Hindi mo dapat iwagayway ang iyong mga kamao kahit papaano, ngunit itutok ang mga ito sa mga pinaka-mahina na lugar ng katawan ng tao. Ngayon sasabihin namin sa iyo kung ano ang mga lugar na ito at kung paano matumbok ang mga ito.
1. joint ng bukung-bukong
Ito ay tinamaan ng isang "stomping" na sipa mula sa itaas hanggang sa ibaba, o isang "football" na sipa sa isang pahalang na eroplano mula sa harap o gilid. Mas mabuti na ang umaatake na binti ay nakasuot ng sapatos. Ang lugar na ito ay napakasensitibo para sa halos lahat ng mga tao, dahil mula pagkabata ito ay protektado ng mga sapatos, ngunit walang muscular cover dito.
Pinagmulan: army.lv
2. Shin
Ang dalawang buto ng tibia na matatagpuan dito (ang fibula at ang tibia) ay halos hindi natatakpan ng mga kalamnan, kaya't ang sakit mula sa isang suntok sa kanila ay tumusok sa buong katawan, tulad ng isang electric discharge. Maaari mong salakayin ang shin gamit ang parehong panloob (para sa isang "football" na sipa) at ang panlabas (para sa isang side kick) na bahagi ng paa. Pinakamainam na gawin ito sa matigas na gilid ng iyong sapatos. Gayunpaman, maaari mong pindutin ang parehong sakong (sakong) at ang solong. Huwag lamang pindutin ang shin gamit ang iyong daliri, dahil maaari itong madulas at pagkatapos ay ang suntok ay hindi magdulot ng malaking pinsala sa kaaway.
Pinagmulan: army.lv
3. Kasukasuan ng tuhod
Ang tuhod ay ang pinakamahusay na target para sa mababang antas ng mga sipa. Ito ay maginhawa upang pindutin ito mula sa lahat ng panig, sa anumang bahagi ng paa, sa anumang anggulo (itaas hanggang ibaba, ibaba hanggang itaas, pahalang), sa anumang paggalaw - pagtulak, pagtatayon, pagyurak.
Pinagmulan: army.lv
4. Crotch
Ang target na ito ay maaaring tamaan ng anumang bagay - gamit ang daliri ng paa at instep ng paa, ang sakong, ang tuhod, ang kamao, ang gilid at ang base ng palad, na idiniin kasama ang mga dulo ng mga daliri.
Hindi mo na kailangang tamaan, ngunit hawakan lamang ng iyong kamay ang maselang bahagi ng katawan at hilahin ang mga ito patungo sa iyo - sa gilid. Gayunpaman, pinrotektahan ng mga lalaki ang lugar na ito mula pagkabata. Lahat tayo ay may posibilidad na puro reflexively takpan ang ating pundya gamit ang ating kamay o hita kapag sinusubukang atakihin ito. Samakatuwid, ang gayong suntok ay tumama lamang sa isang nakakagambala sa atensyon ng kaaway, halimbawa: isang hagupit na suntok sa mga mata.
Pinagmulan: army.lv
5. Ibabang tiyan (pubic area)
Walang ibabang tiyan baluti ng kalamnan, at sa loob lukab ng tiyan Mayroong maraming mga neurovascular plexuses. Mas mainam na hampasin dito ang daliri ng sapatos, tuhod, kamao, o ang dulo ng iyong mga daliri ay nakakuyom.
Pinagmulan: army.lv
6. Solar plexus (“sun”)
Maginhawang hampasin ito gamit ang siko, tuhod, kamao, takong ng palad, o ang pangalawang phalanges ng mga daliri, na nakakuyom sa paraan ng tinatawag na "paw ng diyablo" (tingnan ang larawan). Para sa mga "jocks", na tinutubuan ng malalakas na kalamnan, mahirap masira ang araw. Ngunit kahit na hindi nila mapanatili ang kanilang abs na patuloy na tensyon. Habang humihinga ka, nakakarelaks ang mga kalamnan ng tiyan, at ang target na ito ay nagbubukas para sa pagkasira.
Pinagmulan: army.lv
7. Cardiac plexus
Ang target na ito ay matatagpuan sa ibaba lamang ng kaliwang utong. Lahat ng sinabi tungkol sa "araw" ay totoo rin dito. Idagdag lamang natin na sa isang malakas na suntok sa lugar ng puso, maaari itong tumigil. Pagkatapos ay darating kaagad ang kamatayan. Kailangang malaman ang tungkol dito upang hindi tumama doon (puso nerve plexus mas mahina kaysa sa solar).
Ang mga pain point ay mga bahagi sa katawan ng tao na pinaka-sensitibo sa pinsala. Masakit- dahil ang pagtama sa kanila ay nagdudulot ng sakit (at iba't ibang mapanganib na pinsala). Mga puntos- dahil ang mga plot ay may maliit na lugar.
Bakit kailangan ang mga pain point?
Para sa tagumpay.
Sa proseso ng pagbuo intensyon na manalo ang isang tao ay tiyak na nahaharap sa tanong na "Saan ako dapat tumama para manalo?" Dahil ang intensyon ay manalo, at hindi upang labanan o tamaan sa ulo, kailangan natin ang pinaka-epektibo mga punto ng sakit.
Tulad ng naiintindihan mo, sa paglipas ng libu-libong mga pag-unlad, ang sangkatauhan ay nakaipon ng maraming data sa paksa. mga punto ng sakit- kapwa sa pag-atake at pagtatanggol. Titingnan natin ang mga pangunahing opsyon, na may mga guhit kung maaari.
At magsimula tayo sa isang kawili-wiling pag-uuri bilang pag-uuri ng mga punto ng sakit ayon kay Andreychuk V.I.(V.I. Andreychuk, senior lecturer ng departamento kamay-sa-kamay na labanan at martial arts ng Military Institute pisikal na kultura(VIFK), master ng sports ng USSR sa sambo at judo wrestling; maaari mong i-download ang aklat ng may-akda na "Self-Defense" http://narod.ru/disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).
Ang pag-uuri ng mga puntos ay napaka-simple at pinagsama-sama sa anyo ng isang talahanayan: ang unang hanay ay ang pangalan ng punto ng sakit at ang numero nito sa figure (tingnan sa ibaba); ang natitirang mga haligi ay nagpapakita ng pag-asa ng puwersa ng epekto sa lokasyon ng epekto. Ang mga numero 1-5 ay nagpapahiwatig ng antas ng sakit na nagreresulta mula sa isang suntok ng isang puwersa o isa pa sa tinukoy na masakit na punto.
1 - Masakit na sensasyon ng unang antas. Ang sakit ay hindi matindi, ngunit kahit na ang gayong sakit ay nakalilito at nakakagambala (nagpapawi) ng atensyon ng kaaway. Maaaring maging batayan para itigil ang pag-atake sa kanyang bahagi sa pagtatanggol sa sarili.
2 - matinding sakit. Nagiging sanhi ng pagkalito sa mas mahabang panahon, na paborable para sa pagsasagawa ng mga aksyong counterattack ( masakit na hawak, paglaya mula sa mga seizure, atbp. para sa pagtatanggol sa sarili).
3 - Ang sakit ay nakakabingi at namamanhid, sa kabila ng katotohanan na ang kaaway ay, bilang isang panuntunan, may kamalayan. Ang pamamanhid ay nawalan ng kakayahan sa mga limbs kahit saan mula sa ilang segundo hanggang ilang oras, na ginagawang napakahirap para sa kaaway na labanan.
4 - Pansamantalang pagkalumpo o pagkawala ng malay, posibleng malubhang pinsala.
5 - Malubhang pinsala, pagkawala ng malay, posibleng kamatayan. Ang pagpapataw ng gayong suntok ay maaaring makatwiran lamang sa matinding mga kaso, kapag ang iyong buhay o ang buhay ng iba ay nasa panganib.
At ang aktwal na palatandaan na may mga pangunahing punto ng sakit para sa epektibong pagtatanggol sa sarili:
| Numero | Pangalan | mahinang suntok | katamtamang epekto | mag-swipe |
| Masakit | puntos | harap | mga bahagi | |
| 1 | Templo | 3 | 4 | 5 |
| 2 | Mata | 3 | 4 | 4 |
| 3 | ilong | 2 | 4 | 4 |
| 4 | Chin | 2 | 3 | 4 |
| 6 | Leeg (carotid artery) | 2 | 3 | 4 |
| 7 | Larynx | 3 | 4 | 5 |
| 8 | Brachialis na kalamnan | 1 | 2 | 3 |
| 9 | Collarbone | 1 | 2 | 3 |
| 10 | Kili-kili | 1 | 2 | 3 |
| 11 | Solar plexus | 2 | 3 | 4-5 |
| 12 | "Lumulutang" tadyang | 2 | 3 | 4 |
| 13 | singit | 3 | 4 | 5 |
| 14 | Biceps | 1 | 2 | 3 |
| 15 | dugtong ng siko | 1 | 2 | 3 |
| 16 | bisig | 1 | 2 | 3 |
| 17 | pulso | 1 | 2 | 3 |
| 18 | Sa likod ng kamay | 1 | 2 | 3 |
| 19 | Mga daliri | 1 | 2 | 3 |
| 20 | balakang | 1 | 2 | 3 |
| 21 | tuhod | 2 | 3 | 4 |
| 22 | Shin | 2 | 3 | 4 |
| 23 | bukung-bukong | 1 | 2 | 3 |
| 24 | Instep ng paa | 1 | 2 | 3 |
| masakit | puntos | likuran | mga bahagi | |
| 1 | Base ng bungo | 3 | 4 | 5 |
| 2 | Gitnang bahagi ng leeg | 2 | 3 | 4 |
| 3 | Ikapitong cervical vertebra | 3 | 4 | 5 |
| 4 | Bumalik sa pagitan ng ibabang dulo ng mga blades ng balikat | 2 | 3 | 4 |
| 5 | Lugar ng bato | 3 | 4 | 5 |
| 6 | coccyx | 2 | 3 | 4 |
| 7 | Triceps | 2 | 3 | 4 |
| 8 | buto ng siko | 1 | 2 | 3 |
| 9 | Sa ilalim ng lugar ng tuhod | 1 | 2 | 3 |
| 10 | kalamnan ng guya | 1 | 2 | 3 |
| 11 | Achilles tendon | 1 | 2 | 3 |
At ang aktwal na pagguhit ng mga punto ng sakit sa katawan ng tao.
Ang mga pain point ay karaniwang tinatawag na mga bahagi sa katawan ng tao na pinaka-sensitibo sa pinsala. Kahit na ang isang bahagyang epekto sa kanila ay nagdudulot ng kapansin-pansin na sakit. Kapaki-pakinabang na malaman ang mga punto ng sakit sa katawan ng tao para sa mga layunin ng pagtatanggol sa sarili, dahil ang naturang impormasyon ay nagbibigay ng isang seryosong kalamangan sa kaaway.
Upang mawalan ng kakayahan ang isang tao o mapatay siya, ang isang ganap na hindi gaanong kabuluhan na presyon o suntok sa isang mahina na lugar ay kinakailangan, na kinabibilangan ng: tainga, templo, mata, ilong, itaas na labi, baba, Adam's apple, base ng pharynx, likod ng ulo
Pinag-uusapan natin ang mga lugar na iyon sa katawan ng tao na tumutugon sa pisikal na epekto nang may pinakamalaking kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, dapat na maimpluwensyahan lamang sila ng isa sa mga matinding kaso, halimbawa, para sa layunin ng pagtatanggol sa sarili.
Mahalaga! Ang pagtatanggol sa sarili ay hindi makatwiran na magdulot ng matinding pinsala sa katawan. Ayon sa Artikulo 108 ng Criminal Code ng Russian Federation, ang pagpatay na ginawa kapag ang mga limitasyon ng pagtatanggol sa sarili ay lumampas ay maaaring parusahan ng isang termino ng pagkakulong ng dalawang taon. Samakatuwid, dapat itong maunawaan na ang anumang katotohanan ng pagdudulot ng pinsala sa isang tao ay maaaring magkaroon ng angkop na parusa, anuman ang motibo.
Ang ilan sa mga lugar na ito ay kilala (hal., singit, eyeballs). Ang iba pang mga punto ng sakit ay kilala lamang sa mga taong direktang nauugnay sa martial arts.
Nasaan ang mga punto ng sakit?
Tinutukoy ng mga eksperto ang tatlong pangunahing grupo ng mga punto ng sakit na matatagpuan sa katawan ng tao:
- Ulo. Narito ang pinaka-sensitive sa pisikal na epekto ay ang mga sumusunod na lugar: mata, templo, ilong, tainga, baba, labi.
- Mga binti. Ang mga punto ng sakit ay matatagpuan sa mga bukung-bukong, tuhod, paa, binti.
- katawan ng tao. Sa lugar na ito, ang pinaka-mahina na mga punto ay: singit, kilikili, bato, solar plexus, false rib.
Ang bawat isa sa mga pangkat sa itaas ay dapat isaalang-alang nang mas detalyado.
Mga punto ng pananakit ng ulo
Kahit na ang isang mahinang suntok sa templo ay maaaring magdulot ng napakalubhang pinsala sa kaaway. Dahil ang utak ay nasa ulo, mayroong isang labis na malakas na epekto sa lugar na ito maaaring nakamamatay. Sa kabila ng katotohanan na ang bungo ng tao ay lubos na matibay, ang pagkasira nito ay hindi kasing hirap na tila sa unang tingin. Samakatuwid, ang pag-iingat ay dapat gamitin kapag nakakaapekto sa lugar ng ulo.
Ang pinaka-sensitibong mga punto ng pananakit ng ulo:
- Mga mata. Mga eyeballs itinuturing na isa sa mga pinaka-mahina na bahagi ng katawan ng tao. Ang pagkakalantad sa kanila na may isang espesyal na spray ng paminta ay nagbibigay-daan sa iyo upang halos ganap na mawalan ng kakayahan ang kaaway. Kung ang gayong paraan ng pagtatanggol sa sarili ay wala sa kamay, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pagpindot sa mga punto ng sakit na ito. Ang hintuturo at gitnang mga daliri ay kadalasang ginagamit para dito.
- ilong. Kahit na may mahinang suntok sa ilong, ang kaaway ay garantisadong matinding kakulangan sa ginhawa. Ang pinaka-epektibo ay ang tinatawag na "catchy" na suntok sa ilong. Upang gawin ito, kailangan mong pindutin ang matambok na bahagi ng ilong gamit ang iyong mga buko, na magbibigay sa iyong kalaban ng sakit shock at dumudugo. Ang sobrang malakas na suntok ay maaaring makabasag ng ilong ng kalaban, kaya ipinapayong kontrolin ang iyong mga aksyon.
- Whisky. Ito ay isa sa mga pinaka-mapanganib na lugar. Ang bungo ng tao ay pinaka-mahina sa lugar na ito. Dito matatagpuan ang mga traumatic nerves, gayundin ang mga arterya na maaaring magdulot ng matinding pagdurugo.
Mahalaga! Ang pagpindot sa iyong kalaban sa templo ay lubhang hindi kanais-nais, dahil kahit isang mahinang suntok ay maaaring maging sanhi malubhang pinsala mga ulo. Sa isang malakas na epekto posible kamatayan.
- itaas na labi. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng sapat na malakas na suntok sa isang anggulo na 30 degrees, maaari kang magdulot ng nasusunog na pananakit at pagdurugo sa iyong kalaban.
- Chin. Ang lugar na ito ay dapat maapektuhan sa likod ng kamay, dahil ang paghampas ng kamao ay nagdaragdag ng panganib na mapinsala ang kamay. Mas mainam ang isang sliding blow mula sa ibaba at sa gilid, na magdudulot ng pasa o dislokasyon ng panga.
- Pharynx. Ang pinaka-mahina na punto ay itinuturing na ang depresyon na matatagpuan sa pinakamababang punto. Pinakamabuting gawin ito gamit ang iyong mga daliri. Ang ganitong pag-atake ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa paghinga. Higit pa seryosong kahihinatnan ay isang pulmonary spasm.
- Ang mansanas ni Adam. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga tearing grip, ngunit ang anumang pag-atake sa lugar na ito ay 100% epektibo.
Mahalaga! Ang isang malakas na suntok sa Adam's apple ay maaaring nakamamatay. Samakatuwid, ang isang average na epekto sa lugar na ito ay magiging sapat.
- leeg. Ang isang backhanded na suntok sa lugar sa ilalim ng likod ng ulo ay maaaring magpatumba sa isang kalaban.
Mga punto ng sakit sa mga binti
Bago sipain ang tuhod, bahagyang lumiko at ibaluktot ang iyong binti, ang sipa ay inihahatid sa gilid ng talampakan Karamihan mga kahinaan sa mga binti ay:
- Mga tuhod. Parehong direktang suntok sa kneecap at sa gilid ng tuhod ay napakasakit. Inilapat ang mga ito sa gilid ng boot. Ang pamamaraan na ito ay may disarming effect, na nag-aambag sa pinsala sa joint ng tuhod at ligaments.
- Mga bukung-bukong. Ang suntok ay inihatid sa pamamagitan ng panlabas na gilid ng boot, na kung saan ay gaganapin patayo sa bukung-bukong. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit sa kasong ito toe kick dahil sa mababang kahusayan nito.
- Shin. Sa lugar na ito, ang buto ay hindi gaanong pinoprotektahan. Mataas na kahusayan ay may suntok sa antas na 1/3 ng taas ng shin. Dapat itong ilapat sa panlabas na gilid ng paa.
- paa. Dito matatagpuan ang pinaka-marupok at pinaka-mahina na mga buto. Ang pagtama sa paa gamit ang sakong ay maaaring magdulot ng bali kung nasa likod mo ang kalaban.
Mga punto ng pananakit ng katawan
Narito ang pinaka-mahina na mga punto ay:
- Solar plexus. Pinakamabuting hampasin ang lugar na ito gamit ang iyong kamao. Kung ang suntok ay sapat na malakas, ang kalaban ay nakakaranas ng nasusunog na sakit, na pinipilit siyang lumuhod.
Mahalaga! Ang labis na pagkakalantad sa lugar ng solar plexus ay maaaring magresulta sa kamatayan.
- Mga kilikili. Dahil ang mga ugat ay matatagpuan dito malapit sa balat, kung gayon ang isang tumpak na suntok ay maaaring magdulot ng matinding sakit, na mawalan ng kakayahan sa kaaway sa loob ng ilang panahon.
- Mga bato. Ang mga epekto sa mga bato ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng nervous shock. Pinakamainam na hampasin ang tuhod o ang gilid ng palad, ngunit dapat tandaan na kung walang tamang pangangalagang medikal ang isang tao ay maaaring mamatay.
- singit. Isa sa mga pinakatanyag na punto ng sakit sa katawan ng tao. Ang isang sapat na malakas na suntok sa lugar na ito ay maaaring hindi makakilos ang kaaway.
- Tiyan. Ang isang malakas na suntok sa lugar na ito ay pinipilit ang kaaway na yumuko, pagkatapos nito ay maaari kang gumamit ng mga suntok sa likod ng ulo at likod.
- Maling tadyang. Inilapat ang mga strike mula sa magkabilang panig gamit ang tuhod, siko o gilid ng palad.
Paano matukoy ang lakas ng epekto
Kung gaano kalakas at tumpak ang iyong strike ay depende sa iyong mga indibidwal na kakayahan. Depende sa puwersa ng paghampas sa mga masakit na puntos ng kalaban, ang antas ng posibleng pinsala. Dapat tandaan na ang mga lugar na ito ay hindi lamang masyadong sensitibo sa sakit, ngunit matatagpuan din sa mahalaga mahahalagang sentro, at samakatuwid ang masyadong malakas na epekto sa kanila ay maaaring nakamamatay.
Upang matukoy nang tama ang puwersa ng isang epekto sa isang masakit na punto, dapat kang gumamit ng limang antas na algorithm:
- mahinang suntok, ang layunin nito ay hindi upang makapinsala sa kalaban, ngunit upang makagambala o manakot sa kanya.
- Ang pangalawang antas ay nagsasangkot ng paglalapat ng puwersa sa suntok upang maalis ito sa balanse at bumili ng oras.
- Ang pangatlo ay ang pinaka-karaniwang antas, na may kakayahang mabigla ang kaaway, na magdulot ng matinding pananakit o pamamanhid sa lugar na apektado. Bilang isang patakaran, sa ganitong paraan maaari mong neutralisahin ang iyong kalaban sa loob ng mahabang panahon.
- Kasama sa ikaapat na antas seryosong kahihinatnan sa anyo ng pagkawala ng malay at pinsala. Minsan ang gayong epekto sa mga punto ng sakit ay naghihikayat sa pag-unlad ng paralisis.
- Ang isang antas ng limang welga ay nagdudulot ng malaking panganib sa kalusugan ng kalaban at maaaring nakamamatay.
Napakahalaga na tama na masuri ang antas ng panganib at gamitin ang kaalaman na inilarawan sa itaas para lamang sa pagtatanggol sa sarili. Dapat tandaan na walang diskarte sa pakikipaglaban ang tinatanggap sinadyang pagpatay kaaway, samakatuwid ang katamtamang epekto sa masakit na mga punto ay inirerekomenda.
Mayroong maraming mga punto ng presyon sa katawan ng tao, isang suntok na maaaring hindi lamang masakit, ngunit nakamamatay din. Kabilang sa mga pinaka-mahina na lugar ay dapat tandaan: tainga, templo, mata, ilong, itaas na labi, baba, mansanas ni Adam, base ng pharynx, likod ng ulo; collarbone, armpits, solar plexus, tiyan, perineum, false rib, kidney, spinal column; daliri, pulso, siko, balikat, tuhod, bukung-bukong, instep. Nais kong balaan ka na kahit na ang isang hindi malakas, ngunit tumpak na suntok sa mga lugar na nakasaad sa itaas ay maaaring nakamamatay. Dapat itong tandaan sa panahon ng pagsasanay kapag nakikipag-sparring ka sa mga kasama.
Tumama sa ulo o leeg
Una kailangan mong tiklop ang iyong mga daliri sa hugis ng tasa at pindutin nang husto ang mga tainga ng kalaban. Magkaroon ng kamalayan na ang pamamaraan na ito ay maaaring magdulot ng pinsala eardrums, internal hemorrhage o nervous shock.
Tumama sa templo
Kung tinamaan mo ang templo gamit ang gilid ng iyong palad o ang pad ng iyong kamao, posible ang kamatayan o isang malubhang concussion. Sa lugar na ito, ang mga buto ng bungo ay lubhang manipis, at ang ugat at arterya ay matatagpuan malapit sa balat. Hinahampas ng mga mandirigma ang bahaging ito ng ulo at magkadugtong ng siko. At kapag nagawa nilang mapatumba ang isang kalaban, sapat na ang isang sipa gamit ang daliri.
Hampas sa mata
Ikonekta ang gitna at hintuturo sa isang "Y" na hugis at pindutin ito ng malakas. Mahalagang panatilihing tuwid ang iyong pulso at mga daliri sa sandaling ito. Tandaan na mayroong ilang mga paraan upang hampasin ang mga mata.
Suntok sa ilong
Kailangan mong pindutin ang tulay ng ilong gamit ang gilid ng iyong palad. Ang isang matalim na suntok ay nagpapahintulot sa iyo na durugin ang kartilago, ang mga fragment nito ay maaaring makapinsala sa utak, na maaaring humantong sa agarang kamatayan.
Isang suntok sa itaas na labi
Ang itaas na labi ay isa sa mga pinaka-mahina na lugar sa katawan ng tao. Dito kumokonekta ang kartilago ng ilong sa mga buto ng bungo, at ang mga ugat ay matatagpuan malapit sa balat. Hampasin ang gilid ng iyong palad, ikiling ito nang bahagya pataas. Ang isang malakas na suntok ay maaaring magdulot ng concussion, habang ang mahina ay magdudulot ng malubha masakit na sensasyon.
Suntok sa baba
Ito ay pinaka-epektibong pindutin ang bahaging ito ng ulo gamit ang takong ng iyong palad. Kung gagamitin mo ang iyong kamao, maaari mong mabali ang iyong kamay.
Isang suntok sa Adam's apple
Ginagamit din ang gilid ng palad. Sa isang malakas na suntok, ang windpipe ay maaaring pumutok at nakamamatay. Ang mahinang suntok ay magdudulot ng inis. Maaari ka ring mag-compress daluyan ng hangin daliri at bunutin ito. Maaari mo pa ring tamaan ang Adam's apple kasukasuan ng tuhod, daliri ng paa.
Hampas sa base ng lalamunan
Kung tinamaan mo ang dimple sa base ng lalamunan gamit ang 1 o 2 daliri, ang kalaban ay mawawalan ng kakayahan nang napakabilis. Ito ay isang napakasakit na pamamaraan nakaka-ubo at inis.
Isang suntok sa gilid ng leeg
Gamitin ang gilid ng iyong palad at maaari mong mawalan ng malay ang iyong kalaban. Kailangan mong pindutin ang ibaba at bahagyang sa harap ng tainga. Ito ay hindi isang nakamamatay na suntok, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagkawala ng malay.
Tumama sa likod ng ulo
Kung tinamaan mo ang gilid ng iyong palad, maaari itong maging sanhi agarang kamatayan o magkakaroon ng displacement ng cervical vertebrae. Kapag ang kaaway ay hindi gaanong pamilyar sa mga pangunahing kaalaman sa pakikipaglaban sa kamay, maaari mong pindutin ang panlabas na gilid ng kamao.
Pumutok sa collarbone
Kung tinamaan mo ng malakas ang collarbone gamit ang gilid ng iyong palad, madali itong mabali. Kapag ang iyong kalaban ay nasa ibaba mo, hampasin ang iyong siko.
Tumama sa solar plexus
Ito ay matatagpuan sa ilalim breastbone at ang isang suntok na may "tulis na kamao" ay magiging mas epektibo kumpara sa gilid ng palad. Ang kalaban ay makakaramdam ng matinding sakit at mapaluhod. Ang isang matalim at malakas na suntok sa bahaging ito ng katawan ay maaaring nakamamatay.
Suntok sa kilikili
Narito ang isang malaking ugat ay lumalapit sa balat at ang isang mahusay na suntok ay maaaring neutralisahin ang kaaway sa loob ng ilang oras.
Suntok sa tiyan
Hampasin gamit ang isang maliit na kamao at i-immobilize ang kalaban. Kung nagsimula siyang sumandal, maaari mong hampasin siya sa mukha gamit ang iyong tuhod o hampasin siya sa likod ng ulo gamit ang gilid ng iyong palad. Pinakamabisang hampasin ang tiyan gamit ang iyong paa o buko.
Suntok sa pundya
Ang pundya ay ang pinaka maginhawang lugar sa katawan ng kalaban upang hampasin. Maaari mong tamaan gamit ang kasukasuan ng tuhod o siko, paa, kamao. Pagkatapos nito, siya ay mawawalan ng kakayahan sa loob ng mahabang panahon.
Isang suntok sa bato
Isa pang lugar kung saan matatagpuan ang malaking nerve malapit lamang sa ibabaw ng balat. Kung tamaan mo ito nang husto, maaari itong maging nakamamatay maliban kung ibibigay ang agarang atensyon. Pangangalaga sa kalusugan. Maaari mong hampasin gamit ang gilid ng iyong kamao o palad, kasukasuan ng tuhod, o daliri ng paa.
Pindutin ang maling tadyang
Kung natamaan mo ang bahaging ito ng katawan, maaari mong maparalisa o mapatay ang iyong kalaban. Hampas ng tatlo o apat na pulgada sa itaas ng baywang. Ito ang pinaka-mahina na bahagi ng spinal column.
Paghawak ng daliri
Kung ikaw ay hinawakan mula sa likod at ang mga kamay ng iyong kalaban ay matatagpuan sa ilalim ng mga kilikili, kailangan mong mahigpit na hawakan ang kanyang mga daliri gamit ang isang kamay at hawakan ang kanyang pulso gamit ang isa pa. Habang pinipisil ang iyong pulso, hilahin nang husto ang iyong mga daliri pabalik. Ito ay hindi lamang magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang mahigpit na pagkakahawak, ngunit huwag paganahin din ang mga daliri ng kaaway.
Kawalan ng kakayahan sa pulso
Igalaw ang iyong pulso nang husto sa anumang direksyon, ang kalaban ay makakaramdam ng matinding sakit. Upang gawin ito, dapat na naka-on ang iyong mga hinlalaki likurang bahagi mga palad ng kaaway. Kinakailangang dukutin ang pulso sa isang anggulo ng 90 degrees na may kaugnayan sa bisig.
Lesyon sa siko
Ang siko ay medyo mahinang punto na madaling masaktan. Hawakan ang iyong kalaban sa bisig o pulso at maghatid ng isang malakas na suntok sa siko, nang matalas na hinila ang iyong braso pabalik.
Paglinsad ng balikat
Kapag napatumba ang iyong kalaban, ipahinga ang iyong kasukasuan ng tuhod sa kanyang collarbone at, sa pamamagitan ng pag-ikot ng iyong braso pabalik, maaari kang ma-dislocate magkasanib na balikat. Kung sa ganoong sitwasyon ay isang malakas na suntok ang inilapat sa haligi ng gulugod, kung gayon ang kamatayan ay posible.
Epekto sa kasukasuan ng tuhod
Pindutin ang kneecap o gilid ng tuhod gamit ang iyong daliri. Sa ganitong paraan maaari mong i-immobilize ang kaaway sa pamamagitan ng pagdurog ng cartilage at pagkasira ng mga ligament. Kung tatamaan mo ang popliteal cavity mula sa likod, ang kalaban ay hindi makakilos.
Sipa sa bukung-bukong
Huwag gamitin ang iyong daliri upang tamaan ang bahaging ito ng katawan. Maaari itong dumausdos nang hindi nagdudulot ng anumang pinsala sa kaaway. Pindutin lamang ang gilid ng paa na patayo panlabas na ibabaw bukong-bukong.
Tinatamaan ang instep
Hampasin ang gilid ng boot sa instep ng paa ng kalaban na may parehong pangalan. Masisira nito ang mga buto at mapoprotektahan ka mula sa isang suntok sa perineum.
Sa katawan ng tao, ito ang ilang mga lugar na pinaka-sensitibo sa pinsala. Ang mga ito ay tinatawag na masakit dahil sa ang katunayan na kahit na ang pinakamaliit na suntok sa kanila ay nagdudulot ng malubhang sakit, na kung minsan ay mahirap na makayanan, at mga puntos - dahil sa maliliit na bahagi ng parehong mga lugar ng balat.
Bakit kailangan ang mga ito, at kailangan bang malaman ang mga ito? Siyempre, hindi kinakailangan para sa lahat na maging pamilyar sa kanila, ngunit kung ikaw ay isang manlalaban at gustung-gusto hindi lamang upang labanan, ngunit upang manalo, kung gayon ito ay lubhang kinakailangan upang makilala sila! Alam ang sagot sa tanong kung nasaan ang mga punto ng sakit sa katawan ng tao, maaari mong tiyakin na ang tagumpay ay sa iyo. Kaya, kilalanin natin ang pinaka-epektibong mga punto ng sakit at alamin kung paano ilapat ang kaalamang ito sa pagsasanay.
Ang katawan ng tao ay kumplikadong mekanismo, minsan tinatawag na isang artipisyal na produkto (ng ilang mga mananaliksik). Marahil ay mayroong isang tiyak na dami ng pantasya sa mga salitang ito, ngunit hindi ka maaaring makipagtalo sa isang pahiwatig ng katotohanan. Pananagutan lamang para sa mga aktibidad ng lahat ng mga sistema at organo matatag na trabaho center, at kapag nabigo ito, bumangon ang mga problema sa buong katawan.
Sa pamamagitan ng tamang pakikinig sa lahat ng signal na nagmumula sa iyong katawan, maiiwasan mo ang anumang seryosong komplikasyon. Ganito mismo ang mga punto ng sakit sa paggana ng katawan ng tao (malinaw itong ipapakita ng diagram).
Sinasabi ng mga Intsik na sa katawan ng bawat isa sa atin ay may humigit-kumulang 200 (o higit pa) na mga punto ng sakit, kabaligtaran sa aming mga espesyalista, na ang mga pagtatantya ay mas katamtaman (30 piraso). Ngayon mas partikular tungkol sa bawat isa sa kanila:
- Ang mga mata ay ang pinaka-sensitive na punto at sa parehong oras mapagkakatiwalaan protektado ng reflexes. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga reflexes ay madaling malinlang sa pamamagitan ng pagpindot muna sa ibang lugar (na parang nakakagambala ng atensyon), at pagkatapos ay eksakto sa target.
- Ang ilong ay isang masakit na punto para sa parehong mga tao at bawat hayop. Gamit ang isang simpleng "plop" (sa isang anggulo sa likod ng ulo) madaling mabali ang manipis na buto at kartilago. Sa pagtatanggol sa sarili, ang isang suntok sa ilong ay magiging isang mahusay na katulong.
- Crown - ang isang malakas na suntok ay maaaring maging sanhi ng pagkabigla at kahit isang concussion.
- Temporal na rehiyon - ang mga suntok sa templo ay lalong mapanganib, dahil maaari silang maging sanhi ng kamatayan. Sakit ng tao sa lugar ng templo ay napakasensitibo kaya ipinapayong huwag hawakan ang mga ito. Maliban kung nagtakda kang pumatay ng isang kaaway, sa kasong ito lamang maaari mong gamitin ang gayong kaalaman.
- Ang tulay ng ilong - isang tumpak na suntok dito (at maaari itong maging anuman: isang kamao, isang siko, ang gilid ng isang palad, o kahit na ang ulo) ay maaaring makapukaw ng pagkabigla at pagdurugo, at sa ilang mga kaso, pagkawala ng malay. Kung ang puwersa ng epekto ay napakataas, kung gayon ang kartilago at buto ng ilong ay maaaring tumagos sa utak - na nagreresulta sa agarang kamatayan. Ang suntok sa tungki ng ilong ay paborito ng lahat ng mga bayani ng aksyon, lalo na sa mga huling laban.
- Chin - anumang suntok ay nagdudulot ng pagkawala ng malay, pagkabigla at maging ng concussion.
- Rehiyon carotid arteries- dito ang mga punto ay lalong sensitibo. Dahil sa mga epekto sa kanilang lugar, nararanasan ng isang tao matinding sakit, pagkabigla, hanggang sa pagkawala ng malay. Sa pangkalahatan, isang buong hanay ng mga hindi malilimutang sensasyon.
- Lalamunan - ang punto ng sakit na ito ay kilala sa marami, lalo na ang mansanas ni Adan. Nasa kanyang lugar na mas mahusay na maghangad kung nais mong harapin ang isang pagdurog na suntok sa kalaban. Kahit isang suntok maliit na bata maaaring pigilan ang isang umaatake. Alalahanin mo ito.
- Ang singit ay isang sikat na site ng "paghihikayat." Marahil ay narinig na ng bawat isa sa atin ang tungkol dito, at marahil ay sinuri pa ito. Ang mga pangunahing punto ng sakit sa katawan ng tao (ibig sabihin ang kasarian ng lalaki) ay matatagpuan sa itaas lamang ng "male pride", kaya pindutin ang papasok at pataas nang may maximum na pagsisikap.
- Ang mga pain point sa braso at binti ay ang pinaka-accessible at matagumpay na mga target. Ang mga hampas sa bawat isa sa kanila ay nagdudulot ng malubhang sakit sa kaaway. At kung ilalapat mo ang lahat ng puwersa sa suntok, maaari mong bigyan ang kaaway ng alinman sa isang bali.
Tulad ng nakikita mo, katawan ng tao medyo mahina. At alam kung paano tatama at kung saan tatama, maaari kang maging isang panalo sa pakikipaglaban sa sinumang manlalaban.