Проблемы с зубами после родов - весьма распространённая неприятность. Часто молодые мамочки жалуются на ноющие боли и разрушение эмали. Вынашивание и кормление малыша - серьёзная нагрузка на организм, поэтому так часто зубы крошатся после родов.
Но пускать проблему на самотёк нельзя. Чем раньше вы обратитесь к стоматологу, тем больше будет шансов сохранить здоровую улыбку.
Основная причина разрушения зубов - . Для построения скелета и тела малыша требуется очень много этого минерала. Если кальция мало поступает с пищей, он начинает вымываться и организма женщины. Страдает кожа, волосы и ногти, сосуды и зубы. Именно потому практически всем будущим мамам рекомендуют принимать пищевые добавки с кальцием с самого начала беременности.
Часто у женщин возникает вопрос, почему проблемы с зубами после родов возникают не у всех, и даже регулярный приём часто витаминов с кальцием не помогает. Дело в том, что вероятность разрушения зубов зависит ещё и от качества эмали. У некоторых людей она более тонкая и проще поддаётся разрушению.
Не стоит забывать, что выработка молока тоже требует много энергии и кальция. Поэтому сразу поле родов нельзя прекращать приём витаминов. Просто стоит подобрать новый комплекс, больше подходящий для кормящих.
Также к весомым причинам разрушения зубов после родов относят:
- Отсутствие качественного и регулярного ухода за зубами. Иногда молодые мамы настолько растворяются в малыше, что начинают меньше уделять внимания себе, чистят зубы быстро, а иногда вовсе об этом забывают.
- Сопутствующие заболевания. , артрит, заболевания щитовидной железы и сахарный диабет могут провоцировать крошение зубов. Нередко беременность и роды стимулируют их обострение, что негативно сказывается на крепости зубной эмали.
- Стрессы. Появление ребёнка само по себе - сложный момент, влияющий на образ жизни и самочувствие женщины. Иногда к этому присоединяется нехватка молока, плохой сон малыша и разлад в отношениях с супругом. Всё это может спровоцировать крошение зубов.
Негативно на состоянии зубов сказываются вредные привычки. Большинство женщин отказывают от курения во время беременности, чтобы не навредить плоду. Но после родов, особенно если ребёнок на искусственном вскармливании, многие возвращаются к пагубной привычке. Это опасно, так как в составе сигаретного дыма присутствуют вещества, провоцирующие потерю кальция организмом. С учётом того, что тело женщины ещё не полностью восстановилось после беременности и родов, это может стать причиной крошения зубов.
Если уберечь зубы не удалось и после родов они начали крошиться, следует посетить стоматолога. Он определит причину разрушения и сможет подобрать адекватные методы лечения. Современные пломбировочные материалы и обезболивающие препараты абсолютно безопасны даже в период лактации, поэтому бояться посещения доктора не стоит.
Если мама боится, что анестетик всё же проникнет в грудное молоко, можно лечить без обезболивания. Ещё один вариант - сцедить молоко заранее и сохранить до следующего кормления. Большинство препаратов выводятся за 3-6 часов, поэтому молоко точно не испортится.
Некоторые молодые мамы боятся делать рентген при грудном вскармливании. На самом деле лёгкое облучение челюсти никак не сказывается на лактации и качестве молока, поэтому переживать не стоит. Гораздо опаснее в этот период ничем не обоснованные страхи.
Кроме лечения существующих проблем, попросите доктора порекомендовать вам подходящую пасту. Их очень много и выбрать нужную бывает сложно. Возможно, потребуется паста с повышенным содержанием кальция или фтора или даже специальный реминерализующий крем. Также важно подобрать подходящую кальцийсодержащую биоактивную добавку к пище.
Как правильно питаться, если зубы после родов крошатся?
Правильное питание способно практически полностью обеспечить женщину необходимым кальцием. Для этого необходимо употреблять больше молочных продуктов, морской рыбы и мяса, изделий из муки грубого помола и овощей. Желательно отказаться от сахара, который является питательной средой для бактерий, разрушающих зубы, и более тщательно за ними ухаживать.
Огромное влияние на качество зубов имеет фтор. Он нужен организму в микродозах, а избыток, как и недостаток, опасен. Обязательно выясните, каково содержание этого элемента в местной водопроводной воде, возможно, её придётся фильтровать и отказаться от фторсодержащих паст.
Не забывайте, что для нормального усвоения кальция необходим витамин Д. Он производится в нашем теле под влиянием солнечных лучей, поэму надо больше времени проводить на свежем воздухе. Если вы живёте в северных широтах, и большую часть года света не хватает, можно принимать витамин в виде капель. Также его много в морской рыбе и печени. Постарайтесь сбалансировать свой рацион, не забывайте об уходе за зубами и своевременно посещайте стоматолога - это главные правила сохранения красивой и здоровой улыбки после родов.
Иногда это начинается сразу во время беременности. Иногда после родов . Есть счастливицы, которых минует чаша сия. Но исключения лишь подтверждают правило. Они портятся, тускнеют, выпадают, крошатся и слоятся. Да-да. Это все они. Волосы, зубы и ногти.
Почему это происходит – не секрет для мыслящих женщин. Ребенок растет, питается, выращивает свои собственные кости, волосы, ногти, и, увы, делает это за счет вас.
Но нам тоже нужны эти приспособления для жевания, колупания и согревания верхней части черепа! К тому же, они чертовски украшают женщину!
Существует два способа сохранения вышеперечисленных объектов. Один способ работает изнутри, другой – снаружи.
Изнутри.
В ваш организм должен поступать Его Величество Кальций. Кстати, вы знаете, что при недостатке кальция страдает еще и нервная система? Так что первые признаки недостатка этого минерала в организме – быстрая утомляемость, беспокойство, подавленное настроение. А еще он необходим в процессах свертывания крови и оплодотворения. Ежедневное употребление 0.8 г кальция – залог нормального функционирования организма, а у беременной и кормящей матери суточная потребность возрастает до 1.5 – 2 грамм.
Думаю, вы не бросили пить витаминно-минеральные комплексы, которые употребляли во время беременности? Существуют так же только кальциевые добавки, но все равно, кальций из пищевых продуктов полезнее и лучше усваивается. Лидеры по содержанию кальция, мг в 100 гр.:
Твердый сыр 600 , плавленый сыр 300, капуста 200, отварные креветки 110, нежирное молоко и черный хлеб – 100, творог, сметана, лук порей и сухофрукты – от 80 до 95 . Конечно, не стоит питаться исключительно по этому списку, но увеличить их потребление стоит обязательно.
И еще маленький нюанс. Оказывается, кальций, попадающий в организм из пищи или из БАДов, не усваивается, если наличествует недостаток витамина D. Могу поспорить, вы знаете, где его найти!
Наш умный организм сам производит нужное его количество, но только с помощью солнечного света. Если на дворе зима – пейте рыбий жир, или хотя бы ешьте рыбу – да выбирайте сорта пожирнее!
Снаружи.
Современная косметология предлагает немыслимое количество разнообразных средств, каждое из которых считается уникальным и быстродействующим. Прежде, чем превратить свою квартиру в филиал косметологического магазина, знайте.
- ногти крошатся и слоятся
Как укрепить ногти после родов
Средства для укрепления ногтей не должны содержать формальдегида . Это химическое вещество весьма распространено, однако длительное его применение высушивает и ослабляет ногти. Лучшее средство для смягчения ломких ногтей – бальзам для губ на восковой основе.
- Из косметических процедур – восковое «запечатывание», которое можно сделать и дома, перед сном. Воск следует разогреть, опустить в него ногти полностью и подождать, пока воск остынет. Оденьте хб перчатки и ложитесь спать, а утром просто вымойте руки.
- Средство для укрепления ногтей Ultra Nails имеет рецептуру, специально разработанную для ногтей и кутикулы. Каждое применение этого средства с высоким содержанием питательных веществ (содержащихся в календуле, лаванде, чайном дереве, огурце, алоэ вера), протеина, витаминов и мукополисахаридов укрепляет и поддерживает ногти в хорошем состоянии. Средство для укрепления ногтей Ultra Nails, активирующее рост с помощью питательных веществ, не содержит формальдегида и имеет рецептуру, не вызывающую раздражений, которая быстро впитывается, делает ногти более крепкими и прочными и уменьшает их ломкость.
Средства для укрепления ногтей
2. Зубы после родов
Как укрепить зубы после родов
Стоматолог – лучший друг зубов. Вместе с кальцием они эффективнее самых популярных методик и аффирмаций.
3. Волосы после родов выпадают не все и не просто так. Дело в том, что во время беременности, в связи с повышенной выработкой эстрогенов, рост волос усиливается, увеличивается срок жизни волоса.
После родов мы наблюдаем обратный процесс – эстрогенов меньше, срок жизни волос тоже уменьшается, на расческе пугающие клочки, в результате – плохие волосы после родов. Первые три месяца это вполне нормально. Потом следует принимать меры.
Как укрепить волосы после родов
Кстати, ни одно косметическое средство по своей эффективности не сопоставимо с обычным репейным маслом. Любая аптека предоставит вам этот волшебный эликсир, который быстро делает волосы крепкими, шелковистыми и блестящими. Либо вы можете выбрать что-нибудь более прогрессивное. Например, эту сыворотку для стимуляции фолликулов.
Как же сохранить свои зубы здоровыми и сиять голливудской улыбкой после родов? Не секрет, зубы после родов, теряют свой внешний вид и крепость. После родов думать о состоянии своих зубов женщине придется не меньше, чем за все время вынашивания ребенка. Зубы - показатель здоровья всего организма. И маме нужно будет уделить внимание не только текущему состоянию своего здоровья, но рациону питания на всю перспективу кормления ребенка грудью. Для полноценного кормления малыша и вам самим потребуется насыщенное минералами и витаминами ежедневное меню. Низкое содержание кальция сказывается, в первую очередь, на состоянии волос , ногтей и зубов.
Откуда ребенок берет кальций, находясь в утробе матери и в первые месяцы жизни, сомнению не подлежит. Сначала из материнской крови, а затем – из материнского молока. Поэтому беременным и кормящим женщинам рекомендуется принимать препараты, содержащие кальций и витамин D3, отвечающий за доставку кальция по назначению – в кости и зубы. Это могут быть витамины для беременных и кормящих типа «Матерны» или «Пергнавита» либо специальные комплексы кальция и витамина D(кальций D3, никомед, кальцид, кальцинова и т.д.). Витамины в драже дешевле, но усваиваются немного хуже, чем витамины в капсулах. При этом не только вы укрепляете свои кости, ногти и зубы, то же происходит с костями, ногтями и зубами ребенка. Если вы кормите грудью , то витамин D3 из вашего молока попадает в организм ребенка и предотвращает развитие рахита. При искусственном вскармливании ребенок получает и кальций, и витамин D из смеси.
- Если из-за аллергии или материальных проблем вы не можете принимать витамины, постарайтесь, чтобы ваша диета содержала достаточно кальция и витамина D. Для этого ешьте яйца, рыбу, молоко и масло с витамином D, сыр, творог и другие молочные продукты, гречневую и овсяную каши. Запивать всё это лучше апельсиновым или хотя бы яблочным соком – так кальций лучше усваивается. Кормящей женщине требуется около 1 г. кальция и 400 МЕ витамина D в сутки.
- Если необходимо поддержать кальцием именно зубы, то лучше применять 10%-ный раствор кальция глюконата (в ампулах): налить раствор на кусочек ваты – и в рот, зажав жевательными зубами на 20 мин. Такой способ часто рекомендуют маленьким детям, когда на молочных зубах появляются первые признаки кариеса.
- Откажитесь от слишком горячей или кислой пищи, не пейте слишком холодные напитки, не злоупотребляйте сладостями. Все это губительно для нежной зубной эмали.
- Пользуйтесь зубной пастой для чувствительных зубов. В послеродовой период и во время лактации очень чувствительную эмаль зубов легко повредить. Поэтому лучше приобрести зубную пасту с фтором, которая будет бережно очищать и отбеливать зубы.
- Уделите внимание гигиене полости рта, чистите зубы не реже двух раз в день (после завтрака и после ужина), примерно по 3 минуты. Полоскать рот стоит после каждого приема пищи, используйте отвары целебных трав: ромашки, шалфея, эвкалипта, тысячелистника, зверобоя и пр.
- Используйте зубную щетку средней степени жесткости, если есть опасность возникновения пульпита или пародонтита – покупайте мягкую.
- Не пейте обезболивающие препараты , чтобы унять зубную боль! Это может нанести вред здоровью ребенка. Своевременно проводите профилактические меры, чтобы избежать зубной боли и возникновения различных заболеваний.
- Хороший совет может дать и стоматолог. Если вы регулярно будете снимать с поверхности зубов налет, так называемый зубной камень, это поможет вам защитить десны и сберечь зубы. Стоматолог может посоветовать вам полоскать рот дезинфицирующими травами или специальной жидкостью для полости рта – это защитит ваши десны от воспаления.
В случае же если вам все же не удалось уберечь зубы, знайте, что в запасе у вас есть секретное оружие. Переставь кормить грудью , вы сможете предохраняться с помощью гормональных контрацептивов. Эстрогены, которые в них содержаться, значительно нормализуют кальциевый обмен, останавливают разрушение зубов и предупреждают разрушению повышенной хрупкости костей в пожилом возрасте.
Лекарства при грудном вскармливании Что можно принимать кормящей маме из лекарственных препаратов, а что нельзя если она заболела?
Волосы - причины выпадения волос, связанные с беременностью; Как уменьшить потерю волос во время беременности и после родов.
Зрение Проблемы со зрением. Как быстро восстановится зрение после родов?
Беременность часто омрачается проблемами со здоровьем и самочувствием. В частности, многие женщины вынуждены думать, как сохранить зубы во время беременности и после родов. Это далеко не праздный вопрос: по результатам ряда исследований, при нормальном течении беременности частота встречаемости кариеса достигает 91%, болезней – 90%, разрушение ранее здоровых зубных единиц – 38%.
Конечно, будущей матери хочется, чтобы ничто не затмевало её радость от предстоящей встречи со своим малышом, и далеко не всегда она обращает внимание на такую «мелочь» как зубы. Однако здоровье полости рта – важная составляющая хорошего самочувствия и отсутствия осложнений во время вынашивания ребёнка.
Что происходит с зубами во время беременности?
По мнению многих женщин, ребёнок «высасывает» из матери всевозможные питательные субстраты, в том числе кальций из зубной ткани, вызывая её быстрое разрушение. Это не совсем верно. Кальций в зубной и костной ткани остаётся на своём месте. Малышу хватает кальция, содержащегося в крови мамы, но на восполнение потребностей её собственного организма его может быть в недостатке.
Основные причины стоматологических болезней у беременных:
Наиболее частые стоматологические проблемы, с которыми может столкнуться беременная женщина:
- кариес, впервые возникший (на здоровых зубных единицах) или вторичный (ранее пролеченный);
- (воспаление дёсен) беременных, вызванный повышенным образованием зубного камня под влиянием эстрогенов и прогестерона;
- (наддесневик беременных) – доброкачественное новообразование неустановленной природы в области десны, которое самопроизвольно рассасывается после родоразрешения;
- под влиянием повышенной кислотности, чаще поражаются передние верхние резцы в шеечной области;
- диффузная зубная боль – болезненные ощущения, не имеющие четкой локализации, не связанные с нагрузкой на зубные ткани, самопроизвольно появляется и исчезает; предположительно связана с повышением кровотока и стимуляцией нервных окончаний в пульпе;
- , которая проходит после родов.
Есть ли влияние на малыша?
Сохранить здоровье зубов при беременности важно не только непосредственно для будущей мамы, но и для ребенка. Любые инфекционные очаги в организме беременной представляют потенциальную опасность для плода. Микробы и выделяемые ими токсичные вещества способны всасываться в кровоток и вместе с кровью поступать в плаценту, вызывая инфицирование ребенка.
Особенно высоки риски в I триместре вынашивания в связи с процессами закладки внутренних органов и систем. Если инфицирование произошло на данном этапе, есть опасность формирования пороков развития плода. При более позднем инфицировании возможны преждевременные роды, гипоксия и гипотрофия плода. Кроме того, некоторые микроорганизмы способны вызвать повышение тонуса матки, раскрытие цервикального канала и повреждение оболочек плода, что в разы повышает вероятность выкидыша.
Надо ли посещать стоматолога?
Многие женщины игнорируют необходимость лечения зубов, считая, что стоматологические манипуляции могут повредить ребенку. Это не совсем верно. Есть процедуры, не представляющие никакой опасности для матери и малыша, нужно только правильно выбрать время для визита к врачу.
Оптимальным сроком для лечения у стоматолога в период вынашивания ребенка является II триместр: 14–26 недели. На данном этапе разрешены практически все терапевтические процедуры, только желательно ограничить применение медикаментов и рентгеновского излучения.
Если это невозможно, то для анестезии дантист выберет наиболее безопасное средство ( , убистезин, септанест), а сделать снимки челюстей можно на дентальном компьютерном томографе: это максимально безопасный (из-за низкой дозы облучения) и информативный вариант.
Разрешённые во II триместре манипуляции:
- лечение кариеса;
- лечение болезней пародонта;
- терапия воспалительных процессов ротовой полости;
- безоперационное удаление зубов;
В I и III триместрах обычно проводят только экстренные процедуры (лечение пульпита, периодонтита), максимально стараясь обойтись без анестезии.
Стоматологические процедуры, противопоказанные беременным:
- имплантация;
- протезирование;
- любые хирургические варианты лечения;
- удаление зубного камня.
Как ухаживать за зубами?
- Дважды в день следует фторсодержащей зубной пастой. При воспалении дёсен рекомендуется использовать пасты с растительными компонентами (ромашка, шалфей). В случае повышенной зубной чувствительности целесообразно пользоваться специальными пастами категории «sensitive».
- Между приёмами пищи не забывать и ополаскивателями для полости рта.
- После эпизодов рвоты можно жевать резинку с ксилитом без сахара или полоскать рот содовым раствором для нейтрализации кислоты – 1 чайная ложка соды, растворённая в стакане воды.
- Желательно максимально ограничить употребление сладкого, газированных напитков, фруктовых соков.
Видео: здоровье зубов во время беременности.
10 шагов к здоровым зубам
- Профилактическое посещение стоматолога. При планировании беременности это необходимо сделать, даже если субъективно никаких неприятных ощущений нет: на начальных стадиях многие болезни ротовой полости протекают бессимптомно. Если врач не найдёт никакой патологии, то, возможно, просто проведёт .
- Рациональное питание. Пища должна быть в первую очередь сбалансированной по содержанию белков, углеводов, липидов, витаминов, микро- и макроэлементов. Для зубной ткани особенно важны витамин D, фтор и кальций, которые содержатся в кисломолочных продуктах, яйцах, рыбе, фруктах и овощах. Следует ограничивать употребление кислой и углеводистой пищи.
- Употребление щадящей пищи. Не рекомендуется употреблять слишком холодную и горячую еду, особенно одновременно или в чередовании. Стараться избегать разгрызания твердых пищевых продуктов: орехи, леденцы, раковины моллюсков. Бросить вредную привычку грызть ручки, карандаши, столовые приборы и т.п. Во время беременности особенно возрастает риск механической травмы зубов.
- Приём специальных витаминных комплексов. Не всегда все необходимые витамины и микроэлементы можно получить из пищи в достаточном объёме, особенно при повышенной потребности в них. В зимне-весенний сезон на помощь придут специальные поливитаминные препараты. Помимо этого препараты кальция назначают с 16 недели беременности и отменяют только за месяц до предполагаемых родов. А возобновить прием рекомендуется уже после рождения ребёнка, спустя 3–4 месяца.
- Отказ от строгих диет. Этот совет особенно актуален для женщин, которые с первых недель после родов садятся на жёсткие диеты, чтобы побыстрее привести себя «в форму». В это время организм очень уязвим к недостатку питательных веществ, особенно при грудном вскармливании. Питание должно быть сбалансированным, но полноценным, ограничивать калораж нельзя.
- Грамотная гигиена ротовой полости. Чистка зубов дважды в день, применение флоссов, и ополаскивателей для полости рта поможет максимально эффективно бороться с болезнетворными бактериями и зубным налётом.
- Отказ от вредных привычек. Для беременных это обязательное условие в любом случае, даже без учёта отрицательного воздействия курения и употребления алкоголя на здоровье зубов.
- Эмоциональный покой. Исследования показывают, что длительные эмоциональные стрессы оказывают отрицательное влияние на зубы не только беременной женщины, но и её будущего малыша. Поэтому важно научиться сохранять спокойствие в неприятных ситуациях и не расстраиваться по пустякам. Нужно уметь поддерживать позитивный настрой.
- Своевременное обращение за стоматологической помощью. Даже если проблемы с зубами появились непосредственно во время беременности, . Никаких запрещённых и опасных процедур он не назначит. Намного более рискованно мужественно терпеть дискомфорт и боль и дожидаться развития осложнений.
- Своевременное лечение гингивита беременных. Нелеченный гингивит нередко влечёт за собой и потерю зубов. При начальных проявлениях воспаления дёсен можно справиться с ним специализированными зубными пастами и полосканием ротовой полости отварами , ромашки, коры дуба. При усугублении процесса необходима консультация специалиста.
Беременность и лактация - естественные физиологические процессы, которые при нормальном течении не оказывают отрицательного влияния на здоровье женщины. Однако у многих современных молодых мам после родов и во время кормления ребенка грудью часто возникают различные заболевания полости рта. Это можно объяснить так. В ротовой полости любого человека находится огромное количество разнообразных микроорганизмов, они являются естественной флорой слизистой оболочки рта. Потребление пищи, в свою очередь, способствует активному росту бактерий. Это не опасно для здорового и неослабленного организма. Но женщины после родов и во время кормления из-за изменения гормонального фона, временного снижения иммунитета в связи с беременностью, интенсивного минерального обмена находятся в группе риска по развитию заболеваний зубов и десен.
Кроме того, здоровье ослабляют пресловутые экологические факторы (загрязненные атмосфера и вода, некачественные продукты питания). И мы сами из-за нехватки времени даем возможность "разгуляться" инфекции, нарушая правила гигиены полости рта, не посещаем стоматолога с профилактической целью и спешим к специалисту лишь с острой зубной болью или когда состояние зубов всерьез начинает нас беспокоить, в результате врач имеет дело с уже запущенными проблемами. Для того чтобы предотвратить возникновение кариеса, гингивита и пародонтита после родов и во время лактации, необходимо выполнять ряд правил.
Состояние зубов после родов
Даже если вы идете к врачу с уверенностью в том, что зубы у вас здоровы, будьте готовы к тому, что стоматолог выявит первые признаки кариеса, так как это одно из самых распространенных заболеваний полости рта. Также специалист может обнаружить у вас наличие зубного камня, что тоже нередкое явление.Зубной камень - это плотные отложения на зубах, состоящие из органической основы (слизи, слущенного эпителия, микробов, пищи и т.д.) и солей (преимущественно фосфорнокислого кальция), оказывающие раздражающее действие на десну. Он располагается на шейках зубов, но может покрывать и значительную часть зуба (коронку и корень). Образование зубного камня происходит из-за недостаточной очистки зубов, что способствует оседанию на них зубного налета, который пропитывается выпадающими из слюны солями кальция. К сожалению, даже при правильной чистке зубов остаются некоторые места (особенно у края десны), не до конца очищенные. Здесь и появляется мягкий зубной налет, который может превратиться в зубной камень.
Зубной камень опасен тем, что под ним прекрасно размножаются микроорганизмы, вызывающие воспаление десен и кариес зубов. Если с этим систематически не бороться, то со временем зубной камень упрочняется и "прорастает" в глубину десен. Воспаленная десна начинает кровоточить, кровяные клетки, богатые солями железа, разрушаются и окрашивают налет в темно-коричневый цвет. Для подавления бактерий усиленно образуется десневая жидкость, омывающая зубы. Клетки и минералы этой жидкости способствуют дальнейшему отложению камня. Он начинает расти и углубляться все дальше под десну. Затем край десны отходит от зуба, образуется поддесневой карман, в котором скапливаются различные органические вещества, появляется плохой запах изо рта. Бактериям открывается путь для проникновения в ткани десны, в кровяное русло и систему кровообращения. Увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и хронических заболеваний других органов.
Удалять зубные отложения (налет и камень) у специалиста необходимо от одного до трех раз в год. Процедура выполняется врачом или его помощником - гигиенистом с помощью ручных инструментов и специальных аппаратов с насадками, чаще всего ультразвуковых (скейлеров). Эти приспособления позволяют аккуратно без излишних болевых ощущений убрать камень вокруг каждого зуба. Затем производится полировка поверхности зубов щеточкой с лечебно-профилактической пастой или же используются специальная система, в которой смесь порошка (бикарбоната натрия) с воздухом и водой соединяются на конце насадки. В конце процедуры зубы покрывают защитным лаком и герметиком. Профессиональная очистка зубов длится около 40 минут. Кроме удаления зубного камня, врач также даст индивидуальные рекомендации по уходу за полостью рта, по выбору зубной щетки, пасты, использованию дополнительных средств очищения ротовой полости (зубных нитей - флоссов, специальных щеточек). Он обработает зубы специальным раствором, в результате чего проявится оставшийся после чистки зубов налет. В дальнейшем это позволит обратить более пристальное внимание на данные участки, улучшить их очищение и избежать появления новых кариозных полостей, воспаления десен и других стоматологических проблем. Если же во время лактации зубы портятся очень интенсивно, возможно, необходимо восстановить их минеральную структуру (провести реминерализацию). Врач нанесет на зубы лекарственный состав, содержащий кальций. При выявлении кариеса или других заболеваний потребуется лечение. Современные лекарственные средства для обезболивания не представляют угрозы здоровью ребенка и поэтому могут применяться в лечении кормящих матерей.
Тщательно соблюдайте гигиену полости рта после родов
Далеко не все умеют правильно чистить зубы. В идеальном варианте это нужно делать после каждого приема пищи. Однако в любом случае зубы рекомендуется чистить не реже двух раз в день: после завтрака и перед сном, после чего не нужно употреблять сладкую пищу.
Как правильно чистить зубы
Однако стоит учесть, что даже самая хорошая зубная щетка и лучшая зубная паста - это второстепенные компоненты в уходе за зубами, по-настоящему важной является техника чистки зубов. Существует определенная методика правильной чистки зубов. Правши должны начинать чистку с правой стороны, а левши - с левой. Сначала зубы чистятся снаружи, затем изнутри, в последнюю очередь очищается жевательная поверхность зубов. Начинают чистку зубов с верхней челюсти. Зубы верхней челюсти чистят в направлении сверху вниз, то есть от десен к коронке зуба (такое же направление движения зубной щетки сохраняется и при чистке зубов нижней челюсти). Чистящие движения начинают от передних зубов (резцов) и ведут по направлению к большим коренным зубам. Следует совершать "выметающие движения" по направлению от десны, тем самым удаляя пищевые остатки и налет из межзубных пространств. Мелкие круговые движения позволяют убрать налет с передней поверхности зубов. Также тщательно следует очищать и внутреннюю поверхность зубов, так как в этих местах часто откладывается зубной налет и образуется зубной камень. Особое внимание следует уделить задней стороне резцов. При очищении жевательной поверхности зубную щетку устанавливают горизонтально и совершают движения вперед и назад. Зубы нижней челюсти чистятся по той же схеме. Длительность чистки зубов должна быть не менее пяти минут.
Самостоятельно определить наличие зубного камня можно так. С помощью ватного тампона нужно нанести на придесневые поверхности зубов раствор йода, и весь зубной налет вместе с камнями проявится как фотография. С этой же целью можно использовать специальные таблетки, после рассасывания которых зубной налет окрашивается в определенный цвет.
Дополнительный уход
Дополнительными средствами по уходу за зубами и деснами являются зубные нити - флоссы для очистки межзубных промежутков, зубные эликсиры и полоскания, медицинские зубочистки. Если зубы плотно прижаты друг к другу, то для очистки межзубных промежутков можно использовать зубные нити. Натянутую нить вводят в межзубный промежуток, совершая пилящие движения. Зубочистки предпочтительней использовать для извлечения остатков пищи, если после еды нет возможности почистить зубы. Их рабочая часть соответствует форме межзубных промежутков. После еды можно использовать и жевательную резинку. Но она лишь незначительно снижает развитие болезнетворных бактерий и ни в коем случае не является полноценной мерой по очистке зубов. На твердые ткани зубов и десны благотворно действуют полоскания с фторидами и экстрактами целебных трав. При наличии проблем со свежестью дыхания нужно обязательно проконсультироваться у врача и исключить заболевания полости носа, гортани, желудочно-кишечного тракта.
Как правильно питаться, если крошатся зубы после родов?
В рационе молодых мам обязательно должны присутствовать молочные продукты, хлебные изделия из муки грубого помола, овощи, морская рыба, мясо. По возможности следует отказаться от сладостей и сахара. Рекомендуется использовать поливитаминные комплексы для кормящих женщин. Стоит упомянуть и о таких веществах, как кальций, фтор, витамин Д. Во время кормления ребенка грудью потребность в них возрастает. Кальций. Суточная потребность для кормящих женщин - 1300 мг. Главный источник кальция в пище - молочные продукты: молоко, йогурты, кефир, твердые сыры. Играет важную роль в формировании, строении и функционировании костного аппарата, зубов. Витамин Д. Суточная потребность - 250 ед. Основной пищевой источник - морская рыба. Только при действии витамина Д возможно отложение кальция в костной ткани, в тканях зуба. Фтор относится к минеральным веществам, которые нужны организму в микродозах. Он содержится в черном чае, морской рыбе, хлебопродуктах из муки грубого помола и в минеральной воде. Его роль в поддержании здоровья костей и зубов очень важна. Это один из основных микроэлементов, действующий профилактически в отношении кариеса. Следует учитывать, что в зависимости от местности, где вы живете, водопроводная вода может быть как богата, так и бедна фтором. Избыток этого микроэлемента вреден для зубов, так как приводит к развитию флюороза. В районах, где водопроводная вода в избыточном количестве содержит фтор (эндемичные районы), не стоит использовать для чистки зубов фторсодержащие зубные пасты.
Несмотря на бесчисленные проблемы и хлопоты с малышом, молодой маме не стоит забывать и о своем здоровье. Никакая губная помада не сделает вас привлекательной, если зубы будут в плохом состоянии. Не надо бояться визита к стоматологу. Обращение к квалифицированному специалисту поможет вам решить проблему, не дожидаясь ее развития. И пусть ваша улыбка будет самой красивой!