Dolores Cannon, Three Waves of Volunteers and a New Earth. Tomo 2

Kabanata 16. Mga pisikal na sintomas ng pagbabago ng katawan

Nakatanggap ako ng maraming impormasyon tungkol sa mga pisikal na sintomas na nararanasan ng mga tao habang umaayon ang kanilang katawan sa mga pagbabago sa dalas ng vibrational. Kasama sa mga sintomas na ito ang pananakit ng ulo, pagkapagod, depresyon, pagkahilo, hindi regular na ritmo ng puso, mataas na presyon ng dugo, at pananakit ng kalamnan at kasukasuan.

Ang mga sintomas na ito ay hindi nangyayari nang sabay-sabay. Ang isang tao ay maaaring makaramdam ng isa o dalawang sintomas sa loob ng ilang araw, at pagkatapos ay maaari silang mawala sa loob ng ilang buwan. Ang mga ito ay sanhi ng pag-aayos ng katawan sa isang mas mataas na dalas ng panginginig ng boses at nangangailangan ito ng oras upang umangkop.

"Sila" ay nagsabi na ang katawan ay hindi maaaring agad na baguhin ang mga vibrations nito. Hindi nito kakayanin ang malakas na enerhiyang ito. Samakatuwid, ang pagbabago ay dapat mangyari nang unti-unti. Ang isang sintomas na maaaring magpatuloy sa mahabang panahon ay ang tugtog o paghiging sa mga tainga. Hindi ito nakakapinsala sa katawan, ngunit tiyak na nakakainis ito. Sinusubukan ng katawan na tune in sa mas mataas na dalas ng masiglang panginginig ng boses.

Upang maalis ang epektong ito, maaari mong mailarawan ang isang sukat at markahan ang nais na dalas ng panginginig ng boses dito. Sabihin sa iyong sarili, "Gusto kong unti-unting tumaas ang vibrational frequency ng aking katawan hanggang sa umabot ito sa antas na ito." Ang mga taong may mga sintomas na ito ay pumunta sa mga doktor, ngunit sinabi nila na sila ay maayos. Ang mga doktor ay hindi makahanap ng anumang dahilan para sa pag-aalala. Gayunpaman, nagrereseta pa rin sila ng mga gamot, at ito ay masama: hindi nila alam ang mga sanhi ng mga sintomas.

Nagkaroon na ako ng ilang mga kliyente na nakaranas ng mas matinding sintomas na nagpagulo sa mga doktor. Ang isa sa kanila ay si Denise, isang nurse na nagtatrabaho sa isang malaking ospital. Nakipag-ugnayan siya sa akin noong Agosto 2005. Nakaranas siya ng cramps at pamamanhid sa ilang bahagi ng kanyang katawan, ngunit hindi mahanap ng mga doktor ang dahilan.

Isang araw nawalan siya ng malay sa trabaho. Nagpa-CT scan siya at may nakita siyang katulad ng mga Christmas lights sa kanyang utak. Tinawag ng mga doktor ang mga ito na "granuloma." Pagkatapos kumuha ng X-ray ng dibdib, natuklasan ng mga doktor ang parehong mga granuloma sa baga. Bilang karagdagan, ang abnormal na aktibidad ng enzyme ay naobserbahan sa kanyang atay. Hindi maisip ng mga doktor kung ano ang mali. Kapag nagsasagawa ng paulit-ulit na pag-aaral, lumabas na ang mga granuloma ay nagbago ng kanilang lokasyon at nabuo ang isang guhit sa utak.

Sa loob ng mahabang panahon, ang mga doktor ay hindi makabuo ng diagnosis, ngunit sa huli ay napagpasyahan nila na siya ay may sarcoidosis. Gayunman, sinabi ng isang doktor: “Sa palagay ko, hindi talaga ito sarcoidosis. Sa isang banda, ito ay isang napakabihirang sakit, at sa kabilang banda, hindi malamang na ito ay lumitaw kung saan nakatira si Denise: sa disyerto na may tuyong hangin. Ang sakit na ito ay kadalasang nangyayari sa mga kondisyon ng mataas na kahalumigmigan. Ngunit ang mga doktor ay hindi nakarating sa anumang iba pang diagnosis. Nilagyan nila siya ng steroid, na nagbigay sa kanya ng diabetes.

Sa session, sinabi ng subconscious na walang karamdaman at walang nagbabanta sa katawan. Nakikibagay lang ang utak sa mga darating na pagbabago. Ganoon din sa baga at iba pang bahagi ng katawan. Sinubukan ng katawan na umangkop sa mas mataas na dalas ng masiglang panginginig ng boses. Tinanong ko: "Bakit may maliliit na kumikinang na tuldok sa utak?" At "sila" ay tumugon: "Ikonekta ang mga tuldok!"

Ang pulikat at pamamanhid ng mga bahagi ng katawan ay dulot ng katotohanang maraming kailangang gawin sa maikling panahon. Kadalasan ang "sila" ay hindi nais na maglagay ng hindi kinakailangang stress sa katawan, kaya ang mga pagbabago ay nangyayari nang dahan-dahan. Ngunit sa ilang mga kaso ang katawan ay kailangang umangkop nang mas mabilis dahil naniniwala ako na ang oras ay bumibilis at ang pagbabago ay hindi maiiwasan. Ipinapaliwanag nito ang cramps at pamamanhid. Nang mawalan siya ng malay, na-overload lang ang katawan niya. Pero sabi ni "sila" hindi na niya kailangang mag-alala, hindi na mangyayari 'yon. Walang mali sa utak niya. At kung siya ngayon ay sumasailalim sa isa pang pag-aaral, ang mga doktor ay walang mahanap, dahil ang yugtong ito ay tapos na. Ang susunod na yugto ay ang adaptasyon ng mga kemikal sa katawan upang hindi ito magdulot ng mga katulad na sintomas.

Nang sabihin ng doktor kay Denise ang tungkol sa kakaibang sakit na ito, sinabi niya na hindi hihigit sa anim na buwan ang kanyang mabubuhay. Ngunit patuloy niyang sinasabi, "Sa tingin ko ay hindi." Nang bumalik siya sa doktor, tumingin ito sa kanya nang may pagtataka at sinabi: "Hindi ko maintindihan kung bakit napakaganda mo." Naunawaan niya na gusto niyang idagdag: "Kung tutuusin, dapat kang mamatay sa lalong madaling panahon!" Nagtatrabaho si Denise bilang isang intensive care nurse. Sumagot siya: “Nakikita ko ang mga taong namamatay sa lahat ng oras at alam kong hindi ako namamatay. Kaya hindi ko naintindihan ang sinasabi mo."

Nakita ng hindi malay na si Denise ay gagawa ng mga magagandang bagay sa panahon ng paglipat at na siya ay gaganap ng isang mahalagang papel sa lahat ng ito sa susunod na sampu hanggang dalawampung taon. Nais kong malaman ang higit pa tungkol sa mga steroid. Alam kong maaari silang maging mapanganib, lalo na't nagdulot sila ng diabetes. “Sila” ang sumagot na mawawala ang diabetes. Isa lamang itong aral na kailangan matutunan ng kanyang katawan. Ngayon hindi na niya ito kailangan. Kahit na ang mga ito ay makapangyarihang mga gamot, "sila" ay magagawang i-neutralize ang kanilang mga epekto upang hindi sila magkaroon ng negatibong epekto sa katawan. Ang "Sila" ay maaaring neutralisahin ang anumang hindi kinakailangang gamot at alisin ito sa katawan.
.
.
.
KARAGDAGANG IMPORMASYON NA NATANGGAP MULA SA IBANG KLIENTE

Si Patsy ay allergic sa pollen. Sinabi ng hindi malay: "Ito ay isang pisikal na reaksyon sa pagiging nasa planetang ito. Mabubuhay siya kasama nito. Ito rin ang nagpapaalala sa kanya kung sino talaga siya. Tungkol sa katotohanang wala siya sa bahay ngayon." Nagkaroon siya ng mga problema sa colon at hindi maipaliwanag na pantal sa balat. "Naririnig ko ang 'produksyon'." May ginagawa doon. Ang ilang kinakailangang elemento ay nilikha, at ito ay nagiging sanhi ng isang reaksyon sa colon at sa balat. Ito ay dahil sa kung ano ang nangyayari sa Earth ngayon. Matagal na niyang alam na nagbabago ang kanyang katawan. Ngunit sa pagiging pisikal na katawan, ito ay tila hindi maintindihan. Walang magagawa ang mga doktor tungkol dito. Hindi nila naiintindihan ang mga pagbabagong nangyayari."

Napakababa rin ng presyon ng dugo ni Patsy. “Ito ay normal para sa kanya. Hindi niya kailangang maging katulad ng ibang tao. Iyon ang dahilan kung bakit hindi namin siya hinihikayat na pumunta sa mga doktor, dahil palagi silang nagsisikap na makahanap ng ilang sakit, at hindi niya kailangan iyon.

Dolores: Gusto nilang lahat ay pare-pareho.

Patsy: Oo. Oo, mas madaling tratuhin at kontrolin ang mga tao sa ganitong paraan. Ngunit maraming tao ang hindi katulad ng iba. Walang dapat manakit sa kanyang katawan.

D: Nakikilala ko ang mga taong nakakaramdam ng takot kung hindi nila naiintindihan ang isang bagay.

P: Nag-aaral sila. Ang takot ay maaaring maging lubhang mapanira.

Binisita ni Carol ang isang nakaraang buhay na hindi nauugnay sa paksa ng aklat na ito. Ang subconscious ay nagsimulang pagalingin ang kanyang katawan. "Sila" ang neutralisahin ang tumor sa pelvic area. Ang hindi malay ay maaaring makayanan ang gayong mga pormasyon nang walang interbensyon sa kirurhiko. Ang tumor ay sanhi ng pagkakalantad ni Carol sa negatibong emosyon ng ibang tao. “Galit, sama ng loob, takot. Siya ay sumisipsip ng takot ng ibang tao at binabago ito. Sa ilang mga sitwasyon ito ay kinakailangan, ngunit sa kanyang kaso ito ay may mapangwasak na epekto sa kanyang katawan." Isa siya sa mga boluntaryo na hindi pa nakapunta sa Earth, kaya hindi niya nakayanan ang matinding emosyon. Ang unang dalawang alon ng mga boluntaryo ay hindi naiintindihan ang mga emosyon, at sa ilang mga kaso ay maaaring maparalisa ng mga ito.

Carol: Oras na para tapusin ang sakit at paghihirap. Kailangan din nating pagsikapan ang mga pagbabagong nagaganap sa dugo. Intuitively nagbabago ang mga selula ng dugo at bone marrow. At kailangan niyang maunawaan na ang kanyang pisikal na katawan ay nagbabago, upang maunawaan ang proseso upang ang pisikal na katawan ay hindi mamatay dahil sa mga pagbabagong magaganap sa susunod na sampung taon.

Dolores: Sabi mo nagbabago ang katawan?

K.: Oo. Binabago ng pisikal na katawan ang mga vibrations nito.

D: Paano ito nakakaapekto sa dugo?

K.: Nagbabago ang kapal nito. Kapag ang mga vibrations ng katawan ay nagbabago, ang mga cell ay nagsisimulang gumana nang iba at nakakakuha ng ilang mga bagong function. Hindi ko alam kung paano ipaliwanag ito ng tama, ngunit dapat nilang...

D.: Matuto ng bago? (- Oo) Ito ba ay isang bagay na hindi pa nagagawa ng mga cell na ito?

K.: Tama na.

D: At natututo siyang umangkop dito?

K.: Tama na.

D: Nangyayari ba ito sa ibang tao ngayon? (- Oo) Narinig ko ang tungkol sa maraming iba't ibang sintomas. (- Oo) Kaya, ang bawat tao ay dapat matutong umangkop?

K: Hindi lahat, pero yung kailangang tumulong sa iba, magturo sa iba at manguna sa mga grupo ng tao, oo. Lahat ito ay tungkol sa mga panginginig ng boses, na maaaring magbago ng pisikal na katawan nang napakabilis.

D: Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang mga pagbabagong ito ay aabutin ng maraming henerasyon, tama ba?

K.: Oo. Ito ang time compression. Walang espasyo o oras, ngunit sa makalupang eroplano ay umiiral ang espasyo at oras. Samakatuwid, upang maganap ang agarang pagpapagaling sa makalupang eroplano, kinakailangan na i-compress ang oras, para dito ang mga cell ay tumatanggap ng mga bagong tagubilin sa halip na ang mga luma.

D.: Ay! At ang ilang mga katawan ng mga tao ay hindi maaaring hawakan ito nang mahusay. Naniniwala ako na maaaring magdulot ito ng mga pisikal na sintomas na hindi malinaw sa mga doktor. Ito ay totoo?

K.: Oo. Hindi nila maiintindihan ang mga ito sa teknolohiyang mayroon sila. Ang ilan sa kanila ay sapat na matalino upang malaman ito, ngunit ang industriya ng medikal sa kabuuan ay lipas na sa mga tuntunin ng kung ano ang dapat nitong malaman at magagawa. Ang mga tao ay dapat na handang magbago ng kanilang isip at alisin ang kanilang mga baluktot na paniniwala.

D.: Dapat nating wakasan ang zombification na inilapat sa atin sa buong buhay natin. Sinabihan tayo na dapat tayong umasa sa mga panlabas na mapagkukunan, ngunit hindi ito totoo.

K.: Tama na.

D: Pakiramdam ni Carol ay isang biktima sa buong buhay niya at pinagtaksilan ng maraming beses. (- Oo) Bakit siya nagkaroon ng ganoong buhay?

K: Kailangan niyang maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng maging biktima, dahil sa lalong madaling panahon maraming tao ang makakahanap ng kanilang sarili sa isang katulad na posisyon. At dapat maging handa siya sa katotohanang kailangan niyang ayusin ang mga dapat ayusin para makatulong sa paglipat... Lahat ng ito ay tungkol sa paglipat...

D: Kailangan niyang gampanan ang isang mahalagang papel sa pagtatrabaho sa mga taong ito? (- Oo) Dahil naiintindihan niya sila?

K.: Oo. At makikipagtulungan siya sa mga manggagamot.

Ilang beses sinubukan ni Nancy na maglakbay sa isang nakaraang buhay nang walang tagumpay. Ang kanyang malay-tao na isip ay nakakasagabal sa proseso sa lahat ng oras. Sa wakas, pagkatapos na subukan ang ilang mga paraan upang hindi mapakinabangan, nagpasya akong bumaling sa hindi malay at hayaan itong malaman ang sitwasyon.

Dolores: Mayroon bang mahalagang nakaraang buhay na dapat tingnan ni Nancy upang matulungan siyang malaman ang kanyang kasalukuyang buhay?

Nancy: Oo at hindi, dahil sa isang banda ito ay mahalaga para sa pag-aaral ng mga aralin sa karmic, ngunit sa kabilang banda, lumipat tayo sa non-karmic conditioning.

D: So hindi na niya kailangan makita ang past lives niya?

N: Ito ay hindi kailangan.

D: Paano ang tungkol sa karma?

N: Sa paglipat sa bagong Uniberso, ang karma ay talagang nawawala.

D: So wala na siyang pakialam sa karma?

N: Hindi, may karma siya, ngunit hindi mahalaga.

D: At kaya pala hindi pinayagan si Nancy na makakita ng ibang buhay?

N.: Ang punto ay hindi na ito ay pinahihintulutan, ngunit na hindi na kailangan para dito. Ito ay maaaring magdulot ng kalituhan. Ang isipan ng tao ay kumakapit sa nakikita at hindi makakawala sa sarili mula sa paghatol dito.

D.: Para sa maraming tao, ang mga pangyayari sa nakaraan ay nakakatulong sa kanila na maunawaan ang kasalukuyan.

N: Ngunit ngayon hindi na ito mahalaga, dahil hindi na magkakaroon ng reincarnation sa Earth tulad ng alam natin. Ang kailangan sa lumang mundo ay hindi na magiging mahalaga sa bago, kaya ang pagtingin sa ibang buhay ay magdudulot lamang ng kalituhan.

D: Marami pa akong kliyente na ang mga problema ay nanggagaling sa ibang buhay.

N.: Ang lahat ng mga problemang ito ay neutralisado. Mahalaga ang iyong trabaho dahil may mga masiglang mekanismo na kailangang linisin sa buhay na ito. Pangunahing nauugnay ang mga ito sa mga problema sa kalusugan. Ang mga problema sa kasalukuyan ay hindi nauugnay sa pasulong, kaya dapat silang neutralisahin. Hindi natin alam kung kailan darating ang oras ng Bagong Lupa, ngunit malapit na. Ang tanong ay kapag ang mga vibrations ng enerhiya ay maaabot ang nais na dalas at lumikha ng isang bagong mundo. Sa ganitong paraan, tinutulungan mo ang mga tao na harapin ang kanilang mga pisikal na problema upang hindi sila makadama ng mga abala na hindi dapat naroroon. Ito ay mahalaga.

Nais malaman ni Nancy (tulad ng lahat ng iba pang taong lumapit sa akin) tungkol sa kanyang layunin. Ang subconscious ay sumagot: "Hindi ito ang sagot na gusto niya, ngunit ang kanyang layunin ay hindi pa maihayag, dahil ang bagong Uniberso ay hindi pa nalilikha. Ang lahat ay nasa estado ng pagpaplano, paggalaw, pagbabago. Nakikita namin ang malaking larawan, ngunit maaari pa ring magbago ang mga bagay."

D: Pero masasabi mo ba kung ano ang dapat nitong gawin?

N: Magkakaroon siya ng insight na may kaugnayan dito.

D: May kailangan ba siyang gawin?

N.: Sa yugtong ito, hindi. Lilipat siya sa bagong Earth at agad na mauunawaan kung ano ang kailangan niyang gawin. Ang ilang pagsisikap ay kailangan pang gawin, ngunit ang hangganan ay nalampasan na.

D.: Narinig ko na ang lahat ay napagpasyahan na, dahil ang mga vibrations ay hindi maaaring magbago nang mabilis.

N.: Hindi. Kapag ang isang hangganan ay tumawid, ang isang tao ay dapat dumaan sa isang panahon ng paglipat ng mga uri. Pagkatapos ng paglipat, ang lahat ay magiging ganap na naiiba, at ang mga bagay na kamakailan ay tila mahalaga sa iyo ay hindi na mahalaga sa bagong mundong ito.

D: Sinabi ni Nancy na gusto niyang tumulong sa mga tao at sa buong mundo.

N: Ito ay kinakailangan kung ang Earth ay nanatili sa vibrational na dimensyon kung saan ito ngayon, ngunit isang paglipat ay malapit nang mangyari. Alam mo kung ano ang kailangang mangyari, ngunit hindi mo alam kung ano ang magiging hitsura nito. Malalaman mo lang pagkatapos mangyari. Ang masasabi lang natin ay kailangang mangyari ito.

D.: Narinig ko na may mga taong hindi mauunawaan na may nangyari.

N: Sa tingin ko, nagbabago rin ang pag-iisip, kaya malalaman ng mga gumagawa ng transition kung ano ang nangyayari. Para naman sa mga nananatili, hindi pa masasabi kung napagtanto nila ang nangyari o hindi. Maaari pa ring magbago ang mga bagay.

D: Pero gusto ni Nancy tumulong kahit papaano ngayon. Nag-aral siya ng healing at reiki, at natutong makipagtulungan sa mga anghel.

N: Ngunit lahat ay magkakaroon ng parehong kakayahan, at lahat ay magkakaroon ng bagong enerhiya.

D: Gagawin ba ng lahat ang parehong bagay?

N: Hindi naman. Hindi na ito kakailanganin. Ginagawa namin ang lahat ng ito upang mapataas ang dalas ng mga panginginig ng boses. Ngunit kapag lumipat ka sa bagong antas na ito, hindi na kakailanganin ang pagpapagaling, dahil ang lahat ay gagaling na. Hanggang sa paglipat, maaari kang magpatuloy sa pakikipagtulungan at pagtulong sa mga tao. Ngunit kapag nangyari ang paglipat, lahat kayo ay nasa parehong dalas, sa parehong antas.

D: Pero may mga taong kailangan si Nancy, di ba?

N.: Oo. May mga taong tinutulungan mong lumipat sa isang bagong mundo. Kumapit sila sa mga lumang pattern, ngunit tinutulungan mo silang sumulong.

D: Kaya hindi niya malalaman kung sino ang mga taong ito.

N.: Oo, at hindi rin nila malalaman na tinutulungan niya sila. Dapat siyang tumuon sa katotohanan na ang lahat ng mga naninirahan sa Earth ay dapat gumawa ng paglipat. Kapag tumaas ang dalas ng panginginig ng boses ng isang tao, nangyayari ang isang uri ng chain reaction: ang kanyang enerhiya ay inililipat sa ibang tao, mula sa taong iyon patungo sa isa pa, at iba pa, hanggang sa tumaas ang dalas ng panginginig ng boses ng buong Earth.

Ipinagpatuloy lang namin ang aming trabaho at sa gayon ay pinapataas ang dalas ng mga vibrations. Samakatuwid, hindi masasabing wala kang dapat gawin. Ipagpatuloy mo lang ang ginagawa mo. Ngunit sa hinaharap ay hindi na kailangang sabihing, "Tulungan mo ako sa Reiki," atbp., dahil lahat ay magkakaroon ng mga tamang tool.

At kung mayroon kang tamang mga tool, maaari mong mapupuksa ang lahat ng mga sakit. Ang pagkakaroon ng mga layunin at pangarap ay palaging mabuti. Mahirap ilagay sa mga salita, ngunit naniniwala kami na ito ay nangyayari nang mas mabilis kaysa sa iyong iniisip at nag-aaksaya ka ng iyong oras. Bagaman, marahil, hindi rin ito ang pinakamahusay na paliwanag. Ngunit naniniwala ako na ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay magkaroon ng mabuting hangarin. Palaging ipahayag ang iyong pagpayag na tumulong at huwag tanggihan ang mga lumalapit sa iyo.

Ang lahat ng mga aralin na kailangan niya ngayon ay nauugnay sa karmic wheel, ngunit sa lalong madaling panahon ay hindi na iyon mahalaga. Kapag ang iyong vibration ay umabot sa isang tiyak na antas, hindi mo na kailangang isipin ang tungkol sa karma. Ito ang dahilan kung bakit walang saysay na magtanong tungkol sa mga nakaraang buhay. Kaya lang, ang isip ng tao ay laging gustong malaman ang "paano" at "bakit". Kailangan mo lang magtiwala na kung magigising ka, lilipat ka sa bagong Earth.

Pagkatapos ay ginawa ang trabaho sa katawan ni Nancy, at siya ay gumaling sa paninigarilyo at labis na pagkain. Naramdaman niyang "sila" ang nag-scan sa kanya at gumagawa ng mga pagsasaayos, lalo na sa kanang hemisphere ng kanyang utak. Pagkatapos noon, nakaramdam siya ng panginginig ng boses sa buong katawan. "Sila ay nag-scan at nag-aalis ng mga pulso."

D: Magtiwala ka sa kanila. Alam nila ang ginagawa nila. Tinatanggal nila ang salpok na kumain nang labis.

N.: Oo, pati na rin ang iba pang masamang ugali. Kayang hawakan ng katawan ang lahat nang mag-isa, ngunit ito ay tungkol sa pagkontrol sa dami at laki ng mga bahagi. Sa maliit na dosis, ang katawan ay maaaring hawakan ang anumang bagay. Ang pinakamahusay na pagkain ay ang hindi naglalaman ng mga kemikal na additives o preservatives. Mas kaunti ay mas mabuti. Kailangang alisin ng katawan ang mga ito bago ito maging malusog. We gave her impulses to adjust her program. Magugustuhan niya ito. Nagsisimula na ring magbago ang panlasa niya.

Laging binibigyang-diin ng "Sila" na mas mahusay na kumain ng kaunti, ngunit madalas, kaysa sa marami, ngunit bihira. Sa paglipas ng panahon, magsisimula kaming kumain lamang ng mga likido.

Pagkatapos ng paglipat sa Bagong Daigdig, maaaring hindi na natin kailangang kumain. Mabubuhay tayo sa dalisay na enerhiya at liwanag, tulad ng marami sa mga alien na nakausap ko.

Habang isinusulat ko ang aklat na ito noong unang bahagi ng 2011, naganap ang ilang hindi pangkaraniwang pangyayari na naging malinaw na malapit na ang paglipat. Ang mga kaganapang ito ay nagpakita na ang mga pagbabago sa dalas ng panginginig ng boses ay nakakaapekto hindi lamang sa mga tao, kundi pati na rin sa mga hayop. Ang bawat isa ay napapailalim sa mga pagbabagong nagaganap sa ating paligid at nagiging mas at mas halata.

Nasa ibaba ang mga sipi mula sa dalawang sesyon na ginanap noong Enero 2011:

L.: Lahat nagbabago. Ang tinatawag mong Bagong Daigdig ay nagiging isang katotohanan. Ang mabibigat na enerhiya na nagdudulot ng di pagkakaisa ay hindi lilipat sa Bagong Daigdig. Hindi sila magiging bahagi nito. Ang mga nasa resonance ng mga lumang enerhiyang ito ay mananatili sa Lumang Daigdig. Maaari nilang alisin ang mga lumang enerhiya na ito anumang oras, ngunit kailangan nilang naisin.

D: May gusto sana akong itanong sayo. May nangyayari sa Arkansas. Sinasabi nila na ang mga ibon ay nahulog lamang mula sa langit.

Una itong nakilala noong bisperas ng 2011. Libu-libong ibon ang natagpuan, karamihan ay mga itim na may pulang pakpak. Kasabay nito, nagkaroon ng napakalaking fish kill sa Arkansas River. Pagkalipas ng ilang araw, nagsimulang dumating ang mga katulad na ulat mula sa Sweden, gayundin mula sa Kentucky at Tennessee. Bilang resulta ng pagsusuri, walang nakita sa mga ibon maliban sa mga pinsala mula sa pagkahulog mula sa taas. Ang opisyal na paliwanag ay ang mga ibon ay natakot sa mga paputok sa Bisperas ng Bagong Taon. Kung totoo ito, bakit walang mga ulat ng maramihang pagkamatay ng ibon noong ika-4 ng Hulyo? Ang tanging hindi pangkaraniwang kaganapan sa atmospera ay isang de-koryenteng bagyo na nagdulot ng buhawi sa Arkansas.

L: Ito ay sumisimbolo ng pagbabago sa enerhiya, dahil ang mga ibon, baka, isda, balyena, pagong, bubuyog - lahat sila ay napapailalim sa mga pagbabago sa enerhiya. At hindi nila binago nang mabilis ang kanilang panginginig ng boses.

D: Lahat tayo ay nagbabago ng vibrational frequency. Mas maliit ba sila kaysa sa amin at iyon ang dahilan kung bakit hindi nila mababago nang mabilis ang kanilang vibration?

L.: Ang mga hayop ay nasa ibang antas ng enerhiya at mas sensitibo sila sa mga pagbabago kaysa sa mga tao. At ito ay bahagyang sanhi ng interbensyon ng tao.

D: Anong ibig mong sabihin?

L: Habang nagkakaroon ng hugis ang bagong Earth, nagbabago ang mga enerhiya ng planeta. Mayroong paglipat mula sa mga lumang enerhiya patungo sa mga bago. Ang isang dibisyon ay nangyayari at ito ay nakakaapekto sa mga ibon, hayop, bubuyog, halaman at gayundin ang mga tao. Tumutugon sila sa mga masiglang pagbabago sa isang tiyak na paraan, at sa ilang mga kaso ay hindi ito makatiis ng kanilang pisikal na katawan. Ang kaluluwang naninirahan sa kanila ay dapat sumunod sa enerhiya.

D: Ito ang sinabi sa akin: kung ang enerhiya ay nagbago kaagad, ito ay masisira ang katawan ng tao.

L.: Oo, kaya nga nagbabago ang katawan ng tao.

D.: Unti-unting umaangkop sa mga vibrations.

L.: At iyon ang dahilan kung bakit lumitaw ang mga sakit, dahil ang sakit ay isa sa mga anyo ng pagbagay ng katawan.

D: Sinabi sa akin na ang mga hindi maaaring umangkop o baguhin ang kanilang dalas ng panginginig ng boses ay aalis na lamang sa planeta.

L.: Hindi nila maaaring panatilihing magkasama ang kanilang kaluluwa at katawan. Naputol ang strip ng Möbius.

Hindi ko pa naririnig ang terminong "Möbius strip" noon, kaya kinailangan kong maghanap ng impormasyon tungkol dito. Sa lumalabas, ito ay isang mathematical term na kilala rin bilang "twisted cylinder." Ang matematika ay palaging ang aking mahinang punto, ngunit sinubukan kong maunawaan ang kahulugan ng terminong ito upang ipaliwanag ito sa mga mambabasa.

Ang bola ay may dalawang panig. May dalawang gilid din ang isang papel na nakapatong sa mesa. Ang isang strip ng Möbius ay may isang panig na ibabaw. Ang pinakamadaling paraan upang lumikha ng gayong laso ay ang mga sumusunod: kumuha ng isang strip ng papel, i-on ang isa sa mga dulo ng 180 degrees at idikit ang mga dulo nang magkasama. Kung hindi mo paikutin ang isa sa mga dulo ng 180 degrees, ang pagdikit ng mga dulo ay magreresulta sa isang silindro o singsing.

Ang Möbius strip ay kilala sa mga kakaibang katangian nito. Halimbawa, ang isang salagubang na gumagapang sa gitna ng tape ay palaging lilipat sa isang direksyon. Sigurado akong may higit pa rito at mas maipapaliwanag ito ng ilang mambabasa kaysa sa aking magagawa. Kaya't patawarin mo ako; bawat isa ay may kanya-kanyang limitasyon.

Ang hindi malay ay nagsabi: "Hindi nila maaaring panatilihing magkasama ang kanilang kaluluwa at katawan. Nasira ang strip ng Möbius." Sa tingin ko ang inspirasyon dito ay inihalintulad sa isang tuluy-tuloy na strip ng Möbius. Kapag ang isang Möbius strip ay nasira, ito ay magiging isang regular na strip ng papel muli. Marahil ay ganoon din ang nangyayari sa mga ibon at hayop. Nakakatanggap sila ng masyadong maraming enerhiya para mahawakan ng kanilang mga katawan, na nagiging sanhi ng pagbagsak ng matrix. "Sila" ay paulit-ulit na sinabi na kung ang katawan ay tumatanggap ng labis na enerhiya, maaari itong sirain.

D: Ganoon din ba ang nangyayari sa mga ibong ito?

D: Nangyari ito sa Arkansas, ngunit sa Sweden din.

L: Nangyari ito sa buong mundo, kahit sa East Texas.

D: Hindi lang nabalita sa balita.

L.: Maraming tao ang nagsasalita tungkol dito, ngunit ang media ay tahimik.

D.: Nakakatuwa na nangyari ito noong Bisperas ng Bagong Taon.

L.: May mga sumusubok na manipulahin ang impormasyong ito, ginagawa itong mga apocalyptic na pangitain. Ngunit hindi iyon totoo. Ang nakakatakot sa mga siyentipiko ay hindi nila makontrol ang sitwasyon at hindi nila ito maitatago. Hindi nila ito mapipigilan at nakikita nila ang paglipat. Ang bawat nabubuhay na bagay ay may kaluluwa.

D: Ang kaluluwa ay hindi maaaring patayin.

L.: Oo. Ngunit ang pisikal na katawan ng nilalang, maging ito ay isang ibon o isang balyena, ay nananatili at hindi gumagawa ng paglipat. Ang lumang enerhiya ay nananatili sa dati. Umiiral na ang Bagong Daigdig, ngunit sa bawat sandali ay nagiging mas totoo, mas makapangyarihan.

D.: At lumalapit ito sa ating realidad.

L.: Oo, sa iyong oras at espasyo.

D: Kaya, kapag nabuo ang Bagong Lupa, ang Lumang Lupa ay magpapatuloy na umiral. Noong una, akala namin ay magkakaroon ng isang uri ng paghihiwalay.

L: Hindi, ito ay magiging tulad ng isang Phoenix na bumangon mula sa abo. (Laughs) Ngunit nakakatakot ang ilang tao dahil iniisip nila na ang planeta ay kailangang maging abo para mangyari ito.

D: At malapit nang mangyari ang isang sakuna. Ang lahat ng negatibong bagay at sakuna ay mananatili sa Lumang Daigdig. (- Tama) Dapat tayong lumipat sa New Earth.

D: Sinabi sa akin na hindi natin mapapansin ang pagkakaiba. Hindi ito kusang mangyayari.

L.: Malalaman mo ang tungkol dito sa iyong nararamdaman. Kung ang buhay ay tila mas malambot, malumanay, mas masaya, mas masaya, pagkatapos ay mauunawaan mo na...

D: Lumilipat ba tayo patungo sa Bagong Lupa?

L.: Oo. Ang prosesong ito ay nangyayari nang higit sa isang taon. Nandito kami... Hindi mo lang kailangang sirain ang iyong pag-iisip at isip, na dapat ay kasuwato ng katawan. Kung galit ka sa kanya, lahat ay magugulo. Samakatuwid, ang paglipat na ito ay nagpapahintulot sa iyo na umangkop nang paunti-unti.

D: Sinabihan ako na ang ibang tao ay mananatili sa kanilang nilikha, at iyon ay okay.

L.: Oo. Okay lang yun kasi ibang lesson na. Paano mo malalaman kung ano ang gusto mo? Paano mo malalaman kung ano ang saya kung hindi mo pa naramdaman ang sakit? Hanggang sa maramdaman mo ito, nananatili lamang itong ideya. Ngunit hindi mo kailangang paulit-ulit na makaramdam ng ganito. Ang isang beses ay tama na.

D: Paano ang New Earth?

J: Nakikita ko ang mga layer. Maraming mga layer, tulad ng isang sibuyas. Ang mga ito ay transparent at maaari kang pumili ng alinman sa mga ito. Kung mas malapit sa core, mas siksik sila, at mas malayo, mas payat sila. Maraming emosyon ang nasa kaibuturan at mukhang nagniningas na pula. Ang mga panlabas na layer ay manipis at transparent, at mas madaling ilipat sa loob.

D: Ngunit mayroon ba talagang dalawang Earth - ang luma at ang bago? Sinabihan ako na magkakaroon ng paghihiwalay.

J: Ang dibisyon ay sa kahulugan na ang Bagong Daigdig ay napakaliwanag, tulad ng lahat ng bagay na naroroon. May mga emosyon dito, pero iba. Walang galit dito, walang lahat ng mahirap na emosyon na ito. Tanging ilaw. Maaari itong ilarawan bilang pagbabahagi ng mga emosyon, pagbabahagi ng damdamin, paggawa sa iyo ng isang maliwanag na tao at pagdadala sa iyo sa isang maliwanag na lugar.

Ang panlabas na layer ay ang liwanag na Earth, at ang core ay ang lumang Earth. Ang core ay lumilitaw na nagniningas na pula dahil sa galit, mabigat na emosyon, mabigat na pag-iisip, mabigat na damdamin, at iba pa. Ngunit may mga intermediate na layer sa pagitan ng core at ng panlabas na layer, at maaari kang lumipat sa pagitan ng mga ito habang gumagawa ka ng mga pagpipilian. At kapag pumili ka, nananatili silang hiwalay.

D: At ito ay kung paano lumitaw ang dibisyon?

J: Oo. Kapag pumili ka ng isang ilaw, lumipat ka patungo dito. Kung pipiliin mo ang mahihirap na pag-iisip, mahirap na emosyon, kung gayon ikaw ay patungo sa kanila. Maaari kang gumugol ng ilang oras sa paglipat sa pagitan ng mga layer sa iba't ibang direksyon upang makita kung ano ang mga ito at gumawa ng isang pagpipilian. Nasa loob mo ang lahat. Ikaw mismo ang lumikha ng iyong Bago at Lumang Lupa, lumikha ka ng iyong sariling katotohanan.

D: Sinabi sa akin na ito ay mangyayari sa unang pagkakataon sa kasaysayan ng Uniberso. Ang buong planeta ay lilipat sa isang bagong dimensyon.

J: At iyon ay mahusay. Dati, ginawa ito ng mga sibilisasyon at indibidwal.

D: Ngunit ito ay mangyayari sa unang pagkakataon sa isang buong planeta.

J: Ang planeta ay isa ring buhay na nilalang. Gusto niyang gawin ito, at iyon ang dahilan kung bakit nilikha niya ang lahat ng mga layer na ito. At siya, tulad natin, ay gumagawa ng kanyang pagpili. Ginagawa namin ito kasama siya. Ito ay isang unti-unting paglipat. Kapag pinili natin ang liwanag, kagalakan, kagaanan, lambing... lumilipat tayo sa pagitan ng mga layer na ito. Kapag pumipili tayo, nagsisimula tayong mag-isip: "Mas gusto ko ang pakiramdam na ito." At pagkatapos ay patuloy kang gumagalaw sa parehong direksyon.

Kailangan mong mag-eksperimento. Maaari kang gumawa ng dalawang hakbang pasulong at pagkatapos ay isang hakbang pabalik at isipin, "Hindi ko gusto ang pakiramdam na ito. Marahil ay lilipat ako sa direksyon na ito." Sa unti-unting paggalaw na ito, dapat mong mapagtanto na ang lahat ay nasa iyong mga kamay. Maaari mong kontrolin ito. Ito ang iyong nilikha. Ito ang iyong katotohanan. Kung mas nalalaman mo ito, mas maraming kasiyahan ang naidudulot nito sa iyo, dahil magagawa mo ito nang may kamalayan.

D.: Kamakailan ay may mga mahiwagang kaganapan na may kaugnayan sa mga ibon. Kakahulog lang daw nila ng langit. Sa isa pang sesyon, sinabihan ako na ito ay nangyayari sa buong mundo, hindi lamang sa Arkansas. Maaari mo bang sabihin sa amin ang anumang bagay tungkol dito?

J: Nakikita ko ang Earth na gumagalaw. Parang... (shows with hand gestures)... isang matalim na haltak. Pero hindi namin naramdaman. Gayunpaman, nagkaroon ng matinding pagkabigla sa mga panlabas na layer, at nagdulot ito ng... ano ang tawag mo dito?

D: Isang uri ng shock wave?

J: May ganyan. Tulad ng pag-alog ng hangin. Parang vibration. Isang uri ng lamat. Ang paggalaw ay nangyari sa isang lugar, ngunit hindi nangyari sa iba, at ito ay nagresulta sa isang bagay na parang lindol. Samakatuwid, lahat ng nasa layer na iyon o sa bahaging iyon ay sensitibo... oo, napakasensitibo nila. Ito ay isang senyales, isang babala tungkol sa isang bagay na nangyayari.

D: Sinabi sa akin na ito ay may kinalaman sa enerhiya. Dahil mas maliit sila kaysa sa amin, hindi nila nakayanan ang mga pagbabago sa enerhiya. Pero may tanong ako. Bakit hindi ito nakaapekto sa lahat ng mga ibon, ngunit sa ilang mga species lamang sa ilang mga lugar?

J: Marahil ang ilang mga species ng mga ibon ay mas sensitibo lamang...

D: Sa ilang mga vibrations? (-Oo) Ngunit hindi nito pinatay ang lahat ng mga ibon ng isang uri.

J: Hindi. Sa tingin ko, may kinalaman ito sa kinaroroonan nila, kaya maihahalintulad ito sa isang lindol. Nangyari ito sa ilang mga layer at nakaapekto sa ilang mga lugar sa Earth. Hindi ito nangyari sa buong mundo. Naapektuhan nito ang mga bahagi ng mundo na konektado sa strata kung saan ito nangyari.

Dolores Cannon, Three Waves of Volunteers and a New Earth. Tomo 2, p. 194-210

Tungkol sa pisikal na katawan

1. V.: Bakit nagiging pangit, matanda, at pangit ang mga tao habang tumatanda sila?

S: Ang katawan ay nagiging pangit hindi lamang sa edad, ngunit sa pangkalahatan, dahil hindi ito tumutunog kasabay ng kanyang Banal na diwa. Ang pag-tune sa resonance na may kakanyahan ay nagbibigay ng isang estado ng kadakilaan, i.e. ang kalagayan ng tao na kaayon ng Banal. Sa kasong ito, kahit na sa katandaan ay magiging maganda ang katawan.

2. V.: Ano ang mga pakinabang ng wellness kaysa sa drug therapy?

A: 1. Mahal ang mga gamot.

2. Ang lahat ng mga gamot, nang walang pagbubukod, ay may mga side effect.

3. Para sa ilang mga sakit, ang mga gamot ay dapat gamitin sa buong buhay, dahil Imposibleng gumaling mula sa isang sakit nang hindi binabago ang iyong pamumuhay sa kanilang tulong (diabetes, atbp.)

4. Ang pagiging masanay sa isang gamot ay humahantong sa pagbaba sa bisa nito, at upang makamit ang isang epekto, ang isang mas malaking dosis ay kinakailangan sa paglipas ng panahon.

3. V.: Paano mapupuksa ang isang malubhang sakit nang napakabilis?

A: Upang mabilis na maalis ang isang sakit, kailangan mong maging isang Magician at may layuning gawin ang sakit. Una sa lahat, kailangan mong hanapin ang sanhi ng sakit, na hihinto sa pag-unlad nito. Pagkatapos ay kailangan mong gumuhit ng isang programa sa pagbawi sa mga yugto. Kapag gumuhit ng isang programa, bumaling sa Divine Powers. At sundin ang programang ito araw-araw, na nagdaragdag ng iyong Indibidwal na lakas.

4. V.: Paano ibalik ang nawalang organ sa pisikal na katawan?

TUNGKOL.: Una, upang maibalik ang isang nawalang organ, kinakailangan na magtrabaho nang labis para sa Planeta na nagbibigay ito ng pahintulot at enerhiya para sa pagbabago ng pisikal na katawan. Ang lupa ay ang maybahay ng mga pisikal na katawan.

Pangalawa, bilang isang panuntunan, ang energy matrix ng nawalang organ ay nananatili, ngunit kinakailangan na iproseso ang mga karmic na dahilan na naging sanhi ng pagkawala nito; maaaring kailanganin pa ring pagtugmain ang karma ng Pamilya sa pamamagitan ng paglilingkod sa Earth.

Pagkatapos nito, magsisimula ang mga pagbabago sa katawan. Kasabay nito, ang genetic matrix ng organismo mismo ay magsisimulang magbago. Ang mga banal na enerhiya ay tatagos sa mga gene, na magpapanumbalik ng mga organo at lilikha ng isang pisikal na hindi masusugatan na katawan.

5. V.: Paano mabilis na muling itayo ang iyong katawan?

A: Prana ay kailangan para muling buuin ang katawan. Upang makakuha ng prana, kailangan mong lumabas tuwing umaga at lumanghap ng prana sa loob ng 5-6 na tibok ng puso sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay magsagawa ng makinis na paggalaw ng Tai Chi, sumisipsip ng mga solar orgone.

Maglakad sa gabi, nilalanghap ang takip-silim Power. Ang pag-inom ng tubig sa buong araw ay isang bioactive na sopas, isang buhay na bagay. Mag-ehersisyo nang regular.

6. V.: Paano nakakaapekto ang ehersisyo sa mundo sa paligid natin?

A: Anumang pisikal, kabilang ang kalusugan, mga ehersisyo nang hindi sinusunod ang etika ay walang kabuluhan. Ang mga sakit sa katawan ay isang paraan para limitahan ng kalikasan ang mga aktibidad ng mga egoist. Ang pagnanais na maging mas malakas para sa egoistic na pagpapatunay sa sarili ay madalas na nagpapakita ng sarili bilang isang paraan ng pagsira sa sarili (halimbawa, sa mga atleta).

Ang pakikipaglaban sa kamay, batay sa pagsalakay, ay nagdudulot ng kawalan ng pagkakaisa sa mga pundasyon ng Existence. Ang lahat ng mga paggalaw ay nagmula sa mga malikhaing sayaw ng Shiva - ang World Spirit.

7. V.:Paano nakakaapekto ang isang salita sa katawan?

A: Ang mga salita ay konektado sa mundo ng mga sensasyon, tulad ng mundo ng mga sensasyon ay konektado sa mga salita. Ang mga pangunahing salita sa ating bokabularyo ay dapat ang mga maaaring gumising at magpagana ng mga pisikal at malikhaing pwersa, i.e. mga salita na humahantong sa mga mapagkukunan ng lakas.

8. V.: Paano nakakaapekto ang mga negatibong salita sa katawan?

A: Kailangan mong magsalita lamang ng mga malikhaing salita, dahil ang mga salitang may kabaligtaran na tanda ay nakakabawas sa kalooban ng isang tao, nagpapangit sa pisikal na katawan at sa nakapalibot na espasyo.

9. V.: Ano ang ibig sabihin ng sakit sa katawan?

A: Ang pananakit sa katawan ay sanhi ng mga istrukturang nangangailangan ng pagbabago.

10. V.: Paano nakakaapekto ang tsismis at pamimintas sa pisikal na katawan?

S: Ang tsismis at pamumuna ay nakakasira sa tenga at bato ng taong nakikitungo dito.

11. V.: Paano ipinahayag ang mga katangian ng personalidad sa katawan?

A: Ang mga personal na katangian ay lumalabas sa katawan sa anyo ng hindi maayos na paggana ng mga organo at tisyu.

12. SA.: Paano nakakaapekto ang Personalidad sa katawan ng isang lalaki sa katawan?

A: Pinipigilan ng personalidad ang kanyang puso at ulo, samakatuwid, kapag ang isang lalaki ay nahaharap sa pagpili: "Upang patunayan ang kanyang sarili na isang lalaki o hindi" at nagsimula siyang mag-isip tungkol dito, kinakampihan na niya ang kanyang pambabae na Personalidad, na nagbabayad para dito pagpipilian sa kanyang puwersa sa buhay.

13. V.: Isang beses akong nag-push-up at ginawa ko ito ng maraming beses nang walang pagod. Napagtanto ko ang sitwasyong ito, natakot ako at nahulog. Bakit nangyari ito?

A: Kapag ang isang tao ay lumampas sa mga stereotype sa antas ng kanyang enerhiyang katawan, maaari siyang magsagawa ng walang limitasyong mga pagkarga, ngunit ang personalidad ay nagsisimulang matunaw at natatakot sa sitwasyong ito. Ang aming mga kakayahan ay direktang proporsyonal sa aming kapangyarihan sa Puso. Para sa isang pisikal na katawan sa pisikal na espasyo, lahat ay posible!

14. V.: Paano haharapin ang katakawan?

A: Subaybayan ang estado ng katakawan, simula sa gana. Kung mayroong isang alon ng gana, pagkatapos ay maghintay ng 10-15 minuto, uminom ng tubig, at pagkatapos ay gumawa ng isang desisyon - kumain o hindi kumain.

15. V.: Ano ang gutom?

A: Ang pakiramdam ng gutom ay ang pagnanais ng mga bampira, na naayos ng kanilang mga daluyan sa katawan, na pakainin ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagkain.

16. V.: Ano ang pisikal na katawan para sa isang tao?

S: Ang pisikal na katawan ay kaloob ng Diyos, ang paksa at layon ng pag-unlad at pagpapabuti, ang materyal na emosyonal na kapangyarihan.

17. V.: Ano ang pisikal na katawan para sa atin?

A: Para sa mga ordinaryong tao, ang katawan ay gumaganap bilang isang biorobot. Para sa amin, ang katawan ay isang mahiwagang nilalang, na ang bawat paggalaw ay nakakaapekto hindi lamang sa sarili nito, kundi pati na rin sa mundo sa paligid natin. Ang energy matrix ng katawan ay inaasahan din sa hinaharap. Sa pamamagitan ng pagbabago ng matrix na ito, binabago ng isang tao ang kanyang kinabukasan.

18. V.: Ano ang kailangang gawin upang mabago ang pisikal na katawan?

A: Upang baguhin ang mga istruktura ng pisikal na katawan, kailangan mong ipakita ang istraktura ng koneksyon.

19. V.: Paano mo mabilis na mababago at mai-espirituwal ang iyong katawan?

A: Ang pagbabagong-buhay at espiritwalisasyon ng iyong katawan at ang nakapalibot na mundo ay nangyayari sa tulong ng mga enerhiyang dumadaloy sa Structure of the Connection. Para sa pinakamainam na paggana nito, kinakailangan na alisin ang consumerism.

20. V.: Paano inihihiwalay ang pisikal na katawan sa mga Banal na enerhiya?

A: Kung maiisip mo ang istruktura ng isang tao sa pisikal na espasyo, makikita mo ang mga sumusunod na layer:

Ang proteksiyon na layer ay kinakatawan ng isang shell ng non-humanoid energies, na kung saan ay inscribed sa subconscious. Siya ay pinag-aral ng kanyang mga magulang. Ang layer na ito ay mas malapit sa pisikal na katawan.

Isang layer ng sariling opinyon, kung saan nangingibabaw ang "I" at mga opinyon na naghihiwalay sa katawan mula sa labas ng mundo. Ang mga opinyon ay itinayo sa mga katangian ng egoismo. Ang isang tao ay nakatuon sa kanyang sariling opinyon, saan man siya tumingin, nakikita niya lamang ang kanyang sarili. Kung mayroong isang aktwal na opinyon, kung gayon walang Banal na apoy sa loob, na nangangahulugang ang isang tao ay hindi umuunlad at bumubuti, ngunit nananatili sa ilusyon ng isang bagyo at aktibong buhay.

Ang ikatlong shell ay ang mga stereotype sa pag-uugali. Ang mga ito ay inaasahang palabas. Ang mga ito ay mukhang mga string, na humihila na nagiging sanhi ng naaangkop na mga reaksyon. Ang mga stereotype ay batay sa sariling opinyon.

21. V.: Paano gawing imortal ang katawan?

A: Ipunin ito ng lakas ng iyong walang kamatayang Espiritu at Kaluluwa.

S: Kung sa antas ng pisikal na katawan ang isang tao ay tumutugon sa Perception sa Immortality at Omnipotence, kung gayon ang katawan ay magkakaroon ng mga katangiang ito.

22. V.: Paano nakakaapekto ang Ideya na kinakatawan ng isang tao sa estado ng kanyang pisikal na katawan?

A: Kung mas pandaigdigan ang Ideya, mas malakas ang enerhiya, mas maraming istruktura ng katawan ang nakukuha at mas maraming enerhiya ang naaakit sa pagpapatupad. Kasabay nito, ang mga prosesong nagaganap sa labas ay mas aktibong nadarama, ang pisikal na katawan ay nagbabago nang mas aktibong patungo sa Banal na panig.

23. V.: Ano ang pangunahing tumutukoy sa estado ng pisikal na katawan?

A: Ang estado ng pisikal na katawan ng isang tao ay pangunahing nakasalalay sa Ideya na isinasama ng isang tao, ang layunin, ang saklaw ng kanyang mga interes ng tao at ang pagsasakatuparan ng kanyang Banal na tadhana.

24. V.: Minsan tinanong ako, halimbawa, kung bakit hindi ako kumakain ng karne, atbp., ngunit ang advertising sa telebisyon, sa press, sa mga tindahan ay talagang nagtutulak ng gayong pagkain. Mahirap patunayan, ngunit ano ang gagawin?

A: Hindi mo kailangang patunayan ang anuman sa sinuman. Maging iyong sarili at huwag maging katulad ng kawan na nag-iisip, nagsasalita, kumakain, nagbibihis at kumikilos tulad ng ipinapakita sa TV. Ngunit laging alam na malinaw kung bakit mo ginagawa ito o iyon, at malinaw na maiparating sa iyong kausap ang iyong pananaw sa iyong sariling buhay, na nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kalayaan at kagalakan.

25. V.: Paano bumuo ng kakayahang umangkop sa katawan nang walang alinman sa teoretikal o praktikal na kaalaman?

A: Pumunta at matuto mula sa isang taong nakabuo na ng flexibility ng kanyang pisikal na katawan.

26. V.: 5 years na akong nag-aaral, at hindi ko pa naaalis lahat ng sakit ko. Bakit?

A: Ang bawat tao mula sa sandali ng kapanganakan ay inilalaan ng napakatiyak na halaga ng mahahalagang puwersa. Ang genetic na istraktura ng pisikal na katawan sa una ay may hindi ganap na pagsasaayos ng tao. Ang mga pagkukulang nito ay pinalala ng mga genetic na sakit, hindi nalutas na mga problema, atbp.

Ang mga pisikal na istruktura ng katawan ay itinayo bago ang edad na 25, at mula sa edad na 25 ang isang tao ay nagsisimulang aktibong mag-aaksaya ng kanyang puwersa sa buhay, na sinamahan ng mga sakit, pinsala, at hindi maayos na mga sitwasyon.

Habang lumalaki ka, nakakakuha ka ng Lakas, at idinidirekta ito ng iyong katawan sa pinakamahinang lugar, tinatampal ang mga butas sa abot ng makakaya nito. Maaaring kinailangan mong tiisin ang mga aksidente, kaguluhan sa lipunan, atbp. Iniwasan mo ang lahat ng ito, ngunit nanatili ang ilang sugat sa iyong katawan. Ang iyong katawan ay naniniwala na ang mga ito ay hindi kasing-delikado gaya ng ibang bagay... Kailangang gumastos ng napakaraming enerhiya upang ito ay sapat na upang maibalik ang pisikal na katawan at neutralisahin ang mga negatibong enerhiya na naipon sa paglipas ng mga taon.

27. V.: Bakit ang hitsura ng mga tao ay nagiging sobrang deformed sa katandaan?

A: Sa pisikal na espasyo, ang egoistic na Personality ay binuo mula sa mga enerhiya na kabaligtaran sa kasarian ng carrier. Bilang resulta, ang mga lalaki ay may pambabae na kalooban, at ang mga babae ay may panlalaking kalooban. Pareho silang may edad, nagiging parang sariling patawa ng opposite sex.

28. SA.: Ano ang hugis ng katawan?

A: Ang anyo ay ang paggalaw ng dalawang daloy: ang itaas mula sa kalawakan - Espiritu at ang ibaba ay mula sa lupa - Materya. Ang mas malapit sa katawan, mas siksik ang mga daloy. Ang atensyon na matatagpuan at naayos sa mga pangunahing punto ng katawan ay may hawak na hugis ng kristal. Kung aalisin ang pansin sa mga pangunahing punto, matutunaw ang form at mananatili lamang ang impormasyon tungkol dito sa espasyo ng impormasyon ng mga form.

Bawat buwan sa pagninilay ng grupo, nagsasagawa ako ng isang survey na nagtatanong kung anong mga sintomas ng pagbabago ang iyong nararanasan. At sa kabila ng katotohanan na ang mga sintomas mismo ay medyo magkatulad nang paulit-ulit, ang mga dahilan na sanhi ng mga ito ay iba.

Gusto mong malaman kung ANO ang nasa likod ng mga sintomas na ito?

Nangolekta kami ng mga pahayag mula sa mga sikat na channel para sa iyo. tungkol sa mga pagbabago sa pisikal na katawan na nangyayari at/o magaganap sa mga darating na buwan.

At sa dulo ng artikulo ay makakahanap ka ng isang video na may pag-activate ng Diamond Body of Light!

Ikot ng broadcast sa Keys of Mastery

Mga Batas sa Kosmiko

Kumuha ng video recording ng 21-oras na broadcast na may detalyadong pagsusuri ng bawat Cosmic Laws

Sa pamamagitan ng pag-click sa button na “Kumuha ng access,” pumapayag ka sa pagproseso ng iyong personal na data at sumasang-ayon ka

Mga espirituwal na mapagkukunan tungkol sa mga pagbabago sa pisikal na katawan

"Ang tao, bilang isang biyolohikal na nilalang, ay umuunlad sa isang kamangha-manghang bilis upang makapagdala ng higit na liwanag sa loob ng kanyang sarili.

Sa huli ikaw dadaan ka sa mga katawan ng Liwanag, tulad ng ginawa mo noon, noong panahon ng Lemuria, kasama ang mga tribong Anasazi at Mayan.

Dapat mong maunawaan na ang iyong espiritu ay sumusulong muna, dahil ang espiritu ay isang incorporeal substance at samakatuwid ay walang density.

Gayunpaman, ito ay konektado sa pisikal na katawan, na lumilikha ng isang biological shell na isang kanlungan para sa iyong espiritu sa maikling panahon.

Ito ang bahagi mo na panandalian, na may simula at wakas. Ang shell na ito ay magiging iyong tahanan sa tagal ng iyong pananatili dito, at ang iyong tungkuling alagaan siya, pakainin ito at magtrabaho kasama ito.

Dahil sa lahat ng ito, dapat nating sabihin na ang shell mismo ay ganoon din sumasailalim sa mga pagbabago, na nagbibigay-daan sa asimilasyon ng mga bagong enerhiya at katangian at saligan ang bahagi para sa iyo.

Kung pinamamahalaan mong palayain ang iyong sarili mula sa nakaraan, baguhin at i-clear ito, magkakaroon ka ng mga pagkakataon taasan ang iyong dalas ng panginginig ng boses habang nasa kasalukuyang pisikal na katawan.

Sa oras lahat ay pupunta sa liwanag na katawan. Mababakas ng mga tao ang mataas na density ng kanilang pisikal na katawan sa loob ng ilang maikling taon.

Magiging posible ito dahil sa sandaling magsimula ang paggalaw sa direksyong ito, ang mga unang paglipat ay gagawin at ito magiging karaniwan, sa loob lamang ng labinlimang taon, ang bawat taong nabubuhay sa lupa ay magkakaroon ng pagkakataon na gawin din ito, at ang proseso mismo ay hindi na magiging napakahirap.

Ang iyong layunin ay panatilihing bukas ang mga pinto at maging unang hakbang sa direksyong ito!

“Sa mga darating na linggo magiging ganap na tayo isama ang bagong Isip ng Puso ng Tao, ang tunay na instrumento ng co-creation (kasama ang Banal na Isip) at ang mekanismong kinakailangan upang malampasan ang operasyon ng mas mababang karanasan ng tao... upang ganap na makipag-ugnayan sa mas matataas na sukat ng Paglikha.

Ang Isip ng Puso ay interface sa pagitan ng makalupa at espirituwal na mga kaharian, ang aming "beyond the veil" na portal ng komunikasyon.

Ito ay nilikha batay sa synthesis ng male/female polarities, na nagbibigay sa amin ng kakayahang i-angkla ang aming sarili sa matrix ng pagkakaisa at ginagarantiyahan ang aming posisyon sa ikalimang dimensyong lupa... ito ang pangunahing bahagi ng bagong processor ng tao.

Sa pamamagitan ng activation ng Heart Mind iniiwan natin ang (causal) na mundo patuloy na pag-uulit ng karmic at lumipat tayo sa nagkakaisang mundo ng muling pagkakaisa sa lahat ng umiiral.”

"Noong 2003, isinulat ko ang isang artikulo na tinatawag na "The Crisis of the Indigo Crystal Transition," na nag-uusap tungkol sa paggising at pag-activate ng Light Body upang isama ang Golden Light of the Christ Consciousness.

Ngayon sa 2018, nakatuon ang artikulo sa pagkumpleto ng proseso ng pag-akyat na ito habang lumilipat tayo mula sa kristal patungo sa kamalayan ng brilyante.

Sa antas na ito ay kinakatawan natin buong galactic consciousness at kami ay.

Naninirahan na tayo sa New Earth of the 5th Dimension, ngunit mayroon ding access sa mas matataas na dimensyon hanggang sa ika-9, na nagbibigay-daan sa amin na gumana bilang Earth-incarnate Souls habang nakakonekta rin sa ating galactic heritage.

Ang proseso ay ganito: Kasalukuyan kaming nasa solar minimum, na nangangahulugang napakakaunting apektado ng aktibidad ng solar flare.

Nagbibigay-daan ito sa galactic at cosmic radiation mula sa napakalalim na espasyo na maabot ang Earth at malalim na impluwensya sa ating pisikal na katawan.

Karaniwan, pinoprotektahan ng solar radiation ang Earth mula sa mga transmisyon na ito, ngunit sa mga panahon ng minimal na aktibidad ng solar maaari silang tumagos sa mga depensa, na nagdadala ng makapangyarihang transformative Diamond Light Codes at pag-activate ng Diamond Consciousness, na nagpapahintulot sa sangkatauhan na magtatag koneksyon sa galactic consciousness ng ika-9 na dimensyon at kumonekta sa kanya.

Ang nangyayari ngayon ang kanang hemisphere ng utak ay ganap na naisaaktibo upang lumikha ng isang "Holy Union" na may kaliwang hemisphere.

Nangangahulugan ito na pagkatapos ng libu-libong taon ng pag-asa sa kaliwang hemisphere, ang sangkatauhan ay muling nagkakaroon ng kapangyarihan ng kanang hemisphere kasama ang koneksyon nito sa intuitive, mahiwagang at mapaghimala, at galactic/cosmic na antas.

Hindi lamang nangyayari ang malakas na muling pagsasaaktibong ito, kundi pati na rin pagbabalanse ng dalawang hemisphere quantum computer, na siyang utak, upang sila ay gumana nang magkakasuwato sa halip na laban sa isa't isa.

Kasabay nito, ito ay nasa proseso ng "reconfiguring", kaya ito ay nagpapatakbo bilang "receiver" at "transmitter" ng light energies, at ito ay konektado sa chakra ng puso.

Ginagawa nitong mas madali ang pag-activate ng kakayahan marinig ang galactic transmissions at i-decode ang mga ito, pati na rin ang kakayahang magpadala ng mga katulad na galactic transmission nang walang anumang artipisyal na teknolohiya.

Ang mga pagbabagong ito ay nauugnay sa korona chakra at kaluluwa star chakra, na kung saan ay nagpapagana sa mas mababang mga chakra upang i-ground ang mga energies.

Kasabay nito, sa malalim na antas ng cellular, isinusulat muli ang DNA upang tanggapin ang mga bagong kakayahan na ito at bitawan ang anumang mga paniniwala at limitasyon na maaaring humaharang sa mga pagbabagong ito.

Ang layunin ng mga pagbabagong ito- upang paganahin ang Bagong Shining Diamond Man na maging isang galactic na may kakayahang tumanggap at makarinig ng mga mensaheng hindi berbal, pati na rin ang pagpapadala ng mga mensaheng ito sa oras, espasyo at sukat.

Ito buong activation ang iyong sariling "personal na portal" at pataas na daloy ng komunikasyon sa Cosmos."

Ang ilang mga tao ay maaaring walang kapansin-pansing mga sintomas, at maaari lamang silang lumipat sa isang masaya at masayang koneksyon sa Bagong Daigdig at sa mga bagong kakayahan na ito.

Gayunpaman, sa ganoong malaking paglipat posible rin na maramdaman mo ang ilan sa mga sumusunod pansamantalang sintomas:

• Sakit ng ulo at pagkahilo. Pagkapagod at patuloy na pagnanais na umidlip. Ito ay nangangailangan ng maraming enerhiya upang balansehin at magkatugma ang kaliwa at kanang utak.
• Sakit at kasikipan sa sinuses. Sakit sa panga at ngipin.
• Nasusunog sa lalamunan. Pamamaga at impeksyon sa lalamunan.
• Trangkaso na nagiging malubha o tumatagal ng mahabang panahon upang gumaling.
• Pag-igting sa dibdib. Mga kalamnan sa leeg at likod.
• Nababagabag ang mga pattern ng pagtulog habang lumalakas ang enerhiya sa gabi.
• Pagkagambala sa mga pattern ng pagkain at pagnanais na kumain ng mas kaunti at "mas mataas na vibrational" na pagkain.
• Ang sistema ng nerbiyos ay tense: pagkabalisa, stress, depresyon, pagluha, pagkamayamutin at ang pakiramdam na hindi mo na kayang panindigan. Nasusunog na pandamdam sa mga ugat.
• Ang pagnanais na lumipat, lumipat, sa ibang lugar (oo... sa Bagong Lupa!)
• Ang pagnanais na uminom ng malinis na tubig at kumonsumo ng mga natural na organikong produkto, pati na rin ang paglanghap ng malinis na hangin.
• Ang pagnanais na ipagtanggol ang pangarap na ito ng isang Bagong Lupa!

"Ang pinakamahalagang bagay ay ang magpahinga kapag kailangan mo ito at alagaan ang iyong sarili at ang iyong katawan.

Ang iyong katawan ay dumadaan sa isang napakalalim na pagbabago at paglipat. Magkakaroon ng paglilinis at detoxification sa maraming antas, sa maraming dimensyon at sa maraming nakaraan at hinaharap na buhay upang matanggap ng katawan ang mga frequency ng Bagong Daigdig.

- Maging handang dahan-dahang tanggapin ang mga frequency na ito at alagaan ang bawat hakbang sa daan.

- Maaaring kailanganin mong "pakainin ang ilaw" at alisin ang mabibigat at naprosesong pagkain. Uminom ng maraming tubig, kasing linaw at dalisay na makukuha mo.

- Matulog kung kinakailangan, kahit na mangyari ito sa oras ng liwanag ng araw.

- Hangga't maaari, lumabas sa kalikasan, kumuha ng maraming sikat ng araw at lumakad sa damo at dumi.

- Pumunta sa dalampasigan, lumanghap ng sariwang hangin at maglaro sa tubig kung kaya mo.

- Gamitin ang malakas na kanang utak. Maging malikhain depende sa kung ano ang sumasalamin sa iyo.

Mag-journal, gumuhit, sumayaw, magpatugtog ng musika, at hayaan ang iyong sarili na magsimulang galugarin ang di-berbal, komunikasyon sa kanang utak. Gamitin ang iyong imahinasyon at hakbang sa magic.

- Magnilay at manatiling kalmado. Magkaroon ng kamalayan sa malakas na daloy ng Banal na Liwanag sa loob ng iyong sarili at magsimulang lumikha at maglaro sa enerhiya na ito.

- Magtiwala sa prosesong ito... dadalhin ka nito sa isang bagay na kahanga-hanga!

Pag-activate ng Diamond Body of Light

Para sa akin personal, lahat ng nakasulat sa itaas ay direktang gabay sa pagkilos.

Maaari kang maghintay hanggang sa natural na mangyari ang lahat ng mga pagbabagong ito, o maaari mong tulungan ang iyong katawan sumipsip ng bagong enerhiya— kung ano ang isinusulat namin sa Keys of Mastery sa nakalipas na 5 taon :)

Noong 2013, naglunsad ako ng isang serye ng mga webinar, na kilala mo ngayon bilang. Kasama sa kurso ang mga pagsasanay upang makatulong na ihanda ang pisikal na katawan na tumanggap at magsama ng liwanag na enerhiya, at regular na-update gamit ang mga bagong tool.

Dinadala ko sa iyong pansin ang isang sipi mula sa ika-3 bahagi ng Tools of Evolution:

• Ang Lightbody bilang isang tool para sa pagtatrabaho sa mas matataas na dimensyon
• Pag-activate ng Diamond Body of Light (Makinig nang mabuti sa mga tagubilin)

Sa simula ng isang bagong taon ng kalendaryo, palagi kang nagnanais ng bago at hindi pangkaraniwan. Karamihan sa atin ay iniisip ang tungkol sa ating kagandahan at kalusugan. Ngunit upang magmukhang kaakit-akit para sa bagong panahon ng tag-init, kailangan mong maglaan lamang ng 10 minuto sa isang araw sa iyong katawan. Sa katunayan, sa panahon ng matinding pagsasanay, ang mga dagdag na calorie ay mabilis na nawawala, ngunit sa sandaling magpahinga ka ng maikling, sila ay muling lilitaw.

Upang patuloy na mapanatili ang iyong sarili sa magandang kalagayan at hindi makakuha ng labis na timbang, iminumungkahi namin na pamilyar sa mga simple at madaling ehersisyo na makakatulong sa iyong makamit ang mga makabuluhang resulta. Kalimutan ang tungkol sa pag-aaksaya ng pera sa mga fitness club at gym. Ang kailangan mo lang gawin ay maglaan ng oras (hindi bababa sa 10-15 minuto sa isang araw) para sa mga klase.

Mag-ehersisyo "Plank"
Magsimula tayo sa isang static na ehersisyo. Tamang posisyon ng katawan, at walang paggalaw - sa parehong oras ay makaramdam ka ng pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan, braso, likod at pigi. Ang pangunahing bagay ay gawin ang tamang posisyon, lalo na: panatilihing tuwid ang iyong likod, huwag i-arch ang iyong ibabang likod, ilagay ang iyong mga braso sa isang baluktot na posisyon at lapad ng balikat, panatilihin ang iyong mga paa sa iyong mga tiptoes. Kung wala kang nararamdamang karga sa iyong katawan, nangangahulugan ito na may ginagawa kang mali. Bigyang-pansin ang larawan at sundin ang halimbawa nang eksakto.

Mag-ehersisyo ng "Push-ups"
Upang matutunan kung paano gawin ang mga push-up nang tama, sa simula ay subukang kunin ang nais na posisyon sa iyong mga tuhod. Kung ang posisyon na ito ay madali para sa iyo, pagkatapos ay pumunta sa "plank" na pose, hawakan lamang ang iyong sarili sa mga tuwid na braso. Tumutok sa isang tuwid na likod, pelvis at mga binti. Dapat kang magtapos sa isang "tuwid na linya" at walang baluktot.

Sa pamamagitan ng paggawa ng mga push-up, makakakuha ka ng isang mahusay na pag-eehersisyo hindi lamang sa iyong mga braso, kundi pati na rin sa iyong mga kalamnan sa tiyan. Linggo-linggo, subukang gawing kumplikado ang proseso - manatili sa "pinindot" na posisyon, at itaas ang katawan sa panimulang posisyon nang mabagal hangga't maaari.

Pumping up ang pelvic muscles
Upang gawin ito, kumuha ng pose habang nakaluhod at nakasandal sa iyong mga kamay. Pagkatapos ay maayos na iangat ang iyong binti sa isang pahalang na posisyon, habang pinapanatili itong tuwid. Sabay taas ng iyong tapat na braso. Subukang ayusin ang iyong balanse upang ang iyong nakatuwid na braso at binti ay nasa parehong tuwid na linya. Pagkatapos ay gawin ang ehersisyo na ito sa kabaligtaran.

Gumagawa ng squats
Upang ang mga squats ay magdala ng mga benepisyo sa katawan at sa parehong oras ay nagbibigay ng kinakailangang pagkarga sa ilang mga kalamnan, kailangan mong hanapin ang tamang balanse. Para sa isang maayos na squat, ang diin ay dapat sa buong paa, at ang mga binti ay dapat na lapad ng balikat.

Nararapat din na tandaan na ang mga tuhod ay dapat na nasa parehong guhit ng mga paa. Ngayon na nasa tamang posisyon ka, magsimulang umupo nang dahan-dahan. Dahan-dahang ibaba ang iyong mga binti sa 90 degrees, pagkatapos ay dahan-dahang tumaas. Para sa magandang balanse, panatilihing tuwid ang iyong mga braso sa harap ng iyong dibdib, tulad ng nasa larawan.

Mag-ehersisyo ng "twisting" (pumping up ang abs)
Upang gawin ang ehersisyo na ito hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit komportable din na maisagawa, kailangan mong makakuha ng banig. Ilagay ang banig sa sahig at humiga sa iyong likod na nakataas ang iyong mga braso (tulad ng nasa larawan). Baluktot at maayos na itinaas ang iyong binti, abutin ang iyong tuhod gamit ang iyong kamay. Upang maisagawa nang tama ang ehersisyo, pakitandaan na kapag itinataas ang iyong kanang binti, kailangan mong abutin ang iyong kanang kamay at vice versa (kaliwang binti - kaliwang kamay). Sagutan ang nakatalagang gawain 5-10 beses.

Kumplikado: abs at pigi
Ang susunod na gawain ay suportahan ang mga braso at binti upang ang katawan ay lumikha ng isang haka-haka na tatsulok. Ang mga binti at braso ay dapat magkahiwalay ng balikat. Dahan-dahang itaas ang iyong nakatuwid na binti nang mataas hangga't maaari (tulad ng nasa larawan). Pagkatapos, tulad ng maayos, ibaba ito sa panimulang posisyon. Mga kahaliling paggalaw nang proporsyonal: kaliwang binti – kanan – kaliwa – kanan, atbp.

Mag-ehersisyo para sa slim na baywang
Isinasagawa ang ehersisyong ito nang nakatayo (na may baluktot ang mga binti). Kailangan mong iposisyon ang iyong sarili upang ang iyong likod ay sumandal sa dingding. Pagkuha ng isang paninindigan, kunin ang bola at ituwid ang iyong mga braso. Susunod, magsagawa ng mga paggalaw ng pag-ikot ng katawan at mga braso mula sa gilid patungo sa gilid. Subukang i-twist hangga't maaari upang mahawakan ng iyong mga kamay ang dingding. Tiyaking tuwid ang iyong likod. Para sa mga epektibong resulta, dagdagan ang oras ng ehersisyo o bilang ng mga paggalaw sa bawat oras.

Step-by-step complex para sa 4 na linggo

Unang linggo (initial)
Ang mga ehersisyo ay dapat isagawa araw-araw 6 na beses sa isang linggo:
1. Plank - 2 minuto.
2. Push-ups – 1 minuto.
3. Mga ehersisyo sa balakang - 1 minuto.
4. Mga crunches - 1 minuto.
5. Kumplikadong "Abs at pigi" - 1 minuto.
6. "Slim waist" - 1 minuto.
7. "Plank" (ulitin) - 2 minuto.
Ang oras ng pahinga sa pagitan ng mga ehersisyo ay 10 segundo.

Ikalawang linggo
Upang ang lahat ng mga load ng kalamnan ay mas mahusay na hinihigop, kailangan mong maayos na bigyan sila ng pahinga. Samakatuwid, hinahati namin ang mga gawain sa dalawang complex, na dapat na kahalili sa loob ng 6 na araw.

Complex No. 1:
1. Plank - 3 minuto.
2. Mga crunches - 3 minuto.
3. Mga ehersisyo sa balakang - 3 minuto.

Complex No. 2:
1. "Slim waist" - 3 minuto.
2. Push-ups – 3 minuto.
3. "Abs at pigi" - 3 minuto.

Magpahinga sa pagitan ng mga ehersisyo hanggang sa 15 segundo.

Ikatlong linggo:
paggawa ng mga pagsasanay mula sa unang linggo.

Ikaapat na linggo:
nagsasagawa ng mga ehersisyo mula sa ikalawang linggo.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tagubilin at pagsasagawa ng mga ehersisyo nang tama, mararamdaman mo ang mga pagbabago at mapapansin mo ang mga positibong resulta sa iyong katawan. Ang magagandang resulta ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at magkakaroon ka ng motibasyon na kumpletuhin ang iyong mga pang-araw-araw na gawain sa sports.

Samakatuwid, ang kailangan mo lang ay maging matiyaga at maglaan lamang ng 10-15 minuto sa isang araw sa sports. Talagang simple at madaling pagsasanay, kung gagawin nang tuluy-tuloy, ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan!

Ang pagkain ng low-calorie diet at pag-eehersisyo ay hindi lamang ang mga bagay na makakapagpabago sa iyong katawan. Kasama sa pagpapabuti ng sarili ang pangangalaga sa kalusugan sa lahat ng antas: mental, espirituwal at pisikal. Narito ang ilang nangungunang mga tip upang matulungan kang baguhin ang iyong katawan nang hindi nagda-diet.

Pag-iingat ng talaarawan sa pagkain

Kapag nag-aalala ka tungkol sa pagpapanatili ng normal na timbang ng katawan, ang pag-iingat ng talaarawan sa pagkain ay isang mabuting paraan. Subaybayan ang lahat ng iyong kinakain at iniinom at itala ang iyong calorie na nilalaman sa elektronikong paraan o nakasulat. Sa ganitong paraan maaari mong dagdagan ang iyong kamalayan sa iyong mga gawi sa pagkain. Para sa mga taong madaling kapitan ng acne o dumaranas ng mga isyu sa pagtunaw, ang pag-iingat ng talaarawan sa pagkain ay makakatulong na matukoy ang mga potensyal na pag-trigger. Siyempre, ang form na ito ng pagpipigil sa sarili ay makakatulong sa lahat ng mga nag-aalala tungkol sa problema ng labis na timbang.

Mga pinagsasaluhang pagkain

May mga benepisyo ang pagbabahagi ng pagkain sa mga kaibigan o pamilya. Papayagan ka nitong alisin ang iyong mga mata sa screen ng iyong mobile phone at tumuon sa pakikipag-usap nang harapan habang kumakain. Kapag ang iyong mga mata ay nakadirekta sa TV o iba pang elektronikong aparato sa panahon ng hapunan, humahantong ito sa walang malay na pagkain nang labis. Ngunit kapag kasama mo ang mga kaibigan, pinipigilan mo ang iyong sarili na kumuha ng higit pa. Sa panahon ng mga pag-uusap, naiintindihan ng utak nang mas maaga na naganap ang saturation.

Pagsasanay na may foam cylinder

Ang foam rolling massage ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang mga namamagang kalamnan. Sinasabi ng mga fitness trainer na ang mga pamamaraan sa pagbawi ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pag-eehersisyo mismo. Bagama't ang mga foam roller ay hindi isang lunas-lahat, ang mga simpleng exercise machine na ito ay napatunayang nakakatulong na mapataas ang flexibility at mapawi ang mga namamagang kalamnan.

Dahan-dahang kumain

Ang pagpapabagal sa iyong pagkain ay nakakatulong sa iyong tiyan na magpadala ng mga napapanahong signal ng pagkabusog sa iyong utak. Gumugol ng hindi bababa sa 30 minuto para sa tanghalian at iwanan ang ugali ng pagkuha ng mga sandwich habang tumatakbo. Tangkilikin ang lahat ng lasa ng pagkain. Ang pagkilos na ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na kontrolin ang pagkabusog, ngunit sa pamamagitan ng pagbagal ng iyong pagkain, ang iyong katawan ay makakakuha ng maximum na nutrients.

Buong tulog

Minsan napakahirap pilitin ang iyong sarili na matulog ng 7 oras bawat gabi. Gusto mong makakuha ng higit pa, kaya napipilitan kang magnakaw ng ilang oras mula sa tamang pahinga. Ngunit kung susuriin mo ang iyong pang-araw-araw na gawain, maaari mong kontrolin ang dami ng pagkain na iyong kinakain. Ang talamak na kakulangan sa tulog ay nagdaragdag ng dami ng stress at ang produksyon ng hormone na ghrelin, na responsable para sa labis na pananabik para sa labis na pagkain. Sa pamamagitan ng pagnanakaw ng oras mula sa pagtulog, pinipilit mong gumana ang iyong utak sa limitasyon nito. Nakakaapekto ito sa kakayahang matandaan ang mga bagong bagay, tumutok sa mga gawain, at emosyonal na kagalingan. Kaya, sa halip na bawasan ang iyong pagtulog, bawasan ang iyong pag-scroll sa social media sa gabi.

Hydration

Ang hydration ay higit pa sa isang buzzword sa mga mahilig sa kalusugan. Uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari at ang iyong mga panloob na sistema ay makakatanggap ng pinakamataas na benepisyo. Makakatulong ito sa iyong balat na maging napakabata at nagliliwanag, at ang iyong mga kalamnan ay magkakaroon ng karagdagang lakas. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng tubig ay magbabawas sa iyong pananabik para sa meryenda at mag-aalis ng ilang mga lason sa iyong katawan.

Higit pang mga gulay sa diyeta

Ang mga gulay ay isang pangunahing grupo ng pagkain pagdating sa pagpapanatili ng normal na timbang ng katawan. Naglalaman ang mga ito ng hibla, bitamina at isang toneladang nutrients. Kumain ng sari-saring gulay at maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso at maiwasan ang pag-unlad ng ilang uri ng kanser. Ngunit ang mga naprosesong pagkain ay mahalagang naglalaman ng mga walang laman na calorie. Pinapayuhan ng mga Nutritionist na simulan ang bawat pagkain na may sariwang gulay, at pagkatapos ay lumipat sa mga pagkaing protina o starchy carbohydrates.

Therapy

Kapag pinag-uusapan mo ang pagpunta sa isang therapist, iniisip namin ang mga malinaw na benepisyo sa kalusugan ng isip. Ilang tao ang nakakaalam na ang pagsugpo sa mga damdamin ay naghihikayat sa paglitaw ng mga sakit sa somatic. Kapag ang mga tao ay hindi maaaring hayagang ipahayag ang kanilang mga damdamin at takot, mas pinipiling itago ito sa kanilang sarili, ito ay nag-aambag sa pag-unlad ng pananakit ng ulo at mataas na presyon ng dugo.

Pagsasanay ng lakas, pag-unat, paglalakad

Ang pag-stretching ay nakakatulong sa iyong katawan na manatiling flexible at malusog. Hindi lihim na marami sa atin ang halos buong araw na nakaupo. Kung kulang ka rin sa ehersisyo, hindi na kailangang magmaneho sa buong bayan patungo sa gym. Mayroong maraming iba pang mga opsyon na nagpapabuti sa paggana ng puso at nagpapanatili ng tono ng iyong mga kalamnan. Maaari kang maglakad, gumawa ng isang hanay ng mga pagsasanay sa lakas sa iyong apartment, at kahit na mag-yoga.

Sunscreen

Huwag kalimutang maglagay ng sunscreen sa tuwing lalabas ka, kahit na malayo sa iyo ang mainit na araw. Gawin ito sa taglamig at sa maulap na panahon. Ang kanser sa balat ay isang tunay na problema para sa bawat ikalimang naninirahan sa ating planeta, kaya ang mga karagdagang hakbang sa proteksyon ay hindi magiging labis.

Magdala ng tanghalian mula sa bahay

Kapag pinili mong dalhin ang iyong tanghalian papunta sa trabaho mula sa bahay kaysa kumain sa lokal na cafe, pinapanatili mo ang kumpletong kontrol sa iyong pagkain. Makakatulong ito sa iyo kapag gusto mong sumunod sa mga prinsipyo ng malusog na pagkain. Kung magtatago ka ng talaarawan ng pagkain, hindi mo malalaman kung ano ang inilagay sa iyong salad sa isang fast food restaurant.

Itigil ang pagkain kapag nabusog ka

Maging mas matulungin sa mga senyales ng gutom at pagkabusog na ipinapadala ng iyong tiyan. Nangyayari na kapag ang mga tao ay nababato, hindi nila sinasadyang pumunta sa refrigerator. Iwanan ang ugali na ito at subukang kumain ng mga pagkain nang mahigpit ayon sa orasan. Ang isang seryosong hakbang ay ang pagsuko sa mga desisyon ng salpok at paglipat sa conscious na nutrisyon. Ang ilang mga tao ay ginagantimpalaan ang kanilang sarili ng pagkain para sa ilang tagumpay, ngunit ganap na nakakalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Ang pagkontrol sa iyong mga gawi sa pagkain ay makakatulong sa iyong labanan ang labis na pagkain.

Kumain ng prutas, huwag uminom

Ang pag-juice ay ang pinakamabilis na paraan upang makakuha ng mga sustansya mula sa mga prutas at gulay. Gayunpaman, ang ugali na ito ay hindi nagpapalusog sa iyo. Kung wala ang mga hibla ng halaman ng buong prutas, nawawalan ka ng ilang sustansya, hindi ka mabusog sa loob ng mahabang panahon, at inaagawan ang kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng mga bitamina.

Pagninilay

Ang pagsasanay ng pagmumuni-muni ay tumutulong sa mga tao na mapanatili ang isang kalmado na estado ng pag-iisip, pagkakaisa sa pagitan ng katawan at isip, at mapabuti ang konsentrasyon. Ang pamamaraang ito ay ipinakita upang mapababa ang presyon ng dugo, bawasan ang pagkabalisa at mapabuti ang pag-andar ng nagbibigay-malay.

Sauna

Ang pagpunta sa isang sauna ay may mga kapaki-pakinabang na epekto sa iyong katawan, pagpapabuti ng kalusugan ng puso at pagbabawas ng mga antas ng stress. Tratuhin ang iyong sarili sa isang araw ng paggamot sa spa.

Kontrol ng bahagi

Ang pagkontrol sa bahagi ay ang susi sa malusog na pagkain. Ang ilang mga pagkain ay naglalaman ng mas maraming calorie kaysa sa iyong iniisip, kaya ang pagbabawas ng laki ng iyong plato ay awtomatikong magbabawas sa bilang ng mga calorie na iyong kinakain.