Mga tip at tagubilin
Bahagi I
Elbrus - ang pinakamataas na punto sa Russia at Europa
Ang Elbrus ay isang adornment at simbolo ng buong Caucasus, isang malaki at marilag na massif na nangingibabaw sa buong bulubunduking bansa. Mula sa punto ng view ng unemotional science, ito ay isang patay na bulkan sa gitnang bahagi ng Caucasus Mountains, na matatagpuan bahagyang hilaga ng Main (Watershed) Range. Ang pangkalahatang tinatanggap na pangalan ay nagmula sa Persian, ang mga lokal na pangalan na pinagtibay ng mga Balkar, Karachais (Mingi-Tau) at Kabardians, Circassians (Oshkhamakho), ay natagpuan na ngayon ang kanilang lugar bilang mga pangalan ng mga hotel, restaurant, at walang sinuman ang seryosong nagsisikap na hamunin ang pangunahing pangalan. Ang salitang "Elbrus" ay pumasok sa lahat ng mga wikang Caucasian at ang mga lalaking may ganitong pangalan ay matatagpuan sa mga tao mula sa ganap na magkakaibang mga bansa.
Ang pinagmulan ng Asyano ng pangalang Elbrus ay nagpapatunay lamang na ang Elbrus ay matatagpuan sa Asya kaysa sa Europa. Noong panahon ng Sobyet, nagkaroon ng mahabang talakayan sa paksa ng pagguhit ng hangganan sa pagitan ng Europa at Asya. Ang pangunahing mga awtoridad sa heograpiya ng bansa, Tanfilyev, Dobrynin, Shchukin, Gvozdetsky, ay iniugnay ang Greater Caucasus sa Asya. Ang Geographical Society ng USSR ay nagsagawa ng isang espesyal na pagpupulong sa isyung ito noong 1958. Nakaugalian na isaalang-alang ang Kuma-Manych depression, na dating kipot sa pagitan ng Caspian at Black Seas, bilang hangganan ng dalawang bahagi ng mundo. Ang probisyong ito ay kasama sa mga aklat-aralin sa paaralan at natatandaan kong mabuti kung paano ko ipinagmamalaki ang pagsubaybay sa mapa gamit ang isang pointer: Ural Mountains - Ural River - Kumo-Manych Depression. Totoo, inamin mismo ng mga natutunang heograpo na, sa natural na mga termino, ang rehiyon ng Black Sea at ang mababang lupain ng Kuban ay dapat na uriin bilang Europa. Kapansin-pansin na sa isang artikulo na nakatuon sa paksang ito, tinutukoy ni Nikolai Gvozdetsky ang opinyon ng mga heograpo ng mga republika ng Transcaucasian. Pinagkaisa nilang inuri ang kanilang mga bansa bilang Europa, at ang Hilagang Caucasus bilang Asya.
Alam ng lahat na ang British, sa prinsipyo, ay hindi masyadong interesado sa mga opinyon ng kanilang walang hanggang mga kalaban mula sa Russia. And this time for it sila Maraming salamat! Ang pagsasama ng Europa sa pitong kontinente ay isang purong pampulitikang desisyon, na isinasaalang-alang ang sarili bilang isang espesyal na sibilisasyong European. Ito ay malamang na lohikal at patas. Ang pagsasama ng Caucasus sa Europa ng mga siyentipikong European (Ingles) ay tila mekanikal lamang. Wala silang mga pagpupulong tulad ng sa amin. Ang Encyclopedia Britannica ay itinuturing nilang isang uri ng "aklat ng mga batas" at kinilala nito ang Elbrus sa Europa. Salamat!
Geological phenomenon ng Elbrus
Ang Elbrus ay isang patay na bulkan na may dalawang taluktok na halos magkapantay ang taas. Ang mas mababang, Eastern peak (5621 m) ay may malinaw na tinukoy na "horseshoe" na bunganga, habang ang bunganga ng Western peak (5642 m) ay mas nawasak at nakakubli. Ang parehong mga taluktok at pareho ang kanilang mga bunganga ay itinuturing ng mga geologist bilang mga bagong pormasyon sa loob ng isa pa, malaki at lumang bunganga.
Sinasabi ng mga geologist na 10-12 milyong taon na ang nakalilipas, sa lugar ng kasalukuyang mga bundok, mayroong tinatawag na Greater Caucasus Marginal Sea na mababaw ang lalim, at mga 5 milyong taon na ang nakalilipas, nagsimula ang paglago ng bundok dito, at ito ang pinaka matindi sa una sa loob ng dating istante. Ito ang gitnang bahagi ng Greater Caucasus (ang rehiyon ng Elbrus, Kazbek), na kasama sa pagbuo ng bundok nang mas maaga kaysa sa iba, at naging pinakamataas sa rehiyong ito. Ngunit pagkatapos ay tumaas ito tulad ng isang isla sa gitna ng mga dagat at lawa na naghugas dito - ang ilan sa kanila ay natuklasan pa rin ng primitive na tao.
Ang pagbuo ng Elbrus ay nagmula sa panahon kung kailan umiiral na ang mga bundok ng Caucasus; sa katunayan, pinag-uusapan natin ang huling 1.5 - 2 milyong taon. Bilang resulta ng tectonic disturbances na naganap noong panahong iyon crust ng lupa, na binubuo ng matitigas na granite-crystalline na mga bato, isang malaking halaga ng nilusaw na lava ang bumubulusok mula sa mga bituka ng lupa. Ito ay pinaniniwalaan na ang unang pagsabog ay may napakalaking puwersa. Makalipas ang ilang sandali, nang ang mga natunaw na masa ay lumamig na at nagsimulang sumailalim sa pagkawasak, ang bagong gising na bulkan ay naglabas ng mga bagong masa ng lava mula sa kailaliman nito. Nagpatuloy ito sa loob ng maraming libu-libong taon: ang bulkan ay humupa o nagpatuloy muli sa aktibidad nito, at unti-unti, sa loob ng maraming millennia, ang pangunahing kono ng bundok ay nabuo.
Ang huling malaking pagsabog ay humigit-kumulang 2,500 taon na ang nakalilipas, at ang huling pagputok ng lava ay halos isang libong taon lamang. Ang Strabo (1st century AD) ay may larawan ng Elbrus bilang isang aktibong bulkan. Sa ngayon, halos hindi na naaalala ng Elbrus ang sarili bilang isang bulkan. Mayroong maraming mga kuwento tungkol sa mga gas na lumalabas sa lugar ng saddle, may mga mainit na mineral spring... Bagaman mayroong hindi mabilang na mga hula na hinulaang isang bagong pagsabog, hindi pa ito nakikita.
Ang Elbrus ay isa sa pinaka banayad na mataas na bundok na bulkan. Ang mga slope nito ay natatakpan ng makapal na layer ng yelo, na nagpapakinis sa katarik at hindi pantay ng bulkan na pyramid.
 |
Ang kabuuang lugar ng mga glacier ng Elbrus ay tinantya kamakailan sa 130 km2 at kasalukuyang lumiliit bawat taon at walang nakakaalam ng eksaktong bilang. Ang pinakasikat na glacier: Malaki at Maliit na Azau, Terskol. Lahat sila ay umaatras, dahil sa kung saan ang mga landscape ay patuloy na nagbabago - lumilitaw ang mga bagong lawa, nagbabago ang mga landas.
Klima
Sa pangkalahatan, ang rehiyon ng Central Caucasus ay kabilang sa temperate continental climate zone, na may malinaw na tinukoy na altitudinal zone. Mas kaunti ang pag-ulan dito kaysa sa baybayin ng Black Sea at higit pa kaysa sa silangang mga rehiyon. Ang Caucasus Mountains ay matatagpuan sa pangkalahatan sa kahabaan ng parallel, na kumikilos bilang isang hadlang sa hilagang hangin; dahil sa kanilang mataas na altitude, sila ay nagsisilbing pangunahing kadahilanan sa pagbuo ng klima sa rehiyon.
 |
Ang napakakomplikadong lupain ng teritoryo, isang makabuluhang pagkakaiba sa ganap na taas sa itaas ng antas ng dagat, ang impluwensya ng mga glacier, ang kalapitan ng Black Sea at isang malaking dami ng air exchange na may libreng kapaligiran - lahat ng ito ay nagsisiguro ng isang medyo matalim na pagkakaiba sa klimatiko na katangian ng rehiyon ng Elbrus mula sa iba, kahit na sa mga malapit. Ang Elbrus ay ang pinakamahalagang kadahilanan sa pagbuo ng klima. Ito, sa partikular, ay makabuluhang nagpapalubha sa kakayahang tumpak na mahulaan ang kasalukuyang panahon.
Sa pangkalahatan, ang rehiyon ng Elbrus ay nakikilala sa pamamagitan ng medyo mataas na temperatura ng hangin sa araw, bagaman ang average na pang-araw-araw na pagbabagu-bago ay maaaring 19 - 22 degrees. Ang rehimen ng hangin ay lubhang nag-iiba depende sa taas at lokasyon ng lugar - mula sa karaniwang kalmado sa ilalim ng lambak hanggang sa madalas na mga bagyo sa itaas ng 4000 m. Ang mga umaakyat sa Elbrus ay dapat maging handa kahit na sa tag-araw para sa arctic malamig at malakas na hangin. Ang average na taunang pag-ulan ay nakasalalay sa altitude (tumataas sa altitude) at nasa saklaw mula 700 hanggang 1200 mm at sa ilang taon ay maaaring tumaas sa 950 mm sa lambak.
 |
Nanaig ang hangin sa lahat ng altitude sa buong taon mga direksyon sa kanluran. Karaniwan sa mga lambak ang hanging bundok-lambak. Sa Terskol at Azau, bilang isang patakaran, walang bagyo na hangin. Habang umaakyat ka, tumataas ang kanilang posibilidad. Sa mga taas na higit sa 4000 m (ang taas ng mga bato sa lugar ng Shelter - 11 site), ang hangin ng lakas ng bagyo (hanggang 15 m/s) at lakas ng bagyo ay sinusunod; noong Pebrero, sa isang temperatura na -40 degrees, ang hangin ay umaabot sa lakas na hanggang 40 m/s at mas mataas. At lahat sila ay humihip mula sa kanluran...
Ang hilagang rehiyon ng Elbrus ay matatagpuan sa tinatawag na "rain shadow" zone, ang strip sa pagitan ng Main Caucasus Range at Rocky Range. Ang mga hangin na nagdadala ng pinakamalaking dami ng halumigmig ay dumarating dito na nawala ang kanilang kahalumigmigan. Bilang resulta, ang dami ng pag-ulan sa mga rehiyong ito ay isang order ng magnitude na mas mababa kaysa sa katimugang rehiyon ng Elbrus. Kabuuang halaga: 400-600 mm bawat taon, gayunpaman, sa mga dalisdis ng Elbrus mismo ang halaga ng pag-ulan ay mas mataas, kahit na hindi ito umabot sa mga halaga ng southern slope.
 |
Kasaysayan ng rehiyon
Ang teritoryo ng rehiyon ng Elbrus ay pinaninirahan mula noong sinaunang panahon. Maraming mga archaeological site na nagpapatunay dito. Ang mga Scythian, Sarmatians at Alans, pagkatapos ay ang Sinds, Meots, Zikhs, Kerkets at iba pang mga tao ay ang mga ninuno ng mga tribong Adyghe (Kabardians, Circassians, atbp.), matagal na panahon nangingibabaw sa mga patag na teritoryo na katabi ng Elbrus.. Nabuo ang mga taong Balkar o Karachay-Balkar bilang resulta ng paghahalo ng mga tribo ng North Caucasian at Alan sa mga Bulgarians at Kipchak na nanirahan sa paanan ng Caucasus. Sa loob ng daan-daang taon, sinakop nito ang isang angkop na lugar sa mga lambak ng bundok ng Central Caucasus. Ang wikang Kabardino-Circassian ay bahagi ng pangkat ng Abkhaz-Adyghe ng pamilya ng mga wika ng Iberian-Caucasian. Ang wikang Balkar ay kabilang sa pangkat ng Kipchak ng pamilyang Turkic ng mga wika.
Sa simula ng ika-13 siglo, naganap ang mga pandaigdigang pagbabago; dahil sa pagsalakay ng mga mananakop na Mongol-Tatar, ang mga ninuno ng Balkars ay umatras sa mga bundok pagkatapos ng mahabang pakikibaka. Sa mga sumunod na panahon, bahagi ng mga Circassian ang tumanggap ng pangalang Kabardians at sinakop ang modernong teritoryo ng paninirahan. Ang mga Balkar sa mga bangin sa kabundukan ay nahahati sa 5 samahan sa kabundukan na halos namumuhay nang hiwalay. Ang Baksan Gorge, na walang natural na proteksyon sa anyo ng mga makitid na hanay ng bundok, ay walang permanenteng populasyon sa mahabang panahon. Ang mga ninuno ng modernong Balkar ay nagtayo ng mga permanenteng tirahan dito lamang noong ika-18 siglo.
Ang kolonisasyon ng Russia sa Caucasus ay isang mahabang proseso na tumindi noong kalagitnaan ng ika-18 siglo. Ang pagkumpleto ng proseso ng pagsasama ng rehiyon ng Elbrus sa Imperyo ng Russia ay maaaring mai-date noong 1827-1829, nang ang regular na armadong paglaban ng mga komunidad ng Karachai ay tumigil... Ang halos isang siglong panahon ng pamamahala ng tsarist ay lumipas sa iba't ibang paraan sa iba't ibang rehiyon Caucasus. Ang rehiyon ng Elbrus ay isa sa pinaka-matatag. Ang lokal na pamayanan ng Balkar ay binuo sa ilalim ng kontrol ng mga prinsipe ng Urusbiev, na higit pa o hindi gaanong matagumpay na nakontrol ang lahat ng aspeto ng buhay sa rehiyon. Sa proseso ng pakikipag-usap sa mga panauhin mula sa ibang bansa at kalaunan mula sa Russia, ang mga prinsipe ay napuno ng mga ideya ng kaliwanagan at tumayo nang pabor laban sa pangkalahatan, medyo malungkot na background ng katotohanan ng Caucasian noong mga taong iyon...
Matapos ang mga rebolusyon noong 1917, naganap ang magulong mga kaganapan sa rehiyon, maraming beses na nagbago ang kapangyarihan, at maraming dugo ang dumanak. Noong Marso 1920 lamang naitatag ng Pulang Hukbo ang kumpletong kontrol sa teritoryo ng Kabarda, Balkaria at Karachay... Noong Enero 1921 Kabarda at Balkaria, bilang mga distritong administratibo, naging bahagi ng Mountain Autonomous Soviet Socialist Republic. Ang istrukturang pampulitika at administratibo ay sa wakas ay na-enshrined sa 1936 Konstitusyon ng USSR. Sa panahong ito, ang istrukturang panlipunan ng lipunan ay nagbago nang malaki; sa isang paraan o iba pa, ang buong dating pili ng mga lokal na tao ay tinanggal. Kasama, maliit na labi ng malaking pamilyang Urusbiev. Ang kurso tungo sa industriyalisasyon at pinabilis na pag-unlad ng bansa, ang pagtutok sa mga bagong henerasyon, sa bulubunduking rehiyon ay natagpuang ekspresyon sa mabilis na pag-unlad ng turismo, sa paglitaw ng mga kalsada, sentro ng turista, atbp... Ang mga taong bundok ay mas malawak na kasangkot sa ang buhay ng bansa, nagiging unibersal ang edukasyon, lumalabas ang radyo at pahayagan, ang mga tao mula sa Russia, Ukraine at iba pang mga rehiyon ay nanirahan sa mga bundok...
Sa panahon ng digmaan, mas malapit sa katotohanan...
Noong tag-araw ng 1942, sinira ng mga tropa ng pasistang koalisyon ang mga depensa ng mga tropang Sobyet sa rehiyon ng Rostov. Ang mga kaganapan ay nabuo sa bilis ng kidlat, ang atin ay umatras, ang kaaway ay sumalakay sa North Caucasus. Ang mga tropang Sobyet, sa pamamagitan ng desisyon ng Headquarters, ay nagmamadaling umatras sa mga hangganan ng Caucasus Mountains, mga hanay ng Sunzhensky at Tersky, na nag-aalok lamang ng kalat-kalat na pagtutol. Ang mga tropang Aleman at Italyano (sa kanilang hukbo ay mayroon ding mga yunit ng Romania, pati na rin ang mga pormasyon ng Cossacks at mga indibidwal na nasyonalidad ng Caucasus) na sinakop ang mga lungsod pagkatapos ng lungsod, nayon pagkatapos ng nayon, na papalapit sa mga bulubunduking rehiyon. Sa oras na ito, sa Rostov, si Kapitan Heinz Groth ay nakatanggap ng utos mula sa kanyang mga nakatataas na umakyat sa tuktok ng Elbrus at magtaas ng isang pasistang bandila dito. Karaniwang tinatanggap na ang gawaing ito ay isinasagawa ng mga piling yunit ng dibisyon ng Edelweiss. Gayunpaman, sa katotohanan, ayon sa mga alaala ni Grotto, nagmamadali siyang nagtipon ng isang grupo sa iba't ibang mga yunit na matatagpuan malapit sa lungsod. Siya mismo ay hindi pa nakapunta sa lugar noon, at walang sinuman mula sa kanyang grupo ang nakapunta sa Caucasus dati, wala pang nakakita ng mapa ng Elbrus dati... Kung tungkol sa mga "shooters mula sa Edelweiss," dumating sila sa Caucasus nang maglaon, aktibong lumahok sa mga labanan, lalo na sa kanlurang bahagi nito, kung saan sinubukan ng mga Nazi na pumasok sa Transcaucasia. Walang aktibong labanan sa Dombay at sa rehiyon ng Elbrus noong panahong iyon, ngunit ang mga lalaking Edelweiss ay nakapag-shoot ng mahuhusay na newsreel na nagpapakita na sila ay mga tunay na propesyonal.
Ang grupo ni Grot ay lumipat sa harap na linya at inilipat sa Karachay, kung saan, nang wala saan, lumitaw ang kanilang sariling mga pormasyong militar, na isinasaalang-alang ang kanilang sarili na mga kinatawan. malayang estado. Natagpuan ng mga Aleman ang kasama nila wika ng kapwa at hindi nagtagal ay nakarating sa Khotyu-Tau pass. Sa oras na ito, isang grupo ng aming militar ang nasa Shelter of Eleven. Sa pamamagitan ng panlilinlang, nagawang kumbinsihin sila ni Groth na lisanin ang lugar, na maaaring hindi nila nakuha sa pamamagitan ng puwersa. Ayon sa isa pa, marahil mas tumpak na pananaw, ang mga meteorologist lamang ang nasa Shelter, at ang militar sa sandaling iyon ay bumaba upang linawin ang sitwasyon.
Pagkatapos magpahinga ng isang araw, umakyat ang grupo ni Grot. Ang panahon ay hindi paborable, ngunit ang utos ay nagmamadali, dahil may mga alingawngaw na ang mga kalalakihan ng SS ay nais na umakyat muna sa hilagang dalisdis. Hindi ito madaling lakad, kailangan naming lumabas ng higit sa isang beses, sa una ay bumalik kami nang buo dahil sa masamang panahon, pagkatapos ay ang mga bandila ay hindi nakakabit sa tuktok. Bukod dito, sa pagbaba ng isa o dalawang umaakyat ay namatay; malamang na nawala sila sa hamog at nahulog. Gayunpaman, ang mga watawat ay inilagay noong ikadalawampu ng Agosto 1942, at ito ay kinunan. Ito ay kagiliw-giliw na ang mga newsreels ay may kasamang footage ng pag-akyat sa maaliwalas na panahon. Nang maglaon, lumabas na kinunan sila ng nangungunang cameraman ng bundok noong mga taong iyon, si Hans Ertl, ngunit... sa Austrian Alps!
Alam na alam kung gaano kalaki ang galit na naidulot ng balitang ito kay Hitler. Siya ay sumabog sa isang matagal na isterismo tungkol sa katotohanan na sila ay dumating sa Caucasus hindi upang makisali sa pamumundok, ngunit upang labanan. Tila, ito ay naiulat sa inaangkin na diktador sa maling panahon. Si Captain Grot, na nagsagawa ng utos, ay nakatanggap ng ilang uri ng gantimpala para sa pag-akyat sa Elbrus at isang bakasyon, kung saan pinamamahalaang niyang mapunan ang kanyang pamilya. Siyanga pala, nabuhay siya mahabang buhay, namatay noong 1994.
Sa dakong huli, mga tropang Sobyet nagsagawa ng ilang hindi matagumpay na pag-atake sa Shelter, at napakaraming sundalo ang namatay, pangunahin mula sa aming panig. Ang labanan noong Setyembre 27, 1942 ay lalong matigas ang ulo. Nang maglaon, sinakop ng mga Nazi ang Terskol at hinawakan ito hanggang sa simula ng isang pangkalahatang pag-urong na nauugnay sa mga kaganapan sa Stalingrad. Matapos ang pagpapalaya sa lugar, isang grupo ng mga umaakyat hukbong Sobyet at mga boluntaryo mula sa mga militia ng Svan ay umakyat sa tuktok ng Elbrus at sa halip na ang pasistang bandila ay pinalakas nila ang bandila ng Sobyet. Nangyari ito noong Pebrero 17, 1943, ang mga pangalan ng mga bayani ay nakasulat sa kasaysayan ng rehiyon, ang kasaysayan ng bansa: A. Gusev, E. Beletsky. N. Gusak, Y. Odnoblyudov, A. Sidorenko, B. Grachev, G. Khergiani, B. Khergiani, V. Kukhtin, N. Morenets, A. Gryaznov, A. Bagrov, N. Persiyaninov, L. Karataeva, G. Sulakvelidze, A. Nemchinov, V. Lubenets, E. Smirnov, L. Kels at N. Petrosov...
Panahon pagkatapos ng digmaan at kasalukuyan
Noong Marso 1944, ang mga Balkar at Karachais ay inilipat sa mga rehiyon ng Gitnang Asya at Kazakhstan. Ang mga desyerto na nayon ay bahagyang pinaninirahan ng mga Circassians, Kabardians at Svans, at bahagyang inabandona. Noong 1957, isang kautusan ang inilabas sa pagpapanumbalik ng pambansang awtonomiya ng mga mamamayang Balkar at Karachay... Kasabay nito, nagsimula ang isang malawak na programa na gawing isang sona ang lugar para sa pagpapaunlad ng turismo ng masa... Mga hotel at nagsimulang magtayo ng mga cable car, inilatag ang isang aspalto na kalsada, at nilikha ang imprastraktura na kinakailangan para sa pag-unlad. Ang bilis ng pag-unlad ng rehiyon, lalo na sa mga unang taon, ay napakabilis. Ang rehiyon ng Elbrus ay naging isang sunod sa moda at masikip na resort. Bagaman nasa 70s na ang bilis ng pag-unlad ay bumaba, malinaw na hindi gumagalaw na mga phenomena ang nagsimulang lumitaw.
Ang Deklarasyon ng Soberanya ay pinagtibay ng Supreme Council ng CBD noong Enero 31, 1991. Noong Hulyo 1, 1994, nilagdaan ng Russian Federation at ng Kabardino-Balkarian Republic ang Kasunduan "Sa delimitasyon ng hurisdiksyon at mutual delegation ng mga kapangyarihan sa pagitan ng mga pampublikong awtoridad. Pederasyon ng Russia at mga katawan ng pamahalaan ng Kabardino-Balkarian Republic."
Ang mga pagbabago sa bansa na naganap noong unang bahagi ng 90s ay nagkaroon ng hindi maliwanag na epekto sa pag-unlad ng rehiyon. Ang mga makabuluhang paghihirap sa layunin ay lumitaw na nauugnay sa pagkasira ng mga lumang istruktura. Ang pagbuo ng isang bagong imahe ng rehiyon ay naantala, sa kabila ng pinagtibay na mga programa sa pagpapaunlad para sa rehiyon. Kasabay ng mga positibong aspeto, ang pagbuo ng mga mekanismo ng merkado ay hindi pa rin matiyak na ang rehiyon ay umabot sa antas ng 80s sa mga tuntunin ng bilang ng mga turista at umaakyat na bumibisita sa rehiyon. Ang mga bagong pag-asa ay nauugnay sa pagtatatag ng katatagan sa rehiyon sa kabuuan at sa mga aktibidad ng bagong administrasyon ng Kabardino-Balkarian Republic sa ilalim ng pamumuno ng masigla at tulad ng negosyo na si Presidente Arsen Kanokov.
Napakaikli sa kasaysayan ng pamumundok sa Elbrus
Ang unang pag-akyat ng Elbrus ay ginawa mula sa hilaga noong 1829 ng conductor ng Russian military-scientific expedition, Kilar Khashirov. Siya, sa utos ng kumander, Heneral Emmanuel, at para sa ipinangakong gantimpala, ay umakyat sa Eastern Peak.
 |
Noong 1868, tatlong Englishmen (nananatili si Douglas Freshfield bilang pinuno sa kasaysayan) at dalawang Balkar guide-porter na sina Akhiya Sottaev at Dyachi Dzhappuev ang umakyat sa ibang ruta mula sa timog. Noong 1874, tatlong Englishmen ang umakyat sa Western Summit kasama ang isang Swiss guide, si Peter Knubel. Ang unang Russian climber at ang unang taong umakyat sa parehong mga taluktok ng Elbrus ay ang sikat na topographer, explorer ng Caucasus Andrei Vasilyevich Pastukhov, ito ay noong 1890 at 1896...
 |
Sa buong panahon bago ang rebolusyonaryo, 29 na pag-akyat ng tao ang ginawa.
Noong panahon ng Sobyet, naging object ng mass ascents ang Elbrus. Ibinigay ng mga istatistika ang sumusunod na data: 1929 - 36 na pag-akyat, 1930 - 48, 1931 - 87, 1933 - 386, 1935 - 2016! Noong dekada thirties, lumitaw ang tradisyon ng mga mass alpiniad, kung saan nakibahagi ang daan-daang mga akyat. Sa mahabang panahon, ang panimulang punto para sa pag-akyat ay ang sikat na "Shelter of the Eleven," na itinayo bago ang digmaan. Noong 1998 nasunog ito, ngunit hindi nito napigilan ang daloy ng mga umaakyat. Libu-libong climber ang umaakyat sa tuktok bawat taon, bagama't eksakto kung ilan ang hindi alam; sa kasamaang-palad, walang pare-parehong istatistika. Dapat pansinin na ang isang makabuluhang bahagi ay ang mga dayuhang umaakyat, na tiyak na naaakit sa katayuan ng rurok, bilang pinakamataas na punto Europa. Ang Elbrus ay kasama sa prestihiyosong listahan ng "pitong pinakamataas na taluktok ng pitong kontinente" para sa pananakop.
Noong 1914, ang mga Swiss climber na sina Egger at Miescher ay umakyat sa Elbrus sa skis. Gayunpaman, hindi masasabing tiyak na ito ang unang paglusong, dahil ang teknolohiya ng mga taong iyon ay hindi nagpapahintulot sa kanila na ganap na bumaba. Kaya't ang komunistang Italyano na si Leopoldo Gasparotto (1929) o maging ang Muscovite na si Vadim Gippenreiter (1939) ay maaaring magkaroon ng higit na karapatan sa unang paglusong.
Ang malubhang pag-unlad ng skiing sa rehiyon ng Elbrus ay nagsimula noong huling bahagi ng ikalimampu, nang magsimula ang pagtatayo ng mga cable car at hotel sa rehiyon. Noong kalagitnaan ng 60s, ang mga kumpetisyon at mga training camp ay ginanap dito, at ang mga camp site at hotel ay pinatatakbo. Gayundin sa mahabang panahon sa Terskol mayroong isang sports school na nagsanay ng maraming mahuhusay na atleta. Noong kalagitnaan ng 70s, ang pagtatayo ng mga cable car sa Elbrus at Cheget ay idineklara na natapos. Gusto kong tandaan mabait na salita mga pioneer ng pag-unlad ng mga dalisdis ng rehiyon: Yuri Mikhailovich Anisimov at Alexey Alexandrovich Maleinov.
 |
Ngayon ay nagsimula na itong ipatupad bagong plano pag-unlad ng Elbrus ski resort. Ang plano ay engrande at natatakot pa nga kaming pag-usapan ito ng malakas para hindi ito matakot.
Mga ruta ng pag-akyat sa Elbrus
Ayon sa pag-uuri ng pamumundok na Elbrus, ang klasikong ruta ay na-rate bilang 2A snow at yelo, ang daanan ng parehong mga taluktok ay 2B. Mayroong iba pang, mas mahirap na mga ruta, halimbawa Elbrus (W) kasama NW rib 3A. Mayroon ding maringal na pader ng Kyukurtlyu, na gawa sa mga bato ng bulkan; ito ay isang pagpapatuloy ng kanlurang balikat ng Elbrus. May mga ruta sa pader na ito pinakamataas na kategorya- hanggang 6b.
Ang karaniwang pag-akyat sa Elbrus ay nagsisimula mula sa Azau clearing sa taas na 2200 metro. Kadalasan ay umaakyat sila sa pamamagitan ng cable car (dalawang yugto) at pagkatapos ay sa pamamagitan ng chairlift papunta sa Garabashi station (3800 m), kung saan matatagpuan ang Barrels shelter. SA mga nakaraang taon Ang aktibidad ng pag-unlad ng rehiyon ng Elbrus ay tumaas nang malaki at mayroong lahat ng dahilan upang asahan na sa mga darating na taon ang istraktura ng mga ski lift at mga silungan ay sasailalim sa mga makabuluhang pagbabago.
Ang klasikong ruta ng pag-akyat ay napupunta mula sa Shelter 11, sa pagitan ng dalawang katangian ng mga tagaytay ng bato, sa pamamagitan ng Pastukhov Rocks, pagkatapos ay tumawid sa saddle at higit pa sa mga taluktok ng Elbrus. Ang pag-akyat ay mangangailangan ng 7-8 na oras para sa isang average na umaakyat, ang pagbaba - 3-4 na oras. panahon ng tag-init May malinaw na nakikitang tugaygayan sa buong daan. Dapat kang magsuot ng crampons! Sa tag-araw, bihira ang mga outcrop ng yelo, ngunit may mga lugar na matitigas na fir. Sa ibang pagkakataon, maaaring may mahabang seksyon ang landas na ito puro yelo, mula sa dulo ng "mga tagaytay" hanggang sa simula ng pagtawid. Sa kasong ito, ang ruta ay mapupuntahan lamang ng mga sinanay na atleta. Ang mahabang pagbaba (3.5 km na may matarik na humigit-kumulang 30°) ay lalong mapanganib.
Pagkatapos ang landas ay umakyat, bahagyang pakaliwa (hindi ka maaaring pumunta sa malayo sa kaliwa, upang hindi mapunta sa mga bitak) at minarkahan ng mga marker. Ang steepness sa ilang lugar ay umaabot sa 30°. Humigit-kumulang isang kilometro mula sa saddle, ang trail ay maayos na lumiliko sa kaliwa, umiikot sa mabatong mga outcrop ng paanan ng Eastern Peak mula sa ibaba. Sa lugar na ito, minsan ay naaamoy mo ang sulfur dioxide na nagmumula sa mga fumarole sa southern slope. Ang steepness ng slope sa inclined traverse ay 15°, sa ilang lugar hanggang 25°. Dagdag pa, ang trail ay lumalabas sa isang saddle, na isang malaking sloping snow field na may mga outcrops ng mga bato, na tinatangay ng hanging hilagang-kanluran. Kung walang hangin, medyo mainit dito mga 10 am. Ang mga umaakyat ay halos palaging nagpapahinga dito bago ang mapagpasyang pagsisikap. Marami ang nagpasya nang matalino na i-abort ang pag-akyat. Kapag naabot mo ang siyahan, sa kaliwa sa kahabaan ng daan ay may mga labi ng isang nawasak na kubo; sa hindi kalayuan doon ay may ilang mga glacial cavity kung saan maaari kang magtago mula sa hangin ng bagyo o kahit na magpalipas ng gabi kung kinakailangan. Ang bagong kubo, na ginawa ayon sa orihinal na disenyo, ay tumagal ng ilang taon upang maitayo at ipinatupad sa pagtatapos ng tag-araw ng 2010. Gayunpaman, hindi ito nagtagal; noong Oktubre na ang kubo ay nawasak ng hangin.
Sa ngayon, ang mga tao ay bihirang pumunta sa Eastern peak mula sa saddle. Mayroong ilang mga pagpipilian para sa pag-akyat sa pamamagitan ng snow at scree; ito ay tumatagal ng 1.5-2 oras mula sa Saddle. Ang pag-akyat sa Western Peak ay kasama ng isang matarik na snow-ice slope hanggang sa ibabang hangganan ng mabatong tagaytay (kinakailangan ang mga crampon). Sa lugar na ito, pana-panahong nangyayari ang mga pagkasira, na may hindi kasiya-siya, kabilang ang mga kalunus-lunos, mga kahihinatnan. Kailangan mong maging maingat sa pagpoposisyon ng iyong mga paa. Ang matarik na seksyon ay nagtatapos sa pag-access sa talampas ng tuktok. Sa di kalayuan ay makikita mo ang Western Peak, na tumataas ng sampung metro sa ibabaw ng halos patag na lugar. Sa pinakatuktok, parang may espesyal na inilagay na summit stone, na nakasabit na may mga souvenir at memorial sign. Mabuti na mayroong isang katangian na lugar kung saan maaari kang kumuha ng litrato na malinaw na nagpapatunay sa katotohanan ng pag-akyat. Ang karaniwang oras ng pag-akyat mula sa saddle ay 2 oras.
Ang pag-akyat sa Elbrus ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong makita ang kakaibang panorama ng Caucasus mula sa itaas. Ang mga taluktok, na tila napakalaki mula sa Shelter 11, ay unti-unting bumababa at itinatag sa tuluy-tuloy na dagat ng mga taluktok at tagaytay. Ang bukang-liwayway ay nag-iiwan ng isang espesyal na impresyon kapag, sa mga sinag ng sumisikat na araw sa kanluran, isang malaking anino mula sa Elbrus ang tumataas sa abot-tanaw. Ang mga anino mula sa iba pang mga taluktok ay nagsasama sa isang tuluy-tuloy na guhit na lila - ang hangganan sa pagitan ng araw at gabi.
Ruta mula sa kanluran
Sa tag-araw, libu-libong umaakyat ang umakyat sa Elbrus mula sa lambak ng Baksan. Napakasarap kapag napakaraming taong katulad ng pag-iisip sa paligid, nakikilala mo ang mga dating kaibigan at nakakakilala ng mga bago. Ngunit hindi lahat at hindi palaging masaya tungkol dito. Hindi ito nakikinabang sa direktang komunikasyon sa kalikasan ng bundok. Ngunit napakalapit, lampas sa pass, may mga ruta kung saan maaaring hindi ka makatagpo ng isang tao. Ang aming mga grupo, na sumusunod sa tuktok ng Elbrus mula sa kanluran, ay mararamdaman ang diwa ng mga pioneer, nang hindi nakatagpo ng kahit isang bakas ng kanilang mga nauna sa kanilang paglalakbay. Ang ruta mula sa kanluran ay nagsisimula sa mga mineral spring na tinatawag na Karachay Dzhilisu. Karagdagan ang landas ay dumadaan sa isang bihirang binibisitang bangin. Sa ibabang bahagi ang ruta ay hindi maliwanag at nagpapakita ng isang tiyak na teknikal na kahirapan. Samakatuwid, inirerekumenda namin na lumabas ka lamang na may karanasan at may kaalamang gabay. Ngunit sa itaas ng 4000 metro, sa itaas ng kampo ng pag-atake, ang landas patungo sa tuktok ay diretso, na may maayos na pag-akyat at isang tunay na kasiyahan. Bagama't hindi natin dapat kalimutan na ang mga kondisyon ng panahon sa Elbrus ay maaaring magbago nang malaki.
Ruta mula sa hilaga
Bilang karagdagan sa ruta mula sa timog, na sinusundan ng karamihan sa mga umaakyat, mayroong isang hilagang ruta, kung saan ang mga maliliit na silungan ay itinayo din.
Ang unang pag-akyat ng Elbrus ay ginawa noong 1829. Ito ay inilarawan nang maraming beses sa makasaysayang at pamumundok na panitikan. Basahin itong muli, at tiyak na gugustuhin mong sundan ang landas ni Heneral Emmanuel at gabayan si Killar Khashirov. Hindi mahirap mag-organize, mas maganda ito sa tulong ng aming kumpanya. Ang ruta mismo ay nag-iiwan ng ibang impresyon mula sa karaniwang ruta. Mayroong ilang mga lugar sa mundo kung saan ang lahat ay nakakakuha ng mga damdamin na katulad ng ipinahayag ni Sergei Kirov sa mga salitang "Anong espasyo!" Sa katunayan, sa kawalan ng kalapit na mga bundok na maihahambing sa taas, ang Elbrus ay tila hindi pangkaraniwang napakalaki. Mahusay na bundok!
Sa kasalukuyan, mayroong dalawang silungan sa hilagang mga dalisdis, dalawang panimulang punto para sa pag-atake. Bagama't ang mga ito ay medyo mababa, sa humigit-kumulang 3800 metro. Gayunpaman, mas mainam pa rin na gamitin ang iyong sariling mga kampo, na may sariling mga tolda at serbisyo. At magtayo ng mga kampo na malayo sa itinatag na landas, at malayo sa mga silungan.
Ang ruta ay medyo maayos na pag-akyat, na dumadaan sa mga bato na pinangalanan sa kalahok ng unang pag-akyat, ang Academician na si Lenz. Bago maabot ang mga ito, kailangan mong maglakad kasama ang glacier, kung saan maaaring biglang lumitaw ang mga bagong bitak. Upang maiwasan ang kondisyon ng slope mula sa pagdadala ng hindi kasiya-siyang mga sorpresa, lumabas sa ruta na may isang gabay.
Isang caveat - bilang panuntunan, ang mga umaakyat mula sa hilaga ay limitado sa pag-akyat sa pinakamalapit, Eastern peak ng Elbrus. Ang landas patungo sa Kanluran ay napakahaba, ngunit kailangan mo pa ring bumalik. Samakatuwid, isinasaalang-alang namin ang pinakamahusay na pagpipilian upang maging isang pag-akyat mula sa hilaga hanggang sa Eastern Peak, isang pagtawid sa Western Peak at isang pagbaba sa timog. Pagkatapos ng semi-expedition wanderings, dumiretso ka sa mga matitirahan na lugar na may mga hotel, shower at restaurant.
 |
Bilis ng pag-akyat
Noong Setyembre 2006, ang sikat na Kazakh climber na si Denis Urubko ay tumakbo sa kanlurang tuktok nito mula sa Azau clearing nang wala pang 4 na oras. Noong 2010, ang 22-taong-gulang na si Pole Andrzej Bartel ay makabuluhang napabuti ang rekord, na nagpapakita ng oras na 3 oras 23 minuto 37 segundo. Kung sino ang makakaya, hayaan siyang mag-improve sa pagkakataong ito. Noong 2009, ang nagwagi sa karera ay ang nangungunang gabay ng kumpanya ng Alpindustriya, si Sergey Fursov, ang kanyang oras ay 4 na oras 19 minuto... Ngunit ang mga figure na ito ay hindi dapat makapagpahinga sa mga umaakyat na pupunta sa summit sa unang pagkakataon. Para sa isang ordinaryong tao, mas mahusay na huwag magmadali at magplano ng acclimatization at ang pag-akyat mismo nang seryoso.
Mga Panganib ng Elbrus
Ang Elbrus ay isa sa mga pinakabinibisitang bundok sa mundo at, sayang, isa sa mga pinakanakamamatay. Hindi para sabihing madugo, dahil ang karamihan sa mga napatay ay nagyelo hanggang mamatay. Ang mga tao ay namamatay kapag nahuli sa biglaang masamang panahon o naligaw ng landas sa hamog. Madalas silang nahuhulog sa mga bitak, na puno ng mga ito mula sa mga pangunahing ruta.
Si Elbrus ay tuso at hindi pinahihintulutan ang pagtrato nang basta-basta.
Dapat mong laging tandaan ang malungkot na istatistika
Mula sa isang pakikipanayam kay Boris Osmanovich Tilov, pinuno ng serbisyo sa pagliligtas ng rehiyon ng Elbrus, na kinuha ni Alexey Trubachev.
Alexey Trubachev. Ilang tao, sa karaniwan, ang namamatay sa Elbrus bawat taon?
Boris Tilov. Masasabi ko na, sa karaniwan, mula 15 hanggang 20 katao ang namamatay sa Elbrus bawat taon. Ito ay nagkakahalaga ng halos 80% ng kabuuang istatistika para sa rehiyon. Ang dahilan, sa palagay ko, ay ang Elbrus, hindi tulad ng mahirap na mga ruta ng pamumundok, ay binibisita ng mga taong hindi organisado, mahina ang kagamitan, at kung minsan ay hindi na nag-abala upang magparehistro at makakuha ng payo mula sa serbisyo ng pagliligtas. Masasabi nating 95% ng mga aksidente ay nangyayari sa mga tinatawag na "wild" na turista na walang sapat na kwalipikasyon o itinerary documents. Kahit na ang ganitong mga tao ay wala dito sa kabundukan sa unang pagkakataon, sa kanilang tiwala sa sarili ay inilalagay nila ang kanilang sarili at ang mga nakapaligid sa kanila sa malaking panganib.
A.T. Boris Osmanovich, at gayon pa man, ano sa iyong opinyon ang pinakakaraniwan, pangunahing dahilan aksidente sa Elbrus?
B.T. Una, ang pinakamahalagang bagay ay ang saloobin ng mga umaakyat sa Elbrus. Sa hitsura, ang Elbrus ay isang napakasimpleng bundok. At marami ang nagkakamali sa paniniwalang ito nga. Sinimulan nila ang pag-akyat nang huli, umalis, nawawala ang kanilang huling lakas, sa pinakatuktok, at sa pagbaba ay nasumpungan nila ang kanilang sarili sa masamang panahon o sa kadiliman. Ang resulta ay pareho - sila ay naliligaw at namamatay sa mga bitak. O nag-freeze sila. Ang isa pang dahilan ay ang biglaang pagbabago ng panahon. Maaaring magbago ang lagay ng panahon sa Elbrus sa loob lamang ng kalahating oras. Napakahirap mag-navigate sa kawalan ng visibility, at napakadaling mawala sa iyong direksyon. Ang resulta ay pareho - mga bitak... Libu-libong mga bitak na higit sa isang daang metro ang lalim... Napakadaling mahulog sa kanila, at halos imposibleng mahanap ang biktima.
Mayroong isang kaso kapag ang mga umaakyat, na bumababa sa timog, ay nagpunta sa malayo sa hilaga, patungo sa Pyatigorsk. Natagpuan ang mga ito 15 kilometro mula sa Elbrus. Kasabay nito, inakyat ng lider ng grupo ang Elbrus ng 40 beses... Ipinapakita nito kung gaano kahirap i-navigate ang Elbrus sa masamang panahon. Kahit na ang isang bihasang gabay ay maaaring maligaw, ano ang masasabi natin sa mga taong unang nakatagpo ng bundok na ito... Dahil sa masamang panahon, si Tenzing, ang unang umakyat ng Everest, ay tumanggi na umakyat sa Elbrus. Ang katotohanang ito ay nagsasalita para sa sarili nito...
Ang susunod na dahilan ay hindi sapat na acclimatization. Maraming tao ang nagpapahalaga sa kanilang lakas at nagmamadaling umakyat. At kung minsan ay tumataas pa sila. Ngunit wala nang lakas para bumaba, lumalala ang panahon at dumidilim na. Ang posibilidad na ang isang tao ay mabubuhay hanggang sa susunod na umaga kung hindi siya nakarating sa base ay napakaliit...
Matapos ang paglalathala ng panayam na ito, noong Mayo 2006, isang grupo ng mga umaakyat na binubuo ng 12 katao ang nagtangkang umakyat sa Elbrus. Bilang resulta ng masamang panahon at pagkawala ng visibility, ang mga kalahok ay nawala at pagkatapos ay nagyelo habang sinusubukang mag-camp para sa gabi sa lugar ng Saddle. Sa buong grupo, isang tao lang ang bumaba.
Mga istatistika ng 7 peak (ang pinakamataas na peak ng mga kontinente) at ang kanilang kawalan
Sa kabuuan, ang listahan ng mga biktima ng Aconcagua ay may kasamang 126 katao. Sa Everest - 211 patay. Sa Elbrus, walang opisyal na istatistika, ngunit malinaw na mas marami ang mga ito kaysa sa Aconcagua at, marahil, mas mababa kaysa sa Everest. Wala ring mga istatistika sa Kilimanjaro; ang mga numero ay dapat na malapit sa Aconcagua, kung hindi mo binibilang (at walang sinuman) ang mga lokal na porter na nagtatrabaho sa kakila-kilabot na mga kondisyon. Nagkaroon ng mas kaunting pagkamatay sa McKinley, kasama ang ika-100 pagkamatay na naitala noong nakaraang taon.
Ang mga kondisyon ng panahon at ang kondisyon ng ruta ay ang dalawang pangunahing problema na nag-aalala sa mga nakaranas ng mga umaakyat sa Elbrus. Mas mainam na huwag magsimulang umakyat sa masamang panahon o may masamang pagtataya. Ang pangunahing bilang ng mga namamatay sa mga dalisdis ng bundok ay ang mga nawalan lamang ng tamang landas sa mga kondisyon ng kawalan ng kakayahang makita.
Ang pagkakaroon o kawalan ng mga lugar ng "hubad" na yelo sa ruta ay tumutukoy sa teknikal na pagiging kumplikado nito. SA magandang kondisyon Minsan maaari mo ring gawin nang walang pusa. Ngunit kapag ang isang sinturon ng "bote" na yelo ay lumitaw sa taglamig, o mas madalas sa tagsibol, kahit na ang mga natitirang ice climber ay nasasabik. Ang pag-aayos ng seguro sa isang mahabang seksyon ay tila masyadong maraming oras. Samakatuwid, sila ay naglalakad nang napaka-maingat, ngunit walang insurance. Isang maling galaw at... Lumipad sa dulo ng slope. Sa kabutihang palad, halos walang yelo sa tag-araw.
Kung ikaw ay mapalad sa dalawang posisyon na ito, kung gayon ang pag-akyat sa Elbrus ay maaaring hindi mahirap para sa iyo. Ngunit kahit gaano ka man kaswerte, tiyak na isang problema ang makakaharap mo. Ito ang reaksyon ng iyong katawan sa mga pagbabago sa mga panlabas na kondisyon. Sa altitude, sa solar radiation, sa malamig, sa iba pang hindi kanais-nais na mga kadahilanan. Para sa karamihan ng mga umaakyat, ito ay nagiging isang pagsubok ng kanilang pagpapaubaya sa altitude.
Sa loob ng mahabang panahon, nakatagpo ng mga siyentipiko at umaakyat sa mga bundok ang kababalaghan ng pagbaba ng pagganap ng katawan. Sa siyentipikong pagsasalita, mayroong isang matalim na pagtaas o sa halip ay isang disorder ng aktibidad ng cardiovascular, respiratory, digestive at sistema ng nerbiyos, lalo na sa mga unang araw ng pagiging nasa altitude. Sa maraming mga kaso, ito ay humantong sa pag-unlad ng talamak na sakit sa bundok, kapag mayroong direktang banta sa buhay ng tao. Kasabay nito, mas mataas ang umakyat sa mga bundok, mas maraming hindi kanais-nais na mga sintomas ang lumitaw. Kasabay nito, ang mga lokal na residente na kasama ng mga umaakyat ay naging mas mahinahon sa mga pagbabago sa mga kadahilanan ng klima. Sa isang banda, ipinahiwatig nito ang indibidwal na katangian ng reaksyon sa taas. Sa kabilang banda, ito ay humantong sa mga konklusyon tungkol sa posibilidad ng pagbagay sa hindi kanais-nais na mga kadahilanan.
Ang pagsasanay ay humantong sa konklusyon na ang paunang acclimatization ay kinakailangan, na isinasagawa sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Karaniwan itong nagsasangkot ng unti-unting pag-akyat sa altitude na may pagbaba sa gabi sa mas mababang altitude.
Kasabay nito, ang mga resulta ng acclimatization na isinasagawa taon-taon ay maaaring "maaalala" ng katawan hanggang sa maabot ang isang estado na tinatawag na "permanenteng acclimatization", kapag ang mga nakaranasang umaakyat ay hindi nakakaramdam ng epekto ng altitude sa kanilang katawan, hindi bababa sa ang taas ng Elbrus.
As usual, may theory at may practice ng acclimatization. Sa teorya, inirerekomenda namin ang pag-akyat sa Elbrus pagkatapos ng hindi bababa sa 7-10 araw ng aktibong paglalakad sa mas mababang mga altitude. Ngunit sa pagsasagawa, ang mga tao ay madalas na umaakyat 4-5 araw pagkatapos makarating sa mga bundok. Kung ano ang gagawin, determinado ang ating pag-uugali lagay ng lipunan. Ang patuloy na kakulangan ng oras ay isang gastos modernong imahe buhay.
 |
Narito ang sinasabi ng agham tungkol sa masamang salik ng matataas na lugar
1. Temperatura. Sa pagtaas ng altitude, ang average na taunang temperatura ng hangin ay unti-unting bumababa ng 0.5 °C para sa bawat 100 m, at sa iba't ibang mga panahon ng taon at sa iba't ibang mga heograpikal na lugar ay bumababa ito nang iba: sa taglamig ito ay mas mabagal kaysa sa tag-araw, na umaabot sa 0.4 °C. at 0, ayon sa pagkakabanggit. 6°C. Sa Caucasus, ang average na pagbaba ng temperatura sa tag-araw ay 6.3-6.8° bawat 1 patayong kilometro, ngunit sa pagsasagawa, maaari itong umabot sa 10°C.
2. Halumigmig ng hangin. Ang kahalumigmigan ay ang dami ng singaw ng tubig sa hangin. Dahil ang presyon ng puspos na singaw ng tubig ay tinutukoy lamang ng temperatura ng hangin, sa mga bulubunduking lugar kung saan ang temperatura ay nabawasan, bahagyang presyon mayroon ding maliit na singaw ng tubig. Nasa taas na ng 2000 m, ang halumigmig ng hangin ay kalahati na sa antas ng dagat, at sa matataas na taas ng bundok ang hangin ay nagiging halos "tuyo". Ang sitwasyong ito ay nagdaragdag ng pagkawala ng likido ng katawan hindi lamang sa pamamagitan ng pagsingaw mula sa ibabaw ng balat, kundi pati na rin sa pamamagitan ng mga baga sa panahon ng hyperventilation. Kaya ang kahalagahan ng pagtiyak ng sapat na rehimen ng pag-inom sa mga bundok, dahil... Ang pag-aalis ng tubig sa katawan ay nakakabawas sa pagganap.
3. Solar radiation. Sa taas ng bundok, ang intensity ng nagniningning na enerhiya ng araw ay tumataas nang malaki dahil sa sobrang pagkatuyo at transparency ng atmospera at ang mas mababang density nito. Kapag tumataas sa isang altitude na 3000 m, ang kabuuang solar radiation ay tumataas ng average na 10% para sa bawat 1000 m. Ang pinakamalaking pagbabago ay matatagpuan sa ultraviolet radiation: ang intensity nito ay tumataas ng average na 3-4% para sa bawat 100 m ng elevation. Ang katawan ay apektado ng parehong nakikita (liwanag) at hindi nakikita (infrared at ang pinaka-biologically active ultraviolet) sinag ng araw. Sa katamtamang dosis maaari itong maging kapaki-pakinabang sa katawan. Gayunpaman, labis na pagkakalantad sinag ng araw maaaring magdulot ng paso, sunstroke, cardiovascular at mga karamdaman sa nerbiyos, exacerbation ng mga talamak na nagpapasiklab na proseso. Tumaas nang may altitude pagiging epektibo ng biyolohikal Ang ultraviolet radiation ay maaaring maging sanhi ng erythema ng balat, keratitis (pamamaga ng kornea ng mga mata). Ang mga cream, mask, baso ay mga ipinag-uutos na bagay para sa mga umaakyat sa Elbrus. Bagama't may mga taong madaling magawa kung wala ito. Iba ang uri ng balat nila.
4. Presyon ng atmospera. Habang tumataas ang altitude, bumababa ang presyon ng atmospera, habang ang konsentrasyon ng oxygen, pati na rin porsyento ang iba pang mga gas sa loob ng atmospera ay nananatiling pare-pareho. Kung ikukumpara sa antas ng dagat, ang presyon ng atmospera sa taas na 3000 m ay mas mababa ng 31% at sa taas na 4000 m - ng 39%, at sa parehong mga taas ito ay tumataas mula sa mataas hanggang sa mababang latitude at sa mainit-init na panahon ito ay karaniwang mas mataas kaysa sa malamig.
Ang pagbaba ng atmospheric pressure ay malapit na nauugnay sa pangunahing sanhi ng altitude sickness, kakulangan ng oxygen. Wikang pang-agham ito ay tinatawag na pagbaba sa bahagyang presyon ng oxygen. Ang mga eksperimentong resulta ay nagpapakita na sa isang altitude na 3000 m ang halaga ng O2 sa inhaled air ay bumababa ng isang ikatlo at sa taas na 4000 m sa kalahati. Ang lahat ng ito ay humahantong sa undersaturation ng hemoglobin na may oxygen, isang hindi sapat na halaga nito ay pumapasok sa mga tisyu at isang hindi pangkaraniwang bagay na tinatawag na hypoxia ay bubuo. Ito talaga ang reaksyon ng katawan sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.
Teksbuk para sa ika-7 baitang
§ 21.4. Paano nakadepende ang atmospheric pressure sa altitude? Pagbuo ng tema
Habang tumataas tayo, bumababa ang presyon ng atmospera dahil kapag mas mataas tayo, mas mababa ang taas ng haligi ng hangin sa itaas natin.
Para sa mababang altitude (sampu at kahit daan-daang metro), ang pagbaba sa presyon na may taas ay maaaring humigit-kumulang kalkulahin sa pamamagitan ng pagkuha ng air density p pare-pareho (sa antas ng dagat - mga 1.3 kg/m3). Nangangahulugan ito na kapag tumataas sa taas na h, bumababa ang presyon ng hangin ng ρ air gh. Kasunod nito na kapag tumataas, halimbawa, sa taas na 10 m (isang tatlong palapag na gusali), ang presyon ay bumababa ng humigit-kumulang 130 Pa. Ito ay bahagyang mas mababa sa 1 mmHg. Art.
Para sa mga matataas na lugar, halimbawa sa mga bundok, dapat itong isaalang-alang na habang tumataas ang altitude, bumababa ang density ng hangin. Samakatuwid, habang tumataas ang altitude, bumababa ang presyon ng hangin nang mas mabagal kaysa sa kung nanatiling pare-pareho ang density ng hangin. Sa Fig. Ipinapakita ng 21.7 ang mga halaga ng presyon sa tuktok ng Elbrus - ang pinakamataas na bundok sa Europa (Russia) at sa tuktok ng Chomolungma - ang pinakamataas na bundok sa mundo (China). Nakikita namin na sa taas na humigit-kumulang 9 km, ang presyon ng hangin ay humigit-kumulang 30% ng normal na presyon ng atmospera.
Nasa ibaba ang mga listahan ng mga produkto na dapat mayroon ang mga kalahok sa mga biyahe sa Elbrus at Kazbek mula 2 hanggang 5 bituin. Mayroong 3 listahan - para sa 10, 11-12 at 13-14 na araw (piliin ang kailangan mo sa drop-down na listahan), pati na rin ang kanilang mga pagpipilian na may at walang karne.
Gumagamit kami ng mga freeze-dried na produkto na magaan ang timbang, ngunit bilang resulta ng pagluluto, nagiging kumpletong pagkain ang mga ito:
Maaari mong bilhin ang pakete ng mga produkto mula sa amin o tipunin ito at ihanda ito nang mag-isa. Bagama't ito ay labor-intensive, hindi ito mahirap at medyo posible. Gayunpaman, dapat tandaan na ang presyo ng isang pakete na binuo sa iyong sarili ay humigit-kumulang kapareho ng kapag bumili ng isang handa na pakete mula sa amin.
Mataas na kalidad.
Ang listahan ng mga produkto ay pinagsama-sama sa paraang ang pagkain sa paglalakad ay sapat na mataas sa calories, mataas sa protina, iba-iba at malasa. Ang huli ay lalong mahalaga, dahil sa mga bundok ay karaniwang hindi mahalaga ang pagkain dahil sa kakulangan ng oxygen.
Para sa mga vegetarian.
Iginagalang at sinusuportahan namin ang mga hindi kumakain ng karne sa prinsipyo. Ang karne ay hindi kasama sa freeze-dried mixtures at nakabalot nang hiwalay. Kaya, mayroon kaming pagkakataon na magluto on the go para sa mga vegetarian din. Kung hindi ka kumain ng karne, mangyaring abisuhan kami at maghahanda kami ng isang vegetarian package para sa iyo. Ang karne sa loob nito ay papalitan ng mga mani.
Paano maghanda ng gayong pagkain?
Ang pagluluto gamit ang bag na ito ay napakadali. Ang kailangan mo lang gawin ay magpakulo ng tubig at itapon ito isang tiyak na halaga ng mga bahagi ng sublimate at lutuin nang ilang oras. Ito ay tumatagal mula 5 hanggang 30 minuto depende sa altitude kung nasaan ka (mas mataas, mas mahaba).
Sino ang nagluluto sa paglalakad?
Ang pagkain ay inihahanda ng mga naka-duty mula sa mga kalahok, gaya ng nakaugalian sa isang normal na paglalakad sa bundok. Pare-pareho silang naka-duty. Sa isang biyahe, karaniwang may 1-2 shift ang bawat kalahok. Kung ang mga bantay sa tungkulin ay hindi naiintindihan ang isang bagay, tinutulungan sila ng mga gabay sa ito.
Listahan ng bibilhin
- Pakete na may karne para sa 11-12 araw, gramo Pakete na may karne para sa 10 araw, gramo Pakete na walang karne para sa 11-12 araw, gramo Pakete na walang karne para sa 10 araw, gramo Pakete na may karne para sa 13-14 araw, gramo Pakete na walang karne para sa 13-14 araw, gramo
| Oatmeal Hercules | 100 |
| Quinoa | 100 |
| 200 | |
| Natunaw na mantikilya | 200 |
| 280 | |
| Tomato cheese sauce (sub.) | 50 |
| Pasta (pasta) | 70 |
| Mushroom soup (subl.) | 70 |
| Bakwit | 400 |
| Rassolnik (subl.) | 140 |
| Borscht (subl.) | 210 |
| 200 | |
| Indian curry (sub.) | 210 |
| Rosehip at hawthorn | 400 |
| Mga pinatuyong aprikot | 120 |
| Pinatuyong peras | 100 |
| Kozinaki | 220 |
| 360 | |
| Pinausukang sausage | 200 |
| Parmesan cheese | 200 |
| Tinapay | 200 |
| Snickers bar | 400 |
| Bee pollen | 50 |
| Karne ng baka (sub.) | 200 |
| Asukal | 670 |
| dahon ng tsaa | 100 |
| Cocoa Nesquik | 50 |
| 200 | |
| Timbang ng pakete, g. | 5700 |
| Presyo ng pakete, kuskusin. | 11800 |
| Oatmeal Hercules | 100 |
| Quinoa | 50 |
| Nut butter (mula sa pinaghalong iba't ibang mani) | 150 |
| Natunaw na mantikilya | 140 |
| Dinurog na patatas may mga gulay (subl.) | 210 |
| Tomato cheese sauce (sub.) | 100 |
| Pasta (pasta) | 140 |
| Mushroom soup (subl.) | 140 |
| Bakwit | 400 |
| Rassolnik (subl.) | 140 |
| Borscht (subl.) | 210 |
| Thai Wok na may mga mushroom at gulay (sub.) | 100 |
| Indian curry (sub.) | 140 |
| Rosehip at hawthorn | 320 |
| Mga pinatuyong aprikot | 100 |
| Pinatuyong peras | 80 |
| Kozinaki | 180 |
| Mga Power Pro Protein Bar | 240 |
| Pinausukang sausage | 100 |
| Parmesan cheese | 100 |
| Tinapay | 100 |
| Snickers bar | 300 |
| Bee pollen | 40 |
| Karne ng baka (sub.) | 170 |
| Asukal | 535 |
| dahon ng tsaa | 100 |
| Cocoa Nesquik | 40 |
| Halo ng mga pinatuyong gulay, herbs at pampalasa | 200 |
| Timbang ng pakete, g. | 4625 |
| Presyo ng pakete, kuskusin. | 9400 |
| Oatmeal Hercules | 100 |
| Quinoa | 100 |
| Nut butter (mula sa pinaghalong iba't ibang mani) | 200 |
| Natunaw na mantikilya | 200 |
| Mashed patatas na may mga gulay (sub.) | 280 |
| Tomato cheese sauce (sub.) | 50 |
| Pasta (pasta) | 70 |
| Mushroom soup (subl.) | 70 |
| Bakwit | 400 |
| Rassolnik (subl.) | 140 |
| Borscht (subl.) | 210 |
| Thai Wok na may mga mushroom at gulay (sub.) | 200 |
| Indian curry (sub.) | 210 |
| Rosehip at hawthorn | 400 |
| Mga pinatuyong aprikot | 120 |
| Pinatuyong peras | 100 |
| Kozinaki | 220 |
| Mga Power Pro Protein Bar | 360 |
| Parmesan cheese | 200 |
| Tinapay | 200 |
| Snickers bar | 400 |
| Bee pollen | 50 |
| Pinaghalong mani | 400 |
| Asukal | 670 |
| dahon ng tsaa | 100 |
| Cocoa Nesquik | 50 |
| Halo ng mga pinatuyong gulay, herbs at pampalasa | 200 |
| Timbang ng pakete, g. | 5700 |
| Presyo ng pakete, kuskusin. | 11800 |
| Oatmeal Hercules | 100 |
| Quinoa | 50 |
| Nut butter (mula sa pinaghalong iba't ibang mani) | 150 |
| Natunaw na mantikilya | 140 |
| Mashed patatas na may mga gulay (sub.) | 210 |
| Tomato cheese sauce (sub.) | 100 |
| Pasta (pasta) | 140 |
| Mushroom soup (subl.) | 140 |
| Bakwit | 400 |
| Rassolnik (subl.) | 140 |
| Borscht (subl.) | 210 |
| Thai Wok na may mga mushroom at gulay (sub.) | 100 |
| Indian curry (sub.) | 140 |
| Rosehip at hawthorn | 320 |
| Mga pinatuyong aprikot | 100 |
| Pinatuyong peras | 80 |
| Kozinaki | 180 |
| Mga Power Pro Protein Bar | 240 |
| Parmesan cheese | 100 |
| Tinapay | 100 |
| Snickers bar | 300 |
| Bee pollen | 40 |
| Pinaghalong mani | 270 |
| Asukal | 535 |
| dahon ng tsaa | 100 |
| Cocoa Nesquik | 50 |
| Halo ng mga pinatuyong gulay, herbs at pampalasa | 200 |
| Timbang ng pakete, g. | 4625 |
| Presyo ng pakete, kuskusin. | 9400 |
| Oatmeal Hercules | 100 |
| Quinoa | 100 |
| Nut butter (mula sa pinaghalong iba't ibang mani) | 200 |
| Natunaw na mantikilya | 200 |
| Mashed patatas na may mga gulay (sub.) | 210 |
| Tomato cheese sauce (sub.) | 150 |
| Pasta (pasta) | 210 |
| Mushroom soup (subl.) | 210 |
| Bakwit | 400 |
| Rassolnik (subl.) | 140 |
| Borscht (subl.) | 210 |
| Thai Wok na may mga mushroom at gulay (sub.) | 200 |
| Indian curry (sub.) | 210 |
| Rosehip at hawthorn | 400 |
| Mga pinatuyong aprikot | 120 |
| Pinatuyong peras | 120 |
| Kozinaki | 240 |
| Mga Power Pro Protein Bar | 360 |
| Pinausukang sausage | 200 |
| Parmesan cheese | 200 |
| Tinapay | 200 |
| Snickers bar | 400 |
| Bee pollen | 55 |
| Karne ng baka (sub.) | 200 |
| Asukal | 740 |
| dahon ng tsaa | 100 |
| Cocoa Nesquik | 55 |
| Halo ng mga pinatuyong gulay, herbs at pampalasa | 200 |
| Timbang ng pakete, g. | 6130 |
| Presyo ng pakete, kuskusin. | 12700 |
| Oatmeal Hercules | 100 |
| Quinoa | 100 |
| Nut butter (mula sa pinaghalong iba't ibang mani) | 200 |
| Natunaw na mantikilya | 200 |
| Mashed patatas na may mga gulay (sub.) | 210 |
| Tomato cheese sauce (sub.) | 150 |
| Pasta (pasta) | 210 |
| Mushroom soup (subl.) | 210 |
| Bakwit | 400 |
| Rassolnik (subl.) | 140 |
| Borscht (subl.) | 210 |
| Thai Wok na may mga mushroom at gulay (sub.) | 200 |
| Indian curry (sub.) | 210 |
| Rosehip at hawthorn | 400 |
| Mga pinatuyong aprikot | 120 |
| Pinatuyong peras | 120 |
| Kozinaki | 240 |
| Mga Power Pro Protein Bar | 360 |
| Parmesan cheese | 200 |
| Tinapay | 200 |
| Snickers bar | 400 |
| Bee pollen | 55 |
| Pinaghalong mani | 430 |
| Asukal | 740 |
| dahon ng tsaa | 100 |
| Cocoa Nesquik | 55 |
| Halo ng mga pinatuyong gulay, herbs at pampalasa | 200 |
| Timbang ng pakete, g. | 6130 |
| Presyo ng pakete, kuskusin. | 12700 |
Magbago sa araw.
Nasa ibaba ang pagbabago sa araw. Ito ay tinatayang at maaaring bahagyang mabago, ngunit karaniwang ito ang pagkain na ibibigay sa ruta. Kapag pinagsama-sama ang pagbabago, isinasaalang-alang namin ang mga gastos sa paggawa ng mga kalahok sa ilang mga araw at iniugnay ang mga ito sa paggamit ng caloric. Sa mabibigat na araw, ang calorie intake ay mas mataas kaysa sa mga araw na mas mababa ang pisikal na aktibidad.
| 1 araw. Maliit na paglipat. | Hapunan. Indian curry + 10 gr. karne + 40 gr. natunaw mantikilya. Pinatuyong mga aprikot o pinatuyong peras, kozinaki. Tea na may asukal. Calorie na nilalaman: 781 kcal. protina: 22 gr. |
| Araw 2. Malaking transition. | Almusal. Kape na may asukal. Oatmeal+ nut butter 50 gr. + tinunaw na mantikilya 20 gr. Isang kutsarita ng bee pollen. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. Hapunan. Meryenda nang hindi nagluluto. Hapunan. Borscht + 10 gr. karne. Pinatuyong mga aprikot o pinatuyong peras, kozinaki. Tea na may asukal. Mga calorie: 2524 kcal. protina:'98 |
| Ika-3 araw. Malaking transition. | Almusal. Kape na may asukal. Pasta na may tomato cheese sauce + 10 gr. karne. Isang kutsarita ng bee pollen. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. Indibidwal na meryenda sa panahon ng paglipat. Mga snickers. 1 litro ng tsaa + 50 gr. asukal sa isang termos. Hapunan. Meryenda nang hindi nagluluto. Bar ng protina. Keso + sausage (o nuts) + rye bread. Kakaw na may asukal. Hapunan. Indian curry + karne 20 gr. + 40 gr. natunaw na mantikilya. Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong peras + kozinaki. Tea na may asukal. Mga calorie: 2715 kcal. protina: 102 g. |
| Araw 4 Malaking transition. | Almusal. Kape na may asukal. Quinoa. Isang kutsarita ng bee pollen. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. Indibidwal na meryenda sa panahon ng paglipat. Mga snickers. 1 litro ng tsaa + 50 gr. asukal sa isang termos. Hapunan. Meryenda nang hindi nagluluto. Bar ng protina. Keso + sausage (o nuts) + rye bread. Kakaw na may asukal. Hapunan. Mga calorie: 2487 kcal. protina: 95.4 g. |
| Araw 5 Maliit na paglipat. | Almusal. Kape na may asukal. Mashed patatas na may mga gulay. Isang kutsarita ng bee pollen. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. Indibidwal na meryenda sa panahon ng paglipat. 1 litro ng tsaa + 50 gr. asukal sa isang termos. Hapunan. Buong pagluluto. Buckwheat na may karne at gulay. Kakaw na may asukal. Hapunan. Borscht + 20 gr. karne. Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong peras + kozinaki. Tea na may asukal. Mga calorie: 1888 kcal. protina: 93.6 g. |
| Ika-6 na araw Acclimat - paglabas ng ation. | Almusal. Oatmeal + nut butter 50 gr. + ghee 20 gr. Isang kutsarita ng bee pollen. Kakaw na may asukal. Hapunan. Rassolnik + 20 gr. karne. Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong peras + kozinaki. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. Mga calorie: 2436 kcal. protina:'84 |
| Ika-7 araw Pahinga. | Almusal. Hapunan. Buong pagluluto. Hapunan. Indian curry + 10 gr. karne + 40 gr. natunaw na mantikilya. Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong peras + kozinaki. Tea na may asukal. Mga calorie: 2299 kcal. protina: 90.9 g. |
| Ika-8 araw Pag-akyat sa taas. | Almusal. Quinoa + nut oil 50 gr. + ghee 20 gr. Isang kutsarita ng bee pollen. Kakaw na may asukal. Mga indibidwal na meryenda sa panahon ng paglipat. Snickers 2 pcs. Bar ng protina. Tea na may asukal. 1 litro ng tsaa + 50 gr. asukal sa isang termos. Hapunan. Borscht + 10 gr. karne. Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong peras + kozinaki. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. Mga calorie: 2386 kcal. protina:'84 |
| Ika-9 na araw Pagbaba. | Almusal. Pasta na may tomato cheese sauce + 10 gr. karne. Isang kutsarita ng bee pollen. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. Indibidwal na meryenda sa panahon ng paglipat. Mga snickers. 1 litro ng tsaa + 50 gr. asukal sa isang termos. Hapunan. Bar ng protina. Keso + sausage (o nuts) + rye bread. Kakaw na may asukal. Hapunan. Thai wok na may mga mushroom at gulay + 10 gr. karne. Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong peras + kozinaki. Tea na may asukal. Mga calorie: 2242 kcal. protina: 104 g. |
| Ika-10 araw Araw ng reserba. | Almusal. Sopas ng kabute. Isang kutsarita ng bee pollen. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. 1 litro ng tsaa + 50 gr. asukal sa isang termos. Hapunan. Rassolnik + 10 gr. karne. Buckwheat na may karne at gulay. Kakaw na may asukal. Hapunan. Mashed patatas na may mga gulay. Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong peras + kozinaki. Tea na may asukal. Mga calorie: 1916 kcal. protina:'85 |
| Ika-11 araw Araw ng reserba. Pahinga. | Almusal. Mashed patatas na may mga gulay. Isang kutsarita ng bee pollen. Isang decoction ng hawthorn at rosehip na may asukal. 1 litro ng tsaa + 50 gr. asukal sa isang termos. Hapunan. Sopas ng kabute. Buckwheat na may karne at gulay. Kakaw na may asukal. Hapunan. Rassolnik + 10 gr. karne. Mga pinatuyong aprikot o pinatuyong peras + kozinaki. Tea na may asukal. Mga calorie: 1958 kcal. protina:'75 |
Ang isang kinakailangan para sa normal na paghinga ay isang tiyak na konsentrasyon ng oxygen sa hangin. Kung ito ay hindi sapat, kung gayon ang mga karamdaman ay nangyayari sa katawan.
Sa taas na 5500 m, i.e. halos sa taas ng Elbrus, ang presyon ng atmospera ay kalahati ng nasa ibabaw ng lupa at katumbas ng 380 mm Hg. Art. Ang bahagyang presyon ng oxygen ay bumababa rin nang husto. Kung sa presyon ng atmospera sa 760 mm Hg. Art. ito ay katumbas ng 159 mm Hg. Art., pagkatapos ay nasa taas na 5500 m ito ay bumaba sa 80 mm Hg. Art. Nagdudulot ito ng hindi sapat na oxygenation ng dugo at, dahil dito, hindi sapat ang supply nito sa nervous tissue, muscles at iba pang mga organo. Ang tinatawag na gutom sa oxygen. Ito ay lalo na kapansin-pansin kapag umaakyat sa mga taluktok ng bundok o kapag lumilipad sa isang eroplano sa matataas na lugar, kung walang mga espesyal na hermetic cabin na may pare-parehong konsentrasyon ng oxygen na nagsisiguro ng normal na paghinga ng tao. Kapag walang sapat na oxygen, nagiging mas madalas ang pulso at paghinga, lumilitaw ang pagkapagod at panghihina ng kalamnan, nawawala ang pandinig at visual acuity, lumilitaw ang cyanosis, at malubhang kaso kahit neuropsychiatric disorder. Ang kondisyong ito ay tinatawag na altitude, o mountain sickness. Ang mga katulad na kaguluhan sa katawan ay nangyayari sa taas na 4000 m o higit pa. Ang taas ng Elbrus ay 5630 m, at ang konsentrasyon ng oxygen sa tuktok nito ay napakababa na ang isang tao ay hindi maaaring naroroon nang walang paunang pagsasanay.
Sa madaling araw ng aeronautics, tatlong French aeronaut ang lumipad sa isang hot air balloon. Tumaas sila sa taas na 8000 m. Isa lamang sa mga aeronaut ang nananatiling buhay, ngunit lumubog din siya sa lupa sa isang napakaseryosong kondisyon. Ang mga kondisyon para sa pagkakaroon ng tao sa matataas na lugar ay hindi pa alam sa oras na iyon, at ang pagkamatay ng mga balloonist ay nagsilbing isang impetus para sa pag-aaral ng mga isyung ito. Ang natitirang Russian scientist na si I.M. Sechenov ay unang itinatag na ang pagkamatay ng mga balloonist ay naganap dahil wala silang sapat na oxygen dahil sa bihirang hangin sa itaas na mga layer kapaligiran.
Sa kakulangan ng oxygen, ang paghinga ay nagiging mas madalas at lumalalim. Kasabay nito, mas maraming hangin ang dumadaan sa mga baga kada minuto at tumataas ang oxygen saturation ng dugo, na nagiging sanhi ng pagtaas ng bilang ng mga pulang selula ng dugo sa dugo at pagtaas ng hemoglobin, at samakatuwid ay ang pagbubuklod at paglipat ng oxygen nadadagdagan. Magsisimula din ang puso sa loob ng 1 min. magbomba ng mas maraming dugo kaysa sa mga normal na kondisyon, at, higit sa lahat, tumataas ang resistensya ng tissue sa kakulangan ng oxygen.
Para labanan ang altitude sickness pinakamahalaga may pagsasanay. Iniangkop nito ang katawan sa mababang konsentrasyon ng oxygen.
Pagkatapos ng pagsasanay, ang isang tao ay maaaring nasa taas na 5 libong metro at kahit na umakyat sa isang mas mataas na taas nang hindi nakakaranas ng hindi kanais-nais na mga sintomas ng altitude sickness. Kaya, sa pamamagitan ng pagsasanay, nakamit ng mga tinik sa bota na walang mga aparatong oxygen sa Pamirs ay umakyat sila sa 7495 m, at sa Chomolungma (Everest) hanggang 8400 m. Ang katawan ay may napakahusay na kakayahan kung ito ay sinanay nang tama. Kahit na ang mga banayad na proseso ng kemikal na nagaganap sa mga selula ay maaaring umangkop sa mga kondisyon ng pamumuhay.
HIHINGA AT BUMUGA
Ang mga baga ay hindi kailanman nag-uunat o nag-iikot sa kanilang sarili; sila ay pasibo na sumusunod dibdib. Lumalawak ang lukab ng dibdib dahil sa pag-urong ng mga kalamnan sa paghinga, na pangunahing kinabibilangan ng diaphragm at mga intercostal na kalamnan.
Kapag humihinga, ang diaphragm ay bumababa ng 3-4 cm. Ang pagbaba nito ng 1 cm ay nagdaragdag sa dami ng dibdib ng 250-300 ml. Kaya, dahil lamang sa pag-urong ng dayapragm, ang dami ng dibdib ay tumataas ng 1000-1200 ml. Kapag ang mga intercostal na kalamnan ay nagkontrata, itinataas nila ang mga tadyang, na medyo umiikot sa paligid ng kanilang axis, na nagreresulta sa lukab ng dibdib ay lumalawak din.
Ang mga baga ay sumusunod sa lumalawak na dibdib, nag-uunat, at ang presyon sa kanila ay bumababa. Bilang resulta, nalikha ang pagkakaiba sa pagitan ng presyon ng atmospera at presyon sa mga baga. Habang bumababa ang presyon sa mga baga sa ibaba ng presyon ng atmospera, ang hangin ay dumadaloy sa mga baga at pinupuno ang mga ito. Nangyayari ang paglanghap. Pagkatapos ng paglanghap ay ang pagbuga. Sa panahon ng normal na pagbuga, ang diaphragm at mga intercostal na kalamnan ay nakakarelaks, ang dibdib ay bumagsak at ang dami nito ay bumababa. Kasabay nito, ang mga baga ay bumagsak din, at ang hangin ay inilalabas. Sa pamamagitan ng isang malakas na pagbuga, ang pagpindot sa tiyan ay kasangkot, na, straining, ay naglalagay ng presyon sa mga intra-tiyan na organo. Sila, sa turn, ay naglalagay ng presyon sa dayapragm, na mas nakausli sa lukab ng dibdib.
Sa bawat paglanghap ang isang tao ay gumagawa ng makabuluhang gawain. Ang gawaing ito ay maaaring magtaas ng 1 kg ng load sa taas na 8 cm. Kung ang enerhiyang ito ay magagamit, pagkatapos sa isang oras ang isang load na 1 kg ay itataas ng 86 m, at magdamag ng 690 m.
Bahagyang naiiba ang paghinga ng mga lalaki at babae. Ang mga lalaki ay may tiyan na paghinga, at ang mga babae ay may thoracic breathing. Iba't ibang uri Ang paghinga ay nakasalalay sa kung aling mga kalamnan ang higit na kasangkot sa mga paggalaw ng paghinga. Sa mga lalaki ito ay ang dayapragm, at sa mga babae ito ay ang mga intercostal na kalamnan. Ngunit ang mga ganitong uri ng paghinga ay hindi pare-pareho; maaari silang magbago depende sa kalikasan at mga kondisyon sa pagtatrabaho.
Napag-usapan na natin ang tungkol sa pleural fissure. Ito ay nabuo sa pagitan ng dalawang layer ng pleura at hermetically selyadong. Ang presyon sa loob nito ay mas mababa sa atmospera. Ito ay napakahalaga, dahil ang paghinga ay imposible kung, kapag ang dibdib ay nasugatan, ang hangin ay pumapasok sa pleural fissure at ang presyon sa loob nito ay nagiging katumbas ng atmospheric pressure.
Ang pagpasok ng hangin sa pleural fissure (o pleural cavity) kapag nasira ang integridad ng mga pader nito ay tinatawag na pneumothorax. Matagumpay itong ginagamit sa paggamot ng pulmonary tuberculosis. Tinutusok ng doktor ang dibdib gamit ang isang espesyal na karayom at nag-inject ng isang tiyak na halaga ng gas sa pleural slit. Ang presyon sa loob nito ay artipisyal na nadagdagan, at ang paggalaw ng mga baga ay makabuluhang limitado, at ito ay lumilikha ng pahinga para sa may sakit na organ. Ang mga selula ng pleural ay may kakayahang sumipsip ng hangin, kaya pagkatapos ng ilang oras ay ganap nilang tinanggal ang gas mula sa pleural fissure at ang mababang presyon ay muling naitatag dito. Ang therapeutic value ng pneumothorax ay napakahusay.
Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.
PAGHINGA SA ELBRUSAng isang kinakailangan para sa normal na paghinga ay isang tiyak na konsentrasyon ng oxygen sa hangin. Ang kakulangan nito ay nagdudulot ng iba't ibang karamdaman sa katawan.
Sa taas na 5500 m, i.e. halos sa taas ng Elbrus, ang atmospheric pressure ay kalahati ng nasa ibabaw ng lupa, at katumbas ng 380 mmHg Art. Ang bahagyang presyon ng oxygen ay bumababa rin nang husto. Kung nasa atmospheric pressure 760 mmHg Art. ito ay katumbas ng 159 mm Hg. Art., pagkatapos ay nasa taas na 5500 m ito ay bumaba sa 80 mmHg Art. Nagdudulot ito ng hindi sapat na oxygenation ng dugo at, dahil dito, hindi sapat ang supply nito sa nervous tissue, muscles at iba pang mga organo. Ang tinatawag na oxygen starvation ay nangyayari. Ito ay lalo na kapansin-pansin kapag umaakyat sa mga taluktok ng bundok o kapag lumilipad sa isang eroplano sa matataas na lugar, kung walang mga espesyal na selyadong cabin na may patuloy na konsentrasyon ng oxygen na nagsisiguro ng normal na paghinga ng tao. Kapag walang sapat na oxygen, ang pulso at paghinga ay nagiging mas madalas, pagkapagod, kahinaan ng kalamnan, lumilitaw ang cyanosis, nawawala ang pandinig at visual acuity, at sa mga malalang kaso ay maaaring magkaroon ng mga neuropsychiatric disorder. Ang kondisyong ito ay tinatawag na altitude, o mountain sickness. Ang mga katulad na kaguluhan sa katawan ay nangyayari sa taas na 4000 m at iba pa. Elbrus taas 5633 m, at ang konsentrasyon ng oxygen sa tuktok nito ay napakababa na ang isang tao ay hindi maaaring manatili doon nang walang paunang pagsasanay.
Sa madaling araw ng aeronautics, tatlong French aeronaut ang lumipad sa isang hot air balloon. Umakyat sila sa taas na 8000 m. Isa lamang sa mga aeronaut ang nananatiling buhay, ngunit lumubog din siya sa lupa sa isang napakaseryosong kondisyon. Ang mga kondisyon para sa pagkakaroon ng tao sa matataas na lugar ay hindi pa alam sa oras na iyon, at ang pagkamatay ng mga balloonist ay nagsilbing isang impetus para sa pag-aaral ng mga isyung ito. Ang pambihirang siyentipikong Ruso na si I.M. Sechenov ang unang nagpatunay na ang pagkamatay ng mga balloonist ay naganap dahil kulang sila ng oxygen dahil sa bihirang hangin sa itaas na mga layer ng atmospera.
Sa kakulangan ng oxygen, ang paghinga ay nagiging mas madalas at lumalalim. Kasabay nito, mas maraming hangin ang dumadaan sa mga baga kada minuto at tumataas ang oxygen saturation ng dugo, na nagiging sanhi ng pagtaas ng bilang ng mga pulang selula ng dugo sa dugo at pagtaas ng hemoglobin, at samakatuwid ay ang pagbubuklod at paglipat ng oxygen nadadagdagan. Nagsisimula ring magbomba ng mas maraming dugo ang puso sa loob ng 1 minuto kaysa sa normal na mga kondisyon, at, higit sa lahat, tumataas ang resistensya ng tissue sa kakulangan ng oxygen. Ito ay kung paano ang katawan ay maaaring magbayad para sa kakulangan ng oxygen.
Upang labanan ang altitude sickness, ang pagsasanay ay napakahalaga. Iniangkop nito nang maayos ang katawan sa mababang konsentrasyon ng oxygen.
Pagkatapos ng pagsasanay, ang isang tao ay maaaring nasa taas na 5000 m at tumaas pa sa mas mataas na taas nang hindi nakakaranas ng hindi kanais-nais na mga sintomas ng altitude sickness. Kaya, sa pamamagitan ng pagsasanay, nakamit ng mga tinik sa bota na walang mga aparatong oxygen sa Pamirs ay umakyat sila sa 7495 m, at sa Chomolungma - hanggang 8400 m. Ang katawan ay may napakahusay na kakayahan kung ito ay sinanay nang tama. Kahit na ang mga banayad na proseso ng kemikal na nagaganap sa mga selula ay maaaring umangkop sa mga kondisyon ng pamumuhay.
HIHINGA AT BUMUGA
Ang mga baga ay hindi kailanman lumalawak o kumukuha sa kanilang sarili; sila ay pasibo na sumusunod sa dibdib. Lumalawak ang lukab ng dibdib dahil sa pag-urong ng mga kalamnan sa paghinga, na pangunahing kinabibilangan ng diaphragm at mga intercostal na kalamnan.
Kapag humihinga, bumababa ang diaphragm ng 3-4 cm. Ibinababa ito ng 1 cm pinapataas ng 250-300 ang dami ng dibdib ml. Kaya, dahil lamang sa pag-urong ng diaphragm, ang dami ng dibdib ay tumataas ng 1000-1200 ml. Kapag ang mga intercostal na kalamnan ay nagkontrata, itinataas nila ang mga buto-buto, na medyo umiikot sa paligid ng kanilang axis, bilang isang resulta kung saan ang lukab ng dibdib ay lumalawak din.
Ang mga baga ay sumusunod sa lumalawak na dibdib, nag-uunat, at ang presyon sa kanila ay bumababa. Lumilikha ito ng pagkakaiba sa pagitan ng atmospheric pressure at pressure sa mga baga. Habang bumababa ang presyon sa mga baga sa ibaba ng presyon ng atmospera, ang hangin ay dumadaloy sa mga baga at pinupuno ang mga ito. Nangyayari ang paglanghap. Pagkatapos ng paglanghap ay ang pagbuga. Sa panahon ng normal na pagbuga, ang diaphragm at mga intercostal na kalamnan ay nakakarelaks, ang dibdib ay bumagsak at ang dami nito ay bumababa. Kasabay nito, ang mga baga ay bumagsak din at ang hangin ay inilalabas. Sa isang malakas na pagbuga, ang pagpindot sa tiyan ay kasangkot, na, tensing, pagpindot sa intra-tiyan organo. sila,