Ang magandang pagtulog ay mahalaga para sa mga matatanda at bata. mabuting kalusugan. Ang isang matanda o binatilyo ay hihiga upang magpahinga kapag pagod. Paano ang mga bata?
Alam ng karamihan sa mga magulang na ang isang bagong panganak na sanggol ay natutulog halos lahat ng oras, nagigising lamang upang kumain at magpalit ng kanyang pantalon.
Kung iba ang pag-uugali ng isang bata, nangangahulugan ito na may bumabagabag sa kanya - gas, gutom, o masyadong masikip o masikip na damit na panloob.
Sa paglaki, ang bata ay nagsisimula sa kahaliling pagtulog at pagkagising. Sa pamamagitan ng dalawang buwan, ang kabuuang halaga ng pagtulog ay humigit-kumulang 17-18 oras bawat araw. Habang papalapit siya ng tatlong buwan, mas mababa ang tulog niya - mga 15 oras sa isang araw.
Gaano katagal dapat matulog ang isang dalawang buwang gulang na sanggol sa araw?
Ang mga sanggol sa edad na ito ay halos hindi natutulog nang higit sa tatlong oras sa isang pagkakataon, at nalalapat din ito sa araw. Sa mga aktibidad sa araw, ang bata ay maglalaro kasama ang kanyang ina at titingin sa mundo. Gayunpaman, ang ina ay dapat maging matulungin at bantayan ang mga palatandaan ng pagkapagod. Kung ang bata ay hindi natutulog ng masyadong mahaba - kadalasan ang oras ng paglalaro ay hindi dapat tumagal ng higit sa 2 oras - pagkatapos ay mahihirapan siya at magtatagal upang tumira, umiyak at mapumiglas. Karaniwan, ang dalawang buwang gulang na sanggol ay natutulog sa loob ng 10-15 minuto. Ang isang bata na sobrang saya ay maaaring hindi makatulog kahit na makalipas ang 50, at kung siya ay idlip, siya ay hindi mapakali, ang kanyang mga braso, binti at talukap ng mata ay kikibot.
Maraming mga sanggol ang nangangailangan ng tulong upang makatulog pagdating sa Tamang oras. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng mga maiitim na kurtina, ibato ang mga ito sa iyong mga braso, o ialok ang iyong mga suso. Ang ilang mga sanggol ay natutulog nang mas mapayapa sa araw kung sila ay bahagyang nilalamon o nakayakap sa isang kumot.
Karaniwan, ang isang bata ay dapat matulog ng dalawang beses sa isang araw. mahabang tulog- mula isa at kalahati hanggang dalawang oras - at dalawang maikli - halos kalahating oras bawat isa. Bukod dito, ang isang maikling pag-idlip ay maaaring maganap sa ilalim ng dibdib. Ito ay itinuturing na pamantayan para sa mga naturang sanggol; ang bata ay mabilis na lumaki sa edad na ito at malapit nang makatulog nang walang suso.
Gaano katagal natutulog ang isang 2 buwang gulang na sanggol sa gabi?
Mayroong ilang mga sanggol na nagsisimulang matulog sa buong gabi nang hindi nagigising sa walong linggo, ngunit karamihan ay natutulog pa rin ng ilang oras at nagigising tuwing tatlo hanggang apat na oras sa gabi hanggang sa sila ay anim na buwang gulang. Upang pagtulog sa gabi unti-unting pinahaba, matutulungan ng ina ang bata at maitanim sa kanya ang malusog na gawi sa pagtulog. Maaari mong simulan ang prosesong ito kasing aga ng dalawang buwan. Upang gawin ito, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong sanggol upang makita ang mga palatandaan ng pagkapagod. Maraming bata ang kinukusot ang kanilang mga mata, hinihila ang kanilang mga tainga, at ang mga mahihinang bahagi ay nagiging kapansin-pansin sa ilalim ng kanilang mga mata. madilim na bilog. Ang bawat bata ay may sariling mga palatandaan at ang isang matulungin na ina ay malapit nang mapansin ang mga ito at ipapatulog ang sanggol sa unang palatandaan.
Maraming mga ina ang nagdurusa dahil ang bata ay "nalilito ang araw sa gabi." Ito ay pisyolohiya lamang, maraming mga matatanda ang nagreklamo na ang kanilang kapareha ay isang "night owl" o, sa kabaligtaran, isang "lark". SA pagkabata Maaari mo pa ring subukang ayusin ito. Upang gawin ito, kailangang ipaliwanag ng sanggol ang pagkakaiba sa pagitan ng araw at gabi. Ang araw ay dapat gawin nang labis na aktibo - hayaan ang bata na maglaro ng maingay, huwag pigilin ang tunog ng mga gamit sa bahay - telepono, TV, radyo at mga kagamitan sa kusina. Sa gabi, sa kabaligtaran, ang ina ay hindi dapat makipaglaro sa bata, makipag-usap nang pabulong sa panahon ng pagpapakain, at sa pangkalahatan ay bigyang-diin sa lahat ng posibleng paraan na ang oras ng gabi ay para lamang sa pagtulog. Unti-unting masasanay ang bata at may pagkakataon na tigilan na niya ang pagiging night owl.
Bilang karagdagan, ang pagtulog ng isang 2 buwang gulang na sanggol sa gabi ay lubos na nakadepende sa kung paano siya inaalagaan sa araw. Kung mas maraming impression, pagkabigo at stress ang nararanasan ng isang bata sa araw, mas magiging hindi mapakali at mas maikli ang kanyang pagtulog sa gabi.
Paano natutulog ang isang 2 buwang gulang na sanggol na pinasuso?
Mga eksperto sa kalusugan ng mga bata Sigurado na ang bata ay nasa pagpapasuso, ay matutulog ng mas mahimbing at mas matagal kung hindi siya matutulog mag-isa. Ang pagtulog ng isang sanggol sa edad na ito ay napaka-sensitibo; kung pinahiga mo siya at iiwan siyang mag-isa, malamang sa loob ng 30-40 minuto ay magigising siya at tatawagan ang kanyang ina. Kadalasan ang mga dalawang buwang gulang na sanggol ay natutulog nang maayos kung bibigyan mo sila ng pagpapasuso. Ang isang bata sa edad na ito ay perpektong pinagsama ang dalawang aktibidad na ito. Hindi ito kailangang panghimasukan o muling ayusin - ang ganitong proseso ay pisyolohikal na makatwiran.
Tulad ng para sa pagtulog ng mga sanggol sa gabi, ang sanggol ay madalas na gumising para magpakain. Ang oras na ito ay maaaring mag-iba - mula sa tatlong oras hanggang isa. Sa kasong ito, kailangang subukan ng ina na maging malapit, bigyan ang sanggol ng dibdib at subukang patulog pa siya. Kung matagal na nawala ang ina, ang anak ay ganap na magigising at maglalaro sa halip na ipahinga ang sarili at hayaang magpahinga ang kanyang mga magulang.
Sa umaga - kadalasan sa 4, 6 o 8 o'clock - ang sanggol ay magigising muli para sa pagpapakain. Napagmasdan na maraming mga bata na hindi mapakali sa gabi ay natutulog nang mas mahusay sa mga oras bago ang madaling araw.
Ang pagtulog ng dalawang buwang gulang na sanggol sa artipisyal na pagpapakain
Ang mga pattern ng pagtulog at paggising ng sanggol at sanggol ay artipisyal na pagpapakain hindi gaanong naiiba sa isa't isa. Ang bata ay dapat pakainin sa parehong paraan pagkatapos magising at bago matulog, ngunit mula lamang sa isang bote. Ang ilang mga bata ay natutulog nang hindi tinatapos ang formula, lalo na kung ang pagpapakain ay nangyayari sa gabi. Maraming mga doktor ang nagpapayo na gisingin at pakainin ang sanggol - napagod lang siya sa pagsuso at nakatulog, ngunit ang isang gutom na sanggol ay malapit nang magising at kailangang maghanda ng isang bagong bahagi para sa kanya. Sa kabilang banda, marami ang nakasalalay sa pag-uugali ng bata sa panahon ng pagpapakain at sa dami ng nakaya niyang kainin bago matulog.
Ang ilang mga magulang ay nagsisikap na magturo dalawang buwang gulang na sanggol sa isang tiyak na pattern ng pagtulog. Sa ganyan maagang edad ang bata ay hindi pa handa para sa rehimen, bilang karagdagan, ang kanyang pag-uugali hanggang tatlo o apat na buwan ay nakasalalay sa mga kahihinatnan ng panganganak. Maaari mong simulan na ayusin ang iyong pagtulog sa edad na apat hanggang limang buwan.
Video: Magkano ang dapat matulog ng isang 2 buwang gulang na sanggol?
Ang bata ay lumalaki at lumalaki, nagsisimulang maging mas gising. Ang pagtulog ay tumatagal pa rin sa halos lahat ng oras, ngunit ang mga pattern ng pagtulog at paggising ay bahagyang nagbabago. Magbasa sa artikulo tungkol sa kung gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang bata sa 2 buwan at kung paano ito makakamit.
Mga pamantayan ng pagtulog at pagpupuyat
Sa dalawang buwan, ang sanggol ay gumugugol ng mga 15-16 na oras sa pagtulog, kung saan 5-6 ay naps sa araw, at 8-10 sa gabi. Ang isang sanggol sa edad na ito ay nagsisimula nang makilala ang araw sa gabi. Pinakamainam na oras pagkagising - 1 oras 15 minuto. Kasama sa oras na ito ang paghahanda para matulog at matulog. Kung mananatili kang gising, maiiwasan mo ang sobrang pagod. Kung ang isang bata ay tumatagal ng masyadong mahaba, ito ay magiging mas mahirap para sa kanya na matulog sa isang overexcited estado.
Paglukso ng pag-unlad sa 2 buwan
Ang pagtulog ng isang bata ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng pagsunod sa mga pamantayan ng pagtulog at pagpupuyat, kundi pati na rin pag-unlad ng kaisipan. Ang utak ng sanggol ay aktibong lumalaki, at sa kadahilanang ito, sa humigit-kumulang 7-8 na linggo, ang circumference ng ulo ay tumataas nang husto. Sa edad na dalawang buwan, ang sanggol ay nagsisimulang maging mas kamalayan ang mundo at ang kanyang sarili sa loob nito, sinisimulan na niyang suriin ang kanyang mga kamay, pagmasdan at pag-aralan ang mga nangyayari sa kanyang paligid. Ang mga sanggol sa 2 buwan ay maaaring maging hindi mapakali at matulog nang mas mahina. Hindi na kailangang mag-alala tungkol dito, yakapin ang sanggol, kausapin siya, ngumiti, tumingin sa kanyang mga mata. Sa paligid ng 10 linggo, ang sanggol ay huminahon at nakatulog muli.
Pagdating sa araw
Karaniwan, sa edad na dalawang buwan, ang sanggol ay natutulog ng 4 hanggang 5 beses sa isang araw. Ang tagal ng isang pagtulog ay mula 40 minuto hanggang 2 oras.
Mula sa 2 buwan, ang mga bata ay maaaring makaranas ng maikling daytime naps - 20-30 minuto bawat isa. Ang gayong mga panaginip ay maaaring mangyari pisyolohikal na pamantayan Gayunpaman, kung ang lahat ng pagtulog sa araw ng sanggol ay maikli, habang siya ay pabagu-bago at hindi mapakali, malinaw na wala siyang oras upang mabawi ang kanyang lakas at pahinga. Sa kasong ito, subukang pahabain ang pagtulog sa pamamagitan ng muling paggawa ng karaniwang mga kondisyon para sa pagtulog sa sandaling siya ay nagising. Halimbawa, kung nakatulog siya habang niyuyugyog, buhatin siya at ibato ng kaunti.
Tulog sa gabi
Pinakamainam na patulugin ang iyong anak sa gabi sa pagitan ng 19:00 at 22:00. Sa kasong ito, kailangan mong subaybayan ang kanyang estado ng pagkapagod, obserbahan ang oras ng wakefulness. Subukang huwag matulog nang huli. Ang mga pagitan ng pagtulog sa gabi ay nagiging mas mahaba sa 2 buwan.
Pagpapasuso at pagtulog
Minsan ang pagpapasuso ay nagiging isang paraan para huminahon ang sanggol at makatulog. Mahalagang maunawaan na ang mga gawi na nabuo bago ang 4 na buwan ay magiging napakahirap baguhin mamaya. Kung hindi mo iniisip na matulog nang magkasama at matulog sa iyong mga suso, huwag mag-atubiling gamitin ang pamamaraang ito. Sa pamamagitan nito, hindi mo na kakailanganing patulogin ang iyong sanggol o gumawa ng iba pang paraan ng pagpapatulog sa kanya. Kung gusto mong matutunan ng iyong anak na makatulog nang mag-isa at matulog nang mahabang panahon, pagkatapos ay paghiwalayin ang pagpapakain at pagtulog. Upang gawin ito, pakainin ang iyong sanggol hindi bago ang oras ng pagtulog, ngunit pagkatapos. Paghiwalayin din ang mga lugar ng pagtulog at pagpapakain. Halimbawa, patulugin ang iyong sanggol sa silid at pakainin siya sa kusina. Sa ganitong paraan matuturuan mo ang iyong anak na makatulog nang mag-isa at maglaan ng mas maraming oras para sa iyong sarili.
Magkano ang dapat kainin ng isang 2 buwang gulang na sanggol?
Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay dapat makatanggap ng humigit-kumulang 800 ML ng gatas bawat araw. Ang dami ng pagkain sa bawat pagpapakain ay maaaring umabot sa 120 - 150 ml. Tandaan, ang isang gutom na bata ay hindi makakatulog ng maayos, kaya kung ang sanggol ay nahihirapang makatulog at manatiling tulog, ito ay nagkakahalaga ng pagsuri sa sapat na paggagatas. Paglilinaw: sa tanong kung gaano karami ang dapat kainin ng isang bata sa 2 buwan, partikular na nakatuon kami sa natural na pagpapakain; medyo naiiba ang artipisyal na pagpapakain.
Paano patulugin ang isang dalawang buwang gulang na sanggol
Napakaraming tao dito, napakaraming opinyon, at bawat isa sa kanila ay may karapatang umiral. Kaya, magsimula tayo.
Paraan 1. Nakatulog ng mag-isa. Posibleng ganap na ilipat ang isang bata upang makatulog nang nakapag-iisa pagkatapos lamang ng 6 na buwan. Pagkatapos ng 4 na buwan maaari kang magsimula ng aktibong pagsasanay. Sa 2 buwan, ang bata ay napakaliit pa rin, kaya kung hindi siya makatulog nang mag-isa, hindi mo dapat ipilit ito. Upang mabawasan ang yugtong ito ng pagkakatulog, inirerekumenda na ilagay ang sanggol sa kuna lamang pagkatapos niyang magsimulang magpakita ng antok - humikab, duling, kuskusin ang kanyang mga mata. Kasabay nito, panoorin kung ang sanggol ay umiiyak at humiling na makita ang kanyang ina, dalhin siya at huwag siyang paiyakin ng mahabang panahon. Ang ganitong stress ay hindi mabuti para sa pag-iisip ng bata at ang kanyang tiwala sa kanyang ina. Kapag nakatulog ang bata, ilagay siya sa kuna upang hindi siya masanay na matulog lamang sa kanyang mga bisig o sa tabi ng kanyang ina.
Paraan 2: Pagkahilo. Sa isang pagkakataon, maraming sinabi tungkol sa mga panganib nito. Ang mga luminaries ng Soviet at post-Soviet pediatrics ay nakumbinsi ang mga magulang na ang motion sickness ay humahantong sa mga abala sa pagtulog, at pagkatapos ay sa pagkasira ng bata at labis na pag-asa sa kanyang ina. Uso mga nakaraang taon hindi ipinagbabawal ang sakit sa paggalaw: kung nag-aalala ka emosyonal na kalusugan– sa iyo at sa iyong sanggol – ibato siya sa kalusugan, kahit na sa iyong mga bisig, kahit sa isang andador o tumba-tumba, kahit sa isang lambanog o sa isang fitball.
Paraan 3: Nakatulog sa dibdib. Ang pamamaraang ito ay gumagana "mahusay" - ang bata, na natanggap ang iniresetang bahagi ng pagkain, ay nakatulog nang mabilis at malalim, at mas madali para sa ina. Ang pangunahing bagay ay maingat na ilipat ang natutulog na bata sa kuna nang hindi nagising siya. At, siyempre, siguraduhin na ang sanggol ay hindi mabulunan ng gatas habang natutulog.
Paraan 4: Ritual. Ang isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ay tumutulong upang bumuo ng isang malinaw na algorithm. Halimbawa, isang paliguan sa gabi, isang nakakarelaks na masahe, at pagkatapos ay pagpapakain at pagtulog. Sa paglipas ng panahon, ang regimen na ito ay magpapahintulot sa bata na matutong matulog nang sabay.
Nakabahagi o nakahiwalay na pagtulog: alin ang mas mahusay?
Isa pang napaka mabisang paraan walang problema sa oras ng pagtulog - kasama sa pagtulog. Mukhang perpekto ito para sa ina at anak. Hindi na kailangang alisin siya sa dibdib at galawin siya, nanganganib na gisingin siya, at ang pakiramdam ng pagiging malapit at pagkakaisa ay nagbibigay ng malusog na pagtulog pareho. Gayunpaman, mayroon ding mga "contraindications". Una, ang pamamaraang ito ay hindi palaging angkop para sa ama, kung saan madalas na walang natitira sa kama ng pamilya. Pangalawa, ang walang ingat na paggalaw ng isang ina na mahimbing na natutulog ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa sanggol.
Bilang karagdagan, sa lalong madaling panahon ang bata ay kailangan pa ring masanay sa kanyang sariling hiwalay na lugar ng pagtulog, at hindi ito madaling gawin sa pagtanda. Bagaman, kung ang ibang mga pagpipilian ay hindi gumagana, maaari mong gamitin ito.
Kailangan ko bang gisingin ang aking sanggol upang pakainin?
Ang sagot sa tanong na ito ay maaari lamang ibigay na isinasaalang-alang ang ilang mga kadahilanan. Kung ang sanggol ay nakakakuha ng timbang, hindi na kailangang gisingin siya sa araw. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na gisingin ang isang sanggol na natutulog nang higit sa 5 oras nang sunud-sunod, dahil ang mahabang pahinga sa nutrisyon ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng antas ng glucose sa kanyang dugo, at ito ay isang potensyal na mapanganib na kondisyon.
Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak sa term, na may normal na mga tagapagpahiwatig at tumataba nang maayos, at pinapakain mo siya kapag hinihingi - huwag magmadali upang masira matamis na Pangarap baby: magigising siyang mag-isa kapag nagutom siya.
Bagaman ang kanyang pahinga ay patuloy na tumatagal ng halos buong araw. Alamin natin kung ano ang mga pamantayan at panuntunan ng pagtulog para sa isang sanggol na may dalawang buwan.
Mga tampok ng panahon at pagtulog
Dalawa isang buwang gulang na sanggol maaari nang tumingin ng hanggang tatlong metro sa unahan at pilit na itinuon ang kanyang tingin sa pinakamahalagang imahe - ang mukha ng ina. Sa panahong ito nagsisimulang ngumiti ang sanggol, ngunit ang mga galaw ng kanyang mga braso at binti ay magulo pa rin, pinagkadalubhasaan lamang niya ang mga ito, kung minsan ay ginigising siya nito. Pagkatapos ay inirerekomenda na gawin ito, lalo na sa gabi.
Ang isang sanggol sa edad na ito ay may mababaw, mababaw na pagtulog, at ang sanggol ay sensitibo sa kawalan ng ina. Hindi siya matutulog ng mahabang panahon, ngunit magsisimula nang malakas na hilingin sa kanyang mommy na lumapit sa kanya. Para sa isang 2-buwang gulang na sanggol, ang kalidad at tagal ng pahinga ay nakasalalay sa presensya ng ina, pagpapakain at pangangalaga. Bago matulog at kapag nagising ang bata, inilapat siya sa dibdib.
Gaano katagal dapat matulog ang isang bata?
Kadalasan ang mga ina ay nagrereklamo na ang isang bata sa 2 buwan ay hindi natutulog nang maayos, binibilang lamang ang oras kung kailan siya natulog sa kanyang kuna. Ang bagay ay ang sanggol ay hindi gustong matulog nang wala ang kanyang ina, at sa kanyang kawalan ay natutulog siya ng halos apatnapung minuto, wala na. Ang pagkakaroon ng isang ina sa malapit ay napakahalaga para sa mga bata sa mga unang buwan ng buhay, kaya naman maraming kababaihan ang nagpasya sabay na natutulog Sa isang maliit na bata, bumili sila ng mga lambanog para sa panahon ng kanilang pagpupuyat at aktibidad.
Mahalaga! Ang pagtulog ng sanggol ay nakadepende sa emosyonal na kalagayan ng ina. Kung nakakaranas siya ng anumang stress o kinakabahan, palaging nakakaapekto ito sa kalidad ng pahinga at kondisyon ng sanggol.
Mga pamantayan sa pagtulog
Karaniwan, ang tulog ng isang 2 buwang gulang na sanggol ay tumatagal ng humigit-kumulang 16-19 na oras, kung saan 10-12 oras ang pagtulog sa gabi. Ang natitirang oras ay ginugugol sa pahinga sa araw, na binubuo ng dalawang mahabang panahon (hanggang dalawang oras) at ilang maikli (30-40 minuto). Ang isang sanggol sa edad na ito ay natutulog sa buong gabi nang walang pagkagambala ay napakabihirang. Kadalasan ang mga sanggol ay gumising tuwing 3-4 na oras at humihingi ng pagkain, at pagkatapos ng pagpapakain ay natutulog silang muli. Ang patuloy na pagtulog sa gabi ay kadalasang tumatagal ng hindi hihigit sa 3-6 na oras. Mga panahon
karaniwang kalahating oras hanggang isang oras ang pagpupuyat. 
Araw-araw na rehimen
Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay wala pang tiyak na pang-araw-araw na gawain. Ngunit kung gaano siya natutulog ay depende sa maayos na pagpapakain, magandang kondisyon para sa pagtulog, paglalakad at pang-araw-araw na paliligo. Ang isang halimbawang pang-araw-araw na gawain ay ang mga sumusunod:
- sa 6 am ang bata ay nagising at pinakain;
- mula 6:15 hanggang 7:00 - isang panahon ng pagpupuyat na puno ng kalinisan sa umaga, pisikal na edukasyon o mga laro;
- mula 7:30 hanggang 9:30 - pagtulog;
- mula 9:30 - pangalawang pagpapakain;
- hanggang 11:00 - isang panahon ng pagpupuyat na puno ng mga laro, masahe;
- mula 11:00 hanggang 13:00 - maglakad at matulog;
- 13:00 - ikatlong pagpapakain;
- mula 13:15 hanggang 14:30 - panahon ng aktibidad, mga laro;
- mula 14:30 hanggang 16:30 - pagtulog;
- mula 16:30 hanggang 18:00 - panahon ng pagpupuyat;
- 18:00 - ikaapat na pagpapakain;
- mula 18:15 hanggang 20:00 - pagtulog;
- mula 20:00 hanggang 22:00 - panahon ng pagpupuyat, paglangoy sa gabi;
- 22:00 - ikalimang pagpapakain;
- mula 22:00 hanggang 24:00 - matulog, pagkatapos ay ang ikaanim, pagpapakain sa gabi.
Alam mo ba? Nagsisimulang makilala ng bata ang boses ng ina habang nasa sinapupunan pa. Nagsisimula siyang makilala ang mukha ng kanyang ina nang mas maaga kaysa sa ibang mga mukha. Samakatuwid, ang ina ay kailangang makipag-usap sa kanya nang mas madalas.
Kung ang iyong anak ay mas natutulog sa araw kaysa sa gabi, subukang panatilihin siyang abala araw. Bigyan siya ng isang masahe, ehersisyo, coo at makipaglaro sa kanya upang mapahaba ang kanyang oras ng paggising sa araw. Sa panahon ng paggising at pagpapakain sa gabi, kausapin siya nang tahimik, buksan ang isang madilim na ilaw. Kung ang isang bata ay nahihirapang makatulog at hindi mapakali, ibato siya sa iyong mga bisig, ngunit ang amplitude ng pag-tumba ay hindi dapat malaki at ang mga paggalaw ay hindi dapat biglaan. Kapag ang isang bata ay nakatulog nang maayos nang walang motion sickness, hindi na kailangang sanayin siya dito. Kung ang sanggol ay natutulog, hindi na kailangang gisingin siya para pakainin siya o magsagawa ng anumang nakaplanong pamamaraan. Pagkatapos ng lahat, ang isang 2-buwang gulang na bata ay mas nakakaalam kaysa sa kanyang mga magulang kung gaano karaming tulog ang dapat niyang magkaroon at hindi dapat mahigpit na sundin ang anumang gawain. Kailangan mong sanayin siya sa rehimen nang malumanay, unti-unti.
Mga sanhi ng pag-aalala
Madalas mag-alala ang mga ina masamang tulog sanggol at nag-aalala sa kanyang kalusugan. Ang mga bata na walang sapat na tulog ay nagpapakita ng mga sumusunod na katangian:
- napaka-iritable at sumpungin;
- minsan sila ay mukhang inaantok at matamlay;
- huwag bigyang pansin ang mga laruan at kalansing, huwag maglaro o ngumiti;
- madalas tumingin na may "hindi nakikita" na tingin.
Pagkatapos ay kailangan mong hanapin ang sanhi ng mahinang pagtulog sa isang doktor. Mahimbing na tulog ang bata ay maaaring lumabag ang mga sumusunod na salik
:
- gutom. Ang pinakakaraniwang dahilan para magising ang isang bata. Madali itong malulutas sa pamamagitan ng paglalagay ng sanggol sa dibdib at pagpapakain sa kanya;
- kawalan ng ina;
- basa;
- hindi komportable rehimen ng temperatura kapag ang sanggol ay masyadong mainit o masyadong malamig, kaya kailangan mong subaybayan ang temperatura sa silid at ang sanggol;
- sakit. Kadalasan, ito ay mga infant colic na nangyayari dahil sa kawalan ng gulang. sistema ng pagtunaw. Maaari silang lumitaw nang maaga pagkalipas ng dalawang linggo at tatagal ng hanggang apat na buwan, ngunit kadalasang nawawala pagkalipas ng tatlo. Sa mga premature na sanggol, maaari itong tumagal ng hanggang anim na buwan. Sa panahong ito, ang isang ina ng pag-aalaga ay hindi inirerekomenda na kumain ng mga pagkain na nagtataguyod ng pagbuo ng gas (mga legume, mga pipino, palitan ang gatas ng kefir, atbp.), At ang bata ay inireseta ng mga pagkain na nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga gas (fennel tea) at probiotics;
- nasasabik sistema ng nerbiyos mga bata sa ganitong edad. Bago matulog, paliguan ang iyong sanggol, kalugin siya sa iyong mga bisig, at kumanta ng oyayi. Ang sanggol ay maaaring maistorbo ng nerbiyos ng ina o labis na aktibidad bago matulog;
- late na oras ng pagtulog. Inirerekomenda na manirahan ang mga sanggol sa gabi nang hindi lalampas sa 21:30, mas mabuti sa paligid ng 20:00;
- allergy sinamahan ng pangangati, pagsisikip ng ilong, at neurological at iba pang mga problema sa kalusugan na kailangang matugunan sa iyong doktor.
Mahalaga! Isa sa karaniwang dahilan mahinang pagtulog sa mga sanggol - na nabubuo dahil sa kakulangan ng tulog. Minsan nadagdagan ang excitability, na kasama ng sakit na ito, ay sinusunod mula sa 1.5 na buwan ng buhay at malinaw na napapansin mula sa -. Ang bata ay hindi mapakali, magagalitin, madalas nanginginig, at pagtaas ng pagpapawis (lalo na sa mukha at ulo). Ang pagkuha ng iniresetang halaga ng bitamina ay aalisin ang lahat ng mga problemang ito.
Paano panatilihing tulog ang iyong sanggol
Ang kalidad ng pagtulog at kung gaano katagal ang pagtulog ng isang bata ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga magulang ay dapat lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa sanggol na makatulog. 
Paborableng kapaligiran
Ang iba't ibang mga kadahilanan ay nakakaapekto sa pagtulog ng isang dalawang buwang gulang na sanggol. Ang mga pangunahing:
- temperatura ng rehimen sa silid-tulugan;
- umunlad;
- proseso ng sanggol;
- pagsasagawa ng espesyal na masahe at pagsasanay;
- komportableng lugar upang matulog;
- pagpapakain ng gatas ng ina;
- mahinahon na musika o lullaby;
- mahusay na kalidad ng aplikasyon;
- araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin.
Ang kapaligiran sa paligid ng sanggol bago matulog ay dapat na kalmado. Maaari kang kumanta ng isang malamyos na lullaby o tumugtog ng kaaya-ayang klasikal na musika. Upang mapabilis ang proseso ng pagkakatulog, maaari mong ibato ang iyong sanggol sa iyong mga bisig. Isang mahalagang kadahilanan Ang temperatura ay mahalaga para sa pagtulog ng sanggol. Ang temperatura ay dapat nasa hanay na +18...+20 degrees, at ang halumigmig ay dapat na mula 50 hanggang 70 porsiyento. Ang masyadong tuyo na hangin sa silid ng sanggol ay maaaring magdulot ng ilang uri ng dermatitis at makatutulong sa pagkatuyo ng mga crust sa ilong. Samakatuwid, ito ay isang magandang ideya na bumili ng isang espesyal na isa. Magandang kalidad, ilagay sa sanggol sa gabi, protektahan siya mula sa mga pagkagambala sa pagtulog. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan ng bata, ngunit nag-aambag din sa kanya magandang tulog. Kung ang masamang kondisyon ng panahon (ulan, matinding hamog na nagyelo, hangin, atbp.) ay hindi nagpapahintulot sa iyo na pumunta sa labas para sa paglalakad kasama ang iyong sanggol, kung gayon ay tiyak na kakailanganin mong i-ventilate nang mabuti ang silid bago matulog. Hindi kami over-walk
Habang lumalaki ang sanggol, nagsisimula siyang manatiling gising nang mas matagal at mas mababa ang pagtulog. Ngunit para sa isang dalawang buwang gulang na sanggol, ang pamantayan ay manatiling gising nang hindi hihigit sa dalawang oras. Kung ang isang bata ay lumampas dito, ang kanyang katawan ay nagsisimulang maglabas ng mga hormone ng stress. Maaaring hindi mapakali ang sanggol sa mahabang panahon umiyak at maging pabagu-bago. Ang isa pang palatandaan ng sobrang paglalakad ay ang pagkakatulog ng mahabang panahon kahit sa ilalim ng dibdib ng ina. 
Kung ang sanggol, habang nagpapasuso ng higit sa kalahating oras, ay nagpapakita pa rin ng mga palatandaan ng pagkabalisa (nanginginig ang mga talukap ng mata, nanginginig ang kanyang mga braso at binti, nanginginig), ito ay isang senyales din na ang sanggol ay nagkaroon ng labis na kasiyahan. Ang sandali kung kailan kailangang patulugin ang sanggol ay napalampas. Ang gayong sanggol ay magtatagal upang makatulog at mahimbing na makatulog. Samakatuwid, kapag ang sanggol ay nagsimulang humikab at kuskusin ang kanyang mga mata gamit ang kanyang mga kamao, kailangan niyang pahigain.
Wastong pagpapakain at pagtulog ng bata
Ang mga pattern ng pagpapakain at pagtulog ay iba para sa mga sanggol na pinapasuso kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng bote. Karaniwan, ang "mga natural na sanggol" ay gumising nang mas madalas, ngunit ang gatas ng ina ay pinoprotektahan sila mula sa maraming problema na maaaring makagambala sa pagtulog, at ang pagdikit sa dibdib ay nagpapakalma sa sanggol.
Pinasuso
Kaya, para sa mga sanggol na ang mga ina ay nagpapasuso, ang pagpapakain sa kahilingan ng bata ay katanggap-tanggap. Pagkatapos ng lahat, ang gatas ng ina ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang microelement at madaling hinihigop ng katawan ng sanggol. Ipinapahayag ng sanggol ang kanyang intensyon na kumain sa pamamagitan ng pag-ungol at pagkabalisa. Lumalabas na ang bata mismo ay bumuo ng kanyang sariling indibidwal na gawain sa pagpapakain. 
Ngunit, sa karaniwan, ang agwat sa pagitan ng mga pagkain ay karaniwang itinakda tuwing tatlong oras sa araw, at humigit-kumulang bawat apat na oras sa gabi. Dapat pansinin na kung ang sanggol ay may sakit at may isang bagay na bumabagabag sa kanya, madalas niyang hihilingin ang dibdib ng ina - ito ay nagpapakalma sa kanya. Kung gatas ng ina ay hindi sapat, pagkatapos ay hihingin din niya ang dibdib nang mas madalas. kaya lang
Tulog ng sanggol sa 2 buwan: paano tutulungan ang iyong sanggol na makatulog nang matamis?
Kamusta!
Ngayon nakatanggap ako ng isang kawili-wiling liham mula sa isang mambabasa tungkol sa pagtulog maliit na bata, at susubukan kong sagutin ito nang detalyado
"Magandang oras, Lyudmila! Ang pangalan ko ay Natalia, ako ay ina ng isang dalawang buwang gulang na sanggol.
Kamakailan lang ay nakinig ako sa isang recording ng iyong seminar sa tulog ng mga bata. Ang paksang ito ay bago at hindi pa ginalugad para sa akin. Ang bagay ay, hindi ko lubos na maunawaan kung ginagawa ko ang lahat ng tama. Sinusubukan naming magtatag ng isang gawain. Ang aking sanggol ay natutulog kaagad pagkatapos maligo, ito ay nasa isang lugar sa paligid ng 20.00-20.30, ngunit ang kanyang pagtulog ay maaaring tumagal ng halos isang oras, at pagkatapos ay nagigising pa rin siya. Dapat bang gumising at gising ang isang bata sa pagitan na ito mula 21.00 hanggang 24.00? At anong oras ka dapat gumising sa umaga? Hindi ito gumagana nang maaga, dahil gusto kong matulog, ngunit wala akong oras ng 7-8 ng umaga. Nagdurusa ba ang sanggol dito? Kung ayaw mo, sagutin mo man lang ang mga tanong na ito. Salamat nang maaga."
Kaya, gaano katagal natutulog ang isang sanggol sa 2 buwan? May mga pamantayan ba?
Siyempre, sa anumang edad, may mga karaniwang alituntunin na dapat tingnan! PERO! sa 2 buwan, ang bata ay naiimpluwensyahan pa rin ng kung paano siya inaalagaan - ang lahat ba ay malambot at maingat, ang bata ba ay nananatili sa mga bisig ng kanyang ina, natatanggap ba niya kinakailangang bilang init at pagmamahal, paano nakaayos ang pagpapasuso?
Maaaring mahirap paniwalaan, ngunit kung ang bata ay nararamdaman na ligtas, at ito ay nakamit sa pamamagitan ng mga aksyon ng ina, kung gayon ang kanyang pagtulog ay nagiging mas matahimik.
Ang isang dalawang buwang gulang na sanggol ay natutulog nang hindi mapakali at sa maikling panahon kung siya ay natutulog na mag-isa! Ito ay dahil sa kakaibang uri ng utak - mababaw na pagtulog habang nananaig sa malalim at bata habang liwanag na bahagi He monitor sleep very sensitively - katabi ba niya ang nanay niya o umalis na siya?
Kung inilagay mo ang bata sa kuna at lumayo, malamang sa loob ng 30-40 minuto ay tiyak na magigising siya at tatawagan ka. Maikli ang tulog ng isang bata sa edad na ito.
Kadalasan, pinagsasama ng dalawang buwang gulang na sanggol ang pagpapasuso at pagtulog. Kaya, halimbawa, kung nagpapakain ka ng isang sanggol, at nakapikit siya, ang kanyang katawan ay nakakarelaks, ang kanyang mga talukap ay nakasara, ang kanyang paghinga ay pantay at kalmado - maaari nating sabihin nang may kumpiyansa na ang sanggol ay natutulog sa ilalim ng dibdib. Para sa isang maliit na bata, ang gayong mga panaginip ay tipikal! Hindi na kailangang istorbohin at hindi na kailangang itayo muli!
Ang lahat ay may oras! Ang sanggol ay lalago, ang mga siklo ng pagtulog ay tatagal, ang tiwala ng sanggol sa iyo ay lalakas at siya ay makakatulog ng ilang mga panaginip na nakahiga nang mag-isa sa kuna.
Gayunpaman, sa aking mga kliyente na may dalawang buwang gulang na mga sanggol, ang sitwasyong ito ay halos hindi nangyayari. Kadalasan, ang mga bata ay natutulog alinman sa isang lambanog, o ang ina ay nakahiga sa malapit at ang bata ay natutulog sa ilalim ng dibdib.
Ang mga ina ay madalas na nagrereklamo na ang kanilang 2-buwang gulang na sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos.
Nangangahulugan ito na ang bata ay hindi nais na matulog nang mag-isa, o ang kanyang pagtulog ay napakaikli, 20-40 minuto.
Ayokong magalit ka, pero ayos lang! Ganito natutulog ang sikolohikal malusog na bata nagpapasuso! At nalilito ka sa isang hodgepodge ng mga artikulo ng mga may-akda na hindi kailanman nakipag-ugnayan sa isang normal na sanggol at isinulat na sa 2 buwan ang isang bata ay dapat matulog ng 15-16 na oras, at sa parehong oras sa isip ng nagbabasa na ina ay ipinagpaliban na 15-16 na oras HIWALAY sa ina, nakahiga sa kama.
Hindi ganyan ang nangyayari!
Paano tumulong maliit na bata matulog ng mas matiwasay?
1. Subaybayan ang iyong mga oras ng paggising.
Ito ay naiiba sa bawat edad. Paano nakatatandang bata, habang tumatagal ay hindi siya makatulog.
Kung ang isang bata ay lumampas dito, ang mga stress hormone ay nagsisimulang gumawa sa kanyang katawan, ang bata ay nagiging sobrang excited, at maaaring matagal na panahon umiyak at nahihirapang kumalma.
Ang isa pang senyales ng labis na paglalakad ay ang mahabang oras ng pagkakatulog ng sanggol, kahit na habang nagpapasuso. Kadalasan ang isang sanggol ay natutulog sa loob ng 10-15 minuto. Kung ang isang bata ay sumususo sa dibdib sa loob ng 30-40-50 minuto at sa parehong oras ay makikita mo na siya ay tense, ang kanyang mga talukap ay nanginginig, ang kanyang mga braso at binti ay patuloy na gumagalaw o nanginginig, ibig sabihin, ang bata ay hindi papasok sa malalim na panaginip- alam na ang bata ay nagkaroon ng labis na kasiyahan. Na-miss mo ang sandaling kailangan mo siyang patulugin.
Sa 2 buwan, HINDI dapat gisingin ang sanggol nang higit sa 1.5-2 oras.
2. Tulungan ang iyong anak na makapagpahinga at makatulog.
Kung nakita mo na ang oras ng paggising ay malapit nang matapos at kailangan mong ibaba ang sanggol sa lalong madaling panahon, yakapin mo siya, padiliman nang kaunti ang mga kurtina, at marahang ibato ang sanggol sa iyong mga bisig. Sa 2 buwan, posible pa ring balutin ang sanggol para matulog - nakakatulong ito upang maibalik ang pakiramdam ng buhay sa tiyan ng ina at ang sanggol ay natutulog nang mas mahinahon.
Ihandog ang suso at manatiling malapit hanggang sa mailabas ito ng sanggol.
3. Kumilos ayon sa edad ng bata.
Ang mga bata ay mabilis na lumalaki at ang kanilang mga ritmo ay nagbabago nang malaki sa unang taon ng buhay. Bilang isang ina, dapat kang palaging maging alerto at baguhin ang iyong oras ng paggising at oras ng pagtulog. Ito rin ay nagkakahalaga ng paglikha para sa isang bata pinakamainam na kondisyon para sa pag-unlad nito.
Kamakailan lamang ay kinuha ko ang kursong "Aking Minamahal na Sanggol: ang mga lihim ng pag-unlad at pagpapalaki ng isang bata hanggang isang taong gulang na dapat malaman ng isang nagmamalasakit na ina"; sa unang aralin ay sinuri namin nang detalyado kung paano ang mga ritmo ng pagtulog, pagpapakain at pagbabago ng pag-uugali ng isang bata sa unang taon ng buhay. Inirerekomenda kong panoorin ang kursong ito. Papayagan ka nitong mas maunawaan ang iyong sanggol!
Ang pagtulog ng isang sanggol sa 2 buwan ay mayroon ding mga sumusunod na tampok:
Sa araw ay karaniwang may 2 mahabang idlip - nangangahulugan ito na ang bata ay natutulog mula 1.5 hanggang 2 oras, at 3-4. maikling idlip kapag ang sanggol ay natutulog sa loob ng 30-40 minuto, kadalasan nang hindi pinapalabas ang dibdib sa kanyang bibig! Muli, inuulit ko - ito ang pamantayan para sa isang sanggol! Hindi na ito kailangang ayusin! Kailangan mo lang itong lagpasan.
Kailangan ba ng isang bata ang isang gawain sa edad na ito?
Walang saysay na pag-usapan ang 2-buwang rehimen, dahil wala. Ang isang mas marami o hindi gaanong binibigkas na pang-araw-araw na gawain ay maaaring lumitaw sa isang batang mas matanda sa 3 buwan. at bago ang edad na ito, ang mga kahihinatnan ng panganganak ay malakas pa rin, at kung paano mo inaalagaan ang iyong anak sa araw ay napakahalaga. Mas maraming impression, stress, frustrations sa araw - mas marami mas nakakagambala sa pagtulog sa gabi!
Ang pagtulog sa gabi ng sanggol sa 2 buwan
Halos bawat sanggol ay nagigising 40-60 minuto pagkatapos makatulog upang kumapit sa suso. Kung wala si nanay, maaari siyang ganap na magising at mananatiling gising. Samakatuwid, sinisikap naming maging malapit sa oras ng paggising na ito, magbigay ng pagpapasuso, at tulungan ang bata na makatulog nang higit pa.
Siguraduhing gumising ng 4, 6, 8 ng umaga para sa pagpapakain. Ang mga pagpapakain na ito ay nagpapatuloy hanggang 2 taong gulang.
Kung walang 4 na oras na pahinga sa gabi, at mas madalas na sumususo ang sanggol, maaaring ito ay isang normal na opsyon para sa mahirap panganganak, o pagbubuntis na may maraming gamot. Mas mainam na huwag magbago ng anuman dito at hayaan ang bata na lutasin ang kanyang panloob na mga paghihirap at pagkabalisa sa tabi ng dibdib ng kanyang ina.
Higit pang mga detalye tungkol sa pagtulog ng isang batang wala pang 1 taong gulang at ang mga dahilan ng paggising sa gabi ay makikita sa video na "Ang isang bata ay hindi natutulog ng maayos sa gabi: paano siya tutulungan?"
Umaasa ako na nakatulong ako sa iyo na maunawaan ang tanong kung gaano katagal natutulog ang isang sanggol sa 2 buwan, kung bakit siya mahina ang tulog at kung paano siya matutulungang makatulog nang mas mahusay!
Lyudmila Sharova, consultant sa paggagatas, psychologist ng bata.
Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao. Ang estado ng pahinga ay gumaganap ng isang espesyal na papel sa proseso ng pag-unlad ng sanggol. Ang kalagayan ng sanggol at ng kanyang mga magulang ay nakasalalay sa isang mahinahon at mahimbing na pagtulog.
Pagkatapos ng unang 4 na linggo sa buhay ng sanggol, ang ilang mga pagbabago ay sinusunod sa mga pattern ng pagtulog at pagpupuyat ng bagong panganak. Sa panahong ito, kailangang bigyang pansin ng mga magulang Espesyal na atensyon upang matiyak ang mga kondisyon para sa komportableng pagtulog mga sanggol.
Mga tampok ng pagtulog sa edad na dalawang buwan
Ang bawat edad ng mga bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng ibang mode matulog. Ang pang-araw-araw na gawain ng isang bata hanggang 3 buwan ay halos pareho. Binubuo ito ng pagpapakain, pagpupuyat, pagtulog. Ang pinagkaiba lang ay ang tagal ng tulog. Sa mga aklat tungkol sa pagiging ina, makakahanap ka ng tinatayang iskedyul para sa pang-araw-araw na gawain at pagtulog ng isang bagong panganak. Ngunit ang bawat bata ay indibidwal at ang mga kondisyon kung saan siya ay pinalaki ay iba-iba. Kadalasan, ang sanggol mismo ang nagtatakda ng oras ng pagpapakain, pagpupuyat at pagtulog, at ang ina ay maaari lamang umangkop sa gawaing ito.
Para sa isang mahinahon at mahimbing na pagtulog para sa iyong sanggol, kailangan mo:
- sapat na nutrisyon;
- maginhawang kapaligiran;
- pakikipag-ugnayan sa ina;
- pagmamahal at atensyon mula sa mga magulang.
Kung ang isang bata ay sobrang pagod, mas mahirap na patulugin siya.
Mga palatandaan ng labis na trabaho:
- na may kalmado emosyonal na estado ang sanggol ay natutulog sa loob ng 10-20 minuto, kung sobrang nasasabik, ang prosesong ito ay tumatagal ng mas matagal;
- madalas na gumising sa gabi, umiiyak, at hindi mapakali;
- mayroong hindi sinasadyang pagkibot ng mga braso at binti habang natutulog;
- sa pangkalahatan, sa araw na siya ay madalas na pabagu-bago nang walang dahilan;
- madalas kuskusin ang mata at mukhang matamlay.
Ang pagtulog sa gabi ng sanggol sa 2 buwan
Sa edad na dalawang buwan, ang iskedyul ng pagtulog ng sanggol ay halos maayos na. Ngunit ang lahat ng mga sanggol ay naiiba at maaaring gustong matulog magkaibang panahon. Sa karaniwan, ang pagtulog ng sanggol sa gabi ay tumatagal mula 7 hanggang 11 oras. Ang countdown ng tagal ng pahinga sa gabi ay nagsisimula mula sa oras ng huling pagpapakain.
Ang isang sanggol sa edad na ito ay nangangailangan pa rin ng pagpapakain sa gabi. Napakahalaga na turuan ang iyong sanggol na makatulog pagkatapos kumain sa panahong ito. Sa edad na ito, may panganib na ang araw at gabi ng sanggol ay magbago ng mga lugar. Ang ilang mga bata, habang gising sa gabi, natutulog sa araw.
Sa ngayon, ang mga batang ina ay nagsasagawa ng pagtulog sa gabi nang hiwalay sa kanilang sanggol. Bagaman ang karanasan ng maraming mga ina ay nagpapahiwatig na ang sanggol ay natutulog nang mas mahimbing at mahinahon kapag naramdaman niya ang presensya ng kanyang ina sa malapit. Kung ang sanggol ay pinapasuso, ang co-sleeping ay nagpapahintulot sa ina na makakuha ng sapat na tulog nang hindi na kailangang bumangon upang pakainin ang sanggol.
Para sa isang magandang pagtulog sa gabi kailangan mo:
- ang pagtulog ay dapat mangyari sa parehong oras araw-araw;
- gumawa ng mga paliguan na may nakapapawing pagod na mga halamang gamot;
- kapag gumising para sa pagpapakain, siguraduhing katahimikan, huwag makipaglaro sa sanggol;
- huwag tumanggi kung ang sanggol ay matutulog lamang sa dibdib ng ina.
Pagdating sa araw
Ang isang buwang gulang na sanggol ay madalas na natutulog sa araw, ngunit ang kanyang pagtulog ay maikli at sensitibo. Sa pamamagitan ng dalawang buwan, tataas ang bilang ng mga oras ng pagpupuyat, ngunit mas tumatagal din ang pagtulog. Kaya, ang oras ng pahinga sa araw ay nahahati sa tatlo naps, ang tagal ng bawat isa sa kanila ay nasa average mula isa at kalahati hanggang 2 oras. Ang panahon ng pagpupuyat ay hindi dapat lumampas sa 2-2.5 na oras. Sa edad na ito, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng dalawa mahabang tulog at ilang maikli.
Muli, ang mga bilang na ito ay tinatayang. Kung ang sanggol ay nararamdaman nang maayos, ay hindi pabagu-bago at natutulog nang hindi hihigit sa isang oras, ngunit maraming beses sa isang araw, ito rin ay isang tagapagpahiwatig ng pamantayan. Ang lahat ay nakasalalay sa kagalingan ng sanggol.
Ang mga sobrang aktibong sanggol, tulad ng alam mo, ay natutulog nang kaunti, habang ang mga kalmado, sa kabaligtaran, ay natutulog ng ilang oras nang mas mahaba. Ang tagal ng pahinga ay apektado din ng bloating at cramps, na nagpapahirap sa maraming sanggol. Makakatulong ang masahe at gamot.
Mahalaga! Kung ang sanggol ay nakakakuha ng kaunting pahinga sa araw, ay pabagu-bago, kumakain ng mahina, at hindi nagpapakita ng interes sa anumang bagay, ito ay nagkakahalaga ng muling pagsasaalang-alang sa kanyang rehimen.
Gaano katagal dapat matulog ang isang dalawang buwang gulang na sanggol?
Sa kabuuan, ang sanggol ay dapat na nagpapahinga sa loob ng 15 hanggang 19 na oras sa araw. Karamihan sa oras na ito ay nangyayari sa gabi. Maraming mga magulang ang nagpapansin na ang sanggol ay nagsimulang matulog nang mas kaunti kumpara sa unang buwan. Ito ay isang ganap na normal na proseso. Lumalaki ang sanggol, lumilitaw ang interes sa lahat ng bagay sa paligid niya. Dapat pa ring subaybayan at pigilan ng mga magulang ang labis na trabaho at kawalan ng tulog. Kung tutuusin, nakasalalay dito ang kanyang pag-uugali.
Paano alisin ang isang bata mula sa pagkakasakit sa paggalaw
Ang isang paraan upang mabilis na pakalmahin ang isang sanggol ay tumba. Sa ganitong paraan ang bata ay nakakabawi para sa kakulangan ng init ng ina at mas mabilis na huminahon. Ngunit ang pamamaraang ito ay may mga kakulangan nito. Una, nasanay ang sanggol sa motion sickness at tumangging matulog nang wala ang mga kamay ng kanyang ina. Pangalawa, ang sanggol ay lumalaki at sa paglipas ng panahon ay mahirap para sa ina na ibato siya sa kanyang mga bisig. Hindi nakakagulat na ang mga magulang sa kalaunan ay nagsimulang maghanap ng mga paraan upang alisin ang kanilang sanggol mula sa pag-indayog sa kanilang mga bisig.
Bago ka magsimulang mag-wean, kailangan mong maging handa para sa katotohanan na ang prosesong ito ay tiyak na sasamahan ng mga luha ng mga bata. Hindi gugustuhin ng sanggol na isuko nang ganoon kadali ang maginhawang yakap ng kanyang ina. Pinakamahusay na pagpipilian Mula sa kapanganakan, huwag sanayin ang iyong sanggol sa motion sickness. Gumawa lamang ng mga pagbubukod sa mga oras ng agarang pangangailangan.
Ang isa pang paraan ay ang palitan ang proseso ng tumba ng ibang paraan, halimbawa, paglalagay ng sanggol sa kuna:
- hawak kamay o stroking buhok;
- kumanta ng oyayi, magbasa ng kwentong pambata;
- gawin ang isang magaan na masahe;
- gumamit ng tumba-tumba, duyan;
- ilagay ang iyong paboritong laruan sa kuna.
Ngayon ay makakahanap ka ng mga electric rocking chair at crib na may built-in na pendulum. Maaari ka ring gumamit ng mga available, naa-access na paraan, halimbawa, pag-install ng baby stroller sa isang nakahiga na posisyon at pag-uyog nito, o simpleng paglalagay ng sanggol sa isang malaking unan. Gayunpaman, naniniwala ang mga eksperto na ang sakit sa paggalaw ay hindi dapat ganap na iwanan.
Napatunayan sa siyensiya na:
- ang pisikal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol ay kinakailangan upang magtatag ng malapit na relasyon sa pagitan nila;
- Salamat sa pag-indayog sa iyong mga bisig, mas madaling matiis ng sanggol ang masakit na sensasyon na nauugnay sa mga spasms at pagngingipin;
- Iniuugnay ng sanggol ang motion sickness sa panahon noong siya ay nasa sinapupunan pa ng ina; mas mabilis siyang nakakarelaks at mas madaling nakatulog;
- Mayroon ding isang pagpapalagay na ang mga batang pinagkaitan ng pisikal na pakikipag-ugnayan ay nagiging mas bawiin at hindi mapag-aalinlanganan sa paglipas ng panahon, at bilang resulta, ang kakulangan ng mga yakap ng ina ay maaaring magresulta sa mga seryosong paglihis sa hinaharap.
Sa 2 buwan, ang sanggol ay nagkakaroon pa rin ng isang tiyak na pattern ng pahinga at pagpupuyat; maaari siyang matulog nang mas mahaba o mas mababa kaysa sa oras na ipinahiwatig sa mga istatistika. Kung normal ang pakiramdam mo, isa itong opsyon. indibidwal na pamantayan. Gayunpaman, ang kakulangan ng isang tiyak na gawain ay nagpapahirap sa buhay para sa mga magulang. Samakatuwid, ang mga ama at ina ay maaaring nakapag-iisa na mag-ambag matulog ng mahimbing bata, at para dito dapat kang sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:
Ang pagsunod sa isang wakeful at resting schedule ay lubhang mahalaga para sa normal na pag-unlad mga mumo. Gayunpaman, hindi mo dapat pilitin ang iyong anak na umangkop sa mga itinatag na pamantayan sa pagtulog. Pagkatapos obserbahan ang sanggol, maaari kang lumikha ng iyong sariling indibidwal na gawain.