1. Bahagi: Imahinasyon ng mga amoy

· Kung gusto mo, mag-spray ng ilang sea-scented deodorant sa silid.

· Humiga, ipikit ang iyong mga mata. Isawsaw ang iyong sarili sa kamalayan ng psi.

· Sa isip sabihin nang ilang beses: “Nakahiga ako sa karagatan, sa dalampasigan, kasama Pikit mata"Ngunit huwag isipin ang tanawin ng dalampasigan o ang mga tunog nito.

· Isipin na lang na naaamoy mo ang iyong ilong:

Maalat na sariwang hangin sa karagatan;

damong-dagat;

Orchid na lumalaki malapit sa dalampasigan.

· Tanging kapag naramdaman mong mabuti ang amoy, dumiretso sa 2nd part.

2. Bahagi: Imahinasyon ng hawakan at amoy

· Isipin kung ano ang nararamdaman mo sa iyong katawan:

Malambot, mainit na buhangin;

Ang balat ay mainit-init mula sa sinag ng timog na araw;

Masarap na malamig na hangin mula sa dagat

· Tanging kapag naramdaman mo ang pagpindot + ng mabuti, magpatuloy sa ika-3 bahagi.

3. Bahagi: Pag-iisip ng mga tunog, hawakan at amoy

· Isipin kung ano ang iyong naririnig:

Tunog ng surf;

Ang kaluskos ng hangin sa mga panicle ng mga puno ng palma;

Ang huni ng mga ibong lumilipad sa itaas mo.

· Tanging kapag naramdaman mo ang mga tunog + hawakan + amoy, magpatuloy sa ika-4 na bahagi.

4. Bahagi: Imahinasyon ng lasa, tunog, hawakan at amoy

· Isipin na matitikman mo ang maalat na hangin ng karagatan sa iyong dila.

· Tanging kapag naramdaman mo ang panlasa + tunog + hawakan + amoy mabuti, magpatuloy sa ika-5 bahagi.

5. Bahagi: Imahinasyon ng lahat ng sensasyon

· Isipin na buksan ang iyong mga mata at nakikita:

Makinang na asul na karagatan;

Coral Reef;

May mga puno ng niyog sa itaas mo;

Malambot na puting buhangin.

· Isipin kung paano mo sasalok ng buhangin sa iyong kamay at dahan-dahan itong nagising sa pagitan ng iyong mga daliri. Kailangan mong makita ito + hawakan ito.

Pagkatapos ng maraming araw, kapag natuto ka nang mabuti, maaari mong gawin ang pagsasanay na ito:

Nakaupo o naglalakad;

Sa kabaligtaran, simula sa ika-5 bahagi à 1st;

Maglakad sa tabing dagat at gumawa ng isang bagay.

Mag-ehersisyo sa loob ng ~2 oras, araw-araw.

20.30 - Positibong pagpaplano sa buhay

Pagpaplano:

· Ang unang 3 - 4 na beses, bawat 2 -3 araw:

1. Pag-isipan ang tanong: anong mga halaga, layunin at hangarin ang nagpasiya sa iyong buhay sa ngayon? Isulat ang sagot.

2. Isipin: ano ang gusto mong maging - ang "ideal" ng iyong sarili? Isulat ang sagot.

3. Isipin: kailan, saan at gaano ka nalihis sa iyong "ideal"?

4. Isipin na hindi ka na magtatagal upang mamatay. Pag-isipan kung gayon: anong uri ng nakaraang buhay ang dapat mong taglayin upang ikaw ay masiyahan dito? Isulat ang sagot.

5. Isipin: bakit hindi ka kung ano ang iyong "ideal"? Sa ilalim ng anong mga impluwensyang naisip mo ang "ideal" ng iyong sarili? Isulat ito.

Maraming tao ang nakaisip ng kanilang "ideal" sa ilalim ng impluwensya ng mga tao sa kanilang paligid.

6. Isipin: sino ang kumokontrol sa iyong nakaraang buhay: ang iyong sarili, mga aksidente, ibang tao? Isulat mo.

7. Isipin: ano ang pinaplano mong gawin sa malapit na hinaharap upang sa katapusan ng iyong buhay ay masiyahan ka dito? Isulat mo.

· Pagkatapos sa loob ng anim na buwan ~ isang beses sa isang buwan:

· Isipin na hindi ka na magtatagal upang mamatay. Pag-isipan kung gayon: anong uri ng nakaraang buhay ang dapat mong taglayin upang ikaw ay masiyahan dito?

· Isipin: ano ang pinaplano mong gawin sa malapit na hinaharap upang sa katapusan ng iyong buhay ay masiyahan ka dito?

Kung nagbago ang iyong opinyon, itama ang mali at idagdag ito.

Suriin araw-araw, sa gabi:

· Basahin ang iyong mga tala mula sa huling ehersisyo sa pagpaplano ng buhay.

· Pag-isipan ito: hinimok ka ba ngayon ng mga halagang tinukoy mo sa iyong pagpaplano? Isulat ang sagot.

· Kung ang sagot ay “hindi,” isipin: kailan at bakit mo binago ang mga halagang ito? Isulat mo.

Kailangan mong planuhin ang iyong buhay para sa ~ 1 oras, suriin para sa ~ 5 minuto.

22.00 - Psychometry

Ito ay - hawak mo ang isang bagay sa iyong mga kamay, à naisip mo ang iyong sariling tanong, à ito ay ipinapadala kasama ang mga nerbiyos sa anyo ng mga impulses ng cosmic energy, à ito ay umaabot sa balat ng kamay, à ito ay tumama sa bagay , à ang bagay ay "sagot", ang sagot ay nasa anyo ng mga impulses ng enerhiya , à sa pamamagitan ng mga kamay, napupunta sa kahabaan ng nerbiyos, à umabot sa utak, à lumilitaw ang mga pangitain at tunog sa utak.

· Matututuhan mo mula sa bagay kung ano ang nangyari sa nakaraan kasama nito at sa paligid nito. Una, magsanay ng maraming beses sa isang paksa na malapit sa iyo. Pagkatapos ay maaari mong kunin ang bagay mula sa ibang tao upang pagkatapos ng ehersisyo maaari mong suriin kung tama mong natutunan ang kasaysayan ng bagay. Ilagay ang item na ito sa tabi mo.

· Umupo sa mesa. Isawsaw ang iyong sarili sa kamalayan ng psi. Kunin ang bagay na ito gamit ang dalawang kamay.

· Isipin na mayroon kang napakalakas na pagnanais - para sa isang bagay na "sabihin" ang kuwento nito sa iyo sa tulong ng mga impulses ng enerhiya. Asahan ang kanyang kwento sa anyo ng mga pangitain, panlasa, tunog, hawakan at amoy.

· Ang mga pangitain + mga tunog ay lilitaw sa iyong kamalayan: "Makikita mo" mula sa posisyon ng bagay ang lugar kung saan ito nakahiga bago magsimula ang ehersisyo.

· Muli, isipin na ikaw ay may pagnanais para sa bagay na "sabihin" ang tungkol sa mas malayong nakaraan nito.

· Ang mga pangitain ay lilitaw sa iyong isip, tulad ng merkado kung saan mo ito binili, at makikita mo ang iyong sarili sa karamihan.

· Sa ganitong paraan, mas malalim na bumasag sa nakaraan.

Mag-ehersisyo ng 10 - 60 minuto araw-araw.

Telemetry

· Kumuha ng ilang bagay na sa mahabang panahon ay malapit sa iyo. Ilagay ito, halimbawa, sa kalye kung saan may mga tao. Dapat ito ay nasa layo na 50 - 500 metro mula sa lugar kung saan ka mag-eehersisyo. Maaaring itago ang bagay upang hindi ito makita, dahil maaari nitong "makita" ang kalye sa pamamagitan ng anumang bagay.

· Umuwi, maupo. Isawsaw ang iyong sarili sa kamalayan ng psi.

· Isipin, malinaw at malakas, ang bagay na ito.

· Isipin na mayroon kang napakalakas na pagnanais na makita, marinig: lahat ng nangyayari sa paligid ng bagay na ito.

· Ang mga pangitain + tunog ay lilitaw sa iyong isip: "Makikita" mo mula sa posisyon ng bagay ang lugar kung saan mo ito inilagay.

· Isipin na ang iyong kamalayan ay bumalik sa iyong katawan, at nakikita mo lamang kung ano ang nakapaligid sa iyo, ang kasalukuyan.

Mag-ehersisyo ng ~ 1 oras, marahil araw-araw.

Higit pang mga detalye tungkol sa mga ito at iba pang mga pagmumuni-muni sa aklat: "Esoterics. Volume III. Parapsychology: kursong pagsasanay Munich Institute of Parapsychology" - Moscow, Publishing House "Russian Capital", 1992.

Maaari bang lumikha ang ating imahinasyon ng layunin na katotohanan? Kung hindi tayo mga tagasunod ng mahiwagang at mahiwagang sining at tumayo nang lahat ng ating mga paa sa lupa, isinasaalang-alang ang ating sarili na mga materyalista, kung gayon, sa pagsagot sa tanong na iniharap sa itaas, malamang na hindi natin sasabihin. Sa kasong ito, ang aming mga pangunahing argumento ay siyentipikong kaalaman, ayon sa kung saan, ito ay isang bagay na nag-iisa sa atin, ang ating kamalayan at imahinasyon.

Dahil dito, kahit gaano mo isipin ang isang maleta na puno ng pera sa harap mo, hindi ito lilitaw. Ang pinakamataas na magagawa natin sa pamamagitan ng imahinasyon ay ang lumikha ng puro kaisipan biswal na mga larawan, kabilang ang mga hindi kapani-paniwalang kalikasan. Upang ang ating imahinasyon ay makalikha ng isang bagay sa laman, ang paggamit ng mga kamay at mga angkop na kasangkapan ay kinakailangan.

Ang lahat ay tila gayon, ngunit kung maghuhukay ka ng mas malalim, ang lahat ay hindi mukhang malinaw na tila sa unang tingin. Lumalabas na may mga tunay na tunay na kababalaghan na nilikha lamang natin gamit ang kapangyarihan ng ating imahinasyon.

Tingnan natin ang ilan mga halimbawa ng paglalarawan, at magsisimula ako sa mga phenomena sa isang cosmic scale - mga konstelasyon. Sa unang sulyap, tila sa amin na ang mga konstelasyon ay mga layunin na phenomena na umiiral nang independiyente sa amin bilang nakakaalam na mga paksa. Ngunit kung susuriin natin nang mabuti ang proseso ng pagtingin sa mga konstelasyon, mauunawaan natin na ang batayan ng lahat ng mga konstelasyon ay ang ating imahinasyon. Hukom para sa iyong sarili: ang anumang konstelasyon sa kalangitan ay isang tiyak na bilang ng mga bituin na konektado ng mga haka-haka na linya sa isang tiyak na pagsasaayos.

Ang mga linya na nag-uugnay sa mga bituin sa isang konstelasyon ay hindi nakikita ng iyong sariling mga mata, maaari lamang silang maisip o maisip. Samakatuwid, upang makita ang mga konstelasyon, ang simpleng pangitain ay hindi sapat; sa isang banda, ang kakayahang mag-isip ay kinakailangan, at sa kabilang banda, ang isa ay dapat ding sumailalim sa pagsasanay sa astrolohiya o astronomiya. Sa panahon ng proseso ng pag-aaral, tumitingin sa mga guhit ng mga konstelasyon, naaalala natin ang kanilang mga visual na imahe, na pagkatapos, kapag tumitingin sa mabituing kalangitan, ay kusang bumangon sa ating isipan. Kaya, nang walang kakayahan ng imahinasyon at walang kaalaman sa astrolohiya o astronomiya, imposibleng makita ang mga konstelasyon. Sa kasong ito, makikita natin ang isang simpleng magulong kumpol ng mga maliliwanag na punto - mga bituin, at wala nang iba pa.

Paano lumitaw ang mga konstelasyon? Malinaw, noong sinaunang panahon, sa isipan ng isa o ibang astrologo, kapag tumitingin sa mabituing kalangitan, lumitaw ang mga haka-haka na visual na imahe na nauugnay sa isa o isa pang tunay o gawa-gawa na nilalang. Ang mga larawang ito ay binigyan ng ilang mga pangalan, pagkatapos ay artipisyal, nang walang anumang makatwirang ebidensya, ang mga astrologo ay nagbigay ng ilang mga katangian at katangian sa kanila. iniuugnay ang ilang mga katangian, at ang iba ay sa konstelasyon na Sagittarius. Ang planetang Mars ay itinalaga ng mga katangiang panlalaki, at ang planetang Venus - pambabae. Kaya, isang artipisyal, haka-haka na mundo ang lumitaw, kung saan ang mga bituin at konstelasyon ay nagsimulang "kontrolin" ang ating materyal na mundo, na nakakaimpluwensya sa mga tadhana ng mga tao at mga bansa.

Bilang karagdagan sa nabanggit, maaari nating sabihin na ang ating imahinasyon ay lumilikha ng kahit na malalaking anyong tubig tulad ng mga karagatan, dahil sa katotohanan ay walang mga hangganan na maghahati sa Karagatan ng Daigdig sa magkakahiwalay na karagatan. Ang lahat ng mga hangganan ay nilikha lamang sa pamamagitan ng imahinasyon ng tao. Upang gawin ito, tingnan lamang ang mapa. Sa ibaba, halimbawa, ang mga hangganan ng Pasipiko at Karagatang Atlantiko.

Sa susunod na halimbawa, isaalang-alang ang mga kilalang layunin na phenomena gaya ng pagsikat at paglubog ng araw. Sa unang tingin ito ay tila sa amin na ang mga ito likas na phenomena umiiral nang malaya sa ating kamalayan. Pero sa totoo lang hindi. Isipin na ang tatlong tagamasid ay tumitingin sa Araw mula sa tatlong magkakaibang mga punto sa kalawakan sa parehong oras.

Isang tagamasid, na, halimbawa, sa Japan, ay nakakakita ng paglubog ng araw. Ang isa pang tagamasid, na matatagpuan sa Europa, ay maaaring makita ang pagsikat ng araw sa parehong oras. Ang ikatlong tagamasid, na, halimbawa, sa malayong kalawakan, ay kasabay na makikita ang Araw, na nasa labas ng proseso ng pagsikat o paglubog.

Dahil ang Araw mismo ay hindi maaaring nasa tatlong magkakasalungat na estado sa parehong oras, lumalabas na ang kababalaghan ng pagsikat at paglubog ng araw ay umiiral lamang sa kamalayan at imahinasyon ng mga tagamasid na matatagpuan sa iba't ibang mga punto sa kalawakan. Dahil dito, kung walang paksa ng kaalaman ay hindi maaaring magkaroon ng isang layunin na kababalaghan - ang pagsikat o paglubog ng Araw.

Sa aking opinyon, ang nasa itaas ay sapat na upang makagawa ng isang makatwirang konklusyon na ang ating imahinasyon ay maaaring, sa ilang mga kaso, lumikha ng layunin na katotohanan. Kung ito ay hindi sapat para sa isang tao, pagkatapos ay maaari kang pumunta nang higit pa at magbigay ng isang mas kumplikadong patunay batay sa mga kaso ng mental na "pagkabulag" na kilala sa agham. Ito ay nagpapakita ng sarili sa mga kabalintunaang sitwasyon kapag sa isang punto ay hindi natin nakikita ang ating tinitingnan, hindi naririnig ang ating pinakikinggan, hindi nararamdaman ang ating hinahawakan, atbp. Sa palagay ko ang bawat tao ay hindi bababa sa isang beses na nakatagpo ng gayong kababalaghan, dahil ito ay namamalagi, halimbawa, sa batayan ng mga trick, ilusyon, pandaraya, atbp. Ang isang kilalang kaso dito ay isang siyentipikong eksperimento kung saan ang mga manonood sa isang laro ng basketball ay hindi nakita ang isang tao na may suot na damit sa kabila ng katotohanan na siya ay pana-panahong tumatakbo sa larangan ng palakasan at nasa larangan ng pananaw ng mga manonood.

Sa lahat ng mga kasong ito, normal na gumagana ang ating mga pandama sa antas ng pisyolohikal, ngunit sa ilang kadahilanan ay walang kakayahang lumikha ng isang imahe ng isang bagay o phenomenon. Sa agham, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na "inattentional blindness" o "perceptual blindness." Ito ay pinaniniwalaan na ito ay isang kawalan ng kakayahang magbayad ng pansin sa anumang bagay, na hindi nauugnay sa mga problema sa paningin at puro sikolohikal ang likas na katangian.

Tingnan natin ang mga partikular na halimbawa. Kunin natin, sa partikular, ang mga layuning phenomena gaya ng football o chess.

Sa unang tingin, maaaring tila sa amin na upang makita ang laro, ang simpleng pangitain ay sapat na para sa amin. Sa totoo lang hindi ito totoo. May isang sitwasyon kung saan maaari nating tingnan ang laro ngunit hindi ito nakikita. Upang maunawaan kung paano ito posible, isaalang-alang ang isang sitwasyon kung saan hindi natin alam ang mga patakaran ng football o chess.

Malinaw, sa kasong ito, makikita natin ang mga taong tumatakbo sa paligid ng field o nakatayo sa pisara mga chessmen, ngunit hindi namin makikita ang laro mismo hangga't hindi namin nauunawaan ang mga patakaran ng laro. Alam ko ito mula sa aking sarili, dahil ang baseball ay isang "invisible" na laro para sa akin. Kapag pinapanood ko ang larong ito, nakikita ko lang ang mga manlalaro na humahampas ng bola gamit ang stick at ang mga sumasalo ng bola. Ngunit hindi ko nakikita ang laro mismo, dahil hindi ko naiintindihan ang kakanyahan nito, na nakasalalay sa mga patakaran ng laro.

Kaya, upang makita ang baseball, football, hockey, atbp., kailangan mo hindi lamang normal na paningin, ngunit din ang kaalaman sa mga patakaran ng laro. Sa turn, ang mga patakaran ay hindi makikita sa simpleng pananaw; para dito kailangan nating gumamit ng imahinasyon, na bumubuo ng isang haka-haka na larawan kung saan ang mga manlalaro (mga piraso ng chess) ay itinalaga sa iba't ibang mga koponan, at ang bawat manlalaro (piraso) ay may sariling function. Sa parehong speculative na paraan, nakikita natin ang layunin ng laro - ang makapuntos ng goal o checkmate ang kalaban.

Kaya naman, sa lahat ng pagiging patas, masasabi natin na ang laro ay umiiral lamang kapag ang mga manlalaro ay "buhayin" ang mga panuntunang ito sa kanilang intelektwal at pisikal na mga aksyon. Bukod dito, kung ang mga manlalaro ay madalas na lumalabag, halimbawa, ang mga patakaran ng laro ng football, kung gayon walang magiging laro tulad nito. Sa kasong ito, ang mga manlalaro ay tatakbo sa football field, ngunit walang mismong football. Ang parehong naaangkop sa anumang laro.

Ito ay sumusunod mula dito na ang imahinasyon ay kinakailangan, sa isang banda, upang lumikha ng mga layunin na phenomena, at sa kabilang banda, upang makita ang mga ito. Kung walang imahinasyon, kung gayon walang paraan upang lumikha ng isang visual na imahe o representasyon.

Samakatuwid, ang pagkabulag ng isip ay pangunahing nagpapakita ng sarili sa mga bata, dahil ang kanilang kamalayan at ang kakayahang lumikha ng ilang mga imahe ay nagsisimula pa lamang na mabuo.

Bilang isang tuntunin, hindi nakikita ng mga bata kung ano ang nakikita ng mga matatanda na nagtuturo sa kanila hanggang sa makuha nila ang kaugnay na kaalaman. Halimbawa, hindi nakikita ng mga bata ang orasan bilang isang bagay kahit na tinitingnan nila ito. Ang katotohanan ay wala pa silang katumbas na imahe at konsepto, na maaari lamang lumitaw sa proseso ng pag-aaral at kung kinakailangan. kakayahan sa pag-iisip.

Kapag ang bata sa wakas ay nakita ang orasan bilang isang bagay, na naghihiwalay dito mula sa pangkalahatang background, siya, hanggang sa isang tiyak na edad, ay hindi makikita ang oras na ipinapakita ng orasan, dahil wala pa siyang kinakailangang kaalaman, na nagpapakita. mismo sa kakayahang isipin ang oras. Pagkatapos ng lahat, ang oras ay hindi nakikita ng iyong sariling mga mata.

Kung ang isang bata ay wala pang kinakailangang kakayahang mag-isip, kung gayon walang halaga ng pagsasanay ang magdadala sa kanya sa isang pangitain ng oras. Nagpapatuloy ito hanggang sa mabuo ng pag-iisip ang mga imaheng pangkaisipan na kinakailangan para dito. Nilinaw nito kung bakit ang isang bata, halimbawa, ay maaaring walang takot na maglaro ng isang live na granada, na itinapon ito sa apoy. Ang katotohanan ay hindi siya nakakakita ng isang granada ng labanan, dahil wala pa siyang naaangkop na kaalaman at visual na imahe. Nakikita niya lamang ang ilang kawili-wiling bagay at wala nang iba pa.

Ang isang katulad na bagay ay maaaring mangyari sa mga matatanda, dahil sa ilang mga kaso ang kanilang kakayahang lumikha ng mga visual na imahe at konsepto ay nawasak, at kung mas kumplikado ang mga imahe at konsepto na ito, mas mahirap para sa isip na mabuo ang mga ito. Masasabi natin na ito ang dahilan kung bakit senile dementia kapag ang isang tao, sa kabila magandang pangitain, pandinig, atbp., ay tumigil sa makabuluhang pag-unawa kung ano ang dati niyang madaling napagtanto. Ang kamalayan ng gayong tao ay humihina, at siya, maaaring sabihin, ay unti-unting nagiging isang bata. Sa lahat ng kasunod na kahihinatnan.

Sa mga matatanda malusog na tao bumangon din ang isang estado ng pagkabulag ng isip. Bukod dito, ito ay malinaw na ipinakikita sa mga relasyon sa pagitan ng mga lalaki at babae, dahil karaniwang mayroong pagkabulag sa pag-iisip ng mga babae, at karaniwang mayroong pagkabulag sa pag-iisip ng mga lalaki, kapag ang ilang mga bagay at kababalaghan ay nakikilala (nakikilala) nang mas mabilis at mas madali ng mga lalaki, at ang ilan ay ng mga babae. . Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga konseptong spheres ng pag-iisip ng mga kalalakihan at kababaihan ay nabuo nang magkaiba at maaaring hindi magkatugma sa ilang mga aspeto. Ito ay lalo na kapansin-pansin nang mas maaga, kapag ang edukasyon ng lalaki at babae ay sa panimula ay naiiba sa bawat isa. Samakatuwid, ang mga lalaki ay madalas na nagulat kapag sila ay nakatagpo ng babaeng pagkabulag sa mga bagay na may kaugnayan, halimbawa, sa mga kotse, armas o sports. Ang mga babae, sa kabaligtaran, ay nagulat sa kung gaano karaming mga lalaki ang parang bata na bulag at walang muwang sa mga bagay na may kaugnayan, halimbawa, sa mga kulay ng damit, alahas, atbp.

Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga lalaki, bilang isang patakaran, ay walang marami sa mga visual na imahe na mayroon ang mga babae, at kabaliktaran. Halimbawa, karamihan sa mga lalaki, na tumitingin sa isang cattleya orchid, ay hindi ito makikita, dahil malamang na wala silang katumbas na visual na imahe sa kanilang isipan. Samakatuwid, makikita lamang nila kung ano ang mayroon silang ideya tungkol sa - mga bulaklak lamang. Sa kabaligtaran, karamihan sa mga kababaihan ay hindi makakakita ng klase ng Mercedes GLR, dahil wala silang kinakailangang visual na imahe. Malamang na pampasaherong sasakyan lang ang makikita nila. Ang ilan ay makakakita ng Mercedes, salamat sa kaalaman sa kilalang simbolo. Kung wala ang simbolong ito, sa palagay ko ang ilang kababaihan ay hindi magagawang tukuyin nang tama ang isang kotse.

Mula sa itaas ay sumusunod na upang makita ang layunin na katotohanan sa anyo ng, halimbawa, isang orkidyas o isang kotse, ang kakayahan ng imahinasyon at ang pagkakaroon ng mga kinakailangang visual na imahe ay kinakailangan. Kung wala ito, maaari tayong tumingin sa isang bagay hangga't gusto natin, ngunit hindi ito nakikita.

Sa aking opinyon, ito ay sapat na upang, sa isang banda, gumawa ng isang makatwirang konklusyon na ang kakayahan ng imahinasyon ay maaaring lumikha ng layunin na katotohanan sa ilang mga sitwasyon. Sa kabilang banda, maaari nating tapusin na may ilang mga batayan para sa pagsasaalang-alang na lehitimo ang kanilang mga konsepto sa ideolohiya.

- Imahinasyon. Epekto sa buhay
— Ang kapangyarihan ng imahinasyon ay nagbabago ng katotohanan
- Paraan ng pagsasanay sa pag-iisip

Ang imahinasyon ay ang kakayahang bumuo ng mga imaheng pangkaisipan ng isang bagay na hindi nakikita ng mga pandama. Ang kakayahan ng isip na bumuo ng mga sikolohikal na eksena, bagay o pangyayari na wala, wala, at hindi nangyari sa nakaraan. Ang memorya ay talagang isang manipestasyon ng pantasya.

Ang bawat tao ay may ilang kakayahan sa imahinasyon. Sa ilang mga ito ay maaaring lubos na binuo, habang sa iba ay maaaring lumitaw sa isang napakahinang anyo. Ito ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang antas sa iba't ibang tao. Hinahayaan ka ng imahinasyon na isipin ang buong mundo sa iyong isip.

Ginagawa nitong posible na tingnan ang anumang sitwasyon mula sa ibang punto ng view, at nagbibigay-daan sa iyong isiping tuklasin ang nakaraan at hinaharap. Ito ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang anyo, isa na rito ang pangarap. Bagaman ang simpleng pangangarap ng gising ay maaaring maging hindi praktikal.

Ang ilang mga panaginip, kapag hindi gumagawa ng isang bagay na nangangailangan ng pansin, ay nagbibigay ng pansamantalang kaligayahan, kapayapaan ng isip, at ginhawa mula sa stress. Maaari kang maglakbay sa bilis ng liwanag sa iyong imahinasyon kahit saan nang walang anumang mga hadlang.

Ginagawa nitong posible na makaramdam ng kalayaan, kahit na pansamantala at sa isip lamang, mula sa mga gawain, kahirapan at hindi kasiya-siyang mga pangyayari. Ang imahinasyon ay hindi limitado sa nakakakita lamang ng mga larawan sa iyong ulo. Kabilang dito ang lahat ng limang pandama at sensasyon. Maaari mo bang isipin ang isang pisikal na sensasyon, amoy, tunog, panlasa, pakiramdam o emosyon.

Ang ilang mga tao ay mas madaling makakita ng mga larawan sa isip, ang iba ay mas madaling isipin ang mga damdamin, at ang ilan ay mas komportable na isipin ang mga sensasyon ng isa sa limang pandama. Ginagawang posible ng pagsasanay sa imahinasyon na pagsamahin ang lahat ng mga pandama.
Ang isang malakas at binuo na imahinasyon ay hindi gumagawa sa iyo ng isang mapangarapin at hindi praktikal.

Sa kabaligtaran, ito ay nagpapalakas nito Mga malikhaing kasanayan, at isa ring mahusay na tool para sa paglikha at muling pagbuo ng iyong mundo at buhay. Ito ay isang mahusay na kapangyarihan na maaaring baguhin ang iyong buong buhay. Ito ay malawakang ginagamit sa magick, creative visualization at affirmation. Sila ang lumikha at pangyayari ng kaganapan.

Kapag alam mo kung paano gawin ito, maaari mong matupad ang iyong mga hiling.
Malaki ang papel ng imahinasyon at may papel sa buhay ng bawat isa sa atin. pinakamahalaga. Ito ay higit pa sa simpleng pangangarap ng gising. Ginagamit nating lahat ito, sinasadya man o hindi, sa karamihan ng ating pang-araw-araw na gawain.

Ginagamit namin ang aming imahinasyon kapag nagpaplano ng mga party, biyahe, trabaho o meeting. Ginagamit namin ito kapag naglalarawan kami ng mga kaganapan, nagpapaliwanag kung paano maghanap ng isang partikular na kalye, magsulat, magkuwento, o maghanda ng cake.

Ang imahinasyon ay ang malikhaing puwersa na kailangan para makaimbento ng kasangkapan, magdisenyo ng damit o gusali, gumuhit ng larawan o magsulat ng libro. Ang malikhaing kapangyarihan ng imahinasyon ay gumaganap ng isang malaking papel sa anumang larangan upang makamit ang tagumpay. Ang iniisip natin na may pananampalataya at damdamin ay dumarating sa atin.

Ito ay kapangyarihan, creative visualization, positibong Pag-iisip at mga pagpapatibay.
Ang paggunita sa isang bagay o sitwasyon, isang madalas na paulit-ulit na imahe sa isip, ay umaakit sa bagay o sitwasyon sa ating buhay. Ipinahihiwatig nito na kailangan nating mag-isip lamang sa positibong paraan tungkol sa ating mga hangarin.

Kung hindi, maaari tayong lumikha ng buhay, mga kaganapan, mga sitwasyon at mga tao na talagang hindi natin gusto. Sa katunayan, nangyayari ito sa karamihan sa atin dahil hindi natin ginagamit nang tama ang kapangyarihan ng imahinasyon. Kung hindi natin nakikilala kung gaano kahalaga ang kapangyarihan ng imahinasyon, kahit na ito ay paghihimagsik, ang iyong buhay ay hindi maaaring maging masaya at matagumpay, tulad ng nais mong makita ito.

Sa ilang kadahilanan, mas gusto ng karamihan sa mga tao na mag-isip sa negatibong paraan. Hindi sila magtatagumpay. Inaasahan nila ang pinakamasama, at kapag nabigo sila, naniniwala sila na ang kapalaran ay laban sa kanila. Ang saloobing ito ay dapat baguhin, at nang naaayon, pagkatapos ay bubuti ang buhay.

Ang pag-unawa kung paano gamitin nang tama ang iyong imahinasyon, at ang pagsasabuhay ng kaalamang ito, para sa iyong sariling kapakinabangan at para sa iba, ay maglalagay sa iyo sa ginintuang landas tungo sa tagumpay, kasiyahan at kaligayahan.

— Ang kapangyarihan ng imahinasyon ay nagbabago ng katotohanan

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang kapangyarihan ng imahinasyon ay talagang nagbabago sa katotohanan.

Napatunayan ng mga psychologist na sina Christopher Davoli at Richard Abrams mula sa Washington University sa St. Louis (USA) na ang imahinasyon ay nakakaimpluwensya sa umiiral na katotohanan.

Sa panahon ng eksperimento, ang mga paksa ay kinakailangan upang mabilis na mahanap ang mga titik na paunang pinili ng eksperimento sa mga nakakalat sa screen ng monitor at markahan ang pagkumpleto ng gawain sa pamamagitan ng pagpindot sa isang pindutan. Sa panahon ng pagsusulit, hiniling sa mga kalahok na isipin ang isa sa dalawang sitwasyon: sa una sa kanila, hawak ng paksa ang monitor gamit ang parehong "haka-haka" na mga kamay, at sa pangalawa, ang kanyang mga kamay ay nasa likod ng kanyang likod. Ang mga resulta ay nagpakita na kapag binago ng pag-iisip ang kanilang postura, ang mga boluntaryo ay gumugol ng mas maraming oras sa paghahanap ng mga titik.

Kaya, ang kahusayan ng pagpapatupad tiyak na uri mga gawain ay maaaring tumaas hindi lamang sa pisikal na pagbabago posisyon ng katawan, ngunit din na may pagbabago sa kaisipan ng pustura. Ayon sa mga siyentipiko, pinatutunayan nito ang katotohanan ng konsepto na iniharap ng mga sikologo sa palakasan: sa kapangyarihan ng imahinasyon ay talagang mababago mo ang katotohanan. Ang pangunahing bagay ay ang maniwala sa iyong nakikita. gumagawa ng mga kababalaghan.

Maraming tao ang naglalaan ng maraming oras sa pagpapabuti ng kanilang katawan - ang swimming pool, pahalang na bar, gym at marami pang iba ay nagsisilbi upang bumuo ng mga kalamnan - ngunit Gray matter imposibleng madagdagan sa ganitong paraan. Ngunit ang pagmumuni-muni ay nakakatulong upang mapataas ang volume ng ilang bahagi ng utak. Ang mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng California (Los Angeles) ay dumating sa konklusyong ito.

Gamit ang high-precision na pag-scan sa utak, napag-alaman na sa mga taong regular na nagsasagawa ng meditasyon, ang mga lugar na nauugnay sa pagpapakita ng mga emosyon ay kapansin-pansing mas malaki kaysa sa control group. Ang mga taong sistematikong nagsasagawa ng meditasyon ay madalas na nagpapakita ng positibong emosyon, may kakayahang mapanatili ang kapayapaan ng isip at makisali sa mga estranghero sa isang mapagmalasakit na saloobin sa iba.

Ang lahat ng 22 na paksa ay nagninilay-nilay sa loob ng mahabang panahon: mula 5 hanggang 46 na taon, ang average na tagal ay 24 na taon. Karamihan sa kanila ay naglalaan ng 10 hanggang 90 minuto sa isang araw sa aktibidad na ito.

- Paraan ng pagsasanay sa pag-iisip

Ang kapangyarihan ng imahinasyon ay ang parehong kasanayan. At kailangan itong pasiglahin, tulad ng maraming iba pang mga bagay! Mayroong kahit isang .

1) Maglaan ng 20 minuto upang gumugol sa isang pribado, tahimik na kapaligiran. Maaari itong gawin sa umaga kaagad pagkatapos magising o sa gabi bago matulog. Maaari ka ring mag-ehersisyo sa iyong lunch break kung may malapit na parke.

2) Magpahinga. At isipin ang sitwasyon na gusto mong makita, isipin kung ano ang napakahalaga sa iyo. Ang larawan ay dapat na maliwanag at makulay. Tingnan kung gaano kahusay ang mga kaganapan at nangyayari ang lahat sa paraang gusto mo.

3) I-on ang tunog. Buhayin ang larawan. Pakinggan kung ano ang sinasabi ng mga tao sa iyo, kung ano ang sinasabi mo pabalik sa kanila. Ano ang iba pang mga tunog na maririnig sa malapit - isang busina ng kotse, ang tunog ng ulan, ang pagtiktik ng orasan, o marahil isang kaaya-ayang himig.

4) Pakiramdam ang iyong sarili sa sitwasyong ito. kamusta ang suot mo? Ano ang hinahawakan ng iyong kamay? Ano ang iyong postura, paano mo hinahawakan ang iyong ulo, paano ka tumayo o umupo, gaano ka kumpiyansa ang nararamdaman mo.

5) Langhap ang mga amoy - ano ang amoy ng iyong larawan - sariwang giniling na kape, mga dahon ng taglagas ... Anong mga emosyon ang nagdudulot sa iyo ng mga amoy na ito?

6) Makadama ng kasiyahan, inspirasyon at kagalakan mula sa resulta.

7) Tapusin ang iyong ehersisyo.

MAHALAGA! Magsagawa ng mga ganitong klase nang regular at palagian. Pagkatapos ay matututunan ng iyong kamalayan na mabilis na iproseso ang kahilingang natanggap at ipatupad ito.

Ang materyal ay inihanda ni Dilyara partikular para sa site

Bisitahin ang Buttercup? – Iminungkahi ni Geralt, nang marinig na si Regis ay kailangang umalis sa Toussaint para sa isang hindi tiyak na tagal ng panahon dahil sa isang paglabag sa vampire code. "Siguradong matutuwa siyang malaman na buhay ka." Nag-alinlangan ang albularyo, at saka umiling. Ang alok ng matandang kaibigan ay higit pa sa nakatutukso, ngunit... pagkatapos ng Tesham Mutna, nasira ang kalooban ni Regis. Nabawi niya ang kanyang katinuan upang kalmado siyang tumingin kay Geralt at sa mga taong nakapaligid sa kanya, ngunit dati ay nagkaroon siya ng kahinaan para kay Jaskier at natatakot sa kanyang reaksyon. At ang punto ay hindi na ang dugo ng bard ay talagang mas mahusay kaysa sa iba, ngunit sa halip ay ang espesyal na pakikiramay ng bampira para sa walang katotohanan, walang kabuluhan, marahil ay nagtataglay ng isang daang pagkukulang, ngunit mabait at matamis pa ring Buttercup. - Ano ang mali? – nagulat ang mangkukulam. "Mukhang sa akin ay makakatulong ang magiliw na suporta ngayon." Sorry kung sarili kong negosyo ang iniisip ko. "Wala kang dapat ihingi ng tawad, kaibigan," mahinang ngumiti si Emiel sa sariling paraan. – Sa kabaligtaran, nagpapasalamat ako sa iyo para sa iyong pagmamalasakit, at ilang sandali, sa palagay ko, kukunin ko ang iyong payo. Hindi lang ngayon ang oras para dito. Nagkibit balikat si Geralt, tinanggap ang malabong paliwanag. Kaunti lang ang naintindihan niya, ngunit piniling huwag magtanong. Pagkatapos ng lahat, ito ay personal. Tulad ng saloobin ni Regis sa Dandelion sa pangkalahatan. *** Mahigit isang buwang naghintay ang bampira hanggang sa tuluyang tumungo sa Novigrad. Sa panahong ito, naniniwala siya, sapat na ang lakas ng kanyang kalooban upang mapanatili ang uhaw sa dugo at iba pang pagnanasa na nauugnay sa isang sikat na bard. *** - Regis?... – Natigilan si Buttercup bukas ang bibig , pagkakita sa kanya sa threshold ng kanyang kabaret, habang nanonood ng isa pang rehearsal. - Ngunit... ikaw... - Gaya ng nakikita mo, mahal kong kaibigan, dumating ako sa iyo nang hindi inaasahan, ngunit, umaasa ako, kaaya-ayang balita, - bahagyang ngumiti ang bampira at yumuko ang kanyang ulo. Naisip niya ang reaksyon ng minstrel, at ito ay eksakto sa inaasahan, mula sa pagkamangha sa kanyang mukha hanggang sa kanyang cap na may balahibo. "Humihingi ako ng paumanhin dahil hindi kita nababalaan tungkol sa aking pagbisita, ngunit natatakot ako na hindi ka maniniwala kung nakatanggap ka ng isang liham mula sa akin." - Regis! – Natigilan si Buttercup at sumugod sa kanya, at halos maluha, niyakap siya ng mahigpit. Maingat siyang niyakap ni Emiel, mahinang hinahaplos ang likod niya, ngumiti ng marahan. Mainit at hindi kapani-paniwalang emosyonal na Buttercup... - Buhay ka! Paano... paano ito? Bakit ngayon ka lang dumating? Anong nangyari sa'yo? Alam ba ni Geralt na nabuhay kang muli? "Sasabihin ko sa iyo ang lahat, ngunit ito ay isang mahabang kuwento," saad ng bampira, na nagtagal upang ipasok ang isang salita sa pagitan ng mga tanong na bumubuhos mula sa mga labi ng bard. "Natatakot ako na hindi natin magagawa nang walang dalawang gabi sa tincture ng mandragora." - Kung gayon bakit tayo nakatayo? – Sa wakas ay binitawan siya ni Buttercup at pinunasan ang kanyang mga luha sa tuwa. - Umakyat tayo sa itaas! Tiyak na masisira ako ng curiosity kung hindi ko kaagad maririnig ang kahit na bahagi ng mahabang kwentong ito! "Imposibleng tanggihan ka, kaya nasa iyo ako," ang tahimik na tumawa ng albularyo, pinapayagan ang kanyang sarili na dalhin sa hagdan sa ilalim ng nalilitong mga sulyap ng mga mananayaw, kung saan ang bard ay agad na tumigil sa pagbibigay pansin. Ang presensya mismo ng Dandelion ay nagbigay ng isang tiyak na pakiramdam na nakapagpapaalaala ng kaligayahan o euphoria, lalo na pagkatapos ng sapilitang... pag-iwas. Ang pakiramdam ay pumukaw sa maingat na pinigilan na mga impulses, kaya natural para sa isang bampira. At si Regis ay sinaktan ng mga pagdududa kung siya ba ay naghintay ng napakatagal bago tumungo sa Novigrad. *** - Bakit ka naghintay ng napakatagal bago ako binisita? – maingat na itinanong ng bard kung kailan, sa ikatlong gabi, sa wakas ay natapos ang kuwento ni Emiel, pati na rin ang kuwento ni Dandelion tungkol sa sarili niyang mga pakikipagsapalaran. "Ganito ba..." nag-alinlangan siya, ngunit ang manining na mandragora ay ganap na nakaluwag sa kanyang nakakadaldal na dila, "may kinalaman sa paraan ng pagtingin mo sa akin?" Nanginginig at umiwas ng tingin si Regis na nagiging sobrang intense at baka nag-iinit na. Pinahintulutan niya ang kanyang sarili na tumingin sa Dandelion, bahagya na pinipigilan ang kanyang mga pagnanasa, inaaliw ang kanyang sarili sa katotohanan na ang narcissistic bard ay malamang na hindi mapapansin ang anumang bagay. Ngunit nakita ni Dandelion ang isang titig na puno ng kakaibang init na nakatutok sa kanya. At sa titig na ito, maging siya na sanay na sa atensyon ay nakaramdam ng awkward. Kung siya ay matino, ang bard ay walang alinlangan na magpanggap na walang napapansin. Hindi ako maglalakas-loob na magtanong ng diretso, dahil sa dulo ng aking kamalayan ay naiintindihan ko pa rin kung ano ang maaaring idulot ng lahat ng ito. Ngunit hindi pinahintulutan ng alak na pigilan ang ating likas na pagkamausisa. Napalingon si Regis, pinag-iisipan ang sagot niya. Kinakagat ni Dandelion ang kanyang mga labi bilang pag-asa. "Ito ay konektado, ngunit hindi lamang sa kung ano ang walang alinlangan na naisip mo na," sa wakas ay sinabi ng albularyo nang hindi tumitingin. – Ang kalikasan ko rin ang may kasalanan dito. - Ipaliwanag? – nakataas ang kilay ng minstrel sa pagkalito, hindi lubos na nauunawaan kung paano nauugnay ang vampirism at... hindi malinaw na mga pananaw sa isa't isa. Napabuntong-hininga si Emiel. Inaasahan niyang iwasan ang pag-uusap na ito, ngunit hindi niya magawang magsinungaling kay Dandelion. At, marahil, mas mabuting malaman niya ang totoo... kahit mabilis na natapos ang pagkakaibigan. - Kita mo, ang isang espesyal na attachment sa isang tao ay maaaring magdulot ng bahagyang pagtaas ng pagkauhaw para sa dugo sa isang bampira. Ang dugo ng isang bagay ng... ahem... pagnanasa,” ang bampira ay pumili ng isang medyo angkop na salita, “ay nagiging sanhi ng mas malakas na damdamin kaysa, halimbawa, karaniwan kong nakasanayan na magpigil. Naghintay ako hanggang sa hindi na ako delikado sayo. Pagkatapos ng lahat ng nangyari, kailangan ko ng panahon para magkaroon ng kontrol sa sarili. - At... nagtagumpay ka ba? – medyo kinakabahan pa ring tanong ng makata. – Nagawa mo bang hindi na gusto ang aking dugo? "Hindi," sagot ni Regis, hindi pa rin nakataas ang ulo. - Imposibleng hindi gusto. Pero hinding hindi kita sasaktan. Sa anumang paraan, maniwala ka sa akin... - gayunpaman, hindi niya inaasahan na magkakaroon ng lakas ng loob si Dandelion na agad na maniwala sa kanya. Bumuntong-hininga ang bard, papalapit. Marahil ay sinabi ng lahat na siya lamang ang nagmamahal sa kanya, ngunit ang gayong eksena ay hindi maiwasang mahawakan siya. Handa si Regis na magdusa sa sarili, para lang hindi siya mapuntahan ng daliri. Impiyerno, kakaunting tao ang nakagawa ng anumang bagay na mas makabuluhan para sa Dandelion! Maaaring si Geralt, ngunit iyon ay ganap na naiiba ... "Naniniwala ako sa iyo," ang tahimik na sinabi ng minstrel, hinawakan ang bahagyang nanginginig na mga kamay ng arbularyo, sinusubukang makuha ang kanyang tingin. "Kahit na... hindi mo mapigilan ang sarili mo," huminga siya. Tumingala ang bampira, puno pa rin ng kakaibang pakiramdam na nakikilala na ngayon ni Jaskier bilang pagnanasa. Nang hawakan ni Regis ang pisngi niya likurang bahagi palad, ang bard ay hindi sinasadyang nanginig. "Huwag mo akong tuksuhin," sabi ng bampira na may malambot na kalahating ngiti. - Takot ka. "Siguro kaunti lang," sinubukan ni Dandelion na maging matapang. Sa totoo lang, nahihiya siya sa sarili niyang kaduwagan. Kung tutuusin, hindi naman siya kakainin ni Regis... malamang... Pero hindi talaga sanay si Dandelion sa mga ganyang hitsura - kung dahil lang sa kadalasang niregaluhan siya ng "pagnanasa," gaya ng sinabi ni Emiel, sa pamamagitan lang ng maganda at hindi ganoon. magagandang babae. Ito ay hindi na ang makata ay nabigla sa katotohanan mismo, ngunit hindi pa niya nakita ang pagnanasa para sa kanyang sarili sa mga mata ng isang tao. At higit pa sa isang bampira. Maingat na pinasadahan ni Regis ang kanyang mga daliri sa kanyang leeg, dahilan para mapapikit ang minstrel, bagama't hindi siya humiwalay. "Pero mas mabuting gumawa ka ng isang bagay bago ako tuluyang matakot." Humalakhak si Emiel. Oo, mas gusto ni Buttercup na takutin ang sarili niya. At ito ay hindi mabuti para sa kanila ... pakikipagkaibigan, tama ba? Lumapit ang bampira at idiniin ang mga labi nito sa kanya, hinalikan siya ng marahan at malambing. Bumuntong-hininga ang bard at nahihiyang sumagot pa. Ang katotohanan ay naging mas malumanay at mas kaaya-aya kaysa sa inaasahan niya, at dahil dito ang takot ay mabilis na nagbigay daan sa pag-usisa. Inabot ni Dandelion ang kanyang sarili, maingat na niyakap si Regis, kung saan hindi siya nag-atubiling idiin siya sa kanyang sarili, hindi pa rin lubos na naniniwala sa pahintulot ng minstrel. Ngunit pinawi ni Buttercup ang mga pagdududa nang, tumingin sa malayo ng ilang segundo at tila nag-iisip, hinalikan niya siya mismo, na may parehong maingat na interes. Lumipat ang mga halik ni Regis sa pisngi, tenga, dumampi sa leeg... at kinilig na naman ang bard, na nag-igting sa kanyang mga braso. - Anong nangyari? - itinaas ng bampira ang kanyang ulo upang mahuli ang tingin ng minstrel, marahang hinawakan ang kanyang leeg gamit ang kanyang mga daliri, pinipigilan ang kanyang uhaw sa pagsisikap ng kalooban. “Mas maganda kung kagatin mo pa rin ako…” ungol ni Julian, maingat na umiwas ng tingin. - Buttercup... - Alam mo, mayroon akong napakalinaw na imahinasyon... - nanginginig ang makata. "Sigurado ako na ang hindi ko sinasadyang isipin ay mas masahol pa kaysa sa katotohanan." Ngunit gusto mo pa rin ang aking dugo, at... marahil ito ay magiging mas mabuti sa ganitong paraan? "Masakit," sinubukan ng bampira na pakalmahin siya at ang kanyang sarili. Mahirap pigilan ang sarili kahit walang bard na handang sumuko. "At nangako ako na hindi kita sasaktan." "Naiintindihan ko," kumagat si Buttercup. ibabang labi, sinasalubong ang tingin ni Regis, puno ng pagsusumamo at kawalan ng katiyakan. "Pero ayoko talagang matakot sayo." Ngunit wala akong magagawa tungkol dito. Ang pagpipigil sa sarili ng bampira ay unti-unting natutunaw sa ilalim ng titig na ito. Ang nagpahinto sa kanya ay hindi alam ni Dandelion ang kanyang hinihiling. Gayunpaman, maaari niyang isipin ang isang bagay na mas masahol pa, ito ay karaniwang katangian ng mga tao, lalo na ang isang sensitibong bard... Ang pagkauhaw ay naging higit at higit na naiiba... Si Regis ay sumandal sa leeg ng minstrel, hinalikan ito, dahan-dahang pinasadahan ito ng kanyang dila, nakikipaglaban. ang temptasyon. Ang Buttercup ay ganap na nagyelo, mapagkakatiwalaan man o natatakot... Wala nang anumang posibilidad na labanan ang uhaw. Kahit na alam kung ano ang maaaring humantong sa kanya, hindi maaaring tanggihan ni Emiel ang kahilingan ng makata, kahit na hangal, ngunit kaya... nakatutukso. Dahan-dahan at maingat na isinubsob ng bampira ang kanyang mga pangil sa leeg ng minstrel. Ang matamis na dugo na labis niyang ninanais ay agad na pilit na iniikot ang kanyang ulo. Napakahirap pigilan... Pero nangako siya na hindi siya gagawa ng anumang masama. Hinawakan ni Dandelion ang mga balikat ng bampira, ibinuka ang kanyang bibig para sumigaw, ngunit isang bagay na hindi niya alam ang pumipigil sa kanya. Para bang sa sandaling iyon, kasama ang nakakatuwang panghihina na gumulong sa kanyang katawan, nawalan ng boses ang bard. Kung hindi dahil sa kahinaang ito, tiyak na kumikibot si Dandelion, na likas na sinusubukang takasan ang sakit, at sasaktan ang sarili. “How... prudent,” naisip ng makata, sa kabila ng kanyang posisyon. At oo, ito ay masakit at medyo nakakatakot, ngunit kung ikukumpara sa kung ano ang maaaring isipin ng bard, ito ay hindi masyadong nakakatakot ... Regis ay dahan-dahang humiwalay, dinidilaan ang mga patak ng dugo mula sa mga sugat ng pangil. Sino ang makakaalam kung ano ang dapat na sinubukan niya ng kaunti lamang ... Ngunit gusto niya ng higit pa. Ang bampira lang ang malinaw na nakakaunawa kung paano ito magtatapos. Kung paano ito natapos kahit na ngayon, kung ang kanyang kalooban ay mas mahina. Dali-dali niyang nilabas sa bag na lagi niyang dala ang lahat ng kailangan niya para malagyan ng benda ang leeg ng bard. Tahimik na umungol si Dandelion, natauhan, ngunit hindi nagsalita. Hindi mahanap angkop na mga salita, sa kabila ng kanyang hindi pangkaraniwang kadaldalan na dila... Nang matapos ang bendahe, muling nagtagpo ang kanilang mga tingin. - Sorry... - puno ng panghihinayang Sabi ng bampira sa boses. - Regis... - Natigilan sa wakas si Buttercup at inabot siya, ngunit naging fog na siya. - Regis! – ang bampira ay natunaw, lumipad sa labas ng bintana, iniwan ang bard sa pagkalito. *** - Nagkaroon ka na ba ng aming nabuhay na muli na kaibigan? – tanong ni Geralt. Muli siyang bumisita sa Novigrad, hindi niya pinalampas ang pagkakataong tingnan ang Dandelion. "Oo," tila kay Geralt na awkward na tumingin ang bard. – Hindi pa nagtagal... - Dandelion... - sumimangot ang mangkukulam sa hinala. "May hindi ka sinasabi sa akin." “Well... since ikaw na mismo ang naglabas ng topic na ito, I wanted to ask you to find Regis and make sure that everything is okay with him,” napabuntong-hininga ang makata. “So...” lalong bumigat ang tingin ng mangkukulam, at pinagkrus ni Geralt ang kanyang mga braso sa kanyang dibdib. -Anong nangyari dito? “Kinagat ako ni Regis,” mabilis na sabi ni Julian, maingat na hindi tumitingin. - Ano? – ibinuka ng bruha ang kanyang bibig. Hindi niya maisip na si Regis, na matagumpay na kumapit sa hindi kapani-paniwalang bilang ng mga taon sa pamamagitan ng mga pamantayan ng tao, ay biglang masira dahil sa... gayunpaman, ito ay ang sinumpaang Buttercup, kung kanino ang lahat ay palaging nagkakamali! "Ako mismo ang pumilit sa kanya," ibinaba pa ng bard ang kanyang ulo. – At ang mga pangyayari... Hindi ko sasabihin sa iyo ang mga pangyayari! - bigla niyang sinabi na kinakabahan, tila kahit na medyo napahiya, bagaman sa mundong ito ang bard bago iyon, tila, ay hindi partikular na napahiya sa anumang bagay. - Wala akong pakialam sa kalagayan mo! – ungol ni Geralt. - Naiintindihan mo ba ang ginawa mo?! Alam mong may problema siya dito noon pa! Paano kung magsimula ulit ang lahat?! Ano ba, Buttercup?! “Naiintindihan ko...” sagot ng makata sa tinig na puno ng kawalan ng pag-asa, na parang inaamin ang pinakamasamang bagay, ganap na nakalaylay. - Kinaumagahan, nang makatulog ako. Mangyaring, Geralt, maniwala ka sa akin, napagtanto ko ang aking ginawa. At na ako ay isang walang kabuluhan, iresponsable, makasarili na duwag. I'm just asking you to make sure Regis is okay, and then you can come back and yell at me again. OK? May iba pang gustong idagdag ang Witcher, ngunit ang minstrel ay nagkaroon ng isang kaawa-awang hitsura na ang lahat ng pumasok sa ulo ni Geralt ay: "Hindi nila tinatalo ang isang sinungaling na tao." Nagmumura, tumungo siya sa labasan: "Huwag mo akong kaibigan, Buttercup..." "Alam ko..." pinutol siya ng makata. - Salamat. Tumango lang si Witcher. Wala na siyang oras para maupo ulit. *** Ang paghahanap kay Regis ay naging napakadali - malinaw naman, dahil siya mismo ang nagpasya na ipakita ang kanyang sarili kay Geralt, bagaman hindi inaasahan ng mangkukulam na makayanan ang gawain nang napakabilis. Ang hitsura ng bampira, dapat kong sabihin, mas mahusay ng kaunti kaysa sa Buttercup. Nanlumo din at nakatingin sa malayo na may pinaka guilty look. - Kamusta ka? – maingat na tanong ni Geralt habang nakatingin ng malapit sa kaibigan. – May sinabi sa akin si Buttercup na nag-aalala sa akin. “I appreciate your concern, my friend,” pilit na ngumiti si Emiel. "Pero hindi ako delikado, huwag kang mag-alala." Sa pamamagitan ng kahit na , hindi para sa iyo. Nakahinga ng maluwag ang Witcher. Tila nagawa ni Regis na iwasan ang pinaka-kahila-hilakbot na kahihinatnan. Ngunit mahirap sabihin na ang bampira mismo ay natutuwa tungkol dito. - Ano ang nangyari doon? – tahimik na tanong ng bruha. "Hindi kamukha ni Dandelion ang kanyang sarili, at para kang gumawa ng isang bagay na kakila-kilabot, kahit na siya ay medyo buhay at maayos." "Natatakot akong hindi mo magugustuhan ang aking prangka, Geralt," umiling ang albularyo, bumuntong-hininga. "Pakiusap huwag mo akong simulan." Huwag kunin ito dahil sa kawalan ng kumpiyansa, baka kailangan mo lang ng ilang oras para pag-isipan ito. At hindi ko nais na mawala ang iyong kumpanya sa ngayon, kung mangyayari iyon. "As you wish," masunuring sumang-ayon ang mangkukulam. - Ngunit maaari ba akong magtanong sa iyo ng iba? “Of course,” tumango naman si Regis. - Sinabi mo na hindi ka mapanganib sa akin. At para sa ibang tao? - Propesyonal na kuryusidad? – bahagyang tumawa ang bampira. - Para lamang sa isang napaka tiyak na iba pa. At hindi ako sigurado kung dapat ko siyang lapitan, kahit na lumipas na ang panganib. - Hmm... - Napabuntong hininga si Geralt. - Alam mo, si Dandelion, siyempre, ay tanga pa rin... Ngunit nag-aalala siya tungkol sa ilang tao na kasing lalim at tunay na ginagawa niya tungkol sa iyo ngayon. Kahit anong katangahan ang ginawa niya, gaano man siya ka "walang kwenta, iresponsable at makasarili na duwag", sa sarili niyang pananalita, dapat mo siyang kausapin kapag, gaya ng sinabi mo, lumipas na ang panganib. Biglang napangiti si Emiel na tinakpan ng palad ang kanyang mga mata, narinig ang napakakulay na paglalarawan na kahit ang mangkukulam, na nakarinig ng lahat ng uri ng mga bagay tungkol sa kanyang kaibigan, ay hindi maiwasang maalala. Si Buttercup, sweet at mabait, sinisisi lang ni Buttercup ang sarili niya sa nangyari. At hindi siya nagdusa mula sa pagkasuklam o takot sa diwa ng bampira ni Regis o sa kanyang espesyal na pagmamahal, ngunit mula sa paraan ng kanyang pag-uugali, kung paano niya sinubukang pagtagumpayan ang kanyang sariling buhay na pantasya sa kanyang, Regis's, gastos. Bagaman, sa totoo lang, hindi ito nagustuhan ng bampira. - Salamat, Geralt. Sa palagay ko kukunin ko ang iyong payo sa ibang pagkakataon. Nakahinga ng maluwag ang Witcher. Sa paghusga sa halos masayang ngiti ng bampira, magiging maayos din ang lahat. At wala nang dapat ipag-alala pa. "Regis," matipid na ngumiti si Geralt. - Bakit ang ating pag-uusap ay tungkol sa Buttercup sa ikalabing pagkakataon? "Lahat ito ay dahil sa kumplikadong biochemical reaksyon, aking kaibigan, na tinatawag ng mga tao na damdamin at emosyon," sagot ni Emiel sa tono ng isang siyentipiko. Tumawa lang ang Witcher bilang tugon. Hindi ito magdadala sa kanya ng ganoong oras upang mapagtanto ang pagiging prangka ng bampira, ngunit hindi niya nais na mapahiya ang kanyang kaibigan sa lahat. *** "Buttercup," isang pamilyar na tahimik at malambot na boses ang nakaantig sa mga tainga ng cabaret bard, na nakatulog sa report book ng kanyang kabaret. Napakurap-kurap ang makata sa pagkalito, nagising, itinaas ang ulo at itinuon ang tingin sa tamang direksyon. At nang magawa niya ito, huminga siya at isinubsob ang sarili sa leeg ng kanyang panauhin sa hatinggabi: "Regis!" "Nagsisimula ka na sa ugali na batiin ako ng ganito," mahinang ngumiti ang bampira. "Patawarin mo ako," nalilitong sabi ni Dandelion, nahuli ang tingin ni Emiel na may pag-asa. "Para sa pagiging tanga, at para sa aking kahilingan, at... para sa lahat nang sabay-sabay." Hindi ko man lang naisip kung paano ito mangyayari sa iyo. Tungkol sa walang iba kundi ang kanyang sarili, gaya ng dati... - ang minstrel ay halos humikbi, nakatingin sa malayo. "Well, well," nagmamadali si Regis upang bigyan siya ng katiyakan, na niyakap siya sa kanyang sarili. - Lahat naging okay. - Kaya, ang lahat ay ganap na nagtrabaho? – maingat na sabi ng bard. "Mmmm... Hindi ko sasabihin na nadagdagan ang pagkauhaw ko sa dugo," paliwanag ng bampira, habang nakatingin sa malayo. – Ang parehong ay hindi maaaring sabihin tungkol sa iyong dugo partikular. Pero hindi ako sasama kung hindi ko napigilan ang sarili ko. - Paumanhin... - Ibinaon ni Dandelion ang kanyang noo sa balikat ng albularyo. Hindi na maalala ng makata kung kailan siya nahihiya. Ayaw na niyang subukin pa ang kalooban ni Regis para lang doon. "I'm an idiot." "And you me," tahimik na sagot ng bampira. "Nag-aalinlangan ako na gusto mo akong makita muli pagkatapos ng nangyari." - Bakit? – nagtatakang itinaas ng bard ang ulo. - Kasalanan ko ito, hindi sa iyo. And... it wasn’t that terrible,” kinagat ni Buttercup ang ibabang labi. "Hindi naman sa sabik na akong ulitin, pero kahit na maulit pa iyon, hindi ako makakapigil sa pagnanais na makita ka." Kung tutuusin, ako ang nagmulat ng ganoong… pagnanasa sa iyo,” awkward na nagkibit balikat ang bard. "Magiging patas kung papasanin ko ang ilang responsibilidad para dito." Marahan at magiliw na ngumiti si Regis, sinalubong ang tingin ni Dandelion at hinawakan ang pisngi gamit ang kanyang palad, na napapansin sa tuwa na sa pagkakataong ito ay hindi na kumikibo ang bard, tanging ang mga sulok lamang ng kanyang mga labi ang umangat sa isang sagot na ngiti. "Ang aking hangarin ay hindi lamang ang iyong dugo," paalala ni Emiel. "Sa palagay ko hindi ito nakakatakot gaya ng sa tingin ko," halos matahimik na sagot ng minstrel. "Kaya pala, mahal ko," nagpasya si Regis na huwag magdagdag ng "kaibigan" sa pagkakataong ito, "na gusto kong iwaksi ang iyong mga takot."

Ang utak ng tao ay isang makapangyarihang mekanismo, na minamaliit ng sangkatauhan. Ito ay sanayin at maaaring kontrolin upang baguhin ang iyong buhay mas magandang panig. Kung gusto mong kontrolin ang iyong mga iniisip at panloob na mundo, pagkatapos ay una sa lahat kailangan mong malaman ang mga katangian ng utak upang magamit ang mga ito sa iyong sariling mga interes.

• Hindi nakikita ng utak ang pagkakaiba ng realidad at imahinasyon

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang utak ay nagpapakita ng parehong reaksyon sa anumang mga kaisipan, ito man ay katotohanan o kathang-isip lamang. Katulad na tampok humahantong sa epekto ng placebo.

Ang kahulugan nito ay nakasalalay sa pang-unawa ng utak sa kung ano ang nangyayari. Kung, kapag ang isang tao ay kumakain ng kendi, nakikita niya ito bilang isang gamot para sa lagnat, halimbawa, aspirin, pagkatapos ay nag-isyu siya ng utos sa katawan na babaan ang antas ng temperatura.

Mayroon ding kabaligtaran na kababalaghan ng nocebo, kapag ang isang madaling kapitan, na nakarinig sa panlabas na kapaligiran, halimbawa, sa telebisyon, tungkol sa pagkalat ng isang sakit, nagsisimula siyang maramdaman ito sa kanyang sarili. mga sintomas ng katangian nang hindi talaga nagkakasakit.

Ang isang mahalagang bentahe ng gayong pang-unawa sa mundo ay ang kakayahang nakapag-iisa na taasan ang antas ng sariling kagalingan. Upang gawin ito, ito ay sapat na isipin lamang ang mundo mas mahusay kaysa sa aktwal na ito ay. Tumingin ka lang sa paligid mo" kulay rosas na baso", at ang iyong kagalingan ay garantisadong mapabuti.

Tandaan na ang utak ay hindi nakikita ang pagkakaiba sa pagitan ng katotohanan at imahinasyon, na nangangahulugang magagamit mo ito para sa iyong sariling mga layunin.

• Ang mga kaisipan ay nagbabago sa mga karanasan

Ipinapakita ng pagsasanay na ang mga kaisipang sumasakop sa isang mahalagang bahagi ng oras ng isang tao sa hinaharap ay nagiging karanasan. Halimbawa, pagkatapos bumili ng kotse, ang isang tao ay awtomatikong nagsisimulang magbayad ng higit na pansin sa mga sasakyang dumadaan, binibigyang pansin ang mga gawa at modelo, nang hindi sinasadyang naghahanap ng mga katulad ng kanyang sariling sasakyan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay nagsisimulang mag-isip nang higit pa tungkol sa kanyang sasakyan, na bumubuo ng kaukulang mga interes.

Mahalaga ang feature na ito para mawala ang stress. Sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong sariling mga pag-iisip, maaari mong i-reprogram lamang ang gawain ng utak sa ibang direksyon, at pagkatapos ay magbibigay ito ng naaangkop na mga utos sa iba pang bahagi ng mga organo.

Sa turn, kapag sinusuri ang maraming mga mapagkukunan ng impormasyon na naglalarawan sa parehong proseso mula sa iba't ibang mga punto ng view, ang isang tao ay hindi sinasadyang sandal sa opsyon na mas malapit sa kanyang personal na pananaw.

May isa pang pattern, mga positibong tao laging nagkakaisa, habang ang mga mapurol na bores ay nakikipag-usap sa kanilang sariling uri. At ito ay hindi isang aksidente, ngunit isang pattern. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang simulan ang anumang mga pagbabago sa iyong sariling buhay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga proseso ng pag-iisip.

• Ang autopilot ay ang pangunahing mode ng operasyon ng utak

Ipinapakita ng mga kalkulasyon na araw-araw ang utak ng tao ay nagpaparami ng humigit-kumulang 60 libong magkakaibang mga pag-iisip, ngunit dalawang-katlo ng mga ito ay paulit-ulit mula kahapon. Iyon ang dahilan kung bakit ang negatibiti ay maaaring madaig ang isang tao at dalhin siya sa "hukay." Kapag nahaharap sa mga negatibong kaisipan, inuulit ito ng utak araw-araw, kahit na sa mas maliit na dami, na nagpapalala sa sitwasyon. Ito ang eksaktong dahilan kung bakit inirerekomenda ang pagbabago ng kapaligiran upang makaahon sa isang emosyonal na krisis.

Ang isang nakababahalang sitwasyon ay maaaring pukawin ng mga negatibong kaisipan, kahit na wala silang tunay na batayan. Baguhin lamang ang iyong kapaligiran at ang iyong utak ay mag-reboot.

Kinakailangang sanayin ang utak, ituro ito upang patuloy na makabuo ng mga positibong kaisipan. Kung natutunan mong kontrolin ang mga prosesong walang malay at pilitin ang iyong sariling utak na bumuo ng mga positibong emosyon, ang mga pagpapabuti sa kasong ito ay magiging kapansin-pansin sa mata.

• Idiskonekta para mag-reboot

Sa mga kondisyon ng mas mataas na emosyonal na background at mga negatibong kaisipan ito ay kinakailangan upang pana-panahong bigyan ang utak ng pahinga at immune system. Kahit na ang isang maikling pahinga ay may pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa iyong kagalingan.

Mayroong maraming mga paraan upang i-reboot, ngunit isa sa mga pinaka mabisang pagninilay. Nakakatulong ito upang palayain ang iyong ulo mula sa mga pag-iisip. Ang isa pang paraan ay ang panlabas na libangan, halimbawa, skiing. Kung mas kapana-panabik ang kapaligiran, mas mabilis at mas epektibong nalilinis ang utak.

• Baguhin ang iyong sariling utak

Ang gawaing pangkaisipan ay nakakatulong upang maisaaktibo ang utak, na bumubuo ng karagdagang mga koneksyon sa ugat. Tinatawag ng mga siyentipiko ang prosesong neuroplasticity. Halimbawa, kumbinsihin ang iyong sarili na tiyak na makakamit mo ang iyong layunin, halimbawa, alisin labis na timbang, ang utak ay magsisimulang mag-isa na bumuo mga koneksyon sa neural. Alinsunod dito, ito ay magbibigay sa katawan ng bago, dati nang hindi magagamit na mga pagkakataon upang ipatupad ang mga plano nito sa pagsasanay.

Isuko ang iyong kamalayan, at ang napakalaking mga prospect ay magbubukas sa harap mo. Maniwala ka sa iyong kakayahang makamit ang anumang mga layunin na iyong itinakda, at tiyak na makakamit mo ang mga ito.

mga komentong pinapagana ng HyperComments