Ang bawat isa sa atin ay nangangarap na maging may-ari ng isang snow-white smile, dahil hindi lihim na ang walang kamali-mali na ngipin ay isang garantiya ng tiwala sa sarili at isang mahalagang elemento ng tagumpay sa mga negosasyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga modernong tao ay nagsisikap na mapanatili ang kagandahan at kalusugan ng kanilang mga ngipin, at ang mga propesyonal na produkto ng pangangalaga sa ngipin at bibig ay nakakatulong dito.

Sa iyong pagpili ng mga produkto ng pangangalaga sa ngipin at bibig:

Mga toothbrush(matanda at bata). Mga produkto mula sa mga nangungunang tagagawa sa mundo na epektibong nililinis ang oral cavity at hindi nakakapinsala sa mga gilagid. Ang mga maingat na mamimili ay makakahanap ng mga kagiliw-giliw na hanay na kasama sa online na katalogo, na binubuo ng isang brush at i-paste;

Dental floss, gawa sa moderno, ligtas na mga materyales. Sa kanilang tulong, madali mong mapupuksa ang mga particle ng pagkain na natigil sa pagitan ng iyong mga ngipin at mapanatili ang kalinisan sa bibig. Ang mga may lasa na mga thread ay lalong popular dahil hindi lamang nila nililinis, ngunit din i-refresh ang oral cavity;

Mga paste para sa bawat panlasa at badyet. Pumili ng pagpapaputi, pagpapalakas ng gilagid, antibacterial at iba pang mga toothpaste, at ihahatid namin ang mga ito sa pinto ng iyong apartment o opisina sa pinakamaikling panahon. Kasama sa assortment ang mga klasikong mint paste at mga varieties ng prutas;

Mga toothpick na may sinulid- ay makakatulong upang maingat na linisin ang puwang sa pagitan ng mga ngipin;

Banlawan ng mga tulong- para sa epektibong pangangalaga sa bibig. Magdagdag ng toothpaste sa banlawan at bibigyan mo ang iyong sarili ng tunay na komprehensibong pangangalaga. Ang mga produkto ay may pagpapatahimik na epekto, pinapaliit ang panganib ng pamamaga ng gilagid, at labanan ang plaka.

Kasama sa listahan ng produkto ang mga produkto ng mga pinakasikat na brand, kabilang ang: “ Aquafresh», « Blend-a-med», « Colgate», « Lacalut», « Oral-B», « abutin", at iba pa. Maaaring i-order ang mga produkto para sa paghahatid sa bahay sa Moscow at sa rehiyon ng Moscow. Ang kaligtasan ng mga produktong ibinebenta ay kinumpirma ng maraming klinikal na pagsubok at mga sertipiko ng kalidad.

Isang pagtingin sa kasaysayan

Ngayon ay maaari kang bumili ng toothpaste sa bawat sulok, ngunit noong unang panahon ay magagamit lamang ito sa ilang piling. Ang kasaysayan ng paglitaw ng paste ay bumalik sa Sinaunang Ehipto, kung saan ang pinaghalong pumice, durog na kabibi at abo na naiwan pagkatapos masunog ang mga lamang-loob ng toro o tupa ay ginamit upang linisin ang mga ngipin. Ang isa pang lunas para sa pangangalaga sa bibig ay ang katas ng sibuyas, na ipinahid sa mga ngipin, nagpapaputi sa mga ito at ginagawang "mabango" ang hininga. Siyempre, ang lahat ng mga manipulasyon ay isinasagawa gamit ang mga daliri, dahil nanatili ang mga siglo bago ang pag-imbento ng sipilyo.

Ang karagdagang pag-unlad ng mga produkto ng pangangalaga sa ngipin at bibig ay nauugnay sa sibilisasyong Romano, kung saan una nilang natutunan hindi lamang ang pagbunot, kundi pati na rin ang paggamot sa mga ngipin. Ang espesyal na atensyon ay binayaran sa kalinisan; ang mga pormulasyon batay sa suka ng alak at gatas ng kambing ay ginamit bilang mga toothpaste. Totoo, halos hindi ka maglakas-loob na ulitin ang ilan sa mga pamamaraan na inirerekomenda noong mga araw na iyon. Kaya, upang palakasin ang mga gilagid, inirerekumenda na kuskusin ang mga abo ng isang paniki sa kanila, ang pagbabanlaw ng dugo ng pagong ay ginamit upang mapawi ang sakit ng ngipin, at upang malutas ang lahat ng mga problema sa pangkalahatan, isang pagbubuhos ng sariling ihi, na nakuha sa humihinang buwan. , at matiyagang naghihintay sa mga pakpak sa isang liblib na sulok ng tahanan, halimbawa, ay kailangang-kailangan. , sa buffet.

Ang susunod na hakbang ay ginawa sa bukang-liwayway ng ating panahon ng mga Persian, na gumamit ng mga pulbos na gawa sa dinurog na mga sungay ng usa, snail shell, pulot-pukyutan, mabangong halamang gamot at mahahalagang langis upang linisin ang mga ngipin. Pagkatapos nito, nagsimula ang malungkot at mapanglaw na panahon sa kasaysayan ng tao, na tinatawag na Middle Ages. Sa isang serye ng mga internecine wars, krusada, epidemya ng salot, kakila-kilabot na kamangmangan at iba pang "mga anting-anting", puspos ng usok ng mga apoy na inilatag sa ilalim ng mga mangkukulam na nakalantad ng Inquisition, ang mga tao ay walang oras para sa malinis na ngipin. Samakatuwid, isulong natin ang layer ng oras na ito at lumipat sa ikalabing walong siglo, kung saan lumitaw ang mga paste at pulbos na mas malapit sa mga modernong. At nangyari ito sa Great Britain, salamat sa mga chemist at pharmacist. Ang mas mayayamang tao ay gumamit ng toothbrush, habang ang mga mahihirap ay pinahiran ang paste gamit ang kanilang mga daliri sa makalumang paraan.

Umorder ng pasta na may delivery sa bahay, maaari mo sa "Rural Boutique", at patuloy naming sinusunod ang kasaysayan ng pamamahagi nito, at nahanap ang aming sarili sa ikalabinsiyam na siglo. Ang edad ng mga makina ng singaw at may lasa na mga pulbos ng ngipin na hindi lamang naglilinis ng mga ngipin, kundi pati na rin ang nagpapasariwa ng hininga. Sa pagtatapos ng panahong ito, ipinakilala ng Colgate sa publiko ang isang paste sa isang tubo, katulad ng ginagamit natin hanggang ngayon.

Noong ikadalawampu siglo, nagsimulang bigyan ng pansin hindi lamang ang mga toothpaste, kundi pati na rin ang mga banlawan sa bibig. Tulad ng para sa mga pastes, nakakuha sila ng iba't ibang kulay, aroma at layunin. Ngunit ang pinakamahalagang tagumpay ay ang hitsura ng fluoride sa mga toothpaste, na responsable para sa kalusugan ng enamel.

Sino ang nakakaalam, marahil sa ating siglo ay magkakaroon ng mga paraan upang maalis ang pangangailangan na bisitahin ang dentista, at marahil ito ay mangyayari sa ating buhay. Lahat ay pwede maging...

Ang kalusugan ng ngipin ay masisiguro lamang ng wastong kalinisan sa bibig. Kung hindi mo ito binibigyang pansin, ang mga problema ay lilitaw sa paglipas ng panahon: mga karies, periodontal disease, pagkawala ng mga yunit ng buto. Ang isang malinaw na sintomas ng mahinang kalinisan ay ang amoy, na kung saan ay lalo na kapansin-pansin sa panahon ng isang pag-uusap. Maaaring umunlad ang mga sakit dahil sa kamangmangan sa mga alituntunin ng pangangalaga.

Konsepto ng kalinisan sa bibig

Kung pinag-uusapan natin ang kahulugan ng kalinisan, kabilang dito ang mga hakbang para sa pangangalaga at pag-alis ng plaka mula sa mga ngipin, na nakakatulong na maiwasan ang mga sakit sa bibig. Ang pamamaraan ay dapat na isagawa nang tama, kabilang ang mababaw na pag-alis ng mga deposito at malalim na paglilinis ng interdental space at gingival grooves.

Kasama sa wastong kalinisan ang:

• pagsipilyo gamit ang isang sipilyo at i-paste;
• paggamit ng mga karagdagang produkto (thread, banlawan aid, atbp.);
• pagbisita sa doktor para sa propesyonal na paglilinis at pagtatasa ng kondisyon ng tissue.

Ang pagbisita sa dentista ay dapat na nakaiskedyul tuwing anim na buwan. Kung walang paglilinis na may mga espesyal na tool, ang kalinisan ay hindi sapat, na maaaring makapukaw ng paglitaw ng pamamaga at mga sakit.

Mga uri ng kalinisan

Bahay

Ang mataas na kalidad na kalinisan sa bibig sa bahay ay maaaring mabawasan ang epekto ng pathogenic bacteria sa katawan. Ang kakanyahan ng indibidwal na kalinisan ng ngipin ay pangangalaga gamit ang mga pangunahing produkto:

• mga brush at pastes;
• floss (dental floss) (inirerekumenda namin ang pagbabasa: ano ang pagkakaiba sa pagitan ng waxed at unwaxed dental floss);
• banlawan ang likido.

Kasama rin sa listahan ng mga hakbang sa kalinisan sa bibig sa bahay ay isang pagsusuri sa sarili upang makilala ang pamamaga, plake at karies. Pag-uusapan natin ang higit pa tungkol sa mga produktong pangkalinisan sa ibaba.

Propesyonal

Ang wastong propesyonal na kalinisan sa bibig ay isinasagawa ng isang hygienist gamit ang mga espesyal na aparato at materyales:

• matigas at malambot na mga brush na may iba't ibang haba ng bristle;
• mga irrigator;
• mga aparatong ultrasonic;
• abrasives;
• mga therapeutic ointment.

Ang pag-alis ng plaka sa mga ngipin ay isang mahusay na paraan ng pag-iwas sa periodontal disease. Tinutukoy ng espesyalista ang antas ng kalinisan; pagkatapos linisin ang mga korona, makikita ang mga carious lesyon at natural na kulay ng enamel, na mahalaga para sa pagpapanumbalik ng kagat. Bilang isang patakaran, ang pamamaraan ay isinasagawa ayon sa algorithm:

Pamamaraan para sa pagtatasa ng kondisyon ng kalinisan ng oral cavity

Ang isang pagtatasa ng estado ng kalinisan ng oral cavity ay isinasagawa upang pumili ng mga pamamaraan at materyales para sa paglilinis, pag-aalaga sa mga ngipin at mauhog na lamad. Gumagamit ang doktor ng mga espesyal na paraan (lugol ng Lugol, fuchsin, atbp.) upang matukoy ang dental plaque at suriin ang bisa ng mga hakbang sa kalinisan. Ang tina ay inilapat sa enamel, pagkatapos ay tinutukoy ng espesyalista ang lugar na inookupahan ng plaka at ang kapal nito.

Ang pagtatasa ng kalinisan sa bibig ay isinasagawa gamit ang isang espesyal na talahanayan. Ang kalidad ng kalinisan ay tinutukoy depende sa intensity ng pigmentation ng bawat ngipin:

Ang enamel contamination index sa bawat klinika ay tinutukoy ng sarili nitong mga pamamaraan. Maaaring mag-iba ang sukat na ginagamit sa pagsukat ng mga deposito at mga ahente ng pangkulay.

Wastong pangangalaga sa bibig

Pangangalaga sa ngipin

Ang kalinisan ng ngipin ay nagsisimula sa pagpili ng toothpaste at brush. Mayroong ilang mga uri ng mga pastes:

Para sa tamang oral hygiene, mahalagang piliin ang tamang brush. Mas mainam na bumili ng isang produkto na may artipisyal na mga hibla - ang mga hibla sa kanila ay may makinis na ibabaw at ang mga dulo ay bilugan. Kailangan mong bigyang-pansin ang naturang parameter bilang ang higpit ng mga bristles - bilang isang panuntunan, ang mga brush ng katamtamang tigas ay angkop para sa karamihan ng mga may sapat na gulang.

Kinakailangang pangalagaan ang iyong toothbrush, panatilihin itong malinis. Pagkatapos gamitin, ang produkto ay dapat na tuyo; hindi ito dapat iwanang walang hygienic na takip sa tabi ng banyo. Maipapayo na bumili ng ultraviolet sterilizer, na idinisenyo upang patayin ang bakterya sa mga bristles.

Upang alisin ang plaka at mga particle ng pagkain sa pagitan ng mga ngipin, ang mga flat at bilog na sinulid ay ginagamit sa mga spool o sa mga espesyal na may hawak. Ang mga ito ay pinapagbinhi ng isang komposisyon na pumapatay ng mikrobyo at pinapayagan ang mekanikal na pag-alis ng mga deposito.

Kung may mga orthopedic na istruktura, implant, o malawak na puwang sa pagitan ng mga ngipin, ginagamit ang mga interdental brush at irrigator. Ang mga device na ito ay pinili ng doktor nang paisa-isa para sa pasyente at pinapayagan kang mag-alis ng plaka sa lahat ng mahirap maabot na lugar.

Pangangalaga sa mauhog lamad

Ang kalinisan ay nagsasangkot hindi lamang sa pag-alis ng mga deposito mula sa mga interdental space, kundi pati na rin sa paglilinis ng oral mucosa. Sa panloob na ibabaw ng mga pisngi, sa pagitan ng villi ng dila, ang mga microparticle ng pagkain ay naipon, na lumikha ng mga ideal na kondisyon para sa paglaki ng bakterya.

Upang mapanatili ang isang malusog na bibig, kinakailangan upang linisin ang panlasa, buccal mucosa at dila. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang regular na sipilyo o isang bendahe na nakabalot sa iyong daliri.

Pangunahing kalinisan

Mga pangunahing produkto ng pangangalaga sa bibig

Kasama sa listahan ng mga produkto ng pangangalaga ang:

Ang iyong arsenal sa bahay ay maaaring mapunan ng mga tulong sa kalinisan - isang pangkaskas ng dila at isang sipilyo na may naka-texture na ibabaw sa likod ng ulo. Ang mga aparatong ito ay nagbibigay ng epektibong pag-alis ng plaka mula sa malambot na mga tisyu.

Ang pagpapanatili ng mabuting kalinisan ay nakakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng bibig. Para sa bawat tao, ang mga panuntunang ipinakita sa ibaba ay dapat na maging isang ugali:

Mga tagubilin para sa pang-araw-araw na paglilinis ng oral cavity

Upang maayos na maisagawa ang oral hygiene, kailangan mong sumunod sa isang tiyak na pamamaraan. Ang pag-aalaga sa iyong mga ngipin ay bumaba sa mga simpleng tagubilin:

Kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin sa loob ng 2-3 minuto, at pagkatapos ay simulan ang pagmamasahe sa iyong gilagid, gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang isang brush o daliri sa loob ng 30-60 segundo.

Ang susunod na yugto ay paglilinis ng oral mucosa:

1. Gamit ang isang toothbrush, i-brush ang loob ng iyong mga pisngi nang maraming beses.
2. Dahan-dahang pinindot ang scraper o ang back grooved side ng brush head, tumakbo sa dila, una mula sa ugat hanggang sa dulo, pagkatapos ay sa kabila.
3. Banlawan ang iyong bibig ng tubig.

1. Tanggalin ang tungkol sa 30-40 cm at balutin ito sa iyong mga daliri.
2. Matapos dalhin ito sa interdental gap, pindutin ang floss sa ngipin at ilipat ito pataas at pababa ng 3-5 beses.
3. Upang linisin ang susunod na puwang, i-rewind ang thread sa iyong mga daliri upang magamit ang malinis na seksyon.
4. Mahalaga na huwag hawakan ang mga gilagid - ang malambot na tisyu ay madaling nasugatan.

Ang kalinisan sa bibig sa umaga at gabi ay nagtatapos sa paggamit ng isang banlawan. Dapat kang kumuha ng 2 kutsarita ng produkto sa iyong bibig at igulong ito ng isang minuto.

Ang buong pamamaraan ng kalinisan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 10 minuto. Ang pagsunod sa timing ay magpapahintulot sa iyo na mapanatili ang kondisyon ng iyong mga ngipin sa isang mataas na antas. Sa maingat na pangangalaga, karamihan sa mga periodontal na sakit at pagkawala ng buto ay maiiwasan.

Mga kahihinatnan ng hindi magandang kalinisan

Ang oral cavity ay isang perpektong kapaligiran para sa pagbuo ng mga microorganism. Ito ay mahalumigmig at mainit-init, kaya ang mahinang kalinisan sa bibig ay humahantong sa mga malubhang kahihinatnan:

Ang pagkakaroon ng lumitaw sa bibig, ang impeksiyon ay kumakalat sa buong katawan, na tumagos sa mga panloob na organo. Ang mga nakakalason na produkto ng basura ng bakterya ay nagpapataas ng pagkarga sa mga bato, gastrointestinal tract, at puso. Ang isang impeksyon sa oral cavity ay maaaring sa hinaharap ay makapukaw ng pagbuo ng arthritis, pandinig, amoy at mga sakit sa paningin.

Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa pagpapanatili ng kalusugan ng ngipin

Ang maingat na pangangalaga sa bibig ay kinabibilangan ng pagsipilyo ng iyong ngipin araw-araw. Gayunpaman, ang isang tao ay halos hindi nag-iisip tungkol sa iba pang mga punto:

• Ang enamel ay napapailalim sa stress habang kumakain. Ang mga acid, pati na rin ang mga produktong basura ng bakterya, ay lalong mapanganib para sa kanya - ito ay isang katotohanan (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Ang fluoride ay mahusay na nakayanan ang mga karies - ito ay "tinatak" ang mga microcrack, na nagpapanumbalik ng mga nasirang lugar. Mahalagang gumamit ng fluoride toothpaste kahit isang beses sa isang araw (mas mabuti pagkatapos ng almusal).
• Ang dalas ng pagkain ay may mas malakas na epekto sa enamel kaysa sa diyeta. Sinisira lang ng meryenda ang matigas na tisyu, dahil ang isang tao ay karaniwang kumakain ng mga pagkain at inumin na naglalaman ng almirol at asukal sa tanghalian. Pinupukaw nito ang paglaganap ng mga mikrobyo na gumagawa ng mga nakakalason na asido. Mayroon silang mapanirang epekto sa enamel.
• Ang mga matamis sa mga menu ng mga bata ay pumukaw sa pag-unlad ng mga karies ng ngipin. Ang isang mahusay na pagpipilian upang labanan ang sakit ay upang limitahan ang pagkonsumo ng mga matamis, cake, matamis na soda at palitan ang mga ito ng mga prutas, homemade yoghurt at pancake.

Mga modernong produkto ng pangangalaga sa bibig mayroong isang mahusay na pagkakaiba-iba. Sa assortment ng sanitary at hygienic na mga produkto, ang mga naturang produkto ay sumasakop ng isang makabuluhang bahagi. Ang bawat tao ay nangangailangan ng mga ito araw-araw, dahil ang gayong pangangalaga ay isa sa pinakamahalagang mga hakbang sa personal na kalinisan.

Pag-uuri ng mga produktong kalinisan sa bibig

• Solid. Kasama sa mga solidong produkto ang mga pulbos ng ngipin, ordinaryong toothpaste, pati na rin ang mga toothpaste sa anyo ng mga gel at suspensyon. Kasama rin dito ang mga toothbrush, mga produktong pampaputi ng ngipin, floss (dental floss), brush at toothpick.
• likido. Ito ang lahat ng uri ng mga banlawan, elixir at balms, pati na rin ang mga freshener at deodorant.

Mga toothpaste

Mga toothpaste– multicomponent mixtures na naglalaman ng hindi lamang pinong giniling na mga abrasive powder (malambot, tulad ng chalk), kundi pati na rin ang baking soda para sa pagpaputi, iba't ibang mga gamot, mga anti-inflammatory substance (mga extract ng juniper, pine, pine needles), fluoride compounds (nagbibigay ng pag-iwas sa karies), mga sangkap na aktibo sa ibabaw (ang layunin nito ay lumikha ng isang matatag na emulsyon ng mga bahagi ng pinaghalong sa tubig) at mga pabango na nag-aalis ng amoy. Ang mga toothpaste ay may sariling klasipikasyon.

• Depende sa kanilang pagbabalangkas, ang mga toothpaste ay nahahati sa kalinisan, inilaan para sa pangangalaga, pati na rin ang therapeutic at prophylactic, na naglalaman ng mga espesyal na additives at ilang mga gamot. Bilang isang patakaran, ang mga anti-namumula, anti-karies, anti-stomatitis, asin at iba pang mga panggamot na additives ay madalas na ipinakilala sa therapeutic at prophylactic toothpastes.
• Batay sa kanilang nilalayon na layunin, ang mga toothpaste ay nahahati sa unibersal (ang mga toothpaste ay tinatawag ding family toothpastes) at mga bata.
• Kung isasaalang-alang natin ang kakayahan ng foaming ng toothpastes, kung gayon sa batayan na ito ay nahahati sila sa regular at foaming.

Mga pulbos ng ngipin

Pangunahing bahagi mga pulbos ng ngipin– chemically precipitated chalk kung saan idinaragdag ang pampalasa, pampalamig ng bibig at mga mabangong sangkap. Ang mga pulbos ng ngipin ay may pangunahing epekto sa paglilinis. Bilang karagdagan, hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito upang pangalagaan ang mga may sakit na ngipin, dahil ang abrasiveness ng mga pulbos ng ngipin ay mas mataas kaysa sa abrasiveness ng mga toothpastes.

Mga banlawan ng ngipin, balms at elixir

Ang pangunahing layunin ng naturang mga produkto ay upang i-refresh, banlawan at lasahan ang bibig pagkatapos kumain o magsipilyo ng iyong ngipin. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay mga solusyon na may tubig-alkohol na likido na naglalaman ng mineral na tubig, pati na rin ang nakakapreskong (halimbawa, menthol), deodorizing, antiseptic at iba pang mga additives. Mga elixir ng ngipin hindi lamang nag-deodorize sa oral cavity, ngunit pinipigilan din ang pagbuo ng plaka, at mapabuti din ang proseso ng paglilinis ng ibabaw ng ngipin.

Mga toothbrush

Ito ang pangunahing tool para sa mekanikal na paglilinis ng ngipin, ang pangunahing mga katangian ng consumer na kung saan ay mahusay na paglilinis ng enamel ng ngipin mula sa bacterial plaque, ang kakayahang malumanay na masahe ang mga gilagid at ang kumpletong hindi nakakapinsala ng mga materyales kung saan Sipilyo ng ngipin ginawa. Ang mga modernong toothbrush ay kadalasang ginawa gamit ang mga artipisyal na bristles (Ty-Nex, nylon-612). Ito ay dahil sa ang katunayan na ang maraming mga nakakapinsalang microorganism ay madalas na naipon sa mga bristles ng baboy. At ang mga hawakan ng toothbrush ay kadalasang gawa sa goma at plastik upang hindi madulas ang brush sa iyong kamay. Mayroong limang antas ng tigas ng sipilyo: 1) napakatigas na sipilyo; 2) matigas na sipilyo; 3) medium toothbrush; 4) malambot na mga sipilyo; 5) napakalambot na toothbrush. Ang ganitong mga brush ay kadalasang pinipili depende sa kondisyon ng gilagid ng isang tao at sa kanyang edad. Kasabay nito, ang mga brush ng alinman sa medium o malambot na tigas ay itinuturing na pinaka-epektibo. Mayroon ding mga electric toothbrush, kung saan ang gumaganang bahagi ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng vibrating o pabilog na paggalaw habang nagsisipilyo ng iyong ngipin at minamasahe ang iyong mga gilagid. Bilang karagdagan, ang mga de-kuryenteng toothbrush ay maaari na ngayong hindi lamang gumana sa isang baterya o mga baterya, ngunit maaari ring linisin ang mga ngipin gamit ang ultrasound.

Mga produktong interdental (dental floss, toothpick, dental tape, interdental brushes)

Ang mga naturang produkto ay idinisenyo upang alisin ang mga labi ng pagkain sa mga lugar na mahirap maabot gamit ang isang brush (halimbawa, sa pagitan ng mga ngipin), pati na rin ang mga plaka na nabuo sa mga gilid na ibabaw ng ngipin.

• Dental floss May mga flat at bilog, hindi nilagyan ng wax at waxed, at kung minsan sila ay pinapagbinhi ng fluoride o menthol. Karaniwan, ang haba ng dental floss ay 25 - 50 m.
• Mga toothpick ay gawa sa plastik o kahoy at maaaring magkaroon ng bilog, patag o tatsulok na cross-section. Ang mga toothpick ay minsan din ay may lasa ng menthol.
• U mga teyp sa ngipin Kung ikukumpara sa dental floss, ang tela ay mas malawak, ang haba ng mga teyp ay 20 - 50 m.
• Mga interdental na brush– sa kasalukuyan ang pinakamabisang paraan para sa paglilinis ng mga interdental space. Madali silang matatagpuan sa mga parmasya. Mayroong ilang mga pagpipilian

Kahit na may maingat na pang-araw-araw na pangangalaga, 30-40% ng nagreresultang plaka ay nananatili sa ibabaw ng ngipin. Pagkatapos ng lahat, hindi posible na ganap na linisin ang mga interdental space at subgingival space gamit ang brush, kakaunti ang gumagamit ng dental floss, at kakaunti lamang ang gumagamit ng home irrigator. Samakatuwid, ipinapayong sumailalim sa propesyonal na paglilinis ng ngipin upang alisin ang plaka at tartar dalawang beses sa isang taon.

Kasama sa propesyonal na kalinisan ang pag-diagnose ng mga kasalukuyang problema sa ngipin at ang kasunod na hakbang-hakbang na paglilinis ng plaka at bato. Kung kinakailangan, ginagamit ang lokal na kawalan ng pakiramdam.

Una, ang malambot at matitigas na deposito ay tinanggal mula sa nakikitang mga ibabaw ng ngipin at mula sa mga puwang sa pagitan ng mga ito gamit ang ultrasound. Sa kasong ito, ang enamel ay hindi nasira, dahil ang plaka at bato ay tila nag-alis mula dito. Sa susunod na yugto, ang mga puwang ng subgingival ay ginagamot. Upang gawin ito, gumamit ng mga espesyal na tool sa kamay na hindi makapinsala sa mga ngipin at, kung ginamit nang tama, huwag makapinsala sa mga gilagid.

Kung ang plaka ay may pigmented (mula sa tsaa, kape, nikotina, ilang mga gamot), pagkatapos ay bilang karagdagan sa ultrasound, ginagamit ang isang Air Flow device. Nililinis niya ang kanyang mga ngipin gamit ang isang jet spray ng sodium bicarbonate aerosol.

Pagkatapos alisin ang bato, kinakailangan upang polish ang enamel, na protektahan ito mula sa attachment ng bakterya at ang pagtitiwalag ng plaka. Upang gawin ito, ginagamit ang mga polishing paste, na inilalapat sa mga espesyal na attachment sa anyo ng mga brush at goma band. At sa mga lugar kung saan magkadikit ang mga ngipin, ginagamit ang mga espesyal na piraso.

Sa huling yugto ng propesyonal na paglilinis, ang varnish na naglalaman ng fluoride ay inilalapat sa enamel. Ang lunas na ito ay nagbibigay sa kanya ng karagdagang proteksyon at pinapaginhawa ang mas mataas na sensitivity ng ginagamot na ngipin.

Mga produkto para sa oral hygiene sa bahay

Para sa kumpletong pangangalaga sa bibig sa bahay, kakailanganin mo ng isang hanay ng ilang mga produkto. Kadalasan, nililimitahan ng mga tao ang kanilang sarili sa isang toothbrush at toothpaste, ngunit hindi nito pinapayagan ang wastong paglilinis ng mga interdental space. Ngunit ang bakterya at mga labi ng pagkain ay naiipon dito. Samakatuwid, ipinapayong gumamit ng iba pang paraan.

Mga toothbrush

Ang toothbrush ay pinili nang paisa-isa. Kapag binili ito, kailangan mong isaalang-alang ang higpit ng mga bristles, laki, at kadalian ng pagkakahawak ng hawakan. Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng medium-hard brushes. Kakailanganin ang malalambot na bristles para sa paglilinis ng mga sensitibong ngipin at pagdurugo ng gilagid, at kakailanganin ang matitigas na bristles para sa ganap na malusog na ngipin at para sa pag-aalaga ng mga pustiso. Dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw para sa mga 2 minuto. Dapat palitan ang brush tuwing 3 buwan.

Mga toothpaste

Ang toothpaste ay isang mahalagang produkto ng pangangalaga sa bibig. Ang mga paste ay therapeutic at prophylactic, cream at gel-like, na may iba't ibang fluoride na nilalaman. Ang mga medicinal pastes ay pinili lamang sa rekomendasyon ng isang doktor; hindi ka dapat independiyenteng bumili ng mga dalubhasang produkto ng kalinisan sa bibig para sa pag-iwas.

Dapat palitan ang toothpaste kada ilang buwan. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin na gumamit ng ilang mga ahente na may iba't ibang epekto. Halimbawa, kung ikaw ay predisposed sa pagbuo ng mga karies at periodontitis (pamamaga ng periodontal tissues), maaaring irekomenda ng dentista ang pagsipilyo ng iyong ngipin gamit ang anti-caries paste sa umaga, at may anti-inflammatory paste sa gabi.

Tulad ng ibang bahagi ng ating katawan, ang mga ngipin ay madaling kapitan sa mga salik sa kapaligiran, kaya dapat na masinsinan at regular ang pag-aalaga sa kanila. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat itong maging kumplikado. Siyempre, ang modernong dentistry ay nakayanan ang anumang mga problema na may kaugnayan sa mga ngipin at oral cavity, ngunit sa halip na alisin ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, mas mahusay na pigilan ang mga ito. Sa ibaba matutuklasan mo ang limang tip na talagang gumagana.

Pangangalaga sa dila

Ang oral bacteria ay ang nangungunang sanhi ng pagkabulok ng ngipin, kaya kailangan itong alisin nang madalas hangga't maaari. Sa pamamagitan ng paraan, ang nginunguyang gum sa araw ay hindi nakakaapekto sa anumang bagay maliban sa pagiging bago ng iyong hininga, kaya malamang na hindi ito kunin bilang isang ganap na produkto sa kalinisan. Kasabay nito, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa pagsipilyo ng dila: tulad ng ipinapakita ng mga pag-aaral, ang mga regular na pamamaraan ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng mga karies ng ngipin at mga sakit sa bibig.

Bilang karagdagan, binabawasan ng pag-scrape ng dila ang dami ng mga light volatile compound sa bibig na nagdudulot ng halitosis (masamang amoy). Paano ang tungkol sa isang karagdagang bonus? Sinasabi ng mga eksperto na ang pagsipilyo ng iyong dila ay nagpapasigla sa iyong panlasa, kaya makikita mo na ang lasa ng mga pamilyar na pagkain ay mas maliwanag at mas mayaman.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isang puting patong sa dila ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa pagtunaw na nauugnay sa isang imbalance ng lebadura. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang lactobacilli (Lactobacilli) - mga kapaki-pakinabang na bakterya na nakapaloob sa mga probiotics at pinaka-epektibong makayanan ang pagsugpo sa paglaki ng candida - ay maaaring makatulong na makayanan ang problema. Iyon ay sinabi, ang pagkuha ng probiotics ay nagbibigay-daan sa mabuting bakterya na gumana sa buong gabi, na dapat tandaan kapag nagpaplano ng iyong hapunan.

Paghila ng langis

Maaaring narinig mo na ang tungkol sa Ayurvedic na pagsasanay na ito, ngunit ang pag-uulit sa gayong mga bagay ay hindi kailanman kalabisan. Kaya, ipinakita ng mga eksperimento na ang pagbabanlaw ng bibig gamit ang base oil ay hindi lamang makakasira ng pathogenic bacteria, ngunit kapansin-pansin din na nagpapaputi ng ngipin kapag paulit-ulit araw-araw. Upang makamit ang mga benepisyong panterapeutika, subukang mag-swishing ng isang kutsarita ng langis ng niyog sa iyong bibig isang beses sa isang araw. Kailangan mong magtrabaho nang husto - dapat mong gawin ito sa loob ng 15-20 minuto - ngunit ang resulta ay sulit sa pagsisikap.

Ang sikreto ay ang langis sa kasong ito ay isang malakas na "magnet" na humihila ng mga mikrobyo mula sa ilalim ng mga gilagid at mula sa mga puwang sa pagitan ng mga ngipin (iyon ay, ang mga lugar na kung minsan ay hindi natin ginagamot nang lubusan kapag nagsisipilyo ng ating mga ngipin).

Mainit na tubig + asin sa dagat

Ang tubig-alat ay mainam para sa pagbabanlaw dahil ito ay nag-alkalize sa bibig upang ang alkali ay pumapatay ng acid-producing bacteria na nagdudulot ng sakit sa ngipin at pagkabulok ng ngipin. At kung ang langis ay hindi angkop sa iyo, ito ay isang mahusay na alternatibo para sa pang-araw-araw na pangangalaga. Bukod pa rito, binabawasan ng tubig ng asin ang pamamaga at nagtataguyod ng magandang pH sa bibig. Life hack: magdagdag ng 1-2 patak ng clove o mint essential oil sa solusyon para magpasariwa ang iyong hininga.

Ang food-grade hydrogen peroxide na diluted na may inuming tubig sa isang 1:1 ratio ay angkop din para sa pagbanlaw. Kasabay nito, pinapayuhan ng mga dentista ang mga pasyente na lumayo sa mga mouthwash na nakabatay sa alkohol dahil naglalaman ang mga ito ng masasamang kemikal na maaaring makairita sa gilagid at makapag-dehydrate ng ngipin (=sensitivity).

Dental floss

Sa pagsasalita tungkol sa wastong pangangalaga sa bibig, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga pamamaraan ng sitwasyon na makakatulong sa iyo kapag wala kang pagkakataon na magsipilyo ng iyong mga ngipin sa tradisyonal na paraan. Ang dental floss ay isang lifesaver dito; kung gagamitin mo ito sa tuwing nararamdaman mo ang pagkain na natigil sa iyong mga ngipin, makakatulong ito na maiwasan ang periodontal disease (isang sakit na nailalarawan sa systemic na pinsala sa dental tissue).

Sa mga tuntunin ng epekto sa periodontium, ang dental floss ay mas banayad kaysa sa toothpick, kaya kung mayroon kang mga problema sa labis na sensitivity at pagdurugo ng gilagid, palaging dalhin ito sa iyo.

Paglilinis ng ngipin

At panghuli, ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay ang pinakamahalaga at karaniwang operasyon para sa amin. Ngunit, gayunpaman, halos hindi namin iniisip kung tama ba ang ginagawa namin. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw sa isang 45-degree na anggulo na may malambot na brush ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga ng gilagid.

Isinasaalang-alang na halos walang sinuman ang nagpaplano na magsipilyo ng kanilang mga ngipin gamit ang isang protractor, nag-aalok ang mga eksperto ng mas makatotohanang mga rekomendasyon. Una sa lahat, pumili ng mga toothpaste na walang sodium fluoride at lauryl sulfate. Inilista ng medikal na journal na The Lancet ang mga sangkap na ito bilang mga neurotoxin (kasama ang lead at arsenic), batay sa ulat ng Harvard University noong 2012 na natagpuan ang mga bata sa mga lugar na may fluoridated na tubig ay may mas mababang IQ.