Pagtatanghal sa "sleep and dreams". Ang pagtulog at ang kahulugan nito Ang pagtulog ay nangyayari kapag ang mga selula ng utak ay nangangailangan ng pahinga

Matulog at managinip

Ito ay pagsugpo sa mga pangunahing bahagi ng cortex cerebral hemispheres, dahil sa kung saan ang mga neuron ay nagpapahinga at ang kanilang pag-andar ay naibalik

Ang biological na ritmo ng pagtulog ay nauugnay sa pagbabago ng araw at gabi

Kahulugan ng pagtulog

Nanaginip ako na mahimbing ang tulog ko,
Na ako ay ligtas na nakalubog sa mga panaginip.
At ito ay mabait at kahanga-hanga sa akin
Ang panaginip na ito ay nagbigay inspirasyon sa isang anino ng pag-asa.

Ang regular na paghahalili ng pagtulog at pagpupuyat ay isang kinakailangang pang-araw-araw na siklo ng anumang buhay na organismo. Ginugugol ng isang tao ang 1/3 ng kanyang buhay sa pagtulog. Imposible ang buhay kung walang tulog. Sa mga eksperimento, ang isang aso na walang pagkain ay maaaring mabuhay ng 20-25 araw, bagaman ito ay nawalan ng 50% ng timbang nito, at ang isang aso na nawalan ng tulog ay namatay sa ika-12 araw, bagaman ito ay nawalan lamang ng 5% ng timbang nito. Masakit ang insomnia. Ito ay hindi nagkataon na sa sinaunang Tsina hinatulan ng kamatayan sa pamamagitan ng kawalan ng tulog.

Kalikasan ng pagtulog

Mga yugto ng pagtulog
mabagal na tulog
(nakakarelaks ang mga kalamnan, pantay ang paghinga, mabagal ang tibok ng puso)
REM tulog
(tumataas ang tibok ng puso, mga eyeballs sa ilalim ng saradong talukap sa paggalaw)

Mga pangarap

Naniniwala si Tatyana sa mga alamat
Ng karaniwang katutubong sinaunang panahon,
At mga pangarap, at paghula ng kard,
At ang mga hula ng buwan.

At si Tatyana ay may magandang panaginip,
Pangarap niya na siya
Naglalakad sa isang mala-niyebe na parang
Napapaligiran ng malungkot na kadiliman.
Ngunit biglang nagsimulang gumalaw ang snowdrift,
At sino ang nanggaling sa ilalim nito?
Isang malaki, gusot na oso;
Tatyana ah! at umuungal siya
At isang paa na may matutulis na kuko
Inabot niya ito sa kanya...

Gulong gulo siya sa panaginip
Nang hindi napapansin kung paano siya maiintindihan,
Mga panaginip ng kahila-hilakbot na kahulugan
Nais itong hanapin ni Tatyana.
Kahit noong unang panahon, naniniwala ang mga tao sa panaginip. Naniniwala sila na ang mga panaginip ay maaaring "makahula"; maaari nilang hulaan ang isang bagay para sa isang tao. Nakakita ako ng apoy sa isang panaginip - sa isang iskandalo, karne - sa sakit. Ano ang dahilan ng pagkakataong ito?

Slide No. 10

Ang dahilan ay ang mga panaginip ay sumasalamin sa ating mga damdamin. Madalas tayong managinip tungkol sa kung ano talaga ang gusto natin, o kung ano ang ating kinakatakutan. Ito ay nagbibigay sa atin ng dahilan upang hatulan na ang mga pangarap ay nagkakatotoo, na ang mga ito ay “prophetic.”

Slide No. 11

Ang pagtulog ay isang tagapagpahiwatig ng pisikal at estado ng kaisipan Kalusugan ng tao. Kulang sa tulog, parang mahabang tulog, nakakapinsala sa katawan. Ang isang may sapat na gulang ay dapat matulog sa average na 7-8 na oras. Ang kakulangan sa tulog at matagal na tulog ay nagiging matamlay at tamad ang isang tao.
Ang pag-aantok ay bunga ng sobrang trabaho, pagkapagod, at hindi pagkakatulog ay tanda ng iba't ibang sakit.

Slide No. 12

Sopor

Sa pagsasanay sa mundo, maraming beses na itinatag ng mga doktor ang maling pagkamatay ng isang tao. Mabuti kung ang naturang pasyente ay gumaling sa kanyang kalagayan haka-haka na kamatayan bago ang kanilang sariling libing, ngunit, tila, kung minsan ang mga nabubuhay na tao ay napupunta sa mga libingan... Kaya, halimbawa, sa panahon ng muling paglibing sa isang lumang English cemetery, kapag nagbukas ng maraming mga kabaong, ang mga kalansay ay natuklasan sa apat sa kanila, na nakahiga sa hindi natural. mga posisyon kung saan ang kanilang mga kamag-anak huling paraan walang paraan upang maisakatuparan ito.
Ito ay kilala na si Nikolai Vasilyevich Gogol, na nagdusa mula sa mga pag-atake ng matamlay na pagtulog, ay natatakot na mailibing nang buhay. Isinasaalang-alang na maaaring napakahirap na makilala ang pagkahilo mula sa kamatayan. Inutusan ni Gogol ang kanyang mga kakilala na ilibing lamang siya kapag lumitaw ang mga halatang palatandaan ng pagkabulok ng katawan. Gayunpaman, noong Mayo 1931, nang ang sementeryo ng Danilov Monastery sa Moscow, kung saan inilibing ang mahusay na manunulat, ay nawasak sa Moscow, sa panahon ng paghukay, ang mga naroroon ay natakot nang matuklasan na ang bungo ni Gogol ay nakatalikod.

Slide No. 13

May version yan Sopor Napagkamalan si Nikolai Gogol sa kanyang pagkamatay. Ang konklusyon na ito ay naabot nang, sa panahon ng muling paglilibing, ang mga gasgas ay natagpuan sa panloob na lining ng kabaong, ang mga piraso ng lining ay nasa ilalim ng mga kuko ni Gogol, at ang posisyon ng katawan ay binago ("Rolled over in the coffin"). Gayunpaman, hindi sineseryoso ng mga mananaliksik ang bersyong ito

Slide No. 14

Phenomenon woman Nazira Rustemovya, na nakatulog sa edad na apat at nakatulog sa mahinang pagtulog sa loob ng 16 na taon!!!

Slide No. 15

Lethargy - mula sa Greek na "fly" (pagkalimot) ​​at "argy" (hindi pagkilos).

Nakatulog ako sa apat na taong gulang. Hindi ko maalala kung paano ito, dahil bata pa ako.
Malapit na akong maging 36 taong gulang, ngunit nakatulog ako sa 16 sa kanila. Ipinanganak ako sa isang maliit na nayon sa bundok malapit sa lungsod ng Turkestan, rehiyon ng South Kazakhstan. Mula sa mga kuwento ng aking ina, alam ko na mula pagkabata ay dumanas ako ng matinding pananakit ng ulo, pagkatapos isang araw ay nahulog ako sa isang estado ng pagkahibang, at dinala nila ako sa rehiyonal na ospital, kung saan ako tumira ng halos isang linggo. Ipinasiya ng mga doktor na ako ay namatay, dahil wala akong nakitang mga palatandaan ng buhay, at inilibing ako ng aking mga magulang. Ngunit nang gabi pagkatapos nito, narinig ng aking lolo at tatay ang isang Tinig sa isang panaginip, na nagsabi sa kanila na nakagawa sila ng isang mabigat na kasalanan, mula nang ilibing nila ako ng buhay.
- Paano ka hindi na-suffocate?
- Ayon sa ating mga kaugalian, ang mga tao ay hindi inililibing sa mga kabaong o inililibing sa lupa. Ang katawan ng tao ay nakabalot sa isang shroud at iniwan sa isang espesyal na underground burial house na may espesyal na configuration. Tila, mayroong air access doon, sa kabila ng katotohanan na ang pasukan sa libingan ay sarado na may mga brick. Ang aking mga magulang ay naghintay hanggang sa ikalawang gabi at nagpunta upang "iligtas ako." Ayon kay tatay, napunit pa nga ang saplot sa ilang lugar, at ito ang nagpapaniwala sa kanila na ako ay totoong buhay. Una akong dinala sa sentrong pangrehiyon, ngunit pagkatapos ay dinala nila ako sa isang research institute sa Tashkent, kung saan nakahiga ako sa ilalim ng isang espesyal na takip hanggang sa magising ako

Slide No. 16

Si Nadezhda Lebedin ay nakatulog nang mahimbing sa loob ng 20 taon. Kaya't magkatabi silang nahiga - ang anak na babae ay mahimbing na natutulog at ang naghihingalong ina. Nawalan na ng pag-asa ang mga kamag-anak na kahit isa sa kanila ay makabangon. Ngunit isang himala ang nangyari. Si Nadezhda Lebedin, ang kanyang anak na babae, ay biglang napaluha at idinilat ang kanyang mga mata 20 taon matapos siyang makatulog. Nagkaroon ng bulungan sa buong nayon. Nagising si Nadezhda sa araw ng pagkamatay ng kanyang ina. Nagtipon ang mga tao para sa libing, tila at hindi nakikita. Gusto ng lahat na makita siyang nabuhay. At siya ay mukhang 34 taong gulang, kahit na siya ay 54 taong gulang na. Hindi siya makapaniwala na kaibigan niya ang mga matandang babaeng ito na walang ngipin. Kung wala ito, may lumabas na refrigerator at TV. Sa buong 20 taon, habang siya ay natutulog, ang kanyang pulso ay nadarama, ang kanyang paghinga ay mabagal. Sa unang dalawang taon, ang pagkain ay ibinibigay sa kanya sa pamamagitan ng isang tubo, ngunit pagkatapos ay nagsimulang kumuha si Nadezhda ng pagkain mula sa isang kutsara mismo.

Slide No. 17

Coma ( pagkawala ng malay) (mula sa Greek κῶμα - malalim na panaginip) - acutely pagbuo ng malubhang pathological kondisyon, na nailalarawan sa pamamagitan ng progresibong depresyon ng mga function ng central nervous system na may pagkawala ng kamalayan, may kapansanan na tugon sa panlabas na stimuli, pagtaas ng mga karamdaman sa paghinga, sirkulasyon ng dugo at iba pang mga function ng suporta sa buhay ng katawan. Sa isang makitid na kahulugan, ang konsepto ng "coma" ay higit na nangangahulugang makabuluhang antas depression ng gitnang sistema ng nerbiyos (sinusundan ng kamatayan ng utak), na nailalarawan hindi lamang kumpletong kawalan kamalayan, mga karamdaman sa regulasyon ng mahahalagang function ng katawan.

Lapad ng block px

Kopyahin ang code na ito at i-paste ito sa iyong website

Mga slide caption:

Pagtatanghal para sa isang aralin sa biology sa ika-8 baitang. Paksa: "Pagtulog at Pangarap"

  • Kolosova Anna Leonidovna
Sinusuri ang takdang-aralin
  • 1. Ano ang itinuturing nating mga likas na programa sa pag-uugali?
  • 2.Ano ang tumutukoy sa mga programang nakuhang pag-uugali?
Paglutas ng mga praktikal na problema
  • Ang sanggol ay binigyan ng iniksyon ng isang nars na nakasuot ng puting amerikana. Lagi siyang umiiyak kapag nagpapakita siya. Natapos ang mga iniksyon, ngunit nanatili ang reflex. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga taong nakasuot ng puting amerikana ay hindi magpapaiyak sa bata. Bakit?
Aralin sa paggawa. Ang mga batang babae ay nagniniting. Biglang isang malakas at matalim na tunog ang narinig mula sa kalye. Ang lahat ay tumatakbo upang tumingin, iniiwan ang kanilang trabaho. Ano ang sanhi ng pag-uugali na ito?
  • Aralin sa paggawa. Ang mga batang babae ay nagniniting. Biglang isang malakas at matalim na tunog ang narinig mula sa kalye. Ang lahat ay tumatakbo upang tumingin, iniiwan ang kanilang trabaho. Ano ang sanhi ng pag-uugali na ito?
Nakatayo ang aso hulihan binti, nagmamakaawa para sa isang treat. Ngunit bigla siyang nagsimulang gawin ang parehong bagay, nagmamakaawa na maglakad, kahit na hindi siya itinuro nito. Ipaliwanag kung bakit?
  • Ang aso ay nakatayo sa kanyang hulihan binti, nagmamakaawa para sa isang treat. Ngunit bigla siyang nagsimulang gawin ang parehong bagay, nagmamakaawa na maglakad, kahit na hindi siya itinuro nito. Ipaliwanag kung bakit?
Ang ibon ay lumilipad hanggang sa pugad, binubuksan ng mga sisiw ang kanilang mga tuka. Pagkakuha ng pagkain, ang mga sisiw ay tumalikod sa kanilang ina. Pangalanan ang anyo ng pag-uugali.
  • Ang ibon ay lumilipad hanggang sa pugad, binubuksan ng mga sisiw ang kanilang mga tuka. Pagkakuha ng pagkain, ang mga sisiw ay tumalikod sa kanilang ina. Pangalanan ang anyo ng pag-uugali.
Paksa ng aralin: "Sleep and Dreams"
  • "panaginip- pinakamahusay na gamot. Ito ay huminahon, itinutulak ang lahat ng mga alalahanin para sa hinaharap, nagbibigay ng pahinga, nagpapanumbalik ng lakas, ngunit sa parehong oras, ang pagtulog ay ang pinakamasamang kaaway sa isang sandali ng panganib, kapag ang kumpletong pagpapakilos ng lahat ng mga kakayahan ay kinakailangan. Pinapatulog ka niya kapag kailangan mong manatiling gising, ibinubulong niya ang nakapapawing pagod na bagay kapag kailangan mong idilat ang iyong mga mata."
  • Algernon Blackwood
Ang layunin ng aralin?
  • 1) Pag-aralan ang phenomena ng pagtulog.
  • 2) Ipaliwanag ang physiological essence ng pagtulog, ang likas na katangian ng pagtulog at mga panaginip, cyclicality, ang kahalagahan nito sa normal na paggana ng utak.
  • 3) isaalang-alang ang mga patakaran ng kalinisan sa pagtulog.
Plano ng aralin:
  • 1.Sleep, sleep phases
  • 2. Mga dahilan ng pagtulog
  • 3. Mga karamdaman sa pagtulog
  • 4. Pangarap
  • 5. Kalinisan sa pagtulog
  • 6. Pagsasama-sama ng materyal na sakop.
  • 7. Takdang-Aralin
SA Sinaunang Ehipto ang panaginip ay nakita bilang isang mensahe mula sa mga diyos.
  • Sa Sinaunang Ehipto, ang pagtulog ay nakita bilang isang mensahe mula sa mga diyos.
  • Mayroong kahit isang diyos na, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagpoprotekta sa mga tao mula sa mga bangungot.
  • Ang diyos ng pagtulog ay si Hypnos.
  • Ang mga panaginip ang naging dahilan ng pag-usbong ng malalaking negosyo; ang mga propesyonal na tagasalin ng panaginip ay nagtayo ng mga templo sa tabi ng Nile upang tulungan ang mga tao na maunawaan ang kanilang mga pangarap, at upang matulungan din ang mga tao na hilingin sa mga diyos na bigyan sila ng mga sagot sa mga tanong sa kanilang mga panaginip.
Sa mga eksperimento, ang isang aso na walang pagkain ay maaaring mabuhay ng 20-25 araw, bagaman ito ay nawalan ng 50% ng timbang nito, at ang isang aso na nawalan ng tulog ay namatay sa ika-12 araw, bagaman ito ay nawalan lamang ng 5% ng timbang nito.
  • Sa mga eksperimento, ang isang aso na walang pagkain ay maaaring mabuhay ng 20-25 araw, bagaman ito ay nawalan ng 50% ng timbang nito, at ang isang aso na nawalan ng tulog ay namatay sa ika-12 araw, bagaman ito ay nawalan lamang ng 5% ng timbang nito.
  • Ang regular na paghahalili ng pagtulog at pagpupuyat ay kinakailangan
  • araw-araw na cycle ng anumang buhay na organismo.
  • Ginugugol ng isang tao ang 1/3 ng kanyang buhay sa pagtulog.
  • Imposible ang buhay kung walang tulog. Masakit ang insomnia.
  • Ito ay hindi nagkataon na sa sinaunang Tsina sila ay sinentensiyahan ng kamatayan sa pamamagitan ng kawalan ng tulog.
Ang SLEEP ay ang pagsugpo sa mga pangunahing bahagi ng cerebral cortex, dahil kung saan ang mga neuron ay nagpapahinga at ang kanilang pag-andar ay naibalik.
  • Ang SLEEP ay ang pagsugpo sa mga pangunahing bahagi ng cerebral cortex, dahil kung saan ang mga neuron ay nagpapahinga at ang kanilang pag-andar ay naibalik.
  • Ano ang tulog?
  • Hanapin ang kahulugan
  • tayo. 279 aklat-aralin.
Kalikasan ng pagtulog
  • Mga yugto ng pagtulog
  • mabagal na tulog
  • (nakakarelaks ang mga kalamnan, pantay ang paghinga, mabagal ang tibok ng puso)
  • REM tulog
  • (ang ritmo ng aktibidad ng puso ay tumataas, ang mga eyeballs ay gumagalaw sa ilalim ng saradong mga talukap ng mata)
Mga dahilan para sa pagtulog:
  • Ang natural na ritmo ng Earth ay ang pagbabago ng araw at gabi, kung saan ang lahat ng nabubuhay na organismo ay iniangkop.
  • Pagkapagod.
  • Isang ugali, isang reflex na nabuo sa paglipas ng panahon, depende sa sitwasyon.
  • sa tingin mo,
  • ano ang mga sanhi ng pagtulog?
  • "mga kuwago"
  • "larks"
  • "mga kalapati"
Ang "mga kuwago" ay mga taong nakakaranas ng mga naantalang yugto ng pagtulog. Mayroon silang panahon ng pagbabagu-bago sa circadian rhythms na higit sa 24 na oras, o ang tinatawag na delayed sleep phase syndrome. Napag-alaman na ang mga taong may uri ng gabi ay mas madaling umangkop sa pagtatrabaho sa night shift. Mas gusto nilang matulog pagkalipas ng 23-24 na oras, ngunit mas mahirap para sa kanila na gumising sa madaling araw.
  • Ang "mga kuwago" ay mga taong nakakaranas ng mga naantalang yugto ng pagtulog. Mayroon silang panahon ng pagbabagu-bago sa circadian rhythms na higit sa 24 na oras, o ang tinatawag na delayed sleep phase syndrome. Napag-alaman na ang mga taong may uri ng gabi ay mas madaling umangkop sa pagtatrabaho sa night shift. Mas gusto nilang matulog pagkalipas ng 23-24 na oras, ngunit mas mahirap para sa kanila na gumising sa madaling araw.
  • "Mga kuwago" ay
  • L. N. Tolstoy,
  • A.P. Chekhov.
  • "LAKERS"- mga taong ang uri ng circadian ay pasulong,
  • iyon ay, pagkakaroon ng advanced sleep phase syndrome.
  • Ang kanilang circadian rhythm fluctuation period ay mas mababa sa 24 na oras.
  • Gusto nilang matulog ng maaga, matulog ng mabilis at napakaaga
  • bumangon sa parehong oras ng umaga.
  • Pinakamahusay silang gumagana
  • sa umaga na may "sariwang ulo",
  • at sa pagtatapos ng araw ay bumababa ang kanilang pagganap.
  • "LAKERS"
  • ay Honore de Balzac
  • at Dmitry Mendeleev.
Ang biorhythm ng kalapati ay matatagpuan halos kasingdalas ng kuwago, at isang krus sa pagitan ng lark at ng kuwago. Madaling gumising, maganda ang pakiramdam ng mga kalapati sa buong araw ng trabaho at hindi nawawala ang kanilang kakayahang magtrabaho sa gabi. Natutulog sila sa oras at nakakatulog ng maayos. Bilang isang patakaran, ang mga biorhythms ng isang kalapati ay madaling magkasya sa klasikong pang-araw-araw na gawain, at ang mga taong ito ay naiiba mabuting kalusugan, malakas na pag-iisip, laging puno ng enerhiya.
  • Ang biorhythm ng kalapati ay matatagpuan halos kasingdalas ng kuwago, at isang krus sa pagitan ng lark at ng kuwago. Madaling gumising, maganda ang pakiramdam ng mga kalapati sa buong araw ng trabaho at hindi nawawala ang kanilang kakayahang magtrabaho sa gabi. Natutulog sila sa oras at nakakatulog ng maayos. Bilang isang patakaran, ang mga biorhythms ng kalapati ay madaling magkasya sa klasikong pang-araw-araw na gawain, at ang mga taong ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mabuting kalusugan, malakas na pag-iisip, at palaging puno ng enerhiya.
Express test SINO KA?
  • 1. Nahihirapan ka bang bumangon ng maaga sa umaga?
  • A) oo B) hindi palaging C) hindi
  • 2. Anong oras ang mas gusto mong matulog?
  • A) pagkalipas ng ala-una ng umaga B) mga alas-11 C) mga alas-10
  • 3. Sa anong oras mas gusto mong kumain ng mabigat?
  • A) sa umaga B) sa tanghalian C) sa gabi
  • 4. Kailan mas madali para sa iyo na matutunan ang iyong mga aralin?
  • A) huli sa gabi B) sa araw C) sa umaga
- kung mas maraming sagot ay A, isa kang kuwago sa gabi
  • - kung mas maraming sagot ay A, isa kang kuwago sa gabi
  • - kung mas maraming sagot ang B, isa kang "umagang tao"
  • - kung mas maraming sagot ang B, isa kang “kalapati.”
  • pansamantala, nauugnay sa mga pagbabago sa pamumuhay, nakababahalang mga sitwasyon sa bahay o sa trabaho, nagbabago ng mga time zone kapag lumilipat.
  • pana-panahon nauugnay sa matagal na stress, depresyon at alkoholismo.
  • talamak.
  • SAKIT SA PAGTULOG
Ang lethargy ay isang masakit na estado ng kawalang-kilos na mukhang pagtulog.
  • Ang lethargy ay isang masakit na estado ng kawalang-kilos na mukhang pagtulog.
  • (Anumang tulog na mas mahaba kaysa sa 24 na oras ay matamlay na pagtulog)
  • Isang tanyag na manunulat ang nagdusa mula sa mga labanan ng pagkahilo
  • N.V. Gogol.
"
  • "Ipinamana ko ang aking katawan na huwag ilibing hangga't hindi nakikita ang mga palatandaan ng pagkabulok. Binanggit ko ito dahil kahit sa panahon ng sakit mismo, ang mga sandali ng mahahalagang pamamanhid ay dumating sa akin, ang aking puso at pulso ay tumigil sa pagtibok.
  • N.V. Gogol
  • Ayon sa isang bersyon, inilibing si Gogol sa isang estado ng matamlay na pagtulog. Ang konklusyon na ito ay naabot nang, sa panahon ng muling paglilibing, ang mga gasgas ay natagpuan sa panloob na lining ng kabaong, ang mga piraso ng lining ay nasa ilalim ng mga kuko ni Gogol, at ang posisyon ng katawan ay binago ("Rolled over in the coffin").
ito ay normal
  • ito ay normal
  • mental na aktibidad ng utak na nagaganap sa panahon ng pagtulog at nauugnay sa isang kumbinasyon ng malay at walang malay na mga phenomena ng panlabas na mundo at physiological
  • mga proseso ng katawan.
  • PANGARAP
  • 1. Huwag matulog hangga't hindi ka inaantok.
  • 2. Subukang huwag matulog sa araw.
  • 3. Subukang bumuo ng ugali ng pagkakatulog at paggising sa parehong oras, hindi alintana kung ito ay karaniwang araw o katapusan ng linggo.
  • KAlinisan sa pagtulog
  • 4. Mag-ehersisyo pisikal na ehersisyo Halimbawa, maglakad ng kalahating oras araw-araw. Ang dosed exercise sa hapon 4-5 na oras bago ang oras ng pagtulog ay mapapabuti ang kalidad at dami ng iyong pagtulog sa gabi.
  • 5. Iwanan ang masasamang gawi.
  • 6. Bigyang-pansin ang iyong diyeta; Ang huling pagkain ay dapat na 2 oras bago ang oras ng pagtulog.
1. Ang isang tao ay gumagastos ng humigit-kumulang:
  • 1. Ang isang tao ay gumagastos ng humigit-kumulang:
  • isang ikatlong bahagi ng iyong buhay.
  • 2. Ang pagtulog ay ang pagsugpo sa mga pangunahing bahagi ng cerebral cortex,
  • 3. Nanaginip tayo sa panahon ng slow-wave sleep phase.
  • 4. Ang "mga kuwago" ay mga taong nakakaranas ng mga naantalang yugto ng pagtulog;
  • 5. Upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog sa gabi, kailangan mong kumain ng masaganang pagkain bago matulog.
  • TAMA O MALI
1. + 2.+ 3. - 4.+ 5. -
  • 1. + 2.+ 3. - 4.+ 5. -
  • Suriin natin ang ating sarili
Takdang aralin
  • Talata 55
  • Gumawa ng syncwine

Slide 1

Paglalarawan ng slide:

Slide 2

Paglalarawan ng slide:

Slide 3

Paglalarawan ng slide:

Slide 4

Paglalarawan ng slide:

Slide 5

Paglalarawan ng slide:

Slide 6

Paglalarawan ng slide:

Slide 7

Paglalarawan ng slide:

Slide 8

Paglalarawan ng slide:

Slide 9

Paglalarawan ng slide:

Slide 10

Paglalarawan ng slide:

Slide 11

Paglalarawan ng slide:

Slide 12

Paglalarawan ng slide:

Slide 13

Paglalarawan ng slide:

Slide 14

Paglalarawan ng slide:

Slide 15

Paglalarawan ng slide:

Slide 16

Paglalarawan ng slide:

Paglalarawan ng slide:

Ano ang matutulog? Ayon sa mga doktor at psychologist, ang tanong kung ano ang matutulog ay walang ng malaking kahalagahan. Mahalaga lamang na ang katawan ay huminga nang normal at ang iyong mga damit sa gabi ay hindi makagambala sa normal na daloy ng hangin at regulasyon ng temperatura. Kung gusto mong matulog sa maiinit na pajama, sige, mas komportable na matulog nang hubo't hubad, pakiusap. Ang mga aroma para sa pagtulog ng mga mahahalagang langis ng Chamomile ay nagtataguyod ng magandang pagtulog, puno ng tsaa, dahon ng tangerine at calendula. Kailangan ng kaunting patak mahahalagang langis sa unan o sa magkabilang gilid ng kama, o 2 oras bago matulog, maaari kang magsindi ng aroma lamp sa kuwarto. Maaari mo ring dahan-dahang ipahid ang ilang patak sa iyong mga paa, palad, likod ng iyong ulo, o sa iyong mga templo. Ano ang matutulog? Ayon sa mga doktor at psychologist, ang tanong kung ano ang matutulog ay hindi napakahalaga. Mahalaga lamang na ang katawan ay huminga nang normal at ang iyong mga damit sa gabi ay hindi makagambala sa normal na daloy ng hangin at regulasyon ng temperatura. Kung gusto mong matulog sa maiinit na pajama, sige, mas komportable na matulog nang hubo't hubad, pakiusap. Ang mga aroma para sa pagtulog Ang mga mahahalagang langis ng mansanilya, puno ng tsaa, dahon ng tangerine at calendula ay nagtataguyod ng magandang pagtulog. Kailangan mong maglagay ng kaunting mahahalagang langis sa unan o sa magkabilang gilid ng kama, o 2 oras bago matulog maaari kang magsindi ng aroma lamp sa silid. Maaari mo ring dahan-dahang ipahid ang ilang patak sa iyong mga paa, palad, likod ng iyong ulo, o sa iyong mga templo.

Slide 19

Paglalarawan ng slide:

Slide 20

"Aktibidad ng motor" - Ang paglalakad sa gabi bago ang oras ng pagtulog ay lalong mahalaga para sa isang bata. Ang isang pagbabago sa dami ng pisikal na aktibidad ay napansin sa iba't ibang mga silid-aralan. Motor mode bata. Tamang aktibidad ng motor ng tao. Mahusay na disiplinado laro ng pangkat: volleyball, basketball, football. Bilang karagdagan sa pagsingil pisikal na edukasyon isama ang mga laro sa labas.

"Humoral regulation" - Mga Layunin: Ang papel ng mga hormone sa mga metabolic na proseso. "Isang growth hormone". sakit ni Addison (" sakit na tanso"). 1. Ano ang humoral na regulasyon? 4.Ano ang nagsisiguro sa koordinadong gawain ng lahat ng bahagi ng ating katawan? 5. Anong mga katangian mayroon ang mga hormone? "Ang action hormone." 3. Mga glandula ng endocrine.

"Stress" - Magandang ideya na i-massage ang tulay ng ilong sa sulok ng mga mata sa magkabilang gilid. Ang cramps naman ay humahantong sa paninigas ng dumi o pagtatae. Ang epekto ng stress sa MUSCLES. Ang nakababahalang impormasyon ay pumapasok sa utak, lalo na, sa pamamagitan ng mga organo ng pangitain. Kaya paano nakakaapekto ang stress sa katawan, at paano natin matutulungan ang ating sarili? Maaaring umunlad ang dysbacteriosis.

"Endocrine system" - Scheme ng neurosecretory system. Histological budova nadnirnikiv. Epiphysis. Ang posterior lobe ay ang NEUROHYPOPHYSIS, malapit na konektado sa hypothalamus at sa neuroectodermal axis. Ang mga impulses ng nerbiyos ay may malakas na epekto sa pagtatago ng mga hormone at estado ng katawan. Ang mga klinika ay ang target ng mga hormone. B-clitina. Mga hormone sa katawan ng tao.

"Pang-araw-araw na gawain ng mga mag-aaral" - Isulat ito sa iyong kuwaderno. Ang pang-araw-araw na gawain ng isang modernong mag-aaral ay isang aralin sa biology sa ika-8 baitang. Ang isang hindi makatwirang organisadong regimen ay humahantong sa: Pisikal na aktibidad bilang bahagi ng pang-araw-araw na gawain. Pangarap. Ano ang pang-araw-araw na gawain? Isang kinatawan mula sa bawat pangkat ang nagpapakilala sa mga kaklase sa mga resulta ng gawain ng pangkat. Mga gawain. Pagsusuri ng mga survey ng mag-aaral.

"Mga Pangarap" - Mga uri ng pagtulog: Slow-wave sleep. Pahayag mula sa itaas. Bakit hindi natin naaalala ang mga panaginip? Nangangarap tayo sa yugto ng REM. Ilang panaginip ang nakikita natin bawat gabi? Nakikita natin ang average na 4-5 na panaginip bawat gabi. Sa anong yugto ng pagtulog tayo nananaginip? REM tulog. Sariling gawain sa araw. Ano ang mga pangarap? Premonisyon ng kaluluwa. Pangarap.

Mayroong 21 presentasyon sa kabuuan

Slide 1

Paglalarawan ng slide:

Slide 2

Paglalarawan ng slide:

Slide 3

Paglalarawan ng slide:

Slide 4

Paglalarawan ng slide:

Slide 5

Paglalarawan ng slide:

Slide 6

Paglalarawan ng slide:

Slide 7

Paglalarawan ng slide:

Slide 8

Paglalarawan ng slide:

Slide 9

Paglalarawan ng slide:

Slide 10

Paglalarawan ng slide:

Slide 11

Paglalarawan ng slide:

Buhay at pagtulog Napansin na kung ang isang tao ay nabubuhay ng isang emosyonal na mayaman na buhay at ang kanyang hormonal system ay gumagana nang masinsinan at iba-iba, pagkatapos pagkatapos ng isang mabagyo na araw ay maaaring walang mga panaginip. Sa kasong ito, sinasabi nila - "Natutulog tulad ng isang troso." Gayunpaman, kung ang buhay ng isang tao ay monotonous (halimbawa, siya ay nasa matagal na depresyon), kung saan habang mahabang panahon oras, ang parehong mga ginawa mga kemikal na sangkap, pagkatapos ay nagsimula siyang magkaroon ng "matingkad na mga pangarap." Kaya, ang mga panaginip ay maaaring maging isang proteksiyon na panukalang psychophysiological laban sa downtime endocrine system, na nagbabayad para sa paggawa ng mga katulad na sangkap sa araw-araw na buhay. Pwede rin naman Feedback.

Slide 12

Paglalarawan ng slide:

Lethargy Lethargy - mula sa Greek na "lethe" (pagkalimot) ​​at "argy" (hindi pagkilos). Malaki medikal na ensiklopedya binibigyang kahulugan ang lethargy bilang "isang estado pathological pagtulog na may higit pa o hindi gaanong binibigkas na pagbaba sa metabolismo at isang pagpapahina o kawalan ng reaksyon sa tunog, pandamdam at masakit na pagpapasigla. Ang mga sanhi ng lethargy ay hindi pa naitatag."

Slide 13

Paglalarawan ng slide:

Matamlay na pagtulog Kapansin-pansin na ang katawan, na nagising pagkatapos ng maraming taon ng hibernation, ay nagsisimulang mabilis na "makahabol" sa edad ng kalendaryo nito. Ang gayong mga tao ay tumatanda, gaya ng sinasabi nila, sa pamamagitan ng paglukso at hangganan. Halimbawa, si Nazira Rustemova mula sa Turkestan, na nakatulog sa edad na 4 (1969) at natulog sa mahinang pagtulog sa loob ng 16 na taon, sa mga sumunod na taon ay mabilis na naging adulto na babae at lumaki ng isa pang 28 cm. Ang dahilan para sa gayong panaginip ay hindi pa rin alam ng mga siyentipiko. Ito ay isang misteryo pa rin. Gayunpaman, ginagawa nila ang pagpapalagay na ito ay "pamamaga ng utak na nagpapapagod sa iyo." Mayroon pa ring paliwanag na ang matamlay na pagtulog ay sanhi ng matinding panghihina at labis na pagkahapo. mga selula ng nerbiyos utak, na nahuhulog sa isang estado ng proteksiyon na "proteksiyon" na pagsugpo. Ang sabi ng katawan "Pagod na ako! Huwag ninyo akong hawakan!" at huminto sa pagtugon sa anumang pangangati.

Slide 15

Paglalarawan ng slide:

Slide 16

Paglalarawan ng slide:

Ibahagi