Alam ng karamihan sa mga babae at babae na ang balat ay nangangailangan ng iba't ibang diskarte sa iba't ibang panahon. Pagkatapos ng lahat, sa tag-araw ay mas nakalantad ito sa mainit na araw, at sa taglamig hanggang sa malamig, lalo na sa matinding frosts. Gumawa ang 24NSP ng pagpili para sa iyo maayos na pag-aalaga para sa balat sa taglagas, sa tamang panahon.
Maraming tsismis na nakakasama ang lipstick. Walang malinaw na sagot sa tanong na ito, dahil mayroon iba't ibang salik, nakakaimpluwensya sa sagot. AT pangunahing salik sa bagay na ito - ang tagagawa. Sakop ng artikulo ngayon ang isyung ito nang kaunti, ito ay lalong mahalaga para sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at hindi nais na lason ito ng iba't ibang mga nakakapinsalang sangkap.
Tuwing tag-araw ay nagbibigay ng magandang pagkakataon upang ipakita ang iyong mga cute na binti. At sa tulong ng mga modernong bukas na sapatos, maaari mong bigyang-diin ang iyong kagandahan nang higit pa: mga sandalyas ng katad na may mga ribbon at rhinestones, na may mga pagsingit ng tela, maliwanag at neutral na mga kulay, na may mga chain, strap, atbp. Gusto kong isuot ang bawat isa sa kanila nang sabay-sabay! Gayunpaman, dapat mong malaman na ang iyong mga takong ay dapat palaging makinis at maayos, at ang iyong pedikyur ay dapat na maganda at maayos.
Puno at malusog na pagtulog ay ang pinakamahusay na paraan makuha magandang tanawin buong araw. Sa panahon ng pagtulog, ang mga kalamnan ng ating mukha ay nakakarelaks, ang microcirculation ng dugo ay nagpapabilis, at sa panahong ito ang paghahati ng mga selula ng epidermal ay nangyayari nang pinaka-aktibo. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang balat ng isang well-rested at rested tao ay mukhang malusog at kumikinang.
Hindi maaaring sirain ng balakubak ang iyong karera o personal na buhay, ngunit maaari itong maglagay sa iyo sa masamang kalooban. Lubhang hindi kanais-nais kapag may mga puting mumo na may kulay-abo na kulay sa iyong buhok, at humahantong din ito sa pagdududa sa sarili. Lumilitaw ang mga saloobin na ang kausap ay hindi tumitingin sa iyo, ngunit sa iyong ulo at balakubak. Para sa maraming tao, ang problemang ito ay napaka-kaugnay. Karamihan sa mga tao ay nagsisikap na mapupuksa ang balakubak sa loob ng maraming taon nang walang tagumpay. Tingnan muna natin ang mga dahilan para sa hitsura nito, at pagkatapos ay isaalang-alang ang mga paraan upang mapupuksa ito.
Bago uso sa fashion ngayong taglagas - tie-dye makeup. Ang Instagram ay napuno ng mga larawan ng mga batang babae na may hindi pangkaraniwang make-up, na hindi pa narinig ng sinuman. Sasabihin namin sa iyo kung ano ang teknolohiya ng fashion, kung saan ang mga celebrity ang pinakamahusay na naglalaman ng ideya, at kung paano gayahin ang naka-istilong makeup ng bituin. Ano ito? Ang pamamaraan ng tie-dye ay lumitaw noong huling bahagi ng dekada 60 at naging natatanging katangian…
Kabanata:Ang manikyur sa taglagas para sa mga maikling kuko sa 2019 ay nag-aalok ng pinaka-sopistikadong at sopistikadong disenyo. Ang mga ideya ng minimalism ay nagbabago ng anumang pamamaraan sa naka-istilong at natatanging nail art. Sa maikling mga kuko ng anumang hugis, maaari mong ipatupad ang lahat ng iba't ibang mga sikat na pamamaraan at naka-istilong palamuti. Plain coating Ang panahon ng mahabang mga kuko na may magagarang pattern at saganang kulay ay isang bagay na ng nakaraan. Ito ay pinapalitan...
Kabanata:Ang bawat tao ay nakaranas ng mga problema sa balat kahit isang beses sa kanilang buhay. Kaya naman napakahalagang malaman kung aling mga produkto ang pinakamahusay na makakatulong sa iyo na harapin ang mga maliliit na depekto nang mag-isa. Ang aming artikulo ay naglalaman ng tatlo sa mga pinakakaraniwang problema sa balat at mga paraan upang labanan ang mga ito. Acne Kadalasan, lumilitaw ang maliliit na pamamaga o pimples na may halo-halong o mamantika na mga uri ng balat. Bukod sa…
Kabanata:Ang tinina na blonde ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, kung hindi man ang buhok ay magiging tuyo at mapurol. Upang mapanatili ang kulay at kalusugan ng buhok, sundin ang mga rekomendasyon sa ibaba. Mga shampoo at balms upang mapanatili ang kulay Ang mga pangunahing problema ng mga blondes ay tuyong buhok, mababang kulay na kabilisan at pagkadilaw. Maaari silang malutas sa tulong ng wastong napiling shampoo at conditioner. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit propesyonal na mga produkto Para sa…
Kabanata:Ang industriya ng kuko ay nagdidikta ng sarili nitong mga patakaran at uso. Sa taong ito, ang paggamit ng mga puting tono sa manikyur ay nasa tuktok ng katanyagan. Pag-usapan natin ang tungkol sa tatlo sa mga pinaka-hindi pangkaraniwang at orihinal na mga pagpipilian sa puting manicure na magiging maganda ngayong taglamig. Ang white marble Marble manicure ay patuloy na nauugnay sa higit sa isang season. Ngayon, ang nangungunang mga stylist ng kuko ay inirerekomenda na bigyang pansin ang pagpapatupad ng disenyo na ito sa…
Kabanata:Ang Halloween ay ang pinakanakakatakot na gabi ng taon. Ayon sa alamat, ito ay sa araw na ito na ang lahat ng masasamang espiritu ay inilabas at nagsasaya. Upang hindi mahulog sa mga clutches ng masasamang espiritu, ang mga tao ay nagpi-party din buong gabi, na dati nang pumili ng pinaka-kahila-hilakbot na mga outfits para sa mga party. Ngunit hindi lamang ang nakakatakot na pampaganda at gulo-gulo na buhok ay magbibigay-daan sa iyo na magkasya sa "dress code" ng holiday. Ngayong araw…
Kabanata:Ang tag-araw ay wala na, at gayundin ang oras ng bakasyon. Sa taglagas, oras na para alagaan ang iyong hitsura. Maraming tao ang nagpasya na ibalik ang kanilang buhok o palakihin ito... susunod na tag-init. Malalaman mo kung paano gawin ito nang mahusay at mabilis hangga't maaari mula sa artikulong ito. Itigil ang pagkawala ng buhok Halos bawat babae ay nahaharap sa problema ng pagkawala ng buhok. Ang ilan ay desperadong sinusubukang lutasin ito, habang ang iba ay...
Kabanata:Nais mo bang ang iyong manicure ay maging isang uri ng anting-anting upang maakit ang kaligayahan at good luck sa iyong buhay? Bigyang-pansin ang kulay ng nail polish. Sa pamamagitan ng pagpili ng mga shade nito alinsunod sa iyong zodiac sign, ituturo mo ang enerhiya ng astrological sa tamang direksyon, at salamat dito magagawa mong makamit ang iyong mga pinakamamahal na layunin. Libra - klasikong French manicure Ang Libra ay may mga sumusunod na katangian ng karakter...
kagandahan at kalusugan
Ngayon ay naisip ko na magsulat ng isang artikulo sa paksa ng kagandahan at kalusugan, ngunit pagkatapos na pag-aralan ang Big Network ng kaunti, napagtanto ko na ang merkado para sa produktong ito ay, sa madaling salita, masikip.
Ang Internet ay hindi lamang puno ng gayong mga teksto, ito ay kumikinang sa milyun-milyong kulay na humahalo sa ilang uri ng hindi natutunaw na gulo.
Hindi ako magbibigay ng mga walang kuwentang bagay tulad ng "Paano pumili ng unan at kutson," buti na lang may mga mas kawili-wiling halimbawa, halimbawa, "Hindi ang parusa ng Diyos, ngunit Yersinia pestis."
Medyo nakakatakot di ba?
Mayroong higit pang nakakatuwang mga pagpipilian, tulad ng pangkasalukuyan na “Buckwheat diet?
Isang magandang paraan para magbawas ng timbang!” (maaari mong palitan ang diyeta, sabihin nating, ng snail diet), o “Ano ang mabuti/masama sa mga maiikling kuko?” Sa pangkalahatan, ang iba't-ibang ay kaakit-akit na kahit na nakakatakot isipin kung ano. iba ang kulang dito.
Ang pinakanakakatakot ay ang isang tao ay talagang nagbabasa ng mga artikulong ito at kahit na sumusunod sa payo na ibinigay sa kanila. At mabuti kung ang bahagi lamang ng kagandahan ay mabubuhay (sa katunayan, ang mga panukala upang iguhit ang partikular na pattern sa iyong mukha ngayon ay medyo hindi nakakapinsala), ngunit ang mga magagandang babae ay maaari ding pangalagaan ang kanilang kalusugan, na ginagabayan ng mga reseta ng online na doktor. Naturally, ang tanong ay lumitaw: paano tayo maniniwala sa isang tala na may pamagat na "Ang pagkain ng hilaw na pagkain ay ang pagpili ng mga kabataan" kung sa isang lugar na malapit, na may halos isang daang porsyento na posibilidad, magkakaroon ng parehong format na teksto na "Vegetarianism ang unang hakbang sa photosynthesis."
Ang isa ay maaari lamang matakot na isipin ang isang babae na sinusubukang gawin ang lahat ng ito, at higit sa lahat, pagsamahin ito. Magkakaroon ka ng isang uri ng buhay na buhay na babae, mabilis na tumalon mula sa Japanese cuisine patungo sa Old Russian cuisine at iniisip ang tungkol sa mga unan, pako at ang kakila-kilabot na Yersinia. Ang kanyang ulo ay mapupuno ng mga kawan ng walang mukha na mga siyentipiko na nagtatalo sa kanilang mga sarili at paminsan-minsan ay sumisigaw ng isang bagay tulad ng "meringue ay isang kahila-hilakbot na lason!"...
Sa pangkalahatan, mahal na mga kababaihan, malamang na napagtanto mo na hindi ko kayo bibigyan ng payo tulad ng mga ibinigay sa itaas. Sa halip, susubukan kong mangatuwiran sa iyo sa paksa ng mga tip na ito. Pagkatapos ng lahat, sino ang nakakaalam, marahil ang gayong pangangatwiran ay magdadala ng kalusugan (at kahit na kagandahan) kung saan malaking pakinabang kaysa sa pagbabasa ng payo mismo.
Walang sinuman sa mundong ito ang mabibilang ang lahat ng paraan ng pag-aalaga ng mga babae sa kanilang sarili. Ang pagharap sa paksang ito ay mas nakakatakot kaysa sa pagharap sa isang pagbabago. naghaharing dinastiya kabilang sa mga Sinaunang Inca, o sa mga diyalektong Tsino. Sa katunayan, ginawa nila ang lahat ng uri ng mga bagay para sa ilang mga benepisyo, tulad ng paghanga ng mga lalaki, ang inggit ng mga kasintahan at ang pagsang-ayon ng doktor. Gaano man nila kinukutya ang kanilang sarili at ang kanilang mga anak. Malabo kong naaalala ang sandali mula sa "Digmaan at Kapayapaan", kung saan may naninira bagong moda independiyenteng pagpapasuso (Bakit, dahil iyon ang mayroon mga espesyal na tao, mga nars! Hayaan ang mga karaniwang tao na magpasuso sa kanilang mga anak, kami na ang bahala sa kanilang kalusugan!).
Hindi na kailangang tandaan ang mga halimbawa ng "pag-aalaga" sa sarili mula sa panahon ng mga bola at nanghihina, tulad ng pag-inom ng arsenic sa loob upang maging maputla ang mukha (I wonder kung ano ang pamagat ng isang tala tungkol sa maluho na pamamaraan na ito noong ika-19 na siglo feuilleton? "Ang arsenic ay ang susi sa biyaya at melancolique "?) sinaunang Kasaysayan(Ano, halimbawa, ang ginawa ng mga kababaihan ng Babylon para sa kanilang kagandahan at, patawarin ako ng Diyos, kalusugan, ay kakila-kilabot na isipin!). Sapat na ang mga paglalarawan ng aking mga salita sa ating panahon.
Kung nabibilang ka sa isang tiyak na henerasyon, malamang na naaalala mo kung paano, sa panahon ng perestroika, binago ng Ministry of Health ang pananaw nito nang maraming beses sa isang taon sa tanong kung paano gamutin ang mga bata, aspirin, o paracetamol; mahihirap na manggagawa sa klinika ay nahihilo mula sa patuloy na pagbabago ng diskarte sa pag-unlad makabagong gamot, at sila, nang walang karagdagang ado, ay inireseta pareho sa mga kapus-palad na mga bata, na dinadagdagan ang cocktail na ito ng mga lata ng mga plaster ng mustasa. Kasunod nito, kinilala ng ministeryo ang una at pangalawang mga tablet bilang nakakapinsala at halos hindi angkop para sa paggamot, at ang mga nostalgic na bilog na garapon ay nawala din nang tuluyan sa imbentaryo ng ospital. Hindi masasabing walang kakayahan ang mga doktor noon, at kung maaari, ganoon din ang masasabi sa kanila ngayon.
Ang medisina ay hindi nakabuo ng isang tunay na nagkakaisang opinyon kahit na tungkol sa mga tila halatang bagay tulad ng mga panganib ng paninigarilyo (hindi ito ipinakilala sapilitang paggamot mula sa paninigarilyo, bilang mula sa pagkalulong sa droga, at sa kasaysayan ng medikal, ang paninigarilyo bilang sanhi ng parehong kanser ay hindi binanggit), pabayaan ang mga madulas na bagay tulad ng mga benepisyo o pinsala ng isang partikular na diyeta, mga pampaganda, o tradisyonal na gamot.
Ngunit hindi namin pinag-uusapan ang opisyal na opinyon ng Ministry of Health; Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga artikulo mula sa Internet, mga artikulong walang na-verify na pinagmulan, madalas na hindi man lang ipinapahiwatig ang may-akda. Ang pagsasaalang-alang sa kanila ng isang bagay na maaaring maging kapaki-pakinabang ay tulad ng paghahambing ng iyong sarili sa isang daga sa laboratoryo, at hindi alam kung ang mga siyentipikong eksperimento ay isasagawa sa iyo, o ang mga batang lalaki sa bakuran ay nagpasya na maglaro ng doktor.
Ang karanasan ng kasaysayan ay laging may itinuturo sa atin. Hayaang turuan niya ang mga doktor na tingnan ang kalusugan nang higit pa, patawarin ang mga salita, nang mas matino (sa lahat ng parehong, ang pananampalataya sa mga doktor na ito ay hindi magiging higit pa o mas mababa - eksaktong pareho); hayaan siyang tumulong sa mga fashion designer at cosmetologist sa kanilang trabaho (sa katunayan, bakit hindi ibalik ang fashion para sa mga maiinit na lugar, sabihin nating, Sinaunang Ehipto. Ang mga kabataang babae ay magiging medyo matikas).
Ngunit ano ang dapat mong alisin at ako mula sa karanasang ito?
Ano ang ibibigay niya sa isang ginang na kakabasa lang ng isang artikulo tungkol sa sinigang na bakwit at pupunta na sa grocery store, iniisip kung gaano karaming kilo ng sinigang na ito ang kaya niyang bilhin, isinasaalang-alang ang dami ng kanyang tiyan at ang nilalaman ng kanyang pitaka ?
Sa katunayan, halos wala. Ang tekstong ito ay nagpakita ng mga pinaka-halatang bagay, naglalaman lamang ito ng mga lohikal na hindi pagkakapare-pareho (pagkatapos ng lahat, ito ay isa pang artikulo mula sa kailaliman ng Internet) at hindi ito nagbubukas ng anumang Amerika, dahil ang karanasang ito ay magagamit sa bawat isa sa atin.
Ngunit oo, ang karanasang ito ay talagang isang bagay na dapat isipin. Para lamang sa kasiyahan, suriin ang ilang literatura sa paksang ito at mag-isip lamang. Hindi bababa sa tungkol sa kung ang iyong hitsura, burdened sa pag-aalala para sa kagandahan, ay palayawin ang iyong kagandahan higit pa sa hindi ganap na wastong nutrisyon.
At hindi isang doktor ang magpapatunay na ang pag-iisip ay nakakapinsala sa kalusugan; at bawat cosmetologist, fashion designer, at kahit sinong lalaki lang ay magkukumpirma sa iyo na wala nang nagpapaganda sa isang babae kaysa sa isang ordinaryong maalalahanin na ngiti.
Ang kagandahan at kalusugan ay nakasalalay lamang sa ating sarili, at ito ay isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan! Upang mapasaya tayo ng ating kalusugan at kagandahan, kailangan nating humantong sa isang malusog na pamumuhay, maglaro ng sports, bantayan ang ating diyeta, at higit sa lahat, ngumiti nang mas madalas at magsaya sa buhay. Mas positibo at positibong kalooban at magugulat ka kung paano magsisimulang bumalik sa normal ang iyong kagandahan at kalusugan!
Marso 22, 2016 “Hey, beauty...” Namumulaklak ang bawat babae kapag naririnig niya ang mga ganitong salita na naka-address sa kanya. Ang isang papuri para sa isang kinatawan ng banayad na kasarian ay tulad ng isang magic na gamot - ito ay nagpapagaling sa lahat ng mga karamdaman at masama ang timpla. Ang babaeng nagmamahal gamit ang tenga, totoo yan. Ngunit ang natural na data lamang ay hindi sapat. Ito ay nangangailangan ng maraming para sa mga ito upang maningning na may maliliwanag na kulay. maingat na trabaho. alin? Basahin sa ibaba.
7 910
Marso 15, 2016 Ang maganda at maayos na mga kamay ay palaging kaakit-akit at nagdaragdag ng kumpiyansa sa isang babae. Ngunit, sa kasamaang-palad, dahil sa mga gawaing bahay, masamang panahon at mahinang kondisyon ng katawan sa pangkalahatan, ang mga kuko ay nagiging malutong at hindi maganda. Posibleng maibalik ang mga ito sa bahay kung gagamit ka ng lahat ng uri ng paliguan at pamahid.
6 029
Marso 11, 2016 Paano itong malamig na laging nasa maling oras! May pagmamadali sa trabaho, malapit na ang weekend, kapag gusto mong mamasyal sariwang hangin, at narito... umaagos ang ilong ko, masakit ang lalamunan ko at sa pangkalahatan ay nasa sirang estado ako. Ngunit! Kung ikinonekta mo ang mabibigat na artilerya sa anyo katutubong remedyong, maaari mong alisin ang sipon sa loob lamang ng ilang araw.
8 906
Setyembre 8, 2015 Ibinahagi ko sa iyo ang ilang mga lihim ng pangangalaga sa sarili. Kung sistematikong gumawa ka ng mga maskara bawat linggo at pangalagaan ang iyong balat, subaybayan din ang iyong diyeta at humantong sa isang aktibong pamumuhay, pagkatapos ay sa edad na 80 ay mananatili ka sa mahusay na hugis!
7 932
Abril 22, 2015 Walang mas nakakasira sa mood mo kundi tagihawat. Lalo na sa bisperas ng isang mahalagang kaganapan, na kadalasang nangyayari. Nawa'y kumpirmahin ito ng maraming mambabasa ng aming portal! Upang hindi umasa sa mga vagaries ng balat, kailangan mong alagaan ito nang regular, lalo na kung ikaw ay madaling kapitan ng acne. Maaari mong makayanan ang problema sa tulong ng mga face mask para sa acne.
7 759
Enero 26, 2015 Gaano kadalas, sa paghahangad ng isang magandang pigura, hindi natin namamalayan na nagkakamali at tumatayo sa pagkamit ng ating layunin. Lumalabas na sa ilalim ng kapangyarihan ng mga alamat ay may ginagawa tayong mali. Halimbawa, ginugutom namin ang aming sarili, nagsasanay hanggang sa bumaba kami sa mga makina, at pagkatapos ay naghihintay nang walang pasensya sa umaga upang kumain. Pero para magkaroon Magandang katawan kailangan kumain! Ang pangunahing bagay ay malaman ang "ano" at "kailan".
6 605
Hunyo 21, 2014 Upang maibalik ang balat sa paligid ng mga mata sa dating kagandahan at kalusugan nito, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran. Ang mga patakaran ay mahalagang simple at maaaring sundin sa walang oras. Ang pangunahing bagay ay hindi maging tamad at huwag tratuhin ang iyong hitsura nang pabaya. Ang pag-alis ng mga wrinkles sa ilalim ng mata ay mas mahirap kaysa sa pagpigil sa kanila. Mas mainam na simulan ang pagkaantala sa pagtanda nang walang katiyakan mula sa murang edad.
7 014
Hunyo 21, 2014 Ang kagandahan ng isang babae ay nasa kanyang mga kamay. Walang alinlangan, mahalaga ang ekolohiya at pagmamana, ngunit kung ang isang batang babae ay hindi nag-aalaga sa kanyang sarili, napapabayaan niya ang mga patakaran malusog na imahe buhay, madalas na nakakaranas ng stress, pagkatapos ay walang mga gene ang makakapagligtas sa iyo. AT magandang bulaklak nagbabantang mabilis na magiging damo. Sa panahon ngayon hindi mahirap maging maganda. Anong uri ng mga cream at pamamaraan ang hindi inaalok sa mga kababaihan! Masiyahan sa paggamit ng mga tagumpay ng industriya ng kagandahan, kabilang ang mga mayroon ito para sa paglaban sa buhok sa katawan.
6 212
Hunyo 21, 2014 Ang tagsibol ay isang kahanga-hangang oras, isang oras ng pag-renew, mga bagong emosyon, mga sariwang impression. Siya ay nagpapagaling ng mga sugat sa isip at nagbibigay ng kapayapaan at kaligayahan. Ang bawat babae ay nagsisikap na magmukhang lalo na kaakit-akit sa tagsibol. Hindi ito nakakagulat, dahil ang Kalikasan mismo ay gumising at nagniningning na may maliliwanag na kulay. Samakatuwid, sa tagsibol, ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay nagmamadali na i-update ang kanilang mga wardrobe at baguhin ang kanilang hairstyle. Gusto mo bang makilala bagong panahon mas ganap na armado? Pagkatapos ay alagaan ang iyong balat.
10 811
Hunyo 21, 2014 Ang mga homemade cosmetics ay nakakaranas ng tunay na boom ngayon. Siya ay napaka-demand. Kahit sa mga tindahan ay may mga departamentong nagbebenta ng mga produkto mula sa natural na mga produkto: pulot, oatmeal, sariwang prutas. Siyempre, ang gayong mga pampaganda ay mas kapaki-pakinabang para sa personal na pangangalaga, dahil hindi sila naglalaman ng mga preservatives, dyes o iba pang katulad na sangkap. Samakatuwid, aktibong gamitin ang mga regalo ng folk beauty pantry, halimbawa, maghanda ng mga scrub ng katawan gamit ang iyong sariling mga kamay.
8 685
Hunyo 21, 2014 Ang taglagas at taglamig ay ang panahon ng sipon, kaya sa buong panahon ng malamig na panahon kailangan mong aktibong pagbutihin ang iyong kalusugan at pagbutihin ang iyong kaligtasan sa sakit. Siyempre, una sa lahat kailangan nating maglakad sa sariwang hangin, mga ehersisyo sa umaga at tumitigas. Ngunit ang aming nutrisyon ay napakahalaga din, sa tulong na magagawa namin sa madaling panahon buhayin ang reserbang pwersa ng katawan, na nagpapahintulot sa iyo na labanan ang anumang sipon.
9 948
Hunyo 21, 2014 Sa taglamig, ang lahat ay bumagal, tila kami ay hibernate. Mas kaunti ang ating paglalakad, mas napapagod tayo, at mas madalas na ayaw nating gumawa ng anuman. At mas kaunting oras ang ginugugol natin sa pag-aalaga sa ating sarili sa taglamig. Ngunit upang matugunan ang tagsibol na ganap na armado, kailangan mong alagaan ang iyong balat, buhok, at mga kuko ngayon. Halos isang buwan na ang nakalipas ng taglamig. Samakatuwid, may oras pa. Gumawa ng beauty program para sa iyong sarili ngayong taglamig at ayusin ang mga spa evening tuwing weekend. Hindi mo lamang pasayahin ang iyong sarili, ngunit mapapanatili at madagdagan din ang iyong kagandahan!
4 822
Hunyo 21, 2014 Ang kagandahan at kalusugan ng balat ay nakasalalay
lamang sa antas ng wastong pangangalaga para dito. Kung gusto mong i-save ang iyong regalo
kagandahan ng kalikasan sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay dapat kang pumili mga kagamitang pampaganda At
mga pamamaraan batay sa edad. Sa artikulong ito ibabahagi namin ang pangunahing
mga lihim at subtleties ng pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 30. Regular na paglalapat ng mga ito sa
pagsasanay, ikaw ay palaging hindi lamang hitsura kaakit-akit, ngunit din sa mahusay
kalooban.
10 519
Hunyo 21, 2014 Well, sino sa atin ang hindi gustong magkaroon ng maganda at malusog, makinis na balat? Magpakita ng kalusugan sa loob ng maraming taon, anuman ang edad. Kung handa ka nang maglaan ng kaunting oras sa iyong sarili at huwag maging tamad, pagkatapos ay kailangan mong simulan ang paggamit ng mga anti-aging na pampaganda sa oras. Hindi kailangang matakot sa gayong mga pampaganda, mahalaga na maiwasan ang mga palatandaan ng pagtanda na hindi pa nagsisimula. Paano pumili ng mga tamang produkto para sa iyong sarili, at kung paano maayos na pangalagaan ang iyong sarili pagkatapos ng 30, basahin sa artikulong ito.
13 749
Hunyo 21, 2014 Paano maging maganda kung ang balat sa iyong mukha ay hindi mukhang malusog? Upang maging maganda, kailangan mo ng malusog na balat. At para sa magandang balat ng mukha kailangan mong igalang ang hindi bababa sa dalawang bahagi ng equation. Ang una ay malusog na pagkain. At ang pangalawa ay ang mga maskara sa mukha. At mas mahusay na gumawa ng mga maskara sa mukha sa bahay, pagkatapos ay maaari kang mag-relax, mag-relax sa isang parang bahay na kapaligiran, at pagkatapos mga pamamaraan sa kosmetiko hindi na kailangang pumunta o magmaneho kahit saan. Sa pangkalahatan, ang ating tahanan ay ang ating lakas, kagandahan at kalusugan!
107 115
Ang website ng magazine ay nakolekta ng 25 mga tip sa kagandahan at kalusugan para sa iyo na makakatulong sa lahat na walang kahirap-hirap na maunawaan kung ano ang gusto ng iyong katawan, kung paano ito tumutugon sa ilang mga bagay, at sa kung anong mga kaso ang ating utak ay tahasang nagsisinungaling sa atin, at sa kung anong mga kaso tayo mismo ay maaari nating linlangin. kanya. Maghanap ng mga katotohanan tungkol sa kagandahan at kalusugan na magbibigay-daan sa iyong laging magmukhang mahusay at umunlad bilang isang matalino, positibo at lubos na produktibong Tao.
1. Kung nakaramdam ka ng gutom ngunit hindi ka sigurado kung talagang gutom ka, tanungin ang iyong sarili kung gusto mong kumain ng mansanas? Kung ang sagot ay hindi, malamang na mas naiinip ka kaysa sa gutom.
2. Ang pag-eehersisyo bago matulog ay magdudulot ng mas maraming calorie sa iyong mga kalamnan sa gabi. Literal na 10-15 minutong ehersisyo sa gabi ay maaaring gawing mas makitid ang iyong baywang at mas makitid ang iyong puwit sa loob lamang ng isang buwan.
3. Ang pag-iyak ay naglalabas ng mga stress hormone sa ating katawan at maaaring magdulot siyentipikong punto paningin upang mapawi ang stress sa pag-iisip. Umiyak ka kung kailan mo gusto!
4. Pagdating sa araw pinapabuti ang iyong memorya at binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng sakit sa puso. Mas maraming residente Sinaunang Roma alam ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng "mahiwagang" siesta sa katawan ng tao.
5. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa o stress, kumain ng melon. Nakakatulong ang mga melon na mapawi ang pagkabalisa at stress habang pinapataas ang iyong metabolismo. Ganito! Isang simpleng melon, ngunit napakaraming benepisyo!
6. Magsimulang mag-aral bagong wika o maglaro ng bago instrumentong pangmusika. Ang mga pagkilos na ito ay nakakatulong na pabagalin ang proseso ng pagtanda ng utak. Ayaw mong makaabala? Pagkatapos ay malutas ang mga crossword puzzle))
7. Habang nagmamaneho ngumunguya ng gum na may cinnamon binabawasan ang mga damdamin ng pagkabigo sa pamamagitan ng 25%, pinatataas ang pagkaalerto ng 30% at ginagawang 30% mas maikli ang paglalakbay.
8. Maaari mong i-program ang iyong utak upang maging masaya mag-isa. simpleng hakbang: Mag-isip ng tatlong bagay na pinasasalamatan mo araw-araw. Pagkatapos ng 21 araw mapapansin mo ang pagkakaiba. direktang nakadepende kung masaya ka (masaya).
9. Ang paglaktaw sa pagkain ay hahantong lamang sa pagtaas ng timbang. Iniisip ng iyong utak na nakakaranas ito ng gutom, na nagiging sanhi upang gumana ito sa mode ng pagtitipid ng enerhiya, na ginagawang mas mahirap magsunog ng mga calorie.
10. Ang pakikinig sa musika ay nakakabawas sa posibilidad na magkaroon ng brain tumor. Ang mga mahinahong melodies ng Mozart ay lalong kapaki-pakinabang.
11. Pag-inom ng dalawang tasa malamig na tubig bago kumain, ang iyong metabolismo ay tumataas ng hanggang 30%, na lubhang kapaki-pakinabang para sa kagandahan at kalusugan. Inom lang malinis na tubig(mas mainam na matunaw) at hindi kaagad bago kumain, ngunit 15-20 minuto bago ito o ilang oras PAGKATAPOS.
12. Kung dumaranas ka ng patuloy na pananakit ng ulo o stress sa pag-iisip, humiga sa kama sa pader at itaas ang iyong mga binti laban dito sa isang 90-degree na anggulo. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 5 minuto.
13. Ang mga ehersisyo sa sports mula kalahating oras hanggang isang oras sa isang araw ay makakatulong sa iyo na mawalan ng 2.5 kg ng taba bawat linggo, na may katamtamang nutrisyon, siyempre.
14. Ang pag-inom ng tubig sa araw ay makakatulong sa iyong pagtulog ng maayos sa gabi. Huwag lang uminom habang kumakain!
15. Ang mga babaeng mabilis maglakad nang halos isang oras araw-araw ay binabawasan ng 15% ang kanilang pagkakataong magkaroon ng kanser sa suso.
16. Siguraduhin na ang iyong toothpaste ay may sangkap na tinatawag na "Novamin" - ito ang tanging sangkap na makapagpapanumbalik enamel ng ngipin. tandaan mo, yan malusog na ngipin- ang susi sa kagandahan at kalusugan ng buong katawan.
17. Natural pineapple juice 5 beses mas epektibo kaysa sa syrup Mula sa ubo. Maaari din itong maiwasan ang pagkakalbo at maging ang trangkaso. Bilang karagdagan, ito ay isang natural na fat burner.
18. Subukang maghanda ng pagkain ayon sa kahit na 5 beses sa isang linggo at laging kumain ng bagong handa na pagkain. Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na maaari nitong pahabain ang iyong buhay ng hanggang isang dekada.
19. Kung sinusubukan mong huminto sa paninigarilyo, sundin ang sumusunod na paraan. Sa tuwing nararamdaman mong kailangan mong humihit ng sigarilyo, dilaan mo ng asin. Ang pagnanasang manigarilyo ay dapat mawala sa loob ng isang buwan.
20. Malamig at mainit na shower pinapaginhawa ang depresyon, nakakatulong na mapanatili ang kalusugan at kagandahan ng balat ng mukha at katawan. Mayroon lamang isang kondisyon - ang dousing ay dapat gawin araw-araw.
21. Kung hindi ka natulog buong gabi, umidlip 15 minuto bago sumikat ang araw. Ito ay isang napakahusay na paraan upang linlangin ang iyong utak sa pag-iisip na mayroon kang sapat na tulog.
22. Availability alagang hayop binabawasan ang stress, pinapabuti ang paggana ng pag-iisip at pinatataas ang iyong pag-asa sa buhay. Kadalasan, ang pagkakaroon ng isang pusa at/o aso sa bahay ay nagpapagaan sa mga tao mula sa mga sakit.
23. Gawin ang lahat ng pagsisikap na ayusin ang iyong oras sa sistematikong paraan. Kung mas organisado ka, mas maliit ang posibilidad na ikaw ay maapektuhan ng Alzheimer's disease habang ikaw ay tumatanda.
24. Ang unang araw ng linggo ay nagtatakda ng mga pattern ng pag-iisip para sa natitirang bahagi ng linggo.
25. Kung magsuot ka ng isang pares ng sapatos, ipahid ang alkohol sa iyong mga paa. Makakatulong ito sa paggamot sa mga lugar na sensitibo sa fungus.
Inaasahan namin na ang aming 25 mga tip sa pagpapaganda at kalusugan ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo kung igagalang mo ang iyong sariling hitsura, pangalagaan ang iyong pigura at ayaw mong tumanda nang maaga.