Ito ay isang mahirap na post para sa akin dahil ito ay naging personal. Ngunit tila sa akin ito ay nagkakahalaga ng pag-publish, dahil ang aking karanasan ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang tao.

Nagkaroon ako ng problema na nabuhay ako ng ilang taon at hindi ko maisip. Ito ay ang takot ng isang araw na mawalan ng trabaho at hindi na makahanap ng isa pang muli.

"Problema ko rin!"

Well, oo, parang malayong kalokohan. Ang takot ay hindi makatwiran dahil tila walang dahilan, ngunit may takot.

Nakikita mo ba ang dahilan?

Hindi ko malutas ang problema sa aking sarili. Sinubukan kong pag-isipan ito at sinubukang intindihin kung saan ito nanggaling. Sinubukan kong patunayan sa sarili ko iyon mga espesyal na dahilan hindi, na kahit mangyari ito, hindi matatapos ang buhay. Ngunit ang panghihikayat ay hindi humantong sa kung saan, at kung minsan ay nagpapanic ako nang walang dahilan.

Ang parehong problema ay pumigil sa akin mula sa trabaho. Dahil sa takot, maaari akong maging reaktibo sa pagpuna, mas mabilis na mapagod at hindi makapagpahinga ng maayos. Parang sinusubukan ng utak ko na minahan si Beethovens sa background habang may ginagawa ako. Sa madaling salita, nagkasakit ako at nagpasya na pumunta sa isang psychologist.

Ang unang sesyon ay palaging isang pagpapakilala

Hindi ko sasabihin na naging malinaw ang lahat sa unang pagkakataon at nawala ang problema. Syempre hindi. Ang unang sesyon ay isang pagpapakilala: ilang tao ang magbubukas lamang sa isang estranghero.

Naranasan ko nang makipag-usap sa isa pang psychologist, kaya nagkaroon ako ng magaspang na ideya kung paano mapupunta ang pag-uusap. Natapos kaming mag-sketch magaspang na plano gawain at mga tanong na “pag-isipan” hanggang sa susunod na sesyon.

Kailangan mong gawin ang iyong takdang-aralin

Gaano man kagaling ang isang espesyalista, hindi siya tutulong hangga't hindi mo nais na ayusin ang sitwasyon sa iyong sarili. Kailangan mong sirain ang iyong karaniwang mga pattern, mahuli ang iyong sarili sa mga saloobin at damdamin na napagkasunduan mo sa kanya. Tandaan o isulat ang mga sensasyon, pagkatapos ay bigkasin ang mga ito. Sa madaling salita, kailangan nating magtrabaho.

Sa unang sesyon, bukod sa iba pa, natukoy namin ang dahilan na tila sa akin ang pangunahing at pangunahing dahilan - pagiging perpekto. Buweno, gusto mong gawin ang lahat nang perpekto, ngunit nagagalit ka kapag hindi mo magawa. Uh-huh, okay. At bakit? Well, ito ay...

Ang unang resulta ay hindi ang pangwakas

Maging handa na hindi ka maaaring maghukay ng isang bagay at isipin na ang problema ay nalutas. Susunod, kailangan mong maunawaan kung saan nanggaling ang kung ano, at pagkatapos ay kung saan ito nanggagaling sa isang lugar na lalabas sa susunod na pagkakataon.

Hindi ito nangangahulugan na ang paghuhukay ay hindi matatapos at na hindi ka maaaring magalak sa pag-unlad. Sa kabaligtaran, dapat kang maging masaya, hindi mo dapat isipin na ang lahat ay magiging mabilis at simple.

Nang maglaon, ang pagiging perpektoismo ay isang kahihinatnan lamang tunay na dahilan. Sa ikalawang sesyon, natuklasan namin na ang aking takot na mawalan ng trabaho ay nag-ugat sa pagkabata.

Ngayon ang gumaganang bersyon ay bilang isang bata ay "kinuha ko" ang papel ng isang may sapat na gulang na may maraming mga responsibilidad. Ngunit ang takot sa oras na iyon ay makatwiran: walang mga kwalipikasyon, walang karanasan. Dahil sa kanilang kawalan, nagkaroon ng takot na hindi matugunan ang mga inaasahan, mawalan ng trabaho, at, bilang resulta, isang pagnanais na gawin ang lahat nang perpekto sa unang pagkakataon.

Solusyon

Ang isang posibleng solusyon sa problema ay binubuo ng 4 na bahagi.

• Matanto na may mas kaunting responsibilidad kaysa sa tila. Hindi lahat ng bagay sa mundo nakasalalay sa kilos ko, marami panlabas na mga kadahilanan, na hindi ko makontrol.
• Mangolekta ng feedback mula sa mga taong pinahahalagahan ko ang mga opinyon. Sa pamamagitan nito puna tukuyin ang aktwal na antas ng mga kwalipikasyon at makipagtulungan dito: itaas ang antas sa isang katanggap-tanggap na antas kung hindi naman.
• Pagharap sa mga inaasahan ng ibang tao, para hindi mag-alala na hindi maintindihan.
• Mas pahalagahan ang sarili. Huwag pilitin ang iyong sarili sa balangkas ng "dapat", "dapat", "dapat". Bigyang-pansin ang mga bagay tulad ng "Gusto ko" at "mabuti sana."

Ang unang punto ay hindi nangangahulugan na hindi ka dapat nagmamalasakit sa trabaho. Ito ay sasalungat sa punto 2 - pagkatapos ng lahat, ang aking opinyon bilang isang espesyalista tungkol sa aking sarili ay mahalaga din sa akin. Huling punto hindi gaanong nauugnay sa trabaho at higit pa sa pamumuhay sa pangkalahatan.

Dito natin pag-uusapan kung paano lumapit sa trabaho nang tama. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na hindi mag-alala tungkol sa mga pagkabigo sa trabaho, matutong igiit ang iyong mga karapatan bilang isang empleyado, huwag matakot sa iyong mga amo, at makahanap ng balanse sa pagitan ng buhay at trabaho.

Ang nag-udyok sa akin na isulat ang artikulong ito ay negatibong karanasan Maraming mga taong kilala ko na masyadong sineseryoso ang kanilang trabaho at masyadong nadadamay sa mga kaganapang nangyayari sa kanilang opisina. At samakatuwid, ang mga intriga at mga insidente sa trabaho ay labis na nag-aalala sa kanila, iniisip ang tungkol sa trabaho kahit na sa kanilang libreng oras.

Ang aking nakaraang karanasan sa trabaho ay nagbigay din ng batayan para sa artikulong ito. Minsan ay pinahintulutan ko ang aking amo na pagsamantalahan ako, nanatili nang huli sa trabaho at nakita ko ito bilang isang priyoridad kaysa sa aking personal na buhay. Ngayon ay tumigil na ako sa paggawa ng pagkakamaling ito. At gusto kong sabihin sa iyo ang tungkol sa mga patakaran na makakatulong sa akin na protektahan ang aking personal na buhay mula sa trabaho, itigil ang pag-aalala tungkol sa mga pagkakamali, tungkol sa saloobin ng aking mga nakatataas, at isaalang-alang aktibidad sa trabaho bilang paglilingkod sa sarili, at hindi sa kapakanan ng iba.

Ang post na ito ay higit sa lahat ay tungkol sa . Ngunit sa tingin ko ang aking payo ay makakatulong sa mga manggagawa sa anumang antas.

Rule 1 – Magtrabaho para sa pera, hindi para sa ideya

Ito ay isang malinaw na pahayag, hindi ba? Ngunit, tulad ng madalas na nangyayari, nalilimutan ng mga tao ang mga pinaka-banal na bagay. At ito ay pinadali, bukod sa iba pang mga bagay, ng iyong employer. Ito ay mas kumikita para sa employer para sa empleyado na magtrabaho pangunahin para sa ideya, at pagkatapos lamang para sa pera. Bakit?

Ang taong nakakaunawa na ang kahulugan ng kanyang trabaho ay ang kanyang suweldo ay napakahirap pagsamantalahan.

Hindi siya mananatili ng isang buong buwan pagkatapos ng trabaho, nakakalimutan ang tungkol sa kanyang pamilya o personal na buhay, kapag hindi siya binayaran para dito. Hindi niya palalampasin ang pagkakataong lumipat sa ibang lugar ng trabaho na may mas paborableng kondisyon sa pagtatrabaho, dahil nagtatrabaho siya para sa pera. Hindi siya gagawa ng maraming trabaho sa labas ng kanyang larangan ng aktibidad maliban kung siya ay tumatanggap ng pinansiyal na kabayaran para dito.

Aapela siya sa batas na kumokontrol Ugnayan sa paggawa V mga kontrobersyal na sitwasyon, sa halip na tahimik na sumang-ayon sa pinakawalang katotohanan na mga kahilingan ng mga employer.
Samakatuwid, maraming mga korporasyon ang nagsisikap na makahanap ng mga empleyado na may pagnanais na magtrabaho "para sa ideya" at ang pagnanais na ito ay hinihikayat sa lahat ng posibleng paraan sa panahon ng proseso ng trabaho.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga modernong korporasyon ay produkto ng mga kapitalistang lipunan, naglalaman din sila ng maraming katangian ng sosyalistang pormasyon. Ang isang "kulto ng pinuno" at mga regulasyon sa mga halaga ng korporasyon ay nilikha. Ang layunin ng kumpanya at ang kolektibong kabutihan ay itinaas sa ranggo ng pinakamataas na interes ng trabaho ng bawat empleyado. Ang isang ideolohikal na kapaligiran ay nilikha, na napapalibutan kung saan ang empleyado ay nagtatrabaho hindi para sa kapakinabangan ng kanyang sariling kasaganaan, ngunit para sa kapakinabangan ng kumpanya, koponan, lipunan!

Sinisikap nilang kumbinsihin ang mga tao na, sa kabila ng katotohanan na kumikita sila sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa kumpanya, narito sila para sa kapakanan ng isang bagay na higit pa sa mga interes na pangkalakal. At upang mapanatili ang gayong pananalig sa mga tao, ang mga organisasyon ay gumagamit ng marami iba't ibang paraan: mga pagsasanay, talumpati ng mga tagapamahala, propaganda, mga parangal, pagbibigay ng regalia at mga titulo ("empleyado ng taon"), pagsasamantala sa tatak, kahanga-hangang pagkamakabayan sa buong korporasyon, atbp. at iba pa.

Ang kahangalan kung saan naaabot ang paggamit ng mga pondong ito ay nakasalalay sa partikular na kumpanya. Sa malalaking korporasyon sa Kanluran (Western - hindi sa sa heograpiya, at patungkol sa modelo ng pagbuo ng negosyo: Ang mga kumpanyang Hapon at Koreano ay maaari ding maiugnay sa modelong ito, tulad ng maraming mga domestic na organisasyon) ang corporate patriotism ay mas nalilinang kaysa sa lahat ng iba pang kumpanya.

masama ba ito? Hindi laging. Sa isang banda, walang mali sa paghahanap ng kumpanya ng mga dedikadong empleyado, na sinusubukan nitong lumikha ng mga insentibo para magtrabaho sila, bilang karagdagan sa mga pera, at sa gayon ay tumataas ang kanilang interes sa proseso ng trabaho.

Sa kabilang banda, ang pagiging makabayan, katapatan, at mga pagpapahalaga sa korporasyon ay maaaring magsilbing mga katwiran para sa pagsasamantala sa mga tauhan ng mga walang prinsipyong employer. Maraming mga kumpanya ang walang pakialam sa anumang bagay maliban sa kanilang mga kita. Wala silang pakialam sa iyong personal na buhay o sa iyong mga personal na interes; gusto nilang magtrabaho ka nang husto at hangga't maaari. At kapag mas marami kang nagtatrabaho at mas kaunti ang iyong hinihiling, mas kumikita ang iyong trabaho para sa mga tagapamahala at mga shareholder ng kumpanya, ngunit hindi gaanong kumikita ito para sa iyong sarili.

Ang pagtatrabaho "para sa isang ideya" ay nagdudulot din ng maraming hindi kinakailangang stress at pagkabigo. Para sa isang taong nagtatrabaho para sa pera, ang pinakamasamang posibleng senaryo sa trabaho ay ang kanyang pagtanggal sa trabaho. Maaaring natatakot siya na hindi siya mababayaran, o hindi mababayaran sa oras, o hindi makakuha ng bonus. Kung nagkamali man siya sa trabaho, hindi niya ito ipagdadamot, dahil hindi naman siya matatanggal sa trabaho dahil dito, di ba?

Ang isang taong nagtatrabaho para sa isang ideya (o upang masiyahan ang kanyang sariling mga ambisyon) ay maaaring matakot na ang kanyang mga pagsisikap ay hindi mabibigyang pansin ng kanyang mga nakatataas, na ang kanyang mga kasamahan ay hindi hahangaan ang kanyang propesyonalismo. Ang empleyado ay "para sa ideya" na ituring ang kanyang mga pagkakamali sa trabaho bilang isang personal na trahedya, bilang patunay ng kanyang personal na kabiguan.

Ang mga manggagawa para sa ideya ay dumating sa trabaho na may sakit, manatili sa opisina nang huli, nagtatrabaho sa katapusan ng linggo, kahit na hindi sila binabayaran. Para sa kapakanan ng trabaho, handa silang pabayaan ang sarili nilang kalusugan, personal na buhay at pamilya. Tinitingnan ng mga korporasyon ang pag-uugaling ito bilang isang kabutihan, bagama't sa aking palagay ay isa lamang itong anyo ng morbid obsession, servility at addiction.

Kapag nagtatrabaho ka para sa pera, mas mababa ang iyong emosyonal na kalakip sa iyong trabaho.

Nag-iiwan ito sa iyo ng mas kaunting mga string na nakatali sa iyong trabaho na maaaring hilahin ng employer para sa kanilang sariling benepisyo kaysa sa iyo. At kung hindi ka gaanong naka-attach dito, mas kaunting pagkabigo ang iyong nararamdaman at mas maraming espasyo ang kailangan mong mag-isip tungkol sa isang bagay maliban sa trabaho. Bilang isang resulta, nagsisimula kang mas madaling kumuha ng mga pagkabigo, nakakalimutan mo ang tungkol sa trabaho kapag nakauwi ka, ang isang pagsaway mula sa iyong amo ay hindi nagiging isang personal na drama para sa iyo, at ang mga intriga sa trabaho ay dumaan sa iyo.

Kaya laging paalalahanan ang iyong sarili kung bakit ka papasok sa trabaho. Nandito ka para kumita ng pera, tustusan ang pamilya mo. Ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari dito ay ang matanggal ka sa trabaho. Para sa ilan, ang pagpapaalis ay isang kritikal na kaganapan, para sa iba ay hindi, dahil ang trabaho ay palaging matatagpuan. Ngunit, sa anumang kaso, ang pagpapaalis ay hindi nangangahulugan na ikaw ay anathematized, ginawang isang taksil sa Inang-bayan. Nangangahulugan ito ng simpleng pag-alis sa iyong kasalukuyang trabaho at naghahanap ng bagong lugar at mga bagong pagkakataon.

Ang trabaho ay isang paraan lamang upang makamit ang mga layunin! Ito ay hindi isang layunin kung saan dapat mong isakripisyo ang iyong pamilya, ang iyong kalusugan at ang iyong kaligayahan.

Ang pagtatrabaho para sa pera ay nangangahulugang hindi lamang pagtanggi na magtrabaho pangunahin "para sa isang ideya." Nangangahulugan ito na hindi gumagana upang masiyahan ang iyong mga hilig at ambisyon. Kung nagtatrabaho ka upang mag-utos, maglagay ng presyon sa mga tao, na magmukhang mahalaga sa iyong sarili, pagkatapos ay makikita mo ang anumang pagkabigo sa trabaho bilang isang hamon sa iyong mga damdamin pagpapahalaga sa sarili at, bilang resulta, isasapuso mo ang mga pagkabigo.

Mangyaring huwag isipin na gusto kong pilitin kang isuko ang iyong pag-ibig para sa kung ano ang iyong minamahal, palitan ito ng malamig na pragmatismo. Mahalin ang iyong trabaho, ngunit huwag gawing isang masakit na adiksyon ang pag-ibig na ito! Sa lahat ng kailangan mong obserbahan ang pagmo-moderate.

At nakahanap ako ng trabaho mas mahusay kaysa sa isang iyon, kung saan ako nagtrabaho noon. Ang bagong lugar ay hindi tumugma sa aking mga inaasahan, at makalipas ang isang buwan ay nakahanap ako ng mas magandang lugar. Doon pa rin ako nagtatrabaho (note: I was working there at the time of writing. I currently work for myself).

maximum? Eksakto. Sino ang nagsabi na dapat kang humingi sa iyong employer ng suweldo na tumutugma sa karaniwang suweldo sa merkado? Bakit hindi mabayaran sa itaas ng average?

Una, mahirap pag-usapan karaniwan suweldo kung hindi mo alam kung ano ang nangyayari sa merkado ng paggawa. ( Ang tanging paraan para sa isang ordinaryong empleyado na malaman ang tungkol dito ay nangangahulugan ng pagpunta sa mga panayam, gaya ng isinulat ko)

Pangalawa, ang average na suweldo ay tulad ng average na temperatura sa isang ospital. Bakit kailangan mong tumuon sa numerong ito?

Pumunta sa mga panayam, huwag matakot na humingi ng mas mataas na suweldo kaysa sa kasalukuyang binabayaran sa iyo at tingnan ang reaksyon ng potensyal na employer. Iba't ibang mga kumpanya ang nagbabayad. Sa isang lugar ay pagtatawanan nila ang iyong mga kahilingan, ngunit sa isang lugar ay bibigyan ka nila ng isang alok at babayaran ka hangga't hinihiling mo. Maging handa para sa anumang bagay, bisitahin ang maraming iba't ibang mga kumpanya, tingnan kung paano ang mga bagay doon.

Kung hindi, patuloy mong iisipin na hindi ka maaaring kumita ng higit sa 50 libo sa iyong posisyon habang nagtatrabaho sa Moscow. Kadalasan ang mga tao ay hindi nagsasalita tungkol sa kanilang suweldo sa sinuman dahil "ganyan iyon." Pero ito hindi sinasalitang tuntunin minsan ito ay gumagana laban sa atin. Hindi namin alam kung magkano ang kinikita ng aming mga kasamahan, magkano ang kinikita ng aming mga kaibigan, dahil walang sinuman ang nagsasabi ng ganoong impormasyon.

Dahil dito, nagiging mas mahirap para sa amin na masuri nang sapat ang laki ng aming suweldo at samakatuwid ay tinitiis namin ang iniaalok sa amin. Paano kung nalaman mong kumikita ng 80 thousand ang kasamahan mo sa opisina na parehong oras ng trabaho mo? Ang 50 thousand mo ba ay parang karapat-dapat pa ring kabayaran noon?

(Talagang nakatagpo ako ng mga sitwasyon nang higit sa isang beses na ang iba't ibang empleyado ng parehong klase ay binabayaran ng iba sa parehong kumpanya! Hindi dahil magkaiba sila ng karanasan, ngunit dahil ang isa ay humingi ng higit pa, ang isa ay mas mababa sa panahon ng pakikipanayam! Ikaw ay malamang na hindi mag-alok ng higit pa sa hinihiling mo, kahit na handa na sila para dito.)

Sa personal, sinusubukan kong sabihin sa aking mga kaibigan kung magkano ang binabayaran sa akin kung tatanungin nila ako, at sinusubukan kong makakuha ng katulad na impormasyon mula sa kanila upang maunawaan kung ano ang kasalukuyang sitwasyon sa merkado at kung ano ang aking posisyon sa merkado na ito. May kailangan ba akong baguhin? May isa pa bang posibilidad?

Siyempre, hindi ko sinasabi ang tungkol sa aking suweldo sa sinuman, ngunit ang isyung ito ay maaaring talakayin sa mga kaibigan o malapit na kasamahan.

Rule 8 - Huwag matakot na mawalan ng trabaho

Ang iyong organisasyon ay malamang na hindi natatangi. Kung nakatira ka sa malaking lungsod, lalo na sa Moscow, maraming mga lugar kung saan maaari kang magtrabaho kahit na sa ilalim ng pinakamahusay na mga kondisyon.
Maghanap, matuto, galugarin, bumuo. At hindi mo kailangang matakot na kapag tinanggal ka sa kumpanyang ito, matatapos ang iyong buhay. Baka may mahanap ka pang iba. Huwag matakot na mawala ang lugar na ito.

Wala namang masama dun. Bukod dito, ang pagpapaalis ay hindi lamang kalungkutan, ito ay isang pagkakataon. Isang pagkakataon na makahanap ng mas mahusay!

Samakatuwid, huwag hayaan ang iyong mga nakatataas na i-blackmail ka at takutin ka sa pagpapaalis. Bukod dito, ang mga problema na may kaugnayan sa iyong pagpapaalis ay hindi lamang sa iyo, ngunit sa organisasyon kung saan ka nagtatrabaho, dahil ang kumpanya ay kailangang maghanap ng isang bagong empleyado at sanayin siya. Kaya hindi alam kung sino ang magkakaroon ng mas maraming problema.

Sa una kong trabaho, hindi maganda ang ginawa ko dahil sa parehong kawalan ng pansin at pagkabalisa. Sinimulan nila akong takutin sa pagpapaalis, kaya malamang na gusto nila.

Hindi ko nagustuhang magtrabaho sa organisasyong ito. Kaya sabi ko, "sige, aalis na ako." Ako ay hindi isang henyo, ako ay isang ordinaryong, matamlay, berdeng nagtapos sa unibersidad. Ngunit sinubukan ng kumpanya na panatilihin ang gayong tao! Sa sandaling sinabi ko na ititigil ko ang aking sarili, sinimulan nila akong pigilan sa desisyong ito.

Hindi kumikita ang kumpanya na maghanap ng ibang tao, sa kabila ng katotohanang nagtrabaho pa lang ako ng ilang buwan at wala pa ring alam. Marahil ay inisip nila na hindi ko kakayanin dahil sa aking kawalan ng karanasan at na kailangan ko ng oras upang tipunin ang aking lakas at gawin ang trabaho nang maayos. Hindi sila nagkamali dito, lumipas ang oras at inalis ko ang aking mga pagkukulang. Ngayon ako ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho sa parehong aking pangunahing trabaho at ang aking pangalawang trabaho (sa site na ito).

Ngunit iniwan ko pa rin ang kumpanyang ito at nakakuha ng trabaho para sa mas maraming pera at sa ilalim ng mas mahusay na mga kondisyon.

Konklusyon: ang pagtanggal sa trabaho ay hindi lamang isang kawalan para sa iyo, kundi pati na rin para sa kumpanya. Walang sinuman ang magpapaalis sa iyo nang wala ang pinakamalakas na dahilan para dito.

Kung gusto mong mag-resign sa kalooban, ngunit natatakot ka na mabigo ka ng isang tao, ipagkanulo ang isang tao, pagkatapos ay itapon ang mga hangal na pagdududa! Hindi na kailangang isipin ang kumpanya bilang isang barko kung saan ang bawat empleyado ay gumagalaw patungo sa isang karaniwang layunin kasama ng iba pang mga empleyado. Huwag isipin na kung aalis ka sa barkong ito, ipinagkanulo mo ang pangkalahatang ideya.

Sa katunayan, ang layunin ng isang kumpanya ay ang layunin lamang ng mga may-ari ng kumpanyang iyon at mga shareholder. Upang makamit ang kanilang layunin sa kanilang "barko", kumukuha sila ng mga sagwan na binabayaran para sa kanilang trabaho. Kung gusto mong lumipat sa ibang barko na mas malaki ang bayad sa iyo, bakit hindi mo gawin? Ipagkanulo mo ba ang iyong mga kapwa tagasagwan? Hindi, dahil babayaran pa rin sila kahit saan mapunta ang barko (maliban na lang kung maabutan ito ng bagyo). Maaaring maging mas mahirap para sa kanila na magsagwan pagkatapos mong umalis, ngunit ang kapitan ay makakahanap ng kapalit para sa iyo. Bukod dito, ang bawat isa sa iyong mga kasamahan, tulad mo, ay may pagpipilian na umalis sa barko.

Ang layunin mo at ang layunin ng iyong mga kasamahan sa barkong ito ay magsagwan at kumita ng pera para sa iyong sarili at para sa iyong pamilya.
Ang layunin ng kapitan ay ilang malayong isla. Ngunit, pagdating sa islang ito, ibabahagi ba ng kapitan ang mga kayamanan nito sa iyo? Hindi, binabayaran ka lang niya sa paggaod!

Samakatuwid, hindi na kailangang tukuyin ang iyong layunin sa layunin ng korporasyon. Hindi mo dapat tukuyin ang iyong mga kasamahan kung kanino ka nakaugnay sa mga pinuno ng organisasyon. May isang kapitan, at ang mga tagasagwan ay mga upahang manggagawa.

Ang pag-unawang ito ay tutulong sa iyo na hindi gaanong nakadikit sa iyong opisina at, bilang resulta, hindi gaanong mag-alala tungkol sa trabaho. Pagkatapos ng lahat, palaging may iba pang mga posibilidad! At sa iyong kasalukuyang lugar ng trabaho, ang ilaw ay hindi nababawasan ng isang kalang.

Rule 9 – Alamin ang batas sa paggawa

Alam mo ba na ang pagtatrabaho sa katapusan ng linggo ay binabayaran doble ang sukat? Alam mo ba na kung gusto ka nilang tanggalin, kailangan mong magbayad ng ilang suweldo (Maliban kung, siyempre, ikaw ay tinanggal sa ilalim ng isang artikulo)?

Ngayon alam mo na. Pag-aralan ang batas, huwag hayaan ang mga walang prinsipyong employer na pagsamantalahan ang iyong kamangmangan sa batas. Ang kumpanya ay inaatas ng batas na magbayad ng overtime. May karapatan kang mabayaran nang buo para sa iyong trabaho.

Siyempre, sa mga domestic na organisasyon ang batas ay madalas na naiiwasan. Halimbawa, nangyayari ito sa mga kumpanyang may "grey" na bahagi ng suweldo. Sa ganitong mga organisasyon, ang isang empleyado ay may mas kaunting mga karapatan: maaaring tanggalin siya nang walang babala, maaaring hindi siya mabayaran o ang kanyang suweldo ay maaaring bawasan nang walang babala. Hindi ito nangangahulugan na hindi ko inirerekomenda ang pagtatrabaho sa mga naturang kumpanya. Ngunit gayon pa man, isinasaalang-alang ko ang kawalan ng "gray" na suweldo bilang isang mahalagang pamantayan sa pagpili ng trabaho. Kung ang isang kumpanya ay nagpapatakbo "sa puti", ito ay isang malaking plus.

Nagsusulat ako tungkol dito dahil maraming tao ang hindi nag-iisip tungkol dito at itinuturing ang pag-iwas sa buwis na pinaka natural na bagay! Nang mag-interview ako, tinanong ko ang tanong: "puti ba ang suweldo mo?"
Nagtataka silang tumingin sa akin at sumagot ng: “white?? Syempre hindi! E ano ngayon?"

At ang katotohanan ay ako, bilang isang empleyado, ay nasa malaking panganib kapag nagtatrabaho ako sa naturang organisasyon. Mas madalas kaysa sa hindi, lahat ay maaaring gumana at kung ang organisasyon ay normal, ikaw ay mababayaran. Ngunit hindi ka nakaseguro laban sa anumang bagay. Kung ang isang kumpanya ay may mga problema, kung nahaharap ito sa pangangailangang tanggalin ang mga empleyado, madali kang mabitawan (o basta mabawas sa kalahati ang iyong suweldo) nang halos walang kabayaran.

Tandaan, ang paglabag sa batas at pagkakait sa iyo ng iyong mga legal na karapatan ay hindi karaniwan!

Ang kaalaman sa batas ay tutulong sa iyo na ipagtanggol ang iyong mga karapatan at mas madaling lapitan ang iyong trabaho. Pagkatapos ng lahat, mayroon kang mga karapatan, na nangangahulugang mayroon kang mga garantiya, na nangangahulugan na may mas kaunting mga dahilan para sa takot.

Rule 10 – Bahay na hiwalay sa trabaho

Pagkatapos ng trabaho, itapon ang lahat ng iniisip tungkol dito sa iyong ulo. Mag-isip ng iba. Iwanan ang lahat ng iyong mga alalahanin tungkol sa isang hindi natupad na plano, isang hindi naisumiteng ulat sa iyong lugar ng trabaho. Ang trabaho ay hindi ang pinakamahalagang bagay sa buhay. Para sa marami sa atin, ito ay isang paraan lamang upang kumita ng pera. Ang lahat ng walang katapusang mga intriga sa trabaho, mga salungatan, hindi natutupad na mga obligasyon ay pawang walang kapararakan, walang kabuluhan.

Marami sa atin ang hindi nagpapasya sa mga kapalaran ng mga tao sa trabaho, ngunit mga link lamang sa isang malaking organismo na gumagana sa interes ng mga shareholder at may-ari ng korporasyon. Talaga bang mahalaga sa iyo ang iyong tungkulin sa sistemang ito?

Ang lahat ng aktibidad ng isang korporasyon ay ang pagtatrabaho ng ilang tao, mga dibidendo para sa ibang tao, at pag-access sa ilang partikular na benepisyo ng mga ikatlong tao. Ang lahat ng mga korporasyon ay sama-samang bumubuo ng isang pamilihan, na may tungkuling ipamahagi ang mga kalakal at serbisyo sa lipunan.

Ito ay walang alinlangan na kapaki-pakinabang at nakakatulong sa pag-aayos relasyon sa publiko. Ang ganitong sistema ay hindi isang ganap na kasamaan. Ngunit ito ba ay talagang nagkakahalaga ng pagpapadiyos ng kotse na ito? Deify ang papel ng isang cog sa loob nito? Relax! Gawin ang papel na ito nang mas madali! Hindi nagawa ang trabaho? ayos lang. Alisin mo ito sa iyong isipan kung tapos na ang araw ng trabaho. Pag-isipan ito bukas, gaya ng sinabi ng pangunahing tauhang babae ng isang sikat na nobela.

Itigil ang pagkahumaling sa iyong trabaho. Maraming bagay sa buhay ang nangangailangan ng iyong atensyon at pakikilahok. Ang trabaho ay hindi buong buhay mo.

Ang ilang mga tao ay ipinagmamalaki na itinalaga nila ang kanilang sarili nang walang pag-iimbot sa kanilang trabaho, handa silang isuko ang lahat upang mapasaya ang kanilang mga nakatataas at matulungan ang pag-unlad ng kumpanya. Nakikita nila sa maharlikang ito, katapatan at isang tiyak na uri ng kabayanihan. Wala akong nakikita dito maliban sa pagtakas sa aking mga problema, pagtitiwala (workaholism), pagkamakasarili, kahinaan, pagiging alipin sa awtoridad, makitid ang pag-iisip, kawalan ng mga interes at libangan.

Mas kailangan ka ng pamilya mo kaysa sa amo mo. Ang iyong kalusugan ay mas mahalaga kaysa sa anumang pera. Ang buhay ay hindi idinisenyo upang maging isang bayani sa trabaho sa loob ng 12 oras araw-araw hanggang sa pagreretiro. Kung gugulin mo ang iyong buong buhay na nakatuon lamang sa trabaho, ano ang iyong makakamit sa huli? Pera? Mga pagtatapat?

Bakit kailangan ang lahat ng ito kung nasayang mo ang mga taon ng iyong buhay? Gagawin ka nitong isang bayani sa mata ng iyong amo, ngunit iyon lang ba ang gusto mo?

Ang walang katapusang paghahangad ng pera, pagkilala, katuparan ng isang plano, awtoridad at prestihiyo ay paghahangad ng kawalan! Walang mangyayari doon sa huli, sa kabila ng iniisip mo ngayon na ang pinakamataas na layunin!

Ang trabaho ay isang paraan lamang. Isang paraan upang makamit ang iyong mga layunin sa buhay. Ang trabaho ay dapat na nasa ilalim ng mga layuning ito, at hindi ang kabaligtaran. Kung tinitingnan mo ang trabaho bilang isang paraan, mas mababa ang iyong pagkabigo sa pagkabigo. Ang iyong ulo ay magiging mas barado sa mga bagay sa trabaho. Magagawa mong mag-isip tungkol sa isang bagay maliban sa trabaho. At unawain kung ano talaga ang gusto mo, ano ang tunay na layunin ng iyong buhay...

Konklusyon – hindi na kailangang ipakita ang kaalaman sa mga tuntuning ito sa trabaho.

Tulad ng naisulat ko na, dati akong nag-aalala tungkol sa trabaho at nag-aalala tungkol sa resulta. Handa akong manatili sa gabi, hindi pinapansin ang pagnanais ng aking asawa na makasama ako kahit sa gabi. Ginawa ko ito dahil naisip ko na "ganito dapat", na ito ang pinakamahalagang bagay, na ang trabaho ay "lahat".

Ngunit pagkatapos ay nagsimulang magbago ang aking saloobin sa buhay sa pangkalahatan at partikular na trabaho (isinulat ko ang tungkol dito sa artikulo). Napagtanto ko na maraming bagay sa buhay mas mahalaga kaysa trabaho at trabaho ay dapat na subordinated sa aking buhay, at hindi vice versa.

Ang ilang mga tao ay idinisenyo na kapag sila ay biglang naunawaan ang isang bagay na mahalaga, dumating sa ilang bagong paniniwala, sila ay sumuko sa pananalig na ito kasama ang lahat ng simbuyo ng damdamin ng isang bagong pagtuklas! Pagkaraan lamang ng ilang panahon ay nakakahanap sila ng balanse sa pagitan ng kanilang mga natuklasan at mga hinihingi ng labas ng mundo.

Samakatuwid, nang mapagod ako sa pag-aalala tungkol sa mga pagkabigo, nang napagtanto ko na ang trabaho ay hindi ang pangunahing bagay, sinimulan ko itong tratuhin nang may nagpapakitang kawalang-interes. Nang muling sinimulan ng aking mga kasamahan na akusahan ako na nagkamali, at dahil sa akin ang ilang kliyente ay hindi tumanggap ng kanyang mga kalakal ngayon, sa halip na hawakan ang aking ulo, sisihin ang aking sarili at humingi ng tawad (tulad ng ginawa ko noon), mahinahon kong sinabi: "kaya Ano? anong mali? at lumingon sa monitor.

Mula sa isang sukdulan hanggang sa isa pa. Ito siyempre ay hindi ganap na tama sa aking bahagi. Pero ang nangyari, nangyari. Naiintindihan din ang aking bagong reaksyon.

Hindi mo dapat kunin ang aking halimbawa sa kasong ito at matalas na muling isaalang-alang ang iyong linya ng pag-uugali sa trabaho. Tratuhin ang iyong trabaho nang mas simple, ngunit huwag magpakita ng halatang kawalang-interes. Kung nagkamali ka, mahinahon na gumawa ng mga konklusyon, subukang huwag magkamali sa hinaharap at hayagang aminin ang iyong mga pagkakamali. Huwag ka lang magdusa tungkol dito, iyon lang.

Kung dati ay nahuhuli ka sa trabaho sa lahat ng oras, hinayaan mong mapunta sa iyo ang trabaho ng ibang tao, at bigla kang napagod, hindi mo na kailangang umalis kaagad. lugar ng trabaho, sa sandaling maabot ang 18:00, nang hindi mo nagawa ang iyong trabaho (magagawa mo ito, siyempre, kung hindi mo pinahahalagahan ang lugar na ito). Hindi ito inaasahan ng mga tao mula sa iyo at inaasahan nilang matapos ang trabaho. Samakatuwid, dapat mong ihanda ang lahat para sa katotohanan na hindi ka na uupo hanggang hating-gabi at gagawa ng trabaho ng ibang tao. Babalaan ang mga tao tungkol dito para maging handa sila. Babalaan ang mga bagong employer sa mismong interbyu na hindi ka sasang-ayon sa libreng overtime.

I’m not trying to educate you to give a damn, I just want you to have a simpler attitude towards work, have other interests in life bukod dito, and not allow corporations to exploit your own labor!

Hindi ko rin sinusubukan na bumuo ng masasamang empleyado. Kung hindi mo tinatrato ang trabaho nang may panatisismo, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay magiging isang pabaya na empleyado. Sa kabaligtaran, magagawa mong mas mahusay ang maraming mga gawain kung hindi ka mag-aalala nang labis tungkol sa posibleng pagkabigo.

Impluwensya damdamin ng tao Ang mabisang paggawa ng desisyon ay masusubaybayan sa poker. Ito ay isang laro na talagang gusto ko dahil sa versatility nito. Ang tagumpay dito ay nakasalalay hindi lamang sa swerte, kundi pati na rin sa kakayahang maglaro.

Sa tingin ko ang sinumang propesyonal sa poker ay kukumpirmahin ang sumusunod na thesis. Kung ang isang manlalaro ay labis na nag-aalala tungkol sa resulta, nag-aalala tungkol sa mga pagkakamali na kanyang nagawa, siya ay magsisimulang maglaro ng mas masahol pa, gumawa ng mga maling desisyon at gumawa ng higit pang mga pagkakamali.

Ang kalmado, kontrol sa mga emosyon, isang kalmadong saloobin sa mga pagkatalo ay ang susi sa tagumpay sa poker. Kung ang isang manlalaro ay lubos na emosyonal na kasangkot sa laro, kung ang kanyang layunin ay upang turuan ang ibang mga manlalaro ng isang leksyon, upang patunayan ang isang bagay sa isang tao, upang maging una, at kung siya ay mortal na takot sa pagkatalo, malamang na siya ay magdusa nito.

Samakatuwid, lapitan ang iyong trabaho sa parehong paraan na ang isang mahusay na manlalaro ay lumalapit sa laro: mahinahon at may malamig na ulo. Huwag gawing larangan ang trabaho para sa pagsasakatuparan ng iyong mga ambisyon at paglutas ng iyong mga kumplikado. Hindi buhay o dignidad mo ang nakataya. Hindi ang pinakamahusay na trabaho mahalagang bagay sa buhay. Relax!

Bilang huling payo, ipinapayo ko sa iyo na huwag ipakita ang kaalaman sa mga tuntuning ito sa panahon ng panayam. Inaasahan ng employer na magtrabaho ka para sa ideya ng kaunlaran ng kumpanya o para sa ideya ng personal na pag-unlad ng propesyonal, ngunit hindi para sa pera! Dahil mahirap pagsamantalahan ang isang manggagawa para sa pera!

Kung ito ay inaasahan sa iyo, pagkatapos ay maglaro ayon sa mga patakaran ng employer at ipakita sa iyong hitsura at sagutin iyon Propesyonal na Pag-unlad, mas mahalaga sa iyo ang pagkakataong magtrabaho para sa napakagandang kumpanya kaysa sa pera.
Isinulat ko ang tungkol dito sa isang artikulo.

Umaasa akong nakatulong ang mga tip na ito. Ang ilan sa mga ito ay mas angkop para sa mga kabataan na naninirahan sa malalaking lungsod, kung saan mayroong malawak na pagpipilian ng trabaho. Ngunit, sigurado ako na ang payo na kumuha ng mas simpleng diskarte sa trabaho ay babagay sa sinumang empleyado, anumang edad at propesyon!

Ano ang gagawin kung natatakot kang mawalan ng trabaho? Tila walang krisis, at iginagalang ka ng boss, at ang koponan ay normal, ngunit sa kaibuturan ng iyong kamalayan mayroong isang uri ng pakiramdam na maaaring bigla kang maiwan "sa alabok." Paano ito haharapin?

Buweno, ang gayong takot ay ganap na normal. Lahat ay natatakot na matanggal sa trabaho – maging ang iyong amo. Ang pangunahing bagay ay huwag hayaan ang takot na maging mas malala. Pagkatapos ng lahat, kapag natatakot ka at pinahihintulutan mga negatibong kaisipan, tapos mawawalan ka ng tiwala sa sarili mo. At pagkatapos ay ang pagnanais para sa katumpakan ay nagiging isang tunay na kahibangan - kalugin mo ang parehong mga piraso ng papel at nag-uulat nang maraming beses sa isang araw, natatakot na magkamali. "Paano kung magkamali ako at matanggal sa trabaho?" - ang pag-iisip na ito ay sumasagi sa iyo. Bagay ba talaga ang pang-araw-araw na stress? Pagkatapos ng lahat, ito ay tiyak na dahil sa stress na nagsisimula kang gumawa ng hindi gawa-gawa, ngunit tunay na mga pagkakamali, nagiging hindi nakatuon at wala sa isip.

Magsama-sama tayo

Upang makapagsimula, kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang iyong mga propesyonal na lakas. Pagkatapos ay isulat kung anong kaalaman at karanasan ang kulang sa iyo, at kung paano mo ito makukuha (kumuha ng mga advanced na kurso sa pagsasanay o matuto ng Ingles). Maaari ka ring lumikha ng isang detalyadong resume na makakatulong sa iyong malinaw na makita ang iyong mga lakas at kahinaan.

Mag-online o kumuha ng pahayagan at maghanap ng mga may-katuturang bakanteng trabaho. Piliin ang pinakamahusay at maghanda para sa interbyu. Pag-isipan kung anong uri ng trabaho ang maaari mong hawakan, at kung sino sa iyong mga kaibigan o kamag-anak ang makakatulong sa iyo na makahanap ng bagong lugar. Ginagawa ang lahat ng ito para sa isang dahilan - mas magiging kumpiyansa ka kung alam mo iyon kritikal na sitwasyon maaari mong baguhin ang posisyon sa mas magandang panig, at hindi iiwan ng wala.

Kung natatakot kang maiwan nang walang pera, magsimulang mag-ipon ng ilan (10-15%) para sa tag-ulan. Magkakaroon ka ng isang uri ng pinansiyal na unan, salamat sa kung saan ikaw ay magiging tiwala sa hinaharap.

At gayon pa man, aminin mo: ano ang mas nakakatakot sa iyo - ang pagkawala ng isang disenteng posisyon o ang kaguluhan na magsisimula sa iyong buhay kung ikaw ay tinanggal? Kung tutuusin, iilan lamang ang tunay na nagmamahal sa kanilang trabaho - ang iba ay napupunta lamang dito dahil kailangan nilang maghanap-buhay, at bukod pa, ito ay nagbibigay sa kanila ng isang pakiramdam ng pagtitiwala sa hinaharap. Takot lang talaga tayo sa pagbabago. Alam ko mula sa aking sarili - Nagtrabaho ako sa Sberbank, at pagkatapos ay sa trabaho, nang araw-araw ay nagsimula itong maging mas burukrasya at mahirap. Nagtrabaho siya ng halos 10 taon, natatakot na mapunit ang kanyang puwit mula sa kanyang tahanan. At pagkatapos ay pumunta pa rin siya sa isa pang bangko na may isang normal, makataong amo at karampatang organisasyon paggawa, at namangha sa aking sarili - mabuti, ano ang aking kinatatakutan, na sinisira ang aking buhay nakaraang gawain? Hindi na kailangang matakot sa pagbabago, dahil hindi masayang sinasabi nila na anuman ang ginagawa -

Isang kawili-wiling katotohanan na lumilitaw kung iniisip mo ang kakanyahan ng mga bagay.

Noong nakaraan, sinubukan ng mga tao sa lahat ng posibleng paraan upang makatakas mula sa kanilang trabaho at, upang talagang hindi sila tumakas, sila ay ikinadena sa mga galera:-) Kung siya ay tumakas, siya ay isang takas na alipin, siya ay mahuhuli at magsunog ng tatak sa kanyang noo. Pagkatapos ay nagsimula silang i-chain ng mga batas - halimbawa, sa Russia sa pagtatapos ng ika-19 na siglo.

At ngayon ay hindi lamang sila nakadena sa trabaho, ngunit kahit na, sa kabaligtaran, hindi sila tinanggap, ngunit ang mga tao ay nais pa ring magtrabaho at nag-aalala, natatakot sila na maaaring mawalan sila ng trabaho.

Iyon ang kawili-wili - bago sila ay hindi natatakot na mawalan ng kanilang mga trabaho, ngunit gusto pa nilang gawin ito - upang tumakas mula sa trabaho. Ngayon ay hindi sila tumatakas sa trabaho, ngunit nais na magkaroon nito. Kadalasan kahit ilan.

Bakit nangyari na ang isang trabaho na nananatiling sapilitang magtrabaho ng 8 oras para sa may-ari ay naging kaakit-akit?

Sa tingin ko ang paliwanag ay maaaring ganito: naunang antas maliit ang buhay at antas ng pangangailangan. Maaari kang manirahan sa isang kuweba o sa isang kubo; hindi mahalaga kung anong uri ng damit ang mayroon ka, ang pangunahing bagay ay mayroon ka nito. pagkain din, ang pangunahing bagay ay magkaroon nito. Mas madaling kumita para sa pamantayang ito ng pamumuhay kaysa sa antas na mayroon tayo ngayon - na may apartment na nangangailangan ng patuloy na pamumuhunan sa pananalapi, kotse, damit, edukasyon at lahat ng iyon.

Yan ay, dating lalaki nakadena sa kanyang pinagtatrabahuan, at ngayon ay nasasanay na siya sa pamantayan ng pamumuhay na tinatanggap sa lipunan - sino ang gustong mamuhay na parang walang tirahan? At mas maaga (noong ika-16 na siglo) - ang pamantayang ito ng pamumuhay - ang antas ng ating mga taong walang tirahan - ay itinuturing na normal para sa KARAMIHAN ng populasyon ng Europa at Russia.

Sa kahulugan ng "ang antas ng isang taong walang tirahan", mayroong anumang damit na gusto mo, pagkain - kapag maaari mo, at pagtulog - kung saan mo ito kailangan. at ito ay itinuturing na normal. At ngayon ito ay itinuturing na hindi normal. Sino ang nagbibilang? Lipunan. At dahil bahagi tayo ng lipunan, nasa isip natin ang mga pamantayang ito at ginagamit natin ito sa pagsusuri ng buhay.

Sa madaling sabi, ang punto ay marahil ngayon lamang lumakas ang pagkaalipin - ang tanikala ng “ganito” ay mas malakas kaysa sa bakal.

At siyempre, ang tanong ay lumitaw: "Paano mag-break out?" At walang matakasan. Kaya naman, ang isyung ito ay maaring TANGGALIN sa agenda ng iyong buhay.

KAHIT sa trabaho, kahit sa libreng paglipad, nabubuhay ka pa rin sa lipunan at DAPAT matugunan ang ilang mga pamantayan. O, sabihin nating, imposibleng hindi sumunod.

Ang sitwasyong ito ay maaaring nakakainis, ngunit personal kong iniisip na ito ay hangal. Ito ay hangal na ang kasalukuyang kalagayan ng mga bagay ay nakakainis. Ito lang ay. Iyon lang. At wala ng iba. Walang mapagpipilian!

Buweno, kung gusto mong mamuhay tulad noong ika-16 na siglo, pumunta sa kagubatan at mamuhay. Kung nais mong mamuhay tulad ng isang sibilisadong tao, maging mabait, sumunod, pangkalahatang balangkas, kung ano ang tinatanggap.

Kaya, ang pariralang "sa pangkalahatang mga termino" ay ang fulcrum na lumiliko sa mundo.

Kailangan nating umayon sa opinyon ng publiko lamang SA MGA PANGKALAHATANG LINYA. Kadalasan ang kailangan lang ay ngiti, pananamit, at asal. LAHAT. At kung ano ka talaga, paano KA nabubuhay - sino ang makakaalam nito kung ayaw mong ipakita ito?

Ang ibig kong sabihin ay sa ating lipunan, sa kabalintunaan, mas madaling maging malaya.

Dati, halimbawa sa Tsarist Russia, ang pamantayan ay mas mahigpit - mga klase. Ngunit ngayon hindi ito ang kaso. Maaari kang magpanggap na kung sino ang gusto mo at lahat ay gagana! :-) Ang pangunahing bagay ay magkaroon ng higit na lakas ng loob.

Narito ang aking mga saloobin sa artikulo sa ibaba:

Ang bawat ikatlong tao sa planeta ay natatakot na mawalan ng trabaho anumang oras. Sa Russia ang sitwasyon ay hindi mas mahusay

Tulad ng ipinakita ng mga resulta ng pananaliksik na isinagawa ng Gallup International, halos dalawang-katlo (62%) ng mga naninirahan sa mundo ay tiwala sa seguridad ng kanilang trabaho, humigit-kumulang isang katlo (31%) ng mga respondente ang naniniwala na sila ay may pagkakataon na maging iniwan na walang trabaho. Ang mga residente ng kontinente ng Amerika ay ang pinaka-tiwala sa hinaharap. Doon, 7 sa 10 respondente (69%) ang nagsabing maaasahan ang kanilang trabaho, at 28% lamang ng mga respondente ang hindi sigurado tungkol dito. Ang sitwasyon ay mukhang katulad sa mga bansa sa Kanlurang Europa. 69% ng populasyon ng rehiyon ay may tiwala sa hinaharap, at 26% ay nagbibigay ng mga pessimistic na pagtataya tungkol sa kanilang trabaho.

Humigit-kumulang isang katlo ng mga nagtatrabahong Ruso (61%) ay lubos na nagtitiwala sa kanilang hinaharap, na isinasaalang-alang ang kanilang trabaho na maaasahan. Mga kabataan na may edad 18-35 (70%) at mga may mataas na edukasyon (69%).

Ang ikatlong bahagi ng mga respondent (33%) ay nag-aakala na sila ay nasa panganib na mawalan ng trabaho. Bahagyang mas madalas kaysa sa average na sample, ang mga respondent na higit sa 60 taong gulang (42%), ang mga may elementarya (50%), at mga kalahok sa survey na may mababang kita (40%) ay nagpahayag ng kanilang pagkabahala tungkol dito.

Sa Africa at sa rehiyon ng Asia-Pacific, 6 sa 10 respondent ang nagsabing ligtas ang kanilang mga trabaho, habang 31% at 32%, ayon sa pagkakabanggit, ay naniniwalang malamang na sumali sila sa hukbo ng mga taong walang trabaho.

Sa Gitnang Silangan at Gitnang Silangang Europa, 56% ng populasyon ang nagsabing ligtas ang kanilang trabaho, at 32% at 35%, ayon sa pagkakabanggit, ay nagsabing malamang na sila ay mawalan ng trabaho.

Kasabay nito, 40% ng mga respondent ay naniniwala na kung sila ay matanggal sa trabaho ay makakahanap sila ng trabaho nang sapat, ngunit bawat ikasampu ay nagsabi na kung sila ay mawalan ng trabaho, hindi sila makakakuha ng trabaho muli.

Apat sa sampung Ruso (41%) ang naniniwala na sa paghahanap ng bagong trabaho ay kakailanganin nila panandalian. Ang paghahanap ng trabaho ay kukuha ng mas kaunting oras para sa mga lalaki (48%) kaysa sa mga kababaihan (34). Bilang isang patakaran, ang mga kabataan (59%) at mga may hawak ng mas mataas na edukasyon (49%) ay nagsalita tungkol sa kanilang pangangailangan sa merkado ng paggawa.

Ano ang kinakailangan upang makahanap ng bagong trabaho matagal na panahon, sabi ng 44% ng mga Russian. Ang mga pessimistic na pagtatasa ay mas karaniwan para sa mga kababaihan (50%) kaysa sa mga lalaki (38%). Bilang panuntunan, ang mga respondent na may edad 45 hanggang 59 taon (55%), na may sekondaryang edukasyon (48%) at mababang antas kita (56%).

Bawat ikadalawampung Ruso (5%) ay nagsabi na kapag nawalan sila ng trabaho ay hindi sila maghahanap ng trabaho. Ang mga pensiyonado (23%) at ang mga may elementarya (22%) ay nagsalita tungkol dito nang medyo mas madalas kaysa sa average na sample.

Sa Amerika, bawat segundo (49%) respondent ay nagsabi na kakailanganin nila ng maikling panahon upang makahanap ng trabaho. 44% ng mga sumasagot ay nag-iisip na ang paghahanap ng trabaho ay mangangailangan sa mahabang panahon at 4% ng mga respondent, kung mawalan sila ng trabaho, ay hindi na muling hahanapin.

Sa mga bansa sa Asia-Pacific, ang mga optimistikong pagtatantya sa oras na kakailanganin upang makahanap ng trabaho ay mas malaki kaysa sa mga pesimistiko. 42% ng mga respondent ang nagtitiwala na mabilis silang makakahanap ng trabaho, at 40% ng mga respondent ay naniniwala na aabutin sila ng oras.

SA Kanlurang Europa bawat pangalawang residente ng rehiyon (49%) ay naniniwala na kung siya ay naiwang walang trabaho, aabutin siya ng maraming oras upang makahanap ng bago. 41% ng populasyon ay mas optimistiko, at bawat ikadalawampu (5%) ay hindi maghahanap ng trabaho.

Sa Central at Silangang Europa bawat ikatlong (34%) lamang ang nagtatasa ng kanilang mga prospect tungkol sa paghahanap ng trabaho nang positibo. 46% ng mga sumasagot ay umaasa na gumugol ng mahabang panahon sa paghahanap ng trabaho.

At sa wakas, ang pinaka-pesimistikong pagtatasa ng kanilang mga pagkakataon sa trabaho ay ibinibigay ng mga residente ng mga bansa sa Africa at sa rehiyon ng Asia-Pacific. Doon, higit sa kalahati ng mga sumasagot, 52% at 56% ayon sa pagkakabanggit, kung mawalan sila ng trabaho, sa kanilang opinyon, ay gugugol ng maraming oras bago makahanap ng bago. Sa mga residenteng Aprikano, isa lamang sa apat na respondent (25%) ang hindi nakakakita ng anumang kahirapan sa paghahanap ng trabaho, at sa mga bansa sa Asia-Pacific kahit na mas kaunting mga respondent ang nagbabahagi ng opinyong ito - 16%.

Ang takot na mawalan ng trabaho ay isang napaka-karaniwang phobia sa post-Soviet space. Ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, mula 15 hanggang 60% ng mga Ruso noong 2018 ay natatakot sa pagpapaalis at pagkawala ng trabaho. Walang seryosong pananaliksik ang isinagawa sa nakalipas na dalawang taon. Ang pinakabagong malakihang pagsusuri ay isinagawa noong 2016 ng RANEPA center. At ang mga resulta ay naging lubhang nakakabigo - 61.1% ng mga Ruso ay natatakot na mawalan ng trabaho. Madalas na binabanggit ng balita na ang bilang na ito ay nabawasan, ngunit muli naming binibigyang-diin na walang seryosong opisyal na pag-aaral ang isinagawa. Samakatuwid, ang mga tunay na istatistika ay nananatili sa mga anino.

Ang takot na mawalan ng trabaho ay mauunawaan at makatwiran. Ayon sa pyramid ni Maslow, sa modernong kapitalistang mundo ang pera ay responsable para sa dalawa pangunahing kumplikado pangangailangan - pisyolohiya at kaligtasan. Kung mayroong hindi bababa sa isang kaunting panganib ng pagkawala ng kita, ang subconscious ng tao ay nagsisikap na mapanatili kung ano ang mayroon sila upang magbigay ng hindi bababa sa kaunting mga pangangailangan.

Ang dahilan para sa paglilinang ng takot ay napaka-simple - kakulangan ng katatagan at pampublikong alingawngaw. Sa isang ekonomiya ng merkado, ang katatagan ay isang mahusay na luho. At hindi lahat ng negosyo ay magagarantiyahan ito para sa kanilang mga empleyado.

Ang takot na ito ay higit na pinasigla ng kasaysayan ng mundo pagkatapos ng Sobyet. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ng pagbagsak ng USSR, lahat ng post-Soviet states ay nakipaglaban sa isang matagal na krisis. Matapos ang krisis sa pananalapi noong 1998, ang opisyal na antas ng kawalan ng trabaho sa Russia ay umabot sa 14.6%. Bukod dito, ang tunay na bilang ng mga taong nawalan ng trabaho ay mas mataas. Maraming pamilya ang nakaligtas dahil lamang sa mga kapirasong lupa kung saan sila ay nagtanim ng kanilang sariling mga gulay.

Sa mga taong mahigit sa 30, ang takot na mawalan ng trabaho ay naging talamak na anyo. Ang mga taong may edad na 46-59 ay nararamdaman lalo na mahina - noong 2008, ayon sa pananaliksik ni Gimpelson, higit sa 55% ng mga tao sa pangkat ng edad na ito kategorya ng edad ay natatakot na mawalan ng trabaho at 59% ay natatakot na hindi makahanap ng bago. Matapos makatanggap ng alternatibong pinagkukunan ng kita - isang pensiyon - unti-unting bumababa ang takot sa pagkawala ng trabaho.

Paano nakakaapekto ang takot sa pagpapaalis sa proseso ng trabaho

Sa unang tingin, tila ang takot na mawalan ng trabaho ay mag-uudyok sa isang empleyado na gumanap nang mas mahusay, sa gayo'y mapanatili ang kanyang trabaho kahit na pangkalahatang pagbabawas. Pero hindi, hindi naman talaga ganoon. Lalo na itong nararamdaman sa mga kumpanyang nag-operate sa labor market nang higit sa 15 taon.

Mayroong isang pattern: mas mataas ang takot na mawalan ng trabaho, mas malakas ang pagnanais na pasayahin ang iyong boss. Sa esensya, ang focus ay nagbabago mula sa pagtupad sa iyong mga responsibilidad sa trabaho hanggang sa pagtupad sa mga gusto ng iyong boss.

Dahil sa takot ay lalo mong pinipiga ang iyong mga pangangailangan para lang manatili sa trabaho at mabayaran. Kahit na sa isang nakikipagkumpitensyang kumpanya ang iyong trabaho ay pinahahalagahan ng isa at kalahati hanggang dalawang beses na mas mataas. Nagbibigay ito sa pamamahala ng hindi maisip na pagkilos sa empleyado. Ang isang taong natatakot na mawalan ng trabaho ay maaaring pilitin na magtrabaho pagkatapos ng mga oras at sa katapusan ng linggo, upang gumawa ng trabaho sa labas ng kanyang mga direktang tungkulin. Maaari mo ring ibaba ang iyong suweldo batay sa subjective na pagganap o mga pagkakamali. Sa takot na mawalan ng trabaho, ang empleyado ay nakapag-iisa na nagbibigay ng pinakamataas na kapangyarihan sa kanyang sarili sa kanyang amo. Kailangan mo ba ito?

Halimbawa. Isang napaka-nagtuturo na kuwento ang nangyari sa isa sa aming mga empleyado. Nagtrabaho si Mikhail bilang isang guro sa Tyumen sa Ingles sa loob ng 10 taon. Hindi namin iaanunsyo ang suweldo, ngunit sabihin natin na ito ay bahagyang mas mababa sa average ng merkado. Ngunit sa parehong oras, patuloy na hiniling ng direktor kay Mikhail na isalin ang mga dokumento mula at sa Ingles. Bilang isang resulta, ang direktor ay nag-save ng maraming pera, at si Mikhail ay madalas na nanatili nang huli sa trabaho.

Tulad ng sinabi mismo ni Mikhail sa amin, sa huling tatlong taon ng panahong ito ay nagtrabaho siya na parang mahirap na trabaho. Ang minsan kong minahal ay nagdala lamang ng pagkabigo, ngunit natatakot akong iwan. Ang pinakakinatatakutan ko ay hindi ko mahanap bagong trabaho.

Nakarating ako sa EnglishDom halos hindi sinasadya - inirerekomenda ito ng aming empleyado bilang magaling na guro. Inanyayahan namin si Mikhail para sa isang pakikipanayam, matagumpay niyang naipasa ito at, pagkatapos ng ilang pag-uusap, nagpasya na magpalit ng trabaho. Ngayon si Mikhail ay nagtatrabaho sa amin bilang isang tutor sa loob ng tatlong taon. At isang taon na siyang nagtuturo ng mga klase mula sa San Diego, USA.

Magsimulang maghanap ng bagong trabaho

Tulad ng ibang phobia, ang takot na mawalan ng trabaho ay napakahirap ipaliwanag nang lohikal. Ang katotohanan ay kumikilos siya mula sa hindi malay, direktang umaasa sa likas na pag-iingat sa sarili at kaligtasan. Upang alisin ang takot o hindi bababa sa bawasan ito sa isang katanggap-tanggap na antas, ipinapayo ng mga psychologist na magsimulang maghanap ng bagong trabaho. Oo Oo eksakto.

Sipi mula sa lektura ng psychologist na si Mikhail Labkovsky "Paano itigil ang pag-aalala at simulan ang kasiyahan sa buhay":

"Kung ikaw ay isang empleyado, kung gayon ikaw ay pinananatili sa trabaho para sa isang dahilan lamang. Sa 100 rubles na dinadala mo sa boss mo, 5 lang ang kukunin mo. Sa oras na gusto mo ng 20, tatanggalin ka...

...Upang umalis sa isang masamang trabaho, gumawa ng isang kasunduan sa iyong sarili, dahil ang lahat ay nasa iyong mga kamay.

Mahahanap mo ang iyong sarili ng isa pang trabaho maaga o huli, ito ay isang bagay ng oras, ngunit dapat kang maging handa para dito. Ngunit hindi ka maaaring maging handa na patuloy na tiisin ang hindi kasiya-siyang pag-uugali ng iba. Mas pinapataas nito ang iyong mga takot. Kapag mas tinatanggap mo ang isang sitwasyon na pumapatay sa iyo, lalo mong nililinang ang iyong mga pagkabalisa."

Siyempre, hindi ka namin hinihiling na umalis kaagad. Kailangan mo lamang na ibalik ang paggalang sa sarili bilang isang espesyalista at maunawaan na ang pagkawala ng trabaho ay hindi katapusan ng mundo. Sa ating mundo, sa isa o dalawang buwan makakahanap ka ng trabaho sa halos anumang larangan ng aktibidad kung ikaw ay isang bihasang espesyalista.

Mga tip upang matulungan kang malampasan ang takot na mawalan ng trabaho

Kahit na hindi huminto sa iyong trabaho, maaari mong tingnan ang mga available na bakante sa mga website - hindi ito magtatagal ng maraming oras. Upang lubos na maunawaan ang sitwasyon sa merkado ng paggawa sa iyong propesyon, kailangan mo lamang na gumugol ng ilang gabi sa computer.

Kadalasan, ang isang layunin na pagtatasa ng merkado ay nahahadlangan sa pamamagitan ng pagbawas sa karanasan at kasanayan ng isang tao sa mga propesyonal na aktibidad.

"Sino ang kukuha sa akin ng ganoon?" - sa tingin ng isang accountant na nagsilbi ng 10 taon sa isang trabahong mababa ang suweldo sa ilang opisina ng gobyerno.

Ang isang mahusay na pagkakasulat na dokumento kung saan inilalatag mo ang lahat ng iyong mga propesyonal na tagumpay, kakayahan at kakayahan ay makakatulong sa iyo na maalis ang pagmamaliit. Kahit na pagkatapos ng 5 taon ng trabaho sa isang larangan, ang sinumang empleyado ay maaaring magyabang ng isang malaking pool ng mga gawain at kakayahan na ganap niyang magagawa. At kahit na ang isang pagtatangka na simpleng tandaan at ilista ang mga ito ay magtataas na ng iyong sariling halaga sa iyong mga mata.

Ang bawat tao, nang walang pagbubukod, ay may ilang hanay ng mga kasanayan at kakayahan. Karamihan sa kanila ay maaaring iakma upang kumita ng pera. Samakatuwid, kahit na mangyari na ang buong industriya kung saan ka nagtatrabaho ay bumagsak (na kung saan ay lubhang hindi malamang), ang iyong mga personal na kasanayan ay hindi pa rin magpapahintulot sa iyo na magutom.

Halimbawa, kung nagmamaneho ka ng kotse, maaari kang kumita ng dagdag na pera bilang isang taxi driver. Hindi pangarap na trabaho, ngunit makakatulong ito sa iyo na mabuhay kung mawawala ang iyong pangunahing kita. Kung alam mo kung paano mangunot nang mahusay, maaari kang magbenta ng mga bagay sariling gawa. At mayroong maraming katulad na mga pagpipilian.

Ang pag-unawa na maaari kang kumita ng pera kahit na hindi lamang mawalan ng trabaho, kundi isang kabuuang pagbagsak ng industriya, ay makakatulong sa iyong madama ang takot na matanggal sa trabaho nang mas kaunti.

Halimbawa. Kadalasan, ang mga empleyado ay natatakot na mawalan ng trabaho dahil hindi sila nakakatanggap ng feedback mula sa kanilang pamamahala. Hindi nila alam kung ginagawa ba nila ng maayos ang kanilang trabaho o kabaligtaran lang.

Upang maiwasang mapunta sa isang katulad na sitwasyon, noong 2013 ipinakilala namin ang isang multi-level na sistema ng komunikasyon sa aming mga empleyado. Bawat linggo ay nakikipag-usap kami sa lahat, kung saan nagbibigay kami ng buong feedback sa kanilang trabaho, nagpapayo kung paano pahusayin ang mga resulta, at ipagdiwang ang mga tagumpay.

Sa ganitong paraan, sinusubaybayan din namin ang mood ng mga empleyado, maaari naming agad na mapansin ang pagbaba ng motibasyon at malutas ang sitwasyon sa isang napapanahong paraan. Ito ay salamat sa kasanayang ito na ang turnover sa pangunahing kawani ng kumpanya ay nabawasan ng apat na beses sa loob ng limang taon.

Tip 3. Isulat ang mga kalamangan at kahinaan ng iyong trabaho

Ang pagsisikap na ilarawan nang detalyado ang lahat ng mga pakinabang at disadvantages ng iyong lugar ng trabaho ay makakatulong sa iyong tingnan ang sitwasyon mula sa labas. Isang table lang na may dalawang column: pros and cons. At ilang oras ng purong oras upang pag-isipan nang detalyado ang sitwasyon.

Ang mga resulta ay maaaring hindi inaasahan. Pagkatapos ng lahat, halos lahat ay maaaring maging isang kawalan, maliban, sa katunayan, ang suweldo. Ang takot na mawalan ng ganoong trabaho ay bababa sa zero at higit pa; maaaring gusto mong umalis sa iyong sarili.

Tip 4. Gumawa ng "safety cushion"

Sa karaniwan, ang paghahanap ng bagong trabaho ay tumatagal ng hanggang isang buwan, sa mga bihirang kaso- hanggang sa dalawa, kaya ang ganitong pang-emergency na supply ay magbibigay-daan sa iyo na makahanap ng bagong trabaho nang walang takot na magutom. Sa ganitong paraan, nagbibigay ka ng seguridad sa pananalapi kung sakaling maalis sa trabaho at alisin ang hindi malay na mga dahilan para sa takot na mawalan ng trabaho.

Mas gusto naming hindi labanan ang mga takot sa empleyado, ngunit upang maiwasan ang kanilang paglitaw. Ang bawat isa sa aming mga empleyado ay tiwala sa katatagan ng kumpanya. Nagtatrabaho sila hindi dahil kailangan nilang magtrabaho sa isang lugar, ngunit dahil mahal nila ang kanilang ginagawa at alam nilang pahahalagahan ang kanilang trabaho.

Kahit na lumitaw ang mga salungatan, at sa isang pangkat ng tao ay walang paraan kung wala ang mga ito, sinusubukan naming lutasin ang mga ito sa isang sibilisadong paraan, nang walang mga banta ng pagpapaalis at iba pang panggigipit. Ito marahil ang dahilan kung bakit ang kumpanya ay mabilis na lumalaki at umuunlad sa loob ng maraming taon na ngayon.

Ang takot na mawalan ng trabaho ay maaari at dapat na malampasan

Ang takot na matanggal sa trabaho ay isa sa mga walang basehang phobia na maaaring makasira ng buhay ng isang tao. Pagkatapos ng lahat, tiyak na ito ang nagsisilbing katwiran kapag ang isang empleyado ay humawak sa isang masamang trabaho na may mababang suweldo, dahil "kahit ano ay mas mahusay kaysa sa wala."

Kailangan mong labanan ang takot na ito, ngunit tandaan na ang takot na ito ay isang tagapagpahiwatig ng kakulangan ng katatagan sa buhay. Kung natatakot ka na baka mawalan ka ng trabaho at mawalan ng kita, huminto ka na sa pag-unlad at nakakaranas ka ng krisis sa pagkakakilanlan bilang isang empleyado. At kailangan ang aktibong pagkilos para mabawi ang katatagan. Hanggang sa pagbabago ng mismong trabahong ito, gaano man ito katawa.

Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay maunawaan na ang pagpapaalis ay hindi ang katapusan ng buhay. Ang paghahanap ng trabaho ay mas madali na ngayon kaysa noong nakaraang 30 taon. Mayroong daan-daang at libu-libong mga ad na may mga bagong bakante sa Internet. Bumuo bilang isang propesyonal at huwag matakot sa mga pagbabago sa buhay - sila ay halos palaging humahantong sa mas mahusay.