiket sa eroplano, balaan ang iyong mga kapitbahay at huwag kalimutan ang iyong swimsuit. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga manlalakbay ay nakakalimutan ang tungkol sa isang mahalagang bagay - ang pangangalaga sa kanilang sariling kalusugan.

Ang problemang ito ay nagiging partikular na nauugnay kapag naglalakbay sa ibang mga bansa: ang isang sopistikadong sistema ng pangangalagang pangkalusugan, maraming mamahaling bayad na serbisyo at ang kakulangan ng mga kinakailangang gamot sa mga parmasya ay hindi lamang makakasira ng bakasyon, ngunit mayroon ding masamang kahihinatnan para sa mga nagbabakasyon.

Iwasan ang malaking gastos sa pananalapi Kung mayroon kang mga problema sa kalusugan habang nasa bakasyon, maaari kang makakuha ng komprehensibong pangangalagang medikal sa isang napapanahong paraan sa pamamagitan ng pagkuha ng health insurance.

Kapag naglalakbay sa ibang bansa, ang insurance ay dapat na kinuha, ngunit ang bakasyon ay maaaring pumili ng kompanya ng seguro at ang pinaka angkop na kondisyon insurance sa iyong paghuhusga.

Ang patakaran ay may bisa sa buong tagal ng pananatili ng manlalakbay sa bakasyon, na nangangahulugang kung nakaseguro na kaganapan ang nagbakasyon ay ginagamot nang halos walang bayad, at pagkatapos ay ibinalik sa kanya ang lahat ng perang ginastos sa pagbabayad serbisyong medikal.

Tiyaking gumawa ng sarili mong first aid kit kapag naglalakbay sa ibang bansa: mag-empake ng mga gamot para sa pang-araw-araw na paggamit, mga pang-iwas na gamot para sa iba't ibang kaso mula sa buhay at isang pakete ng first aid at huwag kalimutan ang tungkol sa baby first aid kit para sa paglalakbay.

Kapag naglalakbay sa ibang bansa, mahalagang maunawaan kondisyon ng pangangalagang medikal sa isang bagong bansa, pag-aralan at maingat na isaalang-alang ang algorithm ng mga aksyon upang hindi mabigla ang mga hindi inaasahang problema sa kalusugan.

Para sa mga konsultasyon sa bakasyon Maaaring kailanganin mo ang numero ng telepono ng dumadating na manggagamot, ang address at numero ng telepono ng Russian Embassy sa holiday country. Ngunit kahit na nasa iyo ang lahat phone book, ang mga lokal na operator ng telecom ay maaaring sorpresahin ang mga turista: may mga madalas na kaso kapag ang roaming gamit ang isang Russian SIM card ay tumangging magtrabaho.

Tiyaking suriin ang iyong koneksyon sa mobile sa pagdating, at kung sakali, maaari ka ring bumili ng card mula sa isang lokal na mobile operator - ito ay mura, ngunit emergency maaaring maging lubhang kailangan at kapaki-pakinabang.

Isipin ang mga aksyon na kakailanganing gawin kung koneksyon sa mobile tumanggi - pumunta sa hotel, humingi ng numero ng telepono sa mga dumadaan, at iba pa.

Paano mag-empake ng isang first aid kit sa bakasyon

Una sa lahat, para sa mga inireresetang gamot, kailangan mong kumuha ng reseta na isinalin sa wikang Ingles upang ang mga kaugalian ay walang mga katanungan na nakakagambala sa pagkakaisa ng pahinga at nag-aambag sa pagiging huli sa eroplano.

Mag-ingat sa pag-assemble ng sarili mong first aid kit: ang packaging ng mga gamot ay dapat na airtight, at ang expiration date ay hindi dapat mag-expire isang linggo pagkauwi mula sa bakasyon.

Maipapayo na mag-imbak ng mga gamot sa isang masikip, airtight na lalagyan na hindi masisira sa panahon ng transportasyon at mapoprotektahan ang mga mahahalagang gamot mula sa pinsala.

Ang mga mahahalagang gamot ay dapat ilagay sa pinakadulo ng lalagyan; ang parehong mga gamot na madaling makuha kung sakaling magkaroon ng problema sa kalusugan ay dapat ilagay sa pinakailalim.

Bukod sa droga, tiyak na kailangan mong kumuha ng ilang iba pang bagay:

• hiringgilya;
• mga bendahe at cotton wool;
• tourniquet (para sa dumudugo limbs);
• malagkit na plaster;
• nababanat na mga bendahe.

Ang mga ito "kagyat" na mga bagay at gamot mga application" ay dapat palaging nasa kamay, sa pinakadulo ng lalagyan - sa kaganapan ng isang emergency, hindi mo na kailangang hanapin ang mga ito nang mahabang panahon.

Karaniwang mga sakit sa paglalakbay

Anong mga tabletas at gamot ang dapat kong inumin sa dagat?

Ang una at pangunahing panganib para sa isang manlalakbay sa dagat ay ang mainit na araw. Masunog V mainit na mga rehiyon napakadali, kaya hindi Sa para sa mga paso, hindi namin inirerekumenda na pumunta doon. Hindi ka dapat umasa sa kulay-gatas, na pamilyar sa lahat - sa karamihan ng mga kaso ibang bansa Ni hindi nila alam kung ano ito!

"Paglason sa Manlalakbay"- ang sakit ay wala sa buong kahulugan ng salita: maraming bakasyon sa isang bagong lugar ang nagsimulang magkaroon ng digestive tract disorder .

Ang dahilan ay hindi nagsisinungaling sa lahat mahinang kalinisan At mapanganib na bakterya– ang katawan ay hindi tumatanggap ng tubig na may hindi pangkaraniwang komposisyon. Para maiwasan ang pagkabalisa, mag-stock ng activated charcoal, de-boteng tubig, at mga gamot laban sa pagtatae.

Bagong pagkain, masyadong mainit o maanghang, ay maaaring negatibong makaapekto sa kabuuan gastrointestinal tract– sa mga ganitong kaso hindi mo magagawa nang walang paraan na tumutulong sa panunaw. Siguraduhing magdala ng mga gamot para sa pagkalasing sa alak– ang mga lokal na inuming may alkohol ay maaaring mas malakas kaysa sa gusto natin.

Ang mga maiinit na klima at mataas na kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi sakit ng ulo at kahit na matagal na migraine. Tumutulong na makayanan ang pananakit ng ulo magandang gamot, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pinapawi ang mga pulikat.

Ngunit ang init ay nagdudulot ng higit pa sa sakit ng ulo - sipon at sipon ang kanyang madalas na mga kasama, at ito ay magiging mahirap na pamahalaan nang walang malamig na mga remedyo.

Maliit mga gasgas at gasgas sa isang hindi pamilyar na kapaligiran ay madaling maging sanhi ng impeksyon ng malambot na mga tisyu: kumuha ng sterile dressing sa iyo at mga remedyo para linisin ang sugat.

Malubhang kaso ng sakit

Tiyaking suriin ang katayuan bago umalis Medikal na pangangalaga at ang mga kondisyon nito sa bagong bansa.

Kung ang tulong ng isang doktor ay agarang kailangan, tutulungan ka ng hotel na mahanap siya: sa reception hindi lamang nila dadalhin ang pasyente sa ospital, ngunit tatawag din ng doktor sa iyong silid.

Huwag kalimutang alamin ang mga numero ng telepono ng mga serbisyo ng pagsagip at ambulansya: kung kinakailangan, ang naturang impormasyon ay magsisilbing mabuting layunin.

Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong segurong pangkalusugan at ipakita ang iyong patakaran. Upang mabayaran ang lahat ng mga gastos pagkatapos ng pagbibigay ng mga serbisyong medikal, panatilihin ang mga tseke at resibo: sa kaso ng mga hindi inaasahang sitwasyon, tutulungan ka nilang makatanggap ng mga bayad nang buo.

Listahan ng mga kinakailangang gamot para sa mga matatanda at bata

Listahan ng mga gamot para sa paglalakbay sa dagat

Bago maglakbay, ipinapayong makipag-ugnayan at suriin ang listahan sa iyong personal na manggagamot.

1. Mula sa motion sickness sa transportasyon: Bonine / Dramamine / Air Sea.
   Ang iba't ibang mga mints at lollipop ay tumutulong na mapawi ang kondisyon.
2. Antiherpes: acyclovir / zovirax / fenistil pencivir.
3. Gastrointestinal:
   Pagbigat, bloating, pagbuo ng gas, heartburn: Mezim / Gaviscon / Motilium / Gastal.
   Sa kaso ng pagkalason: rehydron / smecta / ersefuril.
   Para sa pagtatae: imodium / loperamide.
   Para sa adsorption: activated carbon.
   Laban sa colic at sakit: no-spa.
4. Antiallergic: fenistil / zyrtec / suprastin / claritin / telfast.
   Tandaan na ang ilang mga gamot na antiallergy ay nagpapabagal sa iyong reaksyon at hindi tugma sa alkohol.
5. Panlaban sa sipon:
   Antipyretics: paracetamol / panadol / nurofen.
   Para sa nasal congestion: Otrivin / Pinosol / Nazivin.
   Para sa namamagang lalamunan: Hexoral / Tantum Verde / Ingalipt spray.
6. Mga pangpawala ng sakit: nurofen / pentalgin / tempalgin.
7. Laban sa mga pasa at sprains: finalgon / fastum-gel.
8. Mga dressing at panlabas na antiseptiko: bendahe / cotton balls / bactericidal patch / hydrogen peroxide / makikinang na berde sa anyo ng mga lapis.
9. Mula sa sunog ng araw : mataas na kadahilanan na mga cream sa proteksyon ng araw / panthenol.
10. Kagat ng insekto: Soventol, fenistil.

First aid kit para sa paglalakbay kasama ang isang bata

Bago maglakbay, ipinapayong sumang-ayon at talakayin ang listahan sa iyong pedyatrisyan.

1. Kapag tumaas ang temperatura ng katawan: Nurofen syrup/Efferalgan suppositories/Nurofen suppositories.
2. Kapag nagsusuka: motilium / rehydron o humana electrolyte / smecta o enterosgel.
3. Para sa pagtatae: nifuroxazide o enterol 250 / smecta o enterosgel / rehydron o humana electrolyte.
4. Sa reaksiyong alerdyi : fenistil/erius syrup.
5. Kapag nakagat ng lamok: fenistil gel o psilobalm
6. Para sa sunburn: panthenol.
7. Para sa sakit sa tenga: otizol o otipax / Nazivin o Otrivin (kasama ang baradong ilong)
8. Para sa conjunctevitis: tobrex.
9. Cotton wool, bendahe, malagkit na plaster, betadine at makikinang na berde.

First aid kit para sa kalsada - video

Inaanyayahan ka naming panoorin ang video at makinig sa opinyon ng doktor sa paksang "Traveller's First Aid Kit."

Well, sinabi namin ang lahat ng alam namin sa aming sarili. Ibahagi sariling karanasan kasama ng iba pang manlalakbay sa mga komento, sabihin sa amin kung ano ang hindi mo maiisip kung wala ang sarili mong bakasyon. Maligayang paglalakbay!

Huwag kang magkasakit at alagaan ang iyong sariling kalusugan!

Magdala ng maliit na first aid kit sa anumang biyahe. Nag-compile kami ng isang listahan ng mga gamot para sa biyahe upang ang lahat ay nasa kamay habang nasa biyahe. Ibinabahagi namin ang aming karanasan, nagbibigay ng payo, hindi nagmumungkahi mamahaling mga analogue. I-pack ang iyong first aid kit para sa kalsada nang matalino!

Madalas kaming naglalakbay at sa anumang paglalakbay palagi kaming umiinom ng isang set ng mga gamot para sa lahat ng okasyon. Sa pagsusuri na ito, ibabahagi namin sa iyo ang isang listahan ng mga gamot sa paglalakbay - ito ay nasubok nang maraming beses sa pagsasanay, nagdusa sa pamamagitan ng pagdurusa at pinag-isipang mabuti. Take note, magpahinga at huwag magkasakit!

Bago gamitin ang gamot, kumunsulta sa iyong doktor. Pinag-uusapan lang namin ang mga nilalaman ng aming travel medicine box, at hindi nagbibigay ng propesyonal na medikal na payo.

Bago magbakasyon kumuha ng insurance: Ang serbisyo ay maginhawa sa paghahanap nito para sa maraming malalaking kompanya ng seguro nang sabay-sabay at ang kakayahang pumili ng isang patakaran ayon sa kinakailangang mga parameter at ang pinakamahusay na presyo.

Kung regular kang umiinom ng anumang gamot, ilagay muna ang mga ito sa iyong personal na first aid kit. Huwag kalimutan na makapangyarihan at mga gamot na psychotropic kailangan mong magkaroon ng reseta ng doktor - kung wala ka nito, maaaring hindi ka payagan sa eroplano.

Listahan ng mga gamot para sa paglalakbay

Ito ay atin pangkalahatang listahan mga gamot na iniinom namin sa anumang paglalakbay - maging sa ibang bansa o sa Russia:

• "Neosmectin"
• "Regidron"
• "Mezim"
• "Enterofuril"
• "Nimesulide"
• "Spazmalgon"
• Acetylsalicylic acid
• "Citramon P"
• "Grammidin"
• "Rinostop"
• antihistamines (Cetrin, Akriderm GK, Cromohexal)
• mga disimpektante (iodine, chlorhexidine, bendahe, bactericidal patch)
• "Dramina"
• "Panthenol"
• "Fenistil"

Listahan ng mga gamot na may mga paglalarawan at analogue

Mga remedyo para sa pagtatae, upang mapabuti ang panunaw, paghahanda ng enzyme

Ang mga gamot laban sa pagtatae ay ang No. 1 na mga gamot na dapat nasa first aid kit ng bawat turista. Mayroon pa ngang tinatawag na traveler's diarrhea. Ang panganib ng pag-unlad nito ay mas mataas sa tropikal at subtropikal na mga rehiyon. Ang "Smecta" (analogue - "Neosmectin") ay mahusay na nakakatulong dito.

Upang mapabuti ang panunaw, ginagamit namin ang Mezim upang maiwasan hindi kasiya-siyang kahihinatnan matapos makilala ang lokal na lutuin.

Sa pagkalason sa pagkain kailangan mong banlawan ang iyong tiyan ng isang mahinang solusyon ng potassium permanganate, at pagkatapos ay kumuha ng mga enterosorbents na nag-aalis ng mga lason, lason at mikrobyo mula sa katawan - kumukuha kami ng Neosmectin. Ang Regidron ay makakatulong sa pag-aalis ng tubig, ngunit mag-asim maaari mong gawin ito sa iyong sarili. Upang maibalik ang bituka microflora, kinakailangan ang mga probiotics, halimbawa, Linex.

Huwag kalimutan na madaling magkasakit habang naglalakbay. impeksyon ng rotavirus (trangkaso sa tiyan) - pinayuhan kami ng parmasya na kunin ang gamot na "Enterofuril" sa kalsada.

Mga pangpawala ng sakit

Ang first aid kit ng manlalakbay ay dapat ding may kasamang mga painkiller - sino ang nakakaalam kung ano ang maaaring mangyari sa iyong bakasyon? Kapag pupunta sa ibang bansa, kinukuha namin ang napatunayang "Nise" o "Nimesulide". Sa prinsipyo, ang sinumang ginagamit mo ay gagawa: Ibuprofen, Pentalgin, at iba pa. Ang mga antispasmodics para sa makinis na kalamnan ng kalamnan, halimbawa, "Spazmalgon" o "No-shpa," ay hindi rin masasaktan.

Antipirina

Ang lahat ay simple dito: kunin namin acetylsalicylic acid, paracetamol at Citramon P. Anumang mga karaniwang ginagamit mo ay gagawin. Halos lahat ng antipyretics ay sabay-sabay na may analgesic effect, ang ilan (halimbawa, Nise) ay kumikilos din bilang anti-inflammatory.

Mga remedyo para sa mga sintomas ng sipon

Para sa namamagang lalamunan ay kumukuha kami ng "Grammidin" na may isang pampamanhid, para sa isang runny nose ay kumukuha kami ng "Rinostop". Ang Emser Pastillen lozenges ay mabuti para sa ubo, ngunit hindi ko pa nakikita ang mga ito sa pagbebenta sa Russia (sa anumang paraan ay ibinalik nila sa akin ang aking boses pagkatapos matinding sipon V). Ang "Fringosept" o "Neoangin" ay medyo angkop.

(Larawan © unsplash.com / @rawpixel)

Mga antibiotic

Kung madalas kang dumaranas ng namamagang lalamunan, brongkitis, sinusitis at iba pa Nakakahawang sakit respiratory tract, uminom ng maaasahang antibiotic na inireseta ng iyong doktor.

Mga gamot na antihistamine (antiallergic).

Kahit na wala kang allergy, uminom ka mga antihistamine sa isang paglalakbay (lalo na kung pupunta ka sa mga kakaibang bansa) - sino ang nakakaalam kung ano ang magiging reaksyon ng katawan sa bagong kapaligiran? Buweno, kung nagdurusa ka sa mga alerdyi, bumili ng mga gamot na nasubukan mo na. Kumuha kami ng Tsetrin. Huwag kalimutan ang allergy cream (gumagamit ako ng Akriderm GK) at mga patak ng mata (Cromohexal).

Mga remedyo para sa mga pinsala

Kasama rin sa aming listahan ng mga gamot para sa kalsada ang: yodo, chlorhexidine para sa paghuhugas at pagdidisimpekta ng mga sugat, isang bendahe, at isang bactericidal patch.

Mga remedyo para sa motion sickness

Dramamine ang pinaka mabisang gamot may pagkahilo sa dagat. Ito ay hindi isang placebo. Siyempre, ang lahat ay indibidwal - tinutulungan din ng Avia-Sea ang ilan.

Mga remedyo para sa pangungulti at sunog ng araw

Isang dapat-may para sa mga taong nagpaplanong gumugol ng maraming oras sa araw. Mas mainam na bumili ng mga produkto sa bahay - sa mga bayan ng resort ay tataas ang kanilang mga presyo. Lubos kong inirerekumenda ang Panthenol sa mga may patas na balat at agad na nasusunog sa araw - pinasisigla nito ang pagbabagong-buhay ng balat at mabilis na nagpapagaling ng mga paso. Dinadala ko ito sa mga paglalakbay dahil nakatulong ito sa malawak na paso sa aking mga balikat na natanggap ko sa ilalim.

Para sa mga taong hilig sa edukasyon pekas sa pagtanda, perpekto sunscreen.

Repellent para sa mga insektong sumisipsip ng dugo

Kung magbabakasyon ka sa isang lugar kung saan maraming insekto, siguraduhing maglagay ng mga anti-mosquito products sa first aid kit ng iyong turista. Kumuha kami ng mga rekord at isang Mosquitall fumigator. Ang cream na "Fenistil" sa bakasyon ay ang aming kaligtasan: nakakatulong ito na mapawi ang pangangati at sakit pagkatapos ng kagat. Mayroong isang analogue na "Sinaflan". Ito ay hindi kasing epektibo, ngunit ito ay mura.

Para protektahan ang iyong mga labi, angkop ang isang hygienic lipstick na may label na SPF - halimbawa, Nivea o Neutrogena.

(Larawan © skeeze / pixabay.com)

Mga gamot para sa kagat ng pukyutan at iba pang nakakalason na insekto

Sa bakasyon, lalong mahalaga na magkaroon ng ganitong set ng mga gamot para sa mga allergic sa kagat ng insekto. Kung mayroon kang allergy, subukang huwag gumamit ng mga pabango - malakas na amoy maaaring makaakit ng mga insekto. Eucalyptus, lavender at marami pang iba mahahalagang langis ayon sa teorya, dapat nilang itaboy ang mga lamok: kung minsan ay gumagana, kung minsan ay hindi.

Mga gamot na kailangan:

• validol
• mga antihistamine
• adrenalin
• dexamethasone / prednisolone
• hiringgilya

Pansin:

Unang aid na ibibigay kapag nakagat ng mga bubuyog, bumblebee, wasps at iba pang mga insekto:

1. Lagyan ng plantain ang kagat (sinisipsip nito ang lason).
2. Lagyan ng babad na validol ang kagat.
3. Dapat ding lagyan ng yelo o iba pang malamig ang lugar ng kagat upang mapabagal ang sirkulasyon ng dugo at pagkalat ng lason sa buong katawan.
4. Uminom ng mainit na matamis na tsaa o kape (upang tumaas ang presyon ng dugo).
5. Uminom ng dalawang tablet ng cetrin, loratadine, o ibang gamot na ginagamit mo laban sa mga allergy. Sa kaso ng malubhang allergy o maraming kagat, kinakailangan na tumawag ambulansya o ikaw mismo ang pumunta sa ospital.
6. Sa kaso ng pagkabigla, kinakailangan na mag-iniksyon ng 0.5 ml ng adrenaline sa intravenously o intramuscularly sa isang braso, at 1-3 ml ng dexamethasone o prednisolone sa isa pa. Kung pagkatapos ng 10 minuto ay hindi ito bumuti, pagkatapos ay mag-iniksyon ng isa pang 0.5 ml ng adrenaline. Kung pagkatapos ng tatlong oras ang tao ay hindi pa rin maayos, pagkatapos ay isa pang 1-3 ml ng dexamethasone o prednisolone ang maaaring ibigay. Tandaan: malabong magkaroon ka ng adrenaline sa iyong first aid kit sa paglalakbay - hindi ito ibinebenta ng mga parmasya, at bukod pa, tila bawal itong ihatid sa kabila ng hangganan. Samakatuwid, kailangan mong makipag-ugnay kaagad Medikal na pangangalaga- Palaging may adrenaline ang mga doktor.

Kung ginugugol mo ang iyong bakasyon sa tropiko o subtropiko, mahalagang may gamot laban sa kagat ng ahas sa first aid kit ng iyong turista - makakapagligtas ito sa iyong buhay.

Mga gamot na kailangan:

• dexamethasone / prednisolone
• furosemide
• ascorbic acid
• hiringgilya

Pansin: Ang payo sa first aid ay kinokolekta sa Internet at hindi namin magagarantiya ang medikal na katumpakan nito. Ngunit pinag-aralan namin ang paksang ito nang mahabang panahon at pinagsama-sama ang memo na ito.

1. Kung mababaw ang kagat, banlawan ito ng tubig.
2. Subukang sipsipin ang lason (ang unang 5-15 minuto pagkatapos ng kagat ay mahalaga; hanggang kalahati ng lahat ng kamandag ng ahas ay maaaring makuha gamit ang pamamaraang ito!).
3. Huwag igalaw ang paa na nakagat ng ahas. Subukang gumalaw nang kaunti hangga't maaari sa pangkalahatan - hindi na kailangang pabilisin ang sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay mapataas ang bilis ng pagkalat ng lason sa buong katawan.
4. Palamigin ang lugar ng kagat.
5. Tulad ng para sa pag-cauterize sa site ng kagat ng ahas, walang malinaw na opinyon tungkol dito: ang ilan ay naniniwala na ito ay ganap na ipinagbabawal na gawin ito, ang iba ay nagpapayo na gawin ito para sa isang mababaw na kagat, upang sa ilalim ng impluwensya mataas na temperatura sirain ang protina ng kamandag ng ahas (ang pamamaraan ay may kaugnayan lamang sa mga unang segundo pagkatapos ng kagat ng ahas).
6. Kung nakagat ng mga asps (isang pamilya ng mga ahas, kabilang dito, halimbawa, mga cobra at sea snake), bigyan ang biktima ng artipisyal na paghinga.
7. Ang tourniquet ay dapat gamitin lamang para sa kagat ng aspid snake: inilapat sa loob ng 30 minuto, na sinusundan ng pahinga ng 5 minuto, pagkatapos nito ay inilapat ang tourniquet para sa isa pang 30 minuto. Sa anumang pagkakataon ay hindi dapat lagyan ng tourniquet ang mga kagat mula sa viper at pit viper snake (maaaring mangyari ang nekrosis ng limb tissue)!
8. Magbigay ng corticosteroids mga gamot intravenously o intramuscularly: dexamethasone o prednisolone (1-3 ml). Bukod pa rito, makatuwirang ibigay ang intravenously o pasalita ascorbic acid- poprotektahan nito ang mga selula ng katawan kapag nakagat ng viper at pit snake.
9. Uminom ng marami at palagian. Makakatulong ang mga diuretic na gamot (hal. furosemide).
10. Humingi kaagad ng medikal na atensyon.

(Larawan © MattSkogen / pixabay.com)

Pinagmulan ng panimulang larawan: © Pexels / pixabay.com.

Dumating na ang oras bakasyon sa tag-init at mahabang bakasyon sa paaralan.

Maraming tao ang nagpaplanong magbakasyon, saanman ito maganap, sa Russia o sa ibang bansa, sa tabi ng dagat o sa bansa, maingat na nag-iimpake travel first aid kit.

Ngunit ginagawa nila ito sa kanilang sariling paghuhusga, bahagyang nang random. At hindi sila palaging kumukuha ng "tama", kinakailangang mga gamot sa kanila. Samakatuwid, sa maraming mga kaso nananatili silang walang pagtatanggol laban sa mga posibleng problema sa kalusugan na maaaring mangyari habang nasa biyahe.

Bukod dito, tulad ng ipinakita ng malungkot na karanasan, kahit na mahal Medical insurance ay hindi palaging nagliligtas sa iyo mula sa mga problema - ang mga punto ng first aid ay hindi palaging malapit. At ang kalidad ng tulong na ito ay hindi palaging ang pinakamahusay. Kahit na sa Europa, ang mga doktor ay hindi gaanong kwalipikado gaya ng gusto natin.

Minsan ko itong natutunan sa mahirap na paraan noong nag-abroad ako, ngunit hindi ako nagdala ng first aid kit, umaasa sa mamahaling insurance. Nagkasakit ako sa biyaheng iyon. Hindi ko na ilalarawan ang mga detalye, ngunit ito ay masama. Halos hindi ako nakaligtas sa isang araw ng sakit.

Sa isang paglalakbay ay ipinapayong kumuha lamang ng 7 medyo murang gamot upang masakop ang 90% ng mga potensyal na problema o mapanganib na sitwasyon.

Hayaan akong bigyang-diin muli na ang 7 gamot na ito ay magliligtas sa iyo mula sa karamihan ng mga problema sa kalusugan na lumitaw sa iyong paglalakbay.

Narito ang listahan ang mga kinakailangang gamot. Ang lahat ng mga presyo ay batay sa kasalukuyang estado ng mga pangyayari. sa mga parmasya ng Moscow para sa Hunyo 2016. Personal na sinuri ni Dr. Evdokimenko - pumunta siya at binili ang lahat sa kanyang sarili, para sa pagsulat ng isang artikulo at pagbaril ng isang video)))

Susuriin namin ang mga posibleng hindi kasiya-siyang sitwasyon at mga gamot upang ma-neutralize ang mga ito ayon sa dalas ng mga kaso at potensyal na panganib.

Case No. 1. Allergy, matinding allergy, Quincke's edema.

Ang mga allergy ay madalas na nangyayari sa anumang paglalakbay. Maging ito ay isang allergy sa mga hindi pangkaraniwang pagkain, o hindi pangkaraniwang mga halaman, kagat ng insekto, at sa mainit na dagat - nakakatusok na dikya.

Sa ganoong kaso, tulad ng naiintindihan mo, kailangan mong dalhin sa iyo mga tabletang anti-allergy.

Malaki na ngayon ang pagpili ng mga gamot sa allergy. Ang pangunahing bagay na kailangan mong malaman ay kung nagdudulot sila ng antok o hindi.

Ang mga bagong henerasyong antiallergic na gamot ay hindi nagiging sanhi ng pag-aantok. Ito ay tila isang magandang bagay. Ngunit sa pangkalahatan, ang mga gamot na ito ay hindi gaanong makapangyarihan.

Ngunit ang magandang lumang "inaantok" na mga gamot ay nagpapaginhawa sa halos anumang allergy. Kahit na kritikal, tulad ng edema ni Quincke.

At, bilang isang patakaran, nakayanan nila nang maayos ang isang uri lamang ng allergy. Halimbawa, kasama lamang allergic rhinitis(runny nose), o, sabihin nating, may mga allergy sa balat.

Tumutulong din sila sa mga kagat ng insekto, kung minsan kahit na may mga paso mula sa nakatutusok na dikya.

At ang pinaka-hindi inaasahang bagay ay bahagyang pinapawi din nila ang pamamaga mula sa sunog ng araw!

Ang presyo ng mga tablet na ito ay mula 100 hanggang 200 rubles.

* Bilang karagdagan, maaari mong dalhin ang: kung pupunta ka sa mga kakaibang mainit na bansa, ipinapayong dalhin mo mga hormonal na tabletas- prednisolone o methylpred.

Maaaring iligtas ng mga gamot na ito ang iyong buhay kung mayroon kang matinding allergy, o kahit na inaatake ka ng mapanganib na dikya, na matatagpuan sa maraming mainit na dagat at karagatan.

Kaso Blg. 2. Pagkalason sa pagkain o alkohol.

Hindi mahirap magkaroon ng food poisoning habang nagbabakasyon. Lalo na sa mga maiinit na lugar - tulad ng Crimea, Sochi, at lalo na sa mga kakaibang mainit na bansa. Naiintindihan mo - hindi pangkaraniwang pagkain, hindi pangkaraniwang tubig. By the way, isasama rin natin dito pagkalason ng alak Pareho.

Samakatuwid, siguraduhing kumuha ng mga panlaban sa pagkalason sa iyo.

Inirerekomenda ko ang Polyphepan o Enterosgel - ang mga ito ay pinabuting mga analogue activated carbon. Ang mga gamot na ito ay napakahusay, napakahusay lamang sa pagtulong sa pagkalason sa pagkain. Tinutulungan din nila na makayanan ang pagkalasing sa alkohol!

Ang Polyphepan, mula sa aking pananaw, ay mas malakas. Pero masama ang lasa, parang kumakain ng dumi. At isang napakalaking, napakalaking pakete.

Ang Enterosgel ay marahil ay medyo mahina. Ngunit ito ay gumagana nang mas mabilis. Kahit na ito ay nagkakahalaga ng higit sa polyphepane.

Mahalagang malaman na halos imposibleng bilhin ang mga gamot na ito sa ibang bansa. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang dalhin ang mga ito sa isang paglalakbay sa ibang bansa.

Ang mga gamot na ito ay dapat inumin ayon sa mga tagubilin sa pakete. Mabilis silang kumilos - ang epekto ay kadalasang napapansin halos kaagad, sa loob ng isang oras o dalawang maximum. Upang ganap na mapawi ang pagkalason, sa karamihan ng mga kaso, sapat na kumuha ng polyphepan o enterosgel sa loob ng 1-2 o maximum na 3 araw.

Polyphepan. Presyo - mga 100 rubles.

Enterosgel. Presyo - 300-350 rubles. Kahit na ang ilang mga parmasya ay namamahala na ibenta ito para sa 750-800 rubles. Mag-ingat, mga kasama)))

*Opsyonal. Sa dagat, lalo na sa mga kakaibang mainit na bansa, sa India, Thailand, at pansamantalang sinuspinde ang Egypt at Turkey, madalas na nangyayari ang labis na matinding pagkalason at mga sakit na dala ng pagkain. Aling daloy na may mataas na temperatura, matinding pagsusuka at pagtatae.

Sa kasong ito, ipinapayong magdala ng mga antibiotic sa bituka sa isang mainit na bansa na hindi nasisipsip sa dugo.

Ito ay Sulgin o Ftalazol. Ang kanilang presyo ay halos 30 rubles lamang.

Mayroon silang napakakaunting epekto kapag ginamit nang tama. Halos hindi na mangyayari. Kailangan mo lamang uminom ng higit pa at sundin ang mga tagubilin para sa paggamit.

Sulgin o Ftalazol, ang kanilang mga tablet ay karaniwang may dosis na 0.5 g.

Mga panuntunan para sa paggamit ng sulgin o phthalazole para sa talamak na impeksyon sa bituka:

Ang mga matatanda ay kailangang uminom ng 1 gramo ng gamot sa isang pagkakataon. Iyon ay, 2 tablet na may dosis na 0.5 g (500 mg).

Dalas ng paggamit: ika-1 araw - hanggang 6 na beses, ika-2 at ika-3 araw - hanggang 5 beses, ika-4 na araw - 4 na beses, ika-5 araw - 3 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay maximum na 5-7 araw.

Mga batang wala pang 3 taong gulang - 200 mg bawat 1 kg ng timbang sa katawan bawat araw, sa 3 hinati na dosis para sa 5-7 araw; mga batang higit sa 3 taong gulang - 400-750 mg (depende sa edad at timbang) hanggang 3-4 beses sa isang araw para sa 5-7 araw.

Kaso Blg. 3. Sakit mula sa mga pasa, sprains, naipit na kalamnan. Sakit sa likod at leeg.

Sakit mula sa iba't ibang mga pasa, sprains, pinched muscles. Ang mga problemang ito ay madalas na naghihintay sa mga nagbabakasyon sa panahon Larong sports, o sa panahon ng aktibong libangan o hiking.

Sa ganoong kaso, kumukuha kami ng mga anti-inflammatory tablet na kasama namin: Nimulid, Ibuprofen o Diclofenac.

Presyo - mula 50 hanggang 200 rubles. Bagaman, kung nais mo, mahahanap mo ang kanilang mga analogue nang maraming beses na mas mahal. Gayunpaman, hindi na kailangang gawin ito - ang mga pangalan ay magkakaiba, ngunit ang mga tablet ay pareho, mas mahal lamang.)))

Ang parehong mga gamot ay tumutulong sa lumbar lumbago o cervical myositis. Ibig sabihin, kapag matinding sakit sa likod o leeg, na hindi rin karaniwan sa bakasyon.

Mausisa! Anti-inflammatory tablets - nimulid, ibuprofen, diclofenac - mahusay na nakakatulong sa sunburn! At ito ay natural, dahil ang paso ay, sa katunayan, isa ring pamamaga.

Ngunit! Kung umiinom ka ng mga anti-inflammatory na tabletas, pagkatapos ay subukang huwag lumabas sa araw, huwag mag-sunbathe sa ilalim ng anumang mga pangyayari! Mapapaso ka ng wala sa oras, at hindi mo na mapapansin.

Kaso Blg. 4. Bukas na sugat, hiwa o gasgas.

Iba-iba bukas na mga sugat, mga hiwa o gasgas sa bakasyon ay isang pangkaraniwang pangyayari!

Sa kasong ito, ang unang hakbang ay hugasan ng mabuti ang sugat, abrasion o hiwa upang maiwasan ang impeksyon sa ano? - Siyempre, hydrogen peroxide. O chlorhexidine. At pagkatapos lamang maglagay ng bendahe.

Paalala mula kay Dr. Evdokimenko. Parehong hydrogen peroxide at chlorhexidine ay mahirap bilhin sa ibang bansa. Kung pupunta ka sa ibang bansa, siguraduhing ilagay ang isa sa dalawang produktong ito sa iyong travel first aid kit. Gayunpaman, kailangan mo ring dalhin ang mga ito sa dacha.

Hydrogen peroxide. Presyo - hanggang sa 20 rubles

Ang Chlorhexidine ay isang disinfectant solution. Presyo - hanggang sa 20 rubles.

Mahalagang malaman! Hindi kinakailangang kunin ang karaniwang yodo at makikinang na berde - ang mga ito ay kapaki-pakinabang lamang para sa pagpapagamot ng mababaw na abrasion at hindi angkop para sa paggamot malalalim na sugat o mga hiwa.

Sa anumang kaso, ang parehong hydrogen peroxide at chlorhexidine ay haharapin posibleng impeksyon mas mabuti.

Case No. 5. Ang tubig dagat ay pumapasok sa mga tainga.

Kapag lumalangoy sa dagat, maaaring pumasok ang tubig sa iyong mga tainga. Madalas itong humahantong sa matinding sakit sa tainga.

Ang iba't ibang mga site sa Internet ay nagpapayo na labanan ang salot na ito sa iba't ibang nakatutuwang paraan - paglalagay ng mga antiseptic drop, pag-inom ng mga antibiotic, pangpawala ng sakit at iba pang mga pagkabaliw.

Ang pinakanagustuhan ko ay ang payo sa isa sa mga website: "Kung nasa panganib kang makakuha ng tubig sa iyong tainga, huwag lumangoy o sumisid." matalinong payo, Oo? Nakakatawa.

Sa katunayan, napakadaling harapin ang problema. Ang solusyon ay tinatawag na Boric alcohol.

Ikiling ang iyong ulo upang ang tainga na pinasukan ng tubig ay nasa itaas, at ihulog ang ilang patak ng boric alcohol dito. Hawakan ang iyong ulo sa posisyon na ito sa loob ng 20-30 segundo.

O dahan-dahang ipasok ang dulo ng tainga sa iyong tainga cotton swab, basa-basa boric na alak. Hawakan ito sa iyong tainga ng kalahating minuto. Ang pamamaraan ay nakakatulong nang napakabilis. Kung kinakailangan, ang pamamaraang ito ay maaaring ulitin muli sa araw.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang tubig, na pinagsama sa boric na alkohol, ay mabilis na sumingaw.

Boric na alak. Talagang dadalhin natin ito sa dagat! Lalo na sa ibang bansa - halos imposibleng bilhin ito doon.

Presyo - hanggang sa 20 rubles

Case No. 6. Pamamaga ng mga mata.

Ang pamamaga ng mga mata ay maaaring mangyari sa bakasyon mula sa anumang bagay - kinuskos mo ang iyong mga mata gamit ang hindi masyadong malinis na mga kamay, tubig mula sa hindi masyadong malinis na anyong tubig ang pumasok sa iyong mga mata, o isang butil ng buhangin ang lumipad sa iyong mga mata sa dalampasigan. Mayroong maraming mga pagpipilian.

Ang pinakamahusay na solusyon sa kasong ito, siyempre, ay ang pagbisita sa isang ophthalmologist.

Ngunit ano ang gagawin kung hindi ito posible ngayon? Hugasan ang iyong mga mata gamit ang tsaa, gaya ng payo ng mga lola? Marahil ay isang pagpipilian din.

Ngunit kahit na hinugasan mo ang iyong mga mata ng tsaa, o kung hindi mo ginawa ito, kung ang iyong mga mata ay namamaga, una sa lahat, ibuhos ang sodium sulfacyl sa iyong mga mata. Kilala bilang albucid.

At sa unang pagkakataon, pagkatapos ay tumakbo sa ophthalmologist - ang pamamaga ng mata ay hindi biro, huwag mag-self-medicate!

Ngunit siguraduhing maglagay ng sodium sulfacyl sa iyong first aid kit.

Sulfacyl sodium. Presyo - hanggang sa 100 rubles

Case No. 7. Atake sa puso.

Iniwan ko ang pinakaseryoso para sa huli. Atake sa puso.

Kahit sino ay maaaring atakihin sa puso habang nagbabakasyon. Lalo na kung mainit, may alak, tapos sumisid ka sa malamig na dagat.

Ang karaniwang mga first aid kit na ibinebenta sa mga parmasya ay naglalaman ng validol para sa layuning ito. Ngunit kailangan mong maunawaan na ang validol ay isang mahinang gamot. At sa kaso ng resuscitation, ang pangangailangang iligtas ang iyong sarili o ang buhay ng ibang tao, malamang na hindi makakatulong ang validol.

Kailangan mo ng Nitroglycerin tablet. Dalhin ito sa ilalim ng iyong dila kaagad!

Mas mabuti pa kung mayroon kang Nitrospray sa iyong first aid kit.

Upang mapawi ang talamak na atake sa puso, sa unang pag-sign nito, 400-800 mcg (1-2 dosis) ng nitrospray ang inilalapat sa dila o sublingually. Ginagawa nila ito habang hinahabol ang hininga. Aksyon kapag atake sa puso sa karamihan ng mga kaso (ngunit hindi palaging) napakabilis! Ito ay nagiging mas madali sa loob ng isang minuto o dalawa.

Pagitan sa pagitan muling pagpapakilala Ang dosis ng Nitrospray ay dapat na hindi bababa sa 30 segundo. Kung kinakailangan, ang gamot ay muling ibibigay sa pagitan ng 5 minuto, ngunit hindi hihigit sa 3 dosis sa loob ng 15 minuto.

Nitroglycerine. Presyo - hanggang sa 20 rubles

Nitrospray. Presyo - tungkol sa 120 rubles

Ang kabuuang presyo ng isang first aid kit sa bakasyon ay mula sa 450 rubles hanggang 950 rubles, depende sa kung bumili ka ng mura o mahal na mga analogue ng mga gamot sa parmasya.

Mahalaga, mahalaga, mahalaga! Mga lalaki, kung gumagamit ka ng Viagra, Cialis, Levitra at kung ano pa man katulad na paraan mga pagpapahusay para sa potency, hindi ka dapat kumuha ng nitroglycerin at nitrospray sa anumang pagkakataon!!!

Babalaan ang doktor na magbibigay sa iyo ng nitroglycerin na umiinom ka ng "male strength" na mga gamot - ang kumbinasyon nito sa nitroglycerin ay maaaring ang huling bagay na sinusubukan mong inumin sa iyong buhay!

Bukod pa rito.

Maaari mong dalhin ito sa iyo sa dagat lunas sa sunburn. Ang isa sa mga pinakamahusay ay Panthenol.

Ngunit hindi naman kailangang ilagay ito sa first aid kit. Gayunpaman, hindi ito isang lunas tulong pang-emergency. Bilang karagdagan, ang panthenol o ang mga analogue nito ay maaaring mabili sa halos anumang parmasya sa anumang bansa. Sapat na ang malaman at alalahanin lamang ito. Kung kailangan mo ng anumang bagay, pumunta at bilhin ito sa lugar.

Hiling! Kapag kumukopya o nagpi-print muli ng mga materyales, mangyaring ipahiwatig