Joe Dispenza: Ang ating kamalayan ay nakakaimpluwensya sa katotohanan! Joe Dispenza: "Ang materyalisasyon ng mga kaganapan sa iyong buhay ay nagsisimula sa antas ng quantum.

Si Dr. Joe Dispenza ay isa sa mga unang nag-explore ng impluwensya ng kamalayan sa realidad siyentipikong punto pangitain. Ang kanyang teorya ng relasyon sa pagitan ng bagay at kamalayan ay nagdala sa kanya ng katanyagan sa buong mundo pagkatapos ng paglaya dokumentaryong pelikula"Alam namin kung ano ang ginagawa ng signal."

Ang pangunahing natuklasan ni Joe Dispenza ay ang utak ay hindi nag-iiba sa pagitan ng pisikal at mental na mga karanasan. Sa halos pagsasalita, mga cell " kulay abong bagay"Lubos na hindi nila nakikilala ang tunay, i.e. materyal, mula sa haka-haka, i.e. mula sa mga iniisip!

Ilang tao ang nakakaalam na ang pananaliksik ng doktor sa larangan ng kamalayan at neurophysiology ay nagsimula pagkatapos ng isang trahedya na karanasan. Matapos mabundol ng kotse si Joe Dispenza, iminungkahi ng mga doktor na ayusin niya ang kanyang nasirang vertebrae gamit ang isang implant, na maaaring humantong sa habambuhay na pananakit. Sa ganitong paraan lamang, ayon sa mga doktor, siya ay makakalakad muli. Ngunit nagpasya si Dispenza na huminto sa pag-export tradisyunal na medisina at ibalik ang iyong kalusugan sa kapangyarihan ng pag-iisip. Pagkatapos lamang ng 9 na buwang therapy, nakalakad muli si Dispenza. Ito ang impetus para sa paggalugad ng mga posibilidad ng kamalayan.

Ang unang hakbang sa landas na ito ay ang pakikipag-usap sa mga taong nakaranas ng "kusang pagpapatawad." Ito ay isang kusang at imposible, mula sa punto ng view ng mga doktor, pagpapagaling ng isang tao mula sa malubhang sakit hindi nagagamit tradisyunal na paggamot. Sa survey, nalaman ni Dispenza na lahat ng mga taong dumaan katulad na karanasan, ay kumbinsido na ang pag-iisip ay pangunahin kaugnay sa bagay at maaaring magpagaling ng anumang sakit.

Mga neural network

Ang teorya ni Dr. Dispenza ay nagsasaad na sa tuwing tayo ay may karanasan, tayo ay "nagpapaaktibo" malaking halaga neuron sa ating utak, na nakakaapekto naman sa ating pisikal na estado. Ito ay ang kahanga-hangang kapangyarihan ng kamalayan, salamat sa kakayahang mag-concentrate, na lumilikha ng tinatawag na mga synaptic na koneksyon - mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron.

Ang mga paulit-ulit na karanasan (mga sitwasyon, kaisipan, damdamin) ay lumilikha ng matatag mga koneksyon sa neural, na tinatawag na mga neural network. Ang bawat network ay, sa katunayan, isang tiyak na memorya, batay sa kung saan ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Ayon kay Dispenza, ang ating buong nakaraan ay "naitala" sa mga neural network ng utak, na humuhubog sa paraan kung paano natin nakikita at nararanasan ang mundo sa kabuuan at nito. mga tiyak na bagay sa partikular. Kaya, tila sa amin lamang na ang aming mga reaksyon ay kusang-loob. Sa katunayan, karamihan sa kanila ay naka-program na may matatag na koneksyon sa neural. Ang bawat bagay (stimulus) ay nagpapagana ng isa o isa pang neural network, na nagiging sanhi ng isang hanay ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan. Ang mga ito mga reaksiyong kemikal gawin kaming kumilos o makaramdam sa isang tiyak na paraan - tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, matuwa o mahulog sa kawalang-interes, atbp. Lahat ng atin emosyonal na reaksyon- walang iba kundi ang resulta ng mga prosesong kemikal na dulot ng mga umiiral na neural network, at ang mga ito ay batay sa nakaraang karanasan. Sa madaling salita, sa 99% ng mga kaso ay nakikita natin ang katotohanan na hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito batay sa mga yari na larawan mula sa nakaraan.

Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta.

Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung karanasan sa mahabang panahon ay hindi muling ginawa, pagkatapos ay ang mga neural network ay naghiwa-hiwalay. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na mga reflexes– wala ka pang panahon para mag-isip at mapagtanto kung ano ang nangyayari, at ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

Ang kapangyarihan ay nasa atensyon

Isipin mo na lang: ang ating pagkatao, ang ating mga gawi, ang ating pagkatao ay isang set lamang ng mga stable na neural network na maaari nating pahinain o palakasin anumang oras salamat sa ating mulat na pang-unawa sa katotohanan! Sa pamamagitan ng malay at piling pagtuon sa kung ano ang gusto nating makamit, lumikha tayo ng mga bago. mga neural network.

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang pananaliksik ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang aklat na “The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness,” si Joe Dispenza ay nagtanong ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang hikayatin ang ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan. Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang isang springy mechanism na may parehong daliri araw-araw sa loob ng isang oras. Kailangan lang isipin ng mga tao mula sa kabilang grupo kung ano ang kanilang kini-click. Bilang isang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang pangkat ay naging mas malakas ng 30%, at ang mga mula sa pangalawang grupo ng 22%. Ang impluwensyang ito ng puro mental na pagsasanay sa mga pisikal na parameter ay resulta ng gawain ng mga neural network. Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Ibig sabihin, kung papansinin natin mga negatibong kaisipan, nakikita ng ating utak ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang mga pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan nanggaling ang kalaykay?

Ang isa pang takeaway mula sa pananaliksik ni Dispenza ay may kinalaman sa ating mga damdamin. Ang mga matatag na neural network ay bumubuo ng mga walang malay na pattern emosyonal na pag-uugali, ibig sabihin. pagkahilig sa isang anyo o iba pa emosyonal na sagot. Ito naman ay humahantong sa paulit-ulit na karanasan sa buhay. Tumapak kami sa parehong kalaykay lamang dahil hindi namin napagtanto ang mga dahilan ng kanilang hitsura! At ang dahilan ay simple - ang bawat emosyon ay "nadama" bilang isang resulta ng paglabas ng isang tiyak na hanay ng mga emosyon sa katawan mga kemikal na sangkap, at ang ating katawan ay nagiging "umaasa" sa ilang paraan sa mga kumbinasyong kemikal na ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-asa na ito bilang isang pisyolohikal na pag-asa sa mga kemikal, maaari nating alisin ito. Ang kailangan lang ay isang mulat na diskarte.

Siyempre, sa kabila ng pananaliksik ni Dispenza, ang opisyal na agham ay kahina-hinala sa kanyang mga pahayag. Ngunit bakit maghintay para sa opisyal na pag-apruba mula sa mga siyentipikong isip kung maaari mo nang ilapat ang mga resulta ng mga pagtuklas na ito sa pagsasanay? Ang pangunahing bagay ay upang mapagtanto na ang pag-iisip ay maaaring magbago pisikal na mundo. Sa partikular, makakahanap ka ng mga halimbawa ng gayong mga kasanayan sa mga aklat ng Anastasia Novykh, na maaaring ma-download nang libre sa aming website. Tingnan ang isa sa mga quote sa ibaba sa paksang ito.

Magbasa nang higit pa tungkol dito sa mga aklat ng Anastasia Novykh

(i-click ang quote para i-download ang buong libro nang libre):

Ang aming mga biglaang problema ay tila hindi inaasahan sa amin, na kumakalat sa amin nang wala saan. Pero sa totoo lang, tayo sila ang tunay na dahilan ang pagbuo at paglitaw ng pag-iisip sa ating “kalawakan”. Gayunpaman, ang mga pangyayaring nangyari sa ating buhay ay natural na resulta ng hindi nakokontrol na pag-iisip. Kaya't hindi ba mas mabuting seryosohin mong alagaan ang iyong sarili, subaybayan at kontrolin ang iyong mga iniisip na parang sila ang pinakamahalaga at mahalagang propesyon sa buong buhay natin, salamat sa kung saan ang Kaluluwa sa huli ay kukuha ng karangalan na posisyon ng Dakilang Guro, na nagtatayo ng isang kahanga-hangang templo sa loob ng shell-body.

- Anastasia NOVIKH "Sensei IV"

Setyembre 1, 2017

Ang katandaan ay nagsisimula mula sa sandaling ang isang tao ay huminto sa pag-aaral (c)

Text mula rito bilang karagdagan sa post kahapon

Si Dr. Joe Dispenza ay isa sa mga unang nag-explore ng impluwensya ng kamalayan sa realidad mula sa isang siyentipikong pananaw. Ang kanyang teorya ng relasyon sa pagitan ng bagay at kamalayan ay nagdala sa kanya ng katanyagan sa buong mundo pagkatapos ng paglabas ng dokumentaryo na We Know What the Signal Does. Ang isang pangunahing pagtuklas na ginawa ni Joe Dispenza ay na ang utak ay hindi nakikilala ang mga pisikal na karanasan mula sa mga mental na karanasan. Sa halos pagsasalita, ang mga selula ng "grey matter" ay hindi nakikilala ang tunay, i.e. materyal, mula sa haka-haka, i.e. mula sa mga iniisip!

Ilang tao ang nakakaalam na ang pananaliksik ng doktor sa larangan ng kamalayan at neurophysiology ay nagsimula sa isang trahedya na karanasan. Matapos mabundol ng kotse si Joe Dispenza, iminungkahi ng mga doktor na gumamit siya ng implant para ayusin ang kanyang nasirang vertebrae, na maaaring humantong sa habambuhay na pananakit. Sa ganitong paraan lamang, ayon sa mga doktor, siya ay makakalakad muli. Ngunit nagpasya si Dispenza na talikuran ang tradisyonal na gamot at ibalik ang kanyang kalusugan sa kapangyarihan ng pag-iisip. Pagkatapos lamang ng 9 na buwang therapy, nakalakad muli si Dispenza. Ito ang impetus para sa paggalugad ng mga posibilidad ng kamalayan.

Ang unang hakbang sa landas na ito ay ang pakikipag-usap sa mga taong nakaranas ng "kusang pagpapatawad." Ito ay isang kusang-loob at, mula sa pananaw ng mga doktor, ang pagpapagaling ng isang tao mula sa isang malubhang karamdaman nang hindi gumagamit ng tradisyonal na paggamot. Sa panahon ng survey, nalaman ni Dispenza na ang lahat ng mga taong dumaan sa isang katulad na karanasan ay kumbinsido na ang pag-iisip ay pangunahin kaugnay sa bagay at maaaring magpagaling ng anumang sakit.

Sinasabi ng teorya ni Dr. Dispenza na sa tuwing nakakaranas tayo ng isang karanasan, "ina-activate" natin ang isang malaking bilang ng mga neuron sa ating utak, na nakakaapekto naman sa ating pisikal na estado.

Ito ay ang kahanga-hangang kapangyarihan ng kamalayan, salamat sa kakayahang mag-concentrate, na lumilikha ng tinatawag na mga synaptic na koneksyon - mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron. Ang mga paulit-ulit na karanasan (mga sitwasyon, kaisipan, damdamin) ay lumilikha ng matatag na koneksyon sa neural na tinatawag na mga neural network. Ang bawat network ay, sa esensya, isang tiyak na memorya, batay sa kung saan ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Ang mga kemikal na reaksyong ito ay nagdudulot sa atin na kumilos o makaramdam ng isang tiyak na paraan - upang tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, nasasabik o walang pakialam, atbp. Ang lahat ng ating emosyonal na reaksyon ay hindi hihigit sa resulta ng mga kemikal na proseso na dulot ng mga naitatag na neural network, at ang mga ito ay batay sa nakaraang karanasan. Sa madaling salita, sa 99% ng mga kaso ay nakikita natin ang katotohanan na hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito batay sa mga yari na larawan mula sa nakaraan.

Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta. Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung ang karanasan ay hindi muling ginawa sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang mga neural network ay maghiwa-hiwalay. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na mga reflex - hindi ka pa nagkaroon ng oras upang mag-isip at mapagtanto kung ano ang nangyayari, at ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang pananaliksik ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang aklat na “The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness,” si Joe Dispenza ay nagtanong ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang magdulot ng ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan.

Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang springy mechanism gamit ang parehong daliri araw-araw sa loob ng isang oras. Kailangan lang isipin ng mga tao mula sa kabilang grupo kung ano ang kanilang kini-click. Bilang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang grupo ay naging mas malakas ng 30%, at mula sa pangalawa - ng 22%. Ang impluwensyang ito ay puro pagsasanay sa kaisipan sa mga pisikal na parameter - ang resulta ng gawain ng mga neural network. Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Nangangahulugan ito na kung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, ang ating utak ay nakikita ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang mga pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan nanggaling ang kalaykay?

Tumapak kami sa parehong kalaykay lamang dahil hindi namin napagtanto ang mga dahilan ng kanilang hitsura! At ang dahilan ay simple - ang bawat emosyon ay "naramdaman" bilang isang resulta ng paglabas ng isang tiyak na hanay ng mga kemikal sa katawan, at ang ating katawan ay nagiging "umaasa" sa mga kumbinasyong kemikal na ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-asa na ito bilang isang pisyolohikal na pag-asa sa mga kemikal, maaari nating alisin ito.

Ang kailangan mo lang ay isang conscious approach

Ngayon ay napanood ko ang lecture ni Joe Dispenza na “Break the habit of being yourself” at naisip: “Golden monuments should be erected to such scientists...” Biochemist, neurophysiologist, neuropsychologist, chiropractor, ama ng tatlong anak (dalawa sa kanila, sa inisyatiba ni Dispenza , ay ipinanganak sa ilalim ng tubig, bagaman 23 taon na ang nakakaraan sa Sa USA, ang pamamaraang ito ay itinuturing na kumpletong kabaliwan) at isang napaka-kaakit-akit na taong kausap. Nagbibigay siya ng mga lektura na may tulad na sparkling humor, nagsasalita siya tungkol sa neurophysiology sa isang simple at sa malinaw na wika- isang tunay na mahilig sa agham, enlightener ordinaryong mga tao, bukas-palad na nagbabahagi ng kanyang 20 taong karanasang siyentipiko.

Sa kanyang mga paliwanag ay aktibong ginagamit niya pinakabagong mga nagawa quantum physics at nagsasalita tungkol sa oras na dumating na, kung kailan ang mga tao ngayon ay hindi sapat na matuto lamang tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay obligado silang ilapat ang kanilang kaalaman sa pagsasanay:

"Bakit maghintay ng isang espesyal na sandali o simula ng isang bagong taon upang simulan ang radikal na pagbabago ng iyong pag-iisip at buhay para sa mas mahusay? Simulan mo lang itong gawin ngayon: ihinto ang pagpapakita ng madalas na paulit-ulit na pang-araw-araw na negatibong pag-uugali na gusto mong alisin, halimbawa, sabihin sa iyong sarili sa umaga: "Ngayon ay dadaan ko ang araw nang hindi hinuhusgahan ang sinuman" o "Ngayon ay hindi ako mangungulit. at magreklamo tungkol sa lahat.” o “Hindi ako maiirita ngayon”….

Subukang gawin ang mga bagay sa ibang pagkakasunud-sunod, halimbawa, kung hinugasan mo muna ang iyong mukha at pagkatapos ay nagsipilyo ng iyong ngipin, gawin ito sa kabaligtaran. O sige patawarin mo ang isang tao. Basta. Basagin ang mga karaniwang istruktura!!! At madarama mo ang hindi pangkaraniwang at napaka-kaaya-ayang mga sensasyon, magugustuhan mo ito, hindi banggitin ang mga pandaigdigang proseso sa iyong katawan at kamalayan na iyong ilulunsad! Simulan ang ugali ng pag-iisip tungkol sa iyong sarili at pakikipag-usap sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa iyong matalik na kaibigan.

Ang pagbabago sa pag-iisip ay humahantong sa malalim na pagbabago sa pisikal na katawan. Kung kinuha ito ng isang tao at pinag-isipan ito, tinitingnan ang kanyang sarili mula sa labas nang walang kinikilingan:

"Sino ako?

Bakit masama ang pakiramdam ko?

Bakit ako nabubuhay sa paraang hindi ko gusto?

Ano ang kailangan kong baguhin sa aking sarili?

Ano ba talaga ang pumipigil sa akin?

Ano ang gusto kong tanggalin? atbp. at nakaramdam ng matinding pagnanais na huwag mag-react tulad ng dati, o hindi gumawa ng isang bagay tulad ng dati - nangangahulugan ito na dumaan siya sa isang proseso ng "pagsasakatuparan".

Ito ay kung paano nangyayari ang mga kusang pagpapagaling: sa isang bagong kamalayan, ang sakit ay hindi na maaaring manatili sa katawan, dahil nagbabago ang buong biochemistry ng katawan (binabago natin ang ating mga iniisip, at binabago nito ang set ng mga elemento ng kemikal kasangkot sa mga proseso, aming panloob na kapaligiran nagiging nakakalason sa sakit), at gumaling ang tao.

Kung hindi ka makaalis sa computer at suriin ang iyong pahina sa isang social network tuwing 5 minuto, o naiintindihan mo, halimbawa, na ang pagkamayamutin ay nakakasagabal sa iyong mga relasyon, ngunit hindi mo mapigilan ang pagiging inis, alamin na mayroon kang isang pagkagumon hindi lamang sa antas ng kaisipan, kundi pati na rin sa antas ng biochemical (ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagpapalabas ng mga hormone na responsable para sa estadong ito).

Napatunayan sa siyensiya na ang epekto ng mga elemento ng kemikal ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto, at kung patuloy kang makaranas ng isang partikular na estado nang mas matagal, alamin na ang natitirang oras ay artipisyal mong pinapanatili ito sa iyong sarili, na pumupukaw ng cyclical excitation ng neural. network na may mga saloobin at paulit-ulit na paglabas hindi gustong mga hormone, nagiging sanhi ng negatibong emosyon, ibig sabihin. Ikaw mismo ang nagpapanatili ng estadong ito!

Sa pangkalahatan, kusang-loob mong piliin kung ano ang nararamdaman mo. Pinakamahusay na payo para sa mga ganoong sitwasyon - matutong ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay: kalikasan, palakasan, panonood ng komedya, o anumang bagay na maaaring makagambala at makapagpalit sa iyo. Ang isang matalim na muling pagtutuon ng pansin ay magpapahina at "papatayin" ang epekto ng mga hormone na tumutugon sa negatibong estado. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity.

At kung mas mahusay mong mabuo ang kalidad na ito sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na pamahalaan ang iyong mga reaksyon, na, kasama ang kadena, ay hahantong sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa iyong pang-unawa sa labas ng mundo at panloob na estado. Ang prosesong ito ay tinatawag na ebolusyon.

Dahil ang mga bagong kaisipan ay humahantong sa mga bagong pagpipilian bagong pagpipilian humahantong sa bagong pag-uugali, ang bagong pag-uugali ay humahantong sa bagong karanasan, bagong karanasan humahantong sa mga bagong emosyon, na, kasama ng bagong impormasyon mula sa nakapaligid na mundo, simulang baguhin ang iyong mga gene sa epigenetically (i.e. pangalawa). At pagkatapos ang mga bagong emosyon na ito, sa turn, ay nagsisimulang magdulot ng mga bagong kaisipan, at ito ay kung paano mo nagkakaroon ng pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili, atbp. Ito ay kung paano natin mapapabuti ang ating sarili at, nang naaayon, ang ating buhay.

Ang depresyon ay isa ring malinaw na halimbawa ng pagkagumon. Ang anumang estado ng pagkagumon ay nagpapahiwatig ng biochemical imbalance sa katawan, gayundin ng kawalan ng balanse sa paggana ng koneksyon ng isip-katawan.

Ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng mga tao ay ang pag-uugnay nila ng kanilang mga emosyon at mga pattern ng pag-uugali sa kanilang personalidad: sinasabi namin na "Kinakabahan ako," "Mahina ako," "May sakit ako," "Hindi ako masaya," atbp. Naniniwala sila na ang pagpapahayag ng ilang mga emosyon ay nagpapakilala sa kanila bilang isang tao, kaya patuloy silang subconsciously nagsusumikap na ulitin ang isang pattern ng pagtugon o estado (halimbawa, sakit sa katawan o depresyon), na parang kinukumpirma sa kanilang sarili sa tuwing sino sila. Kahit na sila mismo ang naghihirap ng husto! Isang malaking maling kuru-kuro. Ang anumang hindi kanais-nais na kondisyon ay maaaring alisin kung ninanais, at ang mga posibilidad ng bawat tao ay limitado lamang sa pamamagitan ng kanilang imahinasyon.

Ito ay sapat na upang makapagpahinga sa loob at subukang magalak mula sa kaibuturan ng iyong puso para sa kung ano ang hindi pa nangyayari, ngunit tiyak na mangyayari. Alam mo ba kung bakit? Dahil sa quantum level of reality nangyari na ito, basta malinaw na naisip at natuwa ka mula sa kaibuturan ng iyong puso. Ito ay mula sa antas ng quantum na nagsisimula ang paglitaw ng materyalisasyon ng mga kaganapan.

Kaya simulan mo munang umarte diyan. Ang mga tao ay nakaugalian na magsaya lamang sa kung ano ang "mahipo," na natanto na. Ngunit hindi kami sanay na magtiwala sa aming sarili at sa aming mga kakayahan na LUMIKHA ng katotohanan, bagama't ginagawa namin ito araw-araw at, higit sa lahat, sa isang negatibong alon. Sapat nang alalahanin kung gaano kadalas nagkakatotoo ang ating mga takot, bagama't ang mga pangyayaring ito ay hinubog din natin, na walang kontrol... Ngunit kapag nabuo mo ang kakayahang kontrolin ang pag-iisip at mga emosyon, ang mga tunay na himala ay magsisimulang mangyari.

Maniwala ka sa akin, makakapagbigay ako sa iyo ng libu-libong kahanga-hanga at kagila-gilalas na mga halimbawa. Alam mo, kapag may ngumiti at nagsabi na may mangyayari, at tinanong nila siya: "Paano mo nalaman?", at mahinahon siyang sumagot: "Alam ko lang...". Ito ay isang matingkad na halimbawa ng kontroladong pagpapatupad ng mga kaganapan... Sigurado ako na talagang lahat ay nakaranas ng espesyal na estadong ito kahit isang beses lang.”

Ganito lang magsalita si Joe Dispenza tungkol sa mga kumplikadong bagay. Mainit kong irerekomenda ang kanyang mga libro sa lahat sa sandaling maisalin ang mga ito sa Russian at magsimulang ibenta sa Russia.

"Ang ating pinakamahalagang ugali ay dapat na maging ang ating sarili."

Joe Dispenza

At ipinapayo din ni Dispenza: huwag tumigil sa pag-aaral. Ang impormasyon ay pinakamahusay na hinihigop kapag ang isang tao ay nagulat. Subukang matuto ng bago araw-araw - bubuo at sinasanay nito ang iyong utak, na lumilikha ng mga bagong koneksyon sa neural, na magbabago at magpapaunlad ng iyong kakayahang mag-isip nang sinasadya, na tutulong sa iyo na gayahin ang iyong sariling masaya at kasiya-siyang katotohanan.

Isang maikling clip tungkol sa neuroplasticity:

Neuroplasticity, o Gustong Matuto ng Ating Utak

Mga pangunahing pamamaraan para sa pagkamit ng neuroplasticity:

1. Pag-iisip sa paggalaw. SA ang pamamaraang ito dapat mayroong paggalaw na may komplikasyon. Ito ay nagpapaalala sa akin ng tinatawag na mabagal na yoga. Mayroong mga simpleng pagsasanay - halimbawa, paghagis ng isang virtual javelin. Ngunit kailangan nilang gawin nang napakabagal. Bilang kahalili, ang isang ganoong paghagis ay tumatagal ng 5 minuto. Subukan. Isang napaka-interesante na karanasan.

2. Representasyon ng kilusan. Ang pamamaraang ito ay kadalasang ginagamit ng mga atleta upang mapabuti ang kanilang mga kasanayan. Mayroong kahit na mga espesyal na psychologist sa mga koponan na tutulong sa iyong matutong mailarawan/maramdaman ang iyong paggalaw. Lumalabas na sa oras na ito ang mga koneksyon sa neural ay nilikha/pinalakas sa utak. At ito, sa turn, ay nakakaapekto sa pagpapabuti ng kalidad ng mga paggalaw sa buhay. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay sa gawaing ito na nagsimula ang pagbuo ng neuroplasticity - pinalaki ng mga siyentipiko ang mga walang pag-asa na pasyente sa kanilang mga paa.

3. Pagninilay. Kung ibubuod natin ang lahat ng kaalaman na natanggap ko sa meditasyon, higit sa lahat mga paunang yugto ito ay katulad ng pag-concentrate sa anumang bagay - sa paghinga, isang larawan, mga sensasyon, paggalaw (na inuulit ang unang 2 puntos)

4. Mga laro. Ang ating utak ay mahilig maglaro, ito ay mahilig kapag ito ay kawili-wili. Kapag naglalaro, ang mga bagong neural na koneksyon ay nabuo nang mas masinsinang.

5. Pagbasa at pagsulat ng mga teksto. Araw-araw na Pagbasa o ang pagsulat ay isang mahusay na ehersisyo para sa utak, lalo na kung ikaw ay nag-aaral o nagpapahayag ng bago, ang dalawang simpleng aktibidad na ito ay nakakatulong na pasiglahin ang hippocampus - ang pangunahing bahagi ng utak na responsable para sa memorya. Kung mas pinasisigla at pinapagana mo ang lugar na ito, mas mababa ang iyong panganib ng pagkawala ng memorya. Upang mas hamunin ang iyong utak, subukang magbasa ng mga salita pabalik o sumulat gamit ang isang kamay na hindi mo karaniwang ginagamit sa pagsusulat.

Ang isang pangunahing pagtuklas na ginawa ni Joe Dispenza ay na ang utak ay hindi nakikilala ang mga pisikal na karanasan mula sa mga mental na karanasan. Sa halos pagsasalita, ang mga selula ng "grey matter" ay hindi nakikilala ang tunay, i.e. materyal, mula sa haka-haka, i.e. mula sa mga iniisip!

Ngunit nagpasya si Dispenza na talikuran ang tradisyonal na gamot at ibalik ang kanyang kalusugan sa kapangyarihan ng pag-iisip. Pagkatapos lamang ng 9 na buwang therapy, nakalakad muli si Dispenza. Ito ang impetus para sa paggalugad ng mga posibilidad ng kamalayan.

Mga neural network

Libu-libong artikulo ang inilalathala araw-araw. 99.9% ay tubig. Ang paghahanap ng mga kapaki-pakinabang na teksto ay magdadala sa iyo ng oras. Pinipili ng FST ang 0.1% ng mga perlas para sa iyo. Tanging mga matalinong materyales, mahabang pagbasa, pagsusuri, panayam. Tinitipid namin ang iyong oras, pinalalawak ang iyong pananaw, at binibigyang pansin namin ang mga ideyang maaaring magbago ng iyong buhay, trabaho, at negosyo.

Ang lakas ng atensyon

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang pananaliksik ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang aklat na “The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness,” si Joe Dispenza ay nagtanong ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang magdulot ng ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan.

Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Nangangahulugan ito na kung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, ang ating utak ay nakikita ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang mga pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan nanggaling ang kalaykay?

Ang kailangan lang ay isang mulat na diskarte.

Sa kanyang mga paliwanag, aktibong ginagamit ni Dispenza ang pinakabagong mga tagumpay ng quantum physics at nagsasalita tungkol sa oras na dumating na kung kailan ang mga tao ngayon ay hindi sapat upang matuto lamang tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay obligado silang ilapat ang kanilang kaalaman sa pagsasanay:

Ang pagbabago ng iyong pag-iisip ay humahantong sa malalim na pagbabago sa iyong pisikal na katawan. Kung kinuha ito ng isang tao at pinag-isipan ito, tinitingnan ang kanyang sarili mula sa labas nang walang kinikilingan:

"Sino ako? Bakit masama ang pakiramdam ko? Bakit ako nabubuhay sa paraang hindi ko gusto? Ano ang kailangan kong baguhin sa aking sarili? Ano ba talaga ang pumipigil sa akin? Ano ang gusto kong tanggalin? atbp. at nakaramdam ng matinding pagnanais na huwag mag-react tulad ng dati, o hindi gumawa ng isang bagay tulad ng dati - nangangahulugan ito na dumaan siya sa isang proseso ng "pagsasakatuparan".

Ito ay panloob na ebolusyon. Sa sandaling iyon ay tumalon siya. Alinsunod dito, ang personalidad ay nagsisimulang magbago, at ang bagong personalidad ay nangangailangan ng isang bagong katawan.

Ito ay kung paano nangyayari ang mga kusang pagpapagaling: sa isang bagong kamalayan, ang sakit ay hindi na maaaring manatili sa katawan, dahil ang buong biochemistry ng katawan ay nagbabago (binabago natin ang ating mga iniisip, at binabago nito ang hanay ng mga elemento ng kemikal na kasangkot sa mga proseso, ang ating panloob na kapaligiran ay nagiging nakakalason sa sakit), at ang tao ay gumaling.

Napatunayang siyentipiko na ang epekto ng mga elemento ng kemikal ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto, at kung patuloy kang makakaranas ng isang partikular na estado nang mas matagal, alamin na sa natitirang oras ay artipisyal mong pinananatili ito sa iyong sarili, sa iyong mga pag-iisip na pumupukaw ng cyclical excitation. ng neural network at ang paulit-ulit na paglabas ng mga hindi gustong hormone , na nagiging sanhi ng mga negatibong emosyon, i.e. Ikaw mismo ang nagpapanatili ng estadong ito!

Sa pangkalahatan, kusang-loob mong piliin kung ano ang nararamdaman mo. Ang pinakamahusay na payo para sa mga ganitong sitwasyon ay ang matutong ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay: kalikasan, palakasan, panonood ng komedya, o anumang bagay na maaaring makagambala at lumipat sa iyo. Ang isang matalim na muling pagtutuon ng pansin ay magpapahina at "papatayin" ang epekto ng mga hormone na tumutugon sa isang negatibong estado. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity.

At kung mas mahusay mong mabuo ang kalidad na ito sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na pamahalaan ang iyong mga reaksyon, na, kasama ang kadena, ay hahantong sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa iyong pang-unawa sa panlabas na mundo at sa iyong panloob na estado. Ang prosesong ito ay tinatawag na ebolusyon.

Dahil ang mga bagong kaisipan ay humahantong sa mga bagong pagpipilian, ang mga bagong pagpipilian ay humahantong sa mga bagong pag-uugali, ang mga bagong pag-uugali ay humahantong sa mga bagong karanasan, ang mga bagong karanasan ay humahantong sa mga bagong emosyon, na, kasama ng bagong impormasyon mula sa mundo sa paligid mo, ay nagsisimulang baguhin ang iyong mga gene sa epigenetically (ibig sabihin, pangalawa. ). At pagkatapos ang mga bagong emosyon na ito, sa turn, ay nagsisimulang magdulot ng mga bagong kaisipan, at ito ay kung paano mo nagkakaroon ng pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili, atbp. Ito ay kung paano natin mapapabuti ang ating sarili at, nang naaayon, ang ating buhay.

Ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng mga tao ay ang pag-uugnay nila ng kanilang mga emosyon at mga pattern ng pag-uugali sa kanilang personalidad: sinasabi namin na "Kinakabahan ako," "Mahina ako," "May sakit ako," "Hindi ako masaya," atbp. Naniniwala sila na ang pagpapahayag ng ilang mga emosyon ay nagpapakilala sa kanila bilang isang tao, kaya patuloy silang hindi sinasadya na nagsusumikap na ulitin ang isang pattern ng pagtugon o kondisyon (halimbawa, pisikal na sakit o depresyon), na parang kinukumpirma sa kanilang sarili sa bawat oras kung sino sila. Kahit na sila mismo ang naghihirap ng husto! Isang malaking maling kuru-kuro. Ang anumang hindi kanais-nais na kondisyon ay maaaring alisin kung ninanais, at ang mga posibilidad ng bawat tao ay limitado lamang sa pamamagitan ng kanilang imahinasyon.

"Ang ating pinakamahalagang ugali ay dapat na maging ang ating sarili"

DoktorJoe Dispenzanaging isa sa mga unang tuklasin ang impluwensya ng kamalayan sa realidad mula sa isang pang-agham na pananaw. Ang kanyang teorya ng relasyon sa pagitan ng bagay at kamalayan ay nagdala sa kanya ng katanyagan sa buong mundo pagkatapos ng paglabas ng dokumentaryo na We Know What the Signal Does.

Subukang matuto ng bago araw-araw - ito ay nagpapaunlad at nagsasanay sa iyong utak, na lumilikha ng mga bagong koneksyon sa neural, na siya namang magbabago at magpapaunlad ng iyong kakayahang mag-isip nang may kamalayan

Mga neural network

Ang ating pagkatao, ang ating mga gawi, ang ating personalidad ay isang set lamang ng mga stable na neural network

Ito ay ang kahanga-hangang kapangyarihan ng kamalayan, salamat sa kakayahang mag-concentrate, na lumilikha ng tinatawag na mga synaptic na koneksyon - mga koneksyon sa pagitan ng mga neuron. Ang mga paulit-ulit na karanasan (mga sitwasyon, kaisipan, damdamin) ay lumilikha ng matatag na koneksyon sa neural na tinatawag na mga neural network. Ang bawat network ay, sa esensya, isang tiyak na memorya, batay sa kung saan
ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Ayon kay Dispenza, ang ating buong nakaraan ay "naitala" sa mga neural network ng utak, na humuhubog sa paraan ng ating pangmalas at karanasan sa mundo sa pangkalahatan at sa partikular na mga bagay nito. Kaya, tila sa amin lamang na ang aming mga reaksyon ay kusang-loob. Sa katunayan, karamihan sa mga ito ay naka-program na may matatag na koneksyon sa neural. Ang bawat bagay (stimulus) ay nagpapagana ng isa o isa pang neural network, na nagiging sanhi ng isang hanay ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan. Ang mga kemikal na reaksyong ito ay nagdudulot sa atin na kumilos o makaramdam ng isang tiyak na paraan - upang tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, nasasabik o walang pakialam, atbp. Ang lahat ng ating emosyonal na reaksyon ay hindi hihigit sa resulta ng mga kemikal na proseso na dulot ng mga naitatag na neural network, at ang mga ito ay batay sa nakaraang karanasan. Sa madaling salita, sa 99% ng mga kaso ay nakikita natin ang katotohanan na hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito batay sa mga yari na larawan mula sa nakaraan.

Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta.

Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung ang karanasan ay hindi muling ginawa sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang mga neural network ay maghiwa-hiwalay. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na reflexes - Hindi ka pa nagkaroon ng oras upang isipin at mapagtanto kung ano ang nangyayari, at ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

Ang lakas ng atensyon

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang pananaliksik ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang libro "Ang ebolusyon ng ating utak, ang agham ng pagbabago ng ating kamalayan" Nagtatanong si Joe Dispenza ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang magdulot ng ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin ang mga kakayahan ng ating kamalayan. Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang springy mechanism gamit ang parehong daliri araw-araw sa loob ng isang oras. Kailangan lang isipin ng mga tao mula sa kabilang grupo kung ano ang kanilang kini-click. Bilang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang grupo ay naging mas malakas ng 30%, at mula sa pangalawa - ng 22%. Ang impluwensyang ito ng puro mental na pagsasanay sa mga pisikal na parameter ay resulta ng gawain ng mga neural network. Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Ibig sabihin kung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, nakikita ng ating utak ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

Saan nanggaling ang kalaykay?

Ang isa pang takeaway mula sa pananaliksik ni Dispenza ay may kinalaman sa ating mga damdamin. Ang mga matatag na neural network ay bumubuo ng walang malay na mga pattern ng emosyonal na pag-uugali, i.e. pagkahilig sa isa o ibang anyo ng emosyonal na tugon. Ito naman ay humahantong sa paulit-ulit na karanasan sa buhay.

Tumapak kami sa parehong kalaykay lamang dahil hindi namin napagtanto ang mga dahilan ng kanilang hitsura! At ang dahilan ay simple - ang bawat emosyon ay "naramdaman" bilang isang resulta ng paglabas ng isang tiyak na hanay ng mga kemikal sa katawan, at ang ating katawan ay nagiging "umaasa" sa mga kumbinasyong kemikal na ito. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pag-asa na ito bilang isang pisyolohikal na pag-asa sa mga kemikal, maaari nating alisin ito.

Ang kailangan lang ay isang mulat na diskarte.

Ngayon ay napanood ko ang lecture ni Joe Dispenza na “Break the habit of being yourself” at naisip: “Golden monuments should be erected to such scientists...” Biochemist, neurophysiologist, neuropsychologist, chiropractor, ama ng tatlong anak (dalawa sa kanila, sa inisyatiba ni Dispenza , ay ipinanganak sa ilalim ng tubig, bagaman 23 taong gulang pabalik sa USA ang pamamaraang ito ay itinuturing na kumpletong kabaliwan) at isang napaka-kaakit-akit na taong kausap. Nagbibigay siya ng mga lektura na may tulad na kumikinang na katatawanan, nagsasalita tungkol sa neurophysiology sa isang simple at nauunawaan na wika - isang tunay na mahilig sa agham na nagbibigay-liwanag sa mga ordinaryong tao, bukas-palad na nagbabahagi ng kanyang 20 taong karanasang pang-agham.

Sa kanyang mga paliwanag, aktibong ginagamit niya ang pinakabagong mga nagawa ng quantum physics at pinag-uusapan ang oras na dumating na kung kailan ang mga tao ngayon. Hindi sapat na matuto lamang tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay kinakailangan nilang isabuhay ang kanilang kaalaman:

"Bakit maghintay ng isang espesyal na sandali o simula ng isang bagong taon upang simulan ang radikal na pagbabago ng iyong pag-iisip at buhay para sa mas mahusay? Simulan mo lang itong gawin ngayon: ihinto ang pagpapakita ng paulit-ulit na pang-araw-araw na negatibong pag-uugali na gusto mong alisin, halimbawa, sabihin sa iyong sarili sa umaga: "Ngayon ay dadaan ko ang araw nang hindi hinuhusgahan ang sinuman" o "Ngayon ay hindi ako mag-iingay. at magreklamo tungkol sa lahat.” o “Hindi ako maiirita ngayon.”...

Subukang gawin ang mga bagay sa ibang pagkakasunud-sunod, halimbawa, kung hinugasan mo muna ang iyong mukha at pagkatapos ay nagsipilyo ng iyong ngipin, gawin ito sa kabaligtaran. O sige patawarin mo ang isang tao. Basta. Basagin ang mga karaniwang istruktura!!! At madarama mo ang hindi pangkaraniwang at napaka-kaaya-ayang mga sensasyon, magugustuhan mo ito, hindi banggitin ang mga pandaigdigang proseso sa iyong katawan at kamalayan na iyong ilulunsad!

Simulan ang ugali ng pag-iisip tungkol sa iyong sarili at pakikipag-usap sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa iyong matalik na kaibigan.

atbp. at nakaramdam ng matinding pagnanais na huwag mag-react tulad ng dati, o hindi gumawa ng isang bagay tulad ng dati - nangangahulugan ito na dumaan siya sa isang proseso ng "pagsasakatuparan". Ito ay panloob na ebolusyon. Sa sandaling iyon ay tumalon siya. Alinsunod dito, ang personalidad ay nagsisimulang magbago, at ang bagong personalidad ay nangangailangan ng isang bagong katawan. Ito ay kung paano nangyayari ang mga kusang pagpapagaling: sa isang bagong kamalayan, ang sakit ay hindi na maaaring manatili sa katawan, dahil ang buong biochemistry ng katawan ay nagbabago (binabago natin ang ating mga iniisip, at binabago nito ang hanay ng mga elemento ng kemikal na kasangkot sa mga proseso, ang ating panloob na kapaligiran ay nagiging nakakalason sa sakit), at ang tao ay gumaling.

Nakakahumaling na pag-uugali(ibig sabihin, ang pagkagumon sa anumang bagay mula sa mga video game hanggang sa pagkamayamutin) ay napakadaling matukoy: ito ay isang bagay na nahihirapan kang huminto kapag gusto mo. Kung hindi ka makaalis sa computer at suriin ang iyong Facebook page tuwing 5 minuto, o naiintindihan mo, halimbawa, na ang pagkamayamutin ay nakakasagabal sa iyong mga relasyon, ngunit hindi mo mapigilan ang pagiging inis, alamin na ikaw ay adik hindi lamang sa antas ng pag-iisip, ngunit din sa isang biochemical (ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagpapalabas ng mga hormone na responsable para sa kondisyong ito). Napatunayang siyentipiko na ang epekto ng mga elemento ng kemikal ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto, at kung patuloy kang makakaranas ng isang partikular na estado nang mas matagal, alamin na sa natitirang oras ay artipisyal mong pinananatili ito sa iyong sarili, sa iyong mga pag-iisip na pumupukaw ng cyclical excitation. ng neural network at ang paulit-ulit na paglabas ng mga hindi gustong hormone, na nagiging sanhi ng mga negatibong emosyon, i.e. Ikaw mismo ang nagpapanatili ng estadong ito! Sa pangkalahatan, kusang-loob mong piliin kung ano ang nararamdaman mo. Ang pinakamahusay na payo para sa mga ganitong sitwasyon ay matutong ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay: kalikasan, palakasan, panonood ng komedya, o anumang bagay na maaaring makaabala at makapagpapalit sa iyo. Ang isang matalim na muling pagtutuon ng pansin ay magpapahina at "papatayin" ang epekto ng mga hormone na tumutugon sa isang negatibong estado. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity. At kung mas mahusay mong mabuo ang kalidad na ito sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na pamahalaan ang iyong mga reaksyon, na, kasama ang kadena, ay hahantong sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa iyong pang-unawa sa panlabas na mundo at sa iyong panloob na estado. Ang prosesong ito ay tinatawag na ebolusyon. Dahil ang mga bagong kaisipan ay humahantong sa mga bagong pagpipilian, ang mga bagong pagpipilian ay humahantong sa mga bagong pag-uugali, ang mga bagong pag-uugali ay humahantong sa mga bagong karanasan, ang mga bagong karanasan ay humahantong sa mga bagong emosyon, na, kasama ng bagong impormasyon mula sa mundo sa paligid mo, ay nagsisimulang baguhin ang iyong mga gene sa epigenetically (ibig sabihin, pangalawa. ). At pagkatapos ang mga bagong emosyon na ito, sa turn, ay nagsisimulang magdulot ng mga bagong kaisipan, at ito ay kung paano mo nagkakaroon ng pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili, atbp. Ito ay kung paano natin mapapabuti ang ating sarili at, nang naaayon, ang ating buhay.

Ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng mga tao ay ang pag-uugnay nila ng kanilang mga emosyon at mga pattern ng pag-uugali sa kanilang personalidad: sinasabi namin na "Kinakabahan ako," "Mahina ako," "May sakit ako," "Hindi ako masaya," atbp. Naniniwala sila na ang pagpapahayag ng ilang mga emosyon ay nagpapakilala sa kanila bilang isang tao, kaya patuloy silang hindi sinasadya na nagsusumikap na ulitin ang isang pattern ng pagtugon o kondisyon (halimbawa, pisikal na sakit o depresyon), na parang kinukumpirma sa kanilang sarili sa bawat oras kung sino sila. Kahit na sila mismo ang naghihirap ng husto! Isang malaking maling kuru-kuro. Ang anumang hindi kanais-nais na kondisyon ay maaaring alisin kung ninanais, at ang mga posibilidad ng bawat tao ay limitado lamang sa pamamagitan ng kanilang imahinasyon.

At kapag gusto mo ng mga pagbabago sa buhay, isipin nang malinaw kung ano ang eksaktong gusto mo, ngunit huwag bumuo sa iyong isipan ng isang "matibay na plano" kung GAANO EKSAKTO ito mangyayari, upang maaari mong "mapili" ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo, na maaaring lumiko. out na ganap na hindi inaasahan. Ito ay sapat na upang makapagpahinga sa loob at subukang magalak mula sa kaibuturan ng iyong puso para sa kung ano ang hindi pa nangyayari, ngunit tiyak na mangyayari. Alam mo ba kung bakit? Dahil sa quantum level of reality nangyari na ito, basta malinaw na naisip at natuwa ka mula sa kaibuturan ng iyong puso. Ito ay mula sa antas ng quantum na nagsisimula ang paglitaw ng materyalisasyon ng mga kaganapan. Kaya simulan mo munang umarte diyan. Ang mga tao ay nakaugalian na magsaya lamang sa kung ano ang "mahipo," na natanto na. Ngunit hindi kami sanay na magtiwala sa aming sarili at sa aming mga kakayahan na LUMIKHA ng katotohanan, bagama't ginagawa namin ito araw-araw at, higit sa lahat, sa isang negatibong alon. Sapat nang alalahanin kung gaano kadalas nagkakatotoo ang ating mga takot, bagama't ang mga pangyayaring ito ay hinubog din natin, na walang kontrol... Ngunit kapag nabuo mo ang kakayahang kontrolin ang pag-iisip at mga emosyon, ang mga tunay na himala ay magsisimulang mangyari. Maniwala ka sa akin, makakapagbigay ako sa iyo ng libu-libong kahanga-hanga at kagila-gilalas na mga halimbawa. Alam mo, kapag may ngumiti at nagsabi na may mangyayari, at tinanong nila siya: "Paano mo nalaman?", at mahinahon siyang sumagot: "Alam ko lang...". Ito ay isang matingkad na halimbawa ng kontroladong pagpapatupad ng mga kaganapan... Sigurado ako na talagang lahat ay nakaranas ng espesyal na estadong ito kahit isang beses lang.”

Ganito lang magsalita si Joe Dispenza tungkol sa mga kumplikadong bagay. Mainit kong irerekomenda ang kanyang mga libro sa lahat, sa sandaling maisalin sila sa Russian at magsimulang ibenta sa Russia (ito ay mataas na oras, sa aking opinyon!).

"Ang ating pinakamahalagang ugali ay dapat na maging ang ating sarili."

NEURAL NETWORKS

ang ating katawan ay tumutugon sa mga katulad na bagay at sitwasyon sa hinaharap.

Ayon kay Dispenza, ang ating buong nakaraan ay "naitala" sa mga neural network ng utak, na humuhubog sa paraan ng ating pangmalas at karanasan sa mundo sa pangkalahatan at sa partikular na mga bagay nito. Kaya, tila sa amin lamang na ang aming mga reaksyon ay kusang-loob. Sa katunayan, karamihan sa kanila ay naka-program na may matatag na koneksyon sa neural. Ang bawat bagay (stimulus) ay nagpapagana ng isa o isa pang neural network, na nagiging sanhi ng isang hanay ng ilang mga reaksiyong kemikal sa katawan. Ang mga kemikal na reaksyong ito ay nagdudulot sa atin na kumilos o makaramdam ng isang tiyak na paraan - upang tumakbo o mag-freeze sa lugar, maging masaya o malungkot, nasasabik o walang pakialam, atbp. Ang lahat ng ating emosyonal na reaksyon ay hindi hihigit sa resulta ng mga kemikal na proseso na dulot ng mga umiiral na neural network, at ang mga ito ay batay sa nakaraan.

karanasan. Sa madaling salita, sa 99% ng mga kaso ay nakikita natin ang katotohanan na hindi kung ano ito, ngunit binibigyang-kahulugan ito batay sa mga yari na larawan mula sa nakaraan.

Ang pangunahing tuntunin ng neurophysiology ay ang mga nerbiyos na ginagamit nang magkasama ay kumonekta.

Nangangahulugan ito na ang mga neural network ay nabuo bilang isang resulta ng pag-uulit at pagsasama-sama ng karanasan. Kung ang karanasan ay hindi muling ginawa sa loob ng mahabang panahon, kung gayon ang mga neural network ay maghiwa-hiwalay. Kaya, ang isang ugali ay nabuo bilang isang resulta ng regular na "pagpindot" sa pindutan ng parehong neural network. Ito ay kung paano nabuo ang mga awtomatikong reaksyon at nakakondisyon na mga reflex - hindi ka pa nagkaroon ng oras upang mag-isip at mapagtanto kung ano ang nangyayari, at ang iyong katawan ay tumutugon na sa isang tiyak na paraan.

ANG KAPANGYARIHAN NG PANSIN

Noong nakaraan, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang utak ay static, ngunit ang pananaliksik ng mga neurophysiologist ay nagpapakita na ang ganap na bawat pinakamaliit na karanasan ay gumagawa ng libu-libo at milyon-milyong mga pagbabago sa neural dito, na makikita sa katawan sa kabuuan. Sa kanyang aklat na “The Evolution of Our Brain, the Science of Changing Our Consciousness,” si Joe Dispenza ay nagtanong ng isang lohikal na tanong: kung gagamitin natin ang ating pag-iisip upang magdulot ng ilang negatibong estado sa katawan, magiging karaniwan ba ang abnormal na kalagayang ito?

Ang Dispenza ay nagsagawa ng isang espesyal na eksperimento upang kumpirmahin

mga posibilidad ng ating kamalayan. Ang mga tao mula sa isang grupo ay pinindot ang springy mechanism gamit ang parehong daliri araw-araw sa loob ng isang oras. Kailangan lang isipin ng mga tao mula sa kabilang grupo kung ano ang kanilang kini-click. Bilang resulta, ang mga daliri ng mga tao mula sa unang grupo ay naging mas malakas ng 30%, at mula sa pangalawa - ng 22%. Ang impluwensyang ito ng puro mental na pagsasanay sa mga pisikal na parameter ay resulta ng gawain ng mga neural network. Kaya pinatunayan ni Joe Dispenza na para sa utak at mga neuron ay walang pagkakaiba sa pagitan ng tunay at mental na karanasan. Nangangahulugan ito na kung bibigyan natin ng pansin ang mga negatibong kaisipan, ang ating utak ay nakikita ang mga ito bilang katotohanan at nagiging sanhi ng kaukulang mga pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang sakit, takot, depresyon, pag-atake ng agresyon, atbp.

SAAN GALING ANG RAKE?

Ang isa pang takeaway mula sa pananaliksik ni Dispenza ay may kinalaman sa ating mga damdamin.

Ang mga matatag na neural network ay bumubuo ng walang malay na mga pattern ng emosyonal na pag-uugali, i.e. pagkahilig sa isa o ibang anyo ng emosyonal na tugon. Ito naman ay humahantong sa paulit-ulit na karanasan sa buhay.

Ang kailangan lang ay isang mulat na diskarte.

Ngayon ay napanood ko ang lecture ni Joe Dispenza na “Break the habit of being yourself” at naisip: “Golden monuments should be erected to such scientists...” Biochemist, neurophysiologist, neuropsychologist, chiropractor, ama ng tatlong anak (dalawa sa kanila, sa inisyatiba ni Dispenza , ay ipinanganak sa ilalim ng tubig, bagaman 23 taon na ang nakakaraan sa Sa USA, ang pamamaraang ito ay itinuturing na kumpletong kabaliwan) at isang napaka-kaakit-akit na taong kausap. Nagbibigay siya ng mga lektura na may tulad na kumikinang na katatawanan, nagsasalita tungkol sa neurophysiology sa isang simple at nauunawaan na wika - isang tunay na mahilig sa agham na nagbibigay-liwanag sa mga ordinaryong tao, bukas-palad na nagbabahagi ng kanyang 20 taong karanasang pang-agham.

Sa kanyang mga paliwanag, aktibong ginagamit niya ang pinakabagong mga tagumpay ng quantum physics at pinag-uusapan ang oras na dumating na kapag ang mga tao ngayon ay hindi lamang natututo tungkol sa isang bagay, ngunit ngayon ay obligado silang ilapat ang kanilang kaalaman sa pagsasanay:

Simulan ang ugali ng pag-iisip tungkol sa iyong sarili at pakikipag-usap sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa iyong matalik na kaibigan.

"Sino ako?

Bakit masama ang pakiramdam ko?

Bakit ako nabubuhay sa paraang hindi ko gusto?

Ano ang kailangan kong baguhin sa aking sarili?

Ano ba talaga ang pumipigil sa akin?

Ano ang gusto kong tanggalin?

atbp. at nakaramdam ng matinding pagnanais na huwag mag-react tulad ng dati, o hindi gumawa ng isang bagay tulad ng dati - nangangahulugan ito na dumaan siya sa isang proseso ng "pagsasakatuparan". Ito ay panloob na ebolusyon. Sa sandaling iyon ay tumalon siya. Alinsunod dito, ang personalidad ay nagsisimulang magbago, at ang bagong personalidad ay nangangailangan ng isang bagong katawan. Ito ay kung paano nangyayari ang mga kusang pagpapagaling: sa isang bagong kamalayan, ang sakit ay hindi na maaaring manatili sa katawan, dahil... ang buong biochemistry ng katawan ay nagbabago (binabago natin ang ating mga iniisip, at binabago nito ang hanay ng mga elemento ng kemikal na kasangkot sa mga proseso, ang ating panloob na kapaligiran ay nagiging nakakalason sa sakit), at ang tao ay gumaling.

Ang nakakahumaling na pag-uugali (iyon ay, pagkagumon sa anumang bagay mula sa mga video game hanggang sa pagkamayamutin) ay napakadaling matukoy: ito ay isang bagay na nahihirapan kang huminto kapag gusto mo. Kung hindi ka makaalis sa computer at suriin ang iyong Facebook page tuwing 5 minuto, o naiintindihan mo, halimbawa, na ang pagkamayamutin ay nakakasagabal sa iyong mga relasyon, ngunit hindi mo mapigilan ang pagiging inis, alamin na ikaw ay adik hindi lamang sa antas ng pag-iisip, ngunit din sa isang biochemical (ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagpapalabas ng mga hormone na responsable para sa kondisyong ito). Napatunayang siyentipiko na ang epekto ng mga elemento ng kemikal ay tumatagal mula 30 segundo hanggang 2 minuto, at kung patuloy kang makakaranas ng isang partikular na estado nang mas matagal, alamin na sa natitirang oras ay artipisyal mong pinananatili ito sa iyong sarili, sa iyong mga pag-iisip na pumupukaw ng cyclical excitation. ng neural network at ang paulit-ulit na paglabas ng mga hindi gustong hormone , na nagiging sanhi ng mga negatibong emosyon, i.e. Ikaw mismo ang nagpapanatili ng estadong ito! Sa pangkalahatan, kusang-loob mong piliin kung ano ang nararamdaman mo. Ang pinakamahusay na payo para sa mga ganitong sitwasyon ay ang matutong ilipat ang iyong atensyon sa ibang bagay: kalikasan, palakasan, panonood ng komedya, o anumang bagay na maaaring makagambala at lumipat sa iyo. Ang isang matalim na muling pagtutuon ng pansin ay magpapahina at "papatayin" ang epekto ng mga hormone na tumutugon sa isang negatibong estado. Ang kakayahang ito ay tinatawag na neuroplasticity. At kung mas mahusay mong mabuo ang kalidad na ito sa iyong sarili, mas madali para sa iyo na pamahalaan ang iyong mga reaksyon, na, kasama ang kadena, ay hahantong sa isang malaking bilang ng mga pagbabago sa iyong pang-unawa sa panlabas na mundo at sa iyong panloob na estado. Ang prosesong ito ay tinatawag na ebolusyon. Dahil ang mga bagong kaisipan ay humahantong sa mga bagong pagpipilian, ang mga bagong pagpipilian ay humahantong sa mga bagong pag-uugali, ang mga bagong pag-uugali ay humahantong sa mga bagong karanasan, ang mga bagong karanasan ay humahantong sa mga bagong emosyon, na, kasama ng bagong impormasyon mula sa mundo sa paligid mo, ay nagsisimulang baguhin ang iyong mga gene sa epigenetically (ibig sabihin, pangalawa. ). At pagkatapos ang mga bagong emosyon na ito, sa turn, ay nagsisimulang magdulot ng mga bagong kaisipan, at ito ay kung paano mo nagkakaroon ng pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili, atbp. Ito ay kung paano natin mapapabuti ang ating sarili at, nang naaayon, ang ating buhay.

Ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng mga tao ay ang pag-uugnay nila ng kanilang mga emosyon at mga pattern ng pag-uugali sa kanilang personalidad: sinasabi namin na "Kinakabahan ako," "Mahina ako," "May sakit ako," "Hindi ako masaya," atbp. Naniniwala sila na ang pagpapahayag ng ilang mga emosyon ay nagpapakilala sa kanila bilang isang tao, kaya patuloy silang hindi sinasadya na nagsusumikap na ulitin ang isang pattern ng pagtugon o kondisyon (halimbawa, pisikal na sakit o depresyon), na parang kinukumpirma sa kanilang sarili sa bawat oras kung sino sila. Kahit na sila mismo ang naghihirap ng husto! Isang malaking maling kuru-kuro. Ang anumang hindi kanais-nais na kondisyon ay maaaring alisin kung ninanais, at ang mga posibilidad ng bawat tao ay limitado lamang sa pamamagitan ng kanilang imahinasyon.

"Ang ating pinakamahalagang ugali ay dapat na maging ang ating sarili."