At managinip ako ng ganito... Kumakalat ang isang magaan na fog sa buong lupa. Walang dampness, ang sariwa lang ng madaling araw. Ang kotse ay gumulong sa makinis na mamasa-masa na aspalto. Ang on-board computer ay nagpakita ng plus sampu sa labas. Ang tangke ay puno... para sa pitong daang kilometro. Ang araw ay lumitaw lamang sa itaas ng abot-tanaw. Maliwanag, sa isang maliwanag na ulap, tila mainit at banayad. Ang mga gilid ng solar disk ay maayos na lumabo, na muling nagpinta sa fog sa pinong kulay ng namumulaklak na mga puno ng mansanas. Ang malayong kagubatan ay hindi nakikita: hamog at araw. Dumaan ang mga nayon na may pamilyar na pangalan. Hindi ko na binilang kung ilang beses akong dinala ng sasakyan sa lugar ng paghahanap. Nang masundo si Andrey, isang mas may karanasang digger, tumungo kami sa Mulikovo.

Ang nayon mismo ay nawawala mula noong digmaan. Sinunog ito ng mga Nazi noong 1942. Ang isang nayon ng labinlimang bahay na nawala sa kagubatan ay isang outpost para sa mga partisan sa unang taon ng digmaan. Ang mga Aleman ay natakot na ang mga partisan ay may isang sentro ng libangan. At isang araw ng tag-araw ay nasunog ito kasama ng iba pang mga nayon ng Russia na matatagpuan sa malapit.

Sa nayon ang sikat na pangalang Kursk ay nanatiling wala sa lahat. Hinarangan ng hamog ang kalsada sa isang strip. Ang kakayahang makita ay lumala. Kinailangan kong bawasan ang bilis sa pinakamababa. Dalawampu sa speedometer. Hindi ko alam kung hanggang kailan kami gagapang ng ganito. Nakatulog si Andrey sa malapit. Ang hamog ay naging mas makapal, na nakaharang sa kalsada na may tuluy-tuloy na belo. Kinailangan kong alisin ito sa kalsada hangga't maaari sa kanan at huminto. Ang mga ilaw ng emergency ay kumikislap, tumibok ang oras.
"Dumating kami nang hindi binubuksan ang aming mga mata," tanong ni Andryukha.

Damn fog, pure milk, hihintayin natin hanggang lumitaw ang kalsada...

Nagsimulang humilik ng pantay-pantay si Andrey. Binuksan ko ang fog lights at bumaba ng sasakyan, mahinang nag-click ang lock ng pinto. Wala akong makitang daliri sa haba ng braso.

May hindi maliwanag na lumitaw sa loob. Hindi, hindi pagkabalisa, isang bagay na ganap na dayuhan. Mga pakiramdam ng pag-iingat, pag-asa, kapag may humihigop sa hukay ng iyong tiyan. Ito ay isang pakiramdam na dati ay hindi pamilyar. Nakasara ang pinto ng sasakyan. Pagpapasya na pumasok sa cabin, hinila ko ang hawakan. Hindi naka-lock ang pinto Nakakapagtaka, lumabas ako at isinara iyon, alam ko naman iyon. May nangyari sa aking alaala, paulit-ulit ang mga salita ng kanta, umupo ako sa salon. Kakaiba, sa loob ng sasakyan ay may kaparehong gatas ng mapuputing fog. Ngunit ang mga elemento ng kotse ay nakikilala.

Malas, saan nanggagaling ang "gatas" na ito? Napatingin ako kay Andrey na tahimik ding humihilik sa front seat. Ang kakaibang pakiramdam na lumitaw ay hindi nawala at kahit papaano ay tumindi, na pumipintig sa dibdib, sabi nila, sa hukay ng tiyan, na parang gustong lumabas.

Nagsimulang pumikit ang mga mata.

"Ayoko matulog" sabi ko sa sarili ko.

Nakakuha ng sapat na tulog.

Tumingin siya kay Andrey. Nakaidlip siya sa parehong posisyon, o di kaya'y natutulog na parang nasa bahay sa kama.

Parang may nakatingin sa likod ng ulo ko. Mistiko. Somewhere deep inside may narinig akong boses. Sa halip, hindi ko ito narinig, ngunit naramdaman ko ito.

Aalis na kami agad. Huwag kang mag-alala.

"Who are you, without turning my head," tanong ko rin sa inner voice.

Tanong niya at dahan-dahang inulit ang ulo sa kanan. May isang lalaki na nakaupo sa likuran niya, mga labing siyam na dalawampung taong gulang. Ang kanyang mukha, mga kamay, at ang kanyang buong sarili ay natatakpan ng mapuputing fog na iyon na pumuno sa sasakyan. May pamilyar sa kanyang pigura. Nakuha ko: army bearing, sword belt, cartridge pouch, isang pares ng grenades at buttonholes, buttonhole na may mga titik na LPKU. Oo, pero ito ang uniporme ng mga kadete ng aming paaralan ng apatnapu't isang taon.

“Sino ka?” inulit ko ang tanong.

Gogunsky Kirill Petrovich, kadete Gogunsky. Nabasa mo ang tungkol sa akin sa mga dokumento ng paaralan. Napatay sa pamamagitan ng shrapnel malapit sa Sabsk, nagkaroon ako ng malakas na artillery shell na nakaupo sa ilalim ng trench, sinusubukang bumangon. Walang oras. Isang fragment ang lumipad sa kahabaan ng trench at tumama sa kanyang templo habang paalis ito. Iyon lang.

Krasnobaev Yuri Ignatievich, kadete Krasnobaev!- nagpakilala ang pangalawa.

Pinatay sa kamay-sa-kamay na labanan, walang oras para sa ikalima... pinaputok niya...

Okay, tumigil, mga kadete! Wala ka na doon, inilibing ka sa nayon ng Volna, malapit sa Sabsk. Namatay ka noong Hulyo 22, 1941.

Naalala ko ang pelikulang "Guests from the Future". At ngayon ay baliktad. Ito ay "mga bisita mula sa nakaraan."

Ako si Alexander.

"Alam kong ikaw ay isang search engine, ngunit ikaw ay nasa loob lamang ng maraming taon...," sabi ng kadete na si Gogunsky.

Ano ang mali...

Hindi, basta o.

Paano mo nalaman ang lahat? -Tinanong din kita ulit.

"Ayan, heto, marami silang pinag-uusapan tungkol sa iyo," umiiwas niyang sabi.

Hindi, wala, lahat ay mabuti lamang.

Kaya lang, kahit papaano matamlay kang magtrabaho, Alexander. At ang lalaking militar, at mga kaibigang militar, at..., - tumigil siya saglit.

Kapag itinaas mo ang iba pang mga lalaki, kaming lahat, ang mga kadete... Pagkatapos ng lahat, ilan pa: ang mga populist, at ang mga artilerya?

Mga populista ito ba ay isang people's militia division?- tanong ko ulit.

Nagkaroon ng katahimikan sa loob ng sasakyan. Isang manipis na ulap ng hamog ang gumagala sa paligid ng cabin, tila may naninigarilyo. Nagsimula ang pagkalito sa aking isipan.

Ano ang maipapaliwanag ko sa kanila? Na hanggang ngayon ay hindi mailipat ng Ministri ng Depensa ng bansa ang mga kapangyarihan sa mga rehiyon. Ano pa? Na ang batas “Sa pampublikong asosasyon"na ang isang tao sa isang lugar ay interesado sa pagsasama-sama ng mga organisasyon sa paghahanap at pag-alis sa mga lokal na search engine ng inisyatiba, makatwirang inisyatiba. Hindi malinaw sa umiiral na batas kung sino ang nakikipag-ugnayan sa kanino, at kung sino ang gumagawa ng ano...

Naririnig mo ba, Alexander, pwede ba kitang tawaging ganyan?

tiyak.

Ano ang ginagawa ngayon ng mga opisina ng pagpaparehistro at pagpapalista ng militar?

Tulad ng ano? Palagi!

Oo, ngunit sa mga regulasyon sa pagpaparehistro ng militar at mga opisina ng enlistment ay walang mga isyu sa pagpapatuloy ng mga nahulog! Totoo iyon! Ano ang ibig sabihin nito: pakikilahok kasama ng mga awtoridad lokal na pamahalaan, publiko at relihiyosong mga asosasyon sa magtrabaho upang hanapin at ipagpatuloy ang alaala ng mga pinatay sa pagtatanggol sa Amang Bayan.

Ang pakikilahok sa isang rally ay naiintindihan, ang pakikilahok sa isang parada ay naiintindihan, ang pakikilahok sa isang libing ay naiintindihan, ngunit ang pakikilahok sa trabaho ay hindi malinaw. Sino ang nag-oorganisa, nagsasagawa, gumagawa, may pananagutan, at nakikilahok ang opisina ng pagpaparehistro at pagpapalista ng militar? Ito ay lumalabas na kawili-wili! Siya ay na-draft, siya ay lumaban, siya ay namatay, ang kanyang pamilya ay ipinaalam. At sino pa ang nagsisinungaling, hindi binuhay. Dito kayong dalawa lumaki, isa si Sergei. Tama! Sino ang isinasaalang-alang, paano, at saan? Sino ang nagbibigay sa iyo ng pera para sa mga kabaong?

Tutal, sinabi sa iyo ng administrasyon na ikaw lang ang may problema, ang mga search engine.... Napayuko ako, nahihiya akong makipag-usap sa isang kinatawan ng administrasyon.

Cyrus may sakit, Petrovich, paano mo nalaman?- sabi ko, iginuhit ang mga salita.

Ang pag-iisip ay materyal. At may dumating sa amin.

Hindi ko maintindihan kung ano ang nangyayari? Naramdaman kong namamanhid na ang mga kamay ko sa manibela, umaambon talaga ang ulo ko... Tumingin ako sa rearview mirror - wala itong laman.

Walang mga kadete.

Nandito kami, hindi kami naliligaw, huwag tumingin... - boses iyon ni Yuri.

Nagkaroon ako ng goosebumps sa buong katawan ko; kung sasabihin mo sa sinuman, hindi sila maniniwala. Nawala ang pakiramdam ng oras at buong pagpapahalaga sa mga nangyayari. Nawalan ng kontrol sa sitwasyon. Sa isang banda nakita ko, narinig at naramdaman, sa kabilang banda kumpletong kawalan sa espasyo at oras. Kakaibang kalagayan. Walang sumisikat na araw, walang hamog. Natutulog, hindi natutulog, hindi masasabi...
-Paano nangyari na hinati mo ang mga monumento sa mga nahulog na sundalo, sa pagitan, gaya ng sinasabi mo, mga antas ng pamahalaan?

hindi naintindihan?

Napakasimple nito, ang ilang mga monumento ay pinangangalagaan ng mga pinuno ng rehiyon, ang iba ay ng mga opisyal ng distrito, at pagkatapos ay ng mga opisyal ng nayon o bayan.

Ipaliwanag kung ano ang nangyayari, Alexander. Bakit ang populasyon ay nagtayo ng monumento sa Sumy sa kanilang sariling gastos?

Paano ko ito ipapaliwanag sa iyo upang ito ay malinaw? Ang lahat ay konektado sa pera, lahat ay nag-aalaga sa kanilang sarili.

At kung mayroong dalawang monumento sa teritoryo ng konseho ng nayon, o anuman ito, ang isa ay pinangangalagaan ng konseho ng nayon, at ang isa ay ng distrito. So, malayo ang lugar, pero maraming pera. Hindi ba kayang ipinta ng konseho ng nayon ang bakod at putulin ang tinutubuan ng damo?

Hindi, hindi pwede, may konseptong hindi nilalayong paggamit mga pondo sa badyet.

Ngunit sila, ang mga sundalo, ay lumaban nang magkatabi, sa iisang lupain, marahil sa parehong kanal, isa lang ang namatay at inilibing sa isang libingan, at ang pangalawa sa isa pa, ano ang kanilang kasalanan? Ano ang ibig sabihin nito - hindi naka-target? Mayroon lamang isang layunin - ang pagkawasak ng mga Nazi; At share mo!!! Dapat kang mahiya!!!

Nagkibit balikat ako. Nagsimula akong makaramdam ng panginginig...

O kung bakit hinahati nila ang mga namatay sa teritoryo ng Leningrad at Rehiyon ng Leningrad. Pagkatapos ng lahat, ang mga sundalo ay nagsagawa ng isang gawain? Kita mo, Alexander. Pagkatapos ng lahat, sa iyong edad na may pera, hindi ka nila binibigyan ng pera: ang mga partido sa paghahanap ay nakarehistro kapwa sa lungsod at sa rehiyon. Ang mga nagtatrabaho sa lungsod ay isinasaalang-alang bilang mga detatsment ng lungsod, isang bagay, ngunit ang mga nagtatrabaho sa rehiyon ay iba. Ano, bawal magtrabaho sa lungsod ang mga regional unit at vice versa? Gaano karaming gasolina ang nasunog mo sa iyong mga biyahe, nabayaran ka ba? Alam na namin, doon, alam ang lahat, mahirap lang para sa iyo na maunawaan ito dito. Magkano ang ginastos mo at ni Afanasyev sa lahat ng iba pa: mga banner, mga palatandaan? Ang mga palatandaan ay inilagay sa mga lugar kung saan nakipaglaban ang mga kadete, ginamit ang mga banner sa mga espesyal na kaganapan.

Nawala ako sa mga tanong na ibinibigay, naghihintay ng pagbabalik sa realidad ng aking pag-iral. Alam ko ito para sigurado. Ngunit walang katapusan ang mga tanong sa paningin. Nahuli ko ang sarili kong iniisip na natutulog si Andryukha...

Biglang tumama ang sinag ng ilaw sa sasakyan. Inangat niya ang ulo niya at napansin niyang may dumaan na sasakyan sa malapit. Ang sasakyan ay umalog na parang bangka sa tubig nang may dumaan na bangka. Nauntog ang ulo ni Andrei sa salamin, nagmura sa tulog at nagpatuloy sa pagsinghot... Bumaba ako ng mga sasakyan. Mamasa-masa na aspalto, malamig na umaga, maliwanag na fog.

Anong nangyari? Ano? Nanaginip ka ba tungkol sa isang bagay? Ano? O hindi ka nanaginip?

Napatingin ako sa relo ko at natulala sa gulat. Inilipat ng kamay ang isang dibisyon ng dial. At dinala ko ang relo sa aking mga mata, walang pagkakamali. Kinuha ko ang cellphone ko at oras na rin. Mystic. Sa tingin ko ay dalawampung minuto na ang lumipas. Inistart ko ang makina, umupo sandali, iniisip ang nangyari, at nagpasyang magpatuloy.

Patawarin mo kami, ngunit sabihin sa akin kung paanong ang paglalagay ng mga pangalan ng mga patay na lalaki at sundalo sa mga monumento na iyong itinayo ay lumilikha ng mga hindi kinakailangang problema: ilang uri ng pila o pagkakasunud-sunod, o ano, napakahirap isulat ang "hindi kilala" o "kadete" Kalinin A."
-Ikaw ay mali. Pagkatapos ng lahat, sa taglamig hindi ka gagana sa bato, mula lamang sa tagsibol - Abril hanggang taglagas - Oktubre ...

Oo, ikaw mismo ay hindi naniniwala sa iyong sinasabi. Nahulog ka lang sa control machine, hindi mo alam kung paano lumabas. Lahat ay gustong sumali kung ano ang nagawa, ipakita ang iyong kahalagahan, presensya. Semimagbigay ng papuri para sa hindi kasangkot,- Mabilis na lumabas si Krasnobaev at huminga ng malalim.

Isang nakakatakot na lamig ang dumaloy sa aking gulugod. Ni mula sa takot, o mula sa kung ano ang nangyayari, ngunit mula sa katuwiran ng mga patay, ang aming kawalan ng kakayahan upang mabilis, nang walang hindi kinakailangang red tape, na malutas ang mga isyung ito. Insolvency ng paghahanap ng negosyo sa bansa. Sinabi nila ang mapait na katotohanan ng ating malupit na katotohanan, ang katotohanan ng kawalan ng laman ng mga kaluluwa at malalim na kawalang-interes.

Nakaramdam ako ng lamig at nagsimulang tumugtog ang aking mga ngipin. Ngunit may kumatok sa puso, - Ako lang ang nakarinig.

Alexander, huwag kang masyadong mag-alala. Maghihintay kami. Halika, halika, hinihiling ka namin...! Buhatin! Naghihintay kami! napaka!

Nagising ako dahil sa tulak sa tagiliran ko. Napatingin sa akin si Andrey na nanlalaki ang mga mata.

May sakit ka ba? Pupunta ba tayo o hindi? San, sinong kausap mo?

Binomba niya ako ng mga tanong.

May napanaginipan ako.

Napatingin ako sa relo ko. Mga limang minuto kaming nakatayo sa ulap. Ang araw ay uminit sa windshield, ito ay mainit at maaliwalas. Sa loob ng mahabang panahon hindi ko makuha ang susi sa ignition. Nagsimulang umungol ang makina. Nilagay ko ang kamay ko sa manibela at umalis na kami.

Tulad ng isinulat ni Coelho: "Ang kawili-wiling bagay sa buhay ay ang mga pangarap ay maaaring magkatotoo."

Hindi sa pagkakataong ito, naisip ko!))

Lahat tayo minsan ay nakakakita ng nakakatakot, kakaiba, hindi kasiya-siyang panaginip, kung saan hindi tayo agad nakabawi. Nagkaroon ako ng katulad na panaginip noong isang araw.

Sa oras ng tanghalian ay nakaramdam ako ng antok (bihira akong matulog sa araw), kaya nagpasya akong umidlip saglit at natulog ng 15-20 minuto.

Nagkaroon ako ng isang kakaibang panaginip dito na hinding-hindi ko makakalimutan. Ngayon siya ay tila tulala at kahit na nakakatawa. Tapos, pagkagising ko, medyo natuwa ako na panaginip lang, pero medyo creepy din at the same time.

Diretso tayo sa punto. Hindi malabo ang panaginip, natatandaan kong mabuti ang mga detalye. Sinasabi ko sa iyo ang panaginip mismo.

Nakatulog ako ibig sabihin medyo nakatulog din ako sa maghapon, bumangon ako, pumunta sa salamin sa hallway at tignan mo... hay naku... halos lahat ng buhok sa ulo ko nalaglag at ang anit ko. Pulang pula, tumingin ako sa aking mukha, kaliwang kilay parang buo... pero yung tama halos naahit na lahat, at may part na parang naninipis, parang ganun. Natatakot at walang malinaw. Shock, in short!

Pagkatapos ay agad akong humiga muli, humiga ng kaunti, nagising at umaasa na panaginip iyon, agad kong hinawakan kanang kilay at pakiramdam ko halos wala na. Tumakbo ulit ako sa salamin na iyon, tingnan mo... at ang parehong larawan. Horror...hindi ito panaginip!

Sa aking mga panaginip, sa paanuman, lalo akong matiyaga o kung ano, ngunit bumalik ako sa pagtulog, sa pagkakasunud-sunod, tila, upang magising sa pag-asa na ito ay walang kapararakan at hindi ito maaaring mangyari. Ngunit muli akong nagising, tumakbo sa salamin at muling nakita ang ilang freak na halos walang buhok at isang kilay. Nakakatakot na talaga. Para akong napagtanto na may karamdaman ako.

Kakauwi lang ni mama. Naganap ang gayong pag-uusap sa pagitan namin.))

Sabi ko: Nanay, tingnan mo! Ano ang mali sa akin? Siya ay sumasagot nang walang pakialam: Buweno, hindi ko alam. Lagi kang nasa labas kapag gabi. Nagtatanong ako ng ganito: ano ang kinalaman nito dito?

At saka bam...nagising ako, totoo na! Ang pangarap ay natapos sa pinakakagiliw-giliw na pag-uusap na ito sa aking ina.))

Napakasaya kong nagising ako ng totoo! Ano sa tingin mo ang una kong ginawa?) Syempre, naramdaman ko ang kilay ko at tumakbo sa salamin. Diyos! Maayos ang lahat! Lahat ay nasa lugar...kilay...buhok! Ang ganda ko lang!))

Habang inilalarawan ko ang panaginip, naging nakakatawa. Kailangan mong managinip tungkol sa isang bagay na tulad nito!)) Ngunit ang panaginip ay talagang hindi kanais-nais at makatotohanan din na hindi ako agad na natauhan. Parang gusto ko na talagang magising, pero hindi ko magawa.

Wag mo akong pagtawanan, please.))

Sa pamamagitan ng paraan, nagpasya akong basahin para masaya kung ano ang ibig sabihin ng gayong panaginip: sa pangkalahatan, walang kapararakan, walang espesyal.

Ano ang napanaginipan mo na sobrang nakakatakot at kakaiba? Ibahagi!

PANGARAP

Ang mga bangungot at talamak na insomnia ay sumasalot sa maraming tao. Naghahanap ng magandang gabi nagsisimula kaming baguhin ang lokasyon ng kama, isuko ang isang hindi komportable na unan, bumili ng mga bagong kurtina na magpapasok ng mas maraming liwanag o, kabaligtaran, lilim, idikit ang iba pang wallpaper sa pag-asa na ang isang sariwang interior ay magbabago sa sitwasyon. Ngunit ang mga hindi kasiya-siyang panaginip ay sinasamahan tayo kahit na sa isang panibagong kapaligiran. Maraming tao ang dumaranas ng insomnia. Ano naman ang mali? Bakit sinasamahan tayo ng bangungot?

Ang isang psychologist ay nagsasalita tungkol dito.
- Alam mo ba na ang mga panaginip at bangungot ay walang maliit na papel sa kasaysayan ng malikhaing imahinasyon ng sangkatauhan. Alalahanin ang mga kuwadro na gawa ng Goya at Fusli, ang mga nobela ng Dostoevsky, Bulgakov at Kafka, ang musika ng Schoenberg. Iminumungkahi ng mga gawang ito na lahat sila ay nilikha ng mga may-akda sa ilalim ng impresyon ng mga pangarap na puno ng takot.
Ang pangangarap ay tumatagal ng isang average ng dalawang oras ng pagtulog sa isang gabi, tumatagal 7.5 oras. Ang bawat tao'y nangangarap, ngunit maraming tao ang hindi naaalala ang kanilang mga pangarap. Kung gisingin ang isang natutulog na tao sa gitna REM tulog, maaalala niya ang isang napakatingkad na panaginip. Kung gisingin siya 5 minuto pagkatapos ng pagtatapos ng REM sleep period, mayroon siya isang malabong alaala lamang ng panaginip ang mananatili, at kung siya ay magising pagkaraan ng 10 minuto, wala siyang maaalala.
Walang alinlangan, ang mga bangungot ay maaaring, nang walang anumang pag-aalinlangan, na sirain ang normal pagtulog sa gabi. Ang mga ito ay naaalala nang buo at sa mahusay na detalye. Ang mga taong nagdurusa sa mga bangungot ay kadalasang nakikilala ang mga umuulit na tema sa kanilang mga panaginip. Nangyayari na ang mga pangarap na ito ay paulit-ulit nang maraming beses, kung minsan sa loob ng maraming taon. Paulit-ulit mula gabi hanggang gabi: habulan, pagpatay, karahasan, pagkahulog sa bangin, pagbagsak ng eroplano, at iba pa. Buweno, para sa mga hindi lumahok sa mga digmaan, hindi nakaranas ng anumang mga sakuna, nakakagambalang mga panaginip ay resulta ng ilang talamak na pagkabalisa sa buhay o hindi nalutas na mga problema, pangmatagalang stress, tensyon sa trabaho o sa pamilya, inaalala mahirap na relasyon sa mga mahal sa buhay, kasamahan, hindi nalutas na mga salungatan. Ang isang tao, na hindi makahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyon, pinipigilan ang pagkabalisa at pinipigilan ang kanyang sarili. Paulit-ulit na binubuhay ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon. Bilang isang psychologist, mariing ipinapayo ko sa iyo na lutasin ang mga ganitong problema.
Oo, sa kasamaang palad, kahit gaano mo ito gusto, ngunit hindi sa paaralan, at lalo na sa iba institusyong pang-edukasyon hindi tayo tuturuan kung paano makipag-ugnayan nang tama sa mga tao, kung paano makaahon sa mga salungatan nang walang negatibong emosyonal na kahihinatnan para sa ating sarili, o ang kakayahang mag-isip nang tama sa mga landas patungo sa layunin. At mula noon pag-iisip ng tao Ang ganitong kababalaghan bilang paulit-ulit na mga karanasan ay pangkaraniwan, pagkatapos ay nararanasan ng isang tao ang mga ito, karamihan ay negatibo, mga sitwasyon nang paulit-ulit sa katotohanan, at ang sobrang pagkapagod ng utak ay nagsisimulang ipakita ang pagkabalisa na ito sa mga panaginip.

— Ang insomnia at bangungot ba ay mapanganib para sa kalusugan ng tao?

Ang mga bangungot mismo ay hindi isang makabuluhang sanhi ng hindi pagkakatulog: humigit-kumulang 5% ng lahat ng mga nasa hustong gulang ay dumaranas ng mga ito sa anumang oras. Gayunpaman, maaaring mangyari ang mga bangungot kasamang sintomas isa pang mas malalim na pinagbabatayan na problema. Kaya, ito ay itinatag na mataas na porsyento Ang mga taong patuloy na nagdurusa sa mga bangungot, tulad ng nabanggit ko sa itaas, ay ang mga nakaranas ng ilang uri ng traumatikong kaganapan o buong panahon sa kanilang buhay na nanatiling hindi nalutas at kung minsan ay walang malay. Klinikal na karanasan ay nagpapakita na kapag ang problema ay natukoy at naitama, ang nakakagambalang mga panaginip ay hihinto. Dati ay pinaniniwalaan na ang pagkain ng ilang pagkain kaagad bago matulog ay maaaring magdulot ng mga bangungot; siyentipikong pananaliksik. Gayunpaman, walang duda na ang mga bangungot ay maaaring sanhi ng pagkuha ng kontraindikado mga gamot at lalo na ang pag-abuso sa alak, pagkagumon sa iba pang masamang bisyo.
Ang pagtulog ay isang pagsugpo na lumalamon sa mga selula ng cortex cerebral hemispheres utak, at kasama malalim na pagtulog- bumaba sa ilang pinagbabatayan na bahagi ng utak. Anumang bagay na nakakabawas sa pagganap mga selula ng nerbiyos utak, - pagod, pagod, nagdusa malubhang sakit- pinatataas ang pangangailangan para sa pagtulog, pinatataas ang antok. Pagmasdan ang iyong sarili, at makikita mo na bilang isang resulta ng pangangati, ang pagkapagod ay bubuo sa gabi, at kasama nito ang pagnanais na matulog - isang senyas ng patuloy na pagnanais ng katawan na magpahinga.
Sa pagtulog, kapag ang karamihan sa utak ay napigilan, ang pinaka-kanais-nais na mga kondisyon ay nilikha hindi lamang para sa pagpapanumbalik ng pag-andar ng mga selula ng nerbiyos ng utak na higit na nangangailangan ng gayong pahinga, kundi pati na rin para sa pagpapahinga ng buong organismo. At, siyempre, talamak na kakulangan ng tulog, patuloy na pagkabalisa At mapanghimasok na mga kaisipan tungkol sa pagtulog ay maaaring magdulot ng mga sakit sa pag-iisip, pagbaba ng kaligtasan sa sakit, at, bilang resulta, mga sakit.
Maraming tao ang nagsasabi nang may panghihinayang na ginugugol nila ang halos isang-katlo ng kanilang buhay sa pagtulog. Ngunit ito ay isang walang kabuluhang pagkabigo. Pagkatapos ng lahat, salamat lamang sa pagtulog maaari tayong matagumpay na magtrabaho araw-araw na may bagong lakas at aktibong makapagpahinga - magbasa, maglaro sa labas ng bahay, maglaro ng sports, bumisita sa mga sinehan, atbp.

— Dapat ka bang maniwala sa mga pangarap na libro?
Kadalasan sa mga panaginip nakikita natin ang pinaka hindi inaasahan, minsan nakakatawa, minsan nakakatakot at nakakatuwang mga larawan at pangyayari. Paggising, tayo nagulat kami: "Managinip ako ng ganito!" At ang ilan, na naaalala ang kanilang nakita, Nakikita nila dito ang ilang mahiwaga, marahil makahulang, kahulugan. AT sinusubukang maghanap ng interpretasyon para dito.
Ang mapamahiin na ideya ng "propetikong" mga panaginip ay napakatanda na. Nasa Noong sinaunang panahon, ang mga kakaibang imahe na nakikita sa mga panaginip ay nasasabik sa mga imahinasyon ng mga tao. Talaga, paano ipaliwanag ito? Ang lalaki ay nagpalipas ng buong gabi sa kanyang kama, at sa umaga, pagkagising, sinabi niya na siya ay nasa kagubatan, kung saan siya ay minsang gumala kasama ang mga tao ng kanyang tribo, na siya ay nakipag-usap sa matagal nang patay na mga kamag-anak at nanghuli kasama nila ang mga hindi pa nagagawang ibon at hayop.
Ignorante at walang magawa sa harap ng mga puwersa ng kalikasan, ating ang malalayong ninuno ay lumikha ng iba't-ibang mahiwagang mga ritwal, manghuhula, hula, spells, atbp.
Itinuring nila na ang mga panaginip, kung saan ang gumagala na kaluluwa ng natutulog ay sinasabing nakikipagkita sa mga kaluluwa ng mga patay na tao, kasama ang mga espiritu ng mga halaman at hayop, bilang susi sa mga lihim ng hinaharap, na nagpapahintulot sa kanila na malaman ang kalooban ng mga diyos sa advance. Mula sa mga panaginip sinubukan nilang hulaan kung ang nakaplanong pangangaso ay magiging matagumpay, kung kailan magsisimula ng isang labanan sa isang pagalit na tribo, at kung ang lugar na pinili para sa pabahay ay kanais-nais.
Ang pagsasabi ng kapalaran at mga hula mula sa mga panaginip ay karaniwan sa Egypt at India, sa sinaunang Greece at Roma; Ang paniniwala sa "prophetic" na mga panaginip ay umunlad lalo na sa kahanga-hanga sa Middle Ages. Sa huling siglo marami maitim na tao ginamit na mga interpreter ng panaginip - "mga pangarap na libro".
Ngayon alam natin na ang pangarap ay isang produkto mental na aktibidad isang taong nakakakita ng panaginip. Ngunit ang tanyag na alingawngaw ay tila matatag na naniniwala na ang panaginip ay may isang tanda ng tanda, at maaaring ihayag sa pamamagitan ng paraan ng interpretasyon, na binubuo sa pagpapalit ng naaalalang nilalaman ng panaginip ng isa pang nilalaman - sa batayan ng isang matatag na itinatag na susi- simbolo.
Ang tagapagtatag ng psychoanalysis, S. Freud, sa pag-aaral ng phobias, obsessive at nakakabaliw na mga ideya at iba pang mga bagay, nagbigay ng ideya na ang mga pamamaraan ng psychotherapy ay maaaring magamit sa problema ng mga bangungot at interpretasyon ng panaginip. Ang ideyang ito ay higit na binuo ng kanyang mag-aaral na si K. Jung. Isinasaad niya iyon pangkalahatang tuntunin interpretasyon ng panaginip
imposible.
Ang pagsusuri mismo ay hindi gaanong pamamaraan na maaaring matutunan, ngunit yung i-apply ayon sa rules, magkano ang dialectical isang multi-part exchange sa pagitan ng dalawang indibidwal. Kung ito ay natupad mekanikal, pagkatapos ay ang indibidwal na personalidad ay nawala at panterapeutika ang problema ay bumaba sa isang simpleng tanong: Kaninong kalooban ang mangibabaw - pasyente o analyst?
Ang interpretasyon ng mga panaginip kasama ang kanilang simbolismo ay nangangailangan ng pag-iisip lapitan. Hindi ito maaaring maging mekanikal na pagsunod sa isang kabisadong canon. Kapag sinubukan nating unawain ang isang simbolo, nahaharap tayo hindi lamang dito mismo, kundi pati na rin sa pagiging natatangi ng personalidad na nagsilang dito, pati na rin ang antas ng kaalaman, kultura, at karanasan sa buhay na mayroon ang pasyente.

Ang susunod na psychologist na nagtalaga ng bahagi ng kanyang trabaho sa mga pangarap at ang kanilang interpretasyon ay sa pamamagitan ng Austrian Alfred Adler.
Sinabi ni Adler na ang layunin ng interpretasyon ng panaginip ay upang upang ipakita sa pasyente kung paano siya, umaasa sa mga alegorikal na simbolo at tendentiously napiling mga yugto sa isang panaginip, sinusubukang lapitan ang mga problema na mayroon siya. Ang may-akda ay hindi sa lahat ng isaalang-alang ang panaginip bilang isang makahulang paghahayag na may kakayahang magbunyag ng hinaharap o hindi alam. Ang isang malalim na pag-aaral ng mga panaginip sa halip ay nagmumungkahi na sa pagpapatupad ng isang panaginip, pati na rin ang anumang iba pang kababalaghan buhay isip, kasangkot mga kapangyarihang saykiko indibidwal.
Bagaman itinatanggi namin na maaari naming tingnan ang hinaharap, nagsusulat Adler, ang ating buong paraan ng pamumuhay ay nagtataksil ng pagnanasa nang may kumpiyansa
hulaan ang mga kaganapan sa hinaharap, asahan ang mga ito. Patuloy kaming kumikilos na parang alam na namin ang hinaharap, kahit na Naiintindihan namin na wala kaming alam.
At sa tanong kung ang bawat panaginip ay maaaring bigyang-kahulugan? dapat sagutin ng negatibo.
Sa buong ika-20 siglo, sinubukan ng mga psychologist na makahanap ng siyentipiko pagpapaliwanag ng mga panaginip. Matagal nang naiintindihan ng mga siyentipiko iyon sa walang mahiwaga tungkol sa mga panaginip; muling pagkabuhay sa isang panaginip ng isang tunay na karanasan.
Samakatuwid, walang saysay na paniwalaan ang marami at malawak na ibinebenta na mga libro ng pangarap. Maaari mong i-verify ito sa pamamagitan ng pagbabasa ng ilan sa mga ito bilang isang pagsubok, at ang interpretasyon ng parehong mga sitwasyon sa iba't ibang libro magiging iba.
Kung mayroon kang mga problema sa mga abala sa pagtulog, kailangan mong makipag-ugnayan sa mga espesyalistang psychologist na dalubhasang lalapit sa mga sanhi ng sakit na ito at tumulong na maging normal. kalagayang pangkaisipan. Bukod dito, sa modernong sikolohiya Mayroong mga pamamaraan na maaaring makabisado at magamit ng bawat tao. Ang pagsasanay ay isinasagawa sa anyo personal na pagsasanay sa mga pangkat.
At ito ang aking tula.

Hindi pagkakatulog

Ano ang gumagapang sa akin sa dilim ng gabi?
Mabigat ang iniisip, halatang hindi pareho.
Ang mga kaisipan ay umiikot na parang tambol.
Hindi gabi, dayaan lang.
Hindi tama ang lahat para sa akin. Lahat ng tao ay ganyan sa akin.
Isang malambot na sofa, parang matigas na kutson.
Ang korona ay maaaring magtapon sa iyo sa init o lamig.
Diyos! Sa wakas, hayaan mo akong matulog.
Bumangon. Hangin. Isang sanga ang tumama sa bintana.
At hating gabi na.
Ang mga alalahanin ng araw ay gumagapang sa aking isipan.
Bakit hindi ako natutulog? Kung tutuusin, kailangan kong pumasok sa trabaho sa umaga.
Humiga ulit ako sa sirang kama.
Diyos! Hayaan mo akong matulog ngayon.
Ang mga maitim na pag-iisip ay matigas na pumapasok.
Maitim, malagkit, parang fuel oil.
Bigla akong nalunod sa dilim.
Hanggang kailan ako pinapayagang manatili sa limot?
Ang masasamang ulap ay umiikot,
At sa pamamagitan ng mga bangungot, ang tunog ng alarm clock.
Alam kong kailangan kong buksan ang aking mga mata.
Nahuhulog na naman ako sa asul na kadiliman...
Pagod na buntong-hininga, bumangon ako sa sofa.
At nahihirapan akong pumasok sa trabaho.
06/18/2000

KUZNETSOVA VALENTINA ALEKSANDROVNA