Hindi kinakailangang gumawa ng anumang napakalaking pisikal na pagsusumikap; maaari mo lamang gawin ang mga balot. Ang pamamaraang ito ay kilala sa mahabang panahon at hindi nawala ang kaugnayan nito kahit ngayon. Mas gusto ng maraming kababaihan ang mga pambalot sa katawan kaysa kagamitan sa ehersisyo. Una, ang mga klase sa gym ay makakatulong sa pag-alis labis na timbang, ngunit hindi nila maaaring makatulong na makamit ang parehong paninikip ng balat bilang mga pambalot. Pangalawa, ang ilang mga sangkap ay may pag-aari ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na mahalaga din para sa kalusugan ng sinumang babae.

Paano nakakatulong ang mga body wrap sa paglaban sa labis na timbang? Ang mga sumusunod ay nangyayari: ang mga produkto kung saan inihanda ang body mask ay nagsisimulang magpainit sa balat, na nagpapataas ng bilis ng paggalaw ng dugo sa buong katawan. Sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, ang mga labis na sangkap, kabilang ang tubig, ay tinanggal mula sa katawan. Samakatuwid, mahalagang mapanatili ang balanse nito sa katawan. Upang gawin ito, sapat na uminom ng hanggang dalawang litro ng tubig bawat araw. Sa huli, ang balat ay na-renew, inaalis ang mga lumang patay na selula, at ang cellulite ay nawawala. Ngunit kailangan mo ring gawin ang mga pambalot nang tama. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa personal na pagpapahintulot ng mga bahagi ng maskara.

Anong mga uri ng pambalot ang mayroon?

Ang mga karaniwang sangkap ay pulot, mustasa, asin sa dagat, lasing na kape. Maaari kang magdagdag ng tubig, mga langis, at mint sa mga pangunahing sangkap na ito. Ang pulot ay karaniwang pinagsama sa mustasa, at kape na may asin. Bagaman posible na mag-eksperimento. Dapat tandaan na ang honey ay napaka-allergenic, kaya kailangan mo munang matukoy kung ikaw ay allergy dito o hindi. Maraming nasusunog ang mustasa, huwag matakot dito - ganyan dapat. Tingnan natin kung paano gawin ang mga wraps nang tama.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng pambalot: malamig at mainit. Ang parehong mga uri ay nabubuhay sa kanilang mga pangalan: kung ang una ay nagpapalamig sa balat at pinasisigla ang pagkalastiko nito, kung gayon ang pangalawa ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga calorie. Ngunit ang mainit na pambalot ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan at sa mga may problema sa vascular. Ang mga wrap ay maaari ding gawin sa bahay at ang pamamaraan ay maaaring gawin sa isang salon. Ang parehong mga pagpipilian ay may kanilang mga pakinabang at disadvantages. Ang pagbabalot ay mas abot-kaya kaysa sa isang salon. Ngunit sa isang propesyonal na salon ay palaging may mga kwalipikadong tauhan na handang tumulong sa isang emergency. Bilang karagdagan, alam ng mga propesyonal kung paano gumawa ng mga pambalot sa katawan, kaya wala kang dahilan upang mag-alala.

Ano ang kailangan mong gawin wraps?

Upang makagawa ng mga pambalot sa bahay, kailangan mong maghanda:

• isang maskara na direktang ilalapat sa balat;


• kumapit na pelikula;


• scrub;


• cream sa katawan;


• kumot.

Una, kailangan mong ihanda ang balat para sa pamamaraan: mag-apply ng scrub sa isang malinis na katawan, kuskusin ang balat sa isang pabilog na paggalaw, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ngayon ay kailangan mong ilapat ang maskara. Maaari kang gumawa ng mga pambalot batay sa pulang paminta. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng 2 tablespoons ng kape, lupa, hindi beans, table salt, pulang paminta. Ang honey-mustard mask ay binubuo ng honey, mustard, na kinukuha sa humigit-kumulang pantay na sukat (maaaring magamit ang kaunti pang mustasa), ilang patak ng orange o iba pang langis ng sitrus, at asukal. Maaari ka ring maghanda ng maskara batay sa natutulog na kape: kailangan mo mga bakuran ng kape, pinong sea salt at kaunting pulot. Ang luad ay perpekto para sa malamig na pambalot; kailangan mo lamang itong palabnawin sa kinakailangang halaga na may maligamgam na tubig.

Sa mga tindahan ng kosmetiko, at kahit na sa mga supermarket, ang mga customer ay inaalok ng isang malaking seleksyon ng mga mixtures para sa mga pambalot, maaari kang bumili handa na maskara. Pagkatapos ilapat ang maskara, kailangan mong balutin ito sa ilang mga layer. mga lugar ng problema cling film, pagkatapos ay balutin ang iyong sarili sa isang kumot. Ang tagal ng pamamaraan ay mula kalahating oras hanggang 40 minuto.

Gaano kadalas gawin ang pagbabalot

Kailangan mong gumawa ng mga mainit na pambalot ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo, maaari mo ring gawin ito araw-araw, ngunit pagkatapos ay kailangan mong bigyan ng pahinga ang balat. Halimbawa, mag-wrap ng 5 sunud-sunod na araw, at magpahinga ng 2 araw. Maaari ka ring magpalit ng mainit at malamig na pambalot. Magiging mas mabuti pa ito para sa balat. Pinakamabuting tumalikod pagkatapos pisikal na Aktibidad At contrast shower sa mga unang araw ng babaeng cycle.

Ang paggawa ng mga pambalot ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapabata ng balat, pagtaas ng tono nito, bilang karagdagan, pagkatapos ng gayong mga pamamaraan ang balat ay pinayaman ng mga mineral na kapaki-pakinabang sa katawan. Maaari mo ring hindi lamang mapupuksa ang cellulite, tulad ng nabanggit na, ngunit mapanatili din nakamit na mga resulta, pigilan ang cellulite mula sa pagbuo muli. Pagkatapos ng pamamaraan ng pagbabalot, ang katawan ay nasa isang nakakarelaks na estado, na nakakatulong na gumaling nang maayos pagkatapos ng mga araw ng pagtatrabaho.

Kung paano gumawa ng mga balot ay iyong pinili. Ngunit ang epekto, na maaaring kapansin-pansin pagkatapos lamang ng ilang beses, ay mapahanga ka, at ang pambalot ay magiging paborito mo. cosmetic procedure nakikinabang sa kalusugan at kagandahan.

Mga tagubilin

Gumawa ng isa sa mga pinaghalong pambalot sa bahay. Mixture 1: maghalo ng 2-3 tablespoons ng natural honey na may parehong dami ng maligamgam na tubig.

Mixture 2: dilute ang dry mustard (isang kutsara) ng maligamgam na tubig at magdagdag ng isang kutsarang honey.

Mixture 3: matunaw ang isang bar ng dark chocolate sa microwave, magdagdag ng kaunting tubig sa chocolate mass o warm whey (ang halo na ito ay inilapat mainit-init).

Halo 4: magluto ng 4 tbsp. berdeng tsaa (gilingin sa isang gilingan ng kape) na may tubig na kumukulo, magdagdag ng isang kutsarang honey at dalawang kurot ng ground cinnamon sa slurry ng tsaa.

Gumamit ng anti-cellulite scrub sa banyo upang masusing masahe ang iyong mga hita at tiyan. Banlawan ang scrub na may maligamgam na tubig. Patuyuin ang iyong katawan.

Ilapat ang pinaghalong inihanda nang maaga sa mga hita at tiyan, na ipinamahagi ito nang pantay-pantay sa katawan. Balutin ang katawan ng cling film. Takpan ang iyong sarili ng kumot o, kung ayaw mong humiga sa kama, magsuot ng mainit na pantalon upang matakpan ang iyong tiyan at hita. Manatiling nakabalot ng ganito sa loob ng isang oras. Maaari ka ring gumawa ng mga gawaing bahay o gymnastic exercises.

Banlawan ang halo mula sa iyong katawan sa ilalim mainit na shower. Maglagay ng anti-cellulite cream o gel sa iyong balat. Nakumpleto ang pamamaraan.

Huwag isagawa ang pagbabalot nang hindi kumukunsulta sa doktor kung mayroon kang mga sakit tulad ng varicose veins, pagbubuntis, mga problema sa cardiovascular, o oncology.

tala

Ang pamamaraan ng pagbabalot ay dapat isagawa sa isang kurso ng hanggang 10-15 session bawat ibang araw. Pagkatapos ng isang pahinga para sa isang buwan, pagkatapos ay ang kurso ng anti-cellulite wraps ay dapat na ulitin. Ang ilan sa mga pinaka-epektibong pambalot sa bahay ay mga recipe gamit ang pulot.

Nakatutulong na payo

Kasabay ng mga balot upang makamit mas magandang epekto gawin ang anti-cellulite gymnastics na idinisenyo para sa tiyan, hita at binti. Dapat mo ring gawin ang anti-cellulite self-massage, halimbawa, gamit ang honey o vacuum cans.

Tip 2: Isagawa ang pagbabalot nang tama: pagpili ng thermal blanket

Ang pamamaraan ng anti-cellulite wrap na may thermal blanket ay madalas na inaalok sa mga beauty salon. Bagama't maaari mong gamitin ang device na ito sa bahay. Kapag bumibili, dapat mong malaman ang pangunahing pamantayan para sa pagpili ng isang thermal blanket.

Ang pagbabalot ay isang tulong sa paglaban sa cellulite at labis na timbang. Ang paggamit ng isang thermal blanket sa panahon ng pamamaraan ay nagbibigay ng napakagandang resulta.

Pagkatapos ng karaniwang pambalot ng pelikula, inirerekumenda na aktibo pisikal na ehersisyo. Salamat sa kanila, ang katawan ay nagpapawis, ang metabolismo ay nagpapabilis, at ang temperatura ng katawan ay tumataas. Sa oras na ito, ang katawan ay napipilitang gumamit ng mga akumulasyon ng taba upang mag-fuel ng mga function ng motor na may enerhiya.

Pinapayagan ka ng thermal blanket na painitin ang katawan sa isang passive na estado. Kasabay nito, ang metabolismo ay nagpapabilis din, ang mga selula ay nagsisimulang kumilos nang mas mabilis. Ang paggalaw na ito ay nangangailangan ng enerhiya na nakapaloob sa mga deposito ng taba. Kaya, ang isang thermal blanket ay direktang nagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo, taba metabolismo, pag-alis ng likido sa pamamagitan ng balat, pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap.

Sa isang thermal blanket wrapping procedure, maaari kang mawalan ng 500 kilocalories o higit pa.

Sa ngayon, mayroong iba't ibang mga modelo ng mga thermal blanket na ibinebenta. Ang pinakamahal na kumot ay nilagyan ng isang espesyal na timer at tagapagpahiwatig. Sa esensya, ang isang thermal blanket ay isang electric heating device. Ang mga elemento ng pag-init ay matatagpuan sa mga espesyal na kaso. Ang thermal blanket ay nakasaksak sa labasan. Ang init ay hindi inililipat sa labas dahil sa partikular na materyal. Parang naka sauna suit ang katawan. Ang thermal blanket ay dapat na may espesyal na Velcro o mga zipper na nagbibigay ng ganap na akma.

Sa pamamagitan ng pagtatakda ng temperatura sa +50°C, maaari kang magbabad sa isang kumot sa loob ng kalahating oras. Ang kaginhawahan ay ang lahat ng mga lugar ng problema (hips, dibdib, tiyan, binti) ay pinainit sa parehong oras. Kung ninanais, maaari mong balutin ang kumot sa mga indibidwal na bahagi ng katawan.

Ang temperatura ay nababagay depende sa komposisyon. Ang komposisyon ng asin ng gel ay nag-aalis ng taba sa temperatura na +40 °C, at ang mga mahahalagang langis ay mas gusto ang mga temperatura na +37 °C.

Sa panahon ng thermal blanket wrap, ang katawan ng pasyente ay espesyal na komposisyon. Maaaring ito ay makapal mag-asim o gel na may karagdagan ng mahahalagang langis. Una, sinusuri ng cosmetologist ang pasyente, at pagkatapos ay inirerekomenda ang isang tiyak na komposisyon. Pagkatapos ilapat ang produkto, ang katawan ay nakabalot sa isang transparent na pelikula. Pagkatapos ay ilagay ang katawan sa isang pre-heated blanket. Bilang resulta ng pagbabalot ng isang thermal blanket, ang balat ay nagiging makinis at humihigpit.

Kapag bumibili ng kumot, maging handa na gumastos ng maraming pera at huwag pumunta sa mura. Ang boltahe ng thermal blanket ay dapat na 36 Volts. Ang mga bagong uri ng modelo ay may tatlong seksyon. Sa bawat isa sa kanila maaari mong ayusin ang temperatura ayon sa pangangailangan. Ang thermal blanket na ito ay mas epektibo kaysa sa isang regular. Klasikong laki ng kumot: 180x180 cm. Piliin ang laki upang ang kontak sa pagitan ng katawan at ng kumot ay maximum. Ang materyal ng kumot ay anumang tela na kaaya-aya sa katawan. Bigyang-pansin ang kapal ng materyal. Ito ay kanais-nais na ito ay karaniwan. Ang isang kumot na masyadong makapal ay mahirap magpainit.

Ang paggamit ng thermal blanket ay kontraindikado para sa mga buntis at lactating na kababaihan, mga taong higit sa 60 taong gulang, mga batang wala pang 6 taong gulang, pati na rin ang mga may nadagdagan ang pagiging sensitibo balat. Ipinagbabawal na gamitin ang thermal blanket para sa mga taong nagdurusa sa cardiovascular, mga sakit sa oncological at mga sakit ng endocrine glands.

Hindi lihim na para magkaroon ng slim and fit figure, hindi sapat ang pagsunod lang sa diet o pag-inom ng iba't ibang supplement. Ang komprehensibong epekto lamang sa problema ang makapagbibigay ng medyo mabilis, napapanatiling resulta. Alam ng sinumang nawalan ng 5 o higit pang kilo kung kailan malaking pagbaba timbang, nawawala ang pagkalastiko ng balat at maaaring lumubog, lumilitaw ang mga stretch mark. Upang maiwasan ito, maaari kang bumisita sa mga beauty salon, kung saan maaari kang pumili mula sa malawak na saklaw mga espesyal na pamamaraan upang mapabuti ang kulay ng balat, ngunit nangangailangan ito ng oras at medyo mahal. Subukan ito sa bahay. Ang recipe at ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba nito ay ibinibigay sa aming artikulo. Hindi sila tumatagal ng maraming oras, ang mga ito ay mura, kailangan mo lamang na mag-stock sa mga ipinahiwatig na sangkap at isang regular na roll. Ang epekto ay hindi magtatagal: halimbawa, ang isang recipe na may paminta at kanela ay makakatulong na alisin ang mga volume mula sa iyong balat, at isang bersyon na may apple cider vinegar ay magbibigay sa balat ng kinakailangang nutrisyon, bilang karagdagan, ang malamig na pambalot na ito ay mabuti para sa mga ugat at mga capillary. Ang kailangan mo lang gawin ay pumili ng isa sa mga iminungkahing opsyon.

recipe No. 1 - alisin ang mga volume sa tulong ng kanela

Ang pamamaraang ito ay dapat isagawa tuwing ibang araw, regular sa loob ng tatlong linggo. Makakatulong ito sa iyo na mabawasan ang lakas ng tunog, lalo na sa tinatawag na mga lugar ng problema - puwit, "panig" at balakang, alisin ang nakikitang cellulite at tono ang balat. Ang tanging bagay ay hindi ito inirerekomenda para sa mga may problema sa mga daluyan ng dugo o varicose veins mga ugat Para sa 1 pamamaraan ng pambalot kakailanganin mo:

• 2 tbsp. kutsara ng ground red pepper o paprika;
• 2 tbsp. mga kutsara ng ground cinnamon;
• 4-5 tbsp. kutsara ng langis ng gulay;
• ilang patak ng lemon, orange o grapefruit essential oils, kung ninanais.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang malalim na mangkok, dapat kang makakuha ng isang medyo likido na i-paste na madaling ilapat sa balat. Ihanda ang iyong balat - maligo, at kuskusin ang mga lugar kung saan mo ilalagay ang masa ng paminta gamit ang isang washcloth o malinis na may pagbabalat. Punasan ng tuyo gamit ang isang tuwalya at ikalat ang inihandang pinaghalong pampalasa sa iyong mga hita, puwit at tagiliran, maingat na balutin ang mga lugar kung saan mo inilapat ang halo na may pelikula, at pagkatapos ay magpainit. terry towel. Pinakamainam kung nakahiga ka sa kama at takpan ang iyong sarili ng isang kumot sa panahon ng pamamaraan. Ang pambalot ng paminta na ito para sa pagbaba ng timbang ay dapat na itago nang hindi bababa sa 15-20, at mas mabuti na 30 minuto. Humanda ka para medyo kapansin-pansing sumakit ito. Matapos lumipas ang kinakailangang oras, banlawan ang lahat ng bagay gamit ang malamig na tubig at mag-apply ng pampalusog na cream o anti-cellulite cream sa iyong balat. Huwag kalimutan na makakamit mo ang isang napapanatiling epekto pagkatapos lamang ng 10-12 mga pamamaraan na ginanap sa bawat ibang araw. Huwag maging tamad, dahil ang resulta ay isang pagbawas sa dami at isang maganda, masikip na balat sulit.

Pambalot ng pagbaba ng timbang sa bahay: recipe No. 2 - pabilisin ang mga proseso ng metabolic na may apple cider vinegar

Ang pamamaraang ito ay isang mahusay at napatunayang lunas para sa cellulite. Husga para sa iyong sarili: natural (at natural lamang) Suka ng mansanas naglalaman ng mga acid ng prutas - itinataguyod nila ang pag-renew ng balat, mga bitamina at mineral na nagpapabuti sa nutrisyon ng integument at tumutulong sa synthesis ng mga fibers ng collagen, at dahil sa ang katunayan na ang pambalot na ito ay malamig, ang labis na intercellular fluid ay tinanggal mula sa mga tisyu at ang nakikitang " balat ng orange” ay nagiging mas maliit. Ang pamamaraan na ito ay napaka-simple: magbasa-basa ng mga piraso ng tela, o mas mahusay na malawak na medikal na mga bendahe, na may kinakailangang halaga ng apple cider vinegar na diluted na may tubig sa isang ratio na 1: 3, balutin ang mga ito sa paligid ng iyong mga lugar na may problema at umalis hanggang sa ganap na matuyo. Pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig sa shower. Tandaan na ang nais na epekto ay maaaring makamit lamang pagkatapos ng 10-15 na mga pamamaraan. Walang mga espesyal na contraindications hindi, ngunit hindi ka dapat gumamit ng suka kung mayroon kang eksema, hindi gumaling na paso, pantal o kahit maliit sunog ng araw. Isaalang-alang din ang posibilidad ng isang allergy sa sangkap - mas mahusay na malaman nang maaga.

Pambalot ng pagbaba ng timbang sa bahay: recipe No. 3 - aalisin ng kape ang cellulite minsan at para sa lahat

Ngayon ay hindi mo lamang mahulaan, ngunit gamitin din ito para sa mga pamamaraan upang mapupuksa ang cellulite. Ito ay isang mabisang lunas dahil natural na produkto naglalaman ng maraming mahahalagang langis na tumutulong na mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu at sabay-sabay na alisin ang labis na likido. Para sa isang pambalot ng kape na may mahahalagang langis, kunin ang kinakailangang dami ng grounds mula sa natural na ground beans, magdagdag ng ilang patak ng anumang mahahalagang langis citrus fruits at ilapat sa balat. Pagkatapos nito, kailangan mong balutin ang iyong sarili sa pelikula at magsuot ng maiinit na damit. Huwag kalimutang maligo at linisin ang iyong balat gamit ang washcloth o scrub bago ang pamamaraan. Kailangan mong panatilihin ang pambalot na ito sa loob ng 40 minuto hanggang 1 oras, pagkatapos ay banlawan. Maaari mo ring paghaluin ang kape na may 1 kutsara ng pulang paminta - mag-ingat, ang napaka-epektibong lunas na ito ay ganap na hindi angkop para sa mga taong may pinong, manipis na balat, at kailangan itong hugasan pagkatapos ng 15-20 minuto. Tulad ng sa mga nakaraang pagpipilian, ang mga pamamaraan na ito ay dapat isagawa sa isang kurso - 10-12 beses ay sapat na upang mapansin ang resulta, at pagkatapos ay pagsamahin ito.

Impormasyon sa tahanan tungkol sa pagiging epektibo ng pamamaraan

Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga sumasagot ay nag-iiwan ng positibong feedback tungkol sa lahat ng mga pambalot, ang mga recipe na ibinigay sa itaas. Halimbawa, pagkatapos ng isang pamamaraan na may paminta at kanela, hanggang kalahating sentimetro ng lakas ng tunog ay maaaring alisin mula sa "problema" na mga bahagi ng katawan. At para sa buong kurso maaari kang mawalan ng 2-3 cm sa baywang, at 1.5-2 cm sa hips. Ang isang bonus dito ay magiging makinis, pantay na balat. Isinasaalang-alang na paminta, kanela at mantika ay medyo mura, maaari mo ring kalkulahin kung magkano ang iyong na-save sa pamamagitan ng pagpili ng isang homemade wrap na opsyon. Tulad ng para sa apple cider vinegar, ang mga kalahok sa mga forum at website na nakatuon sa pagbaba ng timbang ay nag-aangkin din ng magagandang resulta - minus 3-4 cm sa baywang at puwit bawat kurso. Ang mga pamamaraan ng kape ay nagbibigay ng halos parehong epekto. Mahusay, hindi ba? Kunin ang alinman sa mga recipe na gusto mo - ang mga body wrap ay magiging isang malaking tulong sa iyong paraan upang mawalan ng timbang at makuha ang hugis na palagi mong pinapangarap.

Maraming babae ang pinapangarap slim figure, ngunit hindi lahat ay may sapat na oras para sa pang-araw-araw na ehersisyo at ang lakas ng loob para sa iba't ibang mga diyeta. Hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa mga beauty salon - kailangan mong maging isang napakayamang babae upang regular na bisitahin ang mga ito. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang paraan ng pagpapabuti ng iyong figure bilang body wraps ay napakahalaga ngayon. Mga kalamangan: mura, maginhawa - at, pinaka-mahalaga, kaaya-aya.

Ano ang mga pakinabang ng pambalot?

Ang mga wrap ay inirerekomenda para sa mga kababaihan ng mga cosmetologist at nutritionist sa buong mundo. Ngunit, siyempre, upang makamit pinakamahusay na resulta, dapat silang gamitin bilang Bahagi pinagsamang diskarte para maalis ang sobrang sentimetro sa baywang . Ano ang naitutulong ng mga pambalot?

• Nagbabawas ng timbang.
• Pag-alis ng cellulite.
• Ang lambot at pagkalastiko ng balat.
• Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
• Pagpapabilis ng mga proseso ng metabolic sa katawan.
• Pag-alis at pag-alis ng lason labis na likido.
• Pagpapabata ng balat.
• Pangkalahatang pagpapahinga.

Balutin sa bahay. Posible bang?

Ang mga balot nang hindi umaalis sa bahay ay talagang posible. Para magawa ito, hindi mo kailangan ng "makapal" na credit card o mga pondo na hindi mo makikita sa mga tindahan sa araw. Kailangan mo lamang:

• Ilang libreng oras para sa iyong sarili, mahal.
• Natural na timpla , na maaari mong ihanda ang iyong sarili mula sa mga murang sangkap.
• Pelikulang hindi tinatagusan ng hangin .

Para sa pambalot, maaari mong gamitin ang anumang mga produkto na mayroon ka: herbs at honey, natural na kape, prutas at tsokolate. Pati na rin ang clay at algae. tiyak, pinakamalaking benepisyo mula sa pagbabalot ay magiging lamang napapailalim sa mahigpit na rehimen matulog, Wastong Nutrisyon at pagtanggi masamang ugali at confectionery.

Contraindications para sa wraps

• Pagbubuntis.
• Menstruation.
• Mga sakit na ginekologiko.
• Oncology.
• Mga nagpapasiklab na proseso sa mga bato. Basahin ang tungkol sa.
• Phlebeurysm.
• Mga sakit ng cardiovascular system.
• Sipon at mataas na temperatura mga katawan.
• Allergy sa mga bahagi ng mga pinaghalong pambalot.

Ang pinakamahusay na pambalot ng katawan para sa pagbaba ng timbang

• Pambalot ng pulot.
  Upang mawalan ng timbang sa honey wrap, dapat mong tandaan ang ilang mga patakaran:
  • Oras ng Pamamaraan - hindi hihigit sa kalahating oras .
  • Inirerekomenda bago ang pamamaraan pagbabalat, sauna o masahe .
  • Huwag kang magtalukbong ng kumot (nawawala ang mga katangian ng pulot kapag pinainit) sa panahon ng pamamaraan.
  • Pagkatapos ng pamamaraan, paglalakad, paglangoy malamig na tubig, hypothermia.
  • Pagkatapos ng pamamaraan, hindi kinakailangan ang paggamit ng mga moisturizer.

  Para sa honey wraps maaari mong gamitin pulot sa kumbinasyon ng iba't ibang bahagi:

  • Balutin ng purong pulot.
  • Honey na may mahahalagang langis (dalawa o tatlong patak, citrus o rosemary oil).
  • Honey na may gatas (2:1).
  • Honey kasama pulbura ng mustasa (1:1).
  • Honey na may papaverine (dalawang ampoules) at caffeine (dalawang ampoules). Paghaluin, ilapat sa balat, mag-iwan ng dalawang oras.
• Pambalot ng prutas.
  Ang mga prutas ay anti-stress therapy para sa balat ng kababaihan. Bilang karagdagan, pinapalusog nila ang balat na may mahahalagang microelement at tinutulungan itong moisturize. Para sa pamamaraan maaari mong gamitin ang:
  • Mga pinaghalong prutas.
  • Mga indibidwal na prutas.
  • Mga berry.
  • Mga prutas at berry na may pagdaragdag ng gatas, pulot, natural na langis o cream .

  Oras ng Pamamaraan - mula apatnapung minuto hanggang isang oras .

• Balot ng kape.
  Tumutulong na mapupuksa ang cellulite, pagbaba ng timbang, pagkalastiko at paglilinis ng balat.
  Gumagamit ang pinaghalong natural na coffee grounds. Posibleng kumbinasyon sa:
  • mahahalagang langis ng sitrus.
  • Puting luwad.
  • Algae.

  Oras ng Pamamaraan - apatnapung minuto . Ang kurso ay sampung pamamaraan isang beses sa isang buwan.

• Balutan ng suka.
  Well- labinlimang pamamaraan (isang araw bawat ibang araw). Sa mga araw ng "pag-aayuno", maaari kang magsagawa ng mga pambalot ng langis.
  Para sa pamamaraan, ang suka (natural, mansanas) ay natunaw sa 1: 3. Ang malawak na mga bendahe ng parmasyutiko ay nababad dito, pagkatapos nito ang lahat ay nangyayari tulad ng isang regular na pambalot. Ang suka ng ubas ay dapat na diluted 1: 4.
  Oras ng Pamamaraan - hindi hihigit sa dalawampung minuto .
  Pagkatapos ng pamamaraan, dapat mong banlawan ang iyong katawan ng herbal infusion.
• Clay wrap.
  Aksyon: pag-alis ng labis na likido, pagbaba ng timbang, pagkalastiko ng balat.
  Ang pulbos na luad (apat na kutsara) para sa pamamaraan ay natunaw sa estado ng kulay-gatas na may maligamgam na tubig. Maaari kang magdagdag ng isang kutsarang puno ng gulay o mahahalagang (citrus) na langis sa pinaghalong.
  Mas mainam na gumamit ng puti o asul na luad.
  Oras ng Pamamaraan - mga kalahating oras .
• Balot ng damong-dagat.
  Maghalo ng algae (tatlong kutsara ng tuyong kelp) na may maligamgam na tubig, iwanan hanggang sa ito ay lumubog, ilapat sa katawan.
  Salamat sa komposisyon ng algae, nawasak ang mga fat cell, tumataas ang tono ng kalamnan, at nawawala ang mga stretch mark.
  Oras ng Pamamaraan - apatnapung minuto .
  Maaari kang bumili ng gayong algae ngayon sa anumang parmasya.
• Ballot ng langis.
  Para sa pinaghalong kailangan mo:
  Dalawampung ml.
  At tatlong patak ng mahahalagang langis:
  • Juniper.
  • Lavender.
  • limon.

  Ang halo ay pinainit sa isang paliguan ng tubig (hanggang sa apatnapung degree) at inilapat sa katawan.

• Balot ng tsokolate.
  Isa sa mga pinaka-kaaya-aya at "masarap" na pambalot.
  Para sa kalahating litro ng mainit na tubig - dalawang daang gramo ng kakaw (pulbos, natural).
  Haluing mabuti, palamig hanggang mainit, ilapat sa katawan.

Ang mga wrap ay nakakatulong na mapabuti ang kulay ng balat, mapabuti ang hitsura nito, pakinisin ang hindi pantay at mga depekto, pati na rin makabuluhang bawasan ang dami ng katawan.

Mahirap i-overestimate ang mga benepisyo ng ganitong uri ng mga epekto ng compression tulad ng mga wrap. Tumutulong sila na mapabuti ang kulay ng balat at mapabuti hitsura, pinapawi ang mga iregularidad at mga depekto, pati na rin ang isang makabuluhang pagbawas sa dami ng katawan. Ang pagsunog ng mga deposito ng taba ay nagpapahintulot sa iyo na higpitan ang iyong katawan at itama ang iyong figure. Ang pagbabalot ng timbang ay ginagamit kapwa sa bahay at sa mga beauty salon at mga sentrong pangkalusugan. Maaaring palitan ng mga home warming session ang nakakapagod na oras sa fitness club at mabilis na ibalik ang iyong katawan sa isang slim at toned na hitsura.

Mga panuntunan para sa mga pambalot

Bago mo simulan ang anumang uri ng cosmetic procedure, dapat mong bigyang pansin ang mga pag-iingat sa kaligtasan. Ang anumang epekto sa katawan ay dapat na isagawa nang mahigpit ayon sa umiiral na mga patakaran. Titiyakin nito ang maximum na epekto mula sa mga session at mapoprotektahan laban sa posibleng komplikasyon sa panahon ng kanilang pagbitay.

Ang mga pangunahing patakaran para sa pagsasagawa ng pagbaba ng timbang at anti-cellulite wraps ay ang mga sumusunod:

1. Mahigpit na subaybayan ang oras ng pamamaraan, kahit na anong negosyo ang iyong ginagawa. Ang pinakamainam na oras ay mula 30 hanggang 60 minuto. Sa panahong ito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay may oras upang masipsip sa balat, at ang epekto ng pag-init at kakulangan ng hangin ay hindi magiging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan.
2. Manatili sa kurso, na kadalasang umaabot mula 10 hanggang 12 mga pamamaraan. Sa pagitan ng mga session, dapat mong patuloy na mapanatili ang isang pagitan ng isang araw, iyon ay, maaari mong balutin ang iyong sarili nang hindi hihigit sa isang beses bawat 2 araw.
3. Sa panahon ng pagbabalot, hindi ka maaaring gumanap pisikal na trabaho o maglaro ng sports. Ito ay maglalagay ng mas mataas na stress cardiovascular system at lilikha ng karagdagang stress para sa katawan. Dapat obserbahan pahinga sa kama, huminga ng malalim, magpahinga at tune in sa kapayapaan.
4. Ang pagbabalot sa bahay ay dapat gawin nang hindi bababa sa dalawang oras pagkatapos kumain. Gayundin, pagkatapos ng proseso ng pambalot, mas mainam na umiwas sa pagkain nang halos isang oras. Makakatulong ito sa katawan na idirekta ang lahat ng mga mapagkukunan nito upang labanan ang problema at makabuluhang taasan ang pagiging epektibo ng pamamaraan.
5. Sa panahon ng pagbabalot ng katawan, dapat mong bigyan ng higit na pansin pang-araw-araw na kinakain. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alis ng matamis, maalat, pinausukang at maanghang na pagkain mula dito. Maipapayo na magpakilala ng mas maraming gulay, prutas, juice at mineral na tubig. Ang mga pagkaing gulay at fermented milk ay magpapahusay sa epekto at makakatulong sa pag-alis ng mga deposito at mga lason na naipon sa balat. Inirerekomenda na uminom ng higit pa sa panahong ito.

Mahalagang tandaan na ang pagbabalot ng pagbaba ng timbang ay hindi angkop para sa lahat. Ang mga pamamaraan ay dapat iwanan kung masama ang pakiramdam, temperatura, allergy sa alinman sa mga bahagi ng pambalot, ginekologiko, cardiovascular at sakit sa balat, pati na rin sa panahon ng anumang aktibo nagpapasiklab na proseso sa organismo. Ang isang mahalagang contraindication ay varicose veins ng mga binti.

Paano gumawa ng body wrap sa bahay: mga yugto ng pamamaraan

Matapos pamilyar ang iyong sarili sa mga espesyal na kondisyon ng kaligtasan ng proseso, dapat mong simulan ang direktang pagsasagawa ng mga pambalot sa katawan sa bahay. Kasama sa algorithm ng pamamaraan ang 4 na simpleng hakbang. Ginagawa ang mga ito sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Una sa lahat, ang lahat ng ginagamot na lugar ay lubusang nililinis ng sabon o cleansing mousse. Sa yugtong ito, inirerekumenda na singaw ang balat sa mainit na tubig upang ang mga pores ay bukas at mas mahusay na sumipsip ng mga aktibong elemento.
2. Ang susunod na hakbang ay ang paggamot sa ibabaw gamit ang isang scrub o aktibong masahe ito ng washcloth. Nasa sa iyo na magpasya kung aling exfoliating procedure ang pipiliin mo. Ito ay nagtataguyod ng daloy ng dugo at nagpapabuti ng microcirculation sa ibabaw ng balat.
3. Susunod, ang mga inihandang solusyon ay inilapat sa inihanda na balat na may makinis na paggalaw. mga lugar ng problema. Ang mga lugar na ito ay maaaring ang mga hita, braso, tiyan o pigi. Hindi ka dapat mag-aplay ng mga solusyon sa buong katawan, dahil hindi ito magbibigay ng pinakamahusay na epekto, ngunit tataas lamang ang hindi gustong pagkarga sa katawan. Ang mas makapal na layer ng materyal na inilapat, mas magiging mainit ang pambalot. Ang mga ginagamot na lugar ay mahigpit na nakabalot sa polyethylene sa itaas. kumapit na pelikula. Ang pamamaraang ito ay kung minsan ay tinatawag na plastic wrapping.
4. Pagkatapos ng lahat ng mga pamamaraang ito, ang mga maluwag na damit na pang-bahay ay inilalagay sa katawan. Ang isang obligadong hakbang ay ang pagbalot ng iyong sarili nang mahigpit sa ilalim ng isang kumot upang mapanatili rehimen ng temperatura, na kinakailangan para sa pangmatagalang pagkakalantad aktibong sangkap sa balat. Sa yugtong ito dapat kang magpahinga. Hindi inirerekumenda na matulog o makaligtaan ang inilaan na oras para sa pamamaraan. Maipapayo na uminom ng isang tasa berdeng tsaa o isang basong mineral na tubig. Maaari mong itago ang balot sa loob ng 30 hanggang 60 minuto.
5. Pagkatapos ng pamamaraan ng pambalot, ang pelikula ay tinanggal, at ang inilapat na solusyon ay hugasan ng maligamgam na tubig. Sa dulo, ang basang katawan ay pinupunasan ng tuwalya at lubricated na may pampalusog na cream. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang anumang losyon o anti-cellulite cream.

Ang pinaka-epektibong komposisyon at pamamaraan ng pambalot ng katawan para sa pagbaba ng timbang

Ang pinakasikat at epektibong sangkap para sa pag-aalis ng labis na deposito at pagpapapayat ng katawan ay kinabibilangan ng:

• puti, pula o asul na luad;
• mga langis ng gulay;
• mahahalagang langis;
• damong-dagat at asin sa dagat;
• pulang makulayan capsicum;
• berdeng tsaa;
• giniling na kape;
• Suka ng mansanas.

Sa tulong ng mga naturang elemento, maaari mong mapupuksa ang cellulite, alisin ang tubig na naipon sa mga tisyu, at alisin ang mga dagdag na sentimetro mula sa tiyan at balakang. Ang mga sangkap ay may natural na batayan at bilang karagdagan sa paglaban dagdag na libra magbigay ng sustansiya sa balat at ibabad ito kapaki-pakinabang na mga sangkap. Ito ay lubhang mahalagang punto sa pag-aalaga sa katawan habang pumapayat. Ang pag-aalis ng mga subcutaneous accumulations at pagpapalabas ng mga naipon na lason, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa napapanahong muling pagdadagdag balat kinakailangang mga elemento at kahalumigmigan. Ang mga gulay at mahahalagang langis, lahat ng uri ng clay at mga produkto ng pag-aalaga ng pukyutan ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho nito.

honey– ang pinakamahusay na bahagi ng anumang produkto ng pangangalaga sa katawan. Sa panahon ng pambalot, lubusan nitong nililinis ang balat, inaalis ang naipon na mga lason, pinatataas ang sirkulasyon ng dugo at pinasisigla ang mga proseso ng metabolic, pinapakinis at binabago ang balat, at aktibong moisturize at saturates ang ibabaw na may mga kapaki-pakinabang na microelement.

Upang maghanda ng honey wrap mixtures, mahalagang gamitin kalidad ng produkto. Kapag nagpainit ng pulot sa isang mag-atas na estado, hindi mo dapat lumampas ito sa paggamot sa init. Mataas na temperatura bawasan ang pagiging kapaki-pakinabang ng produkto. Susunod, ayon sa mga patakaran para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan, balutin ang mga ginagamot na ibabaw na may pelikula at balutin ang mga ito sa isang mainit na kumot. Lumilikha ito ng epekto sa sauna, na nilikha upang alisin ang likido.

Mga pamamaraan ng paghihigpit base sa luwad Ang mga ito ay batay sa asul, pula o puting luad. Ang ganitong mga pambalot ay nagpapabuti sa kulay ng balat, pagkalastiko at katatagan. Ang luad ay unang sinala sa pamamagitan ng isang salaan, at pagkatapos ay diluted sa isang i-paste na may maligamgam na tubig.

Ballot ng langis Ito ay ginawa batay sa isang base ng langis na may pagdaragdag ng isang pares ng mga patak ng isang mahalagang komposisyon. Ang flax, sweet almond o wheat germ oil ay ginagamit bilang transport oil. Kabilang sa mga sikat na mahahalagang aromatic oil ang tangerine, rosemary, sandalwood, lavender at rose oil.

Pambalot ng asin ginagamit ang lahat ng mga benepisyo ng kalaliman ng dagat, pagpapalakas ng kalusugan ng balat at pagbababad sa buong katawan ng mga benepisyo. Ang mga pamamaraan ay inirerekomenda na gamitin sa kumbinasyon ng damong-dagat upang mapahusay ang epekto. Batay sa naturang mga sangkap na may karagdagan kastanyas ng kabayo at lemon essential oil ay lumikha ng isang espesyal na cryo wrap.

Red capsicum tincture at apple cider vinegar dapat gamitin nang may matinding pag-iingat. Ang ganitong mga pamamaraan ay napaka-epektibo, ngunit may isang malakas nakakainis na epekto at maaaring magdulot ng pagkabigla sa katawan. Ang mga ito ay hindi inirerekomenda na itago nang mas mahaba kaysa sa 20 minuto at ginagamit ng mga taong higit sa 40 taong gulang.

SA Kamakailan lamang ang hitsura na ito ay naging sunod sa moda balot ng kamatis. Naglalaman ito ng tomato lycopene, na nagbibigay ng pag-angat at pagpapapantay sa istraktura ng balat. Kapansin-pansin na anuman ang pangunahing materyal, ang susi sa tagumpay ay sistematiko at pagsunod sa lahat ng mga patakaran.

Magkomento sa artikulong "Paano gumawa ng mga pambalot ng katawan para sa pagbaba ng timbang sa bahay"

Gagawa ka ba ng mainit o malamig na pambalot sa bahay? Tutulungan ka ba na makadaan sa iyong tahanan kasama ang isang tao? Anti-cellulite pepper wrap para sa pagbaba ng timbang. Ang mainit na pulang paminta ay isa sa pinakasikat at epektibong paraan kabilang sa...

Pagtalakay

Algae.
IMHO, ang pinaka walang kabuluhan at hindi kasiya-siyang pamamaraan sa katawan - pambalot. Kung sa pamamagitan ng kagaspangan ang ibig mong sabihin ay mayroon ka kakila-kilabot na sakit"cellulite", kung gayon ang mga pambalot ay hindi makakatulong. Kung ikaw ay magaspang na parang unglazed na mga tile, pagkatapos ay i-scrub, moisturize at bitamina sa loob.

Ginawa ko ang halos lahat ng magagamit sa Moscow, ang pinaka-hangal ay tsokolate. Nagustuhan ko ang fruity ng isa o mas kaunti, ang kalabasa at ang may gata ng niyog, ngunit kahit na noon ay mas amoy ito kaysa sa anumang tunay na epekto. Sa isang kahulugan ng pagbaba ng timbang, ito ay kalokohan, kung paano gumagana ang pamamaraang ito upang moisturize ang balat, at kahit na gawin mo ito araw-araw. Lahat ng IMHO, siyempre, iba-iba ang balat ng bawat isa at iba-iba ang kanilang mga kinakailangan.

01/23/2012 12:25:10, Sa alam

Kumusta, may nakakaalam ba ng anumang tunay na mga recipe para sa mga balot, na may mga tiyak na dosis, tulad ng isang kutsara nito, isang baso niyan... kung saan maaari kang bumili ng luad, damong-dagat, "isang pares ng mga kilo", atbp., hindi masyadong mahal, baka galing sa procurement meron?

Maaari kang gumawa ng anti-cellulite wrap sa bahay. Ang mga pangunahing patakaran para sa pagsasagawa ng body wraps para sa pagbaba ng timbang ay ang mga sumusunod. Ang mga ganitong pamamaraan ay napaka-epektibo, ngunit may malakas na nakakainis na epekto at maaaring magdulot ng...

Pagtalakay

Pagkatapos ng aking pangalawang kapanganakan, nakabawi lamang ako salamat sa isang kurso ng mga pambalot ng pangangalaga sa SPA mula kay Janssen. Ginawa ito sa Harmony Spa
Ang batayan ng linya ay matamis na kahel, espesyal na pinili ng salon ang program na ito para sa akin upang maibalik ang pagkalastiko at itama ang aking pigura. Ang tagal ng pamamaraan ay 2-3 oras, una isang aromatherapy bath, paglilinis, corrective massage, ang pambalot mismo, isang napaka-kaaya-ayang foot massage at lahat ng ito nagtatapos sa moisturizing. Sa pangkalahatan, ito ay tulad ng pagpunta sa isang resort at nagrerelaks at gumagawa ng mabuti para sa katawan. Lubos kong inirerekumenda ito sa lahat, ito ay nagpapataas ng iyong espiritu ng 100%.

ang pagkakaiba ng homemade jerking sa isang prof. mga pampaganda at pambalot sa katawan sa salon - sa pera lamang. at sa usaping pera ay 3-4-5 beses na mas mahal sa showroom.
at iba pa - algae.
ngunit, IMHO, hindi mo dapat asahan ang isang kamangha-manghang epekto mula sa pambalot

Pagbaba ng timbang at mga diyeta. Kung paano mapupuksa ang labis na timbang, mawalan ng timbang pagkatapos ng panganganak, pumili ng isang angkop na diyeta at makipag-usap Girls, magbigay ng payo sa kung paano gawin body wraps ang iyong sarili sa bahay. Masasabi ko sa iyo kung paano gumawa ng mga pambalot para sa mga lugar na may problema sa bahay.

Pagtalakay

Mga batang babae, walang ginagawa, tulungan ang takure, mangyaring. Kahapon ginawa ko ito ayon sa huling recipe (na may langis), kaya tumagal ako ng 20 metro ng pelikula, ilang mga layer ang kailangan kong gawin, kung hindi man ay nababalot ako tulad ng isang mummy. At ang pelikula ay dumudulas sa tiyan. Tulong.